الصداع: الأسباب والأنواع والتشخيص والعلاج. كيف تتخلصين من الصداع بدون حبوب وأدوية؟ الصداع المرتبط بأمراض النخاع الشوكي والأمراض داخل الجمجمة

يستخدم الناس عبارة "صداع" في جميع حالات الاعتلال تقريبًا ، حتى لا يشرح ما هو لفترة طويلة ، لذا فإن الصداع (GB ، cephalgia ، cephalgic syndrome) هو تشخيص لجميع المناسبات. وفي الوقت نفسه ، ليست كل أنواع الصداع هي نفسها في الأصل والشدة والشخصية والتوطين والمدة. في هذا الصدد ، لمعرفة سببها ، غالبًا ما تكون هناك حاجة إلى عدد كبير من التحليلات والدراسات المختلفة.

لماذا يظهر الصداع؟

لماذا يعتبر الرأس شديد الحساسية تجاه جميع العمليات التي تحدث في الجسم؟ ويرجع ذلك إلى وجود عدد كبير من مستقبلات الألم الموجودة داخل الجمجمة (الأم الجافية والجيوب الأنفية ، والأوعية الشريانية الكبيرة ، والشرايين السحائية ، والأعصاب داخل القحف الخامس ، والسابع ، والتاسع ، والعاشر ، وجذور عنق الرحم الشوكية). إدراك الألم والمستقبلات الموجودة خارج الجمجمة (الجلد والأنسجة الموجودة تحتها ، الشرايين ، الأوتار ، الأورام ، تجاويف الفم والأنف ، الأسنان ، الأذن الوسطى). في هذا الصدد ، تبقى الأوردة السطحية وعظام الجمجمة والمادة الإسفنجية لعظام القبو القحفي فقط غير مبالية.

أي علم أمراض يؤثر على مستقبلات الألم يمكن أن يسبب الصداع.وإطلاق آلية تطور الصداع. يتجلى الألم في الرأس في العديد من الأمراض ، وأحيانًا يكون العرض الوحيد بشكل عام. في هذا الصدد ، من المهم معرفة نوع الألم: الضغط ، النابض ، الانفجار ، الضغط ، البليد أو الحاد. المعايير المهمة للبحث التشخيصي هي أيضًا:

• مدة الألم (ثابتة أو قصيرة المدى) ؛
• معدل النوبة (GB ، يحدث بشكل متكرر أو في بعض الأحيان) ؛
• يشير Harbingers إلى صداع وشيك أو يبدأ الهجوم فجأة ؛
• وجود أو عدم وجود مظاهر عصبية ، دوخة ، تقلبات في ضغط الدم ، غثيان و / أو قيء ، اضطرابات بصرية واضطرابات في الكلام ؛
• التوطين (المنطقة الصدغية أو الجدارية أو الأمامية أو الرقبة ، أحادية الجانب أو تغطي الرأس بالكامل).

بالإضافة إلى المجموعة المتنوعة المذهلة من الخيارات لعَرَض واحد على ما يبدو (GB) ، تختلف النوبات في شدتها:

1. يمكن أن يكون الألم خفيفًا ، ولا يؤثر بشكل خاص على القدرة على العمل ، ما عليك سوى تناول حبوب منع الحمل والاستلقاء ويختفي كل شيء ؛
2. شدة معتدلة ، والتي تساعد العلاجات المختلفة للصداع في التغلب عليها (قوم ودواء) ؛
3. في حالات أخرى ، يمكن أن يؤدي الهجوم إلى معاناة لا تصدق ، ويستمر الألم لفترة طويلة ، ويحرم الشخص ليس فقط من مباهج الحياة ، ولكن أيضًا من فرصة العمل.

أسباب الصداع

يمكن أن يحدث الصداع لأسباب مختلفة ، والتي لها بعض الأهمية أيضًا ، لأن الجميع يعلم أن GB مع ارتفاع درجة الحرارة بسبب البرد سيمر بعد الشفاء ، بينما الألم المستمر أو المتكرر غالبًا يتطلب طرق تشخيص إضافية.

قد يكون سبب حدوث الصداع هو:

• آلية الأوعية الدموية - تباطؤ تدفق الدم ، المفرط داخل الجمجمة ، نقص الأكسجة ؛
• مرفوعة أو مخفضة
• توتر عضلات الرأس والرقبة أثناء الأحمال المفرطة (الساكنة) والضغوط مع تنشيط انتقال النبضات في المشابك العصبية العضلية ؛
• تأثير العمليات المرضية المختلفة على النهايات العصبية.
• العمل المشترك للآليات المذكورة أعلاه.

يتم إطلاق الآليات المسببة للأمراض المذكورة أعلاه من خلال بعض العوامل التي تعتبر الأسباب الرئيسية للصداع:

1. تغير في ضغط الدمنتيجة لزيادة حساسية الأوعية الدماغية لنقص الأكسجين. تجويع الأكسجين محفز ، وبالطبع صداع شديد يصاحبه. في كثير من الأحيان ، يكون GB المرتبط بزيادة في ضغط الدم موضعيًا في مؤخرة الرأس ، ومع ذلك ، مع وجود أعداد كبيرة ، غالبًا ما يلاحظ المرضى طرقة في المعابد ، وغثيان ، ودوخة ، واضطرابات بصرية ؛
2. نسبة هذه العوامل، نظرًا لأن درجة الحرارة المحيطة والرطوبة وتكوين الهواء والضغط الجوي ، تستلزم تفاعلًا متسلسلًا لاختلالات الأكسجين ، مما يساهم في حدوث الصداع ، والذي يؤثر بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون ؛
3. تغير مفاجئ في الأحوال الجوية(الرحلة من منطقة مناخية إلى أخرى) تسبب ردود فعل متجهية ، لا تتميز فقط بالصداع ، ولكن أيضًا بأعراض أخرى. الغثيان مع القيء والضعف والدوخة وآلام القلب هي علامة على فشل النظم الحيوية والقوالب النمطية لجسم الإنسان ، والتي ، عند تغيير المناطق المناخية ، تصبح في حالة غير مريحة. بالإضافة إلى ذلك ، ليس فقط تغير المناخ ، ولكن أيضًا الرحلة نفسهايمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الشخص الذي يعاني بالفعل من مشاكل في الأوعية الدموية ، لذلك يتضح سبب عدم التوصية بمرضى ارتفاع ضغط الدم لتغيير الظروف المناخية بشكل جذري ، وحتى بمساعدة النقل الجوي ؛
4. نقص في النشاط الجسدي(نقص الحركة) ؛
5. ضغط عصبىوالضغط النفسي والعاطفي والجسدي والجوع.

