Kalbe en zararlı alışkanlıklar. Kötü alışkanlıkların kardiyovasküler ve solunum sistemleri üzerindeki etkisi, biyoloji dersi (8. sınıf) konulu sunum Kötü alışkanlıkların dolaşım sistemi üzerindeki etkisi

Biyolojide "Kötü alışkanlıkların kardiyovasküler sistem üzerindeki etkisi" konulu powerpoint formatında sunum. Okul çocuklarına yönelik sunumda sigara, alkol ve uyuşturucuların insan kardiyovasküler sisteminin sağlığı üzerindeki sonuçları anlatılıyor. Sunum yazarı: Olga Konovalova.

Sunumdan kesitler

Sigaranın kalbe etkisi

  • Sigara içmek, ateroskleroz, koroner kalp hastalığı, çeşitli aritmi türleri, periferik damar hastalıkları, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol düzeyleri ve aort anevrizmalarını içeren tüm kardiyovasküler kalp hastalıklarının yaygın bir nedenidir.
  • Hepimiz biliyoruz ki kalp, tüm organa kan ve oksijen sağlayan ana organdır. Karbon monoksit, hemoglobin ile birleşmek için oksijenle rekabet eder ve kana ikincisinden çok daha hızlı emilir; Oksijen eksikliği kalbin daha fazla çalışmasına neden olur.
  • Bu nedenle kalp, oksijeni tükenmiş kanı vücut dokularına daha iyi dağıtmak için daha fazla çalışmak zorunda kalır. Sigara içmek, kanın pıhtılaşmasını sağlayan bir protein olan fibrinojen düzeyinin artmasından ve kanın damarlarda durgunlaşmasına neden olan trombosit sayısının artmasından sorumludur.

Alkolün kalp üzerindeki etkisi

  • Kronik alkol kullanımı kardiyomiyopatinin bir nedenidir. Alkolik kardiyomiyopati erkeklerde daha sık görülür. Hastalığın belirtileri genellikle 10 yıldan uzun süre alkol kullanımından sonra ortaya çıkar. Yaygın bir birincil klinik belirti, sıklıkla kalp yetmezliği semptomlarıyla çakışan nefes darlığıdır.
  • İçki içenler ayrıca özellikle geceleri öksürükten şikayetçi olabilirler ve herhangi bir solunum yolu enfeksiyonu olmaksızın kalıcı bir "solunum yolu" hastalığının başlangıcını "grip benzeri" olarak tanımlayabilirler. Hastalık ilerledikçe hastalar hızla yorulur ve eforla göğüs ağrısından şikayet ederler.Kalp yetmezliği, pulmoner konjesyon, kardiyak aritmi, sistemik ödem, anoreksi ve karın rahatsızlığına yol açar.
  • Alkolün kalbin koroner arterleri üzerindeki etkilerine dair bilgiler derinleşiyor. Alkoliklerin koroner arterleri normal veya minimal düzeyde daralmış olmasına rağmen miyokard enfarktüsü geçirme olasılığı daha yüksektir.
  • Alkolün kalp üzerindeki etkisi sıklıkla kalp ritminde bozulmalara, ardından da içen kişinin ölümüne ya da sakat kalmasına neden olur; böyle bir kişi çalışmaya devam edemez ve içmeyen birinin sakince yapabileceği fiziksel aktiviteyi gerçekleştiremez.

İlaçların kardiyovasküler sistem üzerine etkisi

  • Kalp ve damarların önemi herkes tarafından iyi bilinmektedir. Bu organlar ihtiyaç duydukları tüm maddelerin dokulara ulaştırılmasını ve “atıkların” dokulardan uzaklaştırılmasını sağlar. İlaçlar vazomotor merkezin inhibisyonuna katkıda bulunur ve bunun sonucunda kan basıncında azalma ve nabızda yavaşlama meydana gelir.
  • Bu nedenle uyuşturucu bağımlısının vücudunda her zaman kardiyovasküler sistemin fonksiyonlarında bir azalma meydana gelir, hücrelere ihtiyaç duydukları maddelerin sağlanmasının yanı sıra hücre ve dokuların "temizlenmesi" azalır. Tüm hücrelerin işlevleri zayıflar, kendileri ve tüm vücut, aşırı yaşlılıkta olduğu gibi yıpranır. Bağımlı artık olağan iş yüküyle başa çıkmak için yeterince büyük çaba gösteremez. Genç yaştaki yaşlılık değişiklikleri hayata neşe katmaz.

