Дали е можно доилка да јаде свежи брусница, како и овошни пијалоци, компот, желе од оваа бобинка и во колкава количина? Корисни рецепти. Брусница додека дои Може ли мајката што дои да пие сок од брусница

Во написот разговараме за брусницата за време на доењето, неговите придобивки и контраиндикации. Ќе дознаете дали е можно мајка доилка да боровинки, како правилно да ги воведе во исхраната, да научи како да готви сок и желе од брусница.

Брусницата е зимзелена грмушка од семејството Хедер со светло црвени плодови до 12 mm во дијаметар. И покрај големиот број корисни својства на бобинки, многу жени се прашуваат дали доилка може да јаде брусница? Лекарите - педијатри во ова прашање се едногласни - тоа е можно и неопходно. Можете да земате брусница кога доите Како брусницата ќе ви помогне за време на доењето:

• зголемување на имунитетот за време на сезоната на настинки, благодарение на антиинфламаторните и антисептичките својства;
• заштита од инфекции на уринарниот тракт поради танините, кои нема да дозволат бактериите да влезат во мочниот меур;
• нормализирање на рамнотежата вода-сол;
• вратете ја цревната микрофлора, нарушена поради ненавремени оброци, брзи закуски;
• отстранете ги токсините и остатоците од лекови по долга терапија;
• ослободете се од синдромот на хроничен замор и постпартална депресија;
• подобрување на состојбата на косата, кожата и забите.

Како брусницата влијае на лактацијата

Најчесто, прашањата за тоа дали брусницата може да се дои се појавуваат на позадината на општо признатите лактогени својства на бобинки.

Придобивките од брусницата за HB

Многу доилки веруваат дека пијалоците од брусница ја зголемуваат количината на мајчиното млеко, иако ефектот на мочуришните бобинки врз лактацијата не е научно потврден.

Лекарите го објаснуваат приливот на млеко со следните својства на брусницата:

• општ зајакнувачки ефект врз целото тело;
• стабилизирање на емоционалната состојба на жената и намалување на производството на адреналин, што се меша со појавата на млеко;
• подобрување на цревната микрофлора и подобрување на квалитетот на млекото;
• надополнување на недостаток на течност изгубена во процесот на производство на млеко.

Брусницата го заситува мајчиното млеко со витамини и минерали, кои благотворно делуваат и на здравјето на мајката и на здравјето на бебето.

Штетата на брусницата со HB

Брусницата е црвена по боја, а некои жени по грешка ги ставаат на „црвената“ листа - список на забранети намирници за доење. Меѓутоа, кога ќе прашате лекар дали мајката што дои може да јаде брусница, ќе слушнете дека брусницата е исклучок од ова правило. Тоа е хипоалергенски производ и треба да се воведе во исхраната на мајката и бебето како и секој друг нов производ.

Како да воведете брусница во исхраната за време на доењето

Ако веќе сте ја консумирале бобинката за време на бременоста, не можете да се грижите за одговорот на прашањето - дали е можно да јадете брусница додека доите. Сокот од брусница може да се пие еден месец по породувањето, но не порано.

Ако не ја знаете реакцијата на вашето тело на бобинката, воведете ја во исхраната по 2-3 месеци и започнете со мала количина на пијалок без шеќер..

Во двата случаи, внимателно следете ја состојбата на детето:

• Ако бебето нема атипични реакции, зголемете го волуменот на пијалокот.
• Не тестирајте два производи одеднаш. Ако во рецептот има мед, прво тестирајте ги бобинките, а потоа додадете ја втората состојка и видете како ќе реагира вашето бебе.

Следете некои правила за правење пијалоци од брусница:

• Не купувајте бобинки ако се собираат во области загадени со зрачење.
• Обидете се да додадете помалку шеќер во сок, овошен пијалок или компот.
• Чувајте ги пијалоците во фрижидер до 2 дена.