الصداع من جديد .. الآلام المتكررة والمزمنة

أسباب الصداع المتكرر ، عندما يعتبر الشخص نفسه سليمًا عمليًا ، كقاعدة عامة ، تكمن في نمط الحياة الخطأ ، عندما يكون العمل في المكتب إدمانًا لدرجة أنك تنسى المشي في الهواء الطلق ، تختفي الحاجة إلى القيام بالتربية البدنية ، ولا تحظى الخلفية النفسية والعاطفية بالاهتمام الواجب على الإطلاق. وبالتالي ، فإن المتطلبات الأساسية لحدوث الصداع المتكرر هي:

• نقص الأكسجين (تجويع الأكسجين) ، وهو ضار بشكل مضاعف للمدخنين ، لذلك لا شك في أن الرأس "الثقيل المتعب" سيذكر نفسه كل يوم ؛
• نقص الحركة ، الذي يتطور إلى نقص ديناميكي ويؤدي إلى الضعف والتعب والضعف و ... الصداع ؛

أنواع GB حسب التصنيف الدولي

غالبًا ما تحدد أسباب الصداع أنواعها وتصنيفها.

باستثناء نوبات الصداع عند الأشخاص الأصحاء ، والتي تحدث من وقت لآخر ببساطة بسبب الإرهاق أو قلة النوم ، ينقسم الصداع في ICD-11 إلى ابتدائي وثانوي. بالإضافة إلى ذلك ، يتم فصل المجموعة التي يمثلها الألم العصبي القحفي والآلام المركزية والأولية وغيرها من GBs إلى جزء منفصل (ثالث).

متغيرات الصداع الأساسي

ل الأوليةيشمل الصداع:

1. خيارات مختلفة؛
2. صداع التوتر (التوتر العضلي ، العامل النفسي ، الألم العصبي القذالي) ؛
3. صداع عنقودي مؤلم للغاية ، "جهنمي" حقًا ، يُسمى الصداع العنقودي ، لأنه يحدث في سلسلة من الهجمات (العناقيد ، الحِزَم) ؛
4. أنواع أخرى من GB الأساسي.

يصعب أحيانًا إرجاع الصداع الأساسي الذي يظهر نتيجة التعرض لبعض المهيجات إلى نوع أو آخر. علي سبيل المثال، غالبًا ما يكون الصداع الحاد مجهول السبب ناتجًا عن الصداع النصفي ، ولكن قد يكون له أسباب أخرى. يحدث في منطقة العين ، في المعابد ، في المنطقة الجدارية ، مدته قصيرة ، فقط بضع ثوان (لسعات وهذا كل شيء) ، الشخصية طعن ، يمكن أن تظهر بشكل متقطع أو تتقدم كسلسلة من الهجمات.

يمكن الشعور بصداع البرد ، الذي عادة ما يكون موضعيًا في الجبهة ، عند التعرض للبرد (الطقس ، أو السباحة في حفرة الجليد ، أو حتى الطعام ، مثل الآيس كريم). يحدث الصداع الذي ينتقل إلى المعابد مع التهاب الشعب الهوائية لفترات طويلة (السعال) ، ويمكن أن ينتظر صداع التوتر في حالات أخرى في أكثر اللحظات غير المناسبة - أثناء الاتصال الجنسي العنيف. بشكل عام ، لا يمكن احتساب جميع الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالصداع الأولي ...

أسباب الصداع الثانوي

تبدو مختلفة قليلا صداع ثانوي، والتي ، نتيجة لعملية مرضية ، عادة لا تفاجئ الشخص ، لأنه يعاني بالفعل من مشكلة في شكل مرض أساسي. وبالتالي ، يمكن أن تكون مجموعة من الصداع الثانوي المصاحب لأمراض أخرى قدم:

• صداع ما بعد الصدمة ، والذي كان نتيجة إصابة الدماغ الرضحية و / أو إصابة العمود الفقري العنقي ؛
• ألم في الرأس بسبب آفات الأوعية الدموية في الرأس والرقبة.
• GB مع أمراض داخل الجمجمة من أصل غير وعائي ؛
• الألم الناتج عن استخدام بعض الأدوية أو الانسحاب المفاجئ ؛
• GB الناجم عن الأمراض المعدية ؛
• الصداع المرتبط بانتهاك ثبات البيئة الداخلية ؛
• الصداع النفسي المنشأ الناجم عن أمراض الأعضاء الداخلية.
• الصداع العرضي الناجم عن التغيرات الهيكلية في الجمجمة والعمود الفقري العنقي ، واضطرابات في أجهزة الرؤية والسمع ، وأمراض تجويف الأنف والجيوب الأنفية ، وأمراض الأسنان ،.

صداع الجيوب الأنفية ثانوي ويحدث بسبب "عوامل غير دماغية"

النوع الأكثر شيوعًا هو صداع التوتر.

HDN عضلي بطبيعته

يؤثر صداع التوتر (THT) على الأشخاص من كلا الجنسين ، بغض النظر عن العمر. هذا هو الشكل الأكثر شيوعًا ، وينشأ لعدد من الأسباب التي تحدث في كل خطوة. يمكننا أن نتفق على أنه من الصعب حماية نفسك من الاضطرابات والتعب وحساب النشاط البدني بشكل صحيح واتباع جميع الوصفات الطبية بدقة. يمكن أن تحدث HDN بسبب عوامل الحياة اليومية ،التي لا يستطيع الشخص دائمًا منعها: غرفة خانقة ، ورياح قوية ، ونقل ، ورفع أثقال ، وكحول وغير ذلك الكثير ... ومدى تنوع الأسباب التي تسببت في الألم ، ومدى عدم تجانس مظاهره.

يقارن المرضى طبيعة صداع الرأس بشد الرأس بطوق ، أو في ملزمة أو في خوذة ، مما يشير إلى شد ، وضغط (ولكن ليس نابضًا!). عادةً ما يكون HDN رتيبًا ، لكن لكل شخص قوته الخاصة:خفيف ، "يمكن تحمله" أو مؤلم ، مصحوبًا بأعراض أخرى (التهيج ، التوتر العصبي ، الضعف ، عدم تحمل الأصوات العالية والأضواء الساطعة). في الوقت نفسه ، مع HDN ، كقاعدة عامة ، لا يوجد قيء أو غثيان ، ولا توجد به نوبات.

بالإضافة إلى ذلك ، ينقسم HDN إلى عرضي ، يستمر من نصف ساعة إلى الهلال (ولكن ليس أكثر من 6 أشهر في السنة) ومزمن ، عندما يؤلم الرأس لمدة أسبوع ولا يختفي ، والثاني والثالث وفي إجمالي اتضح أن الشخص لا ينفصل عنها. الألم المزمن رتيب ومرهق يؤدي إلى عصاب وحالات اكتئابية ، يتعب الإنسان منه ، ولا يرضى بالحياة ، وكما يقولون ، "الضوء الأبيض ليس عزيز عليه". لا يوجد سوى مخرج واحد في حالة مزمنة - رحلة إلى الطبيب للفحص والعلاج.أولاً ، يمكنك الاتصال بمعالج الأسرة ، إن وجد ، أو الذهاب إلى العيادة في المجتمع. من المرجح أن يتم إجراء مزيد من العلاج للصداع مع طبيب أعصاب.