KÖTÜ ALIŞKANLIKLARIN KARDİYOVASKÜLER SİSTEM ÜZERİNDEKİ ETKİSİ Olga Konovalova pptcloud tarafından gerçekleştirilmiştir. ru Hazır sunumlar portalı

Sigaranın kalp üzerindeki etkisi. Sigara içmek, ateroskleroz, koroner kalp hastalığı, çeşitli aritmi türleri, periferik damar hastalıkları, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol düzeyleri ve aort anevrizmalarını içeren tüm kardiyovasküler kalp hastalıklarının yaygın bir nedenidir.

Hepimiz biliyoruz ki kalp, tüm organa kan ve oksijen sağlayan ana organdır. Karbon monoksit, hemoglobin ile birleşmek için oksijenle rekabet eder ve kana ikincisinden çok daha hızlı emilir; Oksijen eksikliği kalbin daha fazla çalışmasına neden olur.

Bu nedenle kalp, oksijeni tükenmiş kanı vücut dokularına daha iyi dağıtmak için daha fazla çalışmaya zorlanır. Sigara içmek, kanın pıhtılaşmasını sağlayan bir protein olan fibrinojen düzeyinin artmasından ve kanın damarlarda durgunlaşmasına neden olan trombosit sayısının artmasından sorumludur.

Alkolün kalp üzerindeki etkisi. Kronik alkol kullanımı kardiyomiyopatinin bir nedenidir. Alkolik kardiyomiyopati erkeklerde daha sık görülür. Hastalığın belirtileri genellikle 10 yıldan uzun süre alkol kullanımından sonra ortaya çıkar. Yaygın bir birincil klinik belirti, sıklıkla kalp yetmezliği semptomlarıyla çakışan nefes darlığıdır.

İçki içenler ayrıca özellikle geceleri öksürükten şikayetçi olabilirler ve herhangi bir solunum yolu enfeksiyonu olmaksızın kalıcı bir "solunum yolu" hastalığının başlangıcını "grip benzeri" olarak tanımlayabilirler. Hastalık ilerledikçe hastalar hızla yorulur ve fiziksel efordan kaynaklanan göğüs ağrısından şikayet ederler. . Kalp yetmezliği pulmoner konjesyona, kardiyak aritmiye, sistemik ödem, anoreksi ve karın rahatsızlığına neden olur.

Alkolün kalbin koroner arterleri üzerindeki etkilerine dair bilgiler derinleşiyor. Alkoliklerin koroner arterleri normal veya minimal düzeyde daralmış olmasına rağmen miyokard enfarktüsü geçirme olasılığı daha yüksektir. Alkolün kalbe etkisi sıklıkla kalp ritminde bozulmalara, ardından da içen kişinin ölümüne ya da sakat kalmasına neden olur; böyle bir kişi çalışmaya devam edemez ve içmeyen birinin sakince yapabileceği fiziksel aktiviteyi gerçekleştiremez.

İlaçların kardiyovasküler sistem üzerindeki etkisi. Kalp ve damarların önemi herkes tarafından iyi bilinmektedir. Bu organlar ihtiyaç duydukları tüm maddelerin dokulara ulaştırılmasını ve “atıkların” dokulardan uzaklaştırılmasını sağlar. İlaçlar vazomotor merkezin inhibisyonuna katkıda bulunur ve bunun sonucunda kan basıncında azalma ve nabızda yavaşlama meydana gelir.

Bu nedenle uyuşturucu bağımlısının vücudunda her zaman kardiyovasküler sistemin fonksiyonlarında bir azalma meydana gelir, hücrelere ihtiyaç duydukları maddelerin sağlanmasının yanı sıra hücre ve dokuların "temizlenmesi" azalır. Tüm hücrelerin işlevleri zayıflar, kendileri ve tüm vücut, aşırı yaşlılıkta olduğu gibi yıpranır. Bağımlı artık olağan iş yüküyle başa çıkmak için yeterince büyük çaba gösteremez. Genç yaştaki yaşlılık değişiklikleri hayata neşe katmaz.

Konuyla ilgili rapor ve sunumu dikkatlerinize sunuyoruz. Kötü alışkanlıkların kardiyovasküler ve solunum sistemleri üzerindeki etkisi. 15 sayfada sunulan bu materyal Biyoloji dersine hazırlanmanıza yardımcı olacaktır. Hem öğrenciler hem de öğrenciler için olduğu kadar okul ve üniversitelerdeki öğretmenler için de faydalı olacaktır. Bu ve diğer raporları web sitemizden okuyabilir ve indirebilirsiniz. Tüm materyaller tamamen ücretsiz ve erişilebilirdir. İndirme bağlantısını sayfanın sonunda bulabilirsiniz. Materyali beğendiyseniz, sosyal düğmeleri kullanarak arkadaşlarınızla paylaşın ve siteyi tarayıcınızdaki yer imlerine ekleyin.