Што да се готви од брусница за време на доењето

До 4-6 месеци по породувањето, доилките можат да јадат брусница само во вид на пијалоци. Потоа можете да додадете свежи и рендани бобинки во исхраната.
Гответе сок или желе од брусница Идеалната опција за пијалок е сок од брусница додека доите. Се зема помеѓу оброците не само за да се зголеми протокот на млеко и да се заштити од настинка, туку и да се ослободите од вишокот килограми. Ако детето не е алергично на мед, можете да го додадете во пијалок од брусница.

Состојки:

1. Брусница - 2 чаши.
2. Вода - 2 литри.

Како да се готви: Исплакнете ги бобинките во проточна ладна вода и истурете ги во газа. Истурете 500 мл вода во тенџере, доведете до вриење, врзете ги краевите на тенџерето и спуштете го во тенџерето. Држете вака 1-2 минути. Ставете сито во сад, ставете газа со бобинки во неа и исдробете ги темелно. Ослободениот сок и дел од чорбата истурете ги во сад во тенџере, додадете ја преостанатата вода и повторно варете. Чувајте го сокот само во фрижидер.

Како да се користи: Пијте пијалок 1-2 часа пред јадење, не повеќе од 2 чаши дневно.

Резултат: Сокот од брусница ќе го зголеми производството на мајчино млеко, ќе помогне при првите симптоми на грип, ќе ја задоволи жедта во летниот ден и ќе има антибактериско дејство во лекувањето на болестите на урогениталната област.

Ако сте дознале од докторот дали се можни боровинки со HB во вашиот случај и сте добиле позитивен одговор, обидете се да го диверзифицирате вашето мени со желе од брусница. Овој десерт од бобинки налик на желе, исто како и овошниот напиток, позитивно влијае на лактацијата, ефикасно се бори против настинките и депресијата. За да не предизвикате металоиди, купете пченкарен скроб за рецептот и пијте желе топло.

Состојки:

1. Брусница - 250 гр.
2. Скроб - 45 гр.
3. Зовриена вода - 600 ml.
4. Ладна вода за скроб - 45 ml.
5. Шеќерен песок - 200 гр.

Како да се готви: Истурете ги бобинките во тенџере, истурете ½ шолја вода и внимателно сомелете ги со машина за пасирање. Истурете го ослободениот сок во посебен сад, а преостанатата зовриена вода додадете ја во кората од бобинки. Промешајте ја течноста и ставете ја тавата на оган. Оставете да зоврие, почекајте 5 минути и исклучете го огнот. Процедете ја супата од брусница низ неколку слоеви газа, додадете шеќер и промешајте. Повторно ставете го тенџерето на оган. Скроб се разредува со вода и постепено се додава во супата, не заборавајќи да се меша. Штом напитокот ќе достигне точка на вриење, но се уште не зоврие, извадете ја тавата од шпоретот. Истурете сок од брусница од посебен сад во пијалокот и измешајте.

Како да се користи: Пијте 1 чаша дневно додека доите.

Резултат: Желето од брусница го нормализира варењето, лекува САРС и грип, го подобрува расположението и го заситува телото со витамин Ц.

За повеќе информации за придобивките од брусницата, погледнете го видеото:

Контраиндикации

Не треба да пиете пијалоци од брусница со следниве болести:

• чир на желудникот;
• металоиди;
• гастритис;
• уролитијаза болест;
• патологија на црниот дроб;
• хемороиди;
• висока чувствителност на забите.

Доколку по земањето брусница почувствувате отежнато дишење, насолзени очи, чешање на кожата, зацрвенета кожа, кашлање и кивање, престанете да земате и консултирајте се со лекар. Овие симптоми укажуваат на индивидуална нетолеранција на производот.

Што да се запамети

1. Брусницата го подобрува варењето на храната кај доилките, ја отстранува постпородилната депресија, помага при настинки и штити од инфекции на уринарниот тракт.
2. Напитоците од брусница ја зголемуваат количината на мајчиното млеко.
3. Бидејќи бобинките можат да предизвикаат индивидуална нетолеранција кај детето, воведете ги внимателно, гледајќи ја реакцијата на бебето.
4. Не можете да јадете брусница порано од 1 месец по породувањето.
5. Најдобрите пијалоци со својства на лактација се сокот и желето од брусница.