الصداع العنقودي هو "امتياز" للرجال

الصداع العنقودي (CHH) هو نوع نادر من الصداع الوعائي ، ولا يعرف عنه سوى 1٪ من الأشخاص الذين يعيشون على الأرض ، والغالبية العظمى (حوالي 80٪) هم من الرجال. نادرًا ما يكون لدى النصف الأنثوي مثل هذه "المتعة" ، ثم بعد التدخلات الجراحية المعقدة التي تسببها أمراض النساء.

يشبه الصداع العنقودي أو الصداع النصفي إلى حد ما صداعًا نصفيًا واسع الانتشار ، ولكن له أيضًا عددًا من الاختلافات ، حيث يتمثل العامل الرئيسي في سلسلة من الهجمات الناشئة (العناقيد) التي تطارد الشخص من يوم إلى أسبوع ، خاصةً في الليل. يستمر النوبة من نصف دقيقة ، على الرغم من أنه يبدو أن الأبدية تمر ، حتى عدة دقائق ، ثم يهدأ الألم لفترة قصيرة من الزمن (من 5 دقائق إلى ساعة واحدة) لاستئنافه مرة أخرى. وهكذا 5-6 مرات في الليلة لعدة أيام. ينتهي Beam GB فجأة كما بدأ ، وبعد سلسلة من الهجمات قد لا يظهر لعدة سنوات ، لكن من الصعب على الشخص الذي عانى من صداع لا مثيل له وحاد "وحشي" نسيانها. وأحيانًا يكون من المستحيل تحملهم ، في الممارسة الطبية هناك حالات انتحار ، كان سببها الصداع العنقودي.

لم يتم توضيح أسباب الصداع الشديد في مثل هذه الحالات بشكل كامل ، تمامًا كما لم يتم العثور على الآلية الدقيقة لتطورها. في غضون ذلك ، فإن الافتراض بأن مصادر الـ KGB هي:

1. توسع الشريان السباتي (طبيعة الأوعية الدموية) ؛
2. - تهيج الأعصاب خلف العين مما يسبب ألماً في العينين والذي يعتبر علامة مميزة للصداع العنقودي.
3. اختلال هرموني كبير (تغييرات هيكلية في هرمون التستوستيرون ، هرمون الذكورة).

يصف المرضى حالتهم أثناء الهجوم ، ويذكرون الأشياء الحادة الساخنة العالقة في العين وتصل إلى الدماغ ، والتعذيب ، عندما يتمزق جلد الوجه عن شخص حي أو يذوب في الحمض. باختصار ، أعراض الصداع العنقودي بليغة:

• صداع حاد ثاقب "خلف العينين" ينضم بسرعة إلى حشو الأذن ؛
• عيون حمراء ، تتدفق الدموع.
• انسداد الأنف؛
• ينكسر في العرق.

في النوبة الأولى ، يكون الألم عادة من جانب واحد ، مع التكرار ينتشر على كامل الرأس.

KGB لا تعني العلاج الذاتينظرًا لأنه من غير المرجح أن تعطي العلاجات التقليدية للصداع التأثير المطلوب ، لذلك ، بعد أن نجت من ليلة واحدة ، من الأفضل زيارة الطبيب (المعالج أو طبيب الأعصاب) ، الذي سيحدد نوع العلاج وسببه ويصفه.

صداع عند الأطفال

لسنوات عديدة كان يُعتقد أن الأطفال نادرًا ما يعانون من الصداع ، على الرغم من أن هذا البيان ، كما اتضح فيما بعد ، غير صحيح. فقط الأطفال الصغار غير قادرين على تقييم مشاعرهم بشكل صحيح والإشارة إلى توطين الألم. إنهم يتصرفون ، ولديهم حمى ، وقد يتقيأون ، ولكن ، كقاعدة عامة ، يعزو البالغون مثل هذه المظاهر إلى أعراض العدوى ، وهو أمر مفهوم تمامًا ، لأنه للأمراض المعدية مثل هذه البداية.

يمكن للأطفال الأكبر سنًا وصف الشعور بالتوعك بكلمتين: "صداع" وعادة ما يشير إلى مكان في الجبهة. في معظم الحالات (أكثر من 50٪) تكون هذه الآلام ذات طبيعة وعائية بسبب وجودها.الصداع النصفي شائع. كما اتضح، صداع نصفيغالبًا ما يبدأ في مرحلة الطفولة وفي حوالي 25٪ (من جميع حالات الصداع) يسبب صداعًا شديدًا تعاني منه الفتيات أكثر.

صداع الجيوب الأنفية عند الأطفال أمر شائع الحدوث في هذا المرض

يؤدي الصداع المستمر إلى إصابة الأطفال بأمراض عصبية مختلفة. يؤلم كثيرا عند لمسة بسيطة على رأس الطفل الاستسقاء في الدماغيصيبه بصداع شديد.

بجانب، غالبًا ما يكون التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الجيوب الأنفية من مضاعفات السارس عند الأطفالوبالتالي يمكن أن يتحول إلى صداع مستمر لا يمكن علاجه بشكل جيد مع الحبوب.

يشارك طبيب الأطفال ، أو بالأحرى طبيب أعصاب الأطفال ، والذي يُطلق عليه أحيانًا طبيب الرأس ، في علاج الصداع عند الأطفال. وتجدر الإشارة إلى أن مثل هذه المهنة ، كما كانت ، غير موجودة على الإطلاق ، أو أنها نادرة جدًا لدرجة أنها امتياز للمدن الكبيرة فقط ، ومع ذلك ، فمن الواضح أن طبيب الرأس هو طبيب أعصاب متخصص في علاج الصداع. يذهب البالغون في مثل هذه الحالات إلى طبيبهم المحلي (المعالج) ، الذي ، إذا لزم الأمر ، يرسلهم إلى طبيب أعصاب أو أخصائي آخر ، اعتمادًا على سبب GB.

هل الحمل يسبب الصداع؟

يعتبر الصداع أثناء الحمل أمرًا شائعًا إلى حد ما لهذه الحالة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الصداع والغثيان في حالات أخرى هما أول من يخبر المرأة بالتغييرات القادمة في حياتها. في النساء الحوامل ، تحدث نوبات الصداع بشكل عام عن نفس الظروف التي تحدث في الأشخاص الآخرين.ومع ذلك ، يجب ألا يغيب عن البال أن الجسم يبدأ في إعادة البناء من أجل الاستعداد للولادة ، وبالتالي يصبح حساسًا بشكل خاص ويتفاعل بشكل أسرع مع البيئة.

