የደም ማነስ ምልክቶች ባህላዊ መድሃኒቶች. አማራጭ ሕክምና የብረት እጥረት የደም ማነስ: መሰረታዊ ዘዴዎች

ይህ ዓይነቱ የደም ማነስ በሰውነት ውስጥ የብረት እጥረት ሲኖር "የብረት እጥረት የደም ማነስ" ይባላል. በዚህ የፓኦሎሎጂ ሁኔታ ምክንያት, ቀይ የደም ሴሎች ቁጥር መቀነስ እና, በዚህ መሠረት, በደም ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን መጠን ይቀንሳል. ሄሞግሎቢን ኦክስጅንን ወደ የአካል ክፍሎች ሴሎች ያጓጉዛል, እና ካርቦን ዳይኦክሳይድን ከነሱ ያስወግዳል. በደም ውስጥ ያለው እጥረት በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ መዛባት መከሰትን ያስፈራራል። ብዙውን ጊዜ የብረት እጥረት ይከሰታል: በማንኛውም የደም መፍሰስ, ረሃብ, ቬጀቴሪያንነት, ማላብስ, እርግዝና.

የብረት እጥረት የደም ማነስ በሚከተሉት ምልክቶች ይገለጻል፡ የሰውነት ማዘን፣ የልብ ምት፣ የትንፋሽ ማጠር፣ ድካም፣ ደረቅ ምላስ እና ቆዳ፣ የደነዘዘ ፀጉር፣ ራስ ምታት፣ ደካማ የመከላከል አቅም። በዝቅተኛ ሄሞግሎቢን, ራስን መሳት, የእግር እብጠት እና የሽንት መሽናት አለመቻል ይቻላል. በማስታወስ እና በማተኮር ላይ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ.

ብረትን በ folk remedies እንሞላለን

ለ ውጤታማ ህክምና የብረት ማነስ የደም ማነስ, በመጀመሪያ ደረጃ, እንዲህ ያለውን የፓኦሎሎጂ ሁኔታ መንስኤ ማቋቋም እና ማስወገድ አስፈላጊ ነው. በሰውነት ውስጥ ብረትን መሙላት ይቻላል: የተለያዩ መድሃኒቶችን በመጠቀም ወይም ውጤታማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ባህላዊ መድሃኒቶችን በመጠቀም.

የተጣራ ህክምና

የብረት እጥረት የደም ማነስ ከደም ማጣት ጋር የተያያዘ ከሆነ በተጣራ ማከም ይመከራል. ይህ ተክል በአይነምድር የበለፀገ ብቻ ሳይሆን ሄሞስታቲክ እና ደምን የማጽዳት ባህሪያት አሉት. በሕክምናው ውስጥ ትኩስ ወይም የታሸገ የተጣራ ጭማቂ ጥቅም ላይ ይውላል. ለ 50 ሚሊ ሜትር ውሃ አንድ የሻይ ማንኪያ ጭማቂ ይውሰዱ. ከአረንጓዴ የተጣራ ቅጠሎች ሊዘጋጅ ወይም በፋርማሲ ውስጥ በተሰበሰበ ቅጽ መግዛት ይቻላል. በቀን ውስጥ የሚመከር - እንዲህ ዓይነቱን መድሃኒት ሶስት ጊዜ መውሰድ.

ሄሞግሎቢንን ከፍ ማድረግ

እና ይህ የምግብ አሰራር. 200 ግራም የደረቁ የተጣራ ቅጠሎች በዱቄት ውስጥ ይደመሰሳሉ እና ከ 1 ሊትር ማር ጋር በደንብ ይቀላቀላሉ. ሁሉም ነገር ወደ ንጹህ የብርጭቆ ማሰሮ ተላልፏል እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል. በደም ማነስ በቀን ሦስት ጊዜ 1 የሾርባ ማንኪያ ማር መብላት አለቦት። የተጣራ ቅጠሎችን ማፍሰስ መጠጣት ይችላሉ. 25 ግራም ደረቅ የእፅዋት ቁሳቁስ ይወስዳል

በእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ 500 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን እና ለ 10 ደቂቃዎች ሙቅ. ከዚያ በኋላ የፈውስ ወኪሉ ተጣርቷል. በቀን ውስጥ, ሙሉው ፈሳሽ በትንሽ ክፍል ውስጥ መጠጣት አለበት. የሂሞግሎቢንን ደረጃ መደበኛ ለማድረግ, ህክምናው ቢያንስ ለአንድ ወር ያህል መቀጠል አለበት.

የተጣራ እና የበርች ቅጠሎች መጨመር የብረት እጥረት የደም ማነስን ለመቋቋም ይረዳል. ትኩስ ጥሬ እቃዎችን መውሰድ ተገቢ ነው, ነገር ግን በክረምት ወቅት, የደረቁ ቅጠሎችም ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. ክፍሎቹ በእኩል መጠን ይቀላቀላሉ እና ሁለት የሾርባ ማንኪያ በ 300 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃ ውስጥ ይፈስሳሉ. መድሃኒቱን በፎጣ ወይም በቴርሞስ ውስጥ ተጠቅልሎ ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ያህል አስገባ. ከዚያም 100 ሚሊ ሜትር ትኩስ ቀይ የቢች ጭማቂ በተጠናቀቀው (የተጣራ እና የቀዘቀዘ) ፈሳሽ ውስጥ ይጨመራል. ቀኑን ሙሉ መጠጥ ይጠጡ.

በ 100 ግራም የተወሰደ ዱቄት ወደ ዱቄት ቅርጽ መፍጨት: የተጣራ ቅጠሎች, ጠባብ ቅጠል ያላቸው የእሳት አረም እና የ buckwheat inflorescences. ከዚያም አምስት የሾርባ ማንኪያ የአትክልት ዱቄት ወደ አንድ የተለየ መያዣ ውስጥ ተለያይቷል, እና ግማሽ ሊትር የፈላ ውሃ ይፈስሳል. መድሃኒቱ ለ 3 ሰዓታት ያህል ጥብቅ ነው. ማፍሰሻውን ይውሰዱ, በማጣራት እና ማር በመጨመር. በቀን ውስጥ, ሙሉው ፈሳሽ መጠጣት አለበት (በተለይም በአራት መጠን). ሕክምና ቢያንስ ለአንድ ወር መከናወን አለበት.

በሮዝ ዳሌዎች የደም ማነስ ሕክምና

በሰውነት ማዘዣ ውስጥ የብረት ሚዛን እንዲመለስ ይረዳል. የሜይ (ቀረፋ) የዱር ጽጌረዳ (ቀረፋ) የተፈጨ ፍሬዎች ከቾክቤሪ ፍሬዎች ጋር ይደባለቃሉ. እያንዳንዱ አካል በእኩል መጠን ይወሰዳል. ከዚያም አንድ ትልቅ ማንኪያ ድብልቁ ወደ ኩባያ ተለያይቶ በሚፈላ ውሃ ይፈስሳል። ይህ ሻይ በቀን ውስጥ ይጠጣል. በቀን ቢያንስ አራት ኩባያዎችን ለመጠጣት ይመከራል.

እንዲሁም ሰውነትን በብረት እና በቫይታሚን ሲ መሙላት ጥሩ ምንጭ እንዲህ ዓይነቱን ሻይ መጠቀም ነው. በእኩል መጠን የተደባለቁ የዱር እንጆሪ ፍሬዎች እና የሜይ (ቀረፋ) የዱር ጽጌረዳዎች ናቸው. ድብልቅው አንድ ሙሉ ማንኪያ (የጠረጴዛ ማንኪያ) በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ ይፈስሳል እና ለ 5 ደቂቃዎች በእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳ ላይ ይቀመጣል። በመቀጠልም ሾርባውን ለመብቀል ይስጡት. ጊዜ: እስከ ግማሽ ሰዓት ድረስ. የፈውስ መጠጥ ለግማሽ ብርጭቆ በቀን ሁለት ጊዜ ይወሰዳል.

የብረት እጥረት የደም ማነስ በቀይ የደም ሴሎች ውስጥ የብረት እጥረት በመኖሩ ይታወቃል ይህም በሰው አካል ውስጥ ያሉ ሁሉም ሕብረ ሕዋሳት እና የአካል ክፍሎች ሥር የሰደደ ሃይፖክሲያ እንዲሁም የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ያስከትላል። የዚህ በሽታ መንስኤዎች ደም መፍሰስ, በምግብ ውስጥ የዚህ ንጥረ ነገር እጥረት, የሂሞቶፔይሲስ መዛባት ሊሆኑ ይችላሉ. ስለዚህ, ራስን ማከም በፊት, ሐኪም ያማክሩ.

የደም ህክምና ባለሙያው የአመጋገብ መንስኤን ከጠራ, ለሁለት ነገሮች ትኩረት መስጠት አለብዎት-የአንጀትዎ ስራ እና አመጋገብዎ. ብረትን በምግብ መፍጫ መሣሪያው ውስጥ እንዲዋሃድ, በቂ መጠን ያላቸው የተወሰኑ ኢንዛይሞች አስፈላጊ ናቸው, እንዲሁም የጨጓራና ትራክት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በወቅቱ መልቀቅ አስፈላጊ ነው. ይህንን ለማድረግ ተጨማሪ ፋይበር (ጥሬ አትክልቶች, ፍራፍሬዎች) ይበሉ. የብረት መደብሮችን ለመሙላት ብላክክራንት፣ ጥጃ ሥጋ፣ ፖም እና ስፒናች ወደ አመጋገብዎ ይጨምሩ።

የአትክልት እና የቤሪ ጭማቂዎች - የብረት ምንጭ

የካሮትስ, ቀይ ባቄላ እና ራዲሽ ጭማቂ በእኩል መጠን ያዘጋጁ. ሁሉንም ነገር በሸክላ ማሰሮ ውስጥ አፍስሱ እና ለ 3 ሰዓታት በሙቀት ምድጃ ውስጥ ያድርጉት። የእቃው የላይኛው ክፍል በሸፍጥ የተሸፈነ ነው. የተጠናቀቀውን መድሃኒት በቀን ሦስት ጊዜ ይጠጡ, አንድ የሾርባ ማንኪያ ከመመገብ በፊት. የሕክምና ኮርስ: 4 ወራት.

ብላክክራንት በደም ውስጥ ያለውን የብረት ክምችት ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል. ማከሚያውን ለማዘጋጀት ቤሪዎችን, ቅጠሎችን እና ቡቃያዎችን ይውሰዱ. 6 የሾርባ ማንኪያ ቅጠላ ቅጠሎች, ቡቃያዎች እና ወጣት ቀንበጦች ከ 2 የሾርባ የቤሪ ፍሬዎች ጋር ይደባለቃሉ. ይህ ሁሉ ድብልቅ በአራት ብርጭቆዎች በሚፈላ ውሃ ይፈስሳል. ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ያህል ቴርሞስ ውስጥ አጥብቀው ይጠይቁ. ይህንን ሻይ ቀኑን ሙሉ ይጠጡ። በእሱ ላይ አንዳንድ ስኳር ወይም ማር ማከል ይችላሉ.

እንዲህ ዓይነቱን ባህላዊ መድኃኒት የብረት እጥረትን በትክክል ይሞላል። በስጋ አስጨናቂ ውስጥ ማዞር: ዘቢብ, ፕሪም, የደረቁ አፕሪኮቶች, በለስ እና ሮዝ ዳሌዎች. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በእኩል መጠን ይውሰዱ. በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ የፈውስ ብዛትን ይጠቀሙ. ሁለት ብርጭቆ ያልበሰለ ዋልኖት በጥሩ ሁኔታ ተቆርጦ በአንድ ተኩል ሊትር ማር (በተለይ በደረት ኖት ዓይነት) መፍሰስ አለበት። ለአንድ ወር, ይህ ድብልቅ በጨለማ ውስጥ መጨመር አለበት. የተጠናቀቀውን መድሃኒት በቀን ሦስት ጊዜ በጠረጴዛ ውስጥ ይውሰዱ.

በብረት እጥረት የደም ማነስ በአመጋገብዎ ውስጥ በየቀኑ ብዙ ትኩስ ፍራፍሬዎችን, አትክልቶችን እና ዕፅዋትን ማካተት አለብዎት. ከፍተኛው የብረት ይዘት በስጋ እና በጉበት ውስጥ የተከማቸ ነው. ስለዚህ ቪጋን አትሂዱ። የተመጣጠነ አመጋገብ እና መደበኛ የደም ምርመራዎች ለደም ማነስ በጣም ጥሩ መከላከያ ናቸው.

የደም ማነስ የሂሞግሎቢን መጠን መቀነስ እና በደም ውስጥ ያለው ቀይ የደም ሴሎች መቀነስ ነው. ሰዎች, እንደ አንድ ደንብ, ይህንን በሽታ የደም ማነስ ብለው ይጠሩታል. በሐኪሙ የታዘዘውን መድሃኒት በተጨማሪ የደም ማነስን በ folk remedies እንዴት ማከም እንዳለቦት ማወቅ ያስፈልግዎታል.

የደም ማነስ ዓይነቶች

በአሁኑ ጊዜ 5 የደም ማነስ ዓይነቶች እንዳሉ ይታመናል.

የብረት እጥረት የደም ማነስ

ይህ በጣም የተለመደ በሽታ ነው. በሚከተሉት ምክንያቶች ይታያል

በቂ ያልሆነ እንቅልፍ;
የተመጣጠነ ምግብ እጥረት;
ደም በጠንካራ ሁኔታ የሚፈስባቸው ጉዳቶች;
በጣም ጠንካራ አካላዊ ጭነት;
ከፍተኛ መጠን ያለው ደም ከመጥፋቱ ጋር አብሮ የሚሄድ ክዋኔዎች.

ብዙውን ጊዜ ይህ ዓይነቱ በሽታ ለማከም ቀላል ነው, አንዳንድ ምግቦችን መመገብ ያስፈልግዎታል.

አደገኛ የደም ማነስ

ይህ በሽታ የሚከሰተው በሰውነት ውስጥ የሳይያኖኮባላሚን እና የሃይድሮክሲኮባላሚን እጥረት በሚከሰትበት ጊዜ ነው-

የጨጓራ እጢ ማከስ;
አንጀት ውስጥ የተወለዱ የፓቶሎጂ;
አንጀት እየመነመነ.

በሽታውን ለማከም ቀላል ነው, በየቀኑ ቫይታሚን B12 በመርፌ መስጠት ያስፈልጋል.

ማጭድ ሴል የደም ማነስ

ይህ በጄኔቲክ በሽታዎች ምክንያት የሚከሰተው ቀይ የደም ሴሎች ሞት ነው. ይህንን በሽታ ለማከም በጣም ከባድ ነው.

ሄሞሊቲክ የደም ማነስ

በአንጎል ውስጥ ባሉ ችግሮች ምክንያት ይታያል, ሰውነት ሴሎችን መፍጠር ያቆማል. በሽታው በሚከተሉት ምክንያቶች ይከሰታል.

ጂኖችን ከወላጆች ወደ ልጆች ማስተላለፍ;
ከባድ ጭንቀት;
የተለያዩ ኢንፌክሽኖች;
ሥር የሰደደ የመንፈስ ጭንቀት.

ታላሴሚያ

ይህ በጣም የከፋው የበሽታው ዓይነት ነው, ሊድን የማይችል ነው. የደም ማነስ የሚከሰተው በጄኔቲክ ተላላፊ በሽታዎች ምክንያት ነው.

የብረት እጥረት የደም ማነስ ብቻ በራሱ ሊታከም ይችላል.

የደም ማነስ ምልክቶች

በበሽታው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ምንም ምልክቶች አይታዩም, የደም ማነስ ከደም ምርመራ በኋላ ብቻ ነው.

በሁለተኛው ደረጃ:

አጠቃላይ ድክመት ይታያል;
ቆዳ እና የተቅማጥ ልስላሴዎች ፈዛዛ ናቸው;
አንድ ሰው ማዞር;
ቆዳ በጣም ደረቅ ነው;
የትንፋሽ እጥረት አይጠፋም;
የምግብ ፍላጎት ይቀንሳል;
ጩኸት ወይም ጆሮዎች ውስጥ መደወል;
ጥቁር ክበቦች ከዓይኖች ስር ይታያሉ;
ትኩረት ተረብሸዋል;
ግለሰቡ በተደጋጋሚ ማይግሬን ያጋጥመዋል.

በሦስተኛው ደረጃ:

ልብ ደካማ መስራት ይጀምራል;
እግሮች ይንቀጠቀጣሉ;
አንድ ሰው በዓይኑ ፊት ጥቁር ነጠብጣቦች አሉት, ሊደክም ይችላል;
ሰውነቱ ተዳክሟል.

