Vermindert de kuitspier 's nachts sterk. Spasmen van de kuitspieren 's nachts bij volwassenen en kinderen: oorzaken en behandelingsmethoden

Krampen van de kuitspieren - een plotselinge samentrekking van de spieren, vaak vermindering van de spieren van de voet. Mensen van absoluut elke leeftijd, evenals vrouwen tijdens de zwangerschap, zijn onderhevig aan zo'n onaangenaam gevoel. De meeste patiënten merken op dat nachtelijke aanvallen van spierspasmen bijzonder sterk zijn, omdat het menselijk lichaam op dit moment zo ontspannen mogelijk is. Na de eerste manifestatie van een dergelijk symptoom moet het slachtoffer zo snel mogelijk contact opnemen met een medische faciliteit, want als dit niet gebeurt, kunnen ernstige ziekten zonder diagnose blijven.

Als een vrouw tijdens de zwangerschap last heeft van krampen in de onderste ledematen, is dit het eerste teken van een gecompliceerd verloop van dit proces. Een dergelijk symptoom kan fungeren als het eerste teken - een pathologie, die wordt gekenmerkt door een kritische verhoging van de bloeddruk. Frequente samentrekkingen van de kaviaarspieren bij kinderen kunnen erop wijzen dat het zich begint te ontwikkelen.

De oorzaken van het optreden zijn behoorlijk divers - van vitaminetekort tot complexe interne aandoeningen. Aanvallen kunnen, afhankelijk van het type, van korte duur zijn of enkele minuten duren. Bovendien is de intensiteit van pijn anders. De behandeling wordt voor elke patiënt afzonderlijk voorgeschreven, vooral voor vrouwen tijdens de zwangerschap, omdat niet alle medicijnen op zo'n moment kunnen worden ingenomen.

Etiologie

Contracties van de spieren van de onderste ledematen kunnen optreden tegen de achtergrond van bepaalde ziekten of bij een volledig gezond persoon. Onder de aandoeningen die spasmen kunnen veroorzaken, zijn:

• gebrek aan calcium, kalium en andere essentiële mineralen in het lichaam;
• organisme. Door de kleine hoeveelheid vloeistof begint het bloed te verdikken, waartegen convulsies optreden;
• gebruik van medicijnen zonder duidelijke reden of doktersrecept. Kortom, dit zijn diuretica die magnesium en natrium verwijderen. Het is het meest typerend voor oudere mensen of vrouwen die hun lichaamsgewicht verminderen met behulp van dergelijke middelen. Daarom treden krampen van de kuitspieren vaak 's nachts op;
• bloedtransfusie;
• schendingen van de bloedtoevoer naar weefsels, die zich niet alleen manifesteren door spierspasmen, maar ook door hevige pijn;
• koorts en koorts;
• zwangerschap - al het calcium in het lichaam van de vrouw is gericht op de juiste vorming van de foetus. Ook kan een toename van het lichaamsgewicht door een opgroeiende baby leiden tot krampen in de spieren van de kuiten en voeten;
• verslaving aan nicotine gedurende vele jaren;
• en andere afwijkingen van de voet leiden tot een onjuiste verdeling van de belasting, wat de belangrijkste oorzaak is van spasmen;
• zuurstofgebrek van spieren als gevolg van verschillende aandoeningen;
• verschillende intoxicaties van het lichaam;
• contact met giftige dieren, insecten of planten;
• stoornissen in de bloedsomloop in de hersenen;
• de invloed van hoge lichaamstemperatuur veroorzaakt vaak stuiptrekkingen bij kinderen jonger dan zes jaar;
• verwondingen en laesies van de wervelkolom of tussenwervelschijven;
• fracturen van de onderste ledematen.

Bij een gezonde volwassene verschijnen convulsieve aanvallen om redenen als:

• langdurige stressvolle situaties;
• zittende levensstijl of werkomstandigheden. Bovendien zijn degenen die gedwongen worden om constant te staan, ook onderhevig aan pijnlijke spiersamentrekkingen;
• lange wandelingen, vooral tijdens het wandelen;
• intense fysieke activiteit, daarom zijn professionele atleten vaak vatbaar voor stuiptrekkingen. Alvorens enige fysieke activiteit uit te voeren, moet een gewoon persoon opwarmen en grondig opwarmen;
• te hoog lichaamsgewicht;
• een scherpe temperatuurdaling, bijvoorbeeld een sterke oververhitting van een persoon in de zon, waarna hij wordt ondergedompeld in koud water.

Oorzaken van krampen in de kuitspieren 's nachts:

• zware belasting van de benen tijdens de werkdag;
• ongemakkelijke slaaphouding;
• onevenwichtige voeding, in grote hoeveelheden te vet voedsel eten;
• gebrek aan micronutriënten in het lichaam.

Rassen

Afhankelijk van welke factor het optreden van contracties beïnvloedde, worden convulsies onderverdeeld in:

• tonic - voortkomend uit intensieve lichamelijke inspanning. Geleidelijk ontstaan, maar lang aanhouden;
• clonische - in tegenstelling tot het vorige type, manifesteren ze zich door snelle spasmen van een of meer spieren;
• tonic-clonic - combineer de kwaliteiten van de hierboven beschreven typen;
• koorts - optreden bij kinderen jonger dan zes jaar als reactie van het lichaam op hoge lichaamstemperatuur;
• gedeeltelijk - pijn duurt van enkele seconden tot enkele minuten;
• alcoholisch - worden uitgedrukt tegen de achtergrond van het nemen van een grote hoeveelheid alcohol;
• medicinaal - voortkomen uit de verkeerde dosering van verdovende middelen;
• myoclonisch - kinderen zijn meestal onderhevig aan dergelijke convulsies. Bij dit proces zijn alle spieren van de romp of het gezicht betrokken, wat kan leiden tot vallen, bewustzijnsverlies en letsel.

