ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯು ನೋವು. ಸ್ನಾಯು ನೋವು - ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಒಂದು ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ಮುಲಾಮುಗಳು, ಜೆಲ್ಗಳು, ಸಾಮಯಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು "ಸ್ನಾಯು-ನೋವು" ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅವರ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಮೈಲೋರೆಲಾಕ್ಸೆಂಟ್ಸ್ ಗುಂಪಿನ ಔಷಧಗಳು, ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುವ, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಏಜೆಂಟ್ಗಳು, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಮುಲಾಮುಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ವಿಷಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ವೋಲ್ಟರೆನ್-ಜೆಲ್, ಡೀಪ್-ಹೀಟ್, ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್-ಜೆಲ್, ಅಪಿಜಟ್ರಾನ್, ಮಯೋಟಾನ್, ವಿಪ್ರಟಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್:

ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗ, ಕೈಕಾಲುಗಳ ನಿಶ್ಚಲತೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು, ಬಾಹ್ಯ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜುವುದು.
ಮೈಲೋರೆಲಾಕ್ಸೆಂಟ್‌ಗಳ ನೇಮಕಾತಿ.
NSAID ಗಳ ನೇಮಕಾತಿ - ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು.
ನೋವಿಗೆ, ಪ್ರಚೋದಕ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು (ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು) ನೇಮಕಾತಿ.
ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್.
ಮಸಾಜ್.
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.
ಸ್ನಾಯು ನೋವು ದ್ವಿತೀಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.

ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಮುಲಾಮು

ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಮುಲಾಮು, ನಿಯಮದಂತೆ, ನೋವಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮೊದಲ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಸೆಳೆತ. ಮುಲಾಮುಗಳು ಪರಿಣಾಮದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು:

ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು.
ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು.
ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಹೈಪರ್ಮಿಕ್.
ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ, ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆ.
ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು.

ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ:

ವೈಪರ್ ವಿಷವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ವಿಪ್ರೊಸಲ್, ಕರ್ಪೂರ ಫರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮುಲಾಮು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ.
ಬೆಕ್ಸಿಲ್ ನಿಕೋಟಿನೇಟ್, ಕರ್ಪೂರ, ಟರ್ಪಂಟೈನ್, ಡೈಮೆಕ್ಸೈಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಮ್. ಮುಲಾಮು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಗಾಯಗಳು, ಕಡಿತಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಾರದು.
ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಎಸ್ಟರ್, ನಾನಿಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ವೆನಿಲಾಮೈಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಫೈನಲ್ಗಾನ್. ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ತಾಪಮಾನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಫೋರ್ಟ್ ಜೆಲ್.
ಡಿಕ್ಲಾಕ್-ಜೆಲ್.
ಡೆನೆಬೋಲಾ-ಜೆಲ್.
ಬೆನ್ ಗೇ.
ಫಾಸ್ಟಮ್ ಜೆಲ್.
ಓಲ್ಫೆನ್.
ಅನಲ್ಗೋಸ್.
ಡೊಲೊಬೆನೆ.
ಟಾರ್ಫ್ಲೆಕ್ಸ್.
ಅಪಿಜಟ್ರಾನ್.
ಫೈನಲ್ಜೆಲ್.
ಟ್ರಾಮೆಲ್.
ಡಿಕ್ಲೋಸನ್.
ವೆರಲ್.
ಡೀಪ್ ಹಿಟ್.
ರೆವ್ಮಾ ಜೆಲ್.
ಎಸ್ಪೋಲ್.

ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಹಾನಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು, ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಔಷಧ

ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾಕ್ಕೆ ಔಷಧಿಯು ಬಾಹ್ಯ ಔಷಧ, ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ಥಳೀಕರಣ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪ್ರಭುತ್ವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ಇಂಡೊಮೆಥಾಸಿನ್ ಆಧರಿಸಿ:

ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಲಾಮುಗಳು:

ಡಿಕ್ಲೋವಿಟ್.
ಡಿಕ್ಲಾಕ್.
ಡಿಕ್ಲೋರಾನ್.
ವೋಲ್ಟರೆನ್.
ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್.
ಆರ್ಟೊಫೆನ್.
ಡಿಕ್ಲೋಬೀನ್.
ಡಿಕ್ಲೋರಾನ್ ಪ್ಲಸ್.

ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಜೊತೆ ಮುಲಾಮುಗಳು:

ನ್ಯೂರೋಫೆನ್
ಡೊಲ್ಗಿಟ್
Movalis, Nurofen, Nimid ಮತ್ತು ಈ ಗುಂಪಿನ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ವಿಷಗಳು, ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಂ ಸಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮುಲಾಮುಗಳು, ವಿಪ್ರೋಸಲ್, ಡಾ. ಥೀಸ್, ಎಸ್ಪೋಲ್, ಎಫ್ಕಾಮನ್, ಕ್ಯಾಂಫೋಸಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳು ಸ್ಥಳೀಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ, ನೋವು-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಫಾರ್ಮಿಕ್, ಕರ್ಪೂರ, ಮುಲಾಮುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಶಾಖದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಾಹ್ಯ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು, ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು.

ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ಐಸೋಮೆಟ್ರಿಕ್ ನಂತರದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ).

ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹವರ್ತಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ (ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ), ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದೊಂದಿಗೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವರ್ತನೆಯ ತಂತ್ರಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಆಟೋಜೆನಿಕ್ ತರಬೇತಿಯ ಬಳಕೆ.

ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಕ

ನೋವಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಅರಿವಳಿಕೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯು ಯಾವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾವು ನಾಳೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಫೈಬರ್ಗಳ ಮೈಕ್ರೊಟ್ರಾಮಾದಿಂದ ನೋವು ಉಂಟಾದರೆ, ಮಯೋಸಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನೋವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಔಷಧವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉರಿಯೂತ. ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅತಿಯಾದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿ ಹಾನಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

ನಿಯಮದಂತೆ, ನೋವಿನ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, NSAID ಗಳ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು, ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಫೋಸಿಯ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಅರಿವಳಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ NSAID ಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವಾಗ, ಅವುಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂಡೊಮೆಥಾಸಿನ್, ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ಕೆಟೊಪ್ರೊಫೇನ್, ಅನಲ್ಜಿನ್ ಕೂಡ ದೇಹವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಪತಿ ತಪ್ಪಿಸಲು, NSAID ಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಊಟದ ನಂತರ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಕೋರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ - ಇವುಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಬಾಹ್ಯ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನೋವು ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾಕ್ಕೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಅಪಾಯಗಳು:

ವಯಸ್ಸು (ಮಕ್ಕಳು, ವೃದ್ಧರು).
ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು.
ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಸಾಮರಸ್ಯ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ.
ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆ (7-10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ NSAID ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ).

ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ NSAID ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

ಬಾಹ್ಯ ಏಜೆಂಟ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಾಮಯಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಂದು ಉಚ್ಚಾರಣೆ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಉರಿಯೂತದ ಕ್ರಿಯೆ.
ಕಡಿಮೆಯಾದ ಪಫಿನೆಸ್.
ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಳ.
ಸ್ಥಳೀಯ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ.

ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಪ್ಯಾಚ್

ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿ, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಮೈಕ್ರೊಟ್ರಾಮಾಗಳು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾದ ಆಧುನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಚೋದಕ ನೋವು ವಲಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಉಷ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಧಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಂತೆ, ಮುಲಾಮುಗಳು, ಜೆಲ್ಗಳು, ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಕಿನೆಸಿಯೊ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ (ಕಿನೆಸಿಸ್ - ಚಲನೆಯಿಂದ) ಅನ್ವಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಾಗಿ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು, ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಳೀಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ಯಾಚ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧೀಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಡರ್ಮಲ್ ನುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ತಾಪನದಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಸಂಧಿವಾತ, ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್.
ಮೂಗೇಟುಗಳು (ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ಗಳು).
ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು.
ಲುಂಬೊಡಿನಿಯಾ.
ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಊತ.

ಕಿನೆಸಿಯೊ ಪ್ಯಾಚ್‌ನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ, ಎನ್‌ಎಸ್‌ಎಐಡಿಗಳ ನೇಮಕಾತಿಯೊಂದಿಗೆ - ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು, ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು. ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಮೂಲಭೂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದ ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಪೆಪ್ಪರ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಈಗ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಬಾಹ್ಯ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ - ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟ್, ಚೈನೀಸ್ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು, ನ್ಯಾನೊಪ್ಲಾಸ್ಟ್ ಫೋರ್ಟೆ, ಕೆಟೋನಲ್ ಥರ್ಮೋ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಇತರ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು, ಉಸಿರಾಡುವ ಮತ್ತು ಹೈಗ್ರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು

ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪೋಷಣೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣವು ಸೆಳೆತದವರೆಗೆ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಕ್ಯಾಟಬಾಲಿಸಮ್ (ಕೊಳೆಯುವಿಕೆ) ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್-ಭರಿತ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದ ತೂಕದ ಹೆಚ್ಚಳದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಪರ್ಯಾಯ ಆಯ್ಕೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು.

ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ವಾದದಂತೆ, 100 ಗ್ರಾಂ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ "ಸ್ನಾಯು" ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ "ಕೆಲಸ" ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ 2-3 ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನೂ ಸಹ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾಕ್ಕೆ ಬಾಹ್ಯ ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನ ಹೀಗಿದೆ:

ಸಿಪ್ಪೆ 5-7 ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು.
ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು 0.5 ಲೀಟರ್ ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ (ಡಾರ್ಕ್ ಗಾಜಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ).
ಕಷಾಯವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತಂಪಾದ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
2 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಟಿಂಚರ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ನೋವಿನ ಬಿಂದುಗಳಾಗಿ ಉಜ್ಜಬಹುದು, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಸ್ನಾಯು ನೋವು (ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ)ಎಳೆಯುವ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವಿನ ಅಥವಾ ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ ಸ್ನಾಯು ನೋವು: ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಎಂಬ ಪದವು ಗ್ರೀಕ್ ಪದಗಳಾದ ಮೈಯೋಸ್ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಅಲ್ಗೋಸ್ ನೋವುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ಅಥವಾ ಹರಡಬಹುದು. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ 600 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಸ್ನಾಯು ನೋವು (ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ) ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಯುರೋಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 75 ಪ್ರತಿಶತ ವಯಸ್ಕರು ಬೆನ್ನುನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೂಲದಿಂದ. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮಾನವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನೋವು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೃದಯದ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಮೂಲವಾಗಿರಬಹುದು). ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೊಟ್ಟೆ, ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಂತಹ ದೇಹದ ಟೊಳ್ಳಾದ ಅಂಗಗಳ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಹೃದಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಆಜ್ಞೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿದಾಗ ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದಾಗ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಸೋಂಕುಗಳು, ಗಾಯಗಳು, ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ರೋಗಗಳು, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು (ಕ್ಯಾನ್ಸರ್), ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರವೂ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನೋವಿನ ಮೂಲವಾಗಬಹುದು. ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ತಂತುಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇವು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಿಂಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಥವಾ ನೋವು ಜ್ವರದಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡಬಹುದು. ಆಂಜಿನಾ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದೆ ನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂನಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು. ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೋವು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಸ್ಥಳೀಯ ಶೀತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ, ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಡರ್ಮಟೊಮಿಯೊಸಿಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಗಂಭೀರವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ನಾಯು ಕಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನಂತಹ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಅದಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲದೆ ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ನೋವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಶಾಖ ಅಥವಾ ಶೀತ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆಘಾತ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಂತಹ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಉತ್ತೇಜಕ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ನೋವು ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ನೋವು ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಳದಲ್ಲಿ - ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವ ಉಚಿತ ನರ ತುದಿಗಳಾಗಿವೆ. ನೋವು ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿದಾಗ, ಅವುಗಳಿಂದ ಸಿಗ್ನಲ್ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸಿಗ್ನಲ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಾಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಗಾಯದ ಸುತ್ತಲೂ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಊತದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಖಿನ್ನತೆ
ಅತಿಸಾರ
ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಜ್ವರ, ಶೀತ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಆಯಾಸ, ತಲೆನೋವು, ಕೆಮ್ಮು)
ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ
ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ
ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆ (ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ)
ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ
ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ಗಾಯದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಊತ
ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ
ವಾಂತಿ

ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೃದಯಾಘಾತ (ಹೃದಯಾಘಾತ) ಅಥವಾ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಅಥವಾ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

ಪ್ರಜ್ಞೆ ಅಥವಾ ಗಮನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ
ಪರಿಸರದ ದುರ್ಬಲ ಗ್ರಹಿಕೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಎದೆ ನೋವು ತೋಳು, ಭುಜ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ದವಡೆಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
ದೃಷ್ಟಿಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ (ನಷ್ಟ).
ಮೂತ್ರದ ಕೊರತೆ
ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆ
ತೀವ್ರ ಜ್ವರದಿಂದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ

ನೋವಿನ ಕಾರಣ

ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೇರವಾದ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ನಾಯು ಹರಿದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳು ಹರಿದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಹರಿದ (ಹರಿದ) ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಸಹ ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ತೀವ್ರವಾದ ಛಿದ್ರದೊಂದಿಗೆ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ರಚನೆಗಳ ಸಮಗ್ರತೆಯ ತ್ವರಿತ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅಥವಾ ಅಸಹಜ ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಹೃದಯಾಘಾತ, ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಅಥವಾ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನ ಆಘಾತಕಾರಿ ಕಾರಣಗಳು

ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಯಾವುದೇ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ಮೊಂಡಾದ ಹಿಟ್
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣೀರು
ಅತಿಯಾದ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳು
ನರ ಸಂಕೋಚನ (ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಕಾರಣ)

