Naiste hormonaalne rike: õige ravi. Hormonaalne tasakaalutus

Valdav enamus naisi on kindlad, et õiglase soo puhul tekivad hormoonidega seotud probleemid 45–50-aastaselt, kui algab menopaus. Tegelikult toodetakse organismis hormoone sünnihetkest ja kogu elu jooksul, mis tähendab, et hormonaalne tasakaalutus võib tekkida igas vanuses.

Õiglase soo tervise eest vastutavad kaks peamist hormooni: progesteroon ja östrogeen, kuigi keha seisundit mõjutavad ka paljud teised hormoonid. Kuid östrogeeni taseme tõus on kõige sagedamini seotud hormonaalse rikkega naise kehas. Põhjuseid selleks on enam kui küll: ebatervislik eluviis, naise toitumine, stress, keskkonnamõjud, hormonaalsete ravimite tarvitamine, rasedus ja sünnitus. Kõik need tegurid võivad põhjustada raskeid häireid, mida on raske ravida. Kuid kõige ohtlikum on see, et naine võib pikka aega eirata hormonaalse tasakaalutuse märke, seostades oma seisundi halvenemist millegagi, kuid mitte hormoonide tootmisega. Sel juhul võib endokriinsüsteemi häire põhjustada tõsiseid tervisekahjustusi. Selle vältimiseks on oluline pöörata tähelepanu hädasignaalidele, mida tema keha naisele saadab.

1. Ebastabiilne menstruaaltsükkel

Kõige ilmsem märk naisorganismi hormonaalsest ebaõnnestumisest on menstruaaltsükli rikkumine. Sellega seoses peaks iga fertiilses eas naine pöörama tähelepanu ebaregulaarsele menstruatsioonile, liiga pikale või vastupidi, lühiajalisele väljutamisele. Lisaks tuleks hinnata vooluse olemust, näiteks väga kesised või tugevad menstruatsioonid peaksid õrnema soo esindajaid hoiatama. On juhtumeid, kui menstruatsioon ei ilmu mitu kuud üldse, mis kehtib eriti tüdrukute kohta, kes peavad ranget dieeti või kannatavad anorexia nervosa all. Tervise halvenemise vältimiseks tuleb selliseid rikkumisi arstiga arutada.

2. Kiire kaalutõus

Veel üks selge märk naise hormonaalsest ebaõnnestumisest on kehakaalu järsk tõus, mida ei saa dieedi või kehalise aktiivsuse muutustega korrigeerida. Sel juhul võib kaal tõusta isegi paastumise ajal, mis ei saa õiglasemat sugu muud ära teha. Selle põhjuseks on kortisooli, “stresshormooni” suurenenud tootmine, mis mitte ainult ei aita kaasa kaalutõusule, vaid põhjustab ka keharasva kogunemist teatud kehaosadesse.

3. Närvisüsteemi häired

Närvihäired kaasnevad väga sageli hormoonide tootmise häiretega. Tavaliselt kaasneb endokriinsüsteemi talitlushäirega tugev närvilisus ja ärrituvus, sagedased meeleolumuutused, kalduvus melanhooliale ja depressiivsele meeleolule ning pikaajaline pessimistlikus meeleolus püsimine. Sellistel naistel on tavalised kontrollimatud agressioonihood, mida varem ei täheldatud, samuti ebatavaline reaktsioon asjadele ja sündmustele, mis varem ei põhjustanud moraalset allakäiku ja stressi. Reeglina iseloomustab seda seisundit premenstruaalse sündroomi ägenemine.

4. Libiido langus

Hormonaalse tausta rikkumine kajastub naise intiimses elus. Väga sageli põhjustab hormoonide tootmise ebaõnnestumine seksuaaliha vähenemist või isegi selle täielikku puudumist. Paitused, mis varem naise elevust tekitasid, ei anna soovitud efekti ja enamasti on need täiesti tüütud. Pealegi võib õiglase soo esindajal olla partneri vastu ebameeldivus, mis põhjustab seksuaalse intiimsuse täieliku tagasilükkamise. Pealegi ei ole tagasilükkamine alati psühholoogilist laadi. Naisel võib tekkida erituva vedeliku sekretsiooni rikkumine, mis põhjustab seksuaalvahekorra ajal tupe kuivust ja sellega kaasnevat ebamugavust.

5. Suurenenud väsimus

Väsimus ja unisus päeva esimesel poolel pärast korralikku und peaksid naise hoiatama. See seisund võib viidata kortisooli taseme tõusule, mida toodetakse aktiivselt stressi ja tugevate tunnete korral. Pöörates tähelepanu pidevale uimasusele, apaatsusele ja hajameelsusele, ei tasu kõhklemata pöörduda endokrinoloogi poole, sest neid ebameeldivaid sümptomeid ignoreerides võivad juba lähiajal ilmneda muud, tõsisemad hormonaalse tasakaalutuse tunnused.

6. Unehäired

Nagu eespool märgitud, mõjutab hormonaalne rike paratamatult närvisüsteemi toimimist. Üheks selgeks märgiks hormoonide mõjust on unehäired, mille puhul naisel on raskusi uinumisega, ta magab kergelt ja ärkab sageli öösel. Selle tulemusena keha ei puhka, mille tagajärjeks on hommikune uimasus, töövõime langus, mäluhäired ja muud ebameeldivad sümptomid. Sellise probleemiga silmitsi seistes konsulteerige kindlasti arstiga ja kontrollige kõigepealt endokriinsüsteemi.