Symptomen

Voor kuitkrampen is pijn het meest kenmerkende symptoom, en in sommige gevallen kan het zo ernstig zijn dat een persoon een huilbui niet kan bedwingen. Bovendien gaan convulsies gepaard met:

• hardheid en spierspanning;
• onvermogen om het aangedane ledemaat te bewegen;
• een kort bewustzijnsverlies, maar alleen behalve in gevallen van gedeeltelijke contractie;
• hoofd gooien en ogen rollen;
• verhoogde afscheiding van speeksel.

Na een aanval valt een persoon vaak in slaap of voelt hij tijdelijk gehoorverlies.

complicaties

In sommige gevallen kunnen kuitspierkrampen dodelijk zijn. Maar daarnaast kunnen dergelijke gevolgen zich ontwikkelen als:

• vertraging van de hartslag, tot de volledige stop;
• bloeding in de hersenen;
• verschillende verwondingen van het hoofd en de rug op het moment van bewustzijnsverlies.

Eenmalige manifestaties van aanvallen vormen geen gevaar voor het menselijk leven.

Diagnostiek

Aanvallen zelf hoeven niet te worden gediagnosticeerd, maar het is noodzakelijk om de oorzaken van hun optreden te bepalen. Hiervoor moet de patiënt, als hij na de aanval bij bewustzijn is,:

• volledige informatie verstrekken over alle ziekten die hij zijn hele leven heeft geleden;
• vertel de dokter welke symptomen hem storen, hoe intens de pijn is, meld de mogelijke oorzaken. Dit zal de specialist helpen bij het bepalen van het type pijnlijke weeën;
• pas voor algemeen en biochemisch onderzoek;
• een volledig hardware-onderzoek ondergaan, bestaande uit MRI, CT, echografie, radiografie en andere diagnostische maatregelen;
• aanvullende consultaties ondergaan met specialisten zoals,.

Het is de moeite waard om goed op de diagnose bij vrouwen tijdens de zwangerschap te letten, omdat op dit moment niet alle onderzoeken kunnen worden gedaan.

Deze basisstudies zullen een algemeen beeld geven van de toestand van de interne organen en systemen van de patiënt.

Behandeling

Ondanks het feit dat de kramp vanzelf kan verdwijnen, is het noodzakelijk om een ​​behandeling voor de onderliggende ziekte voor te schrijven, als het na de progressie was dat zo'n onaangenaam symptoom zich voordeed. Als de aanval op het werk of thuis heeft plaatsgevonden, moet het slachtoffer eerste hulp krijgen voordat de ambulance arriveert. Om dit te doen, moet u het volgende doen:

• knijp een paar seconden in het gebied met de grootste manifestatie van pijn;
• probeer op te staan ​​en het gewicht over te brengen op het gewonde been;
• breng een koud kompres aan of gebruik juist verwarmende zalven;
• trek de sok met al je kracht naar het slachtoffer toe. In de meeste gevallen is het hierna mogelijk om pijn te verminderen.

Als een vrouw stuiptrekkingen heeft gehad tijdens de zwangerschap, moet ze kalm blijven en de hierboven beschreven eerstehulpartikelen volgen. Het is vermeldenswaard dat na de bevalling alle tekenen van pijnlijke spiersamentrekkingen vanzelf overgaan.

Onvrijwillige samentrekkingen van de kuitspier, vergezeld van scherpe ondraaglijke pijn en periodiek herhaald, kunnen het leven van iemand ruïneren.

Krampen van de kuitspieren

Er zijn 3 soorten krampachtige spasmen van de kuitspieren: partieel, tonisch-klonisch en myoclonisch.

Partiële aanvallen zijn enkele aanvallen die de spieren van de hand, het gezicht of de voet aantasten.

Tonisch-clonische convulsieve spasmen, vergezeld van duizeligheid, ernstige misselijkheid en zelfs bewustzijnsverlies, zijn meestal een manifestatie van epilepsie en vereisen onmiddellijke gekwalificeerde medische hulp.

Myoclonische aanvallen die 's nachts of tijdens zware lichamelijke activiteit optreden, kunnen in de meeste gevallen op zichzelf worden behandeld.

Oorzaken van krampachtige spasmen

De duur van kuitspierkrampen kan over een vrij groot bereik variëren: van enkele seconden tot enkele minuten. Soms verdwijnt de krampachtige kramp vanzelf, het is niet ongebruikelijk dat het na een bepaalde tijd terugkeert.

De moderne geneeskunde verdeelt de oorzaken van krampachtige spasmen in aanvankelijk en verworven.

Manieren om aanvallen te verlichten

Meestal treft de spasme alleen de kuitspier, maar het komt voor dat de kramp zich uitbreidt naar de spieren van de dij en tenen, waardoor het hele ledemaat van de toppen van de vingers naar de taille wordt gebracht.

Het gevaar van dit fenomeen ligt in het feit dat de totale inspanning van alle samengetrokken spieren kan leiden tot het scheuren van de pezen en beschadiging van het kraakbeenweefsel. Het is om deze reden dat de spasme van de kuitspier zo snel mogelijk moet worden verwijderd.

