ಬಿಸಿ ಮರಳಿನ ನಂತರ ಪಾದಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕಾಲುಗಳು ಉಬ್ಬಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಊತದ ಕಾರಣಗಳು

ಎಡ ಕಾಲಿನ (ಅಥವಾ ಬಲ ಅಂಗ) ಎಡಿಮಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಂತರಿಕ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಇವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬಾರದು: ಸಮಸ್ಯೆಯು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ ಅದರ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸುಲಭ.

ಎಡ ಕಾಲಿನ ಊತವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅದರ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಅನುಭವಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ. ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಎಡಿಮಾಗಳಿವೆ, ಅದರ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಅವುಗಳ ರಚನೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ಯಾಂತ್ರಿಕ - ಗಾಯಗಳ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ರಚನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ;
ಹೈಡ್ರಾಮಿಕ್ - ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ;
ದಟ್ಟಣೆ - ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಟಿಕ್ - ಹೃದ್ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಬಳಲಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
ನರರೋಗ - ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅಥವಾ ಮದ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
ಅಲರ್ಜಿಕ್ - ತ್ವರಿತ ನೋಟ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಎಡ ಕಾಲಿನ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಊತದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎಡಿಮಾ ಯಾವಾಗಲೂ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಊತಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೊರೆ - ನಿಂತಿರುವ ಕೆಲಸ, ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ;
ರೂಪುಗೊಂಡ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು;
ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಅನುಚಿತ ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಮತ್ತು ದ್ರವದ ದುರ್ಬಳಕೆ;
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳು;
ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಲು ಚಾಚಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸ;
ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಾನ, ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಆಸನಗಳ ಬಳಕೆ;
ತಪ್ಪು ಬೂಟುಗಳು - ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ಫ್ಲಾಟ್ ಅಡಿಭಾಗಗಳು;
ಅಧಿಕ ತೂಕ;
ಪಾದದ ಅಥವಾ ಟೋ ಗಾಯ;
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ (ಆದರೆ ಒಂದು ಅಂಗದಲ್ಲಿ ಊತವು ವಿರಳವಾಗಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹರಡುತ್ತದೆ).

ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು.

ಒಂದು ಅಂಗದ ಊತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ರೋಗಗಳು

ಬಲ ಅಥವಾ ಎಡ ಕಾಲಿನ ಎಡಿಮಾದ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಅಂಶಗಳೂ ಇವೆ - ರೋಗಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳು:

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಊತವು ಮೊದಲಿಗೆ ಅಷ್ಟೇನೂ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ - ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗಿನ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಂದು ಅಂಗದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ - ಎಡಿಮಾ ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎರಡೂ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಊತ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ಚರ್ಮವು ಕಪ್ಪಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಸ್ವಭಾವದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಬಹುದು;
ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ - ಎಡಿಮಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ;
"ಆನೆ" ರೋಗ - ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ;
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ - ಊತವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಬಹುದು, ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಸಂಭವನೀಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಊತ, ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ;
ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ - ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಶಾಖದ ಭಾವನೆ, ಅದರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ;
ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ - ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ನಾಳಗಳು ಹೃದಯವು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ ಪರಿಚಲನೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ;
ಆಸ್ಟಿಯೋಮೈಲಿಟಿಸ್ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಲ ಕಾಲು ಊದಿಕೊಂಡರೆ, ಅದರ ಬಣ್ಣವು ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ತೊಡಕುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದ ತುದಿಗಳ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹವರ್ತಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಒಂದು ಕಾಲು ಊದಿಕೊಂಡರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

ನೋವು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ - ಸಂಭವನೀಯ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ;
39 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವು ಉರಿಯೂತದ ಆಕ್ರಮಣದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ;
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು;
ಸೆಳೆತ.

ಮುಖ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ತೀವ್ರವಾದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಊತವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಹಂತಗಳು

ರೋಗಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರು ಕಿರಿದಾದ ವಿಶೇಷ ತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ನೀವು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಎಕ್ಸ್-ರೇ, ಲಿಂಫೋಸಿಂಟಿಗ್ರಾಫಿ (ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ನೋಡ್ಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆ) ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಂಆರ್ಐಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದ್ರೋಗದ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಊತದ ಅಪಾಯ ಏನು

ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಊತವು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕಾಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉಬ್ಬಿದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಗಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.

ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಪೈಕಿ: ತೂಕ ಎತ್ತುವುದು, ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಊತ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ದಾಳಿಗಳು, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.

ಆಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸರಳವಾದ ಎಡಿಮಾ ಕೂಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಡಿಮಾವು "ಆನೆ" ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ರೋಗಿಯನ್ನು (ಅಥವಾ ನೀವೇ) ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ - ಶಾಖದ ಕಾರಣ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ.

ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಬೇಕು, ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಅಥವಾ ಎಡ ಕಾಲಿನ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೆನೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಲೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.

ಮೊದಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ - ಸಂಕುಚಿತ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಬಳಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಇತರ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಯಾವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು

ಊತವು ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ಅವರು ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹೃದ್ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಫ್ಲೆಬಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗೆ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು

ಎಡಿಮಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು:

ಮ್ಯಾಸೊಥೆರಪಿ. ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ತಜ್ಞರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವುದು. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಈ ಘಟಕಗಳಿಲ್ಲದೆ, ವೇಗದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಎಡ ಅಥವಾ ಬಲ ಕಾಲಿನ ಊತದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ಫ್ಲೆಬೋಟೋನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಔಷಧಗಳು (ಎಸ್ಕುಸನ್, ವೆನಾರಸ್, ಡೆಟ್ರಾಲೆಕ್ಸ್, ಟ್ರೋಕ್ಸೆವಾಸಿನ್);
ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ - ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ (ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಲಿಯೋಟಾನ್);
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಹಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
ಆಂಟಿಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು - ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಕೋಚನ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳ ರೋಗಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಊತದಿಂದ, ಮೂಳೆ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಡ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಊತಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಒಂದು ಅಂಗದ ಊತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಬಳಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು:

ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹತ್ತಿ ಚಿಂದಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಹಳೆಯ ಹಾಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ಗಳು, ಬಟ್ಟೆಯ ತುಂಡುಗಳು - ಅವುಗಳಿಂದ ಚೀಲಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹಳೆಯ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಟ್ಟುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕಾಯುತ್ತಾರೆ. ಸುಮಾರು 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ದಿಂಬುಕೇಸ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಕುಚಿತ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಮಸಾಜ್. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿ ಕಾಗದವನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾಲಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಅವರು ಚೀಲವನ್ನು ಹಾಕಿದರು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುತ್ತುತ್ತಾರೆ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ.
ಟರ್ಪಂಟೈನ್. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ನ 2 ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಶುದ್ಧ ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಊತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ರಾತ್ರಿಗೆ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಊತವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕು.
ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು. ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 30-40 ಗ್ರಾಂ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹಾಕಿ. ಲೆಗ್ ಅನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪುದೀನಾ. ಪುದೀನ ಈಥರ್ನ 3-4 ಹನಿಗಳನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಟ್ಟಿಕ್ಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಂಪನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು . ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಎಡಿಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಇವೆ:

ಕಾರ್ನ್ ಫ್ಲವರ್. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ನೀಲಿ ಕಾರ್ನ್‌ಫ್ಲವರ್ ಮತ್ತು 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರಾತ್ರಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಪ್ರತಿ ಊಟದ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು!
ಲಿನಿನ್. ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ. ಎಲ್. 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ನೀವು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್. ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಹಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಚೆರ್ರಿ. ನೀವೇ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. 250 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು 40-60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿದಾಗ, 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ!
ಫಾರ್ಮಸಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್. ಒಂದು ನಿದ್ರಾಜನಕ, ಬಲವಾದ ಕಷಾಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಊತವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. 250 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 12 ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ನೀವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು.
ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಔಷಧೀಯ ಮೂಲಿಕೆ. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ, ನೀವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕಾರ್ನ್ಫ್ಲವರ್ ಹೂವುಗಳು. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು 1 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಸನವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಿ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಡಿಮಾದ ನಿರ್ಮೂಲನೆ

