ቫይታሚን B12 - የሰውነት ፍላጎቶች, የመልቀቂያ ዓይነቶች, የመድሃኒት ስሞች እና ለሴቶች, ለወንዶች እና ለልጆች እንዴት እንደሚወስዱ. በጡባዊዎች እና በመርፌዎች ውስጥ ያሉ ውስብስብ ነገሮች

ሕይወታችን ያለማቋረጥ ሰውነታችንን ለተለያዩ ፈተናዎች ያጋልጣል። ይህ በአካላዊ እና በአእምሮአዊ ውጥረት ውስጥ ያሉ ሁኔታዎችን እና ከባድ ስራን ያካትታል. ብቸኛ መውጫው ሰውነትን የሚደግፉ እና የተለያዩ የቫይረስ ወይም ተላላፊ በሽታዎች እድገትን የሚከላከሉ ቪታሚኖችን መጠቀም ነው. ቪታሚኖችን ከ ፎሊክ አሲድ እና B12 ጋር እንይ , ባህሪያቸው እና እንዴት እንደሚወስዱ.

ፎሊክ አሲድ - ምንድን ነው?

ፎሊክ አሲድ ቫይታሚን B9ን ያመለክታል. በውሃ ውስጥ በደንብ ይሟሟል እና በቀላሉ በሰውነት ውስጥ ይዋጣል. የሚመረተው በአምፑል, በዱቄት ወይም በጡባዊዎች መልክ ነው.

ከምግብ ምርቶች መካከል በሚከተሉት ውስጥ ይገኛል-

• ትኩስ ስፒናች;
• የእንስሳት ጉበት;
• ጥራጥሬዎች;
• ቲማቲም;
• ቀይ beets;
• የዶሮ እንቁላል.

እነሱን በመጠቀም በሰውነትዎ ውስጥ የቪታሚኖችን ሚዛን መመለስ ይችላሉ።

ንብረቶችፎሊክ አሲዶች

በሜታቦሊዝም ውስጥ በቀጥታ ይሳተፋል. የበሽታ ተከላካይ ሕዋሳትን በማምረት ሂደት ውስጥ ሊሰራ ይችላል ፣ የምግብ መፈጨትን ያበረታታል። ለነፍሰ ጡር ሴቶች በመደበኛነት የፅንሱን እድገት ለማነቃቃት የታዘዘ በመሆኑ ዋናው የእናቶች ቫይታሚን ተብሎ ይጠራል.

በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ጉድለት ካለበት, ፅንሱ የተለያዩ የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ጉድለቶችን ማዳበር ይጀምራል.

ለዚህም ነው ፎሊክ አሲድ ያላቸው ቪታሚኖች በእድሜ የገፉ ሆርሞኖች እንደ ሴሮቶኒን እና አድሬናሊን ያሉ ሆርሞኖችን ለማዋሃድ የሚረዱት ። አሚኖ እና ኑክሊክ አሲዶችን በተሳካ ሁኔታ ለማባዛት እና በሜታቦሊዝም ውስጥ ይሳተፋል።

ለበለጠ ስኬት እንደ B12 እና B6 ካሉ ቫይታሚኖች ጋር አብሮ መጠቀም ይቻላል. በዚህ መጠን እንደ አመጋገብ ማሟያ መጠቀም ይቻላል. ይህ የሆነበት ምክንያት ከመጠን በላይ መውሰድ ፈጽሞ የማይቻል ስለሚሆን ነው።

በምን ጉዳዮች ላይ ጥቅም ላይ ይውላል?

አብዛኛውን ጊዜ ፎሊክ አሲድ በሰውነት ውስጥ ያለውን የቫይታሚን B9 እጥረት ለማካካስ ሊታዘዝ ይችላል.

የሚከተሉትን ደንቦች በመጠቀም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.:

1. ከምግብ ጋር ብቻ ተወስዷል;
2. ለአዋቂዎች ጥሩው መጠን በቀን 1 ጡባዊ ነው ።
3. የመግቢያ ኮርስ ከ 45 ቀናት በላይ መሆን የለበትም.

ከ ፎሊክ አሲድ ጋር መድሃኒቶችን መጠቀም የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ስርዓትን ለመደገፍ ኃይለኛ መሳሪያ እንዲፈጥሩ ያስችልዎታል. በተጨማሪም, በአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ ወቅት, የልብ ድካም አደጋን ለመቀነስ ይመከራል.

ለሚከተሉት እንደ ድጋፍ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል-

• የሳንባ ነቀርሳ ሕክምና;
• ሥር የሰደደ gastroenteritis;
• የደም ማነስ እና ሉኮፔኒያ ሕክምና;
• እርግዝና, በተለይም በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች;
• በሽተኛው በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ወቅት ቬጀቴሪያን በሚሆንበት ጊዜ በሰውነት ውስጥ ፎሊክ አሲድ አለመኖር;
• የተለያዩ አይነት ዕጢዎች እንዳይታዩ ለመከላከል.

ብዙውን ጊዜ, የተለያዩ ቪታሚኖችን ያጣምራል, ለዚህም ምስጋና ይግባውና ከፍተኛ ውጤት ተገኝቷል. እነዚህ ቪታሚኖች K, B6, B12 እና zinc ያካትታሉ.

በአጠቃቀሙ ሙሉ ደህንነት ቢኖረውም, ዶክተሮች ቫይታሚን B9 ለረጅም ጊዜ እንዳይጠቀሙ ይመክራሉ. ይህ የሆነበት ምክንያት እንዲህ ባለው አመጋገብ ምክንያት በሰውነት ውስጥ ያለው የቫይታሚን B12 ይዘት ይቀንሳል.

እነዚህ ለውጦች በተለይ ሴሎቻቸው በፍጥነት በተከፋፈሉ እንደ አጥንት መቅኒ እና የጨጓራና ትራክት ኤፒተልየም ባሉ ቲሹዎች ላይ ይስተዋላሉ ነገርግን ሁሉም የሚከፋፈሉ ሴሎች በተወሰነ ደረጃ ይጎዳሉ። የቫይታሚን ቢ 12 ወይም ፎሊክ አሲድ እጥረት ዋናው መገለጫ ከባድ የደም ማነስ ነው፣ ነገር ግን ፓንሲቶፔኒያ (የሁለቱም ቀይ የደም ሴሎች፣ ነጭ የደም ሴሎች እና አርጊ ሕዋሳት ምርት መቀነስ) እና የጨጓራና ትራክት መታወክም ይቻላል። በቫይታሚን B12 እጥረት, ነገር ግን ፎሊክ አሲድ ካልሆነ, የነርቭ በሽታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ (ክፍል "ክሊኒካል ፋርማኮሎጂ").

በቫይታሚን ቢ 12 ወይም ፎሊክ አሲድ እጥረት ምክንያት የሚከሰት የደም ማነስ በደም እና በአጥንት መቅኒ ላይ ሜጋሎብላስቲክ አኒሚያ በሚባለው የተወሰነ ለውጥ ይታወቃል። የእነዚህ የቪታሚኖች እጥረት ዋነኛው ጉድለት የዲኤንኤ ውህደትን መጣስ ስለሆነ ፕሮቲን እና አር ኤን ኤ ውህደት ሲቆይ የሕዋስ ክፍፍል ይቋረጣል። ይህ ከፍተኛ አር ኤን ኤ: ዲ ኤን ኤ ጥምርታ ያላቸው ትላልቅ (ማክሮሲቲክ) ቀይ የደም ሴሎች እንዲፈጠሩ ያደርጋል. እንደነዚህ ያሉት ቀይ የደም ሴሎች ያልተለመዱ እና ለአጥፊ ተጽእኖዎች በጣም ስሜታዊ ናቸው. በአጥንት መቅኒ ላይ የተደረገው ሞርፎሎጂያዊ ምርመራ ብዙ ሴሎችን ያሳያል፣ ያልተለመዱ የቀይ የደም ሴል ቀዳሚዎች ቁጥር መጨመር (ሜጋሎብላስትስ)፣ ነገር ግን ወደ መደበኛ ቀይ የደም ሴሎች የሚበቅሉ እጅግ በጣም አነስተኛ ቁጥር ያላቸው ሴሎች። megaloblastic የደም ማነስ ውስጥ, የኑክሌር ብስለት እና ሴል ክፍልፋይ ሂደቶች ውስጥ ጉድለቶች ዳራ ላይ, መቅኒ erythrocytes መካከል ሳይቶፕላዝም መብሰል እና ሂሞግሎቢን ልምምድ ውስጥ በተለምዶ ይቀጥላል.

በንድፈ ሀሳብ ፣ ሜጋሎብላስቲክ የደም ማነስ በማንኛውም የዲኤንኤ ውህደት መዛባት ሊከሰት ይችላል ፣ ግን በተግባር ግን ሁሉም ማለት ይቻላል ከቫይታሚን ቢ 12 ወይም ፎሊክ አሲድ እጥረት ጋር የተቆራኙ ናቸው። የእነዚህ በሽታዎች ባዮኬሚካላዊ እና ፊዚዮሎጂካል መሠረት አሁን ይታወቃል;

ኤ. ቫይታሚን B12. ይህ ቫይታሚን ከኒውክሊዮታይድ ጋር የተሳሰረ ማዕከላዊ ኮባልት አቶም ያለው ፖርፊሪን የመሰለ ቀለበት አለው። የተለያዩ ማያያዣዎች ከኮባልት አቶም ጋር በተያያዙ ቦንዶች ሊጣበቁ ይችላሉ፣ ይህም የተለያዩ ኮባላሚን ይፈጥራሉ። በሰዎች ውስጥ, የቫይታሚን ንቁ ዓይነቶች. Deoxyadenosylcobalamin እና methylcobalamin ተገኝተዋል. ሳይኖኮባላሚን እና ሃይድሮክሲኮባላሚን (ሁለቱም ክሊኒካዊ ጥቅም ላይ የዋሉ) እና ሌሎች በምግብ ውስጥ የሚገኙት ኮባላሚን ወደ እነዚህ ንቁ ቅጾች ሊለወጡ ይችላሉ። ዋናው የቫይታሚን B12 ምንጭ የማይክሮባላዊ ውህደት ነው; ይህ ቫይታሚን በእፅዋት ወይም በእንስሳት አልተሰራም. በምግብ ውስጥ, ቫይታሚን B12, በማይክሮቦች የተዋሃደ, በዋነኝነት በስጋ (በተለይ ጉበት), እንቁላል እና የወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ ይገኛል. ቫይታሚን B12 አንዳንድ ጊዜ በጨጓራ ውስጥ ከሚወጣው ውስጣዊ ሁኔታ ለመለየት አንዳንድ ጊዜ extrinsic factor ይባላል.

ቢ ፎሊክ አሲድ. ፎሊክ አሲድ (pteroylglutamic acid) የፕቲሪዲን ሄትሮሳይክል፣ p-aminobenzoic acid እና glutamic አሲድ የያዘ ንጥረ ነገር ነው። የተለያዩ የግሉታሚክ አሲድ ሞለኪውሎች ከፔትሮይል ሞለኪውሉ ክፍል ጋር ሊጣበቁ ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ, monoglutamates, diglutamates እና triglutamates ይፈጠራሉ. ሙሉ በሙሉ ኦክሳይድ የተደረገው የ ፎሊክ አሲድ ቀለበት በ 7,8-dihydrofolic acid (H2-folate) ኤንዛይም dihydrofolate reductase ሊቀነስ ይችላል, እና ከዚያም ሙሉ በሙሉ የተቀነሰ 5,6,7,8-tetrahydrofolic acid (H-folate) ). ኤች 4-ፎሌት ከኤን 5 አቶም (5-CH3-H4-ፎሌት እና 5-CHO-H4-ፎሌት)፣ N 10 አቶም (10-CHO-H4-ፎሌት) ጋር የተያያዙ አንድ-ካርቦን ክፍሎችን የያዙ ኮፋክተሮችን መፍጠር ይችላል። ወይም ሁለቱም ቦታዎች (5,10-CH2-H4-folate እና 5,10-CH+=H4-folate)። ተባባሪዎች በተለያዩ የኢንዛይም ምላሾች አይለወጡም እና ጠቃሚ ባዮኬሚካላዊ ተግባር ያከናውናሉ: በተለያዩ የኦክሳይድ ደረጃዎች አንድ-ካርቦን ቁርጥራጮች ይለግሳሉ። በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች H,-folate በእነዚህ ምላሾች እንደገና ይታደሳል እና ከዚያ እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. በተለያዩ የእፅዋት እና የእንስሳት ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የተለያዩ የፎሊክ አሲድ ዓይነቶች ይገኛሉ; በጣም የበለጸጉ የቫይታሚን ምንጮች እርሾ, ጉበት, ኩላሊት እና አረንጓዴ አትክልቶች ናቸው.

ኤ. ቫይታሚን B12. የአሜሪካ አመጋገብ በቀን በአማካይ ከ5-30 mcg ቫይታሚን B12 ይይዛል፣ ከዚህ ውስጥ 1-5 mcg በተለምዶ ይጠጣል። ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን በዋነኛነት በጉበት ውስጥ ይከማቻል (በአዋቂ ሰው በግምት mcg)። በሽንት እና በሰገራ ውስጥ የመከታተያ መጠን ብቻ ይጠፋል። የቫይታሚን ቢ 12 መደበኛ ፍላጎት በቀን 2 mcg ብቻ ስለሆነ የቫይታሚን ቢ 12 መምጠጥ ካቆመ ሰውነታችን ሁሉንም ክምችቶች ለመጠቀም እና ሜጋሎብላስቲክ የደም ማነስን ለማዳበር እስከ 5 አመት ይወስዳል። ቫይታሚን B12 የሚይዘው በፊዚዮሎጂያዊ መጠኖች ውስጥ ውስጣዊ ሁኔታ ሲኖር ብቻ ነው። ውስጣዊ ሁኔታ ሞል ያለው glycoprotein ነው. m በግምት, እሱም በጨጓራ እጢው የፓሪየል ሴሎች አማካኝነት የሚወጣ. ከቫይታሚን B12 ጋር ሲደባለቅ, በሆድ እና በዶዲነም ውስጥ ከሚገኙ የአመጋገብ ምንጮች የተለቀቀው, በከፍተኛ ልዩ ተቀባይ ማጓጓዣ ዘዴ በኩል በሩቅ ሴኩም ውስጥ ይጠመዳል. በሰዎች ውስጥ የቫይታሚን B12 እጥረት ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በውስጣዊ ሁኔታ እጥረት ወይም በሩቅ cecum ውስጥ ያለውን ልዩ የመጠጣት ዘዴን በመጣሱ ምክንያት በመጥባቱ ምክንያት ነው።

ከተወሰደ በኋላ ቫይታሚን ቢ ከፕላዝማ glycoprotein transcobalamin II ጋር የተሳሰረ ወደ ሰውነት ውስጥ ይተላለፋል። ከመጠን በላይ ቫይታሚን በጉበት ውስጥ ይቀመጣል. በሽንት ውስጥ የቫይታሚን ቢ 12 ጉልህ የሆነ መውጣት የሚከሰተው ከ transcobalamins (mcg) አስገዳጅ አቅም በላይ በሆነ መጠን በወላጅነት በሚሰጥበት ጊዜ ብቻ ነው።

ቢ ፎሊክ አሲድ. የአሜሪካው አመጋገብ በቀን በአማካይ ማይክሮግራም ፎሌት ይይዛል፣ ከነዚህም ውስጥ ማይክሮግራሞች እንደ ሜታቦሊዝም ፍላጎቶች ላይ ተመስርተው ይወሰዳሉ (እርጉዝ ሴቶች በቀን እስከ 1 ኪሎ ግራም ሊወስዱ ይችላሉ)። በተለምዶ በግምት 5-20 ሚሊ ግራም ፎሌት በጉበት እና በሌሎች ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ይከማቻል። ፎሌቶች በሽንት እና በሰገራ ውስጥ ይወጣሉ, እና እንዲሁም በካታቦሊዝም ይወድማሉ, ማለትም, አወሳሰዱን ካቆሙ በኋላ, በደም ውስጥ ያለው የአሲድ መጠን ይቀንሳል. በሰውነት ውስጥ ያለው የቫይታሚን ክምችት ዝቅተኛ እና የሚያስፈልገው ከፍተኛ በመሆኑ የፎሊክ አሲድ እጥረት እና ሜጋሎብላስቲክ የደም ማነስ ፎሊክ አሲድ ከተቋረጠ ከ1-6 ወራት ውስጥ ሊከሰት ይችላል (እንደ በሽተኛው አመጋገብ እና የፎሌት አጠቃቀም መጠን ላይ በመመስረት)።

ፎሊክ አሲድ በቀላሉ እና ሙሉ በሙሉ በፕሮክሲማል ጄጁነም ውስጥ ይያዛል። ነገር ግን፣ አመጋገብ ፎሌት በዋናነት የ5-CH3-H4-folate የ polyglutamate ቅርጾችን እና በጣም ትንሽ መጠን ያለው ያልተለወጠ ፎሌትን ያካትታል። ከመውሰዱ በፊት የ polyglutamate ግሉታሜት ቀሪዎች ከአንዱ በስተቀር ሁሉም በ cc-L-glutamate transferase ("conjugase") ኢንዛይም ሃይድሮላይዝድ መደረግ አለባቸው። Monoglutamate 5-CH3-H-folate ወደ ደም ውስጥ በንቃት ወይም በተዘዋዋሪ ትራንስፖርት ውስጥ ይገባል እና ከዚያም በሰውነት ውስጥ ይሰራጫል.

