Kraj idealny dla astmatyków. Klimat dla astmatyków w Rosji i za granicą - który jest lepszy? Jaki klimat jest odpowiedni?

Zgoda na przetwarzanie danych osobowych

Niniejszym, będąc Klientem usług turystycznych objętych produktem turystycznym oraz upoważnionym przedstawicielem osób (turystów) wskazanych we Zgłoszeniu, wyrażam zgodę Agentowi i jego upoważnionym przedstawicielom na przetwarzanie moich danych oraz danych osób (turyści) zawartych we Wniosku: nazwisko, imię, nazwisko, data i miejsce urodzenia, płeć, obywatelstwo, seria, numer paszportu, inne dane paszportowe wskazane w paszporcie; adres zamieszkania i rejestracji; telefon domowy i komórkowy; adres e-mail; a także wszelkie inne dane dotyczące mojej osobowości i tożsamości osób wskazanych w Zgłoszeniu, w zakresie niezbędnym do realizacji i świadczenia usług turystycznych, w tym wchodzących w skład produktu turystycznego tworzonego przez Biuro Podróży, na jakąkolwiek czynność (operację) lub zestaw czynności (operacji) wykonywaną na moich danych osobowych oraz danych osób określonych w Aplikacji, w tym (bez ograniczeń) gromadzenie, utrwalanie, systematyzowanie, gromadzenie, przechowywanie, wyjaśnianie (aktualizowanie, zmienianie), wydobywanie, wykorzystywanie, przekazywanie (dystrybucja, udostępnianie, dostęp), depersonalizacja, blokowanie, usuwanie, niszczenie danych osobowych, a także wykonywanie wszelkich innych działań przewidzianych w obowiązującym ustawodawstwie Federacji Rosyjskiej za pomocą narzędzi automatyzacji, w tym w zakresie informacji i sieci telekomunikacyjnych lub bez wykorzystania takich narzędzi, jeżeli przetwarzanie danych osobowych bez wykorzystania takich środków odpowiada charakterowi działań (o transakcji) dokonywanych z wykorzystaniem danych osobowych za pomocą narzędzi automatyzacji, czyli umożliwia, zgodnie z zadanym algorytmem, wyszukiwanie danych osobowych zapisanych na nośniku materialnym i zawartych w kartotekach lub innych usystematyzowanych zbiorach danych osobowych i/lub dostęp do takich danych osobowych, a także w celu przekazania (w tym transgranicznego) tych danych osobowych do Biura Podróży oraz osób trzecich – partnerów Biura Podróży i Biura Podróży.

Przetwarzanie danych osobowych odbywa się przez Pośrednika i jego upoważnionych przedstawicieli (Organizator wycieczek i usługodawcy bezpośredni) w celu realizacji niniejszej umowy (w tym, w zależności od warunków umowy, w celu wystawienia dokumentów podróży, rezerwacji pokoi w obiektach noclegowych i u przewoźników, przekazywanie danych do konsulatu obcego państwa, rozwiązywanie problemów związanych z roszczeniami w przypadku ich wystąpienia, udzielanie informacji uprawnionym organom państwowym (w tym na żądanie sądów i organów spraw wewnętrznych)).

Niniejszym potwierdzam, że dane osobowe przekazane przeze mnie Agentowi są rzetelne i mogą być przetwarzane przez Agenta i jego upoważnionych przedstawicieli.

Wyrażam zgodę na przesyłanie mi przez Agenta i Biuro Podróży wiadomości e-mail/wiadomości informacyjnych na podany przeze mnie adres e-mail i/lub numer telefonu komórkowego.

Niniejszym potwierdzam, że posiadam upoważnienie do udostępnienia danych osobowych osób wskazanych we Wniosku oraz zobowiązuję się zwrócić Agentowi wszelkie koszty związane z brakiem odpowiedniego upoważnienia, w tym straty związane z sankcjami organów kontrolnych.

Wyrażam zgodę na to, aby tekst podany przeze mnie z własnej woli, w moim interesie oraz w interesie osób wskazanych w Aplikacji, zgoda na przetwarzanie danych osobowych była przechowywana w formie elektronicznej w bazie danych i/lub na papierze oraz potwierdza fakt wyrażenia zgody na przetwarzanie i przekazywanie danych osobowych zgodnie z powyższymi przepisami oraz bierze odpowiedzialność za prawidłowość podania danych osobowych.

Zgoda ta jest wyrażona na czas nieokreślony i może być w każdym czasie odwołana przeze mnie, a w odniesieniu do konkretnej osoby, podmiotu danych osobowych wskazanych we Wniosku, przez wskazaną osobę, poprzez wysłanie pisemnego zawiadomienia do Agenta przez Poczta.

Niniejszym potwierdzam, że moje prawa jako podmiotu danych osobowych zostały mi wyjaśnione przez Agenta i są dla mnie jasne.

Niniejszym potwierdzam, że konsekwencje wycofania niniejszej zgody zostały mi wyjaśnione przez Agenta i są dla mnie jasne.

Niniejsza Zgoda stanowi załącznik do niniejszego Wniosku.

Na całym świecie na astmę oskrzelową cierpi 100-200 milionów ludzi. I prawie wszyscy zastanawiają się, jaki klimat na pobyt stały najlepiej nadaje się do tego, aby ataki choroby występowały jak najrzadziej.

Twierdzenie, że astmatykom może odpowiadać określona lokalizacja, jest całkowicie błędne. Jednak przy wyborze miejsca zamieszkania należy wziąć pod uwagę kilka czynników: temperaturę, wilgotność, stan alergiczny i obecność użytecznych substancji w powietrzu. W oparciu o te czynniki powinieneś wybrać terytorium, na którym możesz przenieść się na pobyt stały.