ನರಸ್ನಾಯುಕ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಅಮಿಯೋಟ್ರೋಫಿಕ್ ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ALS, ಚಾರ್ಕೋಟ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ) ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ತೀವ್ರವಾದ ನರಸ್ನಾಯುಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.
ಮೆದುಳು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯ
ಡರ್ಮಟೊಮಿಯೊಸಿಟಿಸ್ (ಸ್ನಾಯು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ಥಿತಿ)
ಲೈಮ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಉಣ್ಣಿಗಳಿಂದ ಹರಡುವ ಉರಿಯೂತದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕಾಯಿಲೆ)
ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಸಮನ್ವಯದ ಕೊರತೆ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ)
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ಥಗಿತ (ರಾಬ್ಡೋಮಿಯೊಲಿಸಿಸ್)
ಬಾವುಗಳಂತಹ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸೋಂಕುಗಳು
ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಮಿದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯು ದುರ್ಬಲ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ)
ಪಾಲಿಮ್ಯಾಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಾಟಿಕಾ (ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ರೋಗ)
ಪಾಲಿಮೋಸಿಟಿಸ್ (ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ)
ಸ್ಟ್ರೋಕ್

ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನ ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು

ಸ್ನಾಯು ನೋವು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ಖಿನ್ನತೆ
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ
ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ ಅಥವಾ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್
ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್
ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ
ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ದುರ್ಬಲ ಮಟ್ಟಗಳು).
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ
ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಲೂಪಸ್ ಎರಿಥೆಮಾಟೋಸಸ್
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ

ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳು ಸ್ನಾಯು ನೋವುಸೇರಿವೆ:

ACE ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು (ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ)
ಕೊಕೇನ್
ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು (ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಔಷಧಗಳು)

ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಜ್ವರದಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆಯೇ?
ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ?
ಈ ರಾಜ್ಯ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ?
ದೇಹದ ಯಾವ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ?
ಯಾವುದು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ?
ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ

ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು

ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಡಕುಗಳು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಅಥವಾ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೇಳೆ ಸ್ನಾಯು ನೋವುದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಕೆಳಗಿನ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು
ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ತೊಡಕುಗಳು (ಬೆಡ್ಸೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳಂತಹವು)
ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನಿರೋಧಕವಾದ ನಿರಂತರ ನೋವು
ಅಮಯೋಟ್ರೋಫಿ
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನ
ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸೇರಿದಂತೆ ಶಾಶ್ವತ ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ನರಗಳ ಹಾನಿ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನದಿಂದಾಗಿ).
ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಸ್ನಾಯು ನೋವು (ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ) ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ರೋಗದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಪ್ಪಾದ ಭಂಗಿ ಅಥವಾ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ) ಅಥವಾ ಗಾಯ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಳುಕು, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ನೋವು). ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಥವಾ ಎಕ್ಸ್-ರೇ, CT, MRI ನಂತಹ ವಾದ್ಯಗಳ ಸಂಶೋಧನಾ ವಿಧಾನಗಳು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನ ಕಾರಣ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ (ಅನಾಮ್ನೆಸಿಸ್).

ನೋವಿನ ಪ್ರಕಾರ, ನೋವಿನ ಸ್ಥಳೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಲೆಗ್ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗಾಯಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಮೂಗೇಟುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ, ನೋವು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಮಯ (ಹಗಲು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ), ತುಂಬಾ ಪ್ರಮುಖ.

ತಪಾಸಣೆ. ವೈದ್ಯರ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಮೃದುತ್ವ, ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದೊಂದಿಗೆ) . ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ, ಇದು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಮಯವು ಸಹ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಟೆರೆವ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನವು ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಸಂಶೋಧನಾ ವಿಧಾನಗಳು.

ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಸೋಂಕುಗಳು, ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತವೆ; ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು).

ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್). ಈ ಸಂಶೋಧನಾ ವಿಧಾನವು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉರಿಯೂತ (ಮಯೋಸಿಟಿಸ್), ಸ್ನಾಯುಗಳ ಛಿದ್ರಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಳವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು CT ಅಥವಾ MRI ಯಂತಹ ತನಿಖೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೋನೋಗ್ರಫಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿವಳಿಕೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದಾಗ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಫಿಸಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಸಂಶೋಧನಾ ವಿಧಾನಗಳು (EMG ಅಥವಾ ENMG) ನರಗಳ ಬೇರುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಕೋಚನದಿಂದಾಗಿ ನರಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಉರಿಯೂತದ ಅಥವಾ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ನಾಯು ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಹನದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯು ಬಯಾಪ್ಸಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ರೋಗಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ಹಂತವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಉಂಟಾದರೆ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಸಾಕು. ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು NSAID ಗಳು ಅಥವಾ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಓಪಿಯೇಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ನಾಯು ನೋವು

ಗಾಯದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಇಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಶ್ಚಲತೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವ ಐಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯ ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆ, ಇದು ಊತ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊರೆಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಅತಿಯಾದ ಗುರುತುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಆಸಿಫೈಯಿಂಗ್ ಮೈಯೋಸಿಟಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ನಾಯು ನೋವು

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉಷ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್
ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಥೆರಪಿ (ವಿದ್ಯುತ್ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ)
ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮಿಯೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್
ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್, ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್‌ನಂತಹ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಉಂಟಾದಾಗ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ) ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿವೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ನರ ಬೇರುಗಳ ಸಂಕೋಚನದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯುವಿನ ನೋವಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ, ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಸರಿಯಾದ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದು.

ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ನೋವಿನ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ

ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.ಹಾಗೆ, ನಾನು ಹೃದಯದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಒಂದು ಡಜನ್ ಲುಂಗುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ನನ್ನ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ!

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ತಂಪಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೋವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ: "ಒಳ್ಳೆಯದು" ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟದು". ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು - ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಜಿಮ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಿ ಸಂದರ್ಶಕರು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು, ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಗಂಭೀರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು.

ಹರಿಕಾರ (ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಹವ್ಯಾಸಿ ಕೂಡ) "ಒಳ್ಳೆಯ" ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ" ನೋವು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಜ್ಞರು ವೃತ್ತಿಪರ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೋವಿನ ಉತ್ತಮ ಭಾಗ

ಫಿಟ್ನೆಸ್ನಲ್ಲಿ, ಎರಡು ರೀತಿಯ ನೋವುಗಳಿವೆ, ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊನೆಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಠಿಣವಾದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ನಂತರ, ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಬರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ತಡವಾದ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ TMP).

ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಶೇಖರಣೆ

ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆಗುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ಸೆಟ್ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅದು ತುಂಬಾ ಆಗುತ್ತದೆ ಅದು ನೋವು ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು "ಸುಡುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಅದು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯು ಅಸಹನೀಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಶೇಖರಣೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ನೀವು ಕ್ರೀಡೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹಾಕಿದ ನಂತರ, ರಕ್ತವು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಒಟ್ಟು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಅಸಂಖ್ಯಾತರಲ್ಲಿ "ಸಾಯುತ್ತವೆ". ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಅನೇಕ ಸಂಘರ್ಷದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪುರಾಣಗಳಿವೆ.

ಅರ್ನಾಲ್ಡ್ ಶ್ವಾರ್ಜಿನೆಗ್ಗರ್ ಅತ್ಯಂತ ಕಿರಿಯ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕೆ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು. ಹೆಚ್ಚು ನೋವು, ಉತ್ತಮ. ಸಭಾಂಗಣಗಳು ಕಿರಿಚುವ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಪಟುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿ ತುಳುಕುತ್ತಿದ್ದವು. ಮೂಲಕ, ಇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೋವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾದ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಯಿತು. ವಿಜ್ಞಾನವು ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೋವು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶದ ನಡುವೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಬದಲಾದಂತೆ, ತೂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ - ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋವಿಗೆ ತಂದರೆ, ತರಬೇತಿಯು ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಬಲವಾದ ನರಗಳ ಒತ್ತಡವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗಾಗಿ ತೀರ್ಮಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಅಂತಹ ನೋವಿಗೆ ನೀವು ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕಿರುಚಾಟಕ್ಕೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತರುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಟ್ರಿಕ್ ಇದೆ: ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು, ಅವರು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಸೋಡಾವನ್ನು ಗಾಜಿನ ನೀರಿಗೆ ಎಸೆದು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೋವು ಮಿತಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ತಡವಾದ ಸ್ನಾಯು ನೋವು (LMP)

ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸವಿಲ್ಲದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ವಿಳಂಬವಾದ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತಡವಾದ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಅರ್ಧ-ಮರೆತುಹೋದ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ತರಬೇತಿಯ ತೀವ್ರತೆ, ಅವಧಿ ಅಥವಾ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾಡಿದರೆ, ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ.

ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಸಂಭವದಿಂದ ಈ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ (ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ). ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣ್ಣೀರು ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳಾಗಿವೆ. ಅಲ್ಲಿಂದಲೇ ನೋವು ಬರುವುದು. ಮೈಕ್ರೊಟ್ರಾಮಾಸ್ ದೇಹವನ್ನು ಅದರ ಆಂತರಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ - ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೋಶಗಳ ವಿಭಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ - ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದಂತೆಯೇ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ನಾಯು ಅದರ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮವು ವೇಗವಾಗಿ ನವೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಈ ನೋವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬೇಕೇ? ಮತ್ತು ZMB ಇಲ್ಲದೆ ತರಬೇತಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ZMB ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. 3-4 ಜೀವನಕ್ರಮದ ನಂತರ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು 2 ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಾರದು. ಸರಿ, ನೀವು ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೀವ್ರತೆಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಖಚಿತವಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಆಘಾತದ ಬಗ್ಗೆ. ಮತ್ತು ಅವರೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮುರಿತಗಳು, ಉಳುಕು, ಕೀಲಿನ ಚೀಲದ ಉರಿಯೂತ, ಬರ್ಸಿಟಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಆಘಾತಕಾರಿ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ. ದ್ವಿಚಕ್ರವಾಹನ ರೇಸ್‌ನಂತೆ ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಪಘಾತಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಾಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಾರೆ? ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕೊರತೆ. ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಬೀಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಭಾರೀ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಗಾಯ ಗ್ಯಾರಂಟಿ! ಮತ್ತೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದ ಗಾಯಗಳು ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು "ತಪ್ಪು" ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಗಾಯಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ತರಬೇತಿಯ ವಿಧಾನವು ಮಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊರತೆಯು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಾಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು

ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ - ಗಾಯ ಅಥವಾ ನೀರಸ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸ? ಗಾಯದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಗಾಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೋವು ನೋವು, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಅಂಗವನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗ, ನೋವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಾಯದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಊತ ಅಥವಾ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಅಥವಾ ಅಗಿ ಕೇಳಿದರೆ, ಹುಷಾರಾಗಿರು. ಇವುಗಳು ಹತ್ತಿರದ ಆಘಾತದ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿವೆ.

ಅತಿಯಾದ ತರಬೇತಿ

ಮೈಕ್ರೊಟ್ರಾಮಾವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ತಾಲೀಮು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಒಂದು ಡಜನ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು "ಹಾನಿಕಾರಕ" ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾದರೆ, ಅತಿಯಾದ ತರಬೇತಿ- ದೈಹಿಕ ಬಳಲಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ವಿನಾಯಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಒತ್ತಡದ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬಲವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಯವು ಕೈಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲು.

ಅತಿಯಾದ ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಯು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಅಲೆದಾಡುವ ಫ್ಯಾಂಟಮ್ ನೋವು. ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅಹಿತಕರ, ನರಗಳ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅದು ಇಷ್ಟವಾದಂತೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ತರಬೇತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮರುಹೊಂದಿಸಿ. ನೋವು ಮುಂದುವರಿದರೆ, 2-3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬಿಡಿ.

ಒಳ್ಳೆಯ ನೋವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು - ಬೇರೆ ದಾರಿಯಿಲ್ಲ. ಕೆಟ್ಟ ನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಸುಲಭ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮೂಳೆ-ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉಪಕರಣದ ಗಾಯಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅಂಗವನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ತರಬೇತಿ, ಅಯ್ಯೋ, ಕೈಬಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಗಾಯಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲು "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಿ! ನಿಮ್ಮ ಅಸಹನೆಗೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕನಸನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು "ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು" ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಿತವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತರಬೇತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಅಭ್ಯಾಸ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು, ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ದಾಖಲೆಗಳಿಗಿಂತ ಗಾಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ವರ್ಷಗಳ ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯ ನಂತರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಬರುವವರು ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಹಿಂಜರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ಬೋಧಕರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸರಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಹಿತಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಇನ್ನೂ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ತಾಲೀಮುನಿಂದ ದಾಟಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಸ್ಟೂಪ್ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಫಿಟ್ನೆಸ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಭರಿಸಲಾಗದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ!

ಗಾಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕೀಲುಗಳು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತವೆ. Pilates ಅಥವಾ ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅಧಿಕಾರ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.

ಗಾಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶೀತಕ್ಕಿಂತ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಏನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ, ಮಾನವಕುಲವು ಇನ್ನೂ ಬಂದಿಲ್ಲ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಯಾಗುವವರೆಗೆ, ತರಬೇತಿಯಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಗಾಯವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ. ವೈದ್ಯರು ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿಯಾಗಿ ನೇರ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕ್ರಮಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಜೋಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ!

ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಂಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
ಒಂದು ಗೆಡ್ಡೆ ಜೊತೆಗೂಡಿ
ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಬಿರುಕು ಅಥವಾ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ
ನೋವು ಪ್ರತಿದಿನ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
ನೋವಿನ ಗುಂಡಿನ ದಾಳಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಗುತ್ತಿವೆ.
ಜಂಟಿ ಒಳಗೆ ಎಲ್ಲೋ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ
ನೋವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ
ನೋವು ಮನೆಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಾರು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು - ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ, ಆಕಸ್ಮಿಕ ಉಳುಕು ಅಥವಾ ಮೂಗೇಟುಗಳು. ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಉಪದ್ರವವನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಅರಿವಳಿಕೆ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅವರು ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಳಗಿನ ವಿವಿಧ ಪರಿಕರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ವಿಶೇಷ ಮುಲಾಮುಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಔಷಧಾಲಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಅರಿವಳಿಕೆ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಪಫಿನೆಸ್ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ;
ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಾಗಿ, ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗಳು, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ, ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
ಕೊಂಡ್ರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಮುಲಾಮುಗಳು ಜಂಟಿ ನೋವಿನಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಯಾವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು

ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಕೀಲು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಸ್ಥಳೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ರೋಗಗಳ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಇದು ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನರಶೂಲೆಯಿಂದ ರೋಗಿಯು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ನಿಂದ ನೋವಿನಿಂದ ಆಸ್ಟಿಯೋಪಾತ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅರಿವಳಿಕೆ ಮುಲಾಮುಗಳ ವಿಧಗಳು

ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವು ವಿಧದ ಔಷಧಿಗಳಿವೆ. ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಯಾವುವು, ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ (ಮಾಸ್ಕೋ, ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್ ಮತ್ತು ಇತರ ನಗರಗಳು) ಎಷ್ಟು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಜನಪ್ರಿಯ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವ ನಂತರ, ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯ ಅನಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು, ನಿಯಮದಂತೆ, ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವಿನ ಕಣ್ಮರೆಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಔಷಧದ ಘಟಕಗಳಿಂದ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧೀಯ ಮುಲಾಮುಗಳ ವಿಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

ಕೆಟೋನಲ್

ಸಂಯೋಜನೆ: ಕೆಟೊಪ್ರೊಫೇನ್, ಎಕ್ಸಿಪೈಂಟ್ಸ್.

ಇದು ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಔಷಧದ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಟ್ಯೂಬ್ನಿಂದ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್ನ ಕೆಲವು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಪದರವು ತೆಳುವಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ Ketonal ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.

ವೆಚ್ಚ: 30 ಗ್ರಾಂ - 280 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ.

ಸಂಯೋಜನೆ: ಕೆಟೊಪ್ರೊಫೇನ್, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯಕ ಘಟಕಗಳು.

ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧ "ಫಾಸ್ಟಮ್-ಜೆಲ್" ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗಾಯದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೆಲ್ ಬೇಸ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಔಷಧವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಾಯಗಳು, ಉಳುಕು, ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಕೀಲುತಪ್ಪಿಕೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಜೆಲ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುವವರೆಗೆ ಅರಿವಳಿಕೆ ರಬ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಹತ್ತು ದಿನಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಉಪಕರಣವು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ವೆಚ್ಚ: 100 ಗ್ರಾಂ - 215 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ.

ಡೊಲ್ಗಿಟ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಐಬುಪ್ರೊಫೆನಮ್, ಸಹಾಯಕ ಘಟಕಗಳು.

ಇದು ಉರಿಯೂತದ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಊತ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ drug ಷಧವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ: ಸಂಧಿವಾತ, ಗೌಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೀಲಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ, ಸಿಯಾಟಿಕಾ, ರಾಡಿಕ್ಯುಲರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್, ಲುಂಬಾಗೊ, ಟೆಂಡೋವಾಜಿನೈಟಿಸ್, ಸಿಯಾಟಿಕಾ. "ಡಾಲ್ಗಿಟ್" ಅನ್ನು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತವಲ್ಲದ ಸ್ವಭಾವದ ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್ಸ್, ಉಳುಕು, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಣ್ಣೀರು, ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಎಡಿಮಾಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಐದರಿಂದ ಹತ್ತು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀವು ರಬ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅವಧಿ: ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ.

ವೆಚ್ಚ: ಜೆಲ್ 5% - 100 ರಿಂದ 160 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ.

ಕಪ್ಸಿಕಮ್

ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಡೈಮಿಥೈಲ್ಸಲ್ಫಾಕ್ಸಿಡಮ್, ಕ್ಯಾಂಫೊರಾ, ಟೆರ್ಬಿಂಥಿನೇ ಓಲಿಯಮ್ ರೆಕ್ಟಿಫೈಡ್, ಎಕ್ಸಿಪೈಂಟ್ಸ್.

ಇದನ್ನು ಕೀಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತು ಡೈಮಿಥೈಲ್ ಸಲ್ಫಾಕ್ಸೈಡ್ ಉಳಿದ ಘಟಕಗಳ ಆಳವಾದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪಕರಣವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್, ನರಶೂಲೆ, ಸಿಯಾಟಿಕಾದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಔಷಧದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮೂರು ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ, ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷ ಲೇಪಕವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ಉಪಕರಣವನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹತ್ತು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ವೆಚ್ಚ: 190 ರಿಂದ 230 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು.

ಫೈನಲ್ಗಾನ್

ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ನೋನಿವಮೈಡ್, ನಿಕೋಬಾಕ್ಸಿಲ್, ಎಕ್ಸಿಪೈಂಟ್ಸ್.

ನೋನಿವಾಮೈಡ್ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಿಕೋಬಾಕ್ಸಿಲ್, ಗುಂಪು B ಯ ವಿಟಮಿನ್, ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳ ಸಂಯೋಜಿತ ಕ್ರಿಯೆಯು ವಾಸೋಡಿಲೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೋವಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ಸುತ್ತುವರಿದ ಲೇಪಕದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ (ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಗಾತ್ರದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್). ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಸಲು ನೀವು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಉಣ್ಣೆಯ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಬಹುದು. ಹತ್ತು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ವೆಚ್ಚ: 280 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ 20 ಗ್ರಾಂ.

ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಟೆರ್ಬಿಂಥಿನೇ ಓಲಿಯಮ್ ಸರಿಪಡಿಸಿದ, ಸಹಾಯಕ ಘಟಕಗಳು.

ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವು, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಮೇಲಿನ ಪದರದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನರಶೂಲೆ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ಸಿಯಾಟಿಕಾ, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಏಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೇಲಿನಿಂದ ವಿಶೇಷ ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಲೆ: 25 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗೆ 40 ರಿಂದ 70 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು.

ನಿಕೋಫ್ಲೆಕ್ಸ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಂ ಅನ್ನು, ಈಥೈಲ್ ನಿಕೋಟಿನೇಟ್, ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಥೈಲ್ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲೇಟ್, ಇತರ ಸಹಾಯಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು.

