22 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ രക്തസമ്മർദ്ദവും പൾസും സാധാരണമാണ്. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് മുതിർന്നവരിൽ സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം (ബിപി).

ഒരു വ്യക്തിയുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം (ബിപി) വളരെ വേഗത്തിൽ മാറുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങളും ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളും മൂലമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നാം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ അത് വർദ്ധിക്കുന്നു, ഉറങ്ങുമ്പോൾ, അതിനനുസരിച്ച് കുറയുന്നു.

രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് സാധാരണ നിലകൾ വർദ്ധിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നവജാതശിശുക്കൾക്ക്, മാനദണ്ഡം 80/40 mmHg രക്തസമ്മർദ്ദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, 25 വയസ്സുള്ളവർക്ക് - 120/80 mmHg, പ്രായമായവർക്ക് - 140/90 mmHg.

മുതിർന്നവരിൽ സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം

മുതിർന്നവരിൽ സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം 120/80 mm Hg ആണ്. കല. 120 എന്നത് മുകളിലെ സിസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദമാണ്, 80 എന്നത് താഴ്ന്ന ഡയസ്റ്റോളിക് ആണ്.

18 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർക്കുള്ള രക്തസമ്മർദ്ദ മാനദണ്ഡങ്ങളുടെ പട്ടിക

അർത്ഥം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (mm Hg) കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം (mm Hg)
മികച്ച ഓപ്ഷൻ 120 80
സാധാരണ മർദ്ദം 130-ൽ താഴെ 85-ൽ താഴെ
ഉയർന്ന 130 മുതൽ 139 വരെ 85 മുതൽ 89 വരെ
1 ഡിഗ്രി ഹൈപ്പർടെൻഷൻ 140 മുതൽ 159 വരെ 90 മുതൽ 99 വരെ
രണ്ടാം ഡിഗ്രി - മിതമായ 160 മുതൽ 179 വരെ 100 മുതൽ 109 വരെ
3 ഡിഗ്രി - കഠിനമായ ≥ 180 ≥110

മുതിർന്നവരുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, അതിനാൽ സിര സിസ്റ്റത്തിലേക്ക് രക്തം പുറത്തുവിടുന്നത് ശരീരത്തിന് നേരിടാൻ കഴിയില്ല.

പ്രായം അനുസരിച്ച് രക്തസമ്മർദ്ദ സൂചകങ്ങൾ

60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ആളുകൾക്ക്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം 130 നും 140 mmHg നും ഇടയിലായിരിക്കണം. കല., താഴ്ന്നത് - 80 mm Hg ന് താഴെ. കല. രക്താതിമർദ്ദമുള്ള രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, സിസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം 120 എംഎം എച്ച്ജിയിൽ കുറവായിരിക്കരുത്, ഡയസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം 70 എംഎം എച്ച്ജി ആയിരിക്കരുത്. സെന്റ്

പ്രായം അനുസരിച്ച് സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം - പട്ടിക

പ്രായം (വർഷങ്ങൾ) പുരുഷന്മാർ അർത്ഥമാക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം mmHg എന്നാണ്. സ്ത്രീകൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം mm Hg എന്നാണ്.
16-19 123 / 76 116 / 72
20-29 126 / 79 120 / 75
30 – 40 129-ൽ 81 127 / 80
41 – 50 135 മുതൽ 83 വരെ 137-ൽ 84
51 – 60 142 / 85 144 / 85
60-ൽ കൂടുതൽ 142 / 80 159 മുതൽ 85 വരെ

വിവിധ പ്രായക്കാർക്കുള്ള സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം

ശാരീരിക പ്രവർത്തന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ പൾസ് നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന വസ്തുത നാം മറക്കരുത്.

ശാരീരിക പ്രവർത്തന സമയത്ത് സാധാരണ മനുഷ്യ ഹൃദയമിടിപ്പ്

പ്രായം മിനിറ്റിന് ഹൃദയമിടിപ്പ്
20-29 115-145
30-39 110-140
40-49 105-130
50-59 100-124
60-69 95-115
> 70 50% (220 - വയസ്സ്)

ഒരു ഡോക്ടർ, ഒരു രോഗിയെ ദിവസങ്ങളോളം നിരീക്ഷിച്ച്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദ സംഖ്യകൾ നിരന്തരം രേഖപ്പെടുത്തുന്നുവെങ്കിൽ, അത്തരം ആളുകൾക്ക് രക്താതിമർദ്ദം ഉണ്ടെന്ന് നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. രോഗത്തിൻറെ തീവ്രതയും അതിന്റെ കോഴ്സിന്റെ വ്യാപ്തിയും താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദ സൂചകങ്ങളിൽ നിന്ന് നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു.

രോഗനിർണയം ഒരു കാർഡിയോളജിസ്റ്റ് നടത്തണം!

കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം

ചെറിയ കുട്ടികളിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം എന്തായിരിക്കണമെന്ന് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം? കുട്ടികളിലെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് മുതിർന്നവരിൽ നിന്ന് കാര്യമായി വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചട്ടം പോലെ, ഇത് കുട്ടിയുടെ ലിംഗഭേദം, ഭാരം, ഉയരം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക ഫോർമുല ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കുട്ടിയുടെ ശരാശരി രക്തസമ്മർദ്ദം കണക്കാക്കുന്നു:

  1. മുകളിലെ സിസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം: വർഷങ്ങളുടെ എണ്ണം × 2 +80(പ്രായം രണ്ട് കൊണ്ട് ഗുണിച്ച് എൺപത് കൂട്ടി);
  2. താഴ്ന്ന ഡയസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം: വർഷങ്ങളുടെ എണ്ണം +60(പ്രായം പ്ലസ് അറുപത്).

ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ കുട്ടികളിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം രേഖപ്പെടുത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ശരാശരി ലഭിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് തവണ അളക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കുട്ടിക്ക് നടപടിക്രമത്തെയോ ഡോക്ടറെയോ ഭയപ്പെടാം എന്ന വസ്തുതയാണ് ഇതിന് കാരണം.

കുട്ടിയുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുമ്പോൾ മാതാപിതാക്കൾ പലപ്പോഴും ഉയർന്ന ടോണോമീറ്റർ നമ്പറുകൾ രേഖപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, അവർ ഒരു പീഡിയാട്രിക് കാർഡിയോളജിസ്റ്റിന്റെയോ പീഡിയാട്രീഷ്യന്റെയോ സഹായം തേടണം.

നവജാതശിശുക്കളിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഡോക്ടർമാർ കൂടുതലായി കണ്ടുപിടിക്കാൻ തുടങ്ങി. വിവിധ വാസ്കുലർ, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾക്ക് ഇത് കാരണമാകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മാനദണ്ഡം എങ്ങനെ കൃത്യമായി കണക്കാക്കാം

ഒപ്റ്റിമൽ രക്തസമ്മർദ്ദം കണക്കാക്കുന്നതിനുള്ള ഫോർമുല സൈനിക ഡോക്ടർ, തെറാപ്പിസ്റ്റ് Z.M. വോളിൻസ്കി നിർദ്ദേശിച്ചു. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി:

  • സിസ്റ്റോളിക് (അപ്പർ) ബിപി 102 + 0.6 x പ്രായത്തിന് തുല്യമാണ്
  • ഡയസ്റ്റോളിക് (താഴെ) ബിപി 63 + 0.4 x പ്രായത്തിന് തുല്യമാണ്

ഈ ഫോർമുല ഉപയോഗിച്ച് കണക്കാക്കിയ സൂചകങ്ങൾ അനുയോജ്യമായി കണക്കാക്കുന്നു. അവർ ദിവസം മുഴുവൻ മാറിയേക്കാം! മുകളിലെ നില 33 mm Hg വരെയും താഴ്ന്ന നില 10 mm Hg വരെയും ആണ്. ഏറ്റവും താഴ്ന്ന നിലകൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു, ഏറ്റവും ഉയർന്നത് പകൽ സമയത്താണ്.

രക്തസമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ ശരിയായി അളക്കാം


ദിവസത്തിലെ വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദ മൂല്യങ്ങൾ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. രാവിലെയും ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്തും വൈകുന്നേരവും ഇത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. ടോണോമീറ്റർ എന്ന പ്രത്യേക ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ രണ്ട് കൈകളിലെയും മൂല്യങ്ങൾ അളക്കേണ്ടതുണ്ട്. 20 മിനിറ്റിനു ശേഷം നിർബന്ധമായും ആവർത്തിക്കുക. മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ കൈയിലെ കഫ് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ തലത്തിലാണെന്ന് കർശനമായി ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പ്രായമായവരിൽ ഇരിക്കുമ്പോഴും നിൽക്കുമ്പോഴും രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കണം.

നടപടിക്രമം നടത്തുമ്പോൾ, വ്യക്തിക്ക് വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, അളവുകൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് 5-10 മിനിറ്റ് നിവർന്നു കിടക്കാം.

രോഗനിർണയത്തിന് 2 മണിക്കൂർ മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാനോ മദ്യം കുടിക്കാനോ ചായ, കാപ്പി കുടിക്കാനോ പുകവലിക്കാനോ കഴിയില്ല.

രക്തസമ്മർദ്ദ നിയന്ത്രണം

നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്? ധമനികളിൽ, വെൻട്രിക്കിളുകളിൽ നിന്ന് ഗണ്യമായ സമ്മർദ്ദത്തിൽ രക്തം പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു. ഇത് ധമനികളുടെ മതിലുകൾ ഓരോ സിസ്റ്റോളിനും ഒരു നിശ്ചിത വലുപ്പത്തിലേക്ക് നീട്ടാൻ കാരണമാകുന്നു. വെൻട്രിക്കുലാർ സിസ്റ്റോളിന്റെ സമയത്ത്, രക്തസമ്മർദ്ദം അതിന്റെ പരമാവധിയിലെത്തും, ഡയസ്റ്റോൾ സമയത്ത് അത് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞതിലും എത്തുന്നു.

ഏറ്റവും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അയോർട്ടയിലാണ്, നിങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുമ്പോൾ, ധമനികളിലെ മർദ്ദം കുറയുന്നു. സിരകളിലെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം! ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഫലമായി ധമനികളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന രക്തത്തിന്റെ അളവും പാത്രങ്ങളുടെ ല്യൂമന്റെ വ്യാസവും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം രക്തക്കുഴലുകളെ നശിപ്പിക്കുകയും ധമനികളെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വളരെക്കാലം ഈ അവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അപകടസാധ്യതയുണ്ട്: സെറിബ്രൽ രക്തസ്രാവം; വൃക്കകളുടെയും ഹൃദയത്തിന്റെയും പരാജയം.

ഒരു വ്യക്തിയും പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മിതമായ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദ മൂല്യങ്ങൾ പോലും രക്തപ്രവാഹത്തിനും കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗത്തിനും കാരണമാകും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയരുന്നത്?മിക്കപ്പോഴും ഇത് ജീവിതശൈലി മൂലമാണ്. പല തൊഴിലുകളും ഒരു വ്യക്തിയെ ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഒരു സ്ഥാനത്ത് തുടരാൻ നിർബന്ധിക്കുന്നു, ശരിയായ രക്തചംക്രമണത്തിന് അത് നീങ്ങേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നേരെമറിച്ച്, കഠിനവും ശാരീരികവുമായ ജോലികളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ആളുകൾ പലപ്പോഴും ശരീരത്തെ ഓവർലോഡ് ചെയ്യുന്നു, ഇത് വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിലെ രക്തപ്രവാഹത്തിന്റെ ചലനത്തെ നേരിടാൻ കഴിയില്ല.

മറ്റൊരു പ്രധാന കാരണം സമ്മർദ്ദവും വൈകാരിക വൈകല്യങ്ങളും ആയിരിക്കാം. ജോലിയിൽ മുഴുവനായി മുഴുകിയിരിക്കുന്ന ഒരാൾ തനിക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ടെന്ന് പോലും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. മസ്തിഷ്കം ജോലികളിൽ നിരന്തരം തിരക്കിലാണ്, ശരീരത്തിന് ചെറിയ വിശ്രമവും വിശ്രമവും ഉണ്ട് എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.

രക്താതിമർദ്ദം പലപ്പോഴും മോശം ശീലങ്ങൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, മദ്യവും പുകവലിയും. ഇത് ആശ്ചര്യകരമല്ല, കാരണം മദ്യവും പുകയിലയും രക്തം ഒഴുകുന്ന സിരകളുടെയും പാത്രങ്ങളുടെയും മതിലുകളെ നശിപ്പിക്കുന്നു.

മോശം പോഷകാഹാരം എല്ലായ്പ്പോഴും ഹൈപ്പർടെൻഷനിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ഉപ്പ്, മസാലകൾ, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ.

രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ ഏതെങ്കിലും വിഭവത്തിൽ ഉപ്പ് ചേർക്കുന്നത് ഡോക്ടർ വിലക്കുന്നു, കാരണം ഉപ്പ് വളരെ വേഗത്തിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ചിലപ്പോൾ കുറയ്ക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പൊണ്ണത്തടിയെക്കുറിച്ച് പറയാതെ വയ്യ. ശരീരത്തിന്റെ അധിക പൗണ്ടുകൾ രക്തക്കുഴലുകളിൽ കനത്ത ഭാരമാണ്, അത് ക്രമേണ രൂപഭേദം വരുത്തുന്നു.

നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ

സ്ഥിരമായ രക്തസമ്മർദ്ദം മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പ്രധാന സൂചകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് അതിന്റെ നില നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം ഉയർന്ന മൂല്യങ്ങൾ ഗുരുതരമായ പാത്തോളജികളുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകും.

ഹൃദയം, കിഡ്‌നി തുടങ്ങിയ സുപ്രധാന അവയവങ്ങൾ ആക്രമിക്കപ്പെടുന്നു.

ഹൈപ്പർടെൻസിവ് പ്രതിസന്ധികൾക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഭയങ്കരമാണ്. കഠിനമായ തലവേദന, ടിന്നിടസ്, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം, എല്ലാത്തരം കാഴ്ച വൈകല്യങ്ങളും ഇവയാണ്.

മുകളിലും താഴെയുമുള്ള മർദ്ദ സൂചകങ്ങൾ

പ്രായം കണക്കിലെടുത്ത് സാധാരണ സിസ്റ്റോളിക്, ഡയസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം കൂട്ടിച്ചേർക്കണം.

വളരെക്കാലമായി അതിന്റെ സൂചകങ്ങൾ 140/90 mm Hg ന് മുകളിലാണെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ ഹൈപ്പർടെൻഷനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. മുതിർന്നവരിൽ, സാധാരണ നില 120/80 mm Hg ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ദിവസം മുഴുവൻ രക്തസമ്മർദ്ദം മാറുന്നു. വിശ്രമവേളയിൽ ഇത് ചെറുതായി കുറയുന്നു, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ആവേശത്തിലും വർദ്ധിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയിൽ ഇത് സാധാരണ പരിധിക്കുള്ളിലാണ്.

ഹൃദയ സങ്കോചത്തിന്റെയോ സിസ്റ്റോളിന്റെയോ നിമിഷത്തിൽ ധമനികളുടെ ചുമരുകളിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന ശക്തിയാണ് സിസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം. ഡയസ്റ്റോൾ സമയത്ത്, ഹൃദയപേശികൾ വിശ്രമിക്കുകയും ഹൃദയധമനികളിൽ രക്തം നിറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ നിമിഷത്തിലെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ശക്തിയെ ഡയസ്റ്റോളിക് അല്ലെങ്കിൽ ലോവർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന ഡയസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം മാരകമാണ്.

ഇനിപ്പറയുന്ന സൂചകങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത പ്രായ വിഭാഗങ്ങൾക്ക് സാധാരണ ഡയസ്റ്റോളിക് മർദ്ദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു:

ധമനികൾ ചുരുങ്ങുമ്പോൾ ധമനികളിലെ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ വികസിക്കുന്നു. ആദ്യം, രക്തസമ്മർദ്ദം ഇടയ്ക്കിടെ വർദ്ധിക്കുന്നു, കാലക്രമേണ - നിരന്തരം.

നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതലാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും

നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി മാറ്റുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

  1. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമം അവലോകനം ചെയ്യുക;
  2. മോശം ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് നിരസിക്കാൻ;
  3. രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ചെയ്യുക.

രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ നിരന്തരമായ വർദ്ധനവ് ഒരു കാർഡിയോളജിസ്റ്റിനെയോ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെയോ സമീപിക്കാനുള്ള ഒരു കാരണമാണ്. ഇതിനകം പ്രാഥമിക സന്ദർശനത്തിൽ, പരിശോധനയിൽ ലഭിച്ച ഡാറ്റയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡോക്ടർ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കും.

Contraindications ഉണ്ട്
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചന ആവശ്യമാണ്

ലേഖനത്തിന്റെ രചയിതാവ് ഇവാനോവ സ്വെറ്റ്‌ലാന അനറ്റോലിയേവ്ന, ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണർ

എന്നിവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു

ആധുനിക സമൂഹത്തിലെ പല രോഗങ്ങളും ടോണോമീറ്റർ ഡയലിൽ പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന വായനകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് താഴ്ന്നതോ ഉയർന്നതോ ആയ രക്തസമ്മർദ്ദമാണ്, ഇത് വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ ഒരു അടയാളമായി (അല്ലെങ്കിൽ മുൻകരുതലായി) കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം 120/80 അല്ലെങ്കിൽ 115/75 എന്ന ഡിജിറ്റൽ അനുപാതമായി പ്രകടിപ്പിക്കണമെന്ന് പൊതുവെ അംഗീകരിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ പലപ്പോഴും ഈ സൂചകങ്ങൾ വസ്തുനിഷ്ഠമല്ല. കൂടാതെ, 30 വയസ്സിൽ സാധാരണമായത് 55 വയസ്സിൽ സ്വീകാര്യമായേക്കില്ല.

പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ പാത്രങ്ങളിൽ രക്തം നീങ്ങുമ്പോൾ രൂപം കൊള്ളുന്ന മർദ്ദത്തെ ബാധിക്കില്ല. അതുകൊണ്ടാണ്, സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം എന്തായിരിക്കണമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുമ്പോൾ, പ്രായപരിധി നിശ്ചയിക്കാത്ത പൊതുവായ ഡാറ്റ ഉപയോഗിച്ച് പലരും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.


എന്നാൽ മെഡിക്കൽ നിരീക്ഷണങ്ങളുടെയും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, 50 വയസ്സിൽ സാധാരണ മർദ്ദം 140 മുതൽ 90 വരെ ആയിരിക്കണമെന്ന് നിർണ്ണയിച്ചു. ഈ സൂചകം കവിയുന്നത് ഹൈപ്പർടെൻഷന്റെ ഭയാനകമായ ലക്ഷണമാണ്, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം (നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ഡോക്ടറെ കാണാവുന്നതാണ്) തെറാപ്പിസ്റ്റ്). രക്തസമ്മർദ്ദം ചെറുതായി കുറയുന്നത് ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതില്ല. എന്നാൽ സമ്മർദ്ദം 90 മുതൽ 50 വരെയോ അതിൽ കുറവോ ആണെങ്കിൽ, ഇത് ഇതിനകം തന്നെ അനാരോഗ്യകരമായ ശരീരത്തിന്റെ അടയാളമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു മെഡിക്കൽ പരിശോധന, ചില ചികിത്സ, ജീവിതശൈലി, പോഷകാഹാര ക്രമീകരണം എന്നിവയും ആവശ്യമാണ്. രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകളിലാണ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. മാത്രമല്ല, 20 നും 40 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള പുരുഷന്മാർക്ക് സ്ത്രീകളേക്കാൾ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കൂടുതലാണ്. എന്നാൽ അമ്പതിനു ശേഷം സ്ത്രീകൾക്ക് ഹൈപ്പർടെൻഷൻ സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് അളക്കുന്നു - ഒരു ടോണോമീറ്റർ. എന്നാൽ കൃത്യമായ വായനകൾ ഇല്ലാതെ പോലും, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് കേൾക്കുന്നതിലൂടെ, സൂചകം മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിച്ചപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.

ഉയരം കൂടിയാൽ, പ്രായപൂർത്തിയായ സ്ത്രീകൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം:

  • തലവേദന (പലപ്പോഴും മിടിക്കുന്നു), തലകറക്കം;
  • ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രദേശത്ത് കംപ്രസ്സീവ്, പിഞ്ചിംഗ് വേദന;
  • ഓക്കാനം;
  • ചെവിയിൽ ശബ്ദം അല്ലെങ്കിൽ മുഴക്കം;
  • ബലഹീനതയുടെ നിരന്തരമായ തോന്നൽ, ക്ഷീണം;
  • ഉത്കണ്ഠ, ക്ഷോഭം എന്നിവയുടെ യുക്തിരഹിതമായ വികാരങ്ങൾ.

ഒന്നോ അതിലധികമോ അടയാളങ്ങളുടെ പ്രകടനമാണ് ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നതിനും ഒരു പരിശോധനയ്ക്കും നിർദ്ദേശിച്ച ചികിത്സയ്ക്കുമുള്ള ഒരു കാരണം.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ

പാത്രങ്ങളിലെ ധമനികളുടെ ടർഗർ വളരെ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു തുമ്പും കൂടാതെ കടന്നുപോകാൻ കഴിയില്ല. പ്രത്യേകിച്ച്, പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതിനാൽ, 50 വയസ്സുള്ള ഒരു സ്ത്രീയിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പ്രകോപിപ്പിക്കാം:

  • ഹൃദയാഘാതം
  • സ്ട്രോക്ക്,
  • കിഡ്നി പരാജയം
  • കാഴ്ച വൈകല്യം.

ഉയർന്ന സൂചകങ്ങൾ, മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ജീവിതത്തിനും നേരിട്ട് ഭീഷണി ഉയർത്തുന്ന ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. 50 വയസ്സുള്ള രക്തസമ്മർദ്ദം വെറും ശൂന്യമായ വാക്കുകൾ മാത്രമല്ല, നിരന്തരമായ നിരീക്ഷണം ആവശ്യമുള്ള ഫിസിയോളജിക്കൽ സൂചകമാണ്. അസാധാരണത്വത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ പല തവണ അളക്കണം. ലഭിച്ച ഫലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത സന്ദർശനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യണം.

എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം, ചികിത്സ

50 വയസ്സിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തമാശ പറയേണ്ട കാര്യമല്ല. അതിനാൽ, അത് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരേണ്ടതുണ്ട്, അതായത്, താഴ്ത്തുക. ഈ ആവശ്യങ്ങൾക്ക്, രോഗിക്ക് മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ജീവിതശൈലി തിരുത്തലിനുള്ള ശുപാർശകളും നിർദേശിച്ചിട്ടുണ്ട്.

പരിശോധനകളുടെയും പരിശോധനകളുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരു മെഡിക്കൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് മാത്രമേ മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാവൂ. രോഗിക്ക് വിവിധ ഗ്രൂപ്പുകളുടെ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും:

  • ഡൈയൂററ്റിക്സ് (ഉദാഹരണത്തിന്, ഫ്യൂറോസെമൈഡ്);
  • കാൽസ്യം എതിരാളികൾ (വെറാപാമിൽ, നിഫെഡിപൈൻ);
  • എസിഇ ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ (ക്യാപ്റ്റോപ്രിൽ);
  • ബീറ്റാ ബ്ലോക്കറുകൾ;
  • വാസോഡിലേറ്ററുകൾ.

പ്രാദേശിക തെറാപ്പി വകുപ്പുകളിൽ, രോഗികൾക്ക് പലപ്പോഴും മഗ്നീഷ്യ ഡ്രിപ്പുകളുടെ ഒരു കോഴ്സ് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഈ മരുന്നിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി കൂടുതൽ ആധുനിക മരുന്നുകളേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്. മഗ്നീഷ്യയുടെ വ്യാപകമായ ഡിമാൻഡിന്റെ കാരണം അതിന്റെ പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകളേക്കാൾ കുറഞ്ഞ വിലയാണ്. 50 വയസ്സിനു ശേഷം രക്തം കട്ടിയാക്കാനുള്ള മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം, പക്ഷേ ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടിക്ക് ശേഷം മാത്രമേ എടുക്കാവൂ.

ഒരു വ്യക്തി അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിർദ്ദിഷ്ട ചികിത്സയൊന്നും പോസിറ്റീവ് ഫലമുണ്ടാക്കില്ല. ഒരാൾ 50 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിലാകില്ല:

  • പുക,
  • മദ്യം കുടിക്കുന്നു
  • കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, വിവിധ അഡിറ്റീവുകൾ എന്നിവയാൽ പൂരിത ജങ്ക് ഫുഡിന്റെ ആധിപത്യത്തോടെ, ശരിയായി കഴിക്കുന്നില്ല.
  • ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നു
  • അമിതഭാരമുണ്ട്
  • പലപ്പോഴും സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാകുന്നു.

ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം രക്താതിമർദ്ദമുള്ള രോഗിയുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കണം; അല്ലാത്തപക്ഷം, ഏറ്റവും ശക്തമായ മരുന്നുകൾക്ക് പോലും രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ കഴിയില്ല.



കുറവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ചികിത്സയും

50-ഓ 55-ഓ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് രക്തസമ്മർദ്ദം വളരെ കുറവായിരിക്കും. അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇപ്രകാരമാണ്:

  • അലസത, പൊതുവായ ബലഹീനത, പതിവ് അസ്വാസ്ഥ്യം,
  • പതിവ് ആൻസിപിറ്റൽ തലവേദനകളിൽ,
  • ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ശ്വാസതടസ്സം, ക്ഷീണം,
  • തലകറക്കം, തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ വായു അഭാവം,
  • ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി പോലും.

മിക്ക സ്ത്രീകളും രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ തിടുക്കം കാണിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ ഈ അവസ്ഥയെ തങ്ങൾക്ക് സാധാരണമെന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഹൈപ്പോടെൻഷന് ഒരു തുമ്പും കൂടാതെ കടന്നുപോകാൻ കഴിയില്ല, ഒരു ദിവസം കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും (അക്യൂട്ട് മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ, അനാഫൈലക്റ്റിക് ഷോക്ക്, അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളുടെയും മറ്റ് ഗ്രന്ഥികളുടെയും തടസ്സം മുതലായവ).

ചികിത്സയ്ക്കായി, സിട്രാമൺ, പാന്റോക്രൈൻ, ജിൻസെങ്ങിന്റെ കഷായങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചൈനീസ് ലെമൺഗ്രാസ് തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾ മരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള സ്ത്രീകളും ഇടയ്ക്കിടെ വിശ്രമിക്കണം, കഠിനാധ്വാനമോ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്ന കായിക വിനോദങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം അമിതഭാരം ചെലുത്തരുത്.

