ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಆರೋಗ್ಯದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಕೀಲಿಕೈಯೇ? ನಿಖರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ! ರೋಗವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಶುಚಿತ್ವ ಮತ್ತು ಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮನೆಗಳನ್ನು ಧೂಳೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅನಂತವಾಗಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಒಂದು ಹನಿ ನೀರು ಕೂಡ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಒರೆಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಶುದ್ಧತೆಯ ಬಯಕೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ? ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಏಕೆ? ಯಾರಿಗೆ ಶುಚಿತ್ವದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಯೂರಿ ಬರ್ಲಾನ್ ಅವರ ಸಿಸ್ಟಮ್-ವೆಕ್ಟರ್ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಎಂಟು ವೆಕ್ಟರ್‌ಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ - ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವನ ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸಹಜ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನೀಡಿದ ಆಸೆಗಳ ಗುಂಪುಗಳು. ಹೀಗಾಗಿ, ಶುಚಿತ್ವದ ಬಯಕೆಯು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಎಂಟು ವಾಹಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರ ಮಾಲೀಕರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇವರು ಶ್ರದ್ಧೆ, ನೇರ, ಶ್ರದ್ಧೆಯುಳ್ಳ ಜನರು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗೆ ತರುತ್ತಾರೆ - ಗುದ ವೆಕ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು.

ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕೊಳಕು, ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಅವರಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗುದ ವೆಕ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಇಡೀ ದಿನ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಒಂದೇ ಒಂದು ಶೆಲ್ಫ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಒಂದು ಮೂಲೆಯನ್ನೂ ಅಲ್ಲ - ಅವನು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಧೂಳನ್ನು ಗುಡಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಹೂದಾನಿಗಳನ್ನು ಒರೆಸುತ್ತಾನೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಕಟ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಳ ನೆನಪಿಗಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ಪ್ರಿಯವಾದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ಅವಳು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಕುಳಿತು, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ವಿವರಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಗುದ ವೆಕ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಆದೇಶವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಸ್ತುಗಳು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು. ಅವನು ತನ್ನ ಚಪ್ಪಲಿ ಅಥವಾ ಚಮಚವನ್ನು ಅದರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಾಣದಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನ ಬಿಡಿ ಟ್ಯೂಬ್ ಎಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಲೈಟ್ ಬಲ್ಬ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ಗುದ ವೆಕ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೇವಲ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದರೆ ಅವನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶುಚಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಭ್ಯತೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ.

ವೇಗ ಅಥವಾ ಗುಣಮಟ್ಟ?

ಗುದ ವಾಹಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಲನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆತುರದಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅವನ ಮಾತುಗಳು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ನಿಧಾನತೆಯು ವಿಭಿನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ - ಚರ್ಮದ ವೆಕ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ. ಚರ್ಮದ ಕೆಲಸಗಾರರು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗಲು ಆತುರದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಮೌಲ್ಯ ಸಮಯ. ಅವರು ಸಮಯದ ಪ್ರತಿ ಘಟಕಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಬಲವಂತದ ನಿಲುಗಡೆಗಳು ಅವರನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ಕೆಲಸಗಳಿರುವಾಗ ಸಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದು ಕಿರಿಕಿರಿ. ಬಸ್ಸು ಟ್ರಾಫಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡರೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಗುದದ್ವಾರದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಾಗ ಅದು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿ, ಚರ್ಮದ ಕೆಲಸಗಾರರು ಯಾವಾಗಲೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಜ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಂತಹ ವೇಗವು ಅವರ ಕೆಲಸದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಕೆಲಸಗಾರನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಅವು ಜಿಡ್ಡಿನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಗುದ ವಾಹಕದೊಂದಿಗಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರ್ಶಗಳ ಅನ್ವೇಷಣೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಕೆಲಸದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಅವರ ಜೀವನದ ನಂಬಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ವೆಕ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚರ್ಮದ ಕೆಲಸಗಾರರಿಗೆ, ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಬಯಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಗಣನೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಭಯದಿಂದ, ಅವರು ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ವತಃ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಅವರನ್ನು ಅಸಹ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಂತರಿಕ ಶಿಸ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ.

ಚರ್ಮದ ಕೆಲಸಗಾರನು ಎಲ್ಲೋ ಅವಸರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ತನ್ನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಚದುರಿಸಬಹುದು, ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವನು ಬಹಳಷ್ಟು ಅನಗತ್ಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಗಡಿಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಮಿನುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಕ್ರಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಗೋಚರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕ್ಲೋಸೆಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಮಡಿಸಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳ ರಾಶಿಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ.

ಗುದ ವಾಹಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಶುದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅಸಹ್ಯದಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ ಕೈತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರು ಅವರೇ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸೋಂಕಿನ ಅದೇ ಭಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಭಯವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ವೆಕ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಚರ್ಮದ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು - ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಚರ್ಮದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮ-ದೃಶ್ಯ ಜನರು "ತೆಳುವಾದ ಚರ್ಮ" ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು. ದೃಶ್ಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಕೊಳಕು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ ಸರಳವಾಗಿ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಚರ್ಮದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಈ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಯು ಅಸಹ್ಯದ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ವೀಕ್ಷಕರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ; ಅವರು ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಪರಿಸರದಿಂದ ಸೌಂದರ್ಯದ ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬಯಕೆಯಂತೆ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಬಯಕೆಯಲ್ಲ.

ನಾವು ನೋಡುವಂತೆ, ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮದ ಬಯಕೆಯು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಆಂತರಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಯೂರಿ ಬರ್ಲಾನ್ ಅವರ ಸಿಸ್ಟಮ್-ವೆಕ್ಟರ್ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಒಳಗಿನಿಂದ ಅವನನ್ನು ನೋಡಿ - ಅವನ ಮೌಲ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಅವನ ಆಸೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಅವನ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಆಂತರಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಯೂರಿ ಬರ್ಲಾನ್ ಅವರಿಂದ ಸಿಸ್ಟಮ್-ವೆಕ್ಟರ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಕುರಿತು ಉಚಿತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ.

ಯೂರಿ ಬರ್ಲಾನ್ ಅವರಿಂದ ಸಿಸ್ಟಮ್-ವೆಕ್ಟರ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ತರಬೇತಿ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೇಖನವನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ

ಅಲೆಕ್ಸೀವ್ಸ್ಕಯಾ ಸಮಗ್ರ ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಶಾಲೆ

3 ನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪಾಠ

ಎಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಇದೆಯೋ ಅಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಇರುತ್ತದೆ

ಶಿಕ್ಷಕ: ವೆರೆಟೆನ್ನಿಕೋವಾ M.S.

2015

3 ನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪಾಠ

M.S. ವೆರೆಟೆನ್ನಿಕೋವಾ ಅವರಿಂದ ಸಂಕಲಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಿಷಯ: "ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಇರುವಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಿದೆ"

ಉದ್ದೇಶ: ಪದಗಳ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು: ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಶುಚಿತ್ವದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿ; ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು; ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಸಲಕರಣೆ: ನೈರ್ಮಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪಠ್ಯ ಮತ್ತು ಕವಿತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು, ಬಣ್ಣದ ಚಿತ್ರಣಗಳು, ಒಗಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಲಕೋಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪತ್ರ, ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದರ್ಶನ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು: ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ರಂಧ್ರಗಳು, ಮೆಮೊಗಳು “ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳು” (ಪ್ರತಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ) , ಲೇಔಟ್ "ಹಲ್ಲು", ಭೂತಗನ್ನಡಿ, ಪುಸ್ತಕಗಳು: "ಮೊಯ್ಡೋಡಿರ್", "ಫೆಡೋರಿನೋಸ್ ದುಃಖ".

ಪಾಠದ ಪ್ರಗತಿ

ಆರ್ಗ್ ಕ್ಷಣ.

ಶಿಕ್ಷಕರ ಆರಂಭಿಕ ಮಾತುಗಳು:

ಇಂದು ನಾವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಠವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅತಿಥಿಗಳು ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ದ್ವಿಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಗಮನವಿರಲಿ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ.

S. Taratut ಅವರ ಕವಿತೆ "ನೈರ್ಮಲ್ಯ" ದಿಂದ ನಾವು ಇಂದು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ:

ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಎಂದರೇನು,

ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಹೈನಾಗಳು ತಿಳಿದಿವೆ

ಕಂದು ಕರಡಿ, ಬಿಳಿ ಕರಡಿ,

ಮುಳ್ಳುಹಂದಿ, ನಾಯಿ ಮತ್ತು ಜೇನುನೊಣ,

ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪಾಪವಲ್ಲ,

ಪಂಜಗಳು ಮತ್ತು ಗೊರಸುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ

ಸರಿ, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು

ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಿರಿ!

ಮತ್ತು ಜೇನುನೊಣವನ್ನು ಜೇನುಗೂಡಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ,

ಅವಳು ಕೊಳಕು ಎಂದು ಬದಲಾದರೆ,

ಮತ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ

ಪರಾಗದ ನಡುವೆ ಐದು ಚುಕ್ಕೆಗಳ ಧೂಳು.

ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಅರ್ಧ ನಿಮಿಷ

ಮತ್ತು ಕೊಚ್ಚೆಗುಂಡಿಗೆ ಹೋಗಲು ಆತುರಪಡುತ್ತಾನೆ,

ಮರಿಗಳಿದ್ದರೂ!

ಇಲ್ಲಿ ರಕೂನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಾರದು:

ಅವನಿಗೆ ಒಗೆಯುವುದೇ ಒಂದು ಕೆಲಸ.

ಅವನಿಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ -

ಮೊದಲು ನನ್ನದು, ನಂತರ ಕಡಿಯಿರಿ.

ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಚಿಕ್ಕ ಹಂದಿ

ಅವನು ತೊಟ್ಟಿಲಿನಿಂದ ಶುದ್ಧವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ,

ಮತ್ತು ಬಡವನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನಲ್ಲ,

ಕೊಳೆಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ?

ನಾವು ಇಂದು ಏನು ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ?

(ಶುಚಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ)

ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದ ಪ್ರಭಾವ, ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಪ್ರಭಾವ.

ಮತ್ತು ಕವಿ ವೈ. ಟುವಿಮ್ ಅವರು "ಎಲ್ಲ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಂದು ಪತ್ರ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ" ಎಂಬ ಕವಿತೆಯನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ:

“ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಕ್ಕಳೇ! ನಾನು ನಿಮಗೆ ಪತ್ರ ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ:

ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ.

