Wpływ temperatury. Wpływy termiczne: źródła, działanie i ochrona Zastosowanie właściwości termicznego działania prądu
Zapobieganie:
Zwróć uwagę na ergonomiczne studium miejsca pracy.
1. Ustaw monitor tak, aby jego górny punkt znajdował się bezpośrednio przed oczami lub wyżej, co pozwoli Ci utrzymać prosto głowę i zapobiegnie rozwojowi osteochondrozy szyjnej. Odległość od monitora do oczu powinna wynosić co najmniej 45 cm;
2. Krzesło powinno mieć oparcie i podłokietniki, a także taką wysokość, na której nogi mogą stabilnie stać na podłodze. Idealnie byłoby zaopatrzyć się w krzesło z regulowaną wysokością, w takim przypadku oparcie pozwoli zachować wyprostowane plecy, podłokietniki dadzą możliwość oparcia dłoni, prawidłowe ułożenie nóg nie zakłóci krążenia krwi w nich;
3. Umiejscowienie często używanych rzeczy nie powinno prowadzić do długiego przebywania w jakiejkolwiek skręconej pozycji;
4. Oświetlenie miejsca pracy nie powinno powodować odblasków na ekranie monitora. Nie można postawić monitora obok okna, aby jednocześnie widzieć ekran i to, co jest za oknem.
5. Podczas pracy z klawiaturą kąt zgięcia ramienia w łokciu powinien być prosty (90 stopni);
6. Podczas pracy z myszą pędzel powinien być prosty i leżeć na stole jak najdalej od krawędzi. Podczas pracy nie zapomnij o regularnych przerwach na odpoczynek, Ogranicz ilość czasu.
1. Promieniowanie jonizujące jako niekorzystny czynnik środowiska Naturalne tło promieniowania, jego wielkość i składowe. Wartość higieniczna radonu.
Dokumenty przewodnie.
Dokumenty przewodnie.
1. Federalna ustawa o bezpieczeństwie radiologicznym nr 3-FZ
2. Normy bezpieczeństwa radiacyjnego (NRB 99) SP 2.6.1.758-99
3. Podstawowe wspólne przedsięwzięcia dla zapewnienia bezpieczeństwa radiologicznego.
4. Wymagania higieniczne dotyczące projektowania i eksploatacji pracowni rentgenowskich, aparatury i badań rentgenowskich. SanPiN 2.6.1.802-99
Higiena radiacyjna to dziedzina nauki o higienie, która bada wpływ sztucznej inteligencji na zdrowie człowieka i opracowuje środki mające na celu ograniczenie jej negatywnych skutków.
Bezpieczeństwo radiacyjne ludności to stan ochrony obecnego i przyszłego pokolenia ludzi przed szkodliwym wpływem AI na ich zdrowie.
AI - promieniowanie, które powstaje podczas rozpadu promieniotwórczego, przemian jądrowych, spowalniania naładowanych cząstek w materii i tworzy jony o różnych znakach podczas interakcji z otoczeniem. Miarą wrażliwości na działanie sztucznej inteligencji jest radioczułość.
AI jest korpuskularnym (cząstki alfa, beta, promienie kosmiczne, protony, neutrony) i elektromagnetycznym (gamma, promienie X).Promieniowanie alfa to AI składające się z cząstek alfa (jądra helu-2 protony i 2 neutrony) emitowanych podczas przemian jądrowych. promieniowanie - promieniowanie elektronowe i pozytonowe emitowane podczas przemian jądrowych. Promieniowanie gamma - foton
AI dzieli się na dwie grupy:
1 Zamknięte źródła promieniowania, których urządzenie wyklucza skażenie środowiska substancjami promieniotwórczymi w przewidywalnych warunkach ich użytkowania, ale w przypadku naruszenia zalecanej technologii lub wypadku mogą one nadal przedostać się do środowiska. Zamknięte źródła AI to: instalacje promieniowania gamma, aparaty rentgenowskie, ampułki z RE, wkłady metalowe z RE, wtopione w metal RE.
2Otwarte - źródła promieniowania, których stosowanie może spowodować przedostanie się substancji promieniotwórczych do środowiska i jego zanieczyszczenie. Otwarte źródła IR obejmują RS w postaci sproszkowanej, rozpuszczonej lub gazowej, stosowanej po rozhermetyzowaniu opakowania. Obiekty pracujące tylko z zamkniętą AI mogą być umieszczane wewnątrz obszarów mieszkalnych bez ustanawiania stref ochrony sanitarnej, pod warunkiem posiadania niezbędnych ogrodzeń ochronnych. Podczas pracy ze źródłami zamkniętymi największym niebezpieczeństwem jest napromieniowanie zewnętrzne, czyli napromieniowanie ciała ze źródeł promieniowania znajdujących się poza nim. Tutaj AI o długim przebiegu są niebezpieczne, tj. o wysokiej penetracji (promieniowanie rentgenowskie, promieniowanie gamma).
Narażenie ludności na promieniowanie w nowoczesnych warunkach, w tym udział procedur medycznych z wykorzystaniem instytutów badawczych. ryzyko radiacyjne, metody jego oceny.
2. Zatrucie pokarmowe o etiologii niebakteryjnej. Przyczyny ich występowania. Główne kierunki ostrzeżenia.
Zatrucie pokarmowe odnosi się do chorób o różnym charakterze, które pojawiają się podczas spożywania żywności zawierającej patogeny lub ich toksyny lub inne substancje niebakteryjne, które są toksyczne dla organizmu.
NIEMIKROBIOLOGICZNE ZATRUCIE ŻYWNOŚCIĄ
Do tej grupy należą zatrucia niejadalnymi trującymi produktami (grzyby i dzikie rośliny), produkty spożywcze, które chwilowo stały się trujące lub częściowo nabyły właściwości toksyczne (solanina ziemniaczana, fasola, gorzkie pestki owoców pestkowych, organy zwierzęce), zatrucia spowodowane toksycznymi zanieczyszczeniami w żywności produkty (sole metali ciężkich, chwasty i pestycydy).
Zatrucie niejadalnymi produktami pochodzenia roślinnego i zwierzęcego Zatrucie grzybami. Wśród zatruć pochodzenia roślinnego najczęstsze są choroby wywołane przez grzyby. Średnio około 15% przypadków zatrucia grzybami kończy się śmiercią.
Zapobieganie: obowiązkowe gotowanie grzybów, nie używaj wywaru. Zatrucie jest również możliwe grzybami jadalnymi, gdy są one skażone drobnoustrojami i długo przechowywane. Grzyby mogą być również skażone związkami chemicznymi (z ziemi, naczyń). Do profilaktyki niezbędna jest znajomość technologii przygotowania grzybów. Zapobieganie: ograniczenie listy grzybów dopuszczonych do zbioru i sprzedaży; dopuszczenie do zbioru i sprzedaż tylko pieczarek sortowanych według określonych rodzajów; ograniczenie rodzajów grzybów dopuszczonych do sprzedaży w postaci suszonej; edukacja zdrowotna praca z ludnością.
