Essentiële oliën voor in huis, geuren voor in huis. De binnenlucht aromatiseren met essentiële oliën Hoe u de lucht kunt aromatiseren met essentiële oliën

Aromatherapie is een prettige en eenvoudige wetenschap. Vandaag zal het tijdschrift Korolevnam.ru u vertellen hoe u thuis een aromatherapiesessie op de juiste manier kunt uitvoeren en veel positieve emoties kunt krijgen.

Laten we het eerst samen uitzoeken:

Wat is aromatherapie?

De meeste bronnen definiëren aromatherapie als een soort kunst die is ontworpen om de spirituele en fysieke gezondheid van een persoon te versterken en te harmoniseren. Aromatherapie activeert de aangeboren hulpbronnen voor herstel en genezing van het lichaam.

Er wordt aangenomen dat aromatherapie gericht is op het behouden van de immuniteit van een persoon en het beheersen van zijn cognitieve en emotionele toestand. In feite is aromatherapie een universele en ‘medicijnvrije’ methode om de gezondheid te beïnvloeden.

Deskundigen op het gebied van aromatherapie (laten we ze professionele aromatherapeuten noemen) garanderen nog steeds geen honderd procent herstel bij de behandeling van ernstige ziekten. Het is belangrijk om te onthouden dat aromatherapie niet volledig een medische wetenschap is.

Laten we nog meer zeggen: veel artsen ontkennen de positieve impact van aroma's op de gezondheid en noemen aromatherapie een pseudowetenschap gebaseerd op het placebo-effect. Maar wie in de moderne wereld zou de verbazingwekkende eigenschappen van placebo's betwisten? Een mens is waar hij in gelooft.

Maar artsen die aromatherapie beoefenen, zullen u vertellen dat deze methode negentig procent effectief is in combinatie met een therapeutische behandeling. Dergelijke resultaten kunnen uiteraard worden bereikt onder toezicht van een gekwalificeerde specialist.

Aromatherapie omvat verschillende soorten effecten:

— "Aerodiffusie": verspreiding van aroma's in de lucht via aromalampen, wierook in de kamer om onaangename geuren te elimineren, de emotionele achtergrond te harmoniseren, het libido te verhogen en zelfs de lucht te desinfecteren;

— "Lokaal" aanbrengen op de huid: aromatische oliën in de huid wrijven tijdens massage en andere cosmetische en therapeutische procedures (inclusief baden);

— Inademing: directe inademing van aroma's tijdens fysieke en emotionele stoornissen, dat wil zeggen emotionele uitputting, depressie, vermoeidheid, waaronder enkele luchtwegaandoeningen (acute luchtweginfecties, verkoudheid, loopneus, hoest)

Op deze manier kan aromatherapie thuis en in schoonheidssalons worden uitgevoerd. Trouwens, veel Thaise, Indiase en Turkse SPA-salons zijn precies gebaseerd op de gunstige effecten van aromatherapie.

Wat moet je doen als je de werking van aromatherapie echt op jezelf wilt uitproberen, maar niet weet waar je moet beginnen? Lees dan verder, dan kun je zelf thuis een aromasessie houden *goed*

Wanneer aromatherapie niet mag worden uitgevoerd

Eerst moet u zorgvuldig de aanbevelingen van de arts overwegen met betrekking tot de noodzaak van een aromasessie. Aromatherapiesessies zijn strikt gecontra-indiceerd:

  • personen die lijden aan welke vorm van allergie dan ook (voedselallergie, allergie voor huishoudelijke chemicaliën, cosmetica, stof, wol, pollen, schimmelsporen; allergische rhinitis; huiduitslag, netelroos; vooral bronchiale astma, enz.) en minstens één keer per leven van overlevenden van Quincke's oedeem;
  • zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, evenals personen die chemotherapie hebben ondergaan (in dit geval is aromatherapie ALLEEN mogelijk onder toezicht van een specialist);
  • personen met hoge bloeddruk;
  • personen die aan epilepsie lijden.

Het type aromatherapie kiezen

Om thuis een aromatherapiesessie te starten heeft u het volgende nodig (keuze uit):

  • oliebrander
  • luchtbevochtiger met aroma-oliecontainer
  • elektrische tafellamp/schans
  • aroma hanger
  • aroma kaarsen
  • wierookstokjes
  • aroma stenen

Nee, je hoeft natuurlijk niet naar de winkel te rennen en alles in één keer te kopen. Wat u het leukst vindt of wat u momenteel in uw appartement heeft, is voldoende.


U vraagt ​​zich nu misschien af: wat kunt u het beste uit deze lijst gebruiken? Om uw twijfels over deze of gene kwestie weg te nemen, zullen we een kort overzicht maken van alle vermelde apparaten.

Oliebrander

Aromalamp is de handigste en meest effectieve optie. Tegenwoordig is er een grote verscheidenheid aan aromalampen op de markt. De kleur, vorm en het materiaal kunnen worden gekozen voor elke smaak en zelfs voor de stijl van elk interieur. De aromalamp bestaat uit twee niveaus: het eerste niveau is voor een tabletkaars, het tweede is voor vloeistof (water, aroma-olie).

De aromalamp is handig te gebruiken voor aromatherapie thuis. Je moet een kaars aansteken en wat water en een paar druppels aroma-olie in de kom gieten. En u kunt genieten van een aromatherapiesessie. Je hoeft overigens geen water toe te voegen, maar in dit geval zal het aroma intenser zijn en zal de olie sterker roken.


Laat zelfs geen klein vlammetje achter in de buurt van kinderen, dieren of mensen met cognitieve beperkingen. Onthoud: uw veiligheid moet voorop staan!

Bevochtiger

Er zijn veel luchtbevochtigers, maar ook aromalampen. Voor elke smaak en budget is er wel iets te vinden. De kosten worden vooral beïnvloed door het aantal vierkante meters dat de luchtbevochtiger kan ‘irrigeren’, of eenvoudiger gezegd: het volume van de luchtbevochtiger.

Let ook op het aantal uren dat de luchtbevochtiger ononderbroken in de spaarstand kan werken. De luchtbevochtiger is eenvoudig te gebruiken voor aromatherapie en kan lange tijd onbeheerd worden achtergelaten. Veilig voor kinderen en huisdieren.


De voordelen zijn dubbel: bevochtiging van de lucht in de kamer en luchtverspreiding van aroma-olie. Voor deze laatste functie hebben sommige luchtbevochtigers een speciaal bakje waar je aroma-olie in kunt gieten.

