Bilmek istediler ama sormaya korktular. Kilt hakkında bilmek istediğiniz ama sormaya korktuğunuz her şey

Erteleme kendine kötü bir ün kazandırdı - ve bunun iyi bir nedeni var. Zaman yönetiminde tembellik, zayıflık, düzensizlik ve öz disiplin eksikliği ile ilişkilendirilen en büyük ve en kötü hata olarak kabul edilir.

Peki neden hepimiz bunu yapıyoruz? Görünen o ki, kaçınılmaz olanı ertelemekten aslında bir miktar fayda sağlayabilirsiniz. Bazı durumlarda, erteleme, kötüden daha fazla iyi getirebilir.

Ertelemenin Faydaları

1. Enerji

Bu, ertelemenin en değerli faydasıdır ve yapmak istemediklerinizi yapmanızı sağlar. Bu görevi açıkça hayal etmediniz, aksi takdirde uygulamasını bu kadar uzun süre ertelemezdiniz. Sonuç korkusunun sizi çalışmaya itmesini beklerseniz, adrenalin sizi hemen işe koyacaktır. Ve herkes, yapmak istemediğiniz bir projeye başlamanın en zor şey olduğunu bilir. Sizi harekete geçirmek için bir korku duygusuna ihtiyacınız varsa, bunu erteleme ile elde edeceksiniz. Ve - bam! İşe başladınız, bu da zaten tamamlanma yolunda olduğunuz anlamına geliyor.

2. Odaklanma

Bu, ertelemenin ikinci değerli faydasıdır, bu yüzden bazı insanlar baskı altında çalışmaktan başarılı olurlar. Korku, mevcut görevde ek güç, net bir görünüm ve konsantrasyon sağlar. Son teslim tarihine yaklaştığınızda adrenalin devreye girer. Beklenmedik bir şekilde, işiniz bitene kadar molalara veya diğer dikkat dağıtıcı şeylere (telefon, e-posta veya iş arkadaşları) izin vermiyorsunuz. Korku sizi uyandırabilir ve iyi bir gece uykusundan veya bir doz kafeinden sonra aldığınız zihinsel netliği size verebilir.

3. Hız

Görev en az bir saat sürerse ve son teslim tarihine tam olarak o saat kaldıysa, daha fazla zaman geçirme şansınız yoktur. Dinlenmek gibi müsamahalara izin vermiyorsunuz, düşüncelerinizin başıboş dolaşmasına izin vermiyorsunuz ve bu aktiviteye gereğinden fazla zaman ayırmıyorsunuz. Bir saat içinde, onu yapılacaklar listenizden kesinlikle silebilirsiniz.

4. Daha az çaba

Bir göreve başlamak ve odaklanmak için disipline ihtiyacınız yok; son teslim tarihi ve sonuçların korkusu bunu sizin için yapacak. Bu dört saatlik raporu birkaç gün önce başlatmış olsaydınız, ya da uyanıp o çatı katından eşyalarınızı toplamaya başlasaydınız, çok fazla öz disipline ihtiyacınız olurdu, ama şimdi disipline gerek yok: bunun yerine, motivasyon olarak korku vardır. Ve bu gerçekten çok önemli, çünkü disiplin hiç de ilginç değil ve hatta çok zor! :-)

Çözüm

Muhtemelen her seferinde kendinize şunu soruyorsunuz: “Bunu kendime neden yapıyorum?” Şimdi net bir cevap var: enerji almak ve yapmak istemediğini yapmak. Enerji seviyeniz daha yüksek, dikkatinizi dağıtmak daha zor. Hızınız artar; zamanında olmak için ivme kazanıyorsunuz. Ve daha az çaba gerektirir; sadece daha kolay!

Bunlar ertelemenin faydaları. Bu yüzden birçok insan şöyle der: "Bir şeyleri son dakikada yapmakta en iyisiyim."

Korku etkili bir motive edicidir.

Son dakikaya kadar beklemek, üretkenlikle karıştırılabilecek bir aciliyet havası yaratır. Kısa sürede çok iş yapıyorsunuz ve bu kötü bir şey mi? Ama kaliteyi gerçekten hesaba katmıyorsunuz: miktara değer veriyorsunuz. Bu anlamda, en azından çalışmaların bir kısmı fiilen yapılmıştır. Ama aceleniz olduğunda daha iyi sonuçlar mı üretiyorsunuz? Son dakikada çalıştığınızda ve kendinize yeterince zaman ayırdığınızda aynı kalitede iş çıkarıyor musunuz?

ertelemenin zararı

1. Stres

Ertelediğinizde, çok fazla baskı hissedersiniz. Kısa süreli enerji patlamaları hayatta kalma amaçları için faydalı olsa da, uzun süre dayanmaları amaçlanmamıştır. Ertelemeyi yaşam tarzınız yapmak pek yardımcı olmuyor. Stres başlangıçta hayatta kalmanın bir yolu olarak başladı, ancak bu modda çok uzun süre kalırsanız, kaçınılmaz olarak tükenmişlik şeklinde sonuçlarla yüzleşmek zorunda kalacaksınız.