Pestki pestkowe (morele, brzoskwinie, śliwki, wiśnie, czereśnie, derenie, gorzkie migdały). W jądrach tych roślin stale obecna jest amidalina glikozydowa, która po rozszczepieniu uwalnia kwas cyjanowodorowy. Profilaktyka: praca w zakresie edukacji zdrowotnej z wyjaśnieniem możliwych poważnych powikłań, obserwacja dzieci.
Mykotoksykoza. Choroby wynikające ze spożywania pokarmów, w których rozmnożyły się toksyczne grzyby.
Ergotyzm to zatrucie rogami sporyszu, które atakują żyto i rzadziej pszenicę. Zapobieganie: kontrola zawartości toksyn w mące, prowadzenie zabiegów agrotechnicznych.
Aleukia toksyczna pokarmowo - występuje przy stosowaniu produktów z ziaren zbóż, które zimowały pod śniegiem na winorośli. Charakterystyczne są zjawiska dyspeptyczne, następnie rozwija się leukopenia i różne zapalenie migdałków, w tym. martwicze. Zapobieganie: zakaz stosowania zbóż przezimowanych.
Aflatoksykoza. Po krótkim okresie inkubacji (do 2 dni) rozwijają się zjawiska neurotoksykozy (upośledzona koordynacja ruchów, drgawki, niedowład), zespół krwotoczny i postępująca marskość wątroby (najsilniejszy czynnik rakotwórczy). Zapobieganie: kontrola pleśni w produktach.
Zatrucie pokarmowe pestycydami. Pestycydy (toksyczne chemikalia) to syntetyczne chemikalia o różnym stopniu toksyczności stosowane w rolnictwie do ochrony roślin uprawnych przed chwastami, szkodnikami i chorobami, a także do stymulowania wzrostu, rozwoju nasion owoców i innych celów. Zapobieganie: całkowite wykluczenie pozostałości pestycydów ze środowiska i wyraźny efekt kumulacyjny; dozwolona jest resztkowa ilość tych substancji, które nie mają szkodliwego wpływu; ścisłe wdrożenie instrukcji użytkowania (powołanie, koncentracja, rodzaj przetwarzania, terminy); kontrola treści.
3. Społeczne i higieniczne znaczenie mieszkań. Wymagania higieniczne dotyczące układu, wyposażenia i utrzymania budynków mieszkalnych i lokali mieszkalnych.
SanPiN 2.1.2.1002-00 (zmieniony zmianami z dnia 21.08.2007 N59)
Wymagania dla budynków mieszkalnych i lokali użyteczności publicznej znajdujących się w budynkach mieszkalnych:
1. Budowę budynków mieszkalnych należy prowadzić według projektów spełniających wymagania niniejszego regulaminu.
3. Wysokość lokali mieszkalnych od podłogi do sufitu w domach zasobów mieszkaniowych na cele socjalne musi wynosić co najmniej 2,5 m.
4. W budynkach mieszkalnych nie wolno umieszczać obiektów użyteczności publicznej, które mają szkodliwy wpływ na ludzi.
5. Lokale użyteczności publicznej wbudowane w budynki mieszkalne muszą posiadać wejścia odizolowane od części mieszkalnej budynku.
6. Umieszczając lokale publiczne, urządzenia inżynieryjne i komunikację w budynku mieszkalnym, należy zapewnić przestrzeganie norm higienicznych, w tym ochronę przed hałasem lokali mieszkalnych.
Wymagania dotyczące utrzymania lokali mieszkalnych
1. Niedozwolone:
Wykorzystywanie lokali mieszkalnych na cele nieprzewidziane w dokumentacji projektowej;
Przechowywanie i używanie w pomieszczeniach mieszkalnych oraz w pomieszczeniach użyteczności publicznej znajdujących się w budynku mieszkalnym substancji i przedmiotów zanieczyszczających powietrze;
Wykonywanie pracy lub wykonywanie innych czynności, które są źródłem zwiększonego poziomu hałasu, wibracji, zanieczyszczenia powietrza lub naruszają warunki życia mieszkańców sąsiednich lokali mieszkalnych;
Zaśmiecanie, zanieczyszczenie i zalanie piwnic i podziemi technicznych, biegi schodów i klatek, strychów i innych wspólnych obszarów;
Wykorzystanie domowych urządzeń gazowych do ogrzewania pomieszczeń.
2. Wymagane:
Podejmuj w odpowiednim czasie środki w celu wyeliminowania wadliwego działania sprzętu inżynieryjnego i innego sprzętu znajdującego się w obszarze mieszkalnym (zaopatrzenie w wodę, kanalizację, wentylację, ogrzewanie, usuwanie odpadów, windy itp.), które naruszają warunki sanitarne i higieniczne;
Zapewnij terminowe usuwanie odpadów domowych, utrzymuj zsypy i komory na śmieci w dobrym stanie;
Prowadzenie działań mających na celu zapobieganie występowaniu i rozprzestrzenianiu się chorób zakaźnych związanych ze stanem sanitarnym budynku mieszkalnego. W razie potrzeby przeprowadzić działania mające na celu zniszczenie owadów i gryzoni (dezynsekcja i deratyzacja).
1. Gleba Jej znaczenie higieniczne i epidemiologiczne. Skład i właściwości Źródła zanieczyszczeń antropogenicznych. Kryteria oceny stanu sanitarnego. procesy samooczyszczania.
Pod ziemią rozumie się górną warstwę powierzchni Ziemi, składającą się z substancji mineralnych i organicznych, zamieszkałych przez dużą liczbę mikroorganizmów.
Skład chemiczny gleby.
Zdrowa gleba to przepuszczalna, gruboziarnista, niezanieczyszczona gleba. Glebę uważa się za zdrową, jeśli zawartość w niej gliny i piasku wynosi 1:3, nie ma w niej patogenów, jaj robaków, a pierwiastki śladowe są zawarte w ilościach, które nie powodują chorób endemicznych.
Właściwości fizyczne gleby obejmują:
1Porowatość(w zależności od wielkości i kształtu ziaren)
2 kapilarność gleby. Zdolność gleby do zatrzymywania wilgoci.
3 wilgotność gleby- to znaczy zdolność gleby do zatrzymywania wilgoci: czarna gleba będzie miała wysoką wilgotność, mniej bielicową i jeszcze mniej piaszczystą.
4 Higroskopijność gleby to zdolność do przyciągania pary wodnej z powietrza.
5 powietrze glebowe.
Czysta gleba zawiera głównie tlen i dwutlenek węgla, natomiast gleby zanieczyszczone zawierają wodór i metan.
6 wilgotność gleby- istnieje w stanie związanym chemicznie, ciekłym i gazowym. Wilgotność gleby wpływa na mikroklimat i przeżywalność mikroorganizmów w glebie.
znaczenie epidemiologiczne.
Czynniki sprawcze chorób zakaźnych - dzielą się na 2 grupy:
1. Ciągle żyjący w glebie. Należą do nich patogeny zgorzeli gazowej, wąglika, tężca, zatrucia jadem kiełbasianym, promienicy.