ኤ. ቫይታሚን B12. በሰዎች ውስጥ ሁለት ዋና ዋና የኢንዛይም ምላሾች አሉ የቫይታሚን ቢ መኖር ከነሱ በአንዱ ውስጥ ዲኦክሲዴኖይኮባላሚን ሜቲልማሎኒል-ኮአ ወደ ሱኩሲኒል-ኮአ ወደ ሚቲማሎኒል-ኮአ ሙታሴ በሚለው ኢንዛይም ለመቀየር አስፈላጊው አስተባባሪ ነው። በቫይታሚን Bt2 እጥረት, ምላሹ አይከሰትም, እና ንጣፉ - methylmalonyl-CoA - ይከማቻል, በዚህም ምክንያት ያልተለመዱ የሰባ አሲዶች ይዋሃዳሉ እና በሴል ሽፋኖች ውስጥ ይካተታሉ. በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ውስጥ ይህ መታወክ የቫይታሚን ቢ እጥረት ወደ ኒውሮሎጂካል መገለጫዎች ይመራል ተብሎ ይታሰባል።

ሌላው የቫይታሚን B2 የሚያስፈልገው የኢንዛይም ምላሽ 5-CH3-H4-ፎሌት ወደ ኤች 4-ፎሌት እና ሆሞሳይስቴይን ወደ ሜቲዮኒን በ 5-CH3-H4-folate-homocysteine ​​methyl-transferase ኢንዛይም መለወጥ ነው። በዚህ ምላሽ, ኮባላሚን እና ሜቲልኮባላሚን እርስ በርስ ይለወጣሉ, እናም ቫይታሚን እንደ እውነተኛ ማነቃቂያ ሊቆጠር ይችላል. በቫይታሚን B12 እጥረት, ዋናውን አመጋገብ እና የተከማቸ 5-CH3-H-folate ወደ ኮፋክተሮች ቀዳሚነት Ngfolate መለወጥ ሊከሰት አይችልም. በውጤቱም, 5-CH3-Ng ፎሌት ይከማቻል እና ለዲኤንኤ ውህደት አስፈላጊ የሆኑ የጋርዮሽ እጥረት ይከሰታል. ይህ ባዮኬሚካላዊ ዘዴ ("ሜቲልፎሌት ወጥመድ" ተብሎ የሚጠራው) ቫይታሚን B12 እና ፎሊክ አሲድን በማገናኘት ሜጋሎብላስቲክ የደም ማነስ (ነገር ግን የነርቭ በሽታዎች አይደለም) በቫይታሚን B12 እጥረት ውስጥ በከፊል በ ፎሊክ አሲድ ሊገለበጥ የሚችልበትን ምክንያት ያስረዳል።

ቢ ፎሊክ አሲድ. ቀደም ሲል እንደተገለፀው ፣ የፎሌትስ ዋና ሚና የዲ ኤን ኤ ናይትሮጅንን መሰረትን በሚዋሃድበት ጊዜ የአንድ-ካርቦን ቁርጥራጮችን ለማስተላለፍ አስፈላጊ የሆኑ ተባባሪዎች መፈጠር ነው። ይህ ደ ኖቮ የፕዩሪን ውህደት እነዚህን ተባባሪዎች የሚያካትቱ ሁለት ኢንዛይሞችን ያካትታል። በነሱ ውስጥ፣ 10-CHO-H-folate እና 5,10-CH+H-folate የአንድ-ካርቦን ፍርስራሾች ለጋሾች ሲሆኑ በመጨረሻ የፑሪን ሄትሮሳይክል C2 እና C8 አተሞች ይፈጥራሉ። በእነዚህ ሁለቱም ምላሾች፣ ኤች-ፎሌት እንደገና ይታደሳል እና እንደገና አንድ የካርቦን አካላትን ወስዶ ተባባሪ ሊሆን ይችላል።

ፎሌት የሚያስፈልገው ሌላው ጠቃሚ ምላሽ የቲሚዲሊክ አሲድ (2-deoxy-thymidine monophosphate - dTMP) ውህደት ነው, ለዲኤንኤ አስፈላጊ ቅድመ ሁኔታ. በዚህ ምላሽ ውስጥ፣ ቲሚዳይሌት ሲንተቴዝ የተባለው ኢንዛይም የ 5,10-CH2-H4-ፎሌት አንድ-ካርቦን ክፍሎችን ወደ C5 ቦታ ወደ ፒሪሚዲን 2-deoxyuridine ሞኖፎስፌት (dUMP) ወደ dTMP እንዲፈጥር ያደርጋል። ፎሌት ኮፋክተሮችን ከሚያካትቱ ሌሎች የኢንዛይም ምላሾች በተለየ በዚህ ምላሽ ኮፋክተሩ ወደ ኤች 2 ፎሌት ተቀይሯል እና ለእያንዳንዱ የዲቲኤምፒ ሞለኪውል አንድ ሞለ H4 ፎሌት ይበላል። በፍጥነት በሚባዙ ቲሹዎች ውስጥ, ይህ ምላሽ ከፍተኛ መጠን ያለው H4 ፎሌት ይጠቀማል, እና ቀጣይነት ያለው የዲ ኤን ኤ ውህደት የ H2 ፎሌት ወደ H4 ፎሌት (ይህ ምላሽ በ dihydrofolate reductase) እንዲቀንስ ይጠይቃል. የተገኘው Ngfolate ወደ ኮፋክተር CH2-Ngfolate በ serine transhydromethylases ተመልሶ ሊቀየር ይችላል፣ በዚህም የዲቲኤምፒ ውህደትን ይቆጣጠራል። በዲቲኤምፒ synthetase፣ dihydrofolate reductase እና serine transhydromethylase የሚመነጩ የምላሾች ውስብስብነት ብዙውን ጊዜ dTMP ውህደት ዑደት ይባላል።

ለዘላለም B12 ሲደመር

የህይወት ቫይታሚኖች

ቫይታሚን B12 እና ፎሊክ አሲድ ለህይወታችን በጣም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ናቸው በተለይም በእርግዝና የመጀመሪያዎቹ 3 ወራት ውስጥ ለፅንሱ እድገት አስፈላጊ ናቸው, እንዲሁም ለማርገዝ በምትፈልግ ሴት አካል ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል ...

ሁለት ወሳኝ ቪታሚኖች ለረጅም ጊዜ በሚሠራ ቀመር ውስጥ ይጣመራሉ, ይህም ለተለመደው የሜታብሊክ ሂደቶች አስፈላጊ ነው-የሴል ክፍፍል, የዲ ኤን ኤ ውህደት, ሄሞቶፔይሲስ, የነርቭ ሥርዓት ትክክለኛ አሠራር.

ዘላለም B12 ፕላስ ድንቅ የቫይታሚን B12 እና ፎሊክ አሲድ ጥምረት ነው።

ቫይታሚን B12

ከቪታሚኖች ሁሉ በጣም ውስብስብ የሆነው ይህ በ 1926 አሜሪካውያን ዶክተሮች ጆርጅ ሚኖ እና ዊልያም መርፊ በአመጋገብ ውስጥ በግማሽ የተጋገረ ጉበት ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ጉበት በማካተት በአደገኛ የደም ማነስ ላይ የሕክምና ተጽእኖ እንዳለው ሲገነዘቡ ለመጀመሪያ ጊዜ እራሱን ለሳይንስ ዓለም አሳውቋል. . ዶሮቲ ሆጅኪን የቫይታሚን B12 (1955) አወቃቀሩን በመለየት የኖቤል ሽልማት ተሸላሚ ሆናለች።

ከዋናዎቹ B ቪታሚኖች አንዱ የሆነው ቫይታሚን B12 (ሳይያኖካባላሚን) በአእምሮ እንቅስቃሴ ውስጥ ትልቅ ሚና የሚጫወት እና ለጤናማ የነርቭ ሥርዓት አስፈላጊ ነው።

በምግብ ውስጥ የቫይታሚን B12 እጥረት የቀይ የደም ሴሎች መፈጠርን መጣስ (የደም ማነስ) ፣ የነርቭ ሥርዓት ሥራን እና የጨጓራ ​​ጭማቂ የአሲድ መጠን በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ ያስከትላል።

B 12 ከፎሊክ አሲድ ጋር አብሮ በመስራት ጤናማ የአሚኖ አሲድ መጠን እንዲኖር ይረዳል ሆሞሲስቲንበሰውነት ውስጥ, መጨመር የልብ ሥራን ሊያስተጓጉል ይችላል.

ያን ያህል መብዛት ተረጋግጧል ሆሞሲስቲንበደም ውስጥ ወደ መልክ ይመራል አተሮስክለሮሲስ እና የልብ በሽታ.

ቫይታሚን B12 በውሃ ውስጥ የሚሟሟ ቢ ቪታሚን ሲሆን ይህም ስብ እና ፕሮቲኖችን ከምግብ ወደ ሃይል እንዲለውጥ የሚረዳ እና ከፎሊክ አሲድ ጋር በመሆን መደበኛ ቀይ የደም ሴሎችን በመፍጠር ላይ ይሳተፋል።

የነርቭ ሥርዓቱን መደበኛ ተግባር እና የአጥንት ሕብረ ሕዋሳት መፈጠርን ለማረጋገጥ በቂ የሰውነት አካል በቫይታሚን ቢ 12 አቅርቦት አስፈላጊ ነው (በተለይም በማረጥ ወቅት ለህፃናት እና ለሴቶች በጣም አስፈላጊ የሆነ የአጥንት ክብደት በሚከሰትበት ጊዜ)

የቫይታሚን B12 እጥረት ያስከትላል ከመጠን በላይ ክብደት መጨመር, ደስ የማይል የሰውነት ሽታ, ማዞር, ራስ ምታት, የልብ ምት, የትንፋሽ ማጠር, የምግብ ፍላጎት ማጣት, የቆዳ መገረጥ, የመደንዘዝ እና የመሳሳት ስሜቶች, የጀርባ ህመም, የደም መርጋት መቀነስ, የማስታወስ ችግር, የልብ ምት መዛባት, የወር አበባ ዑደት መዛባት, ቅዠቶች…

የቫይታሚን ቢ 12 ውህደቱ ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ እንደሆነ ይታመናል ሜቲዮኒንበፕሮቲን ውህደት ላይ ያለውን አበረታች ውጤት ያብራራል.

ቫይታሚን ቢ 12 የካሮቲንን መሳብ እና ወደ ቫይታሚን ኤ መለወጥን እንደሚያሳድግ ተረጋግጧል።

ቫይታሚን B12 በዋናነት ከእንስሳት ምንጮች (እርጎ፣ የከብት ወተት፣ የቼዳር አይብ፣ የጎጆ ጥብስ) ከሚገኙ ቪታሚኖች አንዱ ነው።

የቫይታሚን B12 መመዘኛዎች;

• አዋቂዎች - 2.4 mcg;
• የሚያጠቡ / እርጉዝ ሴቶች -2.8 / 2.6 mcg;
• ልጆች - በቀን ከ 0.9 እስከ 2.4 mcg.

ቫይታሚን B12 በቬጀቴሪያኖች መወሰድ አለበት, ምክንያቱም ዋናው ምንጭ የእንስሳት ተዋጽኦዎች ስለሆነ, በተጨማሪም አልኮል መጠጣት እና ለረጅም ጊዜ ለፀሃይ መጋለጥ የዚህን ቫይታሚን ክምችት ይቀንሳል.

ቫይታሚን ቢ 12 እርጅናን ከሚዋጉ ዋና ዋና ቢ ቪታሚኖች አንዱ ነው ፣ የሆድ ዕቃው ቫይታሚን ቢ -12ን ከምግብ ውስጥ ለመምጥ የሚያመች ፈሳሽ ስለሚፈጥር ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሰውነት ቫይታሚንን መውሰድ አይችልም ። B-12 ከምግብ , ይህን ክፍል ከምግብ ማሟያዎች በቀላሉ ይቀበላል.

ፎሊክ አሲድ (ቫይታሚን B9)

እንስሳት እና ሰዎች ፎሊክ አሲድ አይዋሃዱም, በምግብ ወይም በአንጀት ማይክሮፋሎራ አማካኝነት ይቀበላሉ.

ፎሊክ አሲድ በከፍተኛ መጠን በአረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች፣ አንዳንድ የሎሚ ፍራፍሬዎች፣ ጥራጥሬዎች፣ ሙሉ ዳቦ፣ እርሾ፣ ጉበት እና የማር ክፍል ነው።

ነገር ግን, በማብሰያው ሂደት ውስጥ, አንዳንዶቹ ፎሌትወድሟል እና አካል ቀይ የደም ሕዋሳት, የነርቭ ሥርዓት ክፍሎች, የዲኤንኤ ውህደት እና የአንጎል ተግባር ለመጠበቅ ያለውን ጠቃሚ ሚና ግምት ውስጥ ተጨማሪ ቫይታሚን B9 ያስፈልገዋል, እና ሴሬብሮስፒናል ፈሳሽ ውስጥ አስፈላጊ አካል ነው.

ፎሊክ አሲድ ለወትሮው የሕዋስ እድገትና ፅንስ እድገት ወሳኝ ነው። በእርግዝና ወቅት በአመጋገብዎ ውስጥ በቂ ቫይታሚን B9 መኖሩ በጣም አስፈላጊ የሆነው ለዚህ ነው.

የ B9 እጥረት የኒውክሊክ አሲዶች እና ፕሮቲኖች ውህደት መቋረጥ ብቻ ሳይሆን የሕዋስ እድገትን እና መከፋፈልን በተለይም እንደ መቅኒ ፣ የአንጀት ኤፒተልየም ፣ ወዘተ ባሉ ሕብረ ሕዋሳት ላይም እንዲሁ ያስከትላል ።

ፎሊክ አሲድ በእርግዝና ወቅት ለጤነኛ ህጻን እድገት አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ለዲኤንኤ / አር ኤን ኤ ውህደት እና ሴል መራባት ይረዳል እንዲሁም ቀይ የደም ሴሎችን በመፍጠር ውስጥ ይሳተፋል።

በእርግዝና ወቅት ፎሊክ አሲድ አለመኖር, ያለጊዜው መወለድ, የተወለዱ የአካል ጉድለቶች እና የልጁ የእድገት መዛባት መንስኤዎች አንዱ ነው.

የቫይታሚን B9 መመዘኛዎች;

• አዋቂዎች - 400 mcg;
• እርጉዝ ሴቶች mcg;
• የሚያጠቡ ሴቶች - 500 mcg;
• ልጆች - በቀን ከ 150 እስከ 300 ሚ.ግ).

ፎሊክ አሲድ ከቫይታሚን B-12 ይከላከላል ልብ, ጤናማ ሥራን ያረጋግጣል አንጎልእና ይደግፋል አዎንታዊ ስሜት.

ፎሊክ አሲድ ለሰውነት በጣም አስፈላጊ ነው፤ ባለሙያዎች በየቀኑ ከ1,000 እስከ 5,000 ማይክሮ ግራም ለልብ ጤንነት እንዲረዱ ይመክራሉ፤ 3 የዘላለም B-12 ፕላስ ጽላቶች ይህንን ፍላጎት በትክክል ያሟላሉ። አጫሾች 3 እጥፍ ተጨማሪ ፎሊክ አሲድ ያስፈልጋቸዋል።

ከዘላለም ሕይወት ምርቶች የተገኙ ግኝቶች

የቫይታሚን B12 እና ፎሊክ አሲድ ጥምር ጥቅማ ጥቅሞችን በሙሉ በተለይ የዘላለም ምርት መስመርን ለማሟላት እና የአመጋገብ መርሃ ግብርዎን ለማሻሻል በተዘጋጀ ቀመር ይደሰቱ።

እያንዳንዱ የዘላለም B12 ፕላስ ታብሌት 500 ማይክሮ ግራም ቫይታሚን ቢ-12 እና 400 ማይክሮ ግራም ፎሊክ አሲድ ይዟል።

በመሠረቱ፣ ዘላለም B-12 ፕላስ ከፎሊክ አሲድ ጋር ጤናን የሚደግፍ የተመጣጠነ የአኗኗር ዘይቤ 30 አመጋገብ ተጨማሪ ምግብ ነው። የልብና የደም ዝውውር ሥርዓትእና ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት, ውጥረትን በብቃት የሚዋጋ, የህይወት ችግሮችን እንድንቋቋም የሚረዳን እና ይበልጥ ማራኪ እንድንሆን ያደርገናል!