Odpowiednie warunki klimatyczne

Czasem wystarczy, aby mieszkaniec miasta wyjechał na kilka dni na odpoczynek na łonie natury, aby pacjent poczuł się znacznie lepiej. W takim przypadku czyste powietrze ma pozytywny wpływ na organizm.

Pacjenci z astmą atopową.

Faktem jest, że nie można jednoznacznie polecić żadnej konkretnej strefy klimatycznej. Wszystko zależy od konkretnego przypadku i przyczyn, które wywołały u danej osoby wystąpienie astmy. Można jedynie wskazać ogólne trendy i czynniki, które mogą mieć korzystny wpływ na organizm chorego na astmę. W niektórych przypadkach zmiana klimatu może rzeczywiście zmniejszyć liczbę konfiskat lub nawet zredukować je do zera, ale są to raczej wyjątki niż reguła.

Według statystyk osoby cierpiące na astmę zauważają, że przy mokrej, zimnej pogodzie zaczynają czuć się znacznie gorzej, liczba ataków może wzrosnąć. Logiczny wniosek z tego jest taki, że klimat z długimi, mroźnymi zimami i wysoką wilgotnością powietrza jest wyjątkowo niekorzystny dla astmatyków. Oczywiście w łagodniejszej strefie klimatycznej ataki astmy będą okresowo nawiedzać pacjenta, ale ich liczba powinna zostać znacznie zmniejszona.

Optymalne warunki klimatyczne dla astmatyków

pojawił się klimat dla astmatyków: Jałta, Ałupka, Evpatoria. Anapa, Dzhemete, Big Utrish, Słoneczny Brzeg, Risan
klimat dla astmatyków (konkretnie mi) nie pasował: Sewastopol, Bałczik
Dla astmatyków znalezienie miejsca do odpoczynku może być trudne. I chcę iść i odpocząć. Sam jestem astmatykiem w II pokoleniu, moje dzieci też są astmatykami, więc muszę poszukać informacji zwrotnej na ten temat. Postanowiłem więc napisać własny raport.
Pojechaliśmy na odpoczynek na Krymie: Jałta, Ałupka, Sewastopol, Evpatoria.
Jałta. W Jałcie morze jest bardzo brudne, jak na mój gust, pojechałem tam jako student, nie pojadę ponownie, jedynym plusem jest festiwal fajerwerków w sierpniu, w pobliżu jest wiele miejsc, które warto zobaczyć na Krymie. Generalnie klimat się zbliżał, ale przez to, że góry schodzą do morza, cały smog z samochodów też schodzi do morza, trochę ciężko oddychać. Klasa 2.
Ałupka to czystsze miejsce, jest Pałac Woroncowa, do którego warto się wybrać, niedaleko Jałty, morze jest czystsze, jest duży park, to było 10 lat temu, obsługa była.

Idealne warunki klimatyczne dla astmatyków

Osobom, u których zdiagnozowano astmę, eksperci zalecają przeprowadzkę lub czasowy odpoczynek w górach, a także w osadach, w których panuje czyste morskie powietrze. Jest bardzo przydatny dla pacjentów z procesem zapalnym w układzie oddechowym.

Dla niektórych najlepszymi miastami do życia są te, które łączą nowoczesne technologie, a przez to ułatwiają życie. Niemniej jednak naukowcy udowodnili, że najlepiej jest żyć w warunkach o najprzyjemniejszym klimacie, w których wskaźniki temperatury niewiele się zmieniają. Dlatego stres dla organizmu jest wykluczony. Najlepszy klimat jest w Rosji, niektóre regiony i kraje mają przyjemny klimat, podczas gdy inne są absolutnie nieodpowiednie do życia, ponieważ temperatura powietrza tam się waha, czasami pada deszcz, są podmuchy wiatru, a śnieg, który spadł, nie pozwala cieszyć się miarą słońca.

Dziś dowiesz się, gdzie jest najlepszy klimat w Rosji, wymienimy miasta o dobrym klimacie w Rosji i na Półwyspie Krymskim. Szczególną uwagę należy zwrócić na osoby cierpiące na różne schorzenia, dlatego dla nich przygotowaliśmy najlepszy wybór miejsc o najkorzystniejszym klimacie. Być może wśród takich regionów i miast znajdziesz swój najlepszy klimat w Rosji na pobyt stały.

Najlepszy klimat dla

Oczywiście ludzie zadają sobie pytanie: gdzie lepiej mieszkać w Rosji i pracować? Przypomnijmy informacje na ten temat i wyjaśnijmy, które miasta są do tego najbardziej odpowiednie. A my też powiemy, które regiony naszego kraju są najkorzystniejsze dla osób cierpiących na niektóre choroby przewlekłe – alergie, astmę i nadciśnienie?

Wybór miejsca do zamieszkania – główne kryteria

Eksperci statystyczni corocznie oceniają miasta najbardziej dogodne do życia. Uwzględnia to szereg parametrów, za pomocą których określane są takie miasta. Na przykład: warunki klimatyczne, ekologia, poziom medycyny, ilość.

Artykuł został przygotowany przy wsparciu Altai Tour - www.altai-tour.ru.

Każda osoba cierpiąca na astmę oskrzelową stara się przenieść do regionu o odpowiednim klimacie. Jeśli nie jest to możliwe, każdy szuka miejsca, w którym będzie mu łatwiej oddychać, aby od czasu do czasu tam się udać. Idealny klimat dla astmatyków nie może ograniczać się do żadnej miejscowości, należy wziąć pod uwagę kilka czynników:

• wilgotność powietrza;
• letnia i zimowa temperatura powietrza;
• obecność różnic temperatur;
• stosunek wilgotności do temperatury;
• skład powietrza;
• Ciśnienie atmosferyczne;
• obecność przedsiębiorstw;
• obecność różnych alergenów.

Biorąc pod uwagę wszystkie te punkty, możesz wybrać region najkorzystniejszy dla pacjentów z astmą oskrzelową.

Astma oskrzelowa, który klimat jest bardziej odpowiedni

Czasami wystarczy, aby chory udał się na weekend na łono natury, aby choroba ustąpiła. Jeśli dana osoba stale mieszka w mieście, czyste powietrze w każdym przypadku będzie miało pozytywny wpływ na układ oddechowy.

Jeśli astma jest dziedziczna, najlepszy klimat w tym przypadku to obszar górzysty w bliskiej odległości od morza. Dotyczy to szczególnie chorych dzieci. Jeśli astma rozwinęła się na tle częstych procesów zapalnych w układzie oddechowym, pacjent poczuje się lepiej w lesie iglastym.

klimat górski

Powietrze górskie poprawia wentylację płuc i oczyszcza drogi oddechowe. Wynika to z suchego powietrza o umiarkowanej temperaturze, na terenach płaskich wilgotność jest zawsze wyższa. Ciśnienie atmosferyczne w górach jest niższe, a powietrze jest odprowadzane, przy astmie na takich terenach człowiek czuje się znacznie lepiej, a częstotliwość ataków jest zauważalnie zmniejszona.

Dlatego astmatycy najlepiej nadają się do klimatu górskiego, im więcej alergenów jest najmniej. W góry można przyjechać na wakacje lub przywieźć dzieci na lato. Jeśli weźmiemy pod uwagę terytorium Rosji, to jest to oczywiście Ałtaj, region o cudownej przyrodzie, której nie ma nigdzie indziej na świecie, ciszy, czystości i morzu możliwości aktywnego i relaksujące wakacje. Każdy znajdzie dla siebie odpowiednią opcję wypoczynku na kempingach Ałtaju.

Las iglasty

Powietrze lasu iglastego ma pozytywny wpływ na osoby z astmą oskrzelową, zwłaszcza przy leczeniu dzieci. Igły sosnowe zawierają dużo estrów, które korzystnie wpływają na organizm, działają przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Wdychanie aromatu drzew iglastych znacznie zmniejsza liczbę napadów, a płuca są nasycone tlenem.

Fitoncydy, które zawierają igły, nie tylko oczyszczają powietrze, zapobiegają rozwojowi zapalenia oskrzeli i zatrzymują procesy zapalne. Jeśli to możliwe, zaleca się regularne podróżowanie do lasu.

Klimat morski

W leczeniu astmy oskrzelowej u dzieci najlepiej nadaje się klimat morski. Brak alergenów, dobroczynny wpływ na układ nerwowy, wzmocnienie organizmu, wszystko to pomaga zminimalizować objawy astmy. A jeśli cały czas mieszkasz na morzu i przestrzegasz wszystkich zaleceń lekarzy, dziecko można całkowicie wyleczyć.

Gdzie jest najlepszy klimat do leczenia astmy oskrzelowej

Atak astmy może być spowodowany zarówno czynnikami wewnętrznymi, jak i zewnętrznymi, czasami nie ma możliwości uchronienia się przed zmianami temperatury, porą deszczową czy zanieczyszczonym powietrzem. Ale są raje w różnych częściach świata, w których warunki klimatyczne są najbardziej odpowiednie dla astmatyków:

• Kurorty francuskie, Izrael (wybrzeże Morza Martwego), Niemcy;
• Chorwacja, Czarnogóra, Słowenia;
• kurorty Azji Środkowej;
• o. Cypr, wybrzeże Hiszpanii;
• Osobno warto zwrócić uwagę na Bułgarię, wiele osób przyjeżdża tu na leczenie i wypoczynek ze względu na łagodny, suchy klimat, który pozytywnie wpływa na samopoczucie osób z astmą.

Wśród rosyjskich regionów najbardziej odpowiednie dla astmatyków są:

1. Półwysep Krymski;
2. górski Ałtaj;
3. południowe regiony Terytorium Krasnodarskiego;
4. góry i pogórza Kaukazu Północnego.

Półwysep Krymski

Krym ma suchy i ciepły klimat, Teodozja, Sewastopol, Evpatoria są uważane za najkorzystniejsze. Powietrze lasu iglastego i wybrzeża morskiego są tu idealnie połączone. W miastach Krymu istnieje wiele sanatoriów zajmujących się leczeniem narządów oddechowych, gdzie pacjenci są wysyłani na leczenie astmy.

Powietrze nasycone solą morską i jodem ma korzystny wpływ na organizm i może znacznie zmniejszyć liczbę napadów. To właśnie ten region jest często polecany przez lekarzy osobom z chorobami oskrzelowo-płucnymi.

Górskie kurorty Północnego Kaukazu

Najczęstszymi miastami do leczenia i zapobiegania astmie są Kisłowodzk, Piatigorsk, Minvody. Łatwiej tu oddychać astmatykom, poprawia się zdolność drenażowa narządów oddechowych, komórki są nasycone tlenem, co znacznie zmniejsza częstotliwość ataków.

Przy astmie oskrzelowej klimat Abchazji jest najlepszy, łączy w sobie czyste górskie powietrze i lecznicze opary morza. Gagra, Suchumi, Batumi są bardzo popularne, te miasta mogą być wykorzystywane na pobyt stały.

