Zonnestralen. Voors en tegens

Dit is schadelijk omdat:

1. De zon verhoogt het risico op kanker. We hebben het over huidkanker - melanoom. Ultraviolet is vooral gevaarlijk voor mensen die veel moedervlekken op hun huid hebben en er is een erfelijke risicofactor.

2. De zon verzwakt het immuunsysteem. Bij een gebrek aan ultraviolette straling wordt een afname van de immuniteit opgemerkt. Maar nog gevaarlijker is een teveel aan zonlicht - het onderdrukt de reacties van het menselijk immuunsysteem. Daarom kun je zelfs bij zonnig weer verkouden worden. Tegen de achtergrond van ernstige oververhitting en een afname van de beschermende reactie van het lichaam, kan het herpesvirus ook wakker worden.

3. De zon veroudert de huid. Zonder schade aan de gezondheid kunt u niet langer dan 15-20 minuten in de zon blijven, en voor mensen met een zeer lichte huid - niet langer dan 7 minuten. Dan begint het proces van fotoveroudering: onder invloed van de zon verliest de huid vocht, wordt droog, er verschijnen rimpels en ouderdomsvlekken. In de VS hebben wetenschappers onderzoek gedaan naar het voorbeeld van tweelingzussen. De een woonde in het noorden van het land, de ander in het zonnige Californië. De eerste zag er veel jonger uit dan de tweede.

4. De zon maakt dames moedig. Vrouwen die worstelen met overtollig gezichts- en lichaamshaar, moeten heel voorzichtig zonnebaden. Door teveel zonlicht worden de haren dikker en grover. Voor degenen die vasculaire netwerken en sterretjes op hun huid hebben, is een teveel aan zon ook schadelijk: onder de werking ervan worden de bloedvaten nog kwetsbaarder.

Het is ten strengste verboden om te zonnebaden bij de volgende ziekten: verschillende hartaandoeningen, hypertensie, diabetes mellitus, schildklieraandoeningen, gynaecologische ontstekingsziekten, epilepsie, acute nier- en leveraandoeningen, oncologische ziekten, tuberculose, u kunt niet zonnebaden tijdens de zwangerschap.

Dit is handig omdat:

1. De zon beschermt tegen sclerose. Amerikaanse wetenschappers zijn van mening dat mensen die in hun jeugd meer blootgesteld zijn aan ultraviolette straling, een verminderd risico hebben op het ontwikkelen van multiple sclerose. Vooral gunstig in dit opzicht, werkt de zon op het zwakkere geslacht.

2. De zon beschermt de gezondheid van mannen. Blootstelling aan de zon halveert de kans op het ontwikkelen van prostaatkanker bij mannen, volgens afzonderlijke onderzoeken. Artsen verklaren dit effect met vitamine D, dat in ons lichaam wordt aangemaakt onder invloed van ultraviolette stralen. Wetenschappers geloven dat deze vitamine de groei van normale cellen in de prostaat bevordert en de activiteit en verspreiding van kwaadaardige cellen door het lichaam blokkeert. De onderzoekers ontdekten ook dat mannen die voldoende vitamine D binnenkrijgen, minder kans hebben op hartaanvallen of beroertes. Om de vitamine D-reserves weer aan te vullen is het niet nodig om actief te zonnen, het volstaat om gewoon wat vaker buiten te zijn.

3. De zon bestrijdt schimmel. Het is handig om te zonnebaden met twee veel voorkomende korstmossen - roze en pityriasis. Ondanks de intimiderende naam zijn deze schimmelinfecties niet levensbedreigend en veroorzaken ze alleen oppervlakkige huidlaesies. Ze komen zeer vaak voor bij adolescenten die, als gevolg van leeftijdsgebonden hormonale veranderingen, vatbaar zijn voor overmatig zweten. Onder invloed van ultraviolet licht sterven schimmels en vormt zich een gezonde huid op de huiduitslag. Matig zonnebaden is ook nuttig bij psoriasis.

4. De zon verbetert de stemming. Het is wetenschappelijk bewezen dat zonnebaden helpt tegen depressies: zonlicht stimuleert de aanmaak van het “gelukshormoon” serotonine.

Veiligheidsvoorschriften

Zelfs degenen die zeker weten dat zonnebaden alleen maar gunstig is, moeten bepaalde regels onthouden:

- niet zonnebaden op een lege maag of direct na het eten;

- in het water is het nog gemakkelijker te verbranden dan aan de kust, het vervult de functie van een lens: het versterkt het zonlicht en de zonnestraling gaat tot een diepte van maximaal een meter. Om dezelfde reden mag men niet in de zon blijven zonder zich onmiddellijk na het baden af ​​te drogen: waterdruppels vormen kleine lensjes op de huid, die de kans op zonnebrand vergroten;

- u kunt het beste zonnebaden ... in de schaduw - dit vermindert de blootstelling aan ultraviolette straling met 50% en de bruine kleur wordt niet slechter (hoewel u meer tijd zult moeten besteden).

Menu om te zonnen

Sommige producten helpen om bruin te worden en beschermen de huid tegen UV-schade.

Deze lijst bevat kaas (voldoende 20 g per dag), eieren (liefst zachtgekookt), kwark, lever, vette vis, bruine rijst, bananen, dadels, bonen, walnoten, amandelen, pinda's, wortelen, tomaten, perziken, abrikozen , watermeloenmeloen.

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C zijn nodig in de zomer, maar misbruik ze niet: een teveel aan deze vitamine vertraagt ​​het bruiningsproces.

Het bruiningsproces wordt ook vertraagd door thee, koffie, chocolade.

Trouwens

Volgens een aantal onderzoeken beschermen zonnebrandmiddelen de huid alleen tegen brandwonden, maar niet tegen de schadelijke effecten van ultraviolette straling op het cel-DNA. Met andere woorden, als je zonnebaadt, maar niet verbrandt in de zon, blijft het risico op melanoom bestaan.

Een reactie

Alexander Syromyatnikov, oncoloog:

- Melanoom (huidkanker) is de pathologie die direct verband houdt met verhoogde zonnestraling. Waar veel zon is, komt deze ziekte vaker voor. En wij, oncologen, herhalen constant: je moet voorzichtig zijn met de zon, je kunt niet van 10 tot 16 uur zonnebaden. En voor degenen die veel moedervlekken op hun huid hebben (het zijn moedervlekken die de belangrijkste risicogebieden zijn), is het over het algemeen de moeite waard om zo min mogelijk naar de zon te gaan. En bij elk verdacht gedrag van een moedervlek: als deze van kleur is veranderd, groter of kleiner is geworden, begint te bloeden, moet u onmiddellijk een arts raadplegen!

Omhoog ▲ — Lezersrecensies (1) — Schrijf een recensie ▼ - Afdrukversie

Op welk tijdstip van de dag is de zon gunstig?

Kandidaat in de fysische en wiskundige wetenschappen E. LOZOVSKAYA.

Met het begin van warme zomerdagen worden we aangetrokken om in de zon te zonnebaden. Zonlicht verbetert de stemming, stimuleert de aanmaak van vitale vitamine D in de huid, maar draagt ​​tegelijkertijd helaas bij aan het ontstaan ​​van rimpels en verhoogt het risico op huidkanker. Een aanzienlijk deel van zowel gunstige als schadelijke effecten wordt geassocieerd met dat deel van de zonnestraling dat onzichtbaar is voor het menselijk oog - ultraviolet.

Het spectrum van elektromagnetische straling en het spectrum van de zon. De grens tussen ultraviolet B en C komt overeen met de transmissie van de aardatmosfeer.

Ultraviolet veroorzaakt verschillende schade aan DNA-moleculen in levende organismen.

De intensiteit van ultraviolet B hangt af van de breedtegraad en de tijd van het jaar.

Katoenen kleding biedt een goede UV-bescherming.

De zon is de belangrijkste energiebron voor onze planeet, en deze energie komt in de vorm van straling - infrarood, zichtbaar en ultraviolet. Het ultraviolette gebied bevindt zich buiten de korte golflengterand van het zichtbare spectrum. Als het gaat om de effecten op levende organismen, worden in het ultraviolette spectrum van de zon meestal drie gebieden onderscheiden: ultraviolet A (UV-A; 320-400 nanometer), ultraviolet B (UV-B; 290-320 nm) en ultraviolet C (UV-C; 200-290 nm). De indeling is nogal willekeurig: de grens tussen UV-B en UV-C is gekozen op basis van het feit dat licht met een golflengte van minder dan 290 nm het aardoppervlak niet bereikt, aangezien de atmosfeer van de aarde, dankzij zuurstof en ozon, inwerkt op als een effectief filter voor natuurlijk licht. De grens tussen UV-B en UV-A is gebaseerd op het feit dat straling korter dan 320 nm veel meer erytheem (rood worden van de huid) veroorzaakt dan licht in het bereik van 320-400 nm.

De spectrale samenstelling van zonlicht hangt grotendeels af van de tijd van het jaar, het weer, geografische breedtegraad en hoogte boven zeeniveau. Bijvoorbeeld, hoe verder van de evenaar, hoe sterker de kortegolfgrens verschuift naar lange golven, omdat het licht in dit geval schuin op het oppervlak valt en een grotere afstand in de atmosfeer aflegt, waardoor het meer wordt geabsorbeerd . De positie van de kortegolfgrens wordt ook beïnvloed door de dikte van de ozonlaag, zodat meer ultraviolet het aardoppervlak bereikt onder de "ozongaten".

