الثقة بالنفس قوية. أي نوع من الشخص الواثق هو؟ الأشخاص الواثقون من أنفسهم لا يقسمون العالم إلى أبيض وأسود

كيف تصبح واثقا من نفسك؟ كيف تزيد الثقة؟ في الواقع ، هذه واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا التي يتم توجيهها إلى طبيب نفساني.

عادة ما تبدأ في الاتجاه الآخر. قلة من الناس يأتون إلى المكتب ويقولون: "أنا شخص غير آمن ، ساعدني".

كل هذه التصرفات والعادات والمواقف تبدو عادية وطبيعية للأشخاص الذين يعانون من عدم الأمان في أنفسهم. عدم اليقين هو الخوف دائمًا ، وكما تعلم ، يجب محاربة المخاوف باسم حياة متناغمة وسعيدة!

لذا ، دعونا نلقي نظرة على كيفية تصرف الأشخاص غير الآمنين.

1. لا يفعلون ما يحلو لهم لأنهم يعرفون بالتأكيد أنهم لن ينجحوا (نقص المعرفة أو الخبرة أو التعليم أو الجمال أو أي شيء آخر)

الخبر السار هو أن النجاح في أي مشروع لا يعتمد أبدًا على الخبرة أو التعليم أو الموهبة. النجاح جهد وإيمان بالنصر. ألا تعرف أشخاصًا موهوبين جدًا ، لكن دعنا نقول ، يشغلون مناصب أسوأ من نظرائهم الأقل ذكاءً؟ هل تعرف الحالات التي غيّر فيها الشخص حياته ، وأصبح ناجحًا ومشهورًا ، ويبدأ طريقه من القاع؟ هناك الملايين من هذه الأمثلة وغيرها ، وما يمنعك من تحقيق ما تريد هو عدم اليقين فقط. مخيف - اتخذ خطوة ، مخيفة جدا - خذ خطوتين! سواء نجحت أم لا ، سيعتمد فقط على مقدار الجهد الذي تبذله!

2. التواصل مع أولئك الذين لا يحبونهم أو يهينونهم

من أكثر المؤشرات لفتًا للانتباه على الشخص غير الآمن هو قدرته المذهلة والمذهلة على الاستمرار في التواصل مع الأشخاص الذين يذلونهم أو يؤكدون أنفسهم على حسابهم. عندما كنت في المدرسة الثانوية ، كان لدي صديق أقنعني كل يوم بأنني سمين ، وغبي ، وقبيح ، وما الذي يقنعه المراهقون أيضًا ببعضهم البعض. أدركت من قبل الطبقات العليا عدم إنتاجية مثل هذا التواصل ، وانتهى عليه بشكل نهائي. كان ذلك في مرحلة الطفولة ، لكنني أعرف الكثير من البالغين الذين لديهم مثل هؤلاء "الأصدقاء" وبكل سرور من مازوشي في كل مرة يستمعون فيها إلى المزيد والمزيد من الحقائق الشيقة عن أنفسهم.

مثل هذا التواصل ليس مفيدًا فحسب - بل إنه ضار جدًا ، سواء في حقيقة أن احترامك لذاتك يميل إلى اللوح الأساسي ، وفي حقيقة أنك مستنفد بقوة بشكل لا يصدق ، وخصمك ، على العكس من ذلك ، "يتغذى" على عواطفك. على الأرجح ، لديك الكثير من الأعذار لعدم تمكنك من إيقاف مثل هذا التواصل ، ولكن تعلم أنه في رأسك فقط ، فمن الأسهل بكثير إنهاء مثل هذه العلاقة مما تعتقد. بعض الأشياء تحتاج فقط إلى القيام بها ...