2. Mikroorganizmy czasowo obecne w glebie to patogeny infekcji jelitowych, patogeny chorób tyfusowo-przyuszniczych, bakterie czerwonkowe, vibrio cholerae; czynniki sprawcze patogenów gruźlicy i tularemii można znaleźć w glebie zarówno na stałe, jak i przejściowo.
Higieniczna wartość gleby
Gleba ma dużą zdolność do dezaktywacji szkodliwych substancji i mikroorganizmów chorobotwórczych, które wnikają do niej w wyniku procesów fizykochemicznych, rozkładu mikrobiologicznego, wchłaniania przez rośliny wyższe i faunę glebową, czyli aktywnie uczestniczy w procesach samooczyszczania.
Klasyfikacja zanieczyszczenia gleby:
Zanieczyszczenie gleby- rodzaj antropogenicznej degradacji gleby, w której zawartość chemikaliów w glebach podlegających oddziaływaniu antropogenicznemu przekracza naturalny regionalny poziom tła ich zawartości w glebach.
1) Śmieci, emisje, wysypiska, szlam.
2) Metale ciężkie.
3) Pestycydy.
4) Mikotoksyny.
5) Substancje radioaktywne.
Kryteria oceny stanu sanitarnego:
1. Kryteria sanitarno-chemiczne. Do oceny sanitarno-higienicznej gleby ważna jest również znajomość zawartości takich wskaźników zanieczyszczenia jak azotyny, sole amonowe, azotany, chlorki, siarczany. Ich stężenie lub dawkę należy porównać z glebą kontrolną dla danego obszaru. Powietrze glebowe jest oceniane pod kątem zawartości wodoru i metanu, a także dwutlenku węgla i tlenu.2. Wskaźniki sanitarne i bakteriologiczne: obejmują miana mikroorganizmów. 3. Ocena helmintologiczna. Czysta gleba nie powinna zawierać robaków, ich jaj i larw 4. Wskaźniki sanitarne i entomologiczne - policzyć larwy i poczwarki much 6. Wskaźniki radiologiczne: konieczna jest znajomość poziomu promieniowania i zawartości pierwiastków promieniotwórczych 7. Wskaźniki biogeochemiczne (dla chemikaliów i pierwiastków śladowych).
Samooczyszczanie gleby- zdolność gleby do zmniejszania stężenia zanieczyszczeń w wyniku procesów migracji zachodzących w glebie.
Pod wpływem enzymów bakterii gnilnych złożone substancje organiczne, które dostały się do gleby, rozkładają się na proste związki mineralne (CO2, H2O, NH3, H2S), dostępne do odżywiania organizmów autotroficznych. Wraz z procesami rozkładu substancji organicznych w glebie zachodzą procesy syntezy.
2. Wymagania sanitarno-epidemiologiczne dotyczące przechowywania i pierwotnego przetwarzania produktów spożywczych, przygotowania i przechowywania gotowej żywności.
Produkty są przetwarzane w odpowiednich zakładach produkcyjnych przy użyciu oddzielnych desek do krojenia i noży oznaczonych dla każdego produktu.
Podczas przechowywania produktów spożywczych w magazynach przemysłowych zwraca się uwagę na warunki przechowywania, a zwłaszcza reżim temperaturowy. Produkty wydawane są do stołówki na każdy posiłek, z uwzględnieniem czasu potrzebnego na jego obróbkę technologiczną (mrożone mięso 12 godzin, mrożona ryba 4-6 godzin).Mrożonki rozmraża się niepokrojone, zawieszane na hakach. tusze myje się woda, zanieczyszczone obszary, ślady, siniaki są odcinane.
Ważne jest, aby ściśle przestrzegać czasu przetwarzania żywności. Czas przygotowania dań od momentu zakończenia pierwotnej obróbki surowców i półproduktów do obróbki cieplnej i sprzedaży gotowej żywności powinien być minimalny. Mięso mielone przygotowuje się nie wcześniej niż godzinę przed gotowaniem. Przechowywanie półproduktu dozwolone jest wyłącznie w lodówce. Ryby mrożone trzymane są w zimnej wodzie przez 2-4 godziny, afilé - na stołach produkcyjnych w temperaturze pokojowej. Rozmrożona ryba natychmiast poddawana jest obróbce pierwotnej, a następnie cieplnej.
Obróbka cieplna: mięso gotuje się w kawałkach po 1,5-2 kg przez 2-2,5 godziny.
Mleko uzyskane w zbiornikach może być używane tylko po ugotowaniu.
Obrane ziemniaki przechowuje się nie dłużej niż 4 godziny
Porcje mięsa przed wydaniem należy poddać ponownej obróbce cieplnej (gotowanie w bulionie przez 15-20 minut)
Przygotowanie słodkich potraw należy zakończyć nie wcześniej niż 2 godziny przed posiłkiem.
Gotowe jedzenie podawane jest na stołach 10-15 minut przed posiłkiem. Temperatura potrawy w momencie jej przyjęcia powinna wynosić dla pierwszych dań nie mniej niż 75 stopni, dla drugich - nie mniej niż 65, herbat -80, zimnych przekąsek - nie wyższych niż 14.
Okres przechowywania żywności w lodówce nie powinien przekraczać 4 godzin.
Przed wydaniem żywność poddawana jest obowiązkowej obróbce cieplnej. Pierwsze dania są gotowane, porcje mięsa gotuje się przez 15-20 minut, porcje ryb i przybrania smażone. Dalsze przechowywanie po obróbce cieplnej nie jest dozwolone.
3. Czynniki przyczyniające się do hipotermii organizmu człowieka. Główne kierunki i środki profilaktyki.
Zmniejszony jest uważany za t poniżej + 15 ° С. Za optymalną (komfort cieplny) uważa się temperaturę, która nie powoduje naprężeń aparatu termostatycznego, przy zachowaniu równowagi pomiędzy wytwarzaniem a utratą ciepła.
Gdy powietrze t spada poniżej optymalnych wartości (zwłaszcza w połączeniu z wiatrem i dużą wilgotnością powietrza), zwiększają się straty ciepła organizmu. Do pewnego czasu (w zależności od treningu organizmu) rekompensują to mechanizmy termoregulacji.
Przy znacznym wzroście wydajności chłodniczej ośrodka dochodzi do zaburzenia bilansu cieplnego: straty ciepła przewyższają produkcję ciepła i dochodzi do hipotermii organizmu.
Przede wszystkim schładzane są tkanki powierzchowne (skóra, tkanka tłuszczowa, mięśnie) przy zachowaniu prawidłowego t narządu miąższowego. Nie jest niebezpieczny i pomaga ograniczyć straty ciepła.
Wraz z dalszym ochłodzeniem t całego organizmu maleje, czemu towarzyszy szereg negatywnych zjawisk (zmniejsza się odporność organizmu na infekcje).
Przy miejscowym chłodzeniu niektórych części ciała mogą rozwinąć się choroby układu mięśniowo-szkieletowego (zapalenie mięśni, zapalenie stawów) i obwodowego układu nerwowego (zapalenie nerwów, rwa kulszowa).