Lasy iglaste oczyszczają powietrze z alergenów, co jest ważne w leczeniu astmy, oraz uwalniają dużą ilość fitoncydów, co pomaga eliminować procesy zapalne.

region krasnodarski

Najbardziej odpowiedni klimat dla dzieci z astmą oskrzelową. Terytorium Krasnodaru łączy optymalną temperaturę, wilgotność, czyste powietrze gór i wybrzeża morskiego. Idealne są Anapa i Gelendzhik. Chore dziecko będzie tu dużo wygodniej. Łagodny klimat umiarkowany Anapy jest najbardziej odpowiedni dla astmatyków, nasycone powietrze pomaga oczyścić oskrzela ze śluzu, poprawia krążenie krwi, wzmacnia system odpornościowy i eliminuje reakcję alergiczną, co jest bardzo ważne w przypadku astmy. Wielu urlopowiczów zauważa, że ​​łatwiej tu oddychać.

Wielu uważa, że ​​Soczi można tutaj przypisać, ale tak nie jest. Zbyt wilgotny klimat w Soczi może pogorszyć stan astmatyka. Zaobserwowano, że wielu pacjentów w tym mieście ma częstsze ataki.

Wszędzie, gdziekolwiek jest chory na astmę, nie należy zapominać o niezbędnych zasadach, prowadzeniu zdrowego trybu życia i przyjmowaniu na czas niezbędnych leków.

Klimat nieodpowiedni dla chorych na astmę

Osoby cierpiące na tę przewlekłą chorobę, wybierając miejsca na wyjazd, powinny wiedzieć, który klimat jest dla nich kategorycznie nieodpowiedni.

Czynniki klimatyczne przeciwwskazane dla astmatyków:

• częste mgły i niskie chmury;
• nagłe zmiany temperatury i wilgotności;
• wysoka zawartość gliny w glebie;
• obszary o dużej wilgotności.

Astma i wilgotny klimat nie są kompatybilne, zwłaszcza jeśli chodzi o zimne regiony północne. Tropiki też nie są odpowiednie dla astmatyków, zbyt wysoka wilgotność i temperatura przyczyniają się do rozwoju różnych infekcji i utrudniają oddychanie.

Najlepszy klimat do życia i relaksu astmatyków

Astma oskrzelowa jest dość powszechną chorobą. Na tę chorobę cierpi około 200 milionów ludzi na świecie.

Niemal każdy chory na astmę interesuje się tym, jaki klimat jest dla astmatyków odpowiedni i gdzie lepiej się zrelaksować. Nie jest tajemnicą, że nasilenie astmy oskrzelowej i częstotliwość ataków zależą od charakterystyki klimatycznej danego regionu. Tak, a leczenie astmy zalecone przez lekarza obejmuje wizytę w niektórych kurortach.

Optymalne warunki klimatyczne dla astmatyków

Nie oznacza to, że osoby z astmą nadają się do konkretnego miejsca. Jednak wybierając miejsce do życia, astmatycy muszą brać pod uwagę takie czynniki, jak temperatura, wilgotność oraz obecność w nim alergenów i innych szkodliwych substancji. I tylko wybierając optymalne warunki dla wszystkich parametrów, możesz przenieść się do życia w tym regionie.

Najlepszy klimat dla astmatyków to umiarkowanie wilgotny z ciepłymi latami i łagodnymi zimami.

W niektórych przypadkach, aby poprawić stan chorego na astmę, wystarczy na 2-3 dni udać się do lasu lub nad rzekę. Ulga kojarzy się z czystym powietrzem. Jest nasycony tlenem, co poprawia stan błony śluzowej dróg oddechowych. Ponadto powietrze to zawiera minimalną ilość alergenów powodujących stany zapalne. Osoby z astmą atopową będą się lepiej czuły na terenach górskich w pobliżu morza.

Na obszarach górskich powietrze jest nasycone tlenem, a ciśnienie atmosferyczne jest niższe. Wszystko to ma korzystny wpływ na astmatyków. Dlatego klimat górski uważany jest za jeden z najlepszych dla osób z podobnymi dolegliwościami. Jeśli nie ma możliwości przeniesienia się w góry na pobyt stały, można przynajmniej spędzić wakacje w takich regionach. To pozwoli Ci „uciec” od alergenów i złagodzić przebieg choroby.

Udowodniono, że powietrze przesycone aromatem igieł sosnowych pomoże poprawić stan astmatyka, zwłaszcza dziecka. Oddychanie takim powietrzem pomaga zmniejszyć liczbę zaostrzeń. A nawet w przypadku zaostrzeń objawy są mniej wyraźne niż zwykle.

Jeśli nie można zmienić miejsca zamieszkania na takie regiony, lekarze zalecają jak najczęstsze podróże do lasów iglastych w celu nasycenia organizmu tlenem. Korzystny wpływ zapachu drzew iglastych tłumaczy się również obecnością w nim fitoncydów. Są to specjalne substancje, które mają działanie przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe.

Nie należy również zapominać, że przebieg astmy oskrzelowej w pewnym stopniu zależy od stanu układu nerwowego. Różne warunki klimatyczne w różny sposób na nią wpływają, co należy wziąć pod uwagę przy wyborze miejsca zamieszkania.

Najlepsze miejsca do życia i wypoczynku dla astmatyków

Biorąc pod uwagę, że astmę pogarsza szereg czynników, nie można chronić się przed atakami. Ale są na świecie regiony, w których warunki klimatyczne korzystnie wpływają na osoby z tą chorobą.

Wybrzeża Morza Śródziemnego i Adriatyku (Francja, Hiszpania, Włochy, Czarnogóra, Słowenia, Albania) doskonale nadają się do rekreacji dla osób z patologiami układu oddechowego.

