አስቴኖ-ኒውሮቲክ ሲንድረም - መንስኤዎች, ምልክቶች እና የነርቭ ሥርዓት መሟጠጥ ሕክምና. በልጆችና ጎልማሶች ውስጥ አስቴኖ-ኒውሮቲክ ሲንድሮም

ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች እድሜ እና ጾታ ምንም ቢሆኑም ከጭንቀት እና ብስጭት ጋር እየተገናኙ ነው። ይህ ሁኔታ ኒውራስቴኒያ ይባላል. ከበሽታ ጋር ፊት ለፊት, ወደ ሐኪም መሄድ አይችሉም, ነገር ግን በሽታውን እራስዎ ለማሸነፍ ይሞክሩ.

ኒውራስቴኒያ ምንድን ነው

በሽታውን የማከም ችግርን ከማጤንዎ በፊት, ክስተቱን በራሱ መቋቋም ያስፈልግዎታል. የበሽታውን ተፈጥሮ, የመከሰቱ እና የእድገቱን ዘዴዎች, መግለጫዎች እና ዓይነቶችን መረዳቱ የኒውራስቴሪያን ችግር በራስዎ ለመመስረት እና በቤት ውስጥ ለመፈወስ ያስችልዎታል.

ጽንሰ-ሐሳብ

ኒዩራስቴኒያ ወይም አስቴኖ-ኒውሮቲክ ሲንድረም የስነ ልቦና ችግር ነው, እሱም በጨመረ ብስጭት, ድካም, ረዘም ላለ ጊዜ አካላዊ እና አእምሮአዊ ውጥረትን ማጣት. ፓቶሎጂ ረዘም ላለ ጊዜ የመቆየት አዝማሚያ ያለው ተግባራዊ የስነ-ልቦና-ተለዋዋጭ መታወክ የነርቭ ሴሎች ቡድን ነው።

ኒውራስቴኒያ, እንደ የሳይንስ ጥናት ነገር, ለመጀመሪያ ጊዜ በ 1869 በአሜሪካዊው ሐኪም ጆርጅ ጢም ተገልጿል. የበሽታውን ዋና ዋና ዘዴዎች መለየት ችሏል.

የመነሻ ዘዴ

አስቴኖ-ኒውሮቲክ ሲንድሮም የተፈጠረው በብዙ ምክንያቶች ጥምረት የተነሳ ነው።

• የስነልቦና ጉዳት;
• ከመጠን በላይ ከባድ የሥራ እንቅስቃሴ;
• የፊዚዮሎጂ እጦት: እንቅልፍ ማጣት, እረፍት ማጣት.

የኒውራስቴኒያ በሽታ የመያዝ እድልን የሚጨምሩ ወይም የሚያፋጥኑ ተጨማሪ ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው ።

• ኢንፌክሽኖች;
• መመረዝ (አልኮል, አደንዛዥ ዕፅ, ማጨስ);
• የኢንዶሮኒክ በሽታዎች;
• የተመጣጠነ ምግብ እጥረት.

መገለጫዎች

የኒውራስቴኒያ አስቴኖ-ሲንድሮም ሲተነተን ሁለት ቁልፍ ባህሪያት ተለይተዋል-እድገት እና መቀልበስ. በመጀመሪያው ስር, የፓቶሎጂ እድገትን, ቀስ በቀስ የሕመም ምልክቶች መጨመር, ከቀላል ወደ ከባድ ደረጃዎች መሸጋገር እንዳለ መረዳት ያስፈልጋል. በሽታው በተለዋዋጭነት ስር - እድገቱን ማቆም እና ሙሉ ፈውስ, የአንድን ሰው ሥነ ልቦናዊ, አካላዊ እና ስሜታዊ ሁኔታ መመለስ.

የኒውራስቴኒያ ዋና ምልክቶች:

• መበሳጨት;
• የእንቅልፍ መዛባት;
• በስሜታዊ ሁኔታ እና በስሜት ውስጥ ድንገተኛ ለውጦች.

ተጨማሪ ምልክቶች በተለያዩ ደረጃዎች ይታያሉ. እነሱ የተመካው በፓቶሎጂ እድገት ተፈጥሮ ላይ ብቻ ሳይሆን በአንድ ሰው ግለሰባዊ ባህሪዎች ላይም ጭምር ነው።

ምደባ

በዘመናዊ ሳይንስ ውስጥ ሦስት ደረጃዎች ወይም የኒውራስቴኒያ ዓይነቶች አሉ.

• ሃይፐርስቴኒክ.
• የሚያናድድ።
• መላምታዊ።

የኒውራስቴኒያ hypersthenic ቅርፅ ቀላል ነው። በጣም የተስፋፋው ነው. እሱ እራሱን በጥንታዊ መግለጫዎች ውስጥ ይገለጻል-መበሳጨት እና መነቃቃት።

የኒውራስቴኒያ hypersthenic ቅጽ ምልክቶች:

• ለትንንሽ ድምፆች, ንግግሮች, ማናቸውም ድምፆች ምላሽ ለመስጠት ጠንካራ ብስጭት;
• በፈጣን እንቅስቃሴዎች ምክንያት መበሳጨት, ብዙ ቁጥር ያላቸው ሰዎች በእይታ መስክ ውስጥ መገኘት;
• ብስጭት ወደ ጠብ አጫሪነት ፈጣን እድገት: ለዘመዶች, ለሰራተኞች, ለቃለ ምልልሶች ድምጽን ከፍ ማድረግ;
• በአጸያፊ መግለጫዎች ውስጥ የተገለጸው ራስን የመግዛት እድልን ይጨምራል;
• በአዕምሯዊ የትኩረት እጥረት ምክንያት ቅልጥፍናን መቀነስ, አለመኖር-አስተሳሰብ, ትኩረትን መሰብሰብ አለመቻል;
• ማንኛውንም ሥራ በሚሠራበት ጊዜ ንቁ ትኩረትን ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ጭንቀትን መቋቋም አለመቻል;
• የእንቅልፍ መዛባት: አንድ ሰው ክፉኛ ይተኛል, እንቅልፍ ብዙውን ጊዜ ይቋረጣል, በቀን ውስጥ በተሰቃዩ ልምምዶች ምክንያት የሚፈጠሩ ብዙ ህልሞች;
• የእንቅልፍ ችግሮች ይገለፃሉ: ጠዋት ላይ የእረፍት ስሜት በማይኖርበት ጊዜ, በሰዓቱ ለመነሳት ችግሮች, በተደጋጋሚ መጥፎ ስሜት, ግልጽ ያልሆነ ጭንቅላት, ድክመትና ድካም;
• በተደጋጋሚ ራስ ምታት, ድክመት, የማስታወስ እክል.

በስራ ሂደት ውስጥ, በሃይፐርስቴኒክ ደረጃ ላይ ያለው ችግር አንድ ሰው ያለማቋረጥ ይቋረጣል, ከስራ ቦታው ብዙ ጊዜ ይወጣል, ከዚያም ይመለሳል እና ለረዥም ጊዜ ተጨማሪ እንቅስቃሴዎችን በማስተካከል እራሱን ያሳያል. ይህ ሁኔታ ብዙ ጊዜ ይደጋገማል, ይህም የሰው ኃይል ምርታማነትን ይጎዳል: ይቀንሳል.

የሚያስቆጣው የኒውራስቴኒያ ዓይነት ሁለተኛው ደረጃ ነው, በሃይፐርስቲኒክ እና ሃይፖስቴቲክ መካከል መካከለኛ.

የመድረኩ ቁልፍ ምልክት ቁጡ ድክመት ነው። በሚከተሉት ጥምር መገለጫዎች ተለይቷል።

• የመነሳሳት መጨመር;
• ድካም;
• ፈጣን ድካም;
• ውጫዊ ስሜታዊ መግለጫዎቻቸውን መቆጣጠር አለመቻል;
• ንቁ ትኩረት እክል;
• ትኩረትን መሳብ;
• የድብርት ስሜት የበላይነት;
• በከፍተኛ ደረጃዎች, ድብርት, ድካም, ጨለምተኝነት, ግድየለሽነት, ግዴለሽነት ባህሪያት ናቸው;
• የእንቅልፍ መዛባት: ደካማ እንቅልፍ መተኛት, ወደ እረፍት የማይመራ ውጫዊነት, በቀን ውስጥ እንቅልፍ ማጣት እና በሌሊት እንቅልፍ ማጣት;
• የምግብ ፍላጎትን መጣስ, የምግብ መፍጫ ሥርዓት እንቅስቃሴ, የቤልች መልክ, ቃር, የሆድ ድርቀት, የክብደት ስሜት;
• ራስ ምታት, የልብ ምት, የጾታ ብልሽት.

የመበሳጨት እና የደስታ ወረራዎች ብዙ ጊዜ ናቸው ፣ ግን በጊዜ ቆይታቸው አይለያዩም። የመጀመሪያው በእንባ ፣ በትዕግስት ማጣት ፣ በብስጭት መልክ ይገለጻል። የሚያበሳጭ የኒውራስቴኒያ መገለጫዎች - ለከፍተኛ ድምፆች, ጫጫታ, ደማቅ መብራቶች, የሚጣፍጥ ሽታዎች በሚያሳዝን አለመቻቻል.

ሦስተኛው ደረጃ ድክመት እና ድካም ኒዩራስቴኒያ ነው. ይህ የበሽታው ግምታዊ ቅርጽ ነው. ምልክቶቹ ከዚህ በታች ቀርበዋል.

• ግዴለሽነት.
• ግዴለሽነት.
• ድብታ.
• የመንፈስ ጭንቀት.
• ለሥራ ጥረት መንቀሳቀስ አለመቻል.
• የማያቋርጥ ከፍተኛ ድካም ስሜት.
• የጭንቀት ፣ የጭንቀት ፣ የጭንቀት ስሜት።
• በአካባቢያዊ ክስተቶች, ድርጊቶች ላይ ፍላጎት ማጣት.

የሕክምና ዘዴዎች

የበሽታው ተገላቢጦሽ ኒዩራስቴኒያን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማከም ያስችልዎታል. የፓቶሎጂ የመጀመሪያ ምልክቶች ሲታዩ የነርቭ ሐኪም ማማከር ይመከራል. ይህ የማይቻል ከሆነ በቤት ውስጥ በሽታውን ለማከም ብዙ መንገዶች እና ዘዴዎች አሉ.

ዶክተርን ማየት ዝርዝር ምርመራ እና ምርመራ ለማድረግ ያስችላል. የዝግጅት እርምጃዎች የፓቶሎጂን ተፈጥሮ እና የእድገት ደረጃ ፣ መንስኤዎቹን እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን በትክክል ይወስናሉ። በልዩ ባለሙያተኛ የሚደረግ ሕክምና አወንታዊ ገጽታ ተዛማጅ ችግሮችን የመለየት ችሎታ ነው, ምክንያቱም አስቴኖ-ኒውሮቲክ ሲንድሮም ብዙውን ጊዜ ከከባድ ጉዳቶች ጋር አብሮ ስለሚሄድ - የአንጎል ዕጢ ወይም ኒውሮኢንፌክሽን.

