Ketidakcukupan dan kaedah menanganinya. Asas tingkah laku manusia yang tidak sesuai

Saya berpendapat bahawa pendapat yang telah berakar umbi dalam masyarakat bahawa orang yang sihat mentalnya harus sentiasa bersemangat tinggi dan dengan senyuman hanyalah terbitan fakta bahawa keintiman tertentu dalam kehidupan peribadi telah tidak lagi menjadi intim - Internet, dsb. .. Maksudnya, lebih mudah “bermuka-muka daripada menjelaskan kepada semua orang bahawa nenek kamu telah meninggal dunia. Tambahan keperluan pengeluaran - bos tidak kisah bagaimana dalam kehidupan peribadi anda, rancangan itu mesti dilaksanakan. Saya betul?

Ya, kamu betul. Sudah tentu, pendapat bahawa seseorang mesti sentiasa positif dan keinginan untuk ini adalah disebabkan oleh persekitaran moden, khususnya, persekitaran metropolis. Saya juga akan menambah keinginan untuk berada dalam trend dan, katakan, keinginan untuk ketepatan ( pemakanan yang betul, hobi yang betul, kereta yang betul, pasangan perkahwinan yang betul, dsb.)

Metropolis menetapkan irama kehidupan yang sangat tegar. Anda perlu melakukan apa yang perlu, dan ditambah dengan apa yang anda mahu (atas pelbagai sebab). Tetapi terdapat banyak "kehendak" ini, terdapat banyak tawaran, dan banyak daripadanya benar-benar bagus. Dan tidak kira apa itu, sama ada mengenai mencabut kening anda atau membeli sebuah apartmen, segala-galanya dibentangkan sebagai faktor penentu kejayaan. By the way, "kejayaan" juga merupakan kategori yang sangat menarik, lahir dari masyarakat moden.

Semua ini membawa kepada fakta bahawa manusia moden hidup dalam keadaan multitasking, pergerakan berterusan, berubah dari satu sama lain. Dalam keadaan sedemikian, tidak ada kedalaman (perasaan, pengalaman, hubungan, pengetahuan), kerana untuk pergi ke mendalam, seseorang mesti berhenti. Dan jika anda berhenti, tiba-tiba anda terlepas sesuatu atau anda tidak mempunyai masa ... Jadi mereka melompat ke permukaan dari satu ke satu sama lain dalam gaya pergerakan Brown, dengan bangganya memanggil proses ini "mencari diri sendiri" atau "pertumbuhan peribadi ”. Sama ada orang menolak beberapa masalah, ketakutan, tidak memberi masa untuk berfikir atau meneroka sesuatu, hidup dengan prinsip: "Saya akan memikirkannya esok", agar tidak kehilangan irama. Masalahnya ialah esok tiada apa yang akan berubah, tidak akan ada masa untuk ini.

Ramai secara intuitif datang kepada pendekatan projek dalam kehidupan. Ia sememangnya sangat berkesan, dalam keadaan apabila anda perlu melakukan banyak perkara dalam masa yang terhad. Mana-mana projek dicirikan oleh ketelusan: jelas apa yang ada pada input, apa yang akan ada pada output, apakah sumber yang diperlukan, dalam kuantiti dan bila. Dan projek itu mempunyai rancangan yang jelas, senario yang agak tegar, di mana setiap elemen mempunyai peranannya sendiri. Tetapi tidak semua dalam hidup boleh dirancang. Dunia kita adalah kebarangkalian, terdapat banyak ketidakwajaran dalam diri seseorang, dan ketegaran seperti itu tidak membenarkan memberi perhatian kepada kemungkinan lain yang berbeza daripada yang diprogramkan, tetapi bagi seseorang ia boleh menjadi lebih berkesan.

Kembali kepada perasaan. Sebarang emosi dan perasaan yang mendalam, seperti cinta, mengubah rentak kehidupan kebiasaan dan membawa risiko. Kesedihan, ketakutan, kekecewaan dan emosi dan perasaan negatif yang lain adalah sangat tidak menyenangkan dan pastinya dianggap sebagai ancaman yang mana seseorang itu cuba melarikan diri ke dalam kehidupan yang sibuk. Tidak ada masa untuk berkongsi kesedihan orang lain, kerana anda perlu berlari. Ia menakutkan untuk menunjukkan kesedihan anda, jika tidak, anda akan tiba-tiba ketinggalan, tiba-tiba berpaling, tidak akan membawa anda bersama anda.