ഒരു സ്ത്രീക്ക് എന്ത് സമ്മർദ്ദമുണ്ട് എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, അവൾ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കുകയും ശുദ്ധവായുയിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുകയും സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കുകയും വേണം. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ശരീരം ദുർബലമാവുകയും അതിന്റെ സ്റ്റാൻഡേർഡ് സൂചകങ്ങൾ മാറുകയും ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വാസകോശത്തിന്റെ അളവ് എന്നിവ മാറുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

50 വയസ്സുള്ള സ്ത്രീകളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം ഒരു പ്രധാന സൂചകമാണ്, ഇത് അടിസ്ഥാന ഡാറ്റയ്‌ക്കൊപ്പം, ഗുരുതരമായ ഒരു രോഗം സമയബന്ധിതമായി കണ്ടെത്താനും സാഹചര്യം വഷളാക്കാതെ സമയബന്ധിതമായി ചികിത്സിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.

പോസ്റ്റ് കാഴ്‌ചകൾ:
24 013

ഏത് പ്രായത്തിലും സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം 140/90 mmHg കവിയാൻ പാടില്ല. കല., പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ സൂചകങ്ങൾ ജീവിതത്തിലുടനീളം ചലനാത്മകമായി മാറുന്നുണ്ടെങ്കിലും.

ഓരോ പ്രായക്കാർക്കും പ്രത്യേക സൂചകങ്ങളുണ്ട്. അവ രക്തപ്രവാഹത്തിന്റെ ശരീരഘടന, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അളവ്, അനുരൂപമായ പാത്തോളജികളുടെ സാന്നിധ്യം അല്ലെങ്കിൽ അഭാവം, ജീവിതത്തിന്റെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ഹോർമോൺ അളവ് എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ലിംഗഭേദം അനുസരിച്ച് രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ (ബിപി) അളവ് വ്യത്യാസപ്പെടും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം 100-110 മുതൽ 139 mm Hg വരെയാണ്. കല., താഴ്ന്നത് - 70-89.

രക്തസമ്മർദ്ദവും പൾസും

രക്തധമനികളിലൂടെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് വാസ്കുലർ ഭിത്തിയിലേക്ക് ഒഴുകുന്ന രക്തത്തിന്റെ ആഘാതത്തിന്റെ തീവ്രത നിർണ്ണയിക്കുന്ന ഒരു മൂല്യമായാണ് രക്തസമ്മർദ്ദം മനസ്സിലാക്കുന്നത്. മെർക്കുറിയുടെ മില്ലിമീറ്ററിലോ മെർക്കുറിയുടെ നിരയിലോ വായനകൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. അന്താരാഷ്ട്ര പദവി mm Hg (mm Hg) ആണ്.

ജീവിതത്തിലുടനീളം രക്തസമ്മർദ്ദം ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു; വാർദ്ധക്യത്തിലെത്തുമ്പോൾ, പ്രക്രിയ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു.

രക്തസമ്മർദ്ദം ഒരു ഒറ്റപ്പെട്ട സൂചകമല്ല. പൾസ് നിരക്കുമായുള്ള അതിന്റെ ബന്ധം നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. സാധാരണ അവസ്ഥയിൽ, ആന്തരിക നിയന്ത്രണം വേണ്ടത്ര നടപ്പിലാക്കുമ്പോൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ, ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയുന്നു. തിരിച്ചും - കുറഞ്ഞ മർദ്ദത്തിൽ, എല്ലാ അവയവങ്ങൾക്കും ടിഷ്യൂകൾക്കും മതിയായ രക്ത വിതരണം നിലനിർത്തുന്നതിന്, ഹൃദയം കൂടുതൽ സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഹൃദയമിടിപ്പ് (എച്ച്ആർ) വർദ്ധിക്കുന്നു.

നിയന്ത്രണ സംവിധാനങ്ങൾ തകരുകയാണെങ്കിൽ, രക്തസമ്മർദ്ദം പാത്തോളജിക്കൽ ആയി കുറയുകയോ വർദ്ധിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. ആദ്യ സന്ദർഭത്തിൽ, ഹൈപ്പോ-ടെൻഷൻ വികസിക്കുന്നു, രണ്ടാമത്തേതിൽ, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ വികസിക്കുന്നു.

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് മനുഷ്യന്റെ രക്തസമ്മർദ്ദ മാനദണ്ഡങ്ങളിലെ വ്യത്യാസങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ

ജീവിത പ്രക്രിയയിൽ, രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം ഘടനാപരവും പ്രവർത്തനപരവുമായ നിരവധി മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്നു. ഏറ്റെടുക്കുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ, നിശിത പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥകൾ, ഒരു നിശ്ചിത ഭക്ഷണക്രമം, ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങളുമായുള്ള സമ്പർക്കം, ജീവിതശൈലി മുതലായവ ഇത് സുഗമമാക്കുന്നു.

ജീവിതത്തിലുടനീളം ബാഹ്യവും ആന്തരികവുമായ കാരണങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ, ഹൃദയത്തിലും രക്തക്കുഴലുകളിലും ഇനിപ്പറയുന്ന പരിവർത്തനങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു:

  • ഹൃദയമിടിപ്പ് മാറുന്നു (സാധാരണയായി താഴേക്ക്);
  • രക്തക്കുഴലുകളുടെ ചുമരുകളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ നിക്ഷേപം അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു;
  • ഹൃദയപേശികളുടെ സങ്കോചം പരിമിതമാണ്;
  • ഗ്യാസ് എക്സ്ചേഞ്ച് കുറവ് സജീവമാകുന്നു;
  • ഹൃദയത്തിന്റെ മിനിറ്റ്, സ്ട്രോക്ക് അളവ് കുറയുന്നു;
  • കാപ്പിലറി ബെഡിന്റെ വിസ്തീർണ്ണവും മൊത്തം ധമനി വിഭാഗവും കുറയുന്നു;
  • രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകളിൽ രക്തപ്രവാഹത്തിന് മാറ്റങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു;
  • ചുറ്റളവിൽ രക്തപ്രവാഹത്തിന് വാസ്കുലർ പ്രതിരോധം വർദ്ധിക്കുന്നു.

അങ്ങനെ, വാർദ്ധക്യത്തിലും വാർദ്ധക്യത്തിലും എത്തുമ്പോൾ, രക്തപ്രവാഹത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു, ഇത് സ്വാഭാവികമായും രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, രക്തസമ്മർദ്ദ സംഖ്യകളിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള വർദ്ധനവ് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നില്ല. ഹൃദയത്തിന്റെ പമ്പിംഗ് പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കുറവ് ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നു.

പ്രായമായ രോഗികളിൽ, മർദ്ദം ഉയർന്നതിനുശേഷം സാധാരണ നിലയിലാകുന്നത് ചെറുപ്പക്കാരേക്കാൾ സാവധാനത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

പ്രായം അനുസരിച്ച് സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം

കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, രക്തസമ്മർദ്ദ മാനദണ്ഡങ്ങൾ യുവാക്കൾക്കും മധ്യവയസ്കർക്കും മാത്രമേ സാധുതയുള്ളൂവെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെട്ടു. പ്രായമായവരോ പ്രായമായവരോ ആയ രോഗികളിൽ (75-80 വയസും അതിൽ കൂടുതലും) സിസ്റ്റോളിക് മർദ്ദം 140-150 എംഎം എച്ച്ജിയിൽ എത്തുമെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ടു. കല. ഇത് ഒരു പാത്തോളജി ആയി കണക്കാക്കപ്പെട്ടില്ല, വാസ്കുലർ ബെഡിലെ ഘടനാപരമായ മാറ്റങ്ങളും ഹൃദയ പ്രവർത്തനത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും ഇത് വിശദീകരിച്ചു.

നിലവിൽ, ലോകാരോഗ്യ സംഘടന എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള എല്ലാ ആളുകൾക്കും വ്യക്തമായ പരിധി നിശ്ചയിക്കുന്നു: സിസ്റ്റോളിക് മർദ്ദം 139 എംഎംഎച്ച്ജിയിൽ കൂടുതലാകരുത്. കല., ഡയസ്റ്റോളിക് - 89-ൽ കൂടരുത്.

പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു രോഗിയുടെ പ്രായം അനുസരിച്ച് രക്തസമ്മർദ്ദ മാനദണ്ഡങ്ങളുടെ പട്ടിക

സ്ത്രീകളിലെ സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം പുരുഷന്മാരിൽ നിന്ന് അല്പം വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഏതാനും മില്ലിമീറ്ററിൽ കൂടുതൽ മെർക്കുറി. എന്നിരുന്നാലും, 35-38 വയസിനും 55-58 വയസിനും ഇടയിൽ പുരുഷന്മാരിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. സ്ത്രീകളിൽ, സിസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നത് 65 വർഷത്തിനുശേഷം പലപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

വ്യത്യസ്ത പ്രായത്തിലുള്ള രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലെ മാറ്റങ്ങളുടെ പാറ്റേണുകൾ

ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ, മുതിർന്നവരുടെ പാരാമീറ്ററുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ രക്തസമ്മർദ്ദം വളരെ കുറവാണ്. സ്റ്റാൻഡേർഡ് രക്തസമ്മർദ്ദ സംഖ്യകൾ കൗമാരത്തിന് ചുറ്റും സ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു.

സമപ്രായക്കാരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഒരു കുട്ടി അമിതഭാരവും ഉയരവുമുള്ളവനാണെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടായിരിക്കാം.

ആൺകുട്ടികളേക്കാൾ പെൺകുട്ടികൾക്ക് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറവാണ്. 15-17 വയസ്സ് മുതൽ, വിപരീത പ്രതിഭാസം നിരീക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

നിലവിൽ, ലോകാരോഗ്യ സംഘടന എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള എല്ലാ ആളുകൾക്കും വ്യക്തമായ പരിധി നിശ്ചയിക്കുന്നു: സിസ്റ്റോളിക് മർദ്ദം 139 എംഎംഎച്ച്ജിയിൽ കൂടുതലാകരുത്. കല., ഡയസ്റ്റോളിക് - 89-ൽ കൂടരുത്.

മുതിർന്നവരെപ്പോലെ കുട്ടികൾക്കും സൂചകങ്ങളിൽ പെട്ടെന്നുള്ള വർദ്ധനവ് അനുഭവപ്പെടാം: ശിശുക്കളിൽ മുലകുടിക്കുന്ന സമയത്ത്, ആവേശം, ഭയം അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം. കുട്ടി ആരോഗ്യവാനാണെങ്കിൽ, പ്രകോപനപരമായ ഘടകം ഇല്ലാതാക്കിയ ശേഷം 3-4 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ സംഖ്യകൾ സ്ഥിരത കൈവരിക്കും.

ജീവിതത്തിലുടനീളം രക്തസമ്മർദ്ദം ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു; വാർദ്ധക്യത്തിലെത്തുമ്പോൾ, പ്രക്രിയ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു.

പ്രായമായ രോഗികളിൽ, മർദ്ദം ഉയർന്നതിനുശേഷം സാധാരണ നിലയിലാകുന്നത് ചെറുപ്പക്കാരേക്കാൾ സാവധാനത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

മർദ്ദം അളക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ

ഒരു പ്രത്യേക രോഗിക്ക് സാധാരണ മർദ്ദം എന്താണെന്ന് വിശ്വസനീയമായി കണ്ടെത്തുന്നതിന്, അത് ശരിയായി അളക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

രക്തസമ്മർദ്ദം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള അൽഗോരിതം ഒരു നിശ്ചിത ക്രമത്തിൽ നിരവധി നിർദ്ദിഷ്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  1. നടപടിക്രമത്തിനിടയിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാതിരിക്കാൻ സുഖപ്രദമായ ഒരു സ്ഥാനം കണ്ടെത്തുക. പരിശോധനയ്ക്ക് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ്, ഉത്തേജകങ്ങൾ, ടോണിക്ക് പാനീയങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക.
  2. ഒരു ടോണോമീറ്റർ തയ്യാറാക്കുക. ഒരു മെക്കാനിക്കൽ ഉപകരണത്തിന്, പ്രഷർ ഗേജ്, ബൾബ്, കണക്റ്റിംഗ് ട്യൂബുകൾ, കഫ് എന്നിവയുടെ അവസ്ഥ വിലയിരുത്തുക. സൂപ്പർചാർജറിലെ വാൽവ് തുറന്ന് ഒരു ട്യൂബിലേക്ക് ഉരുട്ടി കഫിന്റെ എയർ സിലിണ്ടർ കഴിയുന്നത്ര ശൂന്യമാക്കുക. ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണത്തിലെ പവർ ബട്ടൺ അമർത്തി വൈദ്യുതി വിതരണത്തിന്റെ (ബാറ്ററികൾ) പ്രവർത്തനം പരിശോധിക്കുക.
  3. അളവ് എടുക്കുന്ന കൈ ഒരു പരന്ന പ്രതലത്തിൽ വയ്ക്കുക, ഏകദേശം നെഞ്ചിന്റെ മധ്യത്തിന്റെ ഉയരത്തിൽ.
  4. ഉപകരണത്തിനായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസൃതമായി അത് ശരിയാക്കുക, കഫ് ധരിക്കുക. അമിതമായി ഇറുകിയതോ അമിതമായി അയഞ്ഞതോ ആയ പ്രയോഗം ഒഴിവാക്കണം: ചൂണ്ടുവിരൽ ചർമ്മത്തിനും ഓവർലേയുടെ ആന്തരിക ഉപരിതലത്തിനും ഇടയിൽ സ്വതന്ത്രമായി യോജിക്കണം.
  5. ഒരു മെക്കാനിക്കൽ ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച്, ധമനിയുടെ ഏറ്റവും വ്യതിരിക്തമായ സ്പന്ദനത്തിന്റെ സ്ഥാനത്ത് കൈമുട്ടിന്റെ ചർമ്മത്തിൽ ഫോണൻഡോസ്കോപ്പിന്റെ തല വയ്ക്കുക. ഇൻഫ്ലേറ്റർ വാൽവ് അടച്ച് കഫ് ഉയർത്തുക. ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണത്തിൽ "ആരംഭിക്കുക" ബട്ടൺ അമർത്തുക.
  6. ഒരു അളവ് എടുത്ത് ഫലം വിലയിരുത്തുക.
സമപ്രായക്കാരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഒരു കുട്ടി അമിതഭാരവും ഉയരവുമുള്ളവനാണെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടായിരിക്കാം.