Neurasthenia ብዙውን ጊዜ በኢንፌክሽን ፣ በስካር እና በሌሎች የአእምሮ ሕመሞች አብሮ ይመጣል። ምርመራ እና ምርመራ (MRI እና rheoencephalography) የግለሰባዊ ባህሪያትን ከግምት ውስጥ በማስገባት ትክክለኛውን ምስል ለመመስረት እና ውጤታማ የሕክምና እርምጃዎችን እንዲወስዱ ያስችልዎታል. በቤት ውስጥ የኒውራስቴኒያ ሕክምና ሁሉንም ጥቃቅን እና አደጋዎች ግምት ውስጥ ማስገባት አይፈቅድም.

የ hypersthenic እና ብስጩ ደረጃዎች ሕክምና በሽተኛውን በቤት ውስጥ ለቀው እንዲወጡ የሚፈቅድ ከሆነ ፣ ከዚያ በከባድ የሃይፖስቴቲክ ኒዩራስቴኒያ ምልክቶች በሆስፒታል ውስጥ እንዲሠራ ይመከራል። ፀረ-ጭንቀት እና ማረጋጊያዎችን ሲጠቀሙ እንዲህ ዓይነቱ መለኪያ አስፈላጊ ነው.

መድሃኒቶች

መድሃኒቶችን መጠቀም የሚፈቀደው በሀኪም ምርመራ ከተደረገ በኋላ እና በመድሃኒት ማዘዣው መሰረት ብቻ ነው. አለበለዚያ የመድሃኒት አጠቃቀም ወደ አሉታዊ ውጤቶች ሊመራ ይችላል. በመድሃኒት ውስጥ, የሚከተሉት መድሃኒቶች ለኒውራስቴኒያ የመድሃኒት ሕክምና ጥቅም ላይ ይውላሉ.

• "ግራንዳክሲን";
• ኦሜጋ -3 ውስብስብ;
• "ቴኖቲን";
• "ቫዞብራል";
• ኖትሮፒክ መድኃኒቶች: በ Ginkgo biloba ቅጠሎች ላይ የተመሰረቱ መድኃኒቶች, እንዲሁም Nootropin, Glycine, Cerebazilin.

የህዝብ መድሃኒቶች

በቤት ውስጥ, ያለ ዶክተር ምክር ወደ ህክምና መሄድ ዋጋ የለውም. በዚህ ሁኔታ, ወደ የተረጋገጡ የህዝብ መድሃኒቶች መዞር ይሻላል, ከእነዚህም ውስጥ በጣም ብዙ ናቸው.

እነዚህ ለኒውራስቴኒያ ሕክምና የታዘዙ መድሃኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ዕፅዋት;
• tinctures;
• መታጠቢያዎች;
• ማሸት.

በጣም ጥሩው የህዝብ መድሃኒት የመድኃኒት እፅዋት ነው። እነሱ የፈውስ ተፅእኖን ብቻ ሳይሆን የማስታገስ ውጤትም አላቸው, እሱም ብስጩን በመቀነስ, ጭንቀትን በመቀነስ, እንቅልፍን ማሻሻል, ጥንካሬን ወደነበረበት መመለስ, የነርቭ ሥርዓትን ማጠናከር እና መዝናናትን ያሳያል.

ለኒውራስቴኒያ ሕክምና, የሚከተሉት ዕፅዋት እና የቤሪ ፍሬዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ.

• ቺኮሪ. ሁለት የሻይ ማንኪያ. በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ተበላሽቷል. በቀን ሦስት ጊዜ መፍትሄውን ከመብላቱ በፊት 100 ሚሊ ሊትር መውሰድ ተገቢ ነው.
• Bedstraw. አንድ የሻይ ማንኪያ ዕፅዋት በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይቀልጣሉ. ፈሳሹ ይቀዘቅዛል እና በቀን ውስጥ በትንሽ መጠን (ሁለት ወይም ሶስት ሳፕስ) ይወሰዳል.
• Viburnum ቅርፊት. አንድ የሻይ ማንኪያ አንድ ብርጭቆ ውሃ አፍስሱ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያብስሉት። የተጣራው ፈሳሽ ከምግብ በፊት ይወሰዳል, አንድ tbsp. ኤል.
• የሱፍ አበባ. በወጣትነት ፣ ልክ የሱፍ አበባ ሲያብብ ፣ አበቦቹ ተቆርጠዋል። በውኃ ማጠራቀሚያ ውስጥ ተጭነዋል. ፈሳሹ ለአሥር ቀናት ውስጥ ይጣላል. በ Art መሠረት ይጠቀሙ. ኤል. ከምግብ በፊት.
• ቫለሪያን. አራት የሻይ ማንኪያ. የእፅዋት ሥሮች (የተፈጨ) 50 ሚሊ ሜትር ውሃን (የሚፈላ ውሃን) ያፈሳሉ. ፈሳሹ ለ 8-12 ሰአታት ውስጥ ይገባል. በአርት መሰረት መድሃኒቱን ይውሰዱ. ኤል. በቀን አራት ጊዜ. ለሴቶች እና ለህፃናት, መጠኑ ወደ tsp ይቀንሳል.

መድሃኒት, ዘና ያለ መታጠቢያዎች ለሴቶች እና ለልጆች ውጤታማ መድሃኒት ናቸው. ምሽት ላይ, ከመተኛቱ በፊት መወሰድ አለባቸው.

ለ neurasthenic ህመሞች የመታጠቢያ ሂደት;

• የመድኃኒት ቅጠላቅቀሎች ቅድመ-ተጨምረዋል;
• መታጠቢያው በ 35-37 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በሚሆን ምቹ እና በሚታወቅ የሙቀት መጠን በውሃ ይሞላል;
• ዝግጁ-የተሰራ infusions ወደ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ይፈስሳሉ;
• ለ 15-20 ደቂቃዎች ገላ መታጠብ ይመከራል.

ለመታጠቢያ የሚሆን የእፅዋት መረቅ እንደሚከተለው ሊዘጋጅ ይችላል-

• የሚከተሉት እፅዋት ያስፈልጋሉ-አዝሙድ ፣ የሎሚ የሚቀባ ፣ ዎርሞውድ ፣ ጥድ ቡቃያ ፣ ካላሞስ ሥር ፣ ያሮው (እያንዳንዳቸው 3-4 የሾርባ ማንኪያ);
• ዕፅዋት በውኃ ማጠራቀሚያ ውስጥ ይቀመጣሉ (10 ሊ);
• በ 5 ሰአታት ውስጥ የሚመረተውን ፈሳሽ;
• ወደ መታጠቢያ ገንዳው ከመፍሰሱ በፊት ፈሳሹ ተጣርቶ ይወጣል.

ሌላ የምግብ አሰራር:

• አንድ ብርጭቆ የተቀጠቀጠ የአንጀሊካ ሥሮች በሶስት ሊትር ውሃ መያዣ ውስጥ ይፈስሳሉ ።
• በፈሳሹ ውስጥ ያለው ሥሩ ለ 15 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ የተቀቀለ ነው ።
• 1 tbsp ይጨምሩ. ኤል. ኦሮጋኖ እና ሚንት;
• ለሌላ 10 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል ይቀጥሉ;
• ሾርባው ከእሳቱ ውስጥ ይወገዳል እና ለ 60 ደቂቃዎች ይሞላል;
• ከመጠቀምዎ በፊት ውጥረት.

ሌላው የኒውራስቴኒክ በሽታዎችን ለመቋቋም የሚቻልበት ሌላው መንገድ ማሸት ነው. በጀርባ, አንገት, ጭንቅላት, እጅና እግር ላይ ባሉት ሕብረ ሕዋሳት ላይ ብቃት ያለው ተጽእኖ ወደ አስፈላጊ ሂደቶች መመለስ, ዘና ብሎ እና ማስታገስ ያመጣል.

አስቴኖ-ኒውሮቲክ ሲንድረም በአዋቂዎችና በልጆች ላይ ሊከሰት የሚችል የኒውሮሲስ ዓይነት ነው. Asthenoneurosis ሰዎች ነርቮች እንዲሆኑ እና በተመሳሳይ ጊዜ ያለማቋረጥ ድካም እንዲሰማቸው ያደርጋል. በሽታው ብዙውን ጊዜ አስቴኒያ, ኒውሮፕሲኪክ ድክመት, ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም, አስቴኖይሮሲስ ወይም አስቴኒክ ሲንድሮም ይባላል.

በሽታው ብዙውን ጊዜ የሚነሳው እና የሚያድገው በጠቅላላው የራስ-ሰር የነርቭ ስርዓት እንቅስቃሴ ውስጥ ባሉ ልዩነቶች ምክንያት ነው። አስቴኒክ ሲንድሮም ያለበት ሰው ያለማቋረጥ ድጋፍ እና ጥበቃ ያስፈልገዋል.

አስቴኒያ ያለባቸው ታካሚዎች ቁጥር በየዓመቱ ብዙ ጊዜ ይጨምራል. በታካሚዎች እድገት ውስጥ ሹል ዝላይ ከተፋጠነ የህይወት ፍጥነት ፣ ደካማ ሥነ-ምህዳር ፣ መደበኛ ጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት ጋር የተቆራኘ ነው። አስቴኖ-ኒውሮቲክ ሲንድሮም ብዙውን ጊዜ ሁሉንም ነገር ወደ "ልብ" የሚወስዱ, ለማንኛውም ማነቃቂያዎች በንቃት ምላሽ የሚሰጡ እና በትንሽ ውድቀቶች ምክንያት እንኳን የሚበሳጩ ደካማ ልጆችን ያስጨንቃቸዋል.

አስቴንኖይሮሲስ ከድካም ጋር ሊምታታ ይችላል, ይህም በአእምሯዊ ወይም በአካላዊ ጭንቀት እየጨመረ ይሄዳል. እንደ ICD ገለጻ 10 ታካሚዎች በ F48.0 ኮድ ውስጥ ተመርተዋል, እሱም ሌሎች የነርቭ በሽታዎችን ያመለክታል.

የበሽታው መንስኤዎች

በቂ የሆነ ትልቅ ቡድን ለ ሲንድሮም መልክ እና እድገት መንስኤዎች ሊገለጽ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ በሽታው ለምን እንደተነሳ ለመወሰን በጣም አስቸጋሪ ነው. ይህንን ለማድረግ እውነተኛ ብቃት ያለው ልዩ ባለሙያ ማግኘት ያስፈልግዎታል.

