Parhaat kukat UV-suojaan. Sun lyhenteet: SPF, UVA, UVB ja UVC

Mikä on aurinkolasien suojausaste?
Mitä sinun tulee tietää aurinkolasien linssien valonläpäisevyydestä?
Pilaavatko halvat aurinkolasit näkösi?

Aurinkolaseja ostaessaan ihmiset jaetaan kahteen luokkaan:

  • ne, jotka ovat äärimmäisen tarkkoja valinnassaan, tutkivat kaikki tarrojen merkit ja kuvakkeet
  • ja ne, jotka vievät suosikkilasinsa minkä tahansa vaatekaupan tai supermarketin asusteosastolle vain siksi, että malli sopii kasvoille tai vaatteisiin.

Emme vielä kerro, onko ainoa oikea lähestymistapa, mutta kerromme sinulle, mitkä parametrit aurinkolaseilla on, jotta jokainen voi valita, mikä sopii hänelle juuri tässä tilanteessa.

tags lääkelasit silmät

Mikä on mielestäsi aurinkolasien päätehtävä? Aivan oikein, se on jopa "merkitty" heidän nimeensä - suojellakseen auringolta. Ja tässä on tärkeä vivahde! Suojaus ei ole vain "varmista, etteivät silmäsi siristele auringossa", vaan - "suojaa silmäsi altistumiselta auringonsäteiden haitalliselle ultraviolettivalolle". Ja täydellinen vaihtoehto aurinkolaseille on 100 % UV-esto. Suojalasit, joissa on UV400-symbolit temppelissä (joita kutsutaan joskus "käsivarreksi"), tarjoavat tällaisen suojan. Numero 400 merkinnässä tarkoittaa, että nämä lasit estävät kaikki auringon säteilyn ultraviolettispektrin säteet, joiden aallonpituus on jopa 400 nanometriä.

Pienin sallittu arvo GOST R 51831-2001:n mukaan on UV380-merkintä. Ei ole suositeltavaa ostaa laseja, joiden suojaus on tämän rajan alapuolella, koska ne läpäisevät ultraviolettivaloa, mikä voi aiheuttaa kaihien ja verkkokalvosairauksien kehittymistä.

Ochkarikin optiikkaliikkeissä kaikissa aurinkolaseissa on korkein suojausaste ja voit olla varma niiden moitteettomasta luotettavuudesta.

VALONSIIRTO JA TUMMUSASTE

UV-säteiltä suojausasteen lisäksi on toinen tärkeä parametri: linssin valonläpäisyluokka (suodatin). Kuten ensimmäinen, se voidaan merkitä myös lasien temppeliin.

Jos asianmukaista merkintää ei ole, se voidaan mainita lasien dokumentaatiossa. Tämä on hyväksyttävää, eikä se ole todiste tavaroiden väärennöksestä tai huonosta laadusta, koska Venäjä ei säädä paikkaa, jossa lasien valonläpäisyluokka on ilmoitettava. Euroopassa on muuten olemassa vastaava laatustandardi - EN ISO 12312-1, joka edellyttää, että luokka merkitään lasien sankoon (varteen). Se voi näyttää tältä:

Harkitse silmälasien linssien luokkia:

  • 0 luokkaa taikissa.0 lähettää 100 - 80 % valosta.

Tähän luokkaan kuuluvat tavalliset "dioptrialliset" lasit ja kirkkaat linssit, jotka on valmistettu lääkärin reseptin mukaan ja jotka on suunniteltu käytettäväksi sisätiloissa, yöllä tai hämärässä; yölasit kuljettajille; jotkut urheilu- ja lumen ja tuulen suojalasit, joita käytetään kirkkaan valon puuttuessa.

  • 1 luokka taikissa.1 läpäisee 80–43 % valosta.

Nämä ovat kevyillä linssillä varustetut lasit pilviseen keliin, kaupunkikäyttöön heikossa auringonpaisteessa, käytettäväksi lisävarusteena.

  • 2 luokkaa taikissa.2 läpäisee 43-18 % valosta.

Nämä lasit ovat keskipimeät ja niitä tulee käyttää vaihtelevissa pilvissä, kohtalaisen kirkkaalla aurinkoisella säällä, sopivat ajamiseen.

  • 3 luokkaa taikissa.3 läpäisee 18-8 % valosta.

Voimakkaasti sävytetyt lasit, jotka suojaavat kirkkaalta, mukaan lukien auringonvalolta, valolta. Sopii kuljettajille.

  • 4 luokkaa taikissa.4 läpäisee 8–3 % valosta.

Näiden lasien enimmäissävytetyt linssit mahdollistavat niiden käytön sokaisevassa valossa (auringosta, lumesta, vedestä): merellä, vuoristossa, lumisilla alueilla jne. Ei suositella ajamiseen, koska ne voivat vaikeuttaa liikennevalojen värien tunnistamista.

On myös laseja, jotka läpäisevät alle 3% valosta - nämä ovat erikoislaseja, esimerkiksi hitsaus- tai arktisia. Ne eivät kuulu mihinkään luokkaan, ne on luotu erityisolosuhteisiin eikä niitä myydä tavallisessa optiikassa.

Himmennysaste on valonläpäisyluokan käänteisluku. Eli jos lasit päästävät sisään 30 % valosta, ne tummenevat 70 %. Ja päinvastoin. On tärkeää muistaa, että linssin sävy ei automaattisesti suojaa silmiä UV-valolta! Jopa täysin läpinäkyvä kategoriasta 0 voi olla UV-suodatin. Ja päinvastoin: tummat linssit laseissa, mutta päästävät UV-säteet läpi.

Saloneissamme suurin osa aurinkolaseista kuuluu kategoriaan 3. Saatavilla on myös luokan 1 klubilaseja, joissa on erivärisiä laseja: keltainen, pinkki, sininen.


MITÄ EROTTAA KALLISISTA AURINKOLASISTA HALVISTA ANALOGISTA?

Nykytekniikan avulla voit suojata silmiäsi myös erittäin edullisilla aurinkolaseilla. Jos on, mikä selittää hintaeron?

  1. Brändi

    ​ Optikot ja verkkokaupat myyvät niiden merkkien ja merkkien laseja, joiden kanssa heillä on sopimus (massamarkkinoilta (merkit, joihin enemmistöllä on varaa) premium-luokkaan (korkea hintaluokka). Mitä tunnetumpi ja suositumpi tuotemerkki, sitä korkeampi ehkä sen hinta.

  2. materiaaleja

    Laadukkaat, luotettavat, luonnolliset, harvinaiset, hypoallergeeniset tai yksinkertaisesti vaikeasti käsiteltävät materiaalit ovat kalliimpia. Suunnittelijat ja koristellut lasit ovat myös yleensä kalliimpia kuin muut.

  3. Optiikan laatu

    Hyvissä laseissa ei ole edes mikroskooppisia ja näkymättömiä rakoja, lovia, halkeamia ja muita vikoja, jotka voivat merkittävästi lyhentää tuotteen käyttöikää, vaikuttaa sen ulkonäköön tai jopa vahingoittaa terveyttä. Lisätarkastukset ja laadunvalvonta edellyttävät vastaavia kustannuksia, jotka lisäävät "painoa" tuotteen lopulliseen hintaan.


