Vplyv stresu a emócií na imunitný systém. Ako pozitívne emócie ovplyvňujú človeka
Emócie ovplyvňujú ľudí mnohými rôznymi spôsobmi. Tá istá emócia pôsobí na rôznych ľudí rôzne, navyše na toho istého človeka, ktorý sa nachádza v rôznych situáciách, pôsobí odlišne. Emócie môžu ovplyvniť všetky systémy jednotlivca, subjekt ako celok.
Emócie a telo.
Vo svaloch tváre pri emóciách dochádza k elektrofyziologickým zmenám. Zmeny nastávajú v elektrickej aktivite mozgu, v obehovom a dýchacom systéme. So silným hnevom alebo strachom sa srdcová frekvencia môže zvýšiť o 40-60 úderov za minútu. Takéto prudké zmeny somatických funkcií počas silnej emócie naznačujú, že počas emočných stavov sú vo väčšej či menšej miere zapnuté všetky neurofyziologické systémy a subsystémy tela. Takéto zmeny nevyhnutne ovplyvňujú vnímanie, myšlienky a činy subjektu. Tieto telesné zmeny môžu byť tiež použité na riešenie celého radu problémov, či už čisto zdravotných, alebo problémov duševného zdravia. Emócia aktivuje autonómny nervový systém, ktorý mení priebeh endokrinného a neurohumorálneho systému. Myseľ a telo sú v harmónii pre konanie. Ak sú vedomosti a činy zodpovedajúce emóciám zablokované, potom sa v dôsledku toho môžu objaviť psychosomatické symptómy.
Emócie a vnímanie
Už dávno je známe, že emócie, podobne ako iné motivačné stavy, ovplyvňujú vnímanie. Potešený subjekt má tendenciu vnímať svet cez ružové okuliare. Utrápený alebo smutný človek má tendenciu interpretovať komentáre druhých ako kritické. Vystrašený subjekt má tendenciu vidieť iba desivý predmet (efekt „zúženého videnia“).
Emócie a kognitívne procesy
Emócie ovplyvňujú tak somatické procesy a sféru vnímania, ako aj pamäť, myslenie a predstavivosť človeka. Efekt „zúženého videnia“ pri vnímaní má svoj protipól v kognitívnej sfére. Vystrašený človek je len ťažko schopný testovať rôzne alternatívy. Nahnevaný človek má len „zlostné myšlienky“. V stave zvýšeného záujmu alebo vzrušenia je subjekt natoľko zaplavený zvedavosťou, že nie je schopný učiť sa a skúmať.
Emócie a činy
Emócie a komplexy emócií, ktoré človek v danom čase prežíva, ovplyvňujú prakticky všetko, čo robí v oblasti práce, štúdia a hry. Keď ho nejaký predmet naozaj zaujíma, je plný vášnivej túžby ho študovať do hĺbky. Cíti odpor k akémukoľvek predmetu a snaží sa mu vyhnúť.
Emócie a rozvoj osobnosti
Pri zvažovaní vzťahu medzi emóciami a rozvojom osobnosti sú dôležité dva druhy faktorov. Prvým sú genetické sklony subjektu v oblasti emócií. Zdá sa, že genetická výbava jednotlivca zohráva dôležitú úlohu pri získavaní emocionálnych vlastností (alebo prahov) pre rôzne emócie. Druhým faktorom je osobná skúsenosť a učenie jednotlivca súvisiace s emocionálnou sférou a najmä socializované spôsoby vyjadrovania emócií a správanie poháňané emóciami. Pozorovania detí vo veku od 6 mesiacov do 2 rokov, ktoré vyrastali v rovnakom sociálnom prostredí (vychované v predškolskom zariadení), preukázali výrazné individuálne rozdiely v emočných prahoch a emočne nabitých aktivitách.
Ak má však dieťa nízky prah pre akúkoľvek konkrétnu emóciu, keď ju často prežíva a vyjadruje, nevyhnutne to spôsobí zvláštny druh reakcie ostatných detí a dospelých okolo neho. Takáto vynútená interakcia nevyhnutne vedie k vytvoreniu špeciálnych osobných charakteristík. Individuálne emocionálne črty výrazne ovplyvňuje aj zahrnutie sociálnej skúsenosti, najmä v detstve a v dojčenskom veku. Dieťa, ktoré sa vyznačuje nízkou povahou, dieťa hanblivé, sa prirodzene stretáva s rôznymi reakciami svojich rovesníkov i dospelých. Sociálny dôsledok, a teda aj proces socializácie, sa bude značne líšiť v závislosti od emócií, ktoré dieťa najčastejšie prežíva a prejavuje. Emocionálne reakcie ovplyvňujú nielen osobnostné charakteristiky a sociálny vývin dieťaťa, ale aj intelektuálny vývin. Dieťa s ťažkými skúsenosťami má podstatne menšiu pravdepodobnosť, že bude skúmať prostredie ako dieťa s nízkym prahom záujmu a radosti. Tomkins verí, že emócia záujmu je pre intelektuálny rozvoj každého človeka rovnako dôležitá ako cvičenie pre fyzický vývoj.
Kožené
Samozrejme, náš vzhľad priamo súvisí s nervovým systémom. Vždy môžete presne určiť, čo vy alebo váš partner cítite, len tým, že sa na neho pozriete: keď je človek nahnevaný alebo v rozpakoch, objaví sa začervenanie, keď sa bojí - bledosť. Čo sa však deje vo vnútri tela, keď zažívame pozitívne alebo negatívne emócie?
Lekári hovoria, že v období stresu, keď zažívame veľa negatívnych emócií, prúdenie krvi smeruje predovšetkým do tých orgánov, ktoré telo považuje za najdôležitejšie pre prežitie: do srdca, pľúc, mozgu, pečene a obličiek. A z iných orgánov dochádza k odtoku krvi, napríklad z kože, ktorá okamžite pociťuje nedostatok kyslíka a získava nezdravý odtieň. To je dôvod, prečo dlhotrvajúci pocit stresu môže nielen poškodiť vašu krásu, ale aj narušiť mechanizmus celého organizmu.
Ukazuje sa, že starostlivosťou o náš nervový systém si pomáhame zbaviť sa všetkých negatívnych následkov, ktoré sa prejavujú predovšetkým na koži. Všimli ste si, že teraz je trh kozmetických služieb plný ponúk procedúr, ktoré rozveselia a priaznivo ovplyvňujú stav pokožky? Sú navrhnuté špeciálne tak, aby vám poskytli pocit pohodlia, radosti a pokoja.
Obrázok
Máte radi sladké, keď si všimnete, že máte zlú náladu? S najväčšou pravdepodobnosťou motivujete „stresové jedenie“ tým, že kúsok koláča alebo veľká porcia zmrzliny vám umožní zvýšiť hladinu serotonínu v krvi, ktorý dostal hlasné meno – „hormón šťastia“ . Ale povedzme si úprimne: keď máte zlú náladu, váš metabolizmus sa spomaľuje, hormón radosti neprináša očakávaný efekt a v dôsledku toho dostanete dvojitú porciu porúch – nadváhu a kožné problémy. Ak sa chcete rozveseliť a zároveň spevniť svoju postavu, je lepšie ísť do bazéna alebo do posilňovne. Mierna fyzická aktivita si poradí so zlou náladou „dokonale“, umožní vám vytrieskať negatívnu energiu, naladiť sa a relaxovať. A to všetko vedie ku krásnemu vzhľadu, zdravému metabolizmu a krásnej postave.
Zdravie
Určite ste už počuli, že napríklad tehotné ženy potrebujú pokoj a dobrú náladu, aby sa bábätko netrápilo s mamou. To je také dôležité, že aj v starovekej Indii a starovekej Číne sa tri mesiace po počatí snažili obklopiť ženu iba vynikajúcimi vecami, šili jej šaty z tých najjemnejších materiálov a niekedy dokonca usporiadali koncerty, na ktorých hrala príjemná hudba. Verilo sa, že to prispieva k narodeniu zdravého a talentovaného dieťaťa.
To všetko nie je len tak, ak bol vplyv emócií známy už v staroveku. Pozitívne emócie prispievajú k tvorbe endorfínov v mozgu – hormónov šťastia – ovplyvňujúcich imunitný systém človeka. Tieto hormóny nám často pomáhajú vyhrať nad chorobami! Viete, že v priemere 90% chorôb vzniká vtedy, keď človek prežíva negatívne emócie, teda psychicky sa pripravuje na boj?
Zoznam chorôb, ktoré sa môžu prejaviť v dôsledku starostí, stresu, neustálych negatívnych emócií, je neuveriteľne široký: tu máte neurózy, depresie, prechladnutia a dokonca aj onkologické a autoimunitné ochorenia! Nervový systém je neuveriteľne citlivý na vonkajšie a vnútorné vplyvy, ktoré ovplyvňujú celé telo. Ale ak sa naladíte na pozitívnu vlnu, okamžite pocítite, že je pre vás oveľa príjemnejšie žiť: skľúčenosť nemôže existovať tam, kde je zdravý emocionálny stav.
Komunikácia
No, kto chce komunikovať s osobou, z ktorej cítite úplnú nespokojnosť? Zdá sa, že nikomu. Nedovoľte, aby zlá nálada ovplyvnila váš vzťah s milovanou osobou, priateľmi či príbuznými. Ak ste pozitívny vo svojom pohľade na svet, určite k sebe pritiahnete rovnako pozitívnych ľudí, udalosti a okolnosti. Pozrite sa okolo seba: všetko, čo vás obklopuje, je výsledkom vašich vlastných myšlienok a emócií! To, ako sa pozeráte na svet, je výsledkom vášho myslenia. Či už si to uvedomujete alebo nie, dominantné myšlienky určite ovplyvnia vaše prostredie.
Ako sa nastaviť na pozitívne emócie?
