Yaşla dodaqların küncləri aşağı düşür. Dodaqların əyilmiş künclərini necə qaldırmaq olar: ev və kosmetik vasitələr, məşqlər, masaj, makiyaj, doldurucular, məsləhətlər, rəylər

Gözəl ağız forması hər qızın arzusudur. Məqsədinizə gözəllik iynələri və ya cərrahiyyə müdaxiləsi olmadan necə nail olmaq barədə bu yazıda danışacağıq. Xüsusi gimnastika haqqında danışacağıq. Dodaq məşqləri üzün aşağı hissəsinin görünüşünə çox yönlü təsir göstərir, nazolabial qırışlardan qurtulmağa, onların konturunu dəyişdirməyə və ağızın əyilmiş künclərini qaldırmağa kömək edir.

http://doctor-sergeeva.ru saytından foto

Bildiyiniz kimi, üzdə çoxlu sayda üz əzələləri var. Ağızın forması onun ətrafındakı əzələ liflərinin tonusundan asılıdır.

Ağız boşluğunda yerləşən əzələlərin adı:

Orbicularis əzələsi;
Böyük mallar. Ağzın künclərinin vəziyyətinə cavabdeh olan odur;
Ziqomatik kiçik əzələ;
Bukkal əzələ;
Ağızın künclərini yuxarı qaldıran əzələ;
Ağızın künclərini aşağı salan əzələ;
Gülüş əzələsi;
Zehni əzələ.

Dodaq konturu yaşla necə dəyişir

Yaşlandıqca ağzınızın konturu və forması dəyişə bilər. Əzələ toxumasının tonusu balanssızlaşır, üz xüsusiyyətlərini deformasiya edir. Əzələlərdəki bloklar dəriyə təsir edir, bu da öz elastikliyini və möhkəmliyini itirir. Belə deformasiyalar nəticəsində ən çox rast gəlinən problem üzün aşağı hissəsində yaranır - dodaqların küncləri aşağı çəkilir, yanaqlar və çənənin dərisi sallanır. Üz narazı və kədərli olur. Kontur artıq aydın deyil.

Ağız künclərinin aşağı salınması nə deməkdir?

Ağızın aşağı küncləri ən çox 30 ildən sonra görünür və yaşa bağlı dəyişikliklərin təzahürüdür. Bir şəxs tez-tez mənfi emosiyalar yaşayırsa, əzələlər daim gərginlik içərisindədir, o cümlədən aşağıya doğru yönəlməyə başlayan ağızın aşağı salınan küncləri.

Gimnastika üçün əks göstərişlər

Dodaqlar üçün üz quruluşunun hər hansı digər məşq kimi əks göstərişləri var. Texnika aşağıdakı hallarda həyata keçirilə bilməz:

1. Hipertoniya üçün.

2. Allergiyalar üçün.

3. İki ilə yaxın üzdə plastik əməliyyatdan sonra.

4. Herpes, dərinin zədələnməsi, günəş yanığı və sızanaqlar üçün.

5. Botoks inyeksiyalarından sonra.

Dərslərin səmərəliliyi

Dodaq gimnastikasının nəticələri müəyyən tövsiyələrə əməl etsəniz nəzərə çarpacaqdır. Birincisi, müntəzəmlik vacibdir (həftədə ən azı 3-4 dəfə 20-25 dəqiqə).

Ağız ətrafındakı qırışlar üçün məşqlər

Bu problemin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək orbicularis oris əzələsi üçün məşqlər:

Əvvəlcə dərini nəmləndirici ilə yağlayın. Dodaqlarımızla dişlərimizi içəriyə doğru çəkərək “o” hərfini tələffüz etməyə çalışırıq. Nazolabial qıvrımlar boyunca dərini yuxarıya çəkmək üçün barmaqlarınızdan istifadə edin:

Göstərici barmaqları nazolabial qıvrımlardadır və içəriyə doğru basılır. Dodaqlarınızı irəli çəkin, çənənizi aşağı salın.

Göstərici barmaqları dərini nazolabial qat boyunca aşağı çəkir. Dodaqların küncləri müqavimət göstərir və yuxarıya doğru çəkilir.

Ağzın künclərindəki dərini yanlara çəkmək üçün barmaqlarınızdan istifadə edin. Və onları əks istiqamətdə hərəkət etdirərək müqavimət göstərin.

Baş barmaqlarınızı yuxarı dodağın altına qoyun, çənənizi aşağı salın, əllərinizi müqavimətlə bucaq altında yanlara uzatın.. Üst dodaqda gərginlik və vurğu.

Göstərici barmaqları burun altındakı sahədədir və təzyiq göstərir. Dodaqlarımızı yuxarı çəkirik.

Dodaq məşqi 6

Alt dodağınızı barmaqlarınızla çəkin və müqavimət göstərin, geri çəkin.

Dodaq məşqi 7

Ağzınızın künclərini irəli çəkmək, müqavimət göstərmək və geri hərəkət etmək üçün əllərinizi istifadə edin.

Üzünüzün aşağı hissəsinə basmaq üçün ovucunuzu istifadə edin və aşağı basın. Aşağı dodaq müqavimət göstərərək yuxarı çəkilir.

Bu ağız boşluğu təliminin son məşqi. Barmaqlarınızdan istifadə edərək dərini yuxarı dodağın üstündən yuxarı çəkin. Altı aşağı uzanır.

Bu sadə kompleks hər gün evdə edilə bilər. Daha ətraflı məlumat üçün videoda aşağıdakı texnikalara baxa bilərsiniz:

Bu tip gimnastika ağız ətrafındakı qırışlara və dərinin sallanmasına qarşı yaxşı təsir göstərir.