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬಲ ಅಥವಾ ಎಡ ಕಾಲಿನ ಊತವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗೊಳ್ಳದೆ ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಪ್ರಮುಖ ಶಿಫಾರಸು. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಯೋಗ ಆಸನಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಚೂಪಾದ ಜಿಗಿತಗಳು ಮತ್ತು ಜರ್ಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಶಕ್ತಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈಜು ಮತ್ತು ಜಲ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಎಡಿಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕೋರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಎರಡನೇ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಯ ಕಾರಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವೈದ್ಯರು ಬೆಳಕಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಊತವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಬಹುದು:

"ಕತ್ತರಿ" - ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ - ನೇರ ಕಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಿಂಗ್;
"ಬೈಸಿಕಲ್" - ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಬೈಸಿಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡಿದಂತೆ;
"ಬರ್ಚ್" - ಕಾಲುಗಳು ಮೇಲೇರುತ್ತವೆ, ನೀವು ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಓಟ ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಗರಿಷ್ಠ ಕ್ರೀಡೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಪಫಿನೆಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಆದ್ದರಿಂದ ಬಲ ಅಥವಾ ಎಡ ಕಾಲು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಭವನೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರಾಮದಾಯಕ, ಕಡಿಮೆ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಊತವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪೀಡಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಸಂಜೆ ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡರೆ, ಊದಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನೋಯಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಕಾಲುಗಳ ಊತವು ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು.
ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ನಾಳಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಇಸಿಜಿ. ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಅವರ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಅವರ ಕಾಲುಗಳು ಏಕೆ ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಎಡಿಮಾದ ಕಾರಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರಬಹುದು:
1. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು
2. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ
3. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, "ಹೆರಾಲ್ಡ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ" ಪತ್ರಿಕೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೆಗ್ ಎಡಿಮಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದಿನಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಜೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಕಾಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು, ಕಾರಣವೇನು, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಮಾಸ್ಕೋ ಕ್ಲಿನಿಕ್ "ಮೆಡ್ಸಿ" ಗುಸೆನೋವಾ ಜುಲ್ಫಿಯಾ ಗುಸೆನೋವ್ನಾ ಮುಖ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಕಾಲುಗಳು ಏಕೆ ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ.

ಪಫಿನೆಸ್ ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಊತವು ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಪಫಿನೆಸ್ ತಪ್ಪಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಾಯಾರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಲ್ಲ: ನೀವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀರು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಮೀಸಲು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲುಗಳ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಉಬ್ಬಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ.

ಕಾಲುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು, ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಔಷಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ದೇಹದಿಂದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಎಡಿಮಾಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಔಷಧ ಹೈಪೋಥಿಯಾಜೈಡ್ಒಂದು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 12.5 mg ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
ಈಗ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಔಷಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ವೆರೋಸ್ಪಿರಾನ್. ಇದು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್-ಸ್ಪೇರಿಂಗ್ಗೆ ಸೇರಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 25 ಮಿಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 7-8 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೈವಿಕ ಲಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5-6, ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು: ಬೇರ್ಬೆರಿ, ಕಾರ್ನ್ ಸ್ಟಿಗ್ಮಾಸ್, ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆ, ರೆಡಿಮೇಡ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಸಂಗ್ರಹ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು 1-2 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಬಾಹ್ಯ ಏಜೆಂಟ್ಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ: ಲಿಯೋಟಾನ್ 1000 ಜೆಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೋಕ್ಸೆವಾಸಿನ್ ಮುಲಾಮು. ಎಡಿಮಾದ ಕಾರಣ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಪರಿಹಾರಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಕಾಲುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ಊತದಿಂದ ನೋವು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಊತದೊಂದಿಗೆ ನೋವಿನ ಔಷಧಿಗಳು.

ಕಾಲುಗಳು ಹರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಂಡರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ದೇಹವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಊದಿಕೊಂಡ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ನಾಳಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನರ ತುದಿಗಳು.
ಊತ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಮುಲಾಮುಗಳು: ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್, ಕೆಟಾನಾಲ್. ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಬೆಳಕಿನ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಊದಿಕೊಂಡ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಳಗೆ ಅರಿವಳಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್ - ಪಾಪಾವೆರಿನ್ ಅಥವಾ ನೋ-ಶ್ಪು.
ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದಲ್ಲಿ, 1-2 ತಿಂಗಳ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ನಾಳೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಡೆಟ್ರಾಲೆಕ್ಸ್, ಟ್ರೋಕ್ಸೆವಾಸಿನ್, ಟ್ರೆಂಟಲ್, ಆಸ್ಕೊರುಟಿನ್.

