Tuleb teha oluline otsus. Järeldused: kuidas teha õiget valikut? Mida mitte teha

Tahame teile rääkida hämmastavast ja väga lihtsast 7 küsimusest koosnevast tehnikast, mis võimaldab teil hinnata olukorda erinevatest vaatenurkadest, vabaneda kahtlustest ja viia õige valiku tegemise oskus uuele tasemele.

HOIATUS: vastused ei pruugi teile alati meeldida, kuid lõpuks aitavad need teil teha õige otsuse.

1. Mida ma valiksin (a), kui mitte hirmu pärast?

Kahjuks langetavad meie elus liiga paljud otsused meie enda hirmude ja stereotüüpide järgi. Muidugi on edukad ärimehed ettevaatlikud kõigi riskide suhtes, mida nad oma valiku tegemisel võtavad, kuid nad on teadlikud ka oma hirmudest. Kui tunnete takistusi - kirjutage (sõna otseses mõttes!) üles kõik oma hirmud ja kahtlused ning töötage need hoolikalt läbi kellegagi, kes aitab teil olla objektiivne. Mõnikord on valik, mis tekitab meis kõige rohkem hirmu, parim.

2. Mida ma valiksin (a) kui mitte raha?

Mida arvate: paljud geniaalsed ideed on jäänud rahapuudusel ellu viimata? Või pole raha selle tõttu, et need ideed jäid ellu viimata? Kas keeldute arenemast ja edasi liikumast, kui teile tundub, et teil pole selleks piisavalt raha? Ükskõik kui fantastiliselt see ka ei kõlaks, aga kui tegite õige valiku, on raha alati olemas. Pidage meeles ühisrahastust (inglise keelest. rida rahastamine, rahvahulk- "rahvahulk", rahastamine- "finantseerimine"). Abi võib küsida ka sugulastelt, sõpradelt, tuttavatelt või lihtsalt anda ümbruskonnale teada, et otsid investorit. Ja raha, õigemini selle puudumine, ei peata sind.

3. Mis on halvim ja parim asi, mis juhtuda saab?

Eelmise kahe küsimuse jätkuks joonistage endale paberile mentaalne kaart kõigi võimalike otsuste võimalike tagajärgede kohta. Loetlege positiivsed, negatiivsed, käegakatsutavad ja väiksemad tulemused, mida teie valik toob. Enamikul juhtudel selgub parim väljapääs seega iseenesest.

4. Mida on minu eelnev kogemus mulle õpetanud?

Igasugune elukogemus – olgu see positiivne või negatiivne – annab meile väärtuslikke õppetunde. Lüüasaamised meie elus juhtuvad ainult siis, kui me pole enda jaoks õppetundi õppinud. Tõus on sama väärtuslik õppetund kui langus. Mõelge tagasi oma eelmistele tõusule ja mõõnadele ning mõelge: kas eelnev kogemus ütleb teile, mida selles olukorras teha?

5. Kas see sobib minu nägemusega?

Esitage endale küsimus: kas teil on seda tõesti vaja või nõustute vajadusest, kuigi pöörate üldse vales suunas? Lõppude lõpuks on edu üks peamisi tegureid järjepidevus, seega pidage alati meeles, kas see otsus on teie visiooniga kooskõlas ja kas see lööb teid kursist kõrvale?

6. Mida mu hing ja keha mulle ütlevad?

Mõelge tagasi viimasele valikule, mida kahetsete – kas teie sisehääl või keha ei andnud teile märku, et te ei peaks seda tegema? Kui tunnete end otsuse langetamisel füüsiliselt ebamugavalt või teie sisehääl teid vaikselt heidutab, kuulake neid signaale. Need ei pruugi langeda kokku sellega, mille poole te hetkel kaldute, kuid alateadvus on palju teadlikum sellest, kuidas see valik teid tulevikus mõjutab.

7. Kuidas ma end homme peeglist vaatan?

Lõpetuseks tuleviku kohta. Kuidas tunnete end järgmisel päeval pärast otsuse tegemist? Kui tunnete uhkust, energiat ja inspiratsiooni, olete õigel teel. Kui märkate enda taga häbi või kahetsust, ärge ignoreerige neid tundeid. Kui neid juba kogete, valmistuge halvimaks.

Täieliku pildi saamiseks kaaluge, mida kogete oma valiku tulemusena nädala/kuu/aasta jooksul. Samuti võite võtta 5 või 10 aastat suurte otsuste tegemiseks, millel on oluline mõju kogu teie elule.

Järeldused: kuidas teha õiget valikut?

Salvestage see pilt oma töölauale. Postitage see oma Facebooki / Twitterisse / Instagrami / LinkedIn / Vkontakte. Printige see välja ja riputage see töölaua kohale. Ja iga kord, kui kahtled valiku tegemisel, vasta igale neist seitsmest küsimusest enda jaoks. Uskuge mind – see töötab.

Meie igaühe elu on lõputu otsuste voog. Pidevalt tuleb valida: mida osta, kuidas õhtut veeta, milline eriala valida, milline tehing vastu võtta ja milline tagasi lükata jne.

Õnneks on enamikul juhtudel õige otsuse tegemine üsna lihtne. Meie alateadvus ei pea kulutama palju aega ühe võimaluse valimiseks, sest see on kindlasti parem. Kuid on olukordi, kus pole selge, milline valitud võimalustest toob rohkem kasu ja vähem kahju.