3. لا يمكن رفض الطلب

هؤلاء أناس رائعون ليس لديهم حتى شكوك عندما يُطلب منهم ، بعد يوم شاق في العمل ، الاندفاع إلى الطرف الآخر من المدينة للجلوس مع طفلهم بينما تذهب والدته وصديقاتها إلى النادي. هؤلاء هم الذين يسعدهم تولي عمل زميل ، لأنه سأل. إنهم مستعدون للتخلي عن كل شؤونهم وتأجيل الخطط وتنفيذ الطلب بكل قوتهم باسم: "ماذا لو كان يفكر بي بشكل سيئ" أو "ماذا لو شعر بالإهانة".

حسنًا ، سوف يفكر. ثم ماذا؟ ما الذي سيتغير في حياتك إذا قلت "لا" عندما تريد أن تقول ذلك؟ سيكون هناك المزيد من الوقت والطاقة لأمورك الخاصة. زيادة احترام الذات. وستكون أكثر تقديرًا واحترامًا. نعم ، بالطبع ، إذا كنت مسرورًا بالمساعدة - فهذا شيء واحد ، ولكن إذا كنت بالفعل "ذاهبًا وساقاك تتدلى إلى أسفل" ، فهناك سبب للتفكير.

لا أعرف كيف تصبح شخصًا واثقًا؟ والحصول على تعليمات حول كيفية الخروج من حالة عدم اليقين!

4. رأيهم في أنفسهم يتأثر بشكل مباشر بما يقوله الآخرون عنهم.

هذا هو الموقف الأكثر شيوعًا والأصعب. يرسل لنا الكون باستمرار أشخاصًا مختلفين وردود أفعال مختلفة. بعض الناس يحبوننا ، والبعض الآخر لا يحبنا. لكن الهوس بآراء الآخرين هو الذي يخون الأشخاص غير الآمنين: "ماذا سيقول الجيران عني" ، "ماذا سيفكرون إذا ...".

كان الناس يفكرون ويفكرون وليس جيدًا دائمًا. عادة ما يكون هذا "غير جيد" على وجه التحديد هو ما يقبله أبطالنا عن أنفسهم على أنه الحقيقة. أنا بدينة لأن البائعة في المتجر قالت ذلك ، لا أحد يحتاجني ، لأن الرجل الذي رفضته قال ذلك ، وهكذا دواليك.

والنتيجة هي صورة لمرآة منحنية. تذكر ، كما في الطفولة ، غرف المرح؟ تخيل أنك لم ترَ نفسك مطلقًا في مرآة عادية من قبل ، والآن يعطونك مرآة ملتوية ، حيث تنظر إلى نفسك لأول مرة في حياتك. ماذا سيكون الشعور؟ هذا ما أنا عليه ...

لكنك شخص بالغ ، فلماذا تفهم نفسك بناءً على صورة من عرض غير واقعي؟ هناك طرق عديدة لإصلاح هذا. ابدأ بكتابة قائمة بصفاتك الحقيقية بناءً على بيانات موضوعية ، وليس بناءً على تقييم شخصي لشخص ما: "ما أنا ..." (يجب عدم الخلط بينه وبين "ما يقوله الآخرون عني").

5. نفهم أنهم لا يستحقون ما يريدون.

"أنا قبيح جدًا أن يكون لدي زوج محب" ، "لدي تعليم ضعيف حتى أتمكن من كسب المزيد" ، "مع مثل هذه الشخصية ، سأكون دائمًا بمفردي" ، وهكذا دواليك. كل هذا هراء.

يمكن أن تحدث أي معجزة لأي شخص بمجرد أن يكون مستعدًا داخليًا لقبولها. ألا تعرفون أمثلة على نساء قبيحات وزيجاتهن السعيدة ونقص التعليم والمبالغ الكبيرة؟ إذا حدث ذلك للبعض ، فيمكن أن يحدث لك. ستفعل ، بمجرد أن تكون مستعدًا لقبولها. لذلك ، توقف عن الشك ، وقلل من شأن أحلامك واكتسب أجنحة من رغباتك.