7. Liigne higistamine

Kas higistate sageli ja ohtralt isegi siis, kui tuba on suhteliselt jahe? Kas varem olukorra päästnud deodorandid ja antiperspirandid ei tundu sulle enam nii tõhusad? Võimalik, et teil on hormonaalne tasakaalutus. Väga sageli põhjustavad naiste endokriinsüsteemi häired liigset higistamist, põhjustades õiglases soos tõelist paanikat. Siiski ei tasu paanikasse sattuda. Kvalifitseeritud endokrinoloogid saavad selle probleemiga kiiresti hakkama, võttes kõik vajalikud meetmed hormooni östrogeeni tootmise normaliseerimiseks.

8. Küünte ja juuste halvenemine

Kollased, rabedad ja pidevalt kooruvad küüned viitavad selgelt keha sees varitsevale haigusele. 70% juhtudest on selle probleemi põhjuseks hormonaalne rike. Sama juhtub juustega. Ilma nähtava põhjuseta võivad need muutuda tuhmiks ja rabedaks, hakata välja kukkuma ja kohe tükkidena koos kiilaste laikude moodustumisega. Veelgi enam, meessuguhormooni testosterooni suurenenud tootmine õiglases soos põhjustab karvade ilmumist lõuale, aga ka ülahuule kohale. Sellise ebameeldivusega on lihtsalt võimatu toime tulla ilma kogenud endokrinoloogi osaluseta.

9. Nahalööbed

Naha seisund on veel üks endokriinsüsteemi tervise tegur. Kui hormoonid hakkavad "ulatuks", peegeldub see alati nahas, mis tuhmub, muutub halliks ja atroofiliseks. Lisaks võivad selle patoloogilise protsessiga kaasnevad nahalööbed kahtlustada probleeme hormoonidega. Sellega seoses peaks naine pöörama tähelepanu akne ilmnemisele, mida näo puhastamine ja muud kosmeetilised protseduurid ei kõrvalda. Ärge raisake oma jõudu, aega ja raha asjata. Ainult hormoonide tootmise normaliseerimisega saate alustada nahaprobleemide kõrvaldamist.

10. Võimetus last eostada

Kahtlemata on naisorganismi hormonaalse ebaõnnestumise kõige tõsisemad tunnused kontseptsiooni ja lapse kandmise probleemid. Kui pikaajalised viljastamiskatsed ebaõnnestuvad ja sellest tulenev rasedus viib raseduse katkemiseni, on põhjust teha hormoonide analüüs ja kontrollida endokriinsüsteemi toimimist.

Lõpetuseks tahaksin märkida, et katsed iseseisvalt hormonaalseid probleeme kõrvaldada mitte ainult ei anna positiivset tulemust, vaid süvendavad ka haigust. Selle probleemi kõrvaldamisega peaksid tegelema kvalifitseeritud endokrinoloogid. Naine jääb järgima kõiki spetsialisti juhiseid ja ootama, kuni haiguse ebameeldivad sümptomid lahkuvad kehast igaveseks. Head tervist teile!

Naise kehas toimuvad igakuised hormonaalsed muutused noorukieast menopausini. Hormoonide puudus või liig mõjutab kõigi organite ja süsteemide funktsioone. Kui naistel esineb hormonaalne rike, aitab ravi normaliseerida nende kontsentratsiooni, taastada keha toimimine.

Hormoonid stabiliseerivad keha tööd, mõjutavad tervislikku seisundit. Naine tunneb end hästi, kui tema hormoonide tase on tasakaalus. Nende tasakaalustamatusega on häiritud kõigi elundite ja süsteemide töö.

Naise keha toodab erinevaid hormoone. Östrogeen ja progesteroon mõjutavad tervist kõige rohkem. Elundite ja süsteemide töö ebaõnnestumine tekib siis, kui östrogeeni kontsentratsioon tõuseb.

Hormonaalset tasakaalustamatust põhjustavad tegurid on järgmised:

• geneetiline eelsoodumus;
• kilpnäärme ja neerupealiste patoloogia;
• infektsioonid;
• operatsioonid;
• kõhunäärme haigused;
• tugev stress, depressioon, emotsionaalne murrang;
• endokriinsete organite talitlushäired.

Hormonaalsete ravimite kasutamine on tõsine põhjus, mis põhjustab keha talitlushäireid.

Infektsioonide ja teatud patoloogiate taustal areneb hormoonide tasakaalustamatus. See on provotseeritud:

• ateroskleroos;
• bronhiaalastma;
• polütsüstiline;
• endometrioos.

Hormoonide tasakaal on häiritud pärast sisemiste suguelundite operatsiooni. Mõnikord on tema häire nii tõsine, et tekib viljatus. Teismeliste tüdrukute, rasedate naiste hormonaalne taust muutub menopausi ajal. Pärast sünnitust normaliseerub hormoonide tasakaal spontaanselt.

