නිතර නිතර Braxton Hicks හැකිලීම. Braxton Hicks හැකිලීම් හඳුනා ගන්නේ කෙසේද: සංවේදනයන් සහ රෝග ලක්ෂණ, පළමු සහ දෙවන ගර්භනී කාලය තුළ සති කීයක් සිට

දරු ප්රසූතියට පෙර, සැබෑ හැකිලීමට පෙර, ගර්භනී කාන්තාවන්ට ව්යාජ හැකිලීම් අත්විඳිය හැකිය, ඒවා Braxton-Hicks හැකිලීම් ලෙස හැඳින්වේ. බොහෝ විට ගැබ්ගැනීමේ තුන්වන ත්‍රෛමාසිකයේ සිදු වුවද, ඒවා දෙවන ත්‍රෛමාසිකයේදීම සිදු විය හැක.

එවැනි හැකිලීම් ගර්භාෂයේ අන්තර් සංකෝචනය මගින් සංලක්ෂිත වේ, නමුත් ඒවා කිසිදු උල්ලංඝනයක් පිළිබඳ සාක්ෂි නොවේ. කාන්තාවකගේ ශරීරය මෙම අද්විතීය ආකාරයෙන් සැබෑ දරු ප්රසූතිය සඳහා සූදානම් වේ.

Braxton Hicks හැකිලීම දැනෙන්නේ කෙසේද?

මෙම Braxton Hicks හැකිලීම් උදර ප්‍රදේශයේ කඩින් කඩ කෙටි හැකිලීම් ලෙස විස්තර කෙරේ. සාමාන්යයෙන් එවැනි සංකෝචනය වේදනාව සමඟ නොසිටින අතර ඒවා අක්රමවත් වේ. එවැනි හැකිලීම් අතර පරතරය අඩු නොවන අතර ඇවිදීමේදී ඒවායේ සංඛ්‍යාතය වැඩි නොවේ; ඒවායේ තීව්‍රතාවය සහ කාලසීමාව ද එලෙසම පවතී. ප්රසව වේදනාව ආරම්භ වීමත් සමග පමණක් තීව්රතාවය වැඩි වන බව සලකන්න.

ප්රසව වේදනාව පිළිබඳ විස්තරය

සෑම කාන්තාවක්ම පාහේ ප්රසව වේදනාව අත්විඳින්නේ වෙනස් ආකාරයකටය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔවුන් පහළ උදරයේ හෝ පිටුපස ඇති අඳුරු වේදනාවක් සමඟ ඇති විය හැක, අපහසුතාවයක් දැනීම සහ ශ්රෝණි ප්රදේශය තුළ පීඩනය දැනේ. එසේම, සමහර කාන්තාවන්ට උකුල් සහ පැතිවල වේදනාව ඇති විය හැක. සමහර කාන්තාවන් ප්‍රසව වේදනාවේදී දැනෙන සංවේදනයන් ඔසප් වීමේදී ඇති වන දරුණු වේදනාව සමඟ සසඳන අතර තවත් සමහරු පවසන්නේ පාචනය ඇති වූවාක් මෙන් වේදනාව තරංග ලෙස පැමිණෙන බවයි.

සැබෑ ප්රසව වේදනාව හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?

සැබෑ ශ්රමය ආරම්භ වී ඇත්ද යන්න තීරණය කිරීම සඳහා, ඔබ විසින්ම ප්රශ්න කිහිපයක් ඇසීමට අවශ්ය වේ:

ප්රසව වේදනාව ආරම්භයේ දී, ඔබ වහාම ඔබේ ප්රසව හා නාරිවේද වෛද්යවරයා අමතන්න. හැකිලීමේ ස්වභාවය පිළිබඳව ඔබට විශ්වාසයක් නොමැති වුවද, ඔබ තවමත් ඔබේ වෛද්යවරයා අමතන්න.

පහත දැක්වෙන රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ ශ්රමයේ ආරම්භය:

• ගර්භාෂයේ මාංශ පේශි හැකිලීමේදී පහළ උදරයේ අඳුරු වේදනාවක් හෝ අපහසුතාවයක් ඇති කරන හැකිලීම් - සෑම විනාඩි 10 කට වරක් හෝ පැයකට 5 වතාවක් වඩා සිදු වේ;
• කොලික්, ආර්තවහරණයට සමාන වූ;
• පහළ උදරයේ හෝ පිටුපස නිතිපතා හැකිලීම;
• යෝනි මාර්ගයේ හෝ ශ්රෝණි ප්රදේශයේ යම් පීඩනයක් ඇත;
• දියර කාන්දු වීම;
• රුධිර වහනය;
• පාචනය, ඔක්කාරය, වමනය වැනි රෝග ලක්ෂණ.

Braxton Hicks හැකිලීම් ඇති වූ විට ඒවා පැහැදිලි අපහසුතාවයක් ඇති කරන්නේ නම් මිස ඔබ කළ යුතු කිසිවක් නැත.

ව්යාජ හැකිලීම් තරමක් වේදනාකාරී වන විට, ඔබ උත්සාහ කළ යුතුය:

• බ්‍රැක්ස්ටන් හික්ස් සංකෝචන බොහෝ විට පිහිටීම වෙනස් කිරීම හෝ ඇවිදීමෙන් පසු පහව යා හැකි බැවින් ඇවිදින්න.
• සන්සුන් වන්න;
• විවේක ගන්න, නිදා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න;
• කුඩා කෑමක් ගන්න;
• ජලය, ඖෂධීය තේ හෝ යුෂ බොන්න;
• කවුරුහරි ගර්භනී කාන්තාවට සම්බාහනය කිරීමට ඉඩ දෙන්න.

ඔබේ උදරයේ දෙපැත්තේ වේදනාව ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත්ව සිටිනවාද - දරු ප්රසූතිය ආරම්භ වී තිබේද?

බොහෝ දුරට නැත. ඉකිලි දක්වා විහිදෙන (ඊනියා රවුම් ligament වේදනාව) දෙපැත්තේ උදර ප්රදේශයේ උග්ර, පවා මදක් වෙඩි වේදනාව, බන්ධනීයන්ට වර්ධනය වන ගර්භාෂය සහාය, හුදෙක් දිගු බව පෙන්නුම් කළ හැක.

පහත සඳහන් දෑ ඔබේ පැතිවල අපහසුතාවයන් සමනය කිරීමට උපකාරී වේ:

• චලනය, පිහිටීම වෙනස් කිරීම;
• පානීය දියර, ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයකින් පානය කළ යුතු අතර දිනකට අවම වශයෙන් ජලය, කිරි හෝ යුෂ වීදුරු 6-8 ක් වත් පානය කළ යුතුය;
• විවේකය.

ඔබ වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?

බොහෝ විට, එවැනි "බොරු අනතුරු ඇඟවීම්" නිසා, ගර්භනී කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ ප්රසව හා නාරිවේද වෛද්යවරයාට කරදර කිරීමට ලැජ්ජාවක් දැනේ. ගැබිනි කාන්තාව දකින වෛද්‍යවරයාට ඕනෑම වේලාවක ඇයගේ සියලු ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු දිය හැකි අතර, ප්‍රසව වේදනාව ව්‍යාජ ඒවායින් වෙන්කර හඳුනා ගැනීමටද ඔහු උපකාර කරයි. සුළු සැකයක් මතු වුවහොත් නාරිවේද වෛද්යවරයාට කරදර කිරීමට බිය විය යුතු නැත. සහ වෛද්යවරයා ගර්භනී කාන්තාව සඳහා ප්රශ්න කිහිපයක් අසනු ඇත, ඒවාට පිළිතුරු ඔහුට හැකිලීමේ වර්ගය තීරණය කිරීමට උපකාර වනු ඇත. ගර්භනී කාන්තාවගේ තත්ත්වය පිළිබඳව ඔබට යම් සැකයක් තිබේ නම්, වෛද්යවරයාගේ වෘත්තීය අත්දැකීම් විශ්වාස කිරීම වඩා හොඳය.

ගර්භනී කාන්තාවක් පහත විස්තර කර ඇති වෙනස්කම් වලින් කිසිවක් දුටුවහොත් වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ:

• යෝනි මාර්ගයෙන් ලේ ගැලීම;
• මිනිත්තු 5 ක පරතරයකින් අවම වශයෙන් පැයක් ඇතුළත ශක්තිමත් හැකිලීම් සිදු වේ;
• තෙතමනය පවතින බවට හැඟීමක් හෝ දිගු කාලයක් දියර කාන්දු වීම, ජලය බැස යාම (ද්‍රවය හදිසියේම ධාරාවකින් ගලා යාමට පටන් ගනී);
• දරුවාගේ චලනයේ කැපී පෙනෙන වෙනසක් තිබේ හෝ සෑම පැය 2 කට වරක් දරුවාගේ චලනයන් 10 කට වඩා අඩුය;
• හැකිලීම කොතරම් ශක්තිමත්ද යත්, ඒවා විඳදරාගැනීමට ඉතා අපහසු වේ;
• ගර්භනී කාන්තාව ගර්භණී සති 37 දී නොමැති නම්, හැකිලීමේ සලකුණු තිබේ නම්.

වීඩියෝ: Braxton Hicks හැකිලීමේ පුහුණුව.

ඉංග්‍රීසි නාරිවේද වෛද්‍ය ජෝන් බ්‍රැක්ස්ටන්-හික්ස්ගේ නමින් නම් කරන ලද පුහුණු (හෝ ව්‍යාජ) හැකිලීම්. මේවා කෙටි කාලීන (මිනිත්තු 1-2), අක්‍රමවත්, සාමාන්‍යයෙන් වේදනා රහිත ගර්භාෂයේ හැකිලීම්. රීතියක් ලෙස, ඔවුන් ගැබ්ගැනීමේ දෙවන භාගයේදී, 20 වන සතියෙන් පසුව, සහ අපේක්ෂිත උපන් දිනට සති කිහිපයකට පෙර ඔවුන්ගේ වාර ගණන හා තීව්රතාවය වැඩි විය හැක. මේ අනුව, ගර්භාෂය සහ ගැබ්ගෙල, හැකිලීම, ඉදිරි උපත සඳහා සූදානම් වේ. ගැබ්ගැනීමේ අවසානය වන විට, Braxton-Hicks සංකෝචනය ශ්‍රමය ලෙස වරදවා වටහා ගත හැකි නමුත් ඒවා ගැබ්ගෙල ප්‍රසාරණය වීමට හේතු නොවන නමුත් ප්‍රසූතියේ පෙර නිමිත්තක් පමණි.

පුහුණු හැකිලීම් ශ්රම සංකෝචන වලින් වෙන්කර හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?

ශ්රම හැකිලීමේ ශක්තිය, කාලසීමාව සහ වාර ගණන ක්රමයෙන් වැඩිවේ. ඒවා නිතිපතා සිදු වේ, ආසන්න වශයෙන් සමාන කාල පරතරයකින්, නිදසුනක් ලෙස, තත්පර 30 ක් පවතින සෑම මිනිත්තු 20 කට වරක් ඒවා කිහිප වතාවක් පුනරාවර්තනය වේ (මෙය හැකිලීමේ ආරම්භය සහ අවසානය සටහන් කිරීමෙන් පරීක්ෂා කළ හැකිය). ඒ අතරම, එවැනි නිත්‍ය හැකිලීම් අතර විරාම ක්‍රමයෙන් අඩු වන අතර ඒවායේ කාලසීමාව වැඩි වේ: නිදසුනක් ලෙස, හැකිලීම් සෑම මිනිත්තු 20 කට වරක් පුනරාවර්තනය වීමට පටන් ගනී, සහ අවසාන තත්පර 40, පසුව සෑම විනාඩි 15 කට වරක් යනාදිය. Braxton Hicks හැකිලීම් අක්‍රමවත් ලෙස, විවිධ කාල අන්තරයන් වලදී සිදු වේ: නිදසුනක් ලෙස, පෙර සංකෝචනය විනාඩි 10 කට පසුව, ඊළඟ හැකිලීම පැයකට පසුව, පසුව විනාඩි 20 කට පසුව. ගැබ්ගෙල විවෘත කරන හැකිලීම්, සාමාන්‍යයෙන් Braxton Hicks හැකිලීමට වඩා වේදනාකාරී වන අතර, සිරුරේ පිහිටීම වෙනස් වීමෙන් හෝ උණුසුම් ස්නානයකින් පහව යන්නේ නැත.

පුහුණුවීම් නොතිබිය හැකිද?

ඔව්, සියලුම කාන්තාවන්ට උච්චාරණ පුහුණු හැකිලීම් දැනෙන්නේ නැත, මෙය සාමාන්යය වේ. නමුත් ඕනෑම අවස්ථාවක, ගර්භණී සමයේදී ගර්භාෂයේ මාංශ පේශි තද වී තානය බවට පත්වේ. Smooth පේශිවලට එවැනි "පුහුණුවක්" අවශ්ය වන අතර, ශ්රමය ආරම්භ වන විට, ගර්භාෂය හැකිලීමට සහ දරුවා පිටතට තල්ලු කළ හැකිය.