's Middags is de stralingsintensiteit bij een golflengte van 300 nm 10 keer hoger dan drie uur ervoor of drie uur later. Wolken verstrooien ultraviolet, maar alleen donkere wolken kunnen het volledig blokkeren. Ultraviolette stralen worden goed gereflecteerd door zand (tot 25%) en sneeuw (tot 80%), slechter door water (minder dan 7%). De ultraviolette flux neemt toe met de hoogte, ongeveer 6% per kilometer. Dienovereenkomstig is de stralingsintensiteit op plaatsen onder zeeniveau (bijvoorbeeld voor de kust van de Dode Zee) minder.

LEVEN ONDER DE ZON

Zonder licht zou het leven op aarde niet kunnen bestaan. Planten gebruiken zonne-energie, slaan deze op met behulp van fotosynthese en leveren energie via voedsel aan alle andere levende wezens. Voor mensen en andere dieren biedt licht het vermogen om de wereld om hen heen te zien, reguleert het de biologische ritmes van het lichaam.

Deze vrolijke foto wordt enigszins gecompliceerd door ultraviolet, omdat de energie ervan voldoende is om ernstige schade aan het DNA te veroorzaken. Wetenschappers hebben meer dan twee dozijn verschillende ziekten geteld die optreden of verergeren door de werking van zonlicht, waaronder xeroderma pigmentosum, plaveiselcelkanker, basalioom, melanoom, staar.

Natuurlijk heeft ons lichaam tijdens het evolutieproces mechanismen ontwikkeld om te beschermen tegen ultraviolette straling. De eerste barrière die voorkomt dat potentieel gevaarlijke straling het lichaam binnendringt, is de huid. Bijna al het ultraviolet wordt geabsorbeerd in de epidermis, de buitenste laag van de huid met een dikte van 0,07-0,12 mm. De gevoeligheid voor licht wordt grotendeels bepaald door het erfelijke vermogen van het lichaam om melanine te produceren, een donker pigment dat licht in de opperhuid absorbeert en daardoor de diepere huidlagen beschermt tegen beschadiging door licht. Melanine wordt geproduceerd door gespecialiseerde huidcellen, melanocyten genaamd. UV-straling stimuleert de aanmaak van melanine. Dit biologische pigment wordt het meest intensief gevormd bij bestraling met UV-B licht. Toegegeven, het effect verschijnt niet onmiddellijk, maar na 2-3 dagen na blootstelling aan de zon, maar het houdt 2-3 weken aan. Tegelijkertijd wordt de deling van melanocyten versneld, neemt het aantal melanosomen (korrels die melanine bevatten) toe en neemt hun grootte toe. Licht in het UV-A-bereik kan ook een bruine kleur veroorzaken, maar zwakker en minder persistent, omdat het aantal melanosomen niet toeneemt, maar alleen fotochemische oxidatie van de melaninevoorloper tot melanine plaatsvindt.

Afhankelijk van de gevoeligheid voor zonlicht worden zes huidtypes onderscheiden. Type I-huid is erg licht, verbrandt gemakkelijk en wordt helemaal niet bruin. Type II huid verbrandt gemakkelijk en wordt licht gebruind. Type III huid bruint snel en verbrandt minder. Type IV-huid is nog beter bestand tegen zonlicht. De huid van type V en VI is van nature donker (bijvoorbeeld bij de inboorlingen van Australië en Afrika) en wordt bijna niet aangetast door de schadelijke effecten van de zon. Zwarten hebben een 100 keer lager risico op het ontwikkelen van niet-melanoom huidkanker, en 10 keer minder melanoom dan Europeanen.

Mensen met een zeer lichte huid zijn het meest kwetsbaar voor blootstelling aan UV-straling. Bij hen veroorzaakt zelfs een kort verblijf in de felle zon erytheem - roodheid van de huid. Erytheem wordt voornamelijk veroorzaakt door UV-B-straling. Als maat voor het effect van ultraviolette straling op het lichaam wordt vaak een concept als de minimale erytheemdosis (MED) gebruikt, dat wil zeggen een waarbij een lichte roodheid voor het oog waarneembaar is. In feite is de MED-waarde niet alleen verschillend bij verschillende mensen, maar ook bij één persoon in verschillende delen van het lichaam. Voor de huid van de buik van een blanke niet-gebruinde persoon is de MED-waarde bijvoorbeeld ongeveer 200 J/m 2 , en op de benen is deze meer dan drie keer hoger. Erytheem treedt meestal enkele uren na blootstelling op. In ernstige gevallen ontwikkelt zich een echte zonnebrand met blaren.

Welke stoffen in de opperhuid, naast melanine, absorberen ultraviolette straling? Nucleïnezuren, aminozuren tryptofaan en tyrosine, urocaanzuur. Nucleïnezuurschade is het gevaarlijkst voor het lichaam. Onder invloed van licht in het UV-B-bereik worden dimeren gevormd door covalente bindingen tussen aangrenzende pyrimidine-basen (cytosine of thymine). Omdat pyrimidine-dimeren niet in de dubbele helix passen, verliest dit deel van het DNA zijn vermogen om zijn functies uit te voeren. Als de schade klein is, verwijderen speciale enzymen het defecte gebied (en dit is een ander redelijk effectief verdedigingsmechanisme). Als de schade echter groter is dan het herstelvermogen van de cel, sterft de cel. Uiterlijk komt dit tot uiting in het feit dat de verbrande huid "afpelt". DNA-schade kan leiden tot mutaties en daarmee tot kanker. Er treedt ook andere moleculaire schade op, bijvoorbeeld DNA-crosslinks met eiwitten. Overigens draagt ​​zichtbaar licht bij aan de genezing van beschadigde nucleïnezuren (dit fenomeen wordt fotoreactivatie genoemd). Antioxidanten in het lichaam helpen de gevaarlijke gevolgen van fotochemische reacties te voorkomen.

Een ander gevolg van ultraviolette straling is onderdrukking van het immuunsysteem. Misschien is deze reactie van het lichaam bedoeld om de ontsteking veroorzaakt door zonnebrand te verminderen, maar het vermindert ook de weerstand tegen infecties. De fotochemische reacties van urocaanzuur en DNA dienen als signaal voor immuunsuppressie.

MODE VOOR HET BRUINEN - EEN SYMBOOL VAN DE INDUSTRILE SAMENLEVING

Lange tijd werd een blanke huid beschouwd als een kenmerk van de edelen en rijken: het was meteen duidelijk dat de eigenaren niet van 's ochtends tot' s avonds op het veld hoefden te werken. Maar in de twintigste eeuw veranderde alles, de armen brachten nu hele dagen door in fabrieken en fabrieken, en de rijken konden het zich veroorloven om te ontspannen in de frisse lucht, aan zee, met een prachtige gouden kleur. Na de Tweede Wereldoorlog werd de mode voor het looien enorm; gebruinde huid begon te worden beschouwd als een teken van niet alleen rijkdom, maar ook een uitstekende gezondheid. De toeristenindustrie is gegroeid en biedt op elk moment van het jaar vakanties aan zee aan. Maar er ging enige tijd voorbij en de artsen sloegen alarm: het bleek dat de frequentie van huidkanker bij bruinliefhebbers meerdere keren toenam. En als redder in nood werd gesuggereerd dat iedereen, zonder uitzondering, zonnebrandmiddelen en lotions zou gebruiken, waaronder stoffen die ultraviolette straling reflecteren of absorberen.

Het is bekend dat zelfs in de tijd van Columbus de Indianen zichzelf met rode verf beschilderden om zich tegen de zon te beschermen. Misschien gebruikten de oude Grieken en Romeinen hiervoor een mengsel van zand en plantaardige olie, omdat het zand de zonnestralen weerkaatste. Het gebruik van chemische zonnebrandmiddelen begon in de jaren 1920 toen para-aminobenzoëzuur (PABA) werd gepatenteerd als zonnebrandmiddel. Het was echter oplosbaar in water, waardoor het beschermende effect na het baden verdween en bovendien de huid irriteerde. In de jaren 70 werd PABA vervangen door zijn esters, die bijna onoplosbaar zijn in water en geen ernstige irritatie veroorzaken. De echte hausse op het gebied van zonnebrandcosmetica begon in de jaren tachtig. Stoffen die ultraviolet absorberen (in de cosmetologie werden ze "UV-filters" genoemd) werden niet alleen toegevoegd aan speciale "strand" -crèmes, maar ook aan bijna alle cosmetische producten die bedoeld waren voor gebruik overdag: crème, vloeibaar poeder, lippenstift.

Volgens het werkingsprincipe kunnen UV-filters in twee groepen worden verdeeld: reflecterend licht ("fysiek") en absorberend ("chemisch"). Reflecterende middelen omvatten verschillende soorten minerale pigmenten, voornamelijk titaandioxide, zinkoxide, magnesiumsilicaat. Het principe van hun werking is eenvoudig: ze verspreiden ultraviolet, waardoor het niet in de huid kan doordringen. Zinkoxide vangt het golflengtebereik van 290 tot 380 nm, de rest - iets minder. Het belangrijkste nadeel van reflecterende middelen is dat ze poederachtig en ondoorzichtig zijn en de huid een witte kleur geven.