Meenutage legendaarset filmi "Matrix", kui Morpheus pakkus Neol ühe pillide hulgast valida. Väljastpoolt võib tunduda, et vabaduse ja elu valimine tegelikkuses oli lihtsam ja õigem, kui kõik unustada ja muinasjutus edasi eksisteerida. Tegelikult valib enamik inimesi oma elus teise poole.

Kuid kaldume teemast veidi kõrvale. Seega on olukordi, kus õiget otsust teha pole lihtne. Igal võimalikul variandil on palju plusse ja veelgi rohkem miinuseid, mida me ei tahaks saada. Lisaks on igal valikul palju tagajärgi, mida me isegi ei osanud ette kujutada.

2 lähenemisviisi otsuste tegemisele

Valiku tegemisel on kaks võimalust. Igaüht neist oleme oma elus kasutanud, lihtsalt keegi valib ühe sagedamini, keegi kasutab teist sagedamini.

1. Millal loogika lubada?

Loogiliste otsuste langetamisel on iseloomulik võimalike valikute ja nende tagajärgede hoolikas kaalumine. Seda lähenemisviisi kasutades saame kaaluda plusse ja miinuseid, analüüsida iga võimaliku variandi võimalikke eeliseid ja kahjusid.

Loogilist lähenemist on kõige parem kasutada olukordades, kus sisendeid on palju ja enamik tagajärgi on kergesti prognoositavad. Reeglina on see lähenemine paremini rakendatav ettevõtluses ja muudes ärivaldkondades, kui võimalikud riskid on väga suured.

2. Millal kasutada intuitsiooni?

Sageli leiame end olukorrast, kus sündmuste edasist arengut on peaaegu võimatu ette kujutada. Puuduvad sellistele olukordadele vastavad varasemad kogemused ning puudub võimalus hankida ja analüüsida teavet muudest allikatest. Ja sa pead tegema otsuse kiiresti, sest "viivitus on nagu surm".

Sel juhul ei jää muud üle, kui kuulata oma intuitsiooni ning mitte teha kiiret ja ühemõttelist valikut. Siiski ei saa me täpseid prognoose koostada.

Vajadus selliseid otsuseid langetada tekib peaaegu alati isiklikus elus ja kõiges, mis on seotud inimlike tunnete ja emotsioonidega.

Olenemata sellest, millist lähenemist kipute sagedamini kasutama, soovitan järgida neid viit põhimõtet, mis aitavad teil õige otsuse teha:

1. põhimõte. Ärge kunagi lootke "võib-olla". Otsustage alati ise.

Ärge oodake, kuni asjad lahenevad iseenesest või et keegi teine ​​seda teie eest teeb. Ka otsustusvõimetus on otsus, kuid sel juhul ei kontrolli sa enam olukorda, järelikult ei kontrolli sa ka oma elu. Sageli lükkavad inimesed otsuse langetamist edasi seni, kuni tähelepanu väärivad alternatiivid puuduvad ja see pole enam otsus.

Teadlik otsuse tegemine, olgu see ebameeldiv, valmistab teid ette selle tagajärgedega leppimiseks ja suure tõenäosusega on teil lihtsam selle negatiivsete tagajärgedega toime tulla. Või äkki leiate isegi viisi, kuidas mõnest sellega seotud probleemist lahti saada.

Põhimõte 2. Tehke otsus kiiresti.

Lükkades otsuse hilisemaks, kipume selles mängus oma panust tõstma. Reeglina ütleb intuitsioon meile parimad viisid, aga intuitsioon töötab vaid lühikest aega, siis tulevad mängu kõik sinu varasemad kogemused, hirmud, kahtlused ja muu jama, millega aju on koormatud. See kõik ainult segab meie teadvust ja julgustab meid tegema vigu.

Mida varem saate oma valiku teha, seda rohkem on teil aega valmistuda selle negatiivseteks tagajärgedeks. Jääb aega “õlgede ladumiseks”, mille tulemusena saad valitud teelt rohkem kasu.

Põhimõte 3. Kui olete oma otsuse teinud, asuge kohe tegutsema ja ärge lõpetage.

Miski ei lükka eesmärkide saavutamist edasi nagu edasilükkamine. Kui olete oma otsuste elluviimise edasi lükanud, ei ole teil tulevikus raske neid edasi lükata ja see on täis tõsiasja, et te ei saavuta kunagi eesmärke, mille jaoks otsus tehti. Sageli unustatakse mõne päeva pärast see, mille peale mõtlesime ja otsustasime teha. Pikka kasti pole veel tühistatud – sinna on talletatud kõik meie suurimad saavutused.

Põhimõte 4. Ärge muutke oma otsust poolel teel tulemuseni.

Mis tahes tulemuse saavutamine nõuab aega ja vaeva. Pole mõtet oodata, et tulemus tuleb lihtsalt ja kiiresti. Ja kui oma otsuseid pidevalt muudate, siis see kõik näeb välja nagu Browni liikumine (aine molekulide kaootiline liikumine, milles aine ise ei liigu kuhugi) ja tulemust kindlasti ei tule.

Aja see pähe – tulemuse saad vaid lõpuni jõudes.

Kui olete teinud otsuse rikkaks saada, siis tegutsege lõpuni. Kui otsustate nädala pärast, et see on raske ja parem on terveks saada. Lõpetage raha säästmine ja hakake õigesti sööma. Veel nädala pärast lõpetate köögiviljade söömise, sest. tahad grillida ja otsustad sporti tehes ilus olla. Siis saate omal käel jätkata.

Põhimõte 5. Kõige tähtsam. Ärge kunagi kahetsege oma otsust.