Најдобрата исхрана за новороденче е мајчиното млеко.

На крајот на краиштата, со него му давате на детето сè најкорисно и потребно. Но, телото на бебето е многу слабо и не е сосема прилагодено на новиот свет за него. Бебето на оваа возраст е нежно.

Затоа, некои производи не само што можат да го направат вашето млеко здраво, туку и штетни. Препорачливо е да ја диверзифицирате вашата исхрана со различни овошја, бобинки и зеленчук.

Дали е можно доилка да има брусница?

Разбирање….

Придобивките од брусницата за доилка

Во брусницата има многу корисни компоненти. Многу повеќе од другите зеленчуци и овошја.

Овие бобинки се вреден извор на витамин Ц,

• имаат тоник,
• ресторативна,
• антипиретик
• и антибактериски својства.

Сокот од брусница совршено ја гаси жедта и развеселува дури и во најтоплиот ден.

Во зимски настинки, топол чај од брусница совршено се загрева.

Во случај на болест, брусницата ја намалува температурата, а исто така го штити организмот од настинки и вирусни респираторни инфекции.

Поради својот корисен состав, брусницата е задолжителна за време на лактацијата, бидејќи овие бобинки го зголемуваат производството на млеко и и овозможуваат на мајката да закрепне.

Витаминот Ц е одличен лек за постпородилна депресија, додека железото и калциумот ја подобруваат состојбата на ноктите, забите и косата.

Брусницата е контраиндицирана кај:

• чир,
• гастритис,
• со зголемена киселост на желудникот.

Кога доилка може да почне да јаде брусница?

По породувањето, треба да се воздржите од јадење брусница неколку месеци.

Идеалната опција е сок од брусница. Можете да го пиете откако ќе го разредите со вода.

За да може пијалокот да ги задржи сите корисни квалитети на брусницата, мора да биде правилно подготвен.

За да го направите ова, земете ги бобинките и исцедете го сокот од нив, исплакнете ги пред да готвите. Сокот ставете го малку на ладно место да се излади. Она што остана од бобинките по цедење, наполнете со вода и провријте.

Измешајте ја готовата супа со изладен сок.

Таков пијалок може да се чува не повеќе од три дена и само во фрижидер.

Можете да пиете сок неколку часа пред јадење. Доилка може да пие не повеќе од две чаши пијалок од брусница дневно.

Пијалоците од бобинки се ценети уште од античко време: нашите предци ја гаснеа жедта со шумски бобинки и се чувствуваа одлично.

Секој може да го пие, дури и трудниците, но по породувањето се поставува прашањето: дали е возможен овошен напиток за време на доењето, дали ќе му наштети на бебето? Ќе дознаеме колку овој пијалок е корисен за бебињата, кога е контраиндициран и како да се подготви на наједноставен начин.

Што е корисен сок за време на лактација

Овошните пијалоци се изненадувачки вкусни, оживувачки и исклучително корисни за жените и децата. Придобивките од овошниот пијалок од бобинки се како што следува:

• Сите витамини и минерали се зачувани во него, бидејќи се подложува на минимална термичка обработка или воопшто не се подложува. Корисните материи остануваат во пијалокот, дури и кога се чуваат во фрижидер 2-3 дена.
• Доилките често доживуваат недостаток на витамини: сокот од бобинки ќе биде одлична помош за одржување на здравјето на жените, особено со анемија. Пијалокот ќе му даде на детето сила за нормален развој.
• Ладен сок освежува и ја гаси жедта, топол - ефикасен во борбата против настинките.
• Напитоците од бобинки совршено го зголемуваат апетитот на мајките, кои често страдаат од постпородилна депресија и стануваат рамнодушни кон храната, и на малечките кои не сакаат.

