ឈឺបំពង់កក្នុងកំដៅ: ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើងនិងវិធីព្យាបាលវា។ លក្ខណៈពិសេសនៃការព្យាបាលការឈឺបំពង់កក្នុងរដូវក្តៅ និងវិធីសាមញ្ញៗក្នុងការការពារការបដិសេធមិនទទួលទានអាហារ
ជាទូទៅគេជឿថាការឈឺបំពង់កគឺជាបាតុភូតធម្មតាក្នុងកំឡុងខែត្រជាក់។ ប៉ុន្តែជាអកុសល ការឈឺបំពង់កកើតឡើងជាញឹកញាប់នៅក្នុងរដូវក្តៅ។
ការឈឺបំពង់កគឺជាការរលាកនៃ tonsils ដែលជាលទ្ធផលនៃការឆ្លង (បាក់តេរីឬវីរុស) ។
ជំងឺនេះត្រូវការការព្យាបាលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ព្រោះថា បន្ថែមពីលើការធ្ងន់ធ្ងរ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកជាច្រើនដែលទាក់ទងមិនត្រឹមតែបំពង់កប៉ុណ្ណោះទេ។ ប៉ុន្តែតែងតែមានករណីលើកលែង។
ការឈឺបំពង់កត្រូវបានបញ្ជូនដោយដំណក់ទឹកខ្យល់ ដែលមានន័យថាការបង្ករោគកើតឡើងពីអ្នកជំងឺ ឬអ្នកផ្ទុកមេរោគ។
បាក់តេរី ឬវីរុស (អាស្រ័យលើប្រភេទនៃមូលហេតុនៃជំងឺ) អាចឡើងលើផ្ទៃនៃ tonsils អំឡុងពេលនិយាយ ក្អក កណ្តាស់ ឬតាមរយៈប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង។
មូលហេតុនៃការឈឺបំពង់កនៅរដូវក្តៅ
មូលហេតុចម្បងមួយនៃការឈឺបំពង់កក្នុងរដូវក្តៅគឺការផ្លាស់ប្តូរពីសីតុណ្ហភាពធម្មតានៃផលិតផលអាហារទៅជាត្រជាក់ខ្លាំង និងត្រជាក់ខ្លាំង។ មនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តភេសជ្ជៈត្រជាក់នៅពេលវាក្តៅ។ ដោយវិធីនេះកុមារដែលផឹកភេសជ្ជៈត្រជាក់ពេញមួយឆ្នាំកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃជំងឺនៅរដូវក្តៅ។
ប៉ុន្តែនៅពេលដែលបំពង់ករបស់កុមារមិនរឹង ហើយលើសពីនេះទៅទៀតបន្ទាប់ពីដើរយូរនៅថ្ងៃក្តៅ អាហារត្រជាក់ ឬទឹកផ្លែឈើអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ។
ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗកាត់បន្ថយមុខងារការពាររបស់ tonsils ហើយរាងកាយងាយនឹងឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយមិនចង់ហាមឃាត់កូនរបស់ពួកគេឱ្យផឹកទឹកត្រជាក់ទេ យ៉ាងហោចណាស់ឱ្យពួកគេផឹកវាជាមួយចំបើងស្តើង។
ការល្បួងក្នុងរដូវក្តៅសម្រាប់ក្មេង និងមនុស្សចាស់គឺជាការ៉េម ហើយគ្រូពេទ្យមួយចំនួនចាត់ទុកថាវាមានសុខភាពល្អ ព្រោះវាធ្វើឱ្យបំពង់ករឹង ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំយឺតៗ និងទាន់ពេលវេលាប៉ុណ្ណោះ។ នេះមានន័យថាមិនមែនទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយក្នុងបរិមាណច្រើនទេ ហើយមិនមែនភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអាហារក្តៅ ឬបន្ទាប់ពីឆ្នេរខ្សាច់នោះទេ។
ហេតុផលមួយទៀតសម្រាប់ការឈឺបំពង់កក្នុងរដូវក្តៅត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាភាពស៊ាំចុះខ្សោយដោយសារតែការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ - ឧទាហរណ៍នៅពេលមកវិស្សមកាល ទាំងទៅសមុទ្រ ឬទៅភ្នំ កុមារបានរកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងបរិយាកាសដែលមានលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុថ្មី។
ដំបូន្មាន៖ វាជាការល្អក្នុងការផ្តល់អ្វីដែលសមរម្យសម្រាប់បំពង់ក (តែ សុីរ៉ូ) ដល់កុមារនៅពេលចាប់ផ្តើមដំបូង នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានបញ្ហា។ ប្រហែលជាវានឹងជួយជៀសវាងការឈឺបំពង់ក។
រោគសញ្ញានៃការឈឺបំពង់កនៅរដូវក្តៅ
បំពង់កមានពណ៌ក្រហមខ្លាំង tonsils ហើមអាចមានបន្ទះ purulent សីតុណ្ហភាពកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស (រហូតដល់ 38-40 ដឺក្រេ) កូនកណ្តុរត្រូវបានពង្រីក។ មានការឈឺចាប់នៅពេលលេបដែលជាលទ្ធផលដែលកុមារបដិសេធមិនបរិភោគ។ ស្ថានភាពទូទៅរបស់កុមារគឺមិនសូវល្អទេ - គាត់ងងុយដេកអស់កម្លាំងងងុយដេក។
ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ ការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារគឺចាំបាច់ដើម្បីធ្វើការវិភាគត្រឹមត្រូវ និងអនុវត្តការព្យាបាលចាំបាច់ទៅតាមតម្រូវការ។
សញ្ញាឆាប់ត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណកាន់តែល្អ ព្រោះវានឹងចៀសវាងផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។
ស្ថិតិ៖ រយៈពេលជាមធ្យមនៃជំងឺគឺ 10-12 ថ្ងៃ។ ការឈឺបំពង់កមិនអាចបាត់នៅលើជើងរបស់អ្នកបានទេ។
យើងត្រូវធានាឱ្យបាននូវសន្តិភាពផ្លូវចិត្តសម្រាប់កុមារ។ យកល្អគួរតែនៅដាច់ដោយឡែក ជាពិសេសប្រសិនបើមានកូនផ្សេងទៀត ព្រោះជំងឺនេះឆ្លង។ គ្រូពេទ្យកុមារនឹងសម្រេចចិត្តថាតើការព្យាបាលបែបណា។ ប្រសិនបើការឆ្លងគឺបាក់តេរី ការតភ្ជាប់គឺត្រូវបានទាមទារ ប្រសិនបើវាជាមេរោគ វាមិនមែនទេ។ , សរសៃឈាម -
វាក៏ផ្លាស់ប្តូរប្រភេទនៃការព្យាបាលផងដែរ។ ប្រសិនបើ 3-4 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាកុមារមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលកុំបញ្ឈប់ការព្យាបាល។ វាត្រូវតែបន្តរហូតដល់ទីបញ្ចប់។ ទារកគួរទទួលទានជាតិទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីជៀសវាងការខះជាតិទឹក ដោយសារសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។
មានករណីនៅពេលដែលការចូលមន្ទីរពេទ្យត្រូវបានទាមទារ - មិនចាំបាច់បដិសេធប្រសិនបើចាំបាច់។ សូមចងចាំថា ទោះបីជាបន្ទាប់ពីការជាសះស្បើយពេញលេញក៏ដោយ អ្នកគួរតែតាមដានកុមារយ៉ាងហោចណាស់ពីរសប្តាហ៍ទៀត។
ក្នុងអំឡុងពេលនេះ កុំយកកូនរបស់អ្នកទៅសាលាមត្តេយ្យ ហើយកំណត់ពេលវេលានៅខាងក្រៅ។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវទាក់ទងជាមួយមនុស្សជាច្រើនទេព្រោះប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយហើយមានគ្រោះថ្នាក់នៃការ "ចាប់" ជំងឺផ្សេងៗយ៉ាងងាយស្រួល។
