ಸಂಪೂರ್ಣ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ

ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು (ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಮೆಥಿಯೋನಿನ್, ಲೆಸಿಥಿನ್) ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಬಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಈ ಏಕದಳವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನ ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳು ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವಿಷದ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚೈತನ್ಯದ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೆಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

1. ರೋಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದಾಗ ತ್ವರಿತ ವಿಧಾನ.

2. ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಔಷಧೀಯ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

3. ಓಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಾರ್ಲಿಯ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ "ಲೈವ್" ಜೆಲ್ಲಿ.

4. ಮಕ್ಕಳ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ.

"ಲೈವ್" ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ (800: 1000 ಗ್ರಾಂ) ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಬೇಕು, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು (2.5 ಲೀಟರ್) ಸೇರಿಸಿ. ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಲಕಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಮುಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ದಪ್ಪ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಂಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಳಿದ ನೀರನ್ನು ಉತ್ತಮ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಿರುಳನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ ಮತ್ತೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಂತು ಮತ್ತೆ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ.

3.5 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೆಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವು ದಪ್ಪ ಕೆನೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಇದು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಸಹ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ರಸಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯಿಂದ ಶಿಶುಗಳು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ತಯಾರಿಕೆಯ ಸರಳ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸೋಣ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 3 ಕಪ್ ತಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ 1 ಕಪ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಾರು ಬರಿದಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಚಮಚ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ 1 ನಿಮಿಷ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ತಂಪಾಗುವ ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ನೀವು ರಸ, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಕಾಂಪೋಟ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಔಷಧೀಯ ಬೇಬಿ ಜೆಲ್ಲಿಗಾಗಿಕಾರ್ನ್ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಓಟ್ಮೀಲ್. ನಂತರ ನೀವು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ದಪ್ಪವಾದ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಹಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮಗುವಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರಿಗೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಸಾರು ಅಗತ್ಯ. ಹೀಲಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಡ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರು, ನಿರಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು, ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಮಶ್ರೂಮ್ ಅಥವಾ ಹಾಲು ಅನ್ನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ ನೀವು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹುದುಗಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಹುದುಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಜರಡಿ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ತಳಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಉಳಿದ ಮೈದಾನಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಹುದುಗುವಿಕೆಗಿಂತ 3 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಪಡಿಸುವ ದ್ರವವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಇದನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮೇಜಿನ ಕೆಳಗೆ ಇಡಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಎರಡು ಪದರಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ: ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಕೆಸರು. ದ್ರವವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ಸೆಡಿಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕಂಟೇನರ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ಈ ಕೆಸರು ಜೆಲ್ಲಿಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯದ ಹೊಸ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, ನೀವು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ 2 ಕಪ್ ದ್ರವಕ್ಕೆ 6 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ದಪ್ಪದವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಪಾನೀಯದ ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ದ್ರವದ ಮೂರು ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ಗೆ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ, ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ.

ಇದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಲನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದವರು ಮತ್ತು ಡಯಟ್ ಅಥವಾ ಉಪವಾಸ ಇರುವವರು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್‌ಗೆ, 200 ಮಿಲಿ ನೀರು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಜೊತೆಗೆ ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ (ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ). ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬದಲಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪದರಗಳನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಕಂದುಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಲಘು ಭೋಜನವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಹಿಂದಿನ ಆವೃತ್ತಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾದ ಕೆನೆ ರುಚಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪಾನೀಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಜ, ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಹಾಲಿಗೆ ನಿಮಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕದಳ, 1.5 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ, 30 ಗ್ರಾಂ. ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೆಲವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬೀಜಗಳು. ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಪದರಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹುರಿಯಬೇಕು. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಹಾಲು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಪದರಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೋಕೋದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು). ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆರೆಸಿ ಬೇಯಿಸಿ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕನ್ನಡಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬಡಿಸಿ, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರ ಖಾದ್ಯವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರೋಮಾಂಚಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಓಟ್ಮೀಲ್ನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಪದರಗಳಿಗೆ, ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಕೂಡ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿದ, ಓಟ್ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ನೀವು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ದಿನವಿಡೀ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಇದನ್ನು 48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಓಟ್ಮೀಲ್ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ಓಟ್ಮೀಲ್ನ ಗಾಜಿನನ್ನು 2 ಲೀಟರ್ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತಂದು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಬೆಂಕಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಾರು ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಉಪವಾಸ ದಿನವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸಿಹಿ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೆಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ದಟ್ಟವಾದ ವಸ್ತುವಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪನ್ನಾ ಕೋಟಾ, ಪುಡಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೇಮಂಜ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕೇವಲ ಎರಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲೊಡಕು ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಏಕದಳ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಕೂಡ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಅಂತಹ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟ. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಹಾಲೊಡಕುಗಳಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಿಶ್ರಣವು ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಹಿಟ್ಟಿನ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಚೀಸ್‌ಕ್ಲೋತ್ ಮೂಲಕ ತಗ್ಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಿಂಡಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಇದು ದ್ರವ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ. ನಂತರ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಅಚ್ಚುಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ತಿರುಗಿ, ಭಕ್ಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆಯಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಇತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗಿಂತ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಿಸ್ಸೆಲ್

ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಮೇಲೆ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾದ ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಒಂದು ಡಿಗ್ರಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ, ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆವೃತ್ತಿಯೂ ಇದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ರೋಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್ಗಾಗಿ, 200 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹೊರತೆಗೆದ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫಿರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ 50 ಮಿಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಕೂಡ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪದರಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಘನ ಭಾಗವನ್ನು ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಭಾಗವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಜೆಲ್ಲಿ ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಇದು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಲೇಖಕ ವೈರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಇಜೊಟೊವ್. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾಚೀನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಅವರು ವಿಷದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸಿದರು. ಈ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಓಟ್ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲು ನೀವು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ 3 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು 500 ಗ್ರಾಂ ರೋಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು 100 ಮಿಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಲು ಒಂದು ದಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಲಾಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 6-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಅವಕ್ಷೇಪವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬೇಕು - ಇದು ಓಟ್ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಮೇಲಿನ ದ್ರವವನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸಾಂದ್ರೀಕರಣದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 500 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಸ್ಥಿರತೆ ತನಕ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆ (ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ) ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ರೈ ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ Izotov ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ?ಸಾಂದ್ರೀಕರಣದಿಂದ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅದರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಮಾನವ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಕಲುಷಿತ ನಗರಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವ ರೋಗಿಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರ ಸ್ಮರಣೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಲಘುತೆಯ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ಉಲ್ಬಣವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ?ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಕೆಲವೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ, ಆದರೂ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೋಳೆಯ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನಂತೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅಂತಹ ವಸ್ತುವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರಷ್ಯನ್ ಪಾನೀಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನೀವು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಔಷಧವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
FB.ru

ಲೈವ್ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ - ಪಾಕವಿಧಾನ

ಓಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ಲೈವ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಹೊರತೆಗೆದ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯ - 800 ಗ್ರಾಂ (ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಬಾರ್ಲಿ), ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯ - 200 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ನೀರು - 3.5 ಲೀಟರ್.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯು ಸಂಜೆ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಧಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ (ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ), ನೀರನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹರಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಧಾರಕಗಳನ್ನು ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬೆರೆಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಜೆ, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ (ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಹರಿಸುತ್ತವೆ). ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಗೋಧಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವುದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: ಗೋಧಿಯನ್ನು ತೊಳೆದು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಗೋಧಿಯಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಸಂಜೆ, ಎಲ್ಲಾ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಿರಿ - ಎಲ್ಲಾ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಎರಡೂವರೆ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಗೋಧಿಗೆ ಒಂದೂವರೆ ದಿನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕನಿಷ್ಠ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಬೇಕು.

ಈಗ ಎರಡನೇ ಅತ್ಯಂತ ಕಾರ್ಮಿಕ-ತೀವ್ರ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ: ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ. ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬಳಸಿದರೆ, ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಇದು ಒಟ್ಟು ಅಗತ್ಯವಿರುವ 3.5 ಲೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 2.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು) ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಿಂದ ಗರಿಷ್ಟ ವೇಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ (ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಾಧನವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ) ಉತ್ತಮ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ (ವಿದ್ಯುತ್, ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈಪಿಡಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೂ - ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ, ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ), ಎಲ್ಲಾ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಇದು ಎರಡು ಬಾರಿ (ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ದೊಡ್ಡ ತುರಿಯುವ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ).

ಮೂರನೇ ಹಂತವು ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಆಗಿದೆ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮೊಗ್ಗುಗಳಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಒಟ್ಟು 3.5 ಲೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 2.5 ಲೀಟರ್‌ಗಳು) ಮತ್ತು ಇಡೀ ವಿಷಯವನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಕಷಾಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು (ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಗಿದೆ).

ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತವು ಜೆಲ್ಲಿ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ತಯಾರಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಿಂಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಾನು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಹೊಂದಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ದಪ್ಪವಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಇರುವಾಗ, ನಾನು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಬೆರೆಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೋಬಾಲ್ ತಯಾರಿಸುವಂತೆ ಅದನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ ನಾನು ಉತ್ತಮವಾದ ಲೋಹದ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಸುಕುತ್ತೇನೆ. ಈಗ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಉಳಿದ ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಐದನೇ ಅಂತಿಮ ಹಂತವು ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ (ದಪ್ಪ ಕೆನೆ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ 4 ಲೀಟರ್) ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂರನೆಯ ದಿನದಲ್ಲಿ, ದ್ರವವು ಆಮ್ಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ - ಲೈವ್ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಈ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹುದುಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಅಧಿಕವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಸಹಜೀವನದ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಲೈವ್ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಾರದು. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಬೇಕು (ಎಲ್ಲಾ ಮೈದಾನಗಳು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ).

ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಅಸಾಧಾರಣ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ವಾಡಿಮ್ ಝೆಲ್ಯಾಂಡ್ ಅವರಿಂದ ಲೈವ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ.

“ನನ್ನ ತಾಯಿ ಓಟ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳಿಂದ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಮಸಾಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಾಂಪೋಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ (ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರಾತ್ರಿ ನೆನೆಸಿದ ನೀರು: ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್) ರುಚಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ!
ಅವಳು ಮಾತ್ರ ಜೆಲಾಂಡಾವನ್ನು ಓದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅವಳ ಜ್ಞಾನ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ! ”

ವಾಡಿಮ್ ಝೆಲ್ಯಾಂಡ್: ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ನೀವೇ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸಿಸ್ಟಮ್-ರೂಪಿಸುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ, ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನ ಉಳಿದ ಐಟಂಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗೆ ನೀವು ಮುಕ್ತ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಕೊನೆಯ ಎರಡನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಬೇರೆಲ್ಲಿಯೂ (ಇನ್ನೂ) ಈ ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನನ್ನ ಅನನ್ಯ ಲೇಖಕರ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ.