Psychológovia hovoria o niekoľkých veľmi jednoduchých, ale účinných spôsoboch, ako sa zbaviť negatívnej energie a nájsť zaslúžený pokoj a spokojnosť:
Naučte sa prejavovať svoje emócie nahlas! Samozrejme, váš priateľ nemusí vedieť, ako veľmi ste otrávení jeho najlepším priateľom, a váš šéf nemusí vedieť, koľko toho na vaše plecia naložil. Radšej to povedz svojej priateľke, ktorá ťa nikdy nezradí, alebo povedz všetko sám sebe, aby ťa nikto nepočul.
Dobrý nápad, ktorý radia všetci psychológovia, je založiť si vlastný osobný denník, do ktorého si budete môcť zapisovať všetky svoje skúsenosti a dokonca aj pozitívne emócie! Nech váš denník nie je pre vás „čiernou knihou“ plnou negativizmu. Zapíšte si svetlé momenty, za ktoré ste vďační. Pocit vďačnosti vám zlepší náladu a vy sami sa naladíte na pozitívnu vlnu.
Ste pripravení uviesť naše tipy do praxe? Cosmo spolu s HP oznamuje spustenie nového projektu, v ktorom slávni hrdinovia hovoria o najsvetlejších momentoch svojho života – od narodenia dieťaťa až po prvé vystúpenie na pódiu pred obrovským publikom. Sledujte aktuality na stránke Cosmo a zapojte sa do spoločnej súťaže.
Vplyv emócií na človeka K. Izard
Emócie ovplyvňujú telo a myseľ človeka, ovplyvňujú takmer všetky aspekty jeho existencie. V nasledujúcich kapitolách budeme podrobne skúmať, ako špecifické emócie ovplyvňujú rôzne aspekty ľudského biologického, fyziologického a sociálneho fungovania. Tu len načrtneme v najvšeobecnejších pojmoch obrovský vplyv, ktorý majú emócie na naše životy.
Emócie a telo
U človeka prežívajúceho emóciu možno zaznamenať zmenu elektrickej aktivity svalov tváre (Rusalová, Izard, Simonov, 1975; Schwartz, Fair, Greenberg, Freedman, Klerman, 1974). Niektoré zmeny sa pozorujú aj v elektrickej aktivite mozgu, vo fungovaní obehového a dýchacieho systému (Simonov, 1975). Pulz nahnevaného alebo vystrašeného človeka môže byť o 40-60 úderov za minútu vyšší ako normálne (Rusalova et al., 1975). Takéto drastické zmeny somatických ukazovateľov, keď človek zažije silné emócie, naznačujú, že do tohto procesu sú zapojené takmer všetky neurofyziologické a somatické systémy tela. Tieto zmeny nevyhnutne ovplyvňujú vnímanie, myslenie a správanie jednotlivca a v extrémnych prípadoch môžu viesť k fyzickým a psychickým poruchám. Emócie aktivujú autonómny nervový systém, ktorý následne ovplyvňuje endokrinný a neurohumorálny systém. Myseľ a telo vyžadujú akciu. Ak je pre jedinca z jedného alebo druhého dôvodu správanie adekvátne emóciám nemožné, hrozí mu psychosomatické poruchy (Dunbar, 1954). Ale nie je vôbec potrebné zažiť psychosomatickú krízu, aby ste pocítili, aký silný vplyv majú emócie na takmer všetky somatické a fyziologické funkcie tela. Vplyv emócií na ľudskú fyziológiu je podrobne diskutovaný v nedávnej práci Thompsona (Thompson, 1988).
Ak sa zahĺbite do pamäti, určite si spomeniete na chvíle, keď ste museli zažiť strach – a srdce vám divo bilo, dych sa vám prerušoval, ruky sa vám triasli a nohy vatovali. Možno si spomeniete, ako vás premohol hnev. V takých chvíľach ste cítili každý úder búšiaceho srdca, do tváre sa vám valila krv a všetky svaly boli napäté a pripravené na akciu. Chceli ste sa ponáhľať na páchateľa päsťami, aby ste uvoľnili toto napätie. Spomeňte si na chvíle smútku alebo smútku - určite ste vtedy cítili nepochopiteľnú, nevysvetliteľnú ťažobu vo všetkých členoch a vaše svaly boli pomalé a bez života. Cítili ste tupú, boľavú bolesť na hrudi, slzy stekali po tvári, alebo ste sa ich pokúšali zadržať a triasli sa tichými vzlykmi.
Alebo si predstavte, že ste ako nabití elektrinou, že celé vaše telo vibruje od energie, ktorá sa vyrúti von a že krv pulzuje vo vašich spánkoch, v končekoch prstov, v každej bunke vášho tela. Chceš tancovať, skákať, kričať – vyhodiť zo seba radosť, ktorá ťa premáha. Alebo si spomeňte, ako vás niečo šokovalo alebo vás niekto tak potešil, že ste na seba zabudli a očarení všetkými svojimi myšlienkami a telom sa vrhli k predmetu žiadostivosti a zvedavosti. Vonkajší pozorovateľ, ak je pozorný, môže jedným postojom, niekoľkými charakteristickými pohybmi človeka určiť, akú emóciu práve prežíva (Sogon, Matsutani, 1989).
Bez ohľadu na emócie, ktoré človek prežíva - silné alebo sotva vyjadrené - vždy spôsobí fyziologické zmeny v jeho tele a tieto zmeny sú niekedy také vážne, že ich nemožno ignorovať. Samozrejme, pri vyhladených, nevýrazných emóciách nie sú somatické zmeny také výrazné – pred dosiahnutím prahu uvedomenia si ich často nevšimneme. Ale netreba podceňovať dôležitosť takýchto nevedomých, podprahových procesov pre telo. Somatické reakcie na miernu emóciu nie sú také intenzívne ako násilná reakcia na silný emocionálny zážitok, ale trvanie vystavenia podprahovej emócii môže byť veľmi dlhé. To, čo nazývame „nálada“, sa zvyčajne formuje práve pod vplyvom takýchto emócií. Dlhotrvajúce negatívne emócie, dokonca aj miernej intenzity, môžu byť mimoriadne nebezpečné a v konečnom dôsledku sú plné aj fyzických alebo duševných porúch. Výsledky nedávneho neurofyziologického výskumu naznačujú, že emócie a nálada dokonca ovplyvňujú imunitný systém, znižujú odolnosť voči chorobám (Marx, 1985). Ak dlhodobo prežívate hnev, úzkosť alebo depresiu – aj keď sú tieto emócie mierne – potom je pravdepodobnejšie, že dostanete prechladnutie, chrípku alebo črevnú infekciu. Každý vie, že ide o vírusové ochorenia, ale pôvodcovia týchto ochorení sú v tele vždy prítomní v tom či onom množstve. A ak chronický stres, dlhodobé prežívanie negatívnych emócií oslabuje imunitný systém, telo im poskytuje úrodnú pôdu pre reprodukciu a patogénny vplyv.
Interakcia emócií, procesov rozvoja osobnosti a sociálnych vzťahov
Emócie prežívané človekom majú priamy vplyv na kvalitu ním vykonávaných činností – jeho práce, štúdia, hier. Napríklad jeden študent je zapálený pre nejaký predmet a je plný vášnivej túžby dôkladne ho študovať, porozumieť jeho jemnostiam. Druhý je znechutený študovaným predmetom a, prirodzene, hľadá výhovorku, aby ho neštudoval. Je ľahké si predstaviť, aké emócie proces učenia vyvolá v každom z týchto dvoch študentov: prvému to prinesie radosť a šťastie z učenia, druhému večný strach z neúspechu na skúške.
Emócie a rozvoj osobnosti. Pri zvažovaní interakcie emócií a rozvoja osobnosti treba brať do úvahy dva faktory. Prvým z nich je vplyv dedičnosti na emocionálne zloženie človeka. Človek nadobudne dojem, že genetické predpoklady zohrávajú dôležitú úlohu pri formovaní emocionality alebo, presnejšie, pri stanovení prahov pre prežívanie konkrétnej emócie. Druhým faktorom interakcie je individuálna skúsenosť a učenie v časti, ktorá sa týka emocionálnej sféry. Týka sa to zručností vyjadrovania emócií a vzorcov správania spojených s emóciami. Pozorovania ruských detí vo veku od 6 mesiacov do 2 rokov, ktoré boli v rovnakých sociálnych podmienkach (deti boli vychovávané v predškolskom zariadení, kde boli obklopené atmosférou lásky, pozornosti a starostlivosti a boli im vštepované základné životné zručnosti), odhalili výrazné individuálne rozdiely v emocionálnych prejavoch a v úrovni emocionálnych prahov (Izard, 1977). Pre tých, ktorí pochybujú o význame genetických predpokladov emocionality, ktorí sú pripravení spochybniť úlohu faktora dedičnosti v procese formovania individuálnych charakteristík emocionálnych zážitkov, emocionálneho prejavu a emocionálneho správania, vám odporúčam sledovať takéto identické, na prvý pohľad bábätká na niekoľko hodín.
Ak má dieťa nízky prah na prežívanie nejakej emócie, ak ju často prežíva a často prejavuje, nevyhnutne to vyvoláva zvláštny druh reakcie a zvláštny druh postoja voči nemu zo strany iných detí a dospelých. Tento druh interakcie genetických a vonkajších faktorov nevyhnutne vedie k vytvoreniu odlišných osobných charakteristík.
Dá sa povedať, že emocionálne vlastnosti jednotlivca sú do značnej miery determinované charakteristikami jeho sociálnych skúseností, najmä skúseností získaných v detstve a ranom detstve. Dieťa, ktoré má sklony k vznetlivosti, dieťa hanblivé, či usmievavé dieťa sa prirodzene stretáva s rozdielnym prijatím vo svete rovesníkov a dospelých. Úspech jeho interakcie s ľuďmi okolo neho, a teda úspech jeho sociálneho rozvoja a socializácie, závisí od emócií, ktoré dieťa najčastejšie prežíva a prejavuje. Emocionálnosť ovplyvňuje nielen formovanie osobnostných vlastností a sociálny vývin dieťaťa, dokonca ovplyvňuje aj jeho rozumový vývin. Ak si dieťa zvyklo na stav skľúčenosti, ak je neustále rozrušené alebo depresívne, nebude tak náchylné k aktívnej zvedavosti ako jeho veselý rovesník, k štúdiu prostredia. Tomkins (Tomkins, 1962) považuje zvedavosť za emóciu, ktorá hrá rovnakú úlohu v intelektuálnom rozvoji človeka ako cvičenie v jeho fyzickom vývoji.