ಯಾವ ರೀತಿಯ ನೀರು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ: ಬೇಯಿಸಿದ, ವಸಂತ,

ನದಿಯಿಂದ, ಅಥವಾ ಬಾವಿಯಿಂದ, ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಮಳೆ!

ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತೊಳೆಯಬೇಕು -

ಪ್ರತಿ ಊಟದ ಮೊದಲು, ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ

ಸ್ಪಾಂಜ್ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ! ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ - ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ!

ಶಾಯಿ ಮತ್ತು ಜಾಮ್ ಎರಡನ್ನೂ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಕ್ಕಳೇ! ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ:

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ - ನಾನು ಕೊಳಕು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಕೊಳಕು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕೈಕುಲುಕುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ!

ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುತ್ತೇನೆ, ವಿದಾಯ!

ನಿಮ್ಮ ತುವಿಮ್.

ಪತ್ರವು ದೇಹದ ಶುಚಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಗಾದೆಗಳು ತಿಳಿದಿವೆ?

ಗಾದೆಗಳು:

ಸ್ವಚ್ಛತೆಯೇ ಆರೋಗ್ಯದ ಕೀಲಿಕೈ.

ಶುದ್ಧ ನೀರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಹೋದರಿಯರು.

ಮಕ್ಕಳೇ, ತರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡೋಣ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಸ್ಲಾಬ್ಗಳಿವೆಯೇ?

ನಮಗೆ ಸಿಡೋರೊವ್ ಪಾಶ್ಕಾ ಇದೆ - ಭಯಾನಕ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ.

ಸ್ಕೆಚ್ "ಸಿಡೊರೊವ್ ಪಾಶ್ಕಾ ಬಗ್ಗೆ - ಒಂದು ಭಯಾನಕ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ"

ಸಾಬೂನು: ಒಂದಾನೊಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗ Pashka ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ಸರಿ, ಅವನು ಅಂತಹ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದನು!

ಉಷಾ ಅಲ್ಲಿಗೆ ವರ್ಷಗಳೇ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು

ನನ್ನ ತಾಯಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಬಿಡಲಿಲ್ಲ

ಅವನು ತನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸೋಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ

ಓಹ್, ಅದು ಎಷ್ಟು ಕೊಳಕು!

ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ

ಅವನು ಸೋಮಾರಿ, ನೀವು ನೋಡಿ!

ಪಾಶ್ಕಾ(ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್)

ನಾನು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ?

ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿ, ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ,

ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ

ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ...

ನಿಲ್ಲಿಸು!... ಇಂಧನ ಏಕೆ?

ಮತ್ತೆ ಸಂಜೆ ವೇಳೆ

ನಾನು ಮಲಗಲು ಹೋಗುತ್ತೇನೆಯೇ?

ನಾನು ಚೆಂಡನ್ನು ಒದೆಯುತ್ತೇನೆ

ಅಥವಾ ನಾನು ಟಿವಿ ನೋಡುತ್ತೇನೆ.

ಹುಡುಗರೇ! ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೊಳೆಯಬೇಡಿ

ಕುತ್ತಿಗೆ, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಮುಖ

ಇದು ಮೂರ್ಖತನದ ಕೆಲಸ

ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತೆ ಕೊಳಕು ಆಗುತ್ತವೆ

ಕುತ್ತಿಗೆ, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖ;

ಹಾಗಾದರೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಏಕೆ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥಗೊಳಿಸು?

ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ,

ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ

ಸ್ವತಃ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಿಂದ

ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಬೋಳಾಗುತ್ತದೆ

ಸೋಪ್, ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್, ಬ್ರಷ್(ಒಟ್ಟಿಗೆ)

ಸಿಡೋರೊವ್ ಪಾಶ್ಕಾ ಅಸಹ್ಯಕರ ಸ್ಲಾಬ್ ಆಗಿದೆ.

ಶಿಕ್ಷಕ: ಹುಡುಗರೇ, ನೀವು ಪಾಷ್ಕಾಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ:

ಯಾರು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದಿಲ್ಲ

ಸೋಪಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ಅವನು ಬೆಳೆಯಬಹುದು

ಅನಾರೋಗ್ಯ, ದುರ್ಬಲ

ಕೊಳಕು ಹುಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರು

ಅವರು ಕೇವಲ ಕೊಳಕು ಪಡೆದರು

ಯಾರು ಸ್ವತಃ ಕೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದರು

ಅವರು ಕೊಳಕು ಎಂದು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ

ನೀರು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳು

ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತೊಳೆಯಬೇಕು

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ

ಪ್ರತಿ ಊಟದ ಮೊದಲು

ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ.

ಕೊಳಕು ಕೈಗಳು ವಿಪತ್ತಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತವೆ

ಮತ್ತು ಆ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ

ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಶಿಕ್ಷಕ: ಕೊಳಕು ಕೈಗಳು ಯಾವ ರೀತಿಯ ತೊಂದರೆಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತವೆ, ಕೊಳಕು ಕೈಗಳು ಏಕೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ?

ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಕಥೆ.

ಒಂದಾನೊಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಇದ್ದವು. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರು ಕೊಳೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಅದು ಕೊಳಕು, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಯಿತು. ಯಾರೋ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಒರೆಸಿದರು ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟರು. ಇದು ಇಲ್ಲಿ ನೊಣದಂತೆ. ಮತ್ತು ಅವಳ ಪಂಜಗಳ ಮೇಲೆ ನೂರಾರು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಳು ಕಸದ ರಾಶಿಯಿಂದ ಬಂದಿದ್ದರೆ. ನೊಣ ಹಾರಿಹೋಯಿತು, ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಕೊಳಕು ಟೇಬಲ್, ಕೊಳಕು ಕೈಗಳು, ತೊಳೆಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಉಳಿದಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ: "ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೊಳಕು ಜನರು ಮತ್ತು ನೊಣಗಳಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು."

ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವಿತ್ತು. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಾಯಿಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಸಹ, ಅವನು ತನ್ನ ಕೈಗೆ ಕೊಟ್ಟನು. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಂತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಾಹಕವಾಗುತ್ತಾನೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಸೀನುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸೋಂಕು ತರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಕು.

ಬೇರೆ ಯಾರು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತಾರೆ? (ಬೆಕ್ಕುಗಳು, ನಾಯಿಗಳು)

ಶಿಕ್ಷಕ: "ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಯಾವುವು?"

ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮಾನವನ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣದ ಅತ್ಯಂತ ಚಿಕ್ಕ ಜೀವಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು, ಅಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ: ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತಲೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯು ಭಯಾನಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪ್ರಾಣಿಯಾಗಿದೆ;

ಕಪಟ ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಟಿಕ್ಲಿಷ್;

ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪ್ರಾಣಿ

ಅವನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಏರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಅವನು ಹತ್ತುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ತುಂಟತನದ ಹುಡುಗ, ಮತ್ತು ಅವನು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ.

ರೋಗಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆದು ಕಚಗುಳಿಯಿಡುತ್ತದೆ

ಅವನು ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾನೆ

ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ಬೆವರು

ಪಾಶ್ಕಾ, ನೀವು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದಿದ್ದೀರಾ?

ಅಯ್ಯೋ ಅಣ್ಣ ನಿನಗೆ ನೆಗಡಿ ಬಂದ ಹಾಗೆ ಕಾಣ್ತೀಯ

ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯು ಬಿಸಿಯಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಒಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ಇರಬೇಕು.

ಶಿಕ್ಷಕ: ನನ್ನ ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ: "ನಾವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ..."

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ (ಪೋಸ್ಟರ್)

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೊರೆ ಹಾಕಿ

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ

ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಯಾವಾಗ ಅಗತ್ಯ? (ನಾನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಳಿದರೆ ಧ್ವಜವನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ)

ವಾಕ್ ಮೊದಲು

ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ

ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು

ಕೆಲಸದ ನಂತರ

ಊಟದ ನಂತರ

ವಾಕ್ ನಂತರ.

ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ:

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು: (ಆಯ್ಕೆ) ಕನ್ನಡಿ, ಒಗೆಯುವ ಬಟ್ಟೆ, ಟವೆಲ್, ಸಾಬೂನು.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ "ವಾಶ್ ಬೇಸಿನ್".

ನಮಗೆ ಬೇಕು, ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು (ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟಿ)

ಶುದ್ಧ ನೀರು ಎಲ್ಲಿದೆ (ಕೈಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ, ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನಂತರ ಕೆಳಗೆ)

ನಲ್ಲಿಯನ್ನು ತೆರೆಯೋಣ ಶ್ಹ್ಹ್ (ಬ್ರಷ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ)

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ sh-sh-sh (ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ)

ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜುತ್ತೇವೆ (ಅವರು ನಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ)

ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸುರಿಯಿರಿ (ಹಣೆಯಿಂದ ಗಲ್ಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ).

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಏಕೆ ತೊಳೆಯಬೇಕು

ಯಾರೂ ಕೊಳಕು ಜನರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾರೂ ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾರೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೊಳಕಾಗಿರುವುದು ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು. ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಸಹ ತಮ್ಮನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತವೆ. ಬೆಕ್ಕು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ನೆಕ್ಕುತ್ತದೆ, ಗಿಳಿ ತನ್ನ ಗರಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀರು ಮತ್ತು ಸೋಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರಬೇಕು.

ಶಿಕ್ಷಕ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಚರ್ಮ ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ

ಉಷ್ಣತೆಗಾಗಿ

ಇದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಶೀತ, ಅಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ದೇಹವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಸುಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮ ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಚರ್ಮವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಧೂಳು, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ರಂಧ್ರಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಬೆವರು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ತಂಪಾಗಿರುವಾಗ, ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮವು ಶಾಖವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧೂಳು ಮತ್ತು ಬೆವರು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಚಿಕ್ಕ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಕೆಗೆ ಕಾಳಜಿ ಬೇಕು, ನೀವು ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಒಗೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಚರ್ಮವು ಮೃದು ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಾಯವನ್ನು ಅದ್ಭುತ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಅಯೋಡಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡರೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹಿಂಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಗಾಯದೊಳಗೆ ಸೋಂಕನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆಟ "ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ"

(ನಾನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಳಿದರೆ ಧ್ವಜವನ್ನು ಏರಿಸಿ)

ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.

ಗಾಯವನ್ನು ನೆಕ್ಕಿರಿ.

ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಬೇರೊಬ್ಬರ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

ಬಾಳೆ ಎಲೆಯನ್ನು ಮೂಗೇಟಿಗೊಳಗಾದ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ.

ಚರ್ಮದ ಗಾಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ವಿಶೇಷ ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ (ಅಯೋಡಿನ್, ಅದ್ಭುತ ಹಸಿರು, ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್).

ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ನಿಯಮಗಳು.

1. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಂತರ ಅದರ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

   ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನೆನಪಿಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕೊಳಕಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

   ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.

   ಎಂದಿಗೂ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹಿಂಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಬಾವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

   ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಹಾಲು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

   ನೀವು ತುಂಬಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಬಳಿ ಬಿರುಕು ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ನೆಕ್ಕಬೇಡಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೆಕ್ಕಿದರೆ, ಅವು ಗುಣವಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಉಗುರುಗಳು.

ಉಗುರುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಗಾಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆದು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಮನುಷ್ಯರಿಗೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಉಗುರುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಬೇಕು. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ, ಪ್ರತಿ 2-3 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ (ಅವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ). ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಬೂನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಗುರುಗಳು ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ. ಉಗುರು ಕಟ್ ಅರ್ಧವೃತ್ತಾಕಾರವಾಗಿರಬೇಕು. ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದರೆ, ಚೂಪಾದ ಅಂಚುಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಒಗಟು: ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ನನಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಬಿತ್ತುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ನೆಡುವುದಿಲ್ಲ,

ಅವರು ತಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. (ಕೂದಲು)

ಕೂದಲುಚೆನ್ನಾಗಿಯೂ ಇರಬೇಕು. ಕೂದಲು ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಅವರು 12-15 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗಿಡಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬಾಚಣಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಬಾಚಣಿಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಕೂದಲನ್ನು ಧೂಳು ಮತ್ತು ಕೊಳಕುಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಿಸಿನೀರು ಮತ್ತು ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಕೂದಲನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ಒಗಟು: 32 ನಾಯಿಗಳು ಗುಹೆಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿವೆ

ಒಳಗೆ ಬರುವವರನ್ನು (ಹಲ್ಲಿನಿಂದ) ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ? ಹಲ್ಲುಗಳು?

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿಸಲು

ಸರಿಯಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಹಲ್ಲುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ

ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯಲು

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತುಂಬಿರಲು

ಕಚ್ಚಲು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಟ್ಟು 32 ಹಲ್ಲುಗಳಿವೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಎರಡು ಬಾರಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಮೊದಲ ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳು 6-7 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಮೂರನೇ ವರ್ಷದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 20 ಇವೆ.6 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾದವುಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಶಾಶ್ವತ ಹಲ್ಲುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಂತರ ಏಕೆ ಹಲ್ಲುನೋವು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ? ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹಲ್ಲುಗಳು, ಇದನ್ನು ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು 6-7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ ಬೀಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಹಲ್ಲುಗಳು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 13-14 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ದಂತಕವಚದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಬಾರದು. ದಂತಕವಚದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಕು ಮತ್ತು ತಿಂದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆಹಾರದ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಅಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

S. ಮಿಖಾಲ್ಕೋವ್ ಅವರ ಕವಿತೆ "ನಮ್ಮ ಲ್ಯುಬಾದಂತೆ .."

ನಮ್ಮ ಲ್ಯುಬಾ ಹಾಗೆ

ಹಲ್ಲುಗಳು ನೋಯುತ್ತವೆ:

ದುರ್ಬಲ, ದುರ್ಬಲ -

ಮಕ್ಕಳ, ಡೈರಿ...

ಬಡವನು ದಿನವಿಡೀ ನರಳುತ್ತಾನೆ,

ಅವನು ತನ್ನ ಗೆಳತಿಯರನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತಾನೆ:

ಇಂದು ನಿನಗಾಗಿ ನನಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ!

ಅಮ್ಮನಿಗೆ ಹುಡುಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಿಕರವಿದೆ

ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ,

ಅವನು ತನ್ನ ಮಗಳ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣು ತೆಗೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಾಪಾ ಲ್ಯುಬೊಚ್ಕಾಗೆ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾನೆ

ಅವನು ಕಾಗದದಿಂದ ಗೊಂಬೆಯನ್ನು ಅಂಟುಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ,

ನನ್ನ ಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಹಲ್ಲುನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು?

1. 1. ಲ್ಯುಬಾ ಅವರ ಹಲ್ಲುಗಳು ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದವು? (ಹಲ್ಲು ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರವಿದೆ)

      ಹಾನಿ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು? (ನಾನು ನನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲಿಲ್ಲ, ರಂಧ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು - ಕ್ಷಯ)

      ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? (ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ)

      ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ತಿಂದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ

ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು:

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿ 3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ. ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ನಂತರ, ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ನೊರೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೊದಲು, ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಬೇರೊಬ್ಬರ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬೇಡಿ.

1.5-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಲನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 150-300.

ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಪಿನ್ ಅಥವಾ ಸೂಜಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಬೇಡಿ.

ಬಹಳಷ್ಟು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಅವರು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಎಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನನ್ನ ಸಲಹೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟಿರಿ.

ತಪ್ಪಾದ ಸಲಹೆಗೆ, ಏಕವಚನದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿ: ಇಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು

ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಆಮ್ಲೆಟ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಮೊಸರು.

ನನ್ನ ಸಲಹೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ,

ನೀವು ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟಿರಿ.

ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಯನ್ನು ಕಚ್ಚಬೇಡಿ

ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ ಅಲ್ಲ,

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ

ದೋಸೆಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ಮುರಬ್ಬ.

ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಲಹೆಯೇ? ಇಲ್ಲ!

ಲ್ಯುಬಾ ತನ್ನ ತಾಯಿಗೆ ಹೇಳಿದಳು:

ನಾನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಈಗ ನಮ್ಮ ಲ್ಯುಬಾ

ಪ್ರತಿ ಹಲ್ಲಿನಲ್ಲೂ ಒಂದು ರಂಧ್ರ.

ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರ ಏನಾಗಿರುತ್ತದೆ?

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಲ್ಯುಬಾ? ಇಲ್ಲ!

ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡಲು,

ನೀವು ಶೂ ಪಾಲಿಶ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಅರ್ಧ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.

ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಲಹೆಯೇ? ಇಲ್ಲ!

ಓಹ್, ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಲ್ಯುಡ್ಮಿಲಾ,

ಅವಳು ಕುಂಚವನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬೀಳಿಸಿದಳು.

ಅವನು ನೆಲದಿಂದ ಕುಂಚವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ,

ಅವನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಯಾರು ಸರಿಯಾದ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ?

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಲ್ಯುಬಾ? ಇಲ್ಲ!

ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ರಿಯ ಸ್ನೇಹಿತರೇ,

ನನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜದೆ

ನೀವು ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಸಲಹೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ,

ನೀವು ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟಿರಿ.

ನೀವು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ್ದೀರಾ?

ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ

ಬನ್ ಹಿಡಿಯಿರಿ

ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು.

ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಲಹೆಯೇ? ಇಲ್ಲ!

ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ:

ನೀವು ಕಬ್ಬಿಣದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಕಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ,

ನನ್ನ ಸಲಹೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ,

ನೀವು ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟಿರಿ.

ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು,

ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಲಹೆಯೇ? ಇಲ್ಲ!

ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿಲ್ಲ,

ನೀಡಿದ ಸಲಹೆ ಸರಿಯಾಗಿತ್ತು.

ನೀವು 100 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು,

ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ.

ಶಿಕ್ಷಕ: ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಕವಿತೆ "ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಹೇಗೆ?"

ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬ್ರಷ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ,

ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಮತ್ತು ಅವರು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಇಳಿದರು,

ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಬಲದಿಂದ ಎಡಕ್ಕೆ.

ಕೆಳಗಿನಿಂದ - ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಎಡಕ್ಕೆ.

ಅವರು ಹೊರಗೆ, ಒಳಗೆ

ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ,

ನಾವು ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತೇವೆ

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಯಿಸಬಹುದು ...

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪಾಠ: "ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಹೇಗೆ?" (ಹಲ್ಲುಗಳ ದೃಶ್ಯ ವಿನ್ಯಾಸ)

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಹೇಗೆ:

ತೆರೆದ ದಂತದ್ರವ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯನ್ನು 6-8 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಹಲ್ಲುಗಳ ಹೊರ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ, ಕೆಳಗಿನ ಮೇಲ್ಮೈ - ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ಚೂಯಿಂಗ್ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ 10-15 ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಹೊರಕ್ಕೆ.

ಮುಂಭಾಗದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ, ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ದಂತಕ್ಕೆ ಲಂಬವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿರಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ.

ಯಾವ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?

ದಶಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತಾಳೆ.

ಅನ್ಯಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ತಿಂದ ನಂತರ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತಾಳೆ.

ಮರೀನಾ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದಿಲ್ಲ. ತನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಶುದ್ಧವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ತಾನ್ಯಾ ಸಂಜೆ ಒಮ್ಮೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತಾಳೆ.

ಯಾವ ಚಿತ್ರವು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ?

ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸಿ, ನಾನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ:

ಸೇಬಿನ ಮೇಲೆ ಮೆಲ್ಲಗೆ. ಯಾವುದೇ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಮೊಸರು ತಿನ್ನಿರಿ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ.

ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್. ತಿಂದ ನಂತರ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಹಲ್ಲಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತಿಂದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.

ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.

ಕ್ಯಾಂಡಿಗಿಂತ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ

ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಹಲ್ಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ,

ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ:

ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗೋಣ

ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.

ನಾವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ

ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳು

ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈ, ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.

ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ (ಬಿಸಿ ನೀರು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಬೆವರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ).

ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ನಡೆದಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಪಾಶ್ಕಾ, ನೀವು ನಮಗೆ ಏನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?

ಗೆಳೆಯರೇ, ನೀವು ನನಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ, ಅಗತ್ಯ, ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ. ಧನ್ಯವಾದ. ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನೇ ಹೋಗಿ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ! ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಪದಬಂಧವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅಡ್ಡಲಾಗಿ:

2. ನಯವಾದ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ, ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು,

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ (ಸೋಪ್) ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಹಲ್ಲು, ಆದರೆ ಕಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ

ಇದನ್ನು ಏನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಬಾಚಣಿಗೆ)

ಮೂಳೆ ಬೆನ್ನು,

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳಿವೆ,

ಪಿಕೆಟ್ ಬೇಲಿ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಜಿಗಿದ

ಎಲ್ಲಾ ಕೊಳಕು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ (ಬ್ರಷ್).

ಲಂಬವಾಗಿ:

ಮೃದುವಾದ, ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ, ನೀವು ಒರೆಸುವ ವಸ್ತು,

ಇದನ್ನು ಏನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ (ಟವೆಲ್).

ಕೈಗಳು, ರಾತ್ರಿಗಳು, ಬೆನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು

ಅವಳ ಹೆಸರೇನು? (ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆ).