U kunt echter zonder deze extra functie doen. Het volstaat om een ​​paar druppels olie in het waterreservoir zelf of rechtstreeks in het water te laten vallen, dat vervolgens in het bevochtigingsreservoir wordt gegoten. Dit zijn de trucs. Het is handig, zuinig en veilig voor thuisgebruik. Maar duurder dan een aromalamp.

Elektrische lamp\schans

Misschien wel de meest budgetvriendelijke optie (hoewel niet in termen van energiebesparing). Als u geen geld wilt uitgeven aan een luchtbevochtiger en een aromalamp, kunt u een paar druppels van uw favoriete olie rechtstreeks op een gloeilamp laten vallen (spaarlampen zijn helaas niet geschikt voor luchtverspreiding van olie).


Het effect zal intenser zijn, maar niet zo langdurig als in eerdere gevallen. Geschikt voor het snel aromatiseren van een kamer.

Aroma-hanger

Dit kleine ding combineert twee voordelen: een stijlvolle decoratie en een persoonlijke inhalator. Er is een grote verscheidenheid aan geurmedaillons op de markt: van keramiek tot edelstenen.

Dankzij de elegante vorm (gemaakt in de vorm van een vaas met smalle hals) blijft het aroma tot 3 dagen hangen en heeft het een smalle focus (ook al zijn slechts 1-3 druppels olie voldoende om erin te druppelen).


Je kunt hem om je nek dragen, in je auto of in je kast hangen. Vergeet alleen niet om het af en toe op je gezicht te brengen; het effect zal duidelijker zijn. De hanger kan ook handig zijn bij het creëren van je eigen unieke geur.

Deze talismanhanger kan niet alleen worden gebruikt voor aromatherapie thuis, maar ook op het werk, op straat en waar u maar wilt.

Aroma kaarsen

Aromakaarsen bevatten al essentiële oliën, dus je hoeft geen extra geld uit te geven aan welke olie dan ook.


Kies de meest aangename geur, of degene die wordt aanbevolen door een specialist, en steek de lamp aan voor uw plezier. Vergeet alstublieft de brandveiligheidsuitrusting niet *overwinning*

Wierookstokjes

Ook zijn de aromastokjes geïmpregneerd met oliën. Kies volgens hetzelfde principe als aromakaarsen. De geur van de aromastokjes is intenser en langduriger.


De stok wordt in brand gestoken en gedoofd, dus veiliger in gebruik.

Aromastenen

Ja, er zijn ook aromastenen. Ze zijn voornamelijk gemaakt van milieuvriendelijke poreuze natuurlijke materialen: klei, puimsteen, gips en zelfs... deeg!


Daarom kun je zulke nuttige dingen zelf maken. Een paar vrije minuten, een creatieve stemming en verbeeldingskracht zullen het creatieve werk doen

Hier is een kort overzicht van aromatherapiehulpmiddelen voor thuisgebruik. We hopen dat ons tijdschrift “Korolevnam.ru” u heeft geholpen bij het beslissen over de keuze van de juiste “aroma-assistent” *yu*

Een essentiële olie kiezen

Laten we het nu hebben over essentiële oliën - de essentie van de beoogde aromasessie. Er zijn veel verschillende oliën en het is belangrijk om het verschil daartussen te kennen. Lees dus aandachtig de etiketten: op sommige potten staat de inscriptie "100% natuurlijke etherische olie" of "100% essentiële olie", en op sommige - "cosmetische etherische olie" of "100% aromatisch", "100% puur" , “100% etherische olie”, “100% geconcentreerd”, of zelfs “minerale olie” (en dit is niet langer een plantaardig, maar een verwerkt product). Het verschil zit hem niet alleen in de prijs, maar ook in de inhoud.

Cosmetische olie

Cosmetische olie is een product dat al is verdund met een basisolie. Deze olie geeft een snel, maar onverzadigd en “snel verdwijnend” aroma.

Natuurlijk kost het minder. Deze olie is bedoeld voor badprocedures: toevoegen aan een vat water, op een bezem in een stoomkamer of in een bad. Over het algemeen is het bedoeld voor ‘lokaal gebruik’, om zo te zeggen. Het risico op brandwonden is met deze olie minimaal (maar bestaat nog steeds!).

Natuurlijke etherische olie

100% natuurlijke etherische olie is een duur genot. Het is juist bedoeld voor luchtverspreiding. De werking van dit type olie is persistent, rijk en langdurig. Het is gevaarlijk om in pure vorm op de huid aan te brengen: brandwonden en allergische reacties zijn mogelijk. Lees daarom meteen onderstaande paragraaf over onze gebruiksadviezen.

Voorzorgsmaatregelen voor het gebruik van etherische oliën thuis:

  • Categorisch Gebruik geen etherische oliën inwendig.
  • Gebruik geen 100% natuurlijke etherische olie direct op de huid en slijmvliezen schelpen. Oliën die meer fenolen bevatten dan normaal (bijvoorbeeld kaneel) kunnen irritatie van de huid, ogen en slijmvliezen veroorzaken.
  • Geurstoffen zijn gecontra-indiceerd voor hypertensiepatiënten lavendel en rozemarijn.
  • Lees de etiketten aandachtig gebruiksaanwijzing en het doel van de oliën.
  • Altijd volg de recepten en aanbevolen doseringen oliën om hoofdpijn, misselijkheid, braken, zenuwinzinking te voorkomen.
  • onthoud dat Elke etherische olie kan een allergische reactie veroorzaken jij, je familieleden, kinderen, dieren en iedereen die bij je in de buurt is tijdens de aromasessie.
  • Gebruik geen olie in de buurt van open vuur vanwege de hoge volatiliteit.

Hier zijn de basisregels die u moet volgen als u besluit een aromatherapiesessie thuis te proberen. Verpest uw aromasessie niet: zorg ervoor dat u vooraf alle storende factoren uitschakelt.

Gunstige eigenschappen van oliën en aromatherapierecepten

Het doel van aromatische oliën is anders. Elke geur beïnvloedt de emotionele of cognitieve perceptie. Oliën die de emotionele sfeer beïnvloeden, kunnen uw humeur beheersen, inclusief vermoeidheid, stress, verdriet, vreugde en libido. U kunt zelfstandig uw eigen stemming creëren voor een specifieke situatie of minuut van het leven.

Het tijdschrift "Korolevnam.ru" presenteert aroma's onder uw aandacht die uw emotionele achtergrond kunnen beïnvloeden:

Slapeloosheid, stress, prikkelbaarheid, woede

Oliën van sinaasappel, geranium, lavendel, kaneel, roos, kamille, kruidnagel, citroenmelisse, wierook, valeriaan, basilicum, cipres en sandelhout helpen je bij het wegwerken van negatieve emoties.