Dodaqlarınızın künclərini məşqlərlə necə yuxarı qaldırmaq olar

Ayrıca, ağızın əyilmiş künclərinə qarşı müqavimət göstərən hər hansı bir məşq lazımdır, məsələn:

Avuçlarınızı istifadə edərək, ağız ətrafındakı dəriyə basın. Təbəssüm təsvir edərək dodaqlarımızın künclərini yuxarı qaldırmağa çalışırıq.
Göstərici barmaqlarımızı nazolabial qıvrımlar boyunca düzəldirik və aşağı basırıq. Küncləri yuxarı çəkirik.
Dodaqları içəri çəkirik və dişlərə sıxırıq. Biz onları mümkün qədər vurğulamağa çalışırıq.
Ağzınızı çox sıxaraq “o” hərfini tələffüz etmək lazımdır. Gərginlik tam istirahətlə əvəz olunur.
Göstərici barmaqlarınızı dodaqlarınızın künclərinə qoyun və içəriyə doğru hərəkət edin. Yəni barmaqlar küncləri mərkəzə gətirməyə çalışır. Eyni zamanda müqavimət dodaqlarla həyata keçirilir.
Əvvəlcə oval bir forma çəkərək ağzınızı açmalısınız. Bundan sonra yuxarı dodaq alt dişlərə basdırılır. Gülüşü künclərlə təsvir etməyə çalışmalısınız. Yanma hissini hiss edənə qədər təkrarlamaq tövsiyə olunur.
Süngərləri bir boruya qatlayın. Burun vasitəsilə nəfəs alın və ağızdan nəfəs alın. Dodaqlar mümkün qədər sıx bir şəkildə sıxılmalıdır.
Başlamaq üçün ağız bir boruya çəkilir. Çənənizi ovucunuzla tutmalısınız ki, tərpənməsin. Ağız hərəkətləri balığın hərəkətlərinə bənzəyir. Üst dodaq yuxarı, alt dodaq aşağı, çənə yerində. Məşq 2-3 dəqiqə ərzində həyata keçirilir.
Bu siyahıdakı ən çətin məşq. Buna "səkkiz" deyilir. Ağzınızı havada bir boruya uzatmaqla səkkiz rəqəmi çəkmək lazımdır.
Unutmayın ki, ağız formasının deformasiyası bu nahiyədəki əzələlərin spazmından qaynaqlanır, ona görə də ağızın künclərini qaldırmaq üçün əsas və ən yaxşı məşq ağızın künclərini aşağı salan əzələləri rahatlaşdırmaq üçün bir məşq olmalıdır:

N.B.Osmininanın “Üzün dünyası və onun sirləri” kitabından foto

Texnika:

Şəhadət barmaqlarınızı ağzınızın künclərinə qoyun, baş barmaqlarınızı üçbucaqlı əzələlərin bağlandığı çənə qövsünə qoyun (şəkilə bax).
Barmaqlarınızı bir az bir-birinə doğru çəkin. Vaxtınızı ayırın, dəri nəmlənənə və sərbəst hərəkət edənə qədər gözləyin. Dəri nəmləndikdə, bu, əzələlərin rahatlaşdığı anlamına gələcək.
Sonra, növbə ilə ağzınızın hər küncündə işləyin.

Dodaq kursundan texnikalar üçün məşhur məşqçinin videosuna baxın:

Bu sadə dodaq məşqləri ilə yaxşı nəticələr əldə edə bilərsiniz. Əsas odur ki, kompleksi hər gün (və ya ən azı 4-5 dəfə) 15-20 dəqiqə yerinə yetirin və sonra təsir uzun sürməyəcək.

30 ildən sonra əvvəlki gözəlliyinizi saxlamaq və pis əhvalınızı gizlətmək çətindir. Duyğularınız tez-tez üzünüzə "yazılır", lakin bəzən arzunuzdan və daxili vəziyyətinizdən asılı olmayaraq dodaqlarınızın küncləri öz-özünə sürünür. Ağızın küncləri aşağı düşür, nazolabial qıvrımlar görünür. AnySports sizə “kədər maskasından” necə qurtula biləcəyinizi söyləyəcək.

Niyə dodaqların sallanan küncləri görünür?

Dodaqların küncləri üzün əhvalımızı və yaşımızı bildirən hissəsidir. İllər keçdikcə yanaqların həcmi kiçilir, dəri elastikliyini və möhkəmliyini itirir, üz aşağı sürüşərək sallanmağa başlayır. İllər keçdikcə ağızın bu hissəsi deformasiyaya başlayır və sözün əsl mənasında baş ağrısına çevrilir. Axı, dodaqlarının küncləri aşağı salınmış qadın sərt, yorğun, yorğun görünür, həm də yaşından daha yaşlı görünür.

Belə bir fikir var ki, pis əhval-ruhiyyə və ya zehni balanssızlıq üzdə iz buraxır. Sürücülük məktəbində uğursuz imtahan və ya işdə buraxılmış son tarix, partnyorla ağrılı bir ayrılma və ya sadəcə ümidsizlik və kədər sözdə "kədər maskası" nı təşkil edir.

İndi Anastasiya Burdyuq kursu ilə üz gimnastikasına başlayın.

Niyə ağız sızıltılı əhval-ruhiyyədə olduğunuz zaman sözün həqiqi mənasında kiçilir? Fakt budur ki, təcrübə anında üzdəki bir çox əzələ aktivləşir ki, bu da belə bir kədərli görüntünü "təzyiq" edir. Başqa bir ümumi səbəb niyə dodaq bir tərəfə və ya hər iki tərəfə birdən enir, nazolabial qıvrımların anadangəlmə formasıdır. Yaşlanma anını gecikdirmək üçün üçbucaqlı əzələləri rahatlaşdıraraq daha tez-tez gülümsəmək lazımdır.