በጣም የተለመዱት የአስቴኒክ ሲንድሮም መንስኤዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ተደጋጋሚ ውጥረት. ጠንካራ ልምዶች እና አሳዛኝ ክስተቶች የነርቭ ስርዓት ከመጠን በላይ መጨናነቅ እና ድካም, እና በዚህም ምክንያት አስቴኒያ መከሰት ሊያስከትል ይችላል.
• ተላላፊ በሽታዎች. ከሙቀት እና የሰውነት መመረዝ ጋር የሚከሰት ማንኛውም ኢንፌክሽን የነርቭ ሴሎችን ሞት እና የአስቴንስ ሲንድሮም መታየትን ያስከትላል.
• የአንጎል ጉዳት. ጥቃቅን ቁስሎች እንኳን ብዙውን ጊዜ የአጠቃላይ አንጎል ሥራን ወደ መስተጓጎል ያመራሉ. ጉዳቶች በተለይ በልጅነት ጊዜ አደገኛ ይሆናሉ, የሰውነት አጥንቶች አሁንም ደካማ እና ደካማ ናቸው, እና አንጎል በንቃት እየጨመረ ነው. በምንም አይነት ሁኔታ አዲስ የተወለደ ሕፃን መንቀጥቀጥ እና መወርወር የሌለብዎት በዚህ ምክንያት ነው.
• የነርቭ ሥርዓትን አዘውትሮ ከመጠን በላይ መጫን. የእረፍት እጦት እና የጤንነት ሁኔታ መበላሸቱ አሁን በምድር ላይ በእያንዳንዱ ሁለተኛ ሰው ውስጥ ይገኛል. በቅርቡ ህጻናት እንኳን ይህንን ችግር መጋፈጥ ጀምረዋል.
• የቫይታሚን እጥረት. በሰውነት ውስጥ ያሉት ማዕድናት እና ቫይታሚኖች መጠን መቀነስ ወደ ድካም እና የነርቭ ሥርዓት መዳከም ያስከትላል.
• ስካር። ማጨስ፣ አልኮሆል አላግባብ መጠቀም እና የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም የአንጎልን ቲሹ ይመርዛሉ፣ ይህም እጅግ በጣም ብዙ የነርቭ ሴሎችን ሞት ያስከትላል።
• የኢንዶክሲን ስርዓት በሽታዎች. በቆሽት, ታይሮይድ እና ጎዶዶስ ሥራ ላይ የሚፈጸሙ ጥሰቶች ብዙውን ጊዜ ወደ ሴል ሞት እና አስቴኒያ እድገት ይመራሉ.
• የአንድ ሰው ግላዊ ባህሪያት. ብዙውን ጊዜ አስቴኖኔሮሲስ እንደ ሰው ራሳቸውን ዝቅ አድርገው በሚቆጥሩ ሰዎች ላይ ይከሰታል። ታካሚዎች ከመጠን በላይ ድራማ የመፍጠር ዝንባሌ ያላቸው እና በስሜታዊነት መጨመር ይሰቃያሉ.
• ማህበራዊ ሁኔታዎች. እያንዳንዱ ሰው ይዋል ይደር እንጂ በስራ፣ በትምህርት ቤት ወይም በግል ህይወቱ ችግሮች ያጋጥመዋል። እነዚህ ሁሉ ሁኔታዎች በራስ-ሰር የነርቭ ሥርዓት ሥራ ላይ አሉታዊ ተፅእኖ አላቸው.

በልጆች ላይ አስቴኖ-ኒውሮቲክ ሲንድሮም በሚከተሉት ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል-

1. የፅንስ hypoxia;
2. በልጆች ፅንስ እድገት ወቅት ኢንፌክሽኖች;
3. በወሊድ ጊዜ የተቀበሉት ጉዳቶች;
4. የተለያዩ የነርቭ ሥርዓት ጉድለቶች;
5. ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ የእናትየው መጥፎ ልምዶች.

የአስቴንኖኔሮሲስ ምልክቶች

ብዙውን ጊዜ ሕመምተኞች የድካም ስሜትን ስለሚያሳዩ በመጀመሪያዎቹ የሕመም ምልክቶች ላይ ብዙም ጠቀሜታ አይኖራቸውም. ሰዎች በራሳቸው የተጠራቀሙ ችግሮችን ለመቋቋም በማይቻልበት ጊዜ ለእርዳታ ወደ ሐኪም ይመለሳሉ. ብዙውን ጊዜ ምርመራው የሚካሄደው ምንም የሶማቲክ ወይም የነርቭ ሕመም ከሌለ ነው.

የ asthenic syndrome የመጀመሪያ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ግድየለሽነት እና ምክንያት የሌለው ብስጭት;
• መደበኛ ድካም;
• የበሽታ መከላከያ መቀነስ, ይህም ወደ ተላላፊ እና ጉንፋን መከሰት ይመራል.

በልጆች ላይ ከባድ አስቴኖኔሮሲስ ከአዋቂዎች በተለየ መልኩ ይገለጻል. ሕፃኑ ይስተዋላል-

1. ድንገተኛ የስሜት መለዋወጥ;
2. የምግብ ፍላጎት ማጣት እና ሙሉ በሙሉ ለመመገብ ፈቃደኛ አለመሆን;
3. ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የጥቃት ጥቃቶች;
4. አዘውትሮ ማልቀስ እና ስሜታዊነት;
5. በአሻንጉሊት እና ተወዳጅ ነገሮች ላይ ቁጣን ማውጣት;
6. የማያቋርጥ ድካም;
7. በተለያዩ የጭንቅላት ቦታዎች ላይ መደበኛ ህመም;
8. የአካዳሚክ አፈፃፀም ቀንሷል;
9. ከሌሎች ልጆች ጋር የመግባባት ችግር.

የአስቴኒክ ሲንድሮም ደረጃዎች

ዶክተሮች አስቴንኖይሮሲስን 3 ደረጃዎች ይለያሉ.

መጀመሪያ ላይ- ታካሚዎችም ሆኑ ዘመዶቻቸው ብዙውን ጊዜ የፓቶሎጂ መኖሩን አያውቁም. ሰዎች ሁሉንም አስቴኒያ ተጓዳኝ ምልክቶች ከድካም ጋር ያዛምዳሉ እና የበሽታውን የመጀመሪያ ምልክቶች በቁም ነገር አይመለከቱም። ቀስ በቀስ አንድ ሰው ባህሪውን መቆጣጠር ያቆማል, በማንኛውም ጊዜ በደንብ መሳቅ ወይም ማልቀስ ይችላል.

በሚቀጥለው ደረጃየበሽታው እድገት, ከመጠን በላይ ስሜታዊነት እና የጤንነት መበላሸት ይታያሉ: አዘውትሮ ራስ ምታት, የማያቋርጥ የድካም ስሜት እና የመሥራት አቅም ይቀንሳል. በሽተኛው በእንቅልፍ እጦት አዘውትሮ ይረበሻል, ለማረፍ ለመተኛት በሚፈልግበት ጊዜ ሁሉ, ጥንካሬው ግን ከእንቅልፍ በኋላ እንኳን አይመለስም.

በሦስተኛው ደረጃ ወቅትየ ሲንድሮም ክሊኒካዊ ምስል ግልጽ ይሆናል. ድካም እና ጭንቀት በዙሪያው ለሚከሰቱ ነገሮች ሁሉ ፍጹም ግድየለሽነት ይተካሉ. አንድ ሰው ከአሁን በኋላ ስለ ፊልሞች፣ ወይም መዝናኛዎች፣ ወይም አዲስ የሚያውቃቸው ሰዎች ፍላጎት የለውም። የተራዘመ የመንፈስ ጭንቀት ይታያል, ይህም በፀረ-ጭንቀት እርዳታ ብቻ ሊታከም ይችላል.

አብዛኛውን ጊዜ አስቴኖ-ኒውሮቲክ ሲንድሮም ያለባቸው ሰዎች በሽታውን በራሳቸው ለመቋቋም በማይቻልበት ጊዜ በሁለተኛው ወይም በሦስተኛው ደረጃ ላይ የሕክምና እርዳታ ይፈልጋሉ. ሲንድሮም ወደ መጨረሻው ደረጃ ካለፈ በኋላ ታካሚዎች ደህንነታቸውን ለማሻሻል አይሞክሩም. ዘመዶች እና ጓደኞች ወደ ሐኪም ያመጣቸዋል.

የበሽታው መዘዞች እና ውስብስቦች

ብዙውን ጊዜ አስቴኖ-ኒውሮቲክ ሲንድረም ሥር በሰደደ መልክ ይከሰታል. ነገር ግን የፓቶሎጂ ቢያንስ አነስተኛ ሕክምና ከሌለ ከባድ ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ-

• ስትሮክ;
• የልብ ድካም;
• የጨጓራ ቁስለት እና የጨጓራና ትራክት በሽታዎች መባባስ;
• የሆርሞን መዛባት.

እንዲሁም በቂ ህክምና በማይኖርበት ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት ሊከሰት ይችላል, ይህም አንዳንድ ጊዜ ራስን ወደ ማጥፋትም ይደርሳል. በበሽታው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ አንድ ሰው አሁንም እራሱን በራሱ መርዳት ይችላል.

በልጆች ላይ የአስቴኒያ ችግር ወደ ታይሮይድ እጢ መበላሸት እና በዚህም ምክንያት በመራቢያ ሥርዓት ውስጥ ወደ መዛባት ሊመራ ይችላል. አዋቂዎች የመራቢያ ችግሮች ሊኖራቸው ይችላል.

ምርመራዎች

የበሽታውን መመርመር, በመጀመሪያ, የታካሚውን የቃል ጥያቄን ያካትታል. ሐኪሙ በሽተኛውን የሚያስጨንቁትን ሁሉ ማወቅ አለበት. አብዛኛውን ጊዜ የበሽታው ክሊኒካዊ ምስል በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች እንኳን ግልጽ ይሆናል. ለዚህም ነው በተቻለ ፍጥነት የአስቴኒክ ሲንድሮም ሕክምናን ለመጀመር አስቸጋሪ አይደለም. ዋናው ነገር የበሽታውን ትክክለኛ መንስኤ ማወቅ ነው, ምክንያቱም መወገድ ነው ስኬታማ ህክምና እና የታካሚውን ሙሉ በሙሉ ማገገሚያ.

የአስቴንኖይሮሲስ ሕክምና

የ ሲንድሮም ሕክምና አጠቃላይ እና ብዙ አካባቢዎችን ማካተት አለበት-

1. መድሃኒት መውሰድ. ብዙውን ጊዜ የሳይንቲስቶች እድገት የመጀመሪያ ደረጃ ላይ አንድ ሰው የእፅዋት ሻይ, የቫይታሚን ውስብስቦች እና የባህላዊ መድሃኒቶች አጠቃቀምን ብቻ መወሰን ይችላል. የአንድ ሰው ጤንነት ከተባባሰ ሐኪሙ የተለያዩ ማስታገሻዎችን, አንዳንዴም ፀረ-ጭንቀቶችን ያዝዛል.
2. የስነ-ልቦና እርዳታ. በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች በሽታው በቤት ውስጥም እንኳን ሊድን ይችላል-የአሮማቴራፒ, ገላ መታጠቢያዎች እና ንጹህ አየር ውስጥ ይራመዳሉ.
3. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ። ትክክለኛ አመጋገብ, ስፖርት እና ግልጽ የሆነ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ አስቴንኖኔሮሲስን ጨምሮ ማንኛውንም በሽታ ለመቋቋም ይረዳል.

የሕክምና ሕክምና

የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና የሚከተሉትን መድኃኒቶች መውሰድ ያካትታል:

• ማስታገሻዎች: "Sedasen", "Persen", እንዲሁም motherwort, hawthorn እና valerian መካከል tinctures. የመግቢያ ኮርስ ቢያንስ ሁለት ሳምንታት መሆን አለበት.
• ፀረ-ጭንቀቶች በትንሹ የጎንዮሽ ጉዳቶች: Novo-Passit, Azafen, Doxepin, Sertraline.
• ፀረ-አስቴኒክ ወኪሎች: "Enerion" እና "Adamantylphenylamine".
• Nootropics: Phenibut, Cortexin, Nooklerin.
• Adaptogens: "የቻይና የሎሚ ሣር", "Eleutherococcus tincture".
• የቪታሚን ውስብስብዎች: "Neuromultivit".