ጤናማ ምግቦች

ለደም ማነስ ሕክምና በ folk መድሃኒቶች በቤት ውስጥ, አትክልቶች እና ዕፅዋት ጥቅም ላይ ይውላሉ, እና ይህን ከአንድ ምዕተ-አመት በላይ ሲያደርጉ ቆይተዋል. ለመድኃኒቶች እንደ ተጨማሪ ጥቅም ላይ ይውላሉ.

በሽታው በአሰቃቂ የደም መፍሰስ ምክንያት ከተነሳ በወር ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ብረት የያዙ ምግቦችን መመገብ ያስፈልጋል.

ልጆች እና ጎልማሶች የደም ማነስን በቤት ውስጥ ማከም የሚችሉት-

የእንቁላል አስኳሎች;
አሳ;
ስጋ;
ጉበት;
ሙሉ ዳቦ;
ፕሪም;
ሰሊጥ (ሰሊጥ), የሱፍ አበባ እና ዱባ ዘሮች;

ፍሬዎች (አብዛኛው ብረት በፒስታስኪዮስ ውስጥ ይገኛል);
ስፒናች;
ጎመን;
ፋርማሲ ዲል (fennel);
parsley;
beets;
በለስ;
ጥቁር የቤሪ ፍሬዎች;
ቀኖች;
የስንዴ ጀርም;
አፕሪኮቶች.

ምግብን በቀን ከ4-5 ጊዜ ይመገቡ (ቁርስን የበለጠ ጥቅጥቅ ያሉ እና እራት ይበሉ)። ሙሉ ወተት መጠጣትዎን እርግጠኛ ይሁኑ.

ለደም ማነስ ሕክምና ፎልክ መፍትሄዎች

ለአይረን እጥረት የደም ማነስ ገና በለጋ ደረጃ ላይ ለ 5 ቀናት አንድ ብርጭቆ የተቀቀለ እርሾ ይውሰዱ (በደም ማነስ ላለባቸው ህጻናት እርሾ እንጠጣ)። ወይም ቤሮቹን ያቦካው ፣ ጭማቂውን ይጭመቁ እና በቀን 1 ብርጭቆ ይጠጡ።

የሾርባ እና የስንዴ ብሬን ማብሰል, ክሬም ውስጥ አፍስሱ እና መብላት ይችላሉ. በሜይ ውስጥ, የተጣራ ቅጠሎችን ይሰብስቡ, ቆርቆሮ ያዘጋጁ እና ምሽት ላይ 20-25 ግራም ይጠጡ. እና ደግሞ በየቀኑ አንድ የተጠበሰ አፕል, ካሮት, ፓሲስ እና የደረቁ አፕሪኮቶች ያለ ዘር ይበሉ.

ስለ ማይግሬን የሚጨነቁት የልብ ምት መቀዛቀዝ ሲታጀብ ግንባሩ ሲቀዘቅዝ እና የዓይኑ ተማሪዎች እየሰፉ ሲሄዱ ጠፍጣፋ መሬት ላይ ተኝተው በጭንቅላታችሁ ላይ መሀረብ አስረው ጠንከር ብለው መጠጣት ያስፈልግዎታል። ስኳር እና ወተት በመጨመር ቡና. ራስ ምታት ካቆመ በኋላ አንድ ብርጭቆ የሞቀ ወተት ይጠጡ.

አንድ ሰው በደም ማነስ ቢደክም, ከዚያም ከአሞኒያ ጋር ወደ ህይወት እንዲመጣ ይደረጋል, ከዚያም ትኩስ ሻይ ከስኳር ጋር ይጠጡታል.

beet ጭማቂ

Beets ቫይታሚን B12 እና B9 ይይዛሉ, ለደም ማነስ ይረዳሉ. 0.5 ኪሎ ግራም ቢትን በንጹህ ውሃ ውስጥ ያጠቡ, ይላጡ, በጥሩ ይቁረጡ እና ጭማቂ ውስጥ ያስቀምጡ. ከዚያም 2 tbsp ወደ beetroot ጭማቂ ያፈስሱ. የሎሚ ጭማቂ ማንኪያዎች, ትንሽ ማር. በቀን ½ ኩባያ ይጠጡ, ለልጆች ¼ ኩባያ ይስጡ.

የአትክልት ጭማቂ ቅልቅል

ለደም ማነስ ህዝባዊ መድሃኒቶች ከ beets, radishes እና ካሮት ውስጥ ጭማቂዎችን ይጨምራሉ. እነዚህን አትክልቶች ይውሰዱ, ጭማቂውን ከእያንዳንዱ ለየብቻ ይጭመቁ. አንድ ጥቁር ብርጭቆ ጠርሙስ ያግኙ, ከእያንዳንዱ አትክልት ውስጥ ጭማቂውን በተመሳሳይ መጠን ያፈስሱ.

ከዚያ በኋላ ጠርሙሱን በዱቄት ይልበሱት, በአንገቱ ላይ ያለውን ቀዳዳ ይተዉት ጭማቂው የሚተን. ጠርሙሱን በ 60 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ውስጥ ባለው ምድጃ ውስጥ ያስቀምጡት. ለ 3 ሰዓታት ይውጡ.

ከዚያ ያስወግዱት, ያቀዘቅዙ, ወደ ሌላ ጠርሙስ ያፈስሱ እና ያቀዘቅዙ. በአርት መሰረት ጭማቂ ድብልቅ ይጠጡ. በቀን ሦስት ጊዜ ማንኪያ, ለ 15 ደቂቃዎች ያድርጉት. ከምግብ በፊት (ልጆች 1 የሻይ ማንኪያ በቀን ሦስት ጊዜ ሊሰጡ ይችላሉ). ለ 3 ወራት ጭማቂ መጠጣት ይችላሉ.

ትኩስ ካሮት ሰላጣ

የብረት እጥረት የደም ማነስን ለማስወገድ, ትኩስ ካሮትን ይበሉ. 100 ግራም የተጠበሰ ካሮትን ከ 2 tbsp ጋር ይቀላቅሉ. ማንኪያዎች የኮመጠጠ ክሬም 20-30% ስብ. ከባድ በሽታ ካለብዎት, ከዚያም ጠዋት እና ማታ ካሮትን ይበሉ. ይህንን ለ 3 ወራት ያድርጉ. ካሮት ለልጆችም ሊሰጥ ይችላል, የቀይ የደም ሴሎችን ደረጃ መደበኛ ያደርገዋል.

ሐብሐብ

የደም ማነስ በመጀመሪያ ወይም በመካከለኛ ደረጃ ላይ ከሆነ, በየቀኑ ውሃ-ሐብሐብ መብላት ይችላሉ. የዚህ የቤሪ ፍሬዎች በቀን ዝቅተኛው ፍጆታ 2 ኪሎ ግራም ነው (የዛፉ ክብደትም ግምት ውስጥ ይገባል).

ፖም በአሳማ ሥጋ, በእንቁላል አስኳል, በስኳር እና በቸኮሌት

400 ግራም ጥሬ የአሳማ ሥጋ ውስጠኛ ቅባት ውሰድ, 6 ፖም (አንቶኖቭካ ዝርያ), ቅልቅል. ከ 80 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በማይበልጥ ምድጃ ውስጥ ከተጠበሰ ፖም ጋር ስቡን ያስቀምጡ, ለ 2 ሰዓታት ይተው.

12 የእንቁላል አስኳሎች ከእንቁላል ይለዩ እና በ 1 ብርጭቆ ስኳርድ ስኳር ይቀቡ. እዚያ 400 ግራም መራራ ጥቁር ቸኮሌት ይቅፈሉት.

ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ, ቀዝቃዛ. በቀን አራት ጊዜ ይብሉ. ወይም ዳቦ ላይ ያሰራጩ እና ከምግብ በኋላ ይበሉ, ሞቃት ወተት ይጠጡ. ይህ የምግብ አዘገጃጀት የደም ማነስን, እንዲሁም የሳንባ ነቀርሳ ወይም የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ይረዳል.

Sagebrush

በ 1 ሊትር ቮድካ ውስጥ 100 ግራም የተከተፈ ዎርሞር ያፈስሱ. ለ 3 ሳምንታት ይውጡ. ከምግብ በፊት 5 ጠብታዎች ይጠጡ.

በምንም አይነት ሁኔታ ይህ መጠጥ ለነፍሰ ጡር ሴቶች እና ልጆች መሰጠት የለበትም.

ከሮማን ፣ ከሎሚ ፣ ካሮት እና ፖም ጭማቂ

ጭማቂውን ከቢጫ ሎሚ, 1 ፖም, 1 ካሮት እና ቀይ ሮማን በ 1: 1: 1: 2 ውስጥ ይጭመቁ. ቅልቅል እና በ 70 ግራም ማር ውስጥ አፍስሱ. ቅንብሩን ወደ መስታወት ማሰሮ ውስጥ አፍስሱ ፣ በክዳን ይሸፍኑ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ለ 2 ቀናት ይተዉ ። 2 tbsp ይጠጡ. ማንኪያዎች በቀን 3 ጊዜ.

የተጠበሰ ራዲሽ እና የሰናፍጭ ዘሮች

ራዲሽውን በደንብ ይቁረጡ, በቀን 6 ጊዜ 1 ጣፋጭ ማንኪያ ይብሉ. ከ radishes በተጨማሪ በቀን 20 የሰናፍጭ ዘሮች ይበሉ። ይህንን ለአንድ ወር ያድርጉ.

ነጭ ሽንኩርት

300 ግራም የተጣራ ነጭ ሽንኩርት መፍጨት. በ 1 ሊትር አልኮል ውስጥ አፍስሱ, ለ 3 ሳምንታት ይተው. በቀን ሦስት ጊዜ 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ይጠጡ.

ጭማቂ ከጥቁር ጣፋጭ, የዱር እንጆሪ, ቀይ የሮዋን ፍሬዎች

ከእነዚህ ፍሬዎች ውስጥ ጭማቂውን ጨምቀው በእኩል መጠን ይቀላቀሉ. ለግማሽ ብርጭቆ በቀን ሁለት ጊዜ ጭማቂ ድብልቅ ይጠጡ (ለልጆች በቀን ¼ ኩባያ 2 ጊዜ ይስጡ)።

የእርሾ መጠጥ

በክፍል ሙቀት ውስጥ አንድ ብርጭቆ የተቀቀለ ውሃ ወደ ¾ ሊትር መያዣ ውስጥ አፍስሱ ፣ 2 tbsp አፍስሱ። ማንኪያዎች የተከተፈ ስኳር እና 3 g ትኩስ እርሾ። ንጥረ ነገሮቹን ይቀላቅሉ እና አጻጻፉን ለማፍላት ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ. ከዚያ እንደገና ይቀላቅሉ እና እንደገና ለ 2 ሰዓታት ይተዉት።

ለ 5 ቀናት ከምግብ በፊት 2 ሰዓት በፊት እርሾ ይጠጡ, ይህ መጠጥ ከ 6 ዓመት በላይ ለሆኑ ህጻናት ሊሰጥ ይችላል.

አልፋልፋ

የአልፋልፋውን እፅዋት ይሰብስቡ, ያደርቁ እና ይቁረጡ. በ 2 ኩባያ የሚፈላ ውሃ ውስጥ 2 tbsp አፍስሱ። የአልፋልፋ ማንኪያዎች, ለ 10 ደቂቃዎች ይውጡ, እና ከዚያ ያጣሩ. በቀን ሦስት ጊዜ ከመመገቡ በፊት 1/3 ኩባያ ፈሳሽ መጠጣት ይችላሉ, እና ልጆች 1 tbsp. በቀን 3 ጊዜ የመጠጥ ማንኪያ. አልፋልፋ የሂሞግሎቢንን መጠን ይጨምራል, እንዲሁም ደምን ከመርዛማ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች ያጸዳል.

አፕል ኮምጣጤ

አፕል cider ኮምጣጤ ብዙ ቁጥር ያላቸውን የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል። ጠዋት ላይ 1 የሻይ ማንኪያ ኮምጣጤ በግማሽ ኩባያ ውሃ ላይ ጨምሩ እና በባዶ ሆድ ላይ ይጠጡ፤ የተፈጨ ኮምጣጤ ለልጆችም ሊሰጥ ይችላል።

አሎ

170 ሚሊር ትኩስ የኣሊዮ ጭማቂ ከ 1/3 ኩባያ ማር እና 400 ሚሊ ካሆርስ ጋር ይቀላቅሉ. ከተንቀጠቀጡ በኋላ ወደ ማሰሮ ውስጥ አፍስሱ ፣ በክዳን ይሸፍኑት እና ያቀዘቅዙ። ከምግብ በፊት በቀን 3 ጊዜ 25-30 ml ይጠጡ.

ኬፍር እና ማር

ሴንት ወደ kefir ብርጭቆ አፍስሱ። አንድ የሻይ ማንኪያ ማር, ቀስቅሰው, በቀን 3 ጊዜ ይጠጡ.

ቀይ የሮዋን ፍሬዎች

2 የሻይ ማንኪያ የሮዋን ቤሪዎችን ወደ መስታወት መያዣ ውስጥ አፍስሱ ፣ 2 ኩባያ የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ለአንድ ሰአት ይተዉ ። አጣሩ እና ማፍሰሻውን በ 4 ክፍሎች ይከፋፍሉት. ½ ኩባያ በቀን አራት ጊዜ ይጠጡ, ስኳር ይጨምሩ. ይህ ለ 2 ወራት ይከናወናል.

የቢት ጭማቂ እና ማር

ከ beets አንድ ብርጭቆ ጭማቂ ይጭመቁ ፣ በ 1 የሻይ ማንኪያ ቪስኮስ ጥሩ መዓዛ ያለው ማር ያፈሱ ፣ ይጠጡ። ይህንን በቀን ሦስት ጊዜ ለ 30 ደቂቃዎች ያድርጉ. ከምግብ በፊት.

የደረቁ ፍራፍሬዎችን ከማር ጋር ይቀላቅሉ

በእኩል መጠን ይውሰዱ;

ሎሚ;
ክራንቤሪስ;
ዘቢብ;
ፕሪም;
የደረቁ አፕሪኮቶች;
ዋልኖቶች.

ሁሉንም ነገር መፍጨት እና ማር አፍስሱ። ለ 1 ሊትር የደረቁ ፍራፍሬዎች 200 ግራም ማር ያስቀምጡ. በቀን ሦስት ጊዜ ከተመገቡ በኋላ 2-3 የሻይ ማንኪያ ድብልቅን ይበሉ.

የደረቁ የፍራፍሬ ቫይታሚን ድብልቅ

የእፅዋት ስብስብ አባት ክሊሙሽኮ

ተመሳሳይ መጠን ይውሰዱ (እያንዳንዳቸው 30 ግ);

ሮዝ ዳሌ;
የተጣራ ቅጠሎች;
ጥቁር ጣፋጭ ቅጠሎች;
የሮዋን ፍሬዎች;
የዎልትት ቅጠሎች;
ትራይፎሊ ቅጠሎች (የ trifol ተክል ሶስት ቅጠል ያለው ሰዓት ተብሎም ይጠራል);
የተፈጨ Dandelion ሥር officinalis;
የሃውወን አበባዎች.

ሁሉንም ነገር በደንብ ይፍጩ እና ይቀላቅሉ. አንድ ተኩል st. የድብልቅ ማንኪያዎች 1 ኩባያ የፈላ ውሃን ያፈሱ እና በተዘጋ ማሰሮ ውስጥ ለ 3 ሰዓታት ይተዉ ። ከዚያም በቀን ሦስት ጊዜ ከመመገብ በፊት ያጣሩ እና ይጠጡ. አዋቂዎች በአንድ ጊዜ 1 ብርጭቆ, እና ልጆች ½ ብርጭቆ ይጠጣሉ. እነዚህ ዕፅዋት ለደም ማነስ በጣም ጥሩ ናቸው.

እንደሚመለከቱት, ከደም ማነስ ጋር, በ folk remedies የሚደረግ ሕክምና በጣም ቀላል ነው, ይህን ሁሉ በቤት ውስጥ ማብሰል አስቸጋሪ አይደለም.

የብረት እጥረት የደም ማነስ በብረት እጥረት ምክንያት ከሚመጡት በጣም የተለመዱ የደም ማነስ ዓይነቶች አንዱ ነው. አንዳንድ ጊዜ ይህ በሽታ ተገቢ አመጋገብን በሚንከባከቡ እና የቪታሚን-ማዕድን ውስብስቦችን በሚወስዱ ሰዎች ላይ እንኳን ይከሰታል. ምክንያቱ ንጥረ ምግቦች በበቂ መጠን አለመዋሃዳቸው ነው.