Дали е можно да се пие овошје додека доите? Да, особено направени од мешани бобинки: различни бобинки имаат свои придобивки.

Овошни пијалоци при доење: контраиндикации

Какви овошни пијалоци можете да пиете додека доите? Сите што не предизвикуваат алергиски реакции кај доенчиња: овошните пијалоци се контраиндицирани во случај на алергија.

Кревкото тело на детето може непријателски да ги земе компонентите на бобинки, како и мед или шеќер додадени во пијалокот. Ние следиме што предизвикува негативна реакција: што ако е во слатки адитиви?

Единствена бобинка која не предизвикува алергии е брусницата, бобинка, напротив, која се бори со алергените и ги отстранува од телото.

Кога можете да почнете да пиете овошни пијалоци

Овошните пијалоци за време на доењето е подобро да се започне со употреба откако бебето ќе наполни 3 месеци, сок од брусница - 1 месец по раѓањето.

Не се препорачува пиење сок за време на доењето во првиот месец: детето сè уште не е силно и не ја поминало фазата на гастрична колика.

Внимателно ги внесуваме овошните пијалоци во исхраната, почнувајќи со мали дози, на почетокот без мешање на различни бобинки: прво 50 g од пијалокот, а потоа повеќе. Ние следиме дали тоа влијае на детето: како реагира, дали се јавуваат алергиски реакции.

Ако бебето има болки во стомакот, кожата е покриена со осип, дијареата започнува кога мајката ќе конзумира овошен напиток од која било бобинка, ние престануваме да го пиеме и пробуваме други суровини. Следниот обид го повторуваме со подмолна бобинка за неколку месеци.

Какви овошни пијалоци можете да пиете додека доите? Од какви било бобинки, прво без мешање суровини за да се идентификуваат бобинки - алергени.

Како да готвите овошни пијалоци од бобинки

Овошните пијалоци се подготвуваат од суровини од бобинки, по желба, додавајќи мед, гранулиран шеќер, цимет во прав или кора од цитрус - во отсуство на алергии на адитиви. Во спротивно, подобро е да се пијат чисти бери пијалоци - киселите овошни пијалоци се вкусни на свој начин.

Рецепт за сок од бобинки

За да подготвиме витамински овошни пијалоци кои се корисни за мајките и бебињата, ги складираме следните состојки:

• 1 литар вода;
• 150 грама од која било бобинка -,, рибизла, итн .;
• Малку мед или шеќер - по ваш вкус.

Подобро е, се разбира, да се користи природен пчелен мед како додаток отколку индустриски бескорисен шеќер.

Како да се подготви сок од бобинки

Морс од бобинки за доилка се подготвува според следниот рецепт:

• Ги сортуваме и миеме бобинките. Замрзнатите бобинки не треба да се мијат.
• Ги месиме бобинките, ги префрламе во газа и ги цедиме, добивајќи лековит сок од бобинки.
• Добро измешајте го сокот со вода и мед (шеќер).

Здрав пијалок е подготвен: по желба изладете го во фрижидер.

Значи, научивте дали се можни овошни напитоци додека доите и како се подготвува дома. Главната работа е да се следи реакцијата на детето на одредени бобинки и запомнете дека е невозможно да се користи овошен пијалок за време на доењето во првиот месец.

Многу доилки се прашуваат дали можат да пијат брусница и дали тоа ќе му наштети на бебето. На прв поглед, се чини дека ова прашање не е воопшто тешко, особено затоа што секој совршено добро знае дека овој производ има огромна количина на корисни витамини и елементи. Брусницата е позната по своите својства уште од античко време. Северните народи, како и населението од средната зона, користат брусница за медицински цели. Од брусница се прави и вкусен сок од брусница, натопени брусници во шеќер, како и здрав чај од брусница.

Брусницата содржи прилично голема количина на витамини (концентрацијата на витамин Ц е особено висока), многу микроелементи, макроелементи, корисни киселини, антиоксиданси, пектини и растителни влакна.