Natuurlijk waren cosmeticafabrikanten meer aangetrokken tot transparante en goed oplosbare "chemische" UV-filters (in de fotochemie bekend als UV-absorbers). Deze omvatten de reeds genoemde PABA en zijn esters (nu worden ze bijna nooit gebruikt, omdat er aanwijzingen zijn dat ze ontleden om mutagenen te vormen), salicylaten, kaneelzuurderivaten (cinnamaten), antranilzuuresters, oxybenzofenonen. Het werkingsprincipe van een UV-absorbeerder is dat, nadat hij een hoeveelheid ultraviolette straling heeft geabsorbeerd, zijn molecuul zijn interne structuur verandert en lichtenergie omzet in warmte. De meest efficiënte en lichtbestendige UV-absorbers werken op een intramoleculaire protonenoverdrachtscyclus.

De meeste UV-absorbers absorberen alleen licht in het UV-B-gebied. Gewoonlijk bevatten zonnefilters niet één UV-filter, maar meerdere, zowel fysisch als chemisch. De totale inhoud van UV-filters kan meer dan 15 procent bedragen.

Om de beschermende werking van crèmes, lotions en andere cosmetische producten te karakteriseren, begon men de zogenaamde zonbeschermingsfactor (in het Engels "zonbeschermingsfactor" of SPF) te gebruiken. Het idee van een zonbeschermingsfactor werd voor het eerst voorgesteld in 1962 door de Oostenrijkse wetenschapper Franz Greiter en overgenomen door de cosmetica- en farmaceutische industrie. De zonbeschermingsfactor wordt gedefinieerd als de verhouding tussen de minimale dosis ultraviolette straling die nodig is om erytheem te veroorzaken bij blootstelling aan een beschermde huid en de dosis die hetzelfde effect heeft op een onbeschermde huid. Een populaire interpretatie is wijdverbreid: als je zonder bescherming in 20 minuten verbrandt, dan krijg je door je huid in te smeren met een crème met een beschermende factor van bijvoorbeeld 15, pas zonnebrand als je 15 keer langer in de zon bent geweest. is, na 5 uur.

EEN VALS GEVOEL VAN BESCHERMING

Het lijkt erop dat er een oplossing is gevonden voor het probleem van ultraviolette straling. Maar in werkelijkheid is alles niet zo eenvoudig. In de wetenschappelijke literatuur begonnen rapporten te verschijnen dat bij mensen die constant zonnebrandmiddelen gebruiken, de incidentie van huidkanker zoals melanoom en basalioom niet alleen niet afnam, maar toenam. Er zijn verschillende verklaringen voor dit ontmoedigende feit voorgesteld.

Allereerst suggereerden wetenschappers dat consumenten zonnebrandmiddelen verkeerd gebruiken. Bij het testen van crèmes is het gebruikelijk om 2 mg crème per 1 cm2 op de huid aan te brengen. Maar, zoals studies hebben aangetoond, brengen mensen vaak een dunnere laag aan, 2-4 keer minder, en de beschermingsfactor neemt dienovereenkomstig af. Daarnaast worden crèmes en lotions gedeeltelijk afgewassen met water, bijvoorbeeld tijdens het baden.

Er was ook nog een andere verklaring. Zoals reeds opgemerkt, absorberen de meeste chemische UV-absorbers (ze worden namelijk het meest gebruikt in cosmetica) alleen licht in het UV-B-gebied, waardoor de ontwikkeling van zonnebrand wordt voorkomen. Maar volgens sommige rapporten ontstaat melanoom onder invloed van UV-A-straling. Door UV-B-straling te blokkeren, blokkeren zonnebrandmiddelen het natuurlijke waarschuwingssignaal van roodheid van de huid, vertragen ze de vorming van een beschermende bruine kleur en als resultaat krijgt een persoon een te hoge dosis in het UV-A-gebied, wat kanker kan veroorzaken.

Uit enquêteresultaten blijkt dat degenen die zonnebrandmiddelen met een hogere SPF gebruiken, meer tijd in de zon doorbrengen en daardoor onbewust een groter risico lopen.

We mogen niet vergeten dat een mengsel van chemicaliën die deel uitmaken van beschermende crèmes, bij langdurige blootstelling aan ultraviolette straling, een bron van vrije radicalen kan worden - initiators van de oxidatie van biomoleculen. Sommige UV-filters zijn potentieel giftig of allergeen.

"ZONNIGE" VITAMINE

Het is tijd om te onthouden dat er naast de talrijke negatieve effecten van ultraviolette straling ook positieve effecten zijn. En het meest opvallende voorbeeld is de fotosynthese van vitamine D 3 .

De opperhuid bevat vrij veel 7-dihydrocholesterol, een voorloper van vitamine D 3 . Bestraling met UV-B licht brengt een keten van reacties op gang, waardoor cholecalciferol (vitamine D 3) wordt verkregen, dat nog niet actief is. Deze stof bindt zich aan een van de bloedeiwitten en wordt overgebracht naar de nieren. Daar wordt het omgezet in de actieve vorm van vitamine D 3 - 1, 25-dihydroxycholecalciferol. Vitamine D 3 is nodig voor calciumopname in de dunne darm, normaal fosfor-calciummetabolisme en botvorming, met zijn tekort ontwikkelen kinderen een ernstige ziekte - rachitis.

Na bestraling van het hele lichaam met een dosis van 1 MED, neemt de concentratie van vitamine D 3 in het bloed 10 keer toe en keert binnen een week terug naar het vorige niveau. Het gebruik van zonnefilters remt de synthese van vitamine D 3 in de huid. De doses die nodig zijn voor de synthese ervan zijn klein. Het wordt voldoende geacht om elke dag ongeveer 15 minuten in de zon door te brengen en het gezicht en de handen aan de zonnestralen bloot te stellen. De totale jaarlijkse dosis die nodig is om het vitamine D3-gehalte op peil te houden, is 55 MED.

Chronisch tekort aan vitamine D 3 leidt tot verzwakking van botweefsel. De risicogroep omvat kinderen met een donkere huidskleur die in noordelijke landen wonen en ouderen die weinig in de frisse lucht zijn. Sommige onderzoekers zijn van mening dat de toename van de incidentie van kanker door het gebruik van zonnebrandmiddelen juist verband houdt met het blokkeren van de synthese van vitamine D 3 . Het is mogelijk dat het tekort ervan leidt tot een verhoogd risico op colon- en borstkanker.

Andere gunstige effecten van ultraviolette straling zijn voornamelijk gerelateerd aan de geneeskunde. Ziekten zoals psoriasis, eczeem, roze korstmos worden behandeld met ultraviolet licht. De Deense arts Niels Finsen ontving in 1903 de Nobelprijs voor het gebruik van ultraviolet licht bij de behandeling van lupus huidtuberculose. De methode van bloedbestraling met ultraviolet wordt nu met succes gebruikt om ontstekings- en andere ziekten te behandelen.

STROEN ZONNEHOEDJES

Op de vraag of ultraviolet nuttig of schadelijk is, is geen duidelijk antwoord: ja en nee. Veel hangt af van de dosis, de spectrale samenstelling en de kenmerken van het organisme. Te veel ultraviolet licht is zeker gevaarlijk, maar op beschermende crèmes kun je niet vertrouwen. Er is meer onderzoek nodig om te bepalen in hoeverre het gebruik van zonnebrandcrème kan bijdragen aan het ontstaan ​​van kanker.

De beste manier om de huid te beschermen tegen zonnebrand, vroegtijdige veroudering en tegelijkertijd het risico op kanker te verminderen, is kleding. Kenmerkend voor gewone zomerkleding zijn beschermende factoren boven de 10. Katoen heeft goede beschermende eigenschappen, zij het in droge vorm (wanneer het nat is, laat het meer ultraviolette straling door). Vergeet een hoed met brede rand en een zonnebril niet.

De aanbevelingen zijn vrij eenvoudig. Vermijd blootstelling aan de zon tijdens de heetste uren. Wees vooral voorzichtig met de zon als u medicijnen gebruikt die fotosensibiliserende eigenschappen hebben: sulfonamiden, tetracyclines, fenothiazinen, fluoroquinolonen, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen en enkele andere. Fotosensibilisatoren zijn ook opgenomen in sommige planten, zoals sint-janskruid (zie "Science and Life" nr. 3, 2002). De werking van licht kan worden versterkt door geurstoffen die in cosmetica en parfums zitten.

Aangezien wetenschappers twijfels hebben over de effectiviteit en veiligheid van zonnebrandmiddelen en lotions, gebruik deze (en dagcosmetica met een hoog gehalte aan UV-filters) niet tenzij absoluut noodzakelijk. Als een dergelijke behoefte zich voordoet, geef dan de voorkeur aan die middelen die bescherming bieden in een breed bereik - van 280 tot 400 nm. In de regel bevatten dergelijke crèmes en lotions zinkoxide of andere minerale pigmenten, dus het is logisch om de samenstelling op het etiket aandachtig te lezen.

Zonbescherming moet individueel zijn, afhankelijk van de woonplaats, het seizoen en het huidtype.

De zonnestralen: we kennen de voordelen, maar de nadelen?

Zelfs in de oudheid wisten wetenschappers over de voordelen van zonlicht en zonnebaden. In het oude Rome en Hellas geloofde men dat in de zon zijn de geest versterkt en de gezondheid tempert. Toen werd dit echter lange tijd vergeten en werd het pas aan het begin van de 20e eeuw herinnerd.

Honderd jaar geleden begonnen artsen weer zonnebaden en lange wandelingen voor te schrijven aan zieke en herstellende mensen. En dit is niet verwonderlijk, aangezien mensen, vooral degenen die in een gematigd klimaat leven, opmerkten dat hun humeur en welzijn verbeteren op zonnige dagen en verslechteren in een bewolkte herfst.