Paljud rasestumisvastased vahendid sisaldavad hormoone. Need võivad põhjustada hormonaalsüsteemi häireid. Tausta rikkumine tekib siis, kui naine ignoreerib tervislikku eluviisi, sööb ebaratsionaalselt, on koormatud ülekaaluga.

Sümptomid

Teismeliste tüdrukute ja küpsete naiste hormonaalse tasakaalustamatuse tunnused on erinevad. Tüdrukutel avaldub see järgmiselt:

• ebastabiilne menstruaaltsükkel;
• menstruatsiooni hilinemine: neid ei esine 16. eluaastaks (see on oluline hormonaalse häire tunnus);
• kaenla- ja häbemekarvade puudumine;
• vähearenenud piimanäärmed;
• liigne kõhnus.

Naistel on hormonaalne tasakaalutus võimeline:

• menstruaaltsükli rikkumine;
• põhjustada kroonilist väsimust;
• provotseerida ärrituvust, unetust;
• põhjustada peavalu;
• põhjustada ebamugavust intiimsuse ajal.

Kui hormonaalsüsteemis on talitlushäireid, kaotavad mõned naised oma juukseid. Kaalutõus on selge tasakaalustamatuse sümptom.

Menopausi tekkimisel kannatavad naised pikaajalise depressiooni, premenstruaalse sündroomi ilmingute, unetuse, piimanäärmete turse all. Neid piinab hajameelsus, väsimus, apaatia.

Nende sümptomitega võivad kaasneda günekoloogiliste patoloogiate tunnused. Naistel diagnoositakse mitmesuguseid urogenitaalsüsteemi haigusi. Hormonaalsete häirete tunnused on sarnased teiste haiguste tunnustega. Hormonaalse ebaõnnestumise ravi peaks määrama arst. Ravirežiim koostatakse vastavalt analüüside tulemustele.

Tüsistused

Hormonaalsed häired põhjustavad mitmesuguseid tüsistusi. Nad helistavad:

• ülekaalulisus;
• seksuaalne düsfunktsioon;
• viljatus;
• vähkkasvajate areng;
• tsüstide moodustumine piimanäärmetes;
• diabeet;
• ateroskleroos;
• osteoporoos.

Raseduse katkemine on hormonaalse tasakaalutuse teine ​​​​soovitav tagajärg.

Põhimõtteliselt esineb tasakaalustamatus naistel, kes on ületanud 40-aastase piiri. Tüdrukutel ja noortel fertiilses eas naistel esineb seda aeg-ajalt.

Terapeutiline ravi

Kui ilmnevad hormonaalse häire tunnused, on vaja läbida uuring:

• annetada verd analüüsiks;
• teha hormoonanalüüs;
• läbima ultraheli.

Arst, olles tuvastanud rikkumiste põhjused, määrab ravi. Tasakaalustamatuse kõrvaldamiseks kasutatakse erinevaid ravimeid:

• menstruatsiooni parandamiseks või seisundi stabiliseerimiseks menopausi ajal kasutatakse Mastodinone, Cyclodinon, Klimadinon;
• rahustid, antidepressandid, rahustid leevendavad psühhogeenseid häireid;
• multivitamiinide joomine.

Ebaolulise tasakaalustamatuse korral soovitatakse patsientidel võtta A- ja E-vitamiini.. Nende toime on sarnane östrogeeniga. Vitamiinid kompenseerivad bioaktiivsete ainete puudust.

Määratud hormooni sisaldavat ravimit võetakse lühikeste või pikkade kuuridena (ühest nädalast mitme kuuni). Eneseravim on vastuvõetamatu. Ainult arst saab arvutada ravimite annuse ja ravi kestuse.

Naistele määratakse vajalikud füsioteraapia protseduurid (elektroforees, laserteraapia, nõelravi, massaaž), nad soovitavad läbida ravikuuri sanatooriumis.

dieediteraapia

Dieetoitumine valitakse, võttes arvesse patsiendi seisundit ja kaasuvaid haigusi. Kui naiste hormonaalset ebaõnnestumist põhjustab ebaratsionaalne toidutarbimine, kohandatakse menüüd, lisatakse värskeid kvaliteetseid tooteid.

Toitumine on koostatud nii, et rasvad, valgud ja süsivesikud oleksid tasakaalus, tarbitavad toidud ei lase kaalus juurde võtta ja samas kompenseerivad toitainete puudust.

Hormoonide tasakaalustamatusega dieet hõlmab taimse toidu kasutamist suurtes kogustes. Naised peavad sööma köögivilju, marju, puuvilju, päevalilleseemneid, pähkleid, tailiha, kala, mereande, kapsast. Diabeedi korral kontrollige igapäevast suhkrute tarbimist. Nende suurenemine on tervisele kahjulik.

Ülekaalulisuse korral jälgige toidu kalorisisaldust. Madala rasvasisaldusega ja kiudainetega rikastatud toidud aitavad kaasa kehakaalu langusele. Samas on kaalu langetamine naisele kasulik, tema endokriinsüsteem läheb paremaks.

Paastupäevad aitavad kaalu stabiliseerida. Nende jaoks valige mõni dieettoode ja sööge seda kogu päeva. Mahalaadimine peaks toimuma kord nädalas. Arst aitab valida tooteid ühepäevase monodieedi jaoks (eriti diabeetikutele). Tavaliselt kasutatakse puuvilju, köögivilju või piimatooteid. Nad söövad õunu, kurki, arbuuse, keefirit.