ИСХРАНА СО ДОЕЊЕ!! Не може, не може, реакција!!

Хранење доилка

Производи за лактација и зголемување на содржината на маснотии во млекото

Исхрана за време на бременоста

Како да се храните веднаш по породувањето

Исхрана за време на доењето третиот месец по породувањето

Принципи на исхрана на доилка

Негувајте го чудото: „Мајките избираат! - Дополнителна исхрана за бремени мајки и доилки

Исхрана на бремена жена

Доење / мое искуство / исхрана со ХС

• Концентриран витамински лек.
• Антисептик за циститис.
• Средство кое ги зајакнува крвните садови.
• Лек за висок крвен притисок.
• Сигурен лек за кариес и проблеми со непцата.

Средства за подобрување на лактацијата

Со цел да се утврди дали брусницата е добра за доилка, спроведени се многу студии, при што се покажа дека умереното консумирање на брусница, како што се лингун, нектарини, морско грозје, јагоди, капини и многу други растителни намирници е корисно во разумна количини за доилки и нивните мали деца. Благодарение на таквите производи се подобрува имунитетот и здравјето и на мајката и на детето.

Исто така, лекарите сметаат дека е корисно да се користат боровинки, кајсии, цреши.

Сепак, многу е важно да се осигура дека употребата на сите горенаведени производи не е континуирана, во спротивно може да дојде до силна презаситеност, како и преполнување на телото со витамини, што веднаш ќе доведе до алергиска реакција не само кај бебето, но и кај мајката.

Така, благодарение на правилната употреба на здрави производи, имунитетот брзо ќе се зголеми, ќе се одржи општиот тон на телото, ќе се зајакнат крвните садови, а процесот на варење значително ќе се подобри. Враќајќи се на брусницата, исто така треба да се забележи дека оваа бобинка е хипоалергична. Многу ретко, има случаи кога може да предизвика дијатеза или други, посериозни алергиски форми.

Правила за воведување бобинки во исхраната

Дефинитивно е невозможно да се каже за доилките и за толеранцијата на брусницата од страна на децата. Значи, многу деца реагираат сосема смирено, без некои значителни промени, а некој многу тешко ја перцепира оваа бобинка. За да ја проверите толеранцијата на бобинки на дете, треба да му пристапите на прашањето на индивидуална основа. Треба да почнете да го користите во мали количини. Ако реакцијата на детето не се промени, можете да продолжите да ја јадете бобинката, а ако е забележлива алергиска реакција која се манифестира преку осип или температура, треба да престанете да ја користите.

Мајките кои сакаат да ги остават брусницата во исхраната треба да ги следат правилата:

1. Важно е да се консултирате со лекар навремено.
2. Кога купувате бобинки, треба да бидете сигурни дека тие не се собрани во контаминирана област и дека токсините, испарувањата, тешките метали, врнежите и другите отрови не се концентрирани во бобинките.
3. Кога подготвувате сок од брусница, или овошен напиток или чај од брусница, во кој можете да додадете и нане, не користете зовриена вода, туку додајте подобро разладена зовриена вода, што ќе помогне да се зачуваат корисните својства на бобинката.
4. Просечното времетраење на складирањето на сок од брусница не е повеќе од два дена.
5. Подобро е мајката што дои да започне со малку сладок овошен пијалок. Можете да додадете за почеток со една лажица, а по употребата мора внимателно да го следите однесувањето и расположението на детето.
6. Не треба да внесувате повеќе од еден нов производ во исхраната одеднаш.
7. Важно е да не пробувате брусница додека бебето не наполни еден месец. Храната богата со растителни влакна може да предизвика сериозни проблеми.

Ако после јадење брусница или која било друга бобинка наведена погоре, детето има тешка алергиска реакција, веднаш треба да се консултирате со лекар. Лекарот е тој што ќе може да утврди кој производ и зошто дошло до ваква неочекувана реакција. Исто така, лекарот може да препише лекови и креми кои брзо ќе ја вратат состојбата на детето во нормала, ќе ја ублажат иритацијата, треската и лошиот сон.