VAIKUTTAVATKO SILMIÄSI EDULLISET AURINKOLASIT?

Ja nyt pääkysymys, joka seuraa kaikesta yllä olevasta - voivatko halvat aurinkolasit, jotka on ostettu esimerkiksi maanalaisesta käytävästä, pilata näkösi?

VASTAUS: Tärkeintä ei ole se, mistä ja millä hinnalla aurinkolasit ostat, vaan siitä, mistä materiaaleista ne on valmistettu, kuinka luotettavasti ja tehokkaasti ne käsitellään, onko niissä tarpeisiisi tarvittavat ominaisuudet - oikea valonläpäisyluokka, valonläpäisyaste. tummuminen ja tietysti suojaavatko ne ultraviolettisäteilyltä.

Optiikkaliikeketjun Ochkarik päälääkäri kommentoi tätä: ”Nykyaikaiset teoriat ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta näkökykyyn viittaavat siihen, että ultravioletti aiheuttaa kaihia (linssin sameutumista) ja joitakin verkkokalvosairauksia.

Laadukkaissa aurinkolaseissa voi olla hyvin tummat linssit, mutta ei UV-suojaa, eli päästää haitallista säteilyä silmään. Ja se on vielä pahempaa kuin jos et käyttäisi aurinkolaseja ollenkaan. Fysiologisesti kirkkaassa valossa pupilli kapenee, silmä siristaa, mikä estää ultraviolettisäteilyn kulkeutumisen. Ja aurinkolaseissa pupilli on leveä, ei tuijota, ja sillä välin ultraviolettisäteet tunkeutuvat silmään ja vahingoittavat sitä vähitellen, jos laseissa ei ole UV400.

Halvoissa laseissa on suurempi riski, että materiaalien käsittely, ensisijaisesti itse linssi, jää riittämättömäksi (huonosti käsitelty reuna voi murentua!). Eli mikroskooppiset murut ja materiaalihiukkaset voivat päästä silmään, ja tämä on vaarallista. Kyseenalaisista materiaaleista valmistetut kehykset eivät vain kestä pitkään, vaan voivat myös aiheuttaa allergioita tai ihoärsytystä.

Emme väitä, että kaikki halvat lasit ovat huonoja. Niissä myyntipisteissä, joissa sinulle ei voida näyttää Venäjän federaation lainsäädännön mukaisia ​​laatutodistuksia tai taata niiden saatavuutta, olet aina vaarassa.

MIKÄ ON PARHAAT AURINKOLASIT?

Ei ole olemassa parasta tai huonointa - on niitä, jotka sopivat tai eivät sovellu tiettyyn tilanteeseen. Jos aiot pysyä paahtavan auringon alla pitkään ja kirkkaassa valossa, esimerkiksi merellä tai lumilautailuun, tarvitset lasit, jotka suojaavat maksimaalisesti "kaikilta rintamilta" - sekä UV:ltä että maksimaalisella pimennyksellä. Jos laseja tarvitaan valokuvaukseen tai juhliin - tietysti yksinkertaisten lasien vaihtoehto on hyväksyttävä.

Näkö on meille kuitenkin annettu yhdeksi ja ikuisesti. Havaitsemme maailman ensisijaisesti silmillämme. Elävimmät vaikutelmat saamme näkemämme kautta. Ja kannattaako tässä säästää... Se on sinun päätettävissäsi.

Muuten, Ochkarikin optiikkasalongeissa voit tarkistaa laseidesi UV-suojan, aivan minkä tahansa - vaikka ostit ne kauan sitten etkä meiltä. Välitämme todella asiakkaistamme, joten teemme UV-tarkastukset täysin kaikille ilmaiseksi!

Tule käymään ja katso itse!

Kesällä vietämme enemmän aikaa ulkona, käytämme vähemmän vaatteita samaan aikaan ja ihomme altistuu enemmän auringon säteilylle, mikä lisää ihovaurioiden riskiä. Ihon altistuminen ultraviolettisäteilylle on tärkein syy ihon pahanlaatuisten kasvainten kehittymiseen, joista pahanlaatuisin on melanooma. Viimeisten 10 vuoden aikana melanooman ilmaantuvuus Venäjällä on lisääntynyt 4,5:stä 6,1:een 100 000 asukasta kohti. Joka vuosi tämä kasvain vaikuttaa 8-9 tuhannelle venäläiselle.

Aina ei ole mahdollista estää melanoomaa, mutta voimme merkittävästi vähentää riskiä sairastua tähän sairauteen.

Suojautuminen ultraviolettisäteilyn haitallisilta vaikutuksilta on välttämätöntä paitsi rantaloman aikana. Suojaus on välttämätön kaikissa tilanteissa, joissa vietät paljon aikaa ulkona, erityisesti auringon aktiivisina tunteina (klo 10-16), esimerkiksi puutarhanhoidossa, veneilyssä, erilaisissa urheilulajeissa, kalastuksessa, patikoinnissa, nurmikon leikkaamisessa, kävelee kaupungissa ja puistoissa, pyöräilee.

Suojaus UV-säteilyä vastaan.

Suora yhteys auringonsäteilylle altistumisen ja pahanlaatuisten kasvainten, mukaan lukien melanooman, esiintyvyyden välillä on todistettu. Nyt on mahdollista arvioida tarkasti auringon säteilyn voimakkuus ja sen ihoa vahingoittavien vaikutusten vaara tietyssä paikassa tiettynä aikana. Tätä varten heitä ohjaavat UV-indeksin (ultraviolettisäteilyindeksin) arvot, joilla on arvot asteikolla 1-11+ ja joka osoittaa UV-säteilyn voimakkuuden tietyssä paikassa. . Mitä korkeampi UV-indeksin arvo on, sitä suurempi on auringonpolttamien, ihovaurioiden ja viime kädessä erilaisten pahanlaatuisten ihokasvaimien ilmaantumisen todennäköisyys.

  • Suojaa iho vaatteilla.

Jos aiot olla avoimessa auringossa pitkään, suojaa ihoasi vaatteilla. On laajalle levinnyt väärinkäsitys, että kaikki vaatteet suojaavat ihoa luotettavasti ultraviolettisäteilyltä. Se ei kuitenkaan ole; On tärkeää kiinnittää huomiota sekä itse vaatteiden tyyliin että sen kankaan ominaisuuksiin, josta se on valmistettu.

Valitse mahdollisimman paljon vartaloasi peittäviä vaatteita: nilkkapituiset housut ja hameet, T-paidat ja pitkähihaiset puserot.

Värjätty, erityisesti luonnollisilla pigmenteillä (vihreä, ruskea, beige) tai tummat vaatteet suojaavat paremmin auringonvalolta kuin valkoinen, mutta se kuitenkin kuumenee enemmän, mikä lisää kehon lämpökuormitusta. Kaksikerroksiset materiaalit kaksinkertaiset suojaominaisuuksiensa. Paksut vaatteet suosivat.