ಹೊರತೆಗೆದ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯ (ಶೆಲ್ನಲ್ಲಿ) 800 ಗ್ರಾಂ

(ಅಥವಾ 400 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು 400 ಗ್ರಾಂ ಬಾರ್ಲಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯದ)
ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯ 200 ಗ್ರಾಂ

ಜೀರಿಗೆ 1 ಚಮಚ

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಚಮಚ

ಕೊರಿಯನ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆ 1 tbsp. ಚಮಚ

ನೆಲದ ಕೇನ್ ಪೆಪರ್ (ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ) 1/2 ಟೀಚಮಚ

ಕುಡಿಯುವ ನೀರು 3.5 ಲೀ

1. ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೋಲಾಂಡರ್ ಆಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ದೊಡ್ಡ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಶುಂಗೈಟ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಕೋಲಾಂಡರ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರ ಗಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ. ಸಂಜೆ, ಗಾಜ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆಯದೆ ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅದೇ ಸಂಜೆ, ಗೋಧಿಯನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆಯೇ ಗೋಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಸಂಜೆ, ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗೋಧಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಓಟ್ಸ್ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಎರಡು ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಗೋಧಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಓಟ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಗಾತ್ರವು 1-1.5 ಸೆಂ.ಮೀ ಮೀರಬಾರದು ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಾರದು; ಧಾನ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕನಿಷ್ಠ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸುವುದು. ಬಾರ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯೊಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

2. ಈಗ, ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ಗೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ, ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಕಡಿಮೆ ವೇಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗದಂತೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಇದು 2.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. 1 kW ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ದುರ್ಬಲ ಸಾಧನವು ವಿಫಲವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಶಕ್ತಿಯುತ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವಿದ್ಯುತ್ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದರ ಶಕ್ತಿಯು ಕನಿಷ್ಠ 1.5 kW ಆಗಿರಬೇಕು. ಉತ್ತಮವಾದ ಗ್ರಿಡ್ ಮೂಲಕ ಗೋಧಿಯನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ರುಬ್ಬಿಸಿ, ಮಧ್ಯಮ ಮೂಲಕ ಓಟ್ಸ್ ಒಮ್ಮೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ (ಚೆವ್ಸ್), ನಂತರ ದೊಡ್ಡ ಗ್ರಿಡ್ ಮೂಲಕ.

ಯಾವುದೇ ಮಾಂಸ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಹೊರತೆಗೆದ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಯಂತ್ರಗಳ ವಿನ್ಯಾಸಗಳು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಯಾರಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ಪುಡಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ದೇಶೀಯ ಮಾಂಸ ಗ್ರೈಂಡರ್ಗಳ ವಿನ್ಯಾಸಗಳು ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೈಯಿಂದ ಪುಡಿಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಬೇಕು. ಹೊಸ ಮಾಂಸ ಗ್ರೈಂಡರ್, ಅದರ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ನೆಲಕ್ಕೆ ಹಾಕಲಾಗಿಲ್ಲ, ಲೋಹದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ ಎಂದು ಸಹ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇನ್ನೂ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಬ್ಲೆಂಡರ್ಗಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಮುಂದೆ, ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ನೆಲದ ಮೊಳಕೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಬೆರೆಸಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ. ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

4. ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಎಲ್ಲಾ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಿಂಡುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾದ ಲೋಹದ ಜರಡಿಯನ್ನು ಪ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಅಳವಡಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ಸರಳವಾದ ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಮತ್ತು ತುರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಟ್ರೇ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜರಡಿ (ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆರಿಸಿ) ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೆಲ್ಲಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಮರದ ಚಾಕು ಜೊತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಂಡಿದ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಜೆಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಹನಿಗಳು. ತಿರುಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಿಂಡಿದ ನಂತರ, ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಮತ್ತೆ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಫಲಿತಾಂಶವು ಉತ್ತಮ ಕೆನೆ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ 4 ಲೀಟರ್ ಜೆಲ್ಲಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು. ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ, ಮೂರನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಜೆಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದಂತೆ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹುದುಗಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಒಂದು ವಿಧದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಹಜೀವನದ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೆಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ರಷ್ಯನ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಡಾ. Izotov ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಯಾರಾದ ಲೈವ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಮಾಡಿದಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದಪ್ಪ ಜೆಲ್ಲಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು? ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ಜೀವಂತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸತ್ತ ಜೀವರಾಶಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು?

ಬೇಯಿಸಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯು ಸಹ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಜೀವಂತ ಜೆಲ್ಲಿ ಯಾವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನ ನಂತರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ORP ಮಾತ್ರ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಅವನು ಅದನ್ನು -800 ವರೆಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ! ಮತ್ತು ಈ ಸೂಚಕವು ಜೀವಂತ ನೀರಿನಂತೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಲೈವ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೊದಲಿಗೆ ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇತರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಾರದು. ಇದು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಕರುಳುಗಳು ತುಂಬಾ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ ಎಂದರ್ಥ. ಏನ್ ಮಾಡೋದು? ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಇನ್ನೇನು. ಅಥವಾ ಸತ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೀವಂತ ಆಹಾರವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, "ಸರಿ."

ಲೈವ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನೀಡಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅವನ ದೇಹವು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಬೇಕು: ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವೇ ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿದ್ದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಬೇಡಿ! ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಅವಳು ಶುದ್ಧ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಬದುಕಬೇಕು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸಿದ ಮಗುವಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ನೇರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, ಲೈವ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ಸತ್ತ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೇರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಬೇಕು.

6. ಮತ್ತು ಈಗ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಒಂದು ಸೇವೆಗಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ 200-300 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು, ಒಂದು ಚಮಚ ಹಾಲಿನ ಥಿಸಲ್ ಪುಡಿ, ಒಂದು ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಚಮಚ ಹಾಲು ಥಿಸಲ್ ಎಣ್ಣೆ (ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ) ಮತ್ತು ಕಾಲು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ( ಅಥವಾ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇಬು ವಿನೆಗರ್), ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭರವಸೆ ನೀಡಲಾರೆ. ಆದರೆ ನಂತರ, ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪವಾಡ ಎಂದು ದೇಹವು ರುಚಿ ನೋಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಿವಿಗಳಿಂದ ಎಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ನಾನು ಅದನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜೀವಂತ ಆಹಾರವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದು ತನಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಾಗ, ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಾನಿಕಾರಕಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗೆ ತಿನ್ನುವ ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅನುಭವವು ಇದರಿಂದ ಏನೂ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಶೆ.