እንዲሁም በአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ፣ የፊዚዮቴራፒ ሂደቶች ብዙውን ጊዜ የታዘዙ ናቸው-ቴራፒዩቲካል ማሸት ፣ የአሮማቴራፒ ፣ ኤሌክትሮ እንቅልፍ እና ሪፍሌክስሎጅ።

ሳይኮቴራፒ

ያለ የስነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታ የአስቴኒክ ሲንድሮም ሕክምና ሊታሰብ አይችልም. በሽተኛው በእርግጠኝነት ምርመራውን ለማብራራት እና ተገቢውን ህክምና ለማዘዝ ልዩ ባለሙያተኛን መጎብኘት አለበት.

በተለምዶ ቴራፒስት በሽተኛው ከህመማቸው እረፍት እንዲወስድ እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን ለምሳሌ ሳንቲም መሰብሰብ ፣ መኮትኮት ወይም መቀባትን ይመክራል። እንዲሁም የአርት ቴራፒ ወይም የአሸዋ ህክምና ለብዙ አመታት ታካሚዎች አስቴኖኔሮሲስን እንዲቋቋሙ ይረዳል. የአተነፋፈስ እንቅስቃሴዎችን ችላ አትበሉ, ምክንያቱም መላውን ሰውነት ዘና ለማለት ብቻ ሳይሆን ጥሩ ስሜትን ለመሙላት ይረዳል.

የሚከተሉት ምክሮች በሽታውን ለመቋቋም ይረዳሉ.

1. በመጀመሪያ ደረጃ ሁሉንም መጥፎ ልማዶች ማስወገድ ያስፈልግዎታል;
2. በየቀኑ የጥንካሬ እንቅስቃሴዎችን ማከናወን እና ሰውነትን ለ cardio ጭነቶች ማጋለጥ አለብዎት;
3. ሥራ ሁል ጊዜ ከእረፍት ጋር መቀያየር አለበት ፣ ከመጠን በላይ መጨናነቅ አይችሉም ፣
4. ወደ ተለመደው አመጋገብ ተጨማሪ ስጋ, አኩሪ አተር, ባቄላ እና ሙዝ መጨመር ተገቢ ነው;
5. የቪታሚን ውስብስብዎች አስገዳጅ መጠን;
6. እና በጣም አስፈላጊው ነገር በቀን ውስጥ ጥሩ ስሜትን መጠበቅ ነው.

ከሕዝብ ዘዴዎች ጋር የሚደረግ ሕክምና

በመጀመሪያ ደረጃ አስቴኒያን በባህላዊ ዘዴዎች ብቻ ማከም በጣም የማይፈለግ መሆኑን አይርሱ ፣ ምክንያቱም አወንታዊ ውጤት የሚገኘው ውስብስብ ሕክምና ብቻ ነው። ነገር ግን እንደ ተጨማሪ ተጽእኖ, ዶክተሮች የሚከተሉትን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይመክራሉ.

ለኒውሮ-አስቴኒክ ሲንድሮም አመጋገብ

የሰባ ሥጋ፣ ማንኛውም የተጠበሱ ምግቦች እና ቅመማ ቅመሞች ከታካሚው ከተለመደው አመጋገብ መገለል አለባቸው። የቡና እና የሻይ ፍጆታን መገደብ አለብዎት, በሃውወን ወይም በዱር ጽጌረዳዎች መተካት ይችላሉ. በተቻለ መጠን ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ለመመገብ ይመከራል. የአትክልት ዘይት፣ ጥቁር ዳቦ እና የቅባት ዓሳ ደህንነትን ለማሻሻል ይረዳሉ። እና ለመደሰት ባለሙያዎች በቀን አንድ ጥቁር ቸኮሌት እንዲበሉ ይመክራሉ እና በምንም አይነት ሁኔታ መጋገሪያዎችን አይበሉ።

በልጆች ላይ ሲንድሮም (syndrome) ሕክምና

በልጆች ላይ የአስቴኒክ ሲንድሮም ሕክምና በአዋቂዎች ውስጥ ካለው በሽታ ሕክምና ትንሽ የተለየ ነው። ልጅዎን ለመርዳት፡-

1. በአመጋገብ ውስጥ ትክክለኛውን ጤናማ ምግብ, ጠቃሚ ቫይታሚኖችን እና የተለያዩ ማይክሮኤለሎችን ያስተዋውቁ;
2. ከአመጋገብ ውስጥ ካፌይን የያዙ መጠጦችን ያስወግዱ;
3. የሕፃኑን ክፍል በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ አየር ማናፈሻ;
4. ምሽት ላይ ንጹህ አየር ውስጥ ጊዜ ማሳለፍ ያስፈልግዎታል, በተለይ ከመተኛቱ በፊት በእግር መሄድ ጠቃሚ ነው;
5. በቀን እና በሌሊት ሙሉ ጤናማ እንቅልፍ ያረጋግጡ;
6. በሽታው በሚባባስበት ጊዜ ቴሌቪዥን ማየትን እና በኮምፒተር ላይ መጫወትን አያካትቱ።

ሲንድሮም መከላከል

እንደ የበሽታ መከላከያ (የበሽታ መከላከያ) (syndrome) ለማከም አስፈላጊ የሆኑት ተመሳሳይ ዘዴዎች ተስማሚ ናቸው. ኤክስፐርቶች የየቀኑን ስርዓት ለማስተዋወቅ ይመክራሉ, አብዛኛዎቹ በእረፍት መያዝ አለባቸው. በቪታሚኖች እና ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ወደ ጤናማ አመጋገብ መቀየር አለብዎት. በተመሳሳይ ጊዜ የስብ እና የካርቦሃይድሬት ፍጆታን መገደብ አስፈላጊ ነው. በንጹህ አየር ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና መራመድ አእምሮዎን "ከከባድ ድካም" ምልክቶች ለማስወገድ እና የአንድን ሰው አጠቃላይ ደህንነት ለማሻሻል ይረዳል።

ትንበያ

Asthenoneurosis ወቅታዊ ህክምና ሊደረግለት የሚችል ከባድ በሽታ አይደለም. አስቴኒያ ያለባቸው ሰዎች በነርቭ ሐኪም ዘንድ መመዝገብ አለባቸው, ሁሉንም ምክሮቹን ይከተሉ እና አስፈላጊዎቹን መድሃኒቶች ይውሰዱ. ጤናማ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ፣ ጥሩ ስሜት እና ለአለም አዎንታዊ አመለካከት እንዲሁ በሲንድሮም ህክምና ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ። ዋናው ነገር የበሽታውን ሂደት መጀመር አይደለም, ይህም የማስታወስ እክልን, ትኩረትን መቀነስ እና የመንፈስ ጭንቀት ወይም የኒውራስቴኒያ እድገትን ያመጣል.

ቪዲዮ-በአስቴኒክ ኒውሮሲስ ላይ ንግግር

Astheno-depressive syndrome በተለያዩ የህዝብ ቡድኖች ውስጥ ሊከሰት ይችላል. ምክንያቶቹ የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች , በአካባቢው ሰው ላይ ያለው ተጽእኖ. የኒውራስቴኒክ ሲንድሮም እንዴት መፈወስ እንደሚቻል, የዚህ በሽታ ባህሪያት እና ምልክቶች ይወቁ.

አስቴኖ-ኒውሮቲክ ሲንድሮም - ምንድን ነው

በሽታ - ኒውሮቲክ ሲንድረም ሌላ ስም አለው - asthenoneurosis. ራስን በራስ የመተዳደር የነርቭ ስርዓት ብልሽት ተለይቶ ይታወቃል. የሰው ልጅ ስነ ልቦና ደክሟል፣ ያልተረጋጋ እና ድጋፍ ይፈልጋል። በሽተኛው በአስቴኒያ የማያቋርጥ ድካም እና ነርቭ ያጋጥመዋል. በአለምአቀፍ ደረጃ, በሽታው ኒዩራስቴኒያ (ኒውራስቴኒያ) ይባላል. በሽታው ማይክሮቢያል ኮድ ተመድቧል - 10, ከቡድኑ F48.0 ጋር ይዛመዳል - ሌሎች የነርቭ በሽታዎች.

በልጆች ላይ አስቴኖ-ኒውሮቲክ ሲንድሮም

በልጆች ላይ የአስቴንኖ-ኒውሮቲክ ሲንድሮም ምርመራ በልጆች ላይ የሁሉም የአእምሮ ሕመሞች መሪ ነው. በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ ወጣቶች ውስጥ በ 58% ውስጥ የአስቴን-ኒውሮቲክ ሁኔታ ይከሰታል. ይህ በነርቭ ሥርዓቱ አለመብሰል ምክንያት ነው. ህፃኑ እራሱን በጣም ተቺ ነው, ተጨማሪ ፍላጎቶችን ያቀርባል. ይህ ኒዩራስቴኒያን ያስከትላል. ይህ በሽታ ልምድ ባለው ልዩ ባለሙያተኛ መታከም አለበት. ኒዩራስቴኒክ ትኩረቱን የሚከፋፍል እና በእርግጠኝነት በማይታወቅ ሁኔታ ይሠራል። ከዚህ ሁኔታ በፍጥነት ለመውጣት, ብስጭት እና ጠበኛ መሆን ይችላሉ.

በአዋቂዎች ውስጥ አስቴኖ-ኒውሮቲክ ሲንድሮም

በአዋቂዎች ውስጥ አስቴኖ-ኒውሮቲክ ሲንድሮም በሁሉም የሳይኮኒዮሮቲክ በሽታዎች ሊገለጽ ይችላል. በሽታው የሚከሰተው ከሥራ እና ከእረፍት አገዛዝ ጋር አለመጣጣም, የአዕምሮ እና የአካል ጭንቀት መጨመር ላይ ነው. አስቴኖ-ኒውሮቲክ ዲስኦርደር ዲፕሬሲቭ ሁኔታ ማለት ይቻላል. አስቴኒክ ኒውሮሲስ በመድሃኒት ብቻ ሳይሆን በ folk remedies ህክምናን ያካትታል. ሶስት የኒውራስቴኒያ ዓይነቶች አሉ-

1. ሃይፐርስቴኒክ. ከመጠን በላይ ስሜታዊነት, ብስጭት, የህይወት ሁኔታዎችን አለመቻቻል ባለው ሰው ውስጥ በመታየቱ ይታወቃል.
2. ሃይፖስቴኒክ ኒዩራስቴኒክ በዙሪያው ስላለው ዓለም ያለውን ፍላጎት ያጣል. ከመጠን በላይ ድብታ, ግዴለሽነት, ከመጠን በላይ ድካም አለ.
3. የመበሳጨት እና የደካማነት ቅርጽ. አንድ ሰው በስሜታዊነት መጨመር እና በግዴለሽነት ፣ በድካም መካከል የሰላ ሽግግሮች ያጋጥመዋል። በሃይፐር እና ሃይፖስቴኒክ ቅርጾች መካከል እንደ መካከለኛ ይቆጠራል.