Sayfa 2

Sayfa #3


Sayfa #4


Sayfa #5


Sayfa #6


Sayfa #7


Sayfa #8


Sayfa #9


Sayfa #10


Sayfa #11


Sayfa #12


Tütün dumanında 3.660'tan fazla bileşen vardır ve bunların çoğu vücut, özellikle de kardiyovasküler sistem için son derece güvensizdir; bunların 300'ü aktif biyolojik zehirlerdir. Böylece, beynin vazomotor ve solunum merkezlerini uyaran nikotin, kan damarlarının spazmına neden olur, duvarlarına zarar verir ve kan damarlarının lümenini daraltarak sklerotik plak oluşumunu teşvik eder. Tütün dumanında 3.660'tan fazla bileşen vardır ve bunların çoğu vücut, özellikle de kardiyovasküler sistem için son derece güvensizdir; bunların 300'ü aktif biyolojik zehirlerdir. Böylece, beynin vazomotor ve solunum merkezlerini uyaran nikotin, kan damarlarının spazmına neden olur, duvarlarına zarar verir ve kan damarlarının lümenini daraltarak sklerotik plak oluşumunu teşvik eder.

Her birimizin sadece ruhu değil insan sağlığını da olumsuz yönde etkileyen bazı alışkanlıkları var. Kötü alışkanlıklar, olağan yaşam biçiminin parçası haline gelmiş birçok faktörü içerir. Bazıları o kadar ciddi ki, feci sonuçlara yol açabilirler.

İnsan sağlığını bozan başlıca alışkanlıklar:

  • sigara içmek;
  • alkol;
  • ilaçlar;
  • sigara karışımları.

Kötü alışkanlıkların insan sağlığına verdiği zararları düşünelim.

Zayıf beslenme.

Kötü alışkanlıkların insan sağlığına etkisi oldukça büyüktür; sağlığına değer verenlerin kötü alışkanlıklardan kurtulması gerekmektedir.

Yetersiz beslenme sorunu yaygındır çünkü dünyadaki insanların %90'ı doğru dürüst yemek yememektedir. Sağlığınız ve vücudunuzun işleyişi, yediğiniz yiyeceklere bağlıdır. Sağlıksız beslenme alışkanlığını oluşturan başlıca nedenleri ele alalım:

  • Aşırı tatlı tüketimi. Cilt ve kardiyovasküler sistem hastalıklarına yol açar. Çürük oluşumu, diş minesinde sorunlar.
  • Aşırı tuz. Böbrek hastalığı, kas-iskelet sistemi bozukluğu.
  • Yağlı, karbonhidrat bakımından zengin yiyecekler. Kronik gastrit gelişimi, obezite.
  • Gece için yemekler. Sindirim sisteminin bozulması.

İlk bakışta abur cuburdan vazgeçmenin ve günlük beslenme sorununu çözmenin zor bir yanı yokmuş gibi görünüyor. Ancak bu kötü alışkanlığa sahip olan kişiler kendilerini kontrol etmekte oldukça zorlanırlar.

Sağlıksız besinleri kontrolsüz yerseniz iç organlarınıza mutlaka zarar verirsiniz, çok az yerseniz iştahsızlığın önüne geçemezsiniz. Bir bağımlılığın bütün amacı budur.

Böyle bir alışkanlığınız varsa ancak bunun üstesinden nasıl geleceğinizi bilmiyorsanız şu basit kuralları izleyin:

  • Sabah yemek yemeden önce aç karnına bir bardak temiz su için.
  • Diyetinizi bir anda tamamen elden geçirmek sizin için zorsa, kahvaltınızı düzelterek başlayın. Başlamak için kızarmış yumurtaları sandviçlerle, meyve, fındık veya çilek içeren bir kase yulaf lapası ile değiştirin. Geri kalan zamanda alıştığınız gibi yiyin. Sabah beslenmesi belirlendikten sonra öğle ve akşam yemeklerini ayarlamaya başlayın.
  • Daha sık yemeye çalışın, ancak normal porsiyonunuzu iki ila üç kat azaltmalısınız.
  • En zararlı yiyecek kızarmış yiyeceklerdir. Haşlanmış veya haşlanmış olarak değiştirmeyi deneyin.
  • Gerçekten geceleri yemek yemek istiyorsanız kendinizi bir bardak kefirle sınırlayın.

Sigara içmek.