ഒരു മാനുവൽ ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് മർദ്ദം നിർണ്ണയിക്കുമ്പോൾ, കഫിൽ നിന്ന് വായു ശുദ്ധീകരിക്കുമ്പോൾ, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന കൊറോട്ട്കോഫ് ശബ്ദങ്ങൾ ഒരു ഫോൺഡോസ്കോപ്പിലൂടെ കേൾക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പ്രഷർ ഗേജ് ഡയലിലെ രക്തസമ്മർദ്ദ സംഖ്യകളുമായി ശബ്ദങ്ങൾ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കണം. പൾസേഷന്റെ ആരംഭം സിസ്റ്റോളിക് മർദ്ദത്തിന്റെ മൂല്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടും, അതിന്റെ അവസാനം - ഡയസ്റ്റോളിക് മർദ്ദത്തിന്റെ മൂല്യവുമായി.

ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണം അളവുകൾ എടുക്കുകയും ലഭിച്ച ഡാറ്റ വ്യാഖ്യാനിക്കുകയും ഉപയോക്തൃ ഇടപെടലില്ലാതെ ഫലം സ്വതന്ത്രമായി പ്രദർശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വീഡിയോ

ലേഖനത്തിന്റെ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വീഡിയോ കാണാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

സാധാരണ മനുഷ്യ ധമനികളിലെ രക്തസമ്മർദ്ദവും പൾസും. സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും പൾസിന്റെയും മൂല്യം ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രായം, അവന്റെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾ, ജീവിതശൈലി, തൊഴിൽ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദവും പൾസും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യനിലയെക്കുറിച്ചുള്ള ആദ്യ സൂചനകളാണ്. എല്ലാ ആളുകൾക്കും വ്യത്യസ്ത സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദവും പൾസും ഉണ്ട്.

ധമനികളുടെ മർദ്ദം- ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ വലിയ ധമനികളിലെ രക്തസമ്മർദ്ദമാണ്. രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ രണ്ട് സൂചകങ്ങളുണ്ട്:

  • ഹൃദയത്തിന്റെ പരമാവധി സങ്കോചത്തിന്റെ നിമിഷത്തിലെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവാണ് സിസ്റ്റോളിക് (മുകളിലെ) രക്തസമ്മർദ്ദം.
  • ഡയസ്റ്റോളിക് (താഴ്ന്ന) രക്തസമ്മർദ്ദം ഹൃദയത്തിന്റെ പരമാവധി വിശ്രമിക്കുന്ന നിമിഷത്തിലെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ നിലയാണ്.

രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നത് മെർക്കുറിയുടെ മില്ലിമീറ്ററിലാണ്, ചുരുക്കത്തിൽ mmHg. കല. രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ മൂല്യം 120/80 എന്നതിനർത്ഥം സിസ്റ്റോളിക് (മുകളിലെ) മർദ്ദം 120 എംഎംഎച്ച്ജി എന്നാണ്. കല., ഡയസ്റ്റോളിക് (താഴ്ന്ന) രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ മൂല്യം 80 mm Hg ആണ്. കല.


ടോണോമീറ്ററിലെ ഉയർന്ന സംഖ്യകൾ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, സെറിബ്രോവാസ്കുലർ അപകടം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത. വിട്ടുമാറാത്ത ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, സ്ട്രോക്കിനുള്ള സാധ്യത 7 മടങ്ങ് വർദ്ധിക്കുന്നു, വിട്ടുമാറാത്ത ഹൃദയസ്തംഭനം 6 മടങ്ങ്, ഹൃദയാഘാതം 4 മടങ്ങ്, പെരിഫറൽ വാസ്കുലർ രോഗം 3 മടങ്ങ്.

സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം എന്താണ്? വിശ്രമവേളയിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും അതിന്റെ സൂചകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

രക്തസമ്മർദ്ദം വിഭജിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: ഒപ്റ്റിമൽ - 120 മുതൽ 80 എംഎം എച്ച്ജി വരെ. കല., സാധാരണ - 130 മുതൽ 85 എംഎം എച്ച്ജി വരെ. കല., ഉയർന്നത്, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും സാധാരണ - 135-139 mm Hg മുതൽ. കല., 85-89 എംഎം എച്ച്ജിയിൽ. കല. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം 140 മുതൽ 90 എംഎംഎച്ച്ജി വരെയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കല. കൂടുതൽ. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കൊപ്പം, ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു, 20 mm Hg വർദ്ധനവ്. കല. ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ മതിയായ പ്രതികരണം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലോ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളിലോ മാറ്റങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് രക്തസമ്മർദ്ദം മാറുന്നു: 60 വയസ്സ് വരെ ഡയസ്റ്റോളിക് മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു, ജീവിതത്തിലുടനീളം സിസ്റ്റോളിക് മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു.

കൃത്യമായ ഫലങ്ങൾക്കായി, 5-10 മിനിറ്റ് വിശ്രമത്തിന് ശേഷം രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കണം, പരിശോധനയ്ക്ക് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയോ കാപ്പി കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. അളക്കുന്ന സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ കൈ മേശപ്പുറത്ത് സുഖമായി കിടക്കണം. കഫ് തോളിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അതിന്റെ താഴത്തെ അറ്റം കൈമുട്ടിന്റെ മടക്കിന് 2-3 സെന്റീമീറ്റർ മുകളിലായിരിക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കഫിന്റെ മധ്യഭാഗം ബ്രാച്ചിയൽ ആർട്ടറിക്ക് മുകളിലായിരിക്കണം. ഡോക്ടർ കഫിലേക്ക് വായു പമ്പ് ചെയ്യുന്നത് പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ, അവൻ അത് ക്രമേണ ഡീഫ്ലേറ്റ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഞങ്ങൾ ആദ്യത്തെ ശബ്ദം കേൾക്കുന്നു - സിസ്റ്റോളിക്.
രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് വിലയിരുത്തുന്നതിന്, 1999-ൽ അംഗീകരിച്ച ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ വർഗ്ഗീകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നു.



രക്തസമ്മർദ്ദ വിഭാഗം* സിസ്റ്റോളിക് (മുകളിലെ) രക്തസമ്മർദ്ദം mm Hg. കല. ഡയസ്റ്റോളിക് (താഴ്ന്ന) രക്തസമ്മർദ്ദം mm Hg. കല.
സാധാരണ
ഒപ്റ്റിമൽ** 120-ൽ താഴെ 80-ൽ താഴെ
സാധാരണ 130-ൽ താഴെ 85-ൽ താഴെ
സാധാരണ വർദ്ധിച്ചു 130-139 85-89
ഹൈപ്പർടെൻഷൻ
ഒന്നാം ഡിഗ്രി (മൃദു) 140—159 90-99
രണ്ടാം ഡിഗ്രി (മിതമായ) 160-179 100-109
മൂന്നാം ഡിഗ്രി (കഠിനമായ) 180-ൽ കൂടുതൽ 110-ൽ കൂടുതൽ
അതിർത്തി 140-149 90-ൽ താഴെ
ഒറ്റപ്പെട്ട സിസ്റ്റോളിക് ഹൈപ്പർടെൻഷൻ 140-ൽ കൂടുതൽ 90-ൽ താഴെ

* സിസ്റ്റോളിക്, ഡയസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം വിവിധ വിഭാഗങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തിയാൽ, ഏറ്റവും ഉയർന്ന വിഭാഗം തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടുന്നു.
** ഹൃദയസംബന്ധമായ സങ്കീർണതകളും മരണനിരക്കും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഒപ്റ്റിമൽ

വർഗ്ഗീകരണത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന "മിതമായ", "അതിർത്തി", "കഠിനമായ", "മിതമായ" എന്നീ പദങ്ങൾ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ തോത് മാത്രമാണ്, അല്ലാതെ രോഗിയുടെ രോഗത്തിന്റെ തീവ്രതയല്ല.
ദൈനംദിന ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസിൽ, ധമനികളിലെ രക്താതിമർദ്ദത്തിന്റെ ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ വർഗ്ഗീകരണം, ടാർഗെറ്റ് അവയവങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന നാശത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് സ്വീകരിക്കുന്നത്.


തലച്ചോറ്, കണ്ണുകൾ, ഹൃദയം, വൃക്കകൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവയിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ സങ്കീർണതകൾ.
ഒരു വ്യക്തിയുടെ സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം എന്തായിരിക്കണം?സാധാരണമായി കണക്കാക്കാവുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം എന്താണ്?ശരിയായ ഉത്തരം ഇതാണ്: ഓരോ വ്യക്തിക്കും അവരുടേതായ മാനദണ്ഡമുണ്ട് . തീർച്ചയായും, സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ മൂല്യം ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രായം, അവന്റെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾ, ജീവിതശൈലി, തൊഴിൽ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

നവജാതശിശുക്കളിൽ സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം 70 mm Hg ആണ്.

ഒരു വയസ്സുള്ള ഒരു കുട്ടിയിൽ സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം: ആൺകുട്ടികൾക്ക് - 96/66 (മുകളിൽ / താഴെ), പെൺകുട്ടികൾക്ക് - 95/65.

10 വയസ്സുള്ള കുട്ടിയുടെ സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം: ആൺകുട്ടികളിൽ 103/69, പെൺകുട്ടികളിൽ 103/70.

ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയുടെ സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം എന്താണ്?
20 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള ചെറുപ്പക്കാരിൽ സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം: ആൺകുട്ടികൾക്ക് - 123/76, പെൺകുട്ടികൾക്ക് - 116/72.

ഏകദേശം 30 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള ചെറുപ്പക്കാരിൽ സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം: യുവാക്കളിൽ - 126/79, യുവതികളിൽ - 120/75.

ഒരു മധ്യവയസ്കന്റെ സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം എന്താണ്? 40 വയസ്സുള്ള പുരുഷന്മാരിൽ ഇത് 129/81 ആണ്, 40 വയസ്സുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഇത് 127/80 ആണ്.

അമ്പത് വയസ്സുള്ള പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും, രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു: യഥാക്രമം 135/83, 137/84.

പ്രായമായവർക്ക്, ഇനിപ്പറയുന്ന സമ്മർദ്ദം സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു: 60 വയസ്സുള്ള പുരുഷന്മാർക്ക് 142/85, അതേ പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് 144/85.


70 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള മുതിർന്നവരിൽ, സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം പുരുഷന്മാരിൽ 145/82 ഉം സ്ത്രീകളിൽ 159/85 ഉം ആണ്.

പ്രായമായ അല്ലെങ്കിൽ പ്രായമായ ഒരാൾക്ക് സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം എന്താണ്? 80 വയസ്സുള്ളവർക്ക്, പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും യഥാക്രമം 147/82, 157/83 എന്നിങ്ങനെയുള്ള രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

പ്രായമായ തൊണ്ണൂറു വയസ്സുള്ള മുത്തച്ഛന്മാർക്ക്, സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം 145/78 ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അതേ പ്രായത്തിലുള്ള മുത്തശ്ശിമാർക്ക് - 150/79 mmHg.

അസാധാരണമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം, രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗികളെ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ ചിലപ്പോൾ ഇത് ഡോക്ടർമാരെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, അവർ ഭൂരിഭാഗവും മതിപ്പുളവാക്കുന്ന ആളുകളാണ്. അമേരിക്കൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ "വൈറ്റ് കോട്ട് ഇഫക്റ്റ്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന അസ്തിത്വത്തെക്കുറിച്ച് പോലും സംസാരിക്കുന്നു: ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങൾ 30-40 mm Hg ആയിരിക്കുമ്പോൾ. കല. സ്വതന്ത്രമായി തന്റെ വീട് അളക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഉയർന്നത്. മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനത്തിന്റെ അന്തരീക്ഷം രോഗിയിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന സമ്മർദ്ദമാണ് ഇതിന് കാരണം.

നേരെമറിച്ച്, അത്ലറ്റുകളെപ്പോലുള്ള കനത്ത ലോഡുകളുമായി നിരന്തരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന ആളുകളിൽ, 100/60 അല്ലെങ്കിൽ 90/50 mmHg മർദ്ദം സാധാരണമായിത്തീരുന്നു. കല. എന്നാൽ എല്ലാ തരത്തിലുള്ള “സാധാരണ” രക്തസമ്മർദ്ദ സൂചകങ്ങൾക്കൊപ്പം, ഓരോ വ്യക്തിക്കും സാധാരണയായി തന്റെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ മാനദണ്ഡം അറിയാം, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, അതിൽ നിന്നുള്ള ഏതെങ്കിലും വ്യതിയാനങ്ങൾ ഒരു ദിശയിലോ മറ്റൊന്നിലോ അവൻ വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കുന്നു.