Emócie a sex. V roku 1935 Beach (Beach, 1935) vyhlásil, že strach a kopulácia sú nezlučiteľné. K tomuto záveru dospel pokusmi na potkanoch, no vzor, ktorý objavil, sa dá aplikovať aj na vzťahy medzi ľuďmi, o čom svedčí nielen zdravý rozum, ale aj klinické pozorovania. Sexuálna príťažlivosť je takmer vždy sprevádzaná jednou alebo druhou emóciou. V kombinácii s hnevom a pohŕdaním sa to zvrháva do sadizmu či sexuálneho zneužívania. Kombinácia sexuálnej túžby s pocitom viny môže viesť k masochizmu alebo impotencii. V láske a v manželstve spôsobuje sexuálna príťažlivosť v partneroch radostné vzrušenie, akútny zážitok zmyslového potešenia a zanecháva tie najživšie dojmy.
Emócie, manželstvo a rodičovstvo. Vlastnosti emocionálneho zloženia človeka, jeho emocionálna citlivosť do značnej miery určujú spôsob dvorenia a výber partnera pre spoločné bývanie. Psychológovia, žiaľ, nevenovali dostatočnú pozornosť úlohe, ktorú zohrávajú emócie pri dvorení av manželskom živote, ale dôkazy zo štúdií v príbuzných oblastiach naznačujú existenciu dvoch trendov. Na jednej strane sa človek pri výbere partnera usiluje o to, aby emocionálne zážitky a prejav potenciálneho životného partnera neboli v rozpore s jeho skúsenosťami a spôsobmi vyjadrovania emócií. Na druhej strane sa často dáva prednosť človeku s podobným emocionálnym profilom – s rovnakými prahmi prežívania a s rovnakými spôsobmi emocionálneho prejavu.
Emócie ovplyvňujú nielen sexuálnu príťažlivosť a vzťahy medzi manželmi, do značnej miery určujú pocity a postoje rodičov. Zvedavosť dieťaťa, jeho radosť, znechutenie či strach vyvolávajú u rodičov emocionálnu odozvu v súlade s ich individuálnymi prahmi pre tieto emócie.
Emócie a percepčno-kognitívne procesy
Najvšeobecnejším a najzákladnejším princípom ľudského správania je, že emócie dodávajú energiu a organizujú myšlienky a činy. Intenzívne emócie vyvolávajú v človeku nával energie a. Bolo by však hlbokým klamom zastaviť sa a myslieť si, že emócie jednoducho spôsobujú všeobecné vzrušenie alebo pocit energizácie a. Konkrétna emócia podnecuje človeka ku konkrétnej činnosti – a to je prvý znak toho, že emócia organizuje myslenie a činnosť. Emócie priamo ovplyvňujú naše vnímanie, čo a ako vidíme a počujeme. Takže napríklad pri prežívaní radosti človek vníma všetko v ružovom svetle. Strach zužuje naše vnímanie, núti nás vidieť len ten desivý predmet, alebo možno len spôsob, ako pred ním uniknúť. Je to jediné, čo človek dokáže vnímať, jediné, čím je jeho myseľ zaneprázdnená, keď sa bojí. V hneve je človek nahnevaný na celý svet a vidí ho v čiernych farbách a podnietený záujmom o predmet, jav alebo osobu, túži ho preskúmať a pochopiť.
Pred mnohými rokmi sme uskutočnili experiment (Izard, Nagler, Randall, Fox, 1965), v ktorom sme skúmali vplyv emócií na percepčno-kognitívnu sféru. Subjekty boli rozdelené do dvoch skupín. S jednou skupinou sa experimentátor správal láskavo a zdvorilo, s ohľadom na druhú prejavoval nepriateľstvo. Všetky subjekty dostali stereoskopy, prostredníctvom ktorých mali prezerať fotografie ľudí v rôznych emocionálne expresívnych stavoch. (Stereoskop je zariadenie, ktoré umožňuje subjektu súčasne prezentovať dva obrazy, z ktorých jeden vníma ľavým okom a druhý pravým; súčasne vníma jeden trojrozmerný obraz, ktorý zodpovedá buď ľavý alebo pravý obrázok, alebo ide o ich kombináciu.) Experimentátor náhodne vložil do prístroja dvojice fotografií s obrázkami veselých a nahnevaných ľudí a subjekty hodnotili stav osoby, ktorá je na nich zobrazená. Zároveň podráždené subjekty zo skupiny, s ktorou sa experimentátor správa neslušne, častejšie videli v stereoskope nahnevané a nahnevané tváre, kým subjekty z kontrolnej skupiny, naopak, častejšie hodnotili stav ľudí zobrazených na fotografiách ako radostný a spokojný. Tento experiment jasne ukázal, ako môžu emócie ovplyvniť percepčnú a kognitívnu sféru človeka. Štúdiu tohto vplyvu sa venuje aj množstvo ďalších experimentov.
Odoslanie dobrej práce do databázy znalostí je jednoduché. Použite nižšie uvedený formulár
Študenti, postgraduálni študenti, mladí vedci, ktorí pri štúdiu a práci využívajú vedomostnú základňu, vám budú veľmi vďační.
Uverejnené dňa http://www.allbest.ru/
Úvod
Časť 1. Vplyv emócií na ľudské vzdelávacie aktivity
1.1 Emócie sú hlavným mechanizmom regulácie ľudskej činnosti
1.2 Emócie – motivácia alebo inhibícia výchovného pôsobenia
Časť 1 Záver
Časť 2. Emócie a pracovná aktivita človeka
2.1 Emócie a činnosti
2.2 Vplyv emócií na pracovnú činnosť človeka
2.3 Regulácia emócií
Časť 2 Záver
Záver
Zoznam použitej literatúry
ATdirigovanie
Relevantnosť výskumu. Emócie sa pre človeka stávajú predmetom pozornosti, keď do niečoho zasahujú, alebo niečo sprevádzajú, pomáhajú. Schopnosť ovládať svoje emócie a schopnosť ovládať ich zvyšuje psychickú rovnováhu jednotlivca a celkovú úroveň kultúry. V tejto súvislosti je potrebné študovať túto tému, aby sa vytvorila schopnosť ovládať emócie pri vykonávaní rôznych činností. Emócie sú každodenným spoločníkom človeka a ovplyvňujú všetky činy a myšlienky človeka.
Problémom vplyvu emócií na ľudskú činnosť sa zaoberali rôzni vedci: psychológia, pedagogika, fyziológia. V ľudskej činnosti: vzdelávanie a práca sú emócie špeciálnym procesom, ktorý má jeden alebo iný vplyv (Rubinshtein S.L., Simonov P.V., Vygotsky L.S., Izard K.E. a ďalší). Správny alebo nesprávny výkon tej či onej činnosti do značnej miery závisí od toho, aké emócie ju sprevádzajú. Diela S.L. Rubinshteina, K.E. Izarda, L.S. Vygotského a ďalších vedcov vyčerpávajúco opisujú, ako emócie ovplyvňujú ľudskú činnosť. Pri charakterizovaní emócií ako spoločníkov ľudskej činnosti je potrebné uviesť, že emócie môžu stimulovať alebo brzdiť aktivitu.
Relevantnosť nastoleného problému viedla k voľbe témy: "Vplyv emócií na pracovné a vzdelávacie aktivity človeka."
Účel štúdie - komplexne študovať: v teoretickej a praktické aspekty?, ako emócie ovplyvňujú pracovné a vzdelávacie aktivity človeka.
Zvolená téma si vyžiadala nasledovné úlohy:
analyzovať modernú psychologickú literatúru na skúmanú tému;
Zistiť vplyv emócií na vzdelávaciu činnosť človeka;
Zistite, či emócie stimulujú alebo brzdia pracovnú aktivitu osoby. (stimulačné a inhibičné funkcie emócií)
Predmet štúdia:ľudské emócie.
Predmet štúdia: vlastnosti vplyvu emócií na ľudskú činnosť (výchovnú a pracovnú).
Teoretickým a metodologickým základom štúdie sú práce psychológov, ktorí skúmali problém vplyvu emócií na ľudskú činnosť: Rubinshtein S.L., Vygotsky L.S., Izard K.E. a ďalšie.
Výskumné metódy:
Teoretická: historicko-teoretická a komparatívna analýza psychologických prameňov.
Štruktúra práce v kurze.Štúdia pozostáva z úvodu, dvoch častí, záverov, záveru a zoznamu literatúry. Celkové množstvo práce - 28 strán.
Časť 1. Vplyv emócií na ľudské vzdelávacie aktivity
1.1 Hlavným mechanizmom sú emócieregulácia ľudskej činnosti
Emócie sú osobitnou sférou duševných javov, ktorá vo forme priamych zážitkov odzrkadľuje subjektívne hodnotenie vonkajšej a vnútornej situácie, výsledkov svojej praktickej činnosti z hľadiska ich významu, priaznivých alebo nepriaznivých pre život daného subjektu. Podľa Charlesa Darwina emócie vznikli v procese evolúcie ako prostriedok, ktorým živé bytosti určovali význam určitých podmienok pre uspokojenie svojich skutočných potrieb.
Povaha emócií je organicky spojená s potrebami. Potreba ako potreba aktivity v niečom je vždy sprevádzaná pozitívnymi alebo negatívnymi skúsenosťami v ich rôznych obmenách. Charakter zážitkov je určený postojom človeka k potrebám a okolnostiam, ktoré prispievajú alebo neprispievajú k ich uspokojeniu.