Keelatud on kasutada:

• šokolaad;
• jahu;
• magus;
• paksuke;
• Kiirtoit;
• pooltooted.

Rahvapärased meetodid

Sellest tulenevat tasakaalustamatuse ilmingut ravitakse edukalt rahvapäraste ravimitega. Need on ette nähtud lisaks põhiteraapiale.

Lina-seeme

Linaseemned on rikkad fütoöstrogeenide poolest. Neid kasutatakse menopausi korral. Linaseemnetega on vaja kuu aega töödelda vastavalt järgmisele skeemile:

• 2 supilusikatäit seemneid pestakse klaasi veega;
• võtke ravimit kaks korda päevas.

Seitsme päeva pärast kuumahood taanduvad, närvilisus kaob ja uni paraneb.

Östrogeenipuudust saab ravida salvei abil. Taim sisaldab östrogeenitaolise toimega hormooni. Selle ekstrakte kasutatakse viljatuse, ovulatsioonita menstruatsiooni korral.

Salvei keetmine võetakse samaaegselt Duphastoni ja Utrozhestaniga.. Sel juhul on vaja aru saada ravimite kasutamise reeglitest. Kõik vastuvõtud määrab arst, ta arvutab ka vahendite annuse.

Kui östrogeeni tase hakkab langema, valmistatakse salvei infusioon selle kontsentratsiooni tõstmiseks:

• keetke 250 ml vett;
• magama jääma teelusikatäis rohtu;
• pärast 15-minutilist infusiooni filtreerige;
• Tarbi enne sööki ¼ tassi kolm korda päevas. Ärge jooge infusiooni öösel.

Salvei üledoos viib mürgistuseni. On vaja rangelt järgida lubatud normi. Selle ekstrakte on keelatud kasutada kõrge östrogeenitaseme, kilpnäärmehaiguste, emakafibroidide, allergiate ja muude patoloogiate korral. Tööriista kasutatakse ainult vastavalt arsti juhistele.

Kompleksne taimne ravim

Ravimtaimi on rikastatud fütohormoonidega. Nendel ainetel on samad omadused nagu inimese hormoonidel, kuid nende toime on palju nõrgem. Erinevalt ravimitest normaliseerivad nad õrnalt hormonaalset tausta, ilma kõrvaltoimeid tekitamata.

Saate ravida rahvapäraste ravimitega, mis on valmistatud piparmündi, palderjani, pärnaõie, melissi, maasikate, apteegitilli baasil. Neid ürte kasutatakse monoteraapiana või koos tugevatoimeliste taimedega: kõrgendiku kuninganna, punane hari, koirohi, salvei.

Patoloogia ravimiseks kasutatakse vahendeid vastavalt teatud skeemile. Ravimite vastuvõtt jaotatakse menstruaaltsükli päevade kaupa järgmiselt:

Kolm kuud ravi. Samaaegselt infusioonidega võetakse seleeni ja foolhapet.

Ayurveda

Hormonaalsüsteemis tekkinud häireid ravitakse edukalt Ayurvedaga. Ravimid normaliseerivad hormoonide taset, kõrvaldavad ummikud vaagnas. Ayurveda võitleb tõhusalt psühhogeensete häiretega, normaliseerib emotsionaalset tausta. Ravi algab pärast spetsialisti külastamist, kes suudab valida õiged Ayurveda ravimid.

Hormonaalne tasakaalutus on keha tõsine häire, mis põhjustab mitmesuguseid patoloogilisi protsesse. Kontrollimatu ravi põhjustab tõsiseid tagajärgi. Probleemiga on võimalik tõhusalt toime tulla ainult arsti soovituste range järgimisega.

Poisid, paneme saidile oma hinge. Aitäh selle eest
selle ilu avastamiseks. Aitäh inspiratsiooni ja hanenaha eest.
Liituge meiega aadressil Facebook ja Kokkupuutel

Paljusid olulisi protsesse meie kehas juhivad hormoonid. Seega, kui nende tootmine on mingil põhjusel häiritud, mõjutab see meie meeleolu, käitumist, enesetunnet ja välimust. Kuidas aga aru saada, et probleem on hormoonides ja millistes?

veebisait rääkida peamistest hormonaalse tasakaalutuse tunnustest, mida esineb tavalisest sagedamini.

1. Mustpeade ja akne puhangud

Tavaliste ummistunud pooride tõttu võivad tekkida vistrikud ja mustad täpid. Arstid hoiatavad aga, et äkilised aknepuhangud on sageli seotud hormonaalsete muutustega organismis. Näiteks liiga madal androgeenide tase põhjustab aknet kogu kehas. Seda võib täheldada noorukieas, kui aknest on väga raske vabaneda.

2. Sagedased peavalud

Unetus on hoiatusmärk, kuna see võib olla tingitud hormooni progesterooni puudumisest. Unespetsialist dr Traci Johnson ütleb, et progesteroon on looduslik lõõgastav aine. See rahustab, rahustab ja parandab und. Selle taseme muutus põhjustab kõige sagedamini unetust.

Higistamine ja palavik on üks ilmsemaid märke, et hormonaalses tasakaalus on midagi valesti. Hormoonid kontrollivad meie kehatemperatuuri, nii et tasakaalutuse korral võivad kuumahood tekkida.