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് മാറുന്ന ചില രക്തസമ്മർദ്ദ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ഉണ്ട് (1981 ലെ മാനദണ്ഡങ്ങൾ):


എന്നിരുന്നാലും, സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആധുനിക ആശയങ്ങൾ കുറച്ച് വ്യത്യസ്തമാണ്. കാലക്രമേണ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ നേരിയ വർദ്ധനവ് പോലും കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം, സ്ട്രോക്ക്, ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ മറ്റ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഇപ്പോൾ വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, മുതിർന്നവരിൽ സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം 130-139/85-89 mmHg വരെയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കല. പ്രമേഹ രോഗികളുടെ മാനദണ്ഡം 130/85 mmHg രക്തസമ്മർദ്ദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കല. 140/90 എന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയർന്നതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. 140/90 mm Hg-ൽ കൂടുതൽ രക്തസമ്മർദ്ദം. കല. ഇതിനകം ധമനികളിലെ ഹൈപ്പർടെൻഷന്റെ അടയാളമാണ്.


സാധാരണ മനുഷ്യ ഹൃദയമിടിപ്പ്

പൾസ് (lat. പൾസസ് ബ്ലോ, പുഷ്) -ഹൃദയത്തിന്റെ സങ്കോചങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രക്തക്കുഴലുകളുടെ അളവിലെ ആനുകാലിക ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ, അവയുടെ രക്തം നിറയുന്നതിന്റെ ചലനാത്മകതയും ഒരു ഹൃദയ ചക്രത്തിൽ അവയിലെ സമ്മർദ്ദവും മൂലമാണ്. സാധാരണ ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തിക്ക് സാധാരണമാണ് വിശ്രമിക്കുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് മിനിറ്റിൽ 60-80 സ്പന്ദനങ്ങളാണ്. അതിനാൽ, കൂടുതൽ ലാഭകരമായ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ, ഒരു യൂണിറ്റ് സമയത്തിന് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ എണ്ണം കുറയുന്നു, ആയുർദൈർഘ്യം വർദ്ധിക്കുന്നു. ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യമെങ്കിൽ, പ്രക്രിയയുടെ ഫലപ്രാപ്തി നിങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതായത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ്.

വ്യത്യസ്ത പ്രായ വിഭാഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധാരണ ഹൃദയമിടിപ്പ്:

  • ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള കുട്ടി 140 മിടിപ്പ് / മിനിറ്റ്
  • ജനനം മുതൽ 1 വർഷം വരെ 130 സ്പന്ദനങ്ങൾ/മിനിറ്റ്
  • 1 വർഷം മുതൽ 2 വർഷം വരെ 100 ബീറ്റുകൾ/മിനിറ്റ്
  • 3 മുതൽ 7 വർഷം വരെ 95 സ്പന്ദനങ്ങൾ/മിനിറ്റ്
  • 8 മുതൽ 14 വർഷം വരെ 80 സ്പന്ദനങ്ങൾ/മിനിറ്റ്
  • ശരാശരി പ്രായം 72 സ്പന്ദനങ്ങൾ/മിനിറ്റ്
  • ഉയർന്ന പ്രായം 65 സ്പന്ദനങ്ങൾ/മിനിറ്റ്
  • രോഗത്തിന് 120 സ്പന്ദനങ്ങൾ/മിനിറ്റ്
  • മരണത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ് മിനിറ്റിന് 160 സ്പന്ദനങ്ങൾ

krasgmu.net

എന്താണ് രക്തസമ്മർദ്ദം?

ധമനിയുടെ സമ്മർദ്ദംവലിയ ധമനികളുടെ ചുമരുകളിൽ രക്തം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന ശക്തിയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തന നിലയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സൂചകങ്ങളിലൊന്ന് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഹൃദയം രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നതും രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകളുടെ പ്രതിരോധവും കാരണം സമ്മർദ്ദം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

ധമനികളുടെ മർദ്ദംഇനിപ്പറയുന്ന അളവിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു:

  • മുകളിലെ (അല്ലെങ്കിൽ സിസ്റ്റോളിക്) രക്തസമ്മർദ്ദം - ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് രക്തം പുറന്തള്ളുന്ന നിമിഷത്തിൽ ധമനികളുടെ ചുമരുകളിൽ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ശക്തി കാണിക്കുന്നു;
  • താഴ്ന്ന (അല്ലെങ്കിൽ ഡയസ്റ്റോളിക്) രക്തസമ്മർദ്ദം - ഹൃദയ സങ്കോചങ്ങൾ താൽക്കാലികമായി നിർത്തുന്ന നിമിഷത്തിൽ രക്തക്കുഴലുകളിൽ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ശക്തി കാണിക്കുന്നു;
  • പൾസ് മർദ്ദം - ഉയർന്നതും താഴ്ന്നതുമായ രക്തസമ്മർദ്ദം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന ഒരു മൂല്യം.

ഏത് രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു?

സാധാരണ മർദ്ദം പരിധി
രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പരിധി മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ പ്രായത്തെയും വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. 130/80 mmHg കവിയാത്ത രക്തസമ്മർദ്ദം (വിശ്രമത്തിൽ മുതിർന്നവരിൽ) സാധാരണ കണക്കാക്കുന്നു. കല. ഒപ്റ്റിമൽ രക്തസമ്മർദ്ദം 120/70 mm Hg ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കല.

മുമ്പ്, 40-60 വയസ്സിൽ 140/90 ആയും 60 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളപ്പോൾ 150/90 ആയും രക്തസമ്മർദ്ദം ഫിസിയോളജിക്കൽ വർദ്ധന ഫിസിയോളജിക്കൽ മാനദണ്ഡമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. എന്നാൽ ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, 1999 മുതൽ, രക്തസമ്മർദ്ദം അതിന്റെ സിസ്റ്റോളിക് മൂല്യങ്ങൾ 110 മുതൽ 130 എംഎം എച്ച്ജി വരെയുള്ള പരിധിയിലാണെങ്കിൽ സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കല. (പ്രായം പരിഗണിക്കാതെ).


സിസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമാണ്
സിസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ സാധാരണ പരിധി 110-130 mm Hg ആണ്. കല.

ഡയസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമാണ്
ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളിൽ ഡയസ്റ്റോളിക് മർദ്ദത്തിന്റെ സാധാരണ പരിധികൾ പ്രായത്തെയും 65-80 mm Hg വരെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കല. 50 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള പ്രായത്തിൽ, ഈ പരിധി 80-89 mm Hg ആകാം. കല.

പൾസ് രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമാണ്
സാധാരണയായി, പൾസ് മർദ്ദം കുറഞ്ഞത് 20-25 mmHg ആയിരിക്കണം. കല.

എന്താണ് രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ കണക്കാക്കുന്നത് - വീഡിയോ

മുതിർന്നവരിൽ സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം

പുരുഷന്മാരിൽ
20-40 വയസ് പ്രായമുള്ള പുരുഷന്മാരിൽ സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം 123/76-129/81 ആണ്.

സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ
20-40 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം 120/75-127/80 ആണ്.

ഗർഭകാലത്ത്
ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആറാം മാസം വരെ, ഗർഭിണിയായ യുവതിയുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ പരിധിക്കുള്ളിൽ തന്നെ തുടരുന്നു. ആറാം മാസത്തിനുശേഷം, ശരീരത്തിൽ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രൊജസ്ട്രോണിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ, രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ ഹ്രസ്വകാല മാറ്റങ്ങൾ സാധ്യമാണ്, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ സ്ഥാനത്ത് മൂർച്ചയുള്ള മാറ്റത്തോടെ പലപ്പോഴും അനുഭവപ്പെടുന്നു, സാധാരണയായി ഇത് 10 എംഎം എച്ച്ജിയിൽ കൂടരുത്. കല. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാന മാസങ്ങളിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ മൂല്യങ്ങളെ സമീപിക്കുന്നു.


ശരാശരി, ഗർഭകാലത്ത് സ്ത്രീകളിൽ സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം 110/60 മുതൽ 130/80 മില്ലിമീറ്റർ വരെയാണ്. rt. കല. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും രക്തസമ്മർദ്ദം 140/90 mmHg ന് മുകളിൽ ഉയരുമെന്ന് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ ആശങ്കപ്പെട്ടേക്കാം. കല.

രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള പ്രായ മാനദണ്ഡങ്ങൾ
പുരുഷന്മാർക്ക്:

  • 20 വർഷം - 123/76;
  • ഏകദേശം 30 വയസ്സ് - 126/79;
  • ഏകദേശം 40 വയസ്സ് - 129/81;
  • ഏകദേശം 50 വയസ്സ് - 135/83;
  • 60-70 വയസ്സ് - 142/85;
  • 70 വയസ്സിനു മുകളിൽ - 145/82.

സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ:

  • 20 വർഷം - 116/72;
  • ഏകദേശം 30 വയസ്സ് - 120/75;
  • ഏകദേശം 40 വയസ്സ് - 127/80;
  • ഏകദേശം 50 വയസ്സ് - 137/84;
  • 60-70 വയസ്സ് - 144/85;
  • 70 വയസ്സിനു മുകളിൽ - 159/85.

കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം

കുട്ടികളിൽ, സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം കണക്കാക്കാൻ ഫോർമുലകൾ ഉപയോഗിക്കാം.

സിസ്റ്റോളിക് മർദ്ദം

  • ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ - 76+2n (ഇവിടെ n എന്നത് ജീവിതത്തിന്റെ മാസങ്ങളുടെ എണ്ണം);
  • ഒരു വർഷത്തേക്കാൾ പഴയത് - 90+2n (ഇവിടെ n എന്നത് വർഷങ്ങളുടെ എണ്ണം).

ഒരു വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികളിൽ സാധാരണ സിസ്റ്റോളിക് മർദ്ദത്തിന്റെ പരമാവധി അനുവദനീയമായ മൂല്യം 105 + 2 n ഫോർമുല ഉപയോഗിച്ച് നിർണ്ണയിക്കാനാകും.

ഒരു വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികളിൽ സാധാരണ സിസ്റ്റോളിക് മർദ്ദത്തിന്റെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ സ്വീകാര്യമായ മൂല്യം 5 + 2 n ഫോർമുല ഉപയോഗിച്ച് നിർണ്ണയിക്കാനാകും.

ഡയസ്റ്റോളിക് മർദ്ദം

  • ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ - സിസ്റ്റോളിക് മർദ്ദത്തിന്റെ 2/3 മുതൽ ½ വരെ;
  • ഒരു വർഷത്തേക്കാൾ പഴയത് - 60+n (ഇവിടെ n എന്നത് വർഷങ്ങളുടെ എണ്ണം).

ഒരു വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികളിൽ സാധാരണ ഡയസ്റ്റോളിക് മർദ്ദത്തിന്റെ പരമാവധി അനുവദനീയമായ മൂല്യം 75 + n എന്ന ഫോർമുല ഉപയോഗിച്ച് നിർണ്ണയിക്കാനാകും.

ഒരു വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികളിൽ സാധാരണ ഡയസ്റ്റോളിക് മർദ്ദത്തിന്റെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ സ്വീകാര്യമായ മൂല്യം 45 + n എന്ന ഫോർമുല ഉപയോഗിച്ച് നിർണ്ണയിക്കാനാകും.

15 മുതൽ 18 വയസ്സ് വരെ, രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് ക്രമേണ മുതിർന്നവരുടെ മാനദണ്ഡങ്ങളെ സമീപിക്കുന്നു. കൗമാരക്കാരിൽ സാധാരണ സിസ്റ്റോളിക് മർദ്ദം 110 മുതൽ 120 mmHg വരെയാകാം. കല., ഡയസ്റ്റോളിക് മാനദണ്ഡം 69 മുതൽ 80 എംഎം എച്ച്ജി വരെയാണ്. കല.

കാലുകളിൽ സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം

സാധാരണയായി, കൈകളിലും കാലുകളിലും രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ലെഗ് ധമനികളുടെ സാധാരണ പേറ്റൻസി ഉപയോഗിച്ച് കണങ്കാലിൽ അളക്കുന്ന മർദ്ദം, കൈത്തണ്ടയിൽ അളക്കുന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തേക്കാൾ 20 എംഎം എച്ച്ജി കവിയാൻ പാടില്ല. ഈ സൂചകം കവിയുന്നത് അയോർട്ടയുടെ സങ്കോചത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം.

ശരിയായ കണങ്കാലിലെ രക്തസമ്മർദ്ദം ലഭിക്കുന്നതിന്, രോഗിയെ ഒരു സോഫയിൽ കിടത്തികൊണ്ട് അളവുകൾ എടുക്കുന്നു. പാദത്തിന്റെ ഡോർസത്തിന് 2-3 സെന്റിമീറ്റർ ഉയരത്തിൽ കഫ് ഉറപ്പിച്ച ശേഷം, രണ്ടോ മൂന്നോ അളവുകൾ എടുക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഈ സൂചകങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള ഗണിത ശരാശരി കണക്കാക്കുന്നു, ഇത് കണങ്കാലിലെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ സൂചകമായിരിക്കും.

www.tiensmed.ru

രക്തസമ്മർദ്ദ പട്ടിക

സ്ത്രീകളുടെയും പുരുഷന്മാരുടെയും സമ്മർദ്ദം വ്യത്യസ്തമാണ്. അവരുടെ ഹൃദയം പുരുഷന്മാരേക്കാൾ അൽപ്പം വേഗത്തിൽ സ്പന്ദിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം (യഥാക്രമം മിനിറ്റിൽ 80, 72 സ്പന്ദനങ്ങൾ). അങ്ങനെ, സ്ത്രീകളിൽ സൂചകം കാലാകാലങ്ങളിൽ കൂടുതൽ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അവർ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് വളരെ കുറവാണ്, കുറഞ്ഞത് ആർത്തവവിരാമം (ആർത്തവവിരാമം) ആരംഭിക്കുന്നത് വരെ.