Profilaktyka: 1 - Hartowanie - trening organizmu, zwiększający jego odporność na wychłodzenie. 2 - Dobór odpowiedniej odzieży. 3 - Stworzenie korzystnego mikroklimatu w pomieszczeniach (ogrzewanie). 4 - Więcej wysokokalorycznych potraw.
1. Czynniki ryzyka dla zdrowia uczniów w placówkach oświatowych.
Treść i organizacja szkolenia powinny zawsze odpowiadać cechom wiekowym uczniów. Dobór objętości wsadu i poziomu złożoności badanego materiału zgodnie z indywidualnymi możliwościami ucznia jest jednym z głównych i obowiązkowych wymagań dla każdej technologii edukacyjnej, która określa charakter jej wpływu na zdrowie ucznia . Jednak w nowoczesnej szkole masowej jest to bardzo trudne.
Znaczący wzrost obciążenia dydaktycznego w szkole: dzieci mają dużą częstość występowania zaburzeń neuropsychicznych, zmęczenia, którym towarzyszą dysfunkcje immunologiczne i hormonalne. Przemęczenie stwarza warunki do rozwoju ostrych i przewlekłych zaburzeń zdrowia, rozwoju chorób nerwowych, psychosomatycznych i innych. Istnieje tendencja do wzrostu liczby chorób układu nerwowego i narządów zmysłów u dzieci.
Wymuszona pozycja ciała podczas pracy, „monotonia”.
Wczesne rozpoczęcie lekcji na pierwszej zmianie i późne zakończenie lekcji na drugiej zmianie.
2. Spaliny z silników spalinowych. Ich skład, wpływ na organizm człowieka i zapobieganie zatruciom.
EG - mieszanina gazów z domieszką zawieszonych cząstek powstających w wyniku spalania paliwa silnikowego.
Składniki zawarte w spalinach można podzielić na szkodliwe i nieszkodliwe.
Niegroźny:
Tlen O2
Dwutlenek węgla CO2 zobacz później efekt cieplarniany
Para wodna H2O
Szkodliwe substancje:
Tlenek węgla CO (tlenek węgla)
Związki węglowodorowe HC (niespalone paliwo i olej)
Tlenki azotu NO i NO2 oznaczone jako NOx, ponieważ O stale się zmienia
Tlenek siarki SO2
Cząstki stałe (sadza)
Ilość i skład spalin determinowane są cechami konstrukcyjnymi silników, trybem ich pracy, stanem technicznym, jakością nawierzchni drogowych, warunkami atmosferycznymi
Toksyczne działanie CO polega na jego zdolności do przekształcania części hemoglobiny we krwi w karboksyhemoglobiny, co powoduje naruszenie oddychania tkankowego. Wraz z tym CO ma bezpośredni wpływ na procesy biochemiczne tkanek, powodując naruszenie metabolizmu tłuszczów i węglowodanów, równowagi witamin itp. Toksyczne działanie CO jest również związane z jego bezpośrednim wpływem na komórki ośrodkowego układu nerwowego. W kontakcie z człowiekiem CO powoduje bóle i zawroty głowy, zmęczenie, drażliwość, senność i ból w okolicy serca. Ostre zatrucie obserwuje się, gdy wdychane jest powietrze o stężeniu CO powyżej 2,5 mg/l przez 1 godzinę.
Tlenki azotu podrażniają błony śluzowe oczu, nosa i ust. Narażenie na NO2 przyczynia się do rozwoju chorób płuc. Objawy zatrucia pojawiają się dopiero po 6 godzinach w postaci kaszlu, uduszenia i możliwego narastania obrzęku płuc. NOx bierze również udział w powstawaniu kwaśnych deszczy.
Poszczególne węglowodory CH (benzapiren) są najsilniejszymi kancerogenami, których nośnikami mogą być cząsteczki sadzy.
Gdy silnik pracuje na benzynie ołowiowej, tworzą się cząstki stałego tlenku ołowiu. Obecność ołowiu w powietrzu powoduje poważne uszkodzenia narządów trawiennych, centralnego i obwodowego układu nerwowego. Wpływ ołowiu na krew objawia się zmniejszeniem ilości hemoglobiny i zniszczeniem czerwonych krwinek.
Zapobieganie:
Paliwa alternatywne.
Ograniczenia prawne dotyczące emisji substancji szkodliwych
Układ oczyszczania spalin (termiczny, katalityczny)
3. Wyżywienie personelu wojskowego w warunkach stacjonarnych. Rodzaje pożywienia. Główne kierunki i treść kontroli medycznej.
Właściwą organizację żywienia wojskowego uzyskuje się poprzez spełnienie następujących wymagań:
stałe monitorowanie kompletności dostarczania przepisanych norm racji żywnościowych tym, którzy jedzą;
Prawidłowe planowanie żywieniowe personelu, racjonalne wykorzystanie racji żywnościowych, obowiązkowe przestrzeganie kulinarnych zasad przetwarzania i gotowania żywności, opracowywanie i przestrzeganie najwłaściwszej diety dla różnych kontyngentów personelu wojskowego z uwzględnieniem charakteru i specyfiki ich działalności służbowej;
przygotowanie smacznej, pełnowartościowej, wysokiej jakości i zróżnicowanej żywności zgodnie z ustalonymi normami racji żywnościowych;
· rozmieszczenie i wyposażenie stołówek dla jednostek wojskowych z uwzględnieniem wprowadzenia zaawansowanych technologii i stworzenia maksymalnej wygody pracy;
umiejętna obsługa urządzeń technologicznych, chłodniczych i niemechanicznych, zastawy stołowej i kuchennej, ich terminowa konserwacja i naprawa;
Przestrzeganie wymagań sanitarnych i higienicznych podczas przetwarzania produktów, przygotowywania, dystrybucji i przechowywania żywności, zmywania naczyń, utrzymywania pomieszczeń stołówki, a także zasad higieny osobistej przez kucharzy i innych pracowników stołówek;
przejrzysta organizacja pracy kucharzy i wyposażenia dziennego dla stołówki jednostki wojskowej;
przestrzeganie przez personel wojskowy norm zachowania w jadalni podczas posiłków określonych Statutami;
· organizowanie imprez mających na celu usprawnienie i usprawnienie organizacji żywienia wojskowego: konferencje żywieniowe, konkursy na najlepszą stołówkę, wystawy potraw itp.;
regularne prowadzenie zajęć kontrolno-pokazowych, kulinarnych, zajęć z młodszymi specjalistami gastronomii i doskonalenie ich umiejętności.
Dieta personelu wojskowego determinuje liczbę posiłków w ciągu dnia, przestrzeganie fizjologicznie uzasadnionych odstępów czasowych między nimi, odpowiedni podział żywności według posiłków ustalonych zgodnie z normami racji żywnościowych w ciągu dnia, a także posiłki o godz. czas ściśle określony przez codzienną rutynę.
Opracowanie żywienia personelu wojskowego powierzono dowódcy jednostki wojskowej, jego zastępcy ds. logistyki, szefom służb żywieniowych i medycznych jednostki wojskowej.
W zależności od charakteru szkolenia bojowego i norm racji żywnościowych dla personelu Sił Zbrojnych FR ustala się trzy lub cztery posiłki dziennie.
