ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ

ಹೊಸ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗದ ರೋಗಿಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

2 ಸಣ್ಣ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, 9 ಬಯೋಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಸೀರಮ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸರಿಸುಮಾರು 91% ನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು 81% ನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿತು, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (MDD) ಯೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿದೆ.

"ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಜಾರ್ಜ್ ಪಾಪಕೋಸ್ಟಾಸ್ (ಬೋಸ್ಟನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್ ಜನರಲ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ ವಿಭಾಗ, ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆ).

"ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಸಾಧನವಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಾವು ಈಗ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ರೋಗಿಗಳು ವರದಿ ಮಾಡಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಡಾ.ಪಾಪಕೋಸ್ಟಾಸ್ ಗಮನಿಸಿದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯರ ಅನುಭವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಖರತೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

"ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಜೈವಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೋಗಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ."

"ದಶಕಗಳ ತೀವ್ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ,

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೈವಿಕ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ.

ಈ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ 18 ರಿಂದ 65 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 36 ರೋಗಿಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರು (63.9% ಪುರುಷರು; ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು 42.5 ವರ್ಷಗಳು) ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಲ್ಲದ 43 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು (32.6% ಪುರುಷ; ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು 30.0 ವರ್ಷಗಳು). ಸರಾಸರಿ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (BMI) ಕ್ರಮವಾಗಿ 27.7 ಕೆಜಿ ಮತ್ತು 24.4 ಕೆಜಿ.

ಎರಡನೇ ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ 34 ವಯಸ್ಕ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು (ಪುರುಷ 44.2%; ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು 43.1 ವರ್ಷಗಳು; ಸರಾಸರಿ BMI 30.6 ಕೆಜಿ) ಪೈಲಟ್ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗಿದೆ.

α1-ಆಂಟಿಟ್ರಿಪ್ಸಿನ್, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್, ಅಪೊಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ CIII ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ 9 ಬಯೋಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳ ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಂದ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಆಯ್ದ ಬಯೋಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳು 4 ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ: ಉರಿಯೂತ, ಹೈಪೋಥಾಲಾಮಿಕ್-ಪಿಟ್ಯುಟರಿ-ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಅಕ್ಷ, ನ್ಯೂರೋಟ್ರೋಫಿಕ್ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ.

"ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣಿತಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು MDDScore ಅನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು 50 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ MDDS ಸ್ಕೋರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ”ಲೇಖಕರು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿರುವ 33 ರೋಗಿಗಳು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯಿಲ್ಲದ 8 ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಯು ಕ್ರಮವಾಗಿ 91.7% ಮತ್ತು 81.3% ಆಗಿತ್ತು.

ಎರಡನೇ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ 34 ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ 31 ಜನರು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯು 91.1% ಮತ್ತು 81% ರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಾಧನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಹಲವಾರು ದಶಕಗಳಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ ಅವು ಫಲಪ್ರದವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಮನೋವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ "ಖಿನ್ನತೆಯ" ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ರೋಗಿಯ ಕಥೆಗಳು, ವಿವಿಧ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಹಿಂದಿನ ವಿಧಾನಗಳಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಿಂದಿನ ಶತಮಾನದ ಹಿಂದಿನ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಖಿನ್ನತೆ, ಆಯಾಸ, ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಅಡಚಣೆಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಲ್ಲದವು, ಅಂದರೆ, ಅವು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು. ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರೋಗಿಗಳು ಬಹಳ ವಿಳಂಬದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, 2 ರಿಂದ 40 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಈ ರೀತಿ ಬದುಕುವವರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಾಯುವವರನ್ನು ಸಹ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನೊಂದಿಗೆ ಹಾಗಲ್ಲ.

ಬಹುಶಃ ಈಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಾಗೋದ ನಾರ್ತ್‌ವೆಸ್ಟರ್ನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿರುವ ಫೀನ್‌ಬರ್ಗ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ಸಂಶೋಧಕರು ತಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕುರಿತು ಜರ್ನಲ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಲೇಶನಲ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಲೇಖನವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದರು* ಅದು ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ಕ್ರಾಂತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ 9 ಆರ್ಎನ್ಎ ಮಾರ್ಕರ್ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ (ಆರ್ಎನ್ಎ ಅಣುಗಳು ಜೀವಂತ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ "ಸಂದೇಶಕರ" ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅವರು ಡಿಎನ್ಎ ಜೆನೆಟಿಕ್ ಕೋಡ್ ಅನ್ನು "ಡಿಕೋಡ್" ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ "ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು" ನಿರ್ವಹಿಸಿ).

ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಕೆಲವು ಆರ್‌ಎನ್‌ಎ ಗುರುತುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ರೋಗಿಯು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಊಹಿಸಬಹುದು (ಈ ವಿಧಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅವನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನ ಗ್ರಹಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ).

ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಕೆಲಸದ ಸಹ-ನಾಯಕ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಇವಾ ರೆಡೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು 21 ನೇ ಶತಮಾನದ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. "ಔಷಧಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಈಗ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ. ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಒಂದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರ ಜೊತೆಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಎರಡನ್ನೂ ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಕೈಯಿಂದ ಶೂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ರೋಗಿಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ”ಮತ್ತೊಬ್ಬ ಸಹ-ನಾಯಕ, ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಡೇವಿಡ್ ಮೊಹ್ರ್ (ಡೇವಿಡ್ ಮೊಹ್ರ್) ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಧ್ಯಯನವು 21 ರಿಂದ 79 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 32 ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, ಅವರು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂದರ್ಶನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮತ್ತು ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಈ ಹಿಂದೆ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಅರಿವಿನ ಮುಖಾಮುಖಿ ಮತ್ತು ದೂರವಾಣಿ ಅವಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ. ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವರು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ 32 ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು.

ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಅವಧಿಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲು, ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಆರ್ಎನ್ಎ ಗುರುತುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 18 ವಾರಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಪನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಗುರುತುಗಳ ಮಟ್ಟವು ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನ ಜನರಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. "ಮುಕ್ತಾಯ" ದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು 9 ರಲ್ಲಿ 3 RNA ಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟಗಳು ಬದಲಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಇತರರಲ್ಲಿ ಅವು ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾದರೋ ಅವರು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಅವರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿವೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಈ ಮೂರು ಗುರುತುಗಳು, ರೋಗಿಯು ಪ್ರಸ್ತುತ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಂಚಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಇವಾ ರೆಡೀ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳ ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಾಳೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸುಗಮವಾಗಿ ನಡೆದರೆ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಲೇಖಕರು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಎಫೆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

* ಇ. ರೆಡೆಯ್, ಬಿ. ಆಂಡ್ರಸ್, ಎಂ. ಕ್ವಾಸ್ನಿ, ಜೆ. ಸಿಯೋಕ್, ಎಕ್ಸ್. ಕೈ, ಜೆ. ಹೋ, ಡಿ. ಮೊಹ್ರ್ "ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವಯಸ್ಕ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟೊಮಿಕ್ ಬಯೋಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳು". ಅನುವಾದ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ, ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2014.

ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದರೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ದೈಹಿಕ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಂಭೀರ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ಈ ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಏನು ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನರ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅವನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ - ಒಂದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ - ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇತರ ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ - ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹೈಪರ್ಫಂಕ್ಷನ್ - ಮತ್ತು ಕುಶಿಂಗ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ - ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.

ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಗಾಯಗಳು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಖಿನ್ನತೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ:

ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಗೆಡ್ಡೆ

ತಲೆಪೆಟ್ಟು

ಬಹು ಅಂಗಾಂಶ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವ ರೋಗ

• ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ತನದಂತಹ)

ಸಂಧಿವಾತ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾದ ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋನ್‌ನಂತಹ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳೂ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಆದರೆ ಅಕ್ರಮ ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಅಥವಾ ಆಂಫೆಟಮೈನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಹಸಿವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಅವು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಯಾವ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನೀವು ಒದಗಿಸುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಗಂಭೀರ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವರು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಿಮಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರು ಆದೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಇತರ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯಗಳ ಮಟ್ಟ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ. ದೇಹದಿಂದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಔಷಧಿಗಳ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆಯಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಮೆದುಳಿನ ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್

ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಟ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (ECG).

ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಮ್ (EEG), ಮೆದುಳಿನ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ

ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೇಳಿದ ನಂತರ, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವಾಗ ವೈದ್ಯರು ಬಳಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಅವನು ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾನೆ.

ಅಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಎರಡು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ:

1. ಕಳೆದ ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅತಿಯಾದ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಅಥವಾ ಅಸಹಾಯಕತೆಯ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗಿದ್ದೀರಾ?

2. ಕಳೆದ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರೀತಿಸಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉದಾಸೀನತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ?