വിശ്രമവേളയിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കണം. ഇത് കൂടുതൽ കൃത്യമായ ഫലം നൽകുന്നു, കാരണം ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ സമ്മർദ്ദ സമയത്ത്, പേശികൾക്കും അവയവങ്ങൾക്കും മെച്ചപ്പെട്ട രക്ത വിതരണം ആവശ്യമാണ്, ഇത് പ്രകടനം ഏകദേശം 20 mmHg വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പൊതുവായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട മാനദണ്ഡം 120/80 ആണ്, എന്നാൽ ഏതാനും പതിറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുമ്പ് ഈ കണക്ക് വളരെ കൂടുതലായിരുന്നു. പ്രായ വിഭാഗത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി സാധാരണ മൂല്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ കൃത്യമായ വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കും. സ്ത്രീകൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന സൂചകങ്ങൾ ഉണ്ട്:

  • 18-20 വയസ്സ് മുതൽ - 116/72
  • 30 വർഷം വരെ - 120/75
  • 40 വർഷം വരെ - 127/80
  • 50 വർഷം വരെ - 137/84
  • 60 മുതൽ 70 വയസ്സ് വരെ - 143/85
  • 70 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ളവർ - 155/85

ഈ ഡാറ്റയിൽ നിന്ന്, വർഷങ്ങളായി, മുകളിലും താഴെയുമുള്ള മർദ്ദത്തിന്റെ സൂചകങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുകയും അതേ സമയം ശരാശരി സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ മാനദണ്ഡവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉയർന്നതോ താഴ്ന്നതോ ആയ രക്തസമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തകരാറുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ടോണോമീറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് അത് നിരീക്ഷിക്കണം. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

"രാത്രി" മർദ്ദം കണ്ടെത്തുന്നതിന് ആദ്യ അളവ് രാവിലെ എടുക്കുന്നു, രണ്ടാമത്തെ തവണ നിങ്ങൾക്ക് സൗകര്യപ്രദമായ ഏത് സമയത്തും നടത്തുന്നു. അളവുകൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ചില വ്യവസ്ഥകൾ നിരീക്ഷിക്കണം: നിങ്ങൾ ശക്തമായ കാപ്പി, ചായ കുടിക്കരുത്, തീവ്രമായ വ്യായാമം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള ഷവർ എടുക്കുക.

കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ

കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം കൊണ്ട് ശരീരം സാധാരണ നിലയിലും സമ്മർദ്ദം കുറയുന്ന അവസ്ഥയിലാണ്. ഹൈപ്പർടെൻഷൻ (ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം) പോലെയുള്ള ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ അപകടമുള്ള ഇതിനെ ഹൈപ്പോടെൻഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിരന്തരമായ നിരീക്ഷണവും കുറിപ്പടിയും ആവശ്യമാണ്.

കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം സ്ത്രീകളിൽ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു, ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു: നിഷ്ക്രിയത്വം, വേഗത്തിലുള്ള ക്ഷീണം, കുറഞ്ഞ ഭാരം, വലിയ ഉയരം. ഹൈപ്പോടെൻഷൻ സാധാരണയായി മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് കുട്ടികളിലേക്ക് പകരുന്നു. കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

  • തൈറോയ്ഡ് രോഗം;
  • ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം;
  • ശ്വാസകോശത്തിന്റെയോ മറ്റ് ശ്വസന അവയവങ്ങളുടെയോ തെറ്റായ പ്രവർത്തനം;
  • വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം;
  • ദോഷകരമായ തൊഴിൽ സാഹചര്യങ്ങൾ.

ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം ഹൃദയപേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിനും ശ്വാസകോശത്തിന്റെ വായുസഞ്ചാരത്തിനും കാരണമാകില്ല, ഇത് ഉപാപചയ പരാജയത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത് അലസത, മോശം ഉറക്കം, ക്ഷീണം എന്നിവയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ

രക്തസമ്മർദ്ദം ഇടയ്ക്കിടെ അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരം ഉയരുന്ന ഒരു രോഗമാണ് ഹൈപ്പർടെൻഷൻ. നാൽപ്പത് വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ ഈ രോഗം വ്യാപകമാണ്.

ഈ രോഗത്തിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്നവ ഇവയാണ്:

  • ഭക്ഷണത്തിലെ അമിതമായ കൊഴുപ്പും ഉപ്പും;
  • വലിയ അളവിൽ മദ്യവും പുകവലിയും;
  • നാഡീ പിരിമുറുക്കം, സമ്മർദ്ദം;
  • ഹൃദ്രോഗം, ഞരമ്പുകളിലെ രക്തപ്രവാഹം തകരാറിലാകുന്നു;
  • ആന്തരിക സ്രവ അവയവങ്ങളുടെ രോഗങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, വൃക്കകൾ;
  • എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ തടസ്സങ്ങൾ, അധിക ഭാരം, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ.

ലിംഗഭേദവും വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ അനുബന്ധ ഗുണങ്ങളും രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ബാധിച്ച സ്ത്രീകളുടെ എണ്ണം നാൽപ്പതിലെത്തിയാൽ വളരെയധികം വർദ്ധിക്കും.

felomen.ru

എന്താണ് രക്തസമ്മർദ്ദം

രക്തക്കുഴലുകളുടെ ചുമരുകളിൽ രക്തം എത്ര കഠിനമായി അമർത്തുന്നുവെന്ന് രക്തസമ്മർദ്ദം കാണിക്കുന്നു. ഒരു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഹൃദയം കടന്നുപോകുന്ന രക്തത്തിന്റെ ആകെ അളവ്, ഹൃദയപേശിയും ഹൃദയ സിസ്റ്റവും മൊത്തത്തിൽ എത്ര നന്നായി, എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഈ സൂചകം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അടയാളങ്ങളിലൊന്നാണ് രക്തസമ്മർദ്ദം. മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്നുള്ള കാര്യമായ വ്യതിയാനങ്ങൾ ഹൃദയ, എൻഡോക്രൈൻ, നാഡീവ്യൂഹങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിലവിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ആനുകാലികമായി രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നത് എല്ലാ ആളുകൾക്കും പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയ പാത്തോളജികളുള്ള പ്രായമായ ആളുകൾ.

എങ്ങനെ ശരിയായി അളക്കാം

നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസൃതമായി രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കണം. നിങ്ങൾ ഇത് തെറ്റായി ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടാം; നേരെമറിച്ച്, തെറ്റായ ഫലം സാധാരണ മൂല്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പരിഭ്രാന്തി ഉണ്ടാക്കാം.

രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കാൻ ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണം ഉണ്ട് - ഒരു ടോണോമീറ്റർ. ഓട്ടോമാറ്റിക് ടോണോമീറ്ററുകൾ വീട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്; മാനുവലിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി അളക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് പ്രത്യേക വൈദഗ്ദ്ധ്യം ആവശ്യമില്ല. അളക്കൽ പിശക് കുറവാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, ഇനിപ്പറയുന്ന നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം:

  1. രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.
  2. അളക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ പുകവലിക്കരുത്, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.
  3. ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കേണ്ടതുണ്ട്; ഒരു കസേരയുടെ പിന്നിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ പുറം ചാരി ഉറപ്പാക്കുക.
  4. ഒരു മേശപ്പുറത്ത് ഇരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അളക്കേണ്ടതുണ്ട്, മേശയുടെ മുകളിൽ കൈ വയ്ക്കുക, അങ്ങനെ അത് ഏകദേശം ഹൃദയ തലത്തിലായിരിക്കും.
  5. അളക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അനങ്ങുകയോ സംസാരിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
  6. കൂടുതൽ കൃത്യമായ സൂചകങ്ങൾക്കായി രണ്ട് കൈകളിലെയും മർദ്ദം അളക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

എല്ലാ നിയമങ്ങളും പാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സമ്മർദ്ദ വായനകൾ കൃത്യമായിരിക്കണം. മാനദണ്ഡവുമായുള്ള പൊരുത്തക്കേടുകൾ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു കാർഡിയോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്. നടപടിക്രമത്തിന്റെ കൃത്യതയെക്കുറിച്ച് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, അളവുകളുടെ സങ്കീർണ്ണതകളിൽ നന്നായി പരിചയമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം അളക്കാൻ കഴിയും.

മുതിർന്നവർക്കുള്ള പ്രായം അനുസരിച്ച് മാനദണ്ഡം: പട്ടിക

ശരാശരി രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ട്:

  • 90 - 139 mm Hg ഉള്ളിൽ സിസ്റ്റോളിക്. കല.;
  • ഡയസ്റ്റോളിക് - 61 മുതൽ 89 mm Hg വരെ. കല.

അനുയോജ്യമായ സൂചകം 120/80 mm Hg എന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കല. 140/90 mm Hg ന് മുകളിലുള്ള വായന സാധ്യമായ പാത്തോളജി സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കല., ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ആശങ്കപ്പെടണം.

ഇത് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്: ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ രക്തസമ്മർദ്ദം വായനയിൽ ശ്രദ്ധേയമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെ പേശികൾക്ക് കൂടുതൽ രക്തയോട്ടം ആവശ്യമാണ് എന്ന വസ്തുത കൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. നേരിയ ലോഡിൽപ്പോലും, സൂചകങ്ങൾ ഇരുപത് പോയിന്റ് ഉയരും.

ഗർഭകാലത്ത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും സാധാരണമാണ്. ഇത് പല കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുന്നു: ഒരു കുട്ടിയെ വഹിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിൽ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു, ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിലെ ലോഡ് വർദ്ധിക്കുന്നു, വയറിലെ അറയിലെ അവയവങ്ങൾ ചെറുതായി മാറുന്നു. ഈ ഘടകങ്ങൾ രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ബാധിക്കും. മിക്ക കേസുകളിലും, ഇത് അനിവാര്യമായ ഫിസിയോളജിക്കൽ മാനദണ്ഡമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഗർഭകാലത്ത് അളവ് വളരെ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനു ശേഷവും നിരീക്ഷണം തുടരണം.

കൂടാതെ, ശരീരത്തിലെ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ കാരണം, സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു, അതിനാൽ സൂചകങ്ങൾ പ്രായത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് മുതിർന്നവരുടെ ശരാശരി മാനദണ്ഡം ഇനിപ്പറയുന്ന പട്ടികയിൽ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു:

പ്രായം (വർഷങ്ങളിൽ) പുരുഷന്മാർക്ക് സാധാരണ സ്ത്രീകൾക്ക് സാധാരണ
20 123/76 116/72
20 – 30 126/79 120/75
30 – 40 129/81 127/79
40 – 50 135/82 137/83
50 – 60 142/85 144/85
60 വയസും അതിൽ കൂടുതലും 142/80 159/85

ഈ സൂചകങ്ങൾ ശരാശരിയാണ്, വ്യതിയാനങ്ങൾ സ്വീകാര്യമാണ്, എന്നാൽ കുറച്ച് പോയിന്റുകളിൽ കൂടുതലല്ല. യുവാക്കൾക്ക്, രക്തസമ്മർദ്ദം 140/90 കവിയരുത് എന്നത് പ്രധാനമാണ്; ഇരുപത് വയസ്സ് വരെ, കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം പോലും മാനദണ്ഡമായിരിക്കും.

നിലവിലുള്ള ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക്, ഇടയ്ക്കിടെ രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നതും എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നതും നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ വഷളാകുകയാണോ അതോ മെച്ചപ്പെടുകയാണോ, നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ എങ്ങനെ പുരോഗമിക്കുന്നു എന്ന് നിരീക്ഷിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

പൾസ്

രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് പുറമേ, പൾസ് ശരിയായി അളക്കാൻ കഴിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്; ഈ സൂചകങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങളുടെ പൂർണ്ണവും കൃത്യവുമായ ചിത്രം നൽകാൻ കഴിയും. സാധാരണ പൾസ് മിനിറ്റിൽ കുറഞ്ഞത് 60 സ്പന്ദനങ്ങൾ ആയിരിക്കണം, 90 ൽ കൂടരുത്.

സാധാരണയായി, ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിന് ശേഷം, ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ മെറ്റബോളിസത്തോടെ പൾസ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പൾസ് അളക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യരുത്, പുകവലിക്കരുത്, ലഹരിപാനീയങ്ങൾ കുടിക്കരുത്. മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വർദ്ധിച്ച ഹൃദയമിടിപ്പ് സാധ്യമായ പ്രശ്നങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കും.

പൾസിന് ഓരോ പ്രായത്തിനും ഒരു ഏകദേശ മാനദണ്ഡമുണ്ട്:

  • നവജാതശിശുക്കളിൽ പൾസ് - മിനിറ്റിൽ 140 സ്പന്ദനങ്ങൾ;
  • 7 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ - മിനിറ്റിൽ 90-95 സ്പന്ദനങ്ങൾ;
  • 8 മുതൽ 18 വർഷം വരെ - മിനിറ്റിൽ 80-85 സ്പന്ദനങ്ങൾ;
  • 20 മുതൽ 60 വർഷം വരെ - മിനിറ്റിൽ 65-70 സ്പന്ദനങ്ങൾ;
  • നിശിത രോഗത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, വിഷബാധ - മിനിറ്റിൽ 120 സ്പന്ദനങ്ങൾ വരെ.