Halverwege de vorige eeuw werd het zelfs in de mode om te zonnebaden - toen verschenen bikini's. De laatste decennia hebben we het echter alleen gehad over de gevaren van zonlicht - ze zouden huidkanker kunnen veroorzaken.

Hoe is het echt? Is zonlicht goed of slecht voor onze gezondheid?

De invloed van zonlicht op alle levende wezens is moeilijk te overschatten. En feit is dat de zon een heel spectrum aan golven uitzendt, van kleur tot onzichtbaar. Onzichtbare stralen omvatten ultraviolette en infrarode stralen. We kunnen ze niet zien, maar we voelen ze in de vorm van warmte. Onzichtbare stralen hebben een grote invloed op het leven.

Het zijn infraroodstralen die de bloedcirculatie in het lichaam verbeteren. En bijgevolg. en bijdragen aan de activering van alle levensprocessen, het verbeteren van de stemming, een golf van kracht en het verschijnen van energie. Ze helpen bij het wegwerken van apathie, depressie, afname van vitaliteit. Bovendien heeft het infraroodspectrum een ​​licht analgetisch effect.

Maar niet alle ultraviolette stralen, en de zon produceert er verschillende soorten, zijn gunstig voor het lichaam. De meest dodelijke daarvan zijn C (UFS)-stralen, maar ze worden vertraagd door de ozonlaag. Stralen A en B zijn zeer nuttig voor de mens, ze zijn verantwoordelijk voor de aanmaak van vitamine D. Stralen A kunnen in theorie brandwonden en huidletsels veroorzaken. Stralen B stimuleren de productie van melanine, wat een gebruinde huidskleur veroorzaakt, die is ontworpen om te beschermen tegen oververhitting van de huid en de beschadiging ervan. Ze verdikken ook de huidlaag, waardoor deze minder vatbaar is voor brandwonden. Dat wil zeggen, de zon zelf beschermt tegen zichzelf - dit mechanisme heeft zich bij mensen ontwikkeld tijdens het evolutieproces voor een veilig leven onder de stralen van de ster.

Wat zijn de voordelen van de zon?

De zon versterkt botten en is betrokken bij de calciumstofwisseling. Zonder zonlicht is de aanmaak van vitamine D (calciferol) onmogelijk.

De zon verlengt het leven: Wetenschappers van het Einstein College of Medicine (VS) hebben onlangs nog een unieke eigenschap van vitamine D ontdekt. ​​Het verlengt de levensduur. Het bleek dat mensen met een laag gehalte aan deze vitamine een grotere kans hebben om vroegtijdig te overlijden - 26% hoger, aldus wetenschappers.

De zon verbetert de stemming en verbetert de toon: De zonnestralen stimuleren de aanmaak van serotonine en endorfine in het lichaam. Endorfines worden het hormoon van vreugde en geluk genoemd - ze verbeteren de stemming en verhogen de toon. Studies hebben aangetoond dat inwoners van noordelijke landen meer kans hebben op depressies dan zuiderlingen. Dit komt door het gebrek aan zonlicht.

De zon vermindert de druk: iedereen kent de aanbevelingen voor hypertensieve patiënten om niet in de hitte in de zon te zijn vanwege het feit dat de druk sterk kan springen. Maar wetenschappers uit Edinburgh beweren het tegenovergestelde - naar hun mening vermindert de zon daarentegen de druk en vermindert het risico op bloedstolsels. En dat allemaal omdat onder invloed van zonlicht in het menselijk lichaam de afgifte van stikstofmonoxide begint en de omzetting ervan in stikstofmonoxide en nitraat. En deze stoffen verlagen de bloeddruk en voorkomen trombose.

De zon zal redden van sclerose: Wetenschappers hebben de gunstige effecten van zonlicht, en vooral ultraviolette straling, in dit gebied bewezen. Het is gebleken dat als een persoon in de kindertijd niet werd beroofd van zonnebaden, hij op volwassen leeftijd een lager risico heeft om verstrooid te worden dan bij kinderen die zijn opgegroeid in omstandigheden met een tekort aan de zon.

De zon bewaakt de gezondheid van mannen: Frequente blootstelling aan de zon vermindert het risico op prostaatkanker. En nogmaals, dit effect wordt bereikt door de productie van vitamine D onder invloed van zonnestralen. Het blokkeert de verspreiding van kankercellen en helpt de groei van gezonde cellen.

De zon helpt bij het afvallen: als je 's ochtends in de zon bent, is het gemakkelijker om overgewicht te bestrijden en is het gemakkelijker om zonder veel moeite constant op je normale gewicht te blijven.

Zon voor diabetes De Britten ontdekten dat zonlicht de bloedsuikerspiegel verlaagt en zo het risico op diabetes beschermt.

Liefhebbers van zonnebaden moeten zich echter bewust zijn van de andere kant van de zonnestralen. Ja, ze kunnen in grote doses echt schadelijk zijn. Bijvoorbeeld lang in de zon blijven je kunt zonnebrand krijgen. En mensen met een lichte huid kunnen hier het meest last van hebben. En ze lopen ook risico om onder invloed van zonlicht huidkanker te krijgen. En dat allemaal omdat mensen met een lichte huid minder snel melanine produceren.

Te veel blootstelling aan de zon droogt de huid uit en dit leidt tot voortijdige rimpels en verstoring van de collageenproductie in huidcellen. Daarom zien noorderlingen er op dezelfde leeftijd jonger uit dan zuiderlingen en hebben ze minder rimpels, vooral fijne.

De infrarode stralen van de zon veroorzaken een grote hoeveelheid oververhitting van het lichaam en in combinatie met ultraviolet bekende zonnesteek. De manifestaties zijn gevarieerd - van duizeligheid, duizeligheid en koorts tot bewustzijnsverlies. Langdurige oververhitting kan de dood tot gevolg hebben.

Zonnestraling. Wat het is?

In de zomer brengen mensen meer tijd door in de natuur: genieten van de kleurenpracht, genieten van de hete zon tot je bruin wordt. Maar is zo'n procedure zo ongevaarlijk?

De zon zendt stralen naar de aarde. Onder hen zijn ultraviolet en infrarood. Infraroodgolven verwarmen de oppervlakken van het lichaam. Zij zijn degenen die een hitteberoerte veroorzaken.

Ultraviolette golven hebben een sterk fotochemisch effect op het lichaam. In het ultraviolette spectrum verschillen de stralen A, B, C in golflengte. In de straling van de zon is de ultraviolette straling (UVR) 5-9%. Bij het passeren van de lagen van de atmosfeer wordt een deel van de zonnestraling geabsorbeerd. De ozonlaag speelt daarbij een belangrijke rol. Aan het aardoppervlak is de UVR ongeveer 1%.

Hoe beïnvloedt de zon een mens?

De mens kan niet leven zonder de zon. Gebrek aan zonlicht heeft snel invloed op de gezondheid, ongeacht hoe oud hij is.

• Kinderen hebben last van rachitis, worden zwak.
• Bij volwassenen neemt de botsterkte af, ontwikkelt zich osteoporose - het risico op botbreuken neemt toe.
• De immuniteit neemt op elke leeftijd af. Verkoudheden en infecties komen vaker voor. inclusief tuberculose.
• cariës ontstaat.

Voor een goede stofwisseling van calcium en fosfor in het lichaam is vitamine D nodig.De hoeveelheid uit de voeding is niet voldoende. Het lichaam moet het zelf produceren. Dit proces vindt plaats in de huid onder invloed van ultraviolette stralen.

Tegelijkertijd doodt zonnestraling micro-organismen die gevaarlijk zijn voor de mens, waaronder tuberculosebacteriën en Staphylococcus aureus.

Kleine doses zonnestraling hebben een gunstig effect op de menselijke stofwisseling, verhogen de functie van endocriene klieren en verhogen de immuniteit.

Onder invloed van zonlicht beginnen melanoforen - speciale cellen in de huid - intensief melanine te produceren. Dit pigment is de boosdoener bij zonnebrand. Tegelijkertijd is het bruinen zelf een beschermende reactie van het lichaam op de zon. De zonnestralen hebben een minder negatief effect op een gebruind lichaam. Maar tegelijkertijd neemt de aanmaak van vitamine D in het lichaam af.

De zon kan pijn doen. Veel hangt af van de stralingsdosis en van de kenmerken van het organisme.

Naast vitamine D worden in de menselijke huid onder invloed van UV-straling histamine en acetylcholine aangemaakt. Dit zijn dezelfde biologisch actieve stoffen die allergieën veroorzaken. Onder hun invloed wordt de huid rood - bloedvaten verwijden zich, er stroomt vocht naar de huid, wat vaak eindigt in blaarvorming, jeuk en pijn. Deze reactie wordt zonnebrand genoemd, die, in tegenstelling tot thermische, niet onmiddellijk optreedt, maar slechts 4-8 uur na blootstelling aan de zon.

Zelfs als een persoon erin slaagde de brandwond op tijd te behandelen, verdween de roodheid, er verschenen geen blaren, dit betekent niet dat alles in orde is in het lichaam. Roodheid geeft aan dat de zonnestraling overmatig is geweest. De negatieve impact is al gemaakt op het lichaam en de gevolgen kunnen zelfs na 20 jaar optreden. Bijvoorbeeld in de vorm van kanker. Daarom is het onaanvaardbaar wanneer kinderen worden blootgesteld aan overmatige straling.

Verhoogde afgifte van histamine en acetylcholine kan ook urticaria veroorzaken.

De vloeistofstroom naar de huid, het verlies ervan met zweet, zorgt ervoor dat het bloed dikker wordt. Als je dus lang in de zon blijft, moet je veel water drinken. Verdikking van het bloed verhoogt het risico op trombose, heeft een nadelig effect op de bloedmicrocirculatie.

Onder invloed van de zon versnelt de hartslag. De reden is dat de menselijke motor harder werkt, hij heeft meer zuurstof nodig. Als een persoon lijdt aan hart- of longaandoeningen, krijgt het lichaam er niet genoeg van. Als gevolg hiervan kan de toestand van de patiënt verslechteren.

Hoge doses UV-B-stralen, vooral in de niet-gebruinde huid, veroorzaken schade aan eiwitten en DNA. Hierdoor treden celmutaties op, waarvan sommige afsterven. De kans op het ontwikkelen van oncologische processen op de huid neemt toe. Het risico neemt toe als de huid van een persoon niet gewend is aan blootstelling aan sterke zonnestraling, als er veel moedervlekken op het lichaam zijn. Als er meer dan 50 moedervlekken op het lichaam zijn, is het risico op melanoom verdubbeld. Als er al tumoren in het lichaam zijn, versnelt zonnestraling de groei van zieke cellen.

Sterke zonnestraling heeft een negatief effect op de ogen, veroorzaakt een aantal ziekten: fotoconjunctivitis - ontsteking van de slijmvliezen van de ogen, fotokeratitis - ontsteking van het hoornvlies, schade aan het netvlies, stimuleert de ontwikkeling van staar.

Bij ernstige bruining wordt de huid van een persoon dikker en veroudert deze sneller.

Bij lage doses zonnestraling zullen de genoemde negatieve effecten minimaal zijn.

Naast direct zonlicht wordt het menselijk lichaam beïnvloed door verstrooide en gereflecteerde zonnestraling. In de zomer is de strooistraling bijzonder sterk. Door haar wordt de lucht blauw. Dankzij haar kun je zonnebaden in de schaduw. Deze vorm van bruinen is veel voordeliger.

Hoge gereflecteerde straling wordt aangetroffen in met sneeuw bedekte bergen en op zandstranden met licht zand.

De intensiteit van UVR hangt af van de dikte van de atmosferische ozonlaag, die dikker wordt naar de evenaar toe en dunner naar de polen. Er zijn ozon "gaten". Waar ze zijn, is het effect van de zon op het menselijk lichaam het gevaarlijkst.

De mate van blootstelling hangt ook af van de toestand van de luchtverontreiniging. Hoe schoner de lucht, hoe hoger deze is. Daarom verbrand je in de natuur makkelijker dan in de stad.

In redelijke doses zijn zonnestralen nuttig voor gezonde mensen.

Zonnestralen, zwemmen in de rivier, schone lucht en in de natuur zijn versterken het lichaam. Ontzeg jezelf geen plezier. Het belangrijkste om te onthouden is dat alles goed is met mate.

Als je het materiaal leuk vond, vertel het dan aan je vrienden.

De tekst van het werk is geplaatst zonder afbeeldingen en formules.
De volledige versie van het werk is beschikbaar op het tabblad "Taakbestanden" in PDF-formaat

Objectief

Het doel van het werk: Om de positieve en negatieve effecten van zonnestraling op het menselijk lichaam vast te stellen, om de betekenis van de zon voor het menselijk lichaam te identificeren, om de basisregels voor zonnebaden te formuleren, en ook om de tactiek van het gedrag te bepalen van mensen met neoplasmata op de huid.

2. Inleiding

Het onderwerp van praktisch werk in de biologie heb ik gekozen "De invloed van zonlicht op het menselijk lichaam." Dit onderwerp is van groot belang voor mij vanwege het feit dat de laatste tijd mensen meer tijd in de zon zijn gaan doorbrengen. We begonnen zonnebanken te bezoeken, we begonnen vaker te ontspannen in zuidelijke landen. Een gebruind persoon ziet er mooier en succesvoller uit, dus begonnen we meer cosmetische producten te gebruiken om een ​​kleurtje aan te trekken.

Ik analyseerde de literatuur (inclusief medische literatuur), gebruikte de bronnen van internet, voerde een sociologisch onderzoek uit om het bewustzijnsniveau van mijn vrienden, kennissen en familieleden over de effecten van ultraviolette stralen op het menselijk lichaam te bestuderen. Dit is wat ik eruit heb gehaald:

3. Wat is zonnestraling?

Zonne-energie is de bron van leven op aarde. Dit is licht en warmte, zonder welke een mens niet kan leven. Tegelijkertijd is er een minimumniveau van zonne-energie waarbij het menselijk leven comfortabel is. In dit geval betekent comfort niet alleen de aanwezigheid van natuurlijk licht, maar ook de gezondheidstoestand - gebrek aan zonlicht leidt tot verschillende ziekten. Daarnaast kan de energie van de zon niet alleen worden gebruikt om een ​​comfortabel bestaan ​​van levende wezens (mensen, planten, dieren) van licht en warmte te voorzien, maar ook om elektrische en thermische energie te verkrijgen. Een kwantitatieve indicator bij het beoordelen van de stroom van zonne-energie is een waarde die instraling wordt genoemd.

Instraling - bestraling van oppervlakken met zonlicht (zonnestraling), de stroom van zonnestraling naar het oppervlak; bestraling van een oppervlak of ruimte door een evenwijdige stralenbundel afkomstig uit de richting waarin het centrum van de zonneschijf momenteel zichtbaar is. Instraling wordt gemeten door het aantal energie-eenheden dat per tijdseenheid op een oppervlakte-eenheid valt.

De hoeveelheid instraling is afhankelijk van:

Vanaf de hoogte van de zon boven de horizon;

Van de geografische breedte van de plaats;

Vanuit de hellingshoek van het aardoppervlak;

Van de oriëntatie van het aardoppervlak ten opzichte van de zijkanten van de horizon;

De indicator van zonnestraling beïnvloedt vele gebieden van ons leven, variërend van het comfort van het leven tot eindigend met energie.

3.1 Soorten ultraviolette straling.

De zon zendt drie soorten ultraviolette stralen uit. Elk van deze typen beïnvloedt het menselijk lichaam op verschillende manieren. Ultraviolette stralen variëren in golflengte.

Ultraviolette stralen A.

Deze stralen hebben een lager stralingsniveau. Vroeger dacht men dat ze ongevaarlijk waren, maar nu is bewezen dat dit niet het geval is. Het niveau van deze stralen blijft bijna constant gedurende de dag en het jaar. Ze dringen zelfs door glas heen.

UV straling EEN dringen de huid binnen, beschadigen de structuur van de huid, vernietigen collageenvezels en leiden tot het ontstaan ​​van rimpels. Ze verminderen ook de elasticiteit van de huid, versnellen vroegtijdige veroudering van de huid, verzwakken het afweersysteem van de huid, waardoor deze vatbaarder wordt voor infecties en mogelijk kanker.

Daarom is het bij het kopen van fotobeschermende producten noodzakelijk om te kijken naar de aanwezigheid in dit cosmetische product van beschermende factoren tegen type A-stralen.

UV-stralen B.

Stralen van dit type worden alleen op bepaalde tijden van het jaar en op bepaalde uren van de dag door de zon uitgezonden. Afhankelijk van de luchttemperatuur en de geografische breedtegraad dringen ze van 10.00 tot 16.00 uur de atmosfeer binnen.

ultraviolet type: V veroorzaken meer ernstige schade aan de huid, omdat ze interageren met DNA-moleculen die zich in huidcellen bevinden. V- stralen beschadigen de opperhuid, wat leidt tot zonnebrand. Ultraviolette stralen veroorzaken zonnebrand, maar leiden tot vroegtijdige veroudering van de huid en het verschijnen van ouderdomsvlekken, maken de huid ruw en ruw, versnellen het verschijnen van rimpels en kunnen de ontwikkeling van precancereuze ziekten en huidkanker veroorzaken.

ultraviolette stralen C.

C-stralen hebben de grootste vernietigende kracht voor de huid. De ozonlaag van de aarde, die zich in de atmosfeer van de aarde bevindt, verhindert echter de penetratie van deze stralen naar het aardoppervlak. Maar als de ozonlaag van de atmosfeer van de aarde wordt vernietigd of als er gaten in zitten, dan zullen we de schade die deze stralen aan de huid aanrichten volledig voelen.

3.2 De ozonlaag van de aarde is de beschermende laag van de stratosfeer.

De ozonlaag is een deel van de stratosfeer op een hoogte van 20 tot 25 km, met het hoogste gehalte aan ozon, dat wordt gevormd als gevolg van de inwerking van ultraviolette straling van de zon op moleculaire zuurstof.

Hoe meer ozon in de atmosfeer, hoe meer ultraviolette straling het kan absorberen. Zonder bescherming zal de straling te intens zijn en aanzienlijke schade en thermische brandwonden aan alle levende wezens veroorzaken, en bij mensen tot huidkanker leiden. Als alle ozon in de atmosfeer gelijkmatig wordt verdeeld over een gebied van 45 vierkante kilometer, is de dikte slechts 0,3 cm.

De schade van ozon op het oppervlak van de planeet.