Puuvillasta, pellavasta ja hampusta valmistetut kankaat säilyttävät ultraviolettisäteilyn hyvin, mutta luonnonsilkistä valmistetut kankaat eivät suojaa auringon säteilyltä. Polyesteri imee ultraviolettisäteilyä mahdollisimman paljon.

Suojaa päänahkaa päähineillä (hattu, huivi). Muista korvien iho, niitä suojaa leveälierisen hatun varjo. Erityisesti niskan iho tarvitsee suojaa, tämä on vartalon vähiten suojattu osa, valitse vaatteet, joissa on käännettävä kaulus, tai sido kaulalle huivi tai huivi.

Muista, että vaatteet eivät voi tarjota 100 % suojaa, jos valo näkyy kankaan läpi, se läpäisee UV-säteilyn.

  • Aurinkosuojan käyttö ulkoiseen käyttöön.

Käytä aurinkosuojatuotteita, joiden aurinkosuojakerroin (SPF) on 30 tai enemmän. On yleinen väärinkäsitys, että aurinkovoidetta tulisi käyttää vain rannalla. Aurinko vaikuttaa meihin kuitenkin ympäri vuoden, ja sesonkiaktiivisuuden huipulla ultraviolettisäteilyn haitalliset vaikutukset eivät ole vähäisempiä kaupungissa kuin rannalla.

Auringon suurimman aktiivisuuden aikana klo 10.00-16.00) kaikki altistunut iho tulee suojata levittämällä aurinkovoidetta. Rannalla - koko keholle, kaupungissa tai kävelyllä - kasvoille, huulille, korville, kaulalle, käsille. Useimmat ihmiset käyttävät aurinkovoidetta väärin, liian säästeliäästi. Suositeltu aurinkovoidemäärä ihon pintayksikköä kohden on 2 mg SPF/cm iho. Kun aurinkovoidetta levitetään kerran aikuisen iholle, tarvitaan vähintään 30 ml tuotetta.

Käytä aurinkovoidetta myös pilvisinä päivinä, kun aurinko on piilossa pilvien takana, sillä pilvet eivät estä UV-säteilyn tunkeutumista.

Ennen kuin levität aurinkovoidetta, muista lukea sen mukana tulevat ohjeet, jotka osoittavat, kuinka usein sinun on käytettävä sitä uudelleen. Keskimäärin ihon käsittely on tarpeen toistaa 2 tunnin välein auringolle altistumisen jälkeen. Monet tuotteet eivät ole kosteudenkestäviä ja vaativat uudelleenkäsittelyn jokaisen veteen upotuksen jälkeen; lisääntynyt hikoilu voi myös lyhentää tehokkaan suojan aikaa. Monet rantaloman ystävät nauttivat erittäin pitkästä passiivisesta auringonpaisteesta, he "ottavat aurinkoa" tuntikausia täysin luottavaisin mielin hyödyttävänsä kehoaan, "palautuvat". Tämä on erittäin vaarallinen käytäntö, jota rakastavat erityisesti keski-ikäiset ja vanhukset. Tällaisten lomailijoiden tulee muistaa, että edes aurinkosuojatuotteiden asiantunteva käyttö ei takaa ihon ehdotonta suojaa vaurioilta, avoimessa auringossa vietettyä aikaa tulisi rajoittaa tiukasti (enintään 2 tuntia).

  • Varjossa oleminen aktiivisen auringon tunteina.

Pitkän auringonpaisteen rajoittaminen on toinen tapa välttää haitallinen UV-altistus. Tämä pätee erityisesti keskellä päivää, klo 10.00-16.00, jolloin UV-säteily on liian aktiivista. Yksinkertainen testi auttaa ymmärtämään auringon säteilyn voimakkuutta: jos henkilön varjo on lyhyempi kuin ihmisen itsensä pituus, aurinko on aktiivinen ja suojatoimenpiteitä on ryhdyttävä. Sateenvarjon varjossa oleminen ei ole täydellinen suoja, sillä jopa 84 % ultraviolettisäteistä heijastuu hiekasta ja saavuttaa ihon esteettä.

  • Aurinkolasien käyttö.

Kiinnitä huomiota ihon suojaamiseen, älä unohda silmiä. Silmien melanooma on harvinaisempi kuin ihomelanooma. Voit vähentää sen kehittymisen riskiä vain käyttämällä erityisiä aurinkolaseja. On parempi käyttää halkaisijaltaan suuria laseja, joiden lasit estävät vähintään 98% ultraviolettisäteistä. Osta lasit erikoistuneista optisista liikkeistä ja varmista, että niiden linssit absorboivat UV-säteilyä 400 nm asti, mikä tarkoittaa, että lasit estävät vähintään 98 % UV-säteistä. Jos etiketissä ei ole tällaisia ​​ohjeita, lasit eivät todennäköisesti suojaa silmiä riittävästi.

Suojaamalla itsesi ultraviolettisäteilyn haitallisilta vaikutuksilta pidentää ikää.

2 valinnut

Kun kesä on pihalla, tuotteita SPF vastaan UVR, sekä "puolustajia". UVA/UVB. Mutta mitä nämä salaperäiset lyhenteet ovat ja mitä kukin niistä tarkoittaa? Selvitetään se!

UVR- yksinkertaisin kaikista esitetyistä lyhenteistä, mikä tarkoittaa Ultra Violet Radiation - ultraviolettisäteilyä.

IPF- Immune Protection Factor - immunosuojaava tekijä. Tämä suojaa tehokkaasti Langerhanzin soluja ja muita ihon sisäisiä rakenteita auringon säteilyltä. Tiedemiehet tutkivat myös antioksidanttien, kuten vihreän teen, rypäleiden ja rypäleen siemenöljyn ominaisuuksia käytettäväksi edelleen vapaiden radikaalien sieppaajina.

SPF- suosituin "kirjainsarja" - Sun Protection Factor. Aurinkosuojakerroin, joka ilmaisee suojausasteen ultraviolettisäteilyä vastaan. SPF "ilmoittaa" kuinka monta kertaa tavallinen auringossaoloaikasi voi pidentää ennen kuin iho alkaa "palaa". Mitä korkeampi SPF, sitä enemmän suojaa. UVA-suoja on vaikeampi määrittää, koska ne eivät aiheuta kipua tai punoitusta. Siksi tässä tapauksessa käytetään kertoimia, jotka määrittävät niin kutsutun pigmentin - pysyvän (PPD) tai välittömän rusketuksen (IPD).

UVA- A-ryhmän pitkäaaltoiset (320–400 nm) ultraviolettisäteet, jotka saavuttavat maanpinnan ympäri vuoden ja kulkevat jopa pilvien läpi. Ne muodostavat 95 % kaikesta Maahan osuvasta ultraviolettisäteilystä. On tärkeää, että säteily pääsee tunkeutumaan ikkunan ja auton lasiin. Sen "voimakkuus" ei riipu vuodenajasta tai vuorokaudenajasta. Se saavuttaa dermikseen vaikuttaen suoraan fibroblasteihin ja muihin ihosoluihin ja ennen kaikkea vahingoittaa kollageenikuituja. On myös todistettu, että UVA-säteiden vaikutuksesta se voi johtaa DNA:n muutoksiin ja mutaatioiden esiintymiseen. Tärkeimmät UVA-säteilylle altistumisen seuraukset ovat ihon valovanheneminen ja syövän kehittyminen. Tämä on hyvä syy muistaa käyttää UV-suodattimia ympäri vuoden.