ಅರಿವಳಿಕೆ ಮುಲಾಮುಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನೋವು ನಿವಾರಕ, ವಾಸೋಡಿಲೇಟಿಂಗ್, ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಔಷಧವು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಔಷಧದ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವು ನೋವಿನ ತ್ವರಿತ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಂತರ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆನೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ Nikoflex ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಒಟ್ಟು ಅವಧಿ ಮೂರು ದಿನಗಳು.

ಬೆಲೆ: 50 ಗ್ರಾಂ - 200 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ.

ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಐಬುಪ್ರೊಫೆನಮ್, ಎಕ್ಸಿಪೈಂಟ್ಸ್.

ಇದು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಇದು ರಕ್ತದ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಾಳೀಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧವು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮೊಬೈಲ್ ಆಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. "ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್" ಅನ್ನು ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ, ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರದೇಶದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಐದರಿಂದ ಹತ್ತು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬೆಲೆ: 26 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ 25 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗೆ.

ನ್ಯೂರೋಫೆನ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಐಬುಪ್ರೊಫೆನಮ್, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಗಳು.

ಪ್ರೋಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪ್ರತಿಬಂಧದಿಂದಾಗಿ, ಔಷಧವು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಧಿವಾತ, ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಉಳುಕು ಮತ್ತು ಊತ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನರಶೂಲೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಂತರ, ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವಿನ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪಾಗುವಿಕೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಜುಮ್ಮೆನ್ನುವುದು ಇರಬಹುದು.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಹತ್ತು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳವರೆಗೆ), ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ರಬ್ ಮಾಡಿ. ಗರಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಂತರ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ವೆಚ್ಚ: 150 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ 50 ಗ್ರಾಂ.

ವೋಲ್ಟರೆನ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್, ಇತರ ಘಟಕಗಳು.

ಸೂಚನೆಗಳು: drug ಷಧದ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಅರಿವಳಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಊತ ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಯಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೋಲ್ಟರೆನ್ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಎದೆಗೂಡಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ಉಳುಕುಗಳಿಗೆ ಔಷಧವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಹಿಂದೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಿ. ಪದರವು ತೆಳುವಾಗಿರಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯು ಎರಡು ವಾರಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಬೆಲೆ: 160 ರಿಂದ 600 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ನಿಮೆಸುಲಿಡಮ್, ಮೀಥೈಲ್ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲೇಟ್, ಮೆಂತ್ಲುಮಿ, ಇತರ ಸಹಾಯಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು.

ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಔಷಧವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಹಿತಕರ ನೋವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೆಂಥಾಲ್ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳ ಮೇಲೆ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಮೂರು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲೀನ್ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ, ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಔಷಧವನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ವೆಚ್ಚ: ಜೆಲ್ 20 ಗ್ರಾಂ - 160 ರಿಂದ 180 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು.

ಇಂಡೊಮೆಥಾಸಿನ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಇಂಡೊಮೆಥಾಸಿನಮ್, ಎಕ್ಸಿಪೈಂಟ್ಸ್.

ಸೂಚನೆಗಳು: ಈ ಅರಿವಳಿಕೆ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಚರ್ಮದ ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೀಲು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಗೌಟ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್, ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಹಾನಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಮಕ್ಕಳು ಹನ್ನೆರಡು ವರ್ಷದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಔಷಧವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು - ಗರಿಷ್ಠ ಮೂರು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳು, ವಯಸ್ಕರು - ಹದಿನೈದು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯು ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ವಾರಗಳು.

ವೆಚ್ಚ: 30 ಗ್ರಾಂ - 45 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ.

ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು

ಸ್ನಾಯು, ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಗಾಯಗಳು, ಮೂಗೇಟುಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ರಕ್ತದಿಂದ ತುಂಬಿಸುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಗಾಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಗಾಯಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಕೆಳಗಿನ ಈ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಥೈಲ್ ರುಟೊಸೈಡ್ಗಳು, ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ - ರುಟಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ).

ಓಟದ ನಡಿಗೆ, ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಳು, ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಸಿರೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಬಾಹ್ಯ ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, "ವೆನೊರುಟನ್-ಜೆಲ್" ಸಿರೆಗಳ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾದ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ವೆಚ್ಚ: 40 ಗ್ರಾಂ ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಜೆಲ್ಗೆ 150 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು.

ಆಳವಾದ ಪರಿಹಾರ

ಸಂಯೋಜನೆ: ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು - ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ಲೆವೊಮೆಂತಾಲ್.

ವಿವಿಧ ಮೂಲದ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಧಿವಾತ, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ, ಸಿಯಾಟಿಕಾ, ಸಂಧಿವಾತ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಗಾಯಗಳು, ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ. ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೀಲುಗಳ ಬೆಳಗಿನ ಬಿಗಿತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಕ್ಯಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪೈಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೊಹರು ಮಾಡಿದ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಿ. ಮುಲಾಮುವನ್ನು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಚರ್ಮದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ - ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 10 ದಿನಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ವೈದ್ಯರು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಜೆಲ್ ಸಿಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ.

ವೆಚ್ಚ: 5% ಜೆಲ್ನ 100 ಗ್ರಾಂ 490 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ವೆಚ್ಚ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡೊಲೊಬೆನೆ

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಸೋಡಿಯಂ ಹೆಪಾರಿನ್, ಡೈಮಿಥೈಲ್ ಸಲ್ಫಾಕ್ಸೈಡ್, ಡೈಮಿಥೈಲ್ ಸಲ್ಫಾಕ್ಸೈಡ್, ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆ, ಟ್ರೊಮೆಟಮಾಲ್, ಐಸೊಪ್ರೊಪನಾಲ್, ಸಿಟ್ರೊನೆಲ್ಲಾ ಎಣ್ಣೆ.

ಮಾಧ್ಯಮವು ಅರಿವಳಿಕೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಊತ, ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಮಟೋಮಾಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉರಿಯೂತ, ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಚ್ಚಿದ ಗಾಯಗಳು, ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಉಳುಕುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭುಜದ ಎಪಿಕೊಂಡಿಲೈಟಿಸ್, ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಪೆರಿಯಾರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್, ತೀವ್ರವಾದ ನರಶೂಲೆಗೆ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಈ ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟುವ ಮೊದಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅವಧಿ ಅಥವಾ ಗಾಯದ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ವೆಚ್ಚ: 50 ಗ್ರಾಂಗೆ ನೀವು 313 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸುವಿರಿ.

ಮೈಟಾನ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು, ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಹಾಯಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು.

ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಮೊದಲು. ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ವಿವಿಧ ಗಾಯಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಔಷಧವು ಜಿಡ್ಡಿನ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

50-ಗ್ರಾಂ ಟ್ಯೂಬ್ನ ಬೆಲೆ 400 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕೂಲಿಂಗ್

ಮುಚ್ಚಿದ ರೀತಿಯ ಗಾಯ, ಮೂಗೇಟುಗಳ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಯಾವುದೇ ಕೂಲಿಂಗ್ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಇದು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ, ಅದರ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಸಹ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ಊತ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅರಿವಳಿಕೆಗಳು, ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕಗಳು, ಮೆಂಥಾಲ್, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಬೆನ್ ಗೇ

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಮೆಂಥಾಲ್, ಮೀಥೈಲ್ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲೇಟ್.

ಕೀಲುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದೇಹದ ಬಿಗಿತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವೈದ್ಯರು ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. "ಬೆನ್-ಗೇ" ಅನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ಮುಲಾಮು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ, ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ತಾಣಗಳಾಗಿ ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ಇದು ಚರ್ಮದಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ವೈದ್ಯರ ವಿವೇಚನೆಯಲ್ಲಿದೆ.

ವೆಚ್ಚ: 50 ಗ್ರಾಂಗೆ 248 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು.

ಫ್ಲೆಕ್ಸಾಲ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಔಷಧದ ಸಹಾಯಕ ಘಟಕಗಳ ಜೊತೆಗೆ - ಅಲೋ ವೆರಾ ಸಾರ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಕರ್ಪೂರ ಎಣ್ಣೆ, ಮೆಂಥಾಲ್.

ಸೂಚನೆಗಳು: ಬಲವಾದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ತಿಳಿದಿದೆ. ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಫ್ಲೆಕ್ಸಲ್ ಮುಲಾಮು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಪದರದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತದ, ವೇಗದ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಗೊಂದಲದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ವಿತರಿಸಿ. ಉಜ್ಜುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ - ಕೆನೆ ಸ್ವತಃ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ನೀವು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಬೇಕು).

ವೆಚ್ಚ: 113 ಗ್ರಾಂನ ಟ್ಯೂಬ್ಗೆ 700 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು.

ಬೈಸ್ಟ್ರಮ್ಗೆಲ್

ಸಂಯೋಜನೆ: ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಕೆಟೊಪ್ರೊಫೇನ್, ಸಹಾಯಕವಾದವುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಥೆನಾಲ್, ಟ್ರೋಮೆಟಮಾಲ್, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು: ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ನೆರೋಲಿ.

ಸೂಚನೆಗಳು: ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವು, ಉರಿಯೂತ, ಟಾರ್ಟಿಕೊಲಿಸ್, ಬರ್ಸಿಟಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ, ಟೆಂಡೈನಿಟಿಸ್, ಲುಂಬಾಗೊದೊಂದಿಗೆ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಕೀಲುತಪ್ಪಿಕೆಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಹರಡಿ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವವರೆಗೆ ಔಷಧವನ್ನು ನಯವಾದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ಪರಿಹಾರದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಂತರ ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಒಣ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.

ವೆಚ್ಚ: 50 ಗ್ರಾಂ ಜೆಲ್ಗೆ ನೀವು 227 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಎಸ್ಸಿನ್, ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ.

ಸೂಚನೆಗಳು: ಗಾಯಗಳು, ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಹೆಮಟೋಮಾಗಳ ಉಳುಕು ಅಥವಾ ಛಿದ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಹೆಮಟೋಮಾಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಊತವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ (ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು), ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆಯ ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರ, ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕರುಗಳಲ್ಲಿನ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ದೇಹದ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜುವಿಕೆ, ಲಘುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 14 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ವೆಚ್ಚ: 50 ಗ್ರಾಂಗೆ 116 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು.

ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಸಸ್ಯ, ಖನಿಜ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಘಟಕಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ತತ್ವವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರೋಗಗಳ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅನೇಕ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಔಷಧಿಗಳು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಂಪಿನ ಯಾವ ಮುಲಾಮುಗಳು ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಕೆಳಗೆ ಓದಿ.

ಟ್ರಾಮೀಲ್ ಎಸ್

ಸಂಯೋಜನೆ: ಆರ್ನಿಕಾ ಮೊಂಟಾನಾ, ಅಕೋನಿಟಮ್ ನೆಪೆಲ್ಲಸ್, ಅಟ್ರೋಪಾ ಬೆಲ್ಲಾ-ಡೊನ್ನಾ, ಬೆಲ್ಲಿಸ್ ಪೆರೆನ್ನಿಸ್, ಎಕಿನೇಶಿಯ, ಅಕಿಲಿಯಾ ಮಿಲ್ಲೆಫೋಲಿಯಮ್, ಎಕಿನೇಶಿಯ ಪರ್ಪ್ಯೂರಿಯಾ, ಹಮಾಮೆಲಿಸ್ ವರ್ಜಿನಿಯಾನಾ, ಹೆಪರ್ ಸಲ್ಫ್ಯೂರಿಸ್, ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕೇರಿಯಾ ರೆಕ್ಯುಟಿಟಾ, ಮರ್ಕ್ಯುರಿಯಸ್ ಪರ್ಫಿಲಿಸಿನಮ್ ಸೊಲ್ಯುಬಿಲಿಸಿಯಮ್, ಪರ್ಫಿಲಿಸಿನಮ್ ಸೊಲುಬಿಲಿಸಿಯಮ್.

ಸೂಚನೆಗಳು: ಸಂಕೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಧಾನ - ನೋವು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು, ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ನಾಳೀಯ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಗಾಯಗಳು, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ರೋಗಗಳು, ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ರೋಗಗಳು, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಬೆಲೆ: 50 ಗ್ರಾಂಗೆ 500 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ.

ಗುರಿ ಟಿ

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಜರಾಯು ಟೋಟಲಿಸ್ ಸೂಯಿಸ್, ರಸ್ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಡೆನ್ಡ್ರಾನ್, ಸಾಂಗುನೇರಿಯಾ ಕ್ಯಾನಡೆನ್ಸಿಸ್, ಆಸಿಡಮ್ ಸಿಲಿಸಿಕಮ್, ಆಸಿಡಮ್ ಥಿಯೋಕ್ಟಿಕಮ್, ಆರ್ನಿಕಾ ಮೊಂಟಾನಾ, ಕಾರ್ಟಿಲಾಗೊ ಸೂಯಿಸ್, ಸೊಲಾನಮ್ ಡುಲ್ಕಮಾರಾ, ಸಲ್ಫರ್, ಸಿಂಫೈಟಮ್ ಅಫಿಷಿನೇಲ್, ಕೋಎಂಜಿಮಮ್, ಎಂಬ್ರಿಯೊ ಟೋಟಲ್ ಡೈಯೆಟ್, ಎಂಬ್ರಿಯೊ ಟೋಟಲಿಸಿಸ್

ಸೂಚನೆಗಳು: ಅರಿವಳಿಕೆ ಮುಲಾಮು ಕೊಂಡ್ರೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ ಆಗಿದೆ, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ, ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್, ಕೊಂಡ್ರೊಪತಿ, ಸಂಧಿವಾತ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಆರು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ 3-4 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ರಬ್ ಮಾಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಬೆಲೆ: 240 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ 50 ಗ್ರಾಂ.