ಲೈವ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ನೀವು ಈ ರೀತಿಯದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು: ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಓಟ್ಸ್ + ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಗೋಧಿ + ಸೇಬುಗಳ ಕೆಲವು ತುಂಡುಗಳು, ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು, ಸ್ಟೀವಿಯಾ. ಇದು ಉತ್ತಮ ರುಚಿ!

ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿ ಸ್ವತಃ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟ್, ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತ ಮತ್ತು ಚೀನಾದ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ನಾನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ: ಬುದ್ಧಿವಂತ ವೈದ್ಯರು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯ-ಪರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ-ಪರೀಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಬಾರದು. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವೈದ್ಯನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ವೈದ್ಯರಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಜನರ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನ್ನ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು "ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛವು ಅವನನ್ನು ಹೆದರಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಈ ಪದಗಳು ನಮ್ಮ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರಿಂದ (ಹಲವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ) ತಿರಸ್ಕಾರದ ನಗುವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ನೋಬರಿಯ ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ? ದೇವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ - ದೊಡ್ಡ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಅಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಓಟ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನನ್ನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

"ಕುದುರೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಓಟ್ಸ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ (ಕುದುರೆ) ಓಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಲು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ - ಅದರಿಂದ ಏನೂ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಿ, ಶೆಲ್ ಕುದಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅಷ್ಟೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಓಟ್ ಸಾರು ಮತ್ತು ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಸರಳವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಮದ್ದುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೋರಿಕೆಯ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಈ ಅಥವಾ ಆ ಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲಿಗೆ ಮಾತ್ರ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಬೇಯಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಗಡಿಯಾರದ ಕೆಲಸದಂತೆ ರೋಲ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ಓಟ್ ಕಷಾಯ

ನಾನು ನಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸಾರು ತಯಾರಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ.

1 ಕಪ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ (ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಅಲ್ಲ) ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆದ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಸುತ್ತು ಮತ್ತು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್. ಮೂಲ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - 1 ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ.

2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 100 ಮಿಲಿ (ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 1 ತಿಂಗಳ ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ 2 ತಿಂಗಳ ಕೋರ್ಸ್. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷ.

ಈ ಕಷಾಯವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತಕೋಶ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ..

ಕಷಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಬಳಸಿದ ನೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧತೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶುದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು - ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು ಅಥವಾ ಘನೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬೇಕು.

ಮತ್ತು ಈಗ, ನೀವು, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ - "ಪವಾಡ" ಎಂಬ ಪದವು ಮಾತನಾಡಲು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ

ವೈದ್ಯ ವಿ.ಕೆ. ಇಜೊಟೊವ್ ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರು, ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು. ಕ್ರಮೇಣ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿತು. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ರೂಪಾಂತರವು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ.

ಈ ಅದ್ಭುತ ಜೆಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತಕೋಶ, ಯಕೃತ್ತು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ, ಹಾಗೆಯೇ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ - ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಜೆಲ್ಲಿ ಎಂದರೇನು (ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ಉಳಿದಿದೆ)? ಇದು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಇದು ತಪ್ಪು! ಸಿಹಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ತಪ್ಪು ಜೆಲ್ಲಿ. ಕಿಣ್ವದ ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ಜೆಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಪದರಗಳು ಅಥವಾ ನೆಲದ ಓಟ್ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೂರು-ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ ಅರ್ಧ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ತುಂಬಿಸಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಎರಡನ್ನೂ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೊಗಳಿಕೆಯ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿದೆ. ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಸೇರಿಸಿ. ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ (ಹೇಳಲು, ರೇಡಿಯೇಟರ್ನಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿಲ್ಲ).

ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಹುದುಗಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೋಲಾಂಡರ್ ಮೂಲಕ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ಗೆ ತಗ್ಗಿಸಿ.

ಬೇಯಿಸಿದ (ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲ!) ನೀರಿನಿಂದ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಮೈದಾನವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ದೊಡ್ಡ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಮೇಲೆ ಕೋಲಾಂಡರ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದು ಮರದ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಪೊದೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ನೀರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುವವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ನೀರನ್ನು ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ ಮೊಸರನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 12-16 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪದರಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ಮೇಲಿನ ಪದರವು ನೀರು, ಕೆಳಗಿನ ಪದರವು ದಟ್ಟವಾದ ಬಿಳಿ ಕೆಸರು. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಅಲುಗಾಡದೆ, ಕೆಲವು ಅಡಿಗೆ (ಮೇಲಾಗಿ ಗಾಜಿನ) ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಈ ಹುಳಿ-ರುಚಿಯ ನೀರನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಜಾಡಿಗಳಿಂದ ಕೆಸರು, ಸಹ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ, ಹೇಳಿ).

ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವಾಗಿದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್.

3-4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ನೆಲೆಗೊಂಡ ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ 2 ಗ್ಲಾಸ್ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಚಮಚಗಳ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮರದ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ನೀವು ಬಯಸಿದ ದಪ್ಪದವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ (ಸುಮಾರು 4-5 ನಿಮಿಷಗಳು). ಅಡುಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು (ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ), ಹಾಗೆಯೇ ಒಣ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪಿಂಚ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು: ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಚೀವ್ಸ್, ಬೀಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಟಾಪ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಉಪ್ಪನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಲಕಳೆ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಧಾನ್ಯಗಳು. ನೀವು ಜೆಲ್ಲಿಯ ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಸರಳ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜೆಲ್ಲಿಯು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ರೈ ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆ: 200 ಗ್ರಾಂ (1 ಗ್ಲಾಸ್) ಜೆಲ್ಲಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಬೆಣ್ಣೆಯ ಚಮಚ, ರೈ ಬ್ರೆಡ್ನ 100 ಗ್ರಾಂ. ಜೆಲ್ಲಿಯ ನಂತರ, 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅವನಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕನಸು?

