Kuidas arendada enesekindlust ja tõsta enesehinnangut. Donald Trumpi koolitus: "Kuidas arendada enesekindlust

Inimese minapildi aluseks on enesekindlus, eneseaustus. See on omamoodi vundament, millel kõik muu toetub. Kui vundament on habras, allub isiksus enesehävitamisele, kannatab tema täielik areng. Seetõttu peaks eneseareng algama kindlast usaldusest oma tugevuste ja võimete vastu.

Kahtlused tekivad isegi väikese inimese kasvamise ajal. Pidevalt uute ülesannetega silmitsi seistes peab ta neid lihtsalt täitma. Olles ebapiisavalt hakkama saanud, võib ta koguda negatiivseid kogemusi, tugevdades usku oma ebaõnnestumisse.

Sellistest väärarusaamadest saab teatava vaevaga üle. See nõuab enesevaatlust ja praktilisi harjutusi.

Kuidas arendada enesekindlust läbi sisekaemuse

Mõnikord on teie enda ettekujutused endast nagu moonutatud peegel. Suurenenud nõudmised, harjumus võrrelda enda saavutusi teiste omadega viivad madala enesehinnanguni. Paradoks, aga tõsi. Mõelge välja, miks te pole endaga rahul. Kirjutage iga kaebus eraldi lõiku. Proovige teha nimekiri võimalikult täielikuks.

Kui töö on lõpetatud, saate nimekirja enda kompleksidest. Nendega toimetulemiseks kujutage ette, kuidas kohtleksite inimest, keda austate, kui tal oleks sellised omadused. Teid üllatab, kui avastate: enamik "kohutavatest puudujääkidest" osutub lihtsaks nokitsemiseks. Nüüd töötame iga punkti kallal, et mõte täielikult paika panna: " Olen tugev, enesekindel, tahtejõuline inimene".

Selleks õppige mõtteid õigesti kujundama, vältides süüdistavaid vorme:

• "Mul ei õnnestunud" asemel öelge: ma töötan selle kallal endiselt. Trikk on selles, et te ei kaota nii kaua, kui saate tulemusi. Mõeldes, kuidas ületada tekkinud raskusi, takistusi, leiab igaüks võimalusi valitud eesmärgi saavutamiseks.
• "Mul läheb kehvasti, kehvemini kui teistel" asenda sõnadega "täna tuli palju parem kui eile", olen valmis!

Nüüd tagasi meie nimekirja juurde. Iga vea saab muuta vooruseks. Tähtis . Näide:

• Välimusvead saab esile tõsta, kui need üldse vead on. See kompleks on kergesti eemaldatav, töötades oma keha kallal jõusaalis või isegi kodus. Ilus kehahoiak, mis räägib selle omaniku väärikusest, puhas siiras naeratus, harmooniliselt sobitatud riietus muudavad igaühe atraktiivseks.
• Hirmud, et keegi peab sind millegi jaoks väärituks, on aktiivse suhtlusega kergesti kõrvaldatavad. Omanda uusi tutvusi, suhtle võrdsetel alustel, õpi teistelt seda, mis sind köidab. Proovige end uutes suundades, uurige oma võimeid. Avastage kindlasti enda jaoks tohutult rikkalik maailm.
• Näitlemisharjumus aitab kinnistada arusaama, et kõik on sinu käeulatuses. Tulemuse saavutamisele suunatud tegevus viib alati selleni. Ainult kangekaelne edasipürgimine kahtlustest ja hirmudest hoolimata aitab neid igaveseks võita.

Muidugi saab see alguses olema väga raske. Mõtted on harjunud jooksma mööda tuttavat kanalit. Õppige negatiivsust blokeerima. Viska minema kõik kahtlased mõtted. Kontrolli mõttevoogu. Oleme need, mida me arvame. Mõelge ainult heas mõttes! Keskendu oma tugevatele külgedele, lihvi oma oskusi, kiida end iga saavutuse eest.