Emócie, ktoré sprevádzajú takmer akýkoľvek prejav činnosti subjektu, slúžia ako jeden z hlavných mechanizmov vnútornej regulácie duševnej činnosti, správania a iných činností zameraných na uspokojovanie naliehavých potrieb a majú priamy vplyv na kvalitu ním vykonávanej činnosti - pracovné, vzdelávacie a iné.
Keďže všetko, čo človek robí, v konečnom dôsledku slúži na uspokojenie jeho rôznych potrieb, sú akékoľvek prejavy ľudskej činnosti sprevádzané emocionálnymi zážitkami.
Úspech jeho interakcie s ľuďmi okolo neho a tým aj úspech jeho aktivít závisí od emócií, ktoré človek najčastejšie prežíva a prejavuje. Emocionálnosť ovplyvňuje nielen kvalitu činnosti, produktivitu, dokonca ovplyvňuje jeho intelektuálny rozvoj. Ak si človek zvykol na stav skľúčenosti, ak je neustále rozrušený alebo depresívny, nebude tak náchylný k aktívnej zvedavosti ako jeho veselý rovesník, k interakcii s okolím.
Emócie ovplyvňujú percepčno-kognitívne procesy. Spravidla energizujú a organizujú myslenie a činnosť. Špecifická emócia zároveň privádza človeka ku konkrétnej činnosti pri akejkoľvek činnosti. Emócie priamo ovplyvňujú naše vnímanie. To, že prežívanie radosti, vnímanie je dobré, ľudská činnosť je lepšia a strach zužuje vnímanie, preto sa všetky procesy zhoršujú.
Kognitívne procesy prebiehajúce v priebehu edukačnej činnosti sú takmer vždy sprevádzané pozitívnymi a negatívnymi emocionálnymi zážitkami, ktoré pôsobia ako významné determinanty, ktoré rozhodujú o jej úspechu. Vysvetľuje to skutočnosť, že emocionálne stavy a pocity sú schopné regulovať a energizovať tak procesy vnímania, pamäti, myslenia, predstavivosti, ako aj osobné prejavy (záujmy, potreby, motívy atď.). V každom kognitívnom procese možno rozlíšiť emocionálnu zložku.
Kognitívna aktivita trochu inhibuje emocionálne vzrušenie, dáva mu smer a selektivitu. Pozitívne emócie posilňujú a emocionálne zafarbujú najúspešnejšie a najefektívnejšie akcie, ktoré sa vyskytujú pri realizácii vzdelávacích úloh. Pri superintenzívnom emocionálnom vzrušení je narušená selektívna orientácia akcií. V tomto prípade vzniká impulzívna nepredvídateľnosť správania.
Zistilo sa, že emócie určujú dynamické charakteristiky kognitívnych procesov: tón, tempo činnosti, nálada pre jednu alebo druhú úroveň činnosti. Emócie sú izolované v kognitívnom obraze cieľa a vyzývajú k primeraným činom.
Hlavnými funkciami emócií sú hodnotenie a motivácia. Je známe, že pôsobenie emócií môže byť posilňujúce (stenické) alebo znižujúce (asténické). Emócie vyjadrujú hodnotiaci, osobný postoj k existujúcim, minulým alebo predvídateľným situáciám, k sebe samému alebo k prebiehajúcim činnostiam.
1.2 Emócie – motivácia alebo inhibícia edukačnej aktivity
Emocionálnu zložku zaraďujeme do edukačnej činnosti nie ako sprievodnú, ale ako výrazný prvok, ktorý ovplyvňuje tak výsledky edukačnej činnosti, ako aj formovanie osobnostných štruktúr spojených so sebaúctou, úrovňou nárokov, personalizáciou a ďalšími ukazovateľmi. Preto je správna korelácia emocionálnych a kognitívnych procesov pri učení obzvlášť dôležitá. Podceňovanie emocionálnych zložiek vedie k veľkému množstvu ťažkostí a chýb v organizácii procesu učenia. Emocionálne faktory sú dôležité nielen v počiatočných fázach učenia sa študentov. Zachovávajú si funkciu regulátorov výchovno-vzdelávacej činnosti na ďalších stupňoch vzdelávania.
Experimentálne bolo dokázané, že vnímanie verbálneho (verbálneho) a neverbálneho materiálu závisí od počiatočného emočného stavu cvičiacich. Takže, ak študent začne vykonávať úlohu v stave frustrácie, potom bude mať určite chyby vo vnímaní. Nepokojný, úzkostný stav pred skúškami posilňuje negatívne hodnotenie cudzích ľudí. Bolo poznamenané, že vnímanie študentov do značnej miery závisí aj od emocionálneho obsahu podnetov, ktoré na nich pôsobia. Emocionálne bohatá aktivita je oveľa efektívnejšia ako emocionálne nenasýtená. Emocionálne pozadie je jednou z významných podmienok, ktoré ovplyvňujú hodnotenie pozitívnych alebo ľahostajných výrazov tváre.
Človek je schopný vyhodnotiť emocionálne prejavy nielen ľudí, ktorí s ním interagujú, ale aj svoje vlastné. Toto hodnotenie sa zvyčajne robí na kognitívnej (vedomej) a afektívnej (emocionálnej) úrovni. Je známe, že uvedomenie si vlastného emocionálneho stavu prispieva k rozvoju schopnosti uvedomovať si seba ako celok, v súhrne svojich vlastností a vlastností.
Udalosti, ktoré človek vyhodnotí ako príjemné alebo, naopak, veľmi nepríjemné, si pamätá lepšie ako udalosti ľahostajné. Tento vzorec bol potvrdený v experimentoch so zapamätaním nezmyselných slabík: ak boli na fotografiách kombinované s veľmi atraktívnymi tvárami, potom bola pamäť oveľa lepšia, ako keby mali nevýrazné tváre. Pri určovaní afektívnej tonality slov sa zistilo, že slová môžu vyvolávať príjemné alebo nepríjemné asociácie. „Emocionálne“ slová sa pamätali lepšie ako tie neemocionálne. Ak slová vstúpili do emocionálnej fázy, počas reprodukcie sa ich počet výrazne zvýšil. Je dokázané, že existuje efekt selektívneho (selektívneho) zapamätania si „emocionálnych“ slov. V dôsledku toho majú slová cennú emocionálnu úroveň.
Dlho pretrvávala predstava, že príjemné veci sa pamätajú lepšie ako nepríjemné. Nedávno však existujú dôkazy, že aj nepríjemné informácie „uviaznu“ v pamäti človeka na dlhú dobu.
Skúmali sme aj vplyv osobných charakteristík študentov na zapamätanie si pozitívneho a negatívneho emocionálneho materiálu. Počiatočný emocionálny stav človeka ovplyvňuje aj reprodukciu emocionálne zafarbených informácií. Navrhovaná časová depresia znižuje reprodukciu príjemných informácií a zvyšuje reprodukciu nepríjemných informácií. Navrhovaná eufória vedie k zníženiu reprodukcie negatívnych a nárastu pozitívnych udalostí. Študoval sa aj vplyv nálady na zapamätanie slov, fráz, príbehov, epizód osobnej biografie. Závislosť zapamätania si obrázkov, slov, fráz, textov od ich emocionálneho významu a od emocionálneho stavu človeka sa už považuje za preukázanú.
Pozitívne emócie poskytujú nielen lepšie výsledky výchovno-vzdelávacej činnosti, ale aj určitý emocionálny tón. Bez nich ľahko nastupuje letargia, agresivita, niekedy aj výraznejšie emočné stavy: afekty, frustrácie, depresie. Súlad emocionálnych stavov, t. j. ich syntonicita, poskytuje učiteľom aj žiakom široké spektrum pozitívnych emócií, určuje túžbu potešiť sa navzájom svojimi úspechmi, prispieva k vytváraniu dôverných medziľudských vzťahov a udržiava vysokú motiváciu k učeniu. dlhý čas.
V dielach V.V. Davydov venovaný vývojovému vzdelávaniu, ukazuje sa, že emocionálne procesy zohrávajú úlohu „mechanizmov emocionálnej fixácie“, tvorby afektívnych komplexov.
Študoval sa vplyv ľudských emocionálnych stavov na proces rozvoja myslenia. Ukázalo sa, že žiadny pohyb myšlienkového procesu nie je možný bez emócií. Emócie sprevádzajú najkreatívnejšie typy duševnej činnosti. Aj umelo vyvolané pozitívne emócie môžu mať pozitívny vplyv na riešenie problémov. V dobrej nálade má človek väčšiu vytrvalosť, rieši viac problémov ako v neutrálnom stave.
Vývoj myslenia je determinovaný predovšetkým intelektuálnymi emóciami a pocitmi, ktoré vznikajú v procese ľudskej kognitívnej činnosti. Sú zahrnuté nielen v racionálnom, ale aj v zmyslovom poznaní človeka.
Záverpodľa oddielu 1
Emócie sú teda mechanizmom na urgentné určenie tých oblastí činnosti v danej situácii, ktoré vedú k úspechu, a blokovanie neperspektívnych oblastí.
Emócie výrazne ovplyvňujú chod ľudskej činnosti. Ako forma prejavu osobnosti pôsobia ako vnútorné nutkania alebo zábrany k aktivite a určujú ich dynamiku. Emócie priamo ovplyvňujú naše myslenie, pamäť a vnímanie, čo a ako vidíme a počujeme, a to priamo ovplyvňuje úspešnú činnosť človeka.
Časť 2. Emócie aľudská pracovná činnosť
2.1 Emócie a činnosti
Ak všetko, čo sa deje, pokiaľ to má ten či onen vzťah k človeku, a teda spôsobuje ten či onen postoj z jeho strany, môže v ňom vyvolať určité emócie, potom efektívne prepojenie medzi emóciami človeka a jeho vlastnou aktivitou je najmä Zavrieť. Emócia s vnútornou nevyhnutnosťou vzniká pomerom – pozitívnym alebo negatívnym – výsledkov konania k potrebe, ktorá je jej motívom, prvotným impulzom.
Tento vzťah je vzájomný: na jednej strane priebeh a výsledok ľudskej činnosti zvyčajne vyvoláva v človeku určité pocity, na druhej strane pocity človeka, jeho emocionálne stavy ovplyvňujú jeho činnosť. Emócie aktivitu nielen určujú, ale sú ňou aj samotné podmienené. Od toho závisí samotná povaha emócií, ich základné vlastnosti a štruktúra emocionálnych procesov.
Keďže objektívny výsledok ľudských činov závisí nielen od motívov, z ktorých vychádza, ale aj od objektívnych podmienok, v ktorých sa vykonávajú; keďže okrem toho má osoba mnoho veľmi odlišných potrieb, z ktorých jedna alebo druhá nadobúda osobitný význam, výsledok konania sa môže ukázať ako v súlade alebo v rozpore s najdôležitejšou potrebou jednotlivca v danej situácii. momentálnej situácii. V závislosti od toho sa v predmete vygeneruje priebeh vlastnej činnosti pozitívne alebo negatívne emócia, pocit spojený s potešenie alebo nespokojnosť. Vzhľad jednej z týchto dvoch základných polárnych vlastností každého emocionálneho procesu bude teda závisieť od meniaceho sa vzťahu medzi priebehom konania a jeho počiatočnými impulzmi, ktorý sa vyvíja v priebehu činnosti a v priebehu činnosti. Objektívne neutrálne oblasti v akcii sú tiež možné, keď sa vykonávajú určité operácie, ktoré nemajú nezávislý význam; nechávajú človeka emocionálne neutrálneho. Keďže si človek ako vedomá bytosť kladie určité ciele v súlade so svojimi potrebami, svojou orientáciou, dá sa povedať aj to, že pozitívnu alebo negatívnu kvalitu emócie určuje vzťah medzi cieľom a výsledkom. akcie.
V závislosti od vzťahov, ktoré sa vyvíjajú v priebehu činnosti, sa určujú ďalšie vlastnosti emocionálnych procesov. V priebehu činnosti sa zvyčajne vyskytujú kritické body, v ktorých sa zisťuje priaznivý alebo nepriaznivý výsledok pre subjekt, obrat alebo výsledok jeho činnosti. Človek ako vedomá bytosť viac-menej adekvátne predvída prístup k týmto kritickým bodom. Keď sa blíži k takýmto skutočným alebo imaginárnym kritickým bodom, pocity človeka - pozitívne alebo negatívne - sa zvyšujú Napätie, čo odráža zvýšenie napätia počas akcie. Po prekonaní takéhoto kritického bodu v priebehu konania prichádza v človeku pocit – pozitívny alebo negatívny vypúšťanie.
Napokon každá udalosť, akýkoľvek výsledok vlastnej činnosti človeka vo vzťahu k jeho rôznym motívom či cieľom môže nadobudnúť „ambivalentný“ – pozitívny aj negatívny – význam. Čím vnútorne protirečivejší, protichodnejší charakter má priebeh konania a ním spôsobený priebeh udalostí, tým vzrušenejší emocionálny stav subjektu naberá. Rovnaký efekt ako simultánny konflikt môže vyvolať konzistentný kontrast, prudký prechod z pozitívneho – najmä napätého – emocionálneho stavu do negatívneho a naopak; spôsobuje vzrušený emocionálny stav. Na druhej strane, čím harmonickejšie, bezkonfliktnejšie proces prebieha, čím je pocit pokojnejší, tým je menšia nesmelosť a vzrušenie. emocionálna práca výchovná
Dospeli sme teda k rozlíšeniu troch kvalít alebo „dimenzií“ cítenia. Stojí za to porovnať ich výklad s výkladom, ktorý uvádza v trojrozmernej teórii pocitov W. Wundt. Wundt vyčlenil práve tieto tri „rozmery“ (radosť a nechuť, napätie a vybitie (povolenie), vzrušenie a pokoj). Pokúsil sa korelovať každý z týchto párov so zodpovedajúcim stavom pulzu a dýchania, s fyziologickými viscerálnymi procesmi. Spájame ich s iným postojom k udalostiam, do ktorých je človek zaradený, s iným priebehom jeho činnosti. Pre nás je toto spojenie zásadné. Význam viscerálnych fyziologických procesov sa samozrejme nepopiera, ale je im pripisovaná iná – podriadená – úloha; pocity slasti alebo nelibosti, napatia a vybitia atd., samozrejme, vychadzaju z organickych visceralnych zmien, ale tieto zmeny samy o sebe su z vacsej casti u cloveka odvodene; sú to len „mechanizmy“, prostredníctvom ktorých sa uskutočňuje určujúci vplyv vzťahov, ktoré sa medzi človekom a svetom vyvíjajú pri jeho činnosti.
Potešenie a nelibosť, napätie a vybitie, vzrušenie a pokoj nie sú ani tak základné emócie, z ktorých sa zdá, že zvyšok sa skladá, ale len najvšeobecnejšie vlastnosti, ktoré charakterizujú nekonečne rozmanité emócie, pocity človeka. Rôznorodosť týchto pocitov závisí od rozmanitosti skutočných životných vzťahov človeka, ktoré sú v nich vyjadrené, a od druhov činností, ktorými sa v skutočnosti vykonávajú.
Povaha emocionálneho procesu ďalej závisí od samotnej štruktúry činnosti. Emócie sa v prvom rade výrazne prestavujú pri prechode od biologickej životnej aktivity, organického fungovania k sociálnej pracovnej aktivite zameranej na určitý výsledok. S rozvojom činnosti pracovného typu človek po prvýkrát rozvíja emócie konania, ktoré sú pre neho obzvlášť charakteristické, zásadne odlišné od emócií fungovania. Pre človeka je príznačné, že nielen proces spotreby, používania určitých statkov, ale aj a predovšetkým ich výroba nadobúda emocionálny charakter, a to aj v prípade, keď - ako je tomu pri deľbe práce nevyhnutne - tieto tovary nie sú priamo určené na uspokojovanie ich vlastných potrieb. Emócie spojené s činnosťou zaujímajú v človeku obzvlášť veľké miesto, pretože prinášajú jeden alebo druhý - pozitívny alebo negatívny - výsledok. Na rozdiel od elementárneho fyzického potešenia alebo nespokojnosti sú pocity uspokojenia alebo nespokojnosti so všetkými ich variáciami a odtieňmi primárne spojené s priebehom a výsledkom činnosti. S priebehom a výsledkom činnosti sú spojené predovšetkým pocity úspechu, šťastia, triumfu, radosti a zlyhania, zlyhania, kolapsu atď.
Navyše, v niektorých prípadoch je pocit spojený hlavne s výsledkom činnosti, jej úspechmi, v iných - so samotným priebehom. Avšak v konečnom dôsledku, keď je pocit spojený predovšetkým s výsledkom činnosti, tento výsledok a tento úspech prežívame emocionálne, pretože sú uznávané ako naše úspechy vo vzťahu k činnosti, ktorá k nim viedla. Keď je tento úspech už konsolidovaný a premenený na normálny stav, na novovytvorenú úroveň, ktorá už nevyžaduje napätie, námahu, boj o jej udržanie, pocit zadosťučinenia pomerne rýchlo začne otupovať. To, čo je emocionálne prežívané, nie je zastavenie na nejakej zamrznutej úrovni, ale prechod, pohyb na vyššiu úroveň. Dá sa to pozorovať v činnosti každého pracovníka, ktorý dosiahol prudký nárast produktivity práce, v činnosti vedca, ktorý urobil ten či onen objav. Pocit dosiahnutého úspechu, triumfu pomerne rýchlo vyprchá a zakaždým opäť vzplanie túžba po nových úspechoch, pre ktoré treba bojovať a pracovať.
Rovnako tak, keď sú naopak emocionálne zážitky dané o procesčinnosť, potom tieto emocionálne zážitky, ako sú: radosť a nadšenie pre samotný proces pôrodu, prekonávanie ťažkostí, boj, nie sú čisto funkčné pocity spojené len s procesom fungovania. Pôžitok, ktorý nám poskytuje samotný proces práce, je v podstate pôžitok spojený s prekonávaním ťažkostí, teda s dosahovaním určitých čiastkových výsledkov, s približovaním sa k výsledku, ktorý je konečným cieľom činnosti, s pohybom k nemu. Pocity spojené predovšetkým s priebehom činnosti, hoci sú odlišné, sú teda neoddeliteľné od pocitov spojených s jej výsledkom. Ich relatívna odlišnosť súvisí so štruktúrou ľudskej činnosti, ktorá je rozdelená na množstvo čiastkových operácií, ktorých výsledok nie je vyčlenený ako vedomý cieľ. Ale tak ako v objektívnej štruktúre činnosti je činnosť zameraná na výsledok vnímaný subjektom ako cieľ a čiastkové operácie, ktoré by k nemu mali viesť, navzájom prepojené a vzájomne prechádzajú do seba, tak aj emocionálne zážitky spojené s priebehom , a emocionálne zážitky spojené s výsledkom činnosti.Tie druhé zvyčajne prevládajú v pracovnej činnosti. Uvedomenie si toho či onoho výsledku ako cieľa akcie ho vyčleňuje, dáva mu prioritnú hodnotu, vďaka čomu sa naň orientuje hlavne emocionálny zážitok.