അളക്കുമ്പോൾ, പൾസ് വ്യക്തമായി സ്പഷ്ടമായിരിക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം ഫലങ്ങൾ തെറ്റായിരിക്കാം. വിശ്രമവേളയിൽ ഈ സൂചകം വളരെ ഉയർന്നതോ കുറവോ ആണെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാനുള്ള ഒരു കാരണമാണ്.

എന്താണ് മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്ന് വ്യതിചലനത്തിന് കാരണമാകുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ ശരാശരിയിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണെങ്കിൽ ഉടൻ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ മിക്ക കാരണങ്ങളും ശരിയായ ജീവിതശൈലിയുടെ സഹായത്തോടെ സ്വയം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. പൊതുവേ, ഇനിപ്പറയുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദം മാറിയേക്കാം:

  1. ഹൃദയപേശികളിലെ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ, കനത്ത ഭാരം നേരിടാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ.
  2. പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രക്ത ഘടനയിലെ മാറ്റങ്ങൾ. കൂടാതെ, അമിതമായ രക്തത്തിന്റെ കനം പ്രമേഹം, മറ്റ് എൻഡോക്രൈൻ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
  3. രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത കുറയുന്നു. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഇത് സംഭവിക്കാം; അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവും യുക്തിരഹിതമായ ദിനചര്യയും ഒരു പ്രത്യേക സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.
  4. രക്തപ്രവാഹത്തിന്, രക്തക്കുഴലുകളുടെ സാധാരണ ല്യൂമനെ മറയ്ക്കുന്ന ഫലകങ്ങളുടെ രൂപീകരണം.
  5. വിവിധ എൻഡോക്രൈൻ രോഗങ്ങൾ.

ഉയർന്നതോ താഴ്ന്നതോ ആയ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഈ സാധ്യതയുള്ള കാരണങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും വ്യക്തിയുടെ സ്വാധീനത്തിലാണ്. രക്തസമ്മർദ്ദം മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യതിചലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് യുവാക്കളിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാനുള്ള ഒരു കാരണമാണ്. പലപ്പോഴും, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, ഒരു സാധാരണ ദിനചര്യ, ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക എന്നിവയിലൂടെ ഹൃദയത്തിന്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ കഴിയും.

കുട്ടികൾക്കുള്ള പ്രായം അനുസരിച്ച് മാനദണ്ഡം: പട്ടിക

മുതിർന്നവർ മാത്രമല്ല അവരുടെ രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയമിടിപ്പും നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും വിവിധ ഹൃദയ പാത്തോളജികൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് സാധ്യമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പിടിപെട്ടാൽ, ഭാവിയിൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും.

കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും രക്തസമ്മർദ്ദം മുതിർന്നവരേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്. ജനന നിമിഷം മുതൽ, അത് നിരന്തരം വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നു: ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, അതിന്റെ അഭാവം, സാധ്യമായ നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങൾ, സ്കൂളുമായോ മറ്റ് ഗ്രൂപ്പുകളുമായോ ബന്ധപ്പെട്ട ആശങ്കകൾ, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം.

നവജാതശിശുക്കളിൽ, രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണയായി ആൺകുട്ടികളിൽ 71/55 ആണ്, പെൺകുട്ടികളിൽ 66/55 ആണ്, അത് ക്രമേണ വർദ്ധിക്കും. പ്രായം അനുസരിച്ച് രക്തസമ്മർദ്ദ മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന പട്ടികയിൽ കാണാം.

തുടർന്ന്, 16 വർഷത്തിനുശേഷം, കൗമാരക്കാരിലെ സമ്മർദ്ദം മുതിർന്നവരുടെ തലത്തിലേക്ക് അടുക്കുന്നു.

കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം

കുട്ടികളിലെയും കൗമാരക്കാരിലെയും രക്തസമ്മർദ്ദം പ്രമേഹം പോലുള്ള മറ്റ് രോഗങ്ങളുടെ അനന്തരഫലമാകാം, പക്ഷേ പലപ്പോഴും ഇതിന് വ്യക്തമായ വിശദീകരണമില്ല. ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിച്ചേക്കാം:

  • അമിത ജോലി, പഠനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സമ്മർദ്ദം;
  • അധിക ഭാരം;
  • ജനിതക മുൻകരുതൽ;
  • വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ.

ഓരോ സാഹചര്യത്തിലും, കാരണങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമായിരിക്കാം; ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾക്കും പരിശോധനകൾക്കും ശേഷം ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ കുട്ടി എന്താണ് അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയൂ.

താഴ്ന്ന മർദ്ദം

വളരെ കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൈപ്പോടെൻഷൻ, കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. സാധാരണ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം, ഉറക്കക്കുറവ്, മോശം ആരോഗ്യം എന്നിവയാണ് ഈ അവസ്ഥയുടെ പ്രധാന കാരണം. പലപ്പോഴും, ഒരു രോഗത്തിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കുമ്പോൾ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറവായിരിക്കും.

കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാൽ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും:

  • നിരന്തരമായ ബലഹീനത, ക്ഷീണം;
  • കനത്ത വിയർപ്പ്;
  • ഏകാഗ്രത കുറഞ്ഞു;
  • തലവേദന, തലകറക്കം.

ഒരു കുട്ടിയിൽ കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം കണ്ടെത്തിയാൽ, സാധ്യമായ ഹൃദ്രോഗവും നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. എന്നിരുന്നാലും, മിക്കപ്പോഴും കാരണം ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കത്തിന്റെ അഭാവവും സാധാരണ ശാരീരിക പ്രവർത്തനവുമാണ്. കൂടാതെ, കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം ഉള്ളതിനാൽ, നിങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ അവസ്ഥയിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്; വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം ഉണ്ടാകാം.

മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സൂചകങ്ങളിലൊന്നാണ് രക്തസമ്മർദ്ദം. ഇടയ്ക്കിടെ രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുകയും അതിന്റെ മാറ്റങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, വരാനിരിക്കുന്ന ഒരു രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യസമയത്ത് കാണാനും ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും.

കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം എന്താണ് എടുക്കേണ്ടത്

മോശം കാലാവസ്ഥ, കടുത്ത സമ്മർദ്ദം, ക്ഷീണം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മുതലായവ - പല ഘടകങ്ങളുടെയും സ്വാധീനത്തിൽ വ്യത്യാസപ്പെടാവുന്ന ഒരു വേരിയബിൾ പാരാമീറ്ററാണ് രക്തസമ്മർദ്ദം.

ചെറിയ വ്യത്യാസങ്ങൾ അപകടമുണ്ടാക്കില്ല; മിക്കപ്പോഴും, അവ മനുഷ്യരുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാതെ കടന്നുപോകുന്നു. എന്നാൽ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ നിരന്തരമായ വർദ്ധനവ് രോഗിയുടെ ക്ഷേമത്തിൽ കാര്യമായ തകർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം എന്താണെന്നും രക്തസമ്മർദ്ദ സംഖ്യകൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയർന്നതായി കണക്കാക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മെഡിക്കൽ ബിരുദം ആവശ്യമില്ല, താൽപ്പര്യമുള്ള വ്യക്തിയായിരിക്കുക.

മനുഷ്യ രക്തസമ്മർദ്ദം

മുതിർന്നവരുടെ സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം 120/80 ആണ്. എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തി നിരന്തരം നീങ്ങുകയും വിവിധ ഘടകങ്ങളെ തുറന്നുകാട്ടുകയും ചെയ്താൽ അത്തരമൊരു മൂല്യം സ്ഥിരവും മാറ്റമില്ലാത്തതുമാകുമോ?

രക്തസമ്മർദ്ദ സൂചകങ്ങളുടെ സവിശേഷതകൾ:

  • എല്ലാ ആളുകളും വ്യത്യസ്തരാണെന്നും ഓരോരുത്തർക്കും ശരീരത്തിന്റെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളുണ്ടെന്നും ഞങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, രക്തസമ്മർദ്ദം ഇപ്പോഴും മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്ന് അല്പം വ്യതിചലിക്കും.
  • ഇപ്പോൾ, ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം രക്തസമ്മർദ്ദം കണക്കാക്കുന്നതിനുള്ള കാലഹരണപ്പെട്ട സൂത്രവാക്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, മുമ്പ് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ലിംഗഭേദം, ഭാരം, ഉയരം, പ്രായം മുതലായവ കണക്കിലെടുത്തിരുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അദ്ദേഹം പലപ്പോഴും മുൻകാല കണക്കുകൂട്ടലുകൾ പരാമർശിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, 20-30 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള മെലിഞ്ഞ സ്ത്രീകൾക്ക്, 110/70 എന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, 20 mmHg ന്റെ വ്യതിയാനം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവരുടെ ആരോഗ്യം തീർച്ചയായും വഷളാകും. 20-30 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള അത്ലറ്റിക് പുരുഷന്മാർക്ക്, മാനദണ്ഡം 130/80 എന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

മർദ്ദം അളക്കുമ്പോൾ, സൂചകങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ലഭിക്കും, അതായത് ഇനിപ്പറയുന്നവ:

  1. ആദ്യ സൂചകം സിസ്റ്റോളിക് അല്ലെങ്കിൽ അപ്പർ (രോഗികൾ ഇതിനെ കാർഡിയാക് എന്ന് വിളിക്കുന്നു) മർദ്ദം ആണ്, ഇത് ഹൃദയപേശികളുടെ പരമാവധി സങ്കോചത്തിന്റെ നിമിഷത്തിൽ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു.
  2. രണ്ടാമത്തെ സൂചകം, ഡയസ്റ്റോളിക് അല്ലെങ്കിൽ താഴ്ന്ന (വാസ്കുലർ) മർദ്ദം, പേശികളുടെ അങ്ങേയറ്റത്തെ വിശ്രമ സമയത്ത് രേഖപ്പെടുത്തുന്നു.
  3. പൾസ് മർദ്ദം ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു (സാധാരണയായി 20-30 മില്ലിമീറ്റർ).

സാധാരണ സൂചകങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ശരീരത്തിന്റെയും അതിന്റെ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെയും പൂർണ്ണമായ പ്രവർത്തനത്തിന് അനുയോജ്യമായതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന സമ്മർദ്ദം, അതിന്റെ മാനദണ്ഡം കവിയാത്തത്, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത.

രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് പുറമേ, ഇനിപ്പറയുന്ന തരത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദങ്ങളും വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

  • ഇൻട്രാ കാർഡിയാക്.
  • വെനസ്.
  • കാപ്പിലറി.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ തരത്തിലുള്ള എല്ലാ സമ്മർദ്ദങ്ങളും സൂചകങ്ങൾ അളക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതിനാൽ, മിക്കവാറും എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും, ശസ്ത്രക്രിയ ഒഴികെ, കൊറോട്ട്കോഫ് രീതി ഉപയോഗിച്ച് രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നു.

രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രായം അനുസരിച്ച് മാനദണ്ഡങ്ങൾ

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, 20-40 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയുടെ മാനദണ്ഡം 120/80 ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് മെഡിക്കൽ സാഹിത്യം നിർദ്ദേശിച്ച മൂല്യമാണ്. 16 നും 20 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള സാധാരണ മൂല്യങ്ങൾ അല്പം കുറവായിരിക്കും. പ്രവർത്തന സമ്മർദ്ദം പോലുള്ള ഒരു കാര്യമുണ്ട്:

  1. ചട്ടം പോലെ, ഇത് ഒരിക്കലും മാനദണ്ഡവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല, പക്ഷേ വ്യക്തിക്ക് മികച്ചതായി തോന്നുന്നു, പരാതികളൊന്നുമില്ല.
  2. ഹൈപ്പർടെൻഷൻ കണ്ടെത്തിയ 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ആളുകൾക്ക് ഈ സമ്മർദ്ദം കൂടുതൽ പ്രസക്തമാണ്.

20-40 വയസ്സിൽ 140/90 എന്ന അളവ് കവിയുമ്പോഴാണ് ധമനികളിലെ രക്താതിമർദ്ദം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള പല മുതിർന്നവർക്കും 150/80 എന്ന വായനയിൽ വലിയ സന്തോഷം തോന്നുന്നു.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, സെറിബ്രൽ അർദ്ധഗോളങ്ങളുടെ പാത്രങ്ങളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിന് സംഭവിക്കുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത, ശരിയായ രക്തചംക്രമണം ഉറപ്പാക്കാൻ ഉയർന്ന മർദ്ദം ആവശ്യമാണ്.