የአማካይ ሰው ዕለታዊ አመጋገብ ከ10-20 ሚ.ግ ብረት ያቀርባል፣ ከዚህ ውስጥ ከ5-10 በመቶው ይደክመናል። ይህ የብረት እጥረት የደም ማነስ ችግር እንዳይከሰት ለመከላከል በቂ ነው, ምክንያቱም የዚህ ንጥረ ነገር ዕለታዊ ፍላጎት እንደ እድሜ እና የጤና ሁኔታ ከ 1 እስከ 4 ሚ.ግ. (እርጉዝ ሴቶች በጣም ይፈልጋሉ). ሰውነት ብረትን በብልህነት ይቆጣጠራል. ለፕሮቲን ትራንስፎርሜሽን ምስጋና ይግባውና ይህንን ንጥረ ነገር በደም ውስጥ ያሰራጫል. በዚህ ምክንያት ብረት ወደ መቅኒ ውስጥ ይገባል, እዚያም ቀይ የደም ሴሎችን በሚሞላው የሂሞግሎቢን ፕሮቲን ውስጥ ይሳተፋል. በተጨማሪም, ከሌሎች ፕሮቲኖች ውስጥ ብረት እናገኛለን: feritin እና hemosiderin. እነዚህ አክሲዮኖች ለብዙ ወራት ወይም ለዓመታት በቂ ናቸው. ይሁን እንጂ ብረትን ከምግብ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ካልቀቡ, ሁሉም ክምችቶች ተሟጠዋል, እና የብረት እጥረት የደም ማነስ ምልክቶች መታየት ይጀምራሉ.

የበሽታው መንስኤዎች ምልክቶች ሕክምና

ምልክቶች

የብረት እጥረት የደም ማነስ ሥር የሰደደ አካሄድ አለው, ስለዚህ የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች የሚታዩት የዚህ ንጥረ ነገር ክምችት ሙሉ በሙሉ ሲሟጠጥ ብቻ ነው, በፌሪቲን ውስጥ የሚገኘውን የብረት ክምችት ጨምሮ. በአሉታዊ ሚዛን ፣ በፌሪቲን እና በሄሞሳይዲሪን ውስጥ ያለው ብረት ለብዙ ወራት ወይም ዓመታት መደበኛውን የደም ተግባር ይጠብቃል። በዚህ ጊዜ ውስጥ ስለ ድብቅ የብረት እጥረት የደም ማነስ መነጋገር እንችላለን, ይህም በሂማቶሎጂ ላይ ብቻ ሊወሰን ይችላል. የዚህ ንጥረ ነገር ክምችት ሙሉ በሙሉ ከተሟጠጠ በኋላ, ሙሉ የብረት እጥረት የደም ማነስ ይከሰታል, ይህም ከባድ የጤና መዘዝ ያስከትላል.

የሕመሙ ምልክቶች እድገታቸው እና ክብደታቸው በታካሚው ዕድሜ እና እንደ ልብ, ኩላሊት ወይም ጉበት ያሉ ሌሎች በሽታዎች መኖራቸውን ይወሰናል.

የብረት እጥረት ዋና ምልክቶች:

የእድገት ድክመት;
ፈጣን ድካም;
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የሚከሰት የትንፋሽ እጥረት;
የልብ ምት ድንገተኛ ፍጥነት መጨመር;
የተዳከመ ትኩረት;
ራስ ምታት;
የእንቅልፍ መዛባት;
ተቅማጥ;
በምላስ እና በአፍ ውስጥ ህመም, በአፍ ውስጥ ምሰሶ ውስጥ የማይፈወሱ ቁስሎች መታየት;
የመዋጥ ችግር;
ማበጥ, የሆድ መነፋት;
የቆዳ ቀለም, የ mucous membranes እና conjunctiva;
በአፍ ጥግ ላይ ቁስሎች;
ያለጊዜው የፀጉር መርገፍ, ግራጫ ፀጉር መልክ;
የሚሰባበር፣ ተሻጋሪ እና ቁመታዊ ጎድጎድ ያላቸው ምስማሮች

በትናንሽ ልጆች እና ጎረምሶች ውስጥ የብረት እጥረት የደም ማነስ እንደ የእድገት መዘግየት, arrhythmias እና የልብ ድካም የመሳሰሉ ውጤቶች አሉት. ስለዚህ ይህ ችግር በተቻለ ፍጥነት መታከም አለበት.

የብረት እጥረት የደም ማነስ ሕክምና በተለይ አስቸጋሪ አይደለም. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ይህ ከ2-4 ወራት ይወስዳል. ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶችን (የእብጠት, እብጠት, ማቅለሽለሽ, ወዘተ) የሚያስከትሉ መርፌዎችን መውሰድ ካልፈለጉ ይህንን በሽታ በቤት ውስጥ በቀላሉ ማሸነፍ ይችላሉ. እንዴት ማድረግ እንደሚቻል - ከታች ያንብቡ.

የአመጋገብ ሕክምና

ቀደም ሲል የብረት እጥረት የደም ማነስ መንስኤዎች በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ወይም ይህንን ንጥረ ነገር በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ በደንብ አለመዋሃድ ላይ እንደሆኑ አስቀድመን ጽፈናል። ስለዚህ, የደም ምርመራዎችን ወደ መደበኛው ለመመለስ, የዕለት ተዕለት አመጋገብን ማስተካከል ብቻ ያስፈልግዎታል.

በየቀኑ ወደ ሰውነታችን መግባት ያለባቸው ንጥረ ነገሮች ዝርዝር እነሆ፡-

ብረት. ለሰውነት ኦክሲጅን ተጠያቂ የሆነው የሂሞግሎቢን አካል ነው. በእሱ ላይ ነው የቀይ የደም ሴሎች ደረጃ, መደበኛ የልብ ምት, የሆርሞን መጠን, የበሽታ መከላከያ, ህይወት እና የማሰብ ችሎታ ይወሰናል. በቀይ ሥጋ፣ ጉበት፣ ጥራጥሬዎች፣ ብሮኮሊ፣ ስፒናች ውስጥ ብረት ይፈልጉ። በእጽዋት ምግቦች, ይህ ክፍል እምብዛም አይዋጥም, ነገር ግን ጥቂት ካሎሪዎችን ይበላሉ.
ቫይታሚን ሲ የብረት እጥረት የደም ማነስ ያለባቸው ታካሚዎች አመጋገብ በእርግጠኝነት ascorbic አሲድ (ቫይታሚን ሲ) መያዝ አለበት, ምክንያቱም ይህ ክፍል የብረት መሳብን በ 3-4 ጊዜ ይጨምራል. ስለዚህ, በየቀኑ አመጋገብን በ citrus ፍራፍሬዎች, ሮዝ ሂፕስ, ክራንቤሪስ, ፓሲስ, አረንጓዴ ሽንኩርት, ሰላጣ መጨመር አለብዎት. እንዲሁም በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን በአንድ ሳህን ላይ ብዙ ብረት ከያዙ የእንስሳት ተዋጽኦዎች ጋር እንዲያዋህዱ እንመክርዎታለን-ካም ከቲማቲም ፣ የአሳማ ሥጋ ከኮልላው እና መሰል ምግቦች ጋር ይመገቡ ።
ቫይታሚኖች B6 እና B12. ጤናማ ቀይ የደም ሴሎችን ለማምረት ያስፈልጋሉ. እነዚህ ቪታሚኖች በቂ ካልሆኑ ቀይ የደም ሴሎች በጣም ትልቅ እና ተሰባሪ ስለሚሆኑ ኦክሲጅን እና ንጥረ ምግቦችን የመሸከም ተግባራቸውን በትክክል ማከናወን አይችሉም. ቫይታሚን B6 እና B12 በስጋ፣ ጉበት፣ ጠንካራ አይብ፣ ሙሉ እህል፣ እህል፣ ለውዝ፣ አሳ (በተለይ ሰርዲን)፣ እርሾ፣ አቮካዶ፣ ድንች እና ሙዝ ውስጥ ይፈልጉ።
ሞሊብዲነም. የብረት እጥረት የደም ማነስ ችግር ላለባቸው ሰዎች አመጋገብ ሞሊብዲነም ሊኖረው ይገባል. ይህ የመከታተያ ንጥረ ነገር በጣም ጠቃሚ ሚና ይጫወታል: ብረትን ለመምጠጥ አስፈላጊ የሆኑ ኢንዛይሞችን በመገንባት ውስጥ ይሳተፋል. ሞሊብዲነም የት መፈለግ? በጥራጥሬዎች, ሩዝ, ዘሮች, ጥራጥሬዎች, ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች, እንቁላል, ስፒናች, ፓሲስ እና ቲማቲም.
ቫይታሚን ኢ የሴል ሽፋኖችን ከነጻ radicals ይከላከላል. በቂ መጠን ያለው የቫይታሚን ኢ መጠን ካለዎት በሂሞቶፔይቲክ ሲስተም ውስጥ ያሉ ሁሉም ሂደቶች በትክክል ይቀጥላሉ. ይህን ንጥረ ነገር በስንዴ ጀርም፣ በቅቤ፣ በለውዝ፣ በለውዝ፣ የሱፍ አበባ ዘሮች፣ አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች፣ ሙሉ ዳቦ እና ፓስታ፣ እና ሙሉ እህል ውስጥ ይፈልጉ። ለአዋቂዎች ዕለታዊ አበል 10 ሚሊ ግራም ቶኮፌሮል (በጣም ባዮአቫይል ያለው የቫይታሚን ኢ ዓይነት) ነው። ለማነፃፀር አንድ ማንኪያ የስንዴ ጀርም 20 ሚሊ ግራም የዚህ ንጥረ ነገር ይሰጠናል.
ፎሊክ አሲድ. በሴል ክፍፍል ውስጥ ይሳተፋል. የፎሊክ አሲድ እጥረት በአጥንት መቅኒ ውስጥ ቀይ የደም ሴሎችን ወደ ያልተለመደ እድገት ሊያመራ ይችላል። ስለዚህ አረንጓዴ አትክልቶችን, ባቄላዎችን, ጥራጥሬዎችን, የብርቱካን ጭማቂን ወደ አመጋገብዎ መጨመር አለብዎት.
ዚንክ, መዳብ እና ኮባልት. በቀይ የደም ሴሎች አፈጣጠር ውስጥ ይሳተፋሉ. የመዳብ እጥረት በሂሞግሎቢን ውህደት ውስጥ የብረት ማጓጓዝ ላይ ጣልቃ ይገባል, እና ኮባልት የቫይታሚን B12 አካል ነው. የት መፈለግ? መዳብ በባህር ምግቦች፣ ጥራጥሬዎች፣ ሙሉ እህሎች፣ ለውዝ፣ አተር፣ ነጭ ሽንኩርት፣ ቲማቲም እና አቮካዶ ውስጥ ይገኛል። ዚንክ - በ buckwheat ፣ ሙሉ ዳቦ ፣ ዶሮ ፣ እንቁላል ፣ ዱባ ዘሮች ፣ ጎመን ፣ አይብ። ኮባልት - በእንጉዳይ, ኦፍፋል, ቺኮሪ እና ስፒናች ውስጥ.

በጭራሽ ረሃብ እንዳይሰማዎት በቀን 5-6 ጊዜ ለመብላት ይሞክሩ. የማይጠቅሙ እና ጎጂ ምርቶችን መተው - አልኮል, ፈጣን ምግብ, የታሸገ ምግብ, ቺፕስ, ወዘተ.

የእርሾ ህክምና

የብረት እጥረት የደም ማነስ ችግር ላለባቸው ሰዎች ከእርሾ መጠጥ ጋር የሚደረግ ሕክምና ይመከራል። እውነታው ግን የደም ስብጥርን መደበኛ የሚያደርጉ አስደንጋጭ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. እርሾ ምንም ተቃራኒዎች የሉትም እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን የማያስከትል መሆኑ በጣም አስፈላጊ ነው. በእኛ ቴክኒክ እርዳታ ጤናዎን ማሻሻል ብቻ ሳይሆን የፀጉርዎን, የቆዳዎን እና የጥፍርዎን ሁኔታ ማሻሻል ይችላሉ.

የምግብ አዘገጃጀቱ ይኸውና 3 ግራም ትኩስ የዳቦ ጋጋሪ እርሾ መፍጨት፣ 2 የሾርባ ማንኪያ ስኳር እና ¾ ሊትር ቀዝቃዛ የተቀቀለ ውሃ ይጨምሩ። ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ እና ለማፍላት በሞቃት ቦታ ውስጥ ይተዉት። ከግማሽ ሰዓት በኋላ, ቁሳቁሱን እንደገና ይቀላቀሉ እና እንደገና ለሁለት እስከ ሁለት ሰዓት ተኩል ይተውት. ስለዚህ አስደናቂ የሆነ የእርሾ መጠጥ ታገኛላችሁ, ከምግብ በፊት ሁለት ሰዓት በፊት 1 ብርጭቆ መጠጣት ያስፈልግዎታል. ኮርሱን ለ 5 ቀናት ይቀጥሉ.

ፊቲዮቴራፒ

ብዙ ዕፅዋት የብረት እጥረት የደም ማነስ ችግር ያለባቸው ታካሚዎችን የሚያግዙ ልዩ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች, phytohormones እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ. በዚህ ሁኔታ, ህክምናው ከእርስዎ ብዙ ገንዘብ ወይም ጊዜ አይፈልግም. በሽታውን ለማሸነፍ ምን ዓይነት ባህላዊ መድሃኒቶች መጠቀም አለባቸው - ከዚህ በታች ያንብቡ.

የጋራ መረብ

ታውቃለህ የሚወናወጠው የተጣራ እፅዋት በቀይ የደም ሴሎች ውስጥ ካለው የሂሞግሎቢን አወቃቀር ጋር በጣም ተመሳሳይ የሆነ የእፅዋት ክሎሮፊል (አረንጓዴ ሴሎች) እንደያዙ ያውቃሉ። ዛሬ የዓለም ሳይንቲስቶች እንኳን ይህ ተክል በሂሞቶፔይቲክ እንቅስቃሴ ላይ ካለው ተጽእኖ አንፃር ከብረት ፋርማሲቲካል ዝግጅቶች ያነሰ እንዳልሆነ ያረጋግጣሉ. Nettle ልጆችንም ሆነ ጎልማሶችን ለመፈወስ ይረዳል.

በተጨማሪም ኔቴል ብዙ ቪታሚኖች A, C እና K (ለተለመደው የደም መርጋት አስፈላጊ), ኢንዛይሞች, ማዕድናት እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ይዟል. የሚቃጠለው ፀጉሮች ልዩ እንቅስቃሴን እና የኢንዶሮኒክ እጢዎችን ምስጢር የሚያነቃቁ secretin ይይዛሉ። ስለዚህ, nettle የምግብ ፍላጎትን ያሻሽላል, ነገር ግን ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል, በዚህም ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል.

ከአበባው ጊዜ በፊት (ማለትም በፀደይ ወቅት) የተጣራ ቅጠሎችን መሰብሰብ ያስፈልግዎታል. ያጥቧቸው እና በጭማቂው ውስጥ ያካሂዱ። ከዚያም በ 1: 1 ጥምርታ ውስጥ የተከተለውን ጭማቂ ከውሃ ጋር ያዋህዱ, ትኩስ ይጠጡ ወይም የተቀላቀለውን ጭማቂ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት.

እንዲሁም ከፋብሪካው ውስጥ tincture መጠቀም ይችላሉ. 20 ግ ትኩስ የሜይ ንጣፎችን በጥሩ ሁኔታ ይቁረጡ ፣ አንድ ብርጭቆ የአልኮል መጠጥ ወደ 45% የሚቀልጥ ፣ 10 ቀናት ይጠብቁ ፣ ከዚያ የተጠናቀቀውን tincture በጨለማ ጠርሙስ ውስጥ ያፈሱ። በመኝታ ሰዓት በየቀኑ 20-25 ግራም ይጠቀሙ.

የአባት ክሊሙሽኮ ድብልቅ

እነዚህን ንጥረ ነገሮች ያዘጋጁ:

የተጣራ ቅጠሎች -100 ግራም;
ሮዝ ዳሌ - 100 ግራም;
የጥቁር ጣፋጭ ቅጠሎች - 50 ግራም;
የሻሞሜል አበባዎች - 50 ግራም;
Dandelion ሥር - 50 ግራም;
Elecampane ሥር - 50 ግራም;
የስንዴ ሳር ሪዞም - 50 ግራም;
የሴንታሪ ሣር - 20 ግ

ሁሉንም ዕፅዋት በደንብ ይቀላቅሉ. 1 የሻይ ማንኪያ ድብልቅን በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ያፈሱ ፣ ለ 20 ደቂቃዎች ክዳኑ ስር አጥብቀው ይጠይቁ ፣ ከዚያ ያጣሩ። ከምግብ በኋላ በቀን 2-3 ጊዜ ሙቅ ይጠጡ.
ስለዛሬው ርዕሳችን አስደሳች ቪዲዮ ይመልከቱ፡-

የአባ ግሪጎሪ ስብስብ

በጣም ተሰጥኦ ያለው የዕፅዋት ተመራማሪ እና ሳይኪክ አባ ጎርጎርዮስ በቤት ውስጥ የሚከተሉትን መድኃኒቶች እንዲሠሩ ይጠቁማሉ።

የተጣራ ቅጠሎች - 30 ግራም;
የ Blackcurrant ቅጠሎች - 30 ግራም;
የዎልት ቅጠሎች - 30 ግራም;
የሶስት ቅጠሎች - 30 ግራም;
Dandelion ሥር - 30 ግራም;
ሮዝ ዳሌ - 30 ግራም;
የሮዋን ፍሬዎች - 30 ግራም;
Hawthorn inflorescence - 30 ግ

ዝግጅት እና አተገባበር: ሁሉንም አካላት በደንብ ይቀላቅሉ. 1 1/2 የሾርባ እፅዋትን በ 1 ኩባያ የፈላ ውሃ ያፈሱ እና ለ 3 ሰዓታት በተሸፈነ ዕቃ ውስጥ እንዲጠጡ ያድርጉት። ከተጣራ በኋላ, ከምግብ በፊት ከአንድ ሰአት በፊት 1 ኩባያ በቀን 3 ጊዜ ይጠጡ.