Sammud enesekindluse poole

Vaatame nüüd mõnda praktilist sammu, mis aitavad enesekindlust tõsta:

1. Vabanege sõltuvusest kolmanda osapoole arvamusest. Lõpetage küsimine, mida teised teie otsustest arvavad. Lõpetage selle pärast muretsemine. Õppige ennast erapooletult hindama. Võtke arvesse asjaolusid, ajaressurssi, ettevalmistuse taset. Kas keegi teine ​​saab minu tulemust samadel tingimustel korrata?
2. Seadke mõistlikud eesmärgid. Lati liiga kõrgele seadmine on sageli eneses pettumuse põhjuseks. Võimete järkjärguline arendamine, soorituse parandamine on parim viis enesekindluse arendamiseks.
3. Pühkige kahtlused minema. Parem on halb otsus kui hea tegevusetus. Õppige.
4. Õige suhtumine vigadesse. Viga on lihtsalt kogemus, mis aitab leida vajaliku lahenduse. Visake ära kahetsused, mured, enesepiitsutamine selle pärast. Ainult see, kes midagi ei tee, ei eksi. Kasutage seda maksimaalselt: tuvastage tõrke põhjus, parandage see ja jätkake.
5. Olge sagedamini ühiskonnas. Suured ettevõtted, seltskonnaüritused, igapäevane suhtlemine suure hulga inimestega aitavad vabaneda hirmust kontaktide leidmise ees.
6. Õppige uusi asju. Täiendavat teadmistepagasit saades, kvalifikatsiooni, elukogemust tõstes saab inimene targemaks, edukamaks.
7. Huvitav meetod aitab stressiolukorras tarbetutest muredest vabaneda. Muutke stressi põhjustav olukord normaalseks. Kui kardad avalikustamist – otsi seda, õpi põnevusega toime tulema. Karda vastassugupoole ees - püüdke selle esindajatega pidevalt suhelda. Mis tekitab kõige rohkem hirmu, võida praktikaga.
8. Kiida ennast. Rõõmustage võitude üle. Jagage neid oma sõpradega. Hankige positiivset energialaengut alati, kui teil on millegi eest end kiita.

Kui kõik muu ebaõnnestub, kasutage meditatsiooni. Korrake: "Ma olen tugev! Ma suudan kõike!". Meie mõtlemine on hämmastavalt loodud: sellest saab tulevikuprojektsioon. Kujutage ette, et olete tugev, võimeline kõike tegema.

Tea, kuidas enesekindlust näidata

Ebakindlad inimesed annavad end sageli ära vaikse väriseva hääle, langetatud silmade ja närviliste liigutustega. Võtke oma keha üle kontrolli:

• Pilk peaks olema pehme, rahulik, otsekohene. Vaadake vestluskaaslase silmadesse, ärge võtke neid ära, ärge varjake neid häbematult. Aga ära puuri läbi.
• Sirge kehahoiak ütleb teistele, et selle omanik on endas kindel.
• Lõpetage oma riiete nurkades askeldamine, pliiatsite närimine, käte närviline selja taha peitmine, kätega naeratuse peitmine ja rippumine, kui jalg on üle teise visatud.
• Kõik liigutused peaksid olema mõõdetud, rahulikud.
• Rääkige valjult, selgelt, arusaadavalt.

Kehakeel võib teistele palju öelda. Nähes väliseid enesekindluse märke, hakkavad inimesed teiega suhtlema.

käituma nagu

Kui tahad olla õnnelik, ela nii, nagu oleksid juba õnnelik. Kui soovite saada tasakaalukaks, käituge nii, nagu oleks teil see omadus juba olemas. Säilitage endast pilt, millega olete rahul. Tee end selliseks, nagu sa tahad olla. Püsivalt, samm-sammult, päevast päeva muutes ennast ja oma minapilti.

Olge valmis kuulma kiitust teistelt, kes märkavad positiivseid muutusi. Sest nad väärivad seda!

Igapäevastest väikestest saavutustest saavad tellised, mis ehitavad silla teel vankumatu kindlustunde poole: saan kõigega hakkama, olen austust, tähelepanu, armastust väärt.

Sellest, kui palju enesekindlust igale inimesele vaja on, ei tasu rääkidagi. See funktsioon avab võimalused edasiseks arenguks, lihtsustab suhtlemist teiste inimestega. Enesekindlust saab ja tuleb arendada. Vaatame peamisi viise, kuidas seda teha.

Usalduse arendamine üldiselt on keeruline, kuid peate eristama usalduse põhiaspekte ja töötama nende kui terviku kallal. Seega on usaldusel järgmised põhikomponendid:

• välimus;
• enesehinnang;
• käitumine ja kõne;
• mõtted, soovid ja emotsioonid;
• eesmärgid.

Töö välimusega

Meie välimus on see, mis loob meist esmamulje. Teadlased on juba ammu kindlaks teinud, et kontakti loomiseks kulub vaid kolm sekundit. Sellest ajast piisab, et saada inimesest üldine ettekujutus. Siis on väga raske enda kohta meelt muuta. Seetõttu peaksite oma välimuse eest hoolitsema.