Sageli usuvad inimesed, et tegid vale otsuse. Oli vaja teisiti tegutseda. Nipp on selles, et kunagi ei või teada, kas tegid õigesti, sest. kontrollimine on võimatu. Pidage alati oma valikut ainuõigeks.

Näiteks ostsite auto ja nädal hiljem läks selle mootor katki. Esimene mõte - oli vaja osta teine, kuid teiselt poolt võivad pidurid kõige ebasobivamal hetkel üles öelda. Mis oleks parem?

Tegelikult pole õiget otsust raske teha, palju keerulisem on vastutada selle tagajärgede eest! Järgige neid reegleid, need aitavad teid ja saavutate suurepäraseid tulemusi.

Palju õnne, Dmitri Žilin

Kasulikud artiklid:

• 
  Kuidas Internetis raha teenida algajale - 23 ...
• 
  Mis on ajaveebi, kuidas seda luua, reklaamida ja kuidas ...

Kogu meie elu on kootud paljudest otsustest, mida me iga minut teeme. Seda juhtub iga sekund ja isegi alateadlikult. Mõnel hetkel mõtleme selle üle, kuidas otsustada, teinekord on otsust vaja vaid selleks, et sooritada mõni tegevus, millega oleme harjunud. Kuid nii või naa, selleks, et midagi tegema hakata, tuleb kõigepealt teha otsus.

Kas teadsite, et on tohutult palju asju, isegi elu muutvaid asju, mida saab saavutada, mõeldes sellele vaid ühe minuti. Vaid 60 sekundit meie ajast.

1 minut on palju või vähe?

Võib-olla naeratavad mõned teist nüüd ja mõtlevad endamisi, et seda ei juhtu. Ja et tõsised ja asjalikud inimesed peaksid vaagima plusse ja miinuseid... Jah, ma olen sellega nõus, kuigi see juhtub juba pärast seda, kui olete otsustanud selles suunas tegutseda.

Oletame, et olete kuu aega mõelnud töökoha vahetamisele. Nii et mõnikord pärast lobisemist kolleegidega või kohtumist eduka klassikaaslasega, kes on teiega samal ajal oma elus palju rohkem saavutanud. Kuid siis kaob see ebamäärane soov igapäevase ja igapäevase rutiini rünnaku all teie vaateväljast täielikult. Ja ükskord jälle ilmub see pelglikult ja sama kummaliselt kaob.

Ja tuleb lihtsalt sellisel hetkel kõigest muust hajutada, keskenduda, esitada endale mõni tõsine küsimus ning otsustada kohe ja siin: kui väga ma tahan sellelt töölt lahkuda. Eriti kahtlejad saavad joonistada paberile või oma kujutluses tuntud "plusse ja miinuseid" (plussid on see, miks see kõik mulle meeldib ja sobib, miinused on kõik, miks ma ei saa siin edasi töötada), määrata, mis on rohkem ja kiiresti otsus teha.

Jah, ma tean, ma tean. Ütle nüüd, et kiirustad, ajad inimesi naerma. Jah, see juhtub. Kuid peate selgelt mõistma, et peaaegu iga otsuse saab teha minutiga. Peaaegu mis tahes. On selge, et mitte kõik. Ka siin tuleb mõistus kaasata.

No siin on selline mittetriviaalne soov, kuidas miljonäriks saada, näed, saab minutiga vastu? Ei, ma kuulen kommentaarides ... Vean kihla, et just selle kohta saate lugeda Mark Victor Hanseni ja Robert Alleni väga põnevast ja huvitavast raamatust "Miljonär minutiga". Äriteemaline raamat, ma arvan, et paljud on huvitatud sellest lugemisest. Autorid kinnitavad, et miljonäriks saamise otsuse saab teha vaid minutiga. Kõik see, mis järgneb, ei oma enam otsust. Kas sa nõustud?

Ja meie üsna levinud näites soovist töökohta vahetada, ei olnud lihtsalt seda minutit, et hetkeks peatuda ja õige otsus teha. Teate, mul oli ka selliseid elusituatsioone, kui otsus pikalt küpses, aga seda otsust, mida vajasin, ei julgenud ma suurte plusside tõttu teha. Kuni hetkeni, mil miinuseid tuli rohkem. Suure tõenäosusega on see normaalne, kuid on täiesti võimalik, et kui oleksin kiiremini tegutsenud, poleks ma nii palju võimalusi kasutamata jätnud.

Edukate inimeste saladus

Kas tead edukate inimeste saladust ja miks nad on oma elus palju tõhusamad kui paljud meist? Nad saavad sama ajaga lihtsalt rohkem ära. Ja mitte lihtsalt ei jõua rohkem ära teha, vaid jõuab ka rohkem PÕHI asju teha. Siin on lihtne saladus. Kui nõustume endaga ja teeme iga päev ühte peamist asja rohkem kui eelmine, siis kinnitan teile, et meie isiklik efektiivsus tõuseb lühikese ajaga kordades.

See tähendab, et järgmisel päeval peame otsuse tegemisele kulutama rohkem kui ühe minuti, kuid kaks tervet, kuna meil peaks olema ka mitte üks, vaid kaks ülesannet. On selge, et keegi ei sunni meid seda lõpmatuseni viima, kuid kõik meie asjad tuleb ennekõike viia loogilise tulemuseni. Aga kui sellele hetkele on mõistlik läheneda, siis ilmnevad peamised asjad sõltumata meie osalemisest kadestamisväärse regulaarsusega.