ឈឺទ្រូង(ពីឡាតាំង "ខ្ញុំច្របាច់") គឺជាជំងឺឆ្លងដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយការរលាកនៃ tonsils ក្រអូមមាត់។ ការកើនឡើងនៃ tonsillitis រ៉ាំរ៉ៃគឺជាឈ្មោះទីពីរសម្រាប់ tonsillitis ។ ជំងឺផ្តាសាយ ដែលក្នុងនោះកន្លែងដំបូងត្រូវបានកាន់កាប់ដោយការឈឺបំពង់ក មិនមែនជារឿងចម្លែកទេនៅរដូវក្តៅ។ ដោយសារតែក្នុងអំឡុងពេលក្តៅនៃឆ្នាំការប្រើប្រាស់ kvass ការ៉េមនិងសូដាកើនឡើង។ ជាការពិតណាស់ សម្រាប់អ្នកខ្លះ អ្វីៗនឹងរលាយបាត់ទៅដោយគ្មានដាន ប៉ុន្តែជាមួយនឹងរាងកាយទន់ខ្សោយ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ឬដោយមានទំនោរទៅរកដំណើរការរលាកនៅក្នុងបំពង់ក ការឈឺបំពង់កនឹងក្លាយទៅជារឿងដ៏ជូរចត់នៃជីវិតសម្រាប់អ្នក។ មូលហេតុចំបងនៃការកើតមានការឈឺបំពង់កក្នុងរដូវក្តៅគឺការតាំងចិត្តរបស់មនុស្ស និងការថយចុះកម្តៅនៃរាងកាយដែលខ្សោយ។ ដើម្បីឈឺបំពង់កក្នុងរដូវក្តៅ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើច្រើនទេ ផឹកទឹកដោះគោត្រជាក់ បៀរ ស្រា សូដា ។ ការថយចុះកម្តៅនៃរាងកាយរយៈពេល 15-20 វិនាទីនាំឱ្យភាពស៊ាំចុះខ្សោយហើយបន្ទាប់មកឈឺបំពង់ក។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដោយមិនគិត ឱកាសនៃការរលាក tonsil គឺខ្ពស់ណាស់។ ជាពិសេសនៅពេលដែលភាពខុសគ្នានៃសីតុណ្ហភាពនៅខាងក្រៅ និងក្នុងផ្ទះមានលើសពីប្រាំដឺក្រេ វាងាយនឹងឈឺណាស់។ ការរលាកនៃ tonsils អាចត្រូវបានបញ្ជូនដោយដំណក់ទឹកខ្យល់និងអាហារូបត្ថម្ភ។ អ្នកអាចឆ្លងមេរោគដោយដំណក់ទឹកក្នុងខ្យល់តាមរយៈការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកជំងឺដែលបោះ staphylococci ជាច្រើនទៅក្នុងខ្យល់ រួមជាមួយនឹងសារធាតុរាវតាមមាត់របស់គាត់។ ផ្លូវអាហារូបត្ថម្ភពាក់ព័ន្ធនឹងការឆ្លងមេរោគជាមួយអាហារដែលបំពុលដោយអតិសុខុមប្រាណ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងប្រព័ន្ធការពារដ៏រឹងមាំ វាស្ទើរតែមិនអាចឆ្លងមេរោគបាន។ តាមក្បួនមួយ tonsillitis ចាប់ផ្តើមយ៉ាងស្រួចស្រាវ ហើយស្ទើរតែតែងតែបាត់ទៅដោយគ្រុនក្តៅ និងឈឺ។
មានប្រភេទនៃការឈឺបំពង់ក (យោងទៅតាមប្រភេទនៃធាតុបង្កជំងឺ)៖
ការឈឺបំពង់កគឺបណ្តាលមកពី streptococcus ការបង្ហាញដំបូងគឺ rhinitis ឬ pharyngitis ។ នៅក្នុងធម្មជាតិមាន streptococci ប្រហែលម្ភៃពីរក្រុមដែលបង្ហាញពីភាពធន់នឹងវិទ្យុសកម្មព្រះអាទិត្យ ក៏ដូចជាសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ និងទាប។
Staphylococcal ឈឺបំពង់ក
ការកើតឡើងនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺដែលទទួលរងពីមុននៃបំពង់ផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើនិងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងររបស់ពួកគេ។
Herpangina
ភ្នាក់ងារបង្កហេតុគឺវីរុស Herpes simplex ។ ប្រភេទដែលមិនសប្បាយចិត្តបំផុតនៃការឈឺបំពង់ក។
បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តនិងការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍វេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់ប្រភេទនៃធាតុបង្កជំងឺនិងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាល etiotropic ។
ការឈឺបំពង់កមានច្រើនប្រភេទ ប្រសិនបើការឆ្លងមេរោគកើតឡើងតាមរយៈ tonsils៖
រលាកទងសួត Follicular tonsillitis
មានបន្ទះ និងដុំពក purulent នៅលើ tonsils ដោយសារតែការពិតដែលថា tonsils ត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយ microorganisms បង្កជំងឺ។ អ្នកជំងឺឈឺបំពង់ក ការឈឺចាប់ច្រើនតែរាលដាលដល់ត្រចៀក។ វាក៏មានសញ្ញានៃការញាក់ ក្តៅខ្លួន ឈឺខ្នង និងឈឺក្បាលផងដែរ។
Catarrhal ឈឺបំពង់ក
ជាមួយនឹងជំងឺរលាកទងសួត catarrhal tonsillitis ការហើមក្រអូមមាត់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ tonsils ត្រូវបានពង្រីក។ អ្នកជំងឺមានការឈឺចាប់ពេលលេប មាត់ស្ងួត ក្រហាយ និងឈឺបំពង់ក។
រលាកបំពង់ក Lacunar
Lacunar tonsillitis ត្រូវបានបង្ហាញដោយការរីកធំនៃ tonsils ច្រើនដង និងការរីកធំនៃកូនកណ្តុរ (មាត់ស្បូន)។ Lacunar tonsillitis គឺស្រដៀងទៅនឹង tonsillitis follicular តែទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងររបស់វា។
phlegmonous tonsillitis ត្រូវបានបង្ហាញដោយការហើមនិងរលាកនៃចន្លោះនៅជិត tonsils ។ អ្នកជំងឺមានទីតាំងបង្ខំនៃក្បាល, កូនកណ្តុរត្រូវបានពង្រីក, palpation បណ្តាលឱ្យឈឺចាប់។ អ្នកជំងឺឈឺបំពង់កនៅពេលនិយាយនិងលេប; ឈឺក្បាល សីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើង រោគសញ្ញានៃការស្រវឹង។ ប្រសិនបើអ្នកឈឺបំពង់ក អ្នកមិនគួរផឹកតែក្តៅ ទឹកដោះគោ កាហ្វេ ឬក្តៅបំពង់កទេ ព្រោះអ្វីៗទាំងអស់នេះនឹងបង្កើនលំហូរឈាម និងធ្វើឱ្យដំណើរការរលាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ យោងតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត វាចាំបាច់ក្នុងការលេបថ្នាំប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ហើយធ្វើតាមការណែនាំសម្រាប់ការខ្ពុរមាត់ជាមួយនឹងថ្នាំសំលាប់មេរោគ (tincture នៃ calendula, chamomile, sage) ហើយលេបថ្នាំ "Strepsisl", "TeraFlu" ។ សម្រាប់ការព្យាបាលតាមរោគសញ្ញា ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងថ្នាំសំលាប់មេរោគត្រូវបានប្រើប្រាស់ ហើយសម្រាប់ការព្យាបាលដោយ etiotropic ចាំបាច់ត្រូវប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី (Solutab, Azithromycin, Cephalexin, Cefamezin, Ampicillin, Biseptol)។ ជាញឹកញាប់ណាស់ប្រសិនបើការព្យាបាលមិនត្រឹមត្រូវហើយតាមក្បួនមួយមិនមានប្រសិទ្ធភាពផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរកើតឡើងដូច្នេះមុនពេលចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកឯកទេសគឺចាំបាច់។ ព្រោះអាចមានករណីស្លាប់។ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចបំផ្លាញអតិសុខុមប្រាណធម្មតានៃពោះវៀន ដូច្នេះរួមគ្នាជាមួយពួកគេ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើថ្នាំដែលការពារពោះវៀនពីឥទ្ធិពលបង្កជំងឺ (ប្រូបាយអូទិក) ដែលមានបាក់តេរីអាស៊ីតឡាក់ទិកមួយចំនួនធំ (Linex, ទឹកដោះគោជូរ, Bifiform) ។
ឈឺបំពង់កនៅរដូវក្តៅ? កុំអស់សង្ឃឹម - វាមិនពិបាកព្យាបាលទេ។ គន្លឹះមួយចំនួនអំពីរបៀបព្យាបាលការឈឺបំពង់កឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ឈឺទ្រូង- ការរលាកនៃ tonsils ដែលជាជំងឺឆ្លងស្រួចស្រាវដែលប៉ះពាល់ដល់ទាំងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ។
រដូវក្តៅគឺជាពេលវេលានៃព្រះអាទិត្យ ការសំរាកលំហែ សមុទ្រ និងកំដៅ។ ដេកក្នុងទឹកត្រជាក់ក្នុងថ្ងៃក្តៅ ទទួលបានខ្យល់ត្រជាក់នៃម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ផឹកទឹកក្រូចឆ្មាត្រជាក់មួយកែវ ស្រក់ទឹកត្រជាក់មួយដប ញ៉ាំការ៉េម...