Aromarecept voor slapeloosheid en stress

Een aromatherapierecept voor thuis helpt je kalmeren: meng 3 druppels oliën zoals verbena, kamille, mandarijn, grapefruit in een aromalamp en geniet van het delicate fruitige aroma.

Als je wilt slapen, gebruik dan een mengsel van 3 druppels salie, citroenmelisse en lavendel. Dan zullen zoete dromen je niet laten wachten.

Depressie, slaperigheid, verdriet, vermoeidheid, migraine

Gebruik voor al deze kwalen kaneel, sinaasappel, geranium, roos, bergamot, gember, ylang-ylang, patchouli, eucalyptus, lavendel, pepermunt, citroen, limoen, tijm, marjolein, mirre, nootmuskaat en neroli voor aromatherapie thuis. , grapefruit en zelfs... alsem(ondanks de bittere tonen wordt dit kruid beschouwd als een sterk natuurlijk antidepressivum)!

Aromarecept voor depressie

Dit aromarecept helpt je depressie, blues en slaperigheid te verdrijven: meng 3 druppels roos, sinaasappel, kruidnagel en neroli in een aromalamp. Je kunt dit recept 's ochtends, helemaal aan het begin van de dag, gebruiken.

Natuurlijke afrodisiaca

Hier is het belangrijk om na te denken over wie je enthousiast wilt maken: jezelf of de man van wie je houdt.

Aroma-afrodisiaca voor mannen

Zal het mannelijke verlangen helpen vergroten sandelhout, gember, amandel, cipres, jeneverbes, kardemom en zelfs, je zult verrast zijn, lavendel.

Aroma-afrodisiaca voor vrouwen

Jasmijn, ylang-ylang, geranium En vanille verhogen het vrouwelijk libido.

Afrodisiaca voor beide

Als je jullie allebei wilt laten huiveren van verlangen, gebruik dan patchouli, nootmuskaat, salie, neroli, roos, rozemarijn.

Aroma-afrodisiacum recepten

Hier zijn een paar aromatherapierecepten voor u en uw man.


Voor hem: combineer 2 druppels salie, marjolein, lavendel en litsea.

Voor jou: Meng 4 druppels ylang-ylang-, jasmijn-, grapefruit- en sandelhoutolie.

Aromatherapie voor ziekten

Wat cognitieve perceptie betreft, dit is in de eerste plaats uw fysieke toestand. Omdat bekend is dat het onze hersenen zijn die alle vitale processen in het lichaam aansturen.

Je gezondheid hangt af van je gedachten. Essentiële oliën en recepten voor aromatherapie thuis helpen ook de wolken boven uw gezondheid op te helderen.

Desinfectie van gebouwen met aroma-oliën

Waarom hebben we besloten om met desinfectie te beginnen? Want de lucht die je inademt is heel belangrijk voor je gezondheid. En als de lucht besmet is met bacteriën (en virussen - als er mensen met griep thuis zijn), dan is het noodzakelijk om deze schoon te maken.

Zij zullen je helpen citrus En pijnboomoliën, En tea tree oliën, kamille, neroli, geranium, eucalyptus, kruidnagel, tijm. Deze oliën zijn geweldig tegen verkoudheid en griep.

Het volgende aromarecept zal u behoeden voor verkoudheid

Meng 1 druppel lavendel-, tijm-, pepermunt- en tea tree-olie in een aromalamp. Lavendel en tijm kunnen worden vervangen door eucalyptus en salie.

Ziekten van de nasopharynx

Zal helpen ziekten van de luchtwegen te verslaan, hoest en loopneus te verwijderen oliën van citroen, limoen, theeboom, spar, ceder, lavendel, verbena, Chinees citroengras, geranium.

Aromarecept voor de luchtwegen

Een recept voor een aromatherapiemengsel thuis helpt u de werking van de luchtwegen te normaliseren en de kamer te desinfecteren: meng 2 druppels salie, citroen, dennen en rozemarijn in een aromalamp.

Temperatuurverlaging

Het komt vaak voor dat het niet mogelijk is om de temperatuur van een zieke persoon te verlagen. In combinatie met andere activiteiten kan aromatherapie thuis worden gebruikt. Ze zullen helpen pepermunt, eucalyptus, lavendelolie. Kamille, basilicum, cipres, rozemarijn En jeneverbes zal helpen zweten op te wekken. Dergelijke oliën kunnen zowel voor luchtdiffusie als voor plaatselijk gebruik worden gebruikt: een paar druppels olie worden toegevoegd aan een bak met water, die vervolgens over de patiënt wordt afgeveegd.

Pijn in gewrichten en spieren

Baden met olie helpen de pijn een beetje te kalmeren en de gecreëerde nerveuze spanning te verlichten. tijm, citroen, limoen, rozemarijn, lavendel, marjolein.

Massage met aroma-oliën voor reuma, recept

Er bestaat zelfs een aromatherapiemassagerecept voor reuma: combineer 100 ml basisolie (olijf-, lijnzaad-, kokosnoot-, ceder-, abrikozen-, jojoba-, perzik-, avocado- of gewone cosmetische babyolie) met 10 druppels etherische oliën van den, jeneverbes en rozemarijn . Wrijf het probleemgebied met het resulterende mengsel.

Spijsverteringsstoornissen

Zal helpen bij het omgaan met “gastro-intestinale” problemen pepermunt olie En madeliefjes. Houd er rekening mee dat u etherische olie niet intern kunt gebruiken zonder een specialist te raadplegen. Beter inhaleren voor uw gezondheid

Cardiovasculaire aandoeningen

Het zal “hartpijn” helpen verlichten en de werking van de bloedvaten herstellen. rozenolie. Zelfs de oude Grieken merkten dat deze olie goed omgaat met zenuwaandoeningen, overprikkelbaarheid en stress.

Het zal ook helpen kamille, valeriaan, citroenmelisse, wierook. Als u een hoge bloeddruk heeft, vermijd dan de geuren van rozemarijn, lavendel en “chypre”-oliën - bergamot, patchouli, sandelhout, enz.

Aromatherapie en problematische gezichtshuid

In deze paragraaf zullen we het niet alleen hebben over acne en een vette huid. Hoewel we ze ook zullen bespreken. Een probleemhuid kan ook droog, verouderend en gevoelig worden genoemd.

Zelfs wonden en schaafwonden op de huid kunnen hier worden geclassificeerd. Aromatherapie thuis biedt recepten voor veel kwalen. Laten we kijken:

Vettige huid

Een vette huid, maar ook een gevoelige huid, heeft speciale verzorging nodig. Voeg een paar druppels toe aan een enkele portie van uw favoriete crème lavendel olie. Houd echter uw huid in de gaten: sommige bestanddelen van uw crème kunnen reageren met de olie en allergieën veroorzaken.