Een andere manier om spasmen van de spieren van de onderste ledematen te verlichten, is door met uw duim gedurende 30 seconden hard genoeg in het midden van de onderlip te drukken.

Behandeling en preventie van convulsieve spasmen

Het wegwerken van aanvallen begint met de behandeling van de onderliggende ziekte die leidde tot het ontstaan ​​van het convulsiesyndroom.

Afhankelijk van het klinische beeld schrijft de arts antibiotische therapie, anticonvulsiva of antipyretica voor.

Herzie uw dagelijkse voeding door de inname van natuurlijke bronnen van kalium, calcium en magnesium te verhogen: gevogelte en vis, knoflook, gedroogde abrikozen, rozijnen, dadels, pruimen, amandelen, walnoten, zonnebloempitten, boekweitpap, bieten, melk en zuivelproducten, bananen en avocado.

Beperk tot een minimum, en nog beter - stop met roken en het gebruik van cafeïnehoudende producten (thee en koffie).

Gedurende de dag en vloeistoffen.

Als u een zittend, zittend leven leidt, ga dan vaker buiten, ga wandelen, joggen en sporten.

Doseer de belasting op de benen. Een veelvoorkomende oorzaak van stuiptrekkingen van de kuitspieren is een exorbitante belasting van de onderste ledematen in de sportschool of langdurig hurken op het platteland of in de tuin.

Let op de schoenen die je draagt: ze moeten een hoge taille hebben en de enkel stevig vastzetten. Gebruik geen schoenen en laarzen met hoge hakken (meer dan 4 cm).

Voer regelmatig zelfmassage uit, het zal de bloedstroom verhogen en de beenspieren opwarmen. De belangrijkste vereiste is dat handbewegingen van de periferie naar het midden moeten worden gericht.

Zorg goed voor jezelf - wees altijd gezond!

In de kuitspieren wordt zwaarte in de benen 's nachts of 's avonds vaker verstoord. De meeste mensen associëren deze verschijnselen met vermoeidheid, fysieke activiteit gedurende de dag. Krampen, spasmen van individuele spieren zijn vaak voorbodes van ernstige ziekten. Onaangename gewaarwordingen kunnen wijzen op aanleg voor ziekten van de aderen van de onderste ledematen. Tijdige preventie helpt de ontwikkeling van de ziekte te voorkomen.

Hoe vermoeidheid te onderscheiden van de eerste tekenen van spataderen? Wat duiden ongemak in de kuitspieren bij zwangere vrouwen aan?

Zwangerschap

Krampen in de kuitspieren ontstaan ​​door een gebrek aan mineralen. Gezien de behoeften van de foetus, neemt de behoefte eraan dramatisch toe.

Calcium wordt actief "geconsumeerd" door de foetus. Tijdens de zwangerschap zou 25 gram van het mineraal zich in het lichaam van het kind moeten ophopen.

Belangrijk! Calcium beïnvloedt de neuromusculaire transmissie.

Met zijn tekort worden convulsies van individuele spiergroepen, inclusief de kuit, waargenomen. Als calciumtekort echter wordt aangevuld zonder rekening te houden met het gehalte aan andere mineralen, kan therapie de toestand van een zwangere vrouw verergeren. Het is noodzakelijk om het gehalte aan magnesium en kalium te beheersen.

Magnesium beïnvloedt het gehalte aan acetylcholine, een stof waardoor de zenuwimpuls de spiervezels bereikt. Bij een tekort aan magnesium draagt ​​zelfs lichte lichamelijke activiteit bij aan het optreden van krampachtige samentrekkingen van spiervezels.

Belangrijk! Het ontbreken van de vereiste hoeveelheid van een macronutriënt verstoort de opname van kalium uit voedsel, wat op zijn beurt noodzakelijk is voor de normale werking van spierweefsel.

De reden voor het verlies van sporenelementen tijdens de zwangerschap kan braken zijn geassocieerd met toxicose, de introductie van diuretica (diuretica) met de verschijnselen van pre-eclampsie, eclampsie.

De aanwezigheid van een vergrote baarmoeder in de buikholte leidt tot congestie in het veneuze systeem van het kleine bekken en de onderste ledematen. Er worden voorwaarden gecreëerd voor de ontwikkeling van spataderen van de onderste ledematen.

Een gebrek aan mineralen kan in het lichaam optreden en niet tijdens de zwangerschap. De volgende redenen zijn mogelijk:

• het overwicht van geraffineerd, ingeblikt voedsel in het dieet;
• alcohol misbruik;
• laag of hoog mineraalgehalte in bodem en water;
• fysieke of psycho-emotionele stress.

Ongecontroleerde inname van medicijnen, voedingssupplementen kunnen de uitscheiding van micro- en macro-elementen veroorzaken. Dergelijke bijwerkingen kunnen optreden bij het gebruik van diuretica, hormonale geneesmiddelen, laxeermiddelen, antibacteriële geneesmiddelen (dysbacteriose ontwikkelt zich).

Belangrijk! De instructies van de fabrikant bevatten een gedetailleerde beschrijving van mogelijke complicaties.

Somatische ziekten

Een aantal somatische ziekten manifesteren zich door zwaarte, pijn in de benen, krampen in de spieren van het onderbeen.