UVB- keskiaaltoiset (280–320 nm) B-ryhmän ultraviolettisäteet, jotka toimivat kivuttomasti, mutta tunkeutuvat ihoon niin syvälle, että ne saavuttavat ihosolujen. Ne edustavat 5 % maan pinnan saavuttavasta UV-säteilystä. Sen voimakkuus kasvaa kello 10:stä klo 15:een, varsinkin kesällä. Ei läpäise ikkunalasia ja pilviä, mutta tunkeutuu helposti veden läpi. Se on vastuussa punoituksesta ja palovammoista, allergioista, joita esiintyy iholla auringonoton jälkeen, sekä kasvainten (melanooman) kehittymisestä.

UVC- ryhmän C ultraviolettisäteet, joilla on lyhyimmat aallot - 100-280 nm. Ne eivät pääse maan pinnalle otsonikerroksen vuoksi.

Kuinka valita oikea suodatin?

Imeväisten ja pienten lasten ihon suojaamiseksi suositellaan fyysisten suodattimien käyttöä, jotka eivät imeydy ihoon. Kemialliset suodattimet voivat aiheuttaa allergioita, ärsytystä tai ihotulehdusta. Vaihtoehtona on erityisesti lasten herkälle iholle suunniteltuja kemiallisia suodattimia sisältävä kosmetiikka. Lisäksi kaikille tämän luokan tuotteille tehdään säännöllisesti erityistestejä. Vauvoille suosittelemme tuotteita, joissa on vähintään SPF 30 -suodatin meidän ilmastossamme. Vauvoille suodattimen tulee olla SPF 50. Muista käyttää kosteusvoidetta auringonoton jälkeen.

Valokuvatyyppiminä- erittäin vaalea iho, pisamia, punaiset tai vaaleat hiukset, iho palaa helposti, ruskettuu harvoin (suositellaan käytettäväksi voiteita, joiden SPF on vähintään 30),

Valokuvatyyppi II- vaalea iho, vähän pisamia, vaaleat hiukset, iho palaa helposti, ruskettuu vaikeasti (SPF vähintään 20),

Valokuvatyyppi III– tumma iho, ei pisamia, ruskeat hiukset, melko palovammoja kestävä, ruskettuu helposti (SPF 12-15),

Valokuvatyyppi IV– erittäin tumma iho, ei pisamia, tummanruskeat tai mustat hiukset, iho ei pala, ruskettuu aina erittäin hyvin (SPF 8-10).

Kuinka levittää voiteita suodattimella?

  • Suodattimella varustettu voide levitetään iholle vähintään 20 minuuttia ennen kotoa poistumista;
  • Levitä voidetta 2,5 tunnin välein ja uusi se jokaisen kylvyn, hikoilun ja pyyhekuivauksen jälkeen;
  • Yritä olla ottamatta aurinkoa päivällä (etenkin kesän alkupäivinä, jolloin auringonvaloannos on voimakkain).

K eye Chanel. Kaikin puolin vaikutusvaltainen nainen. Toimittajat ja fanit saivat kiinni hänen jokaisen sanansa, eleensä. Legendan mukaan rusketuksesta tuli muotia hänen kevyellä kädellänsä. Palattuaan Pariisiin risteilyltä Cote d'Azurilla hän ilmestyi toimittajien ja fanien eteen ... rusketettuna. Se otettiin heti esiin uutena trendinä. No, 1920-luvun fashionistat voidaan ymmärtää, koska rusketus oli helppoa, ja he lopettivat etikan juomisen tehdäkseen ihonsa kalpeaksi ja piirtäneet käsiinsä suonet sinisellä kynällä.

Yhdessä näkyvän valon ja auringon lämpöenergian kanssa se vaikuttaa kaikkiin maapallon asukkaisiin ultraviolettisäteily (UV).

Maailman terveysjärjestö on kutsunut UV-säteilyä ihmisille syöpää aiheuttavaksi, koska sen rooli tärkeimpien ihosyöpien kehittymisessä on todistettu: tyvisolusyöpä (basalioma), okasolusyöpä ja melanooma.

Mikä on UV-säteily

UV-säteilyn spektri kattaa aallonpituudet 100-400 nm. Kolme spektrin osaa eroavat olennaisesti toisistaan:

  1. UV-C-säteet(pituus 100-280 nm) - lyhin ja voimakkain isku - pysäyttää luonnollisen esteen - otsonikerroksen (emme viivyttele niitä).
  2. UV-B-säteet(pituus 280-315 nm) - otsoni, vesihöyry, happi ja hiilidioksidi absorboivat jopa 90 %. Loput 10%, jotka vaikuttavat ihon yläkerrokseen, edistävät punoitusta, palovammoja.
  3. UV-A-säteet(pituus 315-400 nm) - eivät ole ilmakehän vaikutuksen alaisia ​​ja suojaamattomaan ihoon joutuessaan voivat aiheuttaa ihovaurioita, jotka johtavat valoikääntymiseen, syöpään, melanoomaan.

Maailman ohjelmat ihosyövän ehkäisyyn

Mitä meillä on tänään? Yleisesti ottaen vain 3 maata maailmassa - Australia, Brasilia ja Yhdysvallat - on käynnistänyt laajamittaisia ​​ihosyövän ehkäisyä koskevia koulutuskampanjoita - kouluissa, tiedotusvälineissä, työpaikoilla, rannoilla ...

  • Brasiliassa jopa tatuoijille pidettiin kurssi ihosyövän ja melanooman diagnosoinnista.
  • Pragmaattiset australialaiset pitivät liiallisen auringonrakkauden aiheuttamaa vahinkoa valtiovarainministeriölle. Ja kehitimme valtion tasolla ehkäisevän kampanjan, alkaen sarjakuvista pienimmille. Vuodesta 1985
  • American Academy of Dermatology sponsoroi vuosittain kansallista koulutusohjelmaa, jolla koulutetaan opiskelijoita aurinkosuojataitojen suhteen - Sun Wise School -ohjelma. Jo 30 vuoden ajan on tehty erityinen seulonta - ihotautilääkärin tutkimus vain niille henkilöille, jotka itsenäisesti löysivät ihostaan ​​muutoksia, ts. seulonta yksilön itsetietoisuuden prisman kautta. Yleisön tietoisuuden ja oikea-aikaisen ihotautilääkäreille lähetyksen seurauksena 92 ​​% äskettäin diagnosoiduista melanoomista oli alle 1,5 mm paksuja. Ja tämä on melkein takuu paranemisesta. Melanoomalääkkeet - onkologian "kuningattaret"!

Miksi se on niin tärkeä maailmanlaajuisesti?