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ವೈದ್ಯರ ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಅವನು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಅಥವಾ, ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಉತ್ತರಗಳು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

ಬೆಕ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್ ರೇಟಿಂಗ್ ಸ್ಕೇಲ್ 21-ಪ್ರಶ್ನೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ತ್ಸುಂಗ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್ ಸೆಲ್ಫ್ ರೇಟಿಂಗ್ ಸ್ಕೇಲ್ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಖಿನ್ನತೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಡಿಪ್ರೆಶನ್ ಎಪಿಡೆಮಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಸೆಂಟರ್ ಸ್ಕೇಲ್ ಎನ್ನುವುದು ರೋಗಿಯು ಕಳೆದ ವಾರದ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು, ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಅಂಗೀಕಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ನೀವು ಹಿಂಜರಿಯಬಹುದು. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಖಿನ್ನತೆಯ ದೈಹಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಹುರುಪು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮುಂತಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಇರಲಿ, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನೆನಪಿಡಿ, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ನಿಮಗೆ ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯಕತೆ, ಹತಾಶತೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸರಿಯಾದ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆ, ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಕ್ಕೆ ಮಿತಿ ದಾಟುವುದರಿಂದ, ಗಂಭೀರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಖಿನ್ನತೆಯು ವೈದ್ಯರು ಮಾಡಿದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು, ಅವನತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜಗತ್ತನ್ನು ನಿರಾಶಾವಾದಿಯಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು. ಆದರೆ ರೋಗಿಯಿಂದ ಅವನನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಯು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ? ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್ ಸೈಟ್‌ನ ಓದುಗರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬಲಿಯಾದ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರತಿಬಂಧ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ.
2., ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
3. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದ ಕೊರತೆ, ಹಿಂದಿನ ನಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳ ನಿರಂತರ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
4. ಪ್ರಪಂಚದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗ್ರಹಿಕೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಹಿತಕರ ನೆನಪುಗಳಿಂದ ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯು ಅದರ ಮಾಲೀಕರ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಬಯೋಮಾರ್ಕರ್ಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಂಡರೆ, ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ತನಿಖೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳೇನು? ತೀವ್ರತರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಔಷಧಗಳು ತಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ದೇಹದಂತೆಯೇ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಇದು ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಭವದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುವ ಅನೇಕ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ. ದೇಹವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭ್ರಮೆಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿಯೂ ನಡೆಯುತ್ತದೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಯಾವುದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮನೋವೈದ್ಯರ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದು, ಇದು ರೋಗಿಯ ಶಾರೀರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಒಂದು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್‌ನಿಂದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮಧ್ಯವರ್ತಿ ಎರಡೂ ಆಗಿದೆ. ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಜನರು ಇದನ್ನು ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ; ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಬಲವನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ವಲಯಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಹಸಿವು; ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ; ಕಲಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ; ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಣೆ; ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು; CCC ಯ ಯಶಸ್ವಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪರೋಕ್ಷ ಪರಿಣಾಮ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕೆಲಸ, ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಾನವ ತಿನ್ನುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಸಂಕೋಚನ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ (ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿ - 20%) ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಳಿದವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಎಂಟ್ರೊಕ್ರೊಮಾಫಿನ್ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ - 80%; ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ, ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಎನ್‌ಎಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಮಿಟರ್. ಸಿಎನ್‌ಎಸ್‌ನಿಂದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಎಎನ್‌ಎಸ್‌ನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ

ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆಹಾರದ ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ, ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ (ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿ) ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಸ್ವತಃ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಯೂಫೋರಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಅಣುವು LSD ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ - ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಹಾಲ್ಯುಸಿನೋಜೆನ್ಗಳು. ಇದನ್ನು ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಮೆಲಟೋನಿನ್ (ನಿದ್ರೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲೋಚಿತ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಏರಿಳಿತಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು; ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯ (ಹೆರಿಗೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ).

ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ಕಾರ್ಯ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರೂಢಿಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉನ್ನತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ; ಶಕ್ತಿಯ ಸ್ಫೋಟ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ. ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಓಪಿಯೇಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ಲಸಸ್ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೋವು, ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ; ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಸೆಳೆತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಬೆದರಿಕೆ ಇದ್ದಾಗ ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವವು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಕೆಲಸದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ನಾಶ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಅಸಾಧ್ಯ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಜೀವಕೋಶದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯು ಸರಳವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ತಮ್ಮನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಮೆದುಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ನ ಮಾಪನವು ಇಂದಿಗೂ ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೂ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿನ ಅದರ ಅಂಶವು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಸೂಚನೆಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ: ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗಗಳ ಆಂಕೊಲಾಜಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ, ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಈ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸೂಚಕಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮೆಟಾಸ್ಟೇಸ್ಗಳು ಇವೆ, ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.

ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟದ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಹೆಮೊರೊಹಾಯಿಡಲ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವ;
• ಹೇರಳವಾದ ಅತಿಸಾರದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು;
• ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ತೂಕ ನಷ್ಟ;
• ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ;
• ಹೃದಯ ಕವಾಟಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗ್ಲೋಸಿಟಿಸ್;
• ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ.

ರಕ್ತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ?

ರಕ್ತ (ಸಿರೊಟೋನಿನ್‌ಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ) ಕ್ಯೂಬಿಟಲ್ ಸಿರೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ; ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, 8 ರಿಂದ 10 ರವರೆಗೆ (ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪೀಕ್) ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ. ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಲಘು ಲಘು ಆಹಾರದ ನಂತರ 5 ಗಂಟೆಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿಗಾಗಿ ನಿಯಮಗಳು

ರಕ್ತದಾನಕ್ಕೆ ಒಂದು ದಿನ ಮೊದಲು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್, ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ವೆನಿಲಿನ್ ಜೊತೆ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅಂದರೆ. ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದಾದರೂ. ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಂದು ವಾರದ ಮೊದಲು, ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ವಿಶೇಷ ಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳಲ್ಲಿನ ದೊಡ್ಡ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರೂಢಿ

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಅಳತೆಯ ಅಂಗೀಕೃತ ಘಟಕವು ನ್ಯಾನೊಗ್ರಾಮ್‌ಗಳು/ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದು ಡಿಕೋಡಿಂಗ್ ಇದೆ - ಮೈಕ್ರೋಮೋಲ್ / ಲೀಟರ್. ಮರು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಕ್ಕಾಗಿ ng \ ml x 0.00568. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಿರೊಟೋನಿನ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣವು 0.22-2.05 µmol/l ಅಥವಾ 50-220 ng/ml ಆಗಿದೆ. 18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಪುರುಷರಿಗೆ ರೂಢಿ 40.0-400.0 mg / ml, 18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ - 80.0-450.0 mg / ml.

ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪರೀಕ್ಷಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾನದಂಡಗಳಿಲ್ಲ. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಆ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಓದಬೇಕು.

ಫಲಿತಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು?

ಮುಟ್ಟಿನ (ಮೊದಲ 1-2 ದಿನಗಳು), ಮೈಗ್ರೇನ್, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ರಾನಿಟಿಡಿನ್ ಮತ್ತು ರೆಸರ್ಪೈನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು: ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ, ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು, MAO ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು, ರಕ್ತದ ತಪ್ಪು ಅನುಪಾತ ಮತ್ತು ವಿಟ್ರೊದಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕ. ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಏರುಪೇರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ರೂಢಿ ಮೀರುತ್ತಿದೆ

ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಸಿನಾಯ್ಡ್ ಗೆಡ್ಡೆ, ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಮೆಟಾಸ್ಟೇಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ; ಮೆಡುಲ್ಲರಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ - ನಂತರ ಅದು 5-10 ಬಾರಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ (400 ng / ml ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು). ತೀವ್ರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ; ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ; ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಚೀಲಗಳು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಂಕೊಲಾಜಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಈ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಗಾತ್ರ, ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ: CT, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ದರ ಕಡಿತ

ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು: ಕ್ರೋಮೋಸೋಮಲ್ ಕಾಯಿಲೆ - ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್; ಜನ್ಮಜಾತ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಫಿನೈಲ್ಕೆಟೋನೂರಿಯಾ, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ.

ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್

ಅನುಚಿತ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು: ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ. ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಚೀಸ್, ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಬೀತಾದ ವಿಧಾನಗಳು:

1. ನೀವು ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು: ಮೀನು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮುದ್ರಾಹಾರವು ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ; ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್; ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ; ಬೀಜಗಳು; ಗಿಣ್ಣು; ಪಾಸ್ಟಾ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕೋಕೋ, ಎಲೆಕೋಸು, ಎಲೆ ಲೆಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ರಾಗಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಿ. ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ? ಅವರು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಕೂಟಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡುವುದು, ಆಸಕ್ತಿ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ತಮಾಷೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ನಗು. ಹಾಸ್ಯಮಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಹಾಸ್ಯಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು. - ಯಾರಾದರೂ ಬಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ.
3. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹವಾಮಾನವು ಉತ್ತಮವಾದಾಗ, ನಡೆಯಲು, ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು, ಉದ್ಯಾನವನಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಮೋಡ ಕವಿದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂವೇದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
4. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಈ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂಬ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ. ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬಂದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ; ನಂತರ ಆತಂಕ, ದೇಹದ ನಡುಕ, ಭ್ರಮೆಗಳು ಸೇರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.