Kõige tähtsam: kuidas teha otsus

Ja siin annan veel mõned huvitavad kaalutlused, kuidas valikut teha.

pead või sabad

Kõnnid mööda mereranda ja märkad liivast pooleldi välja paistvat veidrat pudelit.
Võtad selle kätte ja avad selle.
Pudelist tuleb välja kerge udu, millest saab vapustav džinn.
Erinevalt teistest džinnidest ei paku see teie kolme soovi täitmist.
Ta annab sulle õiguse valida.
Esimene võimalus:
Saate viis lisaeluaastat tingimusel, et teise juhuslikult valitud inimese eluiga lühendatakse viie aasta võrra.
Kas soovite oma eluiga sellistel tingimustel pikendada?
Variant kaks:
Kui nõustute tegema dollarisuuruse tätoveeringu, võite saada paarkümmend tuhat dollarit.
Kas sa võtad selle raha?
Kui jah, siis kuhu te tätoveerite ja millise mustri valite?
Kolmas võimalus:
Homme hommikul ärgates on sul võimalik omandada uus omadus või oskus.
Mida te valite?

Hea test. Ja kui palju sarnaseid alternatiive meie ellu ilmub, kui te ei suuda otsustada, mida selles olukorras teha. Eksperdid soovitavad välja töötada oma valikuvõimaluste hindamise süsteem, mis põhineb paljudel teguritel: loogika, põhjus, praktiline kogemus, emotsioonid, tunded.

See, kui aktiivselt me ​​otsustamise hetkel osaleme, sõltub meie intellektuaalse vormi tasemest. Sellepärast on nii oluline õppida õigesti valima. Pole ime, et nad ütlevad: "Sa oled see, mille valite." Muide, see väide kuulub juhtimiskonsultandile John Arnoldile. Hästi suunatud avaldus muutus väga kiiresti aforismiks.

Mida on vaja otsuse tegemiseks teha?

Peatugem hetkeks ja õpime kõige olulisemat, mis aitab meil õppida tegema õiget otsust:

1. Need on tavalised tõed, mu sõbrad. Olen kindel, et te kõik teate seda. Tegelikult teate seda kõike, lihtsalt ärge rakendage seda. Probleem on just selles, mida tuleb teha. Ja kui teete ebatavalisi asju, tähendab see, et peate oma mugavustsoonist välja tulema. Nüüd on see ebamugav. Tõde? Sellepärast Alustame ja väljume oma mugavustsoonist.

Kui te ei tea, kuhu lähete, pole vahet, millise tee te valite.
Vennad Karamazovid, silmapaistvad žonglöörid

3. Määrame parameetrid millega meie eesmärgid peavad olema vastavuses. See pole keeruline. Esitame endale kolm olulist küsimust.

Mida ma tahan saada?

Mida ma tahan vältida?

4. Alternatiivse lahenduse otsimine. Püüame oma nõuded, mis on saadud ülaltoodud küsimustele vastates, genereerida ise alternatiivseid lahendusi.

5. Hinnake ja kinnitage valitud lahendus. Matemaatika on siin kuningas. Peate võrdlema vastavalt kriteeriumidele, parameetritele, tehnilistele omadustele, riskiastmele, ressursside suurusele jne.

Kiired otsused on valed.
Sophokles, luuletaja ja näitekirjanik

Kes mõtleb liiga palju, teeb vähe.
Johann Friedrich Schiller, luuletaja ja näitekirjanik

6. Tagajärgede tutvustamine otsus, mille me tegime. Minu arvates kõige huvitavam punkt. See sõltub juba meie kujutlusvõimest. Mitte mingil juhul ei pea te selles etapis sugulaste, sõprade ja naabritega nõu pidama. Nende jaoks peate alati jääma selliseks, nagu olete. Nad annavad teile nõu...

7. Nõutav tunneme ennast ja oma intuitsiooni. Peame püüdma valida õige variandi ja teha õige otsuse, st seda, mida me õigeks peame.

8. Teeme otsuse ja me ei karda, et tegime vale valiku. Me vajame ka vigu, kuigi mitte palju. Vead on kogemused, mis võimaldavad meil hiljem tehtud otsust kiiremini hinnata.

9. Kui olete otsuse teinud, peate sellest aru saama peab tegutsema vastavalt sellele.

Ma kuulen teie nördinud märkusi: Ja seda kõike saab teha minutiga? Noh, alguses ei pruugi see olla võimalik ühe minutiga, kuid aja jooksul viivad meie mõtteprotsessi tegevused automatismi ja otsuste tegemine muutub palju lihtsamaks kui praegu. Ja siis, keegi ei sega teid oma otsustusmetoodikat välja töötama, loodan, et jagate seda kindlasti meiega.

Tehke otsus 1 minutiga

Ühe minutiga saab teha palju. Võite lihtsalt unistada või kahetseda. Sa võid öelda "Ma lõpetan", võite öelda midagi olulist või lasta millelgi olulisel juhtuda, tänu oma vaikimisele. Saate otsustada, kellega soovite koos elada, mida soovite teha, kas teile meeldib seda teha. Ühe minutiga saate kindlaks teha oma kõige olulisema soovi ja mõista, miks see on elamist väärt. Ühe minutiga saate seda artiklit lugeda ja teada saada kuidas otsust teha.

Alustuseks leidke need asjad, ülesanded ja ülesanded, mille üle saate otsustada vaid 60 sekundiga. Ainult üks minut meie ajast. Hinda aega ja ära tee seda nii, et hiljem kahetsed kasutamata võimalusi. Tegutseme kiiremini!

