Mitu päeva menstruatsiooni ajal selg valutab? Mida teha, kui alaselg valutab menstruatsiooni ajal

Enam kui pooled naistest kogevad menstruatsiooni ajal alaseljavalu. Mõned õiglase soo esindajad, kui neil on menstruatsiooni ajal alaseljavalu, mõtlevad, kuidas sellest nähtusest lahti saada, kuid ei vaevu leidma vastust küsimusele, miks valu tekib. Ebamugavuse ja valu ilmingutel menstruatsiooni ajal võivad olla erinevad põhjused, sealhulgas tõsiste haiguste tunnused.

Lisaks on naiste kõige sagedasemad valud menstruatsiooni ajal põhjustatud järgmistest teguritest:

• lihaste pinge vaagnapiirkonnas ja emaka kokkutõmbumine;
• siseorganite (kõige sagedamini urogenitaalsüsteemi) põletikulised protsessid või patoloogiad;
• hormonaalsed häired.

Märge! Ebamugavustundest ja kannatustest vabanemiseks peab naine valu põhjuse väljaselgitamiseks pöörduma arsti poole.

Tasub teada, et seljavalu võib tekkida ka muudel põhjustel. Mis iganes see oli, ärge lükake arsti juurde minekut edasi.

Menstruatsiooni ajal tõmbub kokku peamine naiste suguelund. See on vajalik emaka puhastamiseks, kuna kokkutõmbumise ajal väljuvad sellest mittevajalikud ained. Mõnel tüdrukul ja naisel põhjustavad reproduktiivorgani kontraktiilsed liigutused valu retseptorite kõrge tundlikkuse või närvisüsteemi aktiivse töö tõttu. Kui emakas nihkub tagasi selgroo poole, tunneb naine alaselja või ristluu kokkutõmbumise ajal valu.

Märge! Valu menstruatsiooni ajal alaseljas nimetatakse kiirgavaks, see tähendab, et valu on tunda vales kohas, kus see tekib.

Naistel pärast 35. eluaastat täheldatakse sageli östrogeeni taseme tõusu, mille kontsentratsioon saavutab maksimaalse väärtuse menstruaalverejooksu ajal. See naissuguhormoon soodustab emaka kokkutõmbumist, selle suurenenud kontsentratsioon suurendab kontraktiilsete liigutuste arvu, millega võib kaasneda valu, eriti kõrge valulävega naistel.

Hormonaalsüsteemi häired võivad hõlmata ka teise naissuguhormooni - progesterooni - tootmise rikkumisi. See hormoon vastutab spetsiaalsete toimeainete, mida nimetatakse prostaglandiinideks, tootmise eest. Need on vajalikud reproduktiivorgani kokkutõmbumiseks, kuid nende liigne kontsentratsioon suurendab kontraktsiooni, mille tagajärjeks on valu.

Märge! Üle 35-aastastel naistel esineb sagedamini hormonaalseid probleeme, kuid need võivad tekkida ka noortel naistel, kes pole sünnitanud, eriti kui võtate suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid ilma arstiga nõu pidamata.

Premenstruaalset perioodi iseloomustab sageli veetasakaalu rikkumine. Keha säilitab vedelikku, mis põhjustab kaalutõusu. Kuna see protsess kulgeb üsna kiiresti, ei ole seljalihastel aega taastuda ja selg kogeb suurt koormust, eriti nimmepiirkonnas.

Menstruatsiooni algusega kaasneb sellise nähtusega valu, kuna retseptorite tundlikkus ja valulikud emaka kokkutõmbed annavad end tunda. Veetasakaalu rikkumine aitab kaasa ka urogenitaalsüsteemi organite tursele. Selle tulemusena tekib surve nimmepiirkonna närvilõpmetele.

Kui olete mures, miks alaselg menstruatsiooni alguses valutab, peaksite teadma, et mitmesugused patoloogilised protsessid võivad põhjustada valu:

• pleuriit;
• urolitiaasi haigus;
• endometrioos (emaka põletik);
• emakaväline rasedus;
• tugisüsteemi häired (osteokondroos, osteoporoos);
• neuroloogilised haigused;
• urogenitaalsüsteemi nakkushaigused;
• neeru- või neerupealiste põletik jne.

Mõnikord ei ilmne haiguse sümptomid perioodide vahel. Hormonaalse tausta muutusega, mida menstruatsiooni ajal alati täheldatakse, muutub valu tugevaks.

Märge! Kui iga kord kaasneb menstruatsiooniga tugev valu alaseljas, on vaja läbida uuring ja selgitada välja põhjus. Ärge ise ravige, sest see võib haiguse kulgu ainult süvendada.

