පාරජම්බුල කිරණවලින් ආරක්ෂා වන ද්රව්ය මොනවාද? සූර්යයාගෙන් ආරක්ෂා වීමට උත්සාහ කිරීමේදී අප කරන වැරදි මොනවාද සහ ඒවා නිවැරදි කරන්නේ කෙසේද?
පාරජම්බුල කිරණ අනතුරුදායක වන්නේ ඇයි? හානිකර සූර්ය විකිරණවලින් ඔබේ ඇස් ආරක්ෂා කළ යුත්තේ කවදාද සහ කෙසේද? UV ෆිල්ටරයක් සහිත කාච මොනවාද අපගේ අන්තර්ජාල වෙළඳසැලේ මිලදී ගත හැකිද?
සූර්යයාගෙන් අපගේ සම ආරක්ෂා කිරීම ගැන අපි සිතන්නට පටන් ගන්නේ එහි දීප්තිමත් ගිම්හාන කිරණ පෙනුමෙන් පමණි. ඇත්ත වශයෙන්ම, පාරජම්බුල කිරණ අපගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර බලපෑම් ගැන සෑම දෙනාම අසා ඇති අතර බොහෝ දෙනෙක් වෛද්ය “භීෂණ කථා” ගැන හුරුපුරුදුය: එය පිළිකා ඇති කරන අතර රැළි වේගයෙන් දිස් වේ. අවාසනාවට ඒක ඇත්ත. කෙසේ වෙතත්, පාරජම්බුල කිරණ ද ඔවුන්ට ඉතා භයානක බැවින් සම පමණක් නොව ඇස් ද හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා කළ යුතුය.
මාර්ගය වන විට, පිහිටීම: "මම දීප්තිමත් හිරු දකිමි - පාරජම්බුල කිරණ ආරක්ෂාව ගැන මට මතකයි" සම්පූර්ණයෙන්ම නිවැරදි නොවේ. අවුරුද්දේ ඕනෑම අවස්ථාවක ක්රියාකාරී වන පාරජම්බුල කිරණ වර්ගයක් ඇති නිසා: UVA (වර්ණාවලිය A කිරණ). ඔව්, කටුක රුසියානු ශීත ඍතුවේ දී පවා, ඔබට දින 3/4 ක් සහ වලාකුළු සහිත සරත් සෘතුවේ දිනවල පවා හිරු නොපෙනෙන විට.
ටැග් ස්පර්ශ කාච
පාරජම්බුල කිරණ යනු දෘශ්ය හා නොපෙනෙන එක්ස් කිරණ අතර වර්ණාවලියේ ඇති විද්‍යුත් චුම්භක විකිරණ වන අතර මිනිසුන් සඳහා ප්රධාන ප්‍රභවය සූර්යයා වේ. ඒවා තරංග ආයාමයෙන් තීරණය වන පරාස තුනකින් පැමිණේ:
- ආසන්න - UVA
- මධ්යම - UVB
- දුරස්ථ - UVC.
C කිරණ පෘථිවි පෘෂ්ඨයට නොපැමිණෙන අතර වායුගෝලයේ අවශෝෂණය වන බැවින් වර්ණාවලිය A සහ B කිරණ මිනිසුන්ට සෘජු තර්ජනයක් එල්ල කරයි. අධික පාරජම්බුල කිරණ නිසා විවිධ මට්ටම්වල පිළිස්සුම්, පිළිකා සහ සමේ නොමේරූ වයසට යෑම සිදු වේ. එවැනි කරදර ඇති දෘශ්ය අවයව සඳහා එය භයානක ය:
- ලැක්රිමේෂන්,
- ඡායාරූප භීතිකාව,
- සහ දරුණු අවස්ථාවල දී - කෝනියා පිළිස්සීම සහ දෘෂ්ටි විතානයේ හානි.
පාරජම්බුල කිරණවල පෙනීම මත ඇතිවන බලපෑම් ගැන අපි වැඩි විස්තර ලිව්වා.
පාරජම්බුල කිරණවලින් ඔබේ ඇස් ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද?
සූර්ය විකිරණ වලින් ඔබේ ඇස් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා ඔබට භාවිතා කළ හැකි සහ භාවිතා කළ යුත්තේ:
- අව් කන්නාඩි
- UV ෆිල්ටර සහිත විෙශේෂෙයන් ආෙල්ප කරන ලද කාච සහිත නිත්‍ය (නිවැරදි) වීදුරු (උදාහරණයක් ලෙස, Crizal සන්නාමය සතුව මේවා සහ බහුකාර්ය ආලේපන සහිත වෙනත් කාච ඇත)
- UV ෆිල්ටර් සහිත අක්ෂි කාච.
අව් කණ්ණාඩි සහ කීම් මෙන්ම, අක්ෂි කාච ද UV විකිරණ වලින් ආරක්ෂා කිරීමේ අංශක කිහිපයක් ඇත, ඒවා පන්ති ලෙස හැඳින්වේ:
- 99% UVB සහ 90% UVA පළමුව අවහිර කර ඇත
- දෙවන පන්තියේ පෙරහන 95% UVB සහ 50% UVA වලින් ආරක්ෂා කරයි.
UV ෆිල්ටරයක් සහිත අක්ෂි කාච පැකේජ මත, සාමාන්යයෙන් පන්තිය සඳහන් නොකර අනුරූප සලකුණක් ඇත. අවශ්ය නම්, කාච ආරක්ෂණ පන්තිය පිළිබඳ නිශ්චිත තොරතුරු නිෂ්පාදකයාගෙන් ලබාගත හැකිය.
හිරු ආරක්ෂාව සහිත අක්ෂි කාච අව් කණ්ණාඩි සඳහා සම්පූර්ණ ආදේශකයක් නොවන නමුත් ඒවාට විශිෂ්ට එකතු කිරීමක් බව මම සටහන් කිරීමට කැමැත්තෙමි. ඇත්ත වශයෙන්ම, කාච ඇස් වටා ප්‍රදේශය ආරක්ෂා නොකරයි, අන්ධ දීප්තියෙන් ඉතිරි නොකරන්න සහ දර්ශනයේ වෙනස වැඩි නොකරන්න, උදාහරණයක් ලෙස, ධ්‍රැවීකරණය වූ වීදුරු.
ජොන්සන් ඇන්ඩ් ජොන්සන් වෙතින් ලැබෙන සියලුම ACUVUE® සන්නාමයේ අක්ෂි කාචවල UV ෆිල්ටර අඩංගු වේ - වෙනත් කිසිදු සන්නාමයකට එහි සම්පූර්ණ නිෂ්පාදන පෙළ හරහා සූර්ය ආරක්ෂණයේ මෙතරම් “පළල” පුරසාරම් දෙඩීමට නොහැකිය. අපි උදාහරණ කිහිපයක් බලමු.
ස්පර්ශ කාච 1-දින ACUVUE® TruEye® -මේවා සිලිකොන් හයිඩ්‍රොජෙල් වලින් සාදන ලද මෘදු අක්ෂි කාච, විශ්වාසදායක සහ උසස් තත්ත්වයේ නවීන ද්‍රව්‍යයකි. ACUVUE® TruEye® කාච ඔබේ ඇස්වල සෞඛ්‍යයට බලපාන්නේ නැති බව පර්යේෂණ ප්රතිඵල පෙන්වා දී ඇත: ඔබේ ඇස්වල තත්ත්වය ඔබ කාච පැළඳීමට පෙර තිබූ ආකාරයටම පවතී. [මම]
ඔවුන් දිගුම, දිවා කාලයේ පවා නිරන්තර ඇඳීම සඳහා විශිෂ්ටයි. ඵලදායී වැඩ කාලසටහනක්, පසුව ව්‍යායාම් ශාලාවේ ක්රීඩා කිරීම හෝ ස්වභාවධර්මයේ ජොගින් කිරීම, පසුව මිතුරන් සමඟ සාදයකට යාමට සැලසුම් කරනවාද? ඔබේ කාච එවැනි රිද්මයකට ඔරොත්තු දෙයිදැයි ඔබ කනස්සල්ලට පත්ව සිටිනවාද? 1-DAY ACUVUE® TruEye® - අනිවාර්යයෙන්ම මෙම කාර්යය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරනු ඇත! සියල්ලට පසු, ඒවා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ ක්‍රියාශීලී, විචිත්‍රවත් හා රසවත් ජීවන රටාවකට කැමති සෑම කෙනෙකුටම ය.
ඔබේ ඇස්වලට අපහසුතාවයක් සහ වියළි බවක් දැනීම වළක්වන මොයිස්චරයිසින් සංරචකයට අමතරව, ACUVUE® TruEye® කාචවලට පාරජම්බුල කිරණවලින් උපරිම ආරක්ෂාවක් ඇත - 1 පන්තියේ පෙරහන්. ඒ අනුව, ඔවුන් UVB කිරණවලින් 99% ක් අවහිර කරන අතර UVA කිරණවලින් 90% ක් අවහිර කරයි.
මෙම කාච සඳහා ප්රතිස්ථාපන කාලය දින 1 කි. එනම්, ඔබ ඒවා ගබඩා කිරීම සහ පිරිසිදු කිරීම ගැන කරදර විය යුතු නැත. දවස අවසානයේදී ඔබට ඒවා ඉවත දැමිය යුතු අතර, උදෑසන ඔබ පැකේජයෙන් නව යුගලයක් ගනු ඇත!