පුහුණු සංකෝචන භයානකද?

දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, පුහුණු සංකෝචනය ශක්තිමත් සහ නිතර නිතර විය හැක, දිගු කාලයක් පැවතිය හැකි අතර, අපහසුතාවයක් ඇති කරයි - මෙය වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමට හේතුවකි. එසේම භයානක රෝග ලක්ෂණ වන්නේ හැකිලීමේ වාර ගණන පැයකට 4 වතාවකට වඩා වැඩි වීම හෝ ලේවැකි ස්‍රාවයක් තිබීමයි.

පුහුණු හැකිලීමේදී තත්ත්වය සමනය කරන්නේ කෙසේද?

Braxton Hicks හැකිලීම ඕනෑම වෙහෙසක්, ශාරීරික ආතතියක් හෝ තෙහෙට්ටුවක් සමඟ නිතර නිතර හෝ තීව්‍ර විය හැක. විවේකය, විවේකය හෝ ඔබේ සිරුරේ පිහිටීම වෙනස් කිරීම අපහසුතා අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ශක්තිමත් පුහුණු සංකෝචන අතරතුර, ගැඹුරු, රිද්මයානුකූල හුස්ම ගැනීම උපකාරි වේ.

Braxton Hicks හැකිලීම් ඇතිවන්නේ ඇයි?

මෙම හැකිලීම් සඳහා වෙනත් නම් "පුහුණු" හෝ "බොරු" වේ. ගර්භනී කාලය පුරාම, ගර්භාෂයේ මාංශ පේශිවල ආවර්තිතා ස්වයංසිද්ධ සංකෝචනය දරු ප්රසූතිය සඳහා සූදානම් වන අතර එමඟින් එහි කාර්යය ඉටු කළ හැකිය - කලලරූපය නෙරපා හැරීම. අපේක්ෂිත උපන්දිනයට සතියකට හෝ දෙකකට පෙර, ඔවුන් ශක්තිමත් විය හැකිය - වෙනත් පූර්වගාමීන් සමඟ ඒකාබද්ධව (ආමාශය පහත වැටේ, ශ්ලේෂ්මල ප්ලග් ගැලවී යයි, පහළ පිටුපස වේදනාව, ආදිය) මෙයින් ඇඟවෙන්නේ කාන්තාවගේ ශරීරය සූදානම් වන බවයි. දරු ප්රසූතිය.

ළදරුවෙකු රැගෙන යන අතරතුර, කාන්තාවක් වෛද්ය පාරිභාෂිතය, ලතින් නම් සහ රෝග විනිශ්චය ගැන හුරුපුරුදු වේ. අල්ට්රා සවුන්ඩ් ප්රතිඵල හෝ වෛද්ය වට්ටෝරු වල ලියා ඇති දේ ඇය සැමවිටම තේරුම් නොගනී. නිදසුනක් වශයෙන්, සෑම කාන්තාවක්ම එය කුමක්දැයි නොදනී. එමනිසා, ඔවුන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද සහ ඔවුන් සිදු වන විට අනාගත මව හැසිරිය යුතු ආකාරය සොයා බලමු.

Braxton Hicks හැකිලීම් පිළිබඳ කෙටි තොරතුරු

පුහුණු සංකෝචන මුලින්ම විස්තර කළේ එංගලන්තයේ ජෝන් බ්‍රැක්ස්ටන්-හික්ස් නම් වෛද්‍යවරයා විසිනි. මෙය 19 වන ශතවර්ෂයේ නැවත වරක් වූ අතර, එතැන් සිට මෙම වර්ගයේ සටන් ඔහුගේ නමින් නම් කර ඇත.

මෙම වෛද්‍ය යෙදුමේ තේරුම කුමක්ද? අනාගත මවගේ ගර්භාෂයේ මාංශ පේශි හැකිලීම සඳහා ලබා දී ඇති නම මෙයයි, එය පිළිවෙලින් එහි විවෘත කිරීම සහ දරු ප්රසූතියට හේතු නොවේ. සියලුම කාන්තාවන් මෙම සංසිද්ධිය අත්විඳින්නේ නැත, නමුත් මෙම හැකියාව පිළිබඳව ඔබ දැනුවත් විය යුතුය.

පුහුණු සංකෝචන සාමාන්යයෙන් ගැබ්ගැනීමේ 20 වන සතියෙන් පසුව දිස්වන අතර ගැබ්ගැනීම් නිසි ලෙස ප්රගතියක් නොලැබෙන බව කිසිසේත්ම අදහස් නොවේ. එබැවින් ඒවා සිදු වූ විට ප්රධාන දෙය වන්නේ කලබල නොවී, සන්සුන්ව හැසිරීම සහ මෙය "පුහුණුව" පමණක් බව දැන ගැනීමයි. ඔවුන් එසේ හැඳින්වීමට හේතුවක් තිබේ!

පුහුණු හැකිලීමේ රෝග ලක්ෂණ සහ හේතු

අනාගත මවට කලින් කලට ගර්භාෂ මාංශ පේශිවල ආතතිය මගින් පුහුණු හැකිලීම් ගැන සොයා ගත හැකිය. මෙම ආතතිය අල්ලා ගැනීම් වලට සමාන වේ. තවද ඔවුන් තත්පර 30-60 අතර කාලයක් පවතී. Braxton Hicks හැකිලීම සාමාන්‍යයෙන් එතරම් අපහසුතාවයක් ඇති නොකරයි. ඒවා අක්‍රමවත් ය, ඉහළ ගර්භාෂය, පහළ උදරය සහ ඉඟටිය යන ප්‍රදේශවල වඩාත් සාමාන්‍ය වේ. එවැනි සංකෝචන අක්‍රමවත් වන අතර එක් ප්‍රදේශයක සංකේන්ද්‍රණය වී ඇති අතර සාමාන්‍යයෙන් සැබෑ හැකිලීම් වලදී මෙන් පිටුපස වේදනාව ඇති නොකරයි. මෙම ගැලපීම් වල විශේෂ ලක්ෂණයක් වන්නේ ඒවා ක්‍රමයෙන් තනිවම අතුරුදහන් වීමයි.

එවැනි හැකිලීම් ඇති විය හැක්කේ කුමක් ද? හේතු කිහිපයක් තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, මවගේ ක්රියාකාරිත්වය සහ ඇයගේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, ගර්භාෂය තුළ දරුවාගේ චලනයන් සහ ගර්භනී කාන්තාවගේ ස්නායු භාවය සහ ඇගේ සිරුරේ විජලනය, මුත්රාශය පිරවීම සහ සුරාන්තය. සමහර විට උදරය ස්පර්ශ කිරීමෙන් පවා Braxton Hicks හැකිලීම් ඇති විය හැක.

හැකිලීමට හේතු වන සමහර තත්වයන් වළක්වා ගත හැක්කේ එබැවිනි, සමහර ඒවා සරලව ඉඩ නොදේ.

Braxton Hicks හැකිලීමේදී හුස්ම ගැනීම

බ්‍රැක්ස්ටන් හික්ස් සංකෝචනය ගැන වෛද්‍යවරු එකඟ නොවෙති. සමහරු එවැනි හැකිලීම් කාන්තාවක් දරු ප්‍රසූතිය සඳහා සූදානම් කිරීම සඳහා පුහුණුවක් ලෙස සලකන අතර තවත් සමහරු විශ්වාස කරන්නේ මෙය ගර්භාෂයේ මේරීම සංලක්ෂිත ස්වාභාවික තත්වයක් බවයි.

මෙම සංසිද්ධිය මගින් දරු ප්රසූතිය සඳහා සූදානම් වීමේ පාඨමාලා වලදී ගර්භනී කාන්තාවන්ට උගන්වනු ලබන ශ්වසන අභ්යාස පුහුණු කිරීමට හැකි වේ. ඒවායින් කිහිපයක් මෙන්න:

1. ඉතුරුම් හුස්ම. සංකෝචනය අතරතුර, පිරිසිදු කිරීම සහ මන්දගාමී හුස්ම ගැනීම සිදු විය යුතුය, පසුව සම්පූර්ණ ගැඹුරු හුස්මක්.
2. බල්ලෙක් වගේ හුස්ම ගන්නවා. නොගැඹුරු සහ වේගවත් හුස්ම ගැනීම, උණුසුම් කාලගුණය තුළ බල්ලන් හුස්ම ගන්නා ආකාරය. සටනකදී එය ප්රයෝජනවත් වේ. නමුත් ඔබ තත්පර 30කට වඩා වැඩි කාලයක් මෙලෙස හුස්ම ගත්තොත් ඔබට ක්ලාන්ත ගතියක් දැනෙන්න පුළුවන්.
3. ඔබේ නාසය හරහා සෙමින් හා ගැඹුරින් ආශ්වාස කරන්න, ඔබේ මුඛය හරහා තියුණු හා කෙටියෙන් හුස්ම ගන්න.

පුහුණු සංකෝචන ආරම්භයේදී හැසිරෙන්නේ කෙසේද?

හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස දැන ගැනීමට අමතරව, අනාගත මව මෙම හැකිලීමේ ආරම්භය අවුස්සන තත්ත්වයන් වළක්වා ගත යුතුය. ඔවුන් ආරම්භ කරන්නේ නම්, ඔබට සෙමින් ඇවිදීමට හෝ උණුසුම් ස්නානය කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. උණුසුම් ජලය මාංශ පේශි කැක්කුම සමනය කරයි. බොරු ඉරියව්වෙන් හැකිලීම් සිදු වුවහොත් ඔබේ සිරුරේ පිහිටීම වෙනස් කළ යුතුය. සුවපහසු ඉරියව්වක් ගන්න. සියල්ලට පසු, එක් හේතුවක් වන්නේ කාන්තාවගේ අපහසු ඉරියව්ව නිසා ගර්භාෂයේ ආතතිය විය හැකිය.

වැසිකිළියට යන්න, ඔබේ මුත්රාශය හිස් කරන්න. ඔබට ටිකක් බොන්න පුළුවන්.

හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම කලලයට ඔක්සිජන් සැපයුම වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.

ඇවිදීමේදී හෝ ගෙදර වැඩ කරන විට Braxton Hicks හැකිලීම් ඇතිවේ නම්, විවේකය සහ විවේකය සුදුසු වේ. ඔබට වැතිර සිටිය හැකිය, ඔබේ ඇස් වසාගෙන ඔබේ නාසය හරහා සෙමින් හුස්ම ගන්න.

එවැනි පියවර ගර්භනී කාන්තාව තුළ අපහසුතාවයන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ප්රධාන දෙය නම් සන්සුන් භාවය සහ ලිහිල් කිරීමට ඇති හැකියාවයි.

නමුත් එවැනි සංකෝචන වලදී කාන්තාවක් තවමත් වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට අවශ්ය වන අවස්ථා තිබේ. මේවා ලේ වැකි හෝ ජලය සහිත සයාේනි විදීම, ජලය පිටවීම සහ ක්රියාකාරී භ්රෑණ චලනය අඩු වීම.

මෙය සාමාන්යයෙන් දිගු කාලයක් පුරා සිදු වේ. ඉහත රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක්වත් පුහුණු හැකිලීමට අනුපූරක වන්නේ නම්, ඔබ වහාම ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.

විශේෂයෙන් සඳහාඑලේනා ටොලොචික්

ගැබිනි මවක් දරුවෙකු අපේක්ෂා කරන අතරතුර බොහෝ අලුත් දේවල් ඉගෙන ගනී. නිදසුනක් වශයෙන්, මෙම කාල පරිච්ඡේදයට පෙර ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවන්ගෙන් 90% ක් පමණ Braxton-Hicks හැකිලීම ගැන අසා නොතිබුණි. විශේෂඥයන් විශ්වාස කරන්නේ පුහුණු සංකෝචනය ගර්භාෂය හා වැදෑමහ වෙත රුධිර ප්රවාහය වැඩි කරන අතර, කලලයට ඔක්සිජන් ප්රවාහනය කිරීමට උපකාර වන බවයි. සමහර වෛද්යවරුන් විශ්වාස කරන්නේ ඔවුන් දරු ප්රසූතිය සඳහා ශරීරය සූදානම් කිරීමට උපකාර කරන බවයි. පසුගිය සති කිහිපය තුළ, ව්යාජ හැකිලීම් දරුවාට නිවැරදි ස්ථානය ගැනීමට සහ කාන්තාවගේ උපත් ඇල වෙත සමීප වීමට උපකාර කරයි.

රෝග ලක්ෂණ

Braxton Hicks හැකිලීම වේදනා රහිත, ගර්භාෂයේ අක්‍රමවත් සංකෝචන වේ, නමුත් සමහර කාන්තාවන් තවමත් ඒවා අතරතුර යම් අපහසුතාවයක් අත්විඳින බව වාර්තා කරයි. මෙම හැකිලීම් වඩාත් තීව්‍ර නොවන අතර ප්‍රාන්තර වැඩි නොවන්නේ ඒවා ව්‍යාජ සහ ශ්‍රමය නොවන බැවිනි.

කාල සීමාව: බොහෝ අවස්ථාවලදී තත්පර 30 කට වඩා වැඩි නොවේ, නමුත් විනාඩි 2 ක් දක්වා පැවතිය හැක.

සංඛ්යාතය: ඉතා දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී පැයකට 4 වතාවක් වඩා, 98% - 4 වතාවකට වඩා අඩුය.

දැනෙනවා: හැකිලීමේදී, ඔබේ බඩ ගලක් බවට පත්වන ආකාරය ඔබට පෙනෙන අතර දැනෙනු ඇත, නමුත් වේදනාවක් නොතිබිය යුතුය.

සමහර කාන්තාවන්ට බඩ අමාරු වූ විට එම තත්පරවලදී දරුවාගේ පිහිටීම පවා පෙනේ.

Braxton Hicks හැකිලීම ආරම්භ වන්නේ කවදාද?

ගැබ්ගැනීමේ සති 6 කට පෙර පුහුණු සංකෝචනය ආරම්භ කළ හැකි නමුත්, 2-3 ත්‍රෛමාසිකය දක්වා කාන්තාවට ඒවා දැනෙන්නේ නැත. මෙයට හේතුව ගර්භාෂයේ විශාලත්වයයි: එය විශාල වන තරමට එහි හැකිලීම් දෘශ්‍යමාන වේ. සියලුම කාන්තාවන් Braxton Hicks හැකිලීම් අත්විඳින නමුත් සෑම කෙනෙකුටම ඒවා දැනෙන්නේ නැත. සමහර අනාගත මව්වරුන් අවසාන සතිවලදී ඔවුන් ගැන කනස්සල්ලට පත් විය හැකි අතර අනෙක් අය පළමු සතිවලදී ඔවුන් ගැන කරදර විය හැකිය.

මෙය භයානක නොවේද? හැකිලීමේදී කුමක් කළ යුතුද?

ව්යාජ හැකිලීම් ගැබ්ගැනීමේ සාමාන්ය කොටසක් වන අතර කාන්තාවක් කරදර නොවිය යුතුය. ඒ අතරම, ඒවා දැනීම ද සාමාන්‍ය දෙයකි, මන්ද මින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් එහි නොමැති බවයි.

අසහනය වළක්වා ගැනීම සඳහා, පහත සඳහන් දෑ උත්සාහ කරන්න:

• ස්ථානය හෝ ක්‍රියාකාරකම් වෙනස් කරන්න. ඔබ වාඩි වී සිටින්නේ නම්, නැඟිට ඇවිදීමට හෝ සරල ව්‍යායාම කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ බඩ ගලක් බවට පත් වී ඔබ දැනට වැතිර සිටින්නේ නම්, හොඳම ස්ථානය වම් පැත්තයි.
• උණුසුම් ස්නානය ඔබට මානසික ආතතිය ලිහිල් කිරීමට සහ ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.
• වතුර වීදුරුවක් පානය කර දිනකට අවම තරල පරිභෝජනය පාලනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. බ්‍රැක්ස්ටන් හික්ස් සංකෝචනය බොහෝ විට සිදුවන්නේ විජලනය හේතුවෙනි.
• පොඩි අවශ්‍යතාවයකදී ටිකෙන් ටික ටොයිලට් යන්න. සම්පූර්ණ මුත්‍රාශයක් ගර්භාෂය අනවශ්‍ය ලෙස හැකිලීමට ද හේතු විය හැක.

ඔබ විස්තරය කියවා ඇත්නම් සහ ඔබ පුහුණු නොවන සංකෝචන අත්විඳින බව සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, උපදෙස් සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ ගිලන් රථයක් ඇමතීම යෝග්ය වේ. යෝනි මාර්ගයෙන් ලේ ගැලීම, පහළ පිටුපස වේදනාව, පාචනය හෝ අසාමාන්‍ය විසර්ජනය සමඟ හැකිලී ඇත්නම්, හැකි ඉක්මනින් ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.

Braxton-Hicks හැකිලීම, ගර්භාෂයේ පුහුණු හැකිලීම්, සියලුම අනාගත මව්වරුන් පාහේ සිදු වේ. නමුත් සමහරුන්ට ඒවා බොහෝ විට සිදු වේ, තවත් සමහරුන්ට අඩු වාර ගණනක්, සමහරුන්ට ගැබ්ගැනීමේ සති 20 කට පෙරත්, තවත් සමහරුන්ට ගැබ්ගැනීමේ තුන්වන ත්‍රෛමාසිකය අවසානයේත් දක්නට ලැබේ. විකල්ප දෙකම සම්මතයයි. එහෙත්, ශ්රමයේ ආරම්භයේ සිට, විශේෂයෙන්ම නොමේරූ අයගෙන් Braxton-Hicks පුහුණු හැකිලීම් වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට හැකිවීම ඉතා වැදගත් වේ.

මෙය කුමන ආකාරයේ සංසිද්ධියක් සහ එය සිදුවන්නේ කුමන හේතුව නිසාද? ඔබ සැමවිටම මතක තබා ගත යුතු ප්‍රධානතම දෙය නම් ගර්භාෂය මාංශ පේශි අවයවයක් වන බැවින් හැකිලීම ඕනෑම අවස්ථාවක එහි ලක්ෂණයකි. False Braxton-Hicks සංකෝචනය ගැබ් ගැනීමෙන් සති 20 කට පසුව පෙනේ, නමුත් බොහෝ විට තුන්වන කාර්තුවේ දී. මෙම සංසිද්ධිය සමඟ, කාන්තාවක් ගර්භාෂය දැනිය හැකිය - එය එතරම් ආතතියකි. නමුත් මෙම ආතතිය පවතින්නේ තත්පර කිහිපයක් පමණි, එබැවින් එය කිසිදු ශාරීරික අපහසුතාවයක් ගෙන නොඑන අතර, වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, ශ්රමයේ ආරම්භයට දායක නොවේ - එය ගැබ්ගෙල කෙටි කිරීම සහ ප්රසාරණය කිරීම අවුස්සන්නේ නැත. යෝනි මාර්ගයෙන් අධික ජල ස්‍රාවයක් (වැදෑමහ වෙන්වීමේ ලකුණක්) තිබේ නම් (සමහර විට ජලය කාන්දු වේ) ඔබ කනස්සල්ලට පත් විය යුතුය. වේදනාව ඇති කරන නිතර නිතර හා වඩාත්ම වැදගත් නිතිපතා ගැන ඔබ පරෙස්සම් විය යුතුය. මෙම රෝග ලක්ෂණ ඇති වුවහොත්, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. විශේෂයෙන්ම ගැබ්ගැනීමේ කාලය සති 38 ට අඩු නම්, එනම්, දරුවා ඉපදීමට තවමත් කල් වැඩියි.

වෛද්‍යවරයා ඔබේ තත්වයේ අසාමාන්‍යතා නොපෙනේ නම්, ගැබ්ගෙල සාමාන්‍ය වේ, මෙය තවමත් සිදු නොවන අතර ඔබට විවේක ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, අනවශ්ය කනස්සල්ලෙන් වැළකී සිටීම සඳහා, ඔබ ගර්භාෂයේ සංකෝචනය අත්විඳින අවස්ථාවන් මතක තබා ගත යුතු අතර, හැකි නම්, ඒවා වළක්වා ගත යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, Braxton-Hicks සංකෝචනය බොහෝ විට මුත්රාශය පිරී ඇති විට අප්රසන්න සංවේදනයන් ඇති කරයි, එබැවින් එය නිතිපතා හිස් කිරීම ගැන අමතක නොකරන්න. ලිංගික සම්බන්ධතා සංකෝචනය අවුලුවාලිය හැකිය, එබැවින් සමහර වෛද්යවරුන් ගර්භනී සමයේ අවසාන සතිවල සමීප ජීවිතය සීමා කිරීමට නිර්දේශ කරයි. නමුත් සෑම දෙයක්ම තනි පුද්ගලයෙකි. පොදු ප්රවාහන සේවයේ ගමන් කිරීම අනාගත මවගේ තත්වය කෙරෙහි හොඳ බලපෑමක් ඇති නොකරයි.

නමුත් Braxton Hicks හැකිලීමේ රෝග ලක්ෂණ මොනවාදැයි දැන ගැනීම සෑම දෙයක්ම නොවේ. ඔවුන් අපහසුතාවයක් ඇති කරන්නේ නම් ඒවා ඉවත් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දැනගත යුතුය. පුහුණු හැකිලීම් කෙටි කාලීන බැවින් No-shpa පානය කිරීම හෝ Papaverine suppositories භාවිතා කිරීම කිසිසේත් අවශ්‍ය නොවේ. සමහර විට එය ටික වේලාවක් ඔබේ වම් පැත්තේ වැතිරීමට, උණුසුම් ස්නානය කිරීමට සහ විවේක ගැනීමට ප්රමාණවත් වේ. නමුත් මෙය උදව් නොකළහොත් සහ පැයක් තුළ හැකිලීමේ කථාංග 4 කට වඩා වැඩි නම්, නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු හමුවීම වඩා හොඳය.

ඔබේ ගැබ්ගැනීමේ අවසානය වන විට ඔබ පුදුම වීම ස්වාභාවිකය: දරු ප්රසූතිය ආරම්භ වන්නේ කවදාදැයි ඔබට කිව හැක්කේ කෙසේද? දෙවන හෝ තුන්වන ත්‍රෛමාසිකයේදී ඔබට හැකිලීම් දැනේ නම් ඊටත් වඩා ප්‍රශ්න මතු විය හැකිය, එය තනිවම පහව යයි, නමුත් ඒවා ප්‍රසූතියේ ආරම්භයට හේතු නොවේ. මෙම හැකිලීම් Braxton Hicks හැකිලීම් ලෙස හඳුන්වනු ලබන අතර, ඒවා ගර්භාෂයේ සමහර මාංශ පේශී සංකෝචනය වන අතර, උපත් ක්‍රියාවලිය සඳහා ශරීරය සූදානම් කරන ශ්‍රමය සකස් කිරීමේ ආකාරයකි.

Braxton Hicks හැකිලීම් යනු කුමක්ද?

Braxton Hicks හැකිලීම් (ඒවා මුලින්ම හඳුනාගත් වෛද්‍යවරයාගේ නමින් නම් කර ඇත) පුහුණු හැකිලීම් ලෙසද හැඳින්වේ. මේවා සැබෑ හැකිලීම් නොවේ, එනම් දරු ප්‍රසූතියට තුඩු දෙන හැකිලීම්, නමුත් ඒවා සැබෑ ඒවා මෙන් ගර්භාෂයේ මාංශ පේශි හැකිලීම නිසා ඇතිවේ. Braxton Hicks සංකෝචනය හැඟෙන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගැනීමෙන් ඔබට උපත ලැබීමට පෙර හැකිලීමේ ආරම්භය හඳුනා ගත හැකිය. ව්යාජ හැකිලීම් අතරතුර, උදරයේ ශක්තිමත් මිරිකීමේ හැඟීමක් ඇති අතර, ඔවුන් හුරුපුරුදු මාසික කැක්කුමකට සමාන විය හැකිය.

ඔබට Braxton Hicks හැකිලීම් ඇති විට ඔබට කිසිදු පියවරක් ගැනීමට අවශ්‍ය නොවේ. ඔබ ඇවිදීමට, විවේක ගැනීමට හෝ ඔබේ ස්ථානය වෙනස් කිරීමට ගියහොත් ඒවා බොහෝ විට තනිවම අතුරුදහන් වේ. සංවේදනයන් සහ උපකාර කළ හැකි ක්රම දෙකම තනි පුද්ගලයෙකි.

බ්‍රැක්ස්ටන් හික්ස් සංකෝචනය සහ ප්‍රසව වේදනාව

ඔබ තවමත් දරු ප්‍රසූතියට සැලසුම් කර නොමැති නම්, ඔබ ගැබ් ගැනීමට පටන් ගෙන ඇති බවට ඔබ කනස්සල්ලට පත් වනු ඇත. අනාගතයේදී, ඔබ නැවතත් Braxton-Hicks හැකිලීම් අත්විඳින්නේද නැතහොත්, අවසාන වශයෙන්, ඔබ බලා සිටි දෙයද යන්න පැහැදිලි නැත.

කුමක්දැයි සොයා ගැනීමට, ඒවායින් බ්‍රැක්ස්ටන්-හික්ස් සංකෝචන වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට කියවන්න සහ ඉගෙන ගන්න:

• ව්යාජ හැකිලීම් අක්රමවත්,සහ ඔවුන් අතර විරාමයන් කෙටි නොවේ. පරීක්ෂා කිරීමට හොඳ ක්රමයක් වන්නේ හැකිලීමේ දිග සහ ඒවා අතර බිඳීම් සටහන් කිරීමයි.
• ව්යාජ හැකිලීම් දුර්වලයිසහ ශක්තිමත් නොකරන්න, මුලදී ඔවුන් ශක්තිමත් නම්, ඔවුන් දුර්වල වේ. කෙසේ වෙතත්, ශ්‍රමය ළං වන විට වඩාත් ශක්තිමත් සහ නිතිපතා බ්‍රැක්ස්ටන් හික්ස් හැකිලීම් ඇති විය හැක.
• පුහුණු හැකිලීම් නතර වේඔබ ඇවිදින්නේ නම්, වැතිර සිටින්න හෝ ස්ථානය වෙනස් කරන්න.
• හැකිලීමෙන් අපහසුතාවයක් උදරයේ ඉදිරිපසින් දැනේ(සැබෑ හැකිලීම් බොහෝ විට පිටුපසින් ආරම්භ වන අතර උදරයේ ඉදිරිපස දෙසට ගමන් කරයි).

Braxton Hicks හැකිලීම් කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද? සාමාන්යයෙන් හැකිලීම් තත්පර 30 සිට විනාඩි 2 දක්වා පවතී. ඒවා සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ දහවල් හෝ සවස හෝ දැඩි ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලින් පසුවය. ඔබට ඇති වැරැද්ද කුමක්දැයි ඔබට විශ්වාස නැත්නම් හෝ පහත සඳහන් කිසිවක් ඔබ දුටුවහොත් ඔබේ වෛද්‍යවරයා අමතන්න:

• ඔබ චලනය වුවද හැකිලීම් දිගටම පවතී.
• හැකිලීම් නිතිපතා පැමිණෙන අතර, කාලයත් සමඟ ඒවා නිතර නිතර හා තීව්ර වේ.
• යෝනි මාර්ගයෙන් ලේ ගැලීම.
• යෝනි මාර්ගයෙන් දුර්වල හෝ ශක්තිමත් තරලයක් පිටවීම. එවිට ප්රශ්නය පැනනගිනු ඇත: Braxton Hicks හැකිලීම වේදනාකාරීද? ව්යාජ හැකිලීම් සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය දෙයක් වුවද, Braxton Hicks හැකිලීම වේදනාකාරී විය හැක. එමනිසා, ඔබට ඇත්තටම වේදනාවක් තිබේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.

Braxton Hicks හැකිලීම ආරම්භ වන්නේ කවදාද?

සාමාන්‍යයෙන් එවැනි හැකිලීම් දැනිය හැක, නමුත් සමහර අය සමහර විට ඒවා අත්විඳිති. මෙය ඔබගේ පළමු ගැබ් ගැනීම නොවේ නම් Braxton Hicks හැකිලීම මීට පෙර ආරම්භ විය හැක.

Braxton Hicks සංකෝචනය නිසැකවම අපහසුතාවයට පත් වේ, නමුත් ඒවා ගැබ්ගැනීමේ සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය කොටසකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් ඔබේ ශරීරය සැබෑ උපන් දිනය සඳහා සූදානම් කිරීමට උපකාර කරයි. ඊටත් වඩා විශ්වාසයක් දැනීමට, ඔබේ දරුවාගේ උපතෙන් පසු වහාම අපේක්ෂා කළ යුතු දේ ගැන කියවන්න.

ගැබ් ගැනීම සිත්ගන්නා ස්ථානයකි. එය එසේ හැඳින්වීම සිරිතක් නිසා පමණක් නොව, ඇත්ත වශයෙන්ම ද වේ. එය බොහෝ දුරට සිත්ගන්නා සුළුය, මන්ද විද්‍යාඥයින් කුමන පර්යේෂණ සිදු කළත්, ඔවුන් සියලු වෙනස්කම්, සංවේදනයන්, දර්ශක, හැකි ව්‍යාධි ක්‍රමානුකූල කිරීමට උත්සාහ කළත්, ඔවුන් තවමත් ඉදිරිපත් කරන්නේ අල්ප වශයෙනි. සෑම කාන්තාවක් සඳහාම ගැබ් ගැනීම තනිකරම තනි පුද්ගල වන අතර, එය මිතුරෙකු, අසල්වැසියෙකු සහ අනෙකුත් තරුණියන් සමඟ එහි පාඨමාලාවට පමණක් නොව වෙනස් විය හැකිය. කාන්තාවකගේ පළමු ගැබ් ගැනීම ඇයගේ දෙවැන්නට වඩා වෙනස් විය හැකිය, ඇයගේ තුන්වන සිට දෙවන, සහ එසේ ය (ඔබ ඇත්තටම දරුවන්ට ආදරය කරන්නේ නම්).

ඕනෑම ගැබ් ගැනීමක වඩාත්ම අවිනිශ්චිත අවස්ථාවන්ගෙන් එකක් වන්නේ Braxton Hicks හැකිලීමයි. විවිධ කාන්තාවන් තුළ ඔවුන් විවිධ කාලවලදී පෙනී සිටියි, සමහරුන් ඔවුන් නිසා සංරක්ෂණය සඳහා යවනු ලැබේ, සමහරු දෙදෙනෙකු පවා බිහි කළහ, නමුත් මෙම සංසිද්ධිය කිසි විටෙකත් දැනුණේ නැත. ඔව්, ඒවා වෙනස් ලෙස හැඳින්වේ - බ්‍රැක්ස්ටන්-හික්ස්, පුහුණුව, ව්‍යාජ සහ සරලව කෙටියෙන් "පුහුණුව" ලෙස හැඳින්වේ. එමනිසා, වෛද්‍යවරුන්ට සහ තරුණ මව්වරුන්ට පැහැදිලි සහ නිශ්චිත පිළිතුරු වලට වඩා මෙම හැකිලීම් ගැන වැඩි ප්‍රශ්න තිබේ.

ඉතින්, ගර්භණී සමයේදී පුහුණු සංකෝචන යනු කුමක්ද, ඔවුන් තුළ කාන්තාවක් අත්විඳිය හැකි සංවේදනයන් මොනවාද? ඒවා හානිකර නොවන අවස්ථා මොනවාද සහ ඒවා භයානක වන්නේ කුමන අවස්ථා වලදීද? ඒවා ආරම්භ වන්නේ කවදාද, ඒවාට දායක වන සාධක මොනවාද, මේ මොහොතේ ඔබේ තත්වය සමනය කරන්නේ කෙසේද? සියලුම ප්‍රශ්න සඳහා වැඩි හෝ අඩු සවිස්තරාත්මක පිළිතුරු ලබා දීමට අපි උත්සාහ කරමු.

පළමු වතාවට, ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ සමාන සංසිද්ධියක් ආචාර්ය ජෝන් බ්‍රැක්ස්ටන් හික්ස් විසින් විස්තර කරන ලදී. XIX සියවස අවසානයේ. එවැනි සුවිශේෂී කැක්කුම ඔහුට වඩා හොඳින් විස්තර කිරීමට කිසිවෙකුට නොහැකි විය, එබැවින් සාහිත්‍යයේ එවැනි හැකිලීම් ඇතිවීමේ යාන්ත්‍රණය සහ අරමුණ හා සම්බන්ධ සෑම දෙයක්ම “පොදුවේ විශ්වාස කෙරේ” යන වාක්‍ය ඛණ්ඩය සමඟ ලේබල් කර ඇත.

"sweatpants" යනු ගර්භාෂයේ සිනිඳු මාංශ පේශිවල හැකිලීමක් වන අතර, එය ගැබ්ගෙල විවෘත කිරීමට හේතු නොවේ. හා... ඒක තමයි. මෙය වඩාත් නිවැරදි අර්ථ දැක්වීමයි.

ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ මෙම ප්රපංචයේ ස්වභාවය සම්පූර්ණයෙන්ම පැහැදිලි නැත. ඔවුන්ගේ පෙනුම ගර්භාෂයේ වැඩි උද්දීපනය සමඟ සම්බන්ධ වේ. ස්වභාවධර්මය මාතාව විසින් අරමුණු කිහිපයක් සඳහා ඔවුන්ට ලබා දුන් බව "සාමාන්‍යයෙන් විශ්වාස කෙරේ":

• ගර්භාෂ මාංශ පේශි පුහුණු කිරීම. ඔබේ ගර්භාෂයට බොහෝ වැඩ ඇත - කලලරූපය නෙරපා හැරීම. ප්‍රමාණය/බර අනුපාතය අනුව - ඔබේ බර වාර 2 සමඟ බරක් මීටර් 100ක දුරකට තල්ලු කරන්න. ඔබ ශාරීරිකව සූදානම් නැති නම්, ඔබ අවසන් කළහොත්, දුර අවසානයේ ඔබට අවම වශයෙන් නරකක් දැනෙනු ඇත. ගර්භාෂය සඳහාද එයම වේ. ඒ නිසයි ඔහු පුහුණු කරන්නේ.
• නිවැරදි කලලරූපය ඉදිරිපත් කිරීම සහතික කිරීම. දරු ප්රසූතියේදී දරුවාගේ cephalic ඉදිරිපත් කිරීම වඩාත් සුදුසු ලෙස සැලකේ. සමහර ප්‍රවීණයන් විශ්වාස කරන්නේ එවැනි හැකිලීමත් සමඟ ගර්භාෂය දරුවා අපේක්ෂිත ස්ථානයට යොමු කරන අතර එය උපත් ඇළට සමීප වන බවයි.
• උපත් ක්රියාවලිය පහසු කිරීම. උපතට ටික කලකට පෙර ගර්භාෂය හැකිලීමේදී මෙය අදාළ වේ. විද්‍යාඥයින් විශ්වාස කරන්නේ එවැනි ව්‍යාජ හැකිලීම් සමඟ ඇය ගැබ්ගෙල කෙටි කර මෘදු කර ඉදිරියට එන සමස්ත සිදුවීම පහසු කරන බවයි.
• වැදෑමහ වෙත ඔක්සිජන් ගලා යාම. සංකෝචනය රුධිර ප්රවාහය වැඩි කිරීමට හේතු වන අතර, ප්ලාසන්ටා සහ දරුවා ඔක්සිජන් සමඟ පොහොසත් කරයි.

මෙම එකම පුහුණු හැකිලීම් ආරම්භ වන්නේ කවදාද (කවර සතියේ සිට) යන ප්‍රශ්නය සම්බන්ධයෙන්, වෛද්‍යවරුන් වැඩි හෝ අඩු නිශ්චිත ය. ඔබට ඉක්මනින් ඔවුන්ගේ පෙනුම අපේක්ෂා කළ හැකිය. නමුත් දරු ප්‍රසූතිය දක්වා ඒවා කිසිසේත් දැනෙන්නේ නැති කාන්තාවන් සිටී. තවද මේ සියල්ල සම්මතයේ ප්‍රභේද වේ.

Braxton Hicks හැකිලීම්: රෝග ලක්ෂණ සහ සංවේදනයන්

මෙම සංසිද්ධියේ ස්වභාවය පිළිබඳ සැක සහිත බවක් තිබියදීත්, අනාගත මව්වරුන් සහ වෛද්‍යවරුන් යන දෙදෙනාම රෝග ලක්ෂණ සහ කාන්තාව අත්විඳින සංවේදනයන් පිළිබඳව පැහැදිලි ය. Braxton Hicks හැකිලීමේ ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ වන්නේ:

• පහළ උදරයේ සහ පහළ පිටුපස සංවේදනයන් ඇද ගැනීම;
• එවැනි අවස්ථාවන්හිදී ගර්භාෂය ස්පන්දනය කිරීමේ හැකියාව;
• ගල් බඩ;
• තත්පර කිහිපයක් සිට විනාඩි 2-3 දක්වා කාලය;
• අවස්ථා 98% කදී පැයකට 4 වතාවක් දක්වා සංඛ්යාතය.

එවැනි සංසිද්ධියක සංවේදනයන් විස්තර කරමින්, කාන්තාවන් පැති කිහිපයක් සම්බන්ධයෙන් එකඟ වේ:

• උදර ප්රදේශය තුළ අපහසුතාවයක් දැනේ;
• දිගු වූවාක් මෙන් ආමාශය දැඩි වේ;
• පහළ පිටුපස සහ පහළ උදරය ඔසප් වීමේදී මෙන් අදින්න, නමුත් එය වේදනාකාරී නොවේ;
• තද බව පිළිබඳ හැඟීම වැඩි හෝ අඩු නිශ්චිත ස්ථානයක සංකේන්ද්‍රණය වී ඇත.

පුහුණු හැකිලීම් කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද යන්න නිශ්චිත නඩුව මත රඳා පවතී. සමහර කාන්තාවන් සඳහා, මෙම සුවිශේෂී කැක්කුම තත්පර 30-60 අතර කාලයක් පහව යයි, අනෙක් අයට එය මිනිත්තු කිහිපයක් පවතී. සංවේදනවල තීව්රතාවය ද වෙනස් වේ.- සමහරුන්ට එය සුළු තාවකාලික අපහසුතාවයක් වන අතර අනෙක් අයට එය ගර්භාෂයේ සැලකිය යුතු හැකිලීමකි. සමහර පුද්ගලයින්ට දිනකට කිහිප වතාවක්, තවත් අය පැයකට කිහිප වතාවක් රෝග ලක්ෂණ මුළු පරාසයම දැනෙනවා. සමහර අය මෙය කුමන ආකාරයේ කරදරයක්දැයි නොදනිති, මන්ද ඔවුන්ගේ මුළු ගර්භනී කාලය තුළම ඔවුන්ට ඒවා කිසි විටෙකත් දැනුණේ නැත. ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ ඔබේ ශරීරය මත පමණි.

පුහුණු සංකෝචන සැබෑ ඒවායින් වෙන්කර හඳුනා ගන්නේ කෙසේද

ඇත්ත වශයෙන්ම, ව්යාජ සහ සැබෑ හැකිලීම් අතර රේඛාව බෙහෙවින් බිඳෙන සුළුය, විශේෂයෙන්ම ඔබේ වාරය සති 38 "ඉක්මවන" නම්. නමුත් එය එහි තිබේ. සංකෝචනය පුහුණු කරන්නේද නැද්ද යන්න තේරුම් ගන්නේ කෙසේද යන්න සොයා බැලීමෙන්, ඔබ සහ ඔබේ ආදරණීයයන් සඳහා ස්නායු සෛල ගොඩක් ඉතිරි කර ගනු ඇත.

සෑම දෙයක්ම සම්පූර්ණයෙන්ම පැහැදිලි කිරීමට, මෙන්න සංසන්දනාත්මක වගුවක්:

ගර්භාෂයේ කැක්කුම අක්‍රමවත් නම්, ප්‍රායෝගිකව වේදනා රහිත වන අතර ක්‍රියාකාරීත්වයේ වෙනසක් සමඟ පහව යන්නේ නම්, මේවා බ්‍රැක්ස්ටන්-හික්ස් හැකිලීම් වේ, ඔබ කරදර නොවිය යුතුය.

පුහුණු හැකිලීමේදී කළ යුතු දේ

සමහර කාන්තාවන්ට එවැනි හැකිලීම් කිසිසේත් දැනෙන්නේ නැත, අනෙක් අයට එය මෘදු අපහසුතාවයක් වේ. නමුත් මෙම සංසිද්ධිය ඔවුන්ගේ මුළු ගර්භනීභාවය යටපත් කරන මව්වරුන් සිටී - විස්තර කර ඇති සියලුම සංවේදනවල තීව්‍රතාවය එතරම් ශක්තිමත් ය. පවතී ගර්භනී කාන්තාවකගේ තත්වය සමනය කිරීම සඳහා ක්රම කිහිපයක්එවැනි අවස්ථාවලදී කාන්තාවන්.

පොදු ඉඟි:

1. ඔබේ ශරීරයේ පිහිටීම වෙනස් කරන්න. ඔබ වැතිර සිටියේ නම්, වාඩි වන්න, ඔබ වාඩි වී සිටියේ නම්, නැඟිටින්න. සමහර විට සරල පිහිටීම වෙනස් කිරීම ගර්භාෂය ලිහිල් කිරීමට හේතු වේ.
2. ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් වෙනස් කරන්න. ඔබ ගෙදර දොරේ වැඩ කරන්නේ නම්, වාඩි වී (හෝ ඊට වඩා හොඳයි, ඔබේ වම් පැත්තේ වැතිර සිටින්න) සහ විවේක ගන්න. ඔබ විවේකීව සිටියදී හැකිලීම් අල්ලා ඇත්නම්, මෙය විවේකීව ඇවිදීමට කදිම හේතුවකි.
3. උණුසුම් ස්නානය හෝ ස්නානය කරන්න. උණුසුම් ජලය සිනිඳු මාංශ පේශි ඇතුළු මාංශ පේශි ලිහිල් කරයි, ගර්භාෂය සන්සුන් වන අතර ඔබට හොඳක් දැනෙනු ඇත.

1. වතුර වීදුරුවක්, කොම්පෝට්, තේ හෝ යුෂ පානය කරන්න. ශරීරයේ විජලනය අනවශ්‍ය හැකිලීම් ද ඇති කළ හැකිය.
2. කන්න. හිස් බඩක් සිනිඳු මාංශ පේශි තානය වැඩි කිරීමට ද හේතු විය හැක.
3. කුඩා ආකාරයෙන් වැසිකිළියට යන්න. හිස් මුත්රාශයක් ගර්භාෂය "ස්පර්ශ" නොකරන අතර එය හැකිලීම නවත්වනු ඇත.
4. කලබල නොවන්න. ශරීරයේ සාමාන්‍ය ආතතිය ද ඔබට බලපායි.ආතතිය අතරතුර හැකිලීම් ඔබට පහර දෙන්නේ නම්, ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු කර හැකිතාක් සන්සුන් වීමට උත්සාහ කරන්න.

ඔබේ නාරිවේද වෛද්යවරයාගේ අවසරය ඇතිව පමණි! එවැනි ගර්භාෂ හැකිලීම ඉතා දැඩි නම්, ඔබට antispasmodics ගත හැකිය. නමුත් ඔබේ විශේෂඥයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමෙන් පසුව පමණක්, මෙම කාරණයේ ප්රධානතම දෙය වන්නේ ඔබට සහ දරුවාට හානි නොකිරීමයි.

හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස

සාමාන්ය උපදෙස් වලට අමතරව, බොහෝ මව්වරුන් සහ වෛද්යවරුන් එකඟ වන්නේ ශ්වසන අභ්යාස ගණනාවක් ගර්භාෂය සන්සුන් කිරීම සඳහා ඉතා ඵලදායී වන බවයි. නිසි හුස්ම ගැනීම මුළු ශරීරයම ලිහිල් කරයි, සිනිඳු මාංශ පේශි හැකිලීමට බලපායි. මෙන්න වඩාත් ඵලදායී අභ්යාස:

• ආර්ථික හුස්ම ගැනීම. ඔබ හැකිලෙන විට සෙමින් හුස්ම ගන්න, පසුව සෙමින් ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න. ස්පාස්ම් අවසන් වූ පසු ක්රියා පටිපාටිය නැවත කරන්න.

• නොගැඹුරු හුස්ම ගැනීම. හැකිලීමකදී, තාපය තුළ බල්ලෙකු මෙන් නිතර නිතර, ඉක්මනින් හා නොගැඹුරු ලෙස හුස්ම ගන්න. ගර්භාෂ හැකිලීමේ කාලසීමාව තිබියදීත්, තත්පර 30 කට වඩා වැඩි කාලයක් ව්යායාම සිදු නොකරන්න - එය ශරීරයට අඩු ඔක්සිජන් සපයනු ඇත, සහ ඔබට හුදෙක් කරකැවිල්ල දැනිය හැක.
• ඉටිපන්දමක් මත හුස්ම ගැනීම. ඔබේ නාසය හරහා සෙමින් හා ගැඹුරින් ආශ්වාස කරන්න, ඉටිපන්දමක් නිවා දමන්නාක් මෙන් තියුණු හා කෙටියෙන් ඔබේ මුඛය හරහා හුස්ම ගන්න. ස්පාස්ම් විනාඩි භාගයකට වඩා වැඩි කාලයක් ගත වුවහොත් මෙම අභ්යාසය පෙර එක වෙනුවට ආදේශ කළ හැකිය.

එවැනි හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාමවල යෙදීමෙන්, ඔබ ඔබේ තත්වය සමනය කරනවා පමණක් නොව, පහළ උදරයේ ආතතියක් දැනෙන විට හුස්ම ගැනීමටද පුරුදු වනු ඇත. ශ්රමයේ දීර්ඝතම කොටස ඔබට වඩාත් පහසු වනු ඇත- ගැබ්ගෙල ප්රසාරණය වීම. උපත් ක්‍රියාවලියම ආරම්භ වන සැබෑ හැකිලීම් "අත්විඳීමට" ඔබට ඉඩ සලසන මෙම හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම සමූහය එයයි.

දරු ප්රසූතියට පෙර පුහුණු හැකිලීම්

Braxton Hicks හැකිලීම් බොහෝ විට නොමේරූ හැකිලීම් සමඟ ව්යාකූල වේ. ඒවායින් කිසිවක් ගැබ්ගෙල ප්‍රසාරණය වීමට තුඩු නොදෙන නමුත් තවමත් වෙනසක් ඇත. පළමු වෙනස වන්නේ උපතට පෙර කොපමණ කලකට පෙර එවැනි පුහුණු හැකිලීම් ආරම්භ වේ. ඔවුන් වරින් වර පෙනී සිටිය හැකි අතර උපත දක්වාම ඔවුන් ගැන වරින් වර ඔබට මතක් කර දෙයි.

ප්රධාන Braxton-Hicks හැකිලීම් වලින් ඒවායේ වෙනස තනිකරම ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක වේ - එය ප්‍රධාන වශයෙන් ගර්භාෂයේ පිටුපස සංකෝචනය වේ, එබැවින් සංවේදනයන් ඔසප් වීමේදී මෙන් හරියටම සමාන වේ, නමුත් නිශ්චිත සංඛ්යාතයක් සහ තරමක් ශක්තිමත්, පවා වේදනාකාරී වේ. එවැනි සංසිද්ධි අනුක්‍රමික විය හැකිය, ඒවායේම කාල පරතරයන් තිබිය හැකිය, බාහිර සාධකවලට සම්බන්ධ නොවේ.

"sweatpants" දැනෙන්නේ නැති අය පවා එවැනි spasms දැනෙනවා. ඔවුන් අදහස් කරන්නේ ඔබේ දරුවා ඉපදෙන දිනය අත ළඟ බවයි. මෙතැන් සිට, ඔබ ඔබේ යහපැවැත්ම ගැන වඩාත් අවධානයෙන් සිටිය යුතුය.

වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට කවදාද යන්න

ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. එවැනි ඕනෑම සංසිද්ධියක් පිළිබඳව ඔහු ඔබට උපදෙස් දෙන අතර පුද්ගලික නිර්දේශ ලබා දෙනු ඇත. නමුත් තත්වයන් තිබේ ඔබට හදිසි ප්‍රසව සායනයට හෝ මාතෘ රෝහලට යාමට අවශ්‍ය වූ විට:

• ඉතා වේදනාකාරී පුහුණු හැකිලීම්;
• තීව්රතාවය වැඩි කිරීම සහ ස්පේස් අතර කාලය අඩු කිරීම;
• යෝනි මාර්ගයෙන් ලේ ගැලීම;
• සෘජු රුධිර වහනය;
• යෝනි මාර්ගයෙන් තරල දිගු කාන්දු වීම;
• හදිසියේ දියර පිටවීම (ජලය කැඩීම);
• දරුවාගේ ක්රියාකාරිත්වයේ කැපී පෙනෙන වෙනසක්.

මේ සියල්ල සංරක්ෂණ ප්‍රතිකාරය නියම කිරීමට හේතුවක් විය හැකිය, එසේ නොමැති නම් ගබ්සාව පසුකාලීන අවධියේදී සහ මුල් අවධියේදී කළ හැකිය. මෙම විශේෂිත ප්රශ්නයේ දී, වෛද්යවරයාට නැවත වරක් කරදර කිරීමට වඩා හොඳය, නමුත් ඔබේ සෞඛ්යය සහ ඔබේ ගර්භනීභාවයේ සාර්ථක පාඨමාලාව ගැන විශ්වාස කරන්න.

පුහුණු හැකිලීම්: ඔවුන් ආරම්භ කරන විට සහ ඔවුන්ට හැඟෙන ආකාරය - වීඩියෝ

මෙම වීඩියෝවේ, මවක් ඇගේ පළමු ගර්භනී සමයේදී බ්‍රැක්ස්ටන් හික්ස් සංකෝචනය අත්විඳීමේ ඇගේ පෞද්ගලික අත්දැකීම බෙදා ගනී. ඔවුන් ඇය වෙනුවෙන් ආරම්භ කළේ කවදාද, ඇය අත්විඳින ලද සංවේදනයන් ගැන ඇය විස්තරාත්මකව කතා කරන අතර බොහෝ පළමු වරට මව්වරුන් සඳහා අදාළ ප්‍රශ්න අසයි.

Braxton Hicks හැකිලීම මතභේදාත්මක සංසිද්ධියකි. සෑම කෙනෙකුටම ඒවා ඇත, නමුත් සෑම කෙනෙකුටම ඒවා දැනෙන්නේ නැත. එය දැනෙන අයට, මෙය සැමවිටම සුළු අපහසුතාවයක් නොවේ, නමුත් සමහර විට සම්පූර්ණ ගැටළුවක්. විද්යාව ඒවා ස්වභාවධර්මය විසින් නිර්මාණය කරන ලද්දේ මන්දැයි නිශ්චිතවම නොදනී, ඔවුන්ගේ කාර්යයන් පිළිබඳ සියලු න්යායන් පැහැදිලි සාධාරණීකරණයක් නොමැත. නමුත් ඔවුන් පවතී, ඔබ ඔවුන් ගැන දැන සිටිය යුතුය, ඔබ ඔවුන්ට බිය විය යුතු නැත. ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි සංකූලතා ගැන බිය විය යුතු නැති සේම, ඔබ පමණක් ක්රියා කළ යුතුය - නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු අමතන්න.

ගර්භණී සමයේදී ඔබ සමාන සංසිද්ධියක් අත්විඳ ඇත්නම්, අදහස් දැක්වීමේදී ඔබේ හැඟීම් විස්තර කරන්න. සෑම කාන්තාවකටම ඒවා තමාගේම ආකාරයෙන් දැනේ; එවැනි අත්දැකීම් පළමු වරට පුහුණු හැකිලීමට මුහුණ දෙන අයට බෙහෙවින් උපකාරී වනු ඇත. ගැබ්ගැනීමේ තුන්වන ත්‍රෛමාසිකය දක්වා ඔබට කිසිදු අපහසුතාවයක් ඇති නොවීමට හෝ කිසිසේත් දැනෙන්නේ නැත!

ගැබ්ගැනීමේ ප්‍රමාදයේ පෙනී සිටින ගර්භාෂයේ සිනිඳු මාංශ පේශි හැකිලීම බොහෝ විට කාන්තාවන් විසින් පූර්ව ප්‍රසව සංකෝචන ලෙස අර්ථ දැක්වේ. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ විට මෙය සිදුවන්නේ උපතේ අපේක්ෂිත මොහොතට දින කිහිපයකට හෝ සති කිහිපයකට පෙර නොව, ඊට පෙරය. ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ? Braxton-Higgs සංකෝචනය සති කීයක් ආරම්භ වේද, කාන්තාවක් අත්විඳින්නේ කුමක්ද?

ව්‍යාජ උදර ආතතිය දරු ප්‍රසූතිය සඳහා ශරීරයේ සූදානම ලෙස සලකනු ලැබුවද, එයින් අදහස් කරන්නේ මෙම දිගුකාලීන අපේක්ෂිත මොහොතට දින කිහිපයකට හෝ සති කිහිපයකට පෙර එය සැමවිටම සිදු වන බවයි, පුහුණු හැකිලීම් බොහෝ කලකට පෙර කාන්තාවන් තුළ ආරම්භ වේ - ගර්භනී සමයේ පළමු ත්‍රෛමාසිකයේ පවා. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ගේ තීව්‍රතාවය කෙතරම් අඩුද යත්, බොහෝ අනාගත මව්වරුන් සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න නොදකිති, විශේෂයෙන් මෙම කාල පරිච්ඡේදයට වඩා බොහෝ අප්‍රසන්න සූක්ෂ්මතා ඇති බැවින්: හිරිහැර කරන වේදනාව, විෂ වීම යනාදිය.

මෙයද කියවන්න:

ගැබ්ගැනීමේ 20 වන සතියේ දී ව්යාජ හැකිලීම් වඩාත් පැහැදිලිව පෙනෙන අතර, ඔවුන් සති 36-40 දී පමණක් ශ්රමයේ ඇති විය හැකි ආසන්නයේ සැබෑ සංඥාවක් බවට පත් වේ. ඇත්ත, මෙය අදාළ වන්නේ එහි අකල් අවසානය සඳහා කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව සියලු නීතිරීතිවලට අනුව ඉදිරියට යන කාල පරිච්ඡේදයකට පමණි.

• වැදගත්ම දෙය නම්, Braxton-Higgs හැකිලීම් වලට බිය නොවිය යුතුය, ඒවා මුල් අවධියේදී ඉතා පැහැදිලිව පෙනෙන්නට තිබුණත්. ගර්භාෂයේ සිනිඳු මාංශ පේශිවල සංකෝචනය තවමත් ගැබ්ගෙල විවෘත කිරීමට තරම් ශක්තිමත් නොවේ, එබැවින් කලලයට අනතුරක් නැත. ඊට පටහැනිව, විශේෂඥයන් විශ්වාස කරන්නේ එවැනි ක්රියාවලියක්, රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීමෙන්, ඔක්සිජන් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථවල අතිරේක කොටසක් සපයන අතර, එම නිසා දරුවාට සැලකිය යුතු ප්රතිලාභයක් ගෙන එයි.

එවැනි හැකිලීම් නිවැරදිව සිදු වුවහොත් ව්යාධි විද්යාව දැක්විය නොහැක: i.e. කෙටි කාලීන වේ, "කාලසටහනක්" නොමැති අතර උග්ර වේදනාවක් සමඟ නොවේ. ගර්භාෂ හැකිලීමේදී සියලුම කාන්තාවන්ට අපහසුතාවයක් දැනෙන්නේ නැත, නමුත් එය ක්රියාශීලීව ප්රකාශයට පත් වුවද, වේදනාව හිරිහැර සහ මෘදු වනු ඇත.

කෙසේ වෙතත්, යට ඇඳුම් මත ලේවැකි ස්‍රාවයක් දිස්වන්නේ නම්, හෝ ඝන ශ්ලේෂ්මලයක් දිස්වන්නේ නම්, පහළ පිටුපස වේදනාව, පහළ උදරයේ පීඩනය වැඩි වේ, දරුවා චලනය වීම නතර කරයි, සහ හැකිලීම නිතර නිතර සිදු වේ (විනාඩියකට 4 කට වඩා වැඩි), ඔබ වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කළ යුතුය. පසුකාලීන අවස්ථා වලදී, මෙය දරු ප්රසූතියට පෙර විය හැක; මුල් අවධියේදී, එය ගබ්සා වීමේ තර්ජනයක් විය හැකිය.

ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, සමහරු පුහුණු හැකිලීම් කිසිසේත් නොදකින අතර තවත් සමහරු තියුණු කැක්කුම හේතුවෙන් පැහැදිලි අපහසුතාවයක් අත්විඳිති, නමුත් මෙම ක්‍රියාවලිය ගර්භාෂයේ සැබෑ ප්‍රසව හැකිලීම් සමඟ පටලවා ගැනීම තවමත් ඉතා අපහසුය. වේදනාවේ මට්ටම අසමානුපාතික වන අතර, ඊට අමතරව, අවසාන අවස්ථාවේ දී, බ්‍රැක්ස්ටන්-හිග්ස් හැකිලීමේදී සිදුවිය නොහැකි ජලය සහ ශ්ලේෂ්මල ප්ලග් කැඩී යයි.

• පුහුණු හැකිලීමේ ප්රධාන "සලකුණු" ඔවුන්ගේ අක්රමිකතා වේ. Prenatal සාමාන්යයෙන් වේදනාව විනාඩි 4-5 විනාඩි නියෝජනය කරන්නේ නම්. විවේක ගන්න, එවිට විනාඩි කිහිපයක් අපහසුතාවයක් ඇති විය හැක, පසුව සියල්ල සම්පූර්ණයෙන්ම පහව යයි. සමහර විට එය දරු ප්රසූතිය සඳහා සූදානම් වන්නේද යන්න තේරුම් ගැනීමට 10-15 විනාඩි ශරීරය නිරීක්ෂණය කිරීම ප්රමාණවත් වේ, නැතහොත් එය හුදෙක් අපේක්ෂා කරන මවට ලිහිල් කිරීමට ඉඩ නොදේ.
• මිනිත්තු 60 කින් සම්පීඩන 6 කට වඩා. පුහුණු සංකෝචන වලදී එය සිදු නොවිය යුතුය. ඊට අමතරව, කාලයත් සමඟ අප්රසන්න සංවේදනයන් වැඩි නොවේ: ඊට පටහැනිව, ඒවා දුර්වල වේ. සමහර කාන්තාවන් සඳහා, පැය 6-8 අතර පරතරයක් පවා කළ හැකිය.
• Braxton-Higgs සංකෝචනය අතරතුර, ගර්භාෂය ඉතා ආතතියෙන් යුක්ත වන අතර, ඔබ එය දැනීමට උත්සාහ කළහොත්, එය ඉතා අපහසු වනු ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී, පහළ උදරයේ හෝ ඉඟටිය ප්රදේශයේ පවා ස්පාස්ම් හැඟීමක් ඇත, නමුත් එය කිසි විටෙකත් පිටුපසට සහ ශ්රෝණි ප්රදේශයට පැතිරෙන්නේ නැත.

ගර්භාෂ හැකිලීම් බාහිර සාධක මගින් ද අවුලුවාලිය හැකි බව සැලකිල්ලට ගත යුතු අතර, ඒවා වඩාත් කැපී පෙනෙන හා සමහර විට වඩාත් වේදනාකාරී වේ: අධික ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, ශරීරය ඒ සඳහා සූදානම් නැති විට, දැඩි ආතතිය, සම්පූර්ණ මුත්රාශයක් හෝ භ්රෑණ සංචලනය පවා. ගර්භනී කාන්තාවකගේ ලිංගික ජීවිතයට වෛද්‍යමය සීමාවන් ද මෙම ගැටලුවෙන් පැනනගින බව සැලකිය යුතු කරුණකි: සුරාන්තයේ මොහොතේ සිදුවන මාංශ පේශි හැකිලීම අනාගත මව තුළ ව්‍යාජ හැකිලීම් ඇති කළ හැකිය. අවම වශයෙන් යහපැවැත්ම පිරිහීමට ලක් නොවන පරිදි මෙම තත්වයන් බොහොමයක් වළක්වා ගත හැකිය, නමුත් ගර්භාෂ හැකිලීමෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂා වීමට නොහැකි බැවින් එවැනි අවස්ථාවන්හිදී ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද යන ප්‍රශ්නය පැන නගී.

වෛද්‍යවරු උපදෙස් දෙන්නේ ගැබ්ගැනීමේ තර්ජනයක් පිළිබඳ සිතුවිල්ලෙන් කලබල නොවී වධ හිංසා නොකළ යුතු බවයි, විශේෂයෙන් කලින් ලැයිස්තුගත කර ඇති රෝග ලක්ෂණ (යට ඇඳුම් මත විසර්ජනය, වේදනාව වැඩි වීම සහ ලුම්බිම් කලාපයේ බර දැනීම) නොමැති නම්, නමුත් භාවිතා කරන්න. අවස්ථාව” ඥානවන්තව: බ්‍රැක්ස්ටන් සංකෝචනය හිග්ස් පුහුණුව ලෙස හැඳින්වූයේ නිකම්ම නොවේ. දරු ප්‍රසූතියට බොහෝ කලකට පෙර හැසිරීම පිළිබඳව ඔබ සහ ඔබේ පවතින දැනුම පරීක්ෂා කිරීමට මෙය හොඳ ක්‍රමයකි.

• ඔබේ හුස්ම ගැනීම පාලනය කරන්න - ගැබ්ගැනීම් අවසන් වීමෙන් පසු ඔබට ඉදිරි ක්‍රියාවලියට බෙහෙවින් පහසුකම් සැලසිය හැකි වැදගත්ම සූක්ෂ්මතාවය. හැකිලීමේ මොහොතේදී, ඉතා සෙමින් හුස්ම ගන්න, පෙනහළු වලින් සියලුම වාතය මිරිකා, එය පසු වහාම වාතයේ නව කොටසකින් ඒවා පුරවන්න. ගර්භාෂයේ සක්‍රීය හැකිලීමේදී, ඔබේ මුඛය තරමක් විවෘතව තිබියදීත්, මිනිත්තු 3-3.5 කට වඩා දිගු වන විට ඔබට නිතර ආශ්වාස සහ පිටකිරීම් ගත හැකිය. ඔබට කරකැවිල්ල දැනිය හැකි බැවින්, මේ ආකාරයෙන් හුස්ම ගැනීම සුදුසු නොවේ. සමහර වෛද්‍යවරු ක්‍රමය 1 හි ප්‍රතිලෝම නිර්දේශ කරති: තියුණු ලෙස සහ මුඛය හරහා හුස්ම ගන්න, නාසය හරහා වාතය ඇදගෙන ඉතා සෙමින්.
• හැකිලීම් වේදනාකාරී නම්, ඔබට උණුසුම් ස්නානය හෝ උණුසුම් ස්නානයක නැගී සිටිය හැකිය, නමුත් ජල උෂ්ණත්වය අංශක 37 නොඉක්මවිය යුතු බව මතක තබා ගන්න. ඔබ වාඩි වී හෝ තිරස් ස්ථානයක සිටී නම් ඔබේ ඉරියව්ව වෙනස් කිරීමෙන් ගර්භාෂ ආතතිය ද සමනය කළ හැකිය.
• සමහර කාන්තාවන්ට සන්සුන් සංගීතයෙන් විවේකයක් හෝ පොතක්, චිත්‍රපටයක්, අත්කම් ආදිය සමඟ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වේ. අසහනය නොදැනීමට ඔබට ඉඩ සලසන ඔබ කැමති දෙයක් සොයා ගැනීම වැදගත්ය.
• සමහර අවස්ථාවල දී, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ද ප්රයෝජනවත් විය හැකිය, කෙසේ වෙතත්, මෙය එක් එක් ජීවියා මත රඳා පවතී. ගැබ් ගැනීමට පෙර සහ මුල් අවධියේදී ඔබ ක්රීඩා කටයුතුවල සක්රියව සම්බන්ධ වූවා නම්, ව්යායාම කිහිපයක් සිදු කිරීම අර්ථවත් කරයි, නමුත් උදර ප්රදේශය පටවන ඒවා නොවේ. අනෙකුත් කාන්තාවන් සඳහා, මන්දගාමී, රිද්මයානුකූල වේගයකින් සරල ඇවිදීම ප්රමාණවත් වේ.