Kui me näeme palju vaeva ja pingutame oma välimuse, keha kallal, siis me paraneme. Meie välimus muutub paremaks, suurendades seeläbi meie enesehinnangut ja enesekindlust. Kui meile meeldib see, mida peeglist näeme, saame enesekindlust. Oma ideaalile lähenedes on peamine mitte muutuda enesekindlaks.

Oma välimusega tegelemiseks on teatud tehnikad, kui ainult välisest transformatsioonist sulle ei piisa. Kinnituse kirjutamine võib palju aidata. See on lühike fraas, mida peate endale päeva jooksul vajaliku arvu kordi kordama. Fraasi tähendus peaks olema umbes selline: "Mul on ilus nägu ja sihvakas figuur. Ma meeldin paljudele meestele" või "Ma olen kindel, et mu välimus on atraktiivne ja eriline." Uskuge mind, see aitab tõesti ennast aktsepteerida.

Enesehinnangu ja enesekindluse suhe

Madal enesehinnang ei lase enesekindlusel kujuneda. Ülehinnatud enesehinnang omakorda aitab kaasa enesekindluse kujunemisele, mis on samuti ebasoovitav. Enesehinnangul on kaks omadust, mis on vajalikud enesekindluse kujunemiseks: adekvaatsus ja stabiilsus.

Enesehinnangu adekvaatsus on endast kujutavate ideede vastavus tegelikule asjade seisule. Stabiilsus - enda kohta ideede püsivus, sõltumata välistest mõjudest. Stabiilsuse kujundamiseks vajame enesekindlust, kuid see on võimatu ilma normaalse enesehinnanguta. Selgub nõiaring, mis tuleb võimalikult kiiresti katkestada.

Afirmatsioonid töötavad tõhusalt ka enesehinnanguga. Lisaks võite proovida järgmist tehnikat: võtke paberileht, kirjutage vasakpoolsesse veergu kõik oma eelised ja paremal - oma puudused. Tõenäoliselt osutus parem veerg kaks korda pikemaks kui vasak. Pange tähele, kui teil on mõlemas veerus dubleerivad omadused. Näiteks vasakul pool on märgitud kokkuhoidlikkus, paremal pool aga koonerdamine. Sel juhul tasub kindlaks teha, mis on teie jaoks olulisem ja jätta see omadus ainult ühte veergu. Proovime nüüd parempoolset veergu teistmoodi vaadata. Igas puuduses on vaja leida ressurss. Näiteks "ma ei ole pikk" tuleks asendada sõnadega "Ma näen mis tahes pikkusega mehe kõrval ilus välja" või "Ma ei suuda pisaraid tagasi hoida" tuleks asendada sõnadega "Ma suudan emotsioone kergesti näidata". Tehke seda kõigi tunnustega, sõnastage kindlasti iga viga ümber ja leidke sellest eranditeta ressurss.

Usaldus käitumise ja kõne vastu

Käitumine on eelkõige see, kuidas meie keha näeb välja, kui me midagi teeme. Et välja näha enesekindel, pead enesekindlalt liikuma, hoidma kehahoiakut, rääkima valjult ja selgelt.

Kindlasti pöörasite tähelepanu, mille igas liigutuses loetakse enesekindlust. Neile on võimatu mitte tähelepanu pöörata. Mõelgem sellele, mida nad enesekindluse kohta ütlesid? Suure tõenäosusega pingevaba kehahoiak, aga samas ilus kehahoiak, keskmine liigutuste tempo ja oskus enda vastu huvi hoida.

Ka käitumine on teatud põhimõtted. Näiteks ei astu enesekindel inimene kunagi primitiivsesse konflikti, ei tõesta midagi kellelegi, kes seda ei vaja, ega näita teiste vastu lugupidamatust.

Kui enesekindlal inimesel on midagi öelda, siis ta räägib. Ja ta teeb seda valjult, selgelt ja selgelt. Peate oma kõne kallal töötama. Usaldus avaliku esinemise vastu tuleb ainult kogemusega. Peate panema end sagedamini tingimustesse, kus on vaja publiku ees esineda ja aja jooksul ei jää teil muud üle, kui õppida rääkima. Kuid paljudel on probleem isegi inimestevahelises suhtluses. Alustada tasub muidugi sõnavara laiendamisest, kui sellega probleeme on.