የእፅዋት ሻይ

የብረት እጥረት የደም ማነስን ለማስወገድ የሚከተሉትን መድኃኒቶች መሞከር ይችላሉ-

የተጣራ ቅጠሎች - 50 ግራም;
ሮዝ ዳሌ - 50 ግራም;
የፓሲስ ቅጠሎች - 20 ግራም;
Dandelion ሥር - 20 ግ

ዝግጅት እና አጠቃቀም: የዚህን ድብልቅ 2 የሾርባ ማንኪያ በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ያፈሱ ፣ ይሸፍኑ ፣ ለ 10 ደቂቃዎች ያፍሱ እና ከዚያ ያጣሩ ። ከምግብ በፊት 30 ደቂቃዎች በቀን 2 ጊዜ ሞቅ ያለ መጠጥ ይጠጡ.
በእያንዳንዱ ጊዜ አዲስ መድሃኒት ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ሻይ በፍጥነት የመፈወስ ባህሪያቱን ያጣል.

የድሮ የሩሲያ መጠጥ

እና ይህ የምግብ አሰራር ከጥንቷ ሩሲያ ዘመን ጀምሮ ፣ የመድኃኒት እና የእፅዋት መድኃኒቶች ከፍተኛ ዘመን ጀምሮ ወደ እኛ መጥቷል ።

የተጣራ ቅጠሎች - 50 ግራም;
የተጣራ ሥር - 30 ግራም;
ያሮው - 30 ግራም;
Centaury ዕፅዋት - 20 ግራም;
ዎርሞውድ ሣር - 10 ግራም

ድብልቁን 2 የሾርባ ማንኪያ በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ያፈሱ ፣ ክዳኑን ይዝጉ ፣ ለ 10 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት ፣ ያጣሩ ። ከምግብ በፊት በቀን 2 ጊዜ ሞቅ ያለ መጠጥ ይጠጡ.

Altai ስብስብ

በአልታይ, ከጥንት ጀምሮ, በእፅዋት እርዳታ የተለያዩ በሽታዎችን እንዴት ማከም እንደሚችሉ ያውቁ ነበር. የአካባቢ ፈዋሾች በሚከተለው መድሃኒት የብረት እጥረት የደም ማነስን ለማስታገስ ይመርጣሉ.

Calamus rhizome - 30 ግራም;
የሶስትዮሽ ተራ ቅጠል - 30 ግራም;
የሮዋን ፍሬዎች - 50 ግራም;
ሮዝ ዳሌ - 50 ግራም;
የ Blackcurrant ቅጠሎች - 50 ግራም;
Dandelion ሥር - 50 ግራም;
Hawthorn inflorescences - 50 ግ

አንድ የሾርባ ማንኪያ ድብልቅ ይውሰዱ ፣ አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን ያፈሱ ፣ ለ 30 ደቂቃዎች ክዳኑ ስር አጥብቀው ይጠይቁ እና ያጣሩ። በቀን 2 ጊዜ መጠጡ አንድ ጊዜ ይውሰዱ.

ከውስጣዊ ደም መፍሰስ

ብዙውን ጊዜ የብረት እጥረት የደም ማነስ በድብቅ የውስጥ ደም መፍሰስ ምክንያት ይታያል. ይህ ሰውነትን ያጠፋል እና የደም ስብጥርን ያዳክማል. በሽተኛውን ለመርዳት ይህንን መድሃኒት ያዘጋጁ-የካንሰር አንገትን ፣ የተጣራ ቅጠሎችን እና የበቆሎ ነቀፋዎችን በእኩል መጠን ይቀላቅሉ። 2 tbsp ከዚህ ድብልቅ ውስጥ 500 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን ማፍሰስ እና ቢያንስ ለ 3 ሰዓታት አጥብቀው ይጠይቁ, ከዚያም ቀኑን ሙሉ በትንሽ ክፍሎች ይጠጡ. ለ 2-3 ሳምንታት ቴራፒዩቲክ ኮርሱን ይቀጥሉ. በዚህ ጊዜ ውስጥ ምንም መሻሻል ከሌለ የደም መፍሰስ መንስኤዎችን በትክክል ማወቅ እና አስፈላጊ ከሆነ የታመመውን የሰውነት አካል (አንጀት, ሆድ, ጉበት, ወዘተ) ማከም አስፈላጊ ነው.

ለአጠቃላይ የሰውነት ማጠናከሪያ

የደም ቅንብርን መደበኛ ካደረጉ በኋላ, ለተወሰነ ጊዜ የአጠቃላይ ድክመት እና የጥንካሬ ማጣት ስሜት ሊኖር ይችላል - አሁንም, ምክንያቱም ለረጅም ጊዜ ሰውነት "ለመልበስ እና ለመልበስ" እየሰራ ነው, እና አሁን ያስፈልገዋል. ማገገም! እራስዎን ለመርዳት መጠጥ እና ጠቢባን ያዘጋጁ.

100 ግራም የተፈጨ ትኩስ ተክል በ 0.5 l ከፍተኛ ጥራት ያለው ነጭ ወይን (ታምያንካ, ፍራንቼስካ እና ሁሉም የተጠናከረ ዝርያዎች ተስማሚ ናቸው). ድብልቁን ለ 10 ቀናት በሞቃት ቦታ ከፀሀይ ብርሀን ይርቁ, ከዚያም ያጣሩ እና በቀን 3 ጊዜ አንድ ብርጭቆ ይውሰዱ. ለህፃናት እና እርጉዝ ሴቶች, ይህ የምግብ አሰራር, በእርግጥ, ተስማሚ አይደለም.

በበሽታዎች ህክምና ውስጥ ስላሎት ልምድ በአስተያየቶች ውስጥ ይፃፉ, የጣቢያው ሌሎች አንባቢዎችን ያግዙ!
ጽሑፉን በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ያጋሩ እና ጓደኞችዎን እና ቤተሰብዎን ያግዙ!

ደም በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮችን እና ጋዞችን የማጓጓዝ ተግባር የሚያከናውን በጣም አስፈላጊው ባዮሎጂያዊ ፈሳሽ ነው.

በደም ውስጥ ምንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እጥረት ካለ, ይህ በሰው ጤና ላይ በጣም ጎጂ ነው. ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል የአኗኗር ዘይቤን እና አመጋገብን እንዴት በትክክል ማደራጀት እንዳለቦት ማወቅ አለብዎት ስለዚህ ደሙ ጤናማ ነው.

በዚህ ሂደት ውስጥ ቀይ የደም ሴሎች ትልቅ ሚና ይጫወታሉ, እና በሂሞግሎቢን ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን እጥረት ብዙውን ጊዜ የደም ማነስን ያነሳሳል, በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የሚብራሩት የህዝብ መድሃኒቶች ምልክቶች እና ህክምና.

የደም ማነስ ምንድነው?

እንደ አኃዛዊ መረጃ, ከሁሉም ሰዎች አንድ አምስተኛ የሚሆኑት በዚህ የደም ሕመም ይሰቃያሉ. ሰዎቹ በሽታው የደም ማነስ ብለው ይጠሩታል, ይህም ጥሩ ምክንያት አለው: የቀይ የደም ሴሎች ይዘት መቀነስ በጠቅላላው የሰውነት አካል አሠራር ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል.

ማስታወሻ!

በወንዶች ደም ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን መደበኛ አመላካች 130 ግ / ሊ, እና ሴቶች - 120 ግ / ሊ. ትኩረቱን በመቀነስ ዶክተሮች ስለ የደም ማነስ እድገት ይናገራሉ.

የደም ማነስ መንስኤዎች

የተለያዩ የተግባር ውድቀቶች፣ ጉዳቶች እና የተወለዱ በሽታዎች ለበለጠ ከባድ በሽታዎች ቅድመ ሁኔታዎችን ይፈጥራሉ። ኦፊሴላዊው መድሃኒት የደም ማነስ በርካታ ምክንያቶችን ይለያል-

በሰውነት ውስጥ የብረት እጥረት;
የቫይታሚን B12 እና B9 (ፎሊክ አሲድ) እጥረት;
በቀዶ ጥገና ወይም ጉዳት ምክንያት የደም መፍሰስ;
የቀይ የደም ሴሎች ውህደት መጣስ, አወቃቀራቸው እና አወቃቀራቸው ላይ ለውጦች;
እርግዝና;
የውስጥ ደም መፍሰስ (ለምሳሌ የወር አበባ);
የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች;
ከባድ ኢንፌክሽን;
መጥፎ የዘር ውርስ;
ራስን የመከላከል ምላሽ.

የበሽታው ምልክቶች

ያለማቋረጥ ደካማ እና ብስጭት የሚሰማቸውን ሰዎች ምን ያህል ጊዜ ታያለህ። እርግጥ ነው, ለዚህ ሁኔታ ብዙ ምክንያቶች አሉ (ለምሳሌ, ውጥረት ወይም ከባድ ድካም), ነገር ግን ረዥም የመንፈስ ጭንቀት የፊዚዮሎጂ በሽታዎችን ሊያመለክት ይችላል. ሥር የሰደደ የስሜት እና የህይወት እጥረት ውስጥ እራሱን የሚገለጠው የደም ማነስ ነው.

ብዙውን ጊዜ የደም ማነስ በሽተኛ ለረጅም ጊዜ በእግሮቹ ላይ ሊቆይ አይችልም, አጭር ሩጫዎችን ሳይጠቅስ: ልብ በጣም መምታት ይጀምራል እና የትንፋሽ እጥረት ይከሰታል. በተጨማሪም በሽታው መፍዘዝ እና የዓይን ብዥታ እስከ ንቃተ ህሊና ማጣት ድረስ አብሮ ይመጣል እና አዘውትሮ ማይግሬን አጠቃላይ ደህንነትን በእጅጉ ያባብሳል።

ለደም ማነስ የሚደረጉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች አንዳንድ ጊዜ በዓይን ፊት "ኮከቦች" እንዲታዩ ያደርጋሉ, ስለዚህ ከተጨማሪ ጭንቀት መቆጠብ ያስፈልግዎታል. በተለይም ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች, እነዚህ ምልክቶች በእረፍት ጊዜ እንኳን በታካሚዎች ላይ ይከሰታሉ.

የበሽታ ምደባ

የደም ማነስ ችግር ያለባቸው ታካሚዎች ደም የላቦራቶሪ ትንታኔዎች የእሱን ስብስብ ጉልህ ጥሰቶች ያሳያሉ. በዚህ ረገድ ዶክተሮች በሽታውን በተለያዩ ዓይነቶች ይመድባሉ.
በመከሰት ምክንያት፡-

ትልቅ ደም ማጣት;
የ erythrocyte ውህደት ውድቀት;
በጣም ፈጣን ጥፋት.

በክብደት፡-

ብርሃን;
አማካይ;
ከባድ።

የደም ቀለም;

hypochromic;
normochromic;
hyperchromic.

በተፈጠረው ክስተት ምክንያት

ይህ አደገኛ ነው!

ትልቅ የደም መፍሰስ በሰውነት ላይ ከባድ መዘዞች የተሞላ ነው, በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች አይቀበልም - ሴሎቹ ቀስ በቀስ መሞት ይጀምራሉ.

አንድ ሰው ወቅታዊ የሕክምና እንክብካቤ ካልሰጠ, ገዳይ ውጤት በጣም ይቻላል. የደም መፍሰስ ቦታ ምንም ለውጥ አያመጣም: የተከፈተ ቁስል ወይም ውስጣዊ ጉዳት እኩል ነው.

የቀይ የደም ሴሎች ውህደት መጣስ

የ Erythrocytes የመፍጠር ዘዴ በጣም የተወሳሰበ ነው, እና ለሰውነት ያለው ጠቀሜታ ሊገመት አይችልም. በከባድ ኢንፌክሽን ወይም ጨረሮች በአጥንት መቅኒ ላይ ጉዳት ከደረሰ አንድ ሰው አፕላስቲክ የደም ማነስ ያጋጥመዋል, ይህም ሙሉ ሆስፒታል በመተኛት ብቻ ሊድን ይችላል.

በአንጀት ውስጥ ያለው የብረት እጥረት ወይም ወደ ሰውነት ውስጥ ባለመግባቱ ምክንያት የቀይ የደም ሴሎች ትኩረትም ይቀንሳል። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለው መቅኒ ሥራውን አያቆምም, ነገር ግን የቀይ የደም ሴሎች ጥራት በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል: ገርጥ እና ትንሽ ይሆናሉ.

የብረት እጥረት የደም ማነስ በጣም የተለመደ የፓቶሎጂ ዓይነት ነው, እና እርጉዝ ሴቶች ብዙ ጊዜ ይጎዳሉ.

በሰውነት ውስጥ የቫይታሚን B12 እና B9 እጥረት ሜጋሎብላስቲክ የደም ማነስ እድገትን ያነሳሳል። የዚህ ዓይነቱ በሽታ የሚከሰተው እነዚህን ንጥረ ነገሮች ለመምጠጥ ተጠያቂ የሆኑ ኢንዛይሞች በሌላቸው ሰዎች ላይ ነው, ሆኖም ግን, ዶክተሮች የበሽታውን ቅርፅ በዲ ኤን ኤ እና አር ኤን ኤ ውህደት ውስጥ ካለው ውድቀት ጋር ያዛምዳሉ.

የሲዲሮብላስቲክ የደም ማነስ የሚከሰተው በተዳከመ የብረት መጠቀሚያ ምክንያት ነው, በዚህም ምክንያት ከፍተኛ መጠን ያለው የኤርትሮክሳይት ቅድመ-ህዋሳትን ያመጣል. በዚህ ምክንያት የቀይ የደም ሴሎች ደረጃ ይወድቃል, እና የደም ማነስ የበለጠ እና በሰውነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.

አጣዳፊ ኢንፌክሽን የረጅም ጊዜ የመድኃኒት ሕክምና ተጽዕኖ ሥር የበሽታው እድገት ጉዳዮች ይታወቃሉ። ረቂቅ ተሕዋስያን በመላው የሰው አካል ውስጥ ወሳኝ ተግባራቸውን ያከናውናሉ, ስለዚህ የእነሱ ጥፋት አንቲባዮቲክ እና ሌሎች ከባድ መድሃኒቶችን መጠቀም ይጠይቃል. በምላሹ, እንዲህ ዓይነቱ እርምጃ ለታካሚው ከመጠን በላይ መመረዝ አስተዋጽኦ ያደርጋል, ይህም የቀይ የደም ሴሎችን መደበኛ ውህደት ይከላከላል - የመድሃኒት የደም ማነስ እድገት.

ቀይ የደም ሴሎች ኦክስጅንን እና የካርቦን ዳይኦክሳይድ ሞለኪውሎችን ለማጓጓዝ የሚያስችል የሁለትዮሽ ቅርጽ አላቸው. አንዳንድ ሰዎች erythrocytes መዋቅር ለሰውዬው የፓቶሎጂ ጋር በምርመራ: ሕዋሳት ማጭድ ወይም spherical ቅርጽ ውስጥ syntezyruyutsya. በውጤቱም, አጠቃላይ ፍጡር ጉድለት ያለበት እና ለተለያዩ በሽታዎች በጣም የተጋለጠ ነው, ለምሳሌ ጃንሲስ.

የቀይ የደም ሴሎች ያለጊዜው ሞት

ለደም ማነስ እድገት አንዱ ምክንያት ቀይ የደም ሴሎችን በፍጥነት ማጥፋት ነው። የቀይ የደም ሴሎች ተፈጥሯዊ የህይወት ዘመን በግምት 4 ወራት ነው።

ይሁን እንጂ የመከላከያ ስርዓቱ ውድቀቶች አንዳንድ ጊዜ ወደ ራስ-ሰር ምላሽ ይመራሉ, በዚህም ምክንያት ሉኪዮትስ እና ሊምፎይተስ የሰውነትን ሴሎች ያጠፋሉ. የአጥንት መቅኒ የደም ማነስን የሚያስከትል በቂ ቁጥር ያላቸው ቀይ የደም ሴሎችን ለማዋሃድ ጊዜ የለውም.