Szczególną uwagę należy zwrócić na Bułgarię. W ostatnich latach kraj ten jest dość popularny wśród astmatyków. Klimat na jej wybrzeżu jest suchy i dość ciepły, co korzystnie wpływa na stan pacjentów.

Gdzie odpocząć astmatycy na terenach byłego ZSRR? Dla takich pacjentów najlepszy klimat panuje na Krymie, Ałtaju, Terytorium Krasnodarskim i północnej części Kaukazu. Terapia astmatyczna na Krymie jest bardzo popularna. W tym regionie istnieje wiele sanatoriów specjalizujących się w leczeniu wyłącznie patologii układu oskrzelowo-płucnego. Pomimo niewielkiej powierzchni, warunki klimatyczne w tym rejonie są nieco inne w różnych osadach.

Klimat wschodniej (Teodozja, Sudak) i zachodniej (Czernomorsk, Evpatoria) części półwyspu jest umiarkowany. Charakteryzuje się chłodnymi latami (temperatura powietrza rzadko przekracza 30 stopni) i łagodnymi zimami (praktycznie nie ma mrozów). Takie warunki mogą być odpowiednie do życia dla wszystkich chorych na astmę, niezależnie od postaci choroby. Jednak kupując dom w tym regionie należy wziąć pod uwagę jego oddalenie od lasów iglastych. Im bliżej igieł, tym lepsze będzie twoje zdrowie.

Regiony te nadają się również na coroczne wakacje. Strefa klimatu umiarkowanego w połączeniu z czystym powietrzem morskim korzystnie wpływa na układ oddechowy.

Wdychane mikroskopijne fragmenty wody morskiej zawierają wiele przydatnych pierwiastków śladowych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania błon śluzowych dróg oddechowych. Po kilku tygodniach spędzonych w nadmorskich kurortach Krymu astmatyk na wiele miesięcy zapomni o atakach choroby.

Południowe wybrzeże Krymu ma bardziej suchy klimat. Latem temperatura powietrza dochodzi do 40 stopni, ale ze względu na niską wilgotność jest łatwo tolerowana. Ponadto na południu Krymu powietrze morskie łączy się z powietrzem górskim. Taki klimat w astmie ma korzystny wpływ na drogi oddechowe. Te warunki są idealne do życia i relaksu z dzieckiem chorym na astmę. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, możemy stwierdzić, że Krym jest jednym z najlepszych regionów dla astmatyków.

Wielu astmatyków lubi odpoczywać w Soczi. Panuje stereotyp, że w tym regionie panuje idealny klimat, który ma pozytywny wpływ na drogi oddechowe. To nie jest do końca słuszna opinia. Nierzadko zdarza się zaostrzenie astmy oskrzelowej podczas wakacji w Soczi. Wynika to z dużej wilgotności w tym obszarze. Dlatego Soczi i pobliskie osady nie są w pełni odpowiednie do wypoczynku i zamieszkania astmatyków.

Nadmorskie kurorty Abchazji (Batumi, Gagra, Suchumi) doskonale nadają się zarówno do wypoczynku, jak i stałego pobytu astmatyków. Gagra znajduje się w górach, które zbliżają się do morza.

Dzięki połączeniu morskiego i górskiego powietrza miejsce to jest idealne dla osób ze schorzeniami dróg oddechowych. Ponadto w Abchazji jest wiele lasów iglastych, które oczyszczają powietrze. Już dwutygodniowy pobyt w kurortach tego regionu znacznie poprawia stan pacjenta. Mogą na nich odpocząć zarówno dzieci, jak i dorośli.

Na stan astmatyków istotny wpływ mają warunki klimatyczne. W Rosji jest wiele miejsc, które są idealne do zamieszkania lub wypoczynku dla osób cierpiących na astmę oskrzelową. Po zapoznaniu się z cechami tych regionów, każda osoba może wybrać dla siebie najbardziej odpowiedni.

Kraje o idealnym klimacie dla astmatyków

Przyjrzyjmy się krajom o idealnym klimacie dla astmatyków. Każda metropolia jest przesiąknięta zapachami szkodliwych substancji, groźnych dla osób z astmą. Na tle zanieczyszczonej atmosfery takie osoby często zmuszone są do zmiany miejsca zamieszkania, co zmniejsza ryzyko niebezpiecznych ataków i ogólnie wzmacnia układ odpornościowy.

Przy wyborze stanu do przeprowadzki należy wziąć pod uwagę kilka czynników: czystość powietrza, warunki temperaturowe, poziom wilgotności itp. Idealny klimat dla astmatyków panuje w niektórych miejscowościach wypoczynkowych, w pobliżu mórz i gór. W naszym artykule podpowiemy, gdzie lepiej przenieść się do osoby cierpiącej na astmę oskrzelową, aby zapewnić sobie bezpieczny pobyt.

Idealne warunki klimatyczne dla astmatyków

Osobom, u których zdiagnozowano astmę, eksperci zalecają przeprowadzkę lub czasowy odpoczynek w górach, a także w osadach, w których panuje czyste morskie powietrze. Pacjenci z procesem zapalnym w układzie oddechowym, zapach drzew iglastych jest bardzo przydatny, dlatego przy takim przebiegu choroby lepiej wybrać małą osadę otoczoną lasami iglastymi.

W powietrzu leśnym dominują fitoncydy, zapobiegając rozwojowi procesów zapalnych. Kiedy tlen jest wdychany, system płuc człowieka jest odżywiany, co może radykalnie zmniejszyć liczbę zaostrzeń astmy. Ten klimat jest absolutnie odpowiedni dla wszystkich osób cierpiących na astmę oskrzelową. Lekarze zdecydowanie zalecają jak najczęstsze podróżowanie na teren lasów iglastych w celu oczyszczenia układu oddechowego. Bardzo dobrze, jeśli pacjent ma możliwość przeniesienia się do miasta, w którym panuje takie powietrze. Jak pokazuje praktyka, mieszkanie w pobliżu lasu praktycznie eliminuje ryzyko groźnych ataków astmy.