አስቴኖ-ኒውሮቲክ ሲንድሮም - ምልክቶች

የኒውራስቴኒያ ዋና ምልክቶች ሊለዩ ይችላሉ. ዋናው ምልክት በተለይ ከሰዓት በኋላ በተደጋጋሚ የስሜት መለዋወጥ ነው. ብዙውን ጊዜ አስቴኒክ ሲንድረም በ VVD ዳራ, በክራንዮሴሬብራል ጉዳቶች, ሥር በሰደደ በሽታዎች (የደም ግፊት, የስኳር በሽታ). ኒውሮቲክስ በ hypochondria እና ሌሎች ኒውሮሲስ በሚመስሉ ግዛቶች ይታወቃሉ. በታካሚዎች ውስጥ የሚከተሉት የአስቴኖ-ኒውሮቲክ ምላሾች ተለይተዋል-

• ድብታ መጨመር, ድካም እና አለመኖር-አስተሳሰብ;
• ከሰዓት በኋላ የሚጨምር የማያቋርጥ ድክመት;
• የተቋረጠ የተረበሸ እንቅልፍ;
• የሽብር ጥቃቶች, በሽተኛው በማንኛውም ሁኔታ ሊበሳጭ ይችላል;
• ዘገምተኛ የአእምሮ ምላሽ;
• በጉሮሮ ውስጥ "እብጠት" (ሀሳቡን መግለጽ አለመቻል);
• ኒዩራስቴኒክ ከፍተኛ ድምፆችን, ደማቅ መብራቶችን, የማያቋርጥ ሽታዎችን አይታገስም.

የኒውራስቴኒያ ምልክቶች እንደ መንስኤው, እንደ በሽታው አይነት ሊለያዩ ይችላሉ. የኤፍ ኤም ጉዳት ለበሽታው እድገት ተነሳሽነት ከሆነ, ታካሚው ስለ ከባድ ራስ ምታት ቅሬታ ያሰማል. ጭንቅላቱን በሙሉ በባርኔጣ ወይም በባርኔጣ መልክ ይሸፍናል. ሴሬብራል አስቴኒያ በጣም ከባድ የሆነ የበሽታ አይነት ነው. ሕመምተኛው ከመጠን በላይ ስሜታዊነት, እንባ ያጋጥመዋል. እሱ የተለየ አስተሳሰብን ያዳብራል. ኒውሮቲክ ሲንድረም በውሳኔዎች, መደምደሚያዎች ላይ በመቀዛቀዝ ይገለጻል.

አስቴኖ-ኒውሮቲክ ሲንድሮም - ሕክምና

የአስቴኖ-ኒውሮቲክ ሲንድሮም ምርመራ እና ሕክምና የሚከናወነው በኒውሮፓቶሎጂስት ነው. የኒውሮሲስ ትክክለኛ ምርመራ ካደረጉ በኋላ በመጀመሪያ የዶክተር ምክሮችን ማዳመጥ አለብዎት. የህይወት ምት ለውጥ ፣ አካባቢ ፣ የአካል ፣ የአእምሮ ውጥረት መቀነስ በኒውሮቲክ ሁኔታ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል። ይህ በሽታውን ለማስቆም ይረዳል, በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, መድሃኒት አያስፈልግም. ከሳይኮቴራፒስት ጋር የሚደረግ ሕክምና ጥሩ ሆኖ ተገኝቷል. በአዋቂዎችና በልጅ ላይ የተከሰተውን የስነ-ሕመም ሁኔታ መንስኤዎችን ለማስወገድ የታለመ ነው.

አስቴኖ-ኒውሮቲክ ሲንድሮም - የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና

የአስቴንኖ-ኒውሮቲክ ሲንድረምን በመድኃኒቶች በትክክል ማከም የተቀናጀ አካሄድን ያጠቃልላል። መድሃኒቱ በነርቭ በሽታ እና በህመም ምልክቶች ላይ በመመርኮዝ በዶክተሩ ይመረጣል. የአንድን ሰው መደበኛ ምላሾች ሳያስቀሩ መደበኛውን የአእምሮ ምላሽ ይመለሳሉ ፣ የነርቭ ድካምን ያስታግሳሉ ፣ ይረጋጋሉ ። አብዛኛዎቹ መድሃኒቶች በሐኪም የታዘዙ መድሃኒቶች ናቸው, ስለዚህ ለሐኪም ማዘዣ ሐኪምዎን ማነጋገር ያስፈልግዎታል. ሕክምናው የሚከተሉትን የመድኃኒት ቡድኖች ያጠቃልላል ።

• ኖትሮፒክስ (ጋማ-አሚኖቢቲሪክ አሲድ የያዘ ፣ የፒራሲታም ጥምረት ከ cinnarizine ጋር);
• በእፅዋት ወይም በኬሚካል ላይ የተመሰረቱ ማስታገሻዎች;
• ቢ ቪታሚኖች (የነርቭ ሥርዓትን ለመጠበቅ);
• የቀን መረጋጋት;
• የእንቅልፍ ክኒኖች;
• አንቲኦክሲደንትስ።

ሰዎች የነርቭ ሥርዓት አለመረጋጋትን እንደ ጊዜያዊ ክስተት ይገነዘባሉ, ለልጆች ብቻ ባህሪይ. እንደ እውነቱ ከሆነ, በውጫዊ ማነቃቂያዎች ኃይለኛ ምላሽ የሚታወቀው አስቴኖ-ኒውሮቲክ ሲንድረም በልጆችም ሆነ በጎልማሶች ላይ እራሱን ማሳየት ይችላል, ይህም ብዙ ችግር ይፈጥራል.

አስቴኖ-ኒውሮቲክ ሲንድሮም-ፍቺ እና ዋና ምልክቶች

እንዲህ ዓይነቱ በሽታ ምንድን ነው? ይህ የነርቭ ሕመም ነው, እሱም የሞባይል ስነ-አእምሮ ላላቸው ሰዎች የተለመደ ነው. የዚህ በሽታ እድገት የሚያስከትለው መዘዝ ለውጫዊ ማነቃቂያዎች ኃይለኛ ምላሽ ነው. አንድ ሰው የውድቀትን ተስፋ እንኳን መቋቋም አይችልም, ለንዴት እና ለስሜቱ ኃይለኛ መገለጫ ነው.

የአስቴንኖ-ኒውሮቲክ ሲንድሮም ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው.

• እረፍት ማጣት, ፍጹም ትዕግስት ማጣት;
• በትንሽ ነገሮች ምክንያት ድንገተኛ የስሜት መለዋወጥ;
• ንዴት እና መናድ;
• የእንቅልፍ መዛባት;
• ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የአእምሮ እና የአካል ጭንቀት የማይቻል;
• ለማንኛውም ትችት የጥቃት ምላሽ;
• የማያቋርጥ የመንፈስ ጭንቀት አብሮ የሚሄድ የስሜት መጨመር.

በሌላ አገላለጽ አንድ ሰው የማይወደውን ቃል ወይም ድርጊት በኃይል ምላሽ ይሰጣል። በቅድመ ትምህርት እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ልጆች ላይ ተመሳሳይ ችግሮች ብዙውን ጊዜ ይታያሉ. ሲንድሮም ጠበኝነትን ያመጣቸዋል, ወደ ግጭት ውስጥ የመግባት የማያቋርጥ ፍላጎት, የአካዳሚክ አፈፃፀምን በእጅጉ ይቀንሳል.

ችግሩ በአዋቂዎች ላይም ሊታይ ይችላል. ከመጠን በላይ ስራ ሳይሆን ምላሽ ይሆናል, ይህም በባለቤቱ ላይ ንዴትን እና ድንገተኛ የስሜት መለዋወጥ ያስከትላል.

ይህ በሽታ ICD ኮድ 10 - ኤፍ 06.6 አለው, እና ችግሩ እራሱ እጅግ በጣም የተለመደ ነው. ዶክተሮች ይህንን በዘመናዊ ሰው የዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የጨመረው የጭንቀት ደረጃ ነው ይላሉ.

ብዙውን ጊዜ, ሰዎች የእንቅልፍ መዛባት, የስሜት አለመረጋጋት እና ፎቢያዎች መጨመር በምንም መልኩ እንደማይገናኙ በማመን የተለያዩ ምልክቶችን አያገናኙም. ይህ የችግሩን ሥር, ፈጣን እድገትን ያመጣል. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በሽታው ብዙ መዘዝ ስላለበት በሽታው እንደታወቀ ወዲያውኑ በሽታውን ለማከም ምክር ይሰጣሉ.

በአዋቂዎችና በልጆች ላይ ሲንድሮም መንስኤዎች

በልጆች ላይ አስቴኖ-ኒውሮቲክ ሲንድረም አሁንም ከአዋቂዎች የበለጠ የተለመደ ነው እና ይህ የሆነበት ምክንያት የልጁ አእምሮ በጣም ያልተረጋጋ ነው. እንዲህ ያለ ከባድ የአእምሮ ሕመም እንዲፈጠር የሚያነሳሳው የትኞቹ ምክንያቶች ናቸው?

1. የባክቴሪያ ወይም የቫይረስ ተፈጥሮ ኢንፌክሽኖች ፣ ከኒውሮቶክሲክሲስስ ጋር አብረው የሚመጡ።
2. ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ሃይፖክሲያ ለወደፊቱ የህመም ማስታገሻ (syndrome) ገጽታ ማነቃቂያ ይሆናል.
3. የማጅራት ገትር በሽታ, ኤንሰፍላይትስ እና ሌሎች በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ አስነዋሪ በሽታዎች.
4. የዘር ውርስ ዋጋ መቀነስ አይቻልም።
5. በአመጋገብ ውስጥ በቂ ቪታሚኖች እና ማዕድናት የሉም.
6. የጭንቅላት ጉዳቶች, ትንሽ ቢመስሉም.
7. በትምህርት ቤት እና በቤት ውስጥ የማያቋርጥ ግጭቶች ኤኤንኤስን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

በአዋቂዎች ውስጥ አስቴንኖ-ኒውሮቲክ ሲንድሮም ከተመሳሳዩ ምክንያቶች ዳራ አንፃር ያድጋል ፣ ግን ለእነሱ ጥቂት ተጨማሪዎች ተጨምረዋል።

• ሥር የሰደደ የሰውነት መመረዝ ወይም የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነት;
• የዕለት ተዕለት የጊዜ ሰሌዳው ምክንያታዊ ባልሆነ ግንባታ ዳራ ላይ ሥር የሰደደ ከመጠን በላይ ሥራ;
• ከፍተኛ የ craniocerebral ግፊት;
• በአንጎል ውስጥ የሜታቦሊክ ችግሮች።

ስለዚህ ለበሽታው እድገት ምክንያቶች በጣም ብዙ ናቸው. ብዙውን ጊዜ በአዋቂዎችም ሆነ በልጆች ላይ ያለው ሲንድሮም በአንድ ምክንያት ይከሰታል-ከመጠን በላይ የአእምሮ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ከመደበኛ እረፍት እጦት ጋር ተያይዞ። የዘመናችን ሙያተኞች በግትርነት በሙያቸው ወደ ከፍተኛ ደረጃ ስለሚሄዱ ለእነሱ ወደ ነርቭ ድካም ፣ የእንቅልፍ እና የእረፍት ጥሰት ይለወጣል ።

ግፊቱ በልጆች ላይ ይደርሳል-ሊቃውንትን የማሳደግ ፍላጎት ወላጆችን ወደ ጥሩ ነገር የመምራት ዕድል የለውም. የአዕምሯዊ ሸክሞች የሕፃኑን የአእምሮ አለመረጋጋት መጠን ብቻ ይጨምራሉ.