بسبب التأثير الهرموني المتغير ، زيادة حجم الدورة الدموية اللازمة لضمان تغذية الجنين ، واحتباس السوائل ، خاصة في المراحل المتأخرة ، غالبًا ما تعاني النساء من تقلبات في ضغط الدم ، بالإضافة إلى الأمراض المزمنة غالبًا تفاقم. على سبيل المثال ، يمكن أن يتطور الصداع النصفي ، والذي يسبب بالفعل الكثير من المعاناة ، وفي مثل هذه الحالة يؤدي إلى صداع مستمر.

تجدر الإشارة إلى أن "موقف مثير للاهتمام" يمكن أن يثير بداية الصداع النصفي، أي ، لاحظت بعض النساء أنهن يعتبرن أنفسهن يتمتعن بصحة جيدة ، وبدأ صداع شديد يطارد مع بداية الحمل.

تنشأ العديد من المشاكل بسبب أمراض العمود الفقري ، والتي يجب أيضًا أن تتحمل عبئًا كبيرًا. سوء تغذية الدماغ ، الذي يحدث غالبًا مع تنخر عظم عنق الرحم ، غير مرغوب فيه بشكل خاص للمرأة الحامل ، لأنه يؤدي إلى قفزات في ضغط الدم ، أي إلى الأعراض. إن تكرار مثل هذه الظروف له تأثير سلبي ليس فقط على رفاهية وصحة الأم الحامل ، ولكن أيضًا على نمو الجنين ، والذي من غير المرجح أن يكون مرتاحًا لمثل هذه الضغوط.

تشعر النساء الحوامل بشكل خاص بنقص الهواء النقي ، بل إنهن يعرفن رائحته ، لذلك يتحملن نقص الأكسجة بشكل سيء للغاية. إذا كانت المرأة تمشي قليلاً ، وتتبع أسلوب حياة خامل ، ولا تتبع نظامها الغذائي ، وتتجاهل النشاط البدني المعتدل ، فهل من الغريب أنها غالبًا ما تعاني من الصداع؟

في هذه الأثناء ، الدوخة المتكررة والغثيان والقيء والصداع تعتبر أعراض تسمم وحالة طبيعية تقريبًا للمرأة الحامل ، مما يشير إلى أنه يمكن أن يفوتك علم أمراض خطير. في هذه الحالة ، لا ينبغي للمرأة أن تحاول تخفيف الصداع بمفردها ، لأن هذا يمكن أن يضر بالطفل الذي لم يولد بعد. يتعامل المعالج أو طبيب الأعصاب (حسب السبب) مع علاج الصداع أثناء الحمل ، ويتم استشارة هؤلاء الأخصائيين من قبل الطبيب (طبيب أمراض النساء) في عيادة ما قبل الولادة ، والذي يراقب المرأة قبل الولادة.

علاج الصداع

يشير Cephalgia إلى تلك الشروط التي يُقال عنها معالجة السبب وليس الأعراض.

تستخدم تقليديا (أنالجين ، سبازمالغون ، باراسيتامول ، أسكوفين ، إلخ) تساعد في حالات نوبات الصداع النادرة التي تسببها بعض الأسباب المحلية.

في حالات أخرى ، من الضروري علاج الصداع ، دون أن ننسى المرض الأساسي ، والذي أصبحت نتيجته:

1. لصداع شديد في منطقة القذالي ، متأصللا يؤثر فقط على الأدوية الخافضة للضغط والأدوية التي تعمل على تطبيع نبرة الأوعية الدموية ، ولكن أيضًا بطرق أخرى (التدليك والجمباز ومراقبة النوم والإقلاع عن التدخين واستهلاك الكحول) ؛
2. لتلقي العلاج صداع نصفي شديديستخدمون عددًا من الأدوية التي يتم اختيارها بشكل فردي لكل مريض ، حيث لا يوجد نظام علاج مطور بشكل واضح لهذا المرض ، حيث يتم مساعدة أحدهما بواسطة موسعات الأوعية ، والآخر بمساعدة مضيق الأوعية ؛
3. يعامل صداع مع تنخر عنق الرحم، المترجمة في مؤخرة الرأس وتنتشر في الجبهة والمعابد ، تساعد العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مع تأثير مسكن (نابروكسين ، ايبوبروفين ، كيتورول) ، مسكنات بسيطة ، مضادات التشنج ، مرخيات العضلات (تيزانيدين) ؛
4. اخلع صداع بسبب الألم العصبيغالبًا ما ينجح العصب ثلاثي التوائم مع كاربامازيبين ونظائره (فينليبسين) ، فينيبوت ، باكلوفين. بالمناسبة ، الألم الذي يمر على طول العصب (ثلاثي التوائم) شديد للغاية ، وعادة ما يكون حارقًا وحادًا وأيضًا ، مثل الصداع العنقودي ، يوحي بالانتحار ، لذا فإن تدخل أخصائي في هذه الحالة ضروري للغاية.

هذه مجرد أمثلة قليلة ، لكن ليس من الممكن سرد كافة أدوية الصداع ، لأن كل مرض ، أعراضه صداع ، يتطلب منهجًا خاصًا به ، ويجب أن يشير الطبيب المعالج إلى الأنظمة طويلة المدى بعد الفحص. المريض. في صندوق الدواء ، يمكننا فقط الاحتفاظ بأدوية الصداع المتاحة دون وصفة طبية ، والمصممة لمساعدة الشخص الذي يعاني من الصداع نتيجة لظروف عادية.

فيديو: الصداع في برنامج عيش بصحة جيدة!

إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الحكماء والحذرين الذين يفضلون العلاجات الشعبية الأكثر نعومة وأمانًا ، ولكن ليس أقل فعالية في علاج الصداع ، فإن مقالتنا الجديدة تناسبك. NameWoman يحذر: للعثور على أفضل ما لديك ...

إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الحكماء والحذرين الذين يفضلون العلاجات الشعبية الأكثر نعومة وأمانًا ، ولكن ليس أقل فعالية في علاج الصداع ، فإن مقالتنا الجديدة تناسبك. للعثور على أفضل طريقة "طبيعية" للعلاج ، قد تضطر إلى تجربة عدة وسائل مختلفة في الممارسة العملية.

إذا كان الصداع الحاد مشكلة شائعة بالنسبة لك ، فيجب أن يبدأ أي علاج بتحديد السبب الأساسي. مقالتنا سوف تساعدك في هذالماذا يؤلم رأسي كثيرًا؟».

في المادة الحالية ، نلاحظ فقط "نظرية مائية" غريبة حول أسباب الصداع المتكرر. الإجهاد الحراري والجفاف هي المشاكل الرئيسية. الأسباب هي:

كمية صغيرة من الماء المستهلكة

تناول كمية كبيرة من الكحول

سرير دافئ غير ضروري (بطانية سميكة وساخنة غير مناسبة) ،

ارتفاع درجة الحرارة المحيطة ،

رطوبة هواء منخفضة.