Me kõik väsime aeg-ajalt, kuid kui tunnete end ka puhkuse ajal pidevalt väsinuna, kurnatuna ja kurnatuna, võib see olla märk hormonaalsest tasakaalutusest.

Hormonaalse rikke korral võib keha kaalus juurde võtta sõltumata sellest, millist toitu ja kas üldse sööte. Kui teatud hormoone on liiga vähe või liiga palju, koguneb meie keha kiiresti rasva ja kaotab lihasmassi.

Liigset juuste väljalangemist võivad mõjutada kilpnäärmehormoonid, insuliin või testosteroon. Näiteks hormoon testosteroon muudab mehed suureks ja karvaseks.

Naistel põhjustab liigne testosteroon tõenäolisemalt kiilaspäisust. Testosterooni derivaathormoon DHT püüab teatud tingimustel hävitada juuksefolliikulisid, mis põhjustab naistel juuste väljalangemist.

8. Seedeprobleemid

Kindlasti on paljudele tuttav olukord, kui tugeva erutuse tõttu hakkab kõht “väänama”. See efekt ilmneb stressi ajal hormonaalse tõusu tõttu.

Texase ülikooli uuring näitas, et soolestiku mikrofloorat mõjutab tugevalt kõrge östrogeeni tase. Teised teadlased on leidnud, et munasarjade hormoonide kõrge tase võib põhjustada krampe ja kõhuvalu.

9. Kontrollimatud näljahood

Nendel haigustel võivad olla muud põhjused, kuid sageli on see kõik seotud hormonaalse tasakaalutusega.

Hormoonid mängivad inimese füüsilises ja emotsionaalses tervises väga olulist rolli.

Enamik meist lihtsalt ei mõtle sellele küsimusele, kuigi hormoonid vastutavad meie erinevatel eluetappidel paljude füsioloogiliste ja psühholoogiliste protsesside reguleerimise eest.Nad osalevad selliste funktsioonide täitmises nagu ainevahetus, kasv, viljakus, seksuaalne soov jne.

Lisaks määrab hormonaalne taust meie tuju, kehakaal ja sellest sõltub terve rida protsesse, mis meie heaolu mõjutavad.

Sel põhjusel toob organismi hormonaalne tasakaalustamatus kaasa mitmeid soovimatuid tagajärgi, mis väljenduvad elundite talitlushäiretena ja elukvaliteeti oluliselt vähendavate haigustena.

Probleem on selles, et paljud inimesed ajavad hormonaalse tasakaalutuse sümptomid segamini teiste häiretega. Seetõttu peate neid teadma ja alati meeles pidama, et oma keha murettekitavad signaalid õigel ajal ära tunda ja asjakohased meetmed kasutusele võtta.

1. Akne

Mõnel naisel ilmneb akne enne menstruatsiooni hormonaalsete muutuste tõttu, mis sel perioodil kehas toimuvad.

Kuid kui akne on muutunud teie elus krooniliseks nähtuseks, ei kao ja uued vistrikud tekivad menstruaaltsükli erineval ajal, siis on võimalik androgeenide (meessuguhormoonide, näiteks testosterooni) taseme tasakaalustamatus. .See hormoon stimuleerib liigset rasvade tootmist, mis seejärel "lukustuvad" naha pooridesse, mille tulemuseks on akne.

2. Unehäired

Progesterooni langus vahetult enne menstruatsiooni põhjustab naistel uinumisraskusi. Sama juhtub ka pärast sünnitust, kuigi enamik meist süüdistab selles oma uut eluetappi, emaks saamist.

Progesteroonil on lõõgastav funktsioon, kuid kui selle tase langeb, hakkame kogema ärevust ja stressi.

3. Pidev näljatunne

Pidev soov süüa on tõsine takistus võitluses ülekaaluga. Pean ütlema, et sageli on see tunne põhjustatud just hormonaalsest tasakaalustamatusest.

Leiti, et unehäired tõstavad hormooni greliini taset, mis suurendab meie näljatunnet.

Sama tegur põhjustab söögiisu reguleerimise eest vastutava hormooni leptiini taseme langust.

4. Tujukõikumised ja depressioon

Enamikul naistel esinevad meeleolu kõikumised enne menstruatsiooni, raseduse ajal ja menopausi ajal.

Nendel perioodidel organismis toimuvad hormonaalsed muutused tõstavad stressitaset, suurendavad depressiooni ja muude negatiivsete emotsioonide tekke tõenäosust. Teistes olukordades tajutaks kõike rahulikumalt ja objektiivsemalt, aga hormoonid dikteerivad oma.

5. Peavalud ja migreen

Menstruaaltsükli teatud aegadel toob hormonaalne koormus kaasa tüütu peavalu ja migreeni.

Kui see on muutunud teie jaoks püsivaks seisundiks, on kõige parem konsulteerida spetsialistiga, et selgitada välja valu täpne põhjus.

6. Tupe kuivus

Tupe kuivus on selge märk hormonaalsest tasakaalustamatusest, nimelt hormooni östrogeeni taseme tasakaalustamatusest, mis tavaliselt juhtub menopausi ajal.