ಬೇಸಿಗೆ ನಿವಾಸಿಗಳ ಕಾಲುಗಳು ಏಕೆ ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ. ಪಫಿನೆಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

"ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬುಲೆಟಿನ್" 2013, ಸಂಖ್ಯೆ 11, ಪುಟಗಳು 12-13 ರಿಂದ ಸಲಹೆಗಳು.

ಬೇಸಿಗೆಯ ನಿವಾಸಿಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ ಎಡಿಮಾದ ಕಾರಣವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಾಳೀಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಸ್ಥಿರವಾದ ಅನಾನುಕೂಲ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ರಕ್ತದ ಹೊರಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಿರೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ಅಪಧಮನಿಗಳು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ಕಡಿಮೆ ಸ್ಟೂಲ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ, ಸೈಟ್ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಬೇಕು.
ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ: ಸ್ವಿಂಗ್, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಏರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ. ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿರೆಯ ರಕ್ತವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಚಾನಲ್ಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಊತದ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಶವರ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಗೆ ನೀರುಣಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಕೆಳ ತುದಿಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಹಾಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದ್ಯಾನದಿಂದ ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರ ಕಾಲುಗಳು ಸಂಜೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಸೆಳೆತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಧರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ತುಂಬಾ ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ಅಗಸೆಬೀಜದ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಊತವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಫ್ಲಾಕ್ಸ್ ಸೀಡ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡಾಕ್ಟರ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್, ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಝೆಲ್ನೋವ್ ವಿ.ವಿ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ "ಬುಲೆಟಿನ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತಿ ಲೈಫ್ಸ್ಟೈಲ್" ಪತ್ರಿಕೆಯ ಓದುಗರಿಗೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಬೀಜವು 1 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, 1 ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ. ಬಿಸಿ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 6-8 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 3 ವಾರಗಳು, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು 10-12 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ. (ಮೂಲ: ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆ "ಬುಲೆಟಿನ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತಿ ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್" 2011, ಸಂ. 9 ಪುಟ. 19)

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಮರ್ಶೆ.

ಮಹಿಳೆಗೆ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಊತವಿತ್ತು. ಅಗಸೆಬೀಜದ ಕಷಾಯವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಅವಳು 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕುದಿಸಿದಳು. ಎಲ್. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಸಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿ, 1 ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರು. ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 100 ಮಿಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡದೆ ನೋಡಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 6-8 ಡೋಸ್ ಇತ್ತು. 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಊತವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. (ಮೂಲ: ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆ "ಬುಲೆಟಿನ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತಿ ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್" 2013, ಸಂ. 17 ಪು. 30)

ಅಗಸೆಬೀಜವು ಕಾಲಿನ ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನುಷ್ಯ 3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ. ಅವರು 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಅಗಸೆಬೀಜದ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, 1 ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿದು, 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ನಾನು 1 ಗಂಟೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದೆ. ನೀವು ತಳಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಮನುಷ್ಯ ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಕಷಾಯ ಸೇವಿಸಿದ, ಮಧ್ಯಮ ಬಿಸಿ ಕೆಲವು sips ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳ. ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಾಧ್ಯ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ("ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬುಲೆಟಿನ್" 2015, ಸಂ. 14 ಪುಟ 29 ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆಯಿಂದ ಪಾಕವಿಧಾನ)

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ. ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳೀಕರಣದ ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಡೆಮಾಟಸ್ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ದ್ರಾವಣಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬುಲೆಟಿನ್ ಓದುಗರಿಂದ ಹಲವಾರು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಸರಳವಾದ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಎಡಿಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ದ್ರಾವಣ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಊತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದನು. ಅವರು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಬೇರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಮಾರು 200 ಗ್ರಾಂ ಪಾರ್ಸ್ಲಿಯನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿದರು. ಈ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸುತ್ತುವ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಒತ್ತಾಯಿಸಿತು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಂಬೆಯಿಂದ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಔಷಧಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1/3 ಕಪ್ 2 ಬಾರಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಸೇವಿಸಿದೆ. 2 ದಿನಗಳ ಪ್ರವೇಶದ ನಂತರ - 3 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. (ಮೂಲ: ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆ "ಬುಲೆಟಿನ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತಿ ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್" 2011, ಸಂ. 10 ಪು. 32)