የሕመም ማስታገሻ (syndrome) እድገትን የሚያስከትሉትን በሽታዎች መቀነስ አይችሉም. ስለዚህ, ለምሳሌ, በአደገኛ ዕጢዎች እድገት ምክንያት, በስኳር በሽታ, በሃይፖቴንሽን እና በሃይፖታይሮዲዝም ምክንያት ይታያል. በትንሹ የአስቴንኖ-ኒውሮቲክ ሲንድሮም አደጋ, ዶክተሮች ስለዚህ ጉዳይ በሽተኛውን ያስጠነቅቃሉ.

Vegetative-vascular dystonia እንዲሁ ተመሳሳይ ችግር ይፈጥራል, እና ብዙውን ጊዜ ችግር ሴቶችን በሚያስደንቅ ሁኔታ እንኳን ሳይቀር ያገኛቸዋል. በእርግዝና ወቅት, አንዲት ሴት ፍራቻዎችን እና ጥርጣሬዎችን ለመቆጣጠር በጣም አስቸጋሪ ይሆናል, በዚህም ምክንያት እንደዚህ አይነት ደስ የማይል ምልክት ይሆናል.

አንድ ተጨማሪ ተጽእኖ በመጥፎ ልማዶች ይከናወናል-የአልኮል ሱሰኝነት, የአደገኛ ዕፅ ሱሰኝነት, ማጨስ በነርቭ ሥርዓት ሥራ ላይ ብጥብጥ ብቻ ያነሳሳል. በአንድ ሰው ህይወት ውስጥ የበሽታው እድገት ሌሎች ምክንያቶች ካሉ, እሱን ማስወገድ አይቻልም.

የአስቴኖ-ኒውሮቲክ ሲንድሮም መዘዝ

ለበሽታው እድገት ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ, እና አንዳንድ ጊዜ እንደ በሥራ ላይ ውጥረት, የውትድርና አገልግሎት, እርግዝና, ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተጨማሪ ምልክቶች በፍጥነት መሻሻል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. በሰው አካል ውስጥ ሁሉም ነገር እርስ በርስ የተያያዘ ነው, እና ስለዚህ በማንኛውም ሁኔታ ችግሩን ችላ ማለት አይቻልም. እነዚያ ትናንት በነርቭ ሥርዓት ላይ ብቻ ተጽዕኖ ያሳደሩት ዛሬ የአካል ሁኔታን ሊያባብሱ ይችላሉ። በዚህ ምክንያት, በሽተኛው መሥራት አይችልም, የአንደኛ ደረጃ የግሮሰሪ ግዢ እንኳን ሳይቀር ለእሱ ጭንቀት ይለወጣል. በአንድ ሰው ቁጣ ምክንያት ከእንደዚህ አይነት ምርመራ ጋር ግንኙነት መፍጠር አስቸጋሪ ነው. የአስቴንኖ-ኒውሮቲክ ሲንድረም በጣም ከባድ እንደሆነ ተደርጎ የሚወሰደው ውጤት ምንድ ነው?

1. የሆርሞን መዛባት.
2. በነርቭ ድካም ዳራ ላይ, የልብ ድካም እና የደም መፍሰስን ጨምሮ የልብ ችግሮች ይከሰታሉ.
3. የነርቭ በሽታዎች በጨጓራና ትራክት ሥራ ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድሩ የጨጓራ ​​ቁስለት ሊፈጠር ይችላል.
4. እንደዚህ አይነት ችግር ያጋጠማቸው ህጻናት በኤንዶሮኒክ ሲስተም ውስጥ ባሉ ብልሽቶች እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ችግሮች ምክንያት ወደፊት ሊሰቃዩ ይችላሉ.
5. ሥር የሰደደ የመንፈስ ጭንቀት በአደገኛ የነርቭ ሥርዓት በሽታ ምክንያት በጣም የተለመደ ውጤት ነው.

የአስቴንኖ-ኒውሮቲክ ሲንድረም ምልክቶችን ችላ በማለት, አንድ ሰው ለወደፊቱ ክሊኒካዊ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ሊያጋጥመው ይችላል. በድንገት የመኖር ፍላጎቱን ያጣል, እና በህይወት ውስጥ ምንም ለውጦች የሰውን ፍላጎት አይቀሰቅሱም. እራስዎን ከዚህ ሁኔታ በራስዎ ማስወጣት የማይቻል ነው, እና ከከባድ የመንፈስ ጭንቀት ዳራ አንጻር, ራስን የመግደል ዝንባሌዎች ብዙ ጊዜ ይከሰታሉ.

ሲንድሮም ገና በለጋ እድሜው ላይ ችግር ያጋጠመው ልጅ በተለመደው ህይወት ላይ መዘዝ ያስከትላል. ስለዚህ ዶክተሮች በልጅነት ጊዜ የነርቭ መፈራረስ ምልክቶች ያጋጠሟቸው አዋቂዎች የመራቢያ ተግባር ላይ ጥሰቶችን ያስተውላሉ.

ውጤቶቹም በአካላዊ ደህንነት ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ: ከበሽታው ዳራ አንጻር, የስትሮክ እና የልብ ድካም አደጋ ይጨምራል. ስለሆነም ስለ ምርመራው የሚያውቅ ሰው ወዲያውኑ በቂ የሕክምና አማራጮችን መፈለግ ይጀምራል.

የአስቴንኖ-ኒውሮቲክ ሲንድሮም 3 የእድገት ደረጃዎች

ልክ እንደሌሎች በሽታዎች, ይህ የነርቭ ሲንድሮም ቀስ በቀስ ያድጋል, እና በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ላይ ምልክቶችን ማስተዋል እጅግ በጣም ችግር ያለበት ነው. በጠቅላላው, ዶክተሮች የበሽታውን እድገት 3 ደረጃዎች ይለያሉ. ለእነሱ የተለመዱ ምልክቶች የትኞቹ ናቸው?

1. በበሽታው የመጀመርያ ደረጃ ላይ የአንድ ሰው ስሜት እየተባባሰ ይሄዳል, የመበሳጨት ምልክቶች ይታያሉ. ይሁን እንጂ እሱ ራሱ ለጭንቀት, ለሆርሞን ችግሮች ወይም ለከባድ ድካም ምክንያት ነው. ከስሜት ችግሮች በተጨማሪ የአካል ሕመም ምልክቶች አልፎ አልፎ ይጨምራሉ, ለምሳሌ, በሽተኛው ብዙ ጊዜ ራስ ምታት ያጋጥመዋል.
2. በሁለተኛው ደረጃ ላይ ታካሚው በእንቅልፍ ችግር እና በከባድ ድካም ይሠቃያል. ከሁሉም ነገር በጥሬው ይደክመዋል, ከአልጋ መውጣት እንኳን አይችልም. በተመሳሳይ ጊዜ, ከአጠቃላይ የመንፈስ ጭንቀት ሁኔታ ጋር የተያያዙ ሁሉም ተመሳሳይ የስሜት ለውጦች ይታያሉ.
3. በመጨረሻው የእድገት ደረጃ ላይ, አስከፊ ግድየለሽነት በአንድ ሰው ላይ ይንከባለል. በሽተኛው በመንፈስ ጭንቀት ይሠቃያል, ራስን የመግደል ዝንባሌ አለው, ስሜቱም የበለጠ የተረጋጋ ይሆናል. ብዙውን ጊዜ በዚህ ደረጃ ላይ አንድ ሰው ይዝላል, እና የስራ እንቅስቃሴው ወደ ዜሮ ይቀንሳል.

A ብዛኛውን ጊዜ ሕመምተኞች በሽታውን በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ችላ ይሉታል, እና ሥር የሰደደ ድካም እና ግድየለሽነት ሲጨመሩ ብቻ, ብዙዎቹ ዶክተር ማየት ይመርጣሉ. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ የሕመም ምልክቶችን ችላ ማለት የለብዎትም እና ጠንክሮ መሥራትዎን ይቀጥሉ, ይህ ደግሞ አጠቃላይ ደህንነትዎን ያበላሻል. ዶክተሮች እና የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ከባድ ሸክሙን ለመተው, ዘና ለማለት, ቀኑን በተፈጥሮ ውስጥ ለማሳለፍ በመጀመሪያ አስደንጋጭ ምልክቶች ላይ ይመክራሉ.

ከስራ ወደ እረፍት መቀየር የማይረዳ ከሆነ ሐኪም ማማከር አለብዎት. እውነታው ግን ችላ የተባለ ሲንድሮም ብዙውን ጊዜ በሕክምና እና ተስማሚ መድሃኒቶች እርዳታ ብቻ ሊድን ይችላል.

በሽታውን ለመቋቋም የቤት እና የመከላከያ ዘዴዎች

በአስቴኖ-ኒውሮቲክ ሲንድረም የመጀመሪያ ደረጃዎች, ህክምና ቀላል ነው, እና ፈውስ በቤት ውስጥ ሊከናወን ይችላል. ይህንን ለማድረግ ታካሚው የሚከተሉትን እርምጃዎች መጠቀም አለበት.

• እንቅልፍን እና እረፍትን መደበኛ ማድረግ;
• በአመጋገብ ውስጥ ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች የበላይነት የመፈወስ እድልን በእጅጉ ስለሚጨምር አመጋገብዎን ይቆጣጠሩ ፣
• ወደ ገላ መታጠቢያዎች መዞር ያስፈልግዎታል, ዘና ያለ ማሸት ያድርጉ;
• በተጨማሪም የሥራውን ጫና ለመቀነስ ይመከራል, በተቻለ መጠን ብዙ ነፃ ጊዜን በንጹህ አየር ውስጥ ለማሳለፍ ይሞክሩ;
• አንድ ሰው በቋሚ ፍራቻዎች ከተዋጠ, ለ hypochondria እና ለጥርጣሬ ከተጋለጠ, የስነ-ልቦና ባለሙያን መጎብኘት አስፈላጊ ነው;
• ከአዝሙድና፣ቫለሪያን እና የሎሚ የሚቀባ ጋር የሚያረጋጋ ሻይ መጠጣት ይመከራል።

የፈጣን ማገገም ዋና ሚስጥር የመጀመሪያ ደረጃ ቀላል ነው-ከመጠን በላይ ጭንቀትን መተው ፣ ብዙ መተኛት እና ከፍተኛውን ጊዜ በንጹህ አየር ውስጥ ማሳለፍ ያስፈልግዎታል።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ሙሉ በሙሉ መቃወም እና በአልጋ ላይ መተኛት እንዲሁ አይመከርም ፣ ምክንያቱም ይህ የምልክቱን ግዴለሽነት ባህሪን ብቻ ያጠናክራል። አንድ ሰው ወደ ጂም, መዋኛ ገንዳ, ወደ ተፈጥሮ መሄድ, ወደ ሲኒማ እና ቲያትር ቤት መሄድ ይችላል.