العلاجات الشعبية للصداع

شاي البابونج مضاد ممتاز للتشنج واسع الطيف. يوصي به الطب التقليدي للتخفيف من الصداع ، وكذلك الانزعاج في المعدة والأمعاء ، في حالة خطيرة قبل الحيض. بالإضافة إلى ذلك ، ينشط شاي البابونج وظائف الجهاز المناعي ، مما يجعله علاجًا قيمًا للغايةالعلاج البارد في المنزل.

يعد بلسم الليمون من أفضل العلاجات الشعبية للصداع الحاد. صب 3 ملاعق كبيرة من العشب الجاف مع كوب من الماء المغلي. غطيها بصحن واتركيها لمدة نصف ساعة. يصفى ويشرب 2 ملعقة كبيرة كل ساعتين. يوصى أيضًا بإضافة ميليسا إلى الشاي العادي والمستحضرات الطبية المهدئة. تعمل هذه العشبة الرائعة على التخلص من الصداع المصحوب بطنين الأذن ، كما تساعد على التغلب على الأرق.

منقذ آخر يعاني من الصداع هو حشيشة الهر. تُسكب ملعقة كبيرة من جذر حشيشة الهر المفروم ناعماً مع كوب من الماء المغلي ، ويُغلى لمدة ربع ساعة على نار خفيفة. دع المرق يقف لمدة 10 دقائق ، ثم يصفى. خذ هذا العلاج الشعبي بملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم.

- الرسوم الطبيةتعمل بشكل أفضل من الأجهزة اللوحية ، وعلى الرغم من أنه من المستحسن أيضًا تبديلها لمزيد من الفعالية ، إلا أنها لا تسبب الإدمان عمليًا. إليك تركيبة ممتازة للحصول على مسكن طبيعي: تناول النعناع الفلفلي والأعشاب النارية والأوريجانو في أجزاء متساوية. صب نصف ملعقة كبيرة من المجموعة الطبية الناتجة مع كوب من الماء المغلي. اتركها تحت الغطاء ، ثم صفيها بعد نصف ساعة. يمكنك أن تشرب.

العلاج الشعبي للصداع - بذور الشبت. للحصول على ملعقة كبيرة من البذور ، خذ كوب ونصف من الماء المغلي. نحن نصر على نصف ساعة ، نصفي ، نشرب قليلاً خلال النهار.

صب قشر البصل المغسول جيدًا بالماء الساخن (يمكنك طهيه لبضع دقائق) واترك المنتج يتخمر لمدة ساعة تقريبًا. اشرب نصف كوب. مع الصداع المتكرر ، من الضروري شرب ضخ قشر البصل نصف كوب مرتين في اليوم لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام.

في كتاب طبي قديم من عام 1890 ، يوصى بالإجراء التالي كعلاج شعبي فعال لعلاج الصداع. تحضير كوب من الشاي الساخن ، قم بتسخين ملعقة معدنية فيه. إرفاق ملعقة بجناح الأنف من الجانب الذي يؤلم فيه الرأس (إذا كان يؤلم من كلا الجانبين ، فيجب أيضًا إجراء التلاعب على كلا الجانبين). بمجرد أن تبرد الملعقة ، أعد تسخينها في الشاي وضعها على أنفك مرة أخرى. بعد ذلك ، قم بتسخين ملعقة ساخنة ، قم بتسخين ملعقة التبريد مرة أخرى وقم بتطبيقها. ثم يتم وضع ملعقة صغيرة ساخنة على شحمة الأذن على الجانب حيث تؤلم. سخني أصابعك بكوب شاي ساخن وبعد أن يهدأ الألم يمكنك شرب الشاي.

يمكنك تخفيف الصداع بالعلاجات الشعبية باستخدام ضغط. بلل قطعة قماش طبيعية بالماء البارد والخل (ملعقة صغيرة من خل التفاح الطبيعي لكل لتر من الماء) أو الملح (أيضًا ملعقة صغيرة لكل لتر من الماء). انقع قطعة قماش في ماء بارد ، واعصرها وضعها على جبهتك وصدغيك. يوضع على الرأس لمدة 5-10 دقائق.

تساعد أيضًا الكمادات من أوراق الملفوف النيئة المسحوقة (يتم وضعها ببساطة أو ربطها بالرأس) والمستحضرات من البطاطس النيئة في المعابد والجبهة. يمكن بشر البطاطس ووضعها في كيس من الشاش أو مجرد استخدام شرائح البطاطس الطازجة.

إجراء مثير للاهتمام لتخفيف الصداع: النقر على جسر الأنف بالكتلة الكبيرة للإبهام. يجب أن يتم ذلك لفترة طويلة - على الأقل 5 ، ويفضل 10-20 دقيقة.

إذا كان الرأس لا يؤلم فقط ، بل يدور ، وتشعر بالتعب الشديد ، فأنت بحاجة إلى شرب مغلي من ثمار الزعرور. يُسكب 20 جرامًا من التوت مع كوب من الماء المغلي ، ويُترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق على نار خفيفة ، ويُبرد إلى درجة حرارة مريحة ، ويُشرب على معدة فارغة.

- العلاج الشعبي للصداع الشديد - قرفة. يُسكب 1 جرام من القرفة المطحونة مع كوب من الماء الساخن. بعد نصف ساعة ، أضيفي القليل من السكر واشرب في رشفة صغيرة. في حقنة مماثلة ، يمكنك ترطيب منديل ، ثم تثبيته على صدغك أو جبهتك.

الروائح في علاج الصداع بالعلاجات الشعبية

أضف مصابيح عطرية إلى الماء أو بلل منديلًا نظيفًا ، ثم تعلقه على المبرد بمزيج من الزيوت العطرية التالية: الصنوبر والنعناع والليمون. يكفي أن تأخذ قطرتين فقط.

في الحمام بالماء الدافئ (وليس الساخن!) ، أضف ملعقة من الحليب ، حيث يتم خلط قطرتين من زيت جوزة الطيب الأساسي و 4 قطرات من زيوت الإيلنغ والخزامى. يستغرق الاستحمام مع الصداع 10 دقائق فقط. نسخة أخرى من تركيبة الرائحة: قطرتان من زيت البرتقال ، 4 قطرات من زيت إبرة الراعي والنعناع.

كيفية تخفيف الصداع بمساعدة الجمباز الخاص

ببطء ، قم بإجراء التمارين الثلاثة التالية بالتناوب:

1. قم بإمالة الرأس للأمام ثم للخلف 3-5 مرات.

2. إمالة الرأس إلى الكتف الأيمن والأيسر 3-5 مرات. إصلاح الوضع المتوسط ​​للرأس لمدة ثانية أو اثنتين.

3. حاول إرخاء رقبتك وعمل دوران دائري للرأس ، أولاً في اتجاه واحد ثم في الاتجاه الآخر. كرر ثلاث مرات.

كرر المجمع بأكمله مرة أخرى أو مرتين. إذا لزم الأمر ، اتصل به مرة أخرى بعد 15 دقيقة.

العلاجات الشعبية للصداع مع ارتفاع ضغط الدم

أداة ذات تأثير مزدوج. وسيختفي الصداع ، وسترتاح العينان ، وسيتلقى الجلد المحيط بالعينين إجراء رعاية لطيفًا. لذلك ، خذ دائرتين من الخيار الطازج وضعيها على عينيك لمدة 10-15 دقيقة.

بالنسبة للصداع المصاحب لارتفاع ضغط الدم ، يوصى بالقدم وكذلك الحمامات الساخنة اليدوية. بالنسبة للساقين ، جرب استخدام علاج شعبي مثل الخردل. يجب أن تكون درجة حرارة الماء 38-40 درجة ، وحركي فيها ملعقتين كبيرتين من الخردل وأبقي قدميك في الحمام لمدة 10 دقائق. اشطف قدميك بسرعة وجففها بمنشفة وارتدِ الجوارب الدافئة.

العلاجات الشعبية للصداع مع انخفاض ضغط الدم

مع الصداع وانخفاض ضغط الدم يكفي شرب الشاي الحلو القوي وتناول شطيرة الجبن. إذا كان انخفاض ضغط الدم يدمر حياتك باستمرار ، يوصي NameWoman بمكافحته بعصير الرمان المخفف (العصير والماء - 1: 2). سيكون من المفيد أيضًا شرب دورة من صبغة الفاوانيا ، العلاج نفسه ، جنبًا إلى جنب مع التعليمات التفصيلية ، ستجدها في الصيدلية.

مجموعة التدابير الأساسية في علاج الصداع بالعلاجات الشعبية:

1. امنح نفسك راحة قصيرة على الأقل. تخلص من أكبر قدر ممكن من المشتتات الخارجية. ينصح بالمشي في الهواء الطلق. من المستحسن خلق صمت في الغرفة ، وإزالة الإضاءة الاصطناعية ، وتهوية الغرفة وتغميقها قليلاً من أشعة الشمس القوية. سيكون من المفيد زيادة الرطوبة. إذا لم يكن لديك جهاز ترطيب ، يمكنك وضع وعاء من الماء بجانبه أو تعليق منشفة مبللة على المبرد.

2. يصبح الكحول والنيكوتين والأطعمة الحارة أكثر ضررًا من المعتاد عند الإصابة بالصداع ، مما يجعل حالتك أسوأ. أعط الأفضلية لشاي الأعشاب المهدئ ، والوصفات التي تم سردها ضمن العلاجات الشعبية أعلاه.

أكدوا في الكتب الطبية القديمة أنه إذا كنت قلقًا بشأن الصداع ، فأنت بحاجة إلى تناول التفاح الطازج والفراولة الطازجة ، وكذلك البطاطس المسلوقة في زيهم الرسمي بدون ملح (ممكن مع السكر!). تعتبر عصائر التوت مفيدة أيضًا. على سبيل المثال ، ربع كوب من عصير الويبرنوم الطازج أو الكشمش الأسود.

3. لتخفيف الصداع في منطقة القذالي ، يجب على المرء أن يقوم في نفس الوقت بتدليك النقاط المتناظرة بالنسبة لخط العمود الفقري على مؤخرة العنق في بداية نمو الشعر. في حالة تركيز الألم في الجزء الأمامي ، سيكون تدليك الصدغ أكثر فعالية.

4. الجميع على دراية بطريقة التعامل مع الصداع مثل فرك المعابد. قم بالتدليك بلطف بحركات دائرية باستخدام كمية صغيرة من زيت اللافندر أو النعناع. جرب أيضًا تأثيرات النقاط - اضغط بخفة وإيقاع بأصابع السبابة بمعدل 30 لمسة في الدقيقة.

5. هناك خيار آخر للتدليك الذاتي. أولاً ، افركي الجزء الخلفي من رأسك براحة يدك اليسرى ، ثم بيمينك. تغيير اليدين مرة أخرى ، افرك التجويف على مؤخرة الرأس حتى تشعر بالدفء. كرر الإجراء بعد 10 دقائق.

يعتبر ارتداء المجوهرات مع الأكوامارين أو الأزانيت وسيلة ممتازة للوقاية من الصداع.

علاج شعبي آخر للصداع هو وشاح (منشفة أو حزام عريض) مربوط بإحكام حول الجبهة. الخيار المثالي هو شريط من الصوف الطبيعي يغطي الحاجبين ويمر تحت النتوء القذالي في الخلف. جنبًا إلى جنب مع هذه الضمادة على رأسك ، سوف تحتاج إلى الجلوس بهدوء وعينيك مغمضتين لمدة ربع ساعة تقريبًا.

6. إذا كان الصداع ناتجًا عن الإجهاد والإرهاق والتجارب العاطفية المختلفة ، فإن تقنيات الاسترخاء تساعد بشكل جيد. على سبيل المثال ، اليوجا. يوصى باستخدام الألوان الخضراء والزرقاء الشديدة للتأمل.

ميلينا جست

اشرب الكثير من الماء.غالبًا ما يسبب الجفاف الصداع. وذلك لأن نقص الماء يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ. بمجرد أن تشعر بالصداع ، حاول شرب كوب من الماء البارد. إذا كان الصداع ناتجًا عن الجفاف ، فإن شرب الماء سيخففه أو حتى يعالجه في غضون دقائق.

• لمنع الجفاف ، تحتاج إلى شرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا.
• شرب الماء مهم بشكل خاص بعد شرب الكحول ، لأنه يسبب الجفاف ويؤدي إلى الصداع والإفراط في تناول الكحول.

في غضون ذلك ، يمكن أن يتحول الصداع إلى مزمن ويدمر حياتك بشكل كبير. أي صداع يشير إلى مرض خطير؟ وما هو المرض نفسه؟ دعونا نحاول معرفة كيفية التمييز بين الصداع وكيفية علاجه.

ألم التوتر

هذا هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا في العالم - لقد عانى كل واحد منا منه مرة واحدة على الأقل في حياته. لا تتكرر في كثير من الأحيان ، فهي تصبح مزمنة في 3 ٪ من الحالات.

علامات. يشعر وكأنه ضغط أو شد حول محيط الجزء العلوي من الرأس. قد يبدو أن عضلات الجبهة ومحجر العين متوترة للغاية ، لكن لا يمكنك إرخائها. تتراوح مدة هذا الألم من نصف ساعة إلى أسبوع ، وعادة ما تزداد شدته في المساء.