Kita tinggalkan cinta buat masa ini... Mari fokus pada emosi dan perasaan negatif. Jika anda berpura-pura bahawa mereka tidak wujud, maka mereka tidak akan hilang dari ini. Mereka hanya akan tidak sedarkan diri dan akan menunjukkan diri mereka dalam bentuk kebimbangan latar belakang, sejenis reaksi tidak mencukupi yang sama. Anda juga tidak boleh melarikan diri, kerana, seperti yang anda tahu, anda tidak boleh lari dari diri sendiri. Dan keinginan untuk melakukan sebanyak mungkin, "memerah" positif dari diri sendiri berterusan sehingga seseorang mempunyai keperluan lain atau dia menghadapi sesuatu (contohnya, sekatan umur, kegagalan berterusan dalam beberapa bidang kehidupan) atau sesuatu tidak akan berlaku.

Nah, sedikit lagi tentang alam sekitar. Sudah tentu, dia banyak menentukan. Tetapi persekitaran terdiri daripada individu individu, dan kita masih berurusan dengan individu individu, dan bukan persekitaran secara keseluruhan. Oleh itu, kita boleh mengubah tingkah laku kita, memilih dan membentuk persekitaran kita, dan akhirnya mencapai persetujuan dengan mereka, i.e. dengan orang ramai. Tetapi untuk ini anda perlu mengambil inisiatif, ditambah dengan tanggungjawab.

Sekarang, sebenarnya, jawapan kepada soalan pertama:

Saya tidak akan mengesyorkan terbawa-bawa dengan analisis, iaitu kecukupan sendiri, i.e. cuba jawab soalan: "Adakah saya mencukupi, sejauh mana saya mencukupi?". Oleh kerana ini adalah penilaian kesesuaian diri dengan keperluan luaran masyarakat. Dan dalam usaha untuk mematuhinya, seseorang boleh mendorong dirinya sendiri: keperluan, perasaan, emosi, keinginan, peluang, dll. Akibatnya, seseorang boleh datang ke situasi di mana seseorang merasakan bahawa dia tidak melakukan apa yang sepatutnya dia lakukan, hidup dengan cara yang salah, dsb.

Apabila menilai reaksi anda sendiri, lebih baik menjawab soalan: "Mengapa saya melakukan ini, apa yang saya cuba katakan atau apa yang perlu dicapai, mengapa saya memerlukan ini. Apa yang ia berikan kepada saya? Mana-mana orang berusaha untuk kewujudan yang selesa dalam masyarakat dan akan cuba mematuhi norma sosial. Perkara lain ialah ini tidak selalunya berjaya kerana beberapa jenis masalah mental.

saya fikir itu seseorang itu boleh dikatakan mencukupi dalam reaksinya, jika dia menyedarinya, serta tindakannya. Jika tingkah lakunya dikawal olehnya, dan secara amnya sepadan dengan norma sosial masyarakat atau kumpulan sosial yang dia anggap dirinya. Jika dia berasa selesa, mencapai matlamatnya, menyelesaikan masalahnya, kualiti hidupnya tidak merosot, dia bersosial.

Tindak balas emosi yang tidak sesuai, sudah tentu, adalah penanda tekanan mental. Tetapi BUKAN kes terpencil seperti itu, kerana mana-mana daripada kita boleh melepaskan diri dalam beberapa situasi. Penggera perlu dipukul apabila tindak balas dan tingkah laku yang tidak mencukupi muncul lagi dan lagi. Di samping itu, tanda ketidakcukupan mungkin kegagalan seseorang dalam usaha untuk menyelesaikan beberapa situasi yang bermasalah.

Reaksi yang tidak mencukupi tidak semestinya menunjukkan beberapa masalah mental yang serius, puncanya mungkin keadaan tekanan. Seseorang keluar dari situasi yang tertekan, dan semua masalah dengan kecukupan hilang. Sebagai peraturan, seseorang memantau ketidakcukupannya jika proses mentalnya dipelihara. Sekurang-kurangnya, dengan reaksi orang lain, dia faham bahawa ada sesuatu yang tidak kena. Perkara lain ialah kesalahan untuk ini boleh dialihkan kepada orang lain: Saya hilang sabar, tetapi dia menyelesaikannya. Atau seseorang mungkin memahami bahawa terdapat masalah, tetapi tidak dapat menyelesaikannya sendiri. Sebagai contoh, dalam kemurungan selepas bersalin, ibu tidak boleh membawa diri untuk menjaga anak, tetapi dia menyedari perkara ini dan berasa bersalah mengenainya.

Dalam kehidupan, manusia sering menghadapi situasi tekanan yang memberi kesan buruk kepada tingkah laku mereka. Sesetengah situasi ini bersifat sementara, manakala yang lain boleh bertahan lama, menyebabkan akibat negatif.

Situasi yang tertekan boleh meninggalkan kesan pada tingkah laku seseorang sepanjang hayat, contohnya, zaman kanak-kanak yang tidak bahagia. Kehilangan orang yang disayangi, perceraian boleh mengubah tingkah laku untuk seketika, tetapi selepas itu kebanyakan orang sedar. Sumber utama tingkah laku yang tidak sesuai:

keadaan luaran.