Mõnikord kaasnevad menstruatsiooni ajal alaseljavaluga muud ebameeldivad sümptomid:

• iiveldus;
• nõrkus;
• oksendamine;
• peavalu.

Sel juhul on vaja külastada endokrinoloogi ja kontrollida kilpnäärme talitlust. Selle organi töö rikkumised mõjutavad hormonaalse tausta muutusi ja võivad põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.

Kui seljavaluga nimmepiirkonnas kaasneb temperatuuri tõus 37,5 kraadini või kõrgemale, peate kiiresti pöörduma arsti poole. Need sümptomid viitavad põletikulise protsessi arengule.

Mõned naised, kes seisavad silmitsi menstruatsiooni ajal alaseljavaluga, ei tea, mida teha ja millise arsti poole pöörduda. Kui teil on menstruatsiooni ajal seljavalu, minge pärast selle lõppu günekoloogi vastuvõtule. Ta viib läbi uuringu ja saadab vajadusel ultrahelisse. Samuti peate läbima testid.
Kui arst ei suuda valu põhjust kindlaks teha, peate pöörduma endokrinoloogi või teiste spetsialistide poole. Spetsiaalsed testid aitavad määrata hormoonide hulka ja seda, kas see on normaalne.

Mõnikord peate võib-olla konsulteerima terapeudi, kirurgi või neuroloogiga.

Märge! Regulaarsete valude korral ei tohiks haiglakülastust edasi lükata, kuna põhjus võib peituda tõsises patoloogias (kuni kasvaja tekkeni).

Valu on teatud haiguse sümptom, mistõttu seda ei saa ravida. Alustuseks peate kõigepealt välja selgitama põhjuse. Ravi sõltub täielikult valu põhjustanud teguritest. Näiteks põletikulise protsessi korral määratakse põletikuvastased ravimid, hormonaalsete rikete korral aga ravimid (mõnikord taimset päritolu) hormoonnäärmete talitluse taastamiseks jne.

Kui valu on talumatu, aitavad seda leevendada valuvaigistid, mida müüakse vabalt igas apteegis. Kui te ei tea, millist valuvaigistit juua, valige mittesteroidsed (mittehormonaalsed) ravimid. Nende hulka kuuluvad but-shpa, tempalgin, ketanov. Kuid valuvaigistitega ei tohiks valu regulaarset esinemist pidevalt maha suruda, kuna need ei kõrvalda põhjust, vaid leevendavad ajutiselt patoloogia ilminguid.

Traditsioonilise meditsiini ja ravimite kasutamine ilma arsti retseptita on võimatu, kuna võite oma tervist rohkem kahjustada. Eriti juhtudel, kui valu täpset põhjust ei ole kindlaks tehtud.

Olge oma keha suhtes tähelepanelik. Kui alaselg valutab korra ja mitte väga, siis ei tasu ehk kartma hakata. Kuid iga menstruatsiooniga pole vaja ka valulikke aistinguid taluda. Pidage meeles, et valu on signaal üksikute süsteemide või elundite talitlushäiretest.

Naise kehas toimuvad iga kuu loomulikud protsessid. Menstruatsioon aitab taas valmistuda võimalikuks raseduseks. Näib, et kõik menstruatsiooni ajal toimuv peaks olema ka loomulik protsess. Aga miks selg siis menstruatsiooni ajal valutab? Kas see on omamoodi normaalne keha reaktsioon sellele, mis kriitilistel päevadel toimub? Vaatame kõiki neid valusaid protsesse, mis neid põhjustab ja kuidas nendega toime tulla.

Naise keha muutub menstruaaltsükli alguses väga tundlikuks. See on tingitud erinevatest bioloogilistest protsessidest, millest pole suurt mõtet. Peamine asi, mida mõista, on see, et valu retseptorid muutuvad tundlikumaks. Selgub, et varem märkamatu valu menstruatsiooni ajal hakkab tekitama tõelist ebamugavust.

Kui emakas on erinevatel füsioloogilistel põhjustel tahapoole kaldu, on naisel kalduvus erinevatele valudele mitte ainult kõhus ja alaseljas (esineb kõikjal), vaid ka kogu seljas.

Kaks naist kolmest kogevad menstruatsiooni ajal regulaarselt selja- ja alaseljavalu.

Kui selg valutab menstruatsiooni ajal, võib see olla kas naisorganismi normaalne reaktsioon kriitilistel päevadel või signaal tõsisest haigusest. Kõige sagedamini valutab alaselg ja valud kogu seljas on harvem, võib öelda, et ebatüüpiline olukord. See, kui väljendunud on seljaprobleemid, sõltub valu kestusest, sagedusest ja intensiivsusest.