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಲೆಗ್ ಊತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಕಾಲುಗಳ ಊತವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. 2011 ನಂ 10 ಕ್ಕೆ ಮಹಿಳೆ HLS ನಲ್ಲಿ ಓದಿದ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ, ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು (ಮೇಲೆ ನೋಡಿ). ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಅದೇ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಔಷಧವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದೆ. ಕಾಲುಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದವು. (ಮೂಲ: ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆ "ಬುಲೆಟಿನ್ ಆಫ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ" 2015, ಸಂ. 2 ಪುಟ. 13)

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಫಿನೆಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಹೃದಯಾಘಾತದಲ್ಲಿ ಎಡಿಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ. ಒಣ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬೀಜದ ಪುಡಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 0.5 ಗ್ರಾಂ 3 ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳ ಕಷಾಯ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಚಮಚ, 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್. ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ. (ಮೂಲ: ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆ "ಬುಲೆಟಿನ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತಿ ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್" 2002, ಸಂ. 19, ಪುಟ 11)

ಬರ್ಡಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಲಿನ ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬರ್ಡಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಡಿಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಲೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮನುಷ್ಯನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದನು. ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕಿನ ಬದಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದರು, ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ನಿಂದ ಸುತ್ತಿದರು. 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿತು. ಮೂರು ವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು, ಹತ್ತು ನಂತರ - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ಇಡೀ ವರ್ಷ ಯಾವುದೇ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ burdock ಎಲೆಗಳು ಸಹಾಯ. (ಮೂಲ: ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆ "ಬುಲೆಟಿನ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತಿ ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್" 2010, ಸಂ. 17 ಪು. 30)

ಬರ್ಡಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ

ಮಹಿಳೆಯ ಶಿನ್ಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು, ಅವರು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒರಟಾದ ಬದಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿದರು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. (ಮೂಲ: ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆ "ಬುಲೆಟಿನ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತಿ ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್" 2009, ಸಂ. 18 ಪು. 32)

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರ ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಎಡಿಮಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರ, ಕಾಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, burdock ಎಲೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಸುತ್ತಬೇಕು. ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಯ ವಿಶಾಲವಾದ ರಿಬ್ಬನ್ಗಳು, ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ - 2-3 ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತು, ಸುತ್ತು.
ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಚರ್ಮವು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅಂಗವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. (ಮೂಲ: ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆ "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬುಲೆಟಿನ್" 2006, ಸಂ. 15, ಪುಟ 33)

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಊತ

ಉಬ್ಬಿರುವ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸರಳ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು

ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಸಿರೆಗಳ ಸೈನೋಟಿಕ್ ಸ್ಪಾಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾದದ ಕಾಲಿನ ಊತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಿಲ್ಲ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ಪಾದದಿಂದ ತೊಡೆಸಂದುವರೆಗೆ ಲಘು ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆಪಾರಿನ್ ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಬೇಬಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರು ಓದಿದ ನಂತರ. ಮಹಿಳೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು, ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸ್ಥಿರತೆ. ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಪಫಿನೆಸ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಡಿಮಾ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದ್ರವದ ಧಾರಣದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಪಫಿನೆಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಎಡಿಮಾವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಅತಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು 70% ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ 2/3 ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕೂಡ ಇದೆ - ಒಟ್ಟು 1/3. ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಎಡಿಮಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಎಡಿಮಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ. ತೂಕದಲ್ಲಿನ ಏರಿಳಿತಗಳಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಒಂದು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನೀವು ಎರಡು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಭಾರವಾಗುತ್ತೀರಿ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಫಿಕೇಟರ್). ಸ್ಥಳೀಯವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ವಿಂಕೆಸ್ ಎಡಿಮಾ, ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳ ಸಿರೆಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಡಿಮಾ.