De lijst met dergelijke staten kan zijn:

• ziekten van de bijschildklieren, die leiden tot een tekort aan calcium;
• vervorming van de gewrichten van de wervelkolom, evenals het dijbeen, knie, enkel;
• Platte voeten;
• ischias;
• schade aan perifere zenuwen - polyneuritis;
• vernietiging van de slagaders van de onderste ledematen (vernauwing van het lumen met verminderde bloedtoevoer naar weefsels);
• ziekten van de lever en de nieren;
• suikerziekte;
• chronisch hartfalen;
• uitdroging met diarree, braken;
• hoge lichaamstemperatuur tijdens infecties.

Het rustelozebenensyndroom kan gepaard gaan met de volgende symptomen:

• kruipend "kippenvel" op de benen, jeuk;
• de aandoening wordt verlicht door de benen te bewegen;
• vaker 's avonds waargenomen.

Differentiële diagnose (diagnose) kan in dit geval alleen door een arts worden gedaan.

Belangrijk! Zelfmedicatie kan bemoeilijkt worden door de gevolgen, waardoor het moeilijk is om te herstellen.

spataderziekte

Afzonderlijk staan ​​in de lijst met ziekten van deze groep spataderen. Vrouwen lijden vaker aan deze ziekte dan mannen.

Spataderziekte tast de veneuze bloedvaten van de onderste ledematen aan: oppervlakkig, diep. Aders hebben, in tegenstelling tot slagaders, geen eigen tonus (de spierlaag is zwak uitgedrukt). De uitstroom van bloed naar het hart wordt vergemakkelijkt door de spieren van de onderste ledematen, veneuze kleppen. Stagnatie van bloed leidt tot de ontwikkeling van chronische veneuze insufficiëntie, vervolgens tot trofische ulcera. Aambeien ontwikkelen zich vaak.

Mensen met een risico op het ontwikkelen van spataderen zijn onder meer:

• Overgewicht hebben;
• een zittend leven leiden;
• langdurig geforceerd zitten of staan ​​(bestuurders van voertuigen, leraren);
• een erfelijke aanleg hebben;
• ongemakkelijke schoenen dragen.

De kleppen van de veneuze vaten verhinderen de terugstroming van het bloed (bloed in de aderen gaat van de tenen naar het hart). Dit leidt tot overloop van aderen, stagnatie in het systeem.

Belangrijk! Systematische stagnatie in het veneuze netwerk verhoogt de druk op de vaatwand, vervormt, rekt deze uit. Als gevolg hiervan worden spataderen gevormd.

Vaak gaan spataderen gepaard met een verminderde doorbloeding. De consistentie wordt dikker, wat kan leiden tot ontsteking van de wand en de vorming van bloedstolsels (tromboflebitis). Onder ongunstige omstandigheden kunnen bloedstolsels afbreken en door de bloedbaan door het lichaam worden gedragen. Dit is het mechanisme van de ontwikkeling van longembolie, myocardinfarct, ischemische beroerte.

Symptomen van spataderen

De ziekte kent drie stadia.

Met de verdere ontwikkeling van de ziekte wordt de huid droog, gepigmenteerd, zweet wordt verstoord. Het uitgesproken stadium van decompensatie wordt gekenmerkt door de vorming van een trofische zweer.

Soorten aanvallen

Krampen zijn onwillekeurige spiersamentrekkingen van verschillende duur en aard.

Clonische convulsies - spanning en samentrekking van een of meer spiergroepen. Myoclonische aanvallen zijn een soort clonische aanvallen. Ze zien eruit als samentrekkingen van een of meer spieren van het lichaam.

Een voorbeeld van goedaardige myoclonus is de hik, het samentrekken van bepaalde spiergroepen tijdens de slaap of tijdens het inslapen. Pathologische myoclonus waargenomen overdag.

Belangrijk! Provocateurs kunnen fysieke activiteit, stress zijn.

Tonische convulsies - spiercontractie zonder afgewisseld met ontspanning. Vergezeld van pijnlijke sensaties. Een voorbeeld is opisthotonus met tetanus, wanneer het lichaam kromt.

• infectieziekten (tetanus, meningitis, encefalitis);
• acute intoxicatie (verdovende middelen);
• traumatische hersenschade.

Belangrijk! Tijdens convulsies is de bloedcirculatie van de weefsels verstoord.

Tonische convulsies kunnen worden vervangen door clonische. Dit type wordt tonisch-clonische aanvallen genoemd.

Koortsstuipen worden waargenomen bij pasgeborenen, kleuters.

De belangrijkste reden is de stijging van de lichaamstemperatuur boven 38-38,5 graden Celsius. Het centrale zenuwstelsel van een kind is onvolgroeid en reageert op alle prikkels met opwinding in de hersenschors. De oorzaak van hyperthermie kan anders zijn, de gevolgen zijn hetzelfde - de ontwikkeling van een convulsiesyndroom.

Belangrijk! Deze groep omvat geen convulsies geassocieerd met een infectieuze laesie van de hersenen (meningitis).

Contracties strekken zich uit tot de spieren van de ledematen en zijn tonisch of tonisch-clonisch van aard.

Epileptische aanvallen kunnen de ademhaling verstoren, hypoxische (gebrek aan zuurstoftoevoer) hersenbeschadiging veroorzaken. Convulsiesyndroom kan een manifestatie zijn van verschillende ziekten. Alleen een medisch specialist kan een diagnose stellen, de oorzaak van aanvallen identificeren en een behandeling voorschrijven. Bij klachten van krampen in de kuitspieren kan de patiënt onderzocht worden door een vaatchirurg, neuroloog, neurochirurg, traumatoloog.