Sigara içmek, tütün dumanını solumak gibi zararlı bir alışkanlıktır; bu alışkanlık, madde bağımlılığı türlerinden birine aittir. Kural olarak, sigara içenlerin kendileri, alışkanlıklarının ne kadar tehlikeli olduğundan şüphelenmezler bile. Sonuçta sigara içmek sadece birçok hastalığa neden olmakla kalmıyor, aynı zamanda ölüme de neden olabiliyor. Kişi sakinleşmek ve stresten kurtulmak için sigara içmeye başlar. Sigara içenlerin birçoğu sigarayı anında bırakabileceklerine inanırlar, elbette bu çok büyük bir yanılgıdır.

Sigara içmek insan sağlığını nasıl etkiler:

  • Kan basıncını artırır;
  • Solunum organlarıyla ilgili sorunlar ortaya çıkar;
  • Akciğerlerde ve bronşlarda komplikasyonları olan sık soğuk algınlığı;
  • Kalsiyum eksikliği nedeniyle diş minesinin tahrip olması;
  • Kalp ve kan dolaşımının ihlali;
  • Mide ülserlerine neden olur.
  • Onkolojik hastalıklar.

Bir alışkanlık geliştirmenin nedenleri farklı olabilir. Çoğu zaman, kişi birisini taklit ettiği için sigara içmeye başlar, ardından şartlı bir refleks geliştirilir ve ardından alışkanlık bir bağımlılığa dönüşür.

Kötü sağlık alışkanlıklarından kurtulmak isteyenler için bazı ipuçları:

  • Yeni başlayanlar için sigarayı kartonuyla satın almayı bırakın.
  • Yarım sigara iç.
  • Evden çıkarken yanınıza sigara almayın.
  • Sigara içenlerle iletişimi sınırlayın.
  • Sizin gibi sigarayı bırakacak, sizin gibi düşünen birini bulun. Spora ilgi mükemmel bir motivasyon olabilir.

Alkol.

Alkol bağımlılığı insan vücuduna büyük darbe indiren en zararlı alışkanlıktır. Pek çok insan, alkolün tamamen zararsız bir alışkanlık olduğuna ve ancak sabah tekrar alkol içtikten sonra kendini hissettirdiğine inanıyor. Aslında alkol vücudunuzda kalıcı izler bırakır. Alkolün sağlığı nasıl etkilediğine bakalım.

Beyin. Düzenli alkol tüketimi ile bileşimindeki etil alkol beyne zarar verebilir. Zamanla bu durum aşağıdaki belirtilere yansıyacaktır:

  • bilinç bulanıklığı;
  • koordinasyon kaybı;
  • hafıza kayıpları.

Kalp. Alkol aşırı tüketildiğinde kalp kaslarını gevşeterek kan dolaşımında sorunlara neden olur. Kardiyovasküler sistemle ilgili sorunlarınız varsa, aşağıdaki belirtiler gözlenir:

  • En ufak fiziksel aktivitede bile nefes darlığı.
  • Kronik öksürük.
  • Çabuk yorulur.

Karaciğer. En ağır darbe karaciğere düşer. Karaciğer, tüketilen herhangi bir dozda alkolle tahrip edilir, sistematik kullanımıyla aşağıdaki karaciğer hastalıkları gelişebilir:

  • Yağlı hepatoz.
  • Akut hepatit.
  • Siroz.

İnsan sağlığını bozan bir alışkanlıktan kurtulmak isteyenler için faydalı ipuçları:

  • Bağımlılık yaşayan kişi bundan kurtulmak isterse her şey mutlaka yoluna girecektir.
  • Her sabah küçük fiziksel egzersizlerle başlamaya çalışın, bu vücudunuzu rahatlatacak ve olası stresi azaltacaktır.
  • Kendinize sizi sürekli motive edecek ayık bir şirket veya ortak bulun. Sosyal çevrenizde böyle insanlar yoksa, internette benzer düşünen insanları bulabilirsiniz: ilgili forumlarda veya topluluklarda.
  • Kendinizle mümkün olduğunca az yalnız kalmaya çalışın, ailenizle ve sevdiklerinizle daha fazla vakit geçirin.
  • Bir şeyler ters giderse, hiçbir durumda kendinizi suçlamayın. Vazgeçmeyin, hedefler belirleyin ve ne pahasına olursa olsun onlara ulaşın.
  • Gelecekte kendinizi bir şişe alkole bağımlı olmayan, başarılı, kendini gerçekleştirmiş bir kişi olarak hayal edin. Hayatın sadece olumlu yönlerini düşünün, hayalleriniz kesinlikle gerçekleşecektir.

İlaçlar.

Hangi alışkanlıklar sağlığa uyuşturucu kullanımından daha zararlıdır? İlaçlar insanı yavaş yavaş öldüren zehirlerdir. Sağlığı nasıl etkilediklerine bakalım.