Keadaan dalaman atau emosi.

Kebanyakan orang berjaya apabila mereka merasakan keadaan terkawal, dan kadangkala mereka dapat meramalkan perkembangan peristiwa ini atau itu. Dalam kes ini, peristiwa dianggap sebagai cabaran yang memerlukan tindakan. Tetapi tingkah laku boleh berubah secara drastik jika seseorang tidak mendapat segala-galanya mengikut kehendaknya. Sebab utama untuk ini:

Tekanan adalah keadaan di mana segala-galanya di luar kawalan dan kelihatan tidak dapat diramalkan. Biasanya tekanan disebabkan oleh:

Kesukaran di tempat kerja. Percanggahan antara kemahiran dan keperluan individu menyebabkan perasaan rendah diri yang menekan seseorang.

Masalah keluarga dan peribadi. Masalah kesihatan, percintaan yang bergelora atau tragedi keluarga mengambil alih sepenuhnya seseorang. Dia tidak boleh memikirkan apa-apa lagi, menumpukan perhatiannya hanya pada masalah ini.

Terlalu banyak tanggungjawab. Keperluan untuk memenuhi piawaian, tarikh akhir yang ketat untuk menyelesaikan tugas menjadikan orang ramai memikul terlalu banyak tanggungjawab. Takut bahawa mustahil untuk mencapai apa yang anda inginkan adalah buruk untuk tingkah laku.

Kita semua bertindak balas secara berbeza terhadap situasi tekanan yang sama, tetapi situasi tekanan memberi kesan kepada semua orang dengan cara yang sama.

Penglibatan dalam insiden, rasa bersalah atau ancaman kepada kehidupan boleh menyebabkan satu jenis tekanan - trauma psikologi. Reaksi terhadap situasi ini berbeza, tetapi pada dasarnya orang berkelakuan dengan cara yang sama. Terdapat tiga fasa tingkah laku:

1. Pada mulanya, orang itu berasa susah hati dan berasa teruk.

2. Kemudian dia menjadi pasif, tidak mahu berbuat apa-apa, tetapi menurut perintah.

3. Kemudian dia menjadi cepat marah, sibuk dan tidak dapat menumpukan perhatian, akibatnya dia mempunyai reaksi emosi yang kuat.

Orang berbeza antara satu sama lain kerana mereka sedar selepas kecederaan dengan cara yang berbeza. Ada yang pulih dengan cepat, manakala yang lain tidak; sesetengahnya pulih sepenuhnya, manakala yang lain mengalami trauma psikologi yang meninggalkan kesan sepanjang hayat mereka. Anda akan dapat memahami tingkah laku orang lain dan mula memperlakukannya dengan lebih merendahkan jika anda mengetahui tentang trauma psikologi yang dia alami pada masa lalu.

Alkohol dan dadah boleh menjejaskan tingkah laku seseorang dengan serius. Biasanya mereka terpaksa melakukannya untuk menghadapi keadaan buruk. Di bawah pengaruh alkohol dan dadah, nampaknya seseorang itu mengalami masalah dengan lebih mudah. Dalam sesetengah kes, mereka menindas tindak balas negatif dan melegakan sementara kebimbangan akibat masalah, dan dalam beberapa kes mereka merangsang daya hidup dan menambah keyakinan.

Menyelesaikan masalah dengan bantuan alkohol atau dadah dikaitkan dengan anak patung bersarang Rusia: anda membuka satu anak patung - anda melihat yang seterusnya, dan seterusnya.Setiap masalah sebelumnya berkaitan secara langsung dengan yang seterusnya, tetapi tidak menjelaskannya. Ia perlu membuka kedua, keenam, kesepuluh untuk mengetahui sebabnya.

Keadaan psikologi seseorang sebahagian besarnya bergantung pada mood dalaman mereka, disebabkan oleh perubahan fizikal dan kimia dalam badan. Selalunya tekanan menyebabkan kebimbangan dan kemurungan.

Kebimbangan. Kebanyakan orang dalam situasi mengancam atau tertekan berasa cemas dan tegang. Ini adalah tindak balas biasa. Tetapi jika seseorang merasa cemas dalam situasi yang orang lain dapat mengatasinya dengan mudah, maka anda perlu memberi perhatian kepada ini, kerana ini sudah menjadi masalah sebenar.

Orang yang sentiasa berasa cemas sentiasa berada dalam keadaan tegang. Selalunya mereka berasa teruk, mereka takut dengan situasi yang tertekan. Kebimbangan tentang semua jenis masalah tidak membenarkan anda menumpukan perhatian dan membuat beberapa jenis keputusan. Orang seperti itu sering bertanya kepada diri sendiri: "Bolehkah saya meramalkan akibatnya?", "Adakah saya mematikan lampu di bilik mandi?"