ಒಗಟುಗಳು

ಯಾವ ತಾಯಿ ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ಅಡುಗೆ ಇಲ್ಲ, ತೊಳೆಯುವುದು ಇಲ್ಲವೇ?

ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ,

ನಾವು ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ... (ನೀರು)

ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಲು

ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು.. (ಸೋಪ್) ನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತ

ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಾನು ಬೇಕು

ನನಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಓಡುತ್ತೇನೆ

ನಾನು ರೋಗಗಳಿಂದ (ನೀರು) ರಕ್ಷಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞ: ಶುಚಿತ್ವವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೂ ಇರಬೇಕು.

"ಎರಡು ಸ್ಲಟ್ಸ್" ಕಥೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ.

"ಎರಡು ಸ್ಲಟ್ಸ್"

ಲೆನಾ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಅವಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ: ಇದು ಹುಡುಗಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಬ್ರಷ್ ಆಗಿದೆಯೇ? ಲೀನಾಳ ಉಡುಪಿನ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಎಳೆಗಳು ನೇತಾಡುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ಗರಿಗಳು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿವೆ, ಕಾಗದದ ತುಣುಕುಗಳು, ಅವಳ ಕೆನ್ನೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಧೂಳಿನಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿವೆ, ಅವಳ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಕೂಡ. ಇಲ್ಲ, ದೊಡ್ಡ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ನಂತರವೂ ಬ್ರಷ್ ಲೀನಾಗಿಂತ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದೆ.

ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ಸೂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಮುದುಕ ಈ ಅಪರೂಪದ ದೃಶ್ಯದಿಂದ ತನ್ನ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಮೂಗಿನ ತುದಿಗೆ ಜಾರುತ್ತಿದ್ದನು.

ಹುಡುಗಿ," ಅವರು ಹೇಳಿದರು, "ನೀವು ಯಾಕೆ ತುಂಬಾ ಕೊಳಕು?"

ಲೀನಾ ತನ್ನ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿದಳು:

ನಾನು... ಅದು... ಏಕೆಂದರೆ... ಅವಳು ಗೊಣಗುತ್ತಿದ್ದಳು ಅಷ್ಟೆ. ಅವಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪದಗಳೇ ಇರಲಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ? - ಮುದುಕ ಕೇಳಿದ.

ವೆರಾ...

ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ನಂಬಿಕೆಯ ಧೂಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೇಡ್‌ಗಳಿಂದ ಕೋಬ್ವೆಬ್‌ಗಳನ್ನು ಗುಡಿಸಿದ್ದೀರಾ?

ಇಲ್ಲ, ಲೀನಾಳ ಕೆನ್ನೆಗಳು ಉರಿಯುತ್ತಿದ್ದವು - ನಾವು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಾಮುಚ್ಚಾಲೆ ಆಡುತ್ತಿದ್ದೆವು. ಅವರು ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಕೆಳಗೆ ತೆವಳಿದರು, ಆದರೆ ಬೇರೇನೂ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ!?

ಹಾಂ... ಮುದುಕ ಕೆಮ್ಮಿದ.

ಮತ್ತು ಲೀನಾ ಬೇಗನೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು, ಮುದುಕನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಅವಳು ನಾಚಿಕೆಪಟ್ಟಳು.

ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾರು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಕು? ನೀವು ಯಾರನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಹೌದು, ವೆರಾ. ಲೆನಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದ ಅದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಕಣ್ಣಾಮುಚ್ಚಾಲೆ ಆಡುತ್ತಿದ್ದರು.

ಮನೆ ಏಕೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು? (ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಸ್ನೇಹಶೀಲವಾಗಿದೆ, ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಶುಚಿತ್ವವು ಆರೋಗ್ಯದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ).

ನಿಮ್ಮ ಎದುರಿಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿದ್ದಾನೋ ಅಥವಾ ದೊಗಲೆಯಾಗಿದ್ದಾನೋ ಎಂದು ಅವರ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ನೀವು ಹೇಳಬಹುದೇ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು, ನಾವು ಈಗ ಆಟವನ್ನು ಆಡುತ್ತೇವೆ.

ನೀತಿಬೋಧಕ ಆಟ: "ಹುಡುಗಿಯರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ"

ಎರಡು ಚಿತ್ರಗಳು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಧರಿಸಿರುವುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲ.

ಶಿಕ್ಷಕ: ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಭ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಜನರನ್ನು ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೋಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕು

ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಮೃದುವಾಗಿ, ಅವನನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡದೆ.

ಮಕ್ಕಳೇ, ನಾವು ಇರುವ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ (ಮನೆ, ತರಗತಿ, ಊಟದ ಕೋಣೆ, ಶಾಲೆ...) ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು.

ಗೃಹಿಣಿ ತನ್ನ ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ (ಫೆಡೋರಿನೊ ಅವರ ದುಃಖ).

ವಾಕ್ಯವೃಂದವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಅತಿಥಿಗಳು ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ (ಬೂಟುಗಳು, ಆಟಿಕೆಗಳು, ಕಾಗದದ ತುಂಡುಗಳು ಸುತ್ತಲೂ ಬಿದ್ದಿವೆ). ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?

ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ, ಅತಿಥಿಗಳು ನೀವು ಸ್ಲಾಬ್ಗಳು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಚದುರಿದ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೀಳಬಹುದು. ತರಗತಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ; ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಹಾಯಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗಳು, ಕಾರಿಡಾರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಊಟದ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಅನೇಕ ಮರಗಳನ್ನು ನೆಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅವು ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಸೂಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದ ಜನರು ಭೂಮಿಯನ್ನು ಕಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಂಕಿ ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಸ್ವಚ್ಛತೆ: ದೇಹಗಳು, ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಆವರಣಗಳು, ಬೀದಿಗಳು, ಉದ್ಯಾನವನಗಳು, ಭೂಮಿ, ಗಾಳಿಯು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು L. ಕುಕ್ಸೊ ಅವರ "ಆನ್ ದಿ ಸ್ಟ್ರೀಟ್" ಕವಿತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಪಾಠವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಒಡನಾಡಿಗಳೇ!

ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ರಂಗಮಂದಿರದಲ್ಲಿ, ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ,

ಸುರಂಗಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ -

ಎಲ್ಲೆಂದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಕಾಪಾಡಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪರೋಪಜೀವಿಗಳ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆಸ್ಫಾಲ್ಟ್ ಬೀದಿಗಳು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿದೆ

ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನವನಗಳ ಹಸಿರು ತೋಪುಗಳು, -

ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ನಗರ, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ,

ನಮ್ಮ ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಇದು ಖಾಲಿ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಅಲ್ಲ. ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕ್ರಮವಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಶುಚಿತ್ವ ಮತ್ತು ಕ್ರಮದಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಘಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಏರುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಇದು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಉತ್ತರವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ - ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಾಸ್ತವಗಳು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ನಡುವೆ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಜೀವನವು ಗಮನಿಸದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಸಮಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಒಂದು-ಬಾರಿ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲದವರನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತರುತ್ತದೆಯೇ? ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಂತಹ ನಿರ್ಧಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಳವಾದ ನಿರಾಶೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲದ ಪ್ರದರ್ಶಕನು ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ವಸ್ತುಗಳು, ಆಂತರಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಅಜ್ಞಾನದಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರದರ್ಶಕರ ಅಸಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಂದಾಗಿ. ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಬೇಡಿಕೆಯು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಅನಗತ್ಯ ಜಗಳವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಕಂಪನಿಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸಗಾರರನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಅಂತಹ ಕಂಪನಿಗಳು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮರ್ಥನೀಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾಗರಿಕನು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆವರಣವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ವೃತ್ತಿಪರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಯಾವುವು, ಅಥವಾ, ಏನು ಹೇಳೋಣ. ವೃತ್ತಿಪರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉಪಕರಣಗಳುಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ತಜ್ಞರು ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಅಪಘರ್ಷಕ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಒರಟಾದ ಬಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಮ್ರದ ಕೊಳಾಯಿಗಳಿಂದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ದ್ರಾವಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಲು ಯಾವ ಚಿಂದಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ವೃತ್ತಿಪರರು ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ಕೆಲಸದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೂಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ. ಕೊಠಡಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅವರ ಕಾಳಜಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕೆಲಸದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕೊಳಕು ಕಿಟಕಿಗಳು ಅಥವಾ ಧೂಳಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳು ಎಷ್ಟು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ತಜ್ಞರಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಭಾಷೆಗಳ ಜ್ಞಾನವೂ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ವೃತ್ತಿಪರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಅಥವಾ ಜರ್ಮನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ.

ಅಂತಹ ಕಂಪನಿಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗಳ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಒಂದು-ಬಾರಿ ಆರ್ಡರ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ದೊಡ್ಡ ಪಾರ್ಟಿ ಅಥವಾ ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಅತಿಥಿಗಳ ಆಗಮನದಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ದುರಸ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಾಣ ಕಾರ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸೇವೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಕಂಪನಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಕಂಪನಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ಸೇವೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ವಸತಿ ಆವರಣದ ವೃತ್ತಿಪರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಎಲ್ಲವೂ ಅಲ್ಲ; ಅಂತಹ ಕಂಪನಿಗಳು ಕಿರಿದಾದ ವಿಶೇಷತೆಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರು ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಕಚೇರಿ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿನ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇಡೀ ಕಂಪನಿಯ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವವರು ಅನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಸೆಂಟರ್‌ಗೆ ಬರಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ವ್ಯಾಪಾರ ಉದ್ಯಮದ ನಂತರದ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಾಹಕರ ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿವೆ. ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಒಂದು ಶಾಪಿಂಗ್ ಸೆಂಟರ್ ಅನ್ನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಲಾಯಿತು. ಅಥವಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪಾಲುದಾರರು ಆದೇಶದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಒಪ್ಪಂದ ಅಥವಾ ಲಾಭದಾಯಕ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ವ್ಯಾಪಾರ ಪಾಲುದಾರರ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಶುದ್ಧತೆಯ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂಡ ಕ್ರಮೇಣ ವ್ಯಾಪಾರ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದು ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ, ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಶುಚಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಹರಿಸಲಿಲ್ಲ, ಇದು ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಲ್ಲದ ಕ್ಷುಲ್ಲಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿತು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಏಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕರು ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಅವರ ಬಳಿಗೆ ಬಂದರು. ಮತ್ತು ಇದು ಅವರ ಬೆಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ. ಕಂಪನಿಯು ತನ್ನ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಡಜನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು.