Powietrze górskie poprawia funkcjonalność układu oddechowego, korzystnie eliminując głód tlenu. W osadach otoczonych pasmami górskimi panuje rozrzedzona atmosfera o niskim ciśnieniu i chłodnym czystym powietrzu. Ten klimat jest również uważany za idealny dla astmatyków.

Powietrze morskie skutecznie zapobiega blokowaniu dróg oddechowych śluzem. Dobra pogoda i przyjemny tlen, zawierający przydatne cząsteczki soli i jodu, to najlepsze warunki dla astmatyków!

Każdy klimat ma swoją własną charakterystykę i nieprzewidziane zmiany. W niektórych krajach często dochodzi do zmian reżimów temperatur, w innych miastach występuje niestabilność poziomu wilgotności lub ciśnienia atmosferycznego. Nie ma idealnego miejsca na naszej planecie pod każdym względem, ale wciąż istnieje kilka korzystnych regionów, w których panuje najbardziej komfortowy klimat dla osób, u których zdiagnozowano astmę.

Jaki jest idealny kraj dla astmatyka? Eksperci od wielu lat badają cechy klimatyczne różnych krajów świata. Do chwili obecnej następujące miasta, regiony i kraje mogą być idealne dla astmatyków:

• Krym (wybrzeże morskie);
• Ałtaj (obszar górzysty);
• Kaukaz Północny i Abchazja;
• region krasnodarski;
• Kraje europejskie: Niemcy, Francja, Hiszpania, Grecja.
• Izrael (Morze Martwe);
• wybrzeże chilijskie;
• Kalifornia (San Diego);
• Południowo-zachodnie wybrzeże Australii;
• Kapsztad w RPA.

Wybierając miasto do przeprowadzki lub tymczasowego wypoczynku, należy wziąć pod uwagę nie tylko warunki klimatyczne, ale także osobiste preferencje. Jeśli dana osoba czuje się niekomfortowo przebywając w tym czy innym miejscu, korzyści z takiej profilaktyki są mało prawdopodobne. Najważniejsze jest wykluczenie wyjazdów w rejony, w których panuje niebezpieczny mikroklimat dla astmatyków.

Eksperci radzą wystrzegać się wycieczek do obszarów, w których występuje niska zachmurzenie, wysoka wilgotność, częsty ruch frontów powietrznych i gleby gliniaste. Niepożądane jest życie w regionach o klimacie tropikalnym i zimnym.

9 zasad dla astmatyków: unikaj gwałtownych ruchów i chodź więcej

Osoby z astmą muszą być bardzo ostrożne w swoim życiu i nawykach, aby nie sprowokować ataku i go nie pogorszyć.

Spróbuj zneutralizować pyłki

W wielu przypadkach chorzy na astmę reagują na pyłki roślin, zaczynają reakcję alergiczną. Dlatego należy wcześniej przygotować się do kwitnienia niebezpiecznych roślin - 1,5–2 miesiące przed jego rozpoczęciem. W tym celu przeprowadza się odczulanie - leczenie zmniejszające wrażliwość na alergeny wywołujące reakcję. Jeśli brakuje czasu na leczenie, jedynym niezawodnym sposobem jest pozostawienie na chwilę tam, gdzie „twoje” rośliny już wyblakły lub w ogóle nie rosną.

Chroń się przed przeziębieniem

Jeśli rodzaj astmy nie jest uzależniony od pory roku, ale np. wiąże się z alergią na kurz domowy, to trzeba sobie z nią radzić przez cały rok. Ale prawdziwą „plagą” astmatyków są przeziębienia, które zawsze pogarszają przebieg choroby. Aby zminimalizować ich ryzyko:

● Weź rośliny adaptogenne (jeśli nie jesteś na nie uczulony), które zwiększają odporność - echinacea, żeń-szeń, Rhodiola rosea i inne.

● Jeśli dosłownie męczą Cię przeziębienia, wypróbuj haloterapię – leczenie w specjalnej grocie solnej. Specjalny mikroklimat, brak kurzu i alergenów w powietrzu znacznie łagodzą stan astmatyków. Nasycenie jej atmosfery solami, jako rodzaj zabiegu fizjoterapeutycznego, może mieć korzystny wpływ na górne drogi oddechowe. (Aby dowiedzieć się, jak działa to leczenie, patrz strona 7. – wyd.).

● Osoby cierpiące na astmę często przeziębiają się nie tylko zimą, ale także latem, jeśli muszą pracować w klimatyzowanym pomieszczeniu. Kiedy na zewnątrz było gorąco, aw pomieszczeniu +18 ° C, ryzyko zachorowania jest bardzo wysokie. Klimatyzator należy wyregulować tak, aby różnica między temperaturą „zewnętrzną” i „wewnętrzną” nie przekraczała trzech, maksymalnie czterech stopni.

Uzyskaj czyste powietrze

W ciepłym sezonie najważniejsze jest spędzanie jak najwięcej czasu poza miastem. Powietrze miejskie to złożona mieszanina spalin, pyłów i spalin przemysłowych. A co jakiś czas ten „koktajl” uzupełniany jest smogiem.

Dobrze, jeśli uda się zorganizować letni reżim w taki sposób, aby oprócz weekendów można było wyjechać z miasta na noc. Jeśli mieszkasz na terenach zielonych w pobliżu dużych parków, postaraj się spędzić tam część weekendu o każdej porze roku. Chociaż ogólnie ludziom z astmą lepiej jest mieszkać na przedmieściach.