Üzdəki əzələlərin yerini nəzərə alsaq, üçbucaqlı əzələnin orbicularis əzələsinə bağlandığı aydın olur. Məhz bu yerdə o, maksimum gərginlik yaşayır. Daim hərəkətdə olan (statik gərginlikdə) yanaq və ziqomatik əzələlər də daxildir. Başlanğıcda, bütün bu gərginlik idarəolunmazdır, lakin zaman keçdikcə əzələlər özləri bu vəziyyətin girovuna çevrilirlər: onlar gərgin, qalanları isə rahatlaşır və tədricən atrofiya olur.

Bu mövzuda:

Üz fitnesindən istifadə edərək dodaqlarınızın künclərini necə qaldırmaq olar

Əgər dodaqların künclərinin aşağı salınması ilə bağlı problem artıq varsa, sağlamlığınıza zərər vermədən və öz büdcənizi qoruyaraq, ağrısız, təhlükəsiz və tercihen qeyri-cərrahi yolla həll edilməlidir. Face fitness sizə “kədər maskası”nı xoşbəxt üzlə dəyişməyə kömək edəcək!

Bəzi insanlar problemi dodaq layneri ilə gizlətməyə çalışırlar, lakin gec-tez siz təlxək gülüşü ilə nəticələnə bilərsiniz. Problemin qısa müddətli həlli ilə özünüzü əyləndirməyin, üz fitnesini sınayın. Axı, üz əzələlərini məşq etmək gözəlliyin uzunömürlülüyünün və yaxşı əhval-ruhiyyənin açarıdır.

Yaş məhdudiyyəti olmayan xüsusi məşqlər toplusu evdə özünüzə qulluq etməyə, kosmetik problemləri düzəltməyə və ya profilaktik tədbir kimi istifadə etməyə imkan verir. Gündəlik 10-15 dəqiqəlik məşqlə üz fitnessi heyrətamiz nəticələr verir. Dodaqlarınızın əyilmiş künclərindən asanlıqla qurtulmağa kömək edə biləcək bir neçə məşq:

Dodaqlarınızı "boru" şəklində qatlayın və mümkün qədər irəli çəkin. Əzələ gərginliyini hiss edin. Əsas qayda çənənizin vəziyyətini izləməkdir, hərəkətsiz olmalıdır.
Ağzınız bir az açıq vəziyyətdə, dişlərinizi sıxırmış kimi dodaqlarınızı mümkün qədər içəri çevirin. İndi isə bu mövqedən öz əksinizə gülümsəməyə çalışın.
Özünüzü öpmək üz tonu üçün əla məşq, həmçinin əhvalınızı yüksəltmək üçün təsirli bir üsuldur.

Başqalarının diqqətini cəlb etmək və onların sonradan ovsunlanması üçün xüsusi əhəmiyyət kəsb edən dodaqların künclərinin yeridir. Çarlz Darvin bunu iddia etdi dodaqların küncləri aşağı salındı, üçbucaqlı əzələ ağızın künclərini aşağı çəkdiyi üçün ağlamanın izidir. Bir insan şən bir insanı necə oynamağa çalışsa da, dodaqlarının aşağı küncləri yenə də onu özündən çıxarır; sevincsiz bir vəziyyət, məyusluq, kədər və bəlkə də ağrılı bir şeydən imtina dərhal nəzərə çarpır. Tez-tez dodaqların sallanan küncləri Bəzən “uzun üz” kimi səciyyələndirilən, mənfi həyat münasibətinin güzgüsüdür. Qeyd olunur ki, ağzın küncləri gərginliklə aşağı çəkildikdə, bu, nəyisə aşağı salmaq, dəyərdən salmaq, istehza, ikrah, paxıllıq, yoruculuq, pis niyyət, istehza, şübhə və tutqunluğun aktiv obrazı kimi qiymətləndirilə bilər. Bir sözlə - yaxşı heç nə. Ağzın yalnız bir küncü əyildikdə və eyni zamanda üzün müvəqqəti asimmetriyası meydana gəldikdə, bunun ironik bir təbəssüm ifadəsi olduğuna inanılır.

Ancaq bəzi müşahidələrə görə insanlar var gülümsəyərkən ağzın kənarları aşağı çevrilir skeptikdirlər, lakin qəzəb təzahürlərinə meylli deyillər.

Dodaqların künclərini qaldırmaq üçün məşqlər

Dodaqlarının küncləri daim aşağı salınan bir çox insan bu vəziyyəti bir dezavantaj hesab edir və hətta dodaqlarının künclərini qaldırmaq üçün bəzi məşqlər icad edilmişdir.

Bunun üçün zehni olaraq dodaqlarınızın künclərinin dodaqlarınıza çəkildiyini və gərgin olduğunu təsəvvür etməlisiniz. Bu gərgin vəziyyət bütün məşq boyunca qorunmalıdır. Göstərici barmaqlarınızı dodaqlarınızın künclərinə toxundurun. Ancaq bunu yumşaq bir şəkildə etmək lazımdır və barmaqlarınız künclərə çətinliklə toxunmalıdır, sadəcə bir az əlavə yük hiss etməlisiniz. Bu zaman yalnız künclərin daim yuxarı və aşağı hərəkət etdiyini xatırlamaq lazımdır. Barmaqlarınızla özünüzə kömək edin - yuxarı və aşağı, lakin barmaqlarınız dəri üzərində sürüşməməlidir, sadəcə ona çox yaxın olmalıdır və istilik onlardan ağzınızın künclərinə köçürüləcəkdir. Və bu hərəkət zamanı künclərin barmaqlarınızın arxasına necə çəkildiyini təsəvvür edin. Bu məşq bir az yorğunluq hiss edənə qədər aparılmalıdır. Bundan sonra, dodaqlarınızın künclərinin barmaqlarınıza yapışdırıldığını təsəvvür etməlisiniz. Göstərici barmaqlarınızı yuxarı çəkin və paralel olaraq zehni olaraq küncləri yuxarı və daha da yuxarı çəkin. Küncləri zehni olaraq yuxarı səviyyədə saxlayın və altmış və ya daha çox sayın. Sonra istirahət edə bilərsiniz.