කාච ACUVUE® OASYS®සහ ASTIGMATISM සඳහා ACUVUE® OASYS®සති දෙකක ඇඳුම් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. මෙම කාච වල අද්විතීය තාක්ෂණය - HYDRACLEAR® PLUS - ඔබට වියළි බව අමතක කර කාච තෙතමනය තබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි, එයින් අදහස් කරන්නේ දවස පුරා සුපිරි සුවපහසුව ඇති බවයි. පරිගණකයේ, ගැජට් සමඟ සහ වියළි වාතය සහිත කාමරවල (උදාහරණයක් ලෙස, කාර්යාලයේ) බොහෝ කාලයක් ගත කරන අයට ඒවා සුදුසු ය. මෙම කාචවල ඇති විශිෂ්ට ඔක්සිජන් පාරගම්යතාව ඇස්වලට නිදහසේ හුස්ම ගැනීමට ඉඩ සලසයි. දීප්තිමත් පෙනුමක් සහ නිරන්තර සුවපහසුව - කාච වලින් ඔබට තවත් අවශ්ය වන්නේ කුමක්ද?
ඇත්ත වශයෙන්ම, ආරක්ෂාව! ASTIGMATISM සඳහා ACUVUE® OASYS® සහ ACUVUE® OASYS® ACUVUE® TruEye® වැනි පන්තියේ 1 UV පෙරහනක් ඇත, i.e. UVB 99% ට වැඩි සහ UVA 90% ට වඩා අවහිර කරයි .
මෙම කාචවල වාසිය නම් ඒවා දෛනික කාචවලට වඩා මිලෙන් ලාභදායී වීමයි. කෙසේ වෙතත්, සාමාන්ය ප්රතිස්ථාපන කාච සඳහා විසඳුම්, ගබඩා බහාලුම් සහ ඒවා රැකබලා ගැනීමට යම් කාලයක් අවශ්ය වේ.
අක්ෂි කාච යනු ඇසේ මතුපිටට සම්බන්ධ වන වෛද්ය නිෂ්පාදනයක් වන අතර ඒවා තෝරා ගැනීම සිදු කළ යුත්තේ විශේෂ ist යෙකු විසින් පමණි - අක්ෂි වෛද්‍යවරයකු හෝ අක්ෂි වෛද්‍යවරයකු. එමනිසා, ඇතැම් කාච මිලදී ගැනීම සඳහා මිල ඉතා ආකර්ෂණීය තර්කයක් විය හැකි වුවද, ඔබ තවමත් ඔබේ වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශ මත පමණක් අවධානය යොමු කළ යුතුය.
සෞඛ්‍යය සහ අලංකාරය අතර සම්මුතියක් නොසොයන අය සඳහා මේවා රූපලාවන්ය කාච වේ! ඔවුන්ගේ සැලසුම සමඟ ඔබේ අයිරිස් වල ස්වාභාවික වර්ණය ඉස්මතු කිරීමෙන්, ඔවුන් ඔබේ රූපය දීප්තිමත් කරයි, ඔබේ බැල්ම වඩාත් ප්‍රකාශිත කරයි, සහ ඔබට වඩාත් විශ්වාසයි! කෙසේ වෙතත්, ACUVUE® DEFINE® කාච වර්ණ කාච සමඟ පටලවා නොගත යුතුය, මන්ද ඔවුන් ඔබේ ඇස්වල වර්ණය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් නොකරයි. වෙළඳපොලේ මෙම කාචවල අනුවාද 2 ක් ඇත: දුඹුරු පැහැයක් සහ නිල් පැහැයක් සහිතව. නිෂ්පාදකයා පවසන්නේ ආලෝකය සහ අඳුරු ඇස් දෙකෙහිම අයිතිකරුවන් සඳහා කාච සුදුසු බවයි.
ආකර්ශනීය සහ සුවපහසුවට අමතරව, 1-DAY ACUVUE® DEFINE® අක්ෂි කාච, 1 පන්තියේ UV ෆිල්ටරයක් තිබීම නිසා ඔබට හානිකර හිරු කිරණවලින් ආරක්ෂාවක් ලබා දෙනු ඇත. ප්රතිස්ථාපන කාලය දින 1 ක් වන අතර, මෙම කාචවල පහසුව සහ සුවපහසුව සඳහා ලකුණු එකතු කරයි.
ස්පර්ශ කාච ASTIGMATISM සඳහා 1-DAY ACUVUE® MOIST® සහ 1-DAY ACUVUE® MOIST®හිරු පෙරහන් ද ඇත. ඔවුන් UVB වලින් 95% ක් සහ UVA කිරණ වලින් 50% කට වඩා අවහිර කරයි, මන්ද... 2 වන ආරක්ෂණ පන්තියට අයත් වේ.
වෙනත් නිෂ්පාදකයෙකු වන BAUSCH + LOMB වෙතින් අක්ෂි කාච යනු ඔබේ ඇස් හානිකර හිරු කිරණවලින් ආරක්ෂා කරන තවත් එක්දින කාචයකි - UVA සහ UVB. ඒවා නව්‍ය ද්‍රව්‍යයකින් සාදා ඇත - HyperGelTM, හයිඩ්‍රොජෙල් සහ සිලිකොන් හයිඩ්‍රොජෙල් කාච දෙකෙහිම වාසි ඒකාබද්ධ කරයි. විශිෂ්ට ඔක්සිජන් පාරගම්යතාව, ඉහළ ආර්ද්රතාවය, අධි-විභේදන TM අධි-විභේදන දෘෂ්ටි විද්යාව - ඒවායේ ඇති සෑම දෙයක්ම නිර්මාණය කර ඇත්තේ මෙම කාච ඔබේ ඇස් ඉදිරිපිට පවා නොමැති බව ඔබට දැනීමටයි! පැය 16 ක විශිෂ්ට දර්ශනයක් සහ සුවපහසුවක් - නිෂ්පාදකයා අපට පොරොන්දු වන්නේ එයයි.
අපගේ Ochkarik දෘශ්ය වෙළඳසැල් වලදී ඔබට නිවැරදි හිරු අක්ෂි කාච තෝරා ගත හැකිය. බලා සිටීම වළක්වා ගැනීම සඳහා, අපි කලින් වෛද්ය විශේෂඥයෙකු සමඟ හමුවීමක් නිර්දේශ කරමු.
මෙම ලිපිය ලියන විට, පහත සඳහන් වෙබ් අඩවි වලින් ද්රව්ය භාවිතා කරන ලදී: jjvc.ru, acuvue.ru, marieclaire.ru, gismeteo.ru, ru.wikipedia.org, bausch.ru.
[I] D. Ruston, K. Moody, T. Henderson, S. Dunn. දෛනික අක්ෂි කාච: සිලිකොන් හයිඩ්‍රොජෙල් හෝ හයිඩ්‍රොජෙල්? ඔප්ටිචෙන්, 07/01/2011. පිටු 14-17.
Koch et al. ඇස් සහ අක්ෂි කාච. 2008;34(2): 100-105. ඉහළ අනුපිළිවෙලෙහි අක්‍රමිකතා මත අක්ෂි කාචවල අභ්යන්තර තෙත් කිරීමේ සංරචකවල බලපෑම.
Brennan N., Morgan P. CLAE. නොයෙල් බ්‍රෙනන් ක්‍රමය භාවිතයෙන් ඔක්සිජන් පරිභෝජනය ගණනය කරන ලදී. 2009; 32(5): 210-254. සංසන්දනය කිරීම සඳහා දිවා කාලයේ කාච පැළඳ සිටින විට ඔක්සිජන් වලින් 100% ක් පමණ කෝනියා වෙත ළඟා වේ: මෙම අගය ඇස් මත කාච නොමැතිව 100% කි.
ගිම්හානයේදී අපි එළිමහනේ වැඩි කාලයක් ගත කරනවා, ඒ සමඟම අඩු ඇඳුම් ඇඳීම, සම සූර්ය විකිරණ සමඟ වැඩි සම්බන්ධයක් ඇති කරයි, එය සමට හානි වීමේ අවදානම වැඩි කරයි. සමේ පාරජම්බුල කිරණවලට නිරාවරණය වීම මාරාන්තික සමේ පිළිකා වර්ධනයට ප්රධාන හේතුව වන අතර එයින් වඩාත් මාරාන්තික වන්නේ මෙලනෝමා ය. පසුගිය වසර 10 තුළ රුසියාවේ මෙලනෝමා ඇතිවීම ජනගහනය 100,000 කට 4.5 සිට 6.1 දක්වා වැඩි වී තිබේ. සෑම වසරකම මෙම ගෙඩිය රුසියානුවන් 8-9 දහසකට බලපායි.
මෙලනෝමා වැළැක්වීම සැමවිටම කළ නොහැකි නමුත් මෙම රෝගය වර්ධනය වීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ හැකිය.
පාරජම්බුල කිරණවල හානිකර බලපෑම් වලින් ආරක්ෂාව අවශ්ය වන්නේ වෙරළ නිවාඩුවක් තුළ පමණක් නොවේ. ඔබ එළිමහනේ බොහෝ වේලාවක් ගත කරන සෑම අවස්ථාවකම ආරක්ෂාව අවශ්ය වේ, විශේෂයෙන් හිරු මුදුන් වන වේලාවන්හිදී (උදෑසන 10 සිට සවස 4 දක්වා), ගෙවතු වගාව, බෝට්ටු පැදීම, ක්රීඩා, මසුන් ඇල්ලීම, කඳු නැගීම, තණකොළ කැපීම, නගරය වටා සහ උද්‍යානවල ඇවිදීම, බයිසිකල් පැදීම.
පාරජම්බුල කිරණ වලින් ආරක්ෂා වීම.
සූර්ය විකිරණයට නිරාවරණය වීම සහ මෙලනෝමා ඇතුළු මාරාන්තික නියෝප්ලාස්ම් ඇතිවීම අතර සෘජු සම්බන්ධතාවයක් ඔප්පු වී ඇත. දැන් සූර්ය විකිරණවල තීව්රතාවය සහ නිශ්චිත වේලාවක නිශ්චිත ස්ථානයක සමට එහි හානිකර බලපෑම්වල අන්තරාය නිවැරදිව තක්සේරු කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔවුන් UV දර්ශකයේ (පාරජම්බුල විකිරණ දර්ශකය) අගයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි, එය 1 සිට 11+ දක්වා පරිමාණයක අගයන් ඇති අතර නිශ්චිත ස්ථානයක UV විකිරණ ශක්තිය පෙන්වයි. පාරජම්බුල කිරණ දර්ශකය වැඩි වන තරමට හිරු රශ්මිය, සමට හානි වීම සහ අවසානයේ විවිධ මාරාන්තික සමේ පිළිකා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වේ.
- ඇඳුම් සමඟ සම ආරක්ෂා කිරීම.
ඔබ දිගු වේලාවක් විවෘත හිරු තුළ සිටීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඇඳුම් වලින් ඔබේ සම ආරක්ෂා කරන්න. ඕනෑම ඇඳුමක් පාරජම්බුල කිරණ සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් සම විශ්වාසදායක ලෙස ආරක්ෂා කරන බවට පොදු වැරදි මතයක් තිබේ. කෙසේ වෙතත්, එය නොවේ; ඇඳුම්වල විලාසය සහ එය සාදන ලද රෙදිපිළිවල ලක්ෂණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වැදගත්ය.
හැකිතාක් ඔබේ ශරීරය ආවරණය කරන ඇඳුම් තෝරන්න: වළලුකර දක්වා දිග කලිසම් සහ සාය, ටී-ෂර්ට් සහ දිගු අත් සහිත බ්ලවුස්.
සායම් කරන ලද, විශේෂයෙන් ස්වාභාවික වර්ණක (කොළ, දුඹුරු, ලා දුඹුරු) හෝ අඳුරු ඇඳුම් සුදු ඒවාට වඩා හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා කරයි, කෙසේ වෙතත්, ඒවා වැඩිපුර රත් වන අතර ශරීරය මත තාප බර වැඩි කරයි. ද්විත්ව ස්ථර ද්රව්ය ඔවුන්ගේ ආරක්ෂිත ගුණාංග දෙගුණ කරයි. ඝන රෙදි වලින් සාදන ලද ඇඳුම් වඩාත් කැමති වේ.
කපු, ලිනන් සහ කංසා වලින් සාදන ලද රෙදි, පාරජම්බුල කිරණ හොඳින් අවහිර කරයි, නමුත් ස්වභාවික සිල්ක් වලින් සාදන ලද රෙදි සූර්ය විකිරණවලින් ආරක්ෂා නොවේ. පොලියෙස්ටර් පාරජම්බුල කිරණ හැකිතාක් අවහිර කරයි.
තොප්පියක් (තොප්පිය, හිස් ආවරණ) පැළඳීමෙන් ඔබේ හිස්කබල ආරක්ෂා කරන්න. ඔබේ කන් වල සම ආරක්ෂා කිරීමට මතක තබා ගන්න; ඔවුන් පුළුල් තොප්පියක සෙවන මගින් ආරක්ෂා කරනු ඇත. බෙල්ලේ සමට විශේෂයෙන් ආරක්ෂාව අවශ්ය වේ; එය ශරීරයේ අවම ආරක්ෂිත ප්‍රදේශයයි; ඔසවා තැබිය හැකි කරපටි සහිත ඇඳුම් තෝරන්න, නැතහොත් ඔබේ බෙල්ල වටා ස්කාෆ් හෝ හිස් ආවරණයක් බැඳ තබන්න.
ඇඳුම් වලට 100% ආරක්ෂාව සැපයිය නොහැකි බව මතක තබා ගන්න; රෙදි හරහා ආලෝකය දිස්වන්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ එය පාරජම්බුල කිරණ සම්ප්රේෂණය වන බවයි.
- බාහිර භාවිතය සඳහා හිරු ආවරණ භාවිතය.
30 හෝ ඊට වැඩි හිරු ආරක්ෂණ සාධකයක් (SPF) සහිත හිරු ආවරණ නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න. ඔබ මුහුදු වෙරළේ පමණක් හිරු ආවරණ භාවිතා කළ යුතු බව තරමක් පොදු විශ්වාසයකි. කෙසේ වෙතත්, සූර්යයා වසර පුරා අපට බලපාන අතර, සෘතුමය ක්රියාකාරිත්වය වැඩි වන කාලය තුළ, පාරජම්බුල කිරණවල හානිකර බලපෑම් නගරයේ වෙරළට වඩා අඩු නොවේ.
10.00 සිට 16.00 දක්වා උපරිම සූර්ය ක්රියාකාරිත්වය පවතින පැය වලදී, සියලුම නිරාවරණය වූ සම හිරු ආවරණ ආලේප කිරීමෙන් ආරක්ෂා කළ යුතුය. වෙරළ තීරයේ - මුළු ශරීරය මත, නගරයේ හෝ ඇවිදීමේදී - මුහුණ, තොල්, කන්, බෙල්ල, අත්. බොහෝ අය හිරු ආවරණ වැරදි ලෙස භාවිතා කරයි, එය ඉතා අරපිරිමැස්මෙන් භාවිතා කරයි. සම මතුපිට ඒකකයකට නිර්දේශිත හිරු ආවරණ ප්රමාණය සමෙහි සෙන්ටිමීටර 1 කට SPF 2 mg වේ. වැඩිහිටියෙකුගේ සමට හිරු ආවරණ එක් යෙදුමක් සඳහා, නිෂ්පාදනයේ අවම වශයෙන් මිලි ලීටර් 30 ක් අවශ්ය වේ.
වලාකුළු පිටුපස සූර්යයා සැඟවී සිටින විට වළාකුළු පිරි දිනවල පවා ආරක්ෂකය යොදන්න, මන්ද වලාකුළු පාරජම්බුල කිරණ විනිවිද යාම වළක්වන්නේ නැත.
හිරු ආවරණ ආලේප කිරීමට පෙර, ඔබ එය කොපමණ වාරයක් නැවත යෙදිය යුතුද යන්න පෙන්නුම් කරන ඇතුළත් උපදෙස් කියවීමට වග බලා ගන්න. සාමාන්යයෙන්, හිරු එළියට නිරාවරණය වන සෑම පැය 2 කට වරක් සමේ ප්රතිකාරය නැවත කිරීම අවශ්ය වේ. බොහෝ නිෂ්පාදන තෙතමනය ප්රතිරෝධී නොවන අතර ජලයෙහි එක් එක් ගිල්වීමෙන් පසු නැවත යෙදීම අවශ්ය වේ; වැඩි දහඩිය ද ඵලදායී ආරක්ෂණ කාලය කෙටි කළ හැක. වෙරළ නිවාඩු දිනවල බොහෝ රසිකයින් සූර්යයාට අතිශයින් දිගු නිෂ්ක්‍රීය නිරාවරණයෙන් යම් සතුටක් ලබා ගනී; ඔවුන් පැය ගණනක් වෙහෙස මහන්සි වී “හිරු ස්නානය” කරයි, ඔවුන් තම ශරීරයට ප්‍රතිලාභ ලබා දෙන බවත් “සෞඛ්‍ය සම්පන්න” වන බවට පූර්ණ විශ්වාසයක් ඇත. මෙම ඉතා භයානක පිළිවෙත විශේෂයෙන් මැදිවියේ සහ මහලු අය විසින් ආදරය කරනු ලැබේ. එවැනි නිවාඩු ගත කරන්නන් මතක තබා ගත යුත්තේ හිරු ආවරණ නිසි ලෙස භාවිතා කිරීම පවා සමේ හානිවලින් නිරපේක්ෂ ආරක්ෂාව සහතික නොකරන බවයි; විවෘත හිරු තුළ ගත කරන කාලය දැඩි ලෙස සීමා කළ යුතුය (පැය 2 කට නොඅඩු).
- සක්රිය හිරු පැය තුළ සෙවණෙහි රැඳී සිටීම.