See sümptom mitte ainult ei suurenda tupeinfektsioonide riski, vaid mõjutab negatiivselt ka seksuaalelu.

7. Seedeprobleemid

Kortisool ehk stressihormoon käivitab kehas teatud füüsilised reaktsioonid. Kellelgi tekib peavalu, kellelgi on lihaste jäikus ja kellelgi jääb lihtsalt halb tuju.

Kuid mõnikord jõuab mõju makku ja tekib mitmeid seedeprobleeme, tekivad põletikud, valud, kõhukinnisus.

Ja ärritunud soole sündroomiga patsientidel on ka serotoniini tase ebanormaalne.

8. Pidev väsimus

Väsimus on tavaline nähtus, kui oleme liiga aktiivsed, töötame kõvasti või oleme närvilised.

Siiski ei tohiks segi ajada tavalist füsioloogilist väsimust kroonilise väsimusega, kuna viimast võib seostada kilpnäärmehormoonide puudusega. Seda seisundit nimetatakse hüpotüreoidismiks.

Teine hüpotüreoidismi sümptom on kehakaalu järsk tõus, kuna kilpnäärmehormoonid vastutavad ka ainevahetuse kontrollimise eest organismis.

9. Muutused piimanäärmetes

Kõrgenenud östrogeenitase suurendab rindade tundlikkust, mistõttu võib isegi tavaline puudutus olla ebameeldiv ja valus.

Lisaks moodustuvad mõnikord piimanäärmetes mitmesugused tihendid: fibroidid, tsüstid või kasvajad.

Sel põhjusel on vaja läbida regulaarne arstlik läbivaatus (mammograafia teha vähemalt kord aastas). Ja kodus tehke eneseanalüüsid tükkide, muhke ja sõlmede ilmnemiseks.

10. Seksiisu kaotus

Hormonaalne tasakaalutus organismis on üks levinumaid naiste sugutungi vähenemise põhjuseid.

See on tavaliselt tingitud madalast östrogeeni tasemest, mis sageli esineb menopausi ajal. Kui see on teie probleem ja kahtlustate, et teil on hormonaalsed häired, siis konsulteerige kindlasti arstiga.

Tänapäeval on palju kvalifitseeritud spetsialiste, kes suudavad teha täpset diagnoosi ja määrata igal konkreetsel juhul sobiva ravi.

Puhitus, väsimus, ärrituvus, juuste väljalangemine, südamepekslemine, meeleolu kõikumine, veresuhkru probleemid, tähelepanuhäired, viljatus on vaid mõned naiste hormonaalse tasakaalutuse sümptomid.

Hormoonid, ühendid, mis mõjutavad kõiki keharakke ja süsteeme. Seetõttu võib nende tasakaalustamatus tõsiselt mõjutada teie füüsilist ja moraalset seisundit. Mõned hormonaalsed kõikumised, nagu igakuised kõikumised, mis põhjustavad menstruatsiooni ja ovulatsiooni või raseduse ajal toimuvad muutused, on normaalsed. Menopaus on veel üks näide normaalsest hormonaalsest nihkest naise elus. Muudel juhtudel võivad need kõikumised olla põhjustatud erinevatest haigustest, ravimitest või ravimitest.

Näiteks on hormooni, näiteks kortisooli tase otseselt seotud stressi või mõne haigusega. Soovitame teil end kurssi viia hormoonide tasakaaluhäire sümptomite ja tunnustega, et saaksite oma kehas toimuvatele muutustele tähelepanu pöörata ja nende olemasolul õigeaegselt tegutseda.

Ebaregulaarne menstruaaltsükkel

Menstruaaltsükli kestus on tavaliselt 21 kuni 35 päeva. Umbes 25% naistest on sellest normist kõrvalekalded või ebaregulaarsed tsüklid. See hõlmab tavapärasest lühemaid või pikemaid perioode, tavapärasest kergemaid või raskemaid perioode, amenorröaga perioode. Amenorröa see on menstruatsiooni puudumine mitme menstruaaltsükli jooksul, välja arvatud raseduse olemasolu.

Naised võivad kogeda ka: menorraagia- menstruaaltsükli häired, mis väljenduvad tugevas verekaotuses menstruatsiooni ajal (üle 150 ml), mille kestus ületab ka füsioloogilise normi (üle seitsme päeva); düsmenorröa- tsükliline patoloogiline protsess, mille käigus menstruatsiooni päevadel ilmnevad tugevad valud alakõhus. Nende valudega võivad kaasneda ka muud sümptomid: üldine nõrkus, iiveldus, oksendamine, peavalu, pearinglus, isutus, suukuivus, süljeeritus, puhitus, "vatise" jalgade tunne, minestamine ja muud emotsionaalsed ja autonoomsed häired, palavik kuni 37 -38 °С; oligomenorröa- menstruatsiooni vahelise intervalli pikenemine, samas kui menstruatsioon kestab mitu tundi kuni 2 päeva.

Unehäired

Põhjus, miks te ei maga piisavalt või une kvaliteet, millega te ei ole rahul: te ei maga hästi, ärkate keset ööd või teil on raske ärgata, võib olla hormonaalne. tasakaal munasarjade sekreteeritava hormooni progesterooni taseme rikkumisega. Selle madal tase võib põhjustada unetust ja uinumisraskusi. Uuringud on näidanud, et menopausijärgses eas naistel taastab progesteroon annuses 300 milligrammi normaalse une, kui see on häiritud.