Trzy posiłki dziennie (śniadanie, obiad i kolacja) są organizowane w jednostce wojskowej, gdzie personel jest żywiony mieszaną racją żywnościową i co najmniej 4 razy racją dla Suworowa, Nachimowa i uczniów wojskowych szkół muzycznych.
Przerwy między posiłkami nie powinny przekraczać 7 godzin. Mając to na uwadze, ustalając rozkład dnia jednostki wojskowej, przewiduje się śniadanie przed rozpoczęciem zajęć, obiad – po zakończeniu zajęć głównych, obiad – 2-3 godziny przed zgaszeniem światła. Po obiedzie przez 30 min. (przynajmniej) nie wolno prowadzić zajęć ani pracować.
Powszechnie wiadomo, że zmiany temperatury mogą mieć bardzo istotny wpływ na właściwości mechaniczne materiałów. Dlatego w problemach termomechaniki w obecności gradientów temperatury konieczne jest uwzględnienie niejednorodności temperatury. W niektórych przypadkach nawet kilkustopniowa różnica prowadzi do znacznej zmiany właściwości mechanicznych (zamrożone gleby, niektóre polimery). Jednocześnie istnieją materiały, w których zauważalna zmiana właściwości następuje w obecności kilkuset stopniowych gradientów temperatury (skały, metale itp.). W pracy podano niektóre dane eksperymentalne dotyczące wpływu temperatury na właściwości mechaniczne metali i stopów. Poniżej rozważymy przykłady zależności temperaturowych właściwości mechanicznych metali, skał i betonów oraz metody ich aproksymacji.
Metale i stopy. Na ryc. 1.2 pokazuje zależność modułu sprężystości, granicy plastyczności i wytrzymałości na rozciąganie stopu aluminium od temperatury. rys. 11a 1.3 pokazuje zależność wytrzymałości na rozciąganie od temperatury dla różnych stali konstrukcyjnych.
Ryż. 1.2. Wpływ temperatury na moduł sprężystości MI, granica plastyczności st g i wytrzymałość na rozciąganie i w stop aluminium 2024-TK
Ryż. 1.3.
Wykresy pokazane na ryc. 1.2 i 1.3 pokazują, że w przedziale między temperaturą pokojową a temperaturą około 200-300°C wszystkie właściwości mechaniczne zmieniają się stosunkowo niewiele, a czasami wytrzymałość na rozciąganie w tym przedziale wzrasta. Od ok. 200-300°C obserwuje się znaczny spadek zarówno wytrzymałościowych, jak i odkształcalnych właściwości metali. Obniżenie temperatury dla wielu stali prowadzi do wzrostu granicy plastyczności i wytrzymałości na rozciąganie. Gdy temperatura spada do około -200°C, wytrzymałość na rozciąganie stali prawie się podwaja, a granica plastyczności wzrasta ponad trzykrotnie, zbliżając się do wytrzymałości na rozciąganie. W wielu przypadkach w niskich temperaturach obserwuje się kruche pękanie.
Gleby i skały. Przeprowadzono liczne badania nad wpływem temperatury na właściwości mechaniczne gleb i skał.
Badanie charakteru zmiany modułu Younga w gruntach (glinie) w przypadku jednoosiowego stanu naprężenia w różnych temperaturach [211] wykazało, że ta główna charakterystyka odkształcenia gruntów maleje wraz ze wzrostem temperatury. Wyniki odpowiednich eksperymentów przedstawiono na ryc. 1.4.
Podobne badania przeprowadzono dla skał, ale dla przypadku ściskania trójosiowego i w znacznie wyższych temperaturach, gdyż w stosunkowo niskich temperaturach skały (np. bazalt) praktycznie nie zmieniają swoich właściwości sprężystych. Odpowiednie zależności pokazano na ryc. 1.5. Tutaj, podobnie jak w poprzednim przypadku, wraz ze wzrostem temperatury następuje bardzo znaczny spadek wartości modułu sprężystości. Na przykład w granicie moduł Younga w temperaturze pokojowej jest prawie trzykrotnie większy niż w 800°C. W przypadku bazaltu różnica ta jest jeszcze większa. Wyniki uzyskanych badań eksperymentalnych można aproksymować z wystarczającą dokładnością za pomocą prostej zależności
gdzie E 0- moduł sprężystości materiału nieogrzewanego; 5 - współczynnik empiryczny. Na ryc. Rysunki 1.4 i 1.5 (dla granitu) pokazują przybliżone zależności (1.22). Widać, że zgodność z danymi eksperymentalnymi jest dość dobra. W przypadku skał supertwardych, takich jak bazalt, zależność (1.22) można nieco udoskonalić:
Ryż. 1.4.
Ryż. 1.5.
Ponieważ charakter zależności temperaturowych modułu sprężystości gleb i skał jest pod wieloma względami podobny do zależności właściwości mechanicznych metali i stopów pokazanych na ryc. 1.2, 1.3, to relacje takie jak (1.22) i (1.23) mogą być również użyte do przybliżenia tego ostatniego.
Beton. W pracy podano informacje o właściwościach mechanicznych i termofizycznych betonów o różnych składach przeznaczonych do pracy w warunkach narażenia na podwyższone i wysokie temperatury. rys. 11a 1.6 pokazuje zależności modułu sprężystości betonów żaroodpornych od temperatury w zakresie 50-1000 ° C, zbudowane na podstawie danych tabelarycznych podanych w pracy. Można zauważyć, że wraz ze wzrostem temperatury moduł sprężystości generalnie maleje, a przy temperaturze zbliżonej do 1000°C moduł sprężystości niektórych kompozycji betonowych zmniejsza się dziesięciokrotnie lub więcej (krzywe 2 i 3). Dla niektórych betonów w zakresie temperatur 70–300°C następuje pewien wzrost modułu sprężystości (krzywe 3 i 4).
Ryż. 1.6. Zależności temperaturowe modułu sprężystości betonów o różnym składzie (E 0- początkowy moduł sprężystości)
Biorąc pod uwagę dość złożony i nierówny charakter zmiany modułu sprężystości wraz z temperaturą dla różnych betonów, trudno jest przybliżyć rozważane zależności jednym stosunkowo prostym wzorem. Jednym ze sposobów przybliżenia takich zależności może być funkcja wielomianowa
Wyrażenie (1.24) ma dwie zalety. Pierwsza to możliwość uzyskania wymaganej dokładności przy niskim stopniu wielomianu (N= 2, 3), drugi - w obecności standardowych procedur wyznaczania współczynników aproksymacji wielomianu metodą najmniejszych kwadratów, co ułatwia automatyzację tej procedury.
Przy rozwiązywaniu problemów z polami temperatury wymuszone (temperaturowe) odkształcenia zawarte w relacjach fizycznych (1.12), (1.13) są obliczane ze wzoru
gdzie oraz T - współczynnik liniowej rozszerzalności cieplnej, generalnie zależny od temperatury.