Walaupun terdapat sebab untuk tingkah laku sedemikian (pengalaman negatif pada masa lalu, ketidakselesaan mental yang menghalang menyekat perasaan kebimbangan sekiranya tindak balas yang tidak mencukupi terhadap apa yang berlaku), adalah perlu untuk memahami bahawa, walaupun seseorang cuba mengawalnya, dia tidak berjaya.

Kemurungan. Sebilangan kecil daripada kita boleh menjalani seluruh hidup kita dengan aman, tanpa memikirkan apa-apa. Tidak ada yang menghairankan apabila kita berasa putus asa atau menjadi tertekan, sedih kerana peristiwa yang mengganggu atau mengganggu kita. Tetapi kadang-kadang kemurungan menjadi kronik disebabkan oleh fakta bahawa seseorang telah berada dalam persekitaran yang tegang untuk masa yang lama dan tidak dapat berbuat apa-apa atau tidak dapat mengawal emosinya. Ternyata lingkaran setan: seseorang tidak dapat keluar dari kemurungan dan dari ini menjadi lebih tertekan. Dalam keadaan ini adalah mustahil untuk menumpukan perhatian, nampaknya anda tidak dapat mengubah apa-apa, bahawa tidak ada masa depan. Segala pujukan dan permintaan untuk "berhenti berfikir seperti itu, buang fikiran buruk dan mula bertindak" tetap tidak berkesan. Apa yang boleh dilakukan untuk orang sebegini ialah memperlakukan mereka dengan pemahaman dan belas kasihan.

Mula-mula anda perlu mengetahui punca keadaan yang tidak mencukupi, untuk mengenali tanda-tanda yang memberi isyarat bahawa seseorang mempunyai masalah.

Untuk memahami bahawa seseorang itu berkelakuan luar biasa, adalah perlu untuk mengetahui tingkah lakunya secara normal. Sekiranya seseorang tidak kelihatan seperti dirinya untuk masa yang lama, maka ini adalah tanda bahawa dia tidak sihat. Isyarat amaran sedemikian boleh, sebagai contoh:

Lewat ke tempat kerja sebelum orang yang tepat waktu;

Sikap acuh tak acuh kepada segala-galanya biasanya orang yang ceria dan bertenaga;

Manifestasi kerengsaan atas sebarang sebab sebelum personaliti yang seimbang sepenuhnya;

Penampilan tidak kemas bagi orang yang kelihatan rapi;

Kealpaan yang luar biasa dan pengabaian perincian pada seseorang yang teliti hingga ke butiran terkecil;

Hilang fikiran dan kekeliruan dalam personaliti yang teratur;

Kebimbangan dan kesedihan dalam diri seorang yang riang dan ceria.

Semua tanda ini menandakan masalah peribadi, yang biasanya bersifat sementara, tetapi dalam beberapa kes boleh berkembang menjadi yang kekal. Perubahan sedemikian lebih sering ditafsirkan sebagai kehilangan minat dalam kerja atau kemalasan. Tetapi tafsiran sedemikian tentang tanda-tanda bahawa tekanan isyarat tidak membenarkan kita memahami punca sebenar perubahan tingkah laku.

Tanda-tanda ketagihan alkohol tidak begitu mudah untuk diperhatikan, kerana tingkah laku seseorang di bawah pengaruh alkohol tidak selalu berbeza dari biasa. Tetapi ada beberapa tanda yang perlu anda perhatikan, iaitu:

Aktiviti yang tidak dapat diramalkan dan tidak konsisten: satu hari seseorang bekerja secara aktif dan cekap, seterusnya - hanya membuang masa.

Dia sering mengalami "kemalangan" yang tidak dapat dijelaskan;

Dia sering mengalami perubahan mood yang tidak dapat difahami: hari ini dia berada dalam mood yang baik, bergaul, bergurau, dan esok dia muram dan tertekan (mood boleh berubah beberapa kali sehari);

Orang itu sering sakit (selsema, sakit perut) atau sering mengambil cuti;

Menjemput orang lain untuk minum semasa rehat tengah hari atau selepas tamat hari bekerja.

Sangat sukar untuk menentukan sama ada seseorang itu menyalahgunakan alkohol atau tidak, kerana sesetengah orang pandai menyembunyikannya. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk menganalisis semua hasil pemerhatian tingkah laku dan mengambil kira komen orang lain. Satu kes yang dikenal pasti mungkin tidak mencukupi untuk mengesyaki seseorang penyalahgunaan alkohol. Tapi, kalau banyak kes sebegini, kena ambil perhatian dan fikirkan. Kesimpulan harus dibuat dengan berhati-hati, kerana simptom yang serupa boleh memberi isyarat kepada masalah lain (kerengsaan yang berterusan di tempat kerja mungkin menunjukkan kecenderungan untuk berjudi atau menggunakan dadah).