ខណៈពេលដែលរីករាយជាមួយខ្លួនយើង យើងគិតតិចតួចអំពីច្បាប់ដែលមិនអាចរំលោភបានដែលបំពង់កស្អប់ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៃសីតុណ្ហភាព។ ជាលទ្ធផល យើងខ្លះឈឺ។ ប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់ទេ។ ហេតុអ្វី?
ចម្លើយគឺសាមញ្ញ - ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកចុះខ្សោយ និងការពារយ៉ាងលំបាកប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីបង្កជំងឺ។ កត្តាជាច្រើនមានឥទ្ធិពលលើភាពធន់នៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ៖ លើសទម្ងន់ ភាពតានតឹងផ្សេងៗ ការឆ្លងមេរោគ។ មានភ្នាក់ងារមូលហេតុជាច្រើននៃការឈឺបំពង់ក ហើយភាគច្រើននៃពួកវាគឺបាក់តេរីផ្សេងៗ ឧទាហរណ៍ streptococci pneumococci staphylococci និងអ្នកដទៃ។ មិនសូវជាញឹកញាប់ទេ ពិរុទ្ធជននៃជំងឺនេះគឺជំងឺ Chlamydia, mycoplasma និង adenoviruses ដែលនៅតែមាននៅក្នុងខ្លួនបន្ទាប់ពី ARVI ។
តើអ្នកអាចដឹងថាអ្នកឈឺបំពង់កដោយរបៀបណា?
មានរោគសញ្ញាសំខាន់ៗចំនួនប្រាំមួយនៃជំងឺនេះ៖
1. ការឈឺចាប់ក្នុងបំពង់ក ធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៅពេលលេប។
2. tonsils រីកធំ និងក្រហម។
3. សីតុណ្ហភាពកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងដល់ប្រហែល 38-40 ដឺក្រេ។
4. រាងកាយមានអារម្មណ៍ញាក់ និងឈឺ។
5. អ្នកមានអារម្មណ៍ខ្សោយទូទៅ។
6. អ្នកទទួលរងពីការឈឺក្បាល។
ជាការពិតណាស់ ដោយសារតែរោគសញ្ញាដ៏ឈឺចាប់ទាំងអស់នេះ មានបំណងចង់ជាសះស្បើយឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកឈឺនៅពេលវិស្សមកាល។ ប៉ុន្តែសូមចំណាយពេលរបស់អ្នក! ត្រូវការសម្រាកលើគ្រែ។ វានឹងមិនមានរយៈពេលយូរទេ: ខណៈពេលដែលមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ហើយបន្ទាប់ពីនោះពីរបីថ្ងៃ។ អត់ធ្មត់ ប្រសើរជាងការស្រវឹងនៅពេលក្រោយ។
លើសពីនេះទៅទៀត ប្រសិនបើការសម្រាកលើគ្រែមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញទេ ការឈឺទ្រូងអាចវិវត្តទៅជាទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ឧទាហរណ៍ដូចជា lacunar ឬ purulent ។ ហើយបន្ទាប់មកនាងអាចមានផលវិបាកនៅក្នុងបេះដូង សន្លាក់ និងតម្រងនោម។
ត្រូវប្រាកដថាទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិត។ តាមក្បួនមួយនៅពេលព្យាបាលការឈឺបំពង់ក ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចប៉នីសុីលីនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសថ្នាំដោយខ្លួនឯង ពួកគេត្រូវតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយអ្នកឯកទេស។ នេះជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនគួរលេបថ្នាំដោយខ្លួនឯង៖
ទីមួយ បាក់តេរីអាចធន់នឹងភ្នាក់ងារ antibacterial មួយចំនួន។ ទីពីរ ក្នុងករណីមួយ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចមិនចាំបាច់ទាល់តែសោះ - ប្រសិនបើការឈឺបំពង់កមានផ្សិត និងមិនមានប្រភពបាក់តេរី។
នេះជាជំហានដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីព្យាបាល៖
ជួនកាលនៅពេលព្យាបាលការឈឺបំពង់ក គឺអាចធ្វើបានដោយគ្មានថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ដោយគ្រាន់តែប្រើថ្នាំបាញ់សម្លាប់មេរោគប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេសម្លាប់មេរោគ ការពារការរលាក និងបំបាត់ការឈឺចាប់។
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចទេ កុំរំខានដល់ដំណើររបស់ពួកគេ ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អក៏ដោយ។
ចំពោះការឈឺបំពង់កដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន អ្នកអាចប្រើដំណោះស្រាយប្រឆាំងនឹងការរលាក ហើយប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងនោះ មានតែសូដា ឬទឹកអំបិលប៉ុណ្ណោះនឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នក។ អ្នកអាចប្រើគ្រាប់ថ្នាំរំលាយបានតែបន្ទាប់ពីលាងជមែះ។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានវាយប្រហារដោយការឈឺបំពង់កក្នុងរដូវក្តៅ កុំធ្វើនីតិវិធីកំដៅ។
រួមបញ្ចូលផ្លែឈើ និងបន្លែស្រស់ៗឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបានក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ក្នុងអំឡុងពេលមានជំងឺ ជៀសវាងអាហារហឹរ។
ផឹកឱ្យបានច្រើន ព្រោះវាជួយបណ្តេញជាតិពុល។ ប៉ុន្តែផឹកតែភេសជ្ជៈក្តៅៗ ព្រោះតែក្តៅនឹងធ្វើឱ្យឈឺបំពង់កកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
ហើយបន្ទាប់មកអ្វីដែលអ្នកសួរ។ តើការធ្វើតាមដំបូន្មានទាំងអស់នឹងទទួលបានលទ្ធផលអ្វី?