Dodaqların küncləri aşağı çəkilir və irsi bir xüsusiyyətdir

Bəzən dodaqların künclərinin aşağı salınması irsi bir əlamətdir. Bəzən dodaqların küncləri əzələlərin zəifləməsi səbəbindən yaşla aşağı düşməyə başlayır və. Bir çox insanlar bunun əbədi olduğuna inanır və yalnız bir cərrah kömək edə bilər. Ancaq bıçağın altına girməyə tələsməyin.

Dodaqlarınızın əyilmiş künclərinə görə üzünüzdəki mat ifadəni bəyənmirsinizsə, hər şeyi daha sadə bir üsulla düzəldə bilərsiniz. Qaranlıq bir düzəldici istifadə edərək, yuxarı dodaq təbii sərhədindən kənara çıxmadan bir qədər yuvarlaqlaşdırılır. Ağızın künclərinə yaxın xətti qaldırmaq və daha yuvarlaqlaşdırmaq üçün kontur qələmindən istifadə edin. Dodaqların küncləri özləri rənglənməməlidir. Dodaqlara səssiz tonlarda dodaq boyası çəkilir, onun parıltı effekti olması xoşdur. Pomada vizual olaraq həcmi artıracaq və gözü açısal konturlardan yayındıracaq. Kontur da bir az parıltı ilə örtülməlidir ki, haşiyə nəzərə çarpmasın.

Panina Valentina Viktorovna

Aktrisa, RSFSR-in əməkdar artisti

Baxış skanını açın

Massiv ( => 107 [~ID] => 107 => [~KOD] => => 107 [~XML_ID] => 107 => Panina Valentina Viktorovna [~NAME] => Panina Valentina Viktorovna => [~TAGS] => => 100 [~SORT] => 100 =>

Mən sizin haqqınızda internetdən öyrəndim - mənə təcili MRT lazımdır.

Və tamaşadan sonra mən səninləyəm. Heyətinizi çox bəyəndim. Diqqətiniz, mehribanlığınız və dəqiqliyiniz üçün təşəkkür edirik.

Bütün problemlərə rəğmən ruhunuzda hər şey indi mənim kimi gözəl olsun...

Ol!!! Biz xoşbəxtik! Sizin Panina V.V.

[~PREVIEW_TEXT] =>

Mən sizin haqqınızda internetdən öyrəndim - mənə təcili MRT lazımdır.

Və tamaşadan sonra mən səninləyəm. Heyətinizi çox bəyəndim. Diqqətiniz, mehribanlığınız və dəqiqliyiniz üçün təşəkkür edirik.

Bütün problemlərə rəğmən ruhunuzda hər şey indi mənim kimi gözəl olsun...

Ol!!! Biz xoşbəxtik! Sizin Panina V.V.

Mən sizin haqqınızda internetdən öyrəndim - mənə təcili MRT lazımdır.

Və tamaşadan sonra mən səninləyəm. Heyətinizi çox bəyəndim. Diqqətiniz, mehribanlığınız və dəqiqliyiniz üçün təşəkkür edirik.

Bütün problemlərə rəğmən ruhunuzda hər şey indi mənim kimi gözəl olsun...

Ol!!! Biz xoşbəxtik! Sizin Panina V.V.

=> Massiv ( => 50 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 800 => 577 => 87769 => image/jpeg => iblock/d82 =>.jpg => pic_comments2-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750clock08/loading/iblock/d82/d823d79d608bd750c6f9be. /d823 d79d608bd750c9be67d6f85f03ca. jpg => Panina Valentina Viktorovna => Panina Valentina Viktorovna) => => => => => => => => => məzmun => 10 => rəylər => Rəylər => => 06/02/2018 19 :41:18 = > 1 => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (admin)) => Massiv ( => Massiv ( => 25 => 2018-02-2) 06 19:37:56 = > 10 => Rəy yazan => Y => 500 => AD => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 241 => Panina Valentina Viktorovna => => => => [~ DƏYƏR] => Panina Valentina Viktorovna [ ~TƏSVİRİ] => [~NAME ] => Rəyi kim tərk edib [~DEFAULT_VALUE] =>) => Massiv ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => İmza => Y => 500 => TƏSVİR => = > S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 242 => Aktrisa, RSFSR əməkdar artisti => => => => [~VALUE] => Aktrisa, RSFSR-nin əməkdar artisti [~TƏSVİRİ] => [~ADI] = > İmza [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Massiv ( => Massiv ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Rəy yazan şəxs => Y => 500 => NAME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => = > => 241 => Panina Valentina Viktorovna => => = > => [~VALUE] => Panina Valentina Viktorovna [~TƏSVİRİ] => [~NAME] => Rəyi kim tərk etdi [~DEFAULT_VALUE] => => Panina Valentina Viktorovna) => Massiv ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => İmza => Y => 500 => TƏSVİR => => S => 1 => 30 = > L => N => => => 5 => = > 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 242 => Aktrisa, RSFSR əməkdar artisti => => => => [~VALUE] => Aktrisa, RSFSR əməkdar artisti [~TƏSVİRİ] => [~ADI] => İmza [~DEFAULT_VALUE] => => Aktrisa, RSFSR əməkdar artisti) ) => Massiv ( => 1 => Massiv ( => 50 => 02/07/2018 14 :11:01 => iblock => 800 => 577 => 87769 => image/jpeg => iblock/d82 = >.jpg => pic_comments2-big.jpg => => => [~src] => = > /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg) => Massiv ( => /upload/resize_cache2/ 264_380_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => 264 => 366 => 49035) => retinanın tor qişası-x2-src ="/upload/resize_cache/iblock/d408d/d4828 0c9be67d6f85f03ca.jpg" => Massiv ( => /upload/resize_cache /iblock/d82/132_190_1/d823d79d608bd750c9be67d6f 85f03ca.jpg => 132 => 183 => 14952 => Panina Valentina Viktorovna)))