Mis võib põhjustada seljavalu menstruatsiooni ajal

Ärge imestage, kas teie selg võib menstruatsiooni ajal valutada. Sel perioodil võib kõik haiget teha. Mõelge sellise valu kõige populaarsematele põhjustele.

1. Hormonaalne tasakaalutus on tavaline tsükli alguses. See on täis erinevate valude ilmnemist.
2. Östrogeeni hormoonide hulga suurenemisega naise kehas hakkab menstruatsioon voolama üha valusamalt. Seetõttu võib selg hakata valutama, mida varem polnud.
3. Prostaglandiinide ja suguhormoonide vaheline tasakaalustamatus põhjustab tavaliselt valu alakõhus. Keha eripära tõttu võivad valusündroomid minna aga selga.
4. Seljavalu menstruatsiooni ajal võib tekkida emaka patoloogia tõttu.
5. Urogenitaalsüsteemi põletik võib mõnel juhul põhjustada valulikkust seljas ja alaseljas.
6. Vee tasakaal on häiritud. Vedelik ei välju kehast nii nagu peaks, mis põhjustab kudede turset.

On ka teisi põhjuseid, mis võivad menstruatsiooni ajal seljavalu esile kutsuda. Kui valu ei kao, vaid intensiivistub, tuleb pöörduda arsti poole. Arsti konsultatsioon võib osutuda vajalikuks ka juhtudel, kui selg pärast menstruatsiooni lõppu jätkuvalt valutab.

Ilmekas näide on kilpnäärme talitlushäired, mida on võimatu ise diagnoosida. Selliste probleemide tõttu valutab selg ka menstruatsiooni ajal. Tavaliselt esinevad sellega seotud sündroomid, nagu iiveldus koos oksendamisega, halb uni ja kehakaalu langus.

Muud valu põhjused

Kuigi selg hakkas valutama umbes samal ajal, kui menstruatsioon algas, kuid see ei pruugi olla omavahel seotud. Tuleb mõista, mis põhjustab seljavalu, mis ei ole seotud naiste tsükliga:

• liigne lihaskoormus. Kui selg valutab, siis 85% juhtudest on selle põhjuseks seljalihaste koormus. Probleemid tekivad mitte ainult raskuste tõstmisel, vaid ka istuva eluviisi tõttu;
• intervertebraalne song. Tavaliselt esineb see vanematel inimestel. Ilma spetsiaalse uuringuta pole seda võimalik tuvastada;
• kompressioonmurd on haruldane ja enamasti tehakse selline diagnoos vanematel inimestel;
• muud haruldased haigused, mis põhjustavad kroonilist seljavalu. Menstruatsiooni ajal valu lihtsalt tugevneb.

Olles aru saanud, miks selg menstruatsiooni ajal valutab, on aeg mõelda ravile.

Kui vajate arsti

Tuleb selgelt mõista, et on olukordi, kus saate ise hakkama, kuid kui vajate arsti, siis ei tohiks te ise ravida. Arstiabi otsimine on kohustuslik järgmistel juhtudel.

1. Valu tugevneb iga päevaga ega kao menstruatsiooniga.
2. Verejooks muutus intensiivsemaks.
3. Kui selg valutab menstruatsiooni ajal väga ja valuvaigistid aitavad vaid korraks.
4. Seljavaluga kaasneb kõrge palavik, külmavärinad, higistamine, valutavad lihased või liigesed.
5. Lisaks valule esinevad infektsiooni sümptomid (sügelus, imelik eritis, imelik lõhn, probleemid urineerimisel, ebamugavustunne suguelundites).

Kõigepealt peate minema günekoloogi juurde ja ta juba määrab, millised täiendavad uuringud tuleb teha.

Mida teha valuga

Naine peab mõtlema, mida teha, kui selg menstruatsiooni ajal valutab. Äärmiselt oluline on mõista, et valu on mingi probleemi ilming, mistõttu valuvaigistid kõrvaldavad sümptomi vaid mõneks ajaks. Võite kasutada ühte järgmistest viisidest.

• võtta prostaglandiinide sünteesi inhibiitoreid;
• kasutada erinevaid hormonaalseid ravimeid;
• kasutada spasmolüütikume ja valuvaigisteid;
• kasutada rahusteid;
• tegeleda mitte-pahaloomulise raviga.

Kui otsustati seljavalu mitte ära oodata, vaid sellega midagi ette võtta, siis tuleks kindlasti arstiga nõu pidada, et ennast veelgi mitte kahjustada.