Kuka sanoo: Neljä viidestä ihosyövästä on estettävissä koska voimme estää merkittävän osan UV-säteiden vaikutuksesta.

"Hyvä voide on kallista", on ensimmäinen asia, jonka kuulen usein konsultaatiossa. "Teillä on jo tehokkaimmat keinot!" - Sanon ja näen silmien suurentuvan yllätyksestä.

Tehokkaat UV-lääkkeet

1. Varjo

Varjo - yritä vain olla varjossa auringon aktiivisina tunteina! Suunnittele päiväsi esimerkiksi mobiilisääsovelluksella, joka näyttää UV-indeksin reaaliajassa: jos se on > 3, käytä aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään 15. Esimerkiksi iPhonen tavallisessa sääsovelluksessa tämä indeksi on sääominaisuuksien viimeisellä rivillä..

2. Vaatteet

Vaatteesi! Katso kuvaa: paita suojaa paremmin kuin nykyaikaisimmat suodattimet.


Vaatteita varten on UPF (Ultraviolet Protection Factor - UV-suojakerroin), joka osoittaa kuinka monta "yksikköä" ultraviolettisäteilyä kulkee kankaan läpi. Esimerkiksi UPF 50 tarkoittaa, että yksi yksikkö 50:stä saavuttaa ihon.

Kuten selvisi, siniset ja punaiset värit vaatteet suojaavat paremmin kuin valkoinen ja keltainen.


Vielä tehokkaampi suoja tiheille kankaille. Lisäksi väriaine on myös tärkeä:

Luonnonvalkoisessa pellavassa on UPF 10; värjätty luonnonväreillä tummalla värillä - UPF> 50, mutta synteettiset pellavan väriaineet eivät lisää suojaavia ominaisuuksia.

  • Puuvilla:

Valkaistu puuvilla UPF 4 (melkein kaikki tehdasvalmisteiset valkoiset); valkaisematon, luonnollisesti värjätty puuvilla (vihreä, ruskea, beige) - 46-65 UPF.

Puuvilla menettää ominaisuutensa märkänä - tämä johtuu lankojen kutomisesta - muodostuu "reikiä", joiden läpi vesipisarat voivat kohdistaa auringonsäteet ja aiheuttaa palovamman. Yleensä asiantuntijat sanovat, että pellava suojaa paremmat ominaisuudet kuin puuvilla.

Life hack: pese puuvilla nestemäisellä pesuaineella - siinä on optinen kirkaste, joka toistuvassa pesussa vain lisää suojaustasoa kankaalle asettumisen vuoksi. Kiinnitän huomionne siihen, että kloori ei ole optinen kirkaste, vaan vain huonontaa suojaa.

Mutta entä silkki? Esteettistä ja tuntoon liittyvää nautintoa lukuun ottamatta ei ole paljon varaa laskea: silkin UPF = 0. Mutta se vahvistuu hieman kastuessaan - siitä tulee tiheämpää, mutta ei tarpeeksi, jotta siihen voidaan luottaa.

3. Päähineet

Täydennä kuvaa - tutkijoiden mukaan ihanteellinen - päähine - hattu, jonka reuna on 3 tuumaa (7,62 cm) - tämä suojaa kasvojasi, korviasi ja kaulaasi.


4. Aurinkolasit

Aurinkolasit voivat tarjota jopa 100 % UVA- ja UVB-suojan. Kiinnitä huomiota merkintöihin:

  • UV 400,
  • kenraali,
  • korkea UV-suoja,
  • Estää vähintään 80 % UVB-säteilystä,
  • 55% UVA (pitäisi olla vähintään 50%) -

Voit ostaa nämä lasit luottavaisin mielin.


Valitettavasti lasit voivat leikkiä julmaa vitsiä, jos ne eivät ole aurinkolaseja, vaan yksinkertaisesti sävytetyillä linsseillä - sinun tulee tarkistaa lasit optiikasta erikoislaitteilla. Jos suojasuodattimia ei ole, pupilli laajenee ja silmään pääsee vieläkin haitallisempia säteitä kuin ilman laseja.

Muuten, aurinkolasien hinnat ovat melko demokraattisia: arvokas vaihtoehto voidaan ostaa 2000 ruplan sisällä.

5. Aurinkosuojavoide

Nyt on aurinkovoiteen aika.

2 mg/cm2- Valmistajat suosittelevat tämän määrän varoja käytettäväksi kehon osiin, joita vaatteet eivät peitä 2 tunnin välein auringossa oleminen.

Levitä, älä hiero. Tämä on olennaisen tärkeää jatkuvan paksun suojakerroksen muodostumiselle. Kuinka me voimme? Hiero aurinkovoidetta menetelmällisesti päästä varpaisiin.


Tärkeä! Jos levität ohuen kerroksen voidetta, jolla on korkea SPF, suojan taso UVA:ta vastaan ​​laskee enemmän kuin UVB:tä vastaan.

Harkitse esimerkkiä:

  • Annettu: Pituus 170 cm, paino 60 kg. Laske tarvittava määrä voidetta (uimapuvun alla oleva vartalopinta-ala voidaan jättää huomiotta).
  • Ratkaisu: kehon pinta-ala \u003d √170x60 / 3600 \u003d 1,68 m2 \u003d 168 000 cm2 x 2 mg \u003d 336 000 mg \u003d 33,6 g
  • Vastaus: 33,6 g. Näin paljon sinun tulee levittää 2 tunnin välein avoimen auringon alla.

Kuinka paljon aurinkovoidetta tulisi levittää?

Käytä Non-Profit Australian Campaignin auringonpaistelaskuria laskeaksesi, kuinka paljon kermaa tarvitset yksilöllisiin tarpeisiisi vaatteiden, kenkien, pituuden ja painon perusteella. Yksinkertaista ja selkeää! http://www.sunsmart.com.au/suncreen-calculator/tool.asp

Tai muista yksinkertainen algoritmi: yksi teelusikallinen jokaiselle vyöhykkeelle:

  • kasvoille, kaulalle ja korville
  • jokaiselle raajalle
  • vartalon etupuolelle
  • vartalon takapuolelle
  • Yhteensä - 7 teelusikallista(noin 35 ml) koko kehon pinnalle 2 tunnin välein.

Aurinkosuojavoide: myyttejä ja todellisuutta

Aurinkosuojavoide on houkuttelevin tuote, kuinka monta myyttiä siihen liittyy ...

Myytti 1.

Mitä korkeampi SPF, sitä parempi suoja!

Todellisuus: SPF - aurinkosuojakerroin - on vain indikaattori B-säteiltä suojautumisen tehokkuudesta. Suojaus UVA-säteitä vastaan ​​on merkitty erikseen tai se kattaa laajan spektrin - laajan suojan.

Superkorkea SPF (>50) antaa väärän turvallisuuden tunteen: palovammoja ei ole (UVB-säteet estyvät hyvin), ja UFA:n kumulatiivinen vaikutus on pitkällä aikavälillä erittäin dramaattinen - "seniili- tai maksaläiskiä", aurinko allergiat ovat kukkia verrattuna ihosyöpään ja melanoomaan.