ಅವರು ತಮ್ಮ ತೊಂದರೆಗಳ ಮೂಲದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕಲಿತರು ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಸತ್ಕಾರಕೂಟವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಆ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಈ ಕಂಪನಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಬಂದಿದ್ದ ಗ್ರಾಹಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರ ಕಚೇರಿ ಆವರಣವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. ಅವರು ದುರಸ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಾಣ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗಲೂ, ಈ ಕಂಪನಿಯ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಶುಚಿತ್ವ ಮತ್ತು ಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಅವರು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ಲೀನರ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ಪರ್ಧಿ ಕಂಪನಿಯ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಕ್ಲೈಂಟ್ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡಿತು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಯೋಚಿಸಿದ ನಂತರ, ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರು ಸ್ವತಃ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಂಡರುಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಗ್ರಾಹಕರ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಗಳಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟ.

ಈ ಕಂಪನಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು: ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಗ್ರಾಹಕರ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು. ನಾವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಕಂಪನಿಯು ರಷ್ಯಾದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆಟಿಕೆಗಳ ಸಗಟು ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷುಲ್ಲಕತೆ ಕಂಪನಿಯ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಂತಹ ಅನೇಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಪಾಠವನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು - ಶುಚಿತ್ವ ಮತ್ತು ಕ್ರಮದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನಿ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಮದ ರೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಚಿತ್ವವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಜೀವನವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಉನ್ನತ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ! ಆವರಣದ ವೃತ್ತಿಪರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ನಡೆಸಬೇಕು.

www.almin-cleaning.ru

ಪರಿಸರದ ಬಗ್ಗೆ ಪಾಠ "ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಕೀಲಿಕೈ"

ಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಿ

ಗಮನ! ಸ್ಲೈಡ್ ಪೂರ್ವವೀಕ್ಷಣೆಗಳು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಪೂರ್ಣ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.

ಪಾಠದ ಉದ್ದೇಶಗಳು: ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವುದು; ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿ: ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ರೋಗಗಳ ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಆಡಳಿತದ ಅನುಸರಣೆ; ಸ್ಮರಣೆ, ​​ಕಲ್ಪನೆ, ವೀಕ್ಷಣೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ.

ಸಲಕರಣೆ: ಮಲ್ಟಿಮೀಡಿಯಾ ಉಪಕರಣಗಳು, ಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಿ, ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ "ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚ" O.T. ಪೊಗ್ಲಾಜೊವ್, ವರ್ಕ್ಬುಕ್, ಗುಂಪು ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರ್ಡ್ಗಳು, ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯಗಳು.

1. ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಕ್ಷಣ.

2. ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. (ಸ್ಲೈಡ್ 1)

ಎರಡು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾರೆಲ್,
ಬ್ಯಾರೆಲ್ ಮೇಲೆ ಬಂಪ್ ಇದೆ,
ಮತ್ತು ಹಮ್ಮೋಕ್ ಮೇಲೆ ಕಾಡು ಇದೆ.
(ಮಾನವ)

- ಹಲವಾರು ಪಾಠಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮನುಷ್ಯನು ಸಂಕೀರ್ಣ ಜೀವಿ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧ ಜೀವಿ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವನು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದರಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ಸಹಾಯಕರು (ಸ್ಲೈಡ್ 2)

- ಕೆಲವರು ಏಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಏಕೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ? (ಸ್ಲೈಡ್ 3)

- ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಚರ್ಮ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

(4 ಮಕ್ಕಳು ಟಾಸ್ಕ್ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ)

- ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೀರಿ "100 ವರ್ಷ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ?" ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

3. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ. (ಸ್ಲೈಡ್ 4)

4. ಹೊಸ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ಎ) ಫ್ಲ್ಯಾಶ್ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು (ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ) (ಸ್ಲೈಡ್ 5)

- ಹೊಸ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ತೆರಳಲು, ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ನಾನು ಹುಡುಗರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇನೆ:

- "ಕೊಳಕು" ಎಂದು ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದು?

- ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಕಿವಿಗಳು, ಕೂದಲನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು?

- ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಳಕು ಎಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ? ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯವೇ?

- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ?

- ಜ್ಲ್ಯುಚ್ಕಾ - ಡರ್ಟಿ ಅವರಿಂದ ಮೋಡಿ ಮಾಡಿದ ಗಾದೆಯನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ ಹೇಳಲಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸೋಣ:

ಯಾವೊರೊಡ್ಜ್ ಗೊಲಾಜ್ - ಅಟೊಟ್ಸಿಚ್. (ಸ್ಲೈಡ್ 6-7)

– ನಮ್ಮ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು, ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ ಪುಟ 36 ರಲ್ಲಿನ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಓದಿ.

IN) – ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ: ಈ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ? (ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ) (ಸ್ಲೈಡ್ 8)

ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಎಂದರೇನು?
ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಹೈನಾಗಳು ತಿಳಿದಿವೆ
ಕಂದು ಕರಡಿ, ಬಿಳಿ ಕರಡಿ,
ಮುಳ್ಳುಹಂದಿ, ನಾಯಿ ಮತ್ತು ಜೇನುನೊಣ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪಾಪವಲ್ಲ,
ಪಂಜಗಳು ಮತ್ತು ಗೊರಸುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಸರಿ, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು
ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಿರಿ!

ಡಿ) ಆಟ "ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ"

- ನೀವು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

(ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್, ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್, ಪೇಸ್ಟ್, ಸೋಪ್, ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ, ಚಮಚ, ಬಟ್ಟೆ ಪಿನ್ಗಳು)

ಇ) Zlyuchka - Gryaznyuchka ನಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಲಹೆ:

ನನ್ನ ಸಲಹೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ,
ನೀವು ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟಿರಿ.
ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು
ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ
ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಆಮ್ಲೆಟ್,
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಮೊಸರು.
ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಯನ್ನು ಕಚ್ಚಬೇಡಿ
ಇದು ಸ್ವಲ್ಪವೂ ರುಚಿಕರವಾಗಿಲ್ಲ.
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ
ದೋಸೆಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ಮುರಬ್ಬ.
ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಲಹೆಯೇ? ಸಂ.
ನೀನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿ ಮಲಗಲು ಹೋದೆ
ಮಲಗಲು ಸಿಹಿ ಬನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಲಹೆಯೇ? ಸಂ.
ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ:
ನೀವು ಕಬ್ಬಿಣದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಕಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ,
ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು,
ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿಲ್ಲ,
ಅವರು ಸರಿಯಾದ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು!

5. ಪಾಠದ ಸಾರಾಂಶ.

- ಜಾನಪದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಪಾಠವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಟ "ಲಿವಿಂಗ್ ಗಾದೆಗಳು" (ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ) (ಸ್ಲೈಡ್ 10)

ರೋಗವು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತರನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಅದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

- ಮತ್ತು ನಾನು ನಮ್ಮ ಪಾಠವನ್ನು L. ಕುಕ್ಸೊ ಅವರ ಕವಿತೆ "ಆನ್ ದಿ ಸ್ಟ್ರೀಟ್" (ಸ್ಲೈಡ್ 11) ನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ

ಒಡನಾಡಿಗಳೇ!
ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ರಂಗಮಂದಿರದಲ್ಲಿ, ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ,
ಸುರಂಗಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಸುರಂಗಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ
ಎಲ್ಲೆಂದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಕಾಪಾಡಬೇಕು
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ.
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆಸ್ಫಾಲ್ಟ್ ಬೀದಿಗಳು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿದೆ
ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನವನಗಳ ಹಸಿರು ತೋಪುಗಳು -
ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ನಗರ, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ,
ನಮ್ಮ ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.

6. ಮನೆಕೆಲಸ.

- ಮೀನ್ ಒನ್ - ಡರ್ಟಿ ಒನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೋಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

xn--i1abbnckbmcl9fb.xn--p1ai

ಶುಚಿತ್ವವು ಆರೋಗ್ಯದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ! ಮೊದಲು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ!

ಪ್ರತಿ ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಪಾಲಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಕ್ಷರಶಃ ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಿಂದಲೇ ಅದರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತಾರೆ.

ಈಜು, ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು, ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ತಿಂದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು - ಇದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸೆಟ್ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲ! ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರಮಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಶುಚಿತ್ವವು ಆರೋಗ್ಯದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.

ನೀರು, ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್, ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾರ್ಜಕಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೊರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೊಳಕು, ಧೂಳು, ಬೆವರು, ಗ್ರಂಥಿ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ, ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ವಿವಿಧ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು - ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ದೈನಂದಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು. ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಚೈತನ್ಯ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ಶುಲ್ಕವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯ ದೈನಂದಿನ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಮಾನವ ದೇಹದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಗೇಟ್ವೇ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಮೂಗು ಪ್ರತಿದಿನ ಹತ್ತಾರು ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಒಳಬರುವ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣಗಳು, ಧೂಳು, ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ದಿನದ ನಂತರ, ಅವರು ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ, ಅವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಶೀತಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಮೂಗಿನ ಕುಹರ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಕಾಳಜಿ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಪ್ರೇಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಮುದ್ರದ ನೀರನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ RINOSTOP® AQUA ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸರಣಿಯಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ, ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನ ದಕ್ಷಿಣ ಕರಾವಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಗಲ್ಫ್ ಆಫ್ ಸೇಂಟ್-ಮಾಲೋದಿಂದ ಸಮುದ್ರದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನೀರಿನ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ನೀರು ಅದರ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬಾಟಲಿಂಗ್ಗಾಗಿ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಸ್ಥಿರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹು-ಹಂತದ ಅಲ್ಟ್ರಾಫಿಲ್ಟ್ರೇಶನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನೀರಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ದೈನಂದಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, RINOSTOP® AQUA SOFT ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸ್ಪ್ರೇ ನಳಿಕೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿದಾಗ, ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನ ಹರಿವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳು, ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಲೋಳೆಯ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಶವರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸುವುದು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈಯ ಏಕರೂಪದ ನೀರಾವರಿ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಾಂತ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಐಸೊಟೋನಿಕ್ ಉಪ್ಪಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಮ್ಯೂಕೋಸಲ್ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ, ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಟಲಿಯ ವಿಶೇಷ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರೇ ನಳಿಕೆಯ ಆರೋಹಿಸುವಾಗ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಬಾಟಲಿಯನ್ನು 360 ° ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸುರಕ್ಷತಾ ಪ್ರೊಫೈಲ್ 6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸೇರಿದಂತೆ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ RINOSTOP® AQUA SOFT ನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, RINOSTOP® AQUA SOFT ಸ್ಪ್ರೇ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ. ಇದರ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:

• ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ
• ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
• ಎಪಿಥೀಲಿಯಂನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆ,
• ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
• ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎಪಿಥೀಲಿಯಂನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು.

ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, RINOSTOP® AQUA SOFT ಅನ್ನು ಎರಡು ಸಂಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು: 50 ಮಿಲಿ "ಪಾಕೆಟ್" ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 125 ಮಿಲಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಆರೈಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ!

RINOSTOP® AQUA SOFT ನ ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಸೋಪ್ ಡಿಶ್ ಅಥವಾ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಹೊಂದಿರುವ ಗಾಜಿನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸಾಕು.

RINOSTOP® AQUA ಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

“ಶುಚಿತ್ವವು ಆರೋಗ್ಯದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ! ಆದೇಶವು ಮೊದಲು ಬರುತ್ತದೆ! ”

ಸೋವಿಯತ್ ಕಾರ್ಟೂನ್ಗಳಿಂದ ಈ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಅವನ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಮೇಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಪುಟ್ಟ ಪೆಂಗ್ವಿನ್‌ನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಅವನು ಹೇಳಿದ್ದು ಸರಿ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಕಚೇರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಆದೇಶವು ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕ ದಕ್ಷತೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಶುಚಿತ್ವವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕ್ರಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯದಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಶುದ್ಧ ಶುಚಿತ್ವ ಮತ್ತು ಆದೇಶವು ಸಮರ್ಥ ಕೆಲಸದ ಭರವಸೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಗ್ರಾಹಕರ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅದರ "ಕವರ್" ಮೂಲಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅಶುದ್ಧವಾದ ಕಚೇರಿಯು ನೌಕರರ ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ಸೋಮಾರಿತನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಶುಚಿತ್ವವು ಒಂದು ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ವೃತ್ತಿಪರ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ಮಾತ್ರ

ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಸೆನಲ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಆಧುನಿಕ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದ್ದರಿಂದ shop.uborka-hmao.ru ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ವ್ಯಯಿಸದೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಸರಕುಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಚಿಂದಿ ಮತ್ತು ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸ್ಟೇನ್-ರೆಸಿಸ್ಟೆಂಟ್ ಕೋಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಡೀಸಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಯನ್ನು ಬಿಡದೆ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾರ್ಜಕಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದರರ್ಥ ಅವರು ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ನಿಯಮದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆವರಣವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾರ್ಜಕಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಜೈವಿಕ ವಿಘಟನೀಯವಾಗಿವೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಘಟಕಗಳು ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವೃತ್ತಿಪರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಆಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಆವರಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಇಂತಹ ಮಾರ್ಜಕಗಳು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾದ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಗಟು ಖರೀದಿದಾರರಿಗೆ ಹಲವಾರು ಅನುಕೂಲಕರ ಕೊಡುಗೆಗಳು, ಬೋನಸ್ ಪ್ರಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಶುಚಿತ್ವವು ಆರೋಗ್ಯದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ

ಚಳಿಗಾಲದ ಅಂತ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುಃಖದ ಸಮಯವಾಗಿದೆ - ಕೈಬಿಟ್ಟ ಮನೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಶೀತಗಳು, ಜ್ವರ, ಸೋಮಾರಿತನ, ದಣಿದ ಸೋಫಾ, ಫ್ರಾಸ್ಟ್, ಸ್ನೋಟಿ ಮಕ್ಕಳು, ದಣಿದ ಕಾರ್ಟೂನ್ಗಳು. ನಿಲ್ಲಿಸು. ದುಃಖದ ಸಂಘಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸೋಣ. ಚಳಿಗಾಲದ ಅಂತ್ಯವು ಬಹುತೇಕ ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಹುತೇಕ ಪುನರ್ಜನ್ಮದ ಸಮಯ, ಇದು ಬಹುತೇಕ ನೀಲಿ ಆಕಾಶ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಿಳಿ ಮೋಡಗಳು, ಇದು -30 ಕ್ಕೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸೂರ್ಯ, ಇದು ಸೌರ್‌ಕ್ರಾಟ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸುತ್ತಿನ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಪ್ರಗತಿಯ ಮೊದಲು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಇಷ್ಟ.

ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಕ್ರಮವನ್ನು ತರಲು, ನಾವು ನಮ್ಮಿಂದಲೇ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜಾಗದಿಂದ, ನಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಇಂದು ನಾವು ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಜನರು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಸಿಸ್ಟಮ್ ಏಕೆ ಬೇಕು? ನಮಗೆ ಮೊದಲು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದರು, ಕೆಲವರು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಒಂದಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಅಥವಾ ವಾರದ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಹೊಸದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೆರೆಸಿದರೆ, ನಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದ ಏನಾದರೂ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರು. ಸಿಸ್ಟಮ್ ಏನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:

ಸಿಸ್ಟಮ್ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ

ಸಿಸ್ಟಮ್ ಸಮಯ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ

ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ

ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ

ನೀವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೂ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಬೆಂಬಲಿಗರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಬರೆಯಿರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಯಾವ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ?

1. ಫ್ಲೈ ಲೇಡಿ ಸಿಸ್ಟಮ್.ಅಮೇರಿಕನ್ ಮಾರ್ಲಾ ಸೀಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ. 1999 ರಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಮಾರ್ಲಾ ಸೂಚಿಸಿದ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ಫ್ಲೈಲಾಡಿಯೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಬಹುತೇಕ "ಎಚ್ಚರ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು." ಸುಮ್ಮನೆ ಹಾಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಮೊದಲು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಯತಮೆಯನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಚರಣೆಯಾಗಲಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಅಥವಾ ಇಡೀ ಮನೆಯ ವಾತಾಯನವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ ನೀವು ಅಡಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಸಿಂಕ್ ಎಲ್ಲದರ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ; ಅಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ರಮವಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕ್ರಮವಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಡಿಶ್ವಾಶರ್ ಇರುವ ಕಾರಣ, ಸಿಂಕ್ ಶುಚಿತ್ವದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ "ಅಧಿಕಾರದ ಸ್ಥಳ" ವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ. ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ನಾವು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ವಲಯಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಅಡಿಗೆ (ಮೇಲ್ಮೈಗಳು), ಅಡಿಗೆ (ಉಪಕರಣಗಳು), ವಾಸದ ಕೋಣೆ, ಮೇಜು, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ, ಮಕ್ಕಳ ಕೋಣೆ, ಹಜಾರ, ಬಾತ್ರೂಮ್ + ಶೌಚಾಲಯ. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆ. ನೀವು ವಲಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಾಳೆ ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಮನೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ!

2. "ಅನಾಮಧೇಯ ಸೋಮಾರಿ ಜನರು"ಅಮೆರಿಕದಿಂದಲೂ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಂಸ್ಥಾಪಕಿ, ಸಾಂಡ್ರಾ ಫೆಲ್ಟನ್, ಒಮ್ಮೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪ್ರಬಂಧವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು, ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದ ಮಹಡಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಶುದ್ಧ ಮಹಡಿಗಳು ಏನೂ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. "ಲೇಜಿ ವುಮೆನ್ ಅನಾಮಧೇಯ" ಮುಖ್ಯ ಕಲ್ಪನೆ ಪ್ರತಿ ವಿಷಯಕ್ಕೂ ಅದರ ಸ್ಥಾನವಿದೆ!

ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮನೆಯನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಷಯಕ್ಕೂ ಅದರ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವದಿಂದ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ... ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆಕರ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪತಿಗೆ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ, ಲಾಗ್ಗಿಯಾ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಒಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದೇ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುವಿನ ಸ್ಥಳದ ಬಗ್ಗೆ ಅದೇ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

ಮೂರನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೂರು ಚೀಲಗಳು ಅಥವಾ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಮೊದಲನೆಯದು ಕಸಕ್ಕಾಗಿ, ಎರಡನೆಯದು ನೀಡಬಹುದಾದ ಅಥವಾ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಪರಿಶೋಧನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ), ಮೂರನೆಯದು ಇತರ ಕೋಣೆಗಳಿಂದ ಕಳೆದುಹೋದ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವುಗಳಿಗೆ. ಈ ಕಲ್ಪನೆಯು ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ಚೀಲಗಳು ಜಂಕ್ ಪರ್ವತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.

3. ಆದರ್ಶ ಜರ್ಮನ್ನರು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಂದರು "ಆದರ್ಶ ಮನೆ". ಇದನ್ನು "ಶೈನಿಂಗ್ ಹೌಸ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ "ಸಾಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನಾಶಮಾಡಿ" ಎಂಬ ಹೆಸರು ಹೆಚ್ಚು ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಈಗ ಬಳಸಿದ್ದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕಾಫಿ ಕುಡಿದರೆ, ಕಪ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಟ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕತ್ತರಿಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹಾಕಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಫ್ಲೈಲೇಡಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ, ನೀವು ಮನೆಯನ್ನು ವಲಯಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ, ನಾವು ಕಹಿ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ಕೊಠಡಿಯು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆ. ನಾವು ಹೊಸ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ವಿಂಡೋವನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು. ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಚದುರಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ತದನಂತರ ಇದು ಒದ್ದೆಯಾದ ಚಿಂದಿ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಗಂಟೆ ಜೆ "ಹೊಳೆಯುವ ಮನೆ" ಗಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಉಪಾಯ - ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳು, ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಗಳು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಕೈಜೆನ್ ಅಥವಾ 5 ಎಸ್ ಸಿಸ್ಟಮ್

ಜಪಾನಿಯರು ಇಲ್ಲದೆ ನಾವು ಅಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಇದ್ದೇವೆ, ಸರಿ? ಕೈಜೆನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಟೊಯೋಟಾ ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು 5 ಮೂಲ ತತ್ವಗಳ ಸಾಕಾರವಾಗಿದೆ:

• ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
• ವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
• ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ
• ಸುಧಾರಣೆ

ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ ವಿಂಗಡಿಸುವುದು. ಜಪಾನಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸಲು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ "ಕೆಲಸದ ವಲಯಗಳು" ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ ಕೆಲಸದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆ. ಅದು ಅಡುಗೆಮನೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಒಲೆಯ ಬಳಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಸಿಂಕ್ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದು ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ತೋಳುಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ ಈ ಸ್ಥಳದಿಂದ ನಾವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ:

ಈ ಐಟಂ ನನಗೆ ಎಷ್ಟು ಬೇಕು?

ಈ ಐಟಂ ಇಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ನಾನು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ?

ನಾನು ಅದನ್ನು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡದ್ದು ಯಾವಾಗ?

ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಐಟಂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ಉದ್ದದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹಸಿರು ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸಿ. ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಐಟಂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಸರಿಸಿ. ಇದೀಗ ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಐಟಂ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೆಂಪು ಗುರುತು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಇದು ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೆಲಸ. ನಿಮ್ಮ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸ್ಫಟಿಕ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ. ಇದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಆಗಾಗ ಬಳಸಿದ್ದು ತೋಳಿನ ಅಂತರದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಅಪರೂಪಕ್ಕೆ ಬಳಸಿದ್ದು ದೂರದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಒಂದೇ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಡ್ರಾಯರ್‌ಗಳು, ಬಾಕ್ಸ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫೋಲ್ಡರ್‌ಗಳನ್ನು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಡಿ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂಘಟನೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಾಗಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ. ಅಥವಾ ಮರುಜೋಡಣೆ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು.

ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸರಳ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಬಿಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಕಸ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಪ್ರದೇಶಗಳ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ - ಅಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ಅವುಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕಸವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಮಾಲಿನ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಹಜಾರ ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ. ಒಂದು ಕಡೆ ಬೀದಿ ಕೊಳಕು ಬರುತ್ತದೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಕಡೆ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಬರುತ್ತದೆ. ಹೊಸ್ತಿಲ ಮೇಲೆ ಕಂಬಳಿ ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಂದಿ, ಬ್ರೂಮ್ ಅಥವಾ ಮಾಪ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಇದು ಉಪಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ ದೂರದ ಮೂಲೆಗೆ ಓಡದೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಜಾಗವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮಕ್ಕಳ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಕಲ್ಪನೆಗಳ ಮೂಲವಾಗಿ ಬಳಸಿ.

ಕೊನೆಯ ಐದನೇ ತತ್ವ ಹೇಳುತ್ತದೆ - ಮರೆಯಬೇಡಿ ಸುಧಾರಿಸಿ. ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬೇಡಿ.

5. ಕೊನ್ಮಾರಿ- ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಹಿಟ್ ಆಗಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಜಪಾನೀಸ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಮೇರಿ ಕೊಂಡೊ ಉತ್ತಮ-ಮಾರಾಟದ ಲೇಖಕಿ ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯುವ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳ ರಹಸ್ಯವೇನು? 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜಪಾನಿನ ಮಹಿಳೆ 15-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನ "ಕ್ರಮೇಣ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು" ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತಾನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಶ್ರಮದ ವಿಶೇಷ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ನಂಬುತ್ತಾಳೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ನೋಟವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮನಸ್ಸು ಮಾಡಬೇಕಷ್ಟೇ.

ಕಾನ್ ಮಾರಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತದೆ: ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಸೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸುವುದು. ಒಂದು ವಸ್ತುವಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಏಕೈಕ ಮಾನದಂಡವೆಂದರೆ "ಈ ವಿಷಯ ನನಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ?" ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ಖರೀದಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಎಲ್ಲವೂ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು, ಲೇಖಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಕೊನ್ಮಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಶೇಖರಣಾ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಮನೆಯಾದ್ಯಂತ ಹರಡಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಎಷ್ಟು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. "- ಮೇರಿ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೊನ್ಮಾರಿ ವಿಧಾನದ ಇನ್ನೊಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಲಂಬ ಸಂಗ್ರಹಣೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಡ್ರಾಯರ್‌ಗಳ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಅಂಚುಗಳ ಮೇಲೆ ಇಡುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.

ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಒಂದೇ ವರ್ಗದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ (ಪ್ಯಾಂಟ್, ಉಡುಪುಗಳು, ಶರ್ಟ್ಗಳು).
• ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು (ಉದ್ದವಾದವುಗಳು, ದಪ್ಪವಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಢವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು) ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೇತುಹಾಕಿ (ನೀವು ನೇತಾಡುವ ಜಾಗದ ಬಲಭಾಗಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವಾಗ, ಬಟ್ಟೆಯ ಉದ್ದವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ವಸ್ತುವು ತೆಳುವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ).
• ಇತರ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಣ್ಣ, ಉದ್ದೇಶ, ವಸ್ತು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಮೂಲಕ ಗುಂಪು ಮಾಡಿ (ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ ಚೀಲದಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ! ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಖಾಲಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ) .

ಈ ತಂತ್ರದ ಲೇಖಕರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸುವ ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇಡುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊನ್ಮಾರಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಿಂಕ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಓಡಿಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕುಳಿತು ಅದ್ಭುತ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ!

ನಟಾಲಿಯಾ ಟೆಲಿಪ್ಕಲೀವಾ
GCD ಯ ಸಾರಾಂಶ "ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ"

ವಿಷಯ: « ಸ್ವಚ್ಛತೆಯೇ ಆರೋಗ್ಯದ ಕೀಲಿಕೈ!»

ಪ್ರದೇಶಗಳ ಏಕೀಕರಣ: ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ-ಸಂವಹನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಅರಿವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ.

ಗುರಿ: ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕ್ರಮಗಳ ಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯ.

ಕಾರ್ಯಗಳು:

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ:

ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕ್ರಮಗಳ ಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರೂಪ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ.

ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ

ಭಾಷಣ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ.

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ:

ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ

ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ಹಿಂದಿನ ಕೆಲಸ:

ಕೆ. ಚುಕೊವ್ಸ್ಕಿಯವರ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯನ್ನು ಓದುವುದು "ನನ್ನ ಡೋಡಿರ್".

ಎ. ಬಾರ್ಟೊ ಅವರ ಕವಿತೆ "ಜಿಡ್ಡಿನ ಹುಡುಗಿ".

ದೃಷ್ಟಾಂತಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು "ನಾನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹ", "ನನ್ನ ದೇಹ".

ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಗಟುಗಳನ್ನು ಊಹಿಸುವುದು.

ಆಲ್ಬಂನಲ್ಲಿನ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು "ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು".

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅನುಷ್ಠಾನ.

ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆ:

- ಬಾಕ್ಸ್: ಬಾಚಣಿಗೆ, ಸಾಬೂನು, ಒಗೆಯುವ ಬಟ್ಟೆ, ಶಾಂಪೂ, ಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಟಿಕೆಗಳು.

ಆಟಕ್ಕೆ ಸ್ಕಾರ್ಫ್.

- ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ತೊಳೆಯಲು: 2 ಟವೆಲ್ಗಳು, ಸೋಪ್ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸೋಪ್, ನೀರಿನ ಬೇಸಿನ್, ನೀರಿನ ಕ್ಯಾನ್, ಕನ್ನಡಿ.

ಸಂಗೀತ ಕೇಂದ್ರ, ಸಂಗೀತದ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯ, ಟಾಸ್ಕ್ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು "ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ", ಮಕ್ಕಳ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪೆನ್ಸಿಲ್‌ಗಳು, ಐಬೋಲಿಟ್‌ನಿಂದ ಪತ್ರ, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಆಟಗಳಿಗೆ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು "ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ".

ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು: ಮೋಟಾರ್, ಸಂವಹನ, ತಮಾಷೆಯ, ಅರಿವಿನ.

ಸಂಘಟನೆಯ ರೂಪ: ಮುಂಭಾಗದ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದ ರೂಪ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು: ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ, ಸಂಭಾಷಣೆ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆ, ಆಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು, ನೀತಿಬೋಧಕ ಆಟಗಳು.

GCD ಚಲನೆ:

ಮಕ್ಕಳು ಅರ್ಧವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಕುರ್ಚಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

(ಶಿಕ್ಷಕರು ಭಂಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ).

ಪಾಠವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯ,

ನಾವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ

ಮಾನಸಿಕ ವರ್ತನೆ ಮಾಡಿ

ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ನಾನು ಎಲ್ಲರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಅಳುತ್ತಿರುವ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದೆ.

(ಅಳುತ್ತಿರುವ ಹುಡುಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾಳೆ).

ಹುಡುಗಿ: ಹಲೋ ಹುಡುಗರೇ!

ಮಕ್ಕಳು: ನಮಸ್ಕಾರ!

ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞ: ಹುಡುಗಿ, ನಿನ್ನ ಹೆಸರೇನು? ಏನಾಯಿತು ನಿನಗೆ? ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಕೊಳಕು, ತೊಳೆಯದ, ಮತ್ತು ನೀವು ಏಕೆ ಅಳುವುದು?

ಹುಡುಗಿ: ನನ್ನ ಹೆಸರು ಅನ್ಯುತಾ, ಮೊಯಿಡೈರ್ ನನ್ನನ್ನು ಕರೆದರು, ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞ: ಆದ್ದರಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಹುಡುಗಿ: ಹೌದು, ಆದರೆ ನಾನು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ನನ್ನ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದು ಕೈ ತೊಳೆದಾಗ ಅವನು ಕೇಳಿದನು. ನಾನು ಉತ್ತರಿಸಿದೆ, ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವನು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಂಡನು.

ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞ:

ಮೊಯಿಡೋಡಿರ್ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ? (ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ, ಶುದ್ಧ, ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ, ಬಾಚಣಿಗೆ).

ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ? (ಕೊಳಕು, ತೊಳೆಯದ, ಶಾಗ್ಗಿ).

ಅಂತಹವರು ನಮ್ಮ ನಡುವೆ ಇಲ್ಲವೇ?

ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದ?

ಈಗ ನಾವು ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ!

ನಾವು Anyuta ಆಟವನ್ನು ಆಡಲು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಒಂದು ಆಟ "ಉಪಯುಕ್ತ - ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ".

ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞ: ನಾನು ನಿಮಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ ಆರೋಗ್ಯ.

ಆಟದ ಸ್ಥಿತಿ: ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಂತ ಹೇಳಿದರೆ ನೀವು ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟಬೇಕು ಆರೋಗ್ಯ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮೌನವಾಗಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ? (ಹೋರಾಟ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಕೊಳಕು ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ, ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ಧೂಳನ್ನು ಒರೆಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ, ಕೊಳಕು ಕೈಗಳಿಂದ ತಿನ್ನಿರಿ.)

(ಮಕ್ಕಳು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಏಕೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ).

ಹುಡುಗಿ: ಗೆಳೆಯರೇ, ನಾನು ತುಂಬಾ ದೊಗಲೆಯಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಕೈಗೆ ಸಿಗುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದೆ. ಅದನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆಯೇ?

ಆಟದ ಸ್ಥಿತಿ: ಕಣ್ಣುಮುಚ್ಚಿ, ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ.

(ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಹೊರಡುವುದು, ಸಂಗೀತವು ನಿಂತಿದೆ, ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚೋಣ). ಯಾವ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮಕ್ಕಳು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

(2 ಮಕ್ಕಳು ಆಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ).

ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞ: ಈಗ ಅನ್ಯುಟಾಗೆ ವಸ್ತುಗಳು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಹುಡುಗರು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

(ಮಕ್ಕಳು ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಸೋಪ್ನಿಂದ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಲ್ಲು ನೇರಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ).

ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞ: ಸರಿ, ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?

ಹುಡುಗಿ: ಹೌದು ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ.

ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞ: ಹುಡುಗರೇ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಉಳಿಯಲು ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸೋಣ, ಇದರಿಂದ ಅವಳು ಬೇರೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿಯಬಹುದು. ನಮಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರಒಂದು ಭೌತಿಕ ನಿಮಿಷವು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ನಾನು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಟೇಬಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞ: ನೀವು ಟೇಬಲ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಪೆನ್ಸಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ತುಂಬಲು ಅವಶ್ಯಕ.

ಶಿಕ್ಷಕರು ನಿಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 2-3 ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞ: ಮತ್ತು ಈಗ Anyuta, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ (ಮಕ್ಕಳು ಹುಡುಗಿಯ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ).

1 ಮಗು: ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲಿ,

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು!

2 ಮಗು: ತೊಳೆದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಲ್ಲ

ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ.

3 ಮಗು: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಕೊಳೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ,

ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು,

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು!

4 ಮಗು: ನಾವು ನೀರಿನಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ

ಮತ್ತು ಮಾತ್ರ ಕ್ಲೀನ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು

ನಾವು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞ: ಆದರೆ ತೊಳೆಯದ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಅನೇಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನರ್ಸ್ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನರ್ಸ್ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ (1 ನಿಮಿಷ).

ಪ್ರದರ್ಶನದ ನಂತರ. ಅಪರಿಚಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿಂದ ಪತ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞ: ಇದು ಯಾರಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನೀವು ಒಗಟನ್ನು ಊಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

"ಅವನು ಜಗತ್ತಿನ ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತಲೂ ದಯಾಳು."

ಅವನು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ

ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಜೌಗು ಪ್ರದೇಶದಿಂದ

ಅವರು ಹಿಪಪಾಟಮಸ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದರು

ಓ ಪ್ರಸಿದ್ಧ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ

ಇದು ವೈದ್ಯರು. ಐಬೋಲಿಟ್."

ಶಿಕ್ಷಕರು ಲಕೋಟೆಯಿಂದ ಪತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಓದುತ್ತಿದ್ದಾನೆ:

“ಆತ್ಮೀಯ ಮಕ್ಕಳೇ! ನಿಮ್ಮದು ಹೇಗಿದೆ? ಆರೋಗ್ಯ? ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಾ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ವೈದ್ಯರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಆಟವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ "ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ". ಹಾರೈಸಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ. ಡಾ. ಐಬೋಲಿಟ್".

ಒಂದು ಆಟ "ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ"

ಒಳ್ಳೆಯದು ಹುಡುಗರೇ, ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ.

ಇಲ್ಲಿ ಏನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ?

ಅದು ಸರಿ, ಇವುಗಳು ನಾವು ಬಳಸಬೇಕಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು.

ಸರಿ, ಹುಡುಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಹುಡುಗಿ:

ಹೌದು, ಈಗ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞ: ಸರಿ, ಹುಡುಗಿ, ನೀವು ಈಗ ಮೋಯಿ-ದೊಡೈರ್ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ಹುಡುಗಿ: ಇಲ್ಲ, ನಾನು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಈಗ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಡೆಯುತ್ತೇನೆ ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಶುದ್ಧ.

ನಾನು ಬೀಳ್ಕೊಡುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ, ಮೊಯ್ದೊಡೈರ್ ನನಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.

(ಮಕ್ಕಳು ಹುಡುಗಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ).

ಹುಡುಗರೇ, ನಾವು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸೋಣ ಮತ್ತು ಗಮನವಿರಲಿ ಸ್ವಚ್ಛತೆ, ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಬೇಕೆ, ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಬೇಕೆ, ಹದಮಾಡಬೇಕೆ?

ಮಕ್ಕಳು:

ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು,

ಗೌರವ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ! ಒಟ್ಟಿಗೆ.

ಪಾಠದ ಸಾರಾಂಶ.

ಶಿಕ್ಷಕರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಡಲು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎರಡನೇ ಜೂನಿಯರ್ ಗುಂಪಿನ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನದ ಕ್ರೀಡಾ ಮನರಂಜನೆಯ ಸಾರಾಂಶ "ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ" ಗುರಿ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು. ಉದ್ದೇಶಗಳು: ಶೈಕ್ಷಣಿಕ: ನೈರ್ಮಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಉದ್ದೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನದ ಬಲವರ್ಧನೆ:.

ಎರಡನೇ ಜೂನಿಯರ್ ಗುಂಪಿನ ಪಾಠ ಸಾರಾಂಶ "ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ"ವಿಷಯ: “ಶುಚಿತ್ವವು ಆರೋಗ್ಯದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ” ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ವಿಷಯ: - ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಿ; - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿ; - ಬೆಳೆಸು.

ಹಿರಿಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತತೆಯ ಪಾಠದ ರೂಪರೇಖೆ "ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ"ಪಾಠದ ರೂಪರೇಖೆ (ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚ, ಹಿರಿಯ ಗುಂಪು)

30. 08.2016

ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್
ಬೊಗ್ಡಾನೋವಾ

ಹಲೋ, ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರು! ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ನನ್ನ ಎಂಟು ವರ್ಷದ ಸೋದರಳಿಯನನ್ನು ಕೇಳಿದೆ: "ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಎಂದರೇನು?" ಅವರು ಉತ್ತರಿಸಿದರು: "ಸರಿ, ಬಹುಶಃ ಇದು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು." ಉತ್ತರವು ಸಾಕಷ್ಟು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವವರ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅನೇಕ ವಯಸ್ಕರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿವೆ. ಮಕ್ಕಳ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಏನು ಬೇಕು?

ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ "ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತವಾಗಿ" ಮೂಲಭೂತ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ, ಮಾನವೀಯತೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ.

"ನೈರ್ಮಲ್ಯ" ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಕೆಲವು "ವಾಡಿಕೆಯ ಕ್ಷಣಗಳ" ಗುಂಪಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು. ಇದು ಮನೆ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳ ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ (ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು) ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗಿದೆ. ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಅವರ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಉದಾಹರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ಅವರ ಅನೇಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ದಿನದಲ್ಲಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉಪಯುಕ್ತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷದಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೊಯಿಡೈರ್ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹ ಮಾಡಿ

ತೊಳೆಯುವಂತಹ ಪ್ರಮುಖ "ಆಚರಣೆ" ಯೊಂದಿಗೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋದ ನಂತರ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸರ ಪ್ರಭಾವಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು, ಮೇಲಾಗಿ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಿಡಿತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಮಗು ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನರ್ಸರಿ ಪ್ರಾಸಗಳು, ಮಾತುಗಳು, ಹಾಸ್ಯಗಳು, ಲಯಬದ್ಧ ಕವನಗಳು (ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಯೋಜನೆ, "ಉಚ್ಚಾರಾಂಶದ ಸೌಂದರ್ಯ" ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ) "ಸ್ಫಟಿಕ ನೀರು" ಬಗ್ಗೆ "ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಬನ್ನಿ "ತೊಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಭೇಟಿ ನೀಡಲಿದ್ದಾರೆ” ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರಿಸಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಗು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಸುಂದರವಾದ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಒರೆಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತೇವೆ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾವು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ತಡೆಗೋಡೆ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು "ಒತ್ತಡ" ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕೂಡ ನಡೆಯಬೇಕು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಷರತ್ತುಗಳು ಈಗ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ. ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಮಕ್ಕಳ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳು, ವಿವಿಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುಂಚಗಳು ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ವಿಶೇಷ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಟೂನ್ಗಳು ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬರಬಹುದು (ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಬಹುದು) ಮತ್ತು ಕಪಟ ಕ್ಷಯವನ್ನು ಸೋಲಿಸುವ ಟೂತ್ ಫೇರಿ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು. ತಮಾಷೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಗುವನ್ನು ಬ್ರಷ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

"ನಾವು ತೊಳೆದು ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮಾಡೋಣ"

ಹುಟ್ಟಿದಾಗಿನಿಂದ, ಮಗುವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ತಮ ಸಂಪ್ರದಾಯವನ್ನು ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪೂರ್ಣ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀರಿನ ಭಯವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮಗು ತನ್ನ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲಿ - ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾತುಕೋಳಿಗಳು, ರಬ್ಬರ್ ಹುಲಿ ಮರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪೆಗಳು, ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ದೋಣಿಗಳನ್ನು ಉಡಾವಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು “ಮೀನು ಹಿಡಿಯಿರಿ”. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು "ತನ್ನನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು" ನೀಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವನನ್ನು ಹೊಗಳುವುದು.

ದೊಡ್ಡ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡೋಣ

ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ನೋಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಅಸಾಧ್ಯ. ಬಟ್ಟೆ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ದಯೆಯಿಂದ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಗುವು ತೊಳೆಯುವ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಸ್ವತಃ "ಭರ್ತಿ" ಮಾಡಲಿ ಅಥವಾ ಕೈ ತೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಲಾಂಡ್ರಿ ತೊಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ.

ಇದು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಡ್ಡದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಆಟವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶಬ್ದಕೋಶವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಅಸಡ್ಡೆಗಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಬೈಯಬಾರದು. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ "ನರಗಳನ್ನು" ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

"ಶಾಂತ, ಸುಮ್ಮನೆ"

ಮಾನಸಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮಗು ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ "ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ" ಪರಿಹರಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ವಯಸ್ಕರು ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. "ಪ್ರವರ್ತಕರಿಂದ ಪಿಂಚಣಿದಾರರಿಗೆ" ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿದೆ, ಅನೇಕರು ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಜೀವನವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು, ಪರಸ್ಪರ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾದ "ಅಧಿಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಟ" ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. "ಸ್ಫೋಟಗಳು" ಗಿಂತ ಸಾಮರಸ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಇದೆ.

ನೀವು ಆಧುನಿಕ ಮಾಹಿತಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಸಹಾಯಕರಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು "ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ" ತರಬೇತಿಯ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ”ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ನಡೆಸಿದಾಗ, ವಿಷಯಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ.

ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಕಾರ್ಮಿಕ-ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಸುದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವತ್ತಿಗೆ ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಆತ್ಮೀಯ ಗೆಳೆಯರೇ. ಮುಂದಿನ ಸಮಯದವರೆಗೆ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿದಾಯ.

ವಿಧೇಯಪೂರ್ವಕವಾಗಿ, ಎಕಟೆರಿನಾ ಬೊಗ್ಡಾನೋವಾ