සූර්යයාට දිගු කලක් නිරාවරණය වීම සීමා කිරීම හානිකර පාරජම්බුල කිරණවලට නිරාවරණය වීම වැළැක්වීම සඳහා තවත් ක්රමයකි. පාරජම්බුල කිරණ අතිශයින් ක්රියාකාරී වන විට 10.00 සහ 16.00 සිට දිවා කාලයේ මැද භාගයේදී මෙය විශේෂයෙන්ම සත්ය වේ. සූර්ය විකිරණ තීව්රතාවය තේරුම් ගැනීමට සරල පරීක්ෂණයක් උපකාරී වේ: පුද්ගලයෙකුගේ සෙවනැල්ල පුද්ගලයාගේ උසට වඩා කෙටි නම්, සූර්යයා ක්රියාකාරී වන අතර, ආරක්ෂිත පියවර ගත යුතුය. පාරජම්බුල කිරණවලින් 84% ක් පමණ වැලි වලින් පරාවර්තනය වී සමට පහසුවෙන් ළඟා වන බැවින් වෙරළේ කුඩයක සෙවණෙහි සිටීම සම්පූර්ණ ආරක්ෂාවක් නොවේ.
- අව් කණ්ණාඩි භාවිතා කිරීම.
ඔබේ සම ආරක්ෂා කර ගැනීමට අවධානය යොමු කරන අතරතුර, ඔබේ ඇස් ගැන අමතක නොකරන්න. ඇස්වල මෙලනෝමා සමේ මෙලනෝමා වලට වඩා අඩු නොවේ. එහි වර්ධනයේ අවදානම අඩු කළ හැක්කේ විශේෂ අව් කණ්ණාඩි භාවිතා කිරීමෙන් පමණි. පාරජම්බුල කිරණ අවම වශයෙන් 98% ක් අවහිර කරන කාච විශාල විෂ්කම්භයකින් යුත් වීදුරු භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. විශේෂිත දෘශ්ය වෙළඳසැල් වලින් වීදුරු මිලදී ගන්න, ඒවායේ කාච 400 nm දක්වා තරංග ආයාමයකින් UV අවශෝෂණය කරන බවට වග බලා ගන්න, එයින් අදහස් කරන්නේ වීදුරු අවම වශයෙන් UV කිරණවලින් 98% ක් අවහිර කරන බවයි. ලේබලයේ එවැනි උපදෙස් නොමැතිව, වීදුරු බොහෝ විට ප්රමාණවත් ඇස් ආරක්ෂාවක් ලබා නොදෙනු ඇත.
පාරජම්බුල කිරණවල හානිකර බලපෑම් වලින් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීමෙන්, ඔබ ඔබේ ජීවිතය දිගු කරයි.
බොහෝ මිනිසුන් සඳහා, අව් කණ්ණාඩි යනු ඔවුන්ගේ විලාසිතාව ඉස්මතු කිරීමට සහ අපේක්ෂිත පෙනුම නිර්මාණය කිරීමට ඉඩ සලසන එදිනෙදා උපාංගයකි. කෙසේ වෙතත්, මෙම ඔප්ටිකල් නිෂ්පාදන තවත් වැදගත් කාර්යයක් ඉටු කරන බව අප අමතක නොකළ යුතුය - පාරජම්බුල කිරණවලට නිරාවරණය වීමෙන් ඇස් ආරක්ෂා කිරීම. අව් කණ්ණාඩි වල UV විකිරණ අවහිර කිරීමේ මට්ටම තීරණය කරන්නේ කුමක් දැයි සලකා බලමු.
වර්තමානයේ, අක්ෂි නිෂ්පාදන වෙළඳපොළ පුළුල් පරාසයක අව් කණ්ණාඩි ඉදිරිපත් කරයි. මෙම එකතුව ජනප්රිය වෙළඳ නාම, විවිධ හැඩයන්, මෝස්තර සහ වර්ණ වලින් පිරී ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඇස් කණ්ණාඩි මිලදී ගැනීමේදී, ඔබ අලංකාර සංරචකය පමණක් නොව, කාචවල ආරක්ෂිත ගුණාංග ද සැලකිල්ලට ගත යුතුය. නිවැරදි කිරීමේ නිෂ්පාදිතය පාරජම්බුල කිරණවල හානිකර බලපෑම් වලින් දෘශ්ය අවයවවල අවශ්ය මට්ටමේ ආරක්ෂාව සැපයීම වැදගත් වේ.
ආරක්ෂණ වර්ගය මත පදනම්ව අව් කණ්ණාඩි තෝරා ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන බොහෝ අය උනන්දු වෙති. මෙම ගැටළුව පිළිබඳව සොයා බැලීමට අපි ඔබට යෝජනා කරමු.
පාරජම්බුල කිරණවලින් ඔබේ ඇස් ආරක්ෂා කර ගත යුතුද?
සූර්යාලෝකයට නිරාවරණය වීමෙන් ඔබේ ඇස් ආරක්ෂා කර ගැනීම වටී ද යන්න තේරුම් ගැනීම සඳහා, ඔබ ඒවායේ වර්ග, ඒවායේ සිදුවීමේ ස්වභාවය සහ මානව දෘශ්ය අවයව වලට ඇති බලපෑම තේරුම් ගත යුතුය. විකිරණවලින් 40% දක්වා දෘශ්ය ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇති අතර වර්ණ වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට අපට ඉඩ සලසයි. සූර්ය කිරණවලින් 50% ක් පමණ අධෝරක්ත කිරණ වේ. ඔවුන් ඔබට උණුසුම දැනීමට ඉඩ සලසයි. අවසාන වශයෙන්, සූර්ය කිරණවලින් 10% ක් මිනිස් ඇසට නොපෙනෙන පාරජම්බුල කිරණ වේ. තරංග ආයාමය අනුව, එය උප කාණ්ඩ කිහිපයකට බෙදා ඇත (දිගු තරංග ආයාමය - UVA, මධ්යම තරංග ආයාමය - UVB සහ කෙටි තරංග ආයාමය - UVC).
පාරජම්බුල කිරණ වර්ග:
- UVA - 400-315 nm පරාසයක පවතී. ප්රධාන වශයෙන් පෘථිවි පෘෂ්ඨයට ළඟා වේ;
- UVB - 315-280 nm පරාසයක පවතී. ප්රධාන වශයෙන් වායුගෝලය මගින් රඳවා තබා ඇති නමුත් අර්ධ වශයෙන් පෘථිවි පෘෂ්ඨයට ළඟා වේ;
- UVC - 280-100 nm පරාසයක පවතී. එය ප්රායෝගිකව පෘථිවි පෘෂ්ඨයට නොපැමිණේ (එය ඕසෝන් ස්ථරය මගින් රඳවා තබා ගනී).
පාරජම්බුල කිරණවලින් ඔබේ ඇස් ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඔබට කණ්නාඩි අවශ්‍යද?
අක්ෂි වෛද්යවරුන් පවසන්නේ මධ්යස්ථ ප්‍රමාණවලින් පාරජම්බුල කිරණ ශරීරයට ප්‍රයෝජනවත් වන අතර එය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට, ශරීර ස්වරය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බැවිනි. ඇසේ ඇති පාරජම්බුල කිරණවල බලපෑම යටතේ පරිවෘත්තීය හා රුධිර සංසරණය උත්තේජනය වන අතර මාංශ පේශි ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු වේ. මීට අමතරව, ශරීරයේ මාංශ පේශි පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන විටමින් D නිපදවන අතර, vasodilating බලපෑමක් ඇති ද්රව්යයක් වන histamine නිෂ්පාදනය කරයි.
කෙසේ වෙතත්, දැඩි නිරාවරණයක් සහිතව, පාරජම්බුල කිරණ දර්ශනයේ අවයව ඇතුළු ශරීරයට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. කාචය දිගු තරංග පාරජම්බුල කිරණ ග්‍රහණය කරයි, ක්‍රමයෙන් විනිවිදභාවය නැති වී කහ පැහැති තින්ක් ලබා ගනී. කාචයේ වලාකුළු ඇසේ සුද වැනි බරපතල රෝගයක් වර්ධනය වීමට හේතු වන බැවින් පාරජම්බුල කිරණවලින් ඔබේ ඇස් ආරක්ෂා කර ගැනීම කෙරෙහි නිසි අවධානයක් යොමු කරන ලෙස විශේෂඥයින් නිර්දේශ කරයි. 50% ක්ම, කාලෝචිත ප්රතිකාර නොමැති විට, මෙම අක්ෂි රෝගය අන්ධභාවයට හේතු වේ. ඇසේ සහ කෝනියාවේ ශ්ලේෂ්මල පටලය මධ්‍ය තරංග පාරජම්බුල කිරණ (UVB) අවශෝෂණය කර ගන්නා අතර එමඟින් දැඩි නිරාවරණයෙන් ඒවායේ ව්‍යුහයට සැලකිය යුතු ලෙස හානි කළ හැකිය. හිරු ආරක්ෂණ උපාංග භාවිතා කිරීම මෙම ගැටළුව මඟහරවා ගනී.
බුද්ධිමත් මිලදී ගැනීමක් සිදු කිරීම සඳහා, ඔබේ අව් කණ්ණාඩියට තිබිය යුත්තේ කුමන ආකාරයේ UV ආරක්ෂාවක් දැයි ඔබ තීරණය කළ යුතුය. මෙම නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමේදී මෙම සාධකය මූලික අවධානය යොමු කළ යුතුය.
දැඩි පාරජම්බුල කිරණවලින් ඔබේ ඇස් ආරක්ෂා කර ගත යුත්තේ ඇයි:
- කාචය දිගු තරංග පාරජම්බුල කිරණ ග්‍රහණය කරයි, ක්‍රමයෙන් විනිවිදභාවය නැති වී කහ පැහැති තින්ක් ලබා ගනී. මෙය ඇසේ සුද ඇති විය හැක;
- කෝනියා මධ්‍ය තරංග පාරජම්බුල කිරණ (UVB) අවශෝෂණය කර එහි දෘශ්ය ගුණ නැති කරයි.