Siksi Yhdysvaltain FDA on vuodesta 2007 lähtien taistellut SPF-merkinnän liioittelua vastaan, koska:

  • SPF 15 -voide imee jo 93 % UVB-säteistä
  • SPF 30 - 97 %
  • SPF 50 - 98 %

Lisäksi jättiläinen, kuten Procter & Gamble, suostui siihen, että todellisuudessa on käytännössä MAHDOLTONTA noudattaa kaikkia testiehtoja saadakseen etiketissä olevan luvun‼ Kiitos rehellisyydestäsi. SPF 100 -testissä "sarvet ja jalat" jäivät - vain 37 - tämä on kuinka paljon valmistajan tulee ilmoittaa pakkauksessa, ollakseni rehellinen!

Myytti 2.

Vedenpitävyys

Todellisuus: Suolavesi 40 minuuttia pesee kerman pois! Ellei etiketissä toisin mainita. Etsi kellonaika, esimerkiksi: Vedenkestävä 80 minuuttia.

Myytti 3.

Aineet, joilla on tulehdusta estävä vaikutus koostumuksessa, ovat hyviä:

  • lakritsiuute
  • kamomilla
  • allantoiini jne.

Todellisuus: niiden vaikutus (vähentää kipua, punoitusta) voi kestää yli 6 tuntia levityksen jälkeen! Se saa sinut haluamaan pidempään auringon alla - ja tämä on jo uhka auringon väärinkäytöstä.

Myytti 4.

Fyysiset suodattimet - sinkki ja titaanioksidit - ovat haitallisia iholle

Todellisuus: FDA ja eurooppalaiset sääntelyviranomaiset ovat tarkistaneet tämän - nanohiukkaset eivät tunkeudu ihon läpi.

Niiden edut:

  • niillä on hyvä tasapaino kahden UV-suojan välillä
  • inertin pinnoitteen ansiosta ne eivät reagoi UV-säteilylle altistuessaan muodostaen vapaita radikaaleja
  • mutta yhdistettynä Avobenzonen (paras UFA-suodatin) kanssa ne vähentävät sen suojan tehokkuutta

Niiden miinukset:

Vuonna 2006 titaanidioksidi tunnustettiin syöpää aiheuttavaksi aineeksi, joka voi aiheuttaa pahanlaatuisen prosessin. Suuret annokset sitä voidaan saada hengittämällä aurinkosuojasuihkeita järjestelmällisellä käytöllä. Lisäksi suihkeet eivät täytä levitysvaatimuksia: niitä on vaikea levittää yhtenäisenä ja paksuna kerroksena, joten en suosittele tätä muotoa käytettäväksi.

Myytti 5.

Kemialliset suodattimet - parhaat ja nykyaikaisimmat

Todellisuus: monet niistä vaikuttavat kielteisesti endokriiniseen järjestelmään

Aurinkosuojavoiteiden kemiallisten suodattimien luokituksen esto

1. Oksibentsoni- Löytyy 70 %:ssa aurinkovoiteista. Se patentoitiin alun perin vähentämään ihon punoitusta auringonpolttaman jälkeen. Mutta:

  • estrogeenin kaltainen vaikutus, joka liittyy endometrioosiin
  • muuttaa kilpirauhashormoneja
  • suuri allergiariski
  • eläinkokeissa osoittaa hormonin kaltaista toimintaa lisääntymisjärjestelmässä ja kilpirauhasessa
  • allergiariski

3. Homosalaatti

  • vahingoittaa estrogeenia, androgeenia, progesteronia
  • sen hajoamistuotteet ovat myrkyllisiä

Yllä olevat kemialliset suodattimet löytyy rintamaidosta imettävät naiset, jotka käyttivät aurinkovoidetta.

Vuonna 2010 Margaret Schlumpf Zürichin yliopistosta havaitsi vähintään yhden kerman "kemikaalin" 85 %:ssa sveitsiläisten äitien maitonäytteistä. Lääketiede ei vielä tiedä, kuinka tämä vaikuttaa lapsen kehoon. Ja löytyykö vastaus tähän kysymykseen, jos Rospotrebnadzor pitää samaa titaanidioksidia, jonka Kansainvälinen syöväntutkimuslaitos on tunnustanut syöpää aiheuttavaksi aineeksi, "epäilyttävänä", mikä ei estä sitä olemasta yksi suosituimmista väriaineista makeisteollisuus - E171 (M&Ms, Skittles jne.). Terveyteen vaikuttavien tekijöiden kokonaisuuden perusteella on lähes mahdotonta erottaa tiettyä "syyllistä" lapsen sairauden esiintymiseen. Siksi on erittäin tärkeää noudattaa terveellisten elämäntapojen periaatteita kokonaisvaltaisesti.

Muista aurinkosuojatuotteiden parhaat kemialliset suodattimet

1. Avobentsoni– paras UFA-suodatin tähän mennessä! Epästabiili auringonvalossa, ellei voiteessa ole Octisalaattia

2. Mexoryl SX- Suojaa hyvin UFA:lta, vakaa. Turvallinen.

Aurinkosuojavoiteissa olevat apuaineet

Apuaineet voivat edistää aurinkosuojareaktiota, joten luemme voiteen koostumuksen:

  • Metyyli-isotiatsolinoni, tai MI, säilöntäaine - "Vuoden allergeeni 2013" American Contact Dermatitis Societyn mukaan.
  • A-vitamiini(retinolipalmitaatti) - nopeuttaa ihokasvaimien ja muiden sairauksien kehittymistä, kun sitä levitetään iholle auringonvalon läsnäollessa. Siksi kosmeettisia toimenpiteitä A-vitamiinilla suositellaan lykkäämään iltaan, jotta vältetään reaktio suorassa auringonpaisteessa. Norjan terveysviranomaiset varoittavat A-vitamiinituotteiden käytöstä raskaana oleville ja imettäville naisille.
  • A-, C- ja E-vitamiinit, joita usein lisätään kermaan, ovat epävakaita kuumennettaessa ja säilytettäessä pitkään. Suojaamme siis kaikki voiteet suoralta auringonvalolta emmekä säilytä sitä ennen ensi kesää.

Jotkut Venäjällä saatavilla olevista parhaiten arvioiduista amerikkalaisista asiantuntijoista ovat:

  1. Clinique Mineral aurinkosuojaneste kasvoille, SPF 50
  2. COOLA-tuotelinja
  • COOLA Suncare Baby Mineral aurinkovoide hajusteeton kosteusvoide, SPF 50
  • COOLA Suncare Sport Mineral aurinkosuojapuikko, SPF 50
  • COOLA Suncare Sport Tint Mineraali aurinkosuojapuikko, SPF 50
  1. Neutrogena-tuotesarja
  • Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch aurinkovoide, SPF 50
  • Neutrogena Sheer Zinc Face Dry-Touch aurinkovoide, SPF 50
  • Neutrogena Pure & Free Baby aurinkovoide, SPF 50
  • Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch aurinkovoide, SPF 30


"Terve rusketus"

Aurinkosuojavoiteita koskeva tutkimus on edelleen käynnissä.