ದ್ರವದ ಧಾರಣಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನಾವು ಮುಖ್ಯವಾದದನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ. ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯವು ದೇಹದಿಂದ ನೀರು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನ ಸೇವನೆ, ಅತಿಯಾದ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯು ಎಡಿಮಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪ. ಸರಾಸರಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ನೀರನ್ನು ಸಿಹಿಯಾದ ಚಹಾ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀರು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಒಂದೇ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಅವು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು ಆಗುತ್ತದೆ.

ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಲವಣಾಂಶವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪಿನ ಕೊರತೆಯು ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೋಶದೊಳಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಇದ್ದರೆ, ನೀರು ಅದರಲ್ಲಿ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ, ಎಡಿಮಾವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

1-2 ಕೆಜಿ ಒಳಗೆ ದಿನದಲ್ಲಿ ತೂಕದ ಏರಿಳಿತಗಳು;
ಕಡಿಮೆ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ದೇಹದ ಪರಿಮಾಣಗಳು;
ಚರ್ಮದ ಫ್ಲಾಬಿನೆಸ್;
ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗುರುತುಗಳು.

ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು - ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳ ರೋಗಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಧಾರಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಡಿಮಾದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವಶ್ಯಕ.
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳ ದುರುಪಯೋಗವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. , ಆದರೆ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, . ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯು ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ನೀರಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ವಿವಿಧ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ - ಊತವು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದ ಹಲವಾರು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದ್ರವದ ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಯಮಗಳು

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಕ್ರಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. , ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತ್ವರಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ವೇಗವಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಸಮಯ, ನಿಯಮಿತ ಅನುಷ್ಠಾನ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವಸ್ತು ವೆಚ್ಚಗಳು (ಕ್ಯಾಲೋರೈಸೇಟರ್) ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಸಾಜ್, ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳು, ಸೌನಾಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಕಾರಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ನೀವು ಝೇಂಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಂಡ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಪ್ರತಿದಿನ ಎಷ್ಟು ಜನರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ! ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಲ್ಲಲು ಅಥವಾ ನಡೆಯಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ "ಜಡ" ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರು ಸಹ ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಾವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆಶಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮಾಹಿತಿಯು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಡಿಮಾವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೇರವಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವುದರ ಬದಲಿಗೆ ನಿರುಪದ್ರವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಅದೇ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮಾನಗಳು ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕಣಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ). ಇದರಲ್ಲಿ ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದು ಕೂಡ ಸೇರಿದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಎರಡೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನದ ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ದೇಹದ ತೂಕ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಕಾಲುಗಳು ಕೆಳಗೆ ಹೇಗೆ ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಹ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿರುಪದ್ರವ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ.

ಎಡಿಮಾದ ಕಾರಣಗಳು (ಗಾಯ)

ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಹೊರಗೆ ಬಂದರೆ, ಇದು ಎಡಿಮಾದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಗಾಯಗಳಾಗಿವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಂತೆ ಊತವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ, ಇದು ಉಚಿತ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವು ಅಥವಾ ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಯು ಗಾಯಗೊಂಡ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೀತಿಯ ಊತವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮೂಲಕ, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಳವಾದ ಅಭಿಧಮನಿ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿರೆಯ ಹೊರಹರಿವಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಲ್ಲಿ ಎಡಿಮಾ

ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತದ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಎಡಿಮಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಷ್ಟೇನೂ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಎಡಿಮಾ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಶಾಶ್ವತವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಅದರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೂಲಕ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗಿನ ಎಡಿಮಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಸಮಪಾರ್ಶ್ವವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಇದೆ.

ವಿವರಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಡಿಮಾವು ಒಂದು ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಎಡಿಮಾವು ಜ್ವರ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಅಭಿಧಮನಿಯ ಸುತ್ತ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಕಾಲಿನ ಊತದ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು

ಕಾಲುಗಳು ಕೆಳಗೆ ಊದಿಕೊಂಡರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರಣಗಳು ಇರಬಹುದು.