በክብደት

ብዙ ሰዎች ምንም ሳያውቁት በደም ውስጥ ዝቅተኛ የሂሞግሎቢን መጠን አጋጥሟቸዋል.

ቀለል ያለ የደም ማነስ ችግር የሚከሰተው በአመጋገብ ውስጥ ብረት የያዙ ምግቦች፣ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ባለመኖሩ እንዲሁም የቡና ወይም የሻይ ሱስ ነው። የሂሞግሎቢን መጠን በተመሳሳይ ጊዜ በ 90 ግራም / ሊትር ነው, ግን አሁንም ከመደበኛ ያነሰ ነው.

የደም ማነስ አማካይ ክብደት ከ 70 እስከ 90 ግ / ሊ ባለው የፕሮቲን ይዘት ተለይቶ ይታወቃል, እና ለበለጠ ከባድ ምክንያቶች ያድጋል (ለምሳሌ, ተላላፊ በሽታ ወይም የጨጓራና ትራክት ችግር).

በጣም አደገኛው የበሽታው ዓይነት ከባድ የደም መፍሰስ ወይም ራስን በራስ የመቋቋም ምላሽ ምክንያት የሚከሰት ከባድ ቅርፅ ነው። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሄሞግሎቢን ከ 70 ግራም / ሊ በታች ይወድቃል, እናም ታካሚው አስቸኳይ ሆስፒታል መተኛት ያስፈልገዋል.

በደም ቀለም

አንዳንድ ዶክተሮች የደም ማነስን በደም ቀለም ይመድባሉ, ይህም ስለ በሽታው ተፈጥሮ አጠቃላይ ግንዛቤ ይሰጣል. ለምሳሌ, ፈዛዛ ቀለም የብረት እጥረት መኖሩን ያሳያል, የተለመደው ቀይ ቀለም ደግሞ የቫይታሚን B12 ወይም ፎሊክ አሲድ እጥረትን ያመለክታል.

ሃይፐርክሮሚክ አኒሚያ ያልተቆራኘ የሂሞግሎቢን ይዘት መጨመርን ያሳያል - ራስን የመከላከል ምላሽ ቀይ የደም ሴሎችን ያጠፋል.

የደም ማነስ እንዴት ይታወቃል?

የደም ማነስን ለመወሰን ያልተዘጋጀ ሰው በጣም ከባድ ነው, ነገር ግን የበሽታው ምልክቶች ወደ ህክምና ተቋም ለመሄድ ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ.

በመጀመሪያ ደረጃ, የታካሚው ሁኔታ በፓሎር እና ሥር የሰደደ ድካም ተለይቶ ይታወቃል, ሆኖም ግን, ለትክክለኛ ምርመራ, ለብዙ ጠቋሚዎች የላብራቶሪ የደም ምርመራ ያስፈልጋል.

ጠቅላላ የሂሞግሎቢን ደረጃ;
በፕላዝማ ውስጥ ያሉ ሴሎች ትኩረት (erythrocytes, ፕሌትሌትስ, ሉኪዮትስ);
የቀይ የደም ሴሎች መዋቅር;
በ erythrocytes ውስጥ የሂሞግሎቢን ይዘት;
የቫይታሚን B12 እና ፎሊክ አሲድ ደረጃዎች.

ከላቦራቶሪ የተገኘ መረጃ ዶክተሩ የደም ማነስ መኖሩን እና የበሽታውን ባህሪ ለመደምደም ያስችለዋል. በአንዳንድ ሁኔታዎች የደም ማነስ በተለያዩ ምክንያቶች ስለሚከሰት ተጨማሪ ምርመራ ሊያስፈልግ ይችላል.

ለበሽታው ሕክምና አጠቃላይ መርሆዎች

የማንኛውም በሽታ ሕክምና ምልክቶችን ሳይሆን መንስኤዎችን ማስወገድ ይጠይቃል. ኦፊሴላዊው መድሃኒት ስለ የደም ማነስ ዓይነቶች አጠቃላይ መረጃ ይሰጣል, እና ህክምናው በቀጥታ እንደ በሽታው ቅርፅ እና ክብደት ይወሰናል.

የብረት እጥረት የደም ማነስ

ብዙውን ጊዜ በሽታው የሚከሰተው በብረት ውስጥ በደንብ በመዋጥ እና በሰውነት ውስጥ ባለው እጥረት ምክንያት ነው. ስለዚህ ፣ ሁሉም እንቅስቃሴዎች እነዚህን ምክንያቶች ለማስወገድ በትክክል የታለሙ ይሆናሉ-

ብረት የያዙ ምግቦችን (ፖም, ሮማን, ጉበት, ባቄት, ወዘተ) መጠቀምን ያዝዙ.
ሻይ እና ቡና ከአመጋገብ ውስጥ አይካተቱም, ምክንያቱም. እነዚህ መጠጦች በተለመደው የብረት መሳብ ላይ ጣልቃ ይገባሉ.
ምናልባት መድሃኒቶችን (Ferrum lek, Conferon, ወዘተ) መጠቀም.
የሕክምናው ሂደት እስከ ስድስት ወር ድረስ ይቆያል.
በከባድ መልክ, የ erythrocytes ሰው ሰራሽ ደም መስጠት የታዘዘ ነው.

B12 እና ፎሌት እጥረት የደም ማነስ

የእነዚህ ንጥረ ነገሮች እጥረት በልዩ የምግብ ማሟያዎች እርዳታ በቀላሉ በቀላሉ ይወገዳል, ይህም በሐኪሙ ማዘዣ መሰረት መወሰድ አለበት. በተጨማሪም አመጋገቢው በጥጃ ሥጋ ጉበት፣ ሰርዲን፣ ሳልሞን እና ሌሎች ቫይታሚን B12 የያዙ ምግቦች የበለፀገ ነው።

ፎሊክ አሲድ እንደ ሰላጣ, ፓሲስ, ስፒናች, beets እና ሌሎች ብዙ ከተለመዱት ተክሎች ሊገኝ ይችላል.

እርግጥ ነው, ተፈጥሯዊ ንጥረነገሮች ለሰውነት የበለጠ ደህና ናቸው, ነገር ግን መድሃኒቶችም እንዲሁ ይፈቀዳሉ (ለምሳሌ, ሳይያኖኮባላሚን እና ፕሬድኒሶሎን), ነገር ግን የሚታዘዙት በተካሚው ሐኪም ብቻ ነው.

ሄሞሊቲክ የደም ማነስ

ይህ ዓይነቱ በሽታ ለማከም በጣም አስቸጋሪው እና ሁልጊዜ ማለት ይቻላል የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት ያስፈልገዋል. የቀይ የደም ሴሎች ጥፋት በተለያዩ ምክንያቶች ይከሰታል, ነገር ግን ዋናው ምክንያት የአክቱ የተሳሳተ ተግባር ነው.

የዚህ ዓይነቱ የደም ማነስ ሕክምና በበርካታ ደረጃዎች ይከናወናል-

ለ 2-3 ሳምንታት የሆርሞን መድኃኒቶችን (ግሉኮኮርቲሲቶይድ) ይውሰዱ.
ስፕሊንን ያስወግዱ.
ከቀዶ ጥገናው በኋላ የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶች ታዝዘዋል.
ሕክምናው ካልተሳካ, ከዚያም አንቲሊምፎሳይት ግሎቡሊን የታዘዘ ሲሆን ይህም የሊምፎይተስን እንቅስቃሴ በሰው ሰራሽ መንገድ ያስወግዳል.
በተጨማሪም, plasmapheresis ሊደረግ ይችላል - ደም መሰብሰብ እና ማጽዳት, ከዚያም ወደ ታካሚው አካል ይመለሳል.

በ folk remedies የሚደረግ ሕክምና

በፋርማሲቲካል ገበያ ላይ ለዚህ አደገኛ በሽታ ብዙ መድሃኒቶች ቢኖሩም የደም ማነስን በ folk remedies ሕክምና ከአንድ ምዕተ ዓመት በላይ ተካሂዷል.

ተፈጥሮ ለሰዎች ተአምራዊ እፅዋትን ሰጥቷል, በትክክል ጥቅም ላይ ሲውል, የታካሚውን ስቃይ ያስታግሳል እና በሽታውን በዘላቂነት ያስወግዳል.

ይህ ጠቃሚ ነው!

ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን በሚጠቀሙበት ጊዜ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እና የተጠቆሙትን መጠኖች በጥብቅ መከተል ያስፈልጋል. የሕክምናው ኮርስ ከ 1 ወር በኋላ, የደም ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው: ሄሞግሎቢን ወደ መደበኛው ካልተመለሰ, ከዚያም ህክምናውን ይቀጥሉ.

ካሮት, ባቄላ እና ጥቁር ራዲሽ

አትክልቶችን ማጠብ እና ማጽዳት.
በደንብ ይከርክሙት እና ጭማቂውን ጨምቀው.
ፈሳሾችን በእኩል መጠን ይቀላቅሉ።
ድብልቁን ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ እና በምድጃ ውስጥ ያስቀምጡ።
በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ለ 3 ሰዓታት ያብስሉት።
አዋቂዎች 1 tbsp ይወስዳሉ. በቀን ሦስት ጊዜ, እና ለልጆች - 1 tsp.

ዎርምዉድ

ዎርሞውድ የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎችን ለማከም በድርጊት ለረጅም ጊዜ ይታወቃል. የፋብሪካው አልኮሆል tincture ለደም ማነስ በደንብ አረጋግጧል, ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱን መጠጥ ለልጆች እና እርጉዝ ሴቶች መስጠት በጥብቅ የተከለከለ ነው.

100 ግራም የሜይ ዎርሞድ ሣር 1 ሊትር ቪዲካ ያፈሱ.
3 ሳምንታት አጥብቀው ይጠይቁ።
በባዶ ሆድ ላይ 5 ጠብታዎች ይውሰዱ.

የደም ማነስ ኮክቴል

ይህ የምግብ አሰራር በብረት እጥረት የደም ማነስ ፣የባህላዊ መድሃኒቶች ህክምና አንዳንድ ጊዜ ለብዙ ወራት ይረዳል።

በአፕል እና በሮማን ላይ የተመሰረተው መድሃኒት በጣም ደስ የሚል ጣዕም ያለው ሲሆን ለአዋቂዎችም ሆነ ለልጆች ተስማሚ ነው.

በ 2: 1: 1: 1 ውስጥ በ 2: 1: 1: 1 ውስጥ ከሮማን, ከሎሚ, ካሮት እና ፖም ጭማቂ ይጭመቁ.
ቀስቅሰው 70 ማር ይጨምሩ.
ሁሉንም ነገር ወደ ማሰሮ ውስጥ አፍስሱ ፣ በክዳን ይሸፍኑ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ለ 2 ቀናት ይተዉ ።
2 tbsp ውሰድ. በቀን ሶስት ጊዜ.

ሜዳ ክሎቨር

10 ግራም የእፅዋትን ሥሮች በ 1 ኩባያ የሚፈላ ውሃ ያፈሱ።
ለ 45 ደቂቃዎች ይውጡ እና ያጣሩ.
2 tbsp ይጠጡ. በቀን ሶስት ጊዜ.

ሳሎ ላይ የተመሠረተ የምግብ አሰራር

በውሃ መታጠቢያ ውስጥ 400 ግራም የአሳማ ስብ ይቀልጡ.
1 በጥሩ የተከተፈ ፖም በእሱ ላይ ይጨምሩ እና ሁሉንም ነገር ለ 1 ሰዓት በምድጃ ውስጥ ያስቀምጡት.
12 ትኩስ የእንቁላል አስኳሎች ይደቅቁ እና ከ 1 ኩባያ ስኳር ጋር ይቀላቅሉ።
400 ግራም የተጠበሰ ቸኮሌት ይጨምሩ.
የተቀላቀለ ስብ ከፖም ጋር ወደ ድብልቅው ውስጥ አፍስሱ እና ይቀላቅሉ።
ከቀዝቃዛ በኋላ ቅቤን ያገኛሉ, በማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ አለበት.
ምርቱን በቀን 3 ጊዜ በዳቦ ላይ ያሰራጩ እና ከወተት ጋር ይበሉ።

ሮዝ ሂፕ

1 tbsp ውሰድ. ፍራፍሬዎች እና 1 tbsp አፍስሱ. የፈላ ውሃ.
ቴርሞስ ውስጥ ለ 8 ሰዓታት አጥብቀው ይጠይቁ.
ከሻይ ይልቅ በቀን ሦስት ጊዜ ይጠጡ.

ከቤሪ ፍሬዎች ጋር የሚደረግ ሕክምና

የእንጆሪ, ጥቁር ጣፋጭ እና ቀይ አመድ ጭማቂ በእኩል መጠን ይቀላቅሉ.
ለግማሽ ብርጭቆ በቀን ሁለት ጊዜ ይጠጡ.
ልጆች መድሃኒት በ 2 እጥፍ ያነሰ መጠን መስጠት አለባቸው.

ነጭ ሽንኩርት

300 ግራም ነጭ ሽንኩርት ይለጥፉ እና በደንብ ይቁረጡ.
1 ሊትር አልኮል አፍስሱ እና ለ 3 ሳምንታት አጥብቀው ይጠይቁ.
1 tsp ይጠቀሙ. በቀን ሶስት ጊዜ.

የበሽታ መከላከል

የደም ማነስን በዘመናዊ እና በባህላዊ ዘዴዎች ማከም በጣም ቀላል ነው, ነገር ግን በሽታውን ለመከላከል አሁንም በጣም ቀላል ነው, ለዚህም የዶክተሮች ምክሮችን መከተል በቂ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ይሠራል, ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ይህ በሽታ ያለባቸው እነሱ ናቸው.

ዶክተሮች ነፍሰ ጡር እናቶች ልዩ የብረት ማሟያዎችን ከ ፎሊክ አሲድ ጋር እንዲጠቀሙ ይመክራሉ, ነገር ግን ሰው ሠራሽ መድሃኒቶችን መውሰድ አስፈላጊ አይደለም.

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እጥረት በተለመደው ምግቦች ይሞላሉ, ለመግዛት አስቸጋሪ አይደሉም.

የበሬ ጉበት;
ሁሉም ዓይነት አረንጓዴዎች;
ፖም እና ሮማን;
beets, ካሮት እና ጥራጥሬዎች.

ለደም ማነስ እና ለበሽታው መከላከል ህክምና የሚሰጠው አመጋገብ ካፌይን የያዙ መጠጦችን ከምግብ ውስጥ ማስወገድን ይጠይቃል፡ ይህ ክፍል ብረት ወደ አንጀት ውስጥ እንዳይገባ ያደርገዋል።

በተጨማሪም, ትሎች መኖራቸውን በየጊዜው ምርመራዎችን ማለፍ አስፈላጊ ነው, ይህም ብዙውን ጊዜ በሰው አካል ውስጥ በጣም አስፈላጊ በሆነ እንቅስቃሴ ውስጥ ያለውን መደበኛውን ሜታቦሊዝም ያበላሻል.

መደምደሚያ

አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እና የተወለዱ ደም በሽታዎች ለረጅም ጊዜ አለመኖር ለደም ማነስ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ. በልጅነት ጊዜ በሽታው በልጁ እድገት ውስጥ ፍጥነት መቀነስን ያመጣል, አንዳንዴም የአእምሮ ዝግመትን ያነሳሳል.

የደም ማነስ የሁሉንም የሰውነት ስርዓቶች ደካማ የተመጣጠነ ንጥረ ነገር እና የኦክስጂን አቅርቦት ውድቀት ቅድመ ሁኔታዎችን ይፈጥራል. በውጤቱም, አንድ ሰው ብዙ ጊዜ ይታመማል, የአጠቃላይ ህይወት ይቀንሳል እና ስሜቱ ይባባሳል.

ስለሆነም ቫይታሚኖችን እና ብረትን የያዙ ምግቦችን በመመገብ በሽታውን በወቅቱ መከላከል በጣም አስፈላጊ ነው.

ጤናማ ይሁኑ!