Muista, että "terve rusketus" sekä "terve" ei ole olemassa.

Auringonpolttama on ihon suojaava reaktio ultraviolettisäteilyn haitallisia vaikutuksia vastaan, ja paras ja turvallisin suoja on varjo ja vaatetus.

Hyödyllistä: Voit tarkistaa aurinkovoidettasi osoitteessa http://www.ewg.org/sunscreen

Huolimatta siitä, että maailma on käyttänyt aurinkovoidetta useita vuosikymmeniä, aurinkosuojapakkausten numerot tulkitsevat edelleen monet omalla tavallaan. Mitkä SPF- ja PA-arvot varmasti suojaavat sinua auringolta? Ja tiedätkö kuinka aurinkovoidetta käytetään oikein?

UV-suodattimilla varustetuilla tuotteilla on erilainen koostumus ja erilainen toimintaperiaate. Toimintaperiaatteen mukaan ne voidaan jakaa fysikaalisiin (heijastaviin) ja kemiallisiin (absorboiviin).

Iholle levitetään hyvin pieniä hiukkasia, jotka heijastavat auringonsäteitä. Tällaisissa tuotteissa käytetään kahta aktiivista ainesosaa - titaanidioksidia ja sinkkioksidia, kun taas muut aktiiviset aurinkosuoja-aineet liittyvät kemialliseen tyyppiin. Fyysiset aurinkosuojat heijastavat UVA-, UVB-säteitä ja voivat myös heijastaa infrapunasäteilyä. Ne eivät juuri aiheuta ärsytystä ja sopivat jopa vauvojen ja lasten herkälle iholle.

Huonona puolena on, että mitä korkeampi aktiivisten ainesosien pitoisuus (ja vastaavasti korkeampi SPF-tekijä), sitä suurempi on niiden käytöstä aiheutuva epämukavuus: valkoisia jälkiä iholla, tukkeutuneita huokosia, tahmea tunne. Alhaisella aktiiviainepitoisuudella (SPF alle 30) käyttötuntuma on mukavampi, mutta suoja UVA-säteitä vastaan ​​(PA +, PA ++) on riittämätön.

Kahdesta yllä mainitusta suodattimesta: titaanidioksidi ja sinkkioksidi, sinkkioksidi suojaa UVA- ja UVB-säteilyltä. Titaanidioksidi suojaa tehokkaammin lyhytaaltoisilta UVA- ja UVB-säteiltä. Fyysisiä aurinkovoidetta ostettaessa on siis parasta valita tuote, joka sisältää molempia tai vain sinkkioksidia, ei sellaista, joka sisältää vain titaanidioksidia.

UV-suodattimen kemiallinen periaate (absorboiva)

Tämän toimintaperiaatteen mukaiset suodattimet imevät UV-säteilyä ja tuhoavat sen muuntaen sen iholle turvalliseksi energiaksi. Kemiallisiin UV-suodattimiin kuuluvat cinnamaatti, oktokryleeni, b(avobentsoni), bentsofenoni-2 (oksibentsoni) ja muut.

Niillä on monia etuja: ne jättävät iholle keveyden ja raikkauden tunteen käytön jälkeen, niillä on erilaisia ​​vapautumismuotoja (esim. geeli), mutta ne suojaavat tehokkaasti vain UVA-säteiltä ja jopa tuotteet, joilla on matala SPF-kerroin. tehdä hyvää työtä tässä toiminnossa (alle kaksikymmentä).

Näiden vaikuttavien aineiden haittana on, että kukin niistä estää vain osan säteilystä, ja erikseen käytettynä ne eivät ole kovin valonkestäviä. Siksi on tarpeen käyttää tuotteita, jotka sisältävät useita erilaisia ​​kemiallisia suodattimia. Myös kemiallisilla suodattimilla varustetut tuotteet voivat aiheuttaa polttamista, ihon kutinaa ja silmien ärsytystä.

Paras aurinkosuoja. Mitä valita?

Internetissä kirjoitetaan paljon, että kemialliset tuotteet ovat haitallisia iholle, koska ne sisältävät syöpää aiheuttavia aineosia, ja siksi kannattaa valita fysikaalisilla suodattimilla varustetut aurinkosuojat. Tällaisilla lausunnoilla ei ole tieteellistä vahvistusta ja ne perustuvat huhuihin. Sekä fysikaalisilla että kemiallisilla suodattimilla on vahvuuksia ja heikkouksia.

Markkinoilla on kolmenlaisia ​​aurinkosuojatuotteita: vain fysikaalisilla suodattimilla, vain kemikaaleilla ja sekoitettuina. Jälkimmäiset ovat yleisimpiä, koska niillä on kaikki komponenttien edut ja samalla ne kompensoivat niiden haitat. Tällaiset tuotteet ovat oikea valinta niille, jotka eivät ole tottuneet käyttämään aurinkovoidetta.

UV-suodattimella varustetut voiteet eivät ainoastaan ​​säästä auringonpoltolta, vaan ne myös suojaavat ihoa ikääntymiseltä ja syövältä. Aurinkosuojaa ostettaessa on erittäin tärkeää varmistaa, että se antaa hyvän suojan sekä UVA- että UVB-säteitä vastaan. Varmin tapa tietää aurinkovoiteen tehokkuus on lukea sen ainesosat. Kuluttajien mukavuuden vuoksi käytetään kahta indikaattoria (SPF ja PA), jotka osoittavat tietyn tuotteen suojausasteen. Mutta toistaiseksi monet eivät tiedä, mitä nämä indikaattorit tarkoittavat.

Mikä on SPF (Sun Protection Factor)?

Tämä on UVB-suojan tason indikaattori. Nämä säteet ovat erityisen voimakkaita kesällä ja voivat aiheuttaa palovammoja ja ihon punoitusta. Aiemmin oli mahdollista löytää tuotteita SPF 60:lla ja jopa 100:lla myynnissä, mutta äskettäin Koreassa, jos SPF ylittää 50, laitettiin yksinkertaisesti arvoksi 50+ (samalainen tilanne Venäjällä).

Epäselvistä syistä monet uskovat, että nämä luvut osoittavat, kuinka kauan aurinkovoide kestää levityksen jälkeen. Tämä ei tietenkään ole totta; On oikein nähdä SPF kvantitatiivisena indikaattorina suojausasteesta UVB-säteitä vastaan.

SPF on UV-eston mitta
SPF 15 = 14/15 = 93 % UV-esto. Säteiden tunkeutuminen ihoon 1/15 (7%).
SPF 30 = 29/30 = 97 % UV-esto. Säteiden tunkeutuminen ihoon 1/30 (3%).
SPF 50 = 49/50 = 98 % UV-esto. Säteiden tunkeutuminen ihoon 1/50 (2%).
SPF 90 = 89/90 = 98,8 % UV-esto. Säteiden tunkeutuminen ihoon 1/90 (1,2%).