ជាការប្រសើរណាស់ ជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ អ្នកនឹងមានសុខភាពល្អក្នុងរយៈពេល 7-10 ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទៅវិស្សមកាល ចូរប្រយ័ត្ន៖ កុំស្នាក់នៅក្នុងព្រះអាទិត្យយូរ ហែលត្រឹមតែមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះ។ ហើយអ្វីដែលសំខាន់ មិនត្រូវហែលទឹកយូរ និងពិបាកប្រហែលពីរសប្តាហ៍ រហូតដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នកត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។
បើអាចធ្វើបាន ចូរធ្វើតេស្តទឹកនោម និងឈាមរបស់អ្នក ហើយពិនិត្យ ECG ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទេ អ្នកកំពុងវិស្សមកាល ចូរពិនិត្យសុខភាពភ្លាមៗនៅពេលអ្នកត្រលប់មកវិញ។
សម្រាកឱ្យបានស្អាត ព្យាយាមកុំឱ្យឈឺបំពង់ក! ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកឈឺ ចូរកុំបាក់ទឹកចិត្ត ព្រោះសម្ព័ន្ធមិត្តដែលសកម្មបំផុតនៃជំងឺគឺការអស់សង្ឃឹមរបស់អ្នកជំងឺ។
ប្រភេទសំខាន់ៗនៃការឆ្លង
ផ្លូវសំខាន់ៗនៃការឆ្លង
តើមានទេវកថាមកពីណាដែលថាអ្នកអាចឈឺកពេលអ្នកផឹកអ្វីត្រជាក់ខ្លាំង និយាយខ្លាំងៗនៅពេលត្រជាក់ ឬសើមជើង? វាមិនច្បាស់លាស់ទាំងស្រុង។ ដោយសារភាពល្ងង់ខ្លៅរបស់ពួកគេ ក្មេងៗស្រែកថា "ខ្ញុំចង់ឈឺបំពង់ក!" នៅពេលអ្នកឃើញពីរបៀបដែលក្មេងជំទង់នៅលើអ៊ីនធឺណិតណែនាំគ្នាឱ្យញ៉ាំការ៉េមឱ្យបានច្រើន ផឹកទឹកត្រជាក់ ចេញទៅក្រៅសើមនៅលើយ៉រក្នុងសីតុណ្ហភាពក្រោមសូន្យ កាន់ជើងរបស់ពួកគេក្នុងទឹកត្រជាក់ដើម្បីឈឺបំពង់ក (និង ក្រៅពីនេះ ឆាប់ឈឺហើយ ប្រាកដណាស់!!) វាហាក់ដូចជាមិនសមហេតុផល។ យ៉ាងណាមិញ ការឈឺបំពង់ក គឺជាជំងឺឆ្លងមួយ ដែលត្រូវបានចម្លងដោយដំណក់ទឹកតាមអាកាស ពីអ្នកឆ្លងមេរោគម្នាក់ទៀត។ ហើយជាមួយនឹងដំបូន្មានរបស់ពួកគេ អ្នកអាចសម្រេចបាននូវជំងឺដែលគ្រោះថ្នាក់ជាងការឈឺបំពង់ក៖ ផលវិបាកនៃជើងត្រជាក់អាចជា cystitis ឬ prostatitis ផលវិបាកនៃទឹកទឹកកកឬការចេញទៅសើមអាចលេចឡើងជាច្រើនខែក្រោយជាផលវិបាកនៃជំងឺ។
ឈឺបំពង់ក៖ ខ្លឹមសារនៃជំងឺ
ដើម្បីយល់ពីរបៀបឈឺបំពង់ក អ្នកត្រូវដឹងពីមូលដ្ឋាននៃជំងឺនេះ។ យើងបាននិយាយនៅដើមដំបូងថាការឈឺបំពង់កគឺជាការឆ្លងមួយ ដើម្បីឱ្យមនុស្សម្នាក់ឈឺបំពង់ក ភ្នាក់ងារបង្ករោគត្រូវតែចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់គាត់។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ អតិសុខុមប្រាណនេះគឺជា streptococcus ដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងបំពង់ក បន្ទាប់ពីបានប៉ះពាល់ផ្ទាល់ជាមួយអ្នកជម្ងឺដែលមានការឈឺបំពង់ក នៅពេលដែលគាត់កណ្តាស់ ឬក្អក តាមរយៈចានដែលលាងមិនបានល្អ ខោក្នុងរបស់គាត់ កន្សែងរួម និងតាមរយៈអាហារដែលមិនបានលាង។
តើអ្នកអាចឈឺបំពង់កដោយរបៀបណា ដោយមិនទាក់ទងជាមួយអ្នកដែលមានមេរោគ? នេះពិតជាអាចទៅរួចប្រសិនបើប្រភពនៃជំងឺស្ថិតនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ នៅពេលដែល foci នៃការឆ្លងមេរោគចាស់នៅតែមាននៅក្នុងខ្លួនមនុស្សហើយបាក់តេរីចេញពីផ្ទះរបស់ពួកគេការរលាកនៃ tonsils ហើយដូច្នេះការឈឺបំពង់កអាចកើតឡើង។ មូលហេតុខាងក្នុងបែបនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការហៀរសំបោររ៉ាំរ៉ៃ ឈឺអញ្ចាញធ្មេញ និង caries ។
ហើយការថយចុះកម្តៅ ឬការថយចុះនៃភាពស៊ាំដែលយើងបានពិភាក្សាខាងលើនឹងគ្រាន់តែជាកត្តាបង្កហេតុដែលនឹងកាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។
វិធីធ្វើឱ្យឈឺបំពង់កយ៉ាងឆាប់រហ័ស
ហេតុអ្វីបានជាបន្ទាប់ពីបានផឹកភេសជ្ជៈត្រជាក់ច្រើនក្នុងកំដៅហើយបន្ទាប់ពីអង្គុយក្រោមម៉ាស៊ីនត្រជាក់តើបំពង់ករបស់អ្នកចាប់ផ្តើមឈឺនៅពេលលេបចូលហើយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃការឈឺបំពង់កកើតឡើងទេ? រឿងនេះគឺថាមានលទ្ធភាពនៃអត្ថិភាពនៃបាក់តេរីបង្កជំងឺនៅក្នុងបំពង់ក ដែលអភ័យឯកសិទ្ធិរបស់រាងកាយបានដោះស្រាយរហូតមកដល់ពេលនេះ។ ប៉ុន្តែការត្រជាក់ភ្លាមៗ និងធ្ងន់ធ្ងរនៃបំពង់ក ឬការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពពីម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅក្នុងបន្ទប់ ហើយកំដៅខាងក្រៅធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ និងរួមចំណែកដល់ការបង្កើតលក្ខខណ្ឌអំណោយផលសម្រាប់ការលេចចេញនូវការឈឺចាប់បំពង់ក។ វាប្រែថានៅពេលដែលអ្នកផឹកវត្ថុរាវត្រជាក់ លទ្ធភាពនៃការឈឺបំពង់កកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ជាញឹកញាប់ណាស់ ការឆ្លងមេរោគដែលចូលតាមរន្ធច្រមុះបានតាំងនៅលើ tonsils ហើយអាចបណ្តាលឱ្យហើម និងក្រហម បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់។ រោគសញ្ញាទាំងនេះជាធម្មតាត្រូវបានផ្សំនៅក្រោមឈ្មោះទូទៅមួយ - ឈឺបំពង់ក ឬរលាកបំពង់កស្រួចស្រាវ។
ជំងឺនេះបណ្តាលមកពីបាក់តេរី ឬមេរោគមួយចំនួន ដែលភាគច្រើនជា staphylococci ។ ដូច្នេះ ការព្យាបាលការឈឺបំពង់កគួរមានគោលបំណងជាចម្បងក្នុងការបំផ្លាញអតិសុខុមប្រាណដែលបង្កជំងឺ។ ដើម្បីទទួលស្គាល់ការឈឺបំពង់ក ចាំបាច់ត្រូវគិតគូរពីរោគសញ្ញាសំខាន់ៗ ដែលកំណត់លក្ខណៈនៃជំងឺនេះ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលការឆ្លងមេរោគចូលក្នុងខ្លួន ញាក់ សីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើង ឈឺបំពង់កពេលញ៉ាំអាហារ និងលេបទឹកមាត់ និងការថយចុះចំណង់អាហារ។
ប្រភេទសំខាន់ៗនៃការឆ្លង
ជំងឺនេះមានពីរប្រភេទធំៗ អាស្រ័យលើថាតើការឈឺបំពង់កបណ្តាលមកពីមេរោគ ឬបាក់តេរី។ បន្ទាប់ពីកំណត់ថាតើអតិសុខុមប្រាណណាដែលបង្កឱ្យមានជំងឺនេះ ការព្យាបាលសមស្របត្រូវបានជ្រើសរើស។
សំខាន់! គួរចងចាំថា ការព្យាបាលការឈឺបំពង់កដោយមេរោគគឺខុសគ្នាជាមូលដ្ឋានពីការព្យាបាលការឈឺបំពង់កដោយបាក់តេរី។
ការព្យាបាលការឈឺបំពង់កដោយមេរោគជាធម្មតាត្រូវចំណាយពេលយូរជាងមុន និងរួមបញ្ចូលការប្រើថ្នាំប្រឆាំងមេរោគ។ ដើម្បីទប់ទល់នឹងការឆ្លងបាក់តេរី វានឹងចំណាយពេលតិច ជាធម្មតាប្រហែលពីប្រាំទៅប្រាំពីរថ្ងៃ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះ ការព្យាបាលដោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចមិនអាចជៀសវាងបានទេ។ ជាងនេះទៅទៀត កំណែដំបូងនៃ tonsillitis គឺឆ្លងកាន់តែច្រើន ដូច្នេះអ្នកអាចឈឺបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស បន្ទាប់ពីទាក់ទងជាមួយអ្នកផ្ទុកមេរោគនៃជម្ងឺនេះ ខណៈពេលដែល tonsillitis បាក់តេរីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនសូវឆ្លង។ រឿងនេះគឺថា ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជារឿយៗត្រូវការពេលវេលាច្រើនដើម្បីទប់ទល់នឹងមេរោគ។