Uyuşturucu almaya başladığında kişi küçük semptomlardan rahatsız olur:

  • Cildin soyulması.
  • Mat saç.
  • Kırılgan tırnaklar.

Uzun süreli ilaç kullanımından sonra belirtiler daha şiddetli hale gelir:

  • Sık soğuk algınlığı;
  • Vücuttaki bitki örtüsü yavaş yavaş dökülür;
  • Vücuttaki küçük bir sıyrık veya yara bile iyileşmez, çürümeye başlayabilir.

Fizyolojik semptomlara ek olarak, ruh geri dönüşü olmayan bir şekilde acı çeker:

  • Kişi kendi içine kapanır ve sorunlarını kimseyle tartışmak istemez;
  • Etrafta olup biteni fark etmeyi bırakır;
  • Uyuşturucu bağımlıları her zaman yalan söyler. En yakınındaki insanı dahi aldatabilen;
  • Uyuşturucu bağımlıları uyuşturucu kullanmadan olumlu duygulardan keyif almayı ve olumlu duygular almayı bırakırlar;
  • Dış dünyanın algısı tamamen değişiyor;
  • Uyuşturucu kullanan bir kişinin düşünmesi çok uzun zaman alır.

Uyuşturucu bağımlılığından sonsuza kadar kurtulmak için bir rehabilitasyon merkezine gitmeniz gerekir çünkü kötü bir alışkanlıktan kendi başınıza vazgeçmeniz neredeyse imkansızdır.

Sigara karışımları.

Bugün neredeyse herkes baharatın ne olduğunu biliyor - bitkilerden oluşan sentetik bir ilaç - enteojenler. Sigara karışımlarını kullanma alışkanlığı, tütün ürünlerinin düzenli olarak içilmesinden birkaç kat daha hızlı gelişir. Tek bir kullanım bile insan sağlığını etkileyebilir.

Alışma standart şemaya göre gerçekleşir:

  • İlk kullanımdan sonra alışkanlık gelişir. Vücut yeni etkilere alıştığı için sigara içen kişi her seferinde dozu artırmak zorunda kalır.
  • Kısa süre sonra kişi kendini rahat hissetmeyi bırakır, ancak mantıksız derecede sinirli hale gelir ve bunun ardından ailede veya işte birçok sorun ortaya çıkar.
  • Ortaya çıkan stres nedeniyle kişi, zararlı bir karışım içmeye geri döner. Bu, zamanında önlem alınmadığı takdirde sonu olmayan bir kısır döngüdür.

Kötü bir alışkanlığın psikolojik ve fiziksel sağlık üzerinde olumsuz etkisi vardır.

Gergin sistem. Kişi kendi eylemlerini kontrol edemez hale gelir, aşırı duygusallaşır ve halüsinasyonlar ortaya çıkar.

Beyin. Sigara karışımlarındaki toksik maddeler dikkati azaltır, hafıza sorunlarına neden olur ve sigara içen kişi giderek bozulur.

Ayrıca sigara karışımlarının düzenli kullanımıyla mide bulantısı, sürekli yüksek tansiyon gibi belirtiler ortaya çıkabilir, daha ağır vakalarda vücudun şiddetli zehirlenmesi nedeniyle bayılma, koma ve hatta ölüm meydana gelebilir.

Psikolojik alışkanlıklar.

Bu tür internet bağımlılığı veya kumar bağımlılığını içerir. İlk başta durum bir sorun olacağının habercisi değil: Bir kişi boş zamanlarında zor bir günün ardından dinlenmek için bilgisayar oyunları oynar. Birkaç ay sonra gerçek bağımlılık başlıyor, oyuncu neredeyse tüm zamanını bilgisayarda geçiriyor.

Bu alışkanlık aşağıdaki sağlık sorunlarına yol açabilir:

  • Görüşün bozulması.
  • Rakiyokampsis.
  • Hızlı yorulma.

Artık kötü alışkanlıkların insan sağlığını nasıl etkilediğini biliyorsunuz. Hayatınızı sağlıklı bir yaşam tarzına adamak istiyorsanız, kötü alışkanlıklar sizi tamamen terk etmelidir.

Yukarıda belirtilen alışkanlıklardan birkaçına sahipseniz, hepsini bir anda bırakamazsınız. Çünkü bu ruh üzerinde büyük bir yüktür. Ancak bu, yaşamınızdaki zararı sistematik olarak ortadan kaldırarak yapılmalıdır. Fil parça parça yenir. Size iyi şanslar, mutlu ve uzun bir ömür diliyorum.