Wanneer uitlaatgassen en industriële emissies reageren met zonnestralen, wordt ozon op leefniveau gevormd als gevolg van fotochemische reacties. Dit fenomeen doet zich meestal voor in grootstedelijke gebieden en grote steden. Het inademen van dergelijke ozon is gevaarlijk. Omdat dit gas een sterk oxidatiemiddel is, kan het gemakkelijk levende weefsels vernietigen. Niet alleen mensen lijden, maar ook planten.

Vernietiging van de ozonlaag.

In de jaren '70 werd tijdens onderzoek opgemerkt dat freongas, dat wordt gebruikt in airconditioners, koelkasten en spuitbussen, ozon met grote snelheid vernietigt. Nadat ze in de bovenste laag van de atmosfeer zijn gestegen, stoten freonen chloor uit, dat ozon ontleedt in gewone en atomaire zuurstof. In plaats van dergelijke interacties wordt een ozongat gevormd.

Het eerste grote ozongat werd in 1985 boven Antarctica ontdekt. De diameter was ongeveer 1000 km. Vervolgens werd er nog een groot gat (kleiner) boven het noordpoolgebied ontdekt en nu kennen wetenschappers honderden van dergelijke verschijnselen, hoewel het grootste nog steeds degene is die zich boven Antarctica voordoet.

Er zijn veel redenen voor het verschijnen van ozongaten, maar de belangrijkste is menselijke vervuiling. Kernproeven hebben niet minder effect op de ozonlaag. Geschat wordt dat alleen al van 1952 tot 1971 ongeveer 3 miljoen ton schadelijke stoffen in de atmosfeer zijn terechtgekomen tijdens nucleaire explosies.

Straalvliegtuigen dragen ook bij aan het ontstaan ​​van ozongaten.

Een andere reden voor de vernietiging van de ozonlaag zijn minerale meststoffen, die, wanneer ze op de grond worden aangebracht, reageren met bodembacteriën. In dit geval komt lachgas in de atmosfeer, waaruit oxiden worden gevormd.

Daarom luiden milieuactivisten nu de noodklok en proberen ze alle nodige maatregelen te nemen om de ozonlaag te beschermen, en ontwikkelen ontwerpers milieuvriendelijke mechanismen (vliegtuigen, raketsystemen, grondvoertuigen) die minder stikstofoxiden in de atmosfeer uitstoten.

Waartegen beschermt de ozonlaag?

Ozongaten zijn alomtegenwoordig, maar omdat veel factoren veranderen, worden ze bedekt door ozon uit aangrenzende lagen van de atmosfeer. Die worden op hun beurt nog dunner. De ozonlaag fungeert als de enige barrière tegen de schadelijke ultraviolette en stralingsstraling van de zon. Zonder de ozonlaag zou het menselijk immuunsysteem worden vernietigd. Volgens wetenschappers verhoogt een afname van de ozonlaag met slechts 1% de kans op kanker met 3-6%. Een afname van de hoeveelheid ozon in de atmosfeer zal het klimaat op de planeet onvoorspelbaar veranderen. Omdat de ozonlaag warmte vasthoudt die van het aardoppervlak wordt afgevoerd, zal het klimaat naarmate de ozonlaag uitgeput raakt, kouder worden, wat tot natuurrampen zal leiden.

4. Pigmentvormende functie van de huid.

Als buitenste laag van het lichaam heeft de huid specifieke eigenschappen die erop gericht zijn het lichaam te beschermen tegen verschillende invloeden van buitenaf. Licht is een onmisbaar en verplicht onderdeel van de wereld om ons heen, een bron van warmte en energie. Intense ultraviolette bestraling van de huid gaat gepaard met een reactie in de vorm van roodheid van de huid met verdere vorming van pigmentatie in de huid. De pigmentvormende functie is het produceren van melaninepigment. Naast melanine kan het ijzerbevattende bloedpigment hemosiderine in de huid worden afgezet, evenals trichosiderine - in rood haar, caroteen.

Beschermende functie van de huid.

De huid beschermt het lichaam grotendeels tegen blootstelling aan straling. Infraroodstralen worden bijna volledig vastgehouden door het stratum corneum, ultraviolet - gedeeltelijk. Ultraviolette stralen dringen door in de huid en stimuleren de productie van een beschermend pigment - melanine, dat deze stralen absorbeert. Bij mensen van het negroïde ras wordt bijna alle ultraviolette straling geabsorbeerd door een grote hoeveelheid melanine in de huid, die bescherming biedt tegen de hoge doses stralingsenergie die kenmerkend is voor die delen van de wereld waar deze rassen leven. Daarom hebben mensen die in warme landen wonen een donkerdere huid dan mensen die in landen met een gematigd klimaat wonen.

4.1 Vorming van moedervlekken op het menselijk lichaam.

Velen zijn geïnteresseerd in de aard van de oorsprong van moedervlekken op het menselijk lichaam. En dit is niet verwonderlijk, want bij de geboorte is de huid van de baby schoon en heeft deze niet dergelijke kenmerken. Niemand kan met zekerheid zeggen waar de volgende mol zal verschijnen, en ook niet uitleggen waarom ze kunnen verschijnen en verdwijnen.

De redenen voor hun uiterlijk zijn verschillend, maar in feite worden ze gevormd onder invloed van een speciaal hormoon - melanotropine. Bij verschillende mensen zit het in verschillende anatomische zones en in verschillende hoeveelheden. Experts hebben ontdekt dat het niveau van melanotropine in het lichaam het aantal moedervlekken in specifieke gebieden bepaalt.

Specialisten op het gebied van geneeskunde zijn erin geslaagd enkele ontdekkingen te doen en licht te werpen op het mysterie van het verschijnen van moedervlekken.

Een van de meest voorkomende oorzaken van moedervlekken op de menselijke huid zijn de schadelijke effecten van de directe zonnestralen, namelijk het ultraviolet dat het bevat. Het komt erop neer dat de huid onder invloed van ultraviolette straling een pigment begint te produceren - melanine, dat de basis is van alle moedervlekken. Daarom is het niet verwonderlijk dat mensen die gedurende een lange tijd van hun leven aan de zon worden blootgesteld, in de loop van de tijd een toename van moedervlekken kunnen opmerken. Zo verschijnen de meeste nieuwe moedervlekken juist in de hete zomerperiode, wanneer een persoon in de zon ligt te zonnebaden en vakanties aan zee doorbrengt. Er is een mening onder medische professionals dat een buitensporig aantal moedervlekken op het menselijk lichaam huidkanker kan veroorzaken - melanoom. Onder invloed van de zon kunnen sommige groepen moedervlekken zich ontwikkelen tot een kwaadaardige tumor.

Als andere redenen om moedervlekken op het lichaam te laten vallen, onderscheiden dermatologen:

Schade aan het lichaam door een virale infectie, röntgen- en stralingsblootstelling, huidmicrotrauma's, evenals langdurige niet-genezende foci van ziekten op het integument veroorzaken de processen van groepering en verplaatsing van gepigmenteerde cellen naar de buitenste laag van de epidermis .

Pathologie van de lever.

Behorend tot de huid van een licht type.

Irrationele verdeling van energie in het lichaam.

Hormonale veranderingen in het menselijk leven.

4.2 Wanneer moet ik een arts raadplegen over moedervlekken?

Toen er veel moedervlekken op het lichaam verschenen, is het noodzakelijk om te leren hoe ze te onderscheiden volgens het criterium van het gevaar van degeneratie tot een kwaadaardige tumor. Alle dermatologen met gepigmenteerde foci zijn onderverdeeld in groepen zoals:

Melanoom gevaarlijk, vormt een bedreiging in termen van transformatie naar melanoom.

Melanogene elementen - onschadelijk voor het lichaam, maar veroorzaken ongemak in het dagelijks leven als gevolg van frequent trauma (tijdens dagelijks scheren of met constante wrijving op kleding).

Hoe te begrijpen dat een mol gevaarlijk is?

Artsen van de American Academy of Dermatologists hebben voor niet-specialisten, dat wil zeggen mensen zonder medische opleiding, ontwikkeld hoe vroege tekenen van melanoom kunnen worden opgespoord. Ze populariseren een redelijk effectieve methode van zelfdiagnose: het gevaar van een moedervlek kan vooraf persoonlijk worden beoordeeld en bij verdenking kunt u al rechtstreeks contact opnemen met een dermatoloog. Gebruik het om te controleren hoe gevaarlijk moedervlekken op je lichaam zijn! De ABCDE-test, ontwikkeld door specialisten uit de Verenigde Staten, helpt bij het identificeren van tekenen van degeneratie van een moedervlek tot elk type huidkanker, inclusief melanoom. Deze methode vereist geen speciaal gereedschap en kost niet veel tijd. Tegelijkertijd worden niet alleen moedervlekken of andere neoplasmata op de huid, maar ook de kleinste plekjes die op zijn minst een zweem van verdenking veroorzaken, met deze eenvoudige test gecontroleerd. Het is ook de moeite waard om kennis te nemen van nieuwe moedervlekken of gezwellen. Het wordt aanbevolen om de ABCDE-test elke maand uit te voeren, waarbij het hele lichaam volledig wordt onderzocht.

EEN symmetrie (asymmetrie): de helft of een deel van de mol is niet zoals de andere helft. Als de twee helften niet identiek zijn, wordt zo'n moedervlek als asymmetrisch beschouwd en dit is al een waarschuwingsteken!