Näemme, että SPF 15:n estokyky on jopa 5 % pienempi kuin SPF 50:n, kun taas ero SPF 50:n ja SPF 90:n välillä ei ole niin suuri, vain 0,8 %. SPF 50:n jälkeen auringonsäteiden estokyky ei juuri kasva, ja ostajat ajattelevat usein, että SPF 100 on kaksi kertaa tehokkaampi kuin SPF 50. Tällaisten virheiden välttämiseksi Aasian maissa ja Yhdysvalloissa kaikki yli 50 yksikköä siitä tuli SPF 50+ merkki. Tämä lopetti mielettömän digitaalisen kilpailun tuotteiden välillä, joiden SPF on yli 50.

Mikä on PA (Protection Grade of UVA)?

PA-indeksiä käytetään Aasian maissa, pääasiassa Koreassa ja Japanissa UVA-suojan asteen indikaattorina. Tämä indikaattori on korkeampi, mitä enemmän "+" -merkkejä kirjainten "PA" jälkeen. UVA-säteily on noin 20 kertaa voimakkaampaa kuin UVB-säteily ja tunkeutuessaan syvälle ihoon voi aiheuttaa ryppyjen, ikääntymisen ja pisamioiden ilmaantumista.

Ymmärtääksesi mitä PA on, sinun on ymmärrettävä PPD (Persistent Pigment Darkening). Tätä indeksiä käytetään Euroopassa (ensisijaisesti Ranskassa) osoittamaan UVA-suojan astetta. PPD:llä on numeerinen arvo, ja mitä suurempi se on, sitä vahvempi suoja on. Voidaan sanoa, että PA +, PA ++, PA +++ ovat uudelleen määriteltyjä PPD:n indikaattoreita (heikko, keskitaso, vahva).

PA+ vastaa PPD 2–4.
PA++ on PPD 4-8 mukainen.
PA+++ vastaa PPD 8-16:ta (Koreassa PA+++ on suurin suojausaste).
PA++++ noudattaa PPD 16-32 -standardia (käytetty Japanissa vuodesta 2013).

Kuinka tehokas aurinkovoideeni on UVA:ta vastaan?

Eurooppalaisten standardien mukaan, jotta tuote suojaa tehokkaasti molemmilta UV-säteiltä, ​​on PPD-arvon oltava vähintään kolmasosa SPF-arvosta. Eli jos SPF on 30, niin PPD:n on oltava vähintään 10 (PA++++), ja jos SPF on 50+, PPD:n on oltava yli 16 (PA++++).

Voit myös tarkistaa tuotteen sisältämien aineiden koostumuksen ja määrän. Amerikkalaisissa tuotteissa valmistajan on ilmoitettava aktiivisten aineosien määrä, mukaan lukien UV-suodattimet. Yksi tehokkaimmista UV-suodattimista on avobentsoni, jonka pitoisuus on vähintään 3 %, ja jos sen lisäksi koostumuksessa on mainittu myös fotostabiilit alkuaineet oktokryleeni ja oksibentsoni, voit olla varma, että tämä tuote on tehokas UVA. suoja-aine.

Mitä sääntöjä tulee noudattaa, jotta aurinkovoide toimii täydellisesti?

SPF-suojausasteen tarkistamiseksi on tarpeen levittää tuotetta iholle 2 mg / 1 cm2 ja altistaa tämä ihoalue auringonsäteille. Tarvittava suojan taso määritetään sen perusteella, ilmaantuuko iholle punoitusta tällaisen tarkastuksen jälkeen.

Yleensä ostajat eivät kuitenkaan käytä kolmannesta tarvittavasta määrästä. Noin 0,8 g tuotetta tulee levittää kasvoille, määrältään tämä vastaa määrää, joka täyttää keskellä olevan syvennyksen kämmenen taitetulla kupilla.

Jos käytät varoja enemmän kuin vaadittu summa, tämä voi lisätä alkuperäistä SPF:ään. Mutta muista, että jos käytät puolet tarvittavasta määrästä varoja SPF-indeksillä 50 yksikköä, sen tehokkuus ei putoa 25 yksikköön, kuten se saattaa vaikuttaa, vaan 7:ään.

Levitä aurinkovoidetta 30 minuuttia ennen ulos menoa

Tämä on välttämätöntä, jotta sillä on aikaa imeytyä ihoon, ja se on välttämätöntä kemiallisten suodattimien lisäksi myös fysikaalisille suodattimille. Fysikaalisilla suodattimilla varustetun tuotteen levittämisen jälkeen iho ensin rasvaiseksi tai liukkaaksi, ja on parempi olla poistumatta kotoa ennen kuin siitä tulee matta.

Päivitä työkalu 2-3 tunnin välein

Kaikki tällä hetkellä saatavilla olevat aurinkosuojatuotteet, olivat ne sitten SPF 30 tai 50, on käytettävä uudelleen 2-3 tunnin välein, jotta ne jatkaisivat tehoa SPF-indeksinsä mukaisesti. Tosiasia on, että näiden rahastojen komponentit hajoavat vähitellen tali- ja hikirauhasten eritteiden sekä ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta.

Uusi aurinkovoide uinnin jälkeen

Jos jokin kehon osa kastuu, taputtele se kuivaksi ja levitä aurinkovoidetta uudelleen. Vaikka aurinkovoidettasi pidetään vedenpitävänä, on silti hyvä idea käyttää uudelleen kylvyn jälkeen.

Ja jos hikoilet runsaasti, kuivaa kehosi pyyhkeellä ja levitä aurinkovoidetta uudelleen. Jos levität tuotetta kostealle iholle, se laimennetaan veteen eikä toimi kunnolla, joten käytä sitä vain kuivalle iholle.

Vältä auringossa olemista

UV-säteily on voimakkainta kesällä klo 10-15 välillä. Jos sinun täytyy mennä ulos tähän aikaan, levitä aurinkovoidetta uudelleen ennen ulos menoa. Älä ole kevytmielinen, älä ajattele, että "mitään ei tapahdu, jos hyppäät kadulle hetkeksi, 10 minuutiksi". Auringonvalon haitallisilla vaikutuksilla iholle on kumulatiivinen vaikutus ja se aiheuttaa valoikääntymistä. Käytämme valtavia summia kirkastaviin ja ikääntymistä ehkäiseviin seerumeihin, mutta niiden käytön vaikutus voi helposti pilata olemalla auringossa vain 10 minuuttia.

Älä luota pelkästään aurinkovoideeseen

Oikean määrän aurinkovoidetta levittäminen säännöllisesti, 2-3 tunnin välein, on vaikeampaa kuin miltä näyttää. Jotta aurinkosuojasi toimisi kunnolla, käytä lisävarusteita, kuten leveälieristä hattua ja aurinkolaseja, jotka voivat toimia itse UV-suodattimina.

Kesällä merellä näkee ihmisiä, jotka eivät levitä vartaloaan aurinkovoidetta, vaan pukeutuvat ohuisiin t-paitoihin tai neulepuseroihin, mutta ohuiden kankaiden UV-suojausaste on vain 5-7 yksikköä. Joten ne eivät juuri säästä UVA-säteilyltä, joka johtaa ihon ikääntymiseen. Lisäksi vaatteet menettävät vedessä kastuessaan suurimman osan suojatoiminnastaan, jopa 2-3 yksikköä.