Liitu lehega Facebookis

Me teeme iga päev otsuseid. Kõik, mida me ütleme ja teeme, on meie otsuste tulemus (teadlik või alateadlik). Ühegi valiku (pea- või kõrvaleriala) jaoks ei ole täpset ühte otsustusvalemit. Parim, mida saate teha, on vaadata konkreetset otsust erinevatest vaatenurkadest ja seejärel koostada tegevuskava, mis tundub teile kõige mõistlikum ja tasakaalustatum. Kui teil on teha oluline otsus, võib see tunduda raske. Kuid on mõned lihtsad asjad, mida saate teha, et otsus vähem hirmutav välja näeks. Näiteks mõelge, kuidas asjad halvimal juhul kulgeksid, ja koostage ka tabel, et hinnata iga otsuse plusse ja miinuseid ning järgige oma intuitsiooni. Lugege seda artiklit, kui soovite otsuste tegemise kohta veidi rohkem teada saada.

Sammud

1. osa

Kirjutage oma hirmudest. Hirmude päeviku pidamine aitab teil neid mõista ja sellest tulenevalt otsust langetada. Alustage kirjutamist otsusest, mille peate tegema. Kirjeldage (või koostage nimekiri) oma otsuse tagajärgi. Laske endal väljendada kõiki mõtteid nende hirmude kohta, ärge mõistke kohut ega mõistke enda üle kohut.

• Näiteks võite alustada oma päevikut, küsides endalt: „Mis otsuse ma pean tegema? Mida ma pean tegema? Mida ma kardan, mis võib juhtuda, kui teen vale valiku?”

1. Mõelge, mis võib juhtuda halvimal juhul. Pärast seda, kui olete kirjutanud otsusest, mille peate tegema, ja põhjustest, miks te seda otsust kardate, astuge järgmine samm. Proovige kindlaks teha, kuidas sündmused halvimal juhul arenevad. Pange oma otsus selle stsenaariumi raamidesse, kus asjad võivad valesti minna. Seega ei ole otsuse tegemine nii hirmutav.

   Mõelge, kas teie tehtud otsus jääb püsivaks. Kui olete mõelnud kõigele, mis võib valesti minna, kaaluge, kas lahendus on pöörduv. Enamik otsuseid on pööratavad, seega peate meeles pidama, et kui teile tehtud otsus ei meeldi, saate seda muuta, parandades seeläbi olukorda.

   • Oletame näiteks, et otsustate oma osalise tööajaga töölt lahkuda, et saaksite oma lastega rohkem aega veeta. Kui teil on probleeme arvete tasumisega, võite ümber mõelda, leides teise töökoha (täiskohaga).

2. Rääkige sõbra või pereliikmega.Ärge tehke vastutustundlikku ja olulist otsust üksi. Kasutage usaldusväärse sõbra või pereliikme abi, et teid aidata või vähemalt teie muresid kuulata. Jagage temaga teavet selle otsuse kohta ja oma muret selle pärast, mis võib valesti minna. Ainuüksi otsusega seotud muredest rääkimine võib aidata teil end paremini tunda. Lisaks võib lähedane sõber või pereliige anda sulle nõu ja tuge.

   • Sõltumatu arvamuse saamiseks võiksite kaaluda rääkimist kellegagi, kellel pole olukorraga mingit pistmist. Ka psühholoogiga rääkimine võib sellises olukorras olla abiks lahendus.
   • Internetist leiate inimesi, kes olid sarnases olukorras. Kui proovite teha otsust täistööajaga või osalise tööajaga (ja lastega koos töötamise) vahel, võite küsida nõu veebipõhisest vanemlusfoorumist. Suure tõenäosusega kuulete erinevaid arvamusi inimestelt, kes on olnud sarnases olukorras. Samuti saate kuulata inimesi, kes ütlevad teile, mida nad teeksid teie asemel.

   2. osa

   Mõelge lahendusele

   1. Võta rahulikult. Liiga tugevad emotsioonid (positiivsed ja negatiivsed) võivad mõjutada teie võimet teha ratsionaalseid otsuseid. Kui teil on vaja otsust teha, on esimene asi, mida peate tegema, rahunema. Kui te ei suuda rahulikuks jääda, lükake otsuse tegemine edasi, kuni suudate selle selgelt ja rahulikult läbi mõelda.

      Otsige võimalikult palju teavet. Enamasti on otsust palju lihtsam teha, kui sul on selle põhjendamiseks piisavalt infot. Otsuste tegemisel (eriti olulistel teemadel) tuleks toetuda loogikale. Kõigist stsenaariumidest parema ülevaate saamiseks otsige lisateavet.

      Kasutage oma probleemi mõistmiseks tehnikat 5 Miks. Esitage endale küsimus "miks?" 5 korda – see aitab avastada probleemi allika ja mõista, miks te sellise otsuse langetate. Näiteks kui proovisite otsustada, kas jääda täiskohaga tööle või minna osalise tööajaga tööle, et saaksite perega rohkem aega veeta, on siin 5 võimalikku põhjust:

      • "Miks ma peaksin kaaluma osalise tööajaga töötamist?" Vastus: "Sest ma töötan hiliste õhtutundideni." "Miks ma töötan hiliste õhtutundideni?" Vastus: "Sest meil on uus projekt, mis nõuab palju aega." Miks see projekt nii kaua aega võtab? Vastus: "Sest ma üritan oma tööd hästi teha ja edu saavutada." "Miks ma tahan edu saavutada?" Vastus: "Sest ma tahan rohkem raha teenida ja oma pere ülal pidada."
      • Sel juhul näitavad 5 põhjust, et kavatsete oma tööaega lühendada, isegi kui loodate ametikõrgendust. Tekib konfliktsituatsioon, mida tuleb õige otsuse tegemiseks hoolikalt analüüsida.
      • 5 Whys tehnika näeb ka ette, et see probleem võib olla ajutine – töötate nii kõvasti, kuna teil on praegu uus projekt. Mõelge sellele: kas uue projekti väljamõtlemisel võtab töö ikka nii kaua aega?