Vervagende huid

Ook een vervaagde en rijpere huid kan ‘uitbloeien’ lavendel. Om dit te doen, kunt u een recept voor aromatherapie gebruiken: neem 1 dooier, 1 theelepel honing en 2-3 druppels lavendelolie. Meng alles en breng het gedurende 15 minuten aan op de voorbereide huid. Nogmaals, pas op voor allergieën. Lavendel is trouwens goed tegen schaafwonden, kleine wondjes en brandwonden.

Puistjes en etterende wonden

Tea tree olie(spotapplicatie) bevordert de genezing van acne en etterende wonden. Voor een gecombineerde huid is tea tree olie ook nuttig: neem 2 theelepels havermout en cosmetische klei, voeg 2 druppels van de bovengenoemde olie toe en meng met een lepel kefir of yoghurt. Meng en breng gedurende 15 minuten aan op het voorbereide gezicht.

Spataderen

Spataderen in het gezicht kunnen worden verslagen met behulp van bittere sinaasappelolie of, met andere woorden, . Het moet puntsgewijs op probleemgebieden worden toegepast. De olie is ook geïndiceerd voor eczeem, herpes, neurodermitis en dermatose.

Zoals je kunt zien, is het heel gemakkelijk om te ontspannen, een goed humeur te vinden en van ziektes af te komen door jezelf onder te dompelen in de wereld van aroma’s! Geniet met plezier en voordeel van aromatherapiesessies thuis!

Is het je opgevallen dat hypermarkten altijd heerlijk ruiken? Het heerlijke aroma van kaneel of vanille wordt niet voor niets in de verkoopruimte verspreid: het is een marketingtruc. Feit is dat het gebied van de hersenen dat verantwoordelijk is voor de perceptie en herinnering van geuren zeer nauw verbonden is met het gebied dat herinneringen aan verschillende gebeurtenissen en emoties opslaat. Een bekend aroma creëert dus bepaalde associaties bij een persoon, die een directe impact hebben op het gedrag. Dit wetende, verspreiden marketeers geuren in winkels die een ontspannend effect hebben op bezoekers, de angst verminderen en hen daardoor tot actieve aankopen aanzetten. Een goede huisvrouw kan deze methode gebruiken om de juiste sfeer in haar huis te creëren.

Hoe geuren de stemming en het welzijn beïnvloeden

Tegenwoordig zijn er veel essentiële oliën te koop die zeer geschikt zijn voor het aromatiseren van woonruimtes. Hun geuren hebben verschillende effecten op de menselijke psyche en het microklimaat binnenshuis. In het bijzonder:

  • De geur die de meeste mensen associëren met gezelligheid en comfort komt van een mengsel van kaneel- en sinaasappelolie. Het is goed om de gang te laten ruiken, zodat iedereen die het huis binnenkomt meteen het gevoel krijgt dat hij of zij welkom en geliefd is. Door ceder- of dennenolie aan dit mengsel toe te voegen, kun je een sfeer van feest, spiritueel en zorgeloos plezier creëren;
  • In de woonkamer is het de moeite waard om een ​​beetje rozen-, lavendel- of sandelhoutolie te spuiten. Ze creëren een vredige sfeer, bevorderen een ontspannen gesprek en roepen het verlangen op om naar elkaar te luisteren en elkaar te begrijpen;
  • De slaapkamer moet worden gedomineerd door geuren die je helpen ontspannen en je gedachten afleiden van de zorgen van de afgelopen dag. Het aroma van lavendel, citroenmelisse, bergamot, ylang-ylang en jasmijnolie is vergelijkbaar. Sommige deskundigen raden aan om een ​​druppel van een van deze producten op uw kussen te leggen om ervoor te zorgen dat u een goede nachtrust krijgt;
  • Geranium-, tea tree-, lavendel-, citroen- en oregano-olie hebben sterke antiseptische eigenschappen. Daarom zijn ze bij uitstek geschikt voor het aromatiseren van ruimtes en voorwerpen die door desinfectie niet beschadigd raken. Als u bijvoorbeeld een mengsel van citroen- en tea tree-olie in de badkamer en het toilet spuit, zullen de kamers niet alleen een aangenaam fris aroma creëren, maar ook een microklimaat creëren dat de ontwikkeling van schimmels remt. In warm water met toevoeging van lavendel- of oregano-olie kunt u sponzen en doeken die in de keuken worden gebruikt voor het afwassen en werkoppervlakken kort laten weken. Een paar druppels geraniumolie in schoenen of laarzen zullen de onaangename geur vernietigen en de schoenen van binnenuit desinfecteren.

Essentiële oliën hebben nog andere gunstige eigenschappen. Geranium-, citronella-, eucalyptus-, patchouli-, wierook-, tijm-, cederhout- en salie-olie helpen bijvoorbeeld muggen en vliegen af ​​​​te weren. Met lavendel- en cipressenolie kun je je kast vrijmaken van motten. Huismuizen en mieren houden echt niet van de geur van pepermunt.

Met essentiële oliën van wierook, munt, eucalyptus en lavendel kunt u het microklimaat in uw huis comfortabeler maken voor mensen die lijden aan luchtwegaandoeningen. In de herfst-winterperiode is het de moeite waard om de aroma-oliën van ceder, theeboom en rozemarijn in woonruimtes te sproeien, waardoor familieleden infecties met griep of ARVI kunnen voorkomen of het gemakkelijker maken om deze aandoeningen te verdragen in geval van infectie.

Methoden voor het gebruik van aroma-oliën

Om aroma's in kamers te verspreiden, worden meestal speciale lampen, geurkaarsen, stokjes en andere soortgelijke apparaten gebruikt. U kunt echter rondkomen met een gewone bak met heet water (bord of kom), waaraan de juiste olie is toegevoegd. Als zo’n bakje in de kamer blijft staan, zal de geur zich geleidelijk door de kamer verspreiden.

Om de binnenkant van de kast te laten ruiken, plaatst u een zakje (zakje) met vulmiddel bevochtigd met een druppel etherische olie. Je kunt een beetje van je favoriete geur toevoegen aan het water dat je in het strijkijzer giet bij het strijken van beddengoed. Het is heel gemakkelijk om uw appartement te ruiken tijdens het opruimen. Om dit te doen, hoeft u alleen maar een paar druppels lavendelolie op een wattenstaafje te doen en dit met een stofzuiger op te zuigen voordat u gaat schoonmaken. Om de lucht dringend te verfrissen, wordt water met toevoeging van muntolie met een spuitfles in de kamer gespoten.