ಭವಿಷ್ಯದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ, ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ. ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ: ಇದನ್ನು ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಆದರ್ಶ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಓದಿ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಐದು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

• ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೆಲ್ಲಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ: ಇದು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅದು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗುತ್ತೀರಿ. ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
• ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯು ನಿಮ್ಮ ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪಾನೀಯವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಹಳ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಬಹಳಷ್ಟು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು
• ಜಠರದುರಿತ
• ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ
• ಸಿರೋಸಿಸ್

1. ವಿಷದ ನಂತರ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
2. ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ
3. ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಹಠಾತ್ ಆಕ್ರಮಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
4. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಜೆಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು 40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ಭಾರವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಇವು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ. ನಾವು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಓಟ್ ಮೀಲ್ಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರಬಹುದು.
• ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ನಂತರ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೆಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಸೊಂಟದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
• ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಸಂಜೆ ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಹಲವು ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ, ಸರಳವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನೀರು

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹಾಲನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

• ಓಟ್ಮೀಲ್ - 1 \\ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ನೀರು - 200 ಮಿಲಿ
• ಜೇನುತುಪ್ಪ (ರುಚಿಗೆ)
• ಉಪ್ಪು (ರುಚಿಗೆ)
• ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

• ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಟೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ.
• ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ
• 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ. ಬೆಂಕಿ ಹಾಕಿದರು
• ಕುದಿಯಲು ತಂದು, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
• ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಮೂಹವನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ.
• ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಬದಲು ಈ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಜ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

• ಹಾಲು - 1 ಲೀ.
• ಓಟ್ ಪದರಗಳು - 100 ಗ್ರಾಂ
• ಸಕ್ಕರೆ - 1.5 ಕಪ್
• ಬೆಣ್ಣೆ - 30 ಗ್ರಾಂ
• ರುಚಿಗೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ

ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಬ್ರೌನ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ:

• ಹಾಲು ಕುದಿಸಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ
• ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕನ್ನಡಕದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ
• ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಸೇವಿಸಿ

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ

ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಿ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ತಯಾರಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

• ಓಟ್ ಪದರಗಳು - 100 ಗ್ರಾಂ
• ಸಣ್ಣ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು
• ನೀರು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ

ತಯಾರಿ:

• ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ
• ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಚಕ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
• ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ
• 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ದಿನವಿಡೀ ಬಳಸಿ, ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಿ.
• ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ

ನಿಮಗೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಈ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

• ಓಟ್ಮೀಲ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ತಣ್ಣೀರು - 2 ಲೀ
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ

• ಹಿಟ್ಟನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ
• ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇರಿಸಿ
• ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತಂದು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.
• ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ:

ಈ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಅಚ್ಚುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

• ಓಟ್ಮೀಲ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು - 2 ಅಥವಾ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್

• ಚಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ
• ನಂತರ ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ತಳಿ
• ದ್ರವವು ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಿ
• ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
• ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಅಚ್ಚುಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ
• ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಬನ್ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ

ರೋಲ್ಡ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ

ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ತುಂಬಾ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪಿಕ್ವೆನ್ಸಿ ನೀಡಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

• ತಣ್ಣೀರು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ - 250 ಗ್ರಾಂ
• ಬ್ರೌನ್ ಬ್ರೆಡ್ - ಕ್ರಸ್ಟ್

• ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಜೆ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ
• ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಸೇರಿಸಿ
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಅದನ್ನು ಏಕದಳದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮತ್ತು ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಃ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ತಗ್ಗಿಸಿ.
• ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ
• ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ
• ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
• ಜೆಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಯಿರಿ
• ಸರಿಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು
• ಪಾನೀಯವು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಗಾಗಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರು ತಯಾರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

• ತಯಾರಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಏಕದಳ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಹುದುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ರೈ ಬ್ರೆಡ್ನ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 1 ದಿನಕ್ಕೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ, ಆದರೆ ಮುಚ್ಚಳವು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಬಾರದು.
• ಒಂದು ದಿನದ ನಂತರ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ವಾಸನೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುದುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಹುಳಿ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಸಮಯ.
• ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒರೆಸಿ ಇದರಿಂದ ಘನ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಮಾತ್ರ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಒತ್ತಿರಿ.

• ದ್ರವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಇದರಿಂದ ಪಿಷ್ಟವು ಭಕ್ಷ್ಯದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
• 2 tbsp CRANBERRIES ಸೇರಿಸಿ (ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು). ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
• ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕರಂಟ್್ಗಳು (ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ) ಬಿಸಿ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಓಟ್ ಪದರಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದಲೂ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ, ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ.
• ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, 2 ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಮತ್ತೆ ಒಣಗಿಸಿ.
• 3-ಲೀಟರ್ ಬಾಟಲಿಗೆ ನೀರು, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹುದುಗಿಸಲು 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.

• ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ತಳಿ ಮಾಡಿ. 5-ಕಾಲುಭಾಗ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಹಿಮಧೂಮದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
• ದ್ರವವನ್ನು ತುಂಬಲು ಅನುಮತಿಸಲು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು 1 ದಿನ ಇರಿಸಿ. ಇದರ ನಂತರ, ರೂಪುಗೊಂಡ ಕೆಸರು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು - ಇದು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಸಾರೀಕೃತವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ಈ ದ್ರವದಿಂದ ನೀವು ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು.

ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ತಯಾರಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ:

• ಓಟ್ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - 10 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
• ನೀರಿನಿಂದ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ (2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.). ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತಂದು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.
• ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ರೈ ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಿರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಈ ಪಾನೀಯ ಮಾತ್ರ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸೊಗಸಾದ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಜೊತೆಗೆ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷದಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಎರಡು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆ:

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

• ಧಾನ್ಯದ ಓಟ್ಸ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ನೀರು - 1 ಲೀ

ತಯಾರು:

• ಧಾನ್ಯವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ
• ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.
• ಇದರ ನಂತರ, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ.
• ಇದನ್ನು ಸಾರು ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ಎರಡನೇ ಆಯ್ಕೆ:

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

• ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ - 125 ಮಿಲಿ
• ಬ್ರೌನ್ ಬ್ರೆಡ್ - ಕ್ರಸ್ಟ್
• ನೀರು - 1500 ಮಿಲಿ

ತಯಾರು:

• ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
• ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹುದುಗಿಸಲು 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.
• ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸೋಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಫ್ ಮಾಡಿ
• 3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ 50 ಗ್ರಾಂ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ
• ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಊಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ

ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಿ. ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

• ಕತ್ತರಿಸಿದ ಓಟ್ ಪದರಗಳು (ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು) - 250 ಗ್ರಾಂ
• ನಿಯಮಿತ ಓಟ್ ಮೀಲ್ - 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್
• ಕೆಫೀರ್ - 75 ಮಿಲಿ

ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಈ ರೀತಿ ತಯಾರಿಸಿ:

• ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಪದರಗಳೊಂದಿಗೆ 3-ಲೀಟರ್ ಬಾಟಲಿಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ.
• 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್. ಸಾಮಾನ್ಯ ಧಾನ್ಯ.
• ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ.
• ಈ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಭುಜಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಧಾರಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತುಂಬಲು 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಿಡಿ.
• ಹುದುಗಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಫಿಲ್ಟ್ರೇಟ್ ಆಗಿದೆ.
• ಕೆಸರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಜರಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ದ್ರವವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ - ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಫಿಲ್ಟ್ರೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಫಿಲ್ಟರ್ನ ಎರಡನೇ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವದು. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈಗ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ:

• ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸಿ, ಕಡಿಮೆ ಇಲ್ಲ.
• ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಶೋಧನೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಇದರ ನಂತರ, 3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಿರಿ.

ಇಜೋಟೋವ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ: ಹಂತ ಹಂತದ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವೈದ್ಯ ಇಜೊಟೊವ್ ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರು. ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವರು ರೋಗವನ್ನು ಸೋಲಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನಂತರ 1992 ರಲ್ಲಿ ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪೇಟೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ಇಜೊಟೊವ್ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಜೆಲ್ಲಿಗಾಗಿ ಹುಳಿ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ:

• ಪೂರ್ವ-ಕತ್ತರಿಸಿದ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು 3-ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀವು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ನೆಲದ ಓಟ್ಮೀಲ್ (2 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಸೇರಿಸಿ. ಬೌಲ್ಗೆ 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು.
• 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಜೆಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ತಗ್ಗಿಸಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಮೈದಾನಗಳು ಉಳಿದಿರುತ್ತವೆ - ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ದ್ರವವನ್ನು ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ದ್ರವವನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಭಕ್ಷ್ಯದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ದಟ್ಟವಾದ ಕೆಸರು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬೇಕು.
• ದ್ರವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ. ಘನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಜಾರ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಮುಂದಿನ ಬ್ಯಾಚ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಇದು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ತಯಾರಿಸಲು, ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ:

• 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಅದನ್ನು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತುಂಬಿಸಿ. ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರು
• ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ
• ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು
• ಜೆಲ್ಲಿ ದಪ್ಪವಾಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ದವಾಗಿ ಕುದಿಸಿ

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಗಾಗಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸರಳವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಮೊದಲ ಪಾಕವಿಧಾನ:

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನೀವು ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

• ಓಟ್ಮೀಲ್ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ನೀರು - 6 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ಹಾಲು - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:

• ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಶೋಧಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.
• ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಳಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಬೆರೆಸಿ.
• ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
• ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗುವ ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಐಚ್ಛಿಕ). ನೀವು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಎರಡನೇ ಪಾಕವಿಧಾನ:

ಈ ಜೆಲ್ಲಿಗಾಗಿ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

• ಓಟ್ಮೀಲ್ - 1.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ಕೆಫೀರ್ - 60 ಮಿಲಿ
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು - 2 ಲೀ

ಮತ್ತಷ್ಟು:

• ಹಿಟ್ಟನ್ನು 3 ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
• ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ನೀರು ಸೇರಿಸಿ.
• ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಹಿಮಧೂಮದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
• ತುಂಬಿಸಲು 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಿಡಿ.
• ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
• ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣದ ಕೆಲವು ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ಸಂಯೋಜನೆಯು ತುಂಬಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅದನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು 1 ದಿನಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಜಾರ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ.
• ಇದರ ನಂತರ, ಜಾರ್ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಕಡಿಮೆ ಕೆಸರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ - 1: 3, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ.

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಮೊಮೊಟೊವಾ

ಮೊಮೊಟೊವ್ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ ವೈದ್ಯ. ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಡಾ. ಇಜೋಟೋವ್ ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮಾರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

• ಸಣ್ಣ ಓಟ್ ಮೀಲ್ - 300 ಗ್ರಾಂ
• ದೊಡ್ಡ ಓಟ್ಮೀಲ್ - 80 ಗ್ರಾಂ
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫಿರ್ ಅಥವಾ ಬಯೋಕೆಫಿರ್ - 70 ಮಿಲಿ
• ನೀರು - 2 ಲೀ

ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮೇಲೆ:

• ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು 3 ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ
• ಇದಕ್ಕೆ ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
• ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಲು 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
• ಇದರ ನಂತರ, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಕೋಲಾಂಡರ್ ಮೂಲಕ ತಳಿ ಮಾಡಿ
• ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವಿರಿ.
• ನೀವು ಬಿಟ್ಟಿರುವ ಪದರಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ದ್ರವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ
• ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿದಾದ ಬಿಡಿ

ಮೊಮೊಟೊವ್ ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಜೆಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಂದ್ರೀಕರಣ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್‌ನಿಂದ ಪಡೆದ ದ್ರವ ಎರಡನ್ನೂ ಬಳಸಬಹುದು.