ផ្លូវសំខាន់ៗនៃការឆ្លង
ចូរយើងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចឈឺបំពង់កដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃការឆ្លងមេរោគនេះ។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ភ្លាមៗថាជំងឺនេះឆ្លងហើយដើម្បីបង្កើតជំងឺនេះអ្នកមិនចាំបាច់ចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍ជាមួយហ្វូងមនុស្សច្រើនក្នុងអំឡុងពេលនៃការរីករាលដាលនោះទេ។ ជារឿយៗអ្នកអាចឆ្លងមេរោគនៅផ្ទះ។ រឿងនេះគឺថា បាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺនេះមានផ្ទុកក្នុងបរិមាណច្រើននៅក្នុងទឹកមាត់របស់អ្នកជំងឺ ដូច្នេះហើយពួកគេអាចរីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័សតាមរយៈដំណក់ទឹកខ្យល់នៅពេលកណ្តាស់ ឬក្អក ក៏ដូចជាតាមរយៈទំនាក់ទំនងគ្រួសារ នៅពេលប្រើប្រាស់របស់ប្រើប្រាស់រួមគ្នា ចានជាដើម។
សំខាន់! នៅពេលទាក់ទងអ្នកជំងឺ ការប្រុងប្រយ័ត្នត្រូវតែធ្វើឡើងដោយប្រើបង់រុំមារៈបង់រុំ។
មានកត្តាសំខាន់ៗជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការកើតឡើង និងការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ ក្នុងចំណោមពួកគេ:
- ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ជាមួយអ្នកជំងឺ និងរបស់របរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។
- ភាពស៊ាំចុះខ្សោយជាលទ្ធផលនៃការថយចុះកម្តៅ។
- ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយក្រោមលក្ខខណ្ឌរស់នៅមិនអំណោយផល។
- វត្តមាននៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើមតាមច្រមុះ។
សកម្មភាពដែលបង្កឱ្យមានជំងឺ
អ្នកជំនាញកំណត់មូលហេតុជាច្រើនដែលអាចបង្កឱ្យមានការឈឺបំពង់ក។ លើសពីនេះទៅទៀតជំងឺនេះជារឿយៗកើតឡើងនៅផ្ទះ។ ចូរយើងធ្វើត្រាប់តាមស្ថានភាពដែលអ្នកចង់ឈឺយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយសារហេតុផលមួយចំនួន។ ដូច្នេះសូមណែនាំខ្លះៗពីវិធីធ្វើឱ្យឈឺបំពង់ក ។
គន្លឹះទាំងអស់ខាងក្រោមនឹងផ្អែកលើវិធីកាត់បន្ថយភាពស៊ាំយ៉ាងខ្លាំង។ រឿងនេះគឺថាការឆ្លងមេរោគ streptococcal ដែលបណ្តាលឱ្យឈឺបំពង់កមានវត្តមាននៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សពេញវ័យស្ទើរតែទាំងអស់ហើយមានតែបន្ទាប់ពីមុខងារការពាររបស់រាងកាយត្រូវបានកាត់បន្ថយប៉ុណ្ណោះដែលបាក់តេរីក្លាយជាសកម្ម។
តើត្រូវធ្វើនីតិវិធីអ្វីខ្លះដើម្បីឱ្យឈឺ?
- ការថយចុះកម្តៅ។ ព្យាយាមចេញទៅខាងក្រៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ ខ្យល់បក់ដោយគ្មានមួក យ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង។ រាងកាយនឹងទទួលបានការថយចុះកម្តៅ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប្រហែលជាមិនអាចទប់ទល់នឹងបន្ទុកបានទេ ហើយបាក់តេរីដែលនៅស្ងៀមពីមុននឹងត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។
សំខាន់! ការថយចុះកម្តៅធ្ងន់ធ្ងរធ្វើឱ្យមុខងារការពាររបស់រាងកាយចុះខ្សោយយ៉ាងខ្លាំង ដែលបង្កឱ្យមានជំងឺផ្សេងៗ។
អ្នកអាចទទួលបានការថយចុះកម្តៅនៅផ្ទះ៖
- ដោយដាក់ជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹកត្រជាក់យ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង;
- ចេញទៅក្រៅនៅលើយ៉រត្រជាក់ក្នុងរដូវរងាក្នុងស្រោមជើងសើម;
- រុំរាងកាយក្នុងភួយត្រជាក់ឬសន្លឹក;
- ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកមានសភាពទ្រុឌទ្រោមបន្ទាប់ពីការពិសោធន៍ពីមុន អ្នកអាចសាកល្បងងូតទឹកទឹកកក។ អ្នកគួរងូតទឹកបែបនេះរយៈពេលមួយម៉ោងដើម្បីឱ្យរាងកាយត្រជាក់បានត្រឹមត្រូវ។
- ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ជាមួយអ្នកជំងឺ។ វាងាយស្រួលក្នុងការឈឺបំពង់កក្នុងមួយថ្ងៃនៅផ្ទះ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានអ្នកជំងឺរស់នៅក្បែរអ្នក ដែលការឈឺបំពង់កស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ ហើយគាត់មិនទាន់បានទទួលការព្យាបាលត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចនៅឡើយ។ គ្រាន់តែពីរបីនាទីនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នកឈឺនឹងជួយអ្នកឱ្យឆាប់ឆ្លងមេរោគ។
ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចូលគ្នានូវការថយចុះកម្តៅ និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកឈឺ អ្នកអាចឆ្លងមេរោគបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយរោគសញ្ញាដំបូងនឹងលេចឡើងក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង។ ដូច្នេះ ភាពទន់ខ្សោយទូទៅ ញាក់ និងឈឺបំពង់ក គឺជាសញ្ញាចម្បងដែលថា staphylococcus បានចូលទៅក្នុងខ្លួន និងក្លាយជាសកម្ម។
អ្នកអាចប្រើការ៉េមដើម្បីជះឥទ្ធិពលក្នុងតំបន់ទៅលើអតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺក្នុងរដូវក្តៅ ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថា អ្នកនឹងមិនត្រូវញ៉ាំអាហារព្យាបាលតែមួយមុខនោះទេ។ សម្រាប់អ្នកដែលឈានដល់វ័យភាគច្រើន ស្រាបៀរត្រជាក់គឺសមរម្យ ភេសជ្ជៈនេះមានសកម្មភាពដូចជាទឹកផ្អែមកាបូន ដែលធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
សំខាន់! ភេសជ្ជៈត្រជាក់កាត់បន្ថយភាពស៊ាំក្នុងតំបន់នៅក្នុង nasopharynx ដែលបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃការឆ្លងមេរោគ streptococcal ។
- ការអនុវត្តយ៉ាងទូលំទូលាយនៃអនុសាសន៍ដែលបានផ្តល់ឱ្យខាងលើនឹងជួយបង្កើតជំងឺនេះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អ្នកអាចឈឺបំពង់កក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែមួយថ្ងៃ ដោយចំណាយពេលប៉ុន្មាននាទីក្នុងនីតិវិធីនីមួយៗ។
- ពិចារណាកម្រិតភាពស៊ាំរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នកដំណើរការបានល្អដើម្បីបង្ខំរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យឆ្លងមេរោគ អ្នកប្រហែលជាមិនត្រូវការនីតិវិធីនឿយហត់តែមួយម៉ោងនោះទេ។