Oleh itu, sebelum membuat sebarang kesimpulan, anda perlu menimbang semua bukti. Jika perlu, dapatkan nasihat pakar.

Tingkah laku yang tidak wajar boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Orang ramai bertindak balas secara berbeza terhadap keadaan, jadi tidak mudah untuk menentukan punca ketidakselesaan mereka. Mengetahui beberapa punca tingkah laku yang tidak sesuai membantu untuk lebih memahami orang lain.

Analisis bagaimana tekanan boleh menjejaskan tingkah laku orang dan jawab soalan berikut:

^ Adakah anda fikir orang boleh menjadi tertekan jika keadaan di luar kawalan mereka?

^ Adakah anda faham bahawa trauma psikologi boleh menjejaskan tingkah laku seseorang?

^ Adakah anda mengakui bahawa sesetengah orang menyalahgunakan alkohol kerana mereka fikir lebih mudah untuk menangani masalah?

^ Adakah anda bersetuju bahawa kebimbangan dan tekanan boleh mempengaruhi tingkah laku?

^ Adakah anda fikir perubahan tingkah laku adalah tanda tekanan?

^ Adakah anda sentiasa perasan bahawa seseorang berkelakuan dengan cara yang tidak biasa baginya?

Menyedari bahawa tekanan setiap hari boleh menjejaskan tingkah laku orang;

Berhati-hati dengan kesan merosakkan trauma psikologi;

Fahami bahawa kebimbangan boleh mengubah tingkah laku menjadi lebih teruk;

Terima bahawa kemurungan tidak membenarkan orang mengawal apa yang berlaku;

Fahami bahawa selalunya kehadiran masalah menyebabkan orang menyalahgunakan alkohol;

Perhatikan bahawa tingkah laku seseorang adalah berbeza dengan ketara daripada biasa;

Fahami bahawa perubahan dalam tingkah laku boleh memberi isyarat bahawa seseorang mengalami tekanan.

Ketidakcukupan ialah ketidakpadanan tindakan individu aktiviti mental atau keseluruhannya dengan keadaan luaran. Sebagai contoh, paranoia dicirikan oleh ketidakkonsistenan emosi. Dalam erti kata lain, manifestasi emosi yang tidak dapat difahami dan tidak normal sebagai tindak balas kepada rangsangan luar, atau kekurangan tindak balas terhadap keadaan yang membangkitkannya. Selalunya, percanggahan dalam tindak balas tingkah laku diperhatikan dalam subjek yang mengalami patologi sifat psikoneurologi, pergantungan pada penggunaan ubat narkotik dan cecair yang mengandungi alkohol. Di samping itu, ketidakcukupan boleh diperhatikan pada peringkat akil baligh membesar sebagai tingkah laku yang menjauhi sempadan sosial. Ketidakcukupan lebih jelas ditunjukkan apabila mustahil untuk menyesuaikan diri dengan persekitaran atau situasi harian yang sukar.

Sebab-sebab ketidakcukupan

Untuk mengenal pasti faktor-faktor yang menimbulkan tingkah laku yang tidak sesuai, adalah perlu untuk memahami maksud konsep "kecukupan". Takrif istilah ini agak kabur, kerana sempadan antara kelainan dan norma sering dipadamkan. Sebagai contoh, cara tertentu tingkah laku dalam seseorang kelihatan organik dan normal kepada orang lain, tetapi dalam subjek lain ia menyebabkan kutukan dan penolakan. Pemborosan berlebihan orang muda akan diambil sebagai manifestasi keperibadian dan gaya, imej yang serupa pada wanita tua akan menyebabkan cemuhan dan celaan. Dalam erti kata lain, masyarakat akan menganggap seorang wanita tua dalam pakaian mewah yang tidak sesuai dengan tempoh umur, tidak mencukupi.

Ketidakcukupan tingkah laku, dari sudut pandangan sains psikologi, adalah tindak balas tingkah laku yang tidak sesuai dengan realiti sekeliling, menyimpang dari postulat dan peraturan normatif yang ditetapkan secara umum.

Ringkasnya, ketidakcukupan bermaksud penyimpangan tingkah laku, tuntutan seseorang, rancangannya dari batas norma yang ditetapkan, kehati-hatian asas, melampaui batas tingkah laku yang dianggap semula jadi untuk mendapatkan hasil yang optimum, saling menguntungkan untuk subjek yang disertakan. dalam interaksi.