Kõnes lõdvemaks õppimiseks on kaks suurepärast viisi. Esiteks alustage vestlust inimestega, kes on teile sama armastuse võlgu: taksojuhid, kelnerid ja nii edasi. Nende jaoks on klientidega rääkimine lihtne ja sinu jaoks on väärtuslik kogemus võõra inimesega vestelda.

Teiseks õppige monolooge hääldama. Kord päevas vali mõni suvaline objekt, näiteks: tool, taldrik, õun, televiisor. Rääkige sellel teemal endaga 10 minutit vahetpidamata. Pole tähtis, et alguses on see hull sõnade kogum. Aja jooksul su kõneoskus paraneb ja tavalistest vahukommidest saad rääkida nii, et kõik lähevad seda ostma.

Mõtted, emotsioonid, soovid ja eesmärgid

Isiksuse lahutamatu osa on tema intellektuaalne sfäär. Et olla kindel, vajate lihtsalt teatud erudeeritust. Ilma selleta on võimatu vestlust üleval pidada ja kohmetus vestluses tekitab juba ebakindlust. Mõtted peegeldavad meie olemust. Selle põhjal, mida me ütleme, hinnatakse meid intelligentseks või kitsarinnaliseks inimeseks.

Enesekindlus on oluline konkurentsieelis võitluses koha eest päikese käes. Tänu sellele kvaliteedile saavad inimesed seda, mida tahavad. Nad töötavad mainekatel töökohtadel, veedavad aega lahedates ettevõtetes ja teistele meeldivad. Kuid mitte kõigil pole kõrget enesehinnangut. Kuidas arendada enesekindlust ja saada populaarseks? Kas on lihtsaid ja tõhusaid viise, kuidas seda teha? Kas enesekindlust on võimalik tõsta? Mida selleks vaja on? Kust alustada ja kui kaua see aega võtab? Võime julgelt öelda ühte - alustage selle artikli lugemisest.

Kuidas tõsta enesekindlust?

Enesekindluse arendamine on peen ja hoolas teadus. Ärge arvake, et seda saab teha mõne päevaga. Või sõrmenipsuga, justkui võluväel. Enesekindluse suurendamiseks peate kõvasti tööd tegema. Mõnel võib see kesta nädal või kaks. Teised peavad kulutama rohkem kui kuu. Ja kolmandat ei tehta kuue kuu jooksul. Kõik oleneb inimese iseloomust, tema keskkonnast, eneseusaldamatuse tasemest. Ühte võib kindlalt öelda – alustada tasub kohe, sest niikuinii kiiremaks ei lähe.

hea asi, on nippe kuidas arendada enesekindlust. Soovitame teil tutvuda kõige tõhusamate ja lihtsamate allpool toodud lahendustega. Tõhusate enesekindluse suurendamise tehnikate hulka kuuluvad:

• Mõtle positiivselt;
• Rakenda enesekindluse kinnitusi;
• Tegeleda enesearendamise ja täiendamisega;
• Lõpetage kadedus;
• Ära kuula teisi, vaid ole sina ise;
• Saa end vormi;
• Suhtle rohkem inimestega.

Nippe on veel kümneid, aga ära pritsi. Kui rakendate meie soovitusi, saate oma enesekindlust võimalikult kiiresti tõsta.

positiivne mõtlemine

Enesekindluse arendamine pole võimalik ilma optimismita. See ei tähenda, et igal pool tuleb käia "rooside prillidega", kuid aeg-ajalt tasub need ette panna. Tõmbeseaduse järgi tõmbab inimene ligi seda, millest ta mõtleb või räägib. Kui kutt tuleb pingil istuva tüdruku juurde kindla veendumusega, et ta saadetakse, siis tõenäoliselt saadetakse ta. Kui noormees on oma vastupandamatuses veendunud, siis ... saadetakse ka, aga mitte nii kaugele. Või äkki ei teegi, kes teab...

Enesekindluse kinnitused

Hommikul pole midagi paremat kui end peegli ees kiita, öelda endale, kui edukas ja enesekindel sa oled. Isegi kui te ise seda ei usu, ärge lõpetage seda päevast päeva kordamast. Psüühika on vastuvõtlik, lisaks kriitikale ka kiitusele. Korraga on tunda sisemist mittetaju. Kuid aega läheb väga vähe ja sellist eitamist ei tule. Ja seal, vaata, saab enda kiitmine normiks. See lihtne nipp aitab sul palju kiiremini enesekindlust arendada. Iseenesest pole see nii tõhus, kuid koos teistega võib see elusid muuta.