Tento postoj sa v hernej činnosti do istej miery posúva. Na rozdiel od veľmi zaužívaného názoru, emocionálne zážitky v procese hry nemožno redukovať na čisto funkčný pôžitok (s výnimkou prvých, najranejších funkčných hier dieťaťa, pri ktorých dochádza k prvotnému ovládnutiu jeho tela). Herná činnosť dieťaťa sa neobmedzuje len na fungovanie, ale pozostáva aj z úkonov. Keďže herná činnosť človeka je derivátom jeho pracovnej činnosti a rozvíja sa na jej základe, potom v priebehu herných emócií existujú znaky, ktoré sú spoločné s tými, ktoré vyplývajú zo štruktúry pracovnej činnosti. Spolu so spoločnými črtami však existujú špecifické črty v hernej činnosti, a teda v herných emóciách. A herná akcia, ktorá vychádza z rôznych motívov, si stanovuje určité ciele, ale iba tieto úlohy a ciele sú imaginárne. V súlade s týmito imaginárnymi úlohami a cieľmi nadobúda skutočný priebeh hernej akcie oveľa väčšiu špecifickú váhu. V tomto smere je podiel emócií spojený s naj pohybovať sa akcie, s proces hry, hoci výsledok je v hre, víťazstvo v súťaži, úspešné vyriešenie problému pri hre loto a pod., zďaleka nie sú ľahostajné. S týmto posunom ťažiska emocionálnych zážitkov v hre súvisí aj odlišná, pre ňu špecifická korelácia motívov a cieľov činnosti.
K ďalšiemu zvláštnemu vytesňovaniu emocionálneho zážitku dochádza v tých zložitých typoch činností, v ktorých sa rozoberá vývoj myšlienky, akčného plánu a jeho ďalšej realizácie a prvá sa vyčleňuje ako relatívne samostatná teoretická činnosť, namiesto toho, aby bola vykonávané v rámci samotnej praktickej činnosti. V takýchto prípadoch môže byť na túto počiatočnú fázu kladený obzvlášť silný emocionálny dôraz. V činnosti spisovateľa, vedca, umelca možno najmä emotívne prežívať vývoj koncepcie svojho diela – akútnejšie ako jeho následnú usilovnú realizáciu; je to počiatočné obdobie počatia, ktoré často produkuje najintenzívnejšie tvorivé radosti.
K. Buhler predložil „zákon“, podľa ktorého sa pozitívne emócie v priebehu vývoja presúvajú od konca akcie k jej začiatku. Takto formulovaný zákon neodhaľuje skutočné príčiny javov, ktoré zovšeobecňuje. Skutočné dôvody tohto pohybu v priebehu vývoja pozitívnych emócií od konca akcie po jej začiatok nespočívajú v povahe emócií a zákone, ktorý ich odsudzuje k putovaniu od konca akcie až po jej začiatok, ale v zmene priebehu vývoja charakteru a štruktúry činnosti. V podstate emócie, pozitívne aj negatívne, môžu byť spojené s celým priebehom akcie a jej výsledkom. Ak môže byť pre vedca alebo umelca počiatočná fáza vytvárania konceptu jeho práce spojená s obzvlášť intenzívnou radosťou, je to spôsobené tým, že v tomto prípade sa samotný vývoj myšlienky alebo plánu zmení na relatívne nezávislý a, navyše veľmi intenzívna, intenzívna činnosť, ktorej priebeh a výsledok im preto prináša veľmi svetlé radosti a niekedy aj muky.
Tento posun emocionálneho prežívania z konca akcie na jej začiatok je spojený aj s rastom vedomia. Malé dieťa, ktoré nedokáže predvídať výsledok svojho konania, nemôže ani vopred, od samého začiatku, zažiť emocionálny účinok následného výsledku; účinok sa môže dostaviť až vtedy, keď už bol tento výsledok realizovaný. Medzitým pre niekoho, kto je schopný predvídať výsledky a ďalšie dôsledky svojich činov, skúseností, pomer budúcich výsledkov konania k motívom, ktorý určuje jeho emocionálny charakter, môže byť určený od samého začiatku.
Odhaľuje sa tak rôznorodá a mnohostranná závislosť emócií človeka od jeho činnosti.
Emócie zasa výrazne ovplyvňujú priebeh činnosti. Emócie ako forma prejavu potrieb jednotlivca pôsobia ako vnútorné motivácie k činnosti. Tieto vnútorné impulzy, vyjadrené v pocitoch, sú určené skutočným vzťahom jednotlivca k okolitému svetu.
Na objasnenie úlohy emócií v činnosti je potrebné rozlišovať medzi emóciami, čiže pocitmi a emocionalitou, čiže afektivitou ako takou.
Ani jedna skutočná, skutočná emócia nemôže byť zredukovaná na izolovanú, „čistú“, t. j. abstraktnú, emocionalitu alebo afektivitu. Akákoľvek skutočná emócia zvyčajne zahŕňa jednotu afektívnej a intelektuálnej, skúsenosti a poznania, rovnako ako do tej či onej miery zahŕňa „vôľové“ momenty príťažlivosti, ašpirácie, keďže vo všeobecnosti je v nej do istej miery vyjadrená celá osoba. alebo iný. V tejto konkrétnej celistvosti slúžia emócie ako motivácia, motívy činnosti. Určujú priebeh činnosti jednotlivca, pričom sú ním zase podmienené. V psychológii sa často hovorí o jednote emócií, afektu a intelektu v presvedčení, že to vyjadruje prekonanie abstraktného hľadiska, ktoré rozdeľuje psychológiu na samostatné prvky alebo funkcie. Medzitým v skutočnosti pri takýchto formuláciách výskumník zisťuje, že je stále väzňom tých myšlienok, ktoré sa snaží prekonať. V skutočnosti treba hovoriť nielen o jednote emócií a intelektu v živote človeka, ale aj o jednote emocionálnej, čiže afektívnej a intelektuálnej v rámci samotných emócií, ako aj v rámci intelektu samotného.
Ak teraz v citoch rozlišujeme emocionalitu, alebo afektivitu ako takú, potom bude možné povedať, že vôbec neurčuje, ale iba reguluje ľudskú činnosť determinovanú inými momentmi; robí jednotlivca viac či menej citlivým na určité impulzy, vytvára akoby systém „brán“, ktoré sú v emocionálnych stavoch nastavené do tej či onej výšky; prispôsobovanie, prispôsobovanie receptorového, všeobecne kognitívneho a motorického, je všeobecne účinné , vôľové funkcie určuje tón, tempo činnosti, jej „naladenie“ na určitú úroveň. Inými slovami: emocionalita ako taká, teda emocionalita ako moment alebo stránka emócií, určuje predovšetkým dynamickú stránku alebo aspekt činnosti.
Bolo by nesprávne (ako to robí napr. K. Levin) preniesť túto pozíciu do emócií, do pocitov celkovo. Úloha pocitov a emócií nie je redukovateľná na dynamiku, pretože ony samotné nie sú redukovateľné na jediný emocionálny moment braný izolovane. Dynamický moment a smerový moment sú úzko prepojené. Zvýšenie náchylnosti a intenzity pôsobenia je zvyčajne viac-menej selektívne: v určitom emocionálnom stave, objatý určitým pocitom, sa človek stáva citlivejším na jedno nutkanie a menej na iné.
2.2 Vplyv emócií na pracovnú činnosť človeka
Povaha emocionálneho procesu závisí aj od štruktúry činnosti. Emócie sú v prvom rade podstatne reštrukturalizované počas prechodu od biologickej životnej aktivity, organického fungovania k sociálnej pracovnej aktivite. Rozvojom činnosti pracovného typu nielen proces spotreby, používania určitých statkov, ale aj ich výroba nadobúda emocionálny charakter, a to aj v prípade, keď - ako je to nevyhnutne pri deľbe práce - tieto statky sú nie sú určené priamo na uspokojenie vlastných potrieb. U človeka zaujímajú emócie spojené s činnosťou osobitné miesto, pretože práve ona dáva pozitívny alebo negatívny výsledok. Na rozdiel od elementárneho telesného potešenia alebo nemilosti je pocit uspokojenia alebo nespokojnosti so všetkými jeho rozmanitosťami a odtieňmi (pocity úspechu, šťastia, triumfu, radosti a zlyhania, zlyhania, kolapsu atď.) spojený predovšetkým s priebehom činnosti a jej výsledok. Zároveň je v niektorých prípadoch pocit uspokojenia spojený hlavne s výsledkom činnosti, s jej úspechmi, v iných - s jej priebehom. Avšak aj keď je tento pocit spojený predovšetkým s výsledkom činnosti, výsledok je prežívaný emocionálne, pretože sa uznáva ako úspech vo vzťahu k činnosti, ktorá k nemu viedla. Keď je tento úspech už konsolidovaný a stal sa normálnym stavom, novonastolenou úrovňou, ktorá si nevyžaduje napätie, námahu, boj o jej udržanie, pocit uspokojenia sa začne pomerne rýchlo vytrácať. To, čo je emocionálne prežívané, nie je zastavenie na nejakej úrovni, ale prechod, pohyb na vyššiu úroveň. Dá sa to pozorovať na činnosti každého pracovníka, ktorý dosiahol prudký nárast produktivity práce. Pocit úspechu, triumfu pomerne rýchlo vyprchá a zakaždým opäť vzbĺkne túžba po nových úspechoch, na ktorých treba pracovať. Rovnako, keď emocionálne zážitky spôsobujú samotný proces činnosti, potom radosť a nadšenie pre proces práce, prekonávanie ťažkostí, boj nie sú pocity spojené len s procesom fungovania. Potešenie, ktoré nám poskytuje proces práce, spojený hlavne s prekonávaním ťažkostí, teda s dosahovaním čiastkových výsledkov, s približovaním sa k výsledku, ktorý je konečným cieľom činnosti, s pohybom k nemu.
Skutočné dôvody pohybu pozitívnych emócií od konca akcie k jej začiatku spočívajú v zmene charakteru a štruktúry aktivity. V podstate emócie, pozitívne aj negatívne, môžu byť spojené s celým priebehom akcie a jej výsledkom. Ak môže byť pre vedca alebo umelca počiatočná fáza koncepcie jeho diela spojená s mimoriadne intenzívnou radosťou, je to spôsobené tým, že vývoj myšlienky alebo plánu sa mení na predbežnú, relatívne nezávislú a navyše veľmi intenzívnu , intenzívna činnosť, ktorej priebeh a výsledok preto prináša ich veľmi jasné radosti a niekedy aj muky.