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಂತಹ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ. ಅದರೊಂದಿಗೆ ಎಡಿಮಾ ಸಮ್ಮಿತೀಯವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರವು ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಸಹ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಸೇರುತ್ತದೆ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ಪಾದದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಎಡಿಮಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಂತೆ, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಬಣ್ಣವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ, ಮೃದು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಗಳು. ಎಡಿಮಾ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿದೆ, ಅವರು ನಾಲಿಗೆಯ ಊತ, ಕರುಳಿನ ಅಡ್ಡಿ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಪಫಿನೆಸ್ನ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಗಳು ಬಹಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಊತವು ಸ್ಥಿರವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಇತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ! ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವೇ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ - ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಪಾದಗಳು ಏಕೆ ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಬಹುಶಃ, ಲೆಗ್ ಎಡಿಮಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೇಹದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ರೋಗದ ಸ್ಥಾಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕರಬೂಜುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ನಂತರ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು, ಸಹ ಉತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗಿಗಳು, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತದ ಕಾರಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಊದಿಕೊಂಡ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಎಡಿಮಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಕಾಲುಗಳು ಕೆಳಗೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ (ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದೇವೆ), ಇತರರು ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ದಣಿದ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು, ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್ ಮತ್ತು ಋಷಿಗಳಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಾಲು ಸ್ನಾನಗಳು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು (100 ಗ್ರಾಂ) ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ (1 ಲೀ) ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ ನಂತರ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೈನ್ಡ್ ಸಾರು 3 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆಯಾಸದಿಂದ ಸುಡುವ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕಾಲು ಸ್ನಾನದಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಕಪ್ಪು ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಹೂವುಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪಿನ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಪುಡಿಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗಿದ ತನಕ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ!

ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆ, ಹೃದ್ರೋಗದಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು

ನೀವು ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು ನೀರಿಗೆ ವಿಲೋ ಮತ್ತು ಓಕ್ ಬೇರುಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೊಣಕಾಲುಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ (10 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತದಿಂದ, ಮಮ್ಮಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (20: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ, 25 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. 10 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮದ ನಂತರ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳು ಉಬ್ಬುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಂತರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು (50 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ), ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಸುಮಾರು 25 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಬೇರು (ಸುಮಾರು 25 ಗ್ರಾಂ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣದ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಂಪಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ 200 ಮಿಲಿ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕಾಲು ಕಪ್ 3 ಆರ್ ನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ.

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕೂಡ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ತಿರುಳು ದೇಹದಿಂದ ಕ್ಲೋರಿನ್ ಲವಣಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸದೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಊತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಊತದ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಹೊಸ ಮತ್ತು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಏನೂ ಇನ್ನೂ ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಈ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅವರು ಅನುಸರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ - ಉಪ್ಪನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ (ಅವುಗಳನ್ನು "ಹೊರ ಹೋಗುವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ" ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು) ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಫ್ಲಾಟ್ ಅಡಿಭಾಗಗಳು. ಮತ್ತು ಸಂಜೆ, ಅದನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ರೋಲರ್ ಅಥವಾ ದಿಂಬನ್ನು ಕಣಕಾಲುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಹೊರಹರಿವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ, ಬಹುಶಃ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ: ಧೂಮಪಾನ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ), ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಇದು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಜೆ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ದುಃಖದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಯು ನಿಸ್ವಾರ್ಥ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ! ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅಷ್ಟು ದೂರ ಹೋಗಬಾರದು?

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದ್ರವಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸರಳ ಕುಡಿಯುವ ತಣ್ಣೀರು, ಜ್ಯೂಸ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗುವುದರಿಂದ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಎಡಿಮಾದಿಂದಾಗಿ ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಏರಿಳಿತಗಳು ಸಂಭವಿಸಿವೆ? ಹೌದು, ಗಾಯದ ನಂತರ ನನಗೆ ತೀವ್ರ ಊತವಿದೆ ...

ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ. - ಯುಎಸಿ - ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ - ರಕ್ತದ ಜೀವರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ - ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ - ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಹಜತೆಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತೂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಬೇಕು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಿವೆಯೇ?