   2. Mõelge, keda teie otsus mõjutab. Esimese asjana tuleb mõelda, kuidas otsus sind mõjutab. Täpsemalt, kuidas mõjutab teie otsus teie isiksust? Millised on teie väärtused ja eesmärgid? Otsused, mis ei ühti teie väärtuste ja eesmärkidega, jätavad teid pikas perspektiivis rahulolematuks.

      • Näiteks kui teie jaoks on kõige olulisem teie isiksus (st ambitsioon), poleks uuele ametikohale (osalise tööajaga) kolimine parim valik, kuna järgite oma ambitsioone ja soovite saada edutamist, saada ametikohale. parem töötaja teie ettevõttes.
      • Teie põhiväärtused võivad üksteisega vastuollu minna. Näiteks võivad teie põhiväärtused olla ambitsioonid ja perekond. Siis tuleb õige otsuse tegemiseks seada prioriteedid. Mõistmine, kuidas otsus teie väärtusi mõjutab, aitab teil teha õige valiku.
      • Samuti tasub mõelda, kuidas mõjutab otsuse langetamise probleem teisi inimesi. Kas teie valik võib kuidagi negatiivselt mõjutada inimesi, kellest hoolite? Arvestage kõigi selles protsessis osalevate inimeste tundeid (eriti kui olete abielus või teil on lapsi).
      • Näiteks võib osalise tööajaga töötamise otsus avaldada teie lastele positiivset mõju, sest saate nendega rohkem aega veeta, kuid otsus võib teid negatiivselt mõjutada, kuna peate võib-olla loobuma oma ambitsioonidest, et saada ametikõrgendus. tööta.. See võib ka teie perekonda negatiivselt mõjutada, vähendades sissetulekuid.

   3. Loetlege kõik valikud, mis teil on. Esmapilgul võib tunduda, et on ainult üks väljapääs, kuid tavaliselt see nii ei ole. Isegi kui teie olukord tundub olevat piiratud, proovige koostada nimekiri võimalikest valikutest. Ärge proovige neid hinnata enne, kui teil on täielik nimekiri. Ole ettevaatlik. Kui teil on lahendusega probleeme, arutage seda sõprade või perega.

   4. Koostage tabel, et hinnata iga lahenduse plusse ja miinuseid. Kui teie probleem on keeruline ja selle võimalikud tagajärjed on teid lihtsalt rabanud, kaaluge arvutustabeli loomist. Selle saab koostada Microsoft Excelis või joonistada paberile.

      • Tabeli koostamiseks kirjutage iga veeru päisesse valik, mida kaalute. Plusside ja miinuste võrdlemiseks jagage iga veerg kaheks veergu. Iga valiku hindamiseks kirjutage veergudesse "+" või "-".
      • Samuti saate hinnata iga valikut mitme punkti alusel. Näiteks valikule „mine osalise tööajaga” võidakse hinnata 5-ga üksust, mis ütleb: „Ma söön lastega iga päev õhtust”. Teisalt võib seda varianti hinnata -20 punktiga lõikes: "tekkib eelarvedefitsiit."
      • Kui olete tabeliga lõpetanud, saate kõik võimalikud lahendused järjestada ja mõelda, milline neist on kõige kõrgema punktisummaga. Pidage lihtsalt meeles, et te ei pruugi olla võimeline otsust tegema ainult seda strateegiat kasutades.

   5. Astuge tagasi, et anda oma mõtetele ruumi. Loomingulised inimesed ei pruugi sellest isegi aru saada, kuid nende ideed ja lahendused tulevad sageli siis, kui neil pole raskusi nende ideede leidmisega. See tähendab, et loovad ja intelligentsed lahendused ja ideed jõuavad meieni sageli siis, kui meel on rahulik. Seetõttu tegelevad paljud inimesed meditatsiooniga.

      • Enne otsustamist on oluline küsida küsimusi ning koguda infot ja nõuandeid, kuid kui tahad teha tõeliselt loovat ja arukat otsust, tuleb mõtlemine lõpetada või vähemalt veidi maha rahuneda. Hingamismeditatsioon on üks meetoditest, mis võimaldab mõtetele ruumi anda. Selle tehnika abil saate luua loomingulisi ideid. Lisaks ei pea see tehnika pühendama liiga palju aega. Hingamisharjutusi saate harjutada igapäevaste tegevuste ajal, nagu hambapesu, toiduvalmistamine, kõndimine jne. Lisateavet leiate sellest artiklist.
      • Mõelge järgmisele näitele: muusikul on teatud teadmised ja teave selle kohta, kuidas muusikat teha, pilli mängida, laulda, laule koostada ja nii edasi. Kuid loovus juhib neid teadmisi. Jah, pillimängu- ja laulmisoskus on olulised oskused, kuid selle mängu põhiolemus on loovus.