Aby sme si ujasnili úlohu emócie v činnosti, je potrebné rozlišovať medzi emóciami, čiže pocitmi a emocionalitou, či afektivitou ako takou.
Ani jedna skutočná emócia nie je redukovateľná na izolovanú, čistú - abstraktnú, emocionalitu alebo afektivitu. Akákoľvek skutočná emócia je zvyčajne jednotou afektívnej a intelektuálnej, skúsenosti a poznania, pretože v tej či onej miere zahŕňa vôľové momenty, pudy, túžby, keďže vo všeobecnosti je v nej do tej či onej miery vyjadrená celá osoba. V konkrétnej celistvosti slúžia emócie ako motivácia, motívy činnosti. Určujú priebeh činnosti jednotlivca, pričom sú ním podmienené. V psychológii sa často hovorí o jednote emócií, afektu a intelektu v presvedčení, že tým prekonávajú abstraktné hľadisko, ktoré rozdeľuje psychológiu na samostatné prvky alebo funkcie. Medzitým výskumník takýmito formuláciami iba zdôrazňuje svoju závislosť od myšlienok, ktoré sa snaží prekonať. V skutočnosti treba hovoriť nielen o jednote emócií a intelektu v živote človeka, ale o jednote emocionálnej alebo afektívnej a intelektuálnej v samotných emóciách, ako aj v intelekte samotnom. Ak teraz v citoch rozlišujeme emocionalitu, alebo afektivitu ako takú, potom bude možné povedať, že vôbec neurčuje, ale iba reguluje ľudskú činnosť determinovanú inými momentmi; robí jednotlivca viac či menej citlivým na ten či onen impulz, určuje tón, tempo činnosti, jeho náladu na tej či onej úrovni. Inými slovami, emocionalita ako taká, ako moment alebo stránka emócií, v prevažnej miere určuje dynamickú stránku činnosti.
2.3 Regulácia emócií
Ovládanie prejavov svojich emócií. Vo vyspelej spoločnosti sa ignoruje úloha emócií v regulácii ľudskej činnosti, čo vedie k strate schopnosti ich konštruktívneho prežívania a k narušeniu duševného a somatického zdravia. V bežnom vedomí sa emócie považujú za jav, ktorý narúša úspešné fungovanie človeka v činnosti a vnucujú sa spôsoby ich potláčania a potláčania. Psychologická teória a prax nás však presviedča, že vedomé a realizované emócie prispievajú k rozvoju osobnosti a úspešnej činnosti.
Absencia vonkajšieho prejavu emócií neznamená, že ich človek neprežíva, môže svoje pocity skrývať, zaháňať ich hlboko. Obmedzenie demonštrácie vlastných skúseností uľahčuje znášanie bolesti alebo iných nepríjemných pocitov.
Kontrola vlastného prejavu (vonkajší prejav emócií) sa prejavuje v troch formách: "potlačenie" teda skrývanie prejavu prežívaných emocionálnych stavov; "prestrojiť sa" teda nahradenie prejavu prežívaného emočného stavu vyjadrením inej emócie, ktorá momentálne nie je prežívaná; "simulacie" teda vyjadrenie emócií, ktoré nie sú prežívané.
Pri kontrole emocionálneho prejavu sa objavujú individuálne rozdiely v závislosti od kvality prežívaných emócií. U jedincov so stabilnou tendenciou prežívať negatívne emócie sa ukázalo, že po prvé, majú vyšší stupeň kontroly nad prejavom pozitívnych aj negatívnych emócií; po druhé, negatívne emócie sú častejšie prežívané ako vyjadrené (t. j. ich prejav je kontrolovaný formou „potláčania“ a po tretie, pozitívne emócie sú naopak častejšie vyjadrené ako prežívané (t. j. ich prejav je kontrolovaný v forma „simulácie“: subjekty vyjadrujú neprežité emócie radosti). Je to spôsobené tým, že vyjadrenie pozitívnych emócií uprednostňuje realizáciu komunikácie a produktivity. Preto ľudia náchylní na prežívanie negatívnych emócií v dôsledku vyššieho stupeň kontroly emocionálneho prejavu, je oveľa menej pravdepodobné, že vyjadrujú negatívne emócie, „maskujú“ svoje zážitky vyjadrením pozitívnych emócií.
U osôb s prevahou pozitívnych emócií neboli zistené rozdiely medzi frekvenciou prežívania a frekvenciou prejavov rôznych emócií, čo poukazuje na slabšiu kontrolu ich emócií.
Funkcie kontroly expresie súvisiace s vekom. Podľa viacerých autorov (Kilbride, Jarczower, 1980; Malatesta, Haviland, 1982; Shennum, Bugenthal, 1982) sa potláčanie negatívnych emócií zvyšuje s vekom. Ak je prirodzené, že bábätká plačú, keď chcú jesť, potom je neprijateľné, aby šesťročné dieťa plakalo, že musí pred večerou chvíľu počkať. Deti, ktoré túto skúsenosť v rodine nemajú, môžu byť mimo domova odmietnuté. Predškolákov, ktorí príliš často plačú, ich rovesníci vo všeobecnosti nerešpektujú (Corr, 1989).
Rovnako je to aj s potláčaním výbuchov hnevu. Štúdia vykonaná A. Caspim a kol.(Caspi, Elder, Bern, 1987) ukázala, že tie deti, ktoré ako dospelí zažívali časté záchvaty hnevu vo veku 10 rokov, zažívali zo svojho hnevu mnohé nepríjemnosti. Takíto ľudia si ťažko udržia prácu a ich manželstvá sa často rozpadajú.
V určitom veku spontánny prejav radosti, ktorý je pre bábätká taký prirodzený (skákanie, tlieskanie), začína deti privádzať do rozpakov, keďže takéto prejavy sa považujú za „detské“. Násilné prejavy svojich emócií aj u dospelých, slušných ľudí pri športe však nespôsobujú odsúdenie zvonku. Možno práve možnosť takéhoto slobodného prejavu svojich emócií láka mnohých ľudí.
Vyjadrenie vlastných emócií v rôznych kultúrach má určité zvláštnosti. V západnej kultúre napríklad nie je zvykom prejavovať nielen pozitívne, ale aj negatívne emócie, napríklad, že sa niečoho bojíte. V tomto duchu sa teda nesie aj výchova detí, najmä chlapcov. Zároveň, ako píšu F. Tikalsky a S. Wallace (Tikalsky, Walles, 1988), v indiánskom kmeni Navajo je strach detí považovaný za úplne normálnu a zdravú reakciu; ľudia z tohto kmeňa veria, že nebojácne dieťa je vedené nevedomosťou a nerozvážnosťou.
Nad múdrosťou Indiánov možno len žasnúť. Dieťa by sa malo báť (to však neznamená, že by sa malo báť úmyselne vystrašiť, zastrašiť).
Väčšina rodičov chce, aby sa ich deti učili emocionálna regulácia, teda schopnosť vysporiadať sa so svojimi emóciami spoločensky prijateľnými spôsobmi.
Vzbudzovanie želaných emócií. Mnohé druhy ľudskej činnosti, najmä tvorivej povahy, si vyžadujú inšpiráciu a duchovné pozdvihnutie. V prvom rade ide o činnosť umelcov. Niektorí z nich sa tak dostávajú do charakteru a emocionálne vzrušujú, že spôsobujú svojim partnerom fyzickú ujmu. Veľký ruský herec A. A. Ostuzhev zlomil svojej partnerke ruku. Jeden z hercov v dráme "Othello" takmer uškrtil herečku, ktorá hrala Desdemonu. U skladateľov zohráva dôležitú úlohu aj vyvolaná emócia. Jeden známy skladateľ u nás povedal, že skladanie hudby je dielo, ktoré si vyžaduje určité duševné nastavenie, citové rozpoloženie. A tento stav spôsobuje v sebe. Áno, a športové aktivity uvádzajú veľa príkladov, kedy emócie netreba potláčať, ale naopak v sebe vyvolávať. OA Sirotin (1972) napríklad verí, že schopnosť športovca zvýšiť svoje emocionálne vzrušenie pred zodpovednými ťažkými súťažami je základným faktorom pri dosahovaní vysokej mobilizačnej pripravenosti. Existuje dokonca aj pojem „športový hnev“. V. M. Igumenov (1971) ukázal, že zápasníci, ktorí úspešne vystupovali na majstrovstvách Európy a sveta, mali pred súťažou úroveň emocionálneho vzrušenia (čo autor hodnotil podľa trémy) dvakrát vyššiu ako u menej úspešných zápasníkov. A. I. Gorbačov (1975) o športových rozhodcoch vo volejbale ukázal, že čím je nadchádzajúca hra pre rozhodcu ťažšia, tým väčšie je emocionálne vzrušenie a tým kratší je čas na jednoduchú a komplexnú vizuálno-motorickú reakciu. Podľa E. P. Ilyina a kol.(1979) bola najlepšia intelektuálna mobilizácia (podľa rýchlosti a presnosti práce s korektorským testom) u študentov, ktorí mali pred skúškou obavy. Početné sú aj prípady, keď sa športovci pred štartom alebo počas súťaže „zapnú“ a svojvoľne v sebe spôsobia hnev, čo prispieva k mobilizácii príležitostí.
Aktualizácia emocionálnej pamäte a predstavivosti ako spôsob, ako nazvať určitý emocionálny stav. Táto technika sa používa ako neoddeliteľná súčasť samoregulácie. Človek si vybavuje situácie zo svojho života, ktoré sprevádzali silné pocity, emócie radosti či smútku, predstavuje si pre neho nejaké emocionálne (významné) situácie.
Použitie tejto techniky vyžaduje určitý tréning (opakované pokusy), v dôsledku čoho sa účinok zvýši.