മറ്റൊരു ഉദാഹരണം നൽകാം: 20-30 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള യുവ ഹൈപ്പോടെൻസിവ് ആളുകൾ അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ 95/60 എന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തോടെയാണ് ജീവിക്കുന്നത്, അവരുടെ അനുയോജ്യമായ രക്തസമ്മർദ്ദം 120/80 ൽ എത്തിയാൽ, രക്താതിമർദ്ദ പ്രതിസന്ധിയുടെ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. , പ്രായം അനുസരിച്ച് മാനദണ്ഡങ്ങൾ:

  • പുരുഷന്മാരിൽ 20 വയസ്സ് വരെ 122/79, സ്ത്രീകളിൽ 116/72.
  • പുരുഷന്മാരിൽ 30 വയസ്സ് വരെ 126/79, സ്ത്രീകളിൽ 120/75.
  • 30-40 വയസ്സ്: പുരുഷന്മാർക്ക് 129/81, സ്ത്രീകൾക്ക് 127/80.
  • 40-50 വയസ്സ്: പുരുഷന്മാർക്ക് 135/83, സ്ത്രീകൾക്ക് 137/84.
  • 50-60 വയസ്സ്: പുരുഷന്മാർക്ക് 142/85, സ്ത്രീകൾക്ക് 144/85.
  • 70 വയസ്സ്: പുരുഷന്മാർ 142/80, സ്ത്രീകൾ 159/85.

30-40 വയസ്സ് വരെ സ്ത്രീകൾക്ക് ശക്തമായ ലൈംഗികതയേക്കാൾ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറവാണെന്നും 40 മുതൽ 70 വയസ്സ് വരെ രക്തസമ്മർദ്ദം കൂടുതലാണെന്നും പട്ടിക വ്യക്തമായി കാണിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഇവ ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രായത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ശരാശരിയാണ്. രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. 20 വയസ്സുള്ള ഒരു യുവാവും 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ഒരു വൃദ്ധയും രക്തസമ്മർദ്ദം കുത്തനെ കുതിച്ചുയരാൻ ഒരുപോലെ വിധേയരാകുന്നു.

മെഡിക്കൽ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, പുകവലിക്കുന്ന, അമിതഭാരമുള്ള, പ്രമേഹത്തിന്റെ ചരിത്രമുള്ള 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള പുരുഷന്മാർക്ക് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുണ്ടെന്ന് നമുക്ക് പറയാൻ കഴിയും. ഈ പ്രായക്കാർക്ക്, നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിരന്തരം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

മർദ്ദം 280/140 ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ഹൈപ്പർടെൻസീവ് പ്രതിസന്ധി സംഭവിക്കുന്നു, അത് ഉടനടി നിർത്തണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം ആംബുലൻസിനെ വിളിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് വരുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ മാത്രമല്ല സൂചകങ്ങൾ അളക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ സമ്മർദ്ദം അളക്കാൻ കഴിയും. ചട്ടം പോലെ, കാലുകളിലും കൈകളിലും മർദ്ദം 20 mmHg-ൽ കൂടുതൽ വ്യത്യാസമില്ല.

ഈ സൂചകം കവിഞ്ഞാൽ, കാലുകളിലെ മർദ്ദം കൈകളേക്കാൾ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, അലാറം മുഴക്കാൻ കാരണമുണ്ട്.

കുട്ടികളിലെ രക്തസമ്മർദ്ദം മുതിർന്നവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനം മുതൽ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു, തുടർന്ന് അതിന്റെ വളർച്ച മന്ദഗതിയിലാകുന്നു, കൗമാരത്തിൽ ചില കുതിച്ചുചാട്ടങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു, അതിനുശേഷം മുതിർന്നവരിലെന്നപോലെ സമ്മർദ്ദം സ്ഥിരത കൈവരിക്കുന്നു.

നവജാത ശിശുവിന്റെ രക്തക്കുഴലുകൾ ഇലാസ്റ്റിക് ആണ്, അവയുടെ ല്യൂമൻ മതിയായ വീതിയുള്ളതാണ്, കാപ്പിലറികളുടെ ശൃംഖല വലുതാണ്, അതിനാൽ അവനുവേണ്ടിയുള്ള സാധാരണ മർദ്ദം 60/40 ആണ്. കുട്ടി വളരുകയും ശരീരം വികസിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു വർഷം കൊണ്ട് രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുകയും 90(100)/40(60) ആണ്.

അടുത്തിടെ, കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും ധമനികളിലെ രക്താതിമർദ്ദം കണ്ടെത്തി:

  1. ശരീരത്തിന്റെ പുനർനിർമ്മാണ കാലഘട്ടത്തിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള സംവേദനക്ഷമത നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.
  2. പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നത് അപകടകരമാണ്, കാരണം ഈ സമയത്ത് ഒരു വ്യക്തി ഒരു കുട്ടിയല്ല, പക്ഷേ ഇതുവരെ മുതിർന്നിട്ടില്ല.

പലപ്പോഴും ഈ പ്രായത്തിൽ, സമ്മർദ്ദത്തിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ അസ്ഥിരതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്നുള്ള പാത്തോളജിക്കൽ വ്യതിയാനങ്ങൾ കൃത്യസമയത്ത് ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഉടനടി ഇല്ലാതാക്കുകയും വേണം. ഇത് മാതാപിതാക്കളുടെ കടമയാണ്.

കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

  • അമിത ഭാരം.
  • മാതാപിതാക്കളോട് പറയാതെ ഒരു കുട്ടി തന്റെ ഉള്ളിൽ കുമിഞ്ഞുകൂടുമ്പോൾ കുട്ടികളുടെ ഭയവും അനുഭവങ്ങളും.
  • ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം, മിക്കവാറും എല്ലാ ആധുനിക കുട്ടികളുടെയും സാധാരണമാണ്, കാരണം അവർ കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിമുകളിൽ അഭിനിവേശമുള്ളവരാണ്, ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസ പാഠങ്ങളിൽ മാത്രം നീങ്ങുന്നു.
  • ടിഷ്യൂകളുടെ ഓക്സിജൻ പട്ടിണി, അതായത്, കുട്ടി ശുദ്ധവായുയിൽ വളരെ കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു.
  • കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, ചിപ്സ്, മധുരമുള്ള സോഡ, കുട്ടികൾ വളരെയധികം ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന മറ്റ് വസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം.
  • എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡേഴ്സ്.
  • വൃക്കകളുടെ പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥ.

മേൽപ്പറഞ്ഞ എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളും കൗമാരക്കാരന്റെ ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു, അതിനാൽ, രക്തക്കുഴലുകളുടെ പിരിമുറുക്കം വർദ്ധിക്കുന്നു, ഹൃദയം വലിയ ലോഡിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് അതിന്റെ ഇടതുവശത്ത്.

ഒന്നും ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, ധമനികളിലെ രക്താതിമർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ന്യൂറോ സർക്കുലേറ്ററി ഡിസ്റ്റോണിയ രോഗനിർണ്ണയത്തിലൂടെ ഒരു കൗമാരക്കാരൻ പ്രായപൂർത്തിയായേക്കാം.

ഓരോ വ്യക്തിയും അവരുടെ സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദ പാരാമീറ്ററുകൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം, ഇത് ഭാവിയിൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താനാകും?

ഒരു വശത്ത്, ഇവിടെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒന്നും തന്നെയില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു: കഫ് ധരിക്കുക, വായു പമ്പ് ചെയ്യുക, സാവധാനം വിടുക, ശ്രദ്ധിക്കുക, തുടർന്ന് ഡാറ്റ റെക്കോർഡുചെയ്യുക.

പക്ഷേ, പ്രാക്ടീസ് കാണിക്കുന്നതുപോലെ, പ്രായപൂർത്തിയായ മിക്ക രോഗികളും, സ്വയം അളക്കൽ നടപടിക്രമം നടത്തുമ്പോൾ, നിരവധി തെറ്റുകൾ വരുത്തുകയും അതിന്റെ ഫലമായി തെറ്റായ ഡാറ്റ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശരിയായ രക്തസമ്മർദ്ദം ലഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം:

  1. അളക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ അരമണിക്കൂറോളം ശാന്തമായ അവസ്ഥയിലായിരിക്കണം.
  2. അളക്കുന്നതിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് നിങ്ങൾ പുകവലിക്കരുത്.
  3. ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടനെ അളവുകൾ എടുക്കുമ്പോൾ, അക്കങ്ങളിൽ വലിയ പിശകുകൾ ഉണ്ടാകും.
  4. അളവുകൾ എടുക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സ്ഥാനം ഒരു കസേരയിൽ ഇരുന്നു അതിന്റെ പുറകിൽ നിങ്ങളുടെ പുറം ചാരുക എന്നതാണ്.
  5. കഫ് ഉള്ള ഭുജം നെഞ്ചിന്റെ തലത്തിലായിരിക്കണം.
  6. പൂർണ്ണമായ മൂത്രസഞ്ചി രക്തസമ്മർദ്ദം 7-9 mmHg വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
  7. നടപടിക്രമത്തിനിടയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചലിക്കാനോ ആംഗ്യം കാണിക്കാനോ കഴിയില്ല, സംസാരിക്കുന്നതും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

രക്തസമ്മർദ്ദം എല്ലായ്പ്പോഴും രണ്ട് കൈകളിലും അളക്കണം, സമ്മർദ്ദം കൂടുതലുള്ള ഭുജത്തിൽ ദ്വിതീയ അളവുകൾ എടുക്കണം. കൈകൾക്കിടയിൽ വളരെയധികം വ്യത്യാസമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് സാധാരണമല്ല, നിങ്ങൾ ഒരു കാർഡിയോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടണം; ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റിന്റെ പേജുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ കണ്ടെത്താനാകും.

ഒരു മെക്കാനിക്കൽ ടോണോമീറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുക:

  • ക്യൂബിറ്റൽ ഫോസയിൽ നിന്ന് 3-4 സെന്റീമീറ്റർ ഉയരത്തിൽ കഫ് വയ്ക്കുക.
  • നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ടിന്റെ ആന്തരിക വളവിൽ സ്റ്റെതസ്കോപ്പ് വയ്ക്കുക, അത് നിങ്ങളുടെ ചെവിയിൽ തിരുകുക. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ സ്പന്ദനങ്ങൾ കേൾക്കാം.
  • വായുവിനെ 200-220 മില്ലീമീറ്ററായി ഉയർത്തുക, തുടർന്ന് വളരെ സാവധാനത്തിൽ വായു വ്യതിചലിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുക, ടോണോമീറ്ററിലെ അക്കങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ഡീഫ്ലേഷൻ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പൾസ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
  • പൾസിന്റെ ആദ്യ സ്പന്ദനം കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം രേഖപ്പെടുത്തണം.
  • ഷോക്കുകൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുമ്പോൾ, താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം രേഖപ്പെടുത്താം.

പൾസ് മർദ്ദം കണ്ടെത്തുന്നതിന്, മുകളിലെ മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് താഴ്ന്ന മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വായനകൾ നേടുകയും വേണം.

കൊറോട്ട്കോവ് രീതി ഉപയോഗിച്ച് അളക്കുമ്പോൾ, ലഭിച്ച സൂചകങ്ങൾ യഥാർത്ഥ മൂല്യത്തിൽ നിന്ന് 10% വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത ശാസ്ത്രജ്ഞർ സ്ഥാപിച്ചു. നടപടിക്രമത്തിന്റെ ലാളിത്യവും പ്രവേശനക്ഷമതയും കൊണ്ട് അത്തരമൊരു പിശക് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകുന്നു, സാധാരണയായി എല്ലാം ഒരു അളവെടുപ്പിൽ അവസാനിക്കുന്നില്ല, ഇത് പിശക് ചുരുങ്ങിയത് കുറയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഘടനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമ്മർദ്ദ സൂചകങ്ങൾ:

  1. രോഗികൾ ഒരേ കണക്കിൽ വ്യത്യാസമില്ല; ഉദാഹരണത്തിന്, മെലിഞ്ഞ ആളുകൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറവായിരിക്കും.
  2. സാന്ദ്രമായ ശരീരഘടനയുള്ള ആളുകൾക്ക്, എല്ലാം വിപരീതമാണ്, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ ഉയർന്നതാണ്. 130 മില്ലീമീറ്ററിൽ കൂടുതൽ വീതിയുള്ള ഒരു കഫ് ഈ വ്യത്യാസം പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
  3. അമിതഭാരമുള്ള ആളുകൾ മാത്രമല്ല, 3-4 ഡിഗ്രി പൊണ്ണത്തടി പോലുള്ള രോഗനിർണ്ണയങ്ങളും ഉണ്ട് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ കൈയിൽ അളക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.
  4. ഈ ഓപ്ഷനിൽ, ഒരു പ്രത്യേക കഫ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാലിൽ അളക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പലപ്പോഴും ഡോക്ടർ തെറ്റായ അളവുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നു. "വൈറ്റ് കോട്ട് സിൻഡ്രോം" പോലെയുള്ള ഒരു സംഗതി ഉണ്ടെന്നതാണ് വസ്തുത, ഒരു ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിൽ രോഗി വളരെയധികം വിഷമിക്കുമ്പോൾ, അതിന്റെ ഫലമായി, ടോണോമീറ്റർ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ ഉയർന്ന മൂല്യങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഡോക്ടർ ദൈനംദിന നിരീക്ഷണം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ തോളിൽ ഒരു കഫ് ഘടിപ്പിച്ച് ഒരു പ്രത്യേക സംവിധാനവുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് നിശ്ചിത ഇടവേളകളിൽ വായു കുത്തിവയ്ക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം രേഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം പതിവായി വർദ്ധിക്കുന്നതായി ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം; രോഗത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി മാറ്റാൻ ഇത് മതിയാകും, അതിന്റെ ഫലമായി സമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിലാകും. ഏത് സമ്മർദ്ദം നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും. സാധാരണ കണക്കാക്കുന്നതും ഈ ലേഖനത്തിലെ വീഡിയോയിൽ ഉയർത്തിയതും.