අව් කණ්ණාඩියට තිබිය යුත්තේ කුමන ආකාරයේ ආරක්ෂාවක්ද?
බොහෝ අය අව් කණ්ණාඩි වල ආරක්ෂණ මට්ටම තීරණය කරන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නා අතර කාච අඳුරු වන තරමට පාරජම්බුල කිරණ අවහිර කරන බව වැරදියට විශ්වාස කරති. කෙසේ වෙතත්, එය නොවේ. පැහැදිලි කාච ඒවායේ මතුපිටට විශේෂ ආලේපනයක් යොදන්නේ නම් හානිකර විකිරණ මෙන්ම අඳුරු කාච ද අවශෝෂණය කරගත හැකිය. එපමණක් නොව, අඳුරු කාච යටතේ ඇති ශිෂ්‍යයා ප්‍රසාරණය වේ, එබැවින් පෙරනයක් නොමැති විට පාරජම්බුල කිරණ පහසුවෙන් කාචයට අවශෝෂණය වේ.
ලෝක ප්‍රසිද්ධ වෙළඳ නාමවල නිෂ්පාදනවල ආරක්ෂාවේ මට්ටම පෙන්නුම් කරන විශේෂ සලකුණු තිබිය යුතුය. "UV400" ලෙස සලකුණු කරන ලද ඇස් කණ්ණාඩි දෘෂ්‍ය උපකරණ ඉහළම ගුණාත්මක බවින් සැලකේ. එය 400 nm දක්වා තරංග ආයාමයක් සහිත UVA පාරජම්බුල කිරණවලින් 99% දක්වා පෙරීම සිදු කරයි. කෙසේ වෙතත්, ගිම්හානයේදී එවැනි කණ්නාඩි නිතිපතා පැළඳ සිටින විට, ඇස් වටා සම පැහැපත් නොවන බැවින් මුහුණේ “වෙස්” සෑදෙන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. UV කිරණවලින් 95%ක් පමණක් පෙරහන UV 380 ලෙස ලේබල් කරන ලද නිෂ්පාදන වඩාත් සුලභ වේ. මිල අඩු නිෂ්පාදන විකිරණවලින් 50% ක් අවහිර කරයි. පාරජම්බුල කිරණවලින් 50% කට වඩා අඩු ප්රමාණයක් අල්ලා ගන්නා සියලුම නිෂ්පාදන ඔවුන්ගේ ඍණාත්මක බලපෑම් වලින් ඇස් ආරක්ෂා නොකරයි. බොහෝ විට ඒවා භාවිතා කරනුයේ අලංකාර අරමුණු සඳහා පමණි.
සමහර විට UVA සහ UVB කිරණ දෙකෙන්ම ආරක්ෂා වීමේ මට්ටම පෙන්නුම් කරන ලකුණු කිරීමක් ඇත: "අවම වශයෙන් 80% UVB සහ 55% UVA අවහිර කරයි." මෙයින් අදහස් කරන්නේ මතුපිටට යොදන ලද පෙරණය UVB කිරණ 80% දක්වා සහ UVA කිරණ 55% දක්වා විනිවිද යාම වළක්වන බවයි. දර්ශක දෙකම 50% ට වඩා වැඩි නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීමට වෛද්යවරුන් උපදෙස් දෙයි.
ඊට අමතරව, වීදුරු සලකුණු කිරීම සඳහා තවත් විකල්පයක් තිබේ:
- විලවුන්. පාරජම්බුල කිරණවලින් 50% කට වඩා අඩු ප්රමාණයක් අවහිර කරන දෘශ්ය නිෂ්පාදන. මෙම කණ්නාඩි හිරු එළියෙන් ඇස් ආරක්ෂා නොකරන බැවින්, අව්ව සහිත දිනවල භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි;
- සාමාන්ය - UV කිරණ 50 සිට 80% දක්වා අවහිර කරන UV පෙරහන් සහිත විශ්වීය නිෂ්පාදන. එවැනි කණ්නාඩි නගරයේ, මධ්යම අක්ෂාංශවල එදිනෙදා අක්ෂි ආරක්ෂාව සඳහා භාවිතා කළ හැකිය;
- ඉහළ පාරජම්බුල ආරක්ෂණය - පාරජම්බුල කිරණවලින් 99% ක් පමණ අවහිර කරන වැඩිදියුණු කරන ලද UV පෙරහන් සහිත ආකෘති. කඳුකරයේ, ජලය අසල, දීප්තිමත් හිරු දිනක ඒවා භාවිතා කළ හැකිය.
අඳුර මත පදනම්ව අව් කණ්ණාඩි තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
පාරජම්බුල කිරණවලට නිරාවරණය වීමෙන් ඔබේ කණ්නාඩි ආරක්ෂා කිරීමේ මට්ටම තීරණය කළ පසු, ඔබ ඒවායේ ආලෝක සම්ප්‍රේෂණ මට්ටම හෝ අඳුර තෝරා ගත යුතුය. මෙම පරාමිතිය ඔබ අවට ලෝකය කෙතරම් දීප්තිමත් ලෙස වටහා ගත හැකිද යන්න තීරණය කරයි. සාමාන්යයෙන්, මෙම සලකුණු කිරීම වීදුරු වල දේවමාළිගාවේ පිහිටා ඇති අතර සංරචක දෙකකින් සමන්විත වේ: ආකෘතියේ නම සහ අඳුරු ශ්‍රේණිගත කිරීම, උදාහරණයක් ලෙස, “Cat. 3" හෝ "පූසා පෙරන්න. 3".
අඳුර අනුව අව් කණ්ණාඩි වර්ගීකරණය:
- ලකුණු කිරීම (0). මෙම නිෂ්පාදන සම්පූර්ණයෙන්ම පාහේ විනිවිද පෙනෙන. එය දෘශ්ය හිරු එළියෙන් 80 සිට 100% දක්වා සම්ප්රේෂණය කරයි. දීප්තිමත් ආලෝකය නොමැති විට ව්යායාම කරන විට ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් විසින් භාවිතා කිරීම සඳහා මෙම වීදුරු නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
- ලකුණු කිරීම (1,2). මෙම දෘෂ්‍ය විද්‍යාවට පිළිවෙළින් 43 සිට 80% දක්වා සහ ආලෝකයෙන් 18 සිට 43% දක්වා ආලෝක සම්ප්‍රේෂණයක් ඇත. අඩු සහ මධ්යම හිරු එළිය තුළ ඇඳීම සඳහා හොඳම විකල්පය මෙයයි.
- සලකුණු කිරීම (3,4). මෙම කණ්නාඩි ඉතා දීප්තිමත් හිරු එළිය තුළ භාවිතා කළ යුතුය.
උණුසුම් ගිම්හානයේදී, අපගේ අක්ෂාංශ සඳහා, ප්රශස්ත තේරීම ආලෝකය සම්ප්රේෂණය 2 සහ 3 අංශක සහිත දෘශ්ය නිෂ්පාදන වනු ඇත. ගිම්හාන උදෑසන මෙන්ම වසන්ත හා සරත් සෘතුවේ දී භාවිතා කිරීම සඳහා, අඳුරු 1-2 අංශක සහිත ආකෘති සුදුසු වේ. සංචාරකයින්ට ආන්තික තත්වයන් යටතේ ඇඳීමට දර්ශක 4 සහිත වීදුරු නිර්දේශ කරනු ලැබේ, නිදසුනක් ලෙස, කඳු ජය ගැනීමේදී.
පාරජම්බුල කිරණවල අහිතකර බලපෑම් වලින් ඇස් ආරක්ෂා කිරීම සමඟ අන්ධකාරයේ මට්ටමට කිසිදු සම්බන්ධයක් නොමැති බව නැවත වරක් පැහැදිලි කළ යුතුය. මෙම දර්ශකය රූප සංජානනයේ දීප්තිය සහ දෘශ්ය නිෂ්පාදනවල පහසුව සඳහා පමණක් බලපායි.
වීදුරු වලට තිබිය හැකි වෙනත් ආරක්ෂාව කුමක්ද?
නවීන අව් කණ්ණාඩි නිෂ්පාදකයින් ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට හැකි තරම් සුවපහසු, ප්රායෝගික සහ කල් පවතින බවට වග බලා ගනී. එමනිසා, පාරජම්බුල කිරණ පෙරහනකට අමතරව, නිෂ්පාදනවල මතුපිටට අතිරේක ආලේපන බොහෝ විට යොදනු ලැබේ.
- ධ්රැවීකරණ පෙරහන. දිලිසීම සම්පූර්ණයෙන්ම අවහිර කරයි - තිරස් මතුපිටින් පරාවර්තනය වන කිරණ (ජලය, හිම සහිත ක්ෂේත්රය, කාර් හුඩ්, ආදිය);
- ප්රති-දීප්ති ආලේපනය. සමහර වර්ගවල සූර්ය ආලෝකය කපා හැරීම, භාවිතයේ පහසුව වැඩි කිරීම;
- දර්පණ ආලේපනය. රීතියක් ලෙස, එය සියලු වීදුරු මත එක් අංශකයකට හෝ වෙනත් ආකාරයකින් යොදනු ලැබේ. දෘශ්ය හිරු එළිය පිළිබිඹු කරයි, ඇසට අමතර සැනසීමක් ලබා දෙයි;
- උල්ෙල්ඛ ප්රතිරෝධී ආලේපනය. යාන්ත්රික හානි (සීරීම්, ඉරිතැලීම්, ආදිය) සඳහා ඇස් කණ්ණාඩි කාචවල ප්රතිරෝධය වැඩි කරයි;
- මෙලනින් ආලේපනය. අක්ෂි තෙහෙට්ටුව වැළැක්වීම සඳහා කාචය ඇතුළත අයදුම් කරන්න.
- Gradient ආලේපනය. රිය පැදවීමේදී ආරක්ෂාව වැඩි කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. කාචවල ඉහළ, අඳුරු කොටස මාර්ගය දෙස බලන විට හොඳ දෘශ්‍යතාවක් ලබා දෙයි. අනෙක් අතට, කාචවල සැහැල්ලු පතුල උපකරණ පුවරුවේ හොඳ දර්ශනයක් සඳහා දායක වේ.
වෙබ් අඩවියේ පුළුල් පරාසයක වීදුරු සහ සම්බන්ධතා නිවැරදි කිරීමේ නිෂ්පාදන පිළිබඳව ඔබ හුරුපුරුදු වන ලෙස අපි නිර්දේශ කරමු. අපි ඔබට තරඟකාරී මිල ගණන් යටතේ ලෝක වෙළඳ නාම වලින් උසස් තත්ත්වයේ නිෂ්පාදන පිරිනමන්නෙමු. අප සමඟ ඔබට පහසුවෙන් ඇණවුමක් කර කෙටිම කාලය තුළ භාණ්ඩ ලබා ගත හැකිය!
දෘශ්ය විකිරණ - මිනිස් ඇසට පෙනෙන විද්‍යුත් චුම්භක තරංග, ආසන්න වශයෙන් තරංග ආයාම පරාසය 380 (වයලට්) සිට 780 nm (රතු) දක්වා වේ. දෘශ්ය වර්ණාවලියේ දකුණට ඇති දේ, i.e. 780 nm ට වැඩි තරංග ආයාමයක් සහිත අධෝරක්ත (IR) විකිරණ, මිනිසුන්ට නොපෙනේ. වමට, i.e. 250 සිට 400 nm දක්වා තරංග ආයාමයක් සහිතව, අද අපට උනන්දුවක් දක්වන මිනිසුන්ට නොපෙනෙන වර්ණාවලියේ කොටසක් තිබේ - පාරජම්බුල (UV). පාරජම්බුල කිරණ (UV) වලට නිරාවරණය වීම ඇස්, සම සහ ප්රතිශක්තිකරණයට බලපායි. සාමාන්ය ජීවිතයේ දී, සෘජු හිරු එළිය ඇස්වලට නොපැමිණේ, විශේෂයෙන් සූර්යයා එහි උච්චතම ස්ථානයේ සිටින විට, නමුත් මතුපිටින් පරාවර්තනය වීම නිසා, පෘථිවි පෘෂ්ඨයට ළඟා වන විකිරණවලින් 10-30% (බාහිර තත්ව අනුව) ඇස්තමේන්තු කර ඇත. ඇස් වලින් අවසන් වේ. පැරග්ලයිඩර් වලදී, ගුවන් නියමුවන්ට හිරු දෙසට හිස එසවීමට සිදු වූ විට, සෘජු කිරණ ද ඔවුන්ට පහර දෙයි. ශීත ඍතු ක්රීඩා සඳහා (ස්කීස්, හිමබෝල, සරුංගල්, ආදිය), මෙන්ම ජල ක්රියාකාරකම් සඳහා (සරුංගල්, සර්ෆින්, වෙරළ, ආදිය), ඇසට ඇතුල් වන පරාවර්තක විකිරණ ප්රමාණය සාමාන්යයට වඩා වැඩි ය.
තරංග ආයාමය මත පදනම්ව, UV විකිරණ කොටස් 3 කට බෙදා ඇත: UVA, UVB සහ UVC. තරංග ආයාමය කෙටි වන තරමට විකිරණ වඩාත් භයානක වේ. පාරජම්බුල කිරණවල කෙටිම තරංග ආයාමය සහ භයානකම පරාසය වන UVC, වාසනාවකට ඕසෝන් ස්ථරයට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි පෘථිවි පෘෂ්ඨයට නොපැමිණේ. UVB - 280-315 nm පරාසයේ විකිරණ. සූර්යාලෝකය පෘථිවි පෘෂ්ඨයට පැමිණීමට පෙර වායුගෝලය හරහා ගමන් කරන විට UVB වලින් 90% ක් පමණ ඕසෝන් මෙන්ම ජල වාෂ්ප, ඔක්සිජන් සහ කාබන් ඩයොක්සයිඩ් මගින් අවශෝෂණය වේ. UVB කුඩා මාත්‍රාවලින් දුඹුරු පැහැයක් ඇති කරයි, විශාල මාත්‍රාවලින් එය පිළිස්සී සමේ පිළිකා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි. UVB කිරණවලට ඇස්වලට අධික ලෙස නිරාවරණය වීම ෆොටෝකෙරටිටිස් (කෝනියා සහ කොන්ජන්ටිවා වල අව්වේ පිළිස්සීම, එය තාවකාලිකව පෙනීම නැති වීමට හේතු විය හැක (දැඩි ෆොටෝකෙරටිටිස් බොහෝ විට "හිම අන්ධභාවය" ලෙස හැඳින්වේ). හිම වලදී, ඔබ පාරජම්බුල කිරණවලින් ඔබේ ඇස් ආරක්ෂා නොකරන්නේ නම්, UVB පරාසයේ පාරජම්බුල කිරණවල බලපෑම ඇසේ මතුපිටට සීමා වී ඇති බව සලකන්න, මෙම පාරජම්බුල කිරණ ප්රායෝගිකව ඇසට විනිවිද නොයයි.
UVA පරාසයේ (315-400 nm) පාරජම්බුල කිරණ දෘශ්ය වර්ණාවලියට සමීප වන අතර එම මාත්‍රාවලින්ම UVB විකිරණයට වඩා අඩු භයානක වේ. නමුත් මෙම පාරජම්බුල කිරණ UVB මෙන් නොව ඇසට ගැඹුරට විනිවිද ගොස් කාචයට සහ දෘෂ්ටි විතානයට හානි කරයි. දිගු කාලීනව UVA වලට ඇස් නිරාවරණය වීමෙන් ඇසේ සුද සහ අක්ෂි පරිහානිය ඇතුළු භයානක අක්ෂි රෝග ගණනාවක් ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වන අතර එය මහලු වියේදී අන්ධභාවයට ප්රධාන හේතුව ලෙස සැලකේ. හොඳයි, පාරජම්බුල කිරණවල දිගු තරංග කොටසට සෘජුවම යාබද දෘශ්ය වර්ණාවලියේ නිල් කිරණවලට අනුරූප වන දෘශ්ය වර්ණාවලියේ කොටස 400 -450 nm පමණ (HEV “අධි ශක්ති දෘශ්ය ආලෝකය”) සඳහන් කරමු. පරාසය. මෙම අධි ශක්ති දෘශ්ය කිරණවලට දිගු කාලීනව නිරාවරණය වීම ඇස්වලට හානිකර යැයි සැලකේ, මන්ද ඒවා ඇසට ගැඹුරට විනිවිද ගොස් දෘෂ්ටි විතානයට බලපායි.
ඇස් මත පාරජම්බුල කිරණවල හානිකර බලපෑම සාධක ගණනාවක් මත රඳා පවතී:
- එළිමහනේ රැඳී සිටින කාලය
- ස්ථානයේ භූගෝලීය අක්ෂාංශ. වඩාත්ම භයානක කලාපය සමක කලාපයයි
- මුහුදු මට්ටමේ සිට උස. ඉහළ, වඩාත් භයානක
- දවසේ වේලාව. වඩාත්ම භයානක කාලය උදෑසන 10-11 සිට සවස 2-4 දක්වා වේ.
- සූර්ය කිරණ බෙහෙවින් පරාවර්තනය කරන විශාල ජල මතුපිට සහ හිම
මේ අනුව, ඇස් මත පාරජම්බුල කිරණවලට නිරන්තරයෙන් නිරාවරණය වීමෙන් ඇසේ මතුපිටට සහ එහි අභ්යන්තර ව්යුහයන්ට හානිකර බලපෑමක් ඇත. එපමණක් නොව, negative ණාත්මක බලපෑම් සමුච්චය වීමේ හැකියාව ඇත: පාරජම්බුල කිරණවල හානිකර බලපෑම් වලට ඇස් දිගු වන තරමට, අක්ෂි ව්‍යුහයේ ව්‍යාධි සහ දර්ශනයේ ඉන්ද්‍රියයේ වයස්ගත ආශ්‍රිත රෝග වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි වේ.
අව් කණ්ණාඩි යනු ඔබේ ඇස්වලට අහිතකර විකිරණ ප්රමාණය සීමා කිරීමට එක් ක්රමයකි. ජීවිත කාලය පුරාවටම ලැබෙන පාරජම්බුල කිරණවල මාත්‍රා එකතු වී අක්ෂි රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වන බැවින් එළිමහනේ නිතිපතා අව් කණ්ණාඩි පැළඳීම නිර්දේශ කෙරේ.
මිනුම් සහ ප්රතිඵල
පරීක්ෂණ සහ මිනුම් විශ්ලේෂණය කිරීමේදී අපට අවශ්ය වන කාච ලක්ෂණ සහ සංකල්ප: දෘශ්ය ඝනත්වය. මෙය සම්ප්රේෂණය වන විකිරණවලට සිද්ධි විකිරණවල තීව්‍රතාවයේ අනුපාතයේ දශම ලඝුගණකයයි. D=lg(Ii/Io) එනම් කාචයේ දෘශ්ය ඝනත්වය 2 නම්, එය විකිරණ තීව්රතාවය 100 ගුණයකින් අඩු කරයි, සිද්ධි විකිරණවලින් 99% ක් අවහිර කරයි. D=3 නම්, කාචය විකිරණවලින් 99.9% ක් අවහිර කරයි. ඊට අමතරව, අව් කණ්ණාඩි කාච විනිවිදභාවයෙන් බෙදී ඇත (දෘශ්ය වර්ණාවලිය සඳහා):
- විනිවිද පෙනෙන F0, 100 - 80% ආලෝකය සම්ප්රේෂණය සවස් කාලයේ හෝ රාත්‍රියේදී, හිම සහ සුළඟට එරෙහිව ක්රීඩා සහ ආරක්ෂිත වීදුරු;
- සැහැල්ලු F1, 80 - 43% ආලෝක සම්ප්රේෂණය, වළාකුළු පිරි කාලගුණය සඳහා වීදුරු;
- මධ්යම F2, 43 - 18% ආලෝක සම්ප්රේෂණය, අර්ධ වශයෙන් වළාකුළු පිරි කාලගුණය තුළ භාවිතා වේ;
- ශක්තිමත් F3, 18 - 8% ආලෝක සම්ප්රේෂණය, දීප්තිමත් දිවා ආලෝකයෙන් ආරක්ෂාව සඳහා;
- උපරිම ශක්තිය F4, 8 - 3% ආලෝක සම්ප්රේෂණය, ඉහළ උන්නතාංශ තත්වයන් තුළ උපරිම ආරක්ෂාව සඳහා, ස්කී රිසෝට් වලදී, ගිම්හානයේදී හිම වැටෙන ආක්ටික් ප්‍රදේශයේ. මෝටර් රථයක් පැදවීම සඳහා අදහස් නොකෙරේ.
මිනුම් සඳහා අපට වර්ණාවලි ඡායාරූපමානයක් ඇත:
අපි විවිධ නිෂ්පාදකයින්ගෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් මිල ගණන් යටතේ වීදුරු සහ කාච කිහිපයක් තෝරා ගත්තෙමු. වීදුරු වල මිල යුරෝ 1 සිට 160 දක්වා (රූබල් 70 -11,000) විය. ඉතින්, අපි මිල අධික සිට ලාභ දක්වා ආරම්භ කරමු: පළමු කාච 2 GloryFy, දුඹුරු F2 සහ අළු F4 වේ. එවැනි කාච සහිත මෙම වෙළඳ නාමයේ වීදුරු සඳහා රුබල් 11,000 ක් පමණ වැය වේ.
සම්ප්‍රේෂණ ප්‍රස්ථාරය %, i.e. සිද්ධියෙන් සම්ප්රේෂණය වන විකිරණවල තීව්රතාවය කොපමණ ප්‍රතිශතයක් ද:
රතු පැහැයෙන් දුඹුරු F2 කාච සම්ප්රේෂණය වන අතර නිල් පැහැයෙන් දැක්වෙන්නේ අළු F4 කාචයේ සම්ප්‍රේෂණයයි. ප්‍රස්ථාර වලින් පෙනෙන පරිදි, කාච දෙකම පාරජම්බුල කිරණ හොඳින් කපා ඇත. මීට අමතරව, දුඹුරු F2 කාචය වර්ණාවලියේ නිල් කොටස වඩා හොඳින් කපන බව පැහැදිලිය, අළු F4 අත්යවශ්යයෙන්ම මධ්යස්ථය (එනම් වර්ණ විකෘති නොකරයි) සහ අඳුරු වීම (දුඹුරු සඳහා F4 එදිරිව F2) වඩා අඳුරු වේ. සමස්ත වර්ණාවලිය පුරා දැඩි ලෙස. පාරජම්බුල කිරණ කෙතරම් හොඳින් අවහිර වී ඇත්ද යන්න වඩාත් නිවැරදිව තක්සේරු කිරීම සඳහා, මෙම කාච සඳහා දෘශ්ය ඝනත්වයේ ප්‍රස්ථාරයක් මෙන්න:
රතු රේඛාව දුඹුරු කාචය F2 සඳහා වන අතර නිල් රේඛාව අළු කාචය F4 සඳහා වේ
සමස්ත පාරජම්බුල පරාසයට වඩා දෘශ්ය ඝනත්වය 2.5 ට වඩා වැඩි බව දැකිය හැකිය, i.e. කාචයේ පාරජම්බුල කිරණ සිදුවීමෙන් 99% කට වඩා අවහිර වී ඇත. පැහැදිලි කිරීම සඳහා, මම මෙම කාච සඳහා 400 nm තරංග ආයාමයක් සඳහා අගයන් ලබා දෙන්නෙමි. අළු F4 D=3.2 සඳහා දෘශ්ය ඝනත්වය, දුඹුරු F2 D=3.4 සඳහා. නැතහොත් අළු F4 සඳහා සිද්ධි විකිරණ සම්ප්රේෂණය 0.06% වන අතර දුඹුරු F2 සඳහා එය 0.04% වේ.
ඉදිරියට යන්න. මෙහිදී අපි සාමාන්ය මිල කාණ්ඩයක වීදුරු සඳහා සම්ප්‍රේෂණ සහ දෘශ්ය ඝනත්වය පිළිබඳ ප්‍රස්ථාර ඉදිරිපත් කරමු: ස්මිත් සහ ටිෆෝසි - කාච දෙකම අළු, අඳුරු ය. වීදුරු වල මිල රුබල් 4000-6000 ක් පමණ වේ. සහ රූබල් 700 ක් පමණ වැය වන ලාභ වීදුරු - 3M සහ Finney - කාච දෙකම මධ්යස්ථ වේ, i.e. අළු, අඳුරු. ආරම්භකයින් සඳහා, මෙම සියලු සඳහන් කළ කාච සඳහා විනිවිදභාවය
සියලුම කාච F3 කාණ්ඩයට අයත් බව ප්‍රස්ථාර වලින් පෙනේ. ඊට අමතරව, පාරජම්බුල, UVA අසල ලාභ වීදුරු (3M සහ Finney) කාච වඩාත් නරක අතට 385-400 nm පරාසයක කපා ඇති බව පෙනේ. දැන් මෙම ලකුණු 4 සඳහා අපි 400 nm තරංග ආයාමයකින් සම්ප්‍රේෂණ අගය ලබා දෙමු:
- ස්මිත් T=0.002%
- Tifosi T=0.012%
- Finney T=5.4%
- 3M T=9.4% සහ එකම තරංග ආයාමයේ දෘශ්ය ඝනත්වය:
- ස්මිත් D=4.8
- Tifosi D=3.9
- ෆිනී D=1.26
- 3M D=1.02
ලාභ 3M සහ Finney වීදුරු UV400 ආරක්ෂණ අවශ්‍යතා සපුරාලන්නේ නැති බව පැහැදිලිව පෙනේ. ඔවුන් සාමාන්යයෙන් 385 nm සහ ඊට අඩු තරංග ආයාමයන්ගෙන් ආරක්ෂා වීමට පටන් ගනී.
නමුත් අප සතුව මිල අඩුම වීදුරු, සන්නාම රහිත (Auchan glasses) තිබේ. රූබල් 70 ක් හෝ යුරෝ 1 ක් වැය වේ. කාචය කහ, සම්ප්රේෂණය F1 කාණ්ඩයට අයත් බව පෙනේ. විනිවිදභාවය:
දෘශ්ය ඝනත්වය:
400 nm තරංග ආයාමයක් සඳහා, සම්ප්රේෂණය 0.24% සහ දෘශ්ය ඝනත්වය 2.62 විය. මෙම කාචය UV400 අවශ්‍යතාවය සපුරාලයි.
නිගමන:
ලාභ වීදුරුවලට ස්ථාවර ආරක්ෂාවක් නොමැති බව පැහැදිලිය: සාම්පල 3 න් 2 ක් සෑහීමකට පත් නොවීය. ඉහළ සහ මධ්යම මිල කාණ්ඩවල වෙළඳනාම සහිත වීදුරු පාරජම්බුල කිරණවලින් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා හොඳ කාර්යයක් ඉටු කළේය. ඊට අමතරව, අපි වීදුරු සමඟ පාරජම්බුල කිරණවලින් ආරක්ෂා වීම ගැන කතා කරන විට, ආලෝකය රාමුවේ පැත්තෙන් ද විනිවිද යා හැකි බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය, එබැවින්, ඇත්ත වශයෙන්ම, සමස්ත දර්ශන ක්ෂේත්රය ආවරණය වන සහ ආලෝකයට ඉඩ නොදෙන වීදුරු. කණ්නාඩි කාච වඩා හොඳින් ආරක්ෂා කර ඇති ඇස්වලට ඇතුල් වන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, කණ්නාඩි තෝරාගැනීමේදී, ඔවුන් ඔබේ මුහුණේ වාඩි වී සිටින ආකාරය සලකා බැලිය යුතුය, මන්ද ඔබට ඒවා පැය ගණනක් පැළඳිය යුතුය. ක්‍රියාශීලී ක්රීඩා වල නියැලී සිටින පුද්ගලයින් සහ නිතර සංචාරකයින් සඳහා, කණ්නාඩි කෙතරම් කල් පවතින ඒවාද යන්න වැදගත් වේ: කණ්නාඩි වෙනුවට නියමිත වේලාවට ඔබේ බෑගයේ කොටස් සොයා ගැනීම අප්‍රසන්නය.