6. قارنوا أنفسهم بالمعارف والأصدقاء والزملاء والجيران

نعم ، يقارن الأشخاص غير الآمنين أنفسهم باستمرار مع شخص ما والمقارنة ليست في صالحهم.

لكنك ، بحكم التعريف ، لا تستطيع أن تقارن نفسك بأي شخص آخر ، لأنك شخص فريد جاء إلى هذا العالم. لم يكن هناك ولن يكون هناك شخص آخر مثلك! أنت رائع! أنت مميز!

7. الشك والتوتر والإحراج رفقائهم الدائمين.

هل تحاول ألا تفعل شيئًا دون التفكير مليًا في الأمر ، ووزنه وقياسه 33 مرة ، لكن الشكوك والتوتر أقل وأقل يتيحان لك اتخاذ خطوة نحو فرص جديدة؟ تهانينا ، عدم الأمان هو الذي يمنعك من عيش حياتك على أكمل وجه.

تمنحنا الحياة الكثير من الفرص ويكون خيارنا الوحيد هو استخدامها أم لا. التمرير في الرأس والتفكير والحلم ، لكننا لا نفعل شيئًا ، فإننا نفوت الكثير من الفرص. تمضي الحياة ، افعل!

أيضًا ، غالبًا ما يشعر الأشخاص غير الآمنين بالحرج ويعتذرون باستمرار. يضعون رغباتهم وآرائهم في المكانين الثاني واللاحق ، ويحاولون إرضاء الجميع ، ويفضلون "الصمت" والابتعاد عن الآخرين ، والعيش في الأحلام ، وتأجيل الحياة الواقعية "إلى وقت لاحق" وأكثر من ذلك بكثير.

بشكل عام ، الشك الذاتي هو أحد أكثر المشاعر تدميراً. من الواضح أن كل شخص يواجه شكوكًا في منطقة أو أخرى من وقت لآخر ، ولكن عندما يستحوذ هذا الشك على شخص ، ويستحوذ على وجوده بالكامل ، فإن هذا ، دون أدنى شك ، يبدأ في تدمير حياته. وإذا كنت لا تعمل على اكتساب الثقة بالنفس ، فلن يكون هناك حديث عن حياة سعيدة ونجاح وعلاقات متناغمة.

انظر هنا -

يا رفاق ، نضع روحنا في الموقع. شكرا على ذلك
لاكتشاف هذا الجمال. شكرا للإلهام والقشعريرة.
انضم إلينا على فيسبوكو في تواصل مع

"أنا قبيح" ، "لن أنجح" ، "ضاع كل شيء" - يمكن سماع هذه العبارات وما شابهها غالبًا من الأشخاص الذين لا يحبون أنفسهم. يسمي علماء النفس هذا السلوك بأنه سام ، لأنه يمكن أن يسمم حياة ليس فقط أولئك الذين هم دائمًا غير آمنين في أنفسهم ، ولكن أيضًا لكل من حولهم. هذا هو السبب في أن العلاقة مع مثل هذا الشخص هي اختبار حقيقي للقوة. بعد كل شيء ، يجب على الشريك أن يواسي الثقة ويلهمها ويلهمها ، بدلاً من الاستمتاع بالحياة.

نحن مشتركون موقع الكترونيقررنا معرفة سبب صعوبة محبة الأشخاص الذين لا يحبون أنفسهم ، والآن نعرف على وجه اليقين سبب صعوبة العيش معهم.

1. استوعب كل مشاعرك واطلب مشاعر جديدة.

الأشخاص الذين لا يحبون أنفسهم يحتاجون إلى تأكيد دائم لحبهم من الآخرين. في كل كلمة ، انظروا وعملوا يرون صيدًا ، معنى سريًا. وهذه ليست شخصية سيئة: من الصعب حقًا على الشخص غير الآمن معرفة ما إذا كان سيعترف له بصدق أو لمجرد استرضائه.