Seljavalu menstruatsiooni ajal muretseb umbes 40% fertiilses eas naistest (16–45 aastat). See võib olla mõõduka või kõrge intensiivsusega, ilmneda paar päeva enne menstruatsiooni algust või selle ajal ning olla ka lokaalne, kiirgav või peegeldunud. Menstruatsiooni ajal tekkiva seljavalu peamine lokaliseerimine on nimme-ristluu (alaselg), mis koosneb viiest nimme- ja viiest ristluulülist. Mõnel juhul on valusündroomi põhjuseks naise kehas menstruatsiooni ajal esinevad füsioloogilised muutused, kuid mõnikord võib selline valu viidata erinevatele urogenitaal- ja reproduktiivsüsteemi haigustele, samuti kroonilistele lülisamba patoloogiatele, mis süvenevad menstruatsiooni ajal menstruatsiooni ajal. teatud hormoonide mõju.

Menstruatsioon on tsükliline verejooks naise tupest, mis on menstruaaltsükli (sigimise) algfaas. Erineva intensiivsusega valud menstruatsiooni ajal häirivad üle 70% naistest, kuid need paiknevad peamiselt alakõhus ja on seotud emaka intensiivse kokkutõmbumisega.

Emakas on pirnikujuline lihaseline organ, mis on seestpoolt vooderdatud endomeetriumiga – limaskesta (funktsionaalse) membraaniga, mis toodab hormoone ning on rikkalikult varustatud veresoonte ja kapillaaridega.

Menstruatsiooni ajal rebitakse endomeetrium emaka keha küljest lahti ja eritub menstruaalvedelikuna, mis sisaldab ka ensüüme, sooli ning tupe ja emakakaela endokriinsete näärmete poolt eritatavat saladust. Selleks, et endomeetriumi kude saaks tupekanalisse siseneda, tõmbub emakas aktiivselt kokku, mis kutsub esile tõmbava valu alakõhus, mis tekib tavaliselt 1-2 päeva enne eritise algust.

Seljavalu (peamiselt alaseljas) võib tinglikult pidada normiks, kuna see võib ilmneda ka naisorganismi loomulike füsioloogiliste muutuste mõjul.

Kui soovite rohkem teada saada, kuidas ravida, samuti kaaluda põhjuseid, diagnoosimist ja alternatiivseid ravimeetodeid, võite lugeda selleteemalist artiklit meie portaalis.

Juhtudel, kui valulikud aistingud põhjustavad tõsist ebamugavust, on tugevad või kaasnevad muude murettekitavate sümptomitega (näiteks palavik või urineerimishäired), peate konsulteerima kohaliku günekoloogiga, kuna menstruatsiooni ajal ägenevad mõned lihas-skeleti süsteemi kroonilised haigused. ebastabiilse hormonaalse taustaga naistel.

Menstruatsiooni ajal esineva seljavalu levinumad põhjused on:

• suurenenud prostaglandiinide (naiste reproduktiivtsüklit reguleerivad suguhormoonid) süntees, mis suurendavad vastuvõtlikkust peamiste valu vahendajate – histamiini ja bradükiniini – suhtes;
• emaka ehituse anatoomilised iseärasused (näiteks emaka asukoht selgroole lähemal või painutus selgroo poole);
• nimmepiirkonna ülepinge, mis on põhjustatud istuvast tööst või füüsilisest pingutusest;
• vaagnaelundite turse, mis on põhjustatud vedeliku loomulikust peetusest kehas menstruatsiooni ajal.

Naistel soovitatakse menstruatsiooni ajal jälgida emotsionaalset rahu, kuna igasugune stress ja närvipinge võivad esile kutsuda suurenenud valu nii alakõhus kui ka seljas. Kroonilise stressi korral võivad naised kogeda igat tüüpi menstruaalvalu, sealhulgas peavalu.

Suurenenud soola tarbimine kui üks põhjusi

Sool (naatriumkloriid) on eluliselt vajalik kogu organismi normaalseks talitluseks. Soolakomponendid (eriti klooriioonid) on soolhappe põhikomponent, mida toodavad mao parietaalrakud ja mis on vajalikud toidu normaalseks seedimiseks. Sool tagab ka närvisüsteemi toimimise, osaledes närviimpulsside edastamises ning parandab lihaskoe toitumist.

Menstruatsiooni ajal võib vedelik koguneda vaagnaelundite nahaalusesse rasvkoesse ning soolase, suitsutatud ja marineeritud toidu suurem tarbimine võib suurendada kudede turset ning põhjustada teravat või valutavat valu nimmepiirkonnas ja koksiuksis.

Tähtis! Täiskasvanu soola norm on umbes 10-15 g, kuid menstruaaltsükli perioodil soovitatakse seda kogust vähendada 2-3 korda - kuni 5 g päevas.

Emaka patoloogiad ja nende seos nimmepiirkonna valudega

Mõned emaka struktuuri anatoomilised tunnused võivad menstruatsiooni ajal põhjustada seljavalu. Reeglina on sellised valud kombineeritud intensiivse valuga alakõhus ja kestavad kuni menstruatsiooni katkemiseni.

Emaka patoloogiad ja anomaaliad, mis võivad menstruatsiooni ajal põhjustada seljavalu

Märge! Kõik emakahaigused (sh nakkus- ja põletikulised protsessid) võivad põhjustada valu nimmepiirkonnas. Murettekitav sümptom on kombinatsioon tugevast seljavalust menstruatsiooniperioodile mitteomaselt tupest väljutamisega (halva lõhnaga, mädane, setetega): selline eritis võib olla üks emakakaelavähi tunnuseid, nii et nende ilmnemisel tuleks pöörduge viivitamatult arsti poole.

Hormonaalsest tasakaalustamatusest tingitud seljavalu

Menstruaaltsükli esimeses faasis suurendab naine prostaglandiinide sünteesi, mida nimetatakse ka põletikumediaatoriteks, kuna need suurendavad notsitseptiivsete (valu) retseptorite tundlikkust. Prostaglandiinid on bioloogiliselt aktiivsed ained, mis moodustuvad teatud rasvhapete ensüümide toimel. Need on vajalikud selleks, et emakas saaks kokku tõmbuda, seega on F2α prostaglandiinide tõus naise kehas menstruatsiooni ajal normaalne füsioloogiline protsess.

Valu lülisamba lumbosakraalses segmendis võib olla seotud prostaglandiinide sünteesi suurenemisega naistel, kellel on emaka patoloogiad või ebastabiilne hormonaalne taust. Hormoonide taset naise kehas võivad mõjutada järgmised tegurid:

• endokriinsüsteemi haigused (suhkurtõbi, hüpo- ja hüpertüreoidism, pankreatiit jne);
• alatoitumus või vead söömiskäitumises (kondiitritoodete, rasvaste toitude, vürtside sagedane kasutamine);

  

• halvad harjumused ja mitmesugused sõltuvused (suitsetamine, alkoholism, narkomaania);

  

• istuv eluviis.

  

Toitumine on üks peamisi tegureid nimmepiirkonna valu mehhanismi kujunemisel. Kuna rasvhapped on üks prostaglandiinide allikatest organismis, tuleks menstruatsiooni ajal piirata rasvase toidu tarbimist(või, rasvane kala, kõrge rasvasisaldusega piim ja kodujuust, pähklid).

Tähtis! Aspiriin (atsetüülsalitsüülhape) pärsib prostaglandiinide sünteesi, seega on üheks nimme- ja vaagnapiirkonna valu vähendamise meetodiks ravimite korrigeerimine. Naised, kes kasutavad aspiriini seljavalu leevendamiseks, peaksid teadma, et menstruaalvoog võib sel juhul olla rikkalik, kuna ravim vedeldab verd ja suurendab selle voolavust.

Vaagnaelundite nakkuslikud patoloogiad

Lülisamba alumises segmendis esinev valusündroom võib olla eritus- ja reproduktiivsüsteemiga seotud vaagnaelundite nakkushaiguste, näiteks põiepõletiku või salpingooforiidi (viidatud valu) tagajärg. Menstruatsiooni ajal on vaagnaelundite nakkuslike ja põletikuliste patoloogiate tekke kõige olulisem tegur intiimhügieeni mittejärgimine, seetõttu peaksid naised eriti hoolikalt jälgima suguelundite ja anorektaalse ruumi puhtust.

Seljavalu (peegeldub) väikese vaagna nakkuslike patoloogiate korral

Tähtis! alaseljas võib menstruaaltsükli mis tahes faasis olla märk tõsistest kirurgilistest patoloogiatest, näiteks mädane tubo-munasarja moodustumine või pelvioperitoniit (vaagnaõõnes paikneva kõhukelme alumise segmendi mädane põletik). Nendel haigustel on üsna kõrge suremusrisk, mistõttu selliste patsientide patoloogiate õigeaegne avastamine mängib soodsa prognoosi kujunemisel otsustavat rolli.

Millised luu- ja lihaskonna haigused võivad menstruatsiooni ajal süveneda?

Menstruatsiooniperioodil muutub naise keha eriti tundlikuks ja haavatavaks ning hormonaalse tausta muutus kutsub esile aeglaste krooniliste haiguste ajutise ägenemise, mille hulgas võib esineda ka selgroo patoloogiaid. Lumbosakraalse tsooni levinumad haigused on lülidevahelised herniad ja (ketta väljaulatuvad osad, mis tekivad nucleus pulposus'e nihkumisel läbi lülivaheketta kiulise rõnga). Seljavalu võib tekkida mitte ainult alaseljas, vaid ka lülisamba kaela- ja rindkere piirkonnas.

Muud lülisambahaigused, mida prostaglandiinide toime menstruatsiooni ajal võib süvendada, on:

• krooniline epiduriit;
• anküloseeriv spondüliit (Bekhterevi tõbi);

  

• spondüliit;
• spondülolistees;

  

• tahkliigese sündroom;
• seljaaju stenoos;

  

• foraminaalse kanali ahenemine;
• radikulopaatia.

  

Märge! Mõned lihasluukonna haigused, nagu epiduriit (epiduraalruumi täitva koe põletik) või seljaaju epiduraalne abstsess, võivad nõuda kirurgiliste meetodite kasutamist, mistõttu ei ole vaja menstruatsiooni lõppu oodates taluda tugevat seljavalu. .

Kuidas valu leevendada?

Olenemata valu põhjusest, on peamine viis selle kõrvaldamiseks mitte-narkootiliste analgeetikumide rühma kuuluvad ravimid, näiteks metamisoolnaatriumil põhinevad ravimid (Baralgin, Analgin).

Metamisoolnaatriumi ei tohi võtta rohkem kui 2-3 korda päevas ühekordse annusena 500 mg. Vaatamata "Analgini" efektiivsusele erineva etioloogia ja lokaliseerimisega ägedate valusündroomide ravis, kasutatakse seda ravimit meditsiinipraktikas üha vähem, kuna metamisoolnaatriumi kõrge toksilisuse tõttu on suur kõrvaltoimete oht ja negatiivsed tagajärjed.

Menstruaalvalu vähendamiseks selja- ja kõhupiirkonnas peavad eksperdid aniliidide rühma kuuluvaid ravimeid, näiteks paratsetamooli.

Paratsetamooli ja selle analooge ("Panadol", "Efferalgan") on vaja võtta 500-1000 mg kuni 3-4 korda päevas. Kui paratsetamool on ebaefektiivne, võite kasutada MSPVA-de rühma kuuluvaid ravimeid: Ibuprofeen, Diklofenak, Movalis, Ketorolac.

Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite võtmise kestus ilma arstiga konsulteerimata ei tohiks ületada 5 päeva.

Lihaste toonuse vähendamiseks, spasmide peatamiseks ja emaka kontraktsioonide tugevuse vähendamiseks, mis võib põhjustada valu alaseljas, on näidustatud spasmolüütikute kasutamine. Kõige tõhusamad ja ohutumad naistele menstruatsiooni ajal on:

Edasine ravi valitakse, võttes arvesse diagnoosi ja arstliku läbivaatuse tulemusi. Vaagnaelundite või lülisamba nakkushaiguste korral on ette nähtud antibiootikumid ("amoksitsilliin", "tetratsükliin", "hemomütsiin") ja antiprotoosse toimega antimikroobsed ained ("metronidasool").

Seennakkuste, näiteks seenhaiguse tsüstiidi korral on näidustatud antimükootikumide kasutamine tablettide või süstelahuste kujul (flukonasool, mikonasool).

Tsüstiidi raskete vormide, näiteks põie tuberkuloosiinfektsiooni, ravi viiakse läbi haiglas ja see nõuab spetsiaalsete tuberkuloosivastaste ravimite (rifampitsiin, streptomütsiin) kasutamist.

Kui soovite teada, mida teha, kui selg valutab alaseljas, samuti kaaluda põhjuseid ja ravimeetodeid, saate lugeda selle kohta meie portaalis artiklit.

Kui valu ja ebamugavustunne on põhjustatud osteokondroosist, selgroolülide või lülivaheketaste nihkumisest, võib arst soovitada kanda ortopeedilist sidet – elastset vööd, mida saab reguleerida sõltuvalt naise vaagna suurusest.

Pooljäigade korsettide kasutamine alaseljale menstruatsiooni ajal ei ole soovitatav.

Seljavalu ravi ilma ravimiteta

Juhtudel, kui valu nimme-ristluu-, saba- või muus seljaosas on menstruaaltsükli alguses kehas toimuvate loomulike füsioloogiliste protsesside tagajärg, saab sellega toime ilma ravimeid kasutamata.

Villane vöö

Koera- või kitsekarvavöö on kõige turvalisem ja tõhusaim vahend seljavalu vastu. Agressiivsem kuumaga kokkupuude (nt. kuumutus, vann, saun) menstruatsiooni ajal on keelatud ja vööd võib kasutada peaaegu piiranguteta. Seda tuleks kanda kogu päeva ja tugeva valu korral on vaja jätta toode terveks ööks (vähemalt 8 tunniks).

Märge! Mõned soovitavad enne vöö kinnitamist alaselga viina või alkoholiga hõõruda. Eksperdid ei soovita seda teha, kuna etanool tungib kergesti nahka (eriti kuumuse mõjul, kui poorid avanevad rohkem), mis võib immuunpuudulikkusega naistel põhjustada mürgistust.

Mägra rasvasalv

Mägrarasv on väga tõhus valuvaigisti ja põletikuvastane aine, mida kasutatakse rahva- ja traditsioonilises meditsiinis köha raviks. Mägrarasv stimuleerib ka verevoolu manustamiskohas, millel on positiivne mõju lülivahekettaid moodustava kõhrekoe vereringele ja toitumisele. Salvi tuleb määrida 2-3 korda päevas (pärast seda on parem kohe alaselja mähkida udusalliga).

Nõuanne! Kroonilise vaagnavalu korral, mis menstruatsiooni ajal tugevneb, võib mägrarasva segada loodusliku meega (1 tl kumbagi), kuumutada saadud segu ning kanda paksu kihina nimmepiirkonnale ja koksiuksele. Kata sooja salliga ja jäta 1-2 tunniks seisma. Pärast protseduuri loputage nahk põhjalikult. Heaolu parandamiseks piisab 4-5 protseduuri tegemisest.

Võimlemine (rulliharjutused)

Raske ja intensiivne füüsiline aktiivsus menstruatsiooni ajal on vastunäidustatud, kuid kui naisele teeb muret seljavalu, on soovitatav seda harjutust teha iga päev (vt pilti allpool). See mitte ainult ei leevenda valu ja ebamugavustunnet, vaid parandab ka verevoolu vaagnaelunditesse, samuti suurendab lülisamba paindlikkust ja elastsust.

Kui kodus spetsiaalset võimlemisrulli pole, saab selle teha froteerätikust. Püsi selles asendis umbes 1 minut, suurendades aega järk-järgult 2-3 minutini. Kui teete seda harjutust iga päev, võite kuu aja pärast unustada valu nimmepiirkonnas.

Video - menstruatsiooni ajal alaseljavalu põhjused

Seljavalu menstruatsiooni ajal on üsna tavaline nähtus, mis on kõige sagedamini keha füsioloogiliste omaduste tagajärg menstruaaltsükli esimeses faasis. Koduste meetodite ja pillidega on võimalik valuga võidelda alles pärast arstiga konsulteerimist, kuna mõned patoloogiad, mis võivad selliste sümptomitega ilmneda, võivad vajada kirurgiliste ravimeetodite kasutamist.

Sageli pöörduvad naised günekoloogi poole alaseljavalude tõttu, samas kui menstruatsiooni pole, on ka rasedustest negatiivne.

Valu võib põhjustada, kuid tavaliselt on see kerge ja väga vähesed naised kogevad sel perioodil tõsist ebamugavust.

Kui ebamugavustunne jätkub pärast menstruatsiooni ja üldiselt nende puudumisel, on kiireloomuline konsulteerimine arstiga, et läbida uuring.

Rikkumiste peamised põhjused

Kui alaselg valutab, aga menstruatsiooni pole, võib kahtlustada mitmeid probleeme kehas.

1. Hormonaalne nihe. See põhjustab tugevaid emaka kokkutõmbeid ja valu, samuti vedeliku eritumise rikkumist, mis kutsub esile kudede turse, mis avaldab survet tundlikele närvilõpmetele. Valulikkusega kaasneb sageli üldine nõrkus, migreen, külmavärinad.
2. Hüpertüreoidism. Lisaks valule nimmepiirkonnas võite märgata söögiisu, une halvenemist, tõsist emotsionaalset ebastabiilsust ja premenstruaalset sündroomi.
3. Emaka anatoomiliselt ebanormaalne asukoht. Kui emaka keha paikneb närvilõpmetele liiga lähedal, võivad alakõhus ja nimme-ristluu piirkonnas tekkida tõmbetunded.
4. Munasarjade hüperstimulatsioon. Tavaliselt pärast hormonaalsete ravimite kasutamist (näiteks viljatuse raviks).
5. Endometrioos. See on haigus, mis on põhjustatud emaka sisemise kihi (endomeetriumi) osakeste sattumisest väljapoole ja nende kasvust teistesse kehapiirkondadesse (kõhuõõneorganitest kopsudeni) – hormoonide mõjul, need kolded jätkab verejooksu ja seejärel kokkuvarisemist.
6. Tsüstid, suguelundite kasvajad. Sel juhul valutab alaselg, menstruatsiooni ei ole, mis võib olla tingitud närvilõpmeid kokku suruvate ja verevoolu häirivate neoplasmide kasvust (mis võib hiljem viia kudede nekroosini).
7. Lisandite põletik. See väljendub valuna alaseljas ja alakõhus.