Sergey Şnurov

Rus rok musiqiçisi, kino aktyoru, teleaparıcı və rəssam.

Ts.M.R.T. "Petrogradsky" təşəkkür edirəm!

Klinikanızda belə yaxşı, peşəkar xidmətə görə çox sağ olun. Gözəl, rahat! Əla insanlar, əla şərait.

Baxış skanını açın

Rusanova

Baxış skanını açın

Massiv ( => 114 [~ID] => 114 => [~KOD] => => 114 [~XML_ID] => 114 => Rusanova [~NAME] => Rusanova => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Diqqətli və mehriban münasibətinə görə heyətə təşəkkür edirəm.Yaxşı ki, heç olmasa belə bir klinikanız var.
[~PREVIEW_TEXT] => Mən heyətə diqqətli və mehriban münasibətinə görə təşəkkür etmək istəyirəm. Heç olmasa belə bir klinikanın olması yaxşıdır. => Massiv ( => 56 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 800 => 575 => 175172 => image/jpeg => iblock/ae8 =>.jpg => pic_comments6-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/ae8/ae8e1a20dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b.jpg => /upload/iblock/ae8/ae8e1a20dc0f51dbffb07/loaded/iblock/ae8/ae8e1a20dc0f51db7pgb8/loading e8/ae8e1a20 dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b. jpg => Rusanova => Rusanova) [~PREVIEW_PICTURE] => 56 => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_PICTURE] => => [~DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ACTIVE_FROM] => => [ ~DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => məzmun [~IBLOCK_TYPE_ID] => məzmun => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 = > rəylər [ ~IBLOCK_CODE] => rəylər => Rəylər [~IBLOCK_NAME] => Rəylər => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02/07/2018 12:39:29 [~DATE_CREATE] => 07/02/2018 12:39:29 => 1 [~CREATED_BY] => 1 => (admin) [~CREATED_USER_NAME] => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 02/07 /2018 14:11:01 => 1 [ ~MODIFIED_BY] => 1 => (admin) [~USER_NAME] => (admin) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php?ID= 114 [~DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail .php?ID=114 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => mətn [~ DETAIL_TEXT_TYPE] => mətn => mətn [~PREVIEW_TEXT_TYPE ] => mətn => / [~LANG_DIR] => / => 114 [~EXTERNAL_ID] => 114 => s1 [~LID] => s1 => => = > => Massiv () => Massiv ( = > 114 => => 114 => Rusanova => => 500 => Diqqətli və mehriban münasibətinə görə işçilərə təşəkkür etmək istəyirəm. Heç olmasa belə bir klinikanın olması yaxşıdır.
=> Massiv ( => 56 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 800 => 575 => 175172 => image/jpeg => iblock/ae8 =>.jpg => pic_comments6-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/ae8/ae8e1a20dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b.jpg => /upload/iblock/ae8/ae8e1a20dc0f51dbffb07/loaded/iblock/ae8/ae8e1a20dc0f51db7pgb8/loading e8/ae8e1a20 dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b. jpg => Rusanova => Rusanova) => => => => => => => => => məzmun => 10 => rəylər => Rəylər => => 02/07/2018 12:39:29 => 1 => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (admin)) => Massiv ( => Massiv ( => 25 => 2018-02-06 19:37) :56 => 10 => Rəy yazan => Y => 500 => ADI => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 = > N => N => N => N => 1 => => => => 247 => Rusanova => => => => [~VALUE] => Rusanova [~TƏSVİRİ] => [~ADI ] => Rəyi kim tərk etdi [~ DEFAULT_VALUE] =>) => Massiv ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => İmza => Y => 500 => TƏSVİR => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => => = > [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => İmza [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Massiv ( => Massiv ( => 25 =>) 2018-02-06 19:37: 56 => 10 => Rəy yazan => Y => 500 => ADI => => S => 1 => 30 => L => N => => = > 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 247 => Rusanova => => => => [~ DƏYƏR] => Rusanova [ ~TƏSVİRİ] => [~NAME] = > Rəyi kim tərk etdi [~DEFAULT_VALUE] => => Rusanova)) => Massiv ( => 1 => Massiv ( => 56 => 02/07/2018 14:11 :01 => iblock => 800 => 575 => 175172 => image/jpeg => iblock/ae8 =>.jpg => pic_comments6-big.jpg => => => [~src] => => / upload/iblock/ae8/ae8e1a20dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b.jpg) => Massiv ( => /upload/resize_cache/iblock/ae8/264_380_1/ae8e1a20dc0f55db07 =>38dc0f51db06>38. 67 => 76413) => tor qişa-x2-src=" /upload/resize_cache/iblock/ae8/264_380 _1/ae8e1a20dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b. jpg" => Massiv ( => /upload/resize_cache/iblock/ae8/132_1908e01d6e7a5d2a7a5d2a7a8ffb7b.jpg => 132 => 183 => 19499 => Rusanova)) )

Hər şey çox səlahiyyətli, çox gülərüz xidmətdir. Bu klinikanı dostlarıma tövsiyə edəcəyəm. Uğurlar!!!