- កត់សម្គាល់ពីសារៈសំខាន់នៃពេលវេលានៃឆ្នាំ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើរដូវរងានៅខាងក្រៅ អ្នកអាចទទួលបានការថយចុះកម្តៅក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ ខណៈពេលដែលនៅរដូវផ្ការីក រដូវស្លឹកឈើជ្រុះ ឬរដូវក្តៅ វាអាចចំណាយពេលមួយម៉ោង ឬច្រើនជាងនេះ ដើម្បីសម្រេចផែនការរបស់អ្នក។
- ចំណាយពេលពីរបីនាទីដើម្បីទាក់ទងអ្នកជំងឺក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ ឬបន្ទាប់ពីស្លៀកពាក់ស្រាលៗ ស្នាក់នៅខាងក្រៅមួយម៉ោងក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ អ្វីៗទាំងអស់នេះនឹងជួយជំរុញដល់ការវិវត្តនៃការឈឺបំពង់ក។
ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរបៀបឈឺបំពង់កក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែមួយម៉ោងប៉ុណ្ណោះ ក៏ដូចជាមូលហេតុចម្បងដែលធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ និងបង្កជាជំងឺនេះ។ ប្រើចំណេះដឹងដែលអ្នកទទួលបានដើម្បីការពារការឆ្លងពីការចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក និងរីករាលដាល។
វាងាយនឹងឈឺយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អានអត្ថបទប្រសិនបើអ្នកពិតជាត្រូវការវា។ ប៉ុន្តែវាយតម្លៃហានិភ័យសុខភាព។
ជំងឺណាមួយមានន័យថាបញ្ហាជាច្រើនបញ្ហានិងភាពតានតឹងសម្រាប់ប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់។ ប៉ុន្តែស្ថានភាពជារឿយៗកើតឡើងនៅក្នុងជីវិត នៅពេលដែលបានកើតជំងឺផ្តាសាយ អ្នកអាចជៀសវាងការលំបាកមួយចំនួន។
- ងាយកើតជំងឺផ្តាសាយ បើអ្នកចេះល្បិចខ្លះៗ។
- ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការឈឺជាបន្ទាន់ នោះនៅក្នុងអត្ថបទនេះអ្នកនឹងឃើញការណែនាំអំពីរបៀបធ្វើវាឱ្យបានលឿន និងប្រាកដ។
- វិធីទាំងអស់ដើម្បីឆាប់ឈឺពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព ប៉ុន្តែមនុស្សទាំងអស់រក្សាការសម្ងាត់។
- រឿងចំបងគឺត្រូវសម្រេចចិត្តជាមុនថាតើជំងឺត្រូវការរយៈពេលប៉ុន្មាននិងភាពធ្ងន់ធ្ងរ: ARVI សាមញ្ញឬឈឺបំពង់ក។
វិធីឆាប់ឈឺនៅផ្ទះដោយផ្តាសាយ ឈឺបំពង់ក ARVI ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយពិតៗ៖ 30 វិធីរហ័សពេញនិយម
វិធីឆាប់ឈឺនៅផ្ទះដោយផ្តាសាយ ឈឺបំពង់ក ARVI ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយពិតៗ៖ 30 វិធីរហ័សពេញនិយមប្រាកដណាស់សំណួរ«ធ្វើដូចម្តេចទើបឆាប់ឈឺ»មិនបានកើតឡើងក្នុងចិត្តរបស់អ្នកទេពេលនាឡិការោទិ៍រោទ៍។ អ្នកបានគិតអំពីរឿងនេះតាំងពីម្សិលមិញ ឬក៏មុននេះដែរ។ កំហុសរបស់មនុស្សគ្រប់រូបដែលត្រូវការជំងឺជាបន្ទាន់ក្នុងទម្រង់នៃជំងឺផ្តាសាយគឺគាត់គ្រាន់តែរងទុក្ខហើយមិនចាត់វិធានការនិងមិនគិតតាមផែនការ។ វិធីនីមួយៗដើម្បីឈឺគឺល្អតាមរបៀបរបស់វា។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវជ្រើសរើសអ្វីដែលសាកសមនឹងអ្នក ហើយចាប់ផ្តើមរៀបចំវាយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីម៉ោងជាមុន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឆាប់ឈឺនៅផ្ទះដោយផ្តាសាយ ឈឺបំពង់ក ARVI ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយពិតប្រាកដ? ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចទើបឆាប់ឈឺនៅផ្ទះដោយផ្តាសាយ ឈឺក ឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ ជំងឺផ្តាសាយដោយគ្រុនក្តៅពិតប្រាកដ? មានវិធីសាស្រ្តរហ័សពេញនិយមចំនួន 30៖
- បើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ប្រសិនបើអ្នកមានឧបករណ៍នេះនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក នោះការផ្តាសាយគឺមានរយៈពេលពីរបីនាទី។ អ្នកត្រូវបន្ថយសីតុណ្ហភាពខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់ហើយចំណាយពេល 5-15 នាទីនៅក្នុងវា។ ដោយបានកកបានល្អលទ្ធផលសម្រាប់រាងកាយនឹងភ្លាមៗ។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោង អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលខ្លួន ហៀរសំបោរ និងឈឺបំពង់ក។ ប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណដើម្បីកុំឱ្យសកម្មភាពបែបនេះបណ្តាលឱ្យមានជំងឺរលាកសួតហើយនេះគឺជាបញ្ហាធំសម្រាប់សុខភាព។
- សេចក្តីព្រាង។ប្រសិនបើផ្ទះរបស់អ្នកមិនមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ សូមបើកបង្អួចឱ្យទូលាយនៅក្នុងបន្ទប់ទល់មុខ។ 15 នាទីនៃសេចក្តីព្រាងហើយអ្នកដែលមានភាពស៊ាំខ្សោយនឹងមានអារម្មណ៍ថាចាប់ផ្តើមនៃជំងឺផ្តាសាយក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោង។
- ទឹកពីទូទឹកកក។ប្រសិនបើអ្នកមានបំពង់ករសើប អ្នកត្រូវផឹកទឹកពីរបីកែវពីទូទឹកកក។ ធ្វើទឹកក្រូចឆ្មាដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការផឹក ឬ compote ត្រជាក់នឹងធ្វើ។
- ទឹកដោះគោត្រជាក់ផឹកវាក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទីគឺជាការធានា 100% ថាអ្នកនឹងឈឺ។ វិធីសាស្រ្តនេះមានប្រសិទ្ធភាពលឿនជាងការផឹកទឹកត្រជាក់ផ្សេងទៀត។
- បន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់ប្រាណហើយ សូមដោះអាវក្រៅចេញ. វាចាំបាច់ក្នុងការបែកញើសឱ្យបានល្អនិងក្តៅ។ ដោះប៊ូតុងអាវរបស់អ្នក ហើយឈរនៅកន្លែងតែមួយ។ ខ្យល់ ឬខ្យល់ត្រជាក់នឹងបក់មកលើអ្នក ដោយធ្វើការងារដ៏កខ្វក់របស់វា។
- ស្លៀកពាក់សម្រាប់អាកាសធាតុ។ប្រសិនបើវាត្រជាក់នៅខាងក្រៅ ចូរចាកចេញពីផ្ទះដោយពាក់អាវយឺត ឬអាវយឺតស្រាល។ រាងកាយនឹងថយចុះកម្តៅ ហើយជំងឺផ្តាសាយនឹងលេចឡើង។
- ធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកសើម. វិធីសាស្រ្តនេះគឺសមរម្យប្រសិនបើវាមិនមែនជារដូវក្តៅនៅខាងក្រៅហើយថ្មីៗនេះវាមានភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំង។ ពាក់ស្បែកជើងដែលសើមហើយដើរកាត់ភក់ត្រជាក់រយៈពេលពីរបីនាទី (15-20) - មានការហៀរសំបោរ និងគ្រុនក្តៅត្រូវបានធានា។
- បន្ទាប់ពីងូតទឹកក្តៅហើយ ចេញទៅយ៉រនៅក្នុងអាវយឺត ឬអាវយឺតមួយ។
- ក្នុងរដូវរងារអ្នកអាចលោតចូលទៅក្នុងរន្ធទឹកកកដូចជានៅក្នុង Epiphany សាយសត្វធ្លាក់ចុះក្បាល។ តែប្រយ័ត្ន!វិធីសាស្រ្តនេះ ដោយគ្មានការត្រៀមរៀបចំ អាចបង្កឱ្យមានជំងឺ vasospasm ធ្ងន់ធ្ងរ ដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ ឬរហូតដល់ស្លាប់។