Ketidakcukupan berbeza dengan sikap melulu kerana individu yang bodoh melakukan kesilapan dan bertindak tidak betul akibat khayalan, salah faham tentang sesuatu, idea yang menyeleweng ke arah pandangan yang tidak rasional. Pada masa yang sama, ada yang tertentu dalam tingkah lakunya. Dalam erti kata lain, tindakan subjek tersebut tidak betul, tetapi agak boleh difahami.

Individu yang tidak mencukupi melakukan perbuatan yang tidak boleh diterima dan tidak normal dengan sengaja, menyedari perkara ini. Bertindak secara tidak wajar, subjek secara sedar berusaha untuk memusnahkan atau mencacatkan norma masyarakat yang telah ditetapkan demi kepentingannya sendiri untuk mendapatkan faedah, material atau psikologi tertentu.

Keadaan ketidakcukupan mungkin berlaku disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

- ciri keperibadian semula jadi;

- ciri watak individu (, perjudian, kualiti kepimpinan, keinginan seksual yang berlebihan);

- keadaan kehidupan sosial;

- kesejahteraan ekonomi;

- kedudukan dalam masyarakat;

- hubungan kekeluargaan;

- penyakit serius, kecederaan;

- hubungan interpersonal, contohnya, interaksi dengan individu yang menunjukkan corak tingkah laku negatif;

- gangguan mental;

- tanggungjawab yang berlebihan (keperluan untuk memenuhi norma dan piawaian, tarikh akhir yang dikurangkan untuk menyelesaikan tugas memaksa orang untuk memikul tanggungjawab yang berlebihan, ketakutan untuk tidak dapat mencapai apa yang dirancang tidak dapat dilihat dengan baik dalam tindak balas tingkah laku);

- pengambilan minuman beralkohol;

Terdapat banyak sebab yang mencetuskan ketidakcukupan tingkah laku, sebagai tambahan kepada yang diberikan. Walau bagaimanapun, harus diingat bahawa selalunya intipati masalah adalah pelbagai rupa dan pelbagai komponen.

Tanda-tanda ketidakcukupan

Terdapat banyak tanda ketidakcukupan, tetapi perlu mempertimbangkannya secara menyeluruh. Individu tidak seharusnya dilabel sebagai tidak mencukupi dengan mencari hanya satu daripada manifestasi berikut.

Keadaan ketidakcukupan dinyatakan dalam tindakan berikut. Dan di atas semua, ia ditemui dalam perubahan mood yang tidak dapat diramalkan yang bersifat polar (mood yang buruk digantikan dengan yang baik - yang buruk), tindak balas yang tidak dijangka kepada orang (tingkah laku yang terlalu impulsif). Ekspresi muka dan gerak isyarat seseorang individu yang berada dalam keadaan yang diterangkan tidak sesuai dengan apa yang berlaku. Subjek sedemikian dicirikan oleh teater yang berlebihan, kekecohan, gerak isyarat yang berlebihan, atau, sebaliknya, ketenangan luar biasa yang tidak sesuai dengan situasi, pandangan beku dan tidak berkelip terus ke mata lawan bicara.

Seseorang yang tidak mencukupi cenderung untuk mengganggu perbualan, tidak mendengar hujah dan pertimbangan mereka, mungkin tidak mendengar orang lain sama sekali, atau menyuarakan pendapatnya sendiri di luar topik. Pernyataan peremptory sering tergelincir. Individu dalam keadaan tidak mencukupi selalunya mengeluarkan pendapat yang tidak sesuai sama sekali. Mereka boleh menterjemah subjek perbualan ke arah yang sama sekali berbeza. Mereka lebih banyak bercakap tentang diri mereka sendiri. Ucapan mereka dipenuhi dengan kata-kata makian, ungkapan kasar, giliran slanga. Di samping itu, mereka boleh menggunakan ayat demonstratif yang tidak jelas dalam perbualan seharian.

Dari segi penampilan, pemilihan pakaian yang tidak sesuai, gaya yang tidak sesuai dengan acara atau suasana, pakaian yang berlagak atau menantang diperhatikan. Penampilan juga mengalami perubahan: keriting berwarna terang, gaya rambut luar biasa yang menyebabkan solek. Pada anak Adam, ketidakcukupan ditunjukkan dalam tindikan yang berlebihan, "terowong" di auricles, banyak tatu, parut.

Orang yang tidak mencukupi cenderung untuk menganggap "dengan permusuhan" apa-apa pertimbangan dan idea pihak lawan semasa perbualan, tanpa mengira hujah dan logik mereka. Mereka juga dicirikan oleh peningkatan kebencian, tindak balas yang tidak mencukupi terhadap gurauan mesra, jenaka, jenaka yang tidak berbahaya.

Ketidakcukupan tingkah laku boleh dinyatakan dalam syak wasangka, penolakan motor, percubaan membunuh diri atau kecenderungan untuk mencederakan diri sendiri, tindakan tidak bermoral, tindakan antisosial, konflik, pelanggaran interaksi sosial, pernyataan kategori.