أسباب محتملة. قد يكون ألم التوتر ناتجًا عن الإجهاد المفرط أو إصابة عضلات الرأس والرقبة. ومع ذلك ، عند تشخيص مصدر الألم ، كقاعدة عامة ، يبقى "غير مؤكد".

كيفية المعاملة. نظرًا لأن الآلام نادرًا ما تصبح منتظمة ، فإن أفضل علاج لها هو المسكنات البسيطة ، مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول. إذا لم يختفي الألم لأكثر من أسبوع ، يمكنك محاولة القيام بتربية بدنية خفيفة ، وتمديد كتفيك ورقبتك بانتظام ، وقضاء المزيد من الوقت في الهواء لتخفيف التوتر. يعالج ألم التوتر المزمن بالأدوية التي يصفها الطبيب.

صداع نصفي

علامات. الصداع النصفي هو آلام متكررة في جانب واحد من الرأس تستمر حوالي 4 ساعات أو أكثر. عادة ، تتكرر نوبات الصداع النصفي ويمكن أن تؤدي إلى الدوخة والغثيان والخوف من الضوء (رهاب الضوء). في بعض الأحيان ، قبل بدء النوبة ، يعاني المرضى من تشوهات بصرية - يرون حلقات وخطوط ملونة زاهية - أو يشعرون بوخز خفيف في جميع أنحاء الجسم.

أسباب محتملة. لطالما كانت آلية حدوث الصداع النصفي موضع نقاش في الأوساط العلمية. الآن الأطباء على يقين من أن هذا بالتأكيد ليس مرضًا عقليًا. إنه مرتبط بخلل في وظائف المخ ، ولكن مع ما لا يعرف على وجه اليقين. يُلاحظ أنه أثناء ظهور الألم ، تتمدد الأوعية الدموية في الرأس بشكل كبير ، ويحدث نشاط كهربائي غير طبيعي في القشرة الدماغية.

كيفية المعاملة. يعاني ما يقرب من 20٪ من المصابين بالصداع النصفي من الألم بعد تأثير خارجي معين - رائحة نفاذة ، أو صوت رتيب مرتفع ، أو دخان السجائر ، وما إلى ذلك ، ينصح الأطباء هؤلاء المرضى ببساطة بتجنب "عوامل الخطر" ، بينما يتعين على البقية تناول الأدوية حسب التوجيهات ( الأكثر فاعلية هي أدوية التريبتان ، لكنها تتصرف كأنها دواء تقريبًا - فكلما شربت أكثر ، كان الشفاء أسوأ). لسوء الحظ ، لا يمكن علاج الصداع النصفي تمامًا ، ولن تساعد المسكنات البسيطة في علاج السبب.

ألم عنقودي

تؤثر هذه الآلام على ما يقرب من 1٪ من إجمالي سكان الكوكب ، وفي 80٪ من الحالات يكون هؤلاء من الرجال.

علامات. هو ألم خفقان شديد على جانب واحد من الرأس ، عادة في الأمام ، بالقرب من العين. يستمر من 15 دقيقة إلى ساعة ويصاحبه احمرار في العين وتمزق وسيلان الأنف واندفاع الدم إلى الرأس. يحدث عادةً في نفس الوقت من اليوم بفواصل زمنية منتظمة - مرة في الأسبوع ، وشهر ، واثنان ، وما إلى ذلك. في بعض الأحيان يصل الأمر إلى درجة تجعل الشخص لا يستطيع العمل بشكل طبيعي فحسب - بل حتى التحرك والتحدث.

أسباب محتملة. مجهول.

كيفية المعاملة. يصعب علاج هذا النوع من الألم لأنه يحدث بشكل عرضي ويمكن أن يختفي بشكل غير متوقع كما ظهر. بالنسبة للهجمات المطولة ، يتم استخدام العلاج بالأكسجين (يتنفس المريض من خلال قناع) وحقن الأدوية كما هو موصوف من قبل الطبيب.

دوار من اثر الخمرة

علامات. بديهي.

أسباب محتملة. هناك الكثير من التخمينات حول كيفية مساهمة الكحول بالضبط في الصداع. يقول أحدهم أن الكحول يوسع أوعية الدماغ ويعطل عمل الناقل العصبي السيروتونين ، وهي مادة تنتقل من خلالها الإشارات الكهربائية من خلية عصبية إلى أخرى. يتم ملاحظة كل من هذه الأعراض في آلام الصداع النصفي. بالإضافة إلى ذلك ، يجفف الكحول الجسم ، ومن المعروف أيضًا أن الجفاف يؤدي إلى نوبات الصداع النصفي.

كيفية المعاملة. أفضل علاج هو قرص الباراسيتامول والنوم الجيد. لكن لا يزال الأمر لا يستحق التعامل مع صداع الكحول بمزحة. إذا كان رأسك يؤلمك حتى بعد تناول جرعة صغيرة من الكحول ، فقد تكون مصابًا بالصداع النصفي ، والكحول يدفع النوبات فقط.

ورم في المخ

غالبًا ما يربط مرضى الموانع المرضي والمرضى القلقين الصداع بسرطان الدماغ. نسارع إلى الطمأنة: في الواقع ، تظهر 4٪ فقط من تكوينات الورم بهذه الطريقة.

علامات. إذا كان الألم لا يزال مرتبطًا بورم ، فعادة ما يظهر في الصباح ويكون مصحوبًا بالقيء. تتكرر النوبات بشكل دوري وتزداد سوءًا بمرور الوقت. إذا كان هناك على هذه الخلفية فقدان حاد في الوزن وتغيرات في الشخصية ونوبات تشنجية ، فهذه مناسبة للخضوع لفحص الدماغ.

أسباب محتملة. عندما ينمو الورم إلى حجم معين ، تؤدي الزيادة في حجم المخ إلى زيادة الضغط داخل الجمجمة. ومن هنا جاءت الأعراض الأولية.

كيفية المعاملة. يعتمد على موقع وحجم ونوع التعليم.

نزيف داخل الجمجمة

بعد تعرض الشخص لإصابة في أوعية الرأس ، قد لا يفهم ذلك على الفور. يظهر النزف أحيانًا بعد عدة ساعات من تمزق الوعاء الدموي ، ولكنه من المحتمل أن يكون خطيرًا للغاية.

علامات. ألم مفاجئ متزايد في أي جزء من الرأس. يرافقه ضعف البصر ، ومهارات التخاطب ، والتنسيق ، واضطرابات الشخصية ، والغثيان. تظهر الأعراض بالتناوب وتزداد سوءًا بمرور الوقت. في النهاية ، قد يفقد الشخص وعيه.

أسباب محتملة. يمكن أن يحدث تمزق الأوعية الدموية نتيجة الصدمة (تأثير قوي) أو بسبب ترقق جدرانها المفرط.