- សើមក្បាលរបស់អ្នកហើយចេញទៅខាងក្រៅនៅពេលត្រជាក់. វាចំណាយពេលតែពីរបីនាទីប៉ុណ្ណោះ (រហូតដល់ 5 នាទី) ដើម្បីផ្តាសាយ។
- ស្ករគ្រាប់ស្រស់ និងខ្យល់ត្រជាក់. ទិញស្ករគ្រាប់ស្រស់ ឬស្ករគ្រាប់ដូច Rondo ជាមុន។ ញ៉ាំស្ករគ្រាប់មួយហើយចេញទៅយ៉រភ្លាមៗ។ ចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមខ្យល់ត្រជាក់យ៉ាងសកម្មតាមមាត់របស់អ្នក។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាឈឺបំពង់កក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង។
- ផ្កាឈូកត្រជាក់ និងខ្យល់ត្រជាក់។ឈរក្នុងទឹកត្រជាក់រយៈពេល 5 នាទី។ បន្ទាប់មកសម្ងួតខ្លួនដោយកន្សែង ស្លៀកខោក្នុង និងអាវយឺត ហើយចេញទៅក្រៅនៅលើយ៉រសម្រាប់រយៈពេល 5 នាទីទៀត។
- ការ៉េម និងស្ករកៅស៊ូ mint ។ទិញការ៉េម ២ ដុំ និងស្ករកៅស៊ូ ៣ ដើម។ យកការ៉េមមួយខាំធំហើយលេបរហូតដល់អស់។ បន្ទាប់មកទំពារស្ករកៅស៊ូម្តងមួយៗ។ អ្នកអាចឆ្លាស់គ្នារវាងការ៉េម និងស្ករកៅស៊ូ។
- កញ្ចក់ជាមួយទឹកកក។រៀបចំកែវ 50 ឬ 100 មីលីលីត្រ។ ចាក់ទឹកមួយភាគបួនពេញដោយទឹកកក ហើយបំពេញវាទៅកំពូលដោយដី ប៉ុន្តែទឹកកកមិនរលាយ។ លេបល្បាយនេះក្នុងមួយក្តាប់។ វានឹងមានភាពត្រជាក់ភ្លាមៗនៃរាងកាយពីខាងក្នុងដែលនឹងនាំឱ្យមានជំងឺផ្តាសាយ។
- ក្នុងរដូវរងា ក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ និងខ្យល់ខ្លាំង អ្នកនឹងចេញទៅព្រៃនិងហាត់កីឡាសកម្មក្នុងសម្លៀកបំពាក់ស្រាល។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចទៅលេងស្គី នំបញ្ចុក ឬជិះស្គីលើទឹកកក។
- ក្នុងរដូវរងារ អ្នកអាចបើកបង្អួច ហើយអង្គុយនៅលើ windowsill រហូតដល់កន្លះម៉ោង។. ការថយចុះកម្តៅត្រូវបានធានា។
- ងូតទឹកក្តៅ និងកែវទឹកត្រជាក់. យកចំហាយទឹកល្អក្នុងអាងងូតទឹកក្តៅ។ បន្ទាប់មកចេញទៅក្រៅផឹកទឹកត្រជាក់មួយកែវ។
- ដកដង្ហើមខ្យល់ត្រជាក់ពីទូទឹកកក. ប្រសិនបើវាក្តៅនៅខាងក្រៅ ហើយអ្នកពិតជាត្រូវឈឺ នោះអ្នកអាចបើកទូរទឹកកក ហើយដកដង្ហើមខ្យល់ត្រជាក់ៗពីរបីដង។
- ដើរដោយគ្មានមួកនៅពេលត្រជាក់។ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តនេះនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេប្រសិនបើអ្នកមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្លាំង។ លើសពីនេះទៀតវាមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកស្រោមខួរ។
- ដើរដោយជើងទទេរនៅជាន់ត្រជាក់នៃផ្ទះ។ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងផ្ទះឯកជនមួយ នោះវិធីសាស្ត្រនេះពិតជានឹងជួយក្នុងរដូវរងារ។ អ្នកអាចសើមជើងរបស់អ្នកជាមុនសិន។
- ទទួលបានមេរោគ។តែងមានអ្នកស្គាល់គ្នា ឬមិត្តភ័ក្ដិដែលឈឺរួចហើយ។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការចំណាយពេលពីរបីម៉ោងជាមួយអ្នកឈឺនៅក្នុងបន្ទប់តែមួយ ឬផឹកតែពីពែងរបស់គាត់ ហើយការឆ្លងមេរោគត្រូវបានធានា។
- សើមជើងនិងស្រោមជើង។មុនពេលដើរទៅខាងក្រៅ សូមជូតជើង និងស្រោមជើងដោយទឹកកក។ បន្ទាប់មកពាក់ស្បែកជើងហើយចេញទៅត្រជាក់។ ដើរពីរបីម៉ោងហើយធានាថាឈឺបំពង់ក ហៀរសំបោរ និងក្អក។
- ស្រាបៀរត្រជាក់ជាមួយទឹកកក ឬទឹកសារធាតុរ៉ែជាមួយការ៉េម។អ្នកត្រូវផឹកភេសជ្ជៈទាំងនេះក្នុងមួយស្លាបព្រាធំ ដោយមានអារម្មណ៍ថាត្រជាក់ឆ្លងកាត់បំពង់ករបស់អ្នក ហើយចុះមកទាបក្នុងរាងកាយ។
- នៅរដូវក្តៅបន្ទាប់ពីឆ្នេរសមុទ្រទៅបន្ទប់ដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់. ជារឿយៗនៅរដូវក្ដៅ មនុស្សឈឺនៅពេលដែលបន្ទាប់ពីត្រលប់ពីឆ្នេរ ពួកគេទៅក្នុងផ្ទះ ហើយបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ ការថយចុះកម្តៅភ្លាមៗកើតឡើង។
- ចូលគេងដោយបើកបង្អួចឬអ្នកគាំទ្រដែលកំពុងរត់។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងការធ្វើបែបនេះក្នុងរដូវរងារព្រោះផលវិបាកដែលមិនអាចត្រឡប់វិញអាចកើតឡើងចំពោះសុខភាពរបស់រាងកាយ! នៅរដូវក្តៅសកម្មភាពនេះនឹងនាំឱ្យមានជំងឺផ្តាសាយ។
- ការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យយូរក្នុងរដូវក្តៅហើយបន្ទាប់មកចូលទៅក្នុងស្រះភ្លាមៗ។ ដំបូងរាងកាយឡើងកម្ដៅ ហើយភ្លាមៗក៏ធ្លាក់ចុះកម្តៅ។ ត្រជាក់នឹងលេចឡើងនៅពេលល្ងាច។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា ការឡើងកម្ដៅរាងកាយនាំឱ្យរលាកស្បែក និងរលាកស្បែក!
- ជិះ (សូម្បីតែនៅរដូវក្តៅ) នៅលើការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈដោយបើកបង្អួច។
- វិធីសាស្រ្តទី ១ ក្លែងធ្វើ៖ជូតម្រេចខ្មៅនៅពីមុខច្រមុះរបស់អ្នក ពេលស្រូបចូល។ ម្រេចខ្មៅនឹងធ្វើឱ្យកណ្តាស់យូរ។ វិធីមួយទៀតក្នុងការធ្វើឱ្យកណ្តាស់ និងទឹកភ្នែកគឺ ទម្លាក់ទឹក Kalanchoe ពីរដំណក់ចូលក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក។
- វិធីសាស្រ្តទី ២ ក្លែងធ្វើ៖ បន្ថែមតំណក់អ៊ីយ៉ូតទៅក្នុងស្ករមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ញ៉ាំល្បាយនេះហើយក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទីសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកនឹងកើនឡើងដល់ 38 ដឺក្រេ។ តែប្រយ័ត្ន! វិធីសាស្រ្តនេះគឺមិនសមរម្យសម្រាប់ស្នូល។
- ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ចំអកឱ្យខ្លួនឯងនិងធ្វើឱ្យខូចសុខភាពរបស់អ្នក, ការសម្ដែងនឹងមកសង្គ្រោះ។លាបអំបិល ឬខ្ទឹមសលើក្លៀកមុននឹងវាស់សីតុណ្ហភាព។ ធ្វើមុខមនុស្សឈឺ ដាក់ទែម៉ូម៉ែត្រ។ សីតុណ្ហភាពនឹងកើនឡើងដល់ 39 ដឺក្រេ។ ប៉ុន្តែល្បែងនេះអាចបរាជ័យប្រសិនបើឥទ្ធិពលនៃអំបិលឬខ្ទឹមសខ្សោយ។
វិធីសាស្រ្តទាំងអស់នេះពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព និងត្រូវបានសាកល្បងដោយមនុស្ស។ ប្រយ័ត្នពេលជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តណាមួយ - វាយតម្លៃហានិភ័យសុខភាព។
វាជារឿយៗកើតឡើងដែលអ្នកត្រូវឈឺយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងមួយយប់ឬក្នុងរយៈពេល 5 នាទីដោយគ្រុនក្តៅ។ ខាងលើបានពិពណ៌នាវិធីដើម្បីឈឺបំពង់ក ឬផ្តាសាយ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចបំពុលខ្លួនឯង។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកតែមួយកែវ ឬតែអាយុមួយសប្តាហ៍ នោះរាគ និងគ្រុនក្តៅត្រូវបានធានា។
ចងចាំ៖វិធីសាស្រ្តនេះ បន្ថែមពីលើការពុល អាចបណ្តាលឱ្យរលាកក្រពះ ឬមានបញ្ហាផ្សេងៗជាមួយនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន!