Diagnostiek

Het type diagnose hangt af van de specifieke ziekte. Met spataderen van de onderste ledematen verzamelt de arts een anamnese van de ziekte, onderzoekt de benen, de liesstreek en de gewrichten. Evalueert ook de ernst van veneuze knopen, benen, voeten.

hardware-onderzoek

Echografie van de aderen van de onderste ledematen is een enigszins verouderde diagnostische methode voor echografie.

Duplex scanning van de vaten van de benen (USDS) is een methode die de doorgankelijkheid van de vaten, de toestand van de wand en kleppen bestudeert. Het mechanisme is gebaseerd op het vermogen van ultrasone golven om hun frequentie te veranderen wanneer ze worden weerkaatst door bloedcellen. De meetwaarden worden omgezet in indicatoren op het computerscherm.

Belangrijk! Het resultaat van de analyse toont de snelheid van de bloedstroom, de aanwezigheid van bloedstolsels, de toestand van de kleppen.

Echografie met kleurtoewijzing (triplex scanning) stelt u in staat om de snelheid van de bloedstroom in kleurmodus te evalueren.

Tijdens het onderzoek worden tests uitgevoerd op de staat van het kleppensysteem.

Behandeling

Medische therapie

De behandeling begint met conservatieve therapie, die kan worden verlengd (tot 6 maanden). Ze nemen drugs van drie groepen.

De eerste groep - flebotrope geneesmiddelen (venotonica). Ze herstellen de toon van de veneuze wand, herstellen de functies ervan, verbeteren de lymfedrainage, veneuze uitstroom. Dit vermindert ongemak, krampachtige weeën.

"Detralex" bevat natuurlijke componenten van flavonoïden. Ze hebben een complexe werking. Herstel de elasticiteit van de vaatwand, de doorlaatbaarheid ervan, stop ontstekingen. De laatste eigenschap is te danken aan de Detralex-component - diosmin.

Het medicijn ondersteunt het werk van veneuze bloedvaten tijdens lichamelijke inspanning.

Belangrijk! "Detralex" wordt gebruikt voor behandeling, voorbereiding op een operatie, in de postoperatieve periode.

Het medicijn kan gastro-intestinale stoornissen veroorzaken: dyspepsie in de vorm van misselijkheid, braken, diarree. Hoofdpijn, duizeligheid worden minder vaak waargenomen. Een contra-indicatie is een voorgeschiedenis van overgevoeligheid voor het geneesmiddel.

Antistax is een medicijn dat flavonoïden bevat die worden aangetroffen in rode druivenbladeren. Verkrijgbaar in de vorm van capsules, crème, gel en spray. Vermindert actief zwelling.

"Troxevasin" is verkrijgbaar in de vorm van een gel en capsules. Combineert ontstekingsremmende, anti-oedemateuze werking, verbetert de bloedreologie (vloeibaarheid).

De werkzame stof is escine. Dit is paardenkastanje-extract. Het is een integraal onderdeel van aescine, dat verkrijgbaar is in de vorm van een gel, crème. Het heeft anti-oedeem, ontstekingsremmende effecten, vermindert veneuze bloedstasis.

Belangrijk! Bijwerkingen van het medicijn: een allergische reactie in de vorm van jeuk, huiduitslag, misselijkheid.

De tweede groep - bloedplaatjesaggregatieremmers. Ze verdunnen het bloed, verminderen de stagnatie van veneus bloed, verbeteren de bloedtoevoer naar weefsels.

"Venolife" - een gel die heparine bevat, werkt lokaal. Het effect van het medicijn wordt geassocieerd met een verbeterde bloedtoevoer naar weefsels, ontstekingsremmende werking. Het voorkomt trombose.

"Trental" (tabletten) verhoogt de vloeibaarheid van het bloed, vermindert de viscositeit. Het medicijn heeft contra-indicaties die worden beschreven in de instructies van de fabrikant.

De derde groep - steroïdeloze ontstekingsremmers zoals Diclofenac, Indomethacine. Ze hebben een analgetisch, ontstekingsremmend, anti-oedeem effect. Er zijn afgiftevormen voor plaatselijke toepassing in de vorm van gels. Dit vermindert de bijwerkingen die kenmerkend zijn voor deze groep geneesmiddelen.

Compressietherapie is gericht op het verbeteren van de veneuze uitstroom en het verminderen van ongemak. Dit is het gebruik van bandages, compressiekousen, elastische bandages.

indicaties:

• ongemak in de benen;
• postoperatieve periode;
• voorbereiding op een operatie;
• tekenen van veneuze congestie.

Contra-indicaties:

• ernstige vormen van diabetes met paresthesieën (verminderde gevoeligheid);
• obstructie van de slagaders van de onderste ledematen;
• adertrombose;
• hartfalen.

Belangrijk! De selectie van compressieproducten wordt uitgevoerd door een specialist op basis van lichamelijk onderzoek.

Regels voor het gebruik van steunkousen

Kousen moeten de hele dag gedragen worden. Het wordt aanbevolen om ze 's nachts uit te doen. Kousen moeten strak om het been passen, maar mogen geen ongemak veroorzaken. Voor het aanbrengen kunt u een vochtinbrengende crème gebruiken. Gebreide kleding moet worden verzorgd in overeenstemming met de instructies van de fabrikant.