ಸಬೆಲ್ನಿಕ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಆಲಿವಾ ಓಲಿಯಮ್, ಕೊಮರಮ್ ಪಲುಸ್ಟ್ರೆ, ಒಲಿಯಮ್ ಡಿ ಲಿಗ್ನಿಸ್ ಅಬಿಗ್ನಿಸ್, ಪುದೀನಾ ಒಲಿಯಮ್, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಓಲಿಯಮ್, ಒಲಿಯಮ್ ಲಿನಿ, ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕೇರಿಯಾ ಕ್ಯಾಮೊಮಿಲ್ಲಾ, ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್, ಗ್ಲಿಸರಾಲ್.

ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಎಡಿಮಾ ವಿರುದ್ಧ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತ, ದುಗ್ಧರಸವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್, ರೇಡಿಕ್ಯುಲಿಟಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ, ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್, ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯು, ಉರಿಯೂತ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಗರಿಷ್ಠ ಕೋರ್ಸ್ ಸಮಯ ಮೂವತ್ತು ದಿನಗಳು.

ಬೆಲೆ: 250 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ 40 ಗ್ರಾಂ.

ಲಾರ್ಕ್ಸ್ಪುರ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಸಿಂಫಿಟಮ್ ಅಫಿಸಿನೇಲ್, ಅಪಿಟಾಕ್ಸಿನ್, ಎಕ್ಸಿಪೈಂಟ್ಸ್.

ಸೂಚನೆಗಳು: "Zhivokost ಬೀ ವಿಷ" ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ Zhivokost, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಮೈಕ್ರೊಟ್ರಾಮಾಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೀ ವಿಷವು ತಾಪಮಾನ, ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಉರಿಯೂತದ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮುಲಾಮು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ವಸ್ತುಗಳು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್, ಕೀಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಐದು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಬೆಲೆ: 50 ಮಿಲಿಗೆ 70 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ.

ವೀಡಿಯೊ

ಜಂಟಿ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳ ಹಿಂದೆ ಏನು ಇದೆ, ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ. ಆತಿಥೇಯರು ನೀವು ಬಲವಾದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ಹಣ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಅಹಿತಕರ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಸ್ವತಃ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಗಂಭೀರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳು ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು, ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಎಂದರೇನು

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರಲ್ಲಿ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಂತಹ ನೋವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾವು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳ ಕಾರಣದ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು.

ಈ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಒಂದು ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಗರ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ತಲೆನೋವು, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನೋವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ತೋಳುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಆದ್ದರಿಂದ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯು ನೋವು

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಜನರು ಇಂತಹ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಶೇಖರಣೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ನೋವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಮೈಕ್ರೊಟ್ರಾಮಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನೋವು ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ. ನೋವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ತರಬೇತಿಯು ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆದಾಡಿದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ

ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳು ಇನ್ನೂ ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ

ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದರೆ, ಸೆಳೆತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕ್ರಮಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸ್ನಾಯು ನೋವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಗಂಭೀರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ:

ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ;
ನೋವು ಜರ್ಕಿಂಗ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ;
ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಆದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ;
ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ;
ನೋವು ಆತಂಕಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ: ಮೂತ್ರ ಧಾರಣ, ದದ್ದು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ಜ್ವರ.

ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ನೋವು ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು;
ಗಾಯದ ನಂತರ, ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ;
ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಕಂಪ್ರೆಸಸ್, ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ;
ವಿವಿಧ ಮುಲಾಮುಗಳು ಸಹ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
ನೀವು ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧ: ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್, ನಿಮೆಸುಲೈಡ್, ನೈಸ್ ಅಥವಾ ಕೆಟೋರಾಲ್, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ;
ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಕಿನೆಸಿಯೊ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್‌ಗಳು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೆಣಸು, "ಕೆಟೋನಲ್ ಥರ್ಮೋ", "ನ್ಯಾನೊಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟ್ ಫೋರ್ಟೆ" ಮತ್ತು ಇತರರು;
ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು;
ಮಸಾಜ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಉತ್ತಮ, ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ವಿವಿಧ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಉಜ್ಜುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಅಥವಾ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಅಥವಾ ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಜೇನುನೊಣ ಅಥವಾ ಹಾವಿನ ವಿಷ, ಕರ್ಪೂರ, ಟರ್ಪಂಟೈನ್, ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್, ಮೆಂಥಾಲ್ ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳಿವೆ.

ಜೇನುನೊಣ ವಿಷ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮುಲಾಮು "ಅಪಿಜಾರ್ಟ್ರಾನ್" ಅನ್ನು ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ನಂತರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ಮಸಾಜ್ಗೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಕರ್ಪೂರ ಮತ್ತು ಜೇನುನೊಣದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ "ವಿಪ್ರಟಾಕ್ಸ್" ಔಷಧವು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟೋಗಲ್" ನಂತರ ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಸ್ಯಾನಿಟಾಸ್, ಮಯೋಟಾನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು.
ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ನಫ್ತಾಲಾನ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಮುಲಾಮು "ನಾಫ್ಟಾಲ್ಜಿನ್" ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಮೆಣಸು ಟಿಂಚರ್ ಅಥವಾ ಮೆನೊವಾಜಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ವೋಲ್ಟರೆನ್, ಫಾಸ್ಟಮ್, ಕೆಟೋನಲ್, ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್, ಇಂಡೊಮೆಥಾಸಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು.

ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪೀಡಿತ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಅರಿವಳಿಕೆ ಮುಲಾಮುದೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ವಿವಿಧ ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್‌ಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ವಯಂ-ತಯಾರಾದ ಉಜ್ಜುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇಂತಹ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ:

ಸಿಹಿ ಕ್ಲೋವರ್, ನೇಕೆಡ್ ಅಂಡವಾಯು, ಥೈಮ್, ಅಡೋನಿಸ್, ಫಿಸಾಲಿಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ವಿಲೋ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಪರ್ವತ ಆರ್ನಿಕಾ ಟಿಂಚರ್, ವಿಲೋ ಕೊಂಬೆಗಳ ಕಷಾಯ, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
ಒಣಗಿದ ಬೇ ಎಲೆ ಮತ್ತು ಜುನಿಪರ್ ಕೊಂಬೆಗಳಿಂದ ಅಥವಾ horsetail ಪುಡಿಯಿಂದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಆಧರಿಸಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮುಲಾಮು;
ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಹೊದಿಸಿ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಿದ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಯಿಂದ ನೀವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು;
ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ತುರಿದ ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಮೂಲಂಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ;
ಪೈನ್ ಸಾರ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.

ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬೇರೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾವು ದೇಹದ ಮಾದಕತೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾದಕತೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಪೊಟ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ನೀವು ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು.
ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಗಾಯದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ ಮತ್ತು ನೊವೊಕೇನ್ ಜೊತೆಗಿನ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಫೋರೆಸಿಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ಮಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಜ್ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಅಥವಾ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು - ವಾಕಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಈಜು. ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಗಮನಿಸದೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೋವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಅವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ.