හිස්කබලේ සමේ රෝගය යනු කුමක්ද සහ එය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද: ඵලදායී ප්රතිකාර, රැකවරණ උපදෙස්. සමේ රෝග සමඟ හිස්කබල රැකබලා ගන්නේ කෙසේද, පිරිමි සහ ගැහැණු සත්කාර වෙනස් වේ සමේ රෝග සඳහා දෛනික සම රැකවරණය

සමේ රෝගයට ගොදුරු වූ සමේ ගුණ වෙනස් වන්නේ කෙසේද?

සමේ රෝගයෙන් පීඩාවට පත් වූ සම සඳහා, එපීඩර්මිස් වේගවත් අලුත් කිරීම ලක්ෂණයකි. සාමාන්‍යයෙන්, එපීඩර්මල් සෛල සම්පූර්ණයෙන් අලුත් කිරීම සඳහා සති 3-4 ක් ගත වන අතර, සමේ රෝග සමඟ ගත වන්නේ දින 4-7 ක් පමණි. විජලනය හේතුවෙන් සම වියළි හා අඩු ප්රත්යාස්ථ වේ. ඊට අමතරව, එය දැවිල්ලට ගොදුරු වේ, එබැවින් ශරීරයේ විවිධ කොටස්වල, විශේෂයෙන් අත්, කකුල්, කඳ සහ හිස්කබල මත දිස්වන සමරු ඵලක රතු පැහැයක් ගනී. සාමාන්යයෙන් සමරු ඵලක තුනී සුදු පැහැති කොරපොතු වලින් ආවරණය වී ඇත.

Psoriasis යනු සාමාන්‍යයෙන් වයස අවුරුදු 15 න් පසු ඇතිවන රැලි සහිත පාඨමාලාවක් සහිත නිදන්ගත රෝගයකි.

වේදනාව සහ කැසීම අඩු කළ හැක්කේ කෙසේද?

දැවිල්ල උග්‍ර නොකිරීමට, සමරු ඵලක අතුල්ලමින් හෝ පීරීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඔබේ සම ගැන සැලකිලිමත් වන විට, එය ඉතා ප්රවේශමෙන් කරන්න. වැලමිට, දණහිස සහ හිස්කබලේ ඇති වන keratinized කබොල ඉවත් නොකළ යුතුය. සම සුව වන විට කොරපොතු ක්‍රමයෙන් තනිවම ගැලවී ගියහොත් වඩා හොඳය.

සමේ රෝගයට ගොදුරු වූ සම සේදිය යුත්තේ කෙසේද?

සේදීමේදී, සම අතුල්ලමින් හෝ දිගු නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න.

සම වියළී යන බැවින් ස්නානය කිරීමට වඩා ස්නානය කිරීමට මනාප ලබා දීම වඩා හොඳය. කෙසේ වෙතත්, ලිහිල් කිරීම සඳහා, ඔබට සමහර විට ස්නානය කළ හැකිය, නමුත් එය දිගු නොවන අතර ජලය ඉතා උණුසුම් නොවන බව කොන්දේසිය මත - උපරිම 37-38 ° C.

සබන් මධ්යස්ථ සහ සුවඳින් තොර විය යුතුය.

සේදීමෙන් පසු, වැලමිට සහ දණහිස් මත මිය ගිය සම ඉවත් කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න.

තුවායක් සමග සම වියළීම සඳහා ඉතා පරෙස්සම් විය යුතුය, මෘදු එය ශරීරයට තද කරන්න.

සමේ සියලුම නැමීම් සහ සැඟවුණු ප්රදේශ හොඳින් වියළන්න. කන් ඇල සහ කන් පිටුපස සම, කිහිලි, ක්ෂීරපායී ග්‍රන්ථි යට සමේ නැමීම්, පෙකණි කලාපය සහ ඉකිලි, සහ ඇඟිලි අතර සම කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන්න.

මට psoriasis සමඟ පිහිනිය හැකිද?

ඔබ psoriasis සමග පීනන්න පුළුවන්, නමුත් උද්දීපනය තුළ, සම විශේෂයෙන් අවදානමක් ඇති විට. සමේ රෝග බෝ නොවන බවත් ඔබ අසල සිටීමෙන් ඔවුන් කිසිවක් අවදානමට ලක් නොවන බවත් අනෙකුත් පිහිනුම්කරුවන්ට පැහැදිලි කරන්න.

ජලයට එකතු වන ක්ලෝරීන් සහ අනෙකුත් රසායනික ද්‍රව්‍යවල බලපෑමෙන් ආරක්ෂා වීමට තටාකයේ පිහිනීමට පෙර පෙට්‍රෝලියම් ජෙලි ඔබේ ඵලකවලට යොදන්න. තටාකයෙන් පිටවීමෙන් පසු උණුසුම් පිරිසිදු ජලය සමග ඔබේ සම සේදීම. මෘදු තුවායක් සමඟ සම වියළා ගන්න, ශරීරය මත සැහැල්ලුවෙන් තට්ටු කරන්න.

සමේ රෝග සඳහා භාවිතා කළ හැකි රූපලාවන්‍ය සහ සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන මොනවාද?

සමේ රෝග සඳහා, ඔබට මෘදු ක්ෂාරීය සබන්, ඩියෝඩ්රන්ට්, අලංකාර ආලේපන ආදිය භාවිතා කළ හැකිය. සංවේදී හෝ ළමා සම සඳහා නිෂ්පාදන වඩාත් සුදුසු වේ. ඔබ කිසියම් සුවඳ විලවුන් වර්ගයකට ආසාත්මික නම්, සමේ රෝගයේ පළමු උත්සන්න වීමට පෙර ඔබ භාවිතා කළ එම hypoallergenic නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න. අසාත්මික ප්‍රතික්‍රියා ඇති කරන ද්‍රව්‍ය වායු නැවුම්කාරක සහ රෙදි මෘදුකාරකවල ඇති බව මතක තබා ගන්න.

කිහිලි වල සමේ දැවිල්ල ඇති විට එය සේලයින් වලින් සෝදාගත හැකිය. සමේ රතු පැහැය පහව යන තුරු, ඩියෝඩ්රන්ට් භාවිතය නිර්දේශ නොකරයි. මත්පැන් සහ සුවඳ විලවුන් අඩංගු නිෂ්පාදන වලින් වළකින්න.

ඇස්, තොල් සහ මුහුණ සඳහා ඔබට නිතිපතා සහ ජල ආරක්ෂිත ආලේපන භාවිතා කළ හැකිය.

හිසකෙස් ඉවත් කිරීම සඳහා, උණුසුම් ඉටි, depilatory කීම් හෝ රැවුල බෑමට වඩා සමට අඩු කෝපයක් ඇති සීතල ඉටි භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය, විශේෂයෙන් සමරු ඵලක කකුල් සහ යටි පතුල් මත පිහිටා තිබේ නම්.

සමේ රෝග සඳහා භාවිතා කළ යුතු සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන මොනවාද?

සමේ රෝග ඇති අයට, විශේෂයෙන් මෙම නිෂ්පාදනවල දිනෙන් දින වර්ධනය වන පරාසය සමඟ, භාවිතා කළ යුත්තේ කුමන මේකප් ඉවත් කරන්නා හෝ ශරීර දියරයද යන්න තීරණය කිරීම අපහසුය. මෙම කොටසේදී, මුහුණේ සහ ශරීරයේ සංවේදී සමේ රැකවරණය සඳහා සුදුසු නිෂ්පාදන මොනවාදැයි අපි ඔබට හඳුන්වා දෙන්නෙමු.

අපි සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් සපයන්නේ නැත, නමුත් ඔබට භාවිතා කළ හැකි මෙවලම් කිහිපයක් පමණි. වැඩි විස්තර සඳහා ඖෂධවේදියෙකුගෙන් ප්රශ්න ඇසීමට නිදහස් වන්න.

Psoriasis යනු නිදන්ගත රෝගයක් වන අතර එය බොහෝ විට රැලි සහිත පාඨමාලාවක් ඇත. එය සංලක්ෂිත වන්නේ හයිපර්කෙරටෝසිස් (එපීඩර්මිස් හි ස්ට්‍රැටම් කෝනියම් ඝණ වීම) සඳහා තුඩු දෙන කෙරටිනොසයිටේ වැඩි ප්‍රගුණනය සහ සම මත ගිනි අවුලුවන රතු පැහැති සමරු ඵලක පෙනුමයි.

සමේ රෝග සඳහා සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන පරාසය සම්පූර්ණ නොවේ, එබැවින් කෝපයක් ඇති නොවන සහ අසාත්මික ගුණ නොමැති නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීම වැදගත්ය. සමේ කෝපාවිෂ්ඨ වීම Koebner සංසිද්ධියට හේතු විය හැක, එනම්, කෝපයට පත් සම මත නව පුවරු පෙනුම. Keratolytic නිෂ්පාදන වාණිජමය වශයෙන් ලබා ගත හැකි අතර පරිමාණය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, දේශීය ඖෂධ (උදා: glucocorticoids සහ විටමින් D ව්‍යුත්පන්න) හානියට පත් සමට ළඟා වීමට සහ අවශෝෂණය කිරීමට පහසු කරයි. අවසාන වශයෙන්, මෘදුකාරක (මොයිස්චරයිසර්) සමේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කරන අතර එය රළු සහ වියලි බවට පත් කරන බැවින් සමේ රෝග සඳහා භාවිතා කළ යුතුය. මේ සඳහා විශේෂයෙන් සුදුසු වන්නේ තාප උල්පත් වලින් ජලය මත පදනම් වූ නිෂ්පාදන (ඒවා මෘදු කිරීම සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත).

සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන දේශීය සමේ රෝග ඖෂධ ආදේශ කළ නොහැකි අතර, දෙකම එකිනෙකාට අනුපූරක විය හැකිය. සමේ සත්කාරක නිෂ්පාදන, අසහනය අඩු කිරීම සහ සමේ පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීම මගින් psoriasis රෝගීන්ගේ සාමාන්ය තත්ත්වය වැඩි දියුණු කරයි. හොඳින් තෙතමනය සහිත සම වඩා හොඳ පෙනුමක් සහ මෘදු බවට පත් වන අතර, සෝරියාසිස් රෝගීන්ට වැඩි විශ්වාසයක් දැනේ. මේ අනුව, මෙම පිළියම් භාවිතය ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

මොයිස්චරයිසින් බොඩි ලෝෂන්

සමේ රෝග සමඟ, සම වියළි හා රළු වේ, එපීඩර්මිස් වල ස්තර කෝනියම් සැලකිය යුතු ලෙස ඝණී වේ. සෛලීය ක්රියාවලීන් උල්ලංඝනය කිරීම සමේ තෙතමනය රඳවා ගැනීමට වඩ වඩාත් දුෂ්කර වන අතර, එය විජලනය වේ. එමනිසා, සමේ රෝගය සමඟ, සම වඩාත් ප්ලාස්ටික් බවට පත් කරන මෘදුකාරක භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ජලය අවශෝෂණය කර රඳවා තබා ගන්නා යූරියා, ඇමයිනෝ අම්ල සහ ලැක්ටික් අම්ලය වැනි ද්‍රව්‍ය මෙම නිෂ්පාදනවලට මෘදුකාරක ගුණ ලබා දෙන අතර සමේ විජලනය වළක්වන පෙට්‍රෝලියම් ජෙලි, මී මැස්සන්, එළවළු තෙල් සහ සෙරමිඩ මඟින් ආරක්ෂිත ගුණ ලබා දේ.

"W/O" (තෙල් වල ජලය) ලෙස ලේබල් කර ඇති නිෂ්පාදන වලට වඩා සම අඩු තෙල් සහිත "O/W" (ජලය තුළ තෙල්) ලෙස ලේබල් කර ඇති නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. සමේ රෝග ඇති රෝගීන් සාමාන්‍යයෙන් ඉතා වියළි සම රැකවරණය සඳහා සුදුසු නිෂ්පාදන සහ ඇටොපික් ඩර්මැටිටිස් රෝගීන් සඳහා අදහස් කරන නිෂ්පාදන වේ. කෙසේ වෙතත්, psoriasis හි සමේ දැවිල්ල සෑම විටම වියළි සමට හේතු නොවේ. ඇටොපික් ඩර්මැටිටිස් යනු දද ස්වරූපයෙන් පෙන්නුම් කරන සමේ රෝගයකි. එහි සමහර ප්‍රකාශනයන් (විශේෂයෙන් සමේ රතු පැහැය සහ කැසීම) සමහර පෝරියාසිස් වලට සමාන වුවද, ඇටොපික් ඩර්මැටිටිස් එපීඩර්මිස් හි ස්ථර කෝනියම් ඝණ වීමට හේතු නොවේ.

සමේ රෝගයේ විවිධ ආකාර හෝ අවධීන් (ප්‍රගතිශීලී හෝ ස්ථායී) සඳහා නිර්මාණය කර ඇති විශේෂිත ප්‍රතිකාරයක් නොමැත. කෙසේ වෙතත්, සියලුම රෝගීන් හොඳින් වැසි සහ ස්නානය කිරීමෙන් පසු භාවිතා කරන මොයිස්චරයිසර් හොඳින් ඉවසා සිටින අතර දිගුකාලීන බලපෑමක් ඇති කරයි. සමේ සෛල අලුත් කිරීම අඩකින් අඩු කර නව තුවාල ඇතිවීම වැළැක්විය හැකි බව විශ්වාස කෙරේ.

UV-A හෝ UV-B සමට නිරාවරණය වීමට පෙර වහාම මෘදුකාරක භාවිතා නොකළ යුතු බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය, මන්ද මෙම විකිරණ සමට ළඟා වීමට අපහසු වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් ක්රියා පටිපාටියට පෙර දින හෝ රාත්රියේ භාවිතා කළ හැකිය.

සමේ රෝග ඇති රෝගීන්, විශේෂයෙන් කැසීම ඇති නම්, ඇටොපික් ඩර්මැටිටිස් (ඔමේගා-3 මේද අම්ල සහ අත්‍යවශ්‍ය මේද අම්ල වලින් ශක්තිමත්) සමේ රැකවරණය සඳහා සුදුසු නිෂ්පාදන වේ. මේද අම්ල ඌනතාවය ඇටොපික් ඩර්මැටිටිස් හි ලක්ෂණයක් වුවද, ඒවා සමේ රෝග සඳහාද අවශ්‍ය බව විශ්වාස කිරීමට සෑම හේතුවක්ම තිබේ, මන්ද එය වේගවත් එපීඩර්මල් අලුත් කිරීම මගින් සංලක්ෂිත වේ.

Keratolytic නියෝජිතයන්

සමේ කෙරටිනීකරණය යනු කෙරටිනොසයිට් මගින් සම අලුත් කරන සාමාන්‍ය ක්‍රියාවලියකි. Keratinocytes අපිචර්මයේ ප්‍රධාන සෛල ජනගහනය සෑදී keratin නිපදවයි. සමේ රෝග සමඟ, ඒවායේ ක්‍රියාකාරිත්වය කඩාකප්පල් වන අතර එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස එපීඩර්මිස් හි ස්ථර කෝනියම් ඝණීවී කොරපොතු වලින් ආවරණය වේ. සමේ රෝග වල කෙරටිනොසයිට් වැගිරීම දුර්වල වන බැවින් සම රළු වේ. හයිපර්කෙරටෝසිස් (සමේ ඝණ වීම) වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා, සාලිසිලික් අම්ලය, යූරියා, ලැක්ටික් අම්ලය ඇතුළු විවිධ ද්රව්ය භාවිතා කරනු ලැබේ.

keratolytic සහ විෂබීජනාශක බලපෑමක් ඇති Salicylic අම්ලය, සමේ කෝපයක් සහ flaking සඳහා භාවිතා කරන බොහෝ නිෂ්පාදන කොටසක් වන ක්රියාකාරී අමුද්රව්යයකි. යූරියා keratolytic සහ humectant ලෙස ක්රියා කරයි. ඊනියා ඇල්ෆා හයිඩ්‍රොක්සි අම්ල සහ පලතුරු අම්ල (ග්ලයිකොලික් සහ සිට්‍රික් අම්ල වැනි) දිගු කලක් තිස්සේ රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදනවල ඒවායේ පිටකිරීමේ සහ සිනිඳු කිරීමේ ක්‍රියාව සඳහා භාවිතා කර ඇත, මන්ද ඒවා අතිරික්ත මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ශක්තිමත් ඇල්ෆා හයිඩ්‍රොක්සි අම්ල (අඩු pH අගයක් සහිත) වඩාත් කැපී පෙනෙන පිටකිරීමේ බලපෑමක් ඇත. සමේ රෝගයේදී, ඇමෝනියම් ලැක්ටේට් වැනි දුර්වලම ඇල්ෆා හයිඩ්රොක්සි අම්ල පමණක් භාවිතා කළ හැකිය. Keratolytics කීම් සහ ඉමල්ෂන් ලෙස ලබා ගත හැකිය, ඒවා යල් පැන ගිය එපීඩර්මිස් සහ කොරපොතු ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම නිෂ්පාදන විශේෂයෙන් ශරීරයේ සහ හිස්කබලේ ඝන සහ කොරපොතු සම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

බොහෝ keratolytic නිෂ්පාදනවල එපීඩර්මිස් හි ස්ට්‍රැටම් කෝනියම් මොයිස්චරයිසින් කිරීමට උපකාරී වන තවත් ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යයක් අඩංගු වේ. මෙම නිෂ්පාදන සම තෙතමනය තබා ගැනීමට සහ දැවිල්ල වැළැක්වීම සඳහා නඩත්තු ප්‍රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. එපීඩර්මිස් වලට හානි වූ විට, මෙම නියෝජිතයන් එය මෘදු කර එය වඩාත් ප්ලාස්ටික් බවට පත් කරයි.

අඬන සමේ තුවාල සඳහා ප්රතිකාර

සමහර අවස්ථාවල දී, psoriasis සමේ හැඬීම සමග, බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශ එහි මතුපිට පිහිටා ඇති බුබුලු සමාන වේ. මෙම vesicles අවර්ණ හෝ කහ පැහැති විනිවිද පෙනෙන ද්රවයකින් පිරී ඇත. හානියට පත් වූ විට, ස්වයංසිද්ධව හෝ සීරීමට ලක් වූ විට, සම තෙතමනය ලෙස පෙනෙන අතර කබොල බවට පත් විය හැක. සමේ නිරන්තර ඝර්ෂණය අත්විඳින එම ස්ථානවල, බුබුලු පුපුරා යාමෙන් පසු නැවත දිස් වේ. තුවාලයක් හෝ දැවිල්ලක් නිසා අඬන්න පුළුවන්.

මුහුණේ සම රැකවරණය

ඔබේ මුහුණේ සමේ සමේ රෝග ඇති නොවේ නම්, එය පිරිසිදු කිරීම සඳහා සබන්, ජලය, වේශ නිරූපණ ඉවත් කරන්නා, පිරිසිදු කිරි හෝ ජෙල් ඇතුළු ඔබේ සම වර්ගයට සුදුසු ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කළ හැකිය. කුරුලෑ ඇති විට, මෘදු පිරිසිදු ජෙල් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. සම වියළි නම්, සබන් රහිත පිරිසිදුකාරක, වැසිකිළි සබන් සහ පිරිසිදු කිරි භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සමේ සමේ රෝගයට ගොදුරු වී ඇත්නම්, එහි පිරිසිදුකම හොඳින් නිරීක්ෂණය කිරීම, උදෑසන සහ සවස පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වන අතර, සෑම දිනකම (හෝ දැඩි වියළි බව සඳහා දිනකට කිහිප වතාවක්) එය මොයිස්චරයිසර් යොදන්න. සමේ රෝගයට ගොදුරු වූ සම සඳහා පරිපූර්ණ ප්‍රතිකාරයක් නොමැති අතර, කෝපයක් ඇති නොවන එකක් භාවිතා කළ යුතුය. ඔබට ඛනිජ ජලය වාෂ්ප සමග සමට ප්රතිකාර කළ හැකිය, එය කොරපොතු ඉවත් කිරීමට සහ රතු පැහැය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. තුවායක් සමඟ මෘදු පිසදැමීමෙන් මුහුණේ සම වියළා ගන්න. සමට බලපාන්නේ නම්, රූපලාවන්‍යාගාර වෙත යාම වැළැක්විය යුතු අතර, නිවසේදී වෙස් මුහුණු සහ මුහුණේ ස්ක්‍රබ් භාවිතා කිරීමෙන් කෝපය වැඩි කළ හැකිය. තුවාලයක් නොමැති විට, විවිධාකාර ක්රියාකාරී ද්රව්ය සහිත නිෂ්පාදන (උදාහරණයක් ලෙස, වයස්ගත වීම වැළැක්වීම) ඒවා හොඳින් ඉවසා සිටින තාක් කල් භාවිතා කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, විටමින් A ව්යුත්පන්න අඩංගු නිෂ්පාදන ප්රවේශමෙන් භාවිතා කළ යුතුය.

හිස්කබල රැකවරණය

හිස්කබලේ සමේ රෝගය සමඟ, මෙම ප්රදේශයේ සම ඝණීවන අතර කොරපොතු විශාල සංඛ්යාවක් ආවරණය කර ඇති රතු පැහැති ඵලකවලින් ආවරණය වී ඇත. කොරපොතු ඉවත් කිරීම සහ කැසීම අඩු කිරීම සඳහා, තාර අඩංගු නොවන keratolytic ෂැම්පූ භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. ෂැම්පු හිසකෙස් මුල්වලට යොදන අතර මිනිත්තු 5 කට පසු සෝදා හරින්න. ඊට පසු, හිසකෙස් හොඳින් සේදිය යුතු අතර, මෙම වර්ගයේ හිසකෙස් සඳහා සුදුසු ෂැම්පු සමග නැවත සෝදාගත යුතුය. තුවාලයෙන් හිස්කබල පිරිසිදු කිරීමෙන් පසුව, හිසේ කැක්කුම වැළැක්වීම සඳහා මෘදු ෂැම්පු භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. ඔබ නිවැරදි ෂැම්පු භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබට දිනපතා ඔබේ හිසකෙස් සෝදාගත හැකිය. හිස්කබලේ කොරපොතු ඉවත් කිරීම සඳහා Keratolytic කීම් භාවිතා කළ හැකිය. උපරිම බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා, ක්රීම් හිස්කබලේ ආලේප කර පැය 2 ක් තබන්න, ඔබේ හිස මත ෂවර් කැප් එකක් දමන්න. සමේ රෝගයේ උග්රවීමක් නොමැති විට, ඔබේ හිසකෙස් සායම් කළ හැකිය, නමුත් ඒ සමඟම ඔවුන් උණු වතුරෙන් සෝදා උණුසුම් වාතය සමඟ වියළා නොගත යුතුය.

හිරු ආරක්ෂාව

සූර්යාලෝකය psoriasis සමට හිතකර බලපෑමක් ඇති කළද, එය UV-A සහ UV-B හි හානිකර බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා කළ යුතුය. ළමුන් සඳහා Mustela SPF50 අධි ආරක්ෂිත දියර වැනි ඇටොපික් ඩර්මැටිටිස් රෝගීන් සඳහා විශේෂ හිරු ආවරණ තිබේ.

වේදනාව සහ කැසීම අඩු කළ හැක්කේ කෙසේද?

සමේ රෝගයට ගොදුරු වූ සම සේදිය යුත්තේ කෙසේද?

සේදීමේදී, සම අතුල්ලමින් හෝ දිගු නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න.

සබන් මධ්යස්ථ සහ සුවඳින් තොර විය යුතුය.

සේදීමෙන් පසු, වැලමිට සහ දණහිස් මත මිය ගිය සම ඉවත් කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න.

තුවායක් සමග සම වියළීම සඳහා ඉතා පරෙස්සම් විය යුතුය, මෘදු එය ශරීරයට තද කරන්න.

මට psoriasis සමඟ පිහිනිය හැකිද?

සමේ රෝග සඳහා භාවිතා කළ හැකි රූපලාවන්‍ය සහ සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන මොනවාද?

ඇස්, තොල් සහ මුහුණ සඳහා ඔබට නිතිපතා සහ ජල ආරක්ෂිත ආලේපන භාවිතා කළ හැකිය.

සමේ රෝග සඳහා භාවිතා කළ යුතු සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන මොනවාද?

අරමුදල් ලැයිස්තුව

මොයිස්චරයිසින් බොඩි ලෝෂන්

භාවිතා කිරීමට හොඳම මෙවලම් මොනවාද?

විශේෂ ප්රතිකාරයක් තිබේද?

කැසීම සමරු ඵලක තිබේ නම් මිලදී ගැනීමට අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

Keratolytic නියෝජිතයන්

වඩාත්ම ඵලදායී ද්රව්ය මොනවාද?

අඬන සමේ තුවාල සඳහා ප්රතිකාර

මුහුණේ සම රැකවරණය

හිස්කබල රැකවරණය

හිරු ආරක්ෂාව

සමහරවිට psoriasis තරම් වෙනත් චර්ම රෝගයක් ගැන ලියා නැත. නමුත් එය තවමත් අභිරහසක්ව පවතී. මෙම ගැටළුව ප්‍රායෝගික චර්ම රෝග විද්‍යාවේ ප්‍රමුඛ ස්ථානයක් ගනී.

ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ ප්‍රවීණයන්ගේ දළ ඇස්තමේන්තු වලට අනුව, ලෝකයේ සමේ රෝග ඇති රෝගීන් 200,000,000 ක් පමණ සිටින අතර ඔවුන්ගේ සංඛ්‍යාව නිරන්තරයෙන් වර්ධනය වේ. සංවර්ධිත රටවල ජනගහනයෙන් 1.5-2% ක් එයින් පීඩා විඳිති.

එවැනි සැලකිය යුතු ව්යාප්තියක්, විශේෂයෙන්ම යෞවනයන් අතර, නිදන්ගත පාඨමාලාවක්, සිදුවීම පිළිබඳ ඒකීය විද්යාත්මකව පදනම් වූ සිද්ධාන්තයක් නොමැතිකම, සමේ රෝගය පිළිබඳ ගැටළුව අතිශයින් අදාළ වන බව සලකනු ලැබේ. රෝගය ඇතිවීම පිළිබඳ බොහෝ න්යායන් අතරින් වඩාත් වැදගත් වන්නේ ජානමය නැඹුරුතාවයි.

සමේ සමේ රෝග වල ප්‍රකාශනයන් පැපුල් මෙන් පෙනේ, සමේ මතුපිටට වඩා තරමක් ඉහළට නැඟී ඇති අතර ඒවා රෝස-රතු පැහැයෙන් යුක්ත වන අතර සුදු, වියළි, රිදී පැහැති කොරපොතු වලින් ආවරණය වී ඇත. මෙම papules විශාල සමරු ඵලක බවට ඒකාබද්ධ කිරීමට නැඹුරු. සාමාන්ය ප්රකාශනය වන්නේ කැසීමයි. Psoriatic කුෂ්ඨ සාමාන්යයෙන් සමමිතිකව පිහිටා ඇති අතර වැලමිට සහ දණහිසේ සන්ධි, ෂින්ස්, තට්ටම්, හිස්කබලේ සම මත ස්ථානගත කර ඇත. උග්‍රවන කාලය තුළ සමේ තුවාල වූ ස්ථානවල කුෂ්ඨ ඇතිවීම ලක්ෂණයකි.

Psoriasis සුව කළ නොහැකි නිදන්ගත රෝගයක් ලෙස සැලකේ. ඉතා දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී යහපත සඳහා එය ඉවත් කළ හැකි නමුත්, දිගුකාලීන සමනය ලබා ගනිමින් රෝගය පාලනය කර ගැනීමට ඔබට ඉගෙන ගත හැකිය.

සමේ රෝග වලදී, සම සාමාන්යයෙන් වියළි හා කෝපයට පත් වේ. එය අනිසි ලෙස රැකබලා ගැනීම රෝගය උග්ර කිරීමට හේතු විය හැක. එබැවින් නිසි සම රැකවරණය අතිශයින්ම වැදගත් වේ. වෘත්තීය නිර්දේශයන් මගින් සමේ රෝග ඇති රෝගීන්ට නුසුදුසු සමේ රැකවරණය හේතුවෙන් උග්රකිරීමේ වාර ගණන අඩු කිරීමට ඉඩ සලසයි.

පළමුවෙන්ම, ස්නානය කිරීමේදී හෝ ස්නානය කිරීමේදී තද ස්පොන්ජ් භාවිතා නොකරන්න, මෘදු ඒවාට මනාප දෙන්න. වියළි සම සඳහා pH-උදාසීන (pH = 5.5) නිෂ්පාදන තෝරන්න. ශක්තිමත් සුවඳ සහිත නිෂ්පාදන වලින් වළකින්න. ජල පටිපාටි කෙටි කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ස්නානය හෝ ස්නානය කිරීමෙන් පසු, සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනයක්, වඩාත් සුදුසු ස්වාභාවික, සමට යොදන්න.

රෝගය උග්රවීම අතරතුර, සමේ කෝපයක් වළක්වා ගන්න. රෝගයේ ගමන් මග වඩාත් තීව්‍ර වන තරමට රැකවරණය මෘදු විය යුතුය.

ඔබේ සම කැපුම්, තැලීම්, සීරීම් සහ තැලීම් වලින් ආරක්ෂා කර ගන්න, මන්ද මේවා නව බිඳීම් ඇති කළ හැකිය. ඔබේ නියපොතු කෙටි කර තබන්න. මෙය සීරීම් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

එසේම අව්වේ පිළිස්සීම නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න. සියල්ලට පසු, හිරු බැස යෑමෙන් සම වියළී යයි. හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් පසු මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කරන්න.

ශීත ඍතුවේ දී, ගෘහස්ථ හා වැඩ සහ නිවසේ වාතය තෙතමනය කරන්න. වායුසමීකරණ යන්ත්‍ර මගින් වාතය සහ සම වියළී යන බැවින් වායුසමනය කළ කාමරවල ඔබේ කාලය සීමා කරන්න.

ඇඳුම් පැළඳුම් ඉතා වැදගත් වේ. එය සැහැල්ලු, ඉඩකඩ සහිත, ස්වභාවික රෙදිවලින් සාදා තිබිය යුතුය.

Psoriasis ආතතියට කැමති නැත, එබැවින් එය වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. මානසික ආතතිය යනු සමේ රෝග උග්‍රවීමට හේතු විය හැකි ප්‍රධාන සාධකයකි. එමනිසා, බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී, සමේ රෝග ඇති රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඖෂධ පැළෑටි sedatives භාවිතා වේ. සමේ රෝග සඳහා සංකීර්ණ ප්‍රතිකාරයේදී medic ෂධීය වැලරියන් සූදානම භාවිතා කිරීමෙන් ආතතිය හා නුරුස්නා බව අඩු කිරීමටත්, නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමටත්, සමේ ප්‍රකාශනයන්ගේ බරපතලකම සමනය කිරීමටත් හැකි වේ. Valerian officinalis හි ඵලදායී මාත්රාව මාත්රාවකට 300 mg ට වඩා අඩු නොවේ. "Valerianovna ®" (valerian officinalis මිලිග්‍රෑම් 300 ක කරල්) 1-2 කැප්සියුල 2 දිනකට වරක් ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ. ඖෂධ ගැනීම සඳහා නිර්දේශිත පාඨමාලාව අවම වශයෙන් සති 2-3 කි.

මත්පැන් ප්රතික්ෂේප කරන්න, එහි භාවිතය රෝගයේ ගමන් මග උග්ර කරයි. සමහර දත්ත වලට අනුව, මත්පැන් අනිසි ලෙස භාවිතා කරන පුද්ගලයින් අතර, සමේ රෝග 4.7 ගුණයකින් වැඩි වන අතර, නීතියක් ලෙස, වඩාත් උග්ර වේ.

සිගරට් අත්හරින්න. අධ්‍යයන ගණනාවක් දුම්පානය සහ සමේ රෝග ඇතිවීම අතර සම්බන්ධය පෙන්වා දෙයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, සුදුසු පෝෂණය තිබිය යුතුය. ඔබේ ආහාර වේල අනුගමනය කරන්න. සමේ රෝග ආමාශයික පත්රිකාවේ රෝග සමඟ සම්බන්ධ වන බොහෝ අනුවාද තිබේ. අවධානය යොමු කළ යුතු නිෂ්පාදන පිළිබඳ පොදු නිර්දේශ කිහිපයක් මෙන්න:

අඩු කැලරි සහිත ආහාර සහ අතිරික්ත බර ඉවත් කිරීම සමේ රෝග වල ප්‍රකාශනයන් කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි;
අඩු ප්‍රෝටීන් ආහාර සමහර අවස්ථාවල දී රෝගයේ ගමන් මග වැඩි දියුණු කරයි. ඔබේ කිරි සහ මස් පරිභෝජනය අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන සමඟ කිරි වෙනුවට, සුදු මාළු සමග මස්;
සමේ රෝග වල ප්‍රකාශනයන් අඩු කිරීමෙන් බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල වලින් පොහොසත් ආහාර වේලට එකතු කළ හැකිය: මේද මාළු, එළවළු තෙල් (විශේෂයෙන් ඔලිව්). මාර්ගය වන විට, එවැනි අම්ල හෝ මාළු තෙල් අඩංගු අතිරේක ද භාවිතා කළ හැකිය;
නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු ඔබේ පරිභෝජනය වැඩි කරන්න. කෙසේ වෙතත්, සමහර පලතුරු (ඉතා තනි තනිව) උග්ර විය හැක. ඒවා බැහැර කළ යුතුය: පැඟිරි පලතුරු, එළවළු සහ රතු වර්ණක අඩංගු පලතුරු - තක්කාලි, ස්ට්රෝබෙරි, ස්ට්රෝබෙරි, ආදිය.
අඩු චොකලට් සහ විනාකිරි අඩංගු ආහාර අනුභව කරන්න.

සමේ රෝග විනිශ්චය කිරීමේදී, හිස්කබල සඳහා සක්‍රීයව රැකබලා ගැනීම වහාම ආරම්භ කිරීම අවශ්‍ය වේ. ඔබට ඔබේ ස්ථිර ෂැම්පු වෙනත් එකකට වෙනස් කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය - ප්‍රතිකාර, බබා හෝ පිරිසිදු කිරීම. පින්තාරු කිරීම, පීරීම සහ මෝස්තර කිරීම පිළිබඳ ඔබේ ආකල්පය නැවත සලකා බැලිය යුතු අතර, සමහර විට ඔබේ ජීවන රටාව වෙනස් කරන්න. වඩාත් පොදු ප්‍රශ්න වලට: හිස සමේ රෝගයෙන් හිසකෙස් සායම් කළ හැකිද, මෙම රෝගය සඳහා කාන්තාවන් සහ පිරිමින් රැකබලා ගැනීම අතර වෙනසක් තිබේද, ඔබ අපගේ ලිපියෙන් පිළිතුරු සොයා ගනු ඇත.

psoriasis යනු කුමක්ද?

Psoriasis යනු ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝගයකි, එයට හේතුව තහවුරු කිරීම අපහසුය.සමහර ප්‍රවීණයන් විශ්වාස කරන්නේ ගැටලුවේ මූලය උරුම වී ඇති රෙට්‍රො වයිරස් වල ක්‍රියාකාරිත්වය තුළ බවයි. තවත් සමහරු රෝගයේ ආරම්භය දුර්වල ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් ලෙස සලකති. ඕනෑම අවස්ථාවක, රෝගය බහුකාර්ය ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත, එබැවින් psoriatic papules පෙනුමෙන් අප කිසිවෙක් ප්‍රතිශක්තියක් නැත.

මුල් අවධියේදී, පටු අවධානයක් යොමු කරන විශේෂඥයෙකුට පවා සමේ කැක්කුම සිට හිසේ කැක්කුම වෙන්කර හඳුනාගත නොහැක, මන්ද සම සරලව ගැලවී යන අතර keratinized කොරපොතු එකිනෙක මත ස්ථර වී ඇත. නමුත් ඩර්මිස් කබොල ආරම්භ වූ වහාම, සමේ රෝග සැක කිරීමට වහාම හැකි ය.

සමේ රෝග වල ප්රකාශනයන්:

පීල් කිරීම;
psoriatic සමරු ඵලක (papules) ගොඩනැගීම, එහි ඉහළ කොටස ඉටි චිත්රපටයක් සමාන වේ;
එක් එක් අවධානය වටා, රතු හෝ රෝස දළ සටහනක් දෘශ්‍යමාන වේ, එය ඩර්මිස් මත ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලිය හේතුවෙන් සෑදී ඇත;
විකල්පයක් ලෙස, සමේ රෝග හිස්කබලේ සම මත පමණක් ප්‍රකාශ වේ - ඔබට වැලමිට, නළල, බෙල්ල, ඉඟටිය සහ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස්වල පැපුල් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.

දැන ගැනීමට සිත්ගන්නා සුළුය. සමේ රෝග සමඟ, එපීඩර්මිස් අලුත් කිරීම වේගවත් වේ. ඉහළ ස්ථර වල සම්මත පිටාර ගැලීම දින 28 කට පසුව සිදු වන අතර, අසනීප වූ විට - සෑම දින 5-7 කට වරක්. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, keratinized කොරපොතු එකිනෙකට ඉහලින් ස්ථර වන අතර, සුදු පැහැති ආලේපනයක් සහිත psoriatic පුවරු නිර්මාණය කරයි.

දැඩි ආතතිය, හෝර්මෝන බාධා කිරීම්, අතීත රෝග, දුර්වල වූ ප්රතිශක්තිකරණය සහ පරිවෘත්තීය ආබාධ වැනි අවස්ථාවලදී Psoriasis උග්ර වේ.

නිසි ලෙස රැකබලා ගන්නේ කෙසේද

ඔබ මෙම අවාසනාවන්ත රෝගයට ගොදුරු වුවහොත්, ඔබ ඔබේ හිසකෙස් හොඳින් රැකබලා ගත යුතුය.විශේෂඥයන් නිර්දේශ කරන්නේ:

මෝස්තර නිෂ්පාදන ප්රතික්ෂේප කිරීම, මෙන්ම කෙස් වියළුමක් භාවිතා කිරීම;
කිසිම අවස්ථාවක සමරු ඵලක පීරන්න එපා, මන්ද එවැනි හැසිරවීම ගිනි අවුලුවන ඩර්මිස් මත තුවාල ඇතිවීමට හේතු විය හැක;
ආක්‍රමණශීලී සායම් වලින් ඔබේ හිසකෙස් සායම් නොකරන්න;
ලී බුරුසු සහ පනා සමග කැරලි පීරීම;
ඩර්මිස් ප්‍රතිකාර සඳහා විශේෂ ෂැම්පූ එකක් තෝරන්න (සින්ක් පිරිතියෝන්, කෙටොකොනසෝල්, සාලිසිලික් අම්ලය, තාර, සෙලේනියම් ඩයිසල්ෆයිඩ් ආදිය මත පදනම්ව);
ගිම්හානයේදී, තොප්පියක් පැළඳීමෙන් ඔබේ හිස පාරජම්බුල කිරණවලින් ආරක්ෂා කරන්න.

psoriasis ෂැම්පු තෝරාගැනීමේදී, චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු හෝ trichologist උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. බොහෝ ඖෂධ අතුරු ආබාධ ඇති විය හැක, මෙන්ම රුධිරය තුලට විනිවිද යාමට. මේ සම්බන්ධයෙන්, ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ගර්භනී කාන්තාවන්, කිරි දෙන මව්වරුන් සහ දරුවන්ට contraindicated.

විශේෂඥයන් විශ්වාස කරන්නේ ඔබ විසින්ම keratinized පරිමාණයන් ඉවත් නොකළ යුතු බවයි. හොඳම දෙය නම්, ෂැම්පු කිරීමේදී ඒවා තනිවම ඉවත් කළ විට, සම ක්‍රමයෙන් සුව කිරීම සහ යාන්ත්‍රික ක්‍රියාකාරිත්වය අතරතුර එහි තුවාලය අඩු වීම සිදුවනුයේ එලෙස ය.

සමේ රෝග සමඟ, ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කළ යුතු බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඔබ ගැන සැලකිලිමත් නොවී ලස්සනට සිටීමට අවශ්‍ය නම් මිස. නරක පුරුදු අත්හරින්න, සමබර ආහාර වේලක් ආරම්භ කරන්න, ෆ්රයිඩ් ආහාර අනුභව නොකරන්න - රෝගයට එරෙහි සටනේ ප්රධාන උපකල්පන. සෑම විටම පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ නීති අනුගමනය කරන්න.

සෝදා ගන්නේ කෙසේද

සේදීමේ ක්රියාවලියේදී, හිස්කබලේ ක්රියාකාරීව අතුල්ලමින් හා දිගු කිරීම තහනම් කර ඇත. ඖෂධීය ෂැම්පු සහ අනෙකුත් සුව කිරීමේ සංයෝග ඇඟිලි තුඩුවලින් මෘදු ලෙස යොදනු ලැබේ, පසුව සම ටිකක් සම්බාහනය කරනු ලැබේ.

ෂැම්පු කිරීම සඳහා මූලික උපදෙස්:

සමේ රෝග සඳහා ස්නාන සුදුසු නොවේ, මන්ද වාෂ්ප අතිරේකව සම වියළා ගත හැකිය;
සේදීමෙන් පසු සම අතුල්ලන්න තහනම්;
සමේ සියලුම ප්‍රදේශ, සැඟවුණු ඒවා පවා වියළීමට උත්සාහ කරන අතරතුර, ඔබේ හිසකෙස් ප්‍රවේශමෙන් තෙත් කළ යුතුය;
විශේෂ චිකිත්සක ෂැම්පූ එක් ක්රියා පටිපාටියක් තුළ 2 වතාවක් දක්වා යෙදිය හැකිය;
තටාකයට යන විට, පැපුල් වලට පෙට්‍රෝලියම් ජෙලි යොදන්න සහ විශේෂ තොප්පියකින් හිස ආරක්ෂා කරන්න;
තාර සමඟ චිකිත්සක ෂැම්පූ විකල්ප කිරීම වඩාත් සුදුසුය; වැළැක්වීම සඳහා, ලෝරිල් සල්ෆේට්, පැරබීන්, සුවඳ විලවුන් සහ වෙනත් රසායනික ද්‍රව්‍ය නොමැතිව ළදරු ෂැම්පූ භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ;
සේදීමෙන් පසු, ඖෂධ පැළෑටි (ඉඳි, චමමයිල්, බර්ඩොක්, ඕක් පොතු) මත පදනම් වූ කසාය හෝ විනාකිරි හෝ ලෙමන් යුෂ එකතු කිරීම සමඟ නිවාගත් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්;
ඔබේ හිසකෙස් සේදීමේදී උණුසුම් ජලය පමණක් භාවිතා කරන්න(කිසිම අවස්ථාවක උණුසුම් හා සීතල නොවේ);
ඔබේ හිසකෙස් සේදීම සමඟ ඔබට හවුල් විය නොහැක, එසේ නොමැතිනම් සමට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.

ඉතින් භාවිතා කිරීමට හොඳම ෂැම්පු මොනවාද? විශේෂඥයන් විශේෂ ෂැම්පු භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි:

හෝර්මෝන(සමේ විෂබීජ නාශක සහ sebaceous ග්රන්ථි ස්ථාවර කිරීමට හැකි වන ketoconazole සහ clubazole මත පදනම්ව, උදාහරණයක් ලෙස, Nizoral, අශ්වබල, Dermazole සහ තවත් බොහෝ);
තාර(සුව කිරීම අත්හිටුවීම psoriatic සමරු ඵලක මෘදු කරයි, සහ ඔවුන්ගේ මෘදු exfoliation සඳහා දායක වේ, - Psoril, Algopix, Friderm Tar, Tana, Psori-shampoo);
රූපලාවන්ය(Clear Vita Abe, Vichy, Friderm Balance, Sulsena);
සින්ක් පිරිතියෝන් මත පදනම් වේ(Friderm සින්ක්, Libriderm සින්ක්, Skin-cap, Etrivex සහ වෙනත්);
ළමා(Hipp, Jhonson's Baby, Buebchen, අම්මා සහ මම සහ තවත් අය).

එය සටහන් කළ යුතුය psoriasis සඳහා පිරිමින්ගේ හිස්කබල රැකවරණය කාන්තාවන්ට වඩා වෙනස් නොවන බව. සනීපාරක්ෂාව නිරීක්ෂණය කිරීම, නිවැරදි වෛද්‍ය සහ රූපලාවණ්‍ය ෂැම්පූ තෝරා ගැනීම මෙන්ම සුව කිරීමේ වෙස් මුහුණු වෙත යාම ප්‍රමාණවත් වේ.

කැරලි පීරන්නේ කෙසේද

සමේ රෝග සඳහා හිස්කබලේ රැකවරණය නිසි ලෙස පීරීම අවශ්ය වේ. ප්‍රවීණයන් නිර්දේශ කරන්නේ ලී පනා හෝ ස්වාභාවික ගොඩවල් සහිත විශේෂ සම්බාහන භාවිතා කිරීමයි.

හිසකෙස් පීරන විට, ඔබ කැරලි වල කෙළවරේ සිට ආරම්භ කළ යුතුය, ක්රමයෙන් ඉහළට ගමන් කරයි. උග්‍රවීමකදී, හිස්කබලේ සම කිසිසේත් ස්පර්ශ නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න.

ඔබ කොරපොතු ඉවත් කිරීමට යන්නේ නම්, ඔබට පනාව මත 2% බෝරික් ඇල්කොහොල් සමඟ තෙතමනය කළ කපු පුළුන් ටිකක් ඔතා ගත හැකිය. වඩාත් මෘදු පීල් කිරීම සිදු කිරීමට ඔබට උපකාරී වන්නේ මෙම විෂබීජහරණය කළ මෘදු කෙඳි ය.

හිසකෙස් හොඳින් වියළන විට ස්වභාවික වියළීමකින් පසුව පමණක් පීරන්න.

හිසකෙස් සායම් කළ හැකිද?

චර්ම රෝග විශේෂඥයින් සහ trichologists උග්ර වේදිකාවේ දී psoriatic papules ඉදිරියේ පැල්ලම් තහනම්. කාරණය වන්නේ, ආක්රමණශීලී ඩයි වර්ග හිසට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකි අතර, තත්වය තවත් උග්ර කරයි. එවැනි සිදුවීමක් විශේෂයෙන් සමේ රෝග උද්දීපනය වන අය සඳහා contraindicated.

නමුත් තියෙනවා සමේ රෝග සමඟ පවා භාවිතා කළ හැකි මෘදු පැල්ලම් වර්ග:

ඉස්මතු කිරීම, ස්වාමියා හිසකෙස් මුල් වලින් සෙන්ටිමීටර කිහිපයක් පසුබසින විට;
Ombre, ස්වභාවික හිසකෙස් වර්ණය සහ වර්ණ ගැන්වීම අතර ආලෝකය හෝ ප්රතිවිරුද්ධ සංක්රමණයන් යෝජනා කරයි;
හිසකෙස් ඉස්මතු කිරීම, කොණ්ඩයට පහළින් පිහිටා ඇති කරල් සමහර වර්ණවලින් පින්තාරු කරන විට;
ස්වභාවික ඩයි වර්ග සමග පැල්ලම් කිරීම - හැනා සහ බාස්මා;
ඇමෝනියා රහිත ඩයි වර්ග සමඟ සම්පූර්ණ සිතුවමක් සිදු කරන්න හෝ මෘදු වර්ණ නිෂ්පාදනවලින් හිසකෙස් වර්ණ ගන්වන්න.

වැදගත් කරුණක්!උග්රවීමක් තිබේ නම්, ඕනෑම පැල්ලම් ඉවත් කරන්න. එසේ නොමැති නම්, පිළිස්සීමක් මෙන් වණ, දරුණු රතු පැහැය, කැළැල් සහ බිබිලි පවා ඇති විය හැක.

සමේ රෝග සඳහා වෙස් මුහුණු

ඔබ වෙස් මුහුණු නිවැරදිව සකස් කරන්නේ නම්, සමනය කිරීමේ අදියර ඉක්මනින් පැමිණිය හැකිය.

බර්ඩොක් තෙල් මත පදනම් වූ මාස්ක්

බර්ඩොක් තෙල් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ සමඟ ඩර්මිස් පරිපූර්ණ ලෙස පෝෂණය කරන බව කවුරුත් දනිති. නිසි සෛල බෙදීම ප්රවර්ධනය කිරීම, එපීඩර්මිස් වල තත්ත්වය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇත. පහත සඳහන් ආවරණයේ කොටසක් වන Calendula, දැවිල්ල අඩු කරයි, එබැවින් ඔබ ඉක්මනින් රතු පැහැයෙන් සහ කැසීමෙන් මිදෙනු ඇත.

අමුද්රව්ය:

2 තේ හැදි. එල්. බර්ඩොක් තෙල්;
1 තේ හැදි calendula හි tinctures;
2 බිත්තර කහ මදය.

සකස් කිරීම සහ අයදුම් කිරීම:

සියලුම අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න: කහ මදය පරාජය කරන්න, සුදුළුනු සමග කලවම් කරන්න, එයට තෙල් එකතු කර calendula එකතු කරන්න.
සමරු ඵලකය සෑදීමේ ප්රදේශ වල මෙම සංයුතිය බෙදාහරින්න.
ඉහළට ප්ලාස්ටික් බෑගයක් තබා ඔබේ හිසකෙස් තුවායෙන් ඔතා.
මිනිත්තු 30ක් පමණ තිබෙන්නට හැර ජලය ඕනෑ තරම් සෝදා හරින්න.

ලූනු

මෙය තරමක් පැරණි වට්ටෝරුවක් වන අතර එය සමේ පීල් කිරීමට එරෙහි සටනේදී ඔප්පු වී ඇත.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

1 ලූනු;
ජුනිපර් ඊතර් සහ තේ ගස බින්දු කිහිපයක්;
1 තේ හැදි එඬරු තෙල්.

සකස් කිරීම සහ අයදුම් කිරීම:

ඔබ gruel තත්වයට කෝණයන් මත ලූනු දැලක කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත.
ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණයට ජල ස්නානයක උණු කළ ඊතර් සහ කැස්ටර් තෙල් හඳුන්වා දෙන්න.
හිසෙහි සම මත සුව කිරීමේ අත්හිටුවීම බෙදාහරින්න, සෙලෝපේන් චිත්රපටයක් සමඟ හිසකෙස් තද කර තුවායෙන් හිස්වැසුම් සාදන්න.
මිනිත්තු 40 ක් ගත වූ විගස, සිට්රික් අම්ලය එකතු කිරීම සමඟ ජලය සමග ආරක්ෂිතව වෙස් මුහුණ සෝදාගත හැකිය.

අවාසනාවකට මෙන්, මෙම වෙස් මුහුණ ලූනු සුවඳක ස්වරූපයෙන් අප්රසන්න පසු රසයක් ලබා දෙයි, එය දින කිහිපයක් අතුරුදහන් නොවේ. සතියකට 1 වතාවක් භාවිතා කිරීම සඳහා නිර්දේශ කෙරේ.

Degtyarnaya

ආශ්චර්යමත් අත්හිටුවීම සකස් කිරීම තරමක් සරල ය, නමුත් ඔබට ෆාමසියෙන් මිලදී ගැනීමට සිදුවනු ඇත:

ඩිමෙක්සයිඩ්;
විටමින් A සහ E කරල්;
තේ ගස් ඊතර්;
එඬරු තෙල්;
බර් තෙල්;
බර්ච් තාර;
මුහුදු ලුණු (ඔබට රෝගයේ උග්‍රවීමක් නොමැති නම් ඇතුළත් වේ);
ඕනෑම හිසකෙස් ආවරණයක් හෝ බාම්.

සකස් කිරීම සහ අයදුම් කිරීම:

ෆාමසි වෙස් මුහුණක් මේස හැඳි කිහිපයක් ගෙන එයට ඩිමෙක්සයිඩ් (1 ෆොස්ෆේට්) එන්නත් කරන්න, එමඟින් ප්‍රයෝජනවත් සංරචක විනිවිද යාම වැඩි කරයි.
ප්රතිඵලයක් වශයෙන් අත්හිටුවීමේදී, විටමින් කැප්සියුලයක්, ඊතර් බින්දු කිහිපයක්, 1 තේ හැදි. එල්. burdock සහ කාස්ටර් තෙල්, 1 ෆොස්ෆේට්. බර්ච් තාර සහ මුහුදු ලුණු තලා දැමූ ධාන්ය අතලොස්සක්. සියලුම අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
පැපුල් ස්ථානගත කරන ස්ථානවල ගෙදර හැදූ ආලේපන බෙදාහරින්න, ඉතිරිය හිසකෙස් හරහා පීරන්න.
ඔබේ හිසකෙස් තුවායක් ඔතා හරිතාගාර ආචරණයක් සාදන්න.
පැයකට පසු ෂැම්පු එකතු කිරීම සමඟ උණුසුම් ජලය සමග සේදීම.

සමාලෝචන පෙන්නුම් කරන පරිදි, මෙය මාසයක් නිතිපතා භාවිතා කිරීම සඳහා වෙස් මුහුණක් මගින් සමේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකිය.සෑම දින 3 කට වරක් ක්රියා පටිපාටිය සිදු කරන්න.

විනාකිරි සාරය මාස්ක්

එය ඵලදායී බව අපි වහාම සටහන් කරමු, නමුත් එය සෞඛ්ය සම්පන්න සම සමග ස්පර්ශ වුවහොත්, එය පිළිස්සීමට හේතු විය හැක. එය සකස් කිරීම එතරම් පහසු නැත.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

විනාකිරි සාරය;
බිත්තර;
ඌරු මස් මේදය 15 mg (ලුණු රහිත).

සකස් කිරීම සහ අයදුම් කිරීම:

ඔබ ගෙදර හැදූ අමු බිත්තර (සම්පූර්ණ, එය නොකැඩී) තබන මිලි ලීටර් 200 භාජනයක් ගන්න.
බිත්තරය ආවරණය කිරීම සඳහා විනාකිරි සාරය වත් කරන්න.
කප්රොන් පියනක් සමඟ භාජනය වසා දින 2 ක් සිසිල් ස්ථානයක තබන්න.
බිත්තරය ඉවත් කර ෂෙල් එක සමඟ එකට තලා දැමීම ආරම්භ කරන්න.
ඌරු මස් මේදය එකතු කරන්න.
භාවිතයට පෙර ඔබේ හිසකෙස් රෙදි සෝදන සබන් යොදා සෝදන්න.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ප්‍රදේශ වළක්වා, ප්‍රති ing ලයක් ලෙස ලැබෙන පොහොර psoriatic සමරු ඵලක සඳහා යොදන්න.
පැයක් සඳහා එය තබා ගන්න, පිළිස්සීම හැකි ය.
නියෝජිතයා කපු පෑඩ් හෝ තුවායක් සමඟ ප්රවේශමෙන් ඉවත් කර ඇති අතර, යෙදුම් අඩවි සාමාන්ය ළදරු ක්රීම් වලින් ආලේප කර ඇත.

පරිශීලකයින්ට අනුව, ක්රියා පටිපාටි දෙකකට පසුව, keratinized කොරපොතු සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරනු ලැබේ, රතු ගිනි අවුලුවන සම පමණක් ඉතිරි වේ.

වැදගත්!සමේ වර්ගය සැලකිල්ලට ගනිමින් වෙස් මුහුණු තෝරා ගත යුතුය: කෙෆීර්, මී පැණි මත පදනම් වූ පෝෂණ ආවරණ තෙල් සහිත කරල් සඳහා සුදුසු වන අතර විවිධ තෙල් සහ එස්ටර, ජෙලටින්, කෝමාරිකා යුෂ වියළි කරල් සඳහා සුදුසු වේ. ඔබ වෙස් මුහුණු වල තෙල් ඇතුළත් කරන්නේ නම්, අංශක 60 ක උෂ්ණත්වයකදී ජල ස්නානයක උණුසුම් කිරීම වඩා හොඳය.

මේ ක්රමයෙන්, සමේ රෝග සමඟ හිස්කබල රැකබලා ගැනීම නිතිපතා හා ප්රවේශමෙන් විය යුතුය.ඔබ වරින් වර ඖෂධීය ෂැම්පු වලින් ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීම පමණක් නොව, ඔබේ හිසකෙස් නිවැරදිව පීරන්න, ඩයි වර්ගවල ආක්රමණශීලී බලපෑම කිසිවක් අඩු කිරීම සහ පෞද්ගලික සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ නීති රීති පිළිපැදිය යුතුය.

සමබර ආහාර වේලක් සමඟ සහජීවනයෙන් නිසි සැලකිල්ලක් දැක්වීම සහ ආතති තත්වයන් ඉවත් කිරීම පමණක් නිදන්ගත රෝගයක රෝග ලක්ෂණ ඉක්මනින් ඉවත් කළ හැකිය.

ප්‍රයෝජනවත් වීඩියෝ

හිස්කබලේ සමේ රෝග සඳහා මගේ හිසකෙස් රැකවරණය. මම මගේ හිසකෙස් සායම් කරන්නේ කෙසේද?

හිස්කබලේ සමේ රෝග සුව කරන්නේ කෙසේද?

Psoriasis යනු ප්‍රතිකාරයක් සොයාගෙන නොමැති සමේ රෝගයකි. කෙසේ වෙතත්, මෙම රෝගය සුව කළ නොහැකි බව තිබියදීත්, එහි රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කළ හැකිය. සමේ රෝගයේ විශේෂත්වය වන්නේ නිසි ලෙස තෝරාගත් චිකිත්සාවෙන් පසු එහි බාහිර සංඥා අතුරුදහන් විය හැකි අතර දිගු කාලයක් නොපෙනී යාමයි. තවද ඒවා සිදු වූ විට, ඔබට සුදුසු psoriasis ඖෂධීය හිසකෙස් ෂැම්පූ භාවිතා කිරීමෙන් ඒවා ඵලදායී ලෙස අවම කර ගත හැකිය.

මෙම රෝගය කිසිවෙකු ඉතිරි නොකරන අතර ඕනෑම වයසක පෙනී සිටිය හැකි වුවද, එය ප්‍රධාන වශයෙන් බලපාන්නේ තරුණයින්ට හෝ වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි අයට ය. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ අසාමාන්යතාවයක් සහ එපීඩර්මිස් වල keratinization උල්ලංඝනය වීම හේතුවෙන් එය සිදු වන බැවින්, එහි සෛල ඉතා ඉක්මනින් වර්ධනය වීමට පටන් ගනී. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, හිස මතුපිටට දේශීයව අවධානය යොමු කරමින් රිදී හෝ සුදු පැහැති කොරපොතු පෙනේ. රෝගයේ වැදගත් ලක්ෂණයක් වන්නේ දැවිල්ලයි.

සමේ රෝගය පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද සහ එයට හේතුව කුමක්ද?

Psoriasis යනු හිස් කබලේ ජානමය තත්ත්වයකි. විද්යාඥයින් තවමත් එය උරුම වන්නේ කෙසේදැයි සොයාගෙන නැත, එබැවින් එහි සිදුවීම සඳහා වගකිව යුතු ජානමය දෝෂය හරියටම නොදන්නා අතර, එම නිසා, එය සුව කරන්නේ කෙසේදැයි නොදනී. කෙසේ වෙතත්, තුන්වන පරම්පරාවේ පවා සාමාජිකයින් සමඟ පොරබදමින් සිටින පවුල්වල සමේ රෝග ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වන බව දන්නා කරුණකි. වසර ගණනාවක් තිස්සේ අක්රිය විය හැකි අතර ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති සංකීර්ණ ආසාදනයකින් පසු හදිසියේම පෙනී යයි.

හිස්කබලේ සමේ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

හිසෙහි ලප (සාමාන්‍යයෙන් රෝස/රතු)
රිදී සුදු ඵලක
වියළි සම
හිසේ කැක්කුම වැනි පෙනුමැති සම
දැවිල්ල හෝ දැවෙන සංවේදනය
හිසකෙස් නැතිවීම වැඩි වීම
ලේ ගැලීම (සීරීම් සමරු ඵලක වලින්)

සියලුම රෝග ලක්ෂණ එකවර පැවතිය යුතු නැත, ඒවා වරින් වර සිදු විය හැක. මෙම රෝගය සඳහා ප්‍රතිකාරයක් නොමැති අතර, හිස්කබලේ සමේ රෝග ඇතිවීම පාලනය කළ හැකි පිළියම් තිබේ. මීට අමතරව, ඔබ ඔබේ හිසකෙස් සහ හිස්කබල නිසි ආකාරයෙන් රැකබලා ගන්නේ නම් සහ ප්රකෝපකාරී ක්රියාවන් වළක්වා ගතහොත්, ඔබේ තත්ත්වය වැඩිදියුණු කර ගැනීම සහ සමනය කිරීමේ ආරම්භය වේගවත් කළ හැකිය.

Psoriasis හිස්කබල රැකවරණය: මා වළක්වා ගත යුත්තේ කුමක්ද?

හිස්කබලේ ඇති සොරයිසිස් තරමක් අපහසු සහ අපිරිසිදු විය හැකිය. නමුත් ඔබ නිවැරදි එක සොයා ගන්නේ නම් සහ සමහර දේවල් වළක්වා ගන්නේ නම්, ඔබේ හිසකෙස් සහ හිස්කබල වඩා හොඳ තත්ත්වයේ තිබිය හැකිය. සමේ රෝග සඳහා හිසකෙස් සහ හිස්කබල රැකවරණය පහත සඳහන් දෑ ඇතුළත් වේ:

ඔබ ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගන්නා සෑම අවස්ථාවකම මොයිස්චරයිසින් ෂැම්පු භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ හිස්කබල තෙතමනය තබා ගන්න.

කිසි විටෙකත් සමේ බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශ ඉරා දැමීම හෝ පිට කිරීම නොකරන්න - මෙය තත්වය නරක අතට හැරෙනු ඇත!
සීතල සහ වියලි කාලගුණය රෝග ලක්ෂණ වඩාත් නරක අතට හැරිය හැක, එබැවින් ගිම්හාන සහ ශීත ඍතුවේ දී අවශ්ය විට තොප්පියක් පැළඳීමට වග බලා ගන්න.
ඔබ ගන්නා ඕනෑම ඖෂධයක් ගැන ඔබේ වෛද්‍යවරයාට පවසන්න සහ ඒවා ඔබේ සමේ රෝගයට බලපාන්නේ දැයි විමසන්න.
ආතතිය බොහෝ විට ගිනි අවුලුවීම් සමඟ සම්බන්ධ වේ, එබැවින් ස්නායු ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. භාවනාව සහ යෝග හොඳ ක්‍රම වේ.
අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම සමේ රෝග ලක්ෂණ වඩාත් නරක අතට හැරිය හැකි බව විශ්වාස කෙරේ, එබැවින් ඔබ මධ්‍යස්ථව පානය කළ යුතුය හෝ මත්පැන් සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැරිය යුතුය.

හිස්කබලේ ඇති සොරියාටික් තුවාල සඳහා ප්‍රතිකාරය කුමක්ද?

කලින් සඳහන් කළ පරිදි, සමේ රෝග සුව කිරීමට ඖෂධ තවමත් නිපදවා නැත. මෙය රෝගයක් වන අතර, එහි ප්රතිකාරය රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීම පමණි. කෙසේ වෙතත්, සමේ රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විශේෂිත සූදානම සහ ෂැම්පූ භාවිතා කරමින් සෝරියාටික් සමට නිරන්තර හා නිසි සැලකිල්ලක් අවශ්‍ය වේ. ඊට අමතරව, චර්ම රෝග විශේෂඥයින් බොහෝ විට ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිකාරයේදී ප්‍රතිශක්තිකරණ කාරක භාවිතා කරන අතර එමඟින් සෙබස් ග්‍රන්ථිවල වේගවත් ක්‍රියාකාරිත්වය නවත්වන අතර එමඟින් කෙරටිනොසයිට් ගණන අඩු කරයි. හිස්කබලේ සමේ රෝගයට එරෙහි දුෂ්කර සටනේදී, පාරජම්බුල කිරණ ද ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ, එබැවින් රෝගීන් බොහෝ විට විශේෂිත ප්‍රකාශ චිකිත්සක ප්‍රතිකාර සඳහා යොමු කරනු ලැබේ.

සමේ රෝග සමඟ හිසකෙස් රැකබලා ගන්නේ කෙසේද සහ හිස්කබල ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ කෙසේද?