Rand: de randen van de moedervlek zijn onregelmatig, wazig, wazig en slecht gedefinieerd. Een goedaardige moedervlek heeft gladde, gelijkmatige randen, in tegenstelling tot een kwaadaardige.

C olor (kleur) De overgrote meerderheid van goedaardige moedervlekken op het gehele oppervlak is in één kleur geverfd en heeft een bruine tint. De aanwezigheid van drie kleuren op het oppervlak van een moedervlek is een prognostisch ongunstig teken.

D iameter (diameter): goedaardige moedervlekken hebben meestal een kleinere diameter dan kwaadaardige.

E volving (ontwikkeling): gewone goedaardige moedervlekken zien er lange tijd hetzelfde uit. Wees op uw hoede wanneer een moedervlek zich in korte tijd begint te ontwikkelen of een van de kenmerken ervan verandert, van de hierboven beschreven kenmerken!

Oncologen raden aan om medische hulp te zoeken als ze de kleinste veranderingen in de vorm, grootte en structuur van een moedervlek detecteren. Vertraging bij het bezoeken van een medische instelling of het negeren van de tekenen van kwaadaardige transformatie is beladen met verwaarlozing van het podium en de dood.

In Izhevsk hebben de specialisten van de Republikeinse dermatovenerologische apotheek de afgelopen 5 jaar samen met oncologen de melanoomdag in mei gehouden. Op deze dag kan elke inwoner van Oedmoertië een afspraak maken met gekwalificeerde specialisten en al hun moedervlekken laten zien en al hun vragen stellen. Tijdens het consult krijgen patiënten competente aanbevelingen over bestaande moedervlekken of worden patiënten gestuurd voor verdere verwijdering van moedervlekken met behulp van moderne behandelingsmethoden.

4.3 Methoden voor het bestuderen en verwijderen van moedervlekken in moderne omstandigheden.

Met de moderne ontwikkeling van technologie is het onderzoeken en verwijderen van moedervlekken een snelle en praktisch veilige procedure geworden. Een van de belangrijkste methoden voor het bestuderen van moedervlekken, naast visueel onderzoek, is de methode van dermatoscopie. Dermoscopie is een onderzoek van huidneoplasmata op maligniteit met behulp van een speciaal apparaat. Deze studie is heel eenvoudig. Het duurt maar een paar minuten - en de arts kan de structuur en andere kenmerken van een twijfelachtige formatie in detail onderzoeken. Deze methode wordt gebruikt door specialisten van de Republikeinse Dermatovenerologische Apotheek bij het onderzoeken van patiënten met moedervlekken.

De wens om afscheid te nemen van moedervlekken in een persoon ontstaat alleen om zeer goede redenen voor hem. Ten eerste, om esthetische redenen, wanneer de patiënt door de aanwezigheid van moedervlekken op bepaalde plaatsen aan zichzelf begint te twijfelen.

Heel vaak worden moedervlekken die aan kleding wrijven en zich vastklampen, beschadigd raken tijdens het scheren en het lopen belemmeren, ook verwijderd: langs de poortlijn, onder het haar, enz. Dit geldt met name voor grote convexe moedervlekken, waarvan schade zeer ongewenst is.

Als er geen twijfel bestaat over de goede kwaliteit, kan het verwijderen van moedervlekken op het gezicht en lichaam worden gedaan met een van de methoden die tegenwoordig beschikbaar zijn. Het is alleen mogelijk om de afwezigheid van abnormale cellen te verifiëren op basis van een dermoscopisch onderzoek. Daarom is het vóór verwijdering noodzakelijk om een ​​dermatoloog of oncodermatoloog te raadplegen. Op basis van het onderzoek worden ook de methode en diepte van invloed op het neoplasma bepaald. Na verwijdering van de moedervlek wordt een histologische analyse van de uitgesneden weefsels uitgevoerd. Tot op heden zijn er de volgende manieren om moedervlekken te verwijderen: chirurgisch, cryodestructie (verwijdering van moedervlekken met stikstof), elektrocoagulatie en het gebruik van een CO2-laser. De juiste behandelmethode garandeert het beste resultaat, dus het verwijderen van moedervlekken op het gezicht en lichaam moet aan professionals worden toevertrouwd.

Verwijderen van moedervlekken met een laser.

Ondanks de verscheidenheid aan verschillende behandelingsmethoden, wordt laserverwijdering van moedervlekken erkend als de meest effectieve van de moderne methoden. Door de instelbare belichtingsdiepte en de kleine diameter van de laserstraal werkt deze zeer nauwkeurig, met minimale schade aan de omliggende weefsels. Dit is belangrijk bij het verwijderen van moedervlekken, bijvoorbeeld op het gezicht en andere zichtbare gebieden.

Laserverwijdering van moedervlekken wordt uitgevoerd onder lokale anesthesie, met behulp van moderne lasers wordt het oppervlak van de moedervlek geleidelijk behandeld, waarbij de ene laag na de andere verdampt. Hoge nauwkeurigheid wordt geboden door de mogelijkheid om de diameter van de straal en de belichtingsdiepte te regelen.

Het laseren van moedervlekken heeft een aantal voordelen:

100% verwijdering na de eerste procedure.

Snelle genezing (5-7 dagen).

Geen bloeding.

Laag percentage mogelijke complicaties (pigmentatie, littekens en littekens na verwijdering van moedervlekken).

Het laser verwijderen van moedervlekken is een absoluut pijnloze methode die enkele minuten duurt, mits uitgevoerd door een gekwalificeerde specialist. Het verwijderen van moedervlekken is een verantwoorde stap, dus ze moeten in gespecialiseerde klinieken worden verwijderd door competente specialisten.

4.4 Hoe u op de juiste manier kunt zonnebaden om de huid niet te beschadigen.

De zomer is de tijd om te ontspannen en een aangename tijd te hebben op het strand in de buurt van verschillende soorten stuwmeren. Onder invloed van direct zonlicht ontvangt onze huid niet alleen veel heilzame, maar ook negatieve enzymen. Hoe een groot aantal ultraviolette en infrarode stralen te vermijden die de huid uitdrogen, vroegtijdige veroudering van cellen veroorzaken en bijdragen aan brandwonden? Om dit te doen, moet u correct zonnebaden.

Het is bekend dat de meest gevaarlijke zon in de periode van 12 tot 14 uur, wanneer de stralen bijna loodrecht op het aardoppervlak zijn gericht. Op dit moment is het beter om binnen te blijven of schaduw te creëren (schaduw van bomen, struiken, parasols). Het wordt aanbevolen om tot 11.00 uur of na 3 dagen in de zon te zijn en het lichaam in te smeren met zonnebrandcrème.

U kunt de eerste dag niet lang zonnen. Het is het beste om de hoeveelheid tijd die u in de zon doorbrengt geleidelijk op te bouwen. 2 uur per dag is de maximaal toegestane tijd.

Zonnebrandcrème mag niet worden verwaarloosd.

De effectiviteit van een zonnebrandcrème wordt voornamelijk bepaald door het niveau van bescherming tegen de zon dat het biedt. Dit wordt aangegeven door de afkorting SPF (zonbeschermingsfactor - zonbeschermingsfactor), die noodzakelijkerwijs op de verpakking staat vermeld. De mate van bescherming varieert van 2 tot 100 stuks. Deze index geeft aan hoe lang een veilige blootstelling aan de zon duurt. Dat wil zeggen, door de huid te behandelen met een crème met een zonbeschermingsfactor van 15 weet je zeker dat je binnen 75 minuten geen gevaar loopt op zonnebrand. Als de SPF-index 30 eenheden is, wordt de geschatte tijd verlengd tot 125 minuten. Als het product niet bestand is tegen water, moet het na elke intrede in het water opnieuw worden aangebracht.

Moderne zonnebrandmiddelen moeten het label UVA/UVB dragen, wat aangeeft dat ze bescherming bieden tegen beide soorten stralen (ultraviolette A-stralen en B-stralen).

Als er veel moedervlekken op het lichaam zijn, wordt zonnebaden helemaal niet aanbevolen.

Vitamine-vormend effect van ultraviolette stralen op het menselijk lichaam.

Zonlicht is een krachtig therapeutisch en profylactisch middel, uiterst belangrijk voor het behoud van de gezondheid. Geen wonder dat het oude spreekwoord zegt: "Waar de zon zelden kijkt, daar komt vaak de dokter." Het effect van magische ultraviolette stralen op het lichaam varieert en is afhankelijk van de golflengte. Sommige hebben een vitaminevormend effect - ze dragen bij aan de vorming van vitamine D in de huid. Het vitaminevormende effect van ultraviolette straling wordt voornamelijk geassocieerd met het effect op de synthese van vitamine D (calciferol). De aanwezigheid van deze vitamine is nodig om het calciumgehalte in het bloed constant te houden. Bij een gebrek aan calcium in het bloed wordt het "uitgezogen" uit het botweefsel, wat leidt tot vervorming, osteoporose. Kinderen kunnen een bekende ziekte ontwikkelen - rachitis, die later leidt tot ernstige misvormingen van het skelet en andere nadelige gevolgen. Om dergelijke gevolgen te voorkomen, is het noodzakelijk om te voldoen aan de fysiologische behoefte van het lichaam aan vitamine D. Het is 20-30 microgram per dag. Het is echter moeilijk om het alleen via voedsel te verstrekken, omdat het zelfs in de belangrijkste voedingsbronnen van vitamine D relatief klein is. De zon, zijn ultraviolette component, kan in deze situatie helpen. Het blijkt dat de talg die wordt afgescheiden door de oppervlaktelaag van de huid een chemische voorloper van vitamine D bevat. Onder invloed van ultraviolette straling wordt het omgezet in vitamine D, waarmee het zijn "tekort" uit voedsel compenseert.