Na ryc. 1.7 pokazuje zależności a ,(T) dla niektórych kompozycji betonowych. Różne zakresy temperatur dla różnych krzywych są określone przez granice stosowalności tego lub innego betonu. Należy zwrócić uwagę na istotną zależność współczynnika liniowej rozszerzalności cieplnej od temperatury. W tym przypadku, w przypadku krótkotrwałego ogrzewania ze wzrostem temperatury, współczynnik w spada monotonicznie, a gdy temperatura osiągnie 1000°C jego wartość jest kilkakrotnie mniejsza niż w temperaturze normalnej. Z przedłużonym ogrzewaniem w wraz ze wzrostem temperatury najpierw wzrasta, a następnie maleje monotonicznie. Oczywiście przy dużych gradientach temperatury należy uwzględnić zależność tego współczynnika od temperatury.
Ryż. 1.7. Nałóg w beton na temperaturę: linia ciągła - podczas krótkotrwałego ogrzewania; linia przerywana - z przedłużonym ogrzewaniem
Do aproksymacji funkcji a, (7) w przypadku ich monotonicznej zmiany można wykorzystać zależności typu (1.22) lub (1.23), a dla funkcji zaznaczonych linią przerywaną na rys. 1.7 można użyć wielomianu typu (1.24).
Jak wspomniano powyżej, jeśli rozkład temperatury w ciele jest nierównomierny, to w odpowiednim zakresie temperatur właściwości mechaniczne ciała są funkcjami współrzędnych, tj. ciało staje się niejednorodne pod względem właściwości elastycznych i plastycznych.
Aby określić tę niejednorodność, którą nazwaliśmy pośrednią, najpierw musimy rozwiązać zagadnienie brzegowe dla równania ciepła
gdzie X- współczynnik przewodności cieplnej; z - ciepło właściwe; p - gęstość; W- intensywność źródeł ciepła na jednostkę objętości. Zatem funkcje niejednorodności są określone wzorem
gdzie pod F odnosi się do wszelkich właściwości mechanicznych materiału. Należy również zauważyć, że w niektórych przypadkach należy wziąć pod uwagę niejednorodność termiczną, na przykład zależność CG). Na ryc. 1.8, zgodnie z pracą podano odpowiednie wykresy dla betonów o różnym składzie. Można zauważyć, że dla większości gatunków betonu współczynnik przewodzenia ciepła jest zbliżony do wartości stałej lub jest funkcją słabo rosnącą (krzywe 2-4). Jednak w niektórych przypadkach współczynnik ten może znacznie spadać wraz ze wzrostem temperatury (krzywa 1).
Ryż. 1.8.
Podobno do aproksymacji takiej zależności można użyć funkcji typu (1.22).
Jak zauważono w pracy, wpływ pola temperatury może powodować niejednorodność dwojakiego rodzaju: a) istniejącą podczas działania temperatury; b) pozostała po usunięciu temperatury, jeśli ta ostatnia była tak wysoka, że prowadziła do zmian strukturalnych w materiale.
Na terenie kompleksu technicznego, w którym znajduje się statek kosmiczny i rakieta kosmiczna, temperatura powietrza wynosi od 8 do 25°C, a wilgotność względna od 30 do 85% przy 25°C.
Podczas transportu statku kosmicznego wraz z rakietą nośną z obiektu obsługowego do kompleksu startowego temperatura otoczenia pod owiewką przednią może być utrzymywana w zakresie od 5 do 35°C za pomocą specjalnych środków (zespół grzewczy umieszczony na mobilnym peron kolejowy i osłona termiczna).
Gdy pojazd nośny znajduje się na wyrzutni, reżim termiczny otoczenia pod owiewką zapewnia w zakresie od 5 do 35 ° C agregat chłodniczy i grzewczy umieszczony na zespole konserwacyjnym i osłona termiczna.
Agregat chłodniczy i grzewczy połączony jest z owiewką elastycznymi przewodami powietrznymi zapewniającymi cyrkulację powietrza w obiegu zamkniętym (rys. 10.1).
Agregat chłodniczy i grzewczy zapewnia nawiew powietrza na wlocie do przestrzeni dolnego o temperaturze:
· przy chłodzeniu 3 – 5 °С;
· przy ogrzewaniu 40 - 50 °C.
Ilość nawiewanego powietrza 6000 - 9000 m3/h.
Temperatura powietrza na wlocie i wylocie owiewki głowicy kontrolowana jest za pomocą agregatu chłodniczego i grzewczego z dokładnością do 4°C.
Termostat zatrzymuje się 90 minut przed wystrzeleniem rakiety nośnej.
Temperatura otoczenia przestrzeni dolnego bezpośrednio w momencie wystrzelenia rakiety zależy od warunków atmosferycznych w rejonie wyrzutni (temperatura i prędkość wiatru, występowanie opadów itp.)
Figa. 10.1. Obwód termostatu dla przestrzeni podobiektowej
Efekt termiczny statku kosmicznego podczas lotu na aktywnej części trajektorii wynika z różnych przyczyn.
Przed upuszczeniem owiewki na głowę statek kosmiczny jest ogrzewany pod wpływem strumienia ciepła z wewnętrznej powierzchni owiewki. Jest to konsekwencja nagrzewania się powłoki owiewki, głównie na skutek tarcia o powietrze podczas przechodzenia gęstych warstw atmosfery z dużą prędkością.
Pole temperaturowe osłony owiewki głowy jest znacznie nierównomierne. Jego stożkowa część jest najbardziej nagrzana. Cylindryczna część owiewki ze względu na wysoką przewodność cieplną materiałów zespołu napędowego oraz sam korpus nagrzewa się stosunkowo równomiernie. Dlatego do oceny stopnia oddziaływania termicznego na statek kosmiczny od strony cylindrycznej części owiewki można posłużyć się średnią wartością strumienia ciepła.
Ilość strumienia ciepła z owiewki zależy od współczynnika emisyjności (e) powierzchni wewnętrznej i zmienia się wraz z czasem lotu, osiągając maksymalną wartość po około 130 sekundach. Zrzut owiewki głowicy odbywa się zwykle na wysokości około 75 kilometrów z prędkością głowicy rzędu 14 kg/m 2 . W tym przypadku maksymalny strumień ciepła dla owiewki (wykonanej ze współczynnikiem e £ 0,1) nie przekracza 250 W/m 2 .
Po upuszczeniu owiewki głowicy statek kosmiczny jest ogrzewany pod wpływem całkowitego strumienia ciepła w wyniku zderzenia z cząsteczkami i atomami powietrza oraz rekombinacji atomów tlenu. Ten efekt cieplny można oszacować na podstawie wartości gęstości strumienia ciepła na powierzchni statku kosmicznego, prostopadłej do wektora prędkości.
Wpływ termiczny na statek kosmiczny po zrzuceniu owiewki nosa zależy od kształtu i wielkości statku kosmicznego, a także od rodzaju startu statku kosmicznego (skojarzony lub cel). statek kosmiczny jest ostatecznie określany indywidualnie dla każdego statku kosmicznego, biorąc pod uwagę jego cechy konstrukcyjne i wydalanie programu.