የተጣራ ህክምና

እንዲሁም ይህ የምግብ አሰራር. 200 ግራም የደረቁ የተጣራ ቅጠሎች በዱቄት ውስጥ ይደመሰሳሉ እና ከ 1 ሊትር ማር ጋር በደንብ ይቀላቀላሉ. ሁሉም ነገር ወደ ንጹህ የብርጭቆ ማሰሮ ተላልፏል እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል. በደም ማነስ በቀን ሦስት ጊዜ 1 የሾርባ ማንኪያ ማር መብላት አለቦት። የተጣራ ቅጠሎችን ማፍሰስ መጠጣት ይችላሉ. 25 ግራም ደረቅ የእፅዋት ቁሳቁስ ይወስዳል በእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ 500 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን እና ለ 10 ደቂቃዎች ሙቅ. ከዚያ በኋላ የፈውስ ወኪሉ ተጣርቷል. በቀን ውስጥ, ሙሉው ፈሳሽ በትንሽ ክፍል ውስጥ መጠጣት አለበት. የሂሞግሎቢንን ደረጃ መደበኛ ለማድረግ, ህክምናው ቢያንስ ለአንድ ወር ያህል መቀጠል አለበት.

በሮዝ ዳሌዎች የደም ማነስ ሕክምና

የአትክልት እና የቤሪ ጭማቂዎች - የብረት ምንጭ

ብላክክራንት በደም ውስጥ ያለውን የብረት ክምችት ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል. ለ የመግቢያው ዝግጅቶች ቤሪዎችን ፣ ቅጠሎችን እና ቡቃያዎችን ይወስዳሉ ። 6 የሾርባ ማንኪያ ቅጠላ ቅጠሎች, ቡቃያዎች እና ወጣት ቀንበጦች ከ 2 የሾርባ የቤሪ ፍሬዎች ጋር ይደባለቃሉ. ይህ ሁሉ ድብልቅ በአራት ብርጭቆዎች በሚፈላ ውሃ ይፈስሳል. ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ያህል ቴርሞስ ውስጥ አጥብቀው ይጠይቁ. ይህንን ሻይ ቀኑን ሙሉ ይጠጡ። በእሱ ላይ አንዳንድ ስኳር ወይም ማር ማከል ይችላሉ.

.
ለደም ማነስ ሕክምና ባህላዊ መድሃኒቶች;

የደም ማነስ (የደም ማነስ)- ይህ በሰውነት ውስጥ ያለው የቀይ ሴሎች እና ቀይ ቀለም ንጥረ ነገሮች በከፍተኛ ሁኔታ የሚቀንስበት የሰውነት ሁኔታ ነው. ይህ በሽታ በሄሞሮይድ ምክንያት ደም በመጥፋቱ ወይም በአጥንት መቅኒ (በጉዳት ወይም በበሽታ ምክንያት) ቀይ የደም ሴሎች በሚመረቱበት በአጥንት ውስጥ በሚፈጠር ብልሽት ምክንያት ነው.

(በደም ውስጥ ያለው የቀይ የደም ሴሎች እና የሂሞግሎቢን ቁጥር መቀነስ ምክንያቶች የደም መፍሰስ ፣ የብረት እጥረት ፣ በሰውነት ውስጥ ቫይታሚን ቢ 12 እና ፎሊክ አሲድ ፣ በደም ውስጥ ያሉ ቀይ የደም ሴሎች ያለጊዜው እና የተፋጠነ ጥፋት ሊሆኑ ይችላሉ ። ስፕሊን እና ሊምፍ ኖዶች, ለአንዳንድ መድሃኒቶች ከፍተኛ ስሜታዊነት, ወዘተ የደም ማነስ መገለጫዎች እንደ በሽታው ክብደት እና እንደ በሽታው ባህሪ ላይ ይመረኮዛሉ ደካማነት, ድካም, አካላዊ እንቅስቃሴ በሚደረግበት ጊዜ የትንፋሽ ማጠር, ማዞር, የቆዳ መገረዝ እና የሚታዩ የ mucous membranes. የልብ ምት, tachycardia ብዙውን ጊዜ ይስተዋላል).

የበሽታ መከላከል ስርዓት በሽታዎች, ደረቅ የአጋዘን ደም የያዙ መድሃኒቶች በደንብ ይረዳሉ, ይህም በደም ማነስ ውስጥ ሄማቶፖይሲስን ያበረታታል, የደም ዝውውርን ያሻሽላል, በአጠቃላይ ውስብስብ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች ምክንያት በሰው አካል ላይ ተፅዕኖ ያሳድራል. የሳይንስ ሊቃውንት የማርልስ ደም እጅግ በጣም ብዙ የሆነ የሂሞግሎቢን ፣ የባዮአክቲቭ ንጥረነገሮች ፣ የፕሮቲን ውህዶች በንጹህ ተፈጥሮአዊ ቅርፅ እንደያዙ አረጋግጠዋል። የማርል ደም እንደ ምሥራቃዊው ሕክምና የሰውን ልጅ ዕድሜ ለማራዘም እንደ መሣሪያ ተደርጎ የሚወሰድ ሲሆን በቅርቡም ከሰንጋ እና ከማርል ደም የሚወጡ ንጥረ ነገሮች የሰውነትን እርጅና እንደሚያዘገዩ በሙከራ ተረጋግጧል።

ከዚህ በታች ከባህላዊ መድኃኒት ለደም ማነስ ሕክምና የሚሆኑ ጥቂት "የምግብ አዘገጃጀቶች" አሉ።

1. ካሮትን ፣ ቤሪዎችን ፣ ራዲሾችን ለየብቻ ይቁረጡ ። ጭማቂውን ከሥሩ ውስጥ ይጭመቁ, በጥቁር ጠርሙስ ውስጥ በእኩል መጠን ያፈስሱ. ጠርሙሱን በዱቄት ቀባው ፣ ግን በደንብ እንዳይበላሽ እና ፈሳሹ ከውስጡ ሊወጣ ይችላል። ጠርሙሱን በምድጃ ውስጥ ለ 3 ሰዓታት ላንግዎር ፣ በዝቅተኛ ጋዝ ላይ ያድርጉት። ከምግብ በፊት በቀን 3 ጊዜ አንድ የሾርባ ማንኪያ ይውሰዱ. የሕክምናው ሂደት 3 ወር ነው. ይህ ለደም ማነስ ሥር ነቀል መድኃኒት ነው።

2. 400 ግራ ውሰድ. የአሳማ ሥጋ, የውስጥ ክፍል, ያልተቀላቀለ ስብ, 6 ትልቅ አንቶኖቭ አረንጓዴ ፖም. ፖምቹን በደንብ ይቁረጡ እና ስቡን ያስቀምጡ. በደንብ ይቀላቅሉ እና ለመጥፋት ምድጃ ውስጥ ያስቀምጡ ፣ በትንሽ እሳት ላይ። ስቡ እየደከመ እያለ, የሚከተሉትን ያድርጉ: 12 የእንቁላል አስኳሎች ወስደህ በአንድ ብርጭቆ ስኳር ወደ ነጭ መፍጨት. እዚያም በጥሩ ጥራጥሬ ላይ ይቅፈሉት 400 ግራ. ቸኮሌት (የከፍተኛ ደረጃዎች 4 ሰቆች). ከፖም ጋር ያለው የአሳማ ስብ ሲቀልጥ, በደንብ ይቀላቀሉ, ድብልቁ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ. የተገኘውን ምርት በዳቦ ላይ ያሰራጩ ፣ ከእያንዳንዱ ምግብ ጋር በቀን 3-4 ጊዜ ይውሰዱ እና ሙቅ ፣ ትኩስ ወተት መጠጣትዎን ያረጋግጡ። ድርጊቱ ጥሩ ነው። አንድ ሰው የደም ማነስ, የሳንባ ነቀርሳ እና ሌሎች ብዙ ነገሮችን ያስወግዳል. ሌሎች በሽታዎች ፣ ክብደትን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራሉ ፣ ጤና ይሻሻላል ፣ ሳንባዎች እየጠነከሩ ይሄዳሉ ፣ ድካም ይጠፋል።

3. የቅዱስ ጆን ዎርት - 3 የሾርባ ማንኪያ; የተጣራ ደንቆሮ - 2 የሾርባ ማንኪያ; yasnotka አበቦች - 2 የሾርባ ማንኪያ; ጥቁር እንጆሪ, ቅጠል - 2 የሾርባ ማንኪያ. ሁሉንም ነገር መፍጨት, በደንብ ይቀላቀሉ, 3 ኩባያ የሚፈላ ውሃን ያፈሱ. ለ 3 ሰዓታት ያህል ተጠቅልለው አጥብቀው ይጠይቁ ፣ ያጣሩ። አንድ ብርጭቆ በቀን 3 ጊዜ ሙቅ, ሙቅ. ለደም ማነስ ጥቅም ላይ ይውላል.

4. Rosehip, ፍራፍሬዎች. በ 1 ሊትር ውሃ 5 የሾርባ ማንኪያ ፍራፍሬ. 10 ደቂቃዎች ቀቅለው. ለሊት መጠቅለል. በማንኛውም ቀን በማንኛውም ጊዜ እንደ ሻይ ይጠጡ። የደም ዝውውር ስርዓትን በትክክል ያጸዳል, ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል. ማፍሰሻው በቫይታሚን "C" የበለፀገ ሲሆን ለደም ማነስ, ለስከርቪስ, ለኩላሊት እና ለፊኛ በሽታዎች, ለታመመ ጉበት, እንደ ቶኒክ ጥቅም ላይ ይውላል.

5. ካሮት. በየቀኑ ጠዋት, ባዶ ሆድ, 100 ግራ መብላት. ከኮምጣጤ ክሬም ወይም ከአትክልት ዘይት ጋር የተከተፈ ካሮት. ለደም ማነስ ጥቅም ላይ ይውላል.

6. ሐብሐብ ለደም ማነስ፣ ለስኳር በሽታ እና ለሌሎች በሽታዎች ያለ ገደብ በአመጋገብ ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል።

7. ማር, በተለይም ጥቁር ቀለም, ለተለያዩ ደረጃዎች የደም ማነስ ጥሩ መድሃኒት ነው. የማር ጠቆር በጨመረ ቁጥር የፈውስ ባህሪያቱን በሚያሳድጉ ማዕድናት የበለፀገ መሆኑ ተረጋግጧል። በዚህ በሽታ 40-60 ግራም ማር በቀን 3-4 ጊዜ ይታዘዛል, በተለይም ከምግብ በፊት እና ከ 1: 2 የፍየል ወተት ጋር ይደባለቃል.

8. ብዙ የሩሲያ ፈዋሾች ነጭ ሽንኩርት ለደም ማነስ በጣም ጥሩው መድሃኒት ነው ብለው ያምናሉ, ነገር ግን ሁሉም ሰው ሊበላው አይችልም. 300 ግራም ነጭ ሽንኩርት ለመላጥ ይመከራል. አንድ ሊትር ንጹህ አልኮል አፍስሱ እና ለ 3 ሳምንታት ይተው. መጠን: በቀን 3 ጊዜ በግማሽ ብርጭቆ ወተት ውስጥ 20 ጠብታዎች tincture. ይሁን እንጂ ነጭ ሽንኩርት tincture ከነጭ ሽንኩርት ደካማ እንደሆነ ይቆጠራል.

9. የሮዋን ፍሬዎችን ማፍለቅ ለድካም እና ለደም ማነስ እንደ መልቲ ቫይታሚን መድሃኒት ያገለግላል. 2 የሻይ ማንኪያ ፍራፍሬዎችን በ 2 ኩባያ የሚፈላ ውሃ ያፈሱ ፣ ለ 1 ሰዓት ይቆዩ ፣ ለመቅመስ ስኳር ይጨምሩ እና በቀን 3-4 ጊዜ ይጠጡ ።

10. የሃዘል ፍሬው ሲበስል ፈጭተው ከማር ጋር ይደባለቁ። ይህ ድብልቅ ለደም ማነስ ጥቅም ላይ ይውላል.

11. በደም ማነስ (የደም ማነስ) የሎሚ, የደረቁ አፕሪኮቶች, ዎልትስ, ዘቢብ, ፕሪም, ክራንቤሪ በእኩል መጠን ይውሰዱ. መፍጨት ፣ ማር አፍስሱ። አንድ ሊትር ማሰሮ ቅልቅል 200 ግራም ማር ያስፈልገዋል.

12. ለደም ማነስ, ከምግብ በፊት 1/2 ኩባያ ንጹህ የሩዝ ውሃ ያለ ጨው ይጠጡ.

13. ግማሽ ብርጭቆ የቢሮ ጭማቂ ወስደህ በውስጡ 1 tsp ውሰድ. ማር. ከምግብ በፊት ከግማሽ ሰዓት በፊት በቀን 3 ጊዜ ይጠጡ (በእያንዳንዱ ጊዜ ድብልቁን እንደገና በማዘጋጀት).

14. ለረጅም ጊዜ 2 tbsp ይጠጡ. ኤል. የካሮት ፣ የቤሪ እና ራዲሽ ጭማቂዎች ድብልቅ (በእኩል መጠን)።

15. ብዙውን ጊዜ ዚኩኪኒ ፣ አፕሪኮት ፣ ሴሊሪ ፣ ማር ፣ ለውዝ ፣ ጉበት ይበሉ።

16. የፕላን ጭማቂ መጠጥ 1 tbsp. ኤል. ከምግብ በፊት 20 ደቂቃዎች በቀን 3 ጊዜ.

17. 3 tsp ("ከላይ ጋር") ጽጌረዳ ዳሌ አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን ያፈሱ። እንደ ሻይ አፍስሱ። ከምግብ በኋላ በቀን 3 ጊዜ ይጠጡ.

18. 150 ግራም ትኩስ የኣሊዮ ጭማቂ ከ 250 ግራም ማር እና 350 ሚሊ ካሆርስ ጋር ይቀላቅሉ. 1 tbsp ይጠጡ. ኤል. በቀን 3 ጊዜ ከምግብ በፊት.

19. አንድ የፓሲሌ ሥር (ከግንድ ጋር) አንድ ብርጭቆ ውሃ ያፈሱ። 5 ደቂቃ ቀቅለው. ለ 4 ሰዓታት አጥብቀው ይጠይቁ ። ለአንድ ወር ያህል በቀን አንድ ብርጭቆ ይውሰዱ።

20. በየቀኑ 1 tsp ይበሉ። ከማር (ወይም ከስኳር) ጋር የተከተፈ ፈረሰኛ።

21. 200 ግራም ጥሩ ኮኮዋ, ስብ, ማር እና ቅቤ ወደ አልሙኒየም ፓን ውስጥ አስቀምጡ እና ያለማቋረጥ በማነሳሳት ድብልቁን በትንሽ እሳት ላይ ወደ ድስት ያመጣሉ እና ሙሉ በሙሉ ይሟሟሉ. ድብልቁ ከሙቀት ካስወገዱ በኋላ እንዲቀዘቅዝ ከፈቀዱ በኋላ በመስታወት ማሰሮ ውስጥ መፍሰስ እና በጨለማ እና ቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው ። ለአጠቃቀም አንድ ብርጭቆ ሙቅ ወተት 1 tsp. ድብልቅ እና በቀን 3-4 ጊዜ ይውሰዱ, እንደ ሰውዬው ድካም መጠን ይወሰናል. ይህ መድሃኒት በሽታው መጀመሪያ ላይ በሽተኛውን ይረዳል. የዚህ መድሃኒት አጠቃቀም የሆድ ድርቀት ካስከተለ, ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሪም ወይም ሌሎች ፍራፍሬዎች እና ጭማቂዎች መብላት አለባቸው.

22. ፖፕላር ከሰል ለ 2-4 tsp ይተግብሩ. ከምግብ በፊት እና በኋላ አንድ ቀን.

23. ከምግብ በኋላ በቀን 3 ጊዜ የ rosehip መጠጥ ይጠጡ.

ባለ 3-ሊትር ጠርሙስ ከሜይ ክምችት መራራ ትል ሙላ። ቮድካ ወይም የተቀላቀለ የፋርማሲ አልኮል አፍስሱ። ሙቅ በሆነ ቦታ ውስጥ ለ 21 ቀናት አጥብቀው ይጠይቁ. መጠን: በ 1 የሻይ ማንኪያ 1 የሻይ ማንኪያ 1 ጠብታ tincture. ውሃ ። ለ 3 ሳምንታት በቀን 1 ጊዜ በባዶ ሆድ ጠዋት ይጠጡ. የደም ማነስ አጣዳፊ ከሆነ ለ 14 ቀናት እረፍት ይውሰዱ ፣ ከዚያ ኮርሱን ይድገሙት።

24. የኦክ ፍሬውን ከቅርፊቱ ያፅዱ ፣ ይፈጩ ፣ 1: 2 በድምጽ በውሃ ያፈሱ። በዝቅተኛ ሙቀት ላይ በተሸፈነ ድስት ውስጥ እስከ ሙዝ ድረስ ያብስሉት። ይህንን ፈሳሽ በጥጥ በተሰራ ጨርቅ ላይ ያሰራጩ እና በተፈጥሮ ያድርቁ። ደረቅ ድብልቅን ለ 5 ደቂቃዎች ያነሳሱ. በደረቅ መጥበሻ ላይ በትንሽ እሳት ላይ እና በቡና ማሽኑ ውስጥ መፍጨት. 1 tbsp የተፈጠረው ዱቄት 1 tbsp ያፈስሱ. ትኩስ ወተት, ለ 3-5 ደቂቃዎች በትንሽ እሳት ላይ ያበስሉ, ያጣሩ, ለመብላት ስኳር ይጨምሩ. ከምግብ በፊት ከ20-30 ደቂቃዎች 50 ግራም በቀን 3 ጊዜ ይጠጡ. ሄሞግሎቢን በእርግጠኝነት ይነሳል. እንደ ጠቋሚዎች ወደፊት እንዲህ ዓይነቱን ወተት ይጠጡ.