Enesearendus ja täiendamine

Et olla enesekindel, pole vaja seda mitte ainult tahta, vaid ka objektiivselt aktsepteerida. Näiteks kui inimene soovib saada professionaalseks baarmeniks, peab ta sellele ametile pühenduma, õppima, õppima midagi uut, end regulaarselt täiendama. Enesekindluse kujunemine on tihedalt seotud nende võimete mõistmisega. Kuidas muidu? Kas sa tahad olla parim? See ei tööta ilma raske tööta. Saate oma peegelpildiga kinnitada nii palju kui soovite, kuid ilma tegelike eeldusteta edu ei tule. Mida rohkem inimene oma edu nimel pingutab, seda tõenäolisem on selle saavutamine.

Kadeduse puudumine

Teine oluline psühholoogiline aspekt, kuidas enesekindlust tõsta, on lõpetada teiste kadestamine. Tuleb meeles pidada, et kõik inimesed on ainulaadsed. Kui ühel inimesel on midagi, ei pea seda olema kõigil teistel. Näiteks ostis keegi jahi, nüüd korraldatakse fotomodellidega pidusid. Kas ta peaks kade olema? Tõenäoliselt on nad seal jahi pärast, mitte selle mehe pärast. Kellelgi pole sellist jahti ja isegi jalgratast. Kuid tal on armastav tüdruksõber ... Aga sa saad jahil raha teenida.

Oma tee valimine

Väga sageli alahindavad inimesed ennast, püüdes muutuda mitte selleks, kes nad on. Oletame, et keegi oskab ilusti joonistada. Lapsepõlvest peale tõestasid vanemad talle, et see pole tõsine hobi, temast pidi saama jurist või arst. Ta astus meditsiiniülikooli, otsustas pühenduda mainekale elukutsele. Kuidas aga saab sellisel inimesel enesekindlust arendada, kui ta pole ise oma teed valinud ega saa ka parimaks? Aga kui oleksin kujutavas kunstis kätt proovinud, oleksin ilmselt juba ammu oma isikunäitusi maailma juhtivates galeriides pidanud.

Tähelepanu fitnessile

Sirge kehahoiak ja toonuses kehaehitus on tõelised liitlased enesekindluse arendamisel. Üks ebakindluse märke on lonkamine ja jalgu alla vaatamine. Tasub õlad sirgu ajada ja ringi vaadata, kuidas kogu maailm hoopis teises perspektiivis paistaks. Kui isegi sellele lisandub sport, siis tekib teiste seas juba enesekindlus. Ahvatlev väljavaade? Siis tasub kindlasti proovida.

Suhtlemine inimestega

Usaldusväärne tehnika enesekindluse arendamiseks on mitte isoleerida end ühiskonnast. Teisi inimesi tundma õppides, neid rohkem tundma õppides selgub, et igaühel on oma hirmud või kompleksid. Ärge andke oma auastet eriliseks. Miski ei tõsta enesekindlust nagu ebakindlustunne potentsiaalsete rivaalide suhtes.

Oma ettevõtte leidmine, ümbritseb inimene end mõttekaaslastega, kes hakkavad teda toetama. Sotsiaalsete sidemete loomisega on elukaaslasega kohtumine palju kiirem. Ja armastus teeb imesid, muutes eilse vaikuse "printsiks valgel hobusel".

Enesekindluse suurendamine pole lihtne ülesanne, kuid selle rakendamisest saadavad "boonused" on muljetavaldavad. Nende hulgas: edu, nõudlus, võime eesmärke saavutada. Tänasel vestlusel puudutati teemat, kuidas enesekindlust arendada. Kui hoog sellest ei jää ainult tänasesse, vaid lumepalli kombel kasvama hakkab, on lähiajal kõik võimalused enesekindlamaks muutuda. Oluline on alustada liikumist ja mitte peatuda teel.

Kes on enesekindlad inimesed? Kuidas neil õnnestub elus edu saavutada ja mitte kunagi endast välja minna? Saladus on lihtne. Need on tavalised inimesed, neil on lihtsalt kõrge enesehinnang ja nad vaatavad kainelt ümbritsevat maailma. Et mõista, kas saate end sellisteks inimesteks liigitada, peaksite teadma, millised omadused on enesekindlal inimesel:

• ta usub endasse ja oma tegudesse;
• ta vastutab alati kõige eest, mida teeb;
• ta näitab üles paindlikkust ümbritseva maailma ja inimeste suhtes, kellega ta kohtub;
• ta on püsiv, kuid mitte agressiivne ega mängi teiste inimeste tunnetel;
• selle põhiprintsiibiks on ausus ja otsekohesus oma arvamuse avaldamisel;
• ta ei anna alla ebaõnnestumise korral ja võtab rahulikult vastu kõik elu väljakutsed;
• ta usub, et tal on alati võimalus olukorda mõjutada.