Nie zapomnij o naturalnych środkach zaradczych

Oczywiście pacjenci z astmą powinni być leczeni wyłącznie pod nadzorem lekarza i stale przyjmować leki, które im przepisał. Wiadomo jednak, że niektóre naturalne środki mogą być stosowane profilaktycznie (po konsultacji z lekarzem).

● Dobre zapobieganie atakom astmy zapewni wywar z liści pokrzywy, a także świeży sok z młodych pokrzyw.

● A rosyjscy lekarze uważają, że gotowany sok z rzepy, a także wywar z niego, są dobre w zapobieganiu astmie. 1/4 szklanki soku 3-4 razy dziennie zapewni zapobieganie i ma działanie regenerujące. To prawda, że ​​​​przy zapaleniu przewodu pokarmowego sok z rzepy należy przyjmować bardzo ostrożnie.

Trzeba będzie wykluczyć domowe kwiaty i zwierzęta

Kwiaty w mieszkaniu i astma to niedopuszczalne połączenie. Dlatego nie można ich przeszczepiać ani przechowywać dla astmatyków. Jak jednak i zwierzaki. Praktyka pokazuje, że nawet w przypadku braku alergii na czworonożnego zwierzaka, prędzej czy później ją będziesz mieć. A rozstanie ze stworzeniem, do którego jest przywiązany całą duszą, jest bardzo trudne. Lepiej w ogóle tego nie zaczynać.

Uważaj na materiały

Lepiej dla astmatyka odrzucić watowane, puchowe i puchowe poduszki i koce, by używać bardziej nowoczesnych materiałów. W ubraniach - preferuj naturalne tkaniny. Bez syntetyków! Specjalna bielizna antyalergiczna już w sprzedaży, możesz z niej korzystać.

Unikaj nagłych ruchów we wszystkim

Głównym hasłem dla chorych na astmę powinno być słowo „umiar”. Cechy choroby są takie, że atak może wywołać nieoczekiwany efekt: szklankę lodowatej wody, gwałtowny spadek temperatury, intensywną aktywność fizyczną. Dlatego pacjentom nie są pokazywane nawet takie rodzaje aktywności fizycznej, jak kształtowanie sylwetki, aerobik, a nawet jogging.

To samo dotyczy ulepszonych wyczynów na polu domowym lub w domkach letniskowych. Optymalnym wysiłkiem fizycznym w przypadku astmy jest długi, spokojny spacer. Szczególnie przydatne są długie spacery.

Jeśli musisz uczestniczyć w sprzątaniu mieszkania, naprawie (choć powinieneś tego unikać) lub usuwaniu gruzu budowlanego, musisz to zrobić albo w czterowarstwowej masce gazowej, która ochroni przed kurzem, albo, bardziej niezawodnie, w indywidualnym respiratorze . Ale należy całkowicie wykluczyć kontakt z kurzem, oparami lakieru, ostrymi zapachami.

W kuchni koniecznie zainstaluj okap nad kuchenką. Uchroni Cię od produktów spalania gazu, pary, dymu i zapachów, nieuniknionych w gotowaniu i całkowicie niezdrowych dla astmy.

Do sprzątania lepiej używać odkurzacza na sucho niż myjącego. Wilgoć resztkowa po jej zastosowaniu stwarza idealne warunki do rozmnażania się głównych producentów alergenów domowych - mikroskopijnych roztoczy i pleśni. Dlatego przy sprzątaniu lepiej najpierw popracować przy pomocy nowoczesnego odkurzacza do czyszczenia na sucho z niezawodnymi filtrami przeciwpyłowymi i jednorazowym workiem na śmieci, a następnie przetrzeć wszystko wilgotną ściereczką lub specjalną serwetką w staromodny sposób.

Zachowaj również ostrożność podczas używania chemii gospodarczej. „Pył” z proszków do prania i czyszczenia oraz drażniące zapachy, w tym chlor, nie są dla Ciebie. Nie zaniedbuj "sprzętu ochronnego" - rękawiczek, respiratora, maski.

Nie skupiaj się na swojej chorobie

Często chorzy na astmę cierpią z powodu tego, że „nie są tacy jak wszyscy inni”. Nie przyczynia się to do dobrego klimatu psychologicznego. Aby nie czuć się samotnym i rozwiązywać problemy wspólnie z osobami, które już się z nimi spotkały, możesz uczyć się w specjalnych szkołach astmy, które znajdują się w Moskwie i innych miastach. Częściej odwiedzają je kobiety – zarówno dlatego, że częściej chorują na astmę, jak i dlatego, że są bardziej odpowiedzialne za swoje zdrowie.

Istnieją również witryny w Internecie, na których można znaleźć bardzo przydatne informacje i adresy osób o podobnych poglądach. Jeśli zastosujesz się do wszystkich zaleceń, to możesz „zejść” do niższego stadium choroby, a potem nieskończenie długo, aby utrzymać chorobę w stanie umożliwiającym normalne, aktywne życie.

Możesz stale kontrolować chorobę, a nawet stopniowo zmniejszać ilość leczenia. Wielu czołowych alergologów na świecie cierpi na astmę oskrzelową. I tak bardzo udało im się przystosować do swojego stanu, że większość osób wokół nich nawet nie podejrzewa, że ​​są chore. Ale lekarz może się właściwie kontrolować. Wie, kiedy zmniejszyć lub zwiększyć dawkę leku, kiedy wprowadzić antybiotyki, aby zapobiec powikłaniom związanym z infekcją bakteryjną. A pacjent musi to osiągnąć z pomocą swojego lekarza. A wtedy będzie mógł poczuć się jak pełnoprawna, aktywna osoba, pomimo astmy oskrzelowej.