Sclerotherapie is een conservatieve behandeling van spataderen. Door middel van een punctie wordt een stof in de ader geïnjecteerd, die het vat vernietigt met zijn daaropvolgende resorptie.

Chirurgische behandeling

Indicaties voor chirurgische behandeling worden bepaald door de vaatchirurg. Naast klassieke venectomie worden minimaal invasieve technieken gebruikt.

Endoveneuze lasercoagulatie zorgt voor "brouwen" van de aangetaste ader.

Miniflebectomie is het verwijderen van veneuze knooppunten door middel van puncties in de huid op bepaalde plaatsen met behulp van chirurgische vasculaire instrumenten.

Preventie van spataderen

De levensstijl van een persoon bepaalt zijn eetgewoonten, trainingsregime en vrijetijdskeuzes. Om de bloedvaten van de benen gezond te houden en krampen in de kuitspieren te voorkomen, moeten bepaalde regels worden gevolgd.

Patiënten met overgewicht hebben vaak last van veneuze stase in de bloedvaten van de onderste ledematen. Zwelling van de benen draagt ​​bij aan het misbruik van zoute voedingsmiddelen. Door een dieet te volgen en het gewicht onder controle te houden, kunnen veel complicaties worden voorkomen.

Belangrijk! De onbalans van mineralen wordt gecorrigeerd via de voeding. Producten moeten in evenwicht zijn in termen van kalium, magnesium, calcium, vitamine D.

Magnesium is rijk aan tarwezemelen, zonnebloempitten, boekweit, pijnboompitten, groene uien, dille, peterselie.

Zuivelproducten, yoghurt, ingeblikte sardines en zalm zijn rijk aan calcium.

Vitamine D wordt gevonden in vissenlever, eigeel. De combinatie van het gebruik van dergelijke producten met wandelingen bij zonnig weer draagt ​​bij aan de synthese van deze vitamine.

Kalium komt voor in aardappelen, druiven, bananen, tomaten, knoflook, appels.

Vitamine P beïnvloedt de elasticiteit van de veneuze wand. Het wordt gevonden in lijsterbessap, rozenbottels, noten.

Gerechten moeten voldoende plantaardige olie bevatten, bijvoorbeeld olijfolie, pompoen. Vitamine E beschermt de wanden van de aderen tegen vernietiging, ontsteking.

Bij het kiezen van kleding is het noodzakelijk om te voorkomen dat voorwerpen worden ingedrukt die de uitstroom van veneus bloed belemmeren (sokken, kousen).

Belangrijk! Het is noodzakelijk om schoenen te kiezen met een comfortabele leest, zonder hoge hakken.

Lichamelijke activiteit moet worden afgewisseld met rust. Om de uitstroom te verbeteren, is het noodzakelijk om de benen een horizontale of verhoogde positie te geven.

Belangrijk! Een zittende levensstijl, beroepen die gepaard gaan met langdurig staan, sporten die de onderste ledematen belasten - al het bovenstaande draagt ​​bij aan de ontwikkeling van spataderen.

Opdrachten

Lichaamsbeweging speelt een belangrijke rol bij het voorkomen van spataderen.

Een reeks oefeningen kan direct in bed worden gestart. Het omvat soepele voetbewegingen:

• trek de sokken naar je toe en dan van je af;
• roterende voetbewegingen.

Belangrijk! Een oefentherapie-instructeur zal u helpen bij het kiezen van de juiste oefeningen, de intensiteit van fysieke activiteit.

In de dagelijkse routine kunt u verschillende sporten opnemen: wandelen, licht joggen, oefenen op simulators, zwemmen.

Ziekten van de aderen van de onderste ledematen beperken een actief leven. Pijn, zwaarte, gevoelloosheid, krampen in de benen verstoren de slaap. Ontijdige toegang tot een arts kan leiden tot ernstige complicaties. Door de symptomen van spataderen te voorkomen, blijven uw benen jarenlang gezond, alert en actief.

Video - Over krampen in de benen 's nachts

Er zijn verschillende versies oorzaken van krampen in de kuitspier of in de dijspier. Westerse wetenschappers, neurologen brengen hun theorie naar voren, volgens welke het een beschermend mechanisme van het lichaam is. Een persoon kan denken dat hij op een afstand van bijvoorbeeld 10 kilometer kan rennen. En het gebied van de hersenen dat verantwoordelijk is voor motorische activiteit "beweert" dat deze persoon niet meer dan 5 kilometer kan rennen . Als gevolg hiervan sturen de hersenen, na de 5 kilometer die door de hersenen is ingesteld, een signaal door het zenuwstelsel, zelfs als een persoon denkt dat hij voldoende kracht heeft om verder te rennen, en de spier opdracht te geven om samen te trekken. En als een resultaat - kuitspierkramp.

Een andere versie vormt een gedeeltelijke aanvulling op de eerste. Het is gebaseerd op het feit dat de zenuwimpuls die de kuitspieren binnenkomt niet altijd soepel verloopt, soms lijken ze te "struikelen". Dit kan te wijten zijn aan een gebrek aan zouten van micro-elementen (kalium, natrium) in het lichaam. Omdat deze stoffen verantwoordelijk zijn voor de doorgang van impulsen, en als er niet de juiste hoeveelheid van is, heeft de impuls niet genoeg "stroom".

