Nie je jednoduchšie nakŕmiť dieťa sama? Je možné dieťa nakŕmiť?

Inštrukcie

Od narodenia do šiestich mesiacov sa odporúča iba dojčenie. Materské mlieko sa skladá z 90 % z vody, ktorá uspokojuje potrebu tekutín dieťaťa. Musíte kŕmiť 10 až 12 krát denne. Do 3 stačí väčšina 6 až 8 kŕmení. Šesťmesačné bábätko je dojčené 4-5x cez deň a 1-2x v noci. Niekedy dieťa nemá dostatok materského mlieka, potom sa dokrmovanie zavádza vo forme mlieka. Ak situácia nie je kritická (keď mlieko náhle zmizne), potom sa zmes podáva počínajúc 10 ml a každý deň sa pridáva 10-20 ml, pričom sa pozorne sleduje reakcia tela. Doplnkové kŕmenie je lepšie odložiť na 6 mesiacov.

Nasledujúcich šesť mesiacov. Ideálnou výživou pre bábätko je bezpochyby materské mlieko. Rastúce telo dieťaťa však potrebuje živiny, ktoré už nie sú dostatočné v materskom mlieku. Zaveďte do svojho jedálnička doplnkové potraviny: pyré, varenú alebo pečenú zeleninu a ovocie, obilniny, mäso. Najlepším doplnkovým jedlom na prvýkrát je zeleninové pyré, potom môžete skúsiť kašu a do deviateho mesiaca pridať mäso. Teraz je v obchodoch veľký výber detskej výživy. Nové potraviny zaraďujte do jedálnička svojho dieťaťa postupne, najlepšie počas ranného kŕmenia. Vzorkovacia frekvencia nie je väčšia ako 10 g. Starostlivo sledujte reakciu dieťaťa, stav jeho pokožky a stolice. Ak sú doplnkové potraviny zle tolerované, je lepšie ich nahradiť alebo počkať mesiac alebo dva a skúsiť to znova. Do roka je lepšie nepridávať soľ a cukor.

Zvážme, aké potraviny sú prijateľné počas obdobia od 1 roka do 3 rokov. Vedúce pozície sú v mlieku a mliečnych výrobkoch: upravená mliečna zmes, kefír, fermentované pečené mlieko, tvaroh, kyslá smotana, tvaroh, malé množstvo syra. Pamätajte, že je lepšie nedávať plnotučné kravské mlieko. Strava obsahuje mäso rôznych odrôd, okrem bravčového, približne 100 g denne. Nízkotučné druhy rýb, len 20–30 g. Dieťaťu by ste nemali dávať údeniny. Polovica vareného vajíčka alebo 1 vajce ako omeleta. Do jedálneho lístka môžete zaradiť najprv malé množstvo rastlinného oleja a potom masla. Pohánka, perličkový jačmeň, obilniny z jačmeňa, ako aj cestoviny sú veľmi užitočné (ale 1-2 krát týždenne). Deti môžu dostať ražný a pšeničný chlieb, sušienky a sušienky. A, samozrejme, zdrojom vitamínov je ovocie a zelenina. Konzumáciu sladkostí a čokolády je ale lepšie odložiť aspoň na tri roky.

Od 3 do 6 rokov. Toto je mimoriadne aktívne obdobie v živote dieťaťa. Trávi veľa energie a obnovuje ju jedlom. V strave by mali prevládať sacharidy. Denné menu by malo obsahovať: mlieko, mäso, zeleninu, ovocie, maslo, cukor. Raz týždenne vajcia, ryby, syr, tvaroh. Je lepšie kŕmiť svoje dieťa v určitom čase a 3-4 krát denne. To je nevyhnutné pre úplnú absorpciu potravy. Zvláštnosti varenia a kulinárskeho spracovania jedál sa znižujú na skutočnosť, že je potrebné vyhnúť sa pikantným koreninám a vyprážaným jedlám. Nezahŕňajte do stravy vášho dieťaťa spracované potraviny, hranolky alebo sódu z obchodu.

Deti nevedia, že musia po sebe upratovať. Keď sa zašpinia, v prvom rade sa zaujímajú a bavia. Nie sú na kráľovskej recepcii, ale ako doma pri stole.

Málokedy sa v nejakej knihe píše, že svoje dieťatko nemusíte kŕmiť lyžičkou, ale nechajte ho jesť tak, ako má rád.

Áno, niekedy sa zdá, že je rýchlejšie a šikovnejšie nakŕmiť ho sami a zároveň pripraviť dieťa o príležitosť objavovať

nové jedlo pre neho. Predstavte si, že máte zaviazané oči a dostanete neznámy produkt. Väčšina ľudí sa pri jedení so zatvorenými očami cíti nepríjemne a úzkostlivo, pretože jedlo „ochutnávame“ nielen chuťovými pohárikmi jazyka, ale aj očami, rukami a nosom. Nie nadarmo skúsené mamičky hovoria – a potvrdzujú to aj výskumy –, že dieťatko musí jedlo pätnásťkrát „vyskúšať“, kým si naň zvykne. „Vyskúšať“ znamená, že dieťa sa na nové jedlo pozrie, dotkne sa ho, rozdrví ho v rukách, bude ho olizovať a vypľúvať, ovoniavať, rozdrviť ho ďasnami alebo žuť zubami a nakoniec ho prehltne. Ak dieťa vidí len jablko alebo kúsok mäsa, nič to preňho neznamená, pretože tieto produkty nepozná. „Odstráňte mu z očí pásku z očí,“ to znamená, nechajte ho „ochutnať“ jedlo samé, a to aj rukami. Rovnako ako vám dáva lepší pocit, keď vidíte, čo jete, je preňho lepšie, ak sa jedla pred vložením do úst dotkne rukami.

Predpokladá sa, že moderná epidémia obezity a porúch príjmu potravy je čiastočne spôsobená rigidným prístupom ku kŕmeniu detí, keď rodičia diktujú, kedy, ako a koľko ich dieťa zje, nechtiac tak z ničoho nič vytvárajú zbytočné konflikty. Deti zo vzdoru voči rodičom odmietajú jesť, niekedy až na úkor svojho zdravia. Výskumy ukazujú, že akákoľvek kontrola zo strany rodičov, ktorí ich nútia dojedať, alebo naopak obmedzujú jedlo alebo bránia bábätku jesť samo, vedie u dvojročných detí k slabému priberaniu. Nie je prekvapujúce, že kŕmidlá z fliaš kontrolujú výživu svojich starších detí viac ako kojenci.

Samotné jedlo je príjemné. Keď sme hladní, je nám zle od žalúdka a sme podráždení. Jeme a cítime
no, napĺňa nás pocit pokoja a relaxu. Keď dieťa neje preto, že je hladné, ale preto, že je nútené, všetka radosť z jedenia zmizne. Bránia mu pochopiť, čo je príjemné jesť. Nie je možné užívať si niečo nasilu, na príkaz niekoho iného.

Bola vykonaná zaujímavá štúdia. Deťom ponúkli o niečo viac jedla, ako potrebovali. Väčšina 3-ročných detí mala tendenciu nechávať nejaké jedlo na tanieri a väčšina 5-ročných zjedla príliš veľa. Vedci dospeli k záveru, že deti zabudli, ako sa riadiť svojimi vnútornými pocitmi v prospech vonkajšieho tlaku – požiadavky dojesť všetko, čo je na tanieri.

Priložením dieťaťa k prsníku ako odpoveď na jeho požiadavky na šesť mesiacov ste už položili pevné základy zručností zdravého stravovania. Pokračujte v rozvíjaní nezávislosti svojho dieťaťa vytváraním podmienok na skúmanie chuti, kvality a radosti z jedla. Je v poriadku, že je to trochu lepkavý, mokrý a chaotický proces.

Mnohí rodičia sa tak či onak obávajú problémov s výživou svojich detí: niektoré deti sa vždy veľmi ťažko kŕmia, iné naopak jedia príliš veľa. Povieme si, čo by ste pri kŕmení bábätka nikdy nemali robiť ani s tými najlepšími úmyslami.

Občerstvenie

Kvalita a kvantita

Len čo sa dieťa zoznámi s produktmi doplnkovej výživy, mnohí rodičia, nehovoriac o starých rodičoch, majú túžbu rozmaznávať svoje dieťa niečím chutným. Naozaj je také pekné sledovať, ako dieťa so záujmom skúša novú pochúťku alebo s potešením maškrtí niečo sladké. Niekedy sa dospelí nechajú uniesť a môžu kŕmiť dieťa množstvom produktu, ktoré presahuje vekovú normu. A ak to dieťa prvýkrát vyskúša, potom je možné narušenie fungovania tráviacich orgánov - dieťa môže zažiť zvracanie, bolesť brucha, poruchy stolice a alergické reakcie.

Dospelí často zabúdajú, že existujú potraviny, ktoré by sa mali malým deťom podávať s veľkou opatrnosťou a mnohé z nich by sa vôbec nemali zaraďovať do jedálnička dieťaťa skoro vôbec. Často však na ulici alebo na párty môžete vidieť, ako sa malé dieťa správa takýmto jedlom. Môžu to byť hranolky, údeniny, mäsové a rybie pochúťky, marinády, prílohy s horúcou omáčkou, šaláty s majonézou a rôznymi pikantnými koreninami, exotické ovocie, všetky druhy „dospelých“ sladkostí - koláče, pečivo, čokoláda, orechy, perlivá voda , Fanta, Pepsi - cola... Všetky tieto produkty obsahujú látky škodlivé pre zdravie bábätka, mnohé z nich sa správne nazývajú „potravinové škodliviny“, preťažujú tráviaci systém, môžu spôsobiť a pôsobiť toxicky na nezrelé orgány.

Formovanie pečene, pankreasu a iných orgánov bábätka ešte nie je ukončené, treba ich šetriť, preto v ranom a predškolskom veku je potrebné kŕmiť dieťa prípravkami určenými na.

Sladkosti zaujímajú pri nadmernej konzumácii osobitné miesto medzi škodlivými potravinami. Samozrejme, určité množstvo cukrov je pre vývoj dieťaťa nevyhnutné a plne ho zabezpečí ovocie, kompóty a mierne množstvo detských sladkostí (detské sušienky, ovocná marmeláda, džem, marshmallows). Často však dospelí nedokážu odolať pokušeniu a kŕmia dieťa sladkosťami, koláčikmi, koláčmi, buchtami so sladkými nápojmi atď. Sami si tak u svojho dieťaťa vytvárajú nesprávne chuťové návyky a škodlivú chuť na sladké a nadbytok cukru vedie k úplne neškodným následkom, ako je zvýšená záťaž pankreasu, alergie, obezita, kazivosť, oslabenie. Nadbytok rafinovaných potravín obmedzuje príjem ďalších prospešných látok, v dôsledku čoho dieťa nedostáva dostatok vitamínov, minerálov a vlákniny.

Preto nesmieme zabúdať, že existujú pravidlá pre zavádzanie doplnkových potravín, vekové normy pre výrobky, ako aj zoznamy výrobkov, ktoré sa môžu a nemôžu konzumovať v ranom veku.

Ďalšia lyžica

Každá matka sa veľmi snaží pripraviť jedlo pre svoje dieťa a je škoda, keď dieťa nechce dojesť svoju porciu alebo odmieta jesť vôbec. V najlepšom úmysle, mysliac si, že toto všetko dieťa potrebuje zjesť, ho matka začne presviedčať, potom nútiť a potom nasilu kŕmiť. To všetko spôsobí negatívnu reakciu bábätka, môže sa objaviť zvracanie a, samozrejme, pokazí sa nálada oboch. V konečnom dôsledku bude takéto jedlo zle stráviteľné.

Ak dieťa odmieta jesť, musíte sa pokúsiť pochopiť dôvody jeho odmietnutia, ktoré môžu byť veľmi rôznorodé. Nemusí sa mu páčiť ponúkané jedlo, nemusí sa mu páčiť nejaký typ produktu alebo tento produkt práve teraz nechce. V týchto prípadoch by ste nemali nútiť dieťa jesť nemilované jedlo alebo niečo, čo momentálne nechce - musíte rešpektovať jeho potreby.

Často matky, ktorých deti nejedia dobre, ponúkajú na výber niekoľko jedál: ak toto nechcete, tu je niečo iné. nie? Potom tretia vec... A to vedie k tomu, že dieťa sa stáva veľmi rozmarným a často ho stále nie je možné potešiť.Preto je lepšie ponúknuť dieťatku jedno alebo maximálne dve jedlá. Ostatné jedlá budú ponúkané až pri nasledujúcom jedle.

Ak sa dieťa o niečo veľmi zaujíma, nemali by ste ho náhle odtrhnúť od aktivity, môžete chvíľu počkať; ak sa lekcia naťahuje, skúste jemne prepnúť jeho pozornosť na potrebu „dotankovať“. Deti nemusia jesť dobre počas choroby, keď sú urazené, rozčúlené a niekedy sú jednoducho obdobia, keď im do jedla nechutí. Často samotné telo dieťaťa reguluje potrebný prísun potravy a nútené kŕmenie naruší jeho stav. Bábätko si navyše tieto situácie veľmi dobre zapamätá a do konca života môže mať negatívny vzťah k jedlu, ktoré bolo v detstve nútené jesť.

Situácia je zložitejšia, keď dieťa pravidelne odmieta jesť. Ale ani v takýchto prípadoch násilné kŕmenie nepovedie k priaznivým výsledkom.

Potom je potrebné kvalitatívne prehodnotiť stravu dieťaťa, vybrať potrebné a obľúbené jedlá, vytvoriť si určitý stereotyp kŕmenia, aby malo dieťa svoje miesto, obľúbenú lyžičku, šálku, tanier a samo sa mohlo podieľať na varení. Počas kŕmenia môžete svojmu bábätku povedať, aké jedlá zje, aké je všetko chutné a zdravé, čo potrebuje nakŕmiť mamu, otca, jeho obľúbenú hračku atď. Ale zabávať dieťa „televízorom“ alebo organizovať domáce maškarné predstavenia pri jedle nie je veľmi dobré, pretože sa takou zábavou rozptyľuje a vytvára si nesprávny postoj ku kŕmeniu.

Porušenie pravidiel kŕmenia zahŕňa nedodržiavanie hygienických opatrení. Deti, ktoré nemajú vlastný príbor, ktoré nie sú naučené umývať si ruky pred jedením a jesť opatrne, nevyvíjajú koncepciu hygieny. Následne je to plné vývoja infekčných chorôb.

Ústa dospelého človeka obsahujú obrovské množstvo rôznych mikróbov, z ktorých niektoré sú pre dieťa škodlivé, takže nemusíte kŕmiť svoje dieťa tou istou lyžičkou, ktorú ste práve zjedli zo seba. Bábätko má svoje vlastné zloženie mikroflóry a nie je potrebné doň vnášať nepriaznivé mikroorganizmy.

Kultúra jedla

Je nesprávne dovoliť deťom hrať sa pri stole, nedbalo jesť, dovoliť im jesť rukami, keď už dieťa vie použiť príbor, hádzať jedlo alebo ho sypať na stôl. Je potrebné zvyknúť dieťa na pravidlá správania pri stole: naučte ho používať lyžicu, vidličku, nôž, obrúsok atď. Dieťa by malo mať špecifické miesto na jedenie – vlastný malý stolík alebo miesto pri spoločnom stole a špeciálnu stoličku, na ktorej môže bábätko samostatne sedieť. Počas hry by ste sa nemali pokúšať kŕmiť svoje dieťa.

Je veľmi dôležité pochopiť, že už od útleho veku si dieťa vytvára správne stravovacie návyky a návyky. Aby sa predišlo rôznym problémom so zdravím a správaním dieťaťa, je žiaduce, aby rodičia kŕmili dieťa správne od narodenia, a veľkú úlohu v tom bude hrať nielen výchova dieťaťa, ale aj správny príklad od dospelých.

Marina Naroganová,
Pediater Štátne univerzitné vedecké centrum zdravia
Deti Ruskej akadémie lekárskych vied, Ph.D. med. vedy
Článok poskytol časopis "Mama a dieťa" N 03 2007

Diskusia

Tak to má byť. Akosi intuitívne som to pochopil od samého začiatku: neboli a nie sú žiadne problémy s chuťou, rutinou alebo správaním pri stole. Pozerám sa na iné mamy, ako trpia s deťmi, snažia sa „nakŕmiť“ a nie „dať im niečo na jedenie“ – je mi ich aj ich detí ľúto. A potom je veľmi ťažké zlomiť zlozvyky u detí. Podľa môjho pozorovania vzniká najviac problémov s babami, pretože naše deti sú vždy studené a hladné.

mile damy, vsetky ste take scitane a vyspele co sa tyka vychovy a starostlivosti o dieta, ale ja v tejto veci nie som vobec skusena, moje dieta sa nakrmi samo, co chyti zo stola zje a nebude. Nemusím byť jedlé, umývam si ruky raz za týždeň, kašu natrieme na stôl, čaj vylejeme na zem, prečo sa u nás usídlili také úžasné veselé mravce, pretože všetko naše jedlo je vlastne občerstvenie, dnes zjedol len 1,5 lyžice. lyžice kaše a 3 polievkové lyžice. čaj a pol kila keksíkov, myslím, že taká anarchia tu mnohých privedie do šoku, babky sú ďaleko, manžel ešte ďalej, životné podmienky ako v ére brontosaurov, nie je čas si oprášiť zuby, nedajbože si ich prečítať, skrátka článok je potrebný a pre ľudí ako som ja je skrátka jasný a zajtra začnem deň umývaním bezcitných rúk mojej dcérky a má len 1,3 roka
Ahoj všetci Sarina

skvelý článok,
čo ak sme tu na stránke všetci dobre prečítaní,
článok sa bude čítať v časopise.
Poznám dosť veľa prípadov „ešte jednej lyžičky“ – a potom matka s lyžičkou sama beží za dieťaťom, kým sa dieťa hrá a snaží sa lyžičku strčiť. :(

Všetko vyššie uvedené je pravda. A pre jedného sa to môže zdať banálne a pre iného zaujímavé. Moja kamarátka urobila presne toto - dala jej na výber niekoľko jedál. A keď som jej povedal, že nemôže mať viac ako 2 možnosti, skúsil som to a pomohlo to.
Pravdaže, toto všetko viem a nevadil by mi článok s jednoduchými, zdravými a chutnými príkladmi jedálneho lístka. Tiež ma zaujíma, či existujú nejaké priemerné normy - koľko je príliš veľa a koľko je málo.

Myslím, že tento článok je pravdepodobnejší pre konferencie 1-3.

Áno, tiež je škoda, že nepísali o kŕmení detí po 4 hodinách a prestávke po 6 hodinách. Hodnotenie článku: banálne, nezaujímavé, s deformáciami a excesmi.