Bir süreliğine erteleme döngüsü içinde olmak ve sürekli olarak bir sonraki görevi tamamlamaya çalışmak nasıl bir duygu? Yorgun, gergin, yorgun, depresif ise, bu çalışma ve hayatı yönetmenin en iyi yolu değildir.

2. Düşük kalite

Baskı ve kalite gergin bir ilişkiye sahiptir. Anlaşamazlar. Basınç arttığında kalite genellikle düşer. Hiç baskı altında kırılan birini gördünüz mü - büyük bir maçı kaybeden sporcular gibi; en basit hataların bulunduğu belgelerden sorumlu çalışanlar; Mülakatlar sırasında kekelemeye başlayan adaylar? Acele piyasaya sürülen, ancak revizyon için hemen iade edilecek ürünler ne olacak?

Son teslim tarihi korkusu yaratıcı düşünmenizi engeller ve ufkunuzu daraltır.

Son dakikaya kadar beklediğinizde, işe yeterince zaman ayırmış gibi, genellikle yüksek bir sonuç göstermiyorsunuz. Bu sadece, istediğiniz kalite seviyesini önceden seçmeniz gerektiği ve son teslim tarihinin sizin yerinize karar vermesine izin vermediğiniz anlamına gelir.

3. Daha az kontrol ve konfor

Erteleme, son teslim tarihini hayatınızdaki en önemli şey yapar. Bir göreve ne zaman başlayacağınız konusunda bir seçeneğiniz olsa da, son teslim tarihine ulaştığınızda başka seçeneğiniz yoktur. Şu anda, her dakika değerlidir. Başka hiçbir şeye dikkat etme şansınız yok. Her şeyi son dakikada yapmak genellikle rahatsız edicidir. Hızı bir erteleme faydası olarak sıraladık çünkü bu zamanda gelen enerji ve adrenalin sizi aceleye getirip daha hızlı çalışmanıza neden olabilir.

Ama ya hızı etkileyemezseniz? Görev, başlangıçta amaçladığınızdan daha uzun sürebilir.

Son dakikada bir iş projesini neredeyse bitirmek üzere olduğunuzu ve aniden şu anda tatilde olan bir kişiden çok fazla bilgiye ihtiyaç duyulduğunu gördüğünüzü hayal edin. Artık, yeterince zaman, dikkat ve zihin ayırmaya zahmet etmediyseniz, işi son dakikaya ertelediğinizi ve projeye hiç saygı duymadığınızı gizlemenin bir yolu yok.

Son dakikaya kadar beklerseniz, bir görevin alabileceği en uygun ve en hızlı süreyi seçme fırsatından kendinizi mahrum etmiş olursunuz. Durum üzerinde kontrol sahibi olmayı reddediyorsunuz ve aslında tamamen şansa ve tesadüfe güveniyorsunuz.

Çözüm

Artık ertelemenin artılarını ve eksilerini tarttığımıza göre, son bir görüş zamanı.

Kalite önemli olmadığında, erteleme normaldir.

Sesli mesajları kontrol etme, evrakları açma, market alışverişi yapma, çamaşır yıkama, çöpleri dışarı atma gibi birçok sorunun çözümünün kalitesi, bunu son anda yapmanızdan hiçbir şekilde etkilenmeyecektir. Yansıtma, analiz, araştırma, geri bildirim, beyin fırtınası, sonuç çıkarma veya derinlemesine çalışma gerektirmezler. Bu nedenle, bu enerji patlamasından yararlanın ve tüm problem çözme ve üçüncü acil görevleri sona erdirmek için ertelemeden odaklanın.

Çöpü ne kadar iyi attığınızı kimse yargılayamaz; senin yaptığın önemli Ve faturalar zamanında ödendiği sürece güvendesiniz.

Bu paraya dokunulamaz. Ama herkes onlara sahip olmak istiyor. Bitcoin döviz kuru artık Rus ekonomisinin en karanlık günlerinde doların ruble karşısında hayal bile edemeyeceği bir hızla büyüyor. Birçoğunuz muhtemelen kripto para birimlerini biliyorsunuzdur. Ancak herkes hala nasıl çalıştığını anlamıyor. Bitcoin, madencilik, blok zinciri, jeton vb. hakkında giderek daha fazla şey duyuyorsanız, ancak zamanın gerisinde kalan biri olarak görülmemek için ne olduğunu sormaktan utanıyorsanız, bu yayın tam size göre.

1. Kripto para birimi nasıl çalışır?

Bugün, madenciliğin sadece bir oyun değil, neredeyse ana gelir kaynağı olduğu giderek daha fazla insan. Madencilik, kripto para kazanma sürecidir. Örneğin, evinden çıkmadan ayda bin dolardan fazla kazanan elektrikçi Andrei Turetsky'den bahsediyoruz.

31 yaşındaki Andrey, “Sözde bir çiftlik satın almak için 100 bin ruble kredi aldım - bir bilgisayar ve her biri 8 konser için 5 ekran kartı” diyor. - Şimdi hazır bir çiftlik satın alabilirsiniz, ama benimkini kendim kurdum. Ekipman bana 127 bin mal oldu.

Madenciliğin nasıl gerçekleştiğini anlamak için kripto para birimlerinin nasıl çalıştığının ilkelerini anlamanız gerekir. Kripto para kavramının kendisi 2008'de ortaya çıktı. Bitcoin'in yaratıcısı Satoshi Nakatomo (bu arada, bu bir takma addır, kimse bu kişinin gerçek adını bilmiyor), kripto para birimini küresel finansal kriz sırasında istikrarsız ve güvenilmez olduğu kanıtlanan bankacılık sistemine karşı bir denge olarak tasarladı. . Cryptocurrency, blockchain teknolojisine dayanmaktadır.

Basit bir ifadeyle, bu, tüm bitcoin sahiplerinin, bankalar şeklinde aracılar olmadan, kripto para birimini doğrudan birbirine aktarmanıza izin veren sanal bir ağ aracılığıyla birbirine bağlı olduğu ilkedir. Bu tür paranın avantajları vardır: çalınamaz, isimsiz olarak ödenebilir ve transferler birkaç saniye içinde gerçekleşir.

2. Bitcoin nasıl kazanılır?

Kripto para birimi gibi bir şey torrente benzer. Aslında bu aynı zamanda ayrı bir bilgisayarda veya sunucuda değil, sisteme bağlanmış milyonlarca kullanıcının bilgisayarında bulunan bir programdır. Korsan film indiren herkes, filmin, birbirine doğrudan ve kontrolsüz bilgi aktaran yüzlerce kullanıcının makinelerinde saklandığını bilir.

Milyonlarca kullanıcıyı bir araya getiren Bitcoin programı da aynı şekilde çalışıyor. Sadece dosya alışverişi yapmazlar, işlem sağlarlar. Anlaşılan o ki, kimse istediği yere para transfer etme fırsatı bulsun diye anlaşılmaz bir programı bilgisayarına kaydetmez. Bu nedenle, sistemde bulunmaları için katılımcılara sanal puanlar - bitcoinler verilir. Bilgisayarınız (çiftliğiniz) ne kadar çok bilgi iletebilirse, o kadar çok kripto para birimi madenciliği yapabilirsiniz.

Çiftliğin gücü video kartları ile sağlanmaktadır. Madencilik modası nedeniyle, video kartları artık bilgisayar ekipmanı mağazalarında büyük bir açık haline geldi ve maliyetleri yıl içinde bir buçuk kat arttı.

Voronezh'den bir BT uzmanı olan Pavel Perelygin, “20-25 bin ruble değerinde bir ekran kartı ayda 3 bin ruble getiriyor” diyor. - Doğru, şimdi video kartlarında bitcoin madenciliği yapmak mantıklı değil. Bitcoin madenciliği için özel ekipman zaten icat edildiğinden - “ASIC'ler” (İngilizce ASIC'den. - “Yo!”). Video kartlarında diğer kripto para birimlerinin madenciliği yapılabilir.

Pavel Perelygin, bitcoin - ethereum'dan sonra belki de en popüler ikinci kripto para birimini mayınlıyor. Ethereum döviz kuru yaklaşık 750 dolar.

3. Bitcoinlerin yanı sıra başka hangi kripto para birimleri hala var?

Bugün, birkaç bin kripto para birimi türü var. Ve bu sayı sürekli artıyor. Her kripto para biriminin kendi rotası vardır. Özel bir web sitesinde takip edebilirsiniz. coinmarketcap.com.

Aslında, herkes kendi kripto para birimini yaratabilir. Son zamanlarda, bir grup girişimci Voronezh sakini yeni bir kripto para birimi - milkcoins yarattı. Bunu yapmak için, 2.400 süt ineği için bir süt kompleksinin inşası için bir iş planı hazırladılar ve bu projeyi halka açık internet sitesi ICO'ya koydular.

ICO (İlk madeni para teklifi) teknolojisi, belirli bir proje için kripto para birimine yatırım çekmenize olanak tanır. Gerekli miktarı ve tahsil edilmesi gereken süreyi belirlemeniz gerekir. Gerekli miktar zamanında tahsil edildiğinde, projeye yatırım yapanlar jeton (bir tür hisse) alacak ve aslında işletmenin ortak yatırımcıları olacaktır. Milkcoin çıkarmak için 3,3 bin ethereum toplamak gerekiyordu (mevcut oranda - 140 milyon ruble'den fazla). Doğru, gerekli miktarın (66 eter) en fazla %2'sini toplamayı başardılar.

4. Bitcoin oranı neden yükseliyor?

Yeni Yıldan önce bile, bitcoin oranı 20.000 dolarlık bir rekor kırdı (ancak daha sonra 14.000 dolara düştü). Her ne kadar 2017'nin başında bunun için 1.3 bin dolar verdiler. Sıçramanın nedeni, modaya uygun para birimine olan talebin arzdan çok daha yüksek olmasıdır. Program, belirli sayıda bitcoin - 21 milyon - yayınlamak için tasarlanmıştır. Ve daha fazla kullanıcı, daha az kazanır. Daha sonra yukarıda yazdığımız gibi yeni kripto para türleri ortaya çıkmaya başladı. Daha ucuzlar çünkü çok moda ve abartılı değiller.

5. Bitcoin ile bir şey satın alabilir misiniz?

Bitcoins, Almanya ve Japonya'da zaten hesap para birimi olarak kabul edildi. Rusya'da kripto paranın dolaşımı hiçbir şekilde resmi olarak düzenlenmemiştir. Yani ülkemizde bitcoin karşılığında herhangi bir şey satın almak resmen imkansız. Ancak bu, bitcoinlerin ruble veya dolara dönüştürülmesini engellemez.

Pavel Perelygin, “Kripto para birimini gerçek paraya dönüştürmek için özel bir çevrimiçi borsaya kaydolmanız gerekir” diyor. - Orada bitcoin, ethereum veya diğer kripto para birimlerini mevcut oranda satar ve kartınıza para çekersiniz.

Rus makamları, kripto para biriminin küresel ekonomide hesaba katılması gereken bir fenomen olduğunu giderek daha fazla kabul ediyor. Yaz aylarında, Rusya Federasyonu Başkanı'nın İnternet konularında danışmanı olan Alman Klimenko, kripto para birimini Mumba Yumba kabilesinin ödediği mermilerle karşılaştırdı.

Klimenko, “Oraya geldiniz, dinlendiniz, mermileri aldınız, Moskova'ya getirdiniz - onları aynı mermi sahipleriyle değiştirebilirsiniz, ancak artık değil” dedi.

Ancak, zaten Ekim ayında Vladimir Putin, kripto para birimleri hakkında bir Rus yasasının oluşturulmasını emretti. Ve son zamanlarda, Duma departmanlar arası kripto para birimi ciro risklerini değerlendirmekten sorumlu grup başkanı Elina Sidorenko, Rusya'da kripto para birimlerinin değişimi ve alım satımı için doğrudan işlemlerin yasaklanmadığını açıkça doğruladı. Aynı zamanda yetkili, bu tür işlemlerin vergilendirilmesi konusunda Federal Vergi Servisi ile müzakerelerin devam ettiğini de sözlerine ekledi.

Şimdi moda dergilerinde ne yazmıyor, ne tür sohbetler yapılmıyor ve bazen kızlar arkadaşlarından en önemli şeyi sormaya cesaret edemiyor, hatta kolay bir adımla karşılaşacakları gerçeğinden bahsetmiyorum bile. Bu prosedür salonda utanmadan. Ama aslında konu, kendine bakmak için zaman ayıran her kız ve kadın için oldukça sıradan ve önemlidir. Her zaman ve her yerde güzel olmalısınız ve bu nedenle samimi epilasyon gibi hassas bir konudan bahsedeceğiz.
Bu sorunun aslında antik Yunanistan'da eski zamanlarda gündeme getirildiğini belirtmekte fayda var - bu bir şaka mı, kim bilir, kesin olarak bilinen bir şey var - o zamanlar kesinlikle kozmetik ağda ve epilatör yoktu. Bugün, seçenekler sorunu prensipte değil, çünkü birçok yol var, ancak seçimde hala zorluklar var, çünkü modern yöntemlerden hangisinin daha iyi olduğunu anlamak oldukça zor.

Epilasyon ve epilasyon: fark nedir

Tabii ki, fark oldukça açık ve herkes bunu biliyor, ama daha iyisi - her kadın sadece kendisi için seçim yapabilir. Epilasyon, görünen tüylerin alınmasıdır, ancak foliküllerini etkilemez. En geleneksel epilasyon yöntemleri, bir makine ile düzenli tıraş olmanın yanı sıra özel kremler, balmumu vb. Böyle bir prosedürün ana dezavantajı, düzenli olarak tekrarlanması gerektiğidir, ancak bugün o kadar çok epilasyon yolu vardır ki, her koşulda kendiniz için en rahat olanı seçmek mümkündür.

Ağda (ağda)

Burada her şey basit ve açıktır, samimi bölgeden bu tür epilasyon, bir su banyosunda belirli bir sıcaklığa ısıtılan ve özel bir spatula ile istenen yere uygulanan balmumu yardımıyla gerçekleşir. Evde, bu prosedür yapılmamalıdır, çünkü yakın bölge çok hassas olduğu için mum şeritlerini soyarken yanabilir ve basitçe incinebilirsiniz.

Salonda ağda sonrası cilt özel bir yatıştırıcı solüsyonla ovulur. Böyle bir işlemden sonra en az bir hafta sentetik ve file iç çamaşırı giyilmesi önerilmez, pamuk dışındaki herhangi bir kumaş tahrişe neden olabilir.

Elektrikli epilasyon

Onun için sadece bir epilatöre ihtiyacınız var, ancak bu durumda dikkate alınması gereken bir takım nüanslar var. Epilatör, samimi yerlerdeki tüyleri almak için tasarlanmalıdır ve kullanmadan önce, iyice buharlamalı ve ardından epilasyon alanında cildi dezenfektan bir şeyle kurutmalı ve tedavi etmeli ve saçınızı kesmelisiniz. bir santimetreden fazla değil. Ancak epilatörü en hassas bölgelerin yakınında kullanmamak daha iyidir; normal bir tıraş bıçağı da aynı işi görür ve çok daha zararsızdır.

Elektroliz

Bu prosedür sadece çok korkutucu olarak adlandırılmaz, aynı zamanda açıklaması hiç de zararsız değildir. Elektroliz, kıl kökünü tahrip eden akım deşarjının uygulandığı kıl köküne bir iğnenin sokulmasıdır. Bu yöntem, bitki örtüsünden kurtulma açısından en etkili yöntemdir, ancak çoğu kız bu işlemden sonra yara izi kalır. Ve prosedürün kendisi oldukça acı vericidir ve bu nedenle tüm kızlar buna karar vermez.

enzimatik epilasyon

Bu yöntem, yukarıda açıklananlar gibi, tekrar tekrar kullanılmalıdır. Bu tür epilasyon, enzimler - aktif maddeler içeren özel müstahzarlar yardımıyla gerçekleştirilir. Düzenli olarak böyle bir prosedüre başvurursanız, yavaş yavaş saçtan tamamen kurtulmak mümkün olacaktır - enzimlerin etkisi altında saç kökleri yok edilecektir. Kabul, iyi bir hediye.

Lazer ve fotoepilasyon (video)

Bu yöntemler birbirine çok benzer, çünkü her iki durumda da ışık akısının cilt üzerindeki etkisi kullanılır. Fotoepilasyon yöntemi özel bir flaş lambası kullanır ve lazer epilasyonda aslında bir lazere başvururlar.
Bu arada, sarı saç daha az melanin içerdiğinden bu yöntemin esmerler için daha uygun olduğunu kabul etmeliyim. Ama sarışınlara reverans yapalım - sarışın kızlar bu tür epilasyon yöntemlerine çok daha az başvururlar, çünkü saçları daha incedir ve çok daha yavaş büyür, bu nedenle düzenli ağda bile koyu saç sahiplerinden daha uzun süre yardımcı olabilir.
Seçiminiz ne olursa olsun, onu kötüye kullanmamalısınız, çünkü çok sık epilasyon da zararlı olabilir. Ve bir usta ve salon seçimine ciddi şekilde yaklaşın - bu çok hassas bir konudur, burada hata yapmamalısınız.