ភាពត្រជាក់នឹងជួយអ្នកឱ្យឈឺក្នុងរយៈពេល 5 នាទី។ ញ៉ាំការ៉េម 200 ក្រាមយ៉ាងឆាប់រហ័សខណៈពេលដែលឈរនៅត្រជាក់។ ប្រសិនបើអ្នកមានពេលច្រើនអ្នកអាចញ៉ាំអាហារត្រជាក់នេះ 1 គីឡូក្រាម នោះការឈឺបំពង់កត្រូវបានធានា។
ការក្លែងធ្វើក៏នឹងជួយអ្នកឱ្យឈឺក្នុងរយៈពេល 5 នាទី។ អ្នកអាចកំដៅទែម៉ូម៉ែត្រលើអំពូលភ្លើង ឬប្រើវិធីផ្សេងទៀតដែលបានពិពណ៌នាខាងលើរួចហើយ។
ជារឿយៗ ការក្អក និងហៀរសំបោរ គឺជាសញ្ញានៃជំងឺដែលចាប់ផ្តើម។ ដូច្នេះហើយ កុមារមិនចាំបាច់វាស់សីតុណ្ហភាពនៅពេលគ្រូពេទ្យមកផ្ទះទេ ប្រសិនបើពួកគេក្អក និងហៀរសំបោរ។ តើកុមារអាចឈឺបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងងាយស្រួលនៅសាលារៀន នៅផ្ទះ នៅនិទាឃរដូវដោយក្អក ឬហៀរសំបោរដោយរបៀបណា?
វាគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការឡើងកម្តៅបន្តិច ដើម្បីឱ្យហៀរសំបោរ ឬឈឺបំពង់កលេចឡើង ដែលបណ្តាលឱ្យក្អក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះគ្រាន់តែចេញទៅក្រៅនៅលើយ៉រក្នុងភាពត្រជាក់អាក្រាតចង្កេះហើយផឹកស្រាបៀរមួយកែវពីទូទឹកកកឬទឹកសារធាតុរ៉ែ។ ស្នាក់នៅបែបនេះរយៈពេលកន្លះម៉ោងទៀត ហើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់អ្នកនឹងឈឺបំពង់ក ឬ ARVI ។
កុមារឈឺនៅសាលារៀន ប្រសិនបើពួកគេរត់ចេញក្រៅផ្លូវអាក្រាតអំឡុងពេលសម្រាក។ ទោះបីជាកុមារសកម្ម និងរត់ជុំវិញត្រជាក់ក៏ដោយ គាត់នឹងចាប់ផ្តាសាយ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ ការចូលភ្លាមៗនៃខ្យល់ត្រជាក់ចូលទៅក្នុង bronchi បង្កឱ្យមានការថយចុះកម្តៅ។
នៅរដូវផ្ការីក នៅពេលដែលវានៅតែត្រជាក់ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការដើរដោយជើងទទេរតាមភក់ ឬគ្រាន់តែធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកសើម។ ក្អក ហៀរសំបោរ ឈឺបំពង់ក និងគ្រុនក្តៅត្រូវបានធានា។
ការឈឺបំពង់កគឺជាការឈប់សម្រាកឈឺ 100% ដោយសារតែជំងឺនេះតែងតែអមដោយគ្រុនក្តៅខ្លាំង ក្អក និងផលវិបាកផ្សេងៗទៀត។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យឈឺបំពង់កយ៉ាងឆាប់រហ័ស?
ទៅរត់ពេលព្រឹក។ រត់ឱ្យឆ្ងាយតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន រហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងដកដង្ហើមខ្លី។ បន្ទាប់មកបន្ថយការរត់របស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ ហើយចាប់ផ្តើមស្រូបខ្យល់អាកាសត្រជាក់នៅពេលព្រឹកតាមមាត់របស់អ្នក។ ធ្វើបែបនេះរយៈពេល 15-30 នាទី។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាឈឺបំពង់កក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង។
សំខាន់៖កុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណជាមួយនឹងការរត់ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ អ្នកខ្លះត្រូវរត់យ៉ាងហោចណាស់ 40-60 នាទីដើម្បីឱ្យអស់កម្លាំង ខណៈអ្នកខ្លះទៀតរត់រយៈពេល 15 នាទីគឺគ្រប់គ្រាន់។
វិញ្ញាបនបត្រ ឬការឈប់សម្រាកឈឺត្រូវបានចេញសម្រាប់មួយសប្តាហ៍ ឬច្រើនជាងនេះ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានគ្រុនក្តៅ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីឱ្យឈឺរយៈពេលមួយសប្តាហ៍នោះអ្នកនឹងត្រូវលះបង់សុខភាពរបស់អ្នក:
- ការថយចុះកម្តៅ;
- ញ៉ាំអាហារត្រជាក់ឬទឹកកក;
- ការប៉ះពាល់នឹងខ្យល់ត្រជាក់នៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់ស្រាលឬជាមួយក្បាលសើម;
- ធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់នៅក្រោមផ្កាឈូកត្រជាក់;
- ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ: បន្ទាប់ពីងូតទឹកក្តៅចូលទៅក្នុងត្រជាក់និងដូច្នេះនៅលើ។
ជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តណាមួយដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ ហើយធ្វើសកម្មភាព ប៉ុន្តែកុំធ្វើវាឱ្យលើស។
ជំងឺអុតស្វាយគឺជាជំងឺមេរោគ។ ប្រសិនបើអ្នកកើតជំងឺអុតស្វាយ ការឈប់សម្រាកឈឺត្រូវបានធានា។ ជារឿយៗឪពុកម្តាយចង់ឱ្យកូនរបស់ពួកគេយកឈ្នះលើជំងឺនេះក្នុងវ័យកុមារភាពចាប់តាំងពីជំងឺនេះនៅពេលពេញវ័យគឺពិបាកអត់ធ្មត់ជាងដែលបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
តើអ្នកកើតជំងឺអុតស្វាយលឿនប៉ុណ្ណា? ដើម្បីកើតជំងឺអុតស្វាយ អ្នកត្រូវការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដែលឈឺ។ ដូច្នេះ បើមានការដាក់ឲ្យនៅដាច់ដោយឡែកនៅសាលាមត្តេយ្យ ឬសាលាដោយសារជំងឺនេះ នោះមានន័យថា កុមារម្នាក់បានឈឺហើយ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយសម្រាប់កូនដែលមានសុខភាពល្អក្នុងការមកផ្ទះរបស់គាត់ ហើយគ្រាន់តែនៅក្នុងបន្ទប់តែមួយ ឬលេងជាមួយប្រដាប់ក្មេងលេងមួយចំនួន។ វាត្រូវបានគេជឿថាអ្នកអាចធ្លាក់ខ្លួនឈឺដោយមេរោគនេះបន្ទាប់ពី 1-1.5 ម៉ោងនៃការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកជំងឺ។
ការឈឺមិនមែនជាបញ្ហាទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវគិតអំពីផលវិបាក និងថាតើវាសមនឹងទទួលយកហានិភ័យបែបនេះ លះបង់សុខភាពរបស់អ្នកក្នុងនាមគោលដៅរបស់អ្នក។ កុំយកអត្ថបទនេះជាទម្ងន់ ព្រោះការសម្រាកពីរបីថ្ងៃមិនសមសោះ បើអ្នកឈឺធ្ងន់។ កុំលេងសើចជាមួយសុខភាព!