Baxış skanını açın

Kuznetsov V.A.

Baxış skanını açın

Massiv ( => 112 [~ID] => 112 => [~KOD] => => 112 [~XML_ID] => 112 => Kuznetsov V.A. [~NAME] => Kuznetsov V.A. => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Çox həssas idarəçi. Nəzakətli, mədəni, mehriban.
[~PREVIEW_TEXT] => Çox həssas administrator. Nəzakətli, mədəni, mehriban. => Massiv ( => 53 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 783 => 560 => 69584 => image/jpeg => iblock/58a =>.jpg => pic_comments4-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ec9345d2b58017f2.jpg => /upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ecb950j/loading/iblock/58a/58a0be58e116e783ecb950j/loading. /58a0 be58e116e783ec9345d2b58017f2. jpg => Kuznetsov V.A. => Kuznetsov V.A.) [~PREVIEW_PICTURE] => 53 => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_PICTURE] => => [~DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ACTIVE_FROM] => = > [~DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => məzmun [~IBLOCK_TYPE_ID] => məzmun => 10 [~IBLOCK_ID ] => 10 => rəylər [~IBLOCK_CODE] => rəylər => Rəylər [~IBLOCK_NAME] => Rəylər => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02/07/2018 12:35:47 [~DATE_CREATE] => 02/07 2018 12:35:47 => 1 [~CREATED_BY] => 1 => (admin) [~CREATED_USER_NAME] => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 02 /07/2018 14 :11:01 => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (admin) [~USER_NAME] => (admin) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php? ID=112 [~ DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=112 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => mətn [~DETAIL_TEXT_TYPE] = > mətn => mətn [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => mətn => / [~LANG_DIR] => / => 112 [~EXTERNAL_ID] => 112 => s1 [~LID] => s1 => = > => => Massiv () => Massiv ( => 112 => => 112 => Kuznetsov V.A. => => 500 => Çox həssas idarəçi. Nəzakətli, mədəni, mehriban.
=> Massiv ( => 53 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 783 => 560 => 69584 => image/jpeg => iblock/58a =>.jpg => pic_comments4-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ec9345d2b58017f2.jpg => /upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ecb950j/loading/iblock/58a/58a0be58e116e783ecb950j/loading. /58a0 be58e116e783ec9345d2b58017f2. jpg => Kuznetsov V.A. => Kuznetsov V.A.) => => => => => => => => => məzmun => 10 => rəylər => Rəylər => => 07/02/2018 12: 35 :47 => 1 => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (admin)) => Massiv ( => Massiv ( => 25 => 2018-02-06 19) : 37:56 => 10 => Rəy yazan => Y => 500 => NAME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 = > N => N => N => N => 1 => => => => 246 => Kuznetsov V.A. => => => => [~ DƏYƏR] => Kuznetsov V.A. [ ~TƏSVİRİ] = > [~NAME] => Rəyi kim tərk edib [~DEFAULT_VALUE] =>) => Massiv ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => İmza => Y = > 500 = > TƏSVİR => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 = > => => => => => => => => [~VALUE] => [~TƏSVİRİ] => [~NAME] => İmza [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Massiv ( => Massiv ( =) > 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Rəy yazan => Y => 500 => ADI => => S => 1 => 30 => L => N = > => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 246 => Kuznetsov V.A. => => => => [~DƏYƏR] => Kuznetsov V.A. [~TƏSVİRİ] => [~NAME] => Rəyi kim tərk etdi [~DEFAULT_VALUE] => => Kuznetsov V.A.)) => Massiv ( => 1 => Massiv ( => 53 => 02/07/2018 14 :11:01 => iblock => 783 => 560 => 69584 => image/jpeg => iblock/58a =>.jpg => pic_comments4-big.jpg => => => [~src] => = > /upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ec9345d2b58017f2.jpg) => Massiv ( => /upload/resize_cache/iblock/58a/264_380_1/58a0be58e116e78028 =>451029f => 369 => 61367) => torlu qişa-x2-src ="/upload/resize_cache/iblock/58a/264_380_1/58a0be58e116e783ec9345d2b58017f2.jpg" => Massiv ( => /upload/resize_cache/iblock/58a/132_190102e8588/135_19017588/1901758858 017f2.jpg => 132 => 184 => 18518 => Kuznetsov V .A.)))

Xrabrova V.E.