አመጋገብ.በተለይም የደም ማነስን ለመዋጋት አመጋገብ በጣም አስፈላጊ ነው. ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸውን ምግቦች በበቂ መጠን መጠቀም፣ ስጋ እና ጉበት በብዛት መብላት አለብህ፣ ቅቤ፣ ክሬም፣ ወተት (ወተት በትንሽ ሳፕ መጠጣት፣ እና በአንድ ጎርፍ ሳይሆን፣ አለዚያ ሆዱን ይጫናል እና የሆድ ድርቀት ያስከትላል)። የሾላ ገንፎን መመገብ ጠቃሚ ነው, በተለይም ከቢጫ ዱባ ጋር, ቢጫ በቆሎ ይበላሉ (ሁሉም ቢጫ ፍራፍሬዎች, አትክልቶች እና ሥር አትክልቶች ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚኖችን ይይዛሉ). በየቀኑ ጠዋት በባዶ ሆድ 100 ግራም የተከተፈ ካሮትን ከኮምጣጤ ክሬም ወይም ከአትክልት ዘይት ጋር መመገብ ጥሩ ነው።

የደም ማነስ ችግር ላለባቸው ታካሚዎች አመጋገብ ውስጥ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን የሂሞቶፔይሲስ "ምክንያቶች" ተሸካሚዎች ናቸው. ድንች፣ ዱባ፣ ስዊድን፣ ሽንኩርት፣ ነጭ ሽንኩርት፣ ሰላጣ፣ ዲዊት፣ ባክሆት፣ ዝይ እንጆሪ፣ እንጆሪ፣ ወይኖች ብረት እና ጨዎችን ይይዛሉ። አስኮርቢክ አሲድ እና ቢ ቪታሚኖች ድንች ፣ ነጭ ጎመን ፣ ኤግፕላንት ፣ ዛኩኪኒ ፣ ሐብሐብ ፣ ዱባ ፣ ቀይ ሽንኩርት ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ሮዝ ዳሌ ፣ የባህር በክቶርን ፣ ጥቁር እንጆሪ ፣ የዱር እንጆሪ ፣ viburnum ፣ ክራንቤሪ ፣ ቦሌተስ ፣ gooseberries ፣ ሎሚ ፣ ብርቱካንማ ፣ አፕሪኮት ውስጥ ይገኛሉ ። ቼሪ ፣ በርበሬ ፣ በቆሎ ፣ ወዘተ.

ምግብ ሄሞግሎቢንን ከፍ ሊያደርግ ይችላል.

ለእንደዚህ አይነት ምግቦች እና ምርቶች ቅድሚያ መስጠት አለበት-የበሬ ሥጋ ከፕሪም ጋር ፣ ጉበት በሽንኩርት ፣ የዶሮ እግሮች በአረንጓዴ ሰላጣ ፣ የተጋገረ ድንች ፣ የተቀቀለ ጎመን ፣ የበቆሎ ቶፕ ፣ ለውዝ ፣ ፖም ፣ ዘቢብ። በተጨማሪም በርካታ ምርቶች አንድ ላይ መዋል እንደሌለባቸው መታወስ አለበት. ጉበት መብላት አለብዎት, ነገር ግን ሄሞግሎቢን ወደ መደበኛው እስኪመለስ ድረስ ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎችን ቢያንስ ለተወሰነ ጊዜ መተው አለብዎት. ይህ የማይቻል ከሆነ በተለያየ ጊዜ "ብረት" እና ካልሲየም የያዙ ምግቦችን ይመገቡ. እንዲሁም የብረት እና የካልሲየም ተጨማሪዎች በአንድ ጊዜ መወሰድ የለባቸውም. ሻይ እና ቡናም የብረት ተቃዋሚዎች ናቸው። ከምግብ በኋላ ወይም ወዲያውኑ አይጠጡዋቸው. ያለ ዳቦ ፣ ፓስታ እና እህል ያለ ሥጋ ይበሉ። እንደ አንድ የጎን ምግብ, ድንች, አረንጓዴ አተር, ጎመን, ባቄላ ይምረጡ. ብረት በቫይታሚን ሲ በተሻለ ሁኔታ ይዋጣል. በእያንዳንዱ ምግብ ብርቱካንማ ወይም ቲማቲም ጭማቂ ይጠጡ. ትኩስ የሎሚ ጭማቂ ፣ ጎመን ኮምጣጤ ፣ ጣፋጭ በርበሬ ፣ ሽንኩርት እና ቅጠላ ቅጠሎች ወደ ምግብዎ ይጨምሩ። አመጋገቢው በጣም ውጤታማ, ውጤታማ, የተለያየ ነው.

በበይነመረቡ ላይ በይፋ የሚገኙ ያገለገሉ ቁሳቁሶች, እንዲሁም እኔ ራሴ የምጠቀምባቸው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች.

22.09.2017

የደም ማነስ የደም ማነስ በመባል ይታወቃል ምክንያቱም ቀደም ሲል አንድ ሰው በቂ ደም እንደሌለው ይታሰብ ነበር. የደም መጠን ብቻ ሳይሆን ስብጥርም አስፈላጊ መሆኑን ተረጋግጧል.
ስለዚህ, ስለ እጥረት, ብረት, ቢ ቪታሚኖች እና አስኮርቢክ አሲድ መጥቀስ የበለጠ ትክክል ነው. ሕክምናው ንጥረ ነገሮችን በመሙላት እና የችግሩን መንስኤ በማስወገድ ላይ የተመሰረተ ነው. በቤት ውስጥ, folk remedies ጥቅም ላይ ይውላሉ, ግን ከሐኪሙ ጋር ይነጋገራሉ.

የጤና ምግብ

የደም ማነስን ለማከም አመጋገብን እንደገና ማጤን አለብዎት - የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ፣ ፕሮቲን እና ካሎሪዎችን ሊጎድል ይችላል።

ምናሌው የሚከተሉትን ማካተት አለበት:

ቅቤ እና ስጋ;
ወተት;
የሾላ ገንፎ;
ቢጫ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች;
ሰላጣ, ነጭ ሽንኩርት በሽንኩርት, ዲዊች, እንጆሪ በ gooseberries, ወይን - ብዙ ብረት አላቸው;
እንቁላል ከድንች, ሐብሐብ እና የባሕር በክቶርን, hawthorn ከቼሪ, ፒር, ሎሚ እና ብርቱካን ጋር - የቫይታሚን እጥረትን ለማስወገድ.

ለደም ማነስ በጣም ጠቃሚ የሆኑ ምግቦች ኦትሜል ጄሊ, የተቀቀለ ማሽላ በዱባ እና የተጠበሰ የካሮት ሰላጣ በሱፍ አበባ ዘይት.

የደም ማነስ ሕክምና ውስጥ ዕፅዋት

የመድኃኒት ተክሎች በተለያዩ በሽታዎች ይረዳሉ. የደም ማነስን በቤት ውስጥ ከዕፅዋት ጋር ከማከምዎ በፊት, ምንም ጉዳት እንደሌለው ማረጋገጥ አለብዎት. ስለዚህ, ማንኛውንም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ስለመጠቀም ከሐኪምዎ ጋር መማከር አለብዎት.

በባህላዊ መድኃኒት ከሚቀርቡት መድኃኒቶች ውስጥ 5 ክፍያዎች ውጤታማ እንደሆኑ ይቆጠራሉ።
የሚከተሉት ተክሎች ይቀላቀላሉ: 100 ግራም የተጣራ ቅጠሎች, ሻይ ሮዝ አበባዎች, 50 ግራም የከርንት ቅጠሎች, የካሞሜል አበባዎች, የዴንዶሊን ሥር እና የስንዴ ሣር, አንጀሊካ ሥር. የተገኘው ስብስብ በመስታወት መያዣ ውስጥ ይከማቻል. መረቅ ለማዘጋጀት 1 tsp. ስብስብ 200 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን ያፈሱ, ለ 20 ደቂቃዎች ይውጡ እና ያጣሩ. በደም ማነስ ውስጥ ያለ ልጅ በቀን ሦስት ጊዜ, 50 ሚሊ ሊትር ፈሳሽ ይሰጣል, ለአዋቂዎች ደግሞ የሕክምናው መጠን በቀን ሁለት ጊዜ ሙሉ ብርጭቆ ነው.
50 ግ የተጣራ ፣ የከረንት ቅጠሎች እና የሻይ አበባ አበባዎች ይደባለቃሉ ፣ 20 ግ የዴንዶሊን ሥር እና ፓሲስ ይጨመራሉ ። መረቅ ለማዘጋጀት 2 tbsp. ስብስብ 200 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ለ 10 ደቂቃዎች ይውጡ, ያጣሩ. ህጻናት በቀን ሁለት ጊዜ ከመመገባቸው በፊት በ 50 ሚሊር ውስጥ ሙቅ ውሃ ይሰጣሉ. አዋቂዎች በቀን አንድ ብርጭቆ ፈሳሽ እንዲወስዱ ይመከራሉ. ምልክቶቹ እስኪጠፉ ድረስ ኮርሱ ይቆያል.
የእጽዋት ባለሙያዎች እንዲህ ያለ የደም ማነስ ሕክምናን በቤት ውስጥ በ folk remedies ይመክራሉ: 30 g የተጣራ እና currant ቅጠሎች, Dandelion ሥሮች እና ጽጌረዳ ዳሌ, rowan ፍራፍሬዎችን እና hawthorn አበቦች ቀላቅሉባት. ሁሉም ንጥረ ነገሮች በመስታወት መያዣ ውስጥ ይቀመጣሉ. መረቅ ለማዘጋጀት 1.5 tbsp. ድብልቁ በ 250 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃ ይፈስሳል እና ለ 3 ሰዓታት ይጠቅማል, ይጠቀለላል. ዝግጁ የሆነ ፈሳሽ ተጣርቶ በቀን ሦስት ጊዜ ከመመገብ በፊት ይወሰዳል. ልጆች 100 ሚሊ ሊትር ፈሳሽ ይሰጣሉ, አዋቂዎች - አንድ ሙሉ ብርጭቆ. ኮርሱ እስከ ፈተናዎች መደበኛነት ድረስ ይቆያል.
በእኩል መጠን ውጤታማ የሆነ መረቅ የሚዘጋጀው ከ 50 ግራም የተጣራ ቅጠሎች, 30 ግራም የተጣራ ሥር, 30 ግራም የያሮ, 20 ግራም የሴንታሪ እና 10 ግራም ትል. ሁሉም ክፍሎች ይቀላቀላሉ, ከዚያም 2 tbsp. ስብስብ በሙቀት ውስጥ ይቀመጣል ፣ 250 ሚሊ የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ለ 10 ደቂቃዎች ይተዉ ። አዋቂዎች ትኩስ ምግብ ከመብላታቸው በፊት በቀን ሁለት ጊዜ የ 1 ብርጭቆን ፈሳሽ ይወስዳሉ, እና ልጆች እድሜን ግምት ውስጥ በማስገባት ሩብ ወይም ግማሽ ብርጭቆ ይሰጣሉ.
30 ግራም የ calamus ሥር እና የሶስት ቅጠል የሰዓት ቅጠሎች, 50 ግራም የሻይ ሮዝ አበባዎች እና የሮዋን ቅጠሎች, 50 ግራም የሃውወን አበባ እና የዴንዶሊን ሥርን ይቀላቅሉ. ውስጠቱ የሚዘጋጀው ከ 1 tbsp ነው. መሰብሰብ እና አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃ. ዕፅዋትን ለ 30 ደቂቃዎች በቴርሞስ ውስጥ ማስገባት የተሻለ ነው. የተጣሩ ኢንፌክሽኖች አዋቂዎች በቀን ሁለት ጊዜ 200 ሚሊ ሊትር ይወስዳሉ, ልጆች - 100 ሚሊ ሊትር.

ለደም ማነስ ባህላዊ መድሃኒቶች

የደም ማነስ ከሚያስከትሉት ምክንያቶች አንዱ የደም መፍሰስ ነው. ፈዋሾች የቆሰሉትን ጥንካሬ እና ጤና ወደ ነበሩበት ፣ በወሊድ ላይ ያሉ ሴቶች እና የአካል ጉዳት ሰለባዎች ፣ ለደም ማነስ ሕክምና ባህላዊ መድሃኒቶችን በንቃት አቅርበዋል ። እንደነዚህ ያሉት የምግብ አዘገጃጀቶች ሥር የሰደደ የአፍንጫ, የማህፀን እና የሄሞሮይድ ደም መፍሰስ ይረዳሉ. 2 ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ-

ቀይ ክሎቨር መከተብ. በቴርሞስ ውስጥ በ 1 tbsp መጠን ውስጥ ተክሉን ማፍለቅ ያስፈልግዎታል. የተፈጨ ጥሬ እቃዎች በ 100 ሚሊ ሜትር ውሃ. ምሽት ላይ ሣሩ ይዘጋጃል, ጠዋት ላይ ተጣርቶ 1 tbsp ይተገበራል. በቀን ውስጥ 4-5 ጊዜ;
ከቀዳሚው የምግብ አሰራር ጋር ተመሳሳይ የሆነ የዲያኦክቲክ nettle መረቅ ይዘጋጃል። እፅዋቱ የደም መፍሰስን በመጨመር ደም መፍሰስ ያቆማል። የመግቢያ መቀበል የቪታሚኖችን እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን አቅርቦት ይሞላል. ሴቶች በተለይም በወር አበባቸው ወቅት ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል, ምክንያቱም መርፌው ጥንካሬን እና ጥንካሬን ስለሚመልስላቸው. Nettle infusion ለነፍሰ ጡር ሴቶች አይመከርም ፣ ምክንያቱም የማህፀን መኮማተርን ያነሳሳል። ለ varicose veins እና thrombophlebitis እንዲህ ባለው መድኃኒት መታከም የለብዎትም.

የደም ማነስ ችግርን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

በደም ማነስ, አንድ ሰው ማዞር, አጠቃላይ ድክመት ይሰማዋል. ለደም ማነስ የሚከተሉት ባህላዊ መድሃኒቶች ይህንን ሁኔታ ለማሸነፍ ይረዳሉ.

የ beets, ራዲሽ እና ካሮት ጭማቂ በእኩል መጠን ይደባለቃሉ. የተፈጠረው ፈሳሽ በድስት ውስጥ ይጣላል እና ለ 3 ሰዓታት ያህል በምድጃ ውስጥ ይቀመጣል ። የሙቀት መጠኑ አነስተኛ መሆን አለበት, ድስቱ በክዳን ተሸፍኗል, ግን በጥብቅ አይደለም. የተጠናቀቀው መድሃኒት በ 1 tbsp ውስጥ ይወሰዳል. በቀን 3 ጊዜ ከምግብ በፊት. ኮርሱ ቢያንስ ለ 3 ወራት ይቆያል;
ከሻይ ይልቅ, ለሰውነት ብዙ ጥንካሬ የሚሰጥ የፈውስ መጠጥ ያዘጋጃሉ. የዱር እንጆሪዎችን ፣ የተራራ አመድ እና የዱር ሮዝ የደረቁ የቤሪ ፍሬዎችን ማደባለቅ ያስፈልግዎታል ፣ እንደ መደበኛ ሻይ በየቀኑ ያብቧቸው። ይህ መጠጥ ብዙ ቫይታሚን ሲ አለው, በማንኛውም መልኩ ለደም ማነስ ጠቃሚ ነው. ለጣዕም, ማር መጨመር አይከለከልም;
በቤት ውስጥ የደም ማነስ ውጤታማ ህክምና የሚከናወነው በድብልቅነት እና ጉልበት በሚሰጥ ድብልቅ እርዳታ ነው. መድሃኒቱ ከማር ጋር ከነጭ ሽንኩርት ተዘጋጅቷል. ነጭ ሽንኩርት ተፈጭቶ ከተፈጥሮ ማር ጋር ይደባለቃል, 1 tbsp ይውሰዱ. በቀን አንድ ጊዜ ከምግብ በፊት;
በ 1: 1.5: 2 ሬሾ ውስጥ የተቀላቀለ ጠቃሚ መድሃኒት ከአሎዎ ጭማቂ, ማር እና ካሆርስ የተገኘ ነው. ለህክምና, 1 tbsp ይውሰዱ. ድብልቅ በቀን ሦስት ጊዜ;
ከመጠጣትዎ በፊት የተዘጋጁ የአትክልት ጭማቂዎች ከፍተኛውን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ. በቅድሚያ በማቀዝቀዣው ውስጥ ለ 2 ሰዓታት ያህል የቢትሮት ጭማቂ ብቻ ይቀራል ፣ እና ከዚያ ይበላል። የሚከተለው "ኮክቴል" ጥሩ ግምገማዎችን አግኝቷል - የሮማን, የሎሚ, የፖም እና የካሮትን ጭማቂ በእኩል መጠን ይቀላቅሉ. ለተፈጠረው መጠጥ 1 tbsp ይጨምሩ. ማር. በቀን 3 ጊዜ የቫይታሚን መድሐኒት 50 ml መውሰድ ያስፈልግዎታል. የተጠናቀቀው መጠጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ ከ 2 ቀናት በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ ይቀመጣል.