Need on vaid mõned tegurid ja vaevuse tõelise põhjuse saab kindlaks teha alles arsti vastuvõtul.

Oluline on kiiresti konsulteerida spetsialistiga piimanäärmete suurenemise korral (eriti kui neist ilmneb eritist), ebatavalise ja / või terava lõhnaga eritise ilmnemisel suguelunditest, valu hajusa iseloomuga ja palavikuga.

Ja muidugi juhul, kui menstruatsioon on möödas ja valulikkus püsib.

Valu ja menstruatsiooni vaheline seos

Paljud inimesed teavad, et naine kannatab valu peamiselt perioodilise verejooksu ajal. Tsükli muul ajal, kui menstruatsioone pole, tunneb ta end normaalselt.

Ja kui pärast menstruatsiooni lõppu alaselg ikka valutab, ei ole see probleem tõenäoliselt seotud menstruatsiooni enda ega ovulatsiooniga - tavaliselt on see mingi patoloogia tagajärg.

Sel juhul valutab kõht, aga vahel kiirgab tugevamini selga, eelkõige nimmepiirkonda.

Kui seljavalu korral menstruatsioon ei alga, kuigi periood on juba saabunud, on see tõenäoliselt tingitud kas suguelundite funktsioonide rikkumisest või rasedusest.

Lisaks sarnanevad esimesed raseduse tunnused veidi menstruatsiooni lähenemisega - see võib alakõhtu ja alaselga “tõmbama” ja “kipitama”. Tavaliselt lisanduvad ka järgmised sümptomid:

• sagedane urineerimine;
• soolehäire;
• väike määrimine;
• peavalu;
• suurenenud süljeeritus ja maitse muutus, lõhnade talumatuse ilmnemine;
• väsimus, unisus;
• rindade kasvav hellus.

Võhikul on raske eristada alaselga kiirguvat valu tunnetest, mis annavad märku lülisamba probleemidest.

Tuleb mõista, et lülisamba patoloogial puudub seos menstruatsiooniga, valu iseloom ei muutu ega sõltu tsükli algusest ega lõpust.

Günekoloogiliste probleemide korral on valu sündroom erinev. Näiteks endometrioosi korral püsivad alaselga ja pärasoolde kiirguvad krambid või valutavad valud üsna kaua ja intensiivistuvad nädal või kaks-kolm päeva enne menstruatsiooni.

Menstruatsioon on naise kehas toimuvate üsna keerukate protsesside tagajärg. Kriitiliste päevadega kaasnevad mitmesugused sümptomid, nimelt verine eritis, iiveldus, ebamugavustunne alakõhus jne. Enamik õiglase soo esindajaid on mures valu pärast nimmepiirkonnas ja sagedamini kui need, kes pole veel sünnitanud. Eksperdid peavad seda patoloogiaks ja soovitavad põhjuse väljaselgitamiseks pöörduda meditsiiniasutuse poole.

Sümptomid

Menstruatsiooni ajal alaseljas tekkiv valu on murettekitav kelluke, mis näitab keha talitlushäireid.

Lisaks sellele sümptomile kaasnevad menstruatsiooniga ka muud sümptomid:

• temperatuurinäitajate kerge tõus (kuni 37,2 ° C);
• soolehäire;
• pearinglus;
• nõrkus;
• närvilisus;
• valulikkus suguelundite piirkonnas;
• iiveldus ja oksendamine (harvadel juhtudel).

Tuleb mõista, et paljudel põletikulistel protsessidel on sarnased tunnused, seetõttu on oluline eristada normi patoloogilisest seisundist.

Ebamugavuse võimalikud põhjused

Paljud naised usuvad, et valu nimmepiirkonnas menstruaaltsükli ajal on norm. Kuid enamasti on see patoloogia. Selline märk võib ilmneda 2-3 päeva enne menstruatsiooni algust, püsida kogu perioodi vältel ja sageli ka pärast seda. Selle sümptomi ilmnemise peamiseks põhjuseks peetakse hormonaalne tasakaalutus.