“ගර්භාෂයේ ස්වරය ගැන උපත් කතාවල මම මෙහි කියවා උනන්දු වූයේ එවැනි යෙදුමක් මීට පෙර මට හමු නොවූ බැවිනි. හොඳයි, මම සුපරීක්ෂාකාරී පුද්ගලයෙක්, මට උනන්දුවක් දක්වන කාරණාවලදී, ඒ වගේම ටිකක් වෛද්‍යවරයෙක්, මට අවශ්‍ය වුණේ සත්‍යයේ පතුලට යන්න, මේ මොන වගේ සතෙක්ද සහ එය පින්තාරු කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. රුසියානු භාෂා සම්පත් පෙරීමේ ක්‍රියාවලියේදී, රුසියාවේ (සහ අනෙකුත් ස්ලාවික් රටවල) සියලුම කාන්තාවන් පාහේ මෙම “රෝග විනිශ්චය” (!!!) ලබා දී ඇති බව මම සොයා ගතිමි. මම තවත් ඉදිරියට ගියා, මේ මොන වගේ රෝග විනිශ්චයක්ද, මට කිසිම මව්වරුන්ගේ සංසදයකට යන්න බැරි ඇයි, සියලුම ගර්භනී කාන්තාවන් ඒ ගැන කතා කරනවා, “මම බයයි, මම කුමක් කළ යුතුද, මගේ නාරිවේද වෛද්‍යවරයා “ගර්භාෂය” හඳුනා ගත්තා වැනි ප්‍රශ්න හොඳ තත්ත්වයේ ඇත", "ගර්භාෂය හොඳ තත්ත්වයේ ඇත, සායනයේදී ඔවුන් noshpa, papaverine ... blah blah" නියම කළා. "විශේෂයෙන්, අපි Komarovsky ගේ පිළිතුර කියෙව්වා, මම එය මෙහි උපුටා දක්වන්නෙමි: අපි මතක තබා ගනිමු පාසල් ව්‍යුහ විද්‍යා පාඨමාලාව: මාංශ පේශී ඉරි සහිත (ඇටසැකිලි) සහ සිනිඳුයි.පළමු කොන්ත්‍රාත්තුව පාලනයකින් - එනම් අපි මෙය ලබා දෙන්නේ ඒවා අපගේම මොළයේ උත්සාහයෙන් චලනය වන බවයි.සිනිඳු මාංශ පේශි හෝමෝන මගින් පාලනය වේ.අපට බලපෑම් කළ නොහැක. බ්රොන්කයි වල මාංශ පේශී, හෝ බඩවැල්වල මාංශ පේශී, හෝ ගර්භාෂය - සම්පූර්ණයෙන්ම මාංශපේශී ඉන්ද්රියයක් සහ සම්පූර්ණයෙන්ම සිනිඳු මාංශ පේශි වලින් සෑදී ඇත - කාන්තාවකගේ ජීව විද්යාත්මක පාලනයේ නොහැකියාවේ සංකේතයක් ලෙස (එය ප්ලස්, නමුත් අඩු නොවේ). සිනිඳු මාංශ පේශි ලිහිල් කර හැකිලීමට හැකිය, හැකිලීමේ ශක්තිය වෙනස් විය හැකිය, එය හැකිලීමේ තීව්‍රතාවය සහ හැකිලීමේ තන්තු ගණන මත රඳා පවතී, ඔව්, සියල්ල පැහැදිලිය, මාංශ පේශි හැකිලීම අවශ්‍ය පරිදි වේ. ගර්භනී කාන්තාවක් සමඟ සම්මුඛ සාකච්ඡාවක් කරන විට, ගර්භාෂයේ හැකිලීමේ ක්‍රියාකාරිත්වය පෙන්නුම් කරන පැමිණිලි කෙරෙහි වෛද්‍යවරයා දැනුවත්ව අවධානය යොමු කරන අතර, නාරිවේද පරීක්ෂණයකදී ඔහු රෝග ලක්ෂණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි (ඔහුට මෙය ආයතනයේදී උගන්වනු ලැබේ) එමඟින් හැකිලීමේ තීව්‍රතාවය තීරණය කිරීමට ඔහුට ඉඩ සලසයි. ගර්භාෂයේ සිනිඳු මාංශ පේශි, මෙය ගර්භාෂ ස්වරය යන සංකල්පයට ඇතුළත් වේ. ස්වරය වැඩි වී ඇත්නම් (එම වාක්‍ය ඛණ්ඩය "ගර්භාෂය තානය වී ඇත"), එවිට ගර්භාෂ හැකිලීමට හේතු වන හෝමෝන මට්ටම වැඩි වේ. මෙම හෝමෝනවල ප්රමාණය තවදුරටත් වැඩිවීම ශ්රමයේ ආරම්භයට හේතු විය හැක. එබැවින් නිර්දේශ සහ ප්රතිකාර ආදිය. හොඳයි, ඔව්, එය සංකෝචනය වේ, නමුත් සිනිඳු මාංශ පේශිවලට කළ හැක්කේ කුමක්ද, විශේෂයෙන් ගර්භනී තත්වයකදී. මෙය ප්‍රතිකාර කළ යුතු රෝග ලක්ෂණයක් ලෙස සලකන්නේ මන්දැයි මට තවමත් වැටහෙන්නේ නැත ... තවද ඕනෑම මාංශ පේශිවල නිරන්තර සංකෝචනය එහි (මාංශ පේශි) බලශක්ති සම්පත් ක්ෂය වීමට හේතු වේ. ගර්භනී කාන්තාවකගේ ගර්භාෂය සුරාන්තය තුළ සක්‍රීයව හැකිලෙන්නේ නම් සහ ඉතිරි කාලය සන්සුන්ව “හැසිරෙන්නේ” නම්, මෙය සැබවින්ම පුහුණුවක් වන අතර එවැනි පුහුණුවක් හැකි සෑම ආකාරයකින්ම පිළිගත හැකිය, නමුත් එය නිරන්තරයෙන් හොඳ තත්ත්වයේ තිබේ නම්, මෙය තවදුරටත් හොඳ නැත. ඉතින්, සියල්ලට පසු, පුහුණුව?.. නැතහොත් ප්රතිකාර කළ යුතු රෝග ලක්ෂණයකි. :)))))මම තද අකුරින් කියන අන්තිම වාක්‍යයට එකඟ නැහැ, ගර්භාෂය හැකිලෙන්න පුළුවන්, සංකෝචනය වෙන්න පුළුවන්, සුරාන්තයේදී විතරක් නෙවෙයි, අවශ්‍ය වෙලාවට, කායික විද්‍යාව, සර්... Oksanchik (Aksana) සමහරවිට ඔයා එහෙම කරයි. මෙය කවදා හෝ ඔබ එය කියවා කෙසේ හෝ අදහස් දක්වනු ඇත, තොරතුරු පළමුවෙන්, සියල්ලට පසු, ඔබගේ රැකියා පැතිකඩ සුදුසු බැවින්..;0)))) මෙම අද්භූත “යහපත් ගර්භාෂය” යනු කුමක්දැයි බලමු. බටහිර විශේෂඥයින්ගේ පැත්ත. මට වහාම වෙන් කරවා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න: මෙහි “තාර වූ ගර්භාෂයක්” වැනි දෙයක් නොමැත, නමුත් බ්‍රැක්ස්ටන් හික්ස් හැකිලීමේ සංකල්පයක් ඇත - මෙහි ප්‍රතිකාර නොකරන ස්වාභාවික ක්‍රියාවලියකි. කොහෙත්ම නැහැ. ඒ වගේම ඔවුන් ඔබව ආරක්‍ෂාවට රෝහල් ගත කරන්නේ නැහැ, නැහැ මැඩම්. මෙම ත්‍රෙඩ් එකේ මම මෙම මාතෘකාව පුළුල් ලෙස ආවරණය කිරීමට උත්සාහ කරමි, හැකි ප්‍රශ්න පුරෝකථනය කිරීමට උත්සාහ කරමි, එබැවින් ඉවසිලිවන්ත වන්න, මට වහාම ලිවීමට නොහැකි වනු ඇත, සහ රෝමය රාත්‍රියකින් ගොඩනඟා නැත. Braxton Hicks හැකිලීම් (ව්‍යාජ ශ්‍රමය හැකිලීම් හෝ පුහුණු හැකිලීම්) වරෙක, එනම් 1823 දී (විකිපීඩියාවේ අපූරු සම්පතෙහි මා විසින් පුද්ගලිකව නිරීක්ෂණය කරන ලදී, මෙහි, මම වෛද්‍යවරයා පිළිබඳ එවැනි පුද්ගලික තොරතුරු දැන නොසිටි බැවින්, නමුත් මම බ්‍රැක්ස්ටන් හික්ස් සංකෝචන ගැන ලියන විට, මට ඒවා මුලින්ම විස්තර කළ මිනිසා ගැන කතා නොකර සිටිය නොහැක), සසෙක්ස් ප්‍රාන්තයේ රයි නගරයේ, ජෝන් බ්‍රැක්ස්ටන් හික්ස් නම් එක් අපූරු මිනිසෙක් උපත ලැබීය. ඔහු සියලු දරුවන් මෙන් පාසල අවසන් කළ අතර, පසුව, 1841 දී ගීස් රෝහලේ වෛද්‍ය විද්‍යාලයට ඇතුළත් විය. ඔහු ප්‍රසව වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයකු බව ඔප්පු කළේය. දරු ප්‍රසූතියෙන් අවසන් නොවන ගර්භාෂ හැකිලීම්, එනම් දැන් "බ්‍රැක්ස්ටන් හික්ස් සංකෝචනය" ලෙස හඳුන්වන්නේ මෙම වෛද්‍යවරයා විසිනි. අනාගතයේදී, සියලුම ක්‍රියාවලි විස්තර කිරීමට මම BH (Braxton Hicks) යන කෙටි යෙදුම භාවිතා කරමි. ඉතින්, Braxton Hicks හැකිලීම් යනු කුමක්ද (ඇත්ත වශයෙන්ම, මම මේ ගැන ලිවීමට තීරණය කළ එක හොඳයි, දැන් මට මගේ අධ්‍යයනයේදී එය නැවත කිරීමට අවශ්‍යයි, hehe). ඔබ ගර්භනී අවධියේ කුමන අවධියක සිටියත්, ඔබට දැනටමත් ඒවා දැනිය හැකිය, අක්රමවත් (ඉඳහිට පෙනෙන) ගර්භාෂ හැකිලීම. සමහර කාන්තාවන් තුළ, HD ඉතා ඉක්මනින් පෙනේ, ගර්භනී සති 6 ක් පමණ වන විට, මෙය අවශ්‍ය නොවන නමුත්, සෑම දෙයක්ම, සෑම විටම, තනිකරම තනි පුද්ගලයෙකි, බොහෝ කාන්තාවන්ට එවැනි මුල් අවධියේදී ඒවා දැනෙන්නේ නැත, නමුත් 2 වන හෝ 3 වන සිට ත්‍රෛමාසිකයේදී ඔබට එය වරින් වර ගර්භාෂයේ සම්පීඩනය / හැකිලීම / හැකිලීම දිස්වනු ඇත (වඩාත් සුදුසු වචනය තෝරන්න). ඔබ බිය වන පළමු දෙය නම්, ඔහ්, කෙසේද, ඇයි, මම උපත ලබන්නේද? ?? කොහෙත්ම නැහැ. මේවා හරියටම අපි මෙහි කතා කරන BHs වේ. දරු ප්‍රසූතිය සඳහා සූදානම් වීම සඳහා මොළය ඔබේ ශරීරයට සංඥා යවන අතර, ඔබේ ශරීරය ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ ඔබේ ගර්භාෂයේ සිනිඳු මාංශ පේශි හැකිලීමෙනි, එමඟින් ඔබේ දරුවාගේ උපතට හේතු වන ඉදිරි ශ්‍රම ක්‍රියාවලිය සඳහා එය සූදානම් කරයි. ප්‍රායෝගිකව, මේවා වේදනා රහිත හැකිලීම් වේ, නමුත් සමහර කාන්තාවන්ට ඒවා යම් අපහසුතාවයක් ගෙන දෙයි. ඒවා විනාඩි 1-2 ක් පවතින අතර, මා ඉහත ලියා ඇති පරිදි, ඒවා අහඹු ලෙස සිදු වේ, එනම් නිතිපතා නොවේ. මාර්ගය වන විට, ඉදිරිය දෙස බලන විට, බොහෝ කාන්තාවන් HD සමඟ උපත ලබා දීමට රෝහලට පැමිණෙන බව මම කියමි; අවසාන ත්‍රෛමාසිකයේදී ඔවුන් බොහෝ විට දැනෙන අතර සමහරු සැබෑ දරු ප්‍රසූතිය සමඟ ඔවුන් ව්‍යාකූල කරති. සහ ඔවුන් අවශ්ය වන්නේ ඇයි, මෙම BH??? හොඳයි, අපට ඒවා අවශ්‍ය වන්නේ මන්දැයි