Het verdwijnen van sporenelementen uit het lichaam is een retorische vraag. De moderne wereld biedt zoveel onbegrijpelijk voedsel dat het gewoon moeilijk is om daar bruikbaar voedsel te vinden. Zouten worden samen met de uitgaande vloeistof uit het lichaam gewassen, bijvoorbeeld zweet. Zwangere vrouwen zijn meer vatbaar voor aanvallen vanwege een gebrek aan sporenelementen, omdat al het nuttige naar de levensondersteuning van de foetus gaat.

Een andere versie is gebaseerd op het feit dat: oorzaak van kuitspierkrampen banale stoornis van de bloedsomloop. Dat wil zeggen, het bloed gaat door de slagaders naar beneden langs de benen en moet door de aderen omhoog stromen. Maar vanwege de overwegend zittende levensstijl en het werk van een moderne persoon, gebeurt dit niet, er is niet genoeg druk op de "pomp" die het bloed door de aderen zou pompen. Dit kan ook leiden tot spataderen. Als je je stijve benen niet op tijd strekt, dan is het resultaat hetzelfde - stuiptrekkingen.

Als de benen niet vaak naar beneden komen, letterlijk eens in de paar maanden, dan is dit geen reden tot zorg en het stofferen van de drempels van klinieken. Dit kan banale vermoeidheid zijn en hier hoef je alleen maar je benen rust te geven, bijvoorbeeld door ze boven je hoofd te heffen. Maar als dit vaker begint te gebeuren, is het de moeite waard om te overwegen en naar de dokter te rennen. Omdat het een teken van een ziekte kan zijn. Let trouwens niet op krampen die optreden in koud water. Ze brengen alleen het gevaar van verdrinking met zich mee (wat niet vergeten mag worden), maar zijn geen teken van een ziekte. Dit komt door vasospasme met een sterke temperatuurverandering, er is een schending van de bloedstroom en convulsies.

Kuitkrampen behandelen

Omgaan met wat er gaat komen kuitspierkramp op verschillende manieren mogelijk. Een speld helpt ook als je het in de samengetrokken spier steekt. Het is alleen de moeite waard eraan te denken dat de naald mogelijk niet-steriel is en dat er een risico bestaat dat een groot vat wordt doorboord. Je voeten tegen de muur gooien en gewoon ontspannen zal helpen. Maar deze techniek werkt niet bij hevige krampen, omdat het moeilijk is om te ontspannen bij hevige pijn. En dat is niet zo eenvoudig overdag, bijvoorbeeld in een kantooromgeving. Een simpele massage kan een effectievere methode zijn, omdat het belangrijkste bij kramp het opwarmen van de “probleem” spier is. Het is ook nuttig om rekoefeningen te doen.

aan het begin kuitspierkrampen het belangrijkste is om zo snel mogelijk de normale bloedcirculatie in het probleemgebied te herstellen en niet in paniek te raken. En probeer iets te doen om 'het been los te laten'.

Krampen in de benen zijn een onaangenaam fenomeen dat elke persoon minstens één keer in zijn leven heeft meegemaakt. De oorzaken van spasmen kunnen onschadelijke elektrolyten- en wateronevenwichtigheden of gevaarlijke systemische ziekten van het menselijk lichaam zijn. Spierspasmen treffen zowel volwassenen als kinderen.

Als een kramp meerdere keren per week optreedt en langer dan 15 minuten duurt, moet u een arts bezoeken. De fleboloog zal de exacte oorzaak bepalen en een uitgebreide behandeling voorschrijven. In dit artikel bekijken we hoe je de kuitspier tijdens een aanval snel en effectief kunt ontspannen.

Spasme van spiervezels vangt de patiënt plotseling op en duurt van enkele minuten tot een uur of langer.

Zeldzame aanvallen zijn niet gevaarlijk en zijn het gevolg van uitdroging, langdurig zitten in één houding, overbelasting.

Frequente spasmen van de kuitspieren in rust zijn te wijten aan verstoringen in het functioneren van interne organen en systemen. Onder hen:

Een fleboloog is in staat om de exacte oorzaken te identificeren en een behandeling voor te schrijven voor krampen in de kuitspieren, die 's nachts vaak hinderlijk zijn.

Op basis van laboratoriumonderzoek naar bloedbiochemie, echografie van bloedvaten en visueel onderzoek van de patiënt, worden de diagnose en de therapiemethode bepaald.

Behandeling

Door de oorzaken van krampen in de benen zorgvuldig te bestuderen en de belangrijkste negatieve factoren - uitdroging en overbelasting - te elimineren, kan uw probleem volledig verdwijnen.

Als het systemische ziekten van het lichaam betreft en u kunt niet zelfstandig bepalen waarom het de kuitspieren verkrampt, moet u dit probleem aan de arts toevertrouwen. Als u zich tot een fleboloog wendt, zullen zij een competente behandeling voor u selecteren, inclusief massage, gymnastiek, het nemen van spierverslappers.

Het is belangrijk om de primaire diagnose die tot het optreden van aanvallen heeft geleid, te elimineren. De behandeling van een systemische ziekte moet worden uitgevoerd door een aparte specialist.

Als een ontsteking van de pezen of spieren wordt gedetecteerd, worden deze voorgeschreven. Ze worden individueel geselecteerd, de dosering wordt aangegeven door de arts.

Er kunnen meer ernstige ziekten worden geïdentificeerd - de schildklier, de wervelkolom of het zenuwstelsel, die spasmen van de kuitspieren veroorzaakten.