كيفية المعاملة. بادئ ذي بدء ، سيحتاج الطبيب إلى إزالة الدم المتراكم من الجمجمة ، لأن الورم الدموي سيضغط على الدماغ ، مما يؤدي إلى إتلافه. ثم من المهم للغاية معرفة سبب النزف: إذا لم يسبقه صدمة واضحة ، فقد تتكرر الفجوات. يحتاج هؤلاء المرضى إلى فحص أوعية الدماغ.

التهاب الشرايين الصدغي

يحدث المرض عادة عند الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا أو أكثر ويمكن أن يؤدي إلى العمى التام إذا تُرك دون علاج.

علامات. يحدث الصداع الشديد على خلفية فقدان الوزن والأرق والاكتئاب وأحيانًا الحمى واحمرار فروة الرأس. يمكن أن يؤلم الكتف والرقبة أيضًا.

أسباب محتملة. يمكن للعديد من العوامل المختلفة ، بما في ذلك الالتهابات الفيروسية ، أن تدفع المرض. هجوم قوي على جهاز المناعة يتسبب في حدوث خلل وظيفي ويؤدي إلى مهاجمة الجهاز المناعي لجدران الأوعية الدموية. من بين "المحرضين" الآخرين لالتهاب الشرايين الأدوية غير الخاضعة للرقابة ، والتعرض الشديد لأشعة الشمس ، وإدمان الكحول ، وانخفاض حرارة الجسم ، والإصابات المختلفة.

كيفية المعاملة. أشهر عقاقير الستيرويد التي توقف التهاب الأوعية الدموية. إذا كانت هناك مشاكل مرتبطة بالرؤية (على سبيل المثال ، ضبابية العدسة) ، يجب أن يشارك طبيب عيون في العلاج.

يحدث الصداع اللاحق للصدمة نتيجة إصابة أو ارتجاج في المخ. يمكن أن تحدث أثناء تغيرات الطقس ، بشكل موسمي ، أو فجأة ، نتيجة لموقف مرهق.

الأعراض - عندما يكون الألم في الرأس علامة على وجود مرض. وغالبًا ما يحدث عند الأشخاص البالغين نتيجة ارتفاع الضغط أو نقصانه ، وكذلك في بعض أنواع الأمراض الخطيرة.

إذا كان الألم في الرأس يزعجك كثيرًا وكان شديد الشدة - فهذا سبب إلزامي لزيارة الطبيب والفحص! في بعض الأحيان قد يكون هذا سببًا لمرض خطير ، وكلما تم اكتشافه مبكرًا ، زادت احتمالية علاجه!

معالجة الصداع في المنزل

إن منقوع الحلبة الممزوج بزهور القطيفة (إميريتي الزعفران) له أيضًا تأثير جيد. تمتلك العديد من ربات البيوت هذه التوابل ، لكن القليل منهم يعرف أنه بالإضافة إلى إضافتها إلى الأطباق ، يمكن أيضًا استخدامها لعلاج الصداع.

من العلاجات المنزلية المستخدمة للتخفيف من الصداع ، من المستحيل عدم ملاحظة استنشاق زوج من الإستخلاص بالأعشاب ، بالتوازي مع تمارين التنفس. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تحضير مغلي يتكون من كوب من الماء المغلي ، حيث تحتاج إلى إضافة ملعقة كبيرة من الأعشاب - النعناع والأوكالبتوس. إذا لم يكن هناك عشب النعناع ، فيمكنك استخدام صبغة. على كوب سائل - من سبع إلى عشر قطرات من الصبغة. بينما يكون المرق ساخنًا ، يجب أن تتنفسه فوق القدر مباشرةً. لكي يأتي الإجراء بنتيجة سريعة ، تحتاج إلى القيام بتمارين التنفس الخفيفة.

استنشق من خلال الأنف ، ببطء ، أغلق العينين ، تخيل أن أبخرة الأعشاب تشق طريقها عبر الرئتين وتندفع إلى النقطة التي يكون فيها الألم. استنشق بعمق قدر الإمكان ، بصدر ممتلئ ، احبس أنفاسك ، وعد ببطء إلى اثني عشر وازفر بحدة ، تخيل أن الألم يزول مع الزفير. ثم ببطء ، حتى النهاية ، ازفر الهواء المتبقي ، وعد مرة أخرى إلى اثني عشر.

تمارين التنفس هذه لا تخفف الصداع فحسب ، بل تعالج أيضًا السعال المستمر.

يساعد في علاج الصداع وتدليك الرأس. بهذه المهارات البسيطة ، يمكنك مساعدة أحبائك إذا أصيب شخص ما بالصداع فجأة. من الأفضل القيام بتدليك الرأس أثناء الجلوس ، وإعطاء الجسم وضعًا مريحًا ، وتعليق الرأس على الصدر. أمسِك رقبتك براحة يديك ، بحيث تكون الإبهام أسفلها ، وحركات ضغط ناعمة ، امش على طول الأوتار الموجودة في مؤخرة الرأس حتى قاعدة الجمجمة. قم بتدليك قاعدة الجمجمة وانزل من الرقبة إلى أسفلها ، في المنتصف ، بين الوترين الكبيرين. من السهل تدليك الصدغين والجزء الجداري.

بعد التدليك ، ضعي كمادة باردة من قطعة قماش مبللة بمحلول ضعيف من الخل أو عصير الليمون.

في حالة حدوث صداع بسبب انخفاض ضغط الدم ، يُنصح دائمًا بتناول الشوكولاتة والزبيب الأسود والعسل في الثلاجة. قطعة من الشوكولاتة مع كوب من الشاي الأسود الساخن لن تؤثر على الخصر ، لكنها ستساعد في تهدئة الصداع. علاج الفواكه المجففة القديم الذي يعود إلى قرون يساعد أيضًا بشكل جيد.

في أجزاء مختلفة ، يتم طحن الجوز والزبيب والمشمش المجفف من خلال مفرمة اللحم ويضاف العسل. إذا تم تناول جميع المكونات في كوب ، فأنت بحاجة إلى إضافة نصف كوب من العسل وتخلط جيدًا. يجب وضع الخليط الناتج في وعاء وتناول ملعقة كبيرة للصداع وتقليل الهيموجلوبين.

جميع العلاجات المنزلية غير ضارة وغير ضارة حتى بالنسبة للأمهات المرضعات والحوامل. الشرط الوحيد هو الخصائص الفردية. على سبيل المثال ، إذا كانت بعض المنتجات تسبب الحساسية ، فلا داعي لاستخدامها. ويجب ألا ننسى أن الجميع يحتاج إلى راحة جيدة.

عندما يختبر الشخص الجسم بحثًا عن القوة لفترة طويلة ، فقد يكون هذا محفوفًا باضطرابات مختلفة.