සොයා බලමු. පළමුව, ඔවුන්ගේ වැදගත්ම කාර්යභාරය වන්නේ දරු ප්‍රසූතිය සඳහා ඔබේ ගර්භාෂය සූදානම් කිරීමයි, ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් තරඟවලට පෙර පුහුණු කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දන්නවා, මෙන්න එය එසේමය ... BHs ගැබ්ගෙල මෘදු කිරීමට සහ උපත් ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ සියලුම මාංශ පේශි පුහුණු කිරීමට උපකාරී වේ. විශ්වාස කරන්න හෝ නොවන්න, අපට මෙම සූදානම් කිරීමේ හැකිලීම් නොතිබුනේ නම්, දරු ප්‍රසූතිය මීට වඩා දුෂ්කර හා වේදනාකාරී වීමට ඉඩ තිබුණි (දැනටමත් උපත ලබා ඇති අය තේරුම් ගෙන වෙව්ලනු ඇත, හරිද? :)). Irina Vaynerman පරිපාලක HDs ආරම්භ වන විට: මම මේ ගැන දැනටමත් ඉහත ලියා ඇත, සමහර විට ඒවා ඉක්මනින් ආරම්භ වේ, නමුත් සාමාන්‍යයෙන් දෙවන ත්‍රෛමාසිකයේදී, උපත ලබා ඇති කාන්තාවන් තුළ, ඔවුන් වඩාත් කැපී පෙනෙන, ශක්තිමත් සහ nulliparous කාන්තාවන්ට වඩා කලින් පෙනී යයි. උදාහරණයක් ලෙස, මම මට කියන්නම්, මෙම ගැබ්ගැනීමේදී (2 වන ගැබ්ගැනීමේදී) මට පළමු HDs සති 10 දී පමණ දැනුණි, දැන් සති 16 දී මගේ පහළ උදරයට අත තැබූ විට මට ඒවා දැනේ. 3 වන ත්‍රෛමාසිකයේදී, ඒවා බොහෝ විට සහ වඩාත් පැහැදිලිව පෙනෙන්නට පටන් ගනී, විශේෂයෙන් ඔබ දැනටමත් ඔබේ PPD වෙත ළඟා වන විට. කාන්තාවන් සමහර විට ශ්‍රමය ලෙස වරදවා වටහා ගන්නේ මෙම හැකිලීම් ය, නමුත් ඔබ ශ්‍රමය සහ පුහුණුව අතර වෙනස හඳුනා ගන්නේ නම්, ඔබ රෝහලට වැඩකට නැති ගමනකින් ඔබව වළක්වා ගත හැකිය.; 0) කැනඩාවේ සහ ඇමරිකාවේ බොහෝ කාන්තාවන් මාතෘ වාට්ටුවට පැමිණේ HD, මේක IT කියලා හිතන නිසා, ඇත්තටම මේක HD විතරයි... ඒක නිසා, වෛද්‍ය කාර්ය මණ්ඩලය, විභාගයෙන් පස්සේ, ගෑනිව ගෙදර යවනවා නියම හැකිලෙනකන් ඉන්න කියලා.;0))) සාමාන්‍යයෙන් විස්තර දෙනවා. පුහුණු හැකිලීම් සැබෑ හැකිලීම් වලින් වෙන්කර හඳුනා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් (මම මේ ගැන පසුව කතා කරන්නම් පහත ලියන්න). BH වෙතින් ඔබට අපේක්ෂා කළ හැකි සංවේදනයන් මොනවාද? මට දැනෙන්නේ කුමක්ද? මෙය එක් එක් කාන්තාව සඳහා ඉතා තනි පුද්ගලයෙකි. සමහර කාන්තාවන් ඒවාට කිසිසේත් ප්‍රතිචාර නොදක්වන අතර සමහරුන්ට යම් යම් අපහසුතාවයන් සහ අපහසුතාවයන් දැනෙනවා. සාමාන්යයෙන්, කාන්තාවන් ඒවා විස්තර කරන්නේ වේදනාකාරී ලෙස නොව, අපහසුතාවයට හේතු වන ලෙසයි. මම වෙන්කරවා ගන්නම්, අවසාන ත්‍රෛමාසිකයේදී, HD හි තීව්‍රතාවය තීව්‍ර වන විට, ඔබට තරමක් ප්‍රබල අපහසුතාවයක් සහ, සමහර විට, වේදනාවක් දැනිය හැකිය, නමුත් එය එක් එක් කාන්තාව සඳහා වෙනස් වේ. මම මා ගැන විස්තර කරමි - මට HD එන බවක් දැනේ නම්, මම මගේ පහළ උදරය මත අත තැබුවෙමි (අපට දැන් සති 16 ක් වන බැවින්, ගර්භාෂය තවමත් නාභි මට්ටමට පැමිණ නැත), සහ වහාම මට ගර්භාෂය වචනාර්ථයෙන් හැරෙන බවක් දැනේ. ගල, ආතතිය වැඩි වේ ... ඉන්පසු එය ක්‍රමයෙන් ලිහිල් වේ, වචනාර්ථයෙන් මගේ අත යට “මෘදු” වන්නාක් මෙන්. සිනිඳු මාංශ පේශි හැකිලීම නිසා මෙය සිදු වේ. BH වචනාර්ථයෙන් මිනිත්තු පවතී. HD අවුලුවාලිය හැක්කේ කුමක් ද? ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් (උත්සාහය) හෝ දැඩි ආතතිය සමීප සබඳතා විජලනය (ගැබ්ගැනීමේදී ඕනෑ තරම් ජලය පානය කරන්න, ගැහැණු ළමයින්! මෙය මලබද්ධය වළක්වන අතර ඔබේ සම වඩාත් ප්‍රත්‍යාස්ථ වීමට ඉඩ සලසයි (සම වඩාත් ප්‍රත්‍යාස්ථ නම්, මෙය දරුණු දිගු සලකුණු වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ ( ඒවා සහ ජානමය සංසිද්ධියක් වුවද) එසේම, ජලය ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර, විශ්වාස කළත් නැතත්, එය ඉදිමීම වළක්වයි, එය හරි, අපි ජලය සමඟ ජලය සමඟ සටන් කරමු (ඉදිමීම) ආමාශය ස්පර්ශ කිරීම ළදරුවා තුළට ගෙන යාම ගර්භාෂය (හැරීම, ආදිය) මෙන්න අපි ඉතා වැදගත් උපවගන්තියකට පැමිණියෙමු, ප්‍රසව හැකිලීම් (පුහුණු සංකෝචන) සැබෑ, ප්‍රසව හැකිලීම් වලින් වෙන්කර හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?, මට මෙය නැවත නොතේරෙන්නේ නම්, ප්‍රසව වේදනාව හෝ am මම දැනටමත් දරු ප්‍රසූතියක් කරනවාද ??ප්‍රසූත කිරීමට කාලය පැමිණි විට ඔබට විශ්වාස නැතිනම් මතක තබා ගත යුතු දේ විස්තරාත්මකව විස්තර කිරීමට මම උත්සාහ කරමි... ශ්‍රම හැකිලීමේ විශේෂත්වය නම් ඒවායේ තීව්‍රතාවය නැති නොවීමයි. ඊට පටහැනිව, ගැබ්ගෙල වැඩි වැඩියෙන් විවෘත වීමට පටන් ගන්නා විට එය ලබා ගන්න, මුලදී, සම්පූර්ණයෙන්ම බාධාවකින් තොරව, ක්රමයෙන් ඔවුන් "හ්ම්.." බවට පත් වේ ... සහ දැනටමත් වේදනාවේ තීව්රතාවය "oo!!" ඔවුන්ගේ සිදුවීම තීරණය කළ නොහැක. සැබෑ ප්‍රසව වේදනාව, ආරම්භ වූ පසු, ඒවා අතර පරතරය (ක්‍රමයෙන්) අඩු කරයි. එය කෙටි හා කෙටි වේ ... මුලදී, කියන්න, පැය 1 ... පසුව විනාඩි 30 ... හැකිලීම් අතර පරතරය විනාඩි 3-5 දක්වා ළඟා වන විට සහ ඒවායේ තීව්රතාවය අඩු නොකරන විට, මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ අපි අපගේ සූදානම ගන්නෙමු. අපට අවශ්‍ය සියල්ල රැගෙන රෝහලට ගොස් දරු ප්‍රසූතියට යන්න. මා කී පරිදි, BH ට නිශ්චිත යෝජනා ක්‍රමයක් නොමැත, ඒවා දිස්වන අතර අතුරුදහන් වනු ඇත. සැබෑ හැකිලීමට යම් පද්ධතියක් ඇත (ඇතැම් කාල පරිච්ඡේද ආදිය). නමුත්, මම වෙන්කරවා ගන්නම්, වෛද්‍යවරයා සෙල්ලම් කරන්න එපා, ඔබ තවමත් ගැබ්ගෙන සති 37ට ළඟා වී නොමැති නම් සහ ඔබට පැයකට 4 ක් පමණ හැකිලී ඇති බව දුටුවහොත්, වෛද්‍යවරයකු හෝ වින්නඹු මාතාවක් විමසන්න, මෙය රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිය. නොමේරූ ශ්රමය. HD සාමාන්යයෙන් ඉදිරිපස, උදර ප්රදේශයෙන් ආරම්භ වේ. ශ්‍රම සංකෝචනය පිටුපසින්, ආසන්න වශයෙන් ලුම්බිම් ප්‍රදේශයෙන් ආරම්භ වන අතර, වළල්ලක් මෙන් ඔබ වටා එතීමට පටන් ගනී, ඔබේ බඩට ගමන් කරයි. ප්‍රධාන වෙනස්කම් වලින් එකක් සහ, ස්වාභාවිකවම, වේදනාවේ මට්ටම. සැබෑ ප්‍රසව වේදනාවේ වේදනාව HD සමඟ සැසඳිය නොහැක. කුමක් කරන්න ද? අපහසුතාවයෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද? ජලය පානය කරන්න, සමහර විට විජලනය ඒවා අවුලුවාලිය හැකිය. ටිකෙන් ටික වැසිකිලියට යන්න, සම්පූර්ණ මුත්‍රාශයක් නිසා HD හුස්ම ගැනීම රිද්මයානුකූලව සහ ගැඹුරින් ඔබේ ඉරියව්ව හෝ ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම වෙනස් කරන්න ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ වින්නඹු මාතාව ඇමතීමට හෝ පැමිණීමට විට උණුසුම් ස්නානය හෝ ස්නානය කරන්න: ඔබ තවමත් සති 37ට ළඟා වී නොමැති නම් සහ ඔබේ හැකිලීම් ක්‍රමවත්, රිද්මයානුකූල, තීව්‍ර, වේදනාකාරී වේදනාවක් ඔසප් වීමේදී වේදනාවට සමාන වන අතර පැයකට 4 කට වඩා හැකිලීම් වේදනා රහිත වුවද ඕනෑම රුධිර වහනයක් පිටවීම (ශ්ලේෂ්මල, රෝස පැහැයට හුරු, රුධිරය සමඟ) උදර කුහරය තුළ පීඩනය වැඩි වීම, එය දැනේ දරුවා පහළ පිටුපස වේදනාව තද කරනවා වගේ, විශේෂයෙන්ම මෙය ඔබට අලුත් දෙයක් නම් සති 37කට පසු, හැකිලීම් නිතිපතා නම් (තත්පර 60 ක්, ඒවා අතර මිනිත්තු 5 ක්) හෝ ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබට වෙනත් දෙයක් උපදෙස් දෙන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයා අමතන්න. ප්‍රසව විද්‍යාව පිළිබඳ මගේ පොත්වලින් ද්‍රව්‍ය භාවිතා කරන ලදී,