Kui sa pole endas vähemalt mõnda neist põhimõtetest leidnud, peaksid hakkama enesekindlust arendama.

Kust alustada enesekindluse arendamist?

Paljud inimesed, kes on kunagi oma elu muutnud, alustasid väikselt. Esiteks muutsid nad oma kuvandit. Külastades head stilisti, ei muuda te ainult oma välimust, vaid muudate ka ellusuhtumist. Edasi saab jätkata enesekindluse ja eneseküllasuse arendamist, kasutades oma vaimujõu tehnikat. Selleks on viis peamist sammu:

• meeles pidada ja analüüsida oma peamisi positiivseid omadusi, elusaavutusi ja andeid;
• veenduge, et teil on teatud omaduste kogum, mida soovite arendada, ja töötage nende arendamisega kogu aeg;
• kujutage ette, et olete juba üsna edukas inimene, kes on saavutanud mõned eesmärgid ja naudib teiste tunnustust;
• kujutage ette, et olete rikas, teie äri õitseb ja teil on kõik, mida soovite;
• olla kindel endas ja oma võimetes. Tundke, et olete kontrolli all, ükskõik kus te ka poleks.

Samuti on oluline tegur inimese elus sotsiaalse enesekindluse kujunemine. See väljendub hirmu puudumises end teiste seas näidata. Paljud ebakindlad inimesed eelistavad istuda kõrvale igasugusest riski nõudvast ärist ja jätavad kasutamata elu head võimalused edu ja õitsengu saavutamiseks. Sotsiaalse enesekindluse arendamiseks harjutage igapäevaselt teid ümbritseva maailmaga suhtlemist ja ärge kartke end väljendada. Proovige tänaval võõra inimesega rääkida, näiteks küsige, mis kell on. Astuge teadlikult dialoogi võõrastega ja olukordades, kus on palju inimesi, ärge kartke oma arvamust avalikult välja öelda. Pidage meeles, et inimesed hoolivad kõige rohkem sellest, mida nad endast arvavad, ja teiseks pööravad nad teile tähelepanu.

Kui teil on laps, ärge jätke kasutamata võimalust kasvatada teda enesekindla isiksusena. Enamik vanemaid ei tea, kuidas arendada oma lapse vastu usaldust ja teevad palju vigu, püüdes kaitsta last päriselu probleemide eest. Lapse vastu usalduse loomine pole aga keeruline protsess. Peamine on järgida hariduses mitmeid pedagoogilisi põhimõtteid:

1. Hinda oma last selle eest, kes ta on. Paljud vanemad teevad vea, omistades oma lapsele olematuid ja ihaldusväärseid omadusi. Isegi kui sind ei huvita lapse edu ühelgi alal, ära näita seda välja ja hinda seda, mida laps suutis ise saavutada.
2. Ärge võrrelge oma last teiste lastega. Palju olulisem on õpetada teda võrdlema eilse iseendaga ja ette nägema, kuidas tal tulevikus läheb. Selle printsiibi avaldumise näide võib olla fraas: “Eile sa ei saanud seda teha, aga täna võisid. Sa oled suurepärane, ma olen su üle uhke." Selline kasvatusmeetod loob hea aluse lapse enesekindluse kujunemiseks oma võimete ja võimete vastu.
3. Ärge kunagi rääkige oma lapsest kellelegi negatiivselt. Ärge nimetage teda rumalaks, laisaks ja võimetuks. Lõpuks – sina kui vanem pead alati oma lapsesse uskuma.
4. Vähemalt mõnikord laske lapsel endaga vaielda ja oma seisukohta kaitsta.

Need pedagoogilised lähenemisviisid töötavad tuleviku jaoks. Tõenäoliselt näete nende mõju lapse usalduse kujunemisele alles täiskasvanueas.

Kui olete oma lapse arenguga rahul, kuid teil on enda kohta veel palju küsimusi, proovige enesekindluse arendamiseks kasutada järgmisi psühhotehnikaid:

Enesekindlaks muutumine on lihtne. Oluline on kannatlikkus ja suur soov enesehinnangut tõsta. Ja siis juhite oma elu ise, mitte neid eluolusid, mis teie ümber kujunevad.