من الصعب جدًا التواصل مع شخص يرى الشر فقط في كل شيء. ربما ، في البداية ، سيتولى عاشق متحمس دور أمير حكاية خرافية سوف يواسي الطفل الأبدي ، لكنه سرعان ما سينفد من قوته. لأنها تريد أن تكون طيبة وأن تستمع إلى خطاباتها الحلوة التي تبدأ في طلبها بكميات ضخمة. لقد حملها القليل من العمل - وهي تبكي بالفعل.

2. يتحدثون فقط عن أنفسهم ومشاعرهم.

غالبًا ما يجمع الأشخاص غير الآمنين بين صفتين متعارضتين - فهم لا يحبون أنفسهم ، لكنهم في نفس الوقت أنانيون للغاية. من الناحية المثالية ، فإن العلاقة بين شخصين هي حوار يتم إجراؤه على قدم المساواة. ولكن ليس في هذه الحالة. التعقيد يجعل الشخص يفكر ويتحدث فقط عن نفسه. هذا النوع من الناس يمكن أن يدمر أخلاقيا حتى أكثر الشريك صبورًا.

3. المشاعر السلبية أكثر إشراقًا بالنسبة لهم.

الشخص غير الآمن يشك في أنه في الواقع لا قيمة له. لكن كل الوقت للانخراط في تحقير من الذات أمر مزعج للغاية ، لذلك غالبًا ما يكون مشغولًا بتقليل وتقليل كل ما يحيط به. الأطباء في العيادة حمقى ، ومساعدي المحل وقحين ، وزوجة الصديق سيئة ، والصديق نفسه مدمن على الكحول. وفي خضم كل هذا العار ، فهو لا شيء. لذلك ، يحتاج الشريك إلى الدعم والتعاطف مع حقيقة أنه يجب عليك العيش وسط كل هؤلاء الرعاع. حسنًا ، الثناء والإعجاب لحقيقة أنه زميل جيد.

4. عرضة للغش

لا يحتاج الأشخاص الواثقون من أنفسهم حقًا إلى تأكيد غير ضروري على عدم مقاومتهم. إنهم يعرفون هذا بالفعل ، لأن الثقة تعيش في الداخل - فهي لا تحتاج إلى إعادة شحن خارجية.

الوضع مختلف تمامًا بالنسبة لأولئك الذين لم يعتادوا على الحب والرعاية الذاتية. يعتمد احترامهم لذاتهم على الآخرين. تجبرهم الشكوك حول جمالهم على البحث عن الحب من الجانب. كل من يظهر تعاطفًا معهم ، يكتبون في دائرة المقربين ويقفزون بتهور في دوامة "العاطفة". وهناك دائمًا شيء يمكن إلقاء اللوم عليه على الشريك الدائم - عادةً أنه لا يعطي ما يكفي من الحب.

5. إنهم يثبتون شيئًا ما للعالم بأسره ولأنفسهم.

يدعي الباحثون أن الأشخاص الذين ينتقدون أنفسهم بشدة لديهم نوع شخصية عصابية. إنهم قلقون وقلقون بلا سبب. وهم دائمًا غير راضين عن أنفسهم ومن حولهم ، وهذا يدفعهم للبحث باستمرار عن المثل الأعلى - وظيفة جديدة ستكون أفضل من الوظيفة السابقة ، أو لشراء أشياء لا قيمة لها ومعارف غير ضرورية. يبدو أنهم مجبرون على أن يثبتوا لأنفسهم وللعالم أجمع أنهم ليسوا في الواقع أشرارًا. من غير المحتمل أن تكون الحياة مع مثل هذا الشخص هادئة ومحسوبة.

6. الغيرة والتدقيق

الغيرة العمياء هي الكثير من الناس غير الآمنين. من المستحيل على شخص لا يحب نفسه أن يعتقد أن شريكه لديه مشاعر حقيقية تجاهه. في بعض الأحيان تتحