Kuinka lievittää kipua supistuksen aikana. Kuinka voin lievittää ja itsenäisesti lievittää synnytyksen aikana supistuksia ja työntämistä aiheuttavaa kipua kestääkseni niitä paremmin? Kivuton synnytystekniikka

Synnytyskivut voivat vaihdella suuresti vaikeudeltaan. Jopa yhdellä useaan kertaan synnyttäneellä naisella supistukset voivat vaihdella tuskin havaittavista tuskin siedettäviin. Siksi synnytyskivun lievitykseen käytetään hyvin erilaisia ​​menetelmiä. Kerromme sinulle mitkä.

Mikä määrittää synnytyksen kivun?

Yksikään synnytyslääkäri ei voi ennustaa tarkasti, kuinka kivuliaita supistukset ovat. Yleinen uskomus siitä, että kipu heikkenee jokaisen uuden raskauden myötä, on totta, mutta ei aina. Tämä riippuu monista tekijöistä:

• synnyttävän naisen yksilölliset ominaisuudet: hänen kipukynnys, luonteenpiirteet, psykologisen valmistelun laatu vauvan synnytykseen, lantionpohjan lihasten ja perineumin pehmytkudosten tila;
• sikiön koko ja sijainti kohdussa;
• kohdunkaulan tila, tiheiden cicatricial epämuodostumien esiintyminen siinä;
• synnytyksen aktiivisuus ja supistusten säännöllisyys.

Mutta siellä on tilanteita, joissa kipu synnytyksen aikana esiintyy paljon useammin. Täällä he ovat:

• hormonaalinen toimintahäiriö ennen raskautta, joka ilmenee epäsäännöllisistä kivuliaista kuukautisista;
• ensimmäinen syntymä tai yli 5 vuoden tauko seuraavien synnytysten välillä;
• ja synnytys, kun kohdunkaula ei ole vielä pehmentynyt;
• voimakkaat supistukset oksitosiinin vaikutuksen alaisena (intravenoosisesti tai imeskelytabletissa) ja päinvastoin - pitkittynyt synnytys;
• suuri sikiö tai äidin lantio, joka on lapsen kokoon nähden kapea (anatomisesti tai kliinisesti kapea lantio);
• lapsivesien vuotamisen jälkeen.

Kaikissa näissä tapauksissa äiti itse tai lääkärit voivat merkittävästi vähentää kipua, jotta synnytysmuistoista ei tule naisen elämän pahinta painajaista.

Psykologinen kivunlievitys

Luonto varmisti, että syntymäprosessi tapahtui "ilohormonien" - endorfiinien - vaikutuksen alaisena, joiden taso nousee nopeasti jokaisen uuden supistumisen myötä. Nämä aineet vähentävät epämukavuutta, lievittävät jännitystä ja auttavat sinua tuntemaan emotionaalisen kohotuksen. Pelkkä pelon tunne tukahduttaa luonnollisen hormonin muodostumisen ja lisää siten kipuherkkyyttä.

Erittäin tärkeä kohta synnytyksessä on naisen mieliala. Monet raskaana olevat naiset yhdistävät sanan "synnytys" sanoihin "kivusta kärsiminen". Jatkuvat negatiiviset ajatukset ja itsensä "sulkeminen" johtavat vielä suurempaan pelkoon. Oikea psykologinen valmistautuminen synnytykseen on avain sen varmistamiseen, että lapsen syntymä tapahtuu mukavammassa ympäristössä.

Tärkeintä on positiivinen asenne. On välttämätöntä muuttaa asennettasi kipuun. Ajattele sitä, että lisääntynyt kipu ei ole testi, jota ei voida välttää, vaan "kello", joka neuvoo sinua muuttamaan kehon asentoa, rentouttamaan lihaksia ja hengittämään oikein. Ja tärkein ajatus pitäisi olla, että odotat pienen ihmisen syntymää. Vie mielesi pois negatiivisista ajatuksista.

Muinaisina aikoina Afrikassa ja Brasiliassa, kun nainen meni synnytykseen, mies meni nukkumaan, huusi ja valitti. Tämän uskottiin lieventävän psyykkistä stressiä ja häiritsevän synnytyksen aikana olevaa naista. Jos uskot, että tämä auttaa, pyydä puolisoasi valittamaan puolestasi - tämä on siistein päähänpisto, jonka muistat naurun kanssa pitkään. Synnytys on siis kivaa!

Muista, että kaikki kokemasi tunteet välittyvät lapsellesi. Anna hänen syntyä ilman pelkoa.

Asentoja kivunlievitykseen

Naisen on itse valittava se asento, joka lievittää epämukavuutta. Tietty asento synnytyksen aikana lievittää kipua ja auttaa rentoutumaan.

Jos lääkärisi sallii sinun nousta ylös ja liikkua, kokeile erilaisia ​​kehon asentoja - istuen, makuulla, seisten. Supistuksen aikana seuraavat asennot voivat vähentää kipua::

• Nojaa seinää, tuolin tai sängyn selkänojaa vasten siirtäen painon käsiisi.
• Poseeraa nelijalkain.
• Istuu fitballilla tai lasten ilmatäytteisellä ympyrällä.
• Kyykky polvet leviävät erilleen.
• Makaa kyljelläsi ja taivuta polviasi.

Hieronta synnytyksen aikana

Hierontaliikkeet synnytyksen aikana voi tehdä synnyttäjä itse tai puolisosyntyneen aviomies. Vaihtoehdot:

1. Hiero ristin aluetta sormenpäilläsi, nyrkilläsi tai kämmenelläsi niin intensiivisesti, että se tuo naiselle helpotusta.
2. "Rauta" - sisäreiden hieronta. Paina kämmen tiukasti reittäsi vasten, siirry polvesta nivusiin ja selkään, ikään kuin silittäisit itseäsi.
3. Häiriöliike voi olla hieronta tai voimakas paine supistuksen aikana supistuksen aikana.

Hierontatekniikka ja sen intensiteetti, joka auttaa vähentämään epämukavuutta, ovat yksilöllisiä jokaiselle raskaana olevalle naiselle. Sinun ei pitäisi pelätä kokeilla sitä itse tai pyytää syntymäkumppaniasi hieromaan näitä alueita. Voit käyttää neutraalia hierontaöljyä.

Hengitystekniikat kivun lievitykseen

Kaikki synnytyksen aikana käytettävät hengitysharjoitukset tähtäävät kehon lihasten rentouttamiseen.

Ensimmäinen hengitystekniikka synnytyksen aikana sisältää hengityksen hitaasti (jopa 8 minuutissa). Normaali hengitystiheys on noin 16 hengitystä minuutissa, mutta tällä menetelmällä raskaana oleva nainen hengittää supistusten aikana lyhyitä ja pitkiä uloshengityksiä lähes suljettujen huulten kautta.

Toinen menetelmä sisältää useita lyhyitä uloshengityksiä. Kuvittele, että edessäsi on höyhen, jonka haluat puhaltaa pois. Suorita lyhyen sisäänhengityksen jälkeen useita lyhyitä uloshengityksiä, ikään kuin puhaltaisit pois höyhenen.

Laske sisään- ja uloshengityksesi: tämä auttaa sinua häiritsemään itseäsi etkä keskittyä otteluun. Lue lisää oikeasta hengityksestä synnytyksen aikana.

Synnytys ja vesi

Lämmin vesi rentouttaa lihaksia hyvin ja lievittää kipua. Jos mahdollista, voit käydä kylvyssä tai lämpimässä suihkussa synnytyksen ensimmäisessä vaiheessa.

Tämä menetelmä on sopiva vain, jos synnytysosastolla on kylpy. Suihkussa ei ole suositeltavaa olla pitkään kotona, jos supistukset ovat jo alkaneet, saati harjoitella kotona. Tällaiset kokeet ilman lääkärin valvontaa voivat johtaa tuhoisiin tuloksiin.

Akupunktio

Akupunktiota voidaan käyttää vähentämään kipua synnytyksen aikana, mutta se ei ole yleistä. Tällä alalla ei ole paljon asiantuntijoita.

Lääketieteelliset menetelmät

Lääkekipua käytetään seuraavissa tapauksissa:

• Naisen levoton käytös kovasta kivusta supistuksen aikana.
• Ennenaikainen synnytys.
• Liian voimakasta työvoimaa.
• Preeklampsia raskauden toisella puoliskolla.
• Somaattiset sairaudet (hypertensio, diabetes mellitus).
• Synnytysleikkaukset.

Tällä menetelmällä on vasta-aiheita:

1. Arven esiintyminen kohtussa aikaisemmista leikkauksista. Tämä johtuu olemassa olevasta kohdun repeämisen uhkasta: kipulääkettä antaessaan lääkäri ei pysty tunnistamaan tämän valtavan komplikaation kehittymisen alkamista.
2. Synnytyksen alkaminen tai kohdun nielun laajeneminen enintään 4 cm: johtuu siitä, että synnytys pysähtyy tai aiheuttaa heikkoja supistuksia.
3. Allergiat lääkkeille, erityisesti niille, joita käytetään kivun lievitykseen.

Synnytyskipujen lievittämiseen käytetään useita lääkeryhmiä:

• Antispasmodit (drotaveriini, papaveriini, baralgin).
• Rauhoittavat lääkkeet (diatsepaami, seduxen).
• Narkoottiset analgeetit (promedoli).
• Hengitysanestesia (typpi-happi-seos).
• Paikallispuudutusaineet.

Antispasmodit ovat lääkkeitä, jotka lievittävät kaikkien sileiden lihasten sävyä. Nämä aineet vähentävät kipua ja säätelevät kohdunkaulan avautumisprosessia.

Rauhoittavat aineet käytetään erittäin harvoin synnytyksessä. Synnytyksen aikana niitä käytetään kerran, koska niillä on todistetusti negatiivinen vaikutus syntymättömään lapseen.

Promedol on synnytyskipujen lievitykseen tarkoitettu huumausainekipulääke, jota käytetään laajasti synnytyksissä. Hyvin lievittää kipua ja jännitystä kohdunkaulan lihaksissa. Mutta on näyttöä siitä, että tämä lääke vaikeuttaa vauvan hengitystä syntyessään.

Inhalaatiomenetelmä kivunlievitykseen edellyttää, että odottava äiti hengittää hapen ja dityppioksidin seosta. Joissakin tapauksissa jopa yksinkertainen happinaamari tuo helpotusta.

Epiduraalipuudutus

Se on "kultastandardi" synnytyksen kivunlievitysmenetelmien joukossa. Hyvän anestesian tarjoaminen johtaa negatiiviseen pisteeseen - synnytys viivästyy hieman, eikä nainen voi työntää täysin toista jaksoa, koska hän ei tunne supistuksen alkamista. Tällä menetelmällä on myös omat etunsa, joista voit keskustella lääkärisi kanssa ennen synnytyksen alkamista.

Muista, että olet uuden elämän syntymän partaalla. Siksi älä odota kipua, odota lastasi!

Hyvä ilmapiiri ja positiiviset tunteet vaikuttavat positiivisesti raskaana olevan naisen tilaan ja synnytykseen.

Asiantuntijat eivät suosittele makuulle supistuksia, rauhallinen kävely auttaa paitsi lievittämään kipua, myös nopeuttamaan synnytystä. Naisen pystyasento ennen ratkaisevinta hetkeä vaikuttaa suotuisasti itse lapseen, jolle synnytys on melko vaikea koettelemus. Taivuttaessaan, keinuttaessa, kävellessään lapsi ottaa mukavan asennon ja stimuloi.

Kivun lievittämiseksi lääkärit neuvovat hyppäämään fitballin päällä tai ripustamaan seinätankoihin.

Jotkut naiset löytävät viileän suihkun lievittääkseen kipua. Sen avulla voit kääntää mielesi pois tulevasta synnytyksestä. Mutta pitkäaikainen kosketus veden kanssa, esimerkiksi upottaminen uima-altaaseen tai kylpyyn, johtaa supistusten heikkenemiseen, minkä seurauksena kohdunkaula lakkaa avautumasta ja synnytys viivästyy.

Synnytystä edeltävän ajanjakson oikean kulun saavuttamiseksi sinun on keskityttävä hengitykseen. Syvät sisään- ja uloshengitykset auttavat säilyttämään työntämisen aikana tarvittavan voiman ja antavat myös mahdollisuuden rikastaa lapsen kehoa hapella. Hysteerinen tila ja huudot uuvuttavat naista, minkä seurauksena hän ei pysty synnyttämään vauvaa nopeasti.

Hieronta supistuksen aikana

Jos yleiset supistusten lievitysmenetelmät eivät auta, asiantuntijat ratkaisevat ongelman lääkkeillä. Anestesia on tarpeen kivuttoman synnytyksen varmistamiseksi. Mutta tällainen puuttuminen luonnolliseen prosessiin vaikuttaa kielteisesti lapseen ja odottavaan äitiin.

Jokaisella synnytyksen vaiheella on omat hengitystyypit, mutta kaikkien perusta on sama: vatsahengitys. Harjoittele sitä asettamalla kätesi vatsallesi ja yrittämällä hengittää niin, että rintakehä pysyy liikkumattomana ja käsivartesi (ja vatsa) nousevat ja laskevat. Ja muista, että synnytyksen aikana kaikkien sisäänhengitysten tulee olla nenän kautta ja uloshengitysten suun kautta, kun taas huulet tulee taittaa putkeen (tämä lisää vastustusta puhalletulle ilmalle ja venyttää siten uloshengitystä).

Joten kauan odotetut supistukset alkoivat, aluksi ne olivat heikkoja, eivät vielä tuskallisia, mutta jo epämiellyttäviä. Tällä hetkellä hengitystä ei yleensä vielä vaadita, mutta kun supistuksen voimakkuus kasvaa ja ensimmäiset kivuliaita tuntemuksia ilmaantuvat, tässä ensimmäinen hengitystyyppi auttaa - myöhässä. Yleensä ihminen tekee jopa 17 hengitysliikettä minuutissa ja sisäänhengitys on aina lyhyempi kuin uloshengitys. Keskivaikeista supistuksista aiheutuvan kivun lievittämiseksi sinun on hengitettävä syvään ja hitaasti. Aluksi hengitä hitaasti ja syvään 3 sekuntia ja hengitä ulos 7 sekuntia. (On parempi harjoitella kellolla sekuntiosoitin kaasujen edessä). Tämä johtaa 6 hengitysliikettä minuutissa. Mitä voimakkaammat supistukset, sitä hitaammin sinun on hengitettävä: hengitä sisään 5 sekuntia - uloshengitys 10 (eli 4 hengitysliikettä minuutissa). Ja sitten vielä harvemmin: hengitä sisään 6 sekuntia – uloshengitys 12 (eli noin 3 hengitysliikettä minuutissa). Jälkimmäinen vaihtoehto vaatii kuitenkin jonkin verran koulutusta.

Kun supistukset muuttuvat voimakkaiksi ja kipeiksi, hidas hengitys ei enää auta. Se korvataan seuraavan tyyppisellä hengityksellä - aaltohengitys. Supistaminen etenee aaltoina, aluksi se lisääntyy, sitten kestää jonkin aikaa, sitten supistuksen voimakkuus vähenee. Hengityksen tulee toistaa tämä aalto: aluksi hengitys on hidasta ja syvää, sitten supistuksen voimakkuus lisääntyy ja hengityksestä tulee tiheä ja pinnallinen (ns. koiran hengitys), sitten supistukset laantuu ja hengityksestä tulee vähitellen taas hidasta ja syvää. Supistusten välisissä tauoissa sinun tulee rentoutua, mutta jos tauot ovat lyhentyneet ja supistukset ovat voimakkaita ja kivuliaita, sinun on hengitettävä hitaaseen hengitykseen supistuksen välillä (jotta ei "missaa" supistuksen alkua seuraava supistus), esimerkiksi hengitä sisään 3 sekuntia, hengitä ulos 7 sekuntia.

Koiran hengitys voidaan haluttaessa korvata muilla tyypeillä. Ensimmäinen - hengittää kynttilällä(hidas, syvä hengitys sisään nenän kautta ja terävä uloshengitys suun kautta). Voit silti tehdä hengähdystauko(hengitä sisään - hengitä ulos kuin hengitettäessä "koiraa" - puhalla ulos - hieman venytettynä, mutta hengitä nopeasti ulos). Voit myös " rakentaa pyramideja"(sisäänhengitys - uloshengitys - puhaltaa ulos, sitten 2 "sisäänhengitys - uloshengitys" - puhaltaa ulos, 3 "hengitys - uloshengitys" - puhaltaa ulos ja päinvastaisessa järjestyksessä). Tämä myös häiritsee kipua. Älä unohda, että sinun on hengitettävä vatsalla, ja myös, että sinun on hengitettävä sisään nenän kautta ja uloshengitettävä suun kautta (poikkeus on koiran hengitys - täällä voit hengittää joko vain suullasi tai vain nenälläsi) .

Tämäntyyppinen hengitys kuivattaa nenääsi ja suusi. Voit huuhdella suusi vedellä ja voidella nenäsi vaseliiniöljyllä tai käyttää Aquamaris-suihketta (molemmat on valmisteltava etukäteen ja otettava mukaan sairaalaan).

Huomautus! Jos supistuksen päätyttyä tunnet hyvin huimausta ("hengästynyt" - veressä on ylimääräistä happea), sinun on luotava lievä hypoksia - peitä nenäsi kädelläsi tai huovalla ja hengitä muutaman sekuntia.

On myös tärkeää liikkua enemmän supistuksen aikana. Kun lihakset työskentelevät, ne tarvitsevat enemmän happea, mikä tarkoittaa, että veren virtausnopeus kasvaa (ja sydämenlyönti kiihtyy), ja siksi verenvirtaus lisääntyy kaikkialla, myös istukassa.

Jos todella haluat huutaa, älä tuhlaa arvokasta energiaa siihen. Tässä tapauksessa se on parempi laulaa. On parempi laulaa vokaaliääniä: "A", "O", "U" jne. Hengitä syvään, hitaasti nenäsi kautta ja hengitä ulos vokaaliääni. Voit myös surinaa (vetää ääntä "Zh"), huminaa (ääni "M") tai kutittaa (ääni "Z").

Jossain vaiheessa työntäminen liittyy supistuksiin. Et voi työntää heti - sinun on soitettava lääkäriin, hän arvioi kohdunkaulan laajentumisen ja joko antaa sinun työntää tai sinun on "hengitettävä" useiden yritysten kautta. Sinun on myös ”hengitettävä” kasvojen syntymähetkellä (tällä hetkellä kätilö sanoo, että et voi työntää). varten painetta poistamalla voidaan käyttää koiran hengitys tai nyyhkyttäen(syvä hengitys, sitten monta pientä uloshengitystä tai päinvastoin, monta pientä hengitystä, sitten pehmeä uloshengitys).

Ja niin lääkäri antoi minun työntää, ja synnytyksen tärkein jakso alkaa - työntäminen. Tänä aikana tärkeintä on totella kätilöä täysin. Mutta myös täällä sinun on hengitettävä oikein. Hengitys työntäessäsi: hengitä syvään suun kautta, pidätä hengitystä (tällä hetkellä sinun on katsottava napaa ja painettava välilihaa (kuten ummetuksen yhteydessä)). HITAASTA uloshengitys. Tärkeintä tässä ei ole jyrkästi hengittäminen tai huutaminen. Muuten kaikki yrityksen voima menee itkuun, ja yritys on tehoton. Jos kaikki on tehty oikein, sinun on painettava 3 kertaa yhdellä painalluksella.

On parempi harjoitella kaikkia näitä hengitystyyppejä joka päivä. Jos omistat vähintään 15 minuuttia päivässä hengitysharjoitteluun, niin ensinnäkin se tulee keholle tutuksi ja muistaa itsestään synnytyksen aikana, ja toiseksi se harjoittelee vauvaa. Vauvan kannalta on tärkeää, että äiti harjoittelee hengityksen pidättämistä raskauden aikana. Tämä auttaa vauvaa paremmin sopeutumaan hypoksiaan synnytyksen aikana.

Toinen kivun osatekijä on sen pelko. Jos odotat kipua, se näyttää erittäin voimakkaalta. Et voi valmistautua kipuun. Kun tietää, että kipua voidaan vähentää, myös pelko vähenee. Odottavat äidit, muistakaa, että vauva on myös peloissaan synnytyksen aikana, hän ei tiedä mitä tapahtuu seuraavaksi. Älä unohda puhua hänelle synnytyksen aikana, anna hänen kuulla äänesi - hän on rauhallisempi, koska nyt olet hänelle koko universumi... Terveyttä sinulle ja vauvoillesi. Rauhallista raskautta ja helppoa synnytystä.
py. sy.)) näin se on kirjoitettu - näin minä hengitin. todella hyvä... ja minulla oli aikaa puhua puhelimessa))) joten älä tuhlaa aikaa huutamiseen, on parempi hengittää varovasti. älä kiirehdi, lalya. ja kaikki järjestyy)) jos sinulla on kysyttävää, kysy)))))))))

Kumppanin synnytys on aina iso vastuu: olipa odottavan äidin seurassa ystävä, aviomies tai joku hänen sukulaisistaan, hänen tulee olla tukija ja mahdollisuuksien mukaan lievittää synnyttävän naisen kärsimyksiä. Prenataalikurssien opettajat mainitsevat usein tapoja lievittää naisen supistusten aiheuttamaa kärsimystä, mutta päätimme systematisoida nämä tiedot.

1. Kasvohieronta auttaa lievittämään stressiä ja rentoutumaan;

2. Muistuta odottavaa äitiä käymään wc:ssä tunnin välein: täynnä rakkoa ei ole vain erittäin epämiellyttävä, vaan se lisää myös supistuksen tunnetta;

3. Aseta kylmä kompressi äidin kaulalle ja kasvoille tai kostuta sitä kevyesti viileällä vedellä;

4. Jos lääkärit eivät kiellä sitä, voit tarjota naiselle vettä ja kevyitä välipaloja - ne auttavat täydentämään energiaa, jonka odottava äiti menettää synnytyksen aikana;

5. Auta synnyttämään naista muuttamaan asentoaan nopeuttaaksesi kohdunkaulan laajentumista. Jotkut asennot ovat tuskallisia, toiset tarjoavat lyhyen hengähdystauon kivusta, tehtävänne on löytää siihen paras vaihtoehto;

6. Supistusten aikana odottava äiti kärsii selkäkivuista: hiero alaselkää, paina kevyesti ristiluua. Asento "neljällä" auttaa myös selviytymään kivusta;

7. Ole lähellä: Vaikka nainen ei haluaisi tulla hierotuksi supistuksen aikana, rakkaansa läsnäolon ja tuen tunteminen on erittäin tärkeää. Rohkaise häntä sanoilla, pidä häntä kädestä;

Kevyt suihku. Monet lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että vesi rentouttaa täydellisesti lihaksia ja lievittää kipua, joten jos vasta-aiheita ei ole, voit auttaa naista ottamaan lämpimän suihkun;

9. Yritä kääntää naisen huomio pois kivusta: jos hänen tilansa sallii, puhu hänelle, kuuntele hänen suosikkimusiikkiaan, lue jotain mielenkiintoista. Ole välittäjä synnyttävän naisen ja hoitohenkilökunnan välillä;

10. Muistuta häntä siitä, että tuskalliset tuntemukset ohittavat pian ja odottava äiti voi pitää vauvansa sylissään - tämä toimii aina.

Video: Synnytys ilman kipua

Supistusten esiintyminen

Monet naiset, joista tulee ensimmäistä kertaa äitejä, ovat huolissaan siitä, että he jäävät väliin supistukset. Raskauden viimeisinä viikkoina havaitaan vääriä supistuksia, joita pidetään erehdyksessä synnytyksen ennusteina, mutta todellisia supistuksia ei voida sekoittaa mihinkään. Supistusten tekijöitä voivat olla: lapsivesien kulku, kohdunkaulan tukkivan limatulpan ilmaantuminen, tylsä ​​kipu lantiossa tai selässä. Ensimmäiset supistukset muistuttavat kipua ja kouristuksia kuukautisten aikana, mutta pian nämä tuntemukset voimistuvat. Kun supistukset muuttuvat säännöllisiksi, on aika kiirehtiä sairaalaan. Kun tilanne tasaantuu, supistuksen kesto vaihtelee 40 sekunnista.

Tämä on synnytyksen ensimmäisen vaiheen alku, kun kohdunkaula alkaa laajentua. Jos tämä on ensimmäinen synnytyksesi, kohdun lihakset voivat supistua 10-12 tunnin ajan, joten älä ole huolissasi tai huolissasi. Sinulla on virallinen haastattelu ja ensimmäinen tutkimus synnytyssairaalassa; sinua voidaan pyytää ottamaan proteiini- ja sokeritesti. Jos vesi ei ole vielä rikki, voit mennä suihkuun.

Video: Kuinka selviytyä taistelusta

Mukavat asennot supistuksen aikana

Voit lievittää kipua tai ainakin saada hieman häiriötekijää vaihtamalla kehon asentoa – syntymäkumppanisi voi auttaa sinua tässä.

• Pystysuora asento. Tehokas supistuksen alkuvaiheessa: voit nojata seinää tai sänkyä vasten. Voit istua tuolilla (selkä menosuuntaan) nojaten tyynylle. Istumisen pehmentämiseksi tuolin pinnalle voidaan asettaa toinen tyyny. Laske pääsi käsiisi, hengitä rauhallisesti ja mitattuna, levitä polvet sivuille;
• Polvistuva tai tuettu asento. Supistusten aikana voit laittaa kätesi miehesi harteille ja nojata häneen seistessäsi. Pyydä rentouttava hieronta. Voit myös polvistua, levittää jalkojasi ja asettaa kätesi tyynylle. Yritä pitää selkäsi suorana;
• "Polvilla". Kätevintä on ottaa tämä asento patjalla: liiku eteenpäin lantiollasi, yritä rentoutua supistusten välillä lepäämällä päätäsi käsissäsi. Jos painat käsivarsillesi, vähennät vauvan pään aiheuttamaa selkäkipua pään esityksen aikana (se lepää suoraan äidin selkärangalla). Kouristuksen välissä voit kävellä, kumppanisi voi hieroa - erityisen tehokasta on selkärangan tyveen painaminen pyöreällä liikkeellä;
• Liikkuminen auttaa selviytymään supistusten aiheuttamasta kivusta - sinun tulee kävellä väliajoin pitäen selkä suorana, jolloin vauvan pää lepää kohdunkaulaa vasten ja laajenemisprosessi sujuu nopeammin. Yritä rentoutua taukojen aikana, keskittyä hengittämiseen. Vieraile vessassa useammin – täysi rakko ei ole paras tunne, ja se voi häiritä sikiön kehitystä.

Synnytyksen tai työntämisen toinen vaihe

Naiselle vaikein aika on ensimmäisen vaiheen loppu, supistukset tulevat pitkiksi ja tuskallisiksi, ja myös erittäin usein. Tällä hetkellä nainen tarvitsee apua ja tukea, koska saatat kohdata kyyneleitä, masennusta, odottava äiti voi alkaa tuntea vilunväristyksiä tai alkaa nukahtaa. Hengitä hänen kanssaan, tue häntä, pyyhi pois hiki. Jos näet, että synnyttäjällä on kylmä, huolehdi lämpimästä kaapusta ja sukat. Jos alat työntää, soita kätilöllesi.

Toinen jakso on sikiön karkotus, joten supistusten lisäksi synnyttävän naisen tulee panostaa itse, kuunnella kätilön ohjausta. Tämän ajanjakson kesto on useita tunteja.

Video: Hengittäminen supistuksen ja työntämisen aikana

Työpaikat toiseen vaiheeseen:

• "Polvilla". Painovoima avaa lantion nopeammin, mutta saatat tuntea olosi nopeasti väsyneeksi. On parasta, jos miehesi istuu tuolin reunalla ja levittää polviaan, ja sinä voit istua mukavasti niiden välissä ja levätä kätesi hänen reisillään;
• Polvissa. Asento on vähemmän väsynyt ja vähentää kipua. On parasta, että puolisosi tukee sinua, jotta kehosi tulee vakaammaksi. Jos tunnet itsesi väsyneeksi, nojaa käsiisi, mutta pidä selkäsi suorana;
• Istu sängyllä. Jos se ei ole kovin mukavaa, ympäröi itsesi tyynyillä. Kun alat työntää, voit laskea päätäsi alas ja kiinnittää jalkojasi käsillä; älä unohda levätä välissä.

Synnytys

Tänä aikana odottavan äidin tarvitsee vain kuunnella lääkärin ohjeita. Heti kun vauvan pää ilmestyy, sinun ei enää tarvitse työntää, rentoutua, vetää henkeä. Muutaman supistuksen jälkeen vauvan ruumis ilmestyy: kun pieni ihme on asetettu naisen vatsaan, piina unohtuu nopeasti. Sitten vauva viedään tutkimuksiin: neonatologi tekee kontrollipunnituksen, mittaa ja katkaisee napanuoran.

Synnytyksen jälkeen naiset saavat usein injektion, joka lisää kohdun supistuksia, jotta istukka tulee ulos nopeammin, muuten, jos odotat, kunnes se tulee ulos luonnollisesti, voit menettää paljon verta. Tästä asiasta keskustellaan etukäteen lääkärin kanssa, samoin kuin kivunlievityksestä.

Synnytys on raskas ja vaikea prosessi, mutta kaikki epämiellyttävät tuntemukset unohtuvat, kun otat vauvaa sylissä ensimmäistä kertaa.

Kivun pelko synnytyksen aikana on juurtunut naisen sieluun alusta asti, ja jopa kerran synnytyksen jälkeen hän voi jatkaa pelkoa. On selvää, miksi se tapahtuu; kaikki sanovat, ettei ole mitään kivuliaampaa kuin synnytys. Joku vertaa synnytyskipua 20 luun murtumiseen kerralla, joku sanoo, että se oli hänen elämänsä suurin kipu.

Jos odotat lasta, yrität tietysti parhaansa olla positiivinen. Tiedon saatavuuden ansiosta syntyy ymmärrys, että tämä on luonnollinen prosessi, jonka ei pitäisi aiheuttaa paljon kipua. Jakson loppuun mennessä rauhoittuu ja halu lopettaa raskaus tulee voimakkaammaksi kuin nämä pelot. Mutta kysymys on siitä, onko synnytys helpompi. Jopa luotettavimmalla ihmisellä pitäisi olla toivoa, että jos se yhtäkkiä sattuu liikaa, he auttavat häntä.

Ovatko he särkylääkkeitä synnytyksen aikana?

Tietysti synnytys on mahdollista tehdä helpoksi ja kivuttomaksi, ja nykyään lähes 90 % synnyttävistä naisista käyttää synnytyksen aikana kipulääkkeitä tavalla tai toisella. Voit tehdä sen siten, että nainen yksinkertaisesti nukuttaa heidät, ja hänet on herättävä tärkeimmällä hetkellä.

Synnytyskivuista on tullut jopa synnytyssairaaloiden lisätulon lähde, tämän palvelun saa lähes kaikkialta maksua vastaan ​​(puhumme epiduraalipuudutuksessa). Synnytysneuvolasta saatetaan saada lista synnytyssairaalaan tarvitsemistasi asioista, mutta siihen voi silti kuulua supistuksia lievittäviä lääkkeitä.

Nyt sinulla on runsaasti mahdollisuuksia miettiä synnytystä, vaikka äidin ja lapsen parasta fysiologisen synnytyksen näkökulmasta ilman lääkkeitä synnytys on tietysti parempi.

Miten voit lievittää kipua synnytyksen aikana?

On olemassa useita vaihtoehtoja tehdä synnytyksestä kivuton. Ne eroavat tehokkuudesta ja turvallisuudesta. Toinen kysymys on, onko tämä tarpeellista. Joskus kipuherkkyyden menetys on elintärkeää. Esimerkiksi jos supistukset ovat voimakkaita, toistuvia, mutta tehottomia ja kohdunkaula ei avaudu.

Tässä prosessissa käytetään seuraavia menetelmiä:

• Fysiologinen. Tähän sisältyy rentouttava alaselän hieronta, rauhallinen musiikki, erityiset hengitystekniikat ja -harjoitukset, kylpy ja suihku.
• Selkä- ja - erityinen injektio synnytyksen aikana selkärangassa, kun lääkkeitä viedään selkäytimeen. Luotettavin ja nykyaikaisin menetelmä. Tämä injektio synnytyksen aikana alkaa vaikuttaa kirjaimellisesti 5 minuutin kuluttua ja lievittää kipua täysin.
• Synnytyksen aikana käytetään myös muita lääkkeitä, joita annetaan lihakseen, suonensisäisesti ja muilla tavoilla. Nämä ovat pääasiassa kouristuksia, huumausaineita ja keskushermostoon vaikuttavia lääkkeitä. Käytetään jopa typpioksiduulia (puudutetta), jota nainen hengittää naamion läpi säätäen itsenäisesti kivunlievityksen astetta.
• Akupunktio ja muut fysioterapeuttiset vaikuttamismenetelmät. Ei käytössä kaikissa synnytyssairaaloissa.

Sitä tapahtuu myös: synnytyksen toisen vaiheen lopussa erittäin voimakkaita, toistuvia supistuksia esiintyy noin 40 minuuttia - 1 tunti, mikä johtaa kohdunkaulan täydelliseen laajentumiseen. Viime tuntien aikana kertynyt väsymys tuntuu, pohjaan tulee voimakas paineen tunne, vauva painaa päätään kohdunkaulaan ja ristiluun punokseen, pää painaa tiukasti lantion sisäänkäyntiä vasten ja on hyvin vähän. aikaa jäljellä ennen vauvan syntymää.

Nainen, joka sanoo tiukan "ei" millekään lääketieteelliselle toimenpiteelle, voi yksinkertaisesti murtua tällä hetkellä. Juuri sellaisina hetkinä synnyttävä nainen huutaa useimmiten - anna minulle keisarileikkaus, tee ainakin jotain, lopeta tämä! Mutta nyt on liian myöhäistä tehdä mitään. Jos synnyttävälle naiselle annetaan todella kipua lievittävää lääkettä, vauvalla voi olla syntymän jälkeen komplikaatioita, esimerkiksi hengityslamaa.

Ja sitten tarvittava injektio annetaan lumelääkkeenä. Esimerkiksi no-spa otetaan käyttöön, jolla ei yleensä ole vaikutusta kohtuun. Tämä injektio annetaan vain äidin rauhoittamiseksi, kun hän odottaa sen vaikutusta - hänellä on aikaa synnyttää.

Kuinka lievittää kipua synnytyksen aikana itse

Kivun vaikeusaste synnytyksen aikana riippuu pitkälti siitä, miten synnyttävä nainen näkee synnytyksen. Jos vastustat supistuksia ja puristat alas, kehosi väsyy nopeasti ja alat tuntea kipua. Usein käy niin, että nainen odottaa aluksi kipua synnytyksen aikana ja provosoi siten sen ilmenemistä. Se on noidankehä - mitä enemmän vastustat supistuksia, sitä voimakkaampi kipu, sitä voimakkaampi kipu, sitä enemmän puristat. Kohtu toimii kaikin voimin, mutta kohdunkaula ei voi avautua - estät sitä tekemästä tätä pelollasi.

Kipuoireyhtymä lisääntyy johtuen maitohapon kertymisestä kohdun lihaksiin ja sen vastustuskyvystä itseään kohtaan: jotkut lihakset työskentelevät avautuakseen, kun taas toiset kouristelevat eivätkä anna sen avautua. Koska tällä hetkellä lähes kaikilla odottavilla äideillä on mahdollisuus osallistua synnytykseen valmistautuville kursseille, sinulla on mahdollisuus opetella etukäteen kuinka lievittää synnytyksen aikana kipua itse.

Kursseilla opit kaiken erityisistä hengitys- ja rentoutustekniikoista synnytyksen aikana, harjoituksista, jotka auttavat, virityt siihen, että synnytys ei ole kipeä eikä saa olla kipeä. On hyvä, jos kumppanisi, ei välttämättä miehesi, on kanssasi synnytyksen aikana. Myös äitisi, tätisi tai ystäväsi voi toimia avustajana synnytyksen aikana. Hänen täytyy käydä nämä kurssit kanssasi. Täällä he opettavat sinua tekemään rentouttavaa hierontaa synnytyksen aikana, hengittämään synnytyksen kanssa, tukemaan ja ohjaamaan häntä oikealla hetkellä.

Kyllä, synnytys ei voi olla täysin kivuton. Epämukavuutta tietysti tulee. Voit osittain vaikuttaa siihen, kuinka paljon epämukavuutta ja kipua tunnet. Ja muista, että jos et yhtäkkiä selviä, on vaihtoehtoisia tapoja lievittää kipua, synnytyksen aikana käytetään kipulääkkeitä, ja jos tarvitset, ne auttavat sinua.