සමේ රෝග සඳහා හිස්කබල රැකවරණය සහ සමේ රෝග සඳහා හිසකෙස් රැකවරණය, සියල්ලටත් වඩා, දිනපතා චාරිත්රානුකූලව, ඉවසිලිවන්තව ක්රියාත්මක කිරීමයි. ඉන් පළමුවැන්න රෝගයට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා විශේෂ ෂැම්පූ වලින් ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීමයි. ඖෂධීය ෂැම්පු එකක් සංවේදී සම කුපිත කරන බව දන්නා කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය, පැරබීන්, කෘතිම සුවඳ සහ වර්ණවලින් තොර මෘදු විය යුතුය. මීට අමතරව, හිස්කබලේ සමේ රෝග ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ඵලදායී ෂැම්පු ඔවුන්ගේ විෂබීජ නාශක, පිටකිරීමේ සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග සඳහා ප්රසිද්ධ calendula, nettle සහ thyme සාරය වැනි ශාකසාර සාරය සමඟ පොහොසත් කළ යුතුය. හණ ඇට, තේ ගස, ලැවෙන්ඩර්, ආමන්ඩ් සහ අනෙකුත් ස්වභාවික තෙල් වර්ග මෙන්ම. සමහර ෂැම්පූ වල, ඔබට විනාකිරි, සාලිසිලික් අම්ලය සහ ලෙමන් සොයා ගත හැකි අතර, එපීඩර්මිස් මෘදු කිරීමේ කාර්යය ඇති අතර, එහි තත්ත්වය සාමාන්යකරණය වේ. සමේ රෝග සමඟ හිසකෙස් රැකබලා ගන්නේ කෙසේද යන ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු දීමට, හිස්කබල රැකබලා ගැනීම සම්පූර්ණ විය, මෙම ඉඟි සේවයට ගන්න:

✔ ස්නානය කරන විට, අධික උෂ්ණත්වය හිස්කබලේ සමේ රෝගයට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකි බැවින්, සිසිල් ජලය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

✔ බ්ලෝ ඩ්‍රයියර් හෝ ස්ටයිලර් වැනි උණුසුම් මෝස්තර මෙවලම් භාවිතය සීමා කරන්න, ඒවා ඔබේ හිස්කබල වියලීමට සහ ඔබේ සමේ රෝගය නරක අතට හැරිය හැක.

✔ ස්වාභාවිකවම, ඔබේ හිසකෙස් තුවායෙන් පිස දමා එය තනිවම වියළීමට ඉඩ දීම වඩාත් සුදුසුය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ කෙස් වියළුමක් භාවිතා කළ යුතු නම්, අඩු උෂ්ණත්වයන් සහ වායු ප්රවාහ අනුපාතය තෝරන්න.

✔ ඔබේ පුද්ගලික හිසකෙස් ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන මත සමේ අවශේෂ ගොඩනැගීම වැළැක්වීම සඳහා බුරුසු, පනා සහ අනෙකුත් හිසකෙස් උපාංග නිතිපතා පිරිසිදු කළ යුතුය. ඔබ මෙය නිතිපතා නොකරන්නේ නම්, ඔබේ හිසකෙස් වලට හිසේ කැක්කුම නැවත ඇතුල් වේ.

✔ හිස්කබලේ සමේ රෝග සමඟ හිසකෙස් වර්ණ ගැන්වීම නිර්දේශ නොකරයි. මෙම තහනමට ප්‍රධාන හේතුව වන්නේ ඩයි වර්ගවල බොහෝ විට සංවේදී සමට අහිතකර බලපෑම් ඇති කළ හැකි දරුණු රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු වීමයි.

✔ ඔබේ හිස්කබල තෙතමනය තබා ගන්න. ඔබේ චර්ම රෝග වෛද්‍යවරයා විසින් නිර්දේශ කරන ලද කෝමාරිකා යුෂ, පොල්තෙල් හෝ දියරයක් තෙත් හිස්කබලේ යොදන්න.

✔ කෙටි කොණ්ඩය කැපීම තෝරන්න. ඔබේ හිසකෙස් දිගු වන තරමට, හිස්කබලේ සමේ රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම වඩාත් අපහසු වේ.

✔ ඔබේ සමේ කැක්කුම දරුණු ලෙස දැවිල්ල ඇති කරන්නේ නම්, හිසේ කැක්කුම සැඟවීමට ලා පැහැති ස්ෙවට් ෂර්ට් සහ ස්කාෆ් පැළඳීමට උත්සාහ කරන්න.

✔ සමේ රෝග ඖෂධ වෙනස් කිරීමට හෝ නව හිසකෙස් ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනයක් උත්සාහ කිරීමට පෙර, තවත් ගිනි ගැනීමක් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ චර්ම රෝග විශේෂඥයා සමඟ පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න.

සමේ රෝග සඳහා හිසකෙස් රැකබලා ගැනීමේ කාර්යය බොහෝ විට අත්හදා බැලීම් සහ දෝෂයන් මත පදනම් වේ. ඔබේ හිස්කබලේ කුපිත කරන ආහාර මොනවාද සහ හිස්කබලේ සමේ රෝග උත්සන්න වීමට හේතු වන ආහාර මොනවාදැයි ඔබ සොයා ගත් පසු, වළක්වා ගත යුතු දේ සහ භාවිතා කළ යුතු දේ ඔබ හරියටම දැන ගනු ඇත.

සමේ රෝග සමඟ කොණ්ඩා මෝස්තරකරු හමුවීම

psoriasis ලෙස හැඳින්වෙන තත්වයක් සමඟ ජීවත් වීම බොහෝ විට අධික හා අපහසුතාවයට පත් විය හැක. සමේ රෝගයෙන් පෙළෙන බොහෝ අය හැකි නම් ඔවුන්ගේ තත්වය සැඟවීමට කැමතියි. කෙසේ වෙතත්, මෙය සිදු කිරීම තරමක් අපහසු හෝ පාහේ කළ නොහැකි ඇතැම් තත්වයන් තිබේ, උදාහරණයක් ලෙස, කොණ්ඩා මෝස්තරකරුවෙකු වෙත යන විට. සමේ රෝග ඔබේ හිස්කබලට පැතිරී ඇත්නම්, කොණ්ඩා කැපීම සඳහා රූපලාවණ්‍යාගාරයට යන ගමනක් වෘත්තිකයා පවසන හෝ සිතන දේ නිසා කනස්සල්ලට හේතු විය හැක. කොණ්ඩා මෝස්තරකරු වෙත යාම පහසු කිරීම සඳහා උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න.

ලැජ්ජ වෙන්න එපා බය වෙන්න එපා

පළමුවෙන්ම, ලැජ්ජා නොවන්න, බිය නොවන්න. Psoriasis යනු ඔබේ වරදකින් තොරව හැදෙන තත්ත්වයකි. මෙම රෝගය ඇති වීමෙන් ඔබ අපිරිසිදු හෝ බෝ නොවන. එය ඔබව සෝරියාසිස් රෝගයෙන් පීඩා විඳින පුද්ගලයෙකු බවට පත් කරයි.

අනතුරු අඟවයි

විශේෂඥයෙකු සමඟ හමුවීමක් කිරීමට පෙර ඔබේ සමේ රෝගය ගැන සඳහන් කිරීමට වග බලා ගන්න. මෙය කොණ්ඩා මෝස්තරකරුට සහ ඔබට හොඳයි. ඔබගේ තත්වය පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටීමෙන්, කාර්ය මණ්ඩලය හෝ කොණ්ඩා මෝස්තරකරු ඔබේ අසනීපයට ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඔබේ සැලකිල්ල අඩු කර ගත හැකිය. මීට අමතරව, එවැනි රෝගයක් ගැන ඔහු මුලින් දැන නොසිටියේ නම්, සමේ රෝගය යනු කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට විශේෂඥයාට මෙය කාලය ලබා දෙනු ඇත.

අවංක වන්න

ඔබ ඔබේ ගමනාන්තයට පැමිණි විට, කොණ්ඩා මෝස්තරකරු සමඟ අවංක වන්න සහ ඔබේ තත්වය පිළිබඳ සියලු විස්තර පැහැදිලි කරන්න, විශේෂයෙන්ම පුද්ගලයා එය හුරුපුරුදු නොවේ නම්. ඔබේ හිස්කබල ඉතා සංවේදී බව පැහැදිලි කරන්න. ඔබේ හිස කෙස් ගැන වැදගත් දෙයක් කොණ්ඩා මෝස්තරකරුට පැවසිය නොහැකි තරමට ඔබේ තත්වය ඔබව ව්‍යාකූල කිරීමට කිසි විටෙකත් ඉඩ නොදෙන්න. ඔබ මෙම රැස්වීම සඳහා මුදල් ගෙවන්නේ නම්, ඔබට සමේ රෝග තිබුණත් නැතත්, අනෙක් සියල්ලන් මෙන් ඔබට එය භුක්ති විඳිය හැකිය.
ඔබ රූපලාවණ්‍යාගාරයේ සියලුම ක්‍රියා පටිපාටි සම්පූර්ණ කළ පසු, ඔබටම අවංක වන්න. ඔබ කොණ්ඩා මෝස්තරකරුට කැමතිද? ඔබට එය පහසු නොවේ නම් වෙනත් රූපලාවණ්‍යාගාරයක් උත්සාහ කිරීම කමක් නැත.

නිරෝගී හිස්කබලක් පවත්වා ගැනීම සඳහා පොදු නීති

ඕනෑම ආකාරයක සමේ රෝග සඳහා නිසි ආහාර වේලක් අවශ්ය බව මතක තබා ගන්න. ඔබ ආහාර ප්රකෝපකාරීන් බැහැර කළ යුතු අතර අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැකි ආහාර අනුභව නොකළ යුතුය. සජලනය ආරම්භ වන්නේ ඇතුළතින් බව මතක තබා ගන්න, එබැවින් ඕනෑ තරම් ජලය පානය කරන්න. ඔබේ ආහාර වේලට ඔමේගා-3 මේද අම්ල අඩංගු ආහාර වැඩිපුර ඇතුළත් කිරීම ද හානියක් නොවේ. ඔවුන් දැවිල්ල සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාර කරනු ඇත. ඖෂධීය තේ මගින් ඔබට විවේකයක් ලබා ගත හැකි අතර, ඖෂධීය හිසකෙස් සේදීම මගින් සමේ රෝග නිසා ඇතිවන කැසීම සමනය කළ හැකිය.