Artykuł został napisany na podstawie materiałów ze stron: vlagi.net, zdorovie-legkie.ru, opnevmonii.ru, neastmatik.ru, www.aif.ru.

Drodzy odwiedzający forum i eksperci Krymu! Proszę powiedz mi gdzie to jest lepsze iść reszta z reb 2 lata? Sam nie znam dobrze Krymu i czytając recenzje, jestem już trochę zdezorientowany - południowe wybrzeże, stepy, kamyki, wąskie plaże ... Wiem, co jest tradycyjnie zalecane rekreacja Evpatoria z dziećmi, ale skrytykowali to dla mnie.. ((chociaż mnie tam nie było To znaczy najpierw chcę decydować o klimacie i krajobrazie (planujemy pojechać w czerwcu) - gdzie to jest lepsze?? Jeśli doradzisz jednocześnie dobry pensjonat, do którego zabierają takie dzieciaki, będę bardzo wdzięczny))) z góry dziękuję!

IrinkaK Cytat: Tzn. mimo wszystko, niekoniecznie południowe wybrzeże, a także Evpatorię? Widzisz dyskusję rekreacja z oskrzelowy astma rozwiąż to od razu gdzie reszta ze wszystkimi chorobami laryngologicznymi. Tylko południowe wybrzeże, Egipt i Bułgaria (nie morze). Evpatoria nie jest odpowiednia, jest więcej wilgoci. Zarówno Turcja, jak i nasz Kaukaz nie będą działać z powodu wilgoci. Najważniejsze jest suche powietrze. Wzięliśmy bilet do pensjonatu w Ałuszcie. I nie są potrzebne żadne kliniki z procedurami, najważniejsza jest woda morska i powietrze. Ale w pensjonatach znajdują się same jaskinie solne oraz ksati za niewielką opłatą.

jest suche powietrze. W nim chorobotwórcze bakterie świetnie się czują i aktywnie się rozmnażają. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby najmniejsze cząsteczki kurzu swobodnie unosiły się w takim powietrzu i osadzały w oskrzelach przebywających w pomieszczeniu osób. Suche powietrze zwiększa wrażliwość oskrzeli, które są już nadwrażliwe na niekorzystne warunki, które mogą nawet spowodować atak astmy.

Korzyści i szkody wilgotnego powietrza dla astmatyków

Nawilżone powietrze pomaga wiązać cząsteczki kurzu i zapobiega ich przemieszczaniu się po mieszkaniu. W powietrzu, które jest wystarczająco nawilżone, nie fruwają pyłki, sierść zwierząt i inne pierwiastki, z których każdy jest silnym alergenem i jest bardzo szkodliwy dla osób z astmą. Nawilżone powietrze jest czystsze, pozbawione różnych niewidocznych dla oka szkodliwych zanieczyszczeń, niż powietrze osuszone. Również z umiarem mokre powietrze usprawnia proces oddychania, wpływając korzystnie na pracę oskrzeli i płuc.

Jednak też wilgotne powietrze może być również niebezpieczny dla osób wymagających leczenia astma oskrzelowa lub inne choroby laryngologiczne. Z wilgoci często tworzy się pleśń, rozwijają się bakterie gnilne, które mogą być kolejnym alergenem dla osoby z astmą. Ponadto połączenie wysokiej wilgotności i zimna ma również negatywny wpływ na organizm, wywołując przeziębienia, przyczyniając się do pojawienia się kataru i innych nieprzyjemnych zjawisk. W wilgotnym, zimnym powietrzu przeziębienie jest znacznie szybsze niż w suchym, zimnym powietrzu. Dlatego konieczne jest utrzymanie optymalnego poziomu wilgotności w domu, unikając zarówno nadmiernej suchości, jak i zawilgocenia powietrza.

Jak utrzymać optymalną wilgotność?

Najprostszym sposobem, aby zawsze dokładnie poznać poziom wilgotności w pomieszczeniu, jest użycie miernika wilgotności powietrza. Porady lekarza często zawierają to urządzenie na liście niezbędnych środków, które pomogą utrzymać pod kontrolą przebieg choroby. Nabycie wilgotnościomierza (wilgotnościomierza) pomoże w utrzymaniu mikroklimatu, który jest komfortowy dla osób z objawami astmy oskrzelowej. Najbardziej optymalny jest wskaźnik od 60 do 80% wilgotności.

Co zrobić, gdy powietrze w mieszkaniu jest zbyt suche? Na ratunek przyjdzie nawilżacz. Są typu parowego i zimnego. Zasada działania urządzeń parowych polega na podgrzaniu wody w zbiorniku i jej stopniowym odparowywaniu. W ten sposób powietrze w pomieszczeniu jest nawilżane. Ale przy tego rodzaju nawilżaczu trzeba uważać, jeśli w domu są małe dzieci, mogą się poparzyć podczas zabawy. Nawilżacz typu zimnego jest bezpieczniejszy: woda w zbiorniku dostaje się do parownika, a wentylator zasysa powietrze i przepuszcza je przez parownik.

Jesteś osobą aktywną, która dba i myśli o swoim układzie oddechowym i ogólnie o zdrowiu, nadal uprawiasz sport, prowadzisz zdrowy tryb życia, a Twoje ciało będzie Cię zachwycać przez całe życie i żadne zapalenie oskrzeli nie będzie Ci przeszkadzać. Ale nie zapomnij o terminowym poddaniu się badaniom, utrzymuj swoją odporność, to bardzo ważne, nie przechładzaj się, unikaj silnego fizycznego i silnego przeciążenia emocjonalnego.