Strumień ciepła do bocznych powierzchni statku kosmicznego zwykle nie przekracza 100 W/m2.
Wpływ stresu. Zabiegi termiczne o wystarczającej sile, zwłaszcza kąpiel, wywierają stresujący wpływ na organizm człowieka. Jeśli użyjesz go mądrze, możesz aktywować obronę i wzmocnić organizm. Tak więc umiarkowana kąpiel wstrząsa, odnawia, tonizuje ludzkie ciało. Dlatego kąpiel wychodzisz w świetnym nastroju. Osoby starsze szczególnie potrzebują takiego fizjologicznego wstrząsu. To znacznie zaktywizuje ich organizm, utrzyma wigor i siłę do późnej starości.
Na skórze. Narażenie na ciepło (a także zimno) na skórze oznacza:
a) wpływ na największy organ w ludzkim ciele. Skóra to około 1,5 mg tkanki, 20% całkowitej wagi osoby;
b) wpływ na naturalne mechanizmy obronne. Nasza skóra jest „pierwszą linią obrony” ludzkiego ciała. Bezpośrednio wchodzi w kontakt z otoczeniem. Chroni nasze naczynia, nerwy, gruczoły, narządy wewnętrzne przed zimnem i przegrzaniem, przed uszkodzeniami i drobnoustrojami. Skóra zawiera substancję lizozym, która jest szkodliwa dla wielu bakterii;
c) wpływ na funkcje oddechowe i wodno-wydzielnicze skóry. Skóra oddycha, co oznacza, że wspomaga płuca. Przez nią uwalniana jest woda, co ułatwia pracę nerek. Z jego pomocą uwalniamy się od toksyn;
d) wpływ na gruczoły łojowe. Gruczoły łojowe mają wyjście na zewnątrz w postaci porów, natłuszczając naszą skórę cienką warstwą specjalnej emulsji, która zmiękcza, chroni przed wysychaniem, nadaje sprężystości, jędrności i blasku. Jeśli gruczoły łojowe działają słabo, cierpi skóra, a wraz z nią cierpi;
e) ochrona przed infekcjami. Organizm ludzki w walce z infekcją jest w stanie wytworzyć przeciwciała – antidotum, które nie tylko zabija bakterie, ale także dezynfekuje wydzielane przez nie trucizny. Ta ochrona działa nawet po wyzdrowieniu. Tak powstaje odporność na choroby - odporność, w której powstawaniu, jak wykazały najnowsze badania, skóra bierze udział w najbardziej aktywny sposób. Ale skóra może to zrobić tylko wtedy, gdy jest czysta i zdrowa. Czysta, zdrowa skóra przeciwdziała ciągłej agresji drobnoustrojów. Zakażenie przez skórę jest możliwe tylko wtedy, gdy jest skażona. Naukowcy wykazali, że mikroorganizmy na czystej skórze szybko umierają;
e) powstawanie brudu na skórze. Niedawno duńscy mikrobiolodzy odkryli roztocza o średnicy zaledwie 30 mikronów, które żywią się martwymi cząsteczkami skóry i powodują postać astmy. Mieszając się z potem, stale wydzielając sebum i łuski martwej warstwy rogowej, te cząsteczki kurzu tworzą to, co nazywamy brudem. Zabrudzona skóra traci elastyczność, staje się bezbronna. Zapalenie, ropienie są najczęściej powodowane przez gronkowce;
g) przyczyny chorób skóry. Wiele chorób skóry jest przyczyną uwalniania się z organizmu toksycznej zawartości od wewnątrz. Tak więc organizm walczy z nagromadzonymi w nim trującymi substancjami, jeśli narządy wydalnicze sobie nie radzą. Dlatego, aby ciepło kąpieli nie działało na skórę jak „odkurzacz”, za pomocą którego usuwana jest toksyczna zawartość organizmu, należy przeprowadzić wstępne oczyszczenie wszystkich najważniejszych układów organizmu – jelit, wątroby, płynów głoska bezdźwięczna;
h) oczyszczanie. Mocne przyjemne ciepło (kąpiel), jak żaden inny produkt higieniczny, otwiera i dokładnie oczyszcza wszystkie pory ciała, usuwa zabrudzenia. Delikatnie usuwa przestarzałe, martwe komórki z wierzchniej warstwy skóry. Warto wiedzieć, że średnio w ciągu jednego dnia człowiek umiera i odzyskuje jedną dwudziestą komórek skóry. W ten sposób wilgotne ciepło kąpieli wspomaga samoodnowę skóry;
i) bakteriobójcze działanie ciepła. Ciepło sauny i kąpieli działa bakteriobójczo. W tym giną ciepło i drobnoustroje na ludzkim ciele;
j) efekt kosmetyczny. Zabiegi na gorąco i na mokro pozwalają zwiększyć przepływ krwi, trenować naczynia przylegające do skóry. Dzięki temu skóra nie tylko wygląda atrakcyjniej, ale również poprawiają się jej właściwości fizjologiczne. Nie boi się zmian temperatury. Ponadto zwiększa się jej zdolność dotykowa.
Nasycenie ciała wilgocią i ciepłem. Jedną z cech fenomenu życia jest ciągła walka organizmu o utrzymanie optymalnej ilości wilgoci i ciepła. Oceń sam: trzydniowy płód ludzki to 97% wody, dorosły prawie dwie trzecie swojej wagi, a starsza osoba jeszcze mniej. Osoba dorosła w normalnych warunkach wydycha około 25,5 g wody w ciągu 1 godziny (to około 600 g dziennie). Z biegiem lat każda osoba traci wodę i ciepło, a wraz z nimi witalność. Zabieg mokrej kąpieli pozwala organizmowi uzupełnić obie te funkcje. W wyniku tego przywracane są żywotne objawy w ludzkim ciele. Jest to szczególnie przydatne dla osób starszych i starszych.
Ogólny wpływ na krążenie krwi. Jak już wspomniano, ciepło silnie stymuluje procesy krążenia w organizmie. Głównym płynem krążącym w organizmie jest krew. W związku z tym aktywowana jest aktywność serca, krew szybko krąży po ciele, nawadniając wszystkie narządy i układy bez wyjątku. Dlatego prosta rozgrzewka pomaga w prosty i skuteczny sposób pozbyć się zastoju krwi. Zdrowie, odporność organizmu na zewnętrzne i wewnętrzne niekorzystne czynniki w dużej mierze zależy od wymiany krwi. A wraz z wiekiem krążenie krwi ma tendencję do zmniejszania się. Tak więc po zbadaniu wymiany krwi u 500 osób stwierdzono, że średnio u 18-latków przez 1,5 cm3 mięśni przepływa 25 cm3 krwi. W wieku 25 lat ilość krwi krążącej w mięśniach zmniejsza się prawie o połowę. Dopływ krwi do mięśni jest szczególnie zmniejszony u osób prowadzących nieaktywny tryb życia. Co szczególnie cenne, w wyniku ogrzania organizmu w ruch wprawia się rezerwę krwi, której człowiek ma 1 litr (na 5-6 litrów). Rezerwowa krew, bogata w cenne składniki odżywcze, zapewnia doskonałe odżywienie komórkom organizmu. Na początku rozgrzewania ciała ciśnienie krwi nieznacznie wzrasta. A potem – ze względu na rozszerzenie naczyń krwionośnych – zmniejsza się.