Kesan daripada ketidakcukupan

Fenomena yang diterangkan ialah keadaan emosi negatif yang stabil yang timbul akibat kegagalan, kegagalan dan dicirikan dengan mengabaikan fakta kegagalan atau keengganan untuk bertanggungjawab atas kegagalan. Ia timbul akibat daripada syarat yang memerlukan subjek untuk mengekalkan harga diri tinggi yang dibentuk secara salah dan tahap tuntutan yang terlalu tinggi.

Mengakui ketidakcukupan diri sendiri untuk individu bermakna menentang keperluan sedia ada untuk memelihara harga diri sendiri. Bagaimanapun, dia tidak mahu membenarkan perkara ini. Dari sini, tindak balas yang tidak mencukupi terhadap kegagalan seseorang dilahirkan, ditunjukkan dalam bentuk tindak balas tingkah laku afektif.

Faktor terpenting kewujudan manusia ialah emosi. Mereka menyediakan kehidupan yang berwarna-warni, membolehkan anda menilai, untuk menikmati. Patologi yang berbeza boleh menyebabkan variasi penyelewengan tindak balas emosi yang berbeza.

Dengan penyelewengan individu (skizofrenia, nombor), tindak balas emosi menjadi tidak sesuai untuk keadaan di mana individu mendapati dirinya. Adalah mungkin untuk membezakan variasi ketidakcukupan emosi seperti: paramimia, parathymia, emosi, paradoks, echomimy dan automatisme.

Paradoks emosi adalah disebabkan oleh kelaziman hubungan yang berbeza. Ia dinyatakan dalam keinginan untuk menyebabkan kemudaratan atau masalah kepada individu yang amat disayangi oleh pesakit itu sendiri. Sebagai contoh, keinginan yang tidak dapat ditolak untuk menggunakan bahasa kotor semasa ibadat, yang timbul dalam subjek yang benar-benar agama. Juga di sini boleh dikaitkan dengan sejenis keseronokan daripada algia pergigian atau keseronokan daripada kesedaran tentang penghinaan.

Semua manifestasi sisihan yang dipertimbangkan boleh ditakrifkan secara bersyarat kepada dua subkumpulan. Kemunculan pengalaman yang tidak sesuai dengan situasi tertentu dipanggil parathymia. Sebagai contoh, seseorang melaporkan saat yang menggembirakan dengan air mata. Perubahan sedemikian dalam ekspresi emosi timbul daripada kerosakan pada korteks serebrum. Jika tidak, paradoks emosi ditunjukkan oleh kelemahan tindak balas emosi biasa terhadap peristiwa penting terhadap latar belakang peningkatan tindak balas kepada peristiwa kecil yang disertakan. Ketidakcukupan sedemikian adalah disebabkan oleh perkadaran psyche-stethic. Pada masa yang sama, reaksi emosi individu sukar untuk diramal. Sebagai contoh, seseorang tetap tidak peduli dengan peristiwa tragis, tetapi akan menangis teresak-esak di atas bunga yang dipetik.

Manifestasi ketidakcukupan emosi ialah meringis, dinyatakan dalam pergerakan muka yang berlebihan, berlebihan, berubah dengan cepat. Sifat ekspresif dan kepenuhan emosi dari meringis keadaan tidak sepadan.

Paramimia ialah ketidakkonsistenan reaksi muka dengan kandungan keadaan emosi individu. Ia dinyatakan dalam pengujaan patologi watak motor yang berlaku pada otot muka. Beberapa kesewenang-wenangan kontraksi muka, unidirectionality mereka dipelihara dengan manifestasi luaran emosi tertentu. Paramimia juga dimanifestasikan oleh pengecutan pelbagai kumpulan otot muka dengan keamatan yang berbeza-beza. Pada masa yang sama, koordinasi dan sinergi mereka hilang. Ini membawa kepada gabungan pergerakan mimik yang berbeza, selalunya polar.

Ambivalensi emosi ditemui dalam perasaan emosi yang berbeza berhubung dengan satu objek. "Tidak terkawal" emosi berlaku pada subjek yang mengalami lumpuh atau lumpuh yang berkaitan dengan usia. Kesan cepat timbul dan hampir serta-merta hilang. Sebarang perkara kecil boleh menjerumuskan pesakit sedemikian ke dalam keputusasaan atau menggembirakan mereka.

Automatik emosi dinyatakan dalam perasaan asing terhadap perasaan sendiri. Nampaknya kepada individu bahawa emosi disebabkan dari luar, dan bukan miliknya.

Echomimicry dimanifestasikan oleh automatisme menghasilkan semula manifestasi jelas emosi pasangan. Orang secara tidak sedar meniru gerak isyarat, intonasi, ekspresi muka.