   6. Õppige eristama impulsiivset ja intelligentset otsust. Impulssotsus möödub tavaliselt mõne aja pärast. Näiteks võib teil tekkida impulssmõte midagi süüa, midagi osta, kuhugi minna jne. Mõistlik otsus jääb pähe pikaks ajaks. Päevi, nädalaid ja kuid.

      • Arukas otsus võib tulla ka hoo näol, kuid pea meeles, et mõne aja pärast tunned, et toetad seda otsust endiselt. Seetõttu soovitame teil koguda rohkem teavet ja esitada endale paar küsimust – see aitab välja arvutada mõistlikud lahendused.
      • Katse: Pöörake oma tegudele tähelepanu pärast paari sügavat hingetõmmet – see on võrdlus olukorraga, kui teie tegevust juhib impulssotsus.

   3. osa

   Otsusta

   1. Andke endale nõu nii, nagu annaksite nõu sõbrale. Mõnikord peate õige valiku tegemiseks tagasi astuma. Mõtle, mida sa ütleksid heale sõbrale, kes, oletame, satub sellisesse olukorda? Millise otsuse soovitaksite tal teha? Millele püüaksid juhtida sõbra tähelepanu seoses tema otsusega? Miks sa ei järgi oma nõuandeid?

      • Proovige seda strateegiat kasutades mingit rolli mängida. Lihtsalt istuge maha, asetage tool enda kõrvale ja käituge nii, nagu räägiksite teiega keegi teine.
      • Kui te ei viitsi maha istuda ja teeselda, et räägite iseendaga, võite proovida kirjutada endale kiri, milles antakse nõu. Alustage oma kirja, öeldes: "Kallis ____, ma olen teie olukorra üle vaadanud. Ma arvan, et parim lahendus oleks ____. Jätkake oma kirja, selgitades oma seisukohta (sõltumatu arvamus).

   2. Mängige kuradi advokaadiga. See mäng aitab teil mõista, kuidas te selle otsuse suhtes tegelikult tunnete, sest mängus peate võtma vastupidise seisukoha ja proovima teeselda, et see on teie enda seisukoht. Kui teie argumendid lahenduse kohta on tõesti mõistlikud, on teil uut teavet, mida meeles pidada.

      • Kuradi advokaadi mängimiseks proovige alustada endaga tüli igal juhul, kui peate tegema õige valiku. Kui teie valiku vaidlustamiseks on piisavalt lihtne, võite leida, et parem on teha teistsugune valik.
      • Näiteks kui soovite oma lastega rohkem aega veeta, proovige oma otsust vaidlustada. Teatage endale, et võiksite nädalavahetustel ja puhkustel oma lastega rohkem aega veeta. Võite ka öelda, et kaotatud raha ja potentsiaalne karjäärikasv mõjutavad pereõhtusöökide kvaliteeti. Nii saate aru, et võib-olla toob täiskohaga töö teie lastele rohkem kasu kui teiega suhtlemise lisatunnid. Lisaks tuleb täiskohaga töötamine teile ja teie ambitsioonidele kasuks – ja seda tasub ka kaaluda.

Iga inimese elus tuleb hetk, mil tuleb teha raske otsus. Kuidas teha kahtluse korral õige otsus? Millist õppesuunda valida? Kaaslane, kellega ma praegu koos olen, ei valmista mulle tulevikus pettumust, kas mul on temaga armastus kogu eluks? Kas peaksin pakkumise vastu võtma või leian huvitavama töö? Need on vaid mõned dilemmad, millega enamik meist silmitsi seisab.

Valik, mida osta – õunu või pirne, tundub tühine võrreldes otsustega, mille tagajärjed võivad mõjutada kogu elu. Kuidas saate olla kindel, et teete õigeid otsuseid? Kuidas vältida sisemist dissonantsi, muljet, et variant, millest loobusid, võib olla parem kui see, mille valisid? Kuidas teha raskeid otsuseid?

Otsuste tegemise meetodid

Peamiselt kasutatakse kahte otsustusstrateegiat – heuristikat ja algoritme. Algoritmiliselt mõeldes uurib inimene hoolikalt ja analüüsib, võrdleb konkreetse valiku plusse ja miinuseid. Heuristika säästab meie aega, sest apelleerib emotsioonidele, intuitsioonidele, eelistustele, sisemistele uskumustele, ilma "kalkulatsioonita".

Tundub, et raske valiku puhul on targem enne lõpliku otsuse tegemist asjad mitu korda hoolikalt läbi mõelda. Samal ajal juhinduvad inimesed väga sageli pigem südamest kui mõistusest – isegi kogu elu mõjutavate otsuste tegemisel (näiteks elukaaslase valikul). Kuidas mõista, mis on meie jaoks selles olukorras parim?

Olenevalt probleemi astmest kasutab inimene tavaliselt 1 kuni 3 otsustusstrateegiat. Milliseid meetodeid kasutatakse eluvalikute tegemisel?

1. Teabe hankimine teistelt

Kui te ei tea, mille üle otsustada, kasutate sageli lähedaste, sõprade, pere tuge. Konsulteerite, otsite lisainfot. Kui teil on vaja teha raske otsus, peaksite teistega nõu pidama, küsima, mida nad sarnases olukorras teeksid. Ajurünnak, arvamuste vahetamine teistega aitab probleemile uuest vaatenurgast vaadata.