Een gaasje met een druppeltje citroenolie verwijdert de muffe geur uit de koelkast. Om de magnetron te ontgeuren, verwarm je het water gedurende 3-4 minuten met toevoeging van munt- en citroenolie. Door een wattenstaafje met tea tree olie onderin de prullenbak te leggen, verwijder je niet alleen overtollige geurtjes, maar desinfecteer je ook.

Om te voorkomen dat etherische oliën te snel verdampen (bijvoorbeeld bij het aromatiseren van de binnenkant van een koelkast of toilet), wordt aanbevolen om ze niet op watten- of stoffen wattenstaafjes te leggen, maar op het oppervlak van kleine poreuze steentjes (gewoon puimsteen, dat is verkocht op kruideniersafdelingen, kunnen deze rol spelen (voor persoonlijke hygiëne). In dergelijke gevallen kunnen geuren niet vaker dan één keer per 10-15 dagen worden bijgewerkt.

Wanneer u aromatische oliën gebruikt, moet u de veiligheidsmaatregelen in acht nemen. Wees bijvoorbeeld voorzichtig als u met oliën in de buurt van open vuur werkt, aangezien deze licht ontvlambaar zijn. Voordat u een etherische olie kiest, moet u ervoor zorgen dat geen van de mensen die in het appartement wonen er allergisch voor is. U dient het gebruik van geurstoffen te vermijden als er een zwangere vrouw of kinderen jonger dan drie jaar in het appartement wonen.

Essentiële oliën hebben verschillende taken in onze huizen: niet alleen om kamers te aromatiseren, maar ook om onaangename geuren te elimineren, de lucht in huis te zuiveren, te desinfecteren, ongewenste insecten te bestrijden en te voorkomen dat ze in het appartement verschijnen. Maar het belangrijkste teken van het gebruik van etherische oliën in huis is natuurlijk de speciale sfeer van comfort en feest die ze om ons heen creëren.

Het is echter belangrijk om er rekening mee te houden dat er veel manieren zijn waarop de aroma's van etherische oliën mensen beïnvloeden; ze vullen niet alleen de lucht met geuren, maar beïnvloeden ook, afhankelijk van de gekozen olie, de stemming, de mentale toestand van een persoon. en emotionele achtergrond. Sommige aromatische oliën bevrijden en vergroten het gevoel van eigenwaarde, andere helpen kalmeren, weer andere helpen de aandacht te concentreren, enz.

Waarom etherische oliën in huis gebruiken?

Omdat we de sfeer in ons huis willen veranderen, kunnen we essentiële oliën gebruiken:

  • om het gewenste microklimaat in het pand te creëren;
  • om onaangename geuren te verwijderen;
  • om ziekteverwekkers in huis uit te roeien, omdat bijna elke etherische olie het vermogen heeft om te desinfecteren;
  • om het verschijnen van schadelijke insecten in huis te voorkomen.

Na de praktische aspecten van het gebruik van etherische oliën te hebben overwogen, is het de moeite waard aandacht te besteden aan hun vermogen om de psycho-emotionele toestand van zowel elke persoon als het hele gezin te beïnvloeden. Het gebruik van etherische oliën kan het microklimaat in het gezin aanzienlijk verzachten, waardoor ruzies en conflicten worden voorkomen en uitbraken van prikkelbaarheid waarvoor ieder van ons vatbaar is, worden gedoofd. Door het juiste etherische oliearoma te kiezen, kunt u een gunstige sfeer van vertrouwen en wederzijds begrip tussen mensen creëren, wat vooral belangrijk is wanneer we allemaal samenkomen, in het weekend, op feestdagen en tijdens momenten van gedeelde ontspanning. Daarom kan het gebruik van aromatische essentiële oliën in huis worden beschouwd als een soort ‘familie’ aromatische therapie, die helpt een sfeer van harmonie en liefde te creëren.

Hoe essentiële oliën thuis te gebruiken

De meest geschikte manier om de lucht in uw huis te aromatiseren met essentiële oliën is door gebruik aroma lamp. Je kunt ook een spuitfles gebruiken om de geur zelf te spuiten. Ze zullen gaan aromatische zakjes, aromastenen en zelfs reepjes gefilterd papier gedrenkt in aromatische oliën.

Er zijn ook minder traditionele manieren om de binnenlucht te aromatiseren, bijvoorbeeld door etherische olie aan water toe te voegen voor het wassen van vloeren; deze methode is het meest geschikt voor toiletten. Het is erg belangrijk om er rekening mee te houden dat niet elke geur voor iedereen aangenaam zal zijn. Daarom moet je niet ijverig zijn en je huis verzadigen met intense aroma's, laat het een lichte sluier van aroma zijn en geen klap voor het reukvermogen.


De meest gebruikelijke manier om een ​​geurige omgeving te creëren is een aromalamp, die helpt een lichtere sfeer te creëren dan bijvoorbeeld een aromalamp. Bovendien zal het zachte licht van een aromalamp uw huis ook met comfort vullen.

Een geur voor elke hoek van het huis

Het is heel belangrijk om te bedenken dat verschillende kamers in huis verschillende geuren nodig hebben.

De geur van de gang. Het creëren van een gastvrije omgeving vanaf de drempel van het huis is de droom van elke gastvrije huisvrouw. En dit wordt mogelijk gemaakt door essentiële oliën van dennen, ceder, bergamot, lavendel, sinaasappel of citroen. Als u op een gemeenschappelijke trap woont, kunt u niet erg aangename geuren uit de gang vermijden door aromatische oliën van citrusvruchten en naaldbomen te gebruiken.

De geur van de woonkamer. Het is geen geheim dat geuren de emancipatie en communicatie tussen mensen kunnen bevorderen. Op deze manier kunnen zelfs onbekende mensen ontspannen en genieten van communicatie in een sfeer van aroma's van essentiële oliën van lavendel, roos, sandelhout, ylang-ylang, citroen en mandarijn. Om de lucht te reinigen van ziektekiemen, stof en niet erg aangename geuren, moet je de voorkeur geven aan etherische oliën van tea tree, scharlei, geranium of sparren. Als u huisdieren in huis heeft, koop dan lavendel-, rozemarijn-, citroen- of geraniumolie, die dergelijke geuren effectief bestrijden.

Slaapkamergeur. Natuurlijk moet de sfeer in de slaapkamer speciaal zijn, omdat het een plek is van rust, ontspanning en herstel van vitaliteit. Neroli-, rozen-, sinaasappel-, ylang-ylang-, geranium- of sandelhoutolie zullen het probleem helpen oplossen. Je kunt het beddengoed zelf ook laten ruiken door een paar druppels olie rechtstreeks op de stof van de deken of het kussen aan te brengen.

De geur van het kantoor. En het is helemaal niet nodig dat het een aparte ruimte is, wellicht wordt de woonkamer voor een tijdje je werkplek en kun je daar de juiste sfeer creëren. Je moet vermoeidheid verlichten en de concentratie verhogen, kies in dit geval voor munt-, citroen-, rozemarijn-, lavendel- of jasmijnolie. Geef bij het werken met een computer de voorkeur aan rozemarijn-, citroengras-, gember- en jasmijnolie. En essentiële oliën van neroli, roos, mandarijn, bergamot of jasmijn zullen de creativiteit helpen vergroten.

De geur van de keuken. Helaas ruiken onze keukens niet altijd naar verse broodjes, waardoor we te maken krijgen met onaangename geuren en de lucht in de kamer moeten verfrissen. Essentiële oliën van eucalyptus, citroen, pepermunt, sinaasappel, geranium en rozemarijn helpen hierbij. U kunt nog verder gaan en uw keukengerei (sponzen, handdoeken en vodden) opfrissen.Om dit te doen, moet u een paar druppels van een van de reeds genoemde oliën in water verdunnen om de keuken op smaak te brengen en het keukengerei ongeveer vijf minuten laten weken.

Badkamer geur. Je moet de lucht niet alleen in de badkamer, maar ook in het toilet ontgeuren en desinfecteren, en essentiële oliën zoals tea tree olie, citroen, geranium, lavendel, eucalyptus of rozemarijn zijn hiervoor ideaal. Interessant is dat tea tree olie niet alleen helpt bij het verwijderen van onaangename geuren, maar ook van schimmelvlekken (schimmel) en van pathogene microben in de badkamer.

Antiseptische eigenschappen van essentiële oliën voor thuis

Elke etherische olie heeft bacteriedodende eigenschappen en het effect van natuurlijke antiseptica, die moeten worden gebruikt om de lucht en oppervlakken in huis te desinfecteren. Zo zal het niet alleen mogelijk zijn om het optreden van schimmel en meeldauw te voorkomen, maar ook om de atmosfeer zo sterk te verbeteren dat zelfs tijdens seizoensuitbraken van verkoudheid uw huis al zijn bewoners zal beschermen tegen pathogene bacteriën en het herstelproces van de ziekte zal versnellen. reeds zieke leden van het huishouden.

Om de desinfecterende eigenschappen van etherische oliën volledig te benutten, kunt u ze gebruiken bij het reinigen van de vloeren in uw huis. Kies hiervoor een geschikte olie en combineer deze met een emulgator (bijvoorbeeld zout) in een hoeveelheid van 30 druppels en verdun deze in een emmer water. Het nuttigst in termen van antiseptische behandeling zijn de essentiële oliën van tea tree, sinaasappel, salie, lavendel, pepermunt, eucalyptus, dennen en mandarijn.

Met essentiële oliën kunt u meubels in uw huis effectief polijsten en desinfecteren. Neem een ​​van de bovenstaande essentiële oliën (10 druppels) en combineer met twee eetlepels van een mengsel van alcohol (een eetlepel) en jojoba-olie (een eetlepel).

Elk wasmiddel, zowel gebruikt voor de afwas als voor andere oppervlakken, kan verrijkt worden met aromatische olie. Het is voldoende om het te mengen met etherische olie in een hoeveelheid van 5 tot 10 druppels. Deze hoeveelheid olie is voldoende om 100 ml wasmiddel te verrijken. De meest geschikte oliën in dit geval zijn citroen-, geranium- en mandarijnolie.

Je kunt niet alleen beddengoed, maar ook elk ander kledingstuk ruiken door etherische olie (10-20 druppels) toe te voegen aan waspoeder of wasverzachter. Het is het beste om te wassen met rozen-, sparren-, lavendel- of ylang-ylangolie.

Hoe insecten te bestrijden met etherische olie

Vaak moeten we chemische insectenwerende middelen gebruiken om opdringerige insecten weg te jagen. Dit is hoe elektrische fumigators, spiralen, zalven, crèmes en vele andere producten die zijn gebaseerd op chemicaliën die gevaarlijk zijn voor de menselijke gezondheid, in onze huizen verschijnen.

Een alternatieve manier om schadelijke insecten te bestrijden kan het gebruik van etherische oliën zijn. In dit geval geeft kruidnagelolie een uitstekend effect. Geraniumolie, lavendel, citronella, eucalyptus, wierook, patchouli, munt, salie, tijm, ceder en tea tree oliën zijn ook geweldig. Bovendien kun je met behulp van tea tree olie de gevolgen van insectenbeten wegnemen, zelfs in het geval van allergische reacties daarop.

Als u nog geen essentiële oliën in uw huis gebruikt, overweeg dan zeker deze prachtige kans om uw leven en dat van uw gezin aangenamer te maken in een gezellig huis vol met de magische aroma's van essentiële oliën.

Romanchukevitsj Tatjana
website voor damesblad

Bij gebruik of herdruk van materiaal is een actieve link naar het online damesmagazine vereist

Is het je ooit overkomen: wanneer je iemands huis binnengaat, trek je onwillekeurig je neus op vanwege een scherpe, onaangename geur, of zelfs een heel boeket ervan, en de rest van je bezoek komt neer op kijken op je horloge en nadenken over een plan voor de juiste ontsnapping naar de frisse lucht? Of misschien gebeurde dit thuis ook? Als je verdrietig knikte of bang bent voor een dergelijk lot, is de post zeer relevant! Geur is misschien wel het belangrijkste onderdeel van comfort. Het moet er gezellig en gastvrij zijn, zodat je altijd weer naar huis wilt. De keuze hangt volledig af van de smaak van de eigenaren.

Huisgeuren kunnen worden onderverdeeld op basis van hun samenstelling:

  • Geparfumeerd - met een hoge prijsklasse. Dit zijn parfums die worden verkocht in parfumwinkels en thuisafdelingen (“TSUM”, “ZARA HOME”, “H&M HOME”, “THE BODY SHOP”)
  • Synthetische geuren zijn de goedkoopste huisgeuren die ons lichaam misleiden. Het lijkt erop dat we bloemen inademen, maar in werkelijkheid inhaleren we additieven. Prominente vertegenwoordigers: IKEA, AUCHAN, FIX-PRICE-winkels
  • Natuurlijk. De producten zijn gemaakt met natuurlijke ingrediënten en oliën. (“BOTANIKA”, “STYX”, “IRIS”, “ELFARMA”.) Tijdens de productie worden natuurlijke etherische oliën niet onderworpen aan een chemische behandeling of vermenging met kunstmatige geurstoffen

Het is beter om de eerste twee opties niet te gebruiken. Parfum bevat tot 30% parfumoliën en tot 85% alcohol, afgezien van een groot aantal onbekende ingrediënten. In 1986 publiceerde de Amerikaanse National Academy of Sciences een rapport waarin werd gesteld dat 95% van de chemicaliën die in parfums worden gebruikt, synthetische verbindingen zijn die zijn afgeleid van aardolie. Deze omvatten giftige stoffen die allergische reacties, kanker en geboorteafwijkingen veroorzaken.