По породувањето се менува вообичаеното мени на секоја жена - од него се исклучени производи кои некако можат да му наштетат на здравјето на трошките.

Поради оваа причина, многу новопечени мајки се заинтересирани за безбедноста на одредени производи, на пример, дали се дозволени брусница за време на доењето? Ние само ќе бараме одговор на ова прашање денес, а исто така ќе ги разгледаме сите својства на добро позната бобинка, и корисни и штетни.

Прилично е тешко да се најде личност која никогаш не пробала брусница. Се користи во сосови, се приготвува со него во освежителни пијалоци, а исто така се додава во различни јадења за да се нагласи нивната арома и вкус.

Лекарите особено ја сакаат оваа бобинка, бидејќи покрај високата вкусност, брусницата има и многу корисни својства. Сепак, многу доилки се многу сомнителни за безбедноста на овој природен деликатес. Познато е дека светло-црвената боја на овошјето е знак за нивната висока алергеност. Дали ова важи за брусницата?

Не навистина. Факт е дека брусницата е еден од ретките исклучоци од ова правило. Оваа чудотворна бобинка е практично хипоалергична и затоа педијатрите ја третираат со екстремен степен на лојалност.

Зошто брусницата се толку корисни?

• Бобинки од брусница содржат многу витамини и микроелементи во нивниот состав, кои поволно влијаат на здравјето на доилката и бебето. Тие исто така му помагаат на телото на жената побрзо да се опорави по породувањето.
• Сокот од брусница кој се наоѓа во бобинки е богат со супстанции кои имаат антивоспалителни својства. Поради ова, редовната употреба на брусницата овозможува превенција од болести на уринарниот тракт. Покрај тоа, сокот од брусница може брзо да го неутрализира воспалението што се појавило во овој оддел.
• Научните студии покажуваат дека редовното консумирање брусница доведува до намалување и нормализирање на крвниот притисок. Како резултат на тоа, оптоварувањето на садовите и срцевиот мускул се намалува, што го спречува развојот на многу болести.

• Брусницата содржи голем број на моќни антиоксиданси. Овие соединенија му помагаат на телото да ги елиминира токсичните материи кои предизвикуваат рак.

Покрај тоа, антиоксидансите имаат корисен ефект врз имунолошкиот систем на мајката и бебето, го зајакнуваат и помагаат активно да се справат со какви било инфекции и вируси.

• На состојбата на усната шуплина позитивно влијаат и антиинфламаторните својства на супстанците кои ја сочинуваат брусницата. Бидејќи жените често се соочуваат со проблеми со забите по породувањето, оваа карактеристика на бобинките е исклучително корисна.
• Брусницата содржи значително количество растителни влакна. Оваа супстанца има многу корисни својства, но има особено корисен ефект врз дигестивниот систем. Влакната ја нормализираат функцијата на цревата и ја подобруваат неговата способност да апсорбира хранливи материи.
• Брусницата содржи таков микроелемент како калиум. Овој минерал е вклучен во процесите на одржување на рамнотежата вода-сол во телото. Покрај тоа, неговото нормално ниво во телото овозможува да се отстрани вишокот течност, што го спречува едемот.
• Магнезиумот, кој се наоѓа и во брусницата, е неопходен за телото да формира и да го зајакне коскеното ткиво. Бидејќи децата најактивно растат во првата година од животот, нивната потреба за овој минерал е исклучително висока.
• Калциум можете да најдете и во брусницата. Тоа е главниот градежен материјал за коските на бебето.

Можна штета од јадење брусница од мајка додека дои бебе

Треба да се запомни дека дури и најбезбедниот производ на прв поглед може да биде опасен за некои луѓе. И брусницата не е исклучок од ова правило.