Gebrek aan zonlicht verkort het leven, weten wetenschappers van het Medical College (VS) zeker. Ze voerden een grootscheepse review uit van het laatste onderzoek, waardoor duidelijk werd dat mensen met de laagste concentratie vitamine D in hun bloed het risico lopen eerder te overlijden dan anderen. Het risico op vroegtijdig overlijden is voor hen 26% hoger. Volgens wetenschappers draagt ​​een gebrek aan vitamine D bij tot een stijging van de bloeddruk, verstoort het de suikerstofwisseling en veroorzaakt het een neiging tot zwaarlijvigheid.

Ook moeten inwoners van grote steden onthouden dat vervuilde lucht en smog de hoeveelheid zonlicht verminderen die nodig is voor de vorming van de "vitamine van de zon", dat wil zeggen vitamine D. Daarom moeten stadskinderen in de zomer meer zijn buiten de stad, waar schone frisse lucht is en meer zon.

6. Ontsmettende (bacteriedodende) werking van de zon.

Veel micro-organismen omringen de mens. Er zijn nuttige die op de huid, slijmvliezen en in de darmen leven. Ze helpen voedsel te verteren, nemen deel aan de synthese van vitamines en beschermen het lichaam tegen pathogene micro-organismen. En dat zijn er ook veel. Veel ziekten worden veroorzaakt door de activiteit van bacteriën in het menselijk lichaam. Bacteriedodende werking is het vermogen om de celwand van bacteriën te vernietigen en daardoor hun dood te veroorzaken.

Heeft een bacteriedodend effect:

ultraviolette stralen, radioactieve straling.

antiseptische en desinfecterende chemicaliën, bijvoorbeeld: chloor, jodium, zuren, alcoholen, fenolen en andere.

chemotherapeutische geneesmiddelen met antibacteriële werking voor orale toediening.

UV-stralen verhogen de weerstand van het lichaam tegen infectieuze en virale ziekten. Het percentage antistoffen in het bloed neemt toe. De vorming van antilichamen geeft het lichaam extra kracht om virale ziekten zoals waterpokken, rubella en pokken te weerstaan. Op grote schaal uitgevoerde experimenten in fabrieken en scholen hebben aangetoond dat UV-stralen de kans op griep, verkoudheid en reuma met een derde kunnen verminderen.

Deze bestraling heeft een nadelig effect op de meeste soorten pathogene bacteriën, op veel virussen en schimmels, en wordt daarom veel gebruikt voor luchtdesinfectie in operatiekamers en andere ziekenhuisgebouwen, evenals in de medische praktijk.

7. De zon is de belangrijkste bron van menselijke vreugde.

Sinds de oorsprong van de menselijke beschaving heeft de rol en het belang van de zon speciale aandacht van mensen getrokken. De bevolking van alle oude gemeenschappen vergoddelijkte de zon, gaf het wonderbaarlijke eigenschappen.

Een studie uitgevoerd door wetenschappers van de Medical School toonde aan dat zonnebaden niet alleen niet schadelijk is, maar ook heilzaam, omdat deze activiteit ons leven verlengt. Door het risico op het krijgen van hartaandoeningen en diabetes te verminderen, laten de zonnestralen je langer leven en gezond blijven, zeggen wetenschappers. Maar dezelfde wetenschappers waarschuwen dat de zon gedoseerd moet worden en niet mag worden misbruikt.

Naast het bovenstaande stimuleren de zonnestralen de productie van speciale stoffen - endorfines, die het humeur verhogen en over het algemeen een positief effect hebben op de emotionele toestand. Een tekort aan natuurlijke zonnestraling (door klimatologische omstandigheden, leeftijd, verschillende ziekten, gedwongen lang verblijf in besloten ruimten) gaat gepaard met nadelige gevolgen. Het heeft een nadelige invloed op het algemene welzijn van een persoon, zijn neuropsychische toon, vermindert mentale en fysieke prestaties, weerstand tegen infectieuze en andere ziekten, verhoogt het risico op fracturen en andere laesies van het bewegingsapparaat, vertraagt ​​herstel- en herstelprocessen.

8. Praktijkgedeelte. Een enquête houden onder de bevolking over hun houding ten opzichte van de zon, kennis van beschermingsmiddelen tegen de schadelijke effecten van ultraviolette straling en

Nadat ik de literatuur had geanalyseerd en de materialen op de computer had bestudeerd, besloot ik uit te zoeken welke informatie onze bevolking heeft over de effecten van de zon op het menselijk lichaam. Om dit te doen, heb ik een kleine vragenlijst samengesteld en aangeboden om mijn vragen aan anderen te beantwoorden. Bij het onderzoek waren 30 mensen van 12 tot 76 jaar betrokken. En dit is wat eruit kwam:

Het diagram laat zien dat 90% van de respondenten gelooft dat de zonnestralen goed zijn voor het lichaam, en slechts 10% procent (3 personen) gelooft dat de zon schadelijk is voor het lichaam.

Uit het diagram blijkt dat 20% van de respondenten wel eens van dergelijke tools heeft gehoord en ze gebruikt. En 80% hebben gehoord, maar niet gebruiken.

Uit het onderzoek bleek dat de meerderheid van de respondenten niet weet wat zonbeschermingsfactor (SPF) is en welke functie het vervult.

Uit het diagram blijkt dat de meeste respondenten zich bewust zijn van de schadelijke effecten van de zon en de mogelijkheid van de vorming van kwaadaardige ziekten op de huid.

Uit het diagram blijkt dat slechts één respondent regelmatig (eenmaal per jaar) naar de dokter gaat en hem zijn moedervlekken laat zien.

Ondanks het feit dat iedereen bruin wordt en positief staat tegenover bruinen, begrijpen niet alle respondenten dat bruinen, als huidreactie op ultraviolette straling, in beperkte mate nuttig is en een teveel aan ultraviolette zonnestraling net zo gevaarlijk is als zonnebankstraling .

Er werden ook tegenstrijdigheden onthuld in het begrijpen van de voordelen en nadelen van zonnestraling op het menselijk lichaam. Aan de ene kant zijn de respondenten van mening dat ultraviolette straling schadelijk is voor het menselijk lichaam, en aan de andere kant dat het niet schadelijk, maar zelfs heilzaam is. Maar de meerderheid van de respondenten kon niet zeggen wat het voordeel of de schade van de zon is.

Ook begrijpt niet iedereen de noodzaak om in de zomer zonnebrandcrème te gebruiken en heeft hij absoluut geen idee wat een zonnefactor is en waarom het nodig is.

En de meerderheid van de bevolking zoekt zelden medisch advies voordat ze gaan zonnebaden.

9. Conclusie:

Tijdens mijn praktische werk leerde ik over de positieve en negatieve effecten van ultraviolette stralen op het menselijk lichaam. Ik ontwikkelde een vragenlijst en voerde een enquête uit, en na deze te hebben geanalyseerd, kwam ik tot de conclusie dat de bevolking niet voldoende geïnformeerd is over de gevaren en voordelen van ultraviolette stralen.

Hoewel ultraviolette stralen in een redelijke hoeveelheid een gunstig effect hebben op het menselijk lichaam (bevorderen de vorming van vitamine D in de huid, beïnvloeden het calcifosformetabolisme, evenals de zenuwprocessen in het menselijk lichaam). Tegelijkertijd, als u de regels voor zonnebaden negeert, neemt het schadelijke effect van ultraviolette stralen op het menselijk lichaam toe.

Het artikel gaat in op preventieve maatregelen om de huid te beschermen tegen de schadelijke effecten van de zon, evenals op manieren om dit effect te elimineren. Ik ontdekte ook dat als je jezelf van ultraviolette straling onthoudt, dit ook tot verschillende ziekten leidt - van een algemene afname van de immuniteit (bij volwassenen) tot rachitis (bij kinderen).

Gezien het lage opleidingsniveau van onze bevolking, denk ik dat mijn werk interessant zal zijn voor anderen. We moeten de mensen hier meer over vertellen en het is beter om op jonge leeftijd te beginnen. Hoe eerder het kind dit leert, hoe minder schade de zon hem zal aanrichten en hij zal alleen gezondheid ontvangen van zonnestraling.

10. Lijst met referenties.

"Inwendige ziekten" F.V. Kurdybailo; BI. Shuloetko; NN Shastin; VN Sjestakov; A.N. Shishkin; SA Boldueva; HEN. Skipski.

"Gids voor huidziekten" onder redactie van Yu.K. Skripkin.

"Grote Sovjet-encyclopedie".

Mizun Yu.G., Mizun P.G. Ruimte en gezondheid. - M Kennis, 1984;

Mizun Yu.G., Mizun P.G. Magnetische stormen en gezondheid. - M., 1990;

Mizun Yu.G. Processen in de biosfeer. - M.: Kennis, 1988

Medische geografie en gezondheid: za. wetenschappelijk tr. L.: Nauka, 1989;

Moiseeva NI, Lyubetsky R.E. Invloed van helio-geofysische factoren op het menselijk lichaam. -L.: Nauka, 1986.

Pleshakova, Kryuchkov "De wereld rond de 4e klas".