Premenopausis ja postmenopausis östrogeeni taseme langus võib põhjustada kuumahooge, millega kaasnevad kuumahood ja liigne higistamine. Need sümptomid kalduvad häirima naiste normaalset und. Kui arvate, et hormoonide tasakaalustamatus põhjustab teie uneprobleeme, pöörduge oma arsti poole.

Akne (vistrikud)

Paljudel naistel on enne menstruatsiooni või menstruatsiooni ajal igakuised lööbed näol. Krooniline akne on aga midagi muud. Akne, mis menstruatsiooniga ei kao, võib olla põhjustatud androgeenide, meessuguhormoonide, nagu testosterooni, liig, mida leidub nii naistel kui meestel. Nende hormoonide kõrgenenud tase parandab rasu- ja higinäärmete tööd, mõjutab juuksefolliikulisid vooderdavaid naharakke. Liigne rasueritus ja muutused naharakkudes ummistavad poorid, põhjustades aknet. Akne raviks võib arst välja kirjutada hormonaalseid ravimeid, mis sisaldavad naissuguhormoonide sünteetilisi analooge (nt östrogeen või levonorgestreel), kortikosteroide (nt prednisoon) või antiandrogeenseid ravimeid.

Kõrge androgeenitase võib viidata ka polütsüstiliste munasarjade sündroomile (PCOS), mis põhjustab viljatust. Kõrge insuliinitase võib stimuleerida androgeenide tootmist ja seda võib seostada insuliiniresistentsusega. Kaalu kaotamine aitab taastada insuliinitundlikkust.

Udu peas

"Udu peas" on levinud kaebus, kuigi see pole meditsiiniline termin. Patsiendid ütlevad oma aistinguid kirjeldades sageli, et nende pea on nagu vatt, mudane, raske mõelda, mõtted hajuvad ega suuda ühele asjale keskenduda. Sageli on probleeme lühimälu ja loogikaga. Põhjuseks võib olla östrogeeni taseme langus.

Perimenopausis ja postmenopausis naised kogevad sageli uneprobleeme ning kuumahoogusid ja suurenenud depressiooni. See võib omakorda kaasa aidata aju udu tekkele. Kilpnäärmehaigus on veel üks levinud pea udu põhjus. Kui teil on need sümptomid, võtke ühendust oma arstiga, et selgitada välja põhjus ja alustada ravi. Kui põhjuseks on östrogeenitaseme langus, siis hormoonasendusravi võib aidata ja taastada hormonaalset tasakaalu.

Hormonaalne tasakaal ja kõhuprobleemid

Seedetrakti vooderdavatel rakkudel on nii östrogeeni kui ka progesterooni retseptoreid. Nende hormoonide tase muutub naise igakuise menstruaaltsükli jooksul, mõjutades seedetrakti talitlust.

Naistel esineb sageli enne menstruatsiooni või menstruatsiooni ajal kõhuvalu, puhitus, kõhulahtisus, kõhukinnisus, oksendamine ja iiveldus. Need sümptomid võivad ilmneda ka paljude muude seisundite korral. Kui naisel tekivad need koos meeleolumuutuste ja väsimusega enne menstruatsiooni või menstruatsiooni ajal, on tõenäolisem, et seedehäired on tingitud igakuistest hormonaalsetest kõikumistest.

Hormonaalne tasakaalutus ja väsimus

Väsimus on tavaline sümptom, millel võib olla palju erinevaid põhjuseid. Nagu eespool mainitud, põhjustab progesterooni vähenenud tase unehäireid, kuid selle suurenenud kontsentratsiooniga veres täheldatakse suurenenud väsimust.

Teine levinud hormonaalne tasakaalustamatus, mis põhjustab väsimust, on kilpnäärmehormoonide madal tase (hüpotüreoidism). Seda seisundit on lihtne diagnoosida vereanalüüsiga. Kui kilpnäärme hormoonide tase on madal, määrab arst hormonaalse taseme korrigeerimiseks hormoonasendusravi. Olenemata võimalikust hormonaalsest tasakaalustamatusest järgige selle optimeerimiseks head unehügieeni. Mine magama ja ärka üles iga päev samal ajal, isegi nädalavahetustel. Unehäirete vältimiseks vältige alkoholi, kofeiini ja hilist treeningut.

Meeleolu labiilsus

Hormonaalne tasakaalutus võib olla meeleolu labiilsuse põhjuseks. Paljud naised kogevad enne menstruatsiooni ja menstruatsiooni ajal viha, ärrituvust, meeleolumuutusi, depressiooni ja ärevust. Seda seostatakse premenstruaalse sündroomiga (PMS). Premenstruaalne düsfoorne häire (PMDD) on PMS-i raskem vorm. PMS-i või PMDD-ga naised on hormoonide taseme muutuste suhtes tundlikumad. Östrogeen mõjutab neurotransmittereid, sealhulgas dopamiini, serotoniini ja norepinefriini, vähendades nende taset.