• Брусницата содржи значително количество киселини, кои можат да бидат опасни за оние жени кои страдаат од пептичен улкус. Прекумерното консумирање на оваа бобинка, особено свежа, може да доведе до зголемена киселост во желудникот. Како резултат на тоа, ова предизвикува компликации и влошување на состојбата на чиревите.
• Изобилството на влакна ги прави брусницата небезбедна за оние мајки кои исто така страдаат од колитис. Грубите растителни влакна можат да ги оштетат иритираните цревни ѕидови, што често доведува до сериозни последици.

Иако брусницата се смета за хипоалергично, во некои случаи сепак може да предизвика негативна реакција кај трошките. Лесно може да се забележат симптоми на оваа состојба - црвенило на кожата, осип, коприва и проблеми со дишењето.

• Исто така, употребата на брусница од страна на доилка може да доведе до мали дефекти во дигестивниот систем на трошките. Некои деца реагираат на оваа бобинка со зголемено формирање на гас, промена на конзистентноста на столицата и колика. Ако се појави некој од овие симптоми, подобро е да престанете да јадете бери некое време.
• Посебна претпазливост треба да се покаже на оние жени кои страдаат од уролитијаза. Со прекумерна потрошувачка на брусница, концентрацијата на калциум во бубрезите малку се зголемува, што може да доведе до зголемување на постоечките камења и појава на нови.
• Ако детето е родено како резултат на царски рез, а не природно, тогаш ова е контраиндикација за употреба на брусница, особено во првиот месец по породувањето. Супстанциите содржани во бобинката имаат способност да ја разредуваат крвта. Ова може да го забави процесот на заздравување на раните, па дури и да предизвика крварење.

Кога можам да јадам брусница за време на лактација и дали тоа може да се направи на 1 месец

Бидејќи брусницата се смета за релативно безбедна од лекарите, тие се воведуваат во исхраната на доилките доста рано. Се разбира, тие почнуваат да го прават тоа не со свежи бобинки, туку со сок од брусница. Концентрацијата на активни супстанции во таков пијалок е малку помала, и затоа, дури и во случај на негативна реакција, нема да биде силна.

Откако бебето ќе наполни еден и пол месец, мајката што дои може да испие половина чаша супа од брусница. Ако во рок од два дена после тоа детето не почувствувало симптоми на алергија или дигестивни проблеми, тогаш количината на овошен пијалок се зголемува. Во спротивно, влезот се одложува за еден месец.

Дозволено е да се пие не повеќе од 2-3 чаши таков пијалок дневно, а подобро е да се направи пауза помеѓу дозите од неколку часа.

Свежите бобинки се воведуваат во исхраната откако доичката мајка ќе се увери во безбедноста на сокот од брусница. Оптималното време за ова е 3 месеци по породувањето. Во тоа време, дигестивниот систем на бебето е веќе доволно зајакнат и нормално реагира на новата храна од менито на мајката. Дневната норма за свежи бобинки е од 50 до 70 грама.

• Брусницата се собира пред мраз и потоа. Во првиот случај, бобинки ќе бидат повеќе густи и кисели. Замрзнатите брусница стануваат меки и слатки.
• Замрзнати брусница може да се најдат во многу супермаркети и се достапни во текот на целата година. Сепак, треба да се запомни дека повтореното замрзнување ги уништува повеќето хранливи материи во овие бобинки.

За да направите сок од брусница, само додадете чаша измиени брусница во литар вода, како и малку шеќер. После тоа, водата се доведува до вриење и се трга од оган. Пијалокот се филтрира и се лади.

• По желба, желе може да се направи од овошен пијалок. За да го направите ова, на самиот крај, само треба да додадете мала количина скроб, прилагодувајќи го пијалокот за густина.
• Исто така, миризливи црвени бобинки може да се додадат во колачи или да се направат одлични здрави сосови за месо.

Во принцип, можеме да кажеме дека брусницата за време на доењето е една од ретките бобинки кои носат многу придобивки и во исто време практично не им штетат. Мора да биде вклучено во исхраната на доењето, бидејќи тоа ќе помогне не само да се опорави по породувањето, туку и да придонесе за подобар развој на трошките.