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ - ಉಪಹಾರದ ಬದಲಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸೇವನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ನ ಕ್ರಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಈಗ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಿತ್ತಕೋಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ.
• ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಔಷಧಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

• ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ನೀವು ವಿಷ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
• ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅನ್ನು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
• ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

“ನಾನು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಇದು ನನಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ. ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ.

“ನನ್ನ ಪತಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೋವು ಇತ್ತು. ಇಜೊಟೊವ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನೋವು ಮಾಯವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನನ್ನ ಗಂಡನ ಆರೋಗ್ಯ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ, ಅವನ ಮೈಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಓಲ್ಗಾ.

“ನಾನು ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿ ನನಗಾಗಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರು. ಈ ಪಾನೀಯವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಈಗ ನಾನು ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಾನು ಹೊಸ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಸಂಗಾತಿಯೂ ಸಹ. ಅವನಿಗಾಗಿ, ನಾನು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ಜೊತೆಗೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಟಟಿಯಾನಾ.

ವಿಡಿಯೋ: ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುವುದು. ಉತ್ಪನ್ನದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು

ಜೆಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಹಲವರು ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಇದರಿಂದ ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ರುಚಿಕರವಾದ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಓದುಗರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ, ವಿನಾಯಿತಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇವುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪರೂಪದ ಪ್ರಕರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪಾನೀಯವು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಅನುಯಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಪದರಗಳು ಜನಪ್ರಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಸಮಾನವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

• 160 ಗ್ರಾಂ ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಗಂಜಿ;
• 1.7 ಲೀಟರ್ ನೀರು;
• 50 ಗ್ರಾಂ ರೈ ಹಿಟ್ಟು ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ಸ್ ಅಥವಾ 50 ಮಿಲಿ ಕೆಫಿರ್;
• ಉಪ್ಪು.

ಕೆಳಗಿನ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ನಿಂದ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ:

1. ಹುಳಿ: 3 ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ, ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಗಂಜಿ ಹೊಗಳಿಕೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಕೆಫಿರ್ನ ಕ್ರಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಿರಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ, ಕವರ್, 1-2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
2. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರುಬ್ಬುವ ಮೂಲಕ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಶೀತದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.
3. ಸಾಂದ್ರತೆಯು kvass ನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಎರಡು ಬಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸೋಣ. ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ದಪ್ಪ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
4. ಮುಂದೆ, ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು 1: 2 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ

ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• 3 ರಾಶಿಗಳು ಓಟ್ಮೀಲ್;
• 2.5 ರಾಶಿಗಳು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀರು;
• ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ನ 1 ಸ್ಲೈಸ್;
• ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು.

ತಯಾರಿ:

1. ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಲು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
2. ನಂತರ ಒಂದು ಜರಡಿ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಮ್ಯಾಶ್ ಅನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 2 ಗ್ಲಾಸ್ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
3. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಒಂದು ಚಾಕು ಜೊತೆ ಬೆರೆಸಿ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ಬಿಂದುವಿಗೆ ತನ್ನಿ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಸಂಪೂರ್ಣ ಓಟ್ಸ್ ಕರುಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಸ್ಥಿರ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಪಾನೀಯವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಘಟಕಗಳು:

• 950 ಗ್ರಾಂ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಓಟ್ ಬೀಜಗಳು;
• 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪಿಷ್ಟ;
• 2.5 ಲೀಟರ್ ನೀರು.

ತಯಾರಿ:

1. ಬೀಜಗಳನ್ನು 1 ಗಂಟೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ.
2. ಕುದಿಯುವ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ತರಲು, ಅಕ್ಷರಶಃ 1-2 ನಿಮಿಷಗಳು.

ಬೆರ್ರಿ ರಸ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ರುಚಿಗೆ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಡಿಸಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಧಾನ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಜೆಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತ್ವರಿತ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ - 34 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಘಟಕಗಳು:

• 70 ಮಿಲಿ ಕೆಫಿರ್;
• 2 ಲೀಟರ್ ನೀರು;
• 340 -400 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ಮೀಲ್.

ಕಾರ್ಯ ತಂತ್ರ:

1. ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು 3 ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ನೀರು ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ತುಂಬಿಸಿ. ಹಿಮಧೂಮದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.
2. ಒಂದು ಜರಡಿ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹಾಕಿ.
3. ನಾವು 1: 3 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ

ರುಚಿಯಾದ ಓಟ್ ಹಾಲು, ಇದು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪಾನೀಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 0.5 ಲೀಟರ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು;
• 0.5 ಕಪ್ ಓಟ್ಮೀಲ್;
• 10 ಗ್ರಾಂ ಪಿಷ್ಟ;
• 20 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ;
• ವೆನಿಲಿನ್ ಪ್ಯಾಕೆಟ್.

ತಯಾರಿ:

1. ಹಾಲನ್ನು 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಓಟ್ಮೀಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ.
2. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಅನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ತಿರುಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಾಕವಿಧಾನದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬಹುದು.
3. ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ, ಒಂದಕ್ಕೆ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
4. ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಎರಡನೇ ಭಾಗವನ್ನು ಇರಿಸಿ, ರುಚಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ (ಸಕ್ಕರೆ, ವೆನಿಲಿನ್).
5. ದ್ರವ ಕುದಿಯುವಾಗ, ಪಿಷ್ಟದ ಭಾಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ - ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಕುಕ್, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ. ನಾವು ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು. ಸೇವೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇರಿಸಿ.

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಇಜೋಟೊವ್

ಡಾ. ಇಜೊಟೊವ್ ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಸಹ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯದ ತಯಾರಿಕೆಯು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಹುಳಿಗಾಗಿ:

• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು;
• 4 ಕಪ್ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಏಕದಳ (ಹಿಟ್ಟು ಅಲ್ಲ);
• 100 ಗ್ರಾಂ ಕೆಫಿರ್;
• 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ದೊಡ್ಡ ಓಟ್ ಪದರಗಳು.

ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ತಯಾರಿ:

1. 3 ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧದ ಪದರಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫಿರ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ಆದರೆ ಜಾರ್ನ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಅನ್ನು 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.
2. ಜಾರ್ನಿಂದ ಹುಳಿ ವಾಸನೆ ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಅಂತ್ಯವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, ಒಂದು ಚಾಕು ಜೊತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಗಂಜಿ ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು "ಓಟ್ ಹಾಲು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ.
3. ಓಟ್ಮೀಲ್ನಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಹಾಲನ್ನು ತೊಳೆಯಲು, ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಕೋಲಾಂಡರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ನಾವು ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ಶೇಷವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿದ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
4. ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, 3-4 ಅಂತಹ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಇರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ನೀರು 1.5 ಲೀಟರ್ ಆಗಿರಬೇಕು.
5. ಎರಡು ಶೋಧಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಭಾಗದ ಫಿಲ್ಟ್ರೇಟ್ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಭಾಗದ ಫಿಲ್ಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. 16-18 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಈ ದ್ರವವನ್ನು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
7. ನೆಲೆಸಿದ ನಂತರ, ಎರಡು ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಯಿತು - ಮೇಲೆ ಓಟ್ ಕ್ವಾಸ್, ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
8. ನಾವು ಮೆದುಗೊಳವೆ ಬಳಸಿ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ಓಟ್ ಕ್ವಾಸ್ - ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಾಯಾರಿಕೆ ತಣಿಸುವ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣ - ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಎರಡೂ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ. ಮ್ಯಾಶ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮಾಡಲು, ಕಪ್ಪು ಅಪಾರದರ್ಶಕ ಚೀಲದೊಂದಿಗೆ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ತಯಾರಿಗಾಗಿ ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• 250 ಮಿಲಿ ನೀರು;
• 4 ಟೇಬಲ್. ಓಟ್ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು.

ತಯಾರಿ:

1. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಾಣಲೆ ಅಥವಾ ಬಾಣಲೆಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
2. ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸದಂತೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಇದು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಬೇಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅಕ್ಷರಶಃ 1-2 ನಿಮಿಷಗಳು. ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
3. ಜೆಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ದಪ್ಪವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ಇಜೊಟೊವ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!
4. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್.

ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳಿಗೆ, ಮೆನುವನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಎಳೆಯಬೇಕು. ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ಅಂಗಗಳ ಒಳಪದರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 250 ಮಿಲಿ ನೀರು;
• 1 ಚಮಚ ಬೇಯಿಸಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್.

ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಕೆ:

1. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಗಂಜಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ. ಕುದಿಯುವ ಬಿಂದು ತನಕ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳು.
2. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 1 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ಈ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಸುತ್ತುವರಿದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಡೀ ದೇಹವೂ ಸಹ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಜ್ಜಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೊಲಿಕ್, ಅನಿಲ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಅಭಿರುಚಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಹ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಜ್ಜಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• 1 ಕಪ್ ಏಕದಳ (ನೀವು ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು);
• 1 ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರು;
• 1 ಟೀಚಮಚ ಪಿಷ್ಟ;
• ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳು (ಯಾವುದೇ) ಅಥವಾ 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆರ್ರಿ ರಸ.

ತಯಾರಿ:

1. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಪದರಗಳ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯಿರಿ, ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸಲು ಬೆರೆಸಿ. 6-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ.
2. ಮುಂದೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ತಳಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ, ಅಕ್ಷರಶಃ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
3. ಸಾಂದ್ರೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದ್ರವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿ, ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪಿಷ್ಟವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
4. ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೆರ್ರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಬಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಬಹುದು.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಪರಿಹಾರವು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂದು ಈ ಪವಾಡದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಪರಿಣಾಮ

ಓಟ್ಮೀಲ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರು ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

1. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಜೆಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಜೆಲ್ಲಿ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತುಂಬುತ್ತಾನೆ, ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೆಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಸೇವಿಸಬಹುದು - ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಾಗಿವೆ:

• ಬಳಲಿಕೆ;
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕೊರತೆ;
• ಜಠರದುರಿತ;
• ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು;
• ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್;
• ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್;
• ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್;
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹೆಪಟೋಸಿಸ್.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು 0.5 ಕೆಜಿ ಪದರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, 3 ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಬಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಳಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಲೋಳೆಯ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತೊಳೆಯಲು, ನೀವು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ತಳಿ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಪದರವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು.

ಉಳಿದಿರುವ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಬರಿದುಹೋದ ನೀರನ್ನು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತಯಾರಿಸಲು ಅಕ್ಷರಶಃ 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕುದಿಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 4 ಕಪ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 8 ಕಪ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಜೆ ತನಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಅಲುಗಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನವು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೇವಲ 45 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕೇವಲ 200 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 35 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಉಳಿದ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಬ್ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಮೂಹವನ್ನು ಸಾರುಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಇಜೋಟೋವ್ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.ಈ ವೈರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಪ್ರಾಚೀನ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಉತ್ಪಾದನಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಜೊಟೊವ್ ಪ್ರಕಾರ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಹುದುಗುವಿಕೆ. 3.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು 30 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಪಡೆಯಲು 0.5 ಕೆಜಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು 125 ಮಿಲಿ ಕೆಫಿರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಧಾರಕವನ್ನು ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಬಿಡಿ. ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೇಡಿಯೇಟರ್ ಬಳಿ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಓಟ್ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಪದರಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ಇದಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 10 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಈ ಹಂತವು 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ - ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾದ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಉಪಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಕು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಅಪರೂಪದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಮಿತಿಯು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅನುಪಾತದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಪವಾಡ ಉತ್ಪನ್ನ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಈ ಪರಿಹಾರದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಲವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.