Als u een synthetische parfumgeur tegenkomt, bevat deze hoogstwaarschijnlijk ftaalzuuresters. Ftalaten worden toegevoegd om ingrediënten aan elkaar te binden en een rijke geur te creëren! Fabrikanten hebben de kosten verlaagd en we hebben meer giftige stoffen ingeademd, maar we kunnen er niet genoeg van krijgen... Ftalaten dragen bij aan de ontwikkeling van ziekten: verstoring van de hormoonhuishouding, problemen bij het zwanger worden, aandoeningen van de luchtwegen, oncologie en zwangere vrouwen lopen gevaar van het verstoren van de normale ontwikkeling van de foetus. Gewoon zo.

Vermijd de volgende aanduidingen: DHP, BBP, DIDP, DBP, DEHP, DINP, DEP, V, PVC, driehoek met pijlen en binnen het getal 3 - dit zijn allemaal ftaalverbindingen. Als er op de verpakking ftalaatvrij staat, neem het dan mee, het is een goed product!

Natuurlijke etherische oliën zijn perfect! Ze creëren een unieke geur in elke kamer. Ze hebben een genezend effect op het menselijk lichaam: verbeteren de conditie van de huid en het haar, kalmeren of stimuleren het zenuwstelsel, herstellen de normale prestaties, harmoniseren de emotionele toestand, verlichten slaapstoornissen, hebben een antitumorale werking, veel oliën zijn sterke erotische stimulerende middelen.

Met behulp van sandelhout, neroli en kamille kun je bijvoorbeeld het genezingsproces van wonden versnellen. Een intensieve massage met sinaasappel- en grapefruitolie helpt bij het wegwerken van cellulitis. Door lavendel-, ylang-ylang- en muntolie aan uw bad toe te voegen, kunt u slapeloosheid elimineren.

Hoe essentiële oliën gebruiken?

Methoden voor het verspreiden van etherische oliën:

1. Aromalampen


De klassieke bestaan ​​uit 2 delen: de onderste is bedoeld voor een kleine kaars, water en olie worden in het bovenste deel gegoten, met een snelheid van 2 druppels per 5 vierkante meter. m kameroppervlak. Katalytische zien eruit als een vat gevuld met olie; daar wordt een pit met een katalytische brander (platinacoating + keramiek) geplaatst. De brander wordt aangestoken, na 2 minuten wordt de vlam uitgeblazen en afgedekt met een speciale beschermende lampenkap. De kamer wordt gearomatiseerd, onaangename geuren worden verwijderd en bacteriën in de lucht worden vernietigd.

Je kunt de aromalamp in elke kamer installeren, maar wel op een plek die niet toegankelijk is voor kinderen. Plaats het niet op brandbare oppervlakken (tafelkleed, plastic, tafelzeil). Ventileer vóór gebruik de kamer goed en steek vervolgens de lamp aan. Sluit alle deuren en ramen om te voorkomen dat de geur in de ruimte ontsnapt.

2. Kaarsen gemaakt van natuurlijke was: bijenwas, sojabonen, groente, kokosnoot, abrikoos


Ideaal voor gebruik in de slaapkamer of tijdens het baden. Kaarsen vermengen zich niet met elektriciteit, dus als je kaarsen aansteekt, doe dan het licht uit en geniet ervan. In zo'n sfeer kun je een romantische en zelfs intieme sfeer creëren of mediteren.

Er zijn veel voordelen:

  • Natuurlijkheid (100%!)
  • Hypoallergeen⠀
  • Veilig voor kinderen
  • Rijke geur
  • Blijft niet lang zonder stoom zitten
  • Zuinig verbruik (30-90 uur)

3. Sasha

Een geurpad ontworpen om een ​​kamer of linnengoed te laten ruiken. Geurzakjes kun je overal plaatsen: in de keuken, in de kinderkamer, in de kast of badkamer. Een aangenaam mengsel van lavendel, rozenblaadjes en duizendblad is bijvoorbeeld geschikt voor de slaapkamer, en in de kinderkamer kun je een zakje kamille en lavendel zetten. De zakjes worden bij de kleding in de kast gelegd - het linnen ruikt altijd lekker. Munt, citroenmelisse en rozemarijn helpen de immuniteit tijdens verkoudheid te ondersteunen. Bovendien kun je het interieur van je huis versieren met deze schattige kleine dingen.

4. Kamerspray

Smaakstof in spuitbusverpakking. Je kunt water en oliën kopen of mengen in een spuitfles: laat het een klein huisritueel zijn, een kleine meditatie. Je kunt water met een paar druppels lavendel door het hele appartement sproeien om de lucht te desinfecteren of in het toilet doen in plaats van kunstmatige sprays. Kamersprays zijn ook geschikt voor stof. Ze kunnen op beddengoed, stoffering en kleding worden gespoten. Het aroma in de lucht wordt intenser gevoeld, maar blijft langer op de stof hangen.

5. Geurblokjes

Wasblokjes voor aromalamp. Een goed alternatief voor geurkaarsen zonder open vuur. Doe ze gewoon in een kom en wanneer de was begint te smelten, zal de kamer zich snel vullen met aroma.

6. Geurige mengsels

Een set natuurlijke bloemen en kruiden gegoten in een open kom en besprenkeld met essentiële oliën. Dergelijke aroma's worden op een tafel, vensterbank, plank geplaatst, ze worden niet verwarmd, ze zijn al klaar voor gebruik.

7. Verspreiders

Ze bestaan ​​uit drie delen: een fles, een set stokjes en een aromatische compositie. De diffuser hoeft niet in brand te worden gestoken, gedoofd of gecontroleerd. Het is voldoende om de intensiteit van de geur één keer aan te passen: als je een sterk aroma wilt, doe dan alle stokjes erop. Als je van een zwakke geur houdt, verwijder er dan een paar. Als je alle stokjes hebt geplaatst en het aroma zwak lijkt, draai de stokjes dan om. De diffuser gaat ongeveer drie maanden mee, maar het hangt allemaal af van het volume.

8. Ultrasone geurverspreider

Dit is een klein apparaatje dat is ontworpen om etherische oliën te verspreiden. Tijdens bedrijf regelt het apparaat ook de luchtvochtigheid in de kamer. Je bepaalt zelf de intensiteit van de geur in de kamer: Van 5 druppels etherische olie (voor een licht aroma) tot 20 druppels per potje. Wil je een sfeer van maximale ontspanning in je slaapkamer of heb je moeite met slapen, plaats dan zo’n diffuser vlakbij je bed. Ook te gebruiken in het toilet, badkamer, woonkamer.

Welke geur is geschikt voor welke kamer?

1. Voor de keuken

Aromatische citrusoliën zijn geschikt voor de keuken: sinaasappel, grapefruit, citroen, bergamot, citroengras. Ze verheffen je humeur en neutraliseren effectief geuren.

Lifehacks voor in de keuken:

  • Je kunt een mengsel bereiden van 5 druppels kruidnagel en 4 druppels limetta-olie (mediterrane zoete citroen).
  • Wilt u uw keuken vullen met de geur van koffie? Voeg 4-6 druppels citrusolie toe aan gemalen koffie
  • U kunt handdoeken en servetten weken in water met olie. Naast het aangename aroma worden bacteriën en onaangename geuren vernietigd
  • Voeg 2-3 druppels rozemarijn toe aan je afwasmiddel en het ruikt heerlijk.

2. Voor de slaapkamer

Hier zijn rustgevende aroma's nodig. Er wordt prioriteit gegeven aan rozen, dennen, lavendel en viooltjes, omdat deze het beste een gezonde slaap veroorzaken.

Lifehacks voor de slaapkamer:

  • Als je een geweldige avond wilt hebben, maak dan kennis met de geur van de liefde: ambergrijs. Het verbetert de stemming en vergroot de aantrekkingskracht op een partner. Dit populaire afrodisiacum wordt gevormd tijdens de vertering van potvissen en is een dichte substantie met een scherpe teerachtige geur. Je kunt er geurstoffen op basis van gebruiken
  • Vanille is een eenvoudige geur die de meeste mensen lekker vinden. De geur van vanille geeft energie, harmoniseert de sfeer rondom en creëert een sfeer van vertrouwen. Het geeft een gevoel van vreugde, verbetert het geheugen, bevordert de concentratie, doet de dorst naar het leven herleven
  • Maak een slaapdrankje klaar: 200 ml water met 10 druppels etherische olie van lavendel. Giet het in een spuitfles en spray op het beddengoed voordat u naar bed gaat

3. Geuren voor de gang

Om je goed en aangenaam te voelen bij het betreden van je huis, gebruik je de aroma's van koffie, ceder, citroen, dennen, theeboom, bergamot, sinaasappel en lavendel.

Lifehacks voor de gang:

  • Voor de gang zijn er aromatische assistenten die onaangename geuren die uit de ingang komen neutraliseren: citrus en dennen
  • Er zijn ook ‘toverstokjes’ voor kasten: lavendel. Ze verjaagt motten. Maar de laatste tijd wordt de voorkeur gegeven aan bloemige en frisse geuren: katoen, violet

4. Geuren voor de woonkamer

Hier werkt het principe ‘dit en dat is voldoende’ niet. De geur kan van alles zijn. En niemand kan het beter oppakken dan de eigenaren van het huis. Vind ‘jouw geur’. Er wordt vaak gekozen voor fruit- en bloemcomposities. Experimenteer met sandelhout, munt, mandarijn, honing. Veel mensen houden van vijgen vanwege hun zoete, exotische geur.

5. Geuren voor badkamer en toilet

De badkamer is niet alleen een plek om te ontspannen, maar ook een belangrijk element om uw huis schoon en fris te houden. Hierbij worden waspoeders, gels etc. gebruikt. In de badkamer wil je niet alleen een bad nemen, maar ook een fijne tijd doorbrengen en een drukke dag vergeten. Bloemengeuren zijn hiervoor ideaal: delicate roos, rustgevende lavendel. Creëer een sfeer van ontspanning met kaarsen, bloemblaadjes en prachtige muziek, en het aroma zal je onopvallend omhullen en aangename emoties geven.

Weinig huisvrouwen weten dat je met je eigen handen wasverzachter kunt maken. Wij delen het recept: 1 liter water, 150 ml azijn, 0,5 kopje frisdrank en een paar druppels van je favoriete etherische olie. Giet het in een fles en geniet ervan! Voor één wasbeurt – 100 ml product

Meestal gebruiken we luchtverfrissers in het toilet: hier ontstaan ​​geuren die alleen door sterke aroma's kunnen worden vernietigd. In de winkel gekochte luchtverfrissers bevatten schadelijke ingrediënten die via de longen ons lichaam binnendringen, dus het is beter om ze te vermijden. Vul de diffuser met frisse fruitige, citrusgeuren en neem hem mee naar het toilet. Als aanvulling kan een kamerspray worden gebruikt. Je kunt een paar druppels olie in de rol toiletpapier aanbrengen.

6. Geuren voor de werkplek

Veel mensen hebben hun eigen werkhoek, hier kunnen geuren nuttig zijn:

  • Gebruik geuren van citroen, jasmijn, munt en rozemarijn om de concentratie te verhogen
  • Essentiële oliën van kamille, ylang-ylang, marjolein, roos en palmarosa helpen bij het wegwerken van irritatie en vermoeidheid. Voeg 35 druppels van je favoriete etherische olie toe aan 150 ml water. Giet het resulterende mengsel in een spuitfles en meng grondig door het te schudden. Gebruik het mengsel als lichaamsspray
  • Geuren van mandarijn, neuroli, koriander, roos of bergamot helpen de creativiteit te stimuleren
  • Grapefruitolie geeft je zelfvertrouwen en optimisme.

Gebruik van etherische oliën voor huishoudelijke doeleinden

Houd er bij het kiezen van geuren voor thuis rekening mee dat alle mensen individueel zijn en verschillende smaken hebben. Vind je favoriete geuren die inspireren, energie geven, kalmeren en geluk brengen. Wees niet bang om te experimenteren: mix verschillende geuren en creëer je eigen composities.

Er zijn geen kleinigheden in comfort. Geuren in huis zijn een hele kunst die een familietraditie kan worden of uw visitekaartje kan zijn. Maar niet alleen dat! Emoties, sensaties, stemmingen, herinneringen zijn onlosmakelijk verbonden met geuren. Sommige geuren laten ons fladderen als vlinders, andere kunnen ons hoofd draaien, onder invloed van anderen kunnen we optimistischer worden of juist onder de deken kruipen met hete thee. Geuren zijn hetzelfde als die van mensen: delicaat, helder of krachtig. Het is heerlijk om in je gezellige huis het leven in al zijn diversiteit te ruiken en te ervaren.