በልጆች ላይ የደም ማነስ እና ደካማ የምግብ ፍላጎት ሕክምና

የደም ማነስ ብዙውን ጊዜ የምግብ ፍላጎት ይቀንሳል. ህጻኑ በደንብ የማይመገብ ከሆነ, አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች አይቀበልም, ከዚህ የደም ማነስ እየጠነከረ ይሄዳል, እናም አስከፊ ክበብ ይገኛል. ስለዚህ, የቤት ውስጥ ህክምና የግድ የምግብ ፍላጎትን ለማሻሻል የሚረዱ ዘዴዎችን ጨምሮ ውስብስብ በሆነ መንገድ ይከናወናል.

ልጆች በምግብ አዘገጃጀቱ መሠረት የተዘጋጀ የቤት ውስጥ ቸኮሌት ቅቤን ይወዳሉ-

በምድጃ ውስጥ 400 ግራም የውስጥ ስብ እና በጥሩ የተከተፈ አረንጓዴ ፖም ይቀልጡ ። ለስላሳ ክፍሎችን በወንፊት ውስጥ ማለፍ;
12 የእንቁላል አስኳሎች ይለያሉ ፣ በ 200 ግራም ስኳርድ ስኳር እና 400 ግ የቸኮሌት ቺፕስ ይፈጫሉ ።
የተፈጠረውን ድብልቅ ወደ ተመሳሳይ ወጥነት ያዋህዱ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ።

የተገኘው ዘይት ጣፋጭ እና በጣም ጤናማ ነው, የደም ማነስ እና ሌሎች በሽታዎች በሚታከምበት ጊዜ የልጁን የምግብ ፍላጎት ያሻሽላል.

በጣም አስፈላጊው ሁኔታ የደም ማነስን በልጆችና በጎልማሶች ውስጥ በ folk remedies ከማከምዎ በፊት የደም ምርመራ ወስደው የዶክተር ምክሮችን መቀበል አለባቸው ። ራስን ማከም ተቀባይነት የለውም.

ለደም ማነስ የተረጋገጡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የሚከተሉት ቀላል የምግብ አዘገጃጀቶች የደም ማነስ ሕክምናን ለማፋጠን ይረዳሉ. የመድሃኒት ሕክምናን በትክክል ያሟላሉ, እና የደም ማነስን ለመከላከል ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች በፍጥነት አይሰሩም, ነገር ግን በአስተማማኝ ሁኔታ. ተፅዕኖው ከአርቴፊሻል መድሃኒቶች የበለጠ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል.

እርሾ በደም ማነስ ሕክምና ላይ ጥሩ ውጤት ያስገኛል. የመድሃኒት መጠጥ ማዘጋጀት አስቸጋሪ አይደለም - 3 ግራም ትኩስ እርሾ, 2 tbsp. ስኳር, አንድ ብርጭቆ የተቀቀለ ውሃ (የክፍል ሙቀት) ያፈስሱ. ክፍሎቹ ተቀላቅለው ለቀጣይ መፍላት በሞቃት ክፍል ውስጥ ይቀራሉ. ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ, ድብልቅው ይነሳል, ለሌላ 2 ሰአታት ለማፍላት ይቀራል. የተገኘው መድሃኒት በቀን ውስጥ በ 2 የተከፈለ መጠን ይወሰዳል. መጠጡ ትንሽ የሚያሰክር ከሆነ ከ 6 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት አይሰጥም.

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የደም ማነስ ሕክምና በ folk remedies ያለ beets የተሟላ አይደለም. በውስጡ ብዙ ቪታሚን B12, ፎሊክ አሲድ ይዟል, ስለዚህ አትክልቱ ቀይ የደም ሴሎች እንዲፈጠሩ ያበረታታል. መድሃኒቱን ለማዘጋጀት 500 ግራም የቤሪ ፍሬዎችን በጅምላ ማጠብ, ማጽዳት እና ማቀነባበር ያስፈልግዎታል. በተጠናቀቀው ጭማቂ ላይ 2 የሾርባ ማንኪያ ይጨመርበታል. የሎሚ ጭማቂ, ከተፈለገ - ትንሽ ማር, ምንም እንኳን ቤቶቹ ጣፋጭ ቢሆኑም. ጭማቂ በየቀኑ በ 100 ሚሊር ውስጥ ይወሰዳል, እና ህጻናት ምንም ተቃራኒዎች ከሌሉ 50 ሚሊር ይሰጣሉ.

ለረጅም ጊዜ የደም ማነስ ችግር ላለባቸው ሰዎች በ folk remedies የሚደረግ ሕክምና ሰውነትን ሳይጎዳ ሁኔታውን መደበኛ ያደርገዋል. እንደ ታካሚዎች ገለጻ, ፖም cider ኮምጣጤ በጣም ውጤታማ ከሆኑ መድሃኒቶች አንዱ እንደሆነ ይቆጠራል. ብዙ ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል, ሄማቶፖይሲስን መደበኛ ያደርገዋል እና ደሙን ያጸዳል. ይህ ለማዘጋጀት በጣም ቀላሉ መድሃኒት ነው - 1 tsp. ኮምጣጤ በ 100 ሚሊ ሜትር ውሃ ውስጥ ይቀልጣል እና ለህጻናት, ለአዋቂዎች - 1 tbsp. የጨጓራና ትራክት በሽታዎች እና ሌሎች ተቃርኖዎች ከሌሉ በጠዋት ሆምጣጤ ያለው ውሃ በባዶ ሆድ ላይ ይጠጣል። ስለዚህ ጉዳይ ዶክተርዎን ማማከር አለብዎት. ኮርሱ እስከ ማገገሚያ ድረስ ይቆያል.

አልፋልፋ በደም ውስጥ ያለው ሄሞግሎቢን እንዲጨምር ፣ ፕላዝማውን ከጎጂ ንጥረ ነገሮች ሊያጸዳ የሚችል የእንስሳት መኖ ነው። አንድ መድሃኒት ለማዘጋጀት, 2 tbsp. የተፈጨ አልፋልፋ 500 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን ያፈሱ, ለ 10 ደቂቃዎች ይውጡ እና ያጣሩ.

የአዋቂዎች መጠን - 50 ሚሊ ሊትር በቀን ሦስት ጊዜ ከምግብ በፊት, እና ልጆች 1 tbsp. ፈንዶች. ትኩስ አልፋልፋ ቡቃያ እንኳን ለደም ማነስ ጥሩ ነው። ጣዕሙን ሳያጡ ወደ ማንኛውም ሰላጣ ሊጨመሩ ይችላሉ. ምልክቶቹ እስኪጠፉ ድረስ ኮርሱ ይቆያል.

ለማጠቃለል ያህል ፣ በደም ውስጥ ያለው ሄሞግሎቢን የመቀነስ አዝማሚያ ካለው ፣ ሁልጊዜ ብረት የያዙ በቂ ምግቦች እንዲኖሩት አመጋገብን ማስተካከል እንደሚያስፈልግ ልብ ሊባል ይገባል።

የደም ማነስን ለመከላከል መጥፎ ልማዶችን ማስወገድ, አመጋገብን ማስተካከል, በየቀኑ ንጹህ አየር ውስጥ መሄድ እና ክፍሉን አየር ማስወጣት ያስፈልግዎታል.

ይህ የሂሞግሎቢን መጠን መቀነስ እና በደም ውስጥ ያለው ቀይ የደም ሴሎች መቀነስ ነው. ሰዎች, እንደ አንድ ደንብ, ይህንን በሽታ የደም ማነስ ብለው ይጠሩታል. በሐኪሙ የታዘዘውን መድሃኒት በተጨማሪ የደም ማነስን በ folk remedies እንዴት ማከም እንዳለቦት ማወቅ ያስፈልግዎታል.

የደም ማነስ ዓይነቶች

በአሁኑ ጊዜ 5 የደም ማነስ ዓይነቶች እንዳሉ ይታመናል.

ይህ በጣም የተለመደ በሽታ ነው. በሚከተሉት ምክንያቶች ይታያል

በቂ ያልሆነ እንቅልፍ;
የተመጣጠነ ምግብ እጥረት;
ደም በጠንካራ ሁኔታ የሚፈስባቸው ጉዳቶች;
በጣም ጠንካራ አካላዊ ጭነት;
ከፍተኛ መጠን ያለው ደም ከመጥፋቱ ጋር አብሮ የሚሄድ ክዋኔዎች.

ብዙውን ጊዜ ይህ ዓይነቱ በሽታ ለማከም ቀላል ነው, አንዳንድ ምግቦችን መመገብ ያስፈልግዎታል.

አደገኛ የደም ማነስ

ይህ በሽታ የሚከሰተው በሰውነት ውስጥ የሳይያኖኮባላሚን እና የሃይድሮክሲኮባላሚን እጥረት በሚከሰትበት ጊዜ ነው-

የጨጓራ እጢ ማከስ;
አንጀት ውስጥ የተወለዱ የፓቶሎጂ;
አንጀት እየመነመነ.

በሽታውን ለማከም ቀላል ነው, በየቀኑ ቫይታሚን B12 በመርፌ መስጠት ያስፈልጋል.

ማጭድ ሴል የደም ማነስ

ይህ በጄኔቲክ በሽታዎች ምክንያት የሚከሰተው ቀይ የደም ሴሎች ሞት ነው. ይህንን በሽታ ለማከም በጣም ከባድ ነው.

ሄሞሊቲክ የደም ማነስ

በአንጎል ውስጥ ባሉ ችግሮች ምክንያት ይታያል, ሰውነት ሴሎችን መፍጠር ያቆማል. በሽታው በሚከተሉት ምክንያቶች ይከሰታል.

ጂኖችን ከወላጆች ወደ ልጆች ማስተላለፍ;
ከባድ ጭንቀት;
የተለያዩ ኢንፌክሽኖች;
ሥር የሰደደ የመንፈስ ጭንቀት.

የብረት እጥረት የደም ማነስ ብቻ በራሱ ሊታከም ይችላል.

የደም ማነስ ምልክቶች

በበሽታው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ምንም ምልክቶች አይታዩም, የደም ማነስ ከደም ምርመራ በኋላ ብቻ ነው.

በሁለተኛው ደረጃ:

አጠቃላይ ድክመት ይታያል;
ቆዳ እና የተቅማጥ ልስላሴዎች ፈዛዛ ናቸው;
አንድ ሰው ማዞር;
ቆዳ በጣም ደረቅ ነው;
የትንፋሽ እጥረት አይጠፋም;
የምግብ ፍላጎት ይቀንሳል;
ጩኸት ወይም ጆሮዎች ውስጥ መደወል;
ጥቁር ክበቦች ከዓይኖች ስር ይታያሉ;
ትኩረት ተረብሸዋል;
ግለሰቡ በተደጋጋሚ ማይግሬን ያጋጥመዋል.

በሦስተኛው ደረጃ:

ልብ ደካማ መስራት ይጀምራል;
እግሮች ይንቀጠቀጣሉ;
አንድ ሰው በዓይኑ ፊት ጥቁር ነጠብጣቦች አሉት, ሊደክም ይችላል;
ሰውነቱ ተዳክሟል.

ጤናማ ምግቦች

ልጆች እና ጎልማሶች የደም ማነስን በቤት ውስጥ ማከም የሚችሉት-

የእንቁላል አስኳሎች;
አሳ;
ስጋ;
ጉበት;
ሙሉ ዳቦ;
ፕሪም;
ሰሊጥ (ሰሊጥ), የሱፍ አበባ እና ዱባ ዘሮች;

ፍሬዎች (አብዛኛው ብረት በፒስታስኪዮስ ውስጥ ይገኛል);
ስፒናች;
ጎመን;
ፋርማሲ ዲል (fennel);
parsley;
beets;
በለስ;
ጥቁር የቤሪ ፍሬዎች;
ቀኖች;
የስንዴ ጀርም;
አፕሪኮቶች.

ምግብን በቀን ከ4-5 ጊዜ ይመገቡ (ቁርስን የበለጠ ጥቅጥቅ ያሉ እና እራት ይበሉ)። ሙሉ ወተት መጠጣትዎን እርግጠኛ ይሁኑ.

ለደም ማነስ ሕክምና ፎልክ መፍትሄዎች

የሾርባ እና የስንዴ ብሬን ማብሰል, ክሬም ውስጥ አፍስሱ እና መብላት ይችላሉ. በሜይ ውስጥ, የተጣራ ቅጠሎችን ይሰብስቡ, ቆርቆሮ ያዘጋጁ እና ምሽት ላይ 20-25 ግራም ይጠጡ. እና ደግሞ በየቀኑ አንድ የተጠበሰ አፕል, ካሮት, ፓሲስ እና የደረቁ አፕሪኮቶች ያለ ዘር ይበሉ.

beet ጭማቂ

የአትክልት ጭማቂ ቅልቅል

ትኩስ ካሮት ሰላጣ

ሐብሐብ

ፖም በአሳማ ሥጋ, በእንቁላል አስኳል, በስኳር እና በቸኮሌት

Sagebrush

በ 1 ሊትር ቮድካ ውስጥ 100 ግራም የተከተፈ ዎርሞር ያፈስሱ. ለ 3 ሳምንታት ይውጡ. ከምግብ በፊት 5 ጠብታዎች ይጠጡ.

በምንም አይነት ሁኔታ ይህ መጠጥ ለነፍሰ ጡር ሴቶች እና ልጆች መሰጠት የለበትም.

ከሮማን ፣ ከሎሚ ፣ ካሮት እና ፖም ጭማቂ

ጭማቂውን ከቢጫ ሎሚ, 1 ፖም, 1 ካሮት እና ቀይ ሮማን በ 1: 1: 1: 2 ውስጥ ይጭመቁ. ቅልቅል እና በ 70 ግራም ማር ውስጥ አፍስሱ. ቅንብሩን ወደ መስታወት ማሰሮ ውስጥ አፍስሱ ፣ በክዳን ይሸፍኑ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ለ 2 ቀናት ይተዉ ። 2 tbsp ይጠጡ. ማንኪያዎች በቀን 3 ጊዜ.

የተጠበሰ ራዲሽ እና የሰናፍጭ ዘሮች

ነጭ ሽንኩርት

ጭማቂ ከጥቁር ጣፋጭ, የዱር እንጆሪ, ቀይ የሮዋን ፍሬዎች

የእርሾ መጠጥ

ለ 5 ቀናት ከምግብ በፊት 2 ሰዓት በፊት እርሾ ይጠጡ, ይህ መጠጥ ከ 6 ዓመት በላይ ለሆኑ ህጻናት ሊሰጥ ይችላል.

አልፋልፋ

አፕል ኮምጣጤ

አሎ

ሴንት ወደ kefir ብርጭቆ አፍስሱ። አንድ የሻይ ማንኪያ ማር, ቀስቅሰው, በቀን 3 ጊዜ ይጠጡ.

ቀይ የሮዋን ፍሬዎች

የቢት ጭማቂ እና ማር

የደረቁ ፍራፍሬዎችን ከማር ጋር ይቀላቅሉ

በእኩል መጠን ይውሰዱ;

ሎሚ;
ክራንቤሪስ;
ዘቢብ;
ፕሪም;
የደረቁ አፕሪኮቶች;
ዋልኖቶች.

የደረቁ የፍራፍሬ ቫይታሚን ድብልቅ

የእፅዋት ስብስብ አባት ክሊሙሽኮ

ተመሳሳይ መጠን ይውሰዱ (እያንዳንዳቸው 30 ግ);

ሮዝ ዳሌ;
የተጣራ ቅጠሎች;
ጥቁር ጣፋጭ ቅጠሎች;
የሮዋን ፍሬዎች;
የዎልትት ቅጠሎች;
ትራይፎሊ ቅጠሎች (የ trifol ተክል ሶስት ቅጠል ያለው ሰዓት ተብሎም ይጠራል);
የተፈጨ Dandelion ሥር officinalis;
የሃውወን አበባዎች.