Baxış skanını açın

Massiv ( => 111 [~ID] => 111 => [~KOD] => => 111 [~XML_ID] => 111 => Xrabrova V.E. [~NAME] => Xrabrova V.E. => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => İnzibatçı Kristina və Rinat Çubarova imtahan zamanı göstərdikləri diqqətli və mehriban münasibətə görə böyük təşəkkürümü bildirirəm, arzu edirəm ki, bu günlərdə nadir hallarda rast gəlinən belə kadrlar çox olsun.
[~PREVIEW_TEXT] => İnzibatçı Kristina və Rinat Çubarova imtahan zamanı göstərdikləri diqqətli və mehriban münasibətə görə böyük təşəkkürümü bildirirəm, arzu edirəm ki, bu günlərdə nadir hallarda rast gəlinən belə kadrlar çox olsun. => Massiv ( => 54 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 795 => 566 => 59952 => image/jpeg => iblock/4f6 =>.jpg => pic_comments3-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b88db75270e0ab7cc95.jpg => /upload/iblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b870cce07/4f6/4f6a1cf8d5ae2b870cce07/load2b870db57/load/iblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b88db75270e0ab7cc95. /4f6a1c f8d5ae2b88db75270e0ab7cc95. jpg => Xrabrova V.E. => Xrabrova V.E.) [~PREVIEW_PICTURE] => 54 => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_PICTURE] => => [~DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ACTIVE_FROM] => = > [~DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => məzmun [~IBLOCK_TYPE_ID] => məzmun => 10 [~IBLOCK_ID ] => 10 => rəylər [~IBLOCK_CODE] => rəylər => Rəylər [~IBLOCK_NAME] => Rəylər => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02/07/2018 12:34:11 [~DATE_CREATE] => 02/07 2018 12:34:11 => 1 [~CREATED_BY] => 1 => (admin) [~CREATED_USER_NAME] => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 02 /07/2018 14 :11:01 => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (admin) [~USER_NAME] => (admin) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php? ID=111 [~ DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=111 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => mətn [~DETAIL_TEXT_TYPE] = > mətn => mətn [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => mətn => / [~LANG_DIR] => / => 111 [~EXTERNAL_ID] => 111 => s1 [~LID] => s1 => = > => => Massiv () => Massiv ( => 111 => => 111 => Xrabrova V.E. => => 500 => İnzibatçı Kristina və Rinat Çubarova imtahan zamanı göstərdikləri diqqətli və mehriban münasibətə görə böyük təşəkkürümü bildirirəm, arzu edirəm ki, bu günlərdə nadir hallarda rast gəlinən belə kadrlar çox olsun.
=> Massiv ( => 54 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 795 => 566 => 59952 => image/jpeg => iblock/4f6 =>.jpg => pic_comments3-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b88db75270e0ab7cc95.jpg => /upload/iblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b870cce07/4f6/4f6a1cf8d5ae2b870cce07/load2b870db57/load/iblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b88db75270e0ab7cc95. /4f6a1c f8d5ae2b88db75270e0ab7cc95. jpg => Xhrabrova V.E. => Xrabrova V.E.) => => => => => => => => => məzmun => 10 => rəylər => Rəylər => => 07/02/2018 12: 34 :11 => 1 => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (admin)) => Massiv ( => Massiv ( => 25 => 2018-02-06 19) : 37:56 => 10 => Rəy yazan => Y => 500 => NAME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 = > N => N => N => N => 1 => => => => 245 => Xrabrova V.E. => => => => [~ DƏYƏR] => Xrabrova V.E. [ ~TƏSVİRİ] = > [~NAME] => Rəyi kim tərk edib [~DEFAULT_VALUE] =>) => Massiv ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => İmza => Y = > 500 = > TƏSVİR => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 = > => => => => => => => => [~VALUE] => [~TƏSVİRİ] => [~NAME] => İmza [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Massiv ( => Massiv ( =) > 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Rəy yazan => Y => 500 => ADI => => S => 1 => 30 => L => N = > => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 245 => Xhrabrova V.E. => => => => [~VALUE] => Xrabrova V.E. [~TƏSVİRİ] => [~NAME] => Rəyi kim tərk etdi [~DEFAULT_VALUE] => => Xrabrova V.E.)) => Massiv ( => 1 => Massiv ( => 54 => 02/07/2018 14 :11:01 => iblock => 795 => 566 => 59952 => image/jpeg => iblock/4f6 =>.jpg => pic_comments3-big.jpg => => => [~src] => = > /upload/iblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b88db75270e0ab7cc95.jpg) => Massiv ( => /upload/resize_cache/iblock/4f6/264_380_1/4f6a1cf8d5ae2b2609b => 3 70 => 49706) => tor qişa-x2- src ="/upload/resize_cache/iblock/4f6/264_380_1/4f6a1cf8d5ae2b88db75270e0ab7cc95.jpg" => Massiv ( => /upload/resize_cache/iblock/4f6/1312_1828b87fd877fdb878f e0ab 7cc95.jpg => 132 => 185 => 15022 => Xrabrova V .E.)))

Məsləhət və müayinə üçün çox sağ olun... Çox nəzakətli, əlçatan idi və prosesi və nəticəsini ətraflı izah etdi.

Əbədi gənclik hər bir qadının arzusudur. Bu bir növ xoşbəxtlik mənbəyidir. Üstəlik, təbəssümlə belə gənc görünüş əldə edilir. Ancaq yaşla, ağzın küncləri xaincəsinə aşağı sürünərək qadına əziyyətli bir görünüş verir. Fitness məşqçisi Evgenia Baglyk üz əzələlərini məşq etmək üçün öz metodunu işləyib hazırlayıb. Dodaq məşqinin icrası nəticəsində üzün ən seksual cəlbedici hissəsi cazibədar görünüş qazanacaq. Dodaqlar dolğunlaşacaq, ağzın küncləri “şən mövqe” tutacaq, yuxarı dodağın üstündəki qırışlar hamarlaşacaq.

Evgenia Baglyk, həddən artıq mimika səbəbiylə yaşla bağlı arzuolunmaz üz dəyişiklikləri yaşayan hər kəsə üz quruluşu ilə məşğul olmağı tövsiyə edir. Təklif olunan məşqlər xüsusilə dar ağızlı qadınlar üçün faydalıdır.
Arzu olunur: 18-20 yaşlı gənc qızlar üçün, ağzının yarısı emosiyaların təzahüründə (sevinc, kədər, sarkazm və s.) daha fəal iştirak edir. Evgeniya Baglyk iddia edir ki, təlim pis vərdişdən qurtulmağa və daha sonra yetkinlik dövründə üzdə arzuolunmaz asimmetriyanın qarşısını almağa kömək edəcək. Bundan əlavə, enerjili gənc xanımlar üçün sağlam vərdişlər inkişaf etdirmək daha asandır. Üstəlik, bu yaşda antik etmək hələ də əksər qızlara həzz verir.