አንድ ሰው በመንፈስ ጭንቀት ስለሚሸነፍ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የታካሚውን ስሜት የሚጨምሩትን ዘዴዎች መፈለግን ይመክራሉ. የዳንስ ክፍሎች አንድን ሰው ይረዳሉ፣ እና አንድ ሰው በምግብ ማብሰያ ኮርሶች ውስጥ ይመዘገባል። ለምትወደው ነገር እንደዚህ አይነት መዝናናት አንዳንድ ጊዜ ከማንኛውም ህክምና የበለጠ ጠቃሚ እና ውጤታማ ይሆናል.

በሽታውን በራስዎ መቋቋም ካልቻሉ የሥነ ልቦና ባለሙያን ማነጋገር ያስፈልግዎታል. ዶክተሩ የችግሩን መንስኤ ለማወቅ, የፍርሃትና የጭንቀት ምንጭን ለማወቅ እና ሰውዬው እነዚህን አነቃቂ ምክንያቶች ለማስወገድ ይረዳል.

አስቴኖ-ኒውሮቲክ ሲንድሮም ራሱ በፍጥነት ያልፋል, ነገር ግን ችግሩ ከጨመረው የጭንቀት ዳራ አንጻር እንደገና ሊዳብር ይችላል. ለዚያም ነው, አንድ ቀን ችግሩ ቀድሞውኑ ከተፈጠረ, የራስዎን ህይወት እንደገና ማጤን, ትንሽ ተጨማሪ እረፍት እና ደስታን ማምጣት አስፈላጊ ነው. ከዚያ ማንኛውም የሚረብሹ ምልክቶች ይጠፋሉ.

አስቴኖ-ኒውሮቲክ ሲንድሮም እና ለህክምናው መድሃኒቶች

የዚህ ሲንድሮም የመድሃኒት ሕክምና በችግሩ የመጨረሻ ደረጃ ላይ ብቻ ይከሰታል. ብዙውን ጊዜ ዶክተሮች የማዕድን-ቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን ያዝዛሉ, ነገር ግን ይህ ካልረዳ, የሚከተሉት መድሃኒቶች ተግባራዊ ይሆናሉ.

• ሥር የሰደደ መጥፎ ስሜትን እና ግዴለሽነትን ለማስወገድ የሚረዱ ፀረ-ጭንቀቶች ፣
• አናቦሊክ ስቴሮይድ;
• የግዴለሽነት ምልክቶችን እና የደስታ ስሜትን በመጨመር ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ማስታገሻዎች;
• ዶክተሮች በአንጎል ሴሎች ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን የሚያሻሽሉ መድኃኒቶችን ማዘዝ ይችላሉ.

ሐኪሙ ሁል ጊዜ መድኃኒቶችን ማዘዝ አለበት ፣ ምክንያቱም በሽተኞቹ ራሳቸው ተገቢውን ክፍል ወይም የሚፈለገውን መጠን መምረጥ አይችሉም። የተራቀቁ በሽታዎችን ለማከም, የእንቅልፍ ክኒኖች እና የቀን መረጋጋት ብዙ ጊዜ ታዝዘዋል. እነሱ, በተራው, ሱስን ሊያስከትሉ ይችላሉ, ስለዚህ እንደዚህ ያሉ መድሃኒቶችን በሳይኮቴራፒስት ፈቃድ ብቻ መጠቀም አስፈላጊ ነው.

ቫይታሚኖችን በተለይም B እና C ን መውሰድ በአንድ ሰው ደህንነት ላይ በጣም አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. ለምሳሌ, ቫለሪያን ለእነዚህ አላማዎች በንቃት ጥቅም ላይ ይውላል. በሽተኛው በሥራ ላይ ውጥረትን, ስለ ፎቢያዎች እና አላስፈላጊ ልምዶችን ለመርሳት ይረዳል. ይሁን እንጂ የአጠቃላይ ግድየለሽነት እድገትን ለማነሳሳት ብቻ ስለሚቻል እንደነዚህ ያሉ ማስታገሻ መድሃኒቶችን አላግባብ መጠቀም አይመከርም.

አንድ ልጅ ችግር ካጋጠመው, ከዚያም የመድሃኒት ሕክምና በጣም የተገደበ ነው. ለህጻናት, ዶክተሮች በእጽዋት ላይ የተመሰረቱ ማስታገሻዎችን እና የማዕድን-ቫይታሚን ውስብስብዎችን ብቻ ማዘዝ ይችላሉ. ተመሳሳይ እገዳዎች ለነፍሰ ጡር ሴቶች, እንዲሁም ለነርሷ እናቶች. በማህፀን ውስጥ ያለን ህጻን ደህንነት የመጉዳት አደጋ ዶክተሮች ሌላ የፈውስ መንገዶችን እንዲፈልጉ ያደርጋቸዋል.

በጣም የተለመደ እና የ folk remedies ሕክምና. ለምሳሌ ያህል, ዶክተሮች, ሆፕ ኮኖች, motherwort እና ከአዝሙድና መካከል infusions መጠጣት እንመክራለን, እነዚህ ዕፅዋት የሚያረጋጋ ውጤት አላቸው. ወደ የአሮማቴራፒ ማዞር ይችላሉ. ለእነዚህ ዓላማዎች, የቤርጋሞት, የሎሚ, የቬርቤና, የጄራንየም እና ሌሎች ዘይት የሚያረጋጋ ተጽእኖ ስላላቸው ጥቅም ላይ ይውላሉ.

ጠዋት ላይ የፊዚዮቴራፒ እንቅስቃሴዎችን ወይም በሩጫ መጀመር አለብዎት, ይህም ሰውነትን ያበረታታል እና አንድ ሰው ወዲያውኑ ወደሚፈለገው ስሜት እንዲገባ ያስችለዋል.

እንዲህ ዓይነት ምርመራ በሚደረግበት ጊዜ ሆስፒታል መተኛት በጣም አልፎ አልፎ ነው. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ፍላጎት የሚነሳው በሽተኛው እራሱን ወይም ሌሎችን ሊጎዳ በሚችልበት ጊዜ ብቻ ነው. ራስን የማጥፋት ዝንባሌ ያለው ሥር የሰደደ የመንፈስ ጭንቀት ለታካሚው ራሱ ደኅንነት ለአጭር ጊዜ ጊዜያዊ ማግለል ሊያስከትል ይችላል.

ብዙውን ጊዜ ሕክምናው ጥቅም ላይ ከዋለ ከ4-7 ቀናት ውስጥ ውጤቱን ይሰጣል. መድሃኒቶች የአንድን ሰው አካላዊ ሁኔታ ያሻሽላሉ, እና የማያቋርጥ የእግር ጉዞዎች እና በስራ ላይ ያለው የእረፍት ጊዜ የበላይነት በታካሚው ስሜታዊ ደህንነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. ከ 7-10 ቀናት በኋላ ሁኔታው ​​​​ካልተሻሻለ, ዶክተርን እንደገና ማማከር አለብዎት. እዚህ ሁለት አማራጮች ሊኖሩ ይችላሉ-ልዩ ባለሙያው የተሳሳተ ምርመራ አድርጓል, ወይም የተሳሳተ የሕክምና ዘዴዎችን ሾመ.

በቋሚ ውጥረት ውስጥ አንድ ዘመናዊ ሰው አስቴኖ-ኒውሮቲክ ሲንድሮም በድንገት ሊያጋጥመው ይችላል, ነገር ግን አንድ ሰው ለምርመራው ያለው ሥራ እና አመለካከት ምንም ይሁን ምን ሁልጊዜ መታከም አለበት. እንዲህ ዓይነቱ በሽታ ስሜትን ብቻ ሳይሆን የአንድን ሰው ሕይወት ሊያሳጥር የሚችል ከባድ መዘዝ ሊያስከትል ይችላል.

የነርቭ እና አካላዊ ድካም ብዙውን ጊዜ የኒውራስቴኒያን መልክ ያነሳሳል - በነርቭ ሥርዓት ተግባራት ውስጥ ልዩነቶች. ከሕክምና ዘዴዎች ጋር, የኒውራስቴኒያ ሕመምተኞች በቤት ውስጥ ይታከማሉ, የበሽታ መከላከያዎችን በንቃት ለማረም, የሚያበሳጩ ሁኔታዎችን ግንዛቤ በመቀየር በርካታ ዘና ያሉ ሂደቶችን ጨምሮ.

የሕክምና ዘዴዎች

በቤት ውስጥ የኒውራስቴኒያ ምልክቶች በሀኪም ትእዛዝ ይታከማሉ. በነርቭ ሥርዓት ሥራ ላይ ያልተለመዱ ነገሮች ካሉ ልዩ ባለሙያተኛ እርዳታ መጠየቅ አለብዎት. ሐኪሙ ምርመራውን ያካሂዳል እና የግለሰብ የሕክምና ዘዴን ይመርጣል. ከቁጥጥር ውጭ በሆነ ህክምና, ውስብስብ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ.

የኒውራስቴኒያ የመጀመሪያ ምልክት ብስጭት ነው. መጀመሪያ ላይ እምብዛም አይታይም. በማንኛውም ጊዜ ሊነሳ ይችላል. ኒዩራስቴኒክስ በከፍተኛ ድምፅ፣ ሙዚቃ፣ ወዘተ ከራሳቸው ይባረራሉ። የመበሳጨት ጥቃት እንደጀመረ በድንገት ያልፋል። ከዚያ ተጨማሪ ምልክቶች በሚከተለው መልክ መታየት ይጀምራሉ-

• ጉንፋን;
• እንቅልፍ ማጣት;
• በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ያሉ ችግሮች;
• የምግብ ፍላጎት ማጣት, በረሃብ የሚተካ.

በቋሚ ውጥረት ተጽእኖ ስር የነርቭ ሴሎች ይደመሰሳሉ. የነርቭ አስተላላፊው ግንኙነት ተሰብሯል. የአፈፃፀም መቀነስ, አንድ ሰው የማያቋርጥ ድካም ይሰማዋል. የሕክምናው መርህ የስነ-ልቦና ሁኔታን ማስተካከል ነው. ከተቻለ የጭንቀት መንስኤን ማቆም አስፈላጊ ነው. ሕመምተኛው ፈጣን የመዝናናት ዘዴዎችን መማር አለበት, የነርቭ ስርዓቱን በመድሃኒት መመለስ.

በመነሻ ደረጃ ላይ Neurasthenia በቤት ውስጥ ህክምናን በተሳካ ሁኔታ ምላሽ ይሰጣል, የመዝናኛ እንቅስቃሴዎችን ጨምሮ, ነገር ግን የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ለሁሉም ታካሚዎች ግዴታ ነው.

ቀላል ማስታገሻዎች እና የቫይታሚን ውስብስቶች መውሰድ የነርቭ ውጥረትን ለማስወገድ እና የሰውነትን የመሥራት አቅም እንዲመልሱ ያስችልዎታል.

በቤት ውስጥ የሚደረግ ሕክምና

የታካሚው ዋና ተግባር ሙሉ ለሙሉ ዘና ለማለት እንዲችል የእሱን ስርዓት በትክክል ማደራጀት ነው. ኒዩራስቴኒያ በአካል ከመጠን በላይ በመሥራት የተበሳጨ ከሆነ, ቀላል ደንቦችን ይከተሉ.