ቢ ቪታሚኖች ጸጉርዎን አንጸባራቂ እና ከባድ፣ ቆዳዎ እንከን የለሽ እና የሚያበራ፣ ጥፍርዎ ጤናማ እና ጠንካራ እንዲሆን ያደርጋል። እነዚህ የሚያረጋጋ ቪታሚኖች ናቸው - "ውበት ገዳዮቹን" - ከመጠን በላይ ስራ እና ጭንቀትን ውጤታማ በሆነ መንገድ ያስወግዳሉ. (ሜሪ አን ክሬንሾው፣ “የላቀ ውበት ተፈጥሯዊ መንገድ”)

ፎሊክ አሲድን ከቫይታሚን B12 እና C ጋር በማጣመር ያለው ጥቅም እና ምርጥ መድሃኒቶች

ፎሊክ አሲድ ፣ ሳይያኖኮባላሚን እና አስኮርቢክ አሲድ በሰውነት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራሉ? ከ ፎሊክ አሲድ እና B12 ጋር ምርጥ ዝግጅቶች.

በሕክምና ልምምድ ውስጥ, ፎሊክ አሲድ ከቫይታሚን B12 እና C ጋር በጋራ መጠቀም የተለመደ ነው. ይህ የሆነበት ምክንያት እያንዳንዱ ንጥረ ነገር የሌላውን ተግባር ለማሻሻል እና ለማሟላት ባለው ችሎታ ነው። የቪታሚኖች ገጽታዎች ምንድ ናቸው? በጣም የሚፈለጉት የትኞቹ መድኃኒቶች ናቸው እና መቼ እንዲወሰዱ ይመከራሉ? እያንዳንዳቸው እነዚህ ጉዳዮች ዝርዝር ጥናት ያስፈልጋቸዋል.

የቪታሚኖች B9, B12 እና ascorbic አሲድ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

የመድኃኒት መድሐኒቶችን እና የአጠቃቀማቸውን ባህሪያት ግምት ውስጥ ከማስገባትዎ በፊት የእያንዳንዱን ቫይታሚኖች ውጤት በተናጠል ማጉላት ጠቃሚ ነው.

1. ፎሊክ አሲድ (B9) የሚከተሉትን ተግባራት ያከናውናል.
   • በቀይ የደም ሴሎች አፈጣጠር ውስጥ ይሳተፋል እና በደም ፕላዝማ ውስጥ በቂ የሆነ የሂሞግሎቢን መጠን ይይዛል።
   • የመንፈስ ጭንቀትን ያስወግዳል እና ድካምን ያስወግዳል.
   • የጨጓራና ትራክት ሥራን መደበኛ ያደርጋል እና የጉበት ሥራን ያድሳል።
   • የአንጎልን እና አጠቃላይ አፈፃፀምን ያሻሽላል።
   • የሴት አካልን ለመፀነስ እና ለመፀነስ ያዘጋጃል. በእርግዝና ወቅት ፎሊክ አሲድ መውሰድ ሰውነትን እንደሚያጠናክር እና የፅንስ መጨንገፍ አደጋን እንደሚቀንስ ተረጋግጧል።
   • በልጅ ውስጥ በዘር የሚተላለፍ እና በዘር የሚተላለፍ በሽታዎች የመያዝ እድልን ይቀንሳል.
   • በሴት አካል ውስጥ የወር አበባ መቋረጥን ያዘገያል.
   • የወንድ የዘር ፍሬን ሥራ ያንቀሳቅሳል.
   • በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል, አደገኛ የኮሌስትሮል ክምችት አደጋን ይቀንሳል, እንዲሁም የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ከስትሮክ ወይም የልብ ድካም ይከላከላል.

ከ ፎሊክ አሲድ እና B12 ጋር ምርጥ ዝግጅቶች

የመድኃኒት ገበያው ፎሊክ አሲድ በቫይታሚን B12 እና ሌሎች እኩል ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ባላቸው ብዙ ቁጥር ያላቸው መድኃኒቶች ይወከላል። ከዚህ በታች በጣም የታወቁትን የሞኖ ዝግጅቶችን እና ውስብስብ ነገሮችን እንመለከታለን.

ፎሊክ አሲድ

ይህ ብዙውን ጊዜ በንጹህ መልክ (በመውደቅ, በጡባዊዎች ወይም በጡባዊዎች መልክ) የሚሸጥ ቫይታሚን ነው. በጣም ታዋቂ ከሆኑ ቅጾች አንዱ 1 mg B9 የያዙ ታብሌቶች ናቸው። ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች የሚከተሉት ናቸው:

ፎሊክ አሲድ አዲስ የደም ሴሎች እንዲፈጠሩ, የኖርሞብላስት እና ኤሪትሮብላስት መፈጠርን ጨምሮ በሰውነት ውስጥ ይፈለጋል. የሁለት አካላት (ቫይታሚን ቢ 12 እና ፎሊክ አሲድ) ጥምር እርምጃ የአሚኖ አሲዶች ውህደትን ያረጋግጣል ፣ የኒውክሊክ አሲዶችን እና የ choline ልውውጥን ያፋጥናል። ወደ ሰውነት ውስጥ ከገባ በኋላ, B9 በጨጓራና ትራክት ግድግዳዎች ውስጥ ይጣላል እና ከደም ፕላዝማ ፕሮቲን ጋር ይጣመራል. ከፍተኛው ትኩረት ከአስተዳደሩ ከአንድ ሰአት በኋላ ይደርሳል.

የሚከተሉትን ችግሮች ለመፍታት ቫይታሚን B9 በንጹህ መልክ የታዘዘ ነው-

• የደም ማነስ ሕክምና;
• በልጅ ውስጥ (በእርግዝና ወቅት) የነርቭ ቧንቧ በሽታዎችን መከላከል;
• በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምክንያት ፎሊክ አሲድ እጥረትን ያስወግዳል።

እንደሚከተለው ተግብር፡

በአስተዳደር ጊዜ, የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩ ይችላሉ - አለርጂዎች, ማቅለሽለሽ, የሆድ እብጠት, በአፍ ውስጥ መራራነት.

ፎሊክ አሲድ በ 10, 20, 30, 40,50 እና 100 ቁርጥራጮች ውስጥ ይገኛል.

ቫይታሚን B12

ይህ መድሃኒት አንዳንድ ጊዜ በንጹህ መልክ የታዘዘ ነው. ከታዋቂዎቹ ተወካዮች አንዱ የሶግላር ኩባንያ ምርት ነው.

ተጨማሪው በምላስ ስር ለመምጠጥ በተዘጋጁ ጽላቶች መልክ ይገኛል. አንድ ጡባዊ 1 ሚሊ ግራም ንቁ ንጥረ ነገር B12 እና እንዲሁም በርካታ ረዳት ንጥረ ነገሮችን ይይዛል።

• ማግኒዥየም ስቴራሪት;
• ስቴሪክ አሲድ;
• አልኮል ማንኒቶል;
• ሳይያኖኮባላሚን;
• ተፈጥሯዊ የቼሪ ጣዕም.

ተጨማሪውን መውሰድ የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት መደበኛ ሥራን, የሕብረ ሕዋሳትን ወቅታዊ እድሳት, በሴል ክፍፍል ውስጥ መሳተፍ, እንዲሁም የባዮፊውል መበላሸትን ያረጋግጣል. ቫይታሚን መውሰድ ለዲፕሬሽን, ለጡንቻ ድክመት እና ለድካም መጨመር ይመከራል. በአረጋውያን ውስጥ B12 የማስታወስ ችሎታን ያጠናክራል. ምርቱ የእንስሳት መገኛ ምንም ንጥረ ነገሮችን አልያዘም, ይህም በቬጀቴሪያኖች እንኳን ሳይቀር እንዲወሰድ ያስችለዋል.

የየቀኑ ክፍል 1 ጡባዊ ሲሆን ይህም ተጨማሪውን የመውሰድ እና የመውሰድ ሂደትን ቀላል ያደርገዋል.

ቫይታሚን ቢ 12 እና ፎሊክ አሲድ ጡቦች ከኖውፉድስ

ይህ በርካታ ችግሮችን ለመፍታት የተነደፈ ከፍተኛ ጥራት ያለው ምርት ነው-

• የመንፈስ ጭንቀትንና የአእምሮ ሕመምን ማስወገድ.
• የነርቭ ውጥረት ምልክቶችን ይቀንሱ.
• የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች መከላከል.

ውስብስቦቹ ለዝቅተኛ የደም ግፊት, ብሮንካይተስ አስም, የመገጣጠሚያዎች እብጠት እና ብዙ ስክለሮሲስ የታዘዙ ናቸው. የኮባላሚን ጠቃሚ ተጽእኖ የማገገሚያ ሂደቶችን ለማፋጠን እና በሴሉላር ደረጃ ላይ የመተንፈሻ ተግባርን ለማመቻቸት ይቆጠራል.

ኮርሱን ማጠናቀቅ የደም ኒትሮፊል ፋጎሲቲክ ተግባርን ለመደገፍ, እንዲሁም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እድል ነው.

አንድ ጡባዊ 1000 mcg ሳይያኖኮባላሚን እና 100 mcg B9 ይይዛል። የአስተዳደር ድግግሞሽ: በቀን አንድ ጡባዊ ከምግብ ጋር. Contraindications - የተጨማሪ ንጥረ ነገሮች መካከል አንዱ allerhycheskye ምላሽ.

ፎሊበርት

እነዚህ ቢጫ, ጠፍጣፋ, ክብ ጽላቶች ናቸው. ይይዛል፡

ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች - ላክቶስ ሞኖይድሬት, ማግኒዥየም stearate, microcrystalline ሴሉሎስ, ሲትሪክ አሲድ እና ሌሎችም.

ተጨማሪው የሚመረተው በአረፋ ፣ በ 28 ቁርጥራጮች ፣ በካርቶን ማሸጊያዎች ውስጥ ነው። የሚከተሉትን ተግባራት ለመፍታት የተሰየመ፡-

• በእርግዝና እቅድ ወቅት ፎሊክ አሲድ እጥረትን ይሸፍናል.
• በመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ወራት ውስጥ የነርቭ ቧንቧ እድገትን መጣስ መከላከል.

የተጨማሪው ዕለታዊ ልክ መጠን አንድ ጡባዊ ነው። የአስተዳደሩ ጊዜ ከምግብ በፊት ወዲያውኑ ነው.

የጎንዮሽ ጉዳቶች - የአለርጂ ምላሾች. Contraindications: hypersensitivity. ጋላክቶስ በመምጠጥ ውስጥ ውድቀቶች እና የላክቶስ እጥረት ሲከሰት ተጨማሪው በጥንቃቄ መታዘዝ አለበት (አንድ ጡባዊ 23 ሚሊ ግራም ላክቶስ ይይዛል)።

Doppelhertz ንቁ ፎሊክ አሲድ

ከቫይታሚን B12 እና B6 ጋር የፎሊክ አሲድ እጥረትን ለማስወገድ እንደ አመጋገብ ተጨማሪ መድሃኒት የታዘዘ መድሃኒት. ተጨማሪው የሚከተሉትን ክፍሎች ይዟል:

• B9 (600 mcg) - በፕሮቲን ሜታቦሊዝም እና በኑክሊክ አሲዶች ምርት ውስጥ ይሳተፋል። በ B12 እና B9 ተጽእኖ ስር ሆሞሲስቴይን ወደ ሚቲዮኒን ይቀየራል, ይህም የስብ መለዋወጥን ሂደት መደበኛ ያደርገዋል. በደም ውስጥ ያለው የ homocysteine ​​መጠን መጨመር የነጻ radicals መፈጠር ምክንያት የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ የመያዝ እድልን እንደሚጨምር በሳይንስ ተረጋግጧል.
• B6 (6 mg) - በሰውነት ውስጥ የሊፕድ ሜታቦሊዝም ውስጥ ይሳተፋል ፣ የሂሞግሎቢንን ምርት ያፋጥናል ፣ ቆዳን ይከላከላል እና የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት እድገትን ያፋጥናል።
• B12 (300 ሚ.ግ.) መደበኛ የደም ማነስን የሚያረጋግጥ እና የደም ማነስ እድገትን የሚከላከል ቫይታሚን ነው። ሳይኖኮባላሚን በአሚኖ አሲዶች እና በካርቦሃይድሬትስ ሜታቦሊዝም ውስጥ ይሳተፋል እና የነርቭ ሴሎችን መደበኛ ተግባር ያድሳል።
• ቫይታሚን ሲ (300 ሚ.ግ.) - የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል, በካርቦሃይድሬትስ እና በሊፕዲድ ሜታቦሊዝም ውስጥ ይሳተፋል, የግንኙነት ሕብረ ሕዋሳትን ተግባር ይደግፋል.
• ቶኮፌሮል (36 ሚ.ግ.) - የፀረ-ሙቀት-ፈሳሽ ተጽእኖ አለው, በሜታብሊክ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል, ያጠናክራል እና ካፊላሪስ የበለጠ ተለዋዋጭ ያደርገዋል. በተጨማሪም ቫይታሚን ኢ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል እና በሴሉላር ደረጃ ላይ የሜታብሊክ ሂደቶችን ያሻሽላል.

ዶፔልሄትዝ አክቲቭ ፎሊክ አሲድ የቪታሚኖችን እጥረት በፍጥነት ለማካካስ ይረዳል - አስኮርቢክ አሲድ ፣ ቫይታሚን B12 ፣ ፎሊክ አሲድ እና ቶኮፌሮል ።

ተጨማሪው በቀን አንድ ጊዜ ከምግብ ጋር አንድ ጡባዊ ይወሰዳል. መድሃኒቱ ሳይታኘክ በውሃ ይታጠባል። በአንዳንድ ሁኔታዎች አንድ ጡባዊ በሁለት ክፍሎች መከፋፈል ይቻላል.

በሚከተሉት ሁኔታዎች ተጨማሪውን መውሰድ የተከለከለ ነው.

• እርግዝና;
• ጡት በማጥባት;
• የግለሰብ አለመቻቻል.

Fenyuls ዚንክ

ይህ መድሃኒት የዚንክ, ብረት, ፎሊክ አሲድ, B12 እና pyridoxine ጉድለቶችን ለመሸፈን የታሰበ ነው. እንደ ውስብስብ ሕክምና አካል እና ለመከላከል የታዘዘ. በተጨማሪም ህጻናትን ጨምሮ ጡት በማጥባት ወይም በእርግዝና ወቅት ይመከራል.

መድሃኒቱ የሚከተሉትን ያካትታል:

መድሃኒቱ በ 10, 30, 60 እና 90 ቁርጥራጮች ውስጥ ይገኛል.

• የቆዳ ችግሮችን ለማስወገድ የታለመ ህክምና አካል እንደ - alopecia areata, acne, dermatitis.
• በማሟያ ውስጥ የሚገኙትን የቪታሚኖች እና ማይክሮኤለመንቶችን እጥረት ለማከም እና ለመከላከል.

የመድኃኒቱ መጠን እንደ በሽታው ውስብስብነት ይወሰናል.

• መከላከል. የአፍ አስተዳደር ዕለታዊ ልክ መጠን በቀን 1 ጡባዊ ነው። ከምግብ በኋላ ወይም በኋላ ይወሰዳል.
• የብረት እጥረት ሕክምና - በቀን 2 ጡቦች. ኮርስ - 3-5 ወራት. ተጨማሪው የሂሞግሎቢን መጠን ወደ መደበኛው እስኪመለስ ድረስ ጥቅም ላይ ይውላል. በእርግዝና ወቅት, በቀን 1-2 እንክብሎችን እንዲወስዱ ይመከራል.

የጎንዮሽ ጉዳቶች እምብዛም አይደሉም እና እንደሚከተለው ይገለፃሉ.

በጥያቄ ውስጥ ያሉት ፎሊክ አሲድ እና B12 ቫይታሚኖች በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ እንዲወሰዱ አይመከሩም.

• የብረት ያልሆነ የደም ማነስ;
• የኢሶፈገስ stenosis;
• በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ የብረት ይዘት;
• ዕድሜ እስከ 12 ዓመት ድረስ;
• ለተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ስሜታዊነት;
• የብረት አጠቃቀም ሂደት መቋረጥ.

የአንጀት በሽታዎች በሚታዘዙበት ጊዜ ልዩ ጥንቃቄ ማድረግ አስፈላጊ ነው, እንዲሁም የ duodenum እና የሆድ ውስጥ የጨጓራ ​​ቁስለት.

Hemoferon

ይህ ብረት, ቫይታሚን B12 እና ፎሊክ አሲድ የያዘ ውስብስብ ነው. መድሃኒቱ በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ የሂሞቶፖይሲስ ሂደትን መደበኛ እንዲሆን የታዘዘ ነው, ለብረት እጥረት የደም ማነስ, እንዲሁም የብረት እና ሌሎች ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች እጥረት.

Hemoferon (በ 100 ሚሊ ሊትር) ይዟል.

መድሃኒቱ በአፍ ይወሰዳል, እና መጠኑ በሲሪንጅ ወይም በመስታወት መለኪያ በመጠቀም ይሰላል. Hemoferon በሚከተሉት ክፍሎች ውስጥ ይወሰዳል.

• በ 10 አመት እና ከዚያ በላይ - በቀን ml.
• በ 10 አመት እድሜ (ለደም ማነስ ህክምና) - 3-6 ሚ.ግ. በኪሎ ክብደት.