2 තෝරාගෙන ඇත
ගිම්හානය වන විට, නිෂ්පාදන සමඟ SPFඑරෙහි UVR, මෙන්ම "ආරක්ෂකයින්" සිට UVA/UVB. නමුත් මෙම අද්භූත කෙටි යෙදුම් මොනවාද සහ ඒවායින් එක් එක් අර්ථය කුමක්ද? අපි එය හදුනා ගනිමු!
UVR- ඉදිරිපත් කර ඇති සියලුම කෙටි යෙදුම් වලින් සරලම, එනම් Ultra Violet Radiation - පාරජම්බුල කිරණ.
IPF- ප්රතිශක්තිකරණ ආරක්ෂණ සාධකය - ප්රතිශක්තිකරණ සාධකය. මෙය සූර්ය විකිරණ වලින් Langerhanz සෛල සහ සමේ අනෙකුත් අභ්යන්තර ව්යුහයන් ඵලදායී ලෙස ආරක්ෂා කිරීමකි. විද්‍යාඥයන් හරිත තේ, මිදි සහ මිදි බීජ තෙල් වැනි ප්‍රතිඔක්සිකාරකවල ගුණ අධ්‍යයනය කරමින් සිටින්නේ ඒවා තවදුරටත් නිදහස් රැඩිකල් උදාසීනකාරක ලෙස භාවිතා කිරීම සඳහා ය.
SPF- වඩාත්ම ජනප්රිය "අකුරු කට්ටලය" - හිරු ආරක්ෂණ සාධකය. සූර්ය ආරක්ෂණ සාධකය, පාරජම්බුල කිරණවලින් ආරක්ෂා වීමේ මට්ටම පෙන්නුම් කරයි. SPF ඔබේ සම "පිළිස්සීම" ආරම්භ කිරීමට පෙර හිරු තුළ ඔබේ සාමාන්ය කාලය කොපමණ වාරයක් වැඩි විය හැකිද යන්න "දන්වයි". SPF වැඩි වන තරමට ආරක්ෂාව වැඩි වේ. UVA වලින් ආරක්ෂා වීමේ මට්ටම තීරණය කිරීම වඩා දුෂ්කර ය, මන්ද ඒවා වේදනාව හෝ රතු පැහැය පිළිබඳ කිසිදු හැඟීමක් ඇති නොකරයි. ප්රති, ලයක් වශයෙන්, මෙම අවස්ථාවේ දී, ඊනියා වර්ණක තීරණය කරන සංගුණක යොදනු ලැබේ - කල් පවතින (PPD) හෝ ක්ෂණික ටැන් (IPD).
ඌව- A කාණ්ඩයේ දිගු තරංග (320-400 nm) පාරජම්බුල කිරණ, වසර පුරා පෘථිවි පෘෂ්ඨයට ළඟා වන අතර වලාකුළු හරහා පවා ගමන් කරයි. පෘථිවියට ළඟා වන සියලුම පාරජම්බුල කිරණවලින් 95% ක් ඒවා වේ. වැදගත්ම දෙය නම් විකිරණවලට ජනේල සහ කාර් වීදුරුවලට විනිවිද යාමට හැකි වීමයි. එහි "ශක්තිය" අවුරුද්දේ වේලාව හෝ දවසේ වේලාව මත රඳා නොපවතී. ඩර්මිස් වෙත ළඟා වන අතර, ෆයිබ්‍රොබ්ලාස්ට් සහ අනෙකුත් සමේ සෛල මත කෙලින්ම ක්‍රියා කරන අතර, සියල්ලටත් වඩා, කොලජන් තන්තු වලට හානි කරයි. UVA කිරණවල බලපෑම යටතේ එය DNA වල වෙනස්කම් හා විකෘතිතා ඇති විය හැකි බව ද ඔප්පු වී ඇත. UVA විකිරණවලට නිරාවරණය වීමේ ප්රධාන ප්‍රතිවිපාක වන්නේ සමේ ඡායාරූපකරණය සහ පිළිකා වර්ධනය වීමයි. වසර පුරා UV පෙරහන් භාවිතා කිරීමට මතක තබා ගැනීමට මෙය හොඳ හේතුවකි.
UVB- B කාණ්ඩයේ මධ්යම තරංග (280-320 nm) පාරජම්බුල කිරණ, වේදනා රහිතව ක්‍රියා කරන නමුත් සම ගැඹුරට විනිවිද යන අතර ඒවා සමේ සෛල වෙත ළඟා වේ. ඒවා පෘථිවි පෘෂ්ඨයට ළඟා වන පාරජම්බුල කිරණවලින් 5% ක් නියෝජනය කරයි. විශේෂයෙන් ගිම්හානයේදී එහි තීව්රතාවය දවසේ පැය 10 සිට 15 දක්වා වැඩි වේ. ජනෙල් වීදුරු හෝ වලාකුළු වලට විනිවිද නොයන නමුත් ජලය පහසුවෙන් විනිවිද යයි. එය රතු පැහැය සහ පිළිස්සුම්, හිරු බැසීමෙන් පසු සම මත ඇතිවන අසාත්මිකතා මෙන්ම පිළිකා (මෙලනෝමා) වර්ධනය සඳහා වගකිව යුතුය.
UVC- කෙටිම තරංග ඇති C කාණ්ඩයේ පාරජම්බුල කිරණ - 100-280 nm. ඕසෝන් ස්ථරයට ස්තුති වන්නට ඒවා පෘථිවි පෘෂ්ඨයට නොපැමිණේ.
නිවැරදි පෙරහන තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
ළදරුවන්ගේ සහ කුඩා දරුවන්ගේ සම ආරක්ෂා කිරීම සඳහා, සමට අවශෝෂණය නොවන භෞතික පෙරහන් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. රසායනික පෙරහන් අසාත්මිකතා, කෝපයක් හෝ සමේ රෝග ඇති විය හැක. විකල්පයක් වන්නේ දරුවන්ගේ සංවේදී සම සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇති රසායනික ෙපරහන් අඩංගු රූපලාවන්ය ය. මීට අමතරව, මෙම කාණ්ඩයේ සියලුම නිෂ්පාදන නිතිපතා විශේෂ පරීක්ෂණ වලට භාජනය වේ. ළමුන් සඳහා, අපගේ දේශගුණය තුළ අවම වශයෙන් SPF 30 පෙරහන සහිත නිෂ්පාදන නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ළදරුවන් සඳහා, පෙරහන SPF 50 විය යුතුය. හිරු බැසීමෙන් පසු, මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න.
ඡායාරූප වර්ගයමම- ඉතා පැහැපත් සම, ලප තිබීම, රතු හෝ දුඹුරු හිසකෙස්, සම පහසුවෙන් පිළිස්සුම්, කලාතුරකින් දුඹුරු (අවම වශයෙන් 30 SPF සහිත කීම් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ),
ඡායාරූප වර්ගය II- පැහැපත් සම, ලප කැළැල් කිහිපයක්, සැහැල්ලු හිසකෙස්, සම පහසුවෙන් පිළිස්සීම, අපහසුවෙන් දුඹුරු (SPF අවම වශයෙන් 20),
ඡායාරූප වර්ගය III- අඳුරු සම, ලප කැළැල් නැත, දුඹුරු හිසකෙස්, සම පිළිස්සුම් වලට තරමක් ප්රතිරෝධී වේ, ඉතා පහසුවෙන් පැහැපත් වේ (SPF 12-15),
ඡායාරූප වර්ගය IV- ඉතා අඳුරු සම, ලප නොමැත, තද දුඹුරු හෝ කළු හිසකෙස්, සම පිළිස්සෙන්නේ නැත, සෑම විටම ඉතා හොඳින් පැහැපත් වේ (SPF 8-10).
පෙරනයක් සහිත කීම් නිසි ලෙස යොදන්නේ කෙසේද?
- නිවසින් පිටව යාමට පෙර අවම වශයෙන් විනාඩි 20 කට පෙර පෙරහන ක්රීම් සමට යොදනු ලැබේ;
- සෑම පැය 2.5 කට වරක් ක්රීම් යොදන්න, සෑම ස්නානයකින්ම, දහඩිය දැමීමෙන් පසු එය අලුත් කරන්න සහ ඔබ තුවායෙන් වියළී ඇත්නම්;
- දිවා කාලයේදී හිරු බැස නොයෑමට උත්සාහ කරන්න (විශේෂයෙන් ගිම්හානයේ පළමු දිනවලදී, හිරු එළියේ මාත්රාව වඩාත් තීව්ර වන විට).