ಈಗ ನಾನು ನನಗಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ, ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ತೂಕದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಎಷ್ಟೇ ಕಸರತ್ತು ಮಾಡಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ಕೆಲಸದ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನದಂದು, ನನ್ನ ಸೊಂಟ, ಮುಖ ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೃದಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ. ಇನ್ನೇನು ಮಾಡಬಹುದು? ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ? ಹೆಚ್ಚು ನೀರು? ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ? ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು ಇದೆ - ಇದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು? ಅಥವಾ ಟ್ರಿಕ್ಸ್?

ಎಡಿಮಾ - ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕಾರಣ ???? ಪ್ರತಿ ವಾರ ಒಂದು ಕಿಲೋ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. ವೈದ್ಯರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗದರಿಸಿದರು, ನನಗೆ ಆತಂಕ, ಚಿಂತೆ. ಯಾವುದೇ ಎಡಿಮಾ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಈಗ 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ (ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ), ಸಂತೋಷದ ಬದಲಿಗೆ, ಅವಳು ಕೇಳಿದಳು: ಯಾವುದೇ ಊತವಿದೆಯೇ?

ನನಗೆ ಎಡಿಮಾ ಇಲ್ಲ, ನನ್ನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ 112/61, ನನ್ನ ಮೂತ್ರವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ನಾಳೆ ನಾನು ಕಟ್ಟಡಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ! ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ ತಿನ್ನಿರಿ !!! ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದಾಗಿ ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅನುಕೂಲಕರ ಕೋರ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ...

ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಕಾಲುಗಳ ಊತದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ತೂಕ ಮತ್ತು ಊತದ ಬಗ್ಗೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಉಪವಾಸ ದಿನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು: ಈ ದಿನ ನೀವು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮೊಸರು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನಿನೊಂದಿಗೆ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ...

ಆಕೆಯು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದರೂ: ದ್ರವದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಊತವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು. ಇಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ - ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ: ಊತ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಾಶಿಗೆ ಏನು.

ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವು ಏಕೆ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಎನಿಮಾ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಉಪವಾಸ ದಿನ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ.

ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ನಾನು ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ, ಪ್ರಿಯ ತಾಯಿ, ಮಾಪಕಗಳು ಮಾಪಕವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆ - ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಎಡಿಮಾ ನನಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮರಳುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾಳೆ LCD ಯಲ್ಲಿ, ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಇದೀಗ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾಳೆ ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಎಡಿಮಾಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತಾರೆ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

ಎಡಿಮಾ. ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಜನನಗಳು. ಹೈಪೋಸ್ಟೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಯಾರು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು (ಉತ್ತಮ ಹುಲ್ಲು, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಲ್ಲ). 4. ಹಿಂದೆ, ಮಾಟರ್ನಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಕ್ಕಿಯಂತೆ, ಹಾರಿಹೋಯಿತು, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ, ಊತ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ ...

ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆ. ರೋಗಗಳು, ರೋಗಗಳು, ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ. ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಎಡಿಮಾ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಗಮನಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ತೂಕದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ನನಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಏನು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ - ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ವಾರವಿದೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಓಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ, ನಂತರ ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ...

ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಊತ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಏಕೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ? ಎಲ್ಲಿಂದ ಆರಂಭಿಸಬೇಕು? ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ? ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಒಂದು ದಿನ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು. ಮಾರ್ವೆಲಾನ್ ನನಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ನನ್ನ ಯುವ ಶೂನ್ಯ ಜೀವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ನವೀನತೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆರಿಸಿದೆ.

ಆದರೆ ಎಡಿಮಾ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ, ಇತ್ಯಾದಿ, ಇವುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಗಂಭೀರವಾದ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ, ಇಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಅದರ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.

ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ. ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಾಗ ಆಹಾರ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಸ್ಥಿರವಾದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ನಾನು ಕ್ಯಾನಿಫ್ರಾನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೇನೆ ...

ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ. ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರವೂ ಊತವು ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಮತ್ತು ಊತವಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಈ ಊತಗಳ ಕಾರಣವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಬಹುಶಃ ತಿಳಿದಿರುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ - ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರಬಹುದೇ? ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬೇಕು - ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು.

ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ. ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಾಗ ಆಹಾರ. ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಅವರ ಸುಂದರವಾದ ಮುಖವನ್ನು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಎಡಿಮಾದಿಂದ ತನ್ನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.