ምርቱ ኤቲል አልኮሆል ይይዛል, ስለዚህ ለልጅ (ከአምስት አመት በታች) ሲታዘዝ, በደም ውስጥ ያለውን ንጥረ ነገር መጠን መከታተል አስፈላጊ ነው (ከ 0.5% በላይ መሆን የለበትም). ችግሮችን ለማስወገድ ክፍሉን በሁለት መጠን መከፋፈል እና ከአንድ ማንኪያ ውሃ ጋር መቀላቀል ይመከራል. የሕክምናው ቆይታ - ቀናት.

ከመጠን በላይ መጠጣት በሚከሰትበት ጊዜ የሚከተሉት ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ.

• የግለሰብ አለመቻቻል;
• ተቅማጥ;
• ማቅለሽለሽ;
• የሆድ ሕመም;
• የሆድ ድርቀት;
• የአለርጂ ምላሾች (ማሳከክ, ሽፍታ).

ፎሊክ አሲድ, ሳይያኖኮባላሚን እና ቫይታሚን ሲን የያዙ ልዩ መድሃኒቶችን እና የቫይታሚን ውስብስቶችን መውሰድ ከበሽታ መከላከያ እና ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት ጋር የተያያዙ በርካታ ችግሮችን ለመፍታት, ልብን ለማጠናከር እና የሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ ለማድረግ እድል ነው.

በብረት ፣ ፎሊክ አሲድ እና ኮባላሚን እጥረት የተነሳ የደም ማነስ

በብረት፣ ፎሊክ አሲድ እና ቫይታሚን ቢ12 እጥረት የተነሳ የደም ማነስ አመጋገብን በመቀየር ሊታከም የሚችል በሽታ ነው። የደም ማነስ ችግር ሁል ጊዜ በሰውነት ሥራ ላይ ከባድ ችግርን የሚያመለክት ስለሆነ የደም ማነስ ችላ ሊባል አይገባም።

በቫይታሚን B12 ወይም ፎሊክ አሲድ እጥረት ምክንያት የደም ማነስ የዲኤንኤ ውህደትን ያበላሻል እና የሕዋስ ብስለት ይረብሸዋል. በ ፎሊክ አሲድ እጥረት ምክንያት የደም ማነስ በተለይ ነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ አደገኛ ነው.

የብረት እጥረት እና የደም ማነስ

በብረት እጥረት ምክንያት የደም ማነስ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው:

በብረት እጥረት ምክንያት የደም ማነስ, በሌላ መልኩ ማይክሮኪቲክ አኒሚያ ተብሎ የሚጠራው, የዚህን ንጥረ ነገር የመምጠጥ መበላሸት, በተለያዩ ምክንያቶች ሥር የሰደደ ደም መፍሰስ እና ሴቶች በጣም ከባድ የወር አበባ አላቸው.

በከባቢያዊ የደም ስሚር ላይ በግልጽ የሚታይ የብረት እጥረት የደም ማነስ

በደም ውስጥ ትንሽ ብረት ያላቸው ሰዎች በየቀኑ የብረት ማሟያዎችን ከምግብ ጋር ወስደው ምግባቸውን በቀይ ሥጋ፣ በቅጠል አትክልቶች፣ ሙሉ እህሎች፣ ጥራጥሬዎች፣ ፕሪም እና በለስ ማበልጸግ አለባቸው።

አንድ ዶክተር በብረት እጥረት ምክንያት አንድ ሰው የደም ማነስ አጋጥሞታል ብለው ካሰቡ ለጤና ጎጂ ሊሆኑ ስለሚችሉ ወዲያውኑ የብረት ተጨማሪ መድሃኒቶችን መውሰድ አይችሉም. ካልሲየም መውጣቱን ስለሚያቆም ወተት ከብረት ጋር ከመጠጣት መቆጠብ ጠቃሚ ነው. ቡና እና ሻይ ተመሳሳይ ውጤት አላቸው.

በብረት እጥረት ምክንያት የደም ማነስ ችግር ያለባቸው ሰዎች ከሚመገቡት ምግቦች እና ምግቦች ውስጥ ብረትን ለመምጠጥ የሚረዱትን ሐምራዊ ኢቺንሲሳ እና የተጣራ ጥሬ እቃዎችን ማዘጋጀት አለባቸው.

በቫይታሚን B12 እጥረት ምክንያት የደም ማነስ

ቫይታሚን B12 ለሰውነት ሥራ አስፈላጊ ነው ነገር ግን በቫይታሚን B12 እጥረት ምክንያት የደም ማነስ ለዓመታት ላይታይ ይችላል. በሰውነት ውስጥ ቫይታሚን B12 በትክክል ለመምጠጥ ልዩ ምክንያት ያስፈልጋል (ውስጣዊ ይባላል Castle ምክንያት), በጨጓራ እጢ የተሰራ.

ውስጣዊ ፋክተር በበቂ መጠን በማይገኝበት ጊዜ ለምሳሌ በሆድ ውስጥ በከፊል መኮማተር ወይም የጨጓራ ​​​​ቁስለት እየመነመነ በመምጣቱ በሰውነት ውስጥ ያለው የቫይታሚን B12 መጠን ይቀንሳል.

የቫይታሚን B12 እጥረት ወደ ሜጋሎብላስቲክ የደም ማነስ እድገትን ያመጣል, ይህም በደም ውስጥ በደም ውስጥ በሚገኙ ትላልቅ የደም ሴሎች (ኤም.ሲ.ቪ) ውስጥ ተለይቶ ይታወቃል. ቫይታሚን B12 በጨጓራና ትራክት ውስጥ ያሉ ሴሎችን በፍጥነት በሚከፋፈሉበት ሜታቦሊዝም ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል።

የረዥም ጊዜ የቫይታሚን B12 እጥረት በመኖሩ የነርቭ መዛባቶች በሚያስደንቅ የእግር ጉዞ፣ የንዝረት ስሜት መታወክ እና የእጅና እግር መደበኛ ያልሆነ አቀማመጥ ሊፈጠሩ ይችላሉ።

የቫይታሚን ቢ 12 እጥረት ትኩረትን ወደ መሰብሰብ መቸገር ፣ ግድየለሽነት ፣ በአፍ ጥግ ላይ የሚያም ህመም ፣ ያለጊዜው ሽበት ፣ ነጭ ወደ ቢጫነት ፣ የሆድ መነፋት እና ተቅማጥ ፣ የተጠበሱ ምግቦችን እና ስጋን መጥላት ፣ የአእምሮ መታወክ ፣ የአንጎል እና የነርቭ ለውጦችን ያስከትላል ። ስርዓት.

አጫሾች ለቫይታሚን B12 እጥረት ለደም ማነስ በጣም የተጋለጡ ናቸው። በሰሜን አውሮፓ ነዋሪዎች በተለይም በሴቶች ላይ የዚህ በሽታ ስጋት ይጨምራል.

በቫይታሚን B12 እጥረት ምክንያት የደም ማነስ መንስኤዎች

• ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ, በቫይታሚን B12 ደካማ;
• የአልኮል ሱሰኝነት;
• ለኮባላይን መሳብ ተጠያቂ የሆነው የ Castle factor እጥረት ወይም ጉድለት ጋር የተዛመዱ በሽታዎች;
• የሳይያኖኮባላሚን ስብስብ ማላብሰርፕሽን;
• ሰፊ የቴፕ ትል ኢንፌክሽን;
• የ transcobalamin II እጥረት እና ሌሎች.

በሰውነት ውስጥ የቫይታሚን B12 እጥረት በተለያዩ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ላይ የሚያሰቃዩ ለውጦች እንዲፈጠሩ ያደርጋል-የጨጓራና ትራክት, የደም እና የነርቭ ሥርዓቶች.

በቫይታሚን ቢ 12 እጥረት ምክንያት የሜጋሎብላስቲክ የደም ማነስ ዓይነተኛ ምልክቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ፡- ገርጣ ቆዳ፣ ቀለም በተቀየረበት ቦታ አካባቢ የሎሚ-ቢጫ ቀለም፣ የአይን ነጮች ወደ ቢጫነት፣ በጨጓራ ላይ የሚያቃጥሉ ለውጦች፣ የምላስ ሽፋን፣ የኢሶፈገስ፣ አንጀት፣ ጠፍጣፋ አንደበት, በአፍ ጥግ ላይ ተጣብቋል, የምላስ ማቃጠል, የምግብ ፍላጎት ማጣት. በከባድ የደም ማነስ ደረጃዎች ውስጥ እንደ የልብ ምት, ማዞር, የመተንፈስ ችግር, እና የጆሮ ድምጽ ማጣት የመሳሰሉ ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ.

በቫይታሚን ቢ 12 እጥረት ምክንያት የሚመጡ የነርቭ በሽታዎች በመጀመሪያ ደረጃ የእጅና እግር ቁርጠት መከሰት እና የእግር ጡንቻዎች መዳከም ፣ የማስታወስ እና የትኩረት ችግሮች ፣ ብስጭት እና ስሜታዊ እክሎች ናቸው ።

አንዳንድ ጊዜ የቫይታሚን B12 እጥረት የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች የጀርባ አጥንት እና ሴሬብራል ኮርቴክስ ነርቮች ደም ማነስ ይነሳል. እነዚህም የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ-የጎንዮሽ ኒውሮፓቲ ፣ የአከርካሪ ገመድ ሰንሰለቶች አርትራይተስ ፣ የአንጎል ግራጫ ቁስ አካል ደም መፍሰስ።

የቫይታሚን B12 እጥረትን ለማስወገድ አመጋገብዎ የእንስሳት ፕሮቲን መያዙን ማረጋገጥ አለብዎት። ምርጥ የቫይታሚን ቢ ምንጮች ቡቃያ፣ ቢጫ እና አረንጓዴ አትክልቶች፣ የቢራ እርሾ፣ ለውዝ፣ ለውዝ፣ ሙሉ ዱቄት፣ አተር፣ ጎመን፣ ምስር፣ ጥቁር ሩዝ፣ የጥጃ ሥጋ ጉበት፣ ባቄላ፣ ሞላሰስ እና ሰሊጥ ናቸው።

በቫይታሚን ቢ 12፣ ብረት እና ፎሊክ አሲድ እጥረት የተነሳ የደም ማነስ በሰውነት ስራ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ስለሚያሳድር በእነዚህ ንጥረ ነገሮች የበለፀገውን የተለያዩ ምግቦችን በመመገብ መከላከል ተገቢ ነው።

በቫይታሚን B12 እጥረት ምክንያት ሜጋሎብላስቲክ የደም ማነስን ለመመርመር የደም ምርመራ አስፈላጊ ነው. የቫይታሚን B12 እጥረት የደም ማነስ ሞርፎሎጂ የቀይ የደም ሴሎችን መጨመር እና ከመጠን በላይ ቀለምን ያጠቃልላል። ምርመራውን ለማረጋገጥ የደም ማነስ ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች ምክንያቶችን ለማስወገድ የሚያስፈልገው የአጥንት መቅኒ ባዮፕሲ ማድረግ አስፈላጊ ነው.

በደም ውስጥ ያለው ከፍ ያለ የቢሊሩቢን መጠን እና የፕሌትሌት እና የነጭ የደም ሴል ቆጠራዎች ዝቅተኛ የቫይታሚን B12 እጥረት የደም ማነስን ለመለየት ይረዳል። አደገኛ የደም ማነስ ውስጥ, ይህ ምክንያት መግቢያ በኋላ ቫይታሚን B12 ያለ Castle ምክንያት እና ተገቢ ለመምጥ ውስጥ ቅነሳ.

የቫይታሚን B12 እጥረት መንስኤዎችን ለይቶ ማወቅ ለከፍተኛ ደረጃ ይረዳል የሺሊንግ ፈተና. የመምጠጥ መቀነስ ምክንያቱ የ Castle Factor እጥረት ወይም በአንጀት ውስጥ ያለው የቫይታሚን እጥረት መሆኑን ለመለየት ያስችልዎታል።

በቫይታሚን ቢ 12 እጥረት ምክንያት የሚከሰት የደም ማነስ ሕክምና ቫይታሚንን በደም ሥር በመርፌ በቀን አንድ ጊዜ በ 1000 mcg ከ 10 እስከ 14 ቀናት ውስጥ መስጠት እና ከዚያም የላብራቶሪ እሴት ከተቀየረ በኋላ ለቀሪው ህይወት በሳምንት አንድ ጊዜ mcg.

የመጀመሪያው የሕክምና ውጤት ከአንድ ሳምንት ሕክምና በኋላ ሊታወቅ ይችላል - በደም ውስጥ ያለው የ reticulocytes እና የሂሞግሎቢን ብዛት ይጨምራል, እና hematocrit ይሻሻላል. የከባቢያዊ የደም መለኪያዎችን መደበኛነት በግምት ከ 2 ወር ህክምና በኋላ ይከሰታል.

ሆዱ ከተወገደ በኋላ ወይም ትንሹ አንጀት ከተስተካከለ በኋላ ቫይታሚን B12 በወር አንድ ጊዜ በ 100 mcg ጡንቻ ውስጥ በፕሮፊለክትነት የታዘዘ ነው።

የደም ማነስ ከ ፎሊክ አሲድ እጥረት ጋር

የፎሊክ አሲድ ወይም የቫይታሚን B4 እጥረት ወደ ማቅለሽለሽ, ተቅማጥ እና የቋንቋ መቁሰል ያመጣል. ፎሊክ አሲድ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ፣ ጨቅላ ሕፃናት እና ጎልማሳ ልጃገረዶች እጅግ በጣም አስፈላጊ አካል ነው። በሰውነት ውስጥ ያለው የ ፎሊክ አሲድ መጠን በሆርሞን መድኃኒቶች እና ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ አጠቃቀም ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ልብ ሊባል ይገባል።

እንዲህ ዓይነቱ የደም ማነስ በዲ ኤን ኤ ውህደት ውስጥ መስተጓጎል ያስከትላል. ለቀይ የደም ሴሎች ትክክለኛ አሠራር ፎሊክ አሲድ አስፈላጊ ነው። በተለይም በእርግዝና ወቅት አለመኖሩ አደገኛ ነው, ምክንያቱም በፅንሱ የነርቭ ሥርዓት ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል.

ከ ፎሊክ አሲድ እጥረት ጋር የደም ማነስ መንስኤዎች

• malabsorption ሲንድሮም;
• በአመጋገብ ውስጥ ፎሊክ አሲድ አለመኖር;
• ሥር የሰደደ የአልኮል ሱሰኝነት;
• ከፍተኛ ፍላጎት ያላቸው ጊዜያት: እርግዝና, ጡት በማጥባት, ካንሰር;
• አንዳንድ መድሃኒቶችን መውሰድ, ለምሳሌ ሜቶቴሬዛት, ፀረ-የሚጥል መድሐኒቶች (እንደ ፊኒቶይን ያሉ) እና ፀረ-ቲዩበርክሎዝስ መድሃኒቶች.

በፎሊክ አሲድ እጥረት ምክንያት የሚከሰተውን የደም ማነስ አመጋገብን በብዛት አትክልትና ፍራፍሬ በማበልጸግ እና አልኮልን በመተው መከላከል ይቻላል።

ነፍሰ ጡር የሆነች ሴት ከመፀነስ 2 ወራት በፊት እና በእርግዝና ወቅት የመከላከያ የአመጋገብ ተጨማሪዎችን በቫይታሚን B4 መውሰድ አለባት.

ቫይታሚን B12 እና ፎሊክ አሲድ

በቅርብ ዓመታት ውስጥ በቪታሚኖሎጂ ውስጥ አስደናቂ እድገቶች ፎሊክ አሲድ እና ቫይታሚን B12 - በሂሞቶፔይሲስ እና በቀይ የደም ሴሎች መፈጠር ውስጥ የተሳተፉ ሁለት ቪታሚኖች - erythrocytes.

ቀይ የደም ሴሎች መፈጠር በአጥንት መቅኒ ውስጥ, ወደ ደም ውስጥ ከሚገቡበት ቦታ ይከሰታል. አንድ ኪዩቢክ ሚሊሜትር ደም ብዙ ቁጥር ያለው - 5 ሚሊዮን ገደማ - ቀይ የደም ሴሎች ይዟል. በቀይ የደም ሴሎች መፈጠር እና መበላሸት ምክንያት በደም ውስጥ ያለው ይዘት ይቀንሳል, የደም ማነስ ይከሰታል, ወይም በሌላ አነጋገር የደም ማነስ. በደም ማነስ, በደም ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን ይዘትም ይቀንሳል.

ከተለያዩ የዚህ በሽታ ዓይነቶች መካከል በጣም ከባድ የሆነው አደገኛ የደም ማነስ ነው. በቅርብ ጊዜ ውስጥ እንኳን የደም ማነስ የማይታከም ተደርጎ ይወሰድ ነበር.

የዚህ በሽታ ዋነኛ ምልክት በደም ውስጥ ያሉት ቀይ የደም ሴሎች ቁጥር መቀነስ እና በአጥንት መቅኒ ውስጥ መፈጠር መቋረጥ - ያልተለመደ ትልቅ የኒውክሌር ቀይ የደም ሴሎች ገጽታ - ሜጋሎብላስትስ - በደም ውስጥ. መደበኛ የበሰሉ ቀይ የደም ሴሎች ኒውክሊየስ የላቸውም.

በአጥንት መቅኒ ላይ ከሚደረጉ ለውጦች በተጨማሪ የምግብ መፍጫ መሣሪያው ተግባራት ተረብሸዋል እና በነርቭ ሥርዓት ውስጥ ለውጦች ይታያሉ. የኋለኛው ደግሞ የደም ማነስ ችግር ያለባቸው ታካሚዎች በሰውነት ላይ ለውጦችን ለማስወገድ በጣም ዘላቂ እና አስቸጋሪ ከሆኑት መካከል ናቸው.

ፎሊክ አሲድ እና ቫይታሚን B12 በዚህ በሽታ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራሉ እና በሰው እና በእንስሳት አካል ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራሉ? ግን ለዚህ ጥያቄ መልስ ከመስጠታችን በፊት በመጀመሪያ የ ፎሊክ አሲድ ባህሪዎችን እናውቃለን።

ፎሊክ አሲድ ለመጀመሪያ ጊዜ ከስፒናች ቅጠሎች ተለይቷል. በላቲን ቅጠሉ "ፎሊየም" ነው, ስለዚህም የዚህ ቪታሚን ስም ፎሊክ አሲድ ነው. የዚህ አሲድ ክሪስታሎች ብርቱካንማ ቀለም, በሙቅ ውሃ ውስጥ በጣም የሚሟሟ, በቀዝቃዛ ውሃ እና በአልኮል ውስጥ የማይሟሟ ናቸው.

የፎሊክ አሲድ ምንጭ ጉበት ነው, እና ከእፅዋት ምርቶች - እርሾ, ስፒናች, አበባ ቅርፊት, የሁሉም ተክሎች አረንጓዴ ቅጠሎች. በሰዎች እና በአንዳንድ እንስሳት አንጀት ውስጥ የሚኖሩ የአንጀት ባክቴሪያዎች ፎሊክ አሲድ በማምረት የዚህን ቫይታሚን ፍላጎት የተወሰነ ክፍል ያቀርባሉ.

የ ፎሊክ አሲድ ዕለታዊ ፍላጎት በትክክል አልተመሠረተም እና በአንዳንድ ምንጮች መሠረት በቀን 0.1-0.2 ሚሊግራም ነው ፣ እና በሌሎች ምንጮች መሠረት 2 ሚሊግራም ያህል።

በምግብ ውስጥ የቫይታሚን እንቅስቃሴ በሌለው የታሰረ ቅርጽ ውስጥ ይገኛል, እና በሰውነት ውስጥ ብቻ, በልዩ ኢንዛይሞች ተጽእኖ ስር, የታሰረ ፎሊክ አሲድ ወደ ነጻ ንቁ ቅርጽ መለወጥ ነው. ይህንን ለውጥ የሚያካሂዱ ኢንዛይሞች በከፍተኛ መጠን በጉበት፣ በሆድ እና በአንጀት ውስጥ ይገኛሉ።

ነፃ የሆነው ፎሊክ አሲድ በሰውነት ውስጥ ተጨማሪ ለውጦችን ያደርጋል እና ከ ፎሊክ አሲድ የበለጠ ንቁ የሆኑ ውህዶችን ይፈጥራል። ቫይታሚን ሲ በእነዚህ ውህዶች መፈጠር ውስጥ ይሳተፋል.

ፎሊክ አሲድ የቀይ የደም ሴሎችን መደበኛ እድገትን ያበረታታል ፣ በሰውነት ውስጥ የፕሮቲን ምስረታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል እንዲሁም በስብ (metabolism) ውስጥ ይሳተፋል።

ፎሊክ አሲድ በተመጣጠነ ምግብ እጥረት, በእርግዝና ወቅት እና በጉበት በሽታዎች ምክንያት ለሚከሰት የደም ማነስ ሕክምና በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል. አደገኛ የደም ማነስን በዚህ አሲድ ለማከም የተደረገው ሙከራ አልተሳካም። ይህ የሕክምና ዘዴ እንደነዚህ ያሉትን ታካሚዎች ጊዜያዊ እፎይታ ብቻ ያመጣ ሲሆን, ከሁሉም በላይ, በነርቭ ሥርዓት ላይ በሚደርሰው ጉዳት ላይ ምንም ተጽእኖ አልነበረውም.

ሌላ የቢ ቪታሚኖች ተወካይ ከተገኘ በኋላ ሳይንስ በዚህ አስፈሪ በሽታ ላይ ድል አሸነፈ - ቫይታሚን B12 ፣ እሱም አሁን በትክክል የፀረ-ኤሚሚክ ቫይታሚን ስም ይይዛል።

የቫይታሚን B12 ግኝት ከረጅም ጊዜ በፊት አደገኛ የደም ማነስን ለማከም ጥቅም ላይ የዋለውን "አክቲቭ መርሆ" ከመፈለግ ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው.

ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ጉበት የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም ያገለግላል. ይህ ህክምና በተለይ ታማሚዎች የተቀቀለ ጉበት ሳይሆን ጥሬ ሲበሉ ውጤታማ ነበር። ይሁን እንጂ ከእንዲህ ዓይነቱ ጉበት የሚዘጋጁ ምግቦች ደካማ ጣዕም ብዙውን ጊዜ በታካሚዎች ላይ የማይበገር አስጸያፊ ስሜት ይፈጥራል. ስለዚህ, በአደገኛ የደም ማነስ ሕክምና ውስጥ ትልቅ ስኬት በከፍተኛ የሕክምና እንቅስቃሴ ተለይተው የሚታወቁት የጉበት ስብስቦችን ማምረት ነው. ይህም በአፍ ብቻ ሳይሆን በጡንቻ ውስጥም በመርፌ ከጥሬ ጉበት ባነሰ መጠን በታካሚው ሰውነት ውስጥ ማስተዋወቅ አስችሏል።

ፕሮፌሰር I.A. Kassirsky በትክክል እንደጻፉት የጉበት ሕክምና ግኝት በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን በጣም አስደናቂ ከሆኑት የሕክምና ውጤቶች አንዱ ነው. አደገኛ የደም ማነስ ከአሁን በኋላ ተስፋ ቢስ በሽታ አይደለም.

የጥሬ ጉበት እና የጉበት ትኩረትን መድኃኒትነት የሚወስነው ምንድን ነው? ይህ ጥያቄ እ.ኤ.አ. በ 1948 ብቻ ነበር ፣ በአንድ ጊዜ በእንግሊዝ እና በአሜሪካ ውስጥ አንድ ክሪስታል ንጥረ ነገር ከጉበት ተለይቷል ፣ ይህም አደገኛ የደም ማነስን ይፈውሳል። ይህ ንጥረ ነገር ቫይታሚን B12 ተብሎ ይጠራ ነበር. በዩኤስኤስአር ውስጥ በዩኤስኤስአር የሳይንስ አካዳሚ የባዮኬሚስትሪ ኤኤን ባች ኢንስቲትዩት ክሪስታል ቫይታሚን B12 ለማምረት የሚያስችል የኢንዱስትሪ ዘዴ ተካሂዷል።

ቫይታሚን B12 የዚህ ቫይታሚን ቀይ ክሪስታሎች ቀለም ያለው ኮባልት ይይዛል። በ 100 ዲግሪ ቫይታሚን ማምከን የውሃ መፍትሄዎች እና በቀጣይ የረጅም ጊዜ ማከማቻ ጊዜ አይበላሽም.

በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው በተፈጥሮ ውስጥ ብቸኛው የቫይታሚን B12 ምስረታ ምንጭ ረቂቅ ተሕዋስያን ናቸው-ባክቴሪያ ፣ ራዲያንት ፈንገሶች ፣ አልጌዎች። የዚህ ቫይታሚን አካል የሆነው ኮባልት በምግባቸው ውስጥ እስካልተገኘ ድረስ በሬሚኖች (ላሞች) ሆድ ውስጥ በሚኖሩ ባክቴሪያዎች በብዛት ይመረታል። ቫይታሚን B12 ምናልባት በሰው አንጀት ውስጥ በትንሽ መጠን ይመረታል።

ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን B12 የሚመረተው በውሃ ማከሚያ ፋብሪካዎች ውስጥ ሲሆን ቆሻሻ ውሃ በባክቴሪያዎች ይጸዳል። አንቲባዮቲኮች በሚፈጠሩበት ጊዜ በሚፈጠረው ቆሻሻ ውስጥ በጣም ብዙ ነው. እና ከእነዚህ መድሃኒቶች ውስጥ አንዳንዶቹ እንደሚታወቁት, በጨረር ፈንገሶች እንቅስቃሴ ምክንያት የተገኙ ናቸው. እነዚህ ሁሉ ቆሻሻዎች በአሁኑ ጊዜ ክሪስታል ቫይታሚን B12 ለኢንዱስትሪ ዝግጅት ምንጭ ሆነው ያገለግላሉ።

ከእንስሳት ተዋጽኦዎች መካከል ቫይታሚን ቢ 12 በጉበት እና በእንስሳት ኩላሊት እንዲሁም በአሳ ውስጥ ይገኛል። አነስተኛ መጠን ያለው ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ ይገኛሉ.

የሰው ልጅ የቫይታሚን B12 ፍላጎት ትንሽ ነው እና መጠኑ በቀን 2-3 ጋማ ብቻ ነው። በመደበኛ ሁኔታዎች ውስጥ, በሰውነት ውስጥ ያለው ይዘት መደበኛውን የሰውነት አሠራር ለማረጋገጥ በቂ ነው. ለምንድን ነው ታዲያ ሰዎች የቫይታሚን ቢ 12 እጥረት እና ተያያዥ በሽታ - አደገኛ የደም ማነስ ማደግ የሚችሉት?

አሁን ቫይታሚን B12 በነጻ ግዛት ውስጥ በምግብ ውስጥ እንደሚገኝ ታውቋል. በዚህ መልክ በቀላሉ በአንጀት ባክቴሪያዎች ስለሚዋጥ ለሰውነት ጥቅም ላይ ሊውል አይችልም. ቫይታሚን ቢ 12 በባክቴሪያዎች እንዳይያዙ በልዩ የፕሮቲን ንጥረ ነገር - mucoprotein ፣ በጨጓራ እጢ ሕዋሳት የሚመረተው እና በእያንዳንዱ ጤናማ ሰው የጨጓራ ​​ጭማቂ ውስጥ የተካተተ ነው።

ቫይታሚን ቢ 12 ከ mucoprotein ጋር ተጣምሮ በባክቴሪያ ሳይወሰድ ወደ አንጀት ይገባል እና በቀላሉ ወደ አንጀት ግድግዳ አልፎ ወደ ጉበት እና ከዚያም ወደ መቅኒ እና ሌሎች አካላት ያልፋል። አደገኛ የደም ማነስ ያለባቸው ታካሚዎች የጨጓራ ​​ጭማቂ mucoprotein አልያዘም. ስለዚህ ከምግብ ጋር የተዋወቀው ቫይታሚን B12 በሰውነት ውስጥ የማይዋጥ እና በአንጀት ውስጥ ይወጣል.

ስለዚህ, አደገኛ የደም ማነስ የሚከሰተው በምግብ ውስጥ በቫይታሚን B12 እጥረት ምክንያት አይደለም, ነገር ግን በጨጓራ እጢዎች ላይ በዋና መጎዳት ምክንያት, በዚህም ምክንያት የ mucoproteinን ማምረት ያቆማል. ለእንደዚህ አይነት ታካሚዎች ቫይታሚን B12 በጡንቻ ውስጥ ወይም በአፍ የሚወሰድ mucoprotein ከያዙ መድኃኒቶች ጋር ነው. ለአንድ ጡንቻ ጡንቻ አስተዳደር አንድ መጠን 30 ጋማ ነው, እና አጠቃላይ የሕክምና ኮርስ ብዙውን ጊዜ ከ300-500 ጋማ ያስፈልገዋል. የቫይታሚን B12 ጠቃሚ ተጽእኖዎች በጣም በፍጥነት ይሰማሉ, ብዙውን ጊዜ ከመጀመሪያው መርፌ በኋላ.

የ 41 ዓመት እድሜ ያለው ታካሚ ወደ ሞስኮ ክሊኒኮች ሁሉ ወደ አደገኛ የደም ማነስ ምልክቶች ታይቷል. በሽተኛው የሎሚ-ቢጫ የቆዳ ቀለም እና ደማቅ ቀይ, ያበጠ ቋንቋ ነበረው. እሷ ስለ አጠቃላይ ድክመት ፣ ድምጽ ማሰማት ፣ በአይን ውስጥ ብልጭ ድርግም ይላል ፣ መፍዘዝ ፣ የትንፋሽ ማጠር ፣ የልብ ምት ፣ የልብ ህመም ፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት እና በሆድ ውስጥ ከባድነት ። በሽተኛው ፈጣን ግልፍተኛ፣ ብስጭት እና እንባ ነበር። በጣቶቼ እና በእግሮቼ ላይ የመደንዘዝ ስሜት ተሰማኝ፣ በእግሮቼ ላይ የስሜታዊነት ስሜት ቀንሷል። ሕመምተኛው "እግሮቼ እንደ ጥጥ ሱፍ ይሰማቸዋል." በተለይም ጨዋማ፣ ጎምዛዛ፣ ቅመም እና ትኩስ ምግቦችን ስትመገብ የሚጠናከረው የምላሷ ህመም ያሳስባት ነበር። ደሙን በሚመረምርበት ጊዜ አንድ ሚሊዮን የሚጠጉ ቀይ የደም ሴሎች እና 28 በመቶው ሄሞግሎቢን ብቻ ተገኝተዋል።

በክሊኒኩ ውስጥ በሽተኛው በቫይታሚን B12 ህክምና ታዝዟል. እና በጥሬው በተአምራዊ ፍጥነት ፣ ከመጀመሪያው መርፌ ከአንድ ቀን በኋላ - የዚህ ቫይታሚን 30 ጋማ በጡንቻ ውስጥ መርፌ - በታካሚው ሁኔታ ላይ ምንም ጥርጥር የለውም። ከ 4 ኛው ቀን ጀምሮ የቀይ የደም ሴሎች እና የሂሞግሎቢን ቁጥር መጨመር ጀመሩ. የሕክምናው ሂደት 240 ግራም ቫይታሚን B12 ብቻ ያስፈልገዋል. በሽተኛው በጥሩ ሁኔታ ከክሊኒኩ ወጥቷል. በዚህ ጊዜ የቀይ የደም ሴል ቁጥሯ 4 ሚሊዮን የደረሰ ሲሆን ሄሞግሎቢን ደግሞ 67 በመቶ ነበር። ሁሉም ከባድ የበሽታው ምልክቶች ጠፍተዋል.

ቫይታሚን B12 በአጥንት መቅኒ ውስጥ በሂሞቶፖይሲስ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድርበት ትክክለኛ መንገድ ገና አልተረጋገጠም. ከ ፎሊክ አሲድ ጋር በመተባበር ይሠራል የሚል ግምት አለ.

የቫይታሚን B12 ለሰው አካል እና ለእንስሳት ያለው ጠቀሜታ በሂሞቶፔይቲክ ሂደቶች ላይ ባለው ተጽእኖ ላይ ብቻ የተወሰነ አይደለም. ቫይታሚን B12 በሰውነት ውስጥ የፕሮቲን አጠቃቀምን ይጨምራል, በጉበት ውስጥ ያለውን የስብ ክምችት ይቆጣጠራል እና ለሰውነት እጅግ በጣም ጠቃሚ የሆኑ ሌሎች በርካታ ተግባራትን ያከናውናል.

ለመድኃኒትነት ሲባል ቫይታሚን ቢ 12 ለአደገኛ የደም ማነስ ሕክምና ብቻ ሳይሆን በእርግዝና ወቅት ለደም ማነስ, ለአንጀት በሽታዎች, ወዘተ ጥቅም ላይ ይውላል.ከዚህ ቪታሚን አጠቃቀም ጥሩ ውጤቶች በልጆች ላይ የአመጋገብ ችግር, የጉበት በሽታዎች ሕክምና ላይ ተስተውለዋል. , የጨረር ሕመም, አንዳንድ የነርቭ ሥርዓት በሽታዎች እና የቆዳ በሽታዎች.

ቫይታሚን B12 በቅርቡ በእንስሳት እርባታ ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል.

MED24INfO

Abdueva F. M., Bychkova O. Yu., Bondarenko I.A. et al., ቴራፒዩቲካል ፋርማኮሎጂ: ለተማሪዎች እና ለዶክተሮች ተግባራዊ መመሪያ, 2011

В03 ቪ. ቫይታሚን B12 እና ፎሊክ አሲድ ዝግጅቶች

ቫይታሚን B12 ለሁሉም የሰው አካል ሴሎች አሠራር አስፈላጊ ነው. ከቫይታሚን ሲ ፣ ፎሊክ እና ፓንታቶኒክ አሲዶች ጋር በቅርበት በስብ እና በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ውስጥ በንቃት ይሳተፋል። ቫይታሚን B12 የነርቭ ሥርዓት ሥራ አስፈላጊ ነው, epithelial ሕዋሳት ምስረታ, በጉበት ውስጥ ያለውን ስብ ተፈጭቶ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው (የሰባ ሰርጎ ይከላከላል), የዲ ኤን ኤ እና አር ኤን ውህድ ያነሳሳናል, hematopoiesis, ውህደቱ አስፈላጊ ነው. የቀይ የደም ሴሎች, የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ሥራ እና በብረት ሜታቦሊዝም ውስጥ ይሳተፋሉ.

ሌላው የቫይታሚን B12 ዋና ተግባራት ሜቲዮኒን እና ቾሊን ውህደት ውስጥ መሳተፍ ሲሆን ይህም የ norepinephrine, Serotonin, acetylcholine ውህደት እና አንድ ሰው አዎንታዊ ስሜቶችን የመቀበል, የማስታወስ ችሎታን, ትኩረትን እና ሚዛንን የመቀበል ችሎታን ያረጋግጣል. ቫይታሚን B12 ከሌለ ሴሎች ፎሊክ አሲድ ሊይዙ አይችሉም, ይህም የአእምሮ እና የነርቭ መዛባት ያስከትላል. በተለይም የሰውነት እድገት በሚኖርበት ጊዜ እና በማረጥ ሴቶች ላይ በሆርሞናዊ ምክንያት የአጥንት ክብደት መቀነስ ምክንያት የፕሮቲን እና የሰባ አወቃቀሮችን የመከላከያ myelin ሽፋን እና የአጥንት ምስረታ ውስጥ ይሳተፋል።

ቫይታሚን B12 ለመጀመሪያ ጊዜ የተዋሃደው በ 1955 ነበር.

ፎሊክ አሲድ - ፎላሲን, በውሃ ውስጥ የሚሟሟ ፎሌት, ቫይታሚን B9. አንድ antianemic ውጤት ያለው, በፅንስ ልማት intrauterine anomalies ይከላከላል, የአእምሮ እና አካላዊ አፈጻጸም ይጨምራል, የነርቭ ቲሹ መዋቅር ወደነበረበት, ሃይድሮክሎሪክ አሲድ ምርት ያበረታታል, የአንጀት ግድግዳ በማጠናከር, እና ደግሞ ኖትሮፒክ, ፀረ-ጭንቀት, antiatherosclerotic እና ሌሎች ውጤቶች አሉት. ፎሊክ አሲድ ለመደበኛ የእድገት ፣ የእድገት ፣ የሕብረ ሕዋሳት እድገት እና የፅንስ መፈጠር ሂደት አስፈላጊ ነው ። በሰውነት ውስጥ ለሜጋሎብላስት ብስለት እና ወደ ኖርሞብላስትነት ለመለወጥ አስፈላጊ የሆነው ወደ tetrahydrofolic acid ይለወጣል። የእሱ ተዋጽኦዎች አሚኖ አሲዶች (ሴሪን, glycine, histidine) ልውውጥ ወቅት enzymatic ምላሽ ውስጥ coenzymes ምስረታ ውስጥ ይሳተፋሉ, methionine, የፕዩሪን እና pyrimidine መሠረት ያለውን ልምምድ ውስጥ. በኒውክሊክ አሲዶች ውህደት ውስጥ ጠቃሚ ቦታን ይይዛል። አድሬናሊን፣ ኒኮቲኒክ አሲድ ካታቦሊዝም፣ ወዘተ እንዲፈጠር ቁልፍ ሚና ይጫወታል።

በ 1941 ከስፒናች ቅጠሎች የተገኘ እና ለመጀመሪያ ጊዜ በ 1946 የተሰራ.

ለ፡ የደም እና የሂሞፖይሲስ ስርዓትን የሚነኩ መድኃኒቶች

B03 Antianemic ወኪሎች

B03B ቫይታሚን B12 እና ፎሊክ አሲድ ዝግጅቶች

В03ВВ ፎሊክ አሲድ እና ተዋጽኦዎቹ

В03ВВ01 ፎሊክ አሲድ

ሳይያኖኮባላሚን - “extrinsic Castle factor”፣ በሆድ ውስጥ ከ “ውስጣዊ ካስትል ፋክተር” ጋር ከተገናኘ በኋላ በትናንሽ አንጀት ውስጥ ገብቷል - በሞለኪውላዊ ክብደት ያለው ግላይኮፕሮቲን በጨጓራ የአክቱሮ ሕዋስ ውስጥ በሚወጣው ሕዋሳት የሚወጣ። በሁሉም የሳይያኖኮባላሚን ውህደት ደረጃዎች ውስጥ ይሳተፋል. ለመምጠጥ ሳይያኖኮባላሚን በምግብ ምርቶች ውስጥ ከሚገኙት ፕሮቲን ጋር ካለው ትስስር ነፃ ነው. ዋናው ነገር የፕሮቲን-ቫይታሚን ውስብስብነትን ይለያል እና ከራሱ ጋር ያጣምራል. አዲስ የተገነባው ውስብስብ ወደ ኢሊየም ይንቀሳቀሳል. መምጠጥ በሦስት ደረጃዎች ይከናወናል-

1. በተቀባዩ ዘዴ ምክንያት በአንጀት ኤፒተልየም ወለል ላይ የቪታሚን ማስተዋወቅ።
2. ወደ አንጀት ኤፒተልየል ሴል ውስጥ ዘልቆ መግባት በፒኖቲሲስ ወይም በቬክተር እርዳታ.
3. ከአንጀት ኤፒተልየል ሴል ወደ ፖርታል ደም በማሰራጨት እንቅስቃሴ.

ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ቢ 12 መቀበል በስርጭት ይከሰታል, ምንም እንኳን ውስጣዊ ሁኔታው ​​ምንም ይሁን ምን, ይህ ሂደት በከፊል በአንጀት ውስጥ ብቻ ሳይሆን በአፍ ውስጥም ሊከሰት ይችላል.

ከተወሰደ በኋላ ቫይታሚን B12 ከፕላዝማ glycoprotein transcobalamin II ጋር በማጣመር ወደ ቲሹዎች ይተላለፋል። ትርፍ በጉበት ውስጥ ይቀመጣል. ከጉበት ወደ አንጀት (በቀን እስከ 3-7 mcg) ከቢሊ ጋር ይወጣል, እዚያም እንደገና ይጠመዳል (ኢንቴሮሄፓቲክ የደም ዝውውር). ከምግብ ጋር ከሚቀርበው ቪታሚን 1% የሚሆነው በቀን ውስጥ ይጠመዳል.

ፎሊክ አሲድ ከተመገቡ በኋላ በሆድ ውስጥ ካለው ውስጣዊ ሁኔታ ጋር ይዋሃዳል እና በ duodenum የላይኛው ክፍል ውስጥ ይጠመዳል። ከፕላዝማ ፕሮቲኖች ጋር ሙሉ በሙሉ ማለት ይቻላል. በጉበት ውስጥ በ dihydrofolate reductase ኢንዛይም ተግባር ስር ይሠራል ፣ በዚህም ወደ tetrahydrofolic አሲድ ይቀየራል። በደም ውስጥ ያለው ከፍተኛ ትኩረት ከ 3060 ደቂቃዎች በኋላ ይደርሳል. በሁለቱም ሳይለወጥ እና በሜታቦሊዝም መልክ በኩላሊት ይወጣል.

ቫይታሚን B12 የሜታቦሊክ እና የሂሞቶፔይቲክ ተጽእኖ አለው, እንዲሁም ከፍተኛ ባዮሎጂያዊ እንቅስቃሴ አለው. የሳይያኖኮባላይን coenzyme ዓይነቶች የሚያስፈልጋቸው ኢንዛይሞች ሂደቶችን መደበኛ ያደርጋል-ፎሊክ አሲድ ወደነበረበት መመለስ ፣ የሜቲል እና አንድ-ካርቦን ቁርጥራጮችን ማስተላለፍ ፣ ሜቲማሎኒክ አሲድ ወደ ሱኩሲኒክ አሲድ መለወጥ።

የቫይታሚን እጥረትን በመሙላት, ሄሞቶፖይሲስ መደበኛ ነው - የቀይ የደም ሴሎች ብስለት. በ erythrocytes ውስጥ የ sulfhydryl ቡድኖችን የያዙ ውህዶች እንዲከማች ያበረታታል ፣ ይህም ለሄሞሊሲስ ያላቸውን መቻቻል ይጨምራል። የደም መርጋት ስርዓትን ያንቀሳቅሳል, በከፍተኛ መጠን ውስጥ የ thromboplastic እንቅስቃሴ እና የፕሮቲሮቢን እንቅስቃሴ መጨመር ያስከትላል. በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል ክምችት ይቀንሳል. በጉበት እና በነርቭ ሥርዓት ሥራ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. የሕብረ ሕዋሳትን እንደገና የማዳበር ችሎታ ይጨምራል.

አስተዳደር በኋላ ፎሊክ አሲድ tetrahydrofolic አሲድ, normalyzuet sozrevanyya megaloblastы እና ምስረታ normoblastы. erythropoiesis ያበረታታል, አሚኖ አሲዶች (glycine, methionine ጨምሮ), ኑክሊክ አሲዶች, ፕዩሪን, pyrimidine, እና choline እና histidine መካከል ተፈጭቶ ውስጥ ይሳተፋል.

ከቫይታሚን B12 እና ፎሊክ አሲድ ዝግጅቶች ጋር የሚደረግ ሕክምና የሚያስከትለውን ውጤት በመጀመሪያ ደረጃ በአጠቃላይ ክሊኒካዊ የደም ምርመራ እና ባዮኬሚካላዊ መለኪያዎች ይገመገማሉ።

የአጠቃቀም ምልክቶች እና መጠኖች

የቫይታሚን B12 አጠቃቀም ምልክቶች:

• ሜጋሎብላስቲክ የደም ማነስ (ፐርኒኒክ, አጋስትሪክ, ሴላሊክ ኢንትሮፓቲ) - pmcg / ቀን. በአንድ ቀን ውስጥ.
• ክሮንስ በሽታ, ዲፊሊቦቴሪያስ, የአይን ሽፋን, ቀዶ ጥገና የሆድ በሽታ - ፖምኪግ / ቀን. በአንድ ቀን ውስጥ.
• የደም ማነስ: የብረት እጥረት, የድህረ-ሄሞራጂክ, አፕላስቲክ, የደም ማነስ በሳምንት 2-3 ጊዜ በመመረዝ ምክንያት.
• ፖሊኒዩራይተስ: አሚዮትሮፊክ ላተራል ስክለሮሲስ; ኤንሰፍላይላይትስ; ብዙ ስክለሮሲስ, ወዘተ - pomkg / ቀን; በመጀመሪያው ሳምንት - በየቀኑ, ከዚያም እስከ 5-7 ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ በአስተዳደሩ መካከል ባለው ልዩነት (ፎሊክ አሲድ በተመሳሳይ ጊዜ የታዘዘ ነው) ወይም endolumbarally - pomkg ቀስ በቀስ የ domkg መጠን ይጨምራል.
• Psoriasis, photodermatoses, dermatitis herpetiformis, neurodermatitis.
• በየሁለት ቀን ለ 4045 ቀናት የ osteoarticular ስርዓት mcg ጉዳቶች.
• አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ ሄፓታይተስ; የጉበት cirrhosis ኪ.ግ ወይም በየቀኑ 100 mcg ለቀናት.
• ሥር የሰደደ የጨጓራ ​​​​ቁስለት ከ achlorhydria ጋር ፣ ሥር የሰደደ enteritis ከ malabsorption ሲንድሮም ፣ ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ ምስጢራዊ እጥረት - pmcg / ቀን። በአንድ ቀን ውስጥ.
• የጨረር ሕመም - በየቀኑ ለቀናት መጠን.

ፎሊክ አሲድ ለመጠቀም የሚጠቁሙ ምልክቶች:

• ሜጋሎብላስቲክ (ማክሮክቲክ) የደም ማነስ.
• ስፕሩ.
• የመድሃኒት እና የጨረር የደም ማነስ እና ሉኮፔኒያ.
• የድህረ-ህክምና የደም ማነስ.
• ሥር የሰደደ የጨጓራ ​​​​ቁስለት.
• የአንጀት ነቀርሳ በሽታ.
• እርግዝና, የጡት ማጥባት ጊዜ.
• ፎሊክ አሲድ እጥረት.

መጠኑ የሚወሰነው እንደ በሽታው ተፈጥሮ እና የሕክምናው ዓይነት ነው. ለ ፎሊክ አሲድ የዕለት ተዕለት ፍላጎት ከ1-6 ወራት ለሆኑ ህጻናት ነው. - 25 mcg; 6-12 ወራት - 35 mcg; 1-3 ዓመት - 50 mcg; 4-6 ዓመታት - 75 mcg; 7-10 ዓመታትmkg;yearsmkg; 15 ዓመት እና ከዚያ በላይ; ለነፍሰ ጡር ሴቶች mkg; ጡት በማጥባት ጊዜ mkg.

ለሕክምና ዓላማዎች, ፎሊክ አሲድ በቀን አንድ ጊዜ በ 5 ሚ.ግ. የሕክምና ቀናት ኮርስ.

መድሃኒቱን ከመሾሙ በፊት የቫይታሚን B12 እጥረት በዲያግኖስቲክስ መረጋገጥ አለበት ምክንያቱም የፎሊክ አሲድ እጥረትን ሊደብቅ ይችላል። በሕክምናው ወቅት የደም ውስጥ የደም መለኪያዎችን መከታተል አስፈላጊ ነው-በ 5-8 ኛ ቀን ህክምና የ reticulocytes ብዛት ይወሰናል. የቀይ የደም ሴሎች ብዛት, የሂሞግሎቢን እና የቀለም አመልካች በሳምንት 1-2 ጊዜ ለ 1 ወር, ከዚያም በወር አንድ ጊዜ ክትትል መደረግ አለበት. ስርየት የሚገኘው የኤሪትሮክሳይት ቁጥር ወደ 4-4.5 ሚሊዮን/μl ሲጨምር፣ መደበኛ የኢሪትሮሳይት መጠን ሲደረስ፣ አኒሶ- እና ፖይኪሎኪቶሲስ ይጠፋል፣ እና ሬቲኩሎሳይት ቀውስ ከተከሰተ በኋላ የሬቲኩሎሳይት ቁጥር መደበኛ ይሆናል። ሄማቶሎጂካል ስርየት ከደረሰ በኋላ የደም ዝውውር ክትትል በየ 4-6 ወሩ ቢያንስ አንድ ጊዜ ይካሄዳል.

hypovitaminosis B9 ን ለመከላከል, የተመጣጠነ አመጋገብ ይመረጣል. በቫይታሚን B9 የበለጸጉ ምግቦች - ሰላጣ, ስፒናች, ቲማቲም, ካሮት, ትኩስ ጉበት, ጥራጥሬዎች, ባቄላ, እንቁላል, አይብ, ለውዝ, ጥራጥሬዎች. ፎሊክ አሲድ B 12-deficient (pernicious), normocytic and aplastic anemia, እንዲሁም የደም ማነስን ለህክምና የሚከለክለውን ለማከም ጥቅም ላይ አይውልም. በአደገኛ (B 12 ጉድለት) የደም ማነስ, ፎሊክ አሲድ, የደም-መለኪያ መለኪያዎችን ማሻሻል, የነርቭ ችግሮችን ይሸፍናል. አደገኛ የደም ማነስ እስካልተወከለ ድረስ ፎሊክ አሲድ በቀን ከ0.4 ሚ.ግ በላይ በሆነ መጠን ያዝዙ። አይመከርም (ከዚህ በስተቀር - እርግዝና እና ጡት ማጥባት).

በተጨማሪም የሄሞዳያሊስስ ሕመምተኞች ፎሊክ አሲድ መጨመር እንደሚያስፈልጋቸው መታወስ አለበት.

ከፍተኛ መጠን ያለው ፎሊክ አሲድ እና ለረጅም ጊዜ ህክምና ሲጠቀሙ የቫይታሚን B12 መጠን መቀነስ ይቻላል.

አጠቃቀም Contraindications

የቫይታሚን B12 አጠቃቀምን የሚከለክሉት

• ከመጠን በላይ የመነካካት ስሜት.
• Thromboembolism, erythremia, erythrocytosis, የደም መፍሰስን የመፍጠር ዝንባሌ.
• እርግዝና (በከፍተኛ መጠን ውስጥ የ B ቪታሚኖች ሊኖሩ የሚችሉትን የቴራቶጅካዊ ተፅእኖ ነጠላ ምልክቶች)።
• የጡት ማጥባት ጊዜ - በጥንቃቄ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
• የአንጎላ ፔክቶሪስ.
• ከሜጋሎብላስቲክ የደም ማነስ እና ከቫይታሚን ቢ 12 እጥረት ጋር አብሮ የሚመጣ መለስተኛ እና አደገኛ ዕጢዎች።

የ ፎሊክ አሲድ አጠቃቀምን የሚከለክሉ ምልክቶች:

• ከመጠን በላይ የመነካካት ስሜት.
• አደገኛ የደም ማነስ.

ከመጠን በላይ የመጠጣት የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ምልክቶች

የቫይታሚን B12 የረጅም ጊዜ አጠቃቀም ስለ ኦንኮሎጂካል አደጋ አስተያየት አለ. በቫይታሚን ተጽእኖ ስር ማይቶሲስ ይጨምራል. ይሁን እንጂ ዘመናዊ በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ ጥናቶች ደህንነትን ብቻ ሳይሆን ቫይታሚን ቢ 12ን በእጥረቱ እጥረት ምክንያት የመጠቀም አስፈላጊነትንም አሳይተዋል። ደረጃ III እና IV ካንሰር ጋር በሽተኞች ቫይታሚን B12 መጠቀም በደም ውስጥ ያለውን የቫይታሚን ዝቅተኛ በመልቀቃቸው ዳራ ላይ ሕመምተኞች ሕይወት ጥራት ላይ መሻሻል እና metastasis እና ዕጢ ዕድገት የሚያነቃቃ አይደለም. B12 ን ጨምሮ B ቫይታሚኖች በኬሞቴራፒ ውስጥ ውስብስብ የጥገና ሕክምና ውስጥ ይካተታሉ.

ቫይታሚን B12 በሚወሰድበት ጊዜ አናፍላቲክ ድንጋጤ ሊያስከትል የሚችል መድሃኒት ነው። የቫይታሚን B12 ቾኮጂኒቲነት ወደ 0.76% ገደማ ነው - ይህ መቶኛ ከፍተኛ እንደሆነ ሊቆጠር ይገባል. ከአለርጂ እይታ አንጻር የሚታወቁ መድሃኒቶችን ሲጠቀሙ ተመሳሳይ የድንጋጤ ድግግሞሽ ይስተዋላል (chloramphenicol, streptocide, ampicillin, tubazid).

የቫይታሚን ከመጠን በላይ መውሰድ የሳንባ እብጠት, ሥር የሰደደ የልብ ድካም እና የፔሪፈራል ቫስኩላር thrombosis ሊያስከትል ይችላል. urticaria እና አልፎ አልፎ አናፍላቲክ ድንጋጤ ይከሰታሉ።

የቫይታሚን ከመጠን በላይ መውሰድ ነጠላ መድሃኒቶችን ብቻ ሳይሆን ከቁጥጥር ውጭ በሆነ መልኩ የብዙ ቫይታሚን ውስብስቶችን በከፍተኛ ሁኔታ መጠቀም ይቻላል.

ምን ዓይነት ቪታሚኖች. ቫይታሚን B12 በውሃ ውስጥ የሚሟሟ ቫይታሚን የማከማቸት አቅም ያለው ብቸኛው ቫይታሚን ነው። ስለዚህ, በቪታሚን እና በቪታሚን-ማዕድን ስብስቦች ውስጥ የቫይታሚን B12 መጠን ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው.

የፎሊክ አሲድ የጎንዮሽ ጉዳት በአለርጂ ምላሾች ውስጥ ይታያል, ነገር ግን ጥንካሬ እና ድግግሞሽ ከቫይታሚን B12 ያነሰ ነው. ብሮንካይተስ, የአጭር ጊዜ ትኩሳት, የቆዳ ሽፍታ, ኤራይቲማ እና ማሳከክ ሊከሰት ይችላል.

ከነዚህ ምልክቶች አንዱ ከታየ ወዲያውኑ መድሃኒቱን መውሰድ ማቆም አለብዎት።

ከሌሎች ንጥረ ነገሮች እና መድሃኒቶች ጋር መስተጋብር

ቫይታሚን B12 ከከባድ ብረቶች ጨዎችን (ሳይያኖኮባላሚን ኢንአክቲቬሽን) ፣ አስኮርቢክ አሲድ ፣ ታያሚን ብሮማይድ ፣ ፒሪዶክሲን ፣ ሪቦፍላቪን (የሳይያኖኮባላሚን ሞለኪውል ኮባልት ion ስላለው ሌሎች ቫይታሚኖችን ያጠፋል) ከፋርማሲዩቲካል ጋር ተኳሃኝ አይደለም።

Aminoglycosides, salicylates, antiepileptic drugs, colchicine, K+ ዝግጅቶች የቫይታሚን B12ን መጠን ይቀንሳሉ. በቲያሚን ምክንያት የሚመጡ የአለርጂ ምላሾች እድገትን ያሻሽላል. ክሎራምፊኒኮል የሂሞቶፔይቲክ ምላሽን ይቀንሳል.

ቫይታሚን B12 የደም መርጋትን ከሚጨምሩ መድኃኒቶች ጋር ሊጣመር አይችልም.

ፎሊክ አሲድ የ phenytoin ተጽእኖን ይቀንሳል (መጠን መጨመር ያስፈልጋል).

የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች (የረጅም ጊዜ ቴራፒ), ፀረ-ጭንቀቶች (ፊኒቶይን እና ካርባማዜፔይንን ጨምሮ), ኤስትሮጅኖች እና የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያዎች የፎሊክ አሲድ ፍላጎት ይጨምራሉ.

አንቲሲዶች (Ca2+፣ Al3+ እና Mg2 ዝግጅትን ጨምሮ)፣ ኮሌስትራሚን፣ ሰልፎናሚኖች (sulfasalazineን ጨምሮ) በአንጀት ውስጥ የፎሊክ አሲድን መሳብ ይቀንሳሉ። Methotrexate, pyrimethamine, triamterene, trimethoprim dihydrofolate reductase ን ይከላከላሉ እና ፎሊክ አሲድ ተጽእኖን ይቀንሳሉ (እነዚህን መድሃኒቶች የሚጠቀሙ ታካሚዎች በምትኩ የካልሲየም ፎሊናትን መታዘዝ አለባቸው). የ Zn2+ ዝግጅቶችን በተመለከተ ምንም ግልጽ መረጃ የለም፡ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ፎሌትስ የ Zn2+ን መምጠጥ ያዳክማል, ሌሎች ደግሞ ይህንን መረጃ ውድቅ ያደርጋሉ.

ከኮሌስትሮል እና ከሊፕቶፕሮቲኖች ጋር በስፋት እየተብራራ ያለው የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች መንስኤዎች አንዱ በደም ውስጥ ያለው የሆሞሳይስቴይን ይዘት መጨመር ነው። ሆሞሳይስቴይን በሁሉም የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ባሉ ቁልፍ ሜታሊየሽን ግብረመልሶች ውስጥ የሚሳተፍ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት አሚኖ አሲዶች መካከል አንዱ የሆነው የሜታቦሊዝም መካከለኛ ምርት ነው። በተለምዶ ሆሞሲስቴይን ሜታቦሊዝም ይለወጣል, በዚህ ምክንያት በደም ውስጥ ያለው ደረጃ ከ5-15 mmol / l አይበልጥም. በተመሳሳይ ጊዜ የሆሞሳይስቴይን ሜታቦሊዝም ዋና መንገዶች (ትራንስሰፈር እና ሪሜትል) በቫይታሚን B6 እና B12 እንዲሁም ፎሊክ አሲድ ቁጥጥር ይደረግባቸዋል.

ለልብ እና የደም ቧንቧዎች የቫይታሚን B6, B12 እና ፎሊክ አሲድ እጥረት

ሰውነት በእነዚህ ቪታሚኖች በቂ ካልሆነ ፣ የፕላዝማ ሆሞሳይስቴይን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ሊጨምር ይችላል። ይህ በእንዲህ እንዳለ የላብራቶሪ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሆሞሲስቴይን በቀጥታ የደም ሥር (endothelium) የደም ሥር (endothelium) ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል ፣ እንዲሁም thromboxane A2 እንዲፈጠር ያበረታታል ፣ የፕሌትሌት ስብስብን ይጨምራል እና የፕሮኮአጉላንት ባህሪዎች አሉት። እነዚህ መረጃዎች ከፍ ያለ የፕላዝማ ሆሞሳይስቴይን ደረጃ ባላቸው ግለሰቦች ላይ የደም ቧንቧ በሽታ ፣ የልብ ድካም እና የደም ቧንቧ በሽታዎች የመጋለጥ እድልን በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚያመለክቱ በክሊኒካዊ እና ኤፒዲሚዮሎጂ ጥናቶች ውጤቶች ተረጋግጠዋል ። በተጨማሪም በእያንዳንዱ 5 mmol / l ውስጥ የሆሞሴስቴይን ክምችት መጨመር በ 1.6 እጥፍ የልብ ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል.

የቫይታሚን B1, B6 እና ፎሊክ አሲድ ተጨማሪ መሰጠት የሆሞሳይስቴሚያን መጠን በእጅጉ ይቀንሳል, ፎሊክ አሲድ በጣም ውጤታማ ነው. ምናልባት ይህ በትክክል ነው የቫይታሚን B6 እና ፎሊክ አሲድ መከላከልን የሚያብራራ ሲሆን ይህም በኤፒዲሚዮሎጂ ጥናቶች ውስጥ በተደጋጋሚ እንደተመዘገበው በመደበኛ እና ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውል የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን ከ 30% በላይ ሊቀንስ ይችላል ።

አንዲት ሴት ምን ትፈልጋለች? ያለምንም ማመንታት መልስ መስጠት ይችላሉ. በውበት እና ውበት ይማረኩ ፣ ጤናማ ይሁኑ እና በእርግጥ የእናትነት ደስታን ይለማመዱ - ጠንካራ እና ጤናማ ልጅ መውለድ።

አንዲት ሴት ቆንጆ እንድትመስል እና ጤናማ ልትሆን የምትችለው በአንድ ሁኔታ ውስጥ ብቻ ነው-ሰውነቷ በቂ ቪታሚኖች እና ለሙሉ ኦርጋኒክ ሙሉ ተግባር አስፈላጊ የሆኑ ማይክሮኤለሎች ካሉት. ይህ በተለይ ለትክክለኛ "ሴት" ቫይታሚኖች እውነት ነው, እሱም ፎሊክ አሲድ ያካትታል.

የስኮትላንድ ሳይንቲስቶች ፎሊክ አሲድ ለሴቶች ጤና እና ውበት በጣም ጠቃሚ የሆነውን ቫይታሚን አድርገው ይቆጥሩታል። በሰውነት ውስጥ አዳዲስ ሴሎችን በመፍጠር ሂደት ውስጥ ዋና ዋና ተሳታፊዎች አንዱ ነው-ነጭ የደም ሴሎች - ሉኪዮትስ, ቀይ የደም ሴሎች - erythrocytes, አዲስ ቆዳ እና የፀጉር ሴሎች. ለዚህም ምስጋና ይግባውና ፎሊክ አሲድ ለእያንዳንዱ ሴት በጣም አስፈላጊ የሆነውን ጤናማ የቆዳ ቀለም ያረጋግጣል. ፀጉር እንዲታደስ ፣አወቃቀሩ እየተሻሻለ እና የመሰባበር ሁኔታ እየቀነሰ መምጣቱ ለፎሊክ አሲድ ምስጋና ይግባው ።

ፎሊክ አሲድ "የእናትነት ቫይታሚን" ተብሎ ሊጠራ ይችላል. እርግዝና ለማቀድ ለአንዲት ሴት ፎሊክ አሲድ ለፅንሱ መፈጠር እና ለትክክለኛው እድገት ተጠያቂ ስለሆነ በጣም አስፈላጊው ቫይታሚን ነው. ፎሊክ አሲድ መውሰድ ለወጣት ሴቶች ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም የወር አበባ ዑደትን ስለሚቆጣጠር ኦስቲዮፖሮሲስን ይከላከላል. በተጨማሪም ፎሊክ አሲድ ኤስትሮጅንን የሚመስል ተጽእኖ ስላለው የወር አበባ መጀመሩን ሊቀንስ አልፎ ተርፎም ደስ የማይል ምልክቶችን ማስታገስ ይችላል ፎሊክ አሲድ የደም ዝውውር ስርአቱ በመደበኛነት እንዲሰራ እና ለጤናማ እና ጠንካራ የደም ሥሮች እና የደም ቧንቧዎች አስፈላጊ ነው.

በመላው ዓለም, ሩሲያን ጨምሮ, ከ67-77% የሚሆኑ ሴቶች የዚህ ጠቃሚ ንጥረ ነገር እጥረት ያጋጥማቸዋል. ሰውነቱ በራሱ ፎሊክ ​​አሲድ አያመነጭም እና አንድ ጊዜ እና ለዘለአለም ሰውነቱን መሙላት አይቻልም, ስለዚህ በየጊዜው አቅርቦቱን መሙላት አስፈላጊ ነው.

የኢቫላር ስፔሻሊስቶች የፎሊክ አሲድን አስፈላጊነት እና የተሻለ የመጠጣት ባህሪያትን ከግምት ውስጥ በማስገባት ባዮሎጂያዊ ንቁ የምግብ ማሟያ አዘጋጅተዋል. ፎሊክ አሲድ ከቫይታሚን ቢ ጋር 12 እና ለ 6 .

በጣም ጥሩው የመድኃኒት መጠን ፣ ከፍተኛ ጥራት ያለው እና ተመጣጣኝ ዋጋ እያንዳንዱን ሴት ያስደስታል እና የሴቶችን ጤና ለመጠበቅ ይረዳል ፣ ይህም በዓለም ላይ ካሉ ከማንኛውም ነገሮች የበለጠ ዋጋ ያለው ነው!

ንጥረ ነገሮቹ እንዴት ይሠራሉ?

የእድገት ምክንያት ነው - የሰውነት ቆዳ ሴሎችን, የ mucous membranes እና ፀጉርን ለማምረት አስፈላጊ ነው. እርግዝና ላቀደች ሴት ፎሊክ አሲድ ለፅንስ ​​መፈጠር እና የሕዋስ እድገት ተጠያቂ ስለሆነ በጣም አስፈላጊው ቫይታሚን ነው። በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ, ፎሊክ አሲድ የአጭር ጊዜ እጥረት እንኳን በፅንሱ ውስጥ በነርቭ ሥርዓት ውስጥ ባሉ ጉድለቶች የተሞላ ነው. ፎሊክ አሲድ በፅንሱ ሕዋሳት መፈጠር ላይ ከመሳተፍ በተጨማሪ ሁሉንም የደም ሴሎች በመፍጠር ይሳተፋል። በተጨማሪም በነርቭ ሥርዓት ውስጥ ትልቅ ሚና የሚጫወቱትን ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች ሴሮቶኒን እና አድሬናሊን በመለዋወጥ በመሳተፍ ጥሩ ስሜት ይሰጣል።

እና ፎሊክ አሲድእርስ በርስ የተያያዙ ቪታሚኖች ናቸው, ስለዚህ አንድ ላይ እንዲወስዱ ይመከራል. የቫይታሚን ቢ 12 እጥረት በከፊል ወይም ሁለተኛ ደረጃ ፎሊክ አሲድ እጥረት እንዲፈጠር ያደርጋል.

አሚኖ አሲዶች, ተፈጭቶ tryptophan, lipids እና nucleinic አሲዶች, ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት ውስጥ inhibition እና excitation ሂደቶች ውስጥ, የመከላከል ምላሽ መጠበቅ ውስጥ ይሳተፋል, እና ቀይ የደም ሕዋሳት መደበኛ ምስረታ ያበረታታል. በደም ውስጥ ያለውን የሆሞሳይስቴይን መደበኛ መጠን ለመጠበቅ ይረዳል. በቂ ያልሆነ የቫይታሚን B6 መጠን መጨመር ድካም, ድብርት, ነርቭ እና የቆዳ ሁኔታ መበላሸት አብሮ ይመጣል.

ውህድ

የምርት ተገኝነት በአገር ደንቦች እና በአከፋፋዮች ተገኝነት ላይ የተመሰረተ ነው.

ይህ በውሃ ውስጥ የሚሟሟ ቫይታሚን፣ በሰው አካል ውስጥ ላሉት በርካታ ሂደቶች አስፈላጊ ጓደኛ ነው። አንድ ሰው ቫይታሚን ከምግብ ያገኛል;

ነገር ግን በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት አዲስ አካል ለመገንባት እና የራሷን መደበኛ ስራ ለማስቀጠል በእጥፍ የሚበልጥ ንጥረ ነገር ሲያስፈልጋት የፎሊክ አሲድ ፍላጎት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል።

የ B9 እጥረት የሚከሰተው በረጅም ጊዜ አመጋገብ፣ የአንቲባዮቲክ ሕክምና፣ የነርቭ ጫና እና አልኮል አላግባብ መጠቀም ነው። በእነዚህ አጋጣሚዎች ተጨማሪ ፎሊክ አሲድ ተጨማሪዎችን መውሰድ አስፈላጊ ነው.

ጥቅሞች እና ጉዳቶች

የፎሊክ አሲድ ጥቅሞች ምንድ ናቸው? በርካታ አስፈላጊ ተግባራትን ለማከናወን ያስፈልጋል:

1. ሄማቶፖይሲስ.በቀይ የደም ሴሎች አፈጣጠር ውስጥ ይሳተፋል እና አስፈላጊውን የሂሞግሎቢን መጠን በደም ውስጥ ይይዛል.
2. የጉበት እና የአንጀት ተግባርን መደበኛ ማድረግ, ማለትም ቫይታሚን የምግብ ፍላጎትን ይጨምራል እና የምግብ መፈጨትን ያበረታታል.
3. የማስታወስ እና አፈፃፀምን ማሻሻል።
4. የመንፈስ ጭንቀትንና ሥር የሰደደ ድካምን ይዋጉ.
5. አካልን ለመፀነስ ማዘጋጀትልጅ, መደበኛ እርግዝና እና ልጅ መውለድ ያለ ውስብስብ ችግሮች.
6. በልጆች ላይ በዘር የሚተላለፉ እና የጄኔቲክ በሽታዎችን እና ያልተለመዱ ነገሮችን መከላከልበማህፀን ውስጥ ብቻ ሳይሆን ከተወለደ በኋላ.

በተለይም የነርቭ ቱቦ እና ያልተወለደ ሕፃን ዋና ዋና የአካል ክፍሎች ሲፈጠሩ በቂ ፎሊክ አሲድ ማግኘት አስፈላጊ ነው.

ቫይታሚን B9 በተጨማሪም የወንድ የዘር ፍሬን እንቅስቃሴ ያሻሽላል እና በሴቶች ላይ የወር አበባ ማቆምን ያዘገያል. በአጠቃላይ ፎሊክ አሲድ የሰው ልጅ ከመሆኑም በላይ በሰውነት ውስጥ መጥፎ ኮሌስትሮል እንዳይከማች ይከላከላል፣ የልብ ድካም እና ስትሮክ ይከላከላል።

ይህ የቪታሚን ጥንካሬ እና ጥሩ ስሜት ነው, ግዴለሽነት, ብስጭት, ድካም, የፎሊክ አሲድ እጥረት ዋና ዋና ምልክቶች ናቸው. የሚከተሉት ምልክቶች የቫይታሚን እጥረትን ለመለየት ይረዳሉ-

ከመጠን በላይ የሆነ ፎሊክ አሲድ የሚከሰተው በተከታታይ ለብዙ ወራት ከዕለታዊ መጠን በላይ የሆነ የቫይታሚን መጠን ከወሰዱ ብቻ ነው። ይህ በልጆች ላይ መጨመር ፣ የማቅለሽለሽ ጥቃቶች እና በሰውነት ውስጥ ቫይታሚን B12ን በመጨፍለቅ የተሞላ ነው።

በሙቀት ሕክምና ወቅት 90% የሚሆነው ቫይታሚን B9 በምግብ ውስጥ ይወድማል። ስለዚህ እጥረትን ለመከላከል በየጊዜው የቫይታሚን ውስብስብነት ኮርስ እንዲወስዱ ይመከራል, እና ልጅ ከመፀነሱ በፊት እና ወዲያውኑ ይህ የማይለወጥ ህግ ነው.

የምርቶች ግምገማ-በፋርማሲዎች ውስጥ የመልቀቂያ ቅጾች እና ዋጋዎች

ፋርማሲዎች ፎሊክ አሲድ በንጹህ መልክ - በጡባዊዎች ወይም ጠብታዎች - እና ከሌሎች ቪታሚኖች እና ማይክሮኤለሎች ጋር በማጣመር ያቀርባሉ።

ነጠላ ዝግጅት

መድሃኒቱ ከቫይታሚን ቢ ቡድን ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው ከቫይታሚን ሲ ጋር መስተጋብር ወደ ፎሊኒክ አሲድነት ይለወጣል. በቀይ የደም ሴሎች እና ሉኪዮትስ ምስረታ ሂደት ውስጥ ይሳተፋል.

አሲድ በቆዳ እና በፀጉር ውስጥ የፕሮቲን ሴሎችን ለማዋሃድ አስፈላጊ ነው. ቫይታሚን ለነፍሰ ጡር ሴቶች (በእርግዝና ወቅት ስለ ፎሊክ አሲድ) እንዲሁም ለጨጓራ በሽታ ሕክምና, በሂሞግሎቢን መቀነስ, የማህፀን በር ካንሰርን አደጋ ለመቀነስ የታዘዘ ነው.

የዚህ ቫይታሚን እጥረት በድካም ፣ ክብደት መቀነስ ፣ የደም ማነስ ፣ ድብርት ፣ ድክመት ፣ ተቅማጥ እና የማስታወስ እክል ይታያል።

አዋቂዎች በቀን 200 mcg ቫይታሚን ያስፈልጋቸዋል(ለመከላከል). ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ በቀን 400 ሚሊ ግራም ፎሊክ አሲድ መጠጣት አለብዎት, ጡት በማጥባት ጊዜ - 300 ሚ.ግ.

ለህክምና, አዋቂዎች በቀን 500 mcg ቫይታሚን ታዘዋል. ለህጻናት, ቫይታሚን በትንሽ መጠን ውስጥ የታዘዘ ነው. ይህ ቫይታሚን ለአንድ ወር መወሰድ አለበት.

መድሃኒቱ በ 100 ሚ.ግ, 400 ሚ.ግ.

በፋርማሲ ውስጥ ዋጋ: ከ 29 ሩብልስ እስከ 689 ሩብልስ(በትውልድ አገር ላይ በመመስረት).

ፎሊበርት

ያካትታል ፎሊክ አሲድ እና ቫይታሚን B12 (ሳይያኖኮባላሚን). እነዚህ ክፍሎች መስተጋብር በሚፈጥሩበት ጊዜ የሆሞሳይታይን (homocysteine) መፈጠርን ይከላከላሉ, የአሚኖ አሲዶች መስተጋብር ጎጂ ምርት እና የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታን ይከላከላሉ.

የልብ በሽታን ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል. በእርግዝና እቅድ ጊዜ እና በእርግዝና የመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ የፅንስ እድገት ጉድለቶችን ለመከላከል ሴቶች ሊጠቀሙበት ይችላሉ.

መድሃኒቱ ለክፍለ አካላት አለመቻቻል ባላቸው ሰዎች ውስጥ የተከለከለ ነው. የተዳከመ የግሉኮስ እና የላክቶስ አመጋገብ ችግር ያለባቸው ሰዎች በጥንቃቄ ሊወሰዱ ይገባል.

1 ጡባዊ ይውሰዱ. ከምግብ በፊት ከአንድ ሰአት በፊት አንድ ቀን. የመከላከያ ኮርስ - 20-25 ቀናት

Foliber ዋጋ: ከ 120 ወደ 257 ሩብልስ.

Doppelhertz ንቁ ፎሊክ አሲድ

የመድኃኒቱ ስብስብ የሚከተሉትን ያጠቃልላል ። ቫይታሚን B9 - 600 mg ፣ ቫይታሚን ሲ - 300 mg ፣ B6 - 6 mg ፣ B12 - 5 mg ፣ E - 36 mg.
በውስብስብ ውስጥ ያሉት ይህ የቪታሚኖች ስብስብ የሕዋስ እድገትን ያበረታታል እና የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎችን ለመከላከል ያገለግላል.

በእርግዝና እና በጡት ማጥባት ወቅት, ለልብ ሕመም, በልብ እና በቫስኩላር በሽታዎች ላይ የችግሮች አደጋን ለመቀነስ እና የማህፀን በሽታዎችን ለመቀነስ የታዘዘ.

Contraindications ወደ ክፍሎች አለመቻቻል ያካትታሉ.

Doppelhertz አክቲቭ ፎሊክ አሲድ በቀን አንድ ጡባዊ ታዝዟል። ከምግብ ጋር መወሰድ አለበት. የቫይታሚን ውስብስብነት የሚወስደው ጊዜ 1 ወር ነው.

በፋርማሲ ውስጥ ዋጋ: ከ 185 እስከ 525 ሩብልስ.

ማልቶፈር

ይህ ማዕድን እና የቫይታሚን ውስብስብነት የሚከተሉትን ያጠቃልላል ። ፎሊክ አሲድ - 0.35 ሚ.ግ እና ብረት ፖሊማልቶሳቴ ሃይድሮክሳይድ - 357 ሚ.ግ.

ማልቶፈር ለብረት እና ፎሊክ አሲድ እጥረት, የብረት እጥረት የደም ማነስ, ጡት በማጥባት እና በእርግዝና ወቅት የታዘዘ ነው.

ተቃውሞዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ: - የብረት ያልሆነ እጥረት የደም ማነስ, የብረት ማቀነባበሪያ መበላሸት, በሰውነት ውስጥ የብረት ከመጠን በላይ መጨመር, የስብስብ ክፍሎችን አለመቻቻል.

የሕክምናው መጠን እና የቆይታ ጊዜ በሰውነት ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው. ለአይረን እጥረት የደም ማነስ በቀን 1-3 ጡቦች ከአራት እስከ አምስት ወራት ይታዘዛሉ። በእርግዝና ወቅት የሚፈለገው የሄሞግሎቢን መጠን እስኪደርስ ድረስ አንድ ጡባዊ በቀን ሁለት ጊዜ መውሰድ ያስፈልግዎታል.

ለቀላል የብረት እጥረት በቀን አንድ ጡባዊ ይውሰዱ።

ለ ማልቶፈር በፋርማሲ ውስጥ ዋጋ - ፎሊክ አሲድ ከብረት ጋር: ከ 504 ሬብሎች እስከ 615 ሮቤል.

Fenyuls ዚንክ

የቫይታሚን ውስብስብነት የሚከተሉትን ያጠቃልላል ። ፎሊክ አሲድ፣ ፒሪዶክሲን ሃይድሮክሎራይድ፣ ዚንክ ሰልፌት ሞኖይድሬት፣ ብረት ሰልፌት.

በልጆች ላይም እንኳ የብረት ፣ ፎሊክ አሲድ እና የዚንክ እጥረት ለማከም እና ለመከላከል የታዘዘ። በተጨማሪም ለቆዳ በሽታዎች (የወጣት ብጉር, የአቶፒክ dermatitis) ሕክምና ውስብስብ ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል.

በጨጓራና ትራክት ውስጥ የመስተጓጎል ለውጦች, ዕድሜያቸው ከ 13 ዓመት በታች የሆኑ ህጻናት, በቅንብር ውስጥ ያሉትን ክፍሎች ምላሽ አለመስጠት, የብረት ያልሆነ የደም ማነስ, በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ብረት. መድሃኒቱ ለፔፕቲክ ቁስለት እና ለአንጀት በሽታዎች በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት.

የአስተዳደር ጊዜ እና የየቀኑ መጠን የሚወሰነው በብረት እጥረት ደረጃ ላይ ነው. መካከለኛ እና ትንሽ የብረት እጥረት ለማከም መድሃኒቱን ለሦስት ወራት በቀን ሁለት ጊዜ አንድ ጡባዊ መውሰድ አስፈላጊ ነው. በእርግዝና ወቅት, እስከ እርግዝና መጨረሻ ድረስ በቀን 1 ካፕሱል መውሰድ ያስፈልግዎታል. ለቆዳ በሽታዎች - በቀን 1 ካፕሱል.

ዋጋ: ከ 62 ሩብልስ እስከ 157 ሩብልስ.

ከኤቫላር ከ B6 እና B12 ጋር ፎሊክ አሲድ

የመድኃኒቱ ስብስብ የሚከተሉትን ያጠቃልላል ። ፎሊክ አሲድ - 600 mcg, B12 - 5 mcg, B6 - 6 ሚ.ግ.. የምግብ ማሟያ ነው።
በመድኃኒቱ ዝቅተኛ የሆሞሳይስቴይን ደረጃዎች ውስጥ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች በመሆናቸው የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ እና thrombosis እንዳይከሰት ለመከላከል ጥቅም ላይ መዋል አለበት.

መድሃኒቱ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ይገለጻል. የልብ በሽታዎችን እና ውስብስቦቻቸውን እንዳይከሰት ይከላከላል.
ተቃውሞዎች የመድኃኒቱን አካላት አለመቻቻል ያካትታሉ።

ለመከላከያ ዓላማ, አዋቂዎች በየቀኑ ጠዋት በምግብ ወቅት አንድ ጡባዊ መውሰድ አለባቸው. ከኤቫላር ፎሊክ አሲድ ከ B6 እና B12 ጋር የሚወስደው ጊዜ 60 ቀናት ነው.

በፋርማሲ ውስጥ ዋጋ: ከ 80 እስከ 180 ሩብልስ.

Hemoferon

ለአፍ አስተዳደር መፍትሄ. ያካትታል፡ ammonium ferric citrate - 40 mg, ፎሊክ አሲድ - 0.3 ሚ.ግ, excipients.

ለ folate ጉድለት እና ለአይረን እጥረት የደም ማነስ ጥቅም ላይ ይውላል, በሆድ ላይ ከቀዶ ጥገና በኋላ, በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ, የኩላሊት ሽንፈት እና የሄልሚንቲክ ኢንፌክሽን.

ተቃውሞዎችከመጠን በላይ ብረት ፣ የጨጓራ ​​ቁስለት ፣ አጣዳፊ enterocolitis ፣ የመፍትሄው አካላት የግለሰብ አለመቻቻል።
ከምግብ በፊት ከ 30 ደቂቃዎች በፊት መወሰድ አለበት. መጠኑ የሚወሰነው በመለኪያ ኩባያ በመጠቀም ነው። ልጆች እና ጎልማሶች በቀን 15-20 ml (አንድ መጠን) መውሰድ አለባቸው. ከአንድ አመት በታች የሆኑ ህፃናት: በቀን 3-6 ሚ.ግ. በ 1 ኪሎ ግራም ክብደት.

በፋርማሲ ውስጥ ዋጋ: ከ 67 እስከ 152 ሩብልስ.

Elevit Pronatal

መድሃኒቱ የሚከተሉትን ያጠቃልላል-ብረት, ቫይታሚን B, A, D3, C, E, ፎሊክ አሲድ, መዳብ, ማግኒዥየም, ካልሲየም ፓንታቴይት, ፎስፈረስ, ዚንክ, ማንጋኒዝ, ኒኮቲናሚድ.

ውስብስብ ለብረት እጥረት, ፎሊክ አሲድ በእርግዝና እና በጡት ማጥባት ወቅት የታሰበ ነው. በፅንሱ ውስጥ የመውለድ ችግርን ለመቀነስ ይረዳል.

Contraindications: ወደ ውስብስብ አካላት አለመቻቻል. መድሃኒቱን በሚወስዱበት ጊዜ የጨጓራና ትራክት ሥራ ላይ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ, ነገር ግን መድሃኒቱን መውሰድ ማቆም የለብዎትም. በደም ውስጥ ከመጠን በላይ የካልሲየም መጠን ያላቸው ሰዎች ለረጅም ጊዜ ውስብስብ ነገሮችን መውሰድ የለባቸውም.

መድሃኒቱ ከምግብ በኋላ በቀን አንድ ጊዜ አንድ ጡባዊ ይወሰዳል.

ለእነዚህ ቪታሚኖች ከ B9 ጋር በፋርማሲ ውስጥ ዋጋ: ከ 430 ሬብሎች እስከ 1669 ሩብልስ..

ፎሊክ አሲድ "9 ወራት"

መድሃኒቱ ፎሊክ አሲድ - 400 ሚ.ግ.

በእርግዝና ወቅት ፎሊክ አሲድ እጥረትን ለመሙላት የተነደፈ, የፓቶሎጂ እድገትን አደጋ ለመቀነስ. ከተጠበቀው ፅንሰ-ሀሳብ ከ1-3 ወራት በፊት መድሃኒቱን መውሰድ መጀመር አስፈላጊ ነው.

Contraindications ያካትታሉየልጅነት ጊዜ, አደገኛ ዕጢ, የኮባላሚን እጥረት, አደገኛ የደም ማነስ.
በመጀመሪያው ሶስት ወር ውስጥ በቀን 1 ኪኒን መውሰድ ይኖርብዎታል.

የአጠቃቀም መመሪያዎች

በአማካይ ለጤናማ ጎልማሳ ወይም ልጅ ዕለታዊ ልክ መጠን በቀን ከ 200 እስከ 300 ሚ.ግ., የማያቋርጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሚያደርጉ - እስከ 400 ሚሊ ሜትር, ለነፍሰ ጡር እና ለሚያጠቡ ሴቶች - በቀን ከ 600 እስከ 800 mcg.

ንጥረ ምግቦች ከምግብ ጋር ከተወሰዱ በተሻለ ሁኔታ ይዋጣሉ. ፎሊክ አሲድ በያዙ ምግቦች እና ቫይታሚኖች የበለፀገ የተመጣጠነ አመጋገብም መተዋወቅ አለበት። በዚህ ቫይታሚን ስለ ጤናማ ምግቦች የበለጠ ይወቁ.

ማንኛውም መድሃኒት, ቫይታሚኖች እና ማይክሮኤለመንቶች እንኳን ሳይቀር መወሰድ አለባቸው ልዩ ባለሙያተኛን ካማከሩ በኋላ ብቻ, እሱ ደግሞ የሕክምናውን መጠን እና የቆይታ ጊዜ ይወስናል.

ስለ ፎሊክ አሲድ አጠቃቀም የበለጠ ዝርዝር መመሪያዎች።