2. Otsuse õigeaegne edasilükkamine

Kui keegi ega miski ei aita, siis võta valikuga aega, anna endale aega. Te ei pruugi ajutiselt tunda end piisavalt tugevana, et teha otsuseid, mis võivad mõjutada kogu teie elu. Otsuse hilisemaks edasilükkamine võib olla hea mõte, sest selle aja jooksul võidakse avastada uusi fakte, mis aitavad valikut teha. Kuid oluline on seda mitte lõputult edasi lükata, lõpuks peate otsustama.

3. Kõrvaldage halvimad võimalused

Kui teil on mitu erinevat võimalust ja te ei tea, millist eelistada, tehke valik, välistades selle, mis tundub kõige hullem ja vähem huvitav. Sellise sõelumise lõpus on parem alternatiiv.

4. Väiksema kurjuse valimine

Alati ei saa valida hea-parema või hea-halvema vahel: valida tuleb kahe mitte kõige atraktiivsema variandi vahel. Kuidas valida kahe võrdselt ebameeldiva alternatiivi vahel?

Peate valima midagi, millel on vähem potentsiaalselt negatiivseid tagajärgi, ja leppima otsusega. On asju, mida me lihtsalt ei saa mõjutada. Seetõttu on mõnikord lihtsam leppida vajadusega teha halbade tagajärgedega otsus, kui teha selline valik.

5. Enne valiku tegemist analüüsige

See on algoritmilise mõtlemisega seotud strateegia. Loetlege iga alternatiivi plussid ja miinused ning valige see, millel on positiivsemad tagajärjed. Teisisõnu koostatakse ühe võimaluse valimise ja teise tagasilükkamisega seotud kasumite ja kahjumite bilanss. Selline külm arvestus pole aga alati võimalik, sest vahel lähevad emotsioonid mõistuse üle.

6. Tegutse hoo pealt

Mõnikord pole laekunud ettepanekuid pikalt kaaluda ei aega ega võimalust. Siis peate tegema otsuse spontaanselt, kohe, kuumal käel. Sel juhul on parem usaldada oma instinkti, sisehäält. Mitte alati ei käitu me emotsioonidest juhindudes hoolimatult. Tagantjärele mõeldes osutub see õigeks otsuseks, seega usalda ennast ja oma intuitsiooni.

7. Descartes'i väljak

Üks tõhusamaid ja lihtsamaid viise raske otsuse tegemiseks. Teid kutsutakse analüüsima mis tahes olukorda või probleemi erinevatest vaatenurkadest. Õige otsuse tegemiseks vasta neljale küsimusele, vaadates allolevat joonist.

Olge neljandale küsimusele vastates ettevaatlik, sest teie aju püüab topelteitust ignoreerida ja üritab vastata nagu esimesele. Ärge laske sellel juhtuda!

Miks see meetod nii tõhus on? Kui olete olukorras, mis nõuab teilt raske otsuse tegemist, jääte sageli esimese punkti juurde kinni – mis siis saab, kui see juhtub? Descartes’i ruut võimaldab aga probleemile mitmekülgselt otsa vaadata ning teha hoolikalt läbimõeldud ja teadliku valiku.

8. PMI meetod

Kuidas teha tõhusalt raskeid otsuseid? Võite kasutada Edward de Bono meetodit - PMI meetodit. See lühend on ingliskeelsete sõnade (pluss, miinus, huvitav) tuletis. Meetod on väga lihtne. See põhineb asjaolul, et enne otsuse tegemist hinnatakse seda igakülgselt. Paberilehele joonistatakse tabel kolme veeruga (plussid, miinused, huvitav) ning igas veerus on märgitud poolt- ja vastuargumendid. Veerus “Huvitav” on kirjas kõik, mis pole hea ega halb, kuid samas on seotud otsusega.

Allpool on näide. Otsus: kas üürida koos sõbraga korter äärelinnas?

Selle tabeli koostamisel hinnatakse iga argumenti vastavalt suunale (poolt-argumendid tähistatakse plussiga, vastu-argumendid miinusega). Näiteks mõne jaoks on rohkem ruumi olulisem kui meeldiv seltskond. Lõpus liidetakse kõigi argumentide väärtused ja tehakse kindlaks, kas saldo on positiivne või negatiivne.

PMI meetodit ei saa nimetada uuenduslikuks, see ei erine põhimõtteliselt sellest, kuidas me otsuseid teeme Igapäevane elu. Tundub, et ta hindab antud valiku tugevaid ja nõrku külgi. Miski pole tõest kaugemal. Enamik meist võtab otsuse tegemisel selle tegelikult algusest peale enda peale ja valib seejärel välja argumendid, mis meie valikut õigustaksid. Isegi kui selgub, et meie tehtud otsusel on veel 3 miinust, valime selle ikkagi. Inimesed pole tegelikult väga ratsionaalsed, juhinduvad rohkem isiklikest eelistustest, maitsest jne. Plussid ja miinused paberilehel võimaldavad täpset analüüsi, vähemalt emotsioonide osalise lahtiühendamisega.

Inimesed kardavad väga sageli oma valikute tagajärgi ja neile ei meeldi otsuseid langetada. Nad paneksid vabatahtlikult vastutuse oma elu eest teistele inimestele. Kahjuks, kui tahame olla õnnelikud, peame õppima oma probleeme ise lahendama ja kandma elu valikute koormat. Pole mingit garantiid, et teised teeksid seda meie eest paremini. Me ei saa kunagi teada, kas valikud, mida me eirasime, on paremad kui need, mille valisime, seega ärge nutke mahavalgunud piima pärast ja kahetsege pidevalt tagasilükatud alternatiivide positiivseid külgi. Pidevalt kestev dissonants tapab meid moraalselt.