Tələb olunur: 40 yaşdan yuxarı yetkin xanımlar. Bu yaşa qədər əksər xanımlarda bu və ya digər dərəcədə "toyuq göbəyi" inkişaf edir, dodaqların küncləri xaincəsinə aşağı sürünür, ağız asimmetriyası görünür və üzün təbii cəlbedici konturları yox olur. Evgenia Baglyk tərəfindən təklif olunan məşqlər yalnız gözəl ağız formasının bərpasına müsbət təsir göstərməyəcək, həm də üzü bütövlükdə cəlbedici edəcəkdir.

Əks göstərişlər:

pis hiss;
təbiətdən və ya inyeksiyadan sonra həddindən artıq dolğun dodaqlar;
ağız boşluğunda yaralar;
üzün aşağı hissəsində dəri xəstəliklərinin olması;
ağız ətrafında yerləşən naməlum mənşəli neoplazmalar;
məşq edilmiş ərazidə yerləşən təzə yaralar və çapıqlar;
son diş müalicəsi prosedurları.

Diqqət: müntəzəm idmandan sonra ishal keçirənlər idman edərkən diqqətli olmalıdırlar.

"Gülümsəmək". Hər iki dodağımızı “dişlərimizin arxasında” gizlədirik və gülümsəyirik. Orta barmaqları ağızın künclərində tuturuq (bucaqların yuxarı qalxmasına nəzarət edirik).
"Çeynəmək". Hər iki dodağımızı ağzın içinə “dişlərdən yapışdırırıq” və bağlı dodaqları dişləyirik. Küncdən başlayırıq, çənənin ortasına, sonra digər küncə keçirik. Məşqi əks istiqamətdə təkrar edirik.
"Balıq" Bir boru ilə süngərləri irəli çəkirik. Balığın ağzını açıb bağlayın. Biz əminik ki, yalnız dodaqlar (hər ikisi) hərəkət etsin, çənə isə hərəkətsiz qalsın (əlinizlə tuta bilərsiniz). Evgenia Baglyk bu məşq zamanı adsız barmaqlarınızı dodaqlarınızın künclərində saxlamağı və əzələlərin işinə nəzarət etmək üçün qalan barmaqlarınızla yanaqlarınızı yüngülcə silkələməyi məsləhət görür.
"Qucaqlamaq." Bir dodağı digəri ilə bir-bir örtün. Üst - aşağı, sonra aşağı - yuxarı.
"Hava öpüşü". Ad özü üçün danışır - biz sözün əsl mənasında hava öpüşünü həyata keçiririk (öpürük və üfürürük, dodaqlarımızı rahatlaşdırırıq).
"Səkkiz". Qapalı dodaqlarımızı irəli uzadırıq və havada “8” rəqəmini çəkirik. Bu olduqca çətin bir məşqdir. Üz quruluşunda inkişaf etmiş xanımlar ilk dəfə uğur qazanırlar. Başlayan "idmançılar" dairələri "çəkməyə" cəhd edə bilərlər.
"Almaq sümükləri üçün." Hər iki tərəfdən ziqomatik əzələlər orbicularis əzələsinin kənarlarına toxunur, onlar daraldıqda dodaqların künclərini yuxarı çəkirlər. Bu əzələlərin məşqi təkcə yanaq sümüklərinin həcmini artırmır, həm də yuxarı dodağın üstündəki qırışları hamarlaşdırır. Beləliklə, qapalı dodaqları üfüqi bir xəttə uzatın və küncləri şaquli olaraq yuxarıya çəkin (qulaqlara deyil, gözlər istiqamətində). Üz sarkazm ifadə edir.
"At nəfəsi" Bu istirahət məşqidir. Qapalı dodaqları üfürür və sərbəst titrəməsinə icazə veririk. Çıxan səs belədir: “prrrrr...”. Bu vəziyyətdə dişlər bağlıdır, dil hərəkətsizdir.

Təlimləri necə etmək olar?

Güzgü qarşısında rahat oturaraq (və ya həmfikir insanlarla) dərsə başlaya bilərsiniz. Bu fəaliyyət zamanı yalnız təşəbbüskar şəxslərin olması məsləhətdir.

Üzün məsamələrini əvvəlcədən təmizləyin (yuma və ya süd ilə). Dodaq boyasını çıxarın.

Əsas prinsiplər:

Sistemlilik (təlim gündəlik aparılmalıdır, əks halda nəticə olmayacaq);
Məşqlər məşq edilmiş ərazidə yanma hissi görünənə qədər aparılmalıdır. Orta hesabla, hər seçilmiş məşqi 20 dəfə iki "dəst" etmək tövsiyə olunur;
İnteqrasiya edilmiş bir yanaşma (dodaqlar üçün məşqlərlə birlikdə məşq etmək məsləhət görülür və dodaqların künclərinin mövqeyi orbicularis oris əzələsinə bitişik bir çox əzələ lifindən təsirlənir);
Hər məşq zamanı yalnız bir növ əzələ işləyin (nəzarət barmaqlarınızla həyata keçirilir);
Təlimlər düzgün aparılırsa, yuxarı dodağın üstündə heç bir qıvrım görünməməlidir (güzgüdə yoxlayın);
Relaksasiya məşqləri ilə əzələ liflərini daraltmaq üçün alternativ məşqlər (yuxarıda 8-ci bəndə baxın);
Nədənsə müəllifin Evgenia Baglyk metodu uyğun deyilsə, müntəzəm təcrübə üçün təklif olunan kompleksdən bir neçə məşq (4-5) seçməlisiniz.