Te ei tohiks suitsetada ja juua, kuna need ikkagi ei aita ja võivad esile kutsuda depressiivseid seisundeid. Samuti peaksite vältima kofeiini, suhkrut ja soola. Liikuge rohkem, magage piisavalt ja sööge rohkem kaltsiumirikkaid toite. Mõned naised võivad kasu saada naissuguhormoone sisaldavate ravimite või selektiivsete serotoniini tagasihaarde inhibiitorite (SSRI) võtmisest. Nende retseptide osas pidage nõu oma arstiga.

Hormoonide mõju söögiisule ja kehakaalule

Östrogeeni taseme langus igakuise tsükli jooksul võib mõnel naisel esile kutsuda söögiisu muutusi. Östrogeenitaseme langus mõjutab leptiini, hormooni, mis pärsib nälga. Et end paremini tunda, tarbivad paljud naised kõrge kalorsusega toite, nautides rasvaseid, praetud, magusaid ja tärkliserikkaid toite.

Kahjuks põhjustab nende toodete kasutamine ebameeldivaid tagajärgi. Naatrium suurendab veepeetust ja põhjustab puhitus. Suhkur, lisarasv ja kalorid panevad sind kaalus juurde. Hormonaalse kaalutõusu vältimiseks peaksite järgima tervislikku toitumist ja ratsionaalset füüsilist aktiivsust. PMS-i ennetamiseks ja tervisliku veresuhkru taseme soodustamiseks sööge lahjat liha, tervislikke rasvu, liitsüsivesikuid ja täisteratooteid. Söö palju värskeid puu- ja köögivilju. ja värskeid puu- ja köögivilju.

Peavalud hormonaalsete kõikumiste tõttu

Paljud asjad võivad põhjustada peavalu, kuid madal östrogeenitase on naistel tavaline põhjus. Kui peavalud esinevad regulaarselt iga kuu samal ajal, vahetult enne menstruatsiooni või selle ajal, võib põhjuseks olla östrogeeni taseme langus. Kui hormonaalsed peavalud on eriti tugevad, võib arst välja kirjutada rasestumisvastaseid tablette, et hoida östrogeeni taset stabiilsena kogu tsükli vältel. Proovige valu leevendamiseks käsimüügis olevaid valuvaigisteid. Kui vajate midagi tugevamat, võib arst välja kirjutada triptaani või muid ravimeid peavalude raviks ja ennetamiseks. Õige toitumine, treenimine, stressi vältimine ja piisav uni aitavad teil minimeerida PMS-i sümptomeid ja peavalu.

Hormonaalne tasakaalutus ja tupe kuivus

Östrogeeni taseme langus premenopausis ja östrogeeni puudus pärast menopausi võivad põhjustada tupe kuivust. See muudab tupe seina õhemaks ja põhjustab vahekorra ajal valu. Nende ja muude menopausiga seotud sümptomite vastu võitlemiseks võib arst välja kirjutada sünteetilisi või bioidentseid hormoone.

Hormoonravi teatud riskide vähendamiseks on oluline võtta progesterooni koos östrogeeniga. Kuid ärge unustage, et selline ravi pole kõigile lubatud. Selliste ravimite võtmine on vastunäidustatud naistele, kellel on risk haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse, kellel on kõrge insuldi ja südameinfarkti risk, kellel on vere hüübimishäired, maksa- ja sapipõie haigused, kellel on anamneesis rinnavähk ja endomeetriumi vähk. Hormoonravi võib seostada kõrvaltoimetega, mis hõlmavad peavalu, rindade hellust, turset, meeleolu muutusi, tupeverejooksu ja iiveldust.

Vähenenud libiido? Kontrollige oma testosterooni taset

Testosterooni peetakse meessuguhormooniks, kuid seda esineb ka naistel, mille alanenud tase võib olla sugutungi vähenemise põhjuseks. Uuringus, milles osales 800 postmenopausis naist, kes teatasid madalast seksuaalsest aktiivsusest, teatasid need, kes said kuu aja jooksul 150–300 mikrogrammi testosterooni päevas, rohkem seksuaalset soovi ja vähem stressi kui naised, kes said platseebot.

Naised, kes said täiendavalt testosterooni, teatasid ka rahuldustpakkuvamast seksuaalsest kogemusest võrreldes naistega, kes said platseebot. Naised, kes võtsid 300 mikrogrammi testosterooni päevas, teatasid aga suurenenud juuste kasvust.

Östrogeenide tasakaalustamatus ja muutused rinnakoes

Östrogeeni taseme kõikumine võib põhjustada muutusi rinnakoes. Östrogeeni taseme tõus võib põhjustada kõvenemist ja kiulisi moodustisi. Östrogeeni taseme langus viib rinnakoe tiheduse vähenemiseni ja tsüstide tekkeni. Ühes uuringus suurenes menopausijärgses eas naistel, kes võtsid östrogeeni ja progesterooni hormoonasendusravi, rindade tihedus võrreldes platseebot saanud naistega. Ksenoöstrogeenid on ühendid, mis jäljendavad östrogeeni funktsiooni organismis. Looduses esinevad need looduslikult osades taimedes ja seentes, kuid neid toodavad ka keemikud ja farmakoloogid. Sünteetilisi östrogeene tuleb kasutada ettevaatusega ja rangelt järgida arsti määratud annuseid, et vältida tõsiseid hormonaalseid häireid.