• ቢያንስ 7-8 ሰአታት መተኛት;
• ከቤት ውጭ ለ 1-2 ሰዓታት ይራመዱ;
• በንጥረ ነገሮች የበለጸጉ ምግቦችን ጨምሮ ወደ ተገቢ አመጋገብ መቀየር; ስብ, ጨዋማ, ብዙ ውሃ ይጠጡ;
• ጭንቀትን ለማስወገድ ይሞክሩ; በአስደናቂ ሁኔታ ውስጥ የአእምሮ ሰላምን በፍጥነት እንዲመልሱ የሚያስችልዎ ብዙ የመዝናኛ ዘዴዎችን ይቆጣጠሩ ፣
• ስለ ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት አጠቃቀም ከሐኪምዎ ጋር ያማክሩ።

ዘና ለማለት መማር

ዛሬ ብዙ ሰዎች ከ6-8 ሰአታት አይሰሩም, ግን ለ 12-24. ዘና ለማለት, ስለ ሥራ መርሳት ያስፈልግዎታል. ይሁን እንጂ ብዙዎቻችን እውነተኛ መዝናናት ምን እንደሆነ አናውቅም. በሳምንቱ መጨረሻ ላይ የማያቋርጥ ጥሪዎች, ወደ ሥራ የሚደረጉ ጥሪዎች አንድ ሰው በነርቭ እና በአካላዊ ጭንቀት ውስጥ እንዲቆይ ያደርጋሉ.

በህብረተሰብ ውስጥ ትክክለኛ ባህሪን ይማሩ። እርስዎ እና አስተያየትዎ ሊከበሩ እና ሊከበሩ ይገባል. ከአሰሪው ጋር የተፈራረሙትን ውል አንብብ፡ እሱ አንተንና ጊዜህን አልገዛም። ቀጣሪዎ እነዚህን ደንቦች እንዲከተል ይጠይቁ። የእረፍት ቀን ካለህ የስራ ጉዳዮችን እንደማትፈታ ተናገር። ከተቻለ ስልክዎን ያጥፉ። ቅዳሜና እሁድ መርሃ ግብርዎን ያቅዱ። ለግል ፍላጎቶችዎ ጊዜ መመደብዎን ያረጋግጡ። በደስታ አሳልፈው።

የውሃ ሂደቶችን እንቀበላለን

የማስታገሻ መታጠቢያዎች ውጤታማ ከሆኑ የመዝናኛ ዘዴዎች ውስጥ አንዱ ናቸው. ውሃው ለእርስዎ ምቹ በሆነ የሙቀት መጠን መሆን አለበት. የመታጠቢያ ጨው, የሚወዱትን አረፋ ይጨምሩ. ደስ የሚል ሙዚቃን ያብሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ይተኛሉ. ከመተኛቱ በፊት ምሽት ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የተሻለ ነው. አንድ ብርጭቆ ቀይ ወይን (100-200 ሚሊ ሊትር) መጠጣት ይችላሉ.

ጠዋት ላይ የንፅፅር ገላ መታጠብ. ይህ እራስዎን በፍጥነት እንዲነቁ, ሰውነትን ለማጠንከር ያስችልዎታል.

አሰላስል።

በቤት ውስጥ በሴቶች እና በወንዶች ላይ የኒውራስቴኒያ ሕክምና የተለያዩ የመዝናኛ ዘዴዎችን ማዘጋጀት ያካትታል. ማሰላሰል አንዱ እንደዚህ ዓይነት ዘዴ ነው. ምቹ በሆነ ሁኔታ መሬት ላይ ተኛ። አይንህን ጨፍን. የመላ ሰውነት ጡንቻዎችን ያዝናኑ እና ያዝናኑ. በአእምሮ ውስጥ የጡንቻዎች ሁኔታ እና መቆንጠጫዎች, spasms መኖሩን ይገምግሙ.

በጥልቀት ይተንፍሱ ፣ በእኩልነት ፣ በአተነፋፈስዎ ላይ ያተኩሩ። ሰውነትዎ ዘና እንዲል በአእምሮ ምልክት ያድርጉ። ከዚያ ክንድህን አጥብቀህ በፍላጎት ዘና እንድትል አስገድደው። መቀበያው አወንታዊ ውጤት ሲሰጥ, ወደ ሌላኛው እጅ ይሂዱ, ስለዚህ በተለዋዋጭ ሁሉንም ጡንቻዎች እና መገጣጠሎች ይሂዱ. ለወደፊቱ, በአስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ ለመዝናናት ትእዛዝ መስጠት ቀላል ይሆንልዎታል.

ማረጋገጫዎችን በመጠቀም

ራስን ሃይፕኖሲስ ከነርቭ ሥርዓት መቋረጥ ጋር የተያያዙ ብዙ ችግሮችን ለመፍታት በጣም ውጤታማ ከሆኑ ዘዴዎች አንዱ ነው። ማረጋገጫዎች ለአንጎል የተወሰነ መቼት የሚያዘጋጁ አጫጭር ሀረጎች ናቸው። በመጀመሪያዎቹ 1-2 ሳምንታት ውጤቱ ትንሽ ሊታወቅ ይችላል, ነገር ግን በኋላ, አእምሮው አስተሳሰቡን እንደ ተፈጥሯዊ ባህሪ ምላሽ መገንዘብ ይጀምራል.

ለምሳሌ፣ በስራ ላይ ያለ ሰራተኛ ያናድደዎታል ወይም ከአለቃዎ ጋር የሚደረግ ውይይት ያስፈራዎታል። እነዚህን ሰዎች ለማስወገድ የማይቻል ነው እና በየቀኑ ከእነሱ ጋር መገናኘት አለብዎት. ግብ ማውጣት እና ፍላጎቶችዎን መግለጽ ያስፈልግዎታል። ከመተኛቱ በፊት 20 ደቂቃዎች. ይናገሩ፡

1. "ነገ እገናኛለሁ (የሰራተኛውን ስም እንሰጣለን) እና ምንም አይነት ስሜት አይሰማኝም";
2. "እኔ አለቃውን አልፈራም, ልክ እንደ እኔ ያለ ሰው ነው."

ባህሪዎን የሚመስሉትን ማንኛውንም አጫጭር ሀረጎች መጠቀም ይችላሉ.

የሥራውን ሂደት ማስተካከል

ብዙ የመረጃ ፍሰት እና ስራውን ላለማጠናቀቅ መፍራት ብዙውን ጊዜ የጭንቀት መንስኤዎች ይሆናሉ. መርሐግብር ያውጡ, ማስታወሻ ደብተር ያስቀምጡ. ስራውን በቅደም ተከተል ያከናውኑ. በአጭር ጊዜ ውስጥ መደረግ ያለበትን የተግባር ዝርዝር ይጻፉ። በጣም አስቸጋሪ በሆነው ሥራ ይጀምሩ, እስከ በኋላ ሊዘገዩ በሚችሉ ጥቃቅን እና ቀላል ስራዎች ላይ አታተኩሩ. የስራ ሂደትን በማመቻቸት, የነርቭ ስርዓትዎን ማራገፍ ይችላሉ. የሥራ ዝርዝርን በወረቀት ላይ በመጻፍ, ሁኔታውን በበቂ ሁኔታ መገምገም እና ምንም ነገር አይርሱ.

ስኬቶቻችሁን ዘርዝሩ። ትናንሽ ስኬቶችን እንኳን በወረቀት ላይ ይመዝግቡ። ስለዚህ ለራስህ ያለህን ግምት ከፍ ማድረግ እና ተጨባጭ ግቦችን ማውጣት ትችላለህ.

የህዝብ መድሃኒቶች ፈውስ

የኒውራስቴኒያ ሕክምና በ folk remedies የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናን ሊተካ ይችላል. ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ የነርቭ ሥርዓትን ለማዝናናት እና ሰውነታቸውን በምግብ በማይቀበሉት ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ያበለጽጋል።

በኒውራስቴኒያ ሕክምና ውስጥ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ.

• መድኃኒት ካምሞሊም;
• ከአዝሙድና;
• የሎሚ የሚቀባ;
• ቫለሪያን;
• ሃይፐርኩም

ለ 1 tsp. የደረቁ ጥሬ እቃዎች አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃ ያስፈልጋቸዋል. ለአንድ ሰዓት ያህል መበስበስን ያፈስሱ, በ 1: 3 ጥምርታ ውስጥ ይቀንሱ. በማንኛውም ምቹ ጊዜ ከሻይ ይልቅ ዲኮክሽን ይውሰዱ.

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ለመዝናናት ወደ ገላ መታጠቢያ ገንዳ ሊጨመሩ ይችላሉ.

ከላቫንደር, ከሻይ ሮዝ, ካሜሚል ጋር ያለው መታጠቢያ በነርቭ ሥርዓት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. አስቴኖ-ኒውሮቲክ ሲንድሮም ካለብዎት, በ folk remedies የሚደረግ ሕክምና በመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ ስኬታማ ይሆናል. በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ አንድ ሰው ፀረ-ጭንቀት መውሰድን ጨምሮ የበለጠ ከባድ ሕክምና ያስፈልገዋል.

የበሽታ መከላከያ መጨመር

አቪታሚኖሲስ የሰውነትን የጭንቀት መቋቋም ይቀንሳል. በየስድስት ወሩ አንድ ጊዜ, እንደ መከላከያ እርምጃ, የቪታሚኖችን ኮርስ መውሰድ ያስፈልግዎታል. የቪታሚን ውስብስብዎች "Neurobeks forte", "ስማርት ኦሜጋ", "ካልሲየም D3", "ማግኒዥየም B6" በነርቭ ሥርዓት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.

ቢ ቪታሚኖችን እና ፀረ-ባክቴሪያዎችን ያካተቱ ምርቶችን ይምረጡ። የነርቭ ሴሎችን, የማገገሚያ ሂደቶችን በመገንባት ላይ ንቁ ተሳትፎ ያደርጋሉ.

በፕሮግራምዎ ላይ ማስተካከያ ያድርጉ እና ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይጨምሩ። ለስፖርት 20-40 ደቂቃዎች በቂ ነው. ምንም ተቃራኒዎች ከሌሉ ወይም የዮጋ ልምዶች ለ cardio ምርጫ ይስጡ። በክፍል ውስጥ ፣ በአተነፋፈስ ላይ ያተኩሩ ፣ አስጨናቂ ሀሳቦችን ያስወግዱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አወንታዊ ተጽእኖ በሰውነት ላይ አዎንታዊ ጫና መቀበል ነው. ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ አእምሮ የሚያተኩረው ሰውነቱን ከጭነቱ ጋር በማጣጣም ላይ ብቻ ነው, ስለዚህ ሁሉንም አላስፈላጊ ስሜቶችን ያስወግዳል.

ማጠቃለያ

የኒውራስቴኒያ ሕክምና በቤት ውስጥ ይቻላል. የሕክምናው መሠረት ራስን መግዛት እና ውጤታማ ዘና ለማለት የመማሪያ ዘዴዎች ነው። አንድ ሰው በተናጥል የባህሪውን ማረም እና የነርቭ ስርዓቱን ሁኔታ በሜዲቴሽን ፣ በራስ-ሃይፕኖሲስ እና በባህላዊ መድኃኒቶች እገዛ መቆጣጠር ይችላል።