Pas na een volledige controle van het lichaam kan men de aanvallen zelf gaan behandelen.

Hoe een kramp in de kuitspier te verlichten?

Een plotselinge spasme verwart vaak een persoon. Het pijnsyndroom kan zo sterk zijn dat het de mogelijkheid van kritisch denken bijna volledig uitsluit. Daarom, als dit probleem u stoort, bereid u dan van tevoren voor om het op te lossen.

Wat te doen als de kuitspier verkrampt is en hoe pijn te voorkomen:

• voordat u naar bed gaat en gaat sporten, doe warming-up oefeningen voor gewrichten en spieren en rek u uit. Wissel binnen 5-10 minuten af ​​met oefeningen voor samentrekking, ontspanning en strekken van de vezels;
• breng tijdens een exacerbatie een koud kompres aan op het gebied waar de pijn is gelokaliseerd;
• als uw been pijn doet na een kuitkramp, neem dan een warm bad of douche, of breng een warm verband (verwarmingskussen, handdoek) aan op het getroffen gebied;
• neem een ​​glas water met citroensap (of 1-2 schijfjes citroen) en een halve theelepel zeezout in;
• massage van de vingertoppen tot het kniegewricht met drukelementen zal helpen om de spasmen snel te verlichten;
• knijpen met het vangen van spiervezels verlicht acute pijn en spanning in het onderbeen;
• een lichte injectie met een scherp voorwerp (naald, vrouwelijke nagel, pen, breinaald) in een gespannen onderbeen;
• koude en warme douche;
• een regelmatig uitgevoerd voetenbad met zeezout voedt de weefsels met essentiële mineralen en zouten en voorkomt spasmen.

Voorbereidende werkzaamheden

Bij spasmen van de kuitspieren vindt niet iedereen het gepast om een ​​arts te raadplegen, omdat ze niet op de hoogte zijn van de mogelijke oorzaken van dit syndroom. Eerder noemden we er enkele, meer en minder ernstig.

Zet uw gezondheid niet op het spel! Pillen voor convulsies elimineren de ziekte niet, maar maskeren alleen de symptomatische manifestaties.

Een arts kan ontstekingsremmende medicijnen voorschrijven, vitaminecomplexen die de primaire diagnose kunnen genezen, en het verdwijnen van aanvallen zal het natuurlijke genezingsproces volgen.

Onder de geneesmiddelen die de verwijdering van spierspasmen beïnvloeden, worden de volgende aanbevolen door specialisten: Asparkam, Kinine, Magnistad, Kormagezin, Panangin.

Tabletten zijn alleen effectief wanneer het syndroom zich voor de eerste keer manifesteert en geen symptoom is van een systemische ziekte.

Een verwarmende zalf voor spasmen van de kuitspieren verlicht pijn en is in staat om ontsteking van de vezels aan te pakken. Besteed aandacht aan zalven als: Troxevasin, Venoflebin, Troxeturin, Vasoketom.

Dieet en vitamines

Bij spierkrampen wordt vaak een verstoring van de elektrolytenbalans gevonden, waarbij zouten, mineralen en water een rol spelen.

Goedmaken voor gebrek aan kalium, calcium, natrium en magnesium in het lichaam, verrijk je voeding met voedingsmiddelen die deze stoffen bevatten en voeg 1-2 porties vitamines per dag toe.

Het dieet gaat uit van de aanwezigheid daarin van fruit, bessen, kruiden en groenten, gedroogd fruit, peulvruchten, granen, noten, eieren, zeevruchten.

Verhoog gedurende 2-3 weken uw dagelijkse inname van vitamines en mineralen met multivitaminecomplexen die B, E, A, K, D en Ca, Mg, Zn bevatten.

Frequente aanvallen van krampachtige spasmen zijn niet de norm. U moet niet proberen het probleem alleen aan te pakken en ongecontroleerd spierverslappers en pijnstillers te nemen.

Als aanvallen meer dan eens per week in rust optreden, zoek dan medisch advies.

De aanwezigheid van een systemische ziekte die vezelkramp veroorzaakte, vordert zonder gekwalificeerde hulp en veroorzaakt aanzienlijke schade aan de gezondheid.

preventie

Uitsluiting van slechte gewoonten: roken, alcohol drinken en grote hoeveelheden koffie, zout, conserveermiddelen, verbetert de elektrolytenbalans aanzienlijk en voorkomt het ontstaan ​​van epileptische aanvallen.

Atleten en handarbeiders wordt geadviseerd om de juiste vulling van de dagelijkse voeding te controleren, een warming-up te doen tijdens lang werk en warming-upoefeningen voor de training, en goed uit te rusten.

Zodat de kramp van de kuitspier in een droom niet meer terugkeert, sluit de mogelijkheid uit van ziekten die spierspasmen veroorzaken.

Leid een actieve levensstijl en eet goed. Controleer regelmatig uw gezondheid.

Gevolgtrekking

Zelfs een lichte kramp van spiervezels, herhaaldelijk herhaald, kan wijzen op de aanwezigheid van ernstige aandoeningen in het lichaam. Diagnose van de bloedsamenstelling en vasculaire gezondheid zal helpen bij het bepalen van de oorzaak van krampen in de benen.

De behandeling omvat de eliminatie van de primaire diagnose en bijkomende factoren - uitdroging, overspanning, verstoring van de elektrolytenbalans. Complexe therapie omvat fysiotherapie, medicijnen en oefeningen.