Wpływ ciepła na krążenie kapilarne. Jeśli weźmiemy pod uwagę układ krążenia, to 80% całej krwi krążącej w ciele znajduje się w naczyniach włosowatych. Całkowita długość kapilar wynosi około 100 tysięcy kilometrów. System naczyń włosowatych to rodzaj szkieletu naczyniowego, który nawadnia każdą komórkę naszego ciała. W każdym źle funkcjonującym narządzie z reguły występuje skurcz naczyń włosowatych, ich rozszerzenie lub zwężenie. Każdy proces chorobowy jest przede wszystkim naruszeniem krążenia kapilarnego. Ciepło kąpieli wzmaga procesy krążenia w organizmie, rozluźnia skurcze w tkankach i narządach, co pomaga przywrócić prawidłowe krążenie krwi, a tym samym przywraca funkcjonowanie narządu lub tkanki.
Wpływ ciepła na obraz krwi. Akademik I. R. Tarchanow udowodnił, że po zabiegu kąpieli wzrasta liczba czerwonych krwinek i hemoglobiny. Najnowsze badania potwierdziły to odkrycie. Pod wpływem zabiegu kąpieli wzrasta również liczba leukocytów – białych krwinek biorących udział w obronie immunologicznej organizmu.
Wpływ ciepła na serce. Pod wpływem ciepła kąpieli dochodzi do aktywacji pracy mięśnia sercowego. Wzrasta siła jej skurczów. Regularna kąpiel parowa prowadzi do efektu treningowego mięśnia sercowego. Zostało to potwierdzone eksperymentalnie. Grupie mężczyzn w wieku 30-40 lat zaproponowano test określający pracę mięśnia sercowego - jak najszybciej wspiąć się bez windy na 12. piętro. Rejestrowano czas spędzony na wynurzeniu, tętno i oddychanie, a także czas regeneracji dla tych wskaźników. Następnie wszyscy uczestnicy eksperymentu zostali podzieleni na dwie grupy. Jedna grupa zaczęła biegać dwa razy w tygodniu, druga tyle samo razy w tygodniu odwiedzała łaźnię, w której stosowano efekty kontrastowe: cztery lub pięć wizyt w łaźni parowej przez 5-7 minut, a następnie polewanie zimnem (12- 15°C) do wody przez 20-40 s i 1-2 min podgrzać (35-37°C). Pomiędzy każdym wejściem do łaźni parowej odpocznij 5-7 minut. Trzy miesiące później powtórzono test kontrolny (wejście na 12. piętro bez windy). Dla tych, którzy pobiegli i tych, którzy wzięli kąpiel parową, pozytywne zmiany okazały się mniej więcej takie same. Wszyscy uczestnicy eksperymentu znacznie skrócili czas wynurzania, a jednocześnie przedstawiciele obu grup wykazali korzystniejszą reakcję układu sercowo-naczyniowego i oddechowego. Ale co bardzo ważne, czas przywracania funkcji drastycznie się skrócił, zwłaszcza dla tych, którzy odwiedzili kąpiel.
Wpływ ciepła na metabolizm. Trudność w oddawaniu ciepła przez organizm powoduje aktywność krążenia krwi. Z kolei zwiększone krążenie krwi prowadzi do wzrostu temperatury ciała. Wzrost temperatury wpływa na wzrost aktywności enzymów redoks w komórkach. W efekcie w organizmie aktywowane są procesy oksydacyjne. Szybkie krążenie krwi, uwolnienie rezerwy i wzrost w niej hemoglobiny pozwalają na dostarczenie większej ilości tlenu do komórek. To z kolei stymuluje procesy utleniania substancji. W ten sposób zabieg kąpieli zwiększa metabolizm o około jedną trzecią. Substancje odżywcze są lepiej wchłaniane, toksyny są utleniane i wydalane z organizmu. Aktywność enzymów, zwiększony metabolizm prowadzą do tego, że dana osoba ma zdrowy apetyt. Pozwala to znormalizować wiele odchyleń w pracy trawienia, zwiększyć strawność składników odżywczych.
Wpływ ciepła na czynność oddechową. Kąpiel doskonale stymuluje oddychanie. Gorące nawilżone powietrze wpływa na krtań i błony śluzowe nosa. Ponieważ zwiększona przemiana materii w czasie upałów wymaga tlenu, oddychanie staje się szybsze, głębsze, a to z kolei poprawia wymianę powietrza w pęcherzykach płucnych. Wentylacja płuc w porównaniu ze wskaźnikami przed kąpielą wzrasta ponad dwa i pół razy. Po upalnej kąpieli lepiej się oddycha, ponieważ pory skóry są oczyszczane, usuwane są toksyny z krwi, poprawia się krążenie krwi. Po zabiegu kąpieli zużycie tlenu wzrasta średnio o jedną trzecią.
Wpływ ciepła na gruczoły dokrewne. Poprawa ukrwienia, przemiany materii i oddychania, usuwanie toksyn w wyniku zabiegu stymuluje gruczoły dokrewne, dzięki czemu praca narządów i układów organizmu jest lepiej regulowana i koordynowana.
Poprawa stanu psychicznego osoby. Kiedy ciało ludzkie poprawia swoje funkcjonowanie w wyniku powyższych działań ciepła, wtedy człowiek czuje się komfortowo. Prowadzi to do tego, że teraz nic nie irytuje człowieka, a on psychicznie odpoczywa. Dodatkowo ciepło kąpieli łagodzi zmęczenie, które stopniowo kumuluje się pod koniec tygodnia. Kwas mlekowy usuwany jest z mięśni wraz z potem, co potęguje uczucie zmęczenia. Ciepło kąpieli, rozgrzewająca skórę, mięśnie, różne tkanki i narządy, powoduje przyjemny relaks. Relaks i rozgrzewka to najważniejsza rzecz niezbędna do pomyślnego przywrócenia sił witalnych. Wszystko to tworzy uskrzydlony, optymistyczny nastrój. Kiedy ciało jest zrelaksowane i nie ma sztywności, następuje zdrowy, spokojny sen.
Łaźnia parowa i zwiększona ostrość wzroku. Ciepło jest jedną z funkcji zasady życiowej „Żółć”, która oprócz trawienia kontroluje funkcję widzenia. Nic więc dziwnego, że w wyniku korzystania z łaźni parowej poprawia się funkcja widzenia u człowieka. Naukowcy w swoich badaniach nad procedurą kąpieli tylko potwierdzili ten przepis Ajurwedy.
Gorączka i infekcje. Próg wrażliwości na temperaturę wielu patogennych drobnoustrojów jest poniżej progu temperatur, które mogą tolerować komórki organizmu ludzkiego. Dlatego wzrost temperatury (sauna, łaźnia parowa) jest szeroko stosowany w leczeniu wielu chorób zakaźnych.
Na podstawie materiałów książki G.P. Malakhov „Podstawy zdrowia”