1) perubahan mood polar yang tidak dapat diramalkan (daripada baik kepada buruk; dan juga, jika tiba-tiba moodnya berubah daripada buruk kepada euforia gembira yang tidak wajar);

2) tindak balas yang tidak dijangka kepada anda atau orang lain (berkelakuan tidak logik, tetapi secara tidak dijangka atau terlalu impulsif);

3) mimik muka dan gerak isyarat tidak sesuai dengan apa yang berlaku (teater yang berlebihan, kekejangan, gerak isyarat yang berlebihan, atau sebaliknya, ketenangan yang pelik dalam persekitaran yang tidak sesuai, pandangan yang tidak berkelip seperti "boa constrictor" tepat di mata anda);

4) mengganggu lawan bicara, tidak mendengar hujah dan pendapat mereka, tidak mendengar orang lain sama sekali, atau menyuarakan pandangannya di luar topik, kadang-kadang mengisytiharkan pendapat yang sama sekali tidak sesuai atau memindahkan topik perbualan dalam sama sekali berbeza. arah;

5) bercakap lebih tentang dirinya;

6) menggunakan bahasa lucah, ungkapan slanga kasar, atau secara amnya menggunakan ungkapan yang tidak kena pada tempatnya, menggunakan frasa yang tidak jelas dalam perbualan harian biasa (contohnya, anda sedang membincangkan tentang siapa yang merancang untuk memasak apa untuk makan malam hari ini dan kenalan baharu anda berkata: " Saya perhatikan bahawa mana-mana individu dalam keadaan ketidakselesaan mental mampu untuk tidak mengawal disonans kognitifnya, oleh itu, kadang-kadang dia tidak tahu apa yang sepatutnya dia lakukan.");

7) gaya pakaian yang tidak sesuai untuk keadaan tertentu, pakaian berenda, terlalu mencolok;

8) penampilan menantang, rambut dicelup dalam warna terang atau gaya rambut yang pelik;

9) pada lelaki - tindikan yang berlebihan, anting-anting di telinga, cincin di jari atau banyak tatu di seluruh badan, apatah lagi parut (ini juga akan kelihatan serta-merta dalam kamera.) Oleh itu, kita sering berkata - lihat pada lelaki dalam kamera dan buat kesimpulan!

Ingat! Adalah mustahil untuk menetapkan orang yang tidak mencukupi dengan satu atau dua tanda jika anda bukan pakar dalam bidang psikologi. Dan setiap satu daripada semua "bendera merah" ini hanya boleh menjadi ciri keperibadiannya.

Mungkin selalunya kita memanggil orang tidak mencukupi jika kita melihat hanya percanggahan dengan jangkaan kita. Oleh itu, berhati-hati, tetapi baik kepada orang. Hormati orang yang anda berkomunikasi, tetapi tidak memerlukan belas kasihan yang tidak diminta yang berlebihan sehingga merugikan diri sendiri!

Tetapi, sebelum anda membuat kesimpulan bahawa seseorang itu tidak mencukupi, cuba fahami betul-betul sikap ANDA terhadap perkara ini. Tidak dipaksa oleh masyarakat atau kenalan. Dan, jika anda menyukai seseorang, maka anda boleh cuba memahami sebab kelakuannya yang tidak sesuai dan tidak tergesa-gesa membuat kesimpulan atau keputusan. Ada ketikanya semua kawan menghalang gadis daripada menjalinkan hubungan dengan lelaki, tetapi dia mengikut kehendak hatinya, akhirnya berkahwin, bertolak ke USA dan melahirkan seorang anak. Walaupun saya tidak menyangka yang saya boleh berkahwin sama sekali. Jadi, semuanya adalah individu. Berwaspada, jangan tunduk kepada penggoda maya, jangan hantar wang kepada sesiapa yang anda kenali di Internet, jangan berjumpa dengan mereka yang menjijikkan anda, jangan membayar apa-apa untuk lelaki, jangan bersumpah dengan sesiapa pun. Dan selebihnya - semuanya boleh diperbaiki.

Kekurangan seseorang mempunyai banyak sebab, kita tidak tahu butiran masa kecilnya dan kaedah keibubapaan, ciri-ciri individu keperibadiannya, tahap pendidikan dan fisiologi. Melainkan, sudah tentu, ia tidak secara terang-terangan tidak mencukupi, sehingga ia menyakitkan mata, pendengaran, dan secara amnya menyebabkan rasa jijik sepenuhnya. Hanya ada satu kesimpulan - untuk melarikan diri dari ini dan cuba untuk tidak menghubungi dalam apa jua keadaan. Tak sabar, jatuh cinta. Inilah yang dimaksudkan untuk mendengar kata hati anda.