Nedávno sa vyhlásil nový smer v zvládaní emočných stavov - helotológie(z gréčtiny. gelos- smiať sa). Zistilo sa, že smiech má rôzne pozitívne účinky na duševné a fyziologické procesy. Potláča bolesť, keďže pri smiechu sa uvoľňujú hormóny katecholamíny a endorfíny. Prvé zabraňujú zápalu, druhé pôsobia ako morfium, anestetizujú. Ukazuje sa priaznivý vplyv smiechu na zloženie krvi. Pozitívny účinok smiechu pretrváva počas celého dňa.
Smiech znižuje stres a jeho účinky znížením koncentrácie stresových hormónov – norepinefrínu, kortizolu a dopamínu. Nepriamo zvyšuje sexualitu: ženy, ktoré sa často a nahlas smejú, sú pre mužov príťažlivejšie.
Okrem toho expresívne prostriedky na vyjadrenie emócií prispievajú k vybíjaniu vznikajúceho neuro-emocionálneho stresu. Búrlivé zážitky môžu byť zdraviu nebezpečné, ak nie sú vybíjané pomocou svalových pohybov, výkrikov, plaču. Pri plači sa spolu so slzami vylučuje z tela látka, ktorá vzniká pri silnom neuro-emocionálnom strese. Na uvoľnenie nadmerného napätia stačí pätnásť minút plaču.
Záverpodľa oddielu 2
Dynamické zmeny v emocionálnych procesoch sú teda zvyčajne smerové. V konečnom dôsledku emocionálny proces znamená a určuje dynamický stav a určitý smer, pretože vyjadruje ten alebo onen dynamický stav v určitej činnosti.
Emócie, podobne ako iné procesy psychiky, sú ovládateľné a na to, aby neprekážali, ale len stimulovali človeka k úspechu, je potrebné vedieť ich „využívať“, riadiť, kontrolovať.
Záver
Emócie sú teda psychologické reakcie, ktoré sú vlastné každému z nás v rôznych činnostiach na dobré a zlé, sú to naše úzkosti a radosti, naše zúfalstvo a potešenie. Emócie človeka sú spojené s jeho činnosťou: činnosť vyvoláva rôzne pocity postoja k nej a jej výsledkom a emócie zase podnecujú človeka k činnosti, inšpirujú ho, stávajú sa vnútornou hybnou silou, jeho motívmi.
Emócie môžu zatemniť vnímanie sveta okolo nás alebo ho zafarbiť jasnými farbami, obrátiť myšlienkový pochod smerom k kreativite alebo melanchólii, robiť pohyby ľahké a plynulé alebo naopak nemotorné. Emócie sú súčasťou našej psychologickej činnosti, súčasťou nášho „ja“.
Emócie môžu ovplyvňovať činnosť človeka rozporuplným spôsobom – niekedy pozitívne, zvyšujúc adaptáciu jedinca a stimulujú, niekedy negatívne, dezorganizujú činnosť a predmet činnosti.
Nekonzistentnosť musí byť kontrolovaná pre lepšiu činnosť, či už ide o vzdelávanie alebo prácu. Keďže emócie zohrávajú v činnosti dôležitú úlohu, je potrebné akýmikoľvek prostriedkami odstrániť zo svojej činnosti také emócie, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť priebeh a výsledky činnosti.
K pozitívnym skúsenostiam dochádza vtedy, keď výsledky činností spĺňajú očakávania, k negatívnym, ak medzi nimi existuje nesúlad alebo nesúlad (disonancia).
Zoznam použitej literatúry
1) Aristova I.L. Všeobecná psychológia. Motivácia, emócie, vôľa. FEGU, 2003. 105 s.
2) Vygotsky L.S. Učenie o emóciách. Vydavateľ: YOYO Media, 2012. 160 s..
3) Gamezo M.V., Domashenko I.A. Atlas psychológie: Informačná metóda, príručka „Psychológia človeka“. - M.: Pedagogická spoločnosť Ruska, 2004. - 276 s.
4) Davydov, Vasilij Vasilievič. Prednášky zo všeobecnej psychológie: učebnica pre vysoké školy / V. V. Davydov, 2008.- 176 s.
5) Dmitrieva N. Yu. Všeobecná psychológia: poznámky z prednášok, séria „Skúška do vrecka“: Moskva; 2007. - 75 s.
6) Dúbravská D.M. Základy psychológie: Sprievodca nadpisom. - Ľvov: Svet, 2001. - 280 s.
7) Izard K.E. Psychológia emócií. - St. Petersburg, 2000. 464 s.
8) Ilyin E. P. Emócie a pocity. - Petrohrad: Peter, 2001. - 752 s.
9) Cordwell M. Psychology. A - Z: Slovník-príručka / Per. z angličtiny. K. S. Tkačenko. - M.: FAIR-PRESS, 2000. - 448 s.
10) Leontiev A.N. Prednášky zo všeobecnej psychológie. - M.: Význam, 2000. - 511 s.
11) Maklakov A.G. Všeobecná psychológia: Učebnica pre vysoké školy. - Petrohrad: Piter, 2011. - 583 s.
12) Maksimenko S.D. Všeobecná psychológia. M.: "Refl-book", K.: "Vakler" - 2004. - 528 s.
13) M "yasoid P.A. Zagal'na psikhologiya: Primárna pomoc. - škola Vishcha, 2000. - 479 s.
14) Nurkova V.V., Berezanskaya N.B. Psychológia. Učebnica. - M: Yurayt-Izdat, 2004 - 484 s.
15) Psychologický slovník / Ed. Zinčenko V.P. - 2. vyd., prepracované. a dodatočné - M.: Pedagogy-Press, 2005. - 440 s.
16) Rubinstein S.L. Základy všeobecnej psychológie: Učebnica pre stredné školy, 2003.- 713 s.
17) Stepanov V.E., Stupnitsky V.P. Psychológia: Učebnica pre vysoké školy. - M.: Vydavateľská a obchodná spoločnosť "Dashkov and Co", 2004. - 576 s.
18) Stolyarenko L.D. Základy psychológie. Tretie vydanie, upravené a rozšírené. Séria "Učebnice, učebné pomôcky". Rostov na Done: "Phoenix", 2000. -672 s.
19) Sorokun P.A. С 655 Všeobecná psychológia. Pskov: PSPI, 2003 - 312 s.
20) Uznadze D. N. Všeobecná psychológia / Per. od gruzínskeho E. Sh. Chomakhidze; Ed. I. V. Imedadze. - M.: Význam; Petrohrad: Peter, 2004. - 413 s.
21) Ekman P. Psychológia emócií. Viem, čo cítiš. 2. vyd. / Za. z angličtiny . - Petrohrad: Piter, 2010. - 334 s.
Hostené na Allbest.ru
...Podobné dokumenty
Charakteristika a funkcie emócií. Emócie a aktivita ako vzájomne súvisiace a vzájomne závislé duševné procesy. Vplyv emócií na ľudskú kognitívnu činnosť. Hodnotenie emocionálneho stavu ako dôležitého aspektu pri štúdiu emócií osobnosti.
ročníková práca, pridaná 13.08.2010
Individuálne psychologické charakteristiky osobnosti človeka. Historický a teoretický aspekt problému temperamentu. Úloha temperamentu a jeho vplyv na pracovné a vzdelávacie aktivity. Štúdium vplyvu temperamentu na štýl riešenia konfliktov.
ročníková práca, pridaná 12.09.2010
Vplyv emócií na človeka a jeho činnosť. Charakteristika emocionálneho procesu. Informačná teória emócií. Pavlovovský smer pri štúdiu vyššej nervovej aktivity mozgu. Vznik emočného stresu. Motivačná úloha emócií.
abstrakt, pridaný 27.11.2010
Všeobecné charakteristiky emocionálnej sféry človeka. Definícia emocionálneho stavu. Hlavné typy emócií, ich úloha vo vývoji človeka. Opis faktorov, ktoré vyvolávajú emócie. Pozitívny a negatívny vplyv emócií a pocitov na človeka.
kontrolné práce, doplnené 26.10.2014
Esencia emócií. Pojem a klasifikácia emócií. Teórie emócií. Anatomické a fyziologické základy emócií. Funkcie emócií. Ľudské emócie a zvieracie emócie. Pôvod emócií – od zvieraťa k človeku. Motivácia človeka a zvieraťa.
abstrakt, pridaný 04.10.2004
Problém vplyvu emocionálnej sféry osobnosti na ľudské správanie a činnosť. Prepojenie emocionálnych procesov s fyziologickými a kognitívnymi. Empirická štúdia vplyvu úzkosti na správanie a učebné aktivity mladších študentov.
práca, pridané 24.06.2011
Druhy a úloha emócií v živote človeka. Klasifikácia emócií podľa sily trvania a parametrov kvality. Teórie emócií a ich obsah. Sebahodnotenie emocionálnych stavov. Pozitívne a negatívne emócie. Zložky ľudských emócií.
prezentácia, pridané 23.12.2013
Evolučná cesta vývoja emócií, emocionálnych prejavov. Klasifikácia a typ emócií. Typy emocionálnych procesov a iná úloha v regulácii ľudskej činnosti a komunikácie s inými ľuďmi. Rozmanitosť emocionálnych zážitkov u ľudí.
abstrakt, pridaný 13.10.2011
Podstata emócií a ich úloha v živote človeka. Psychologické teórie emócií. Emocionálne prejavy ako hlavné typy emócií. Funkcie emócií v živote človeka. Odraz ľudskej duševnej činnosti. Informačná teória emócií.
abstrakt, pridaný 01.06.2015
Emócie, ich podstata a vlastnosti. Akt objavenia sa emócií z hľadiska James-Langeovej teórie. Charakteristika pozitívnych a negatívnych emócií. Vzťah medzi citmi a emóciami v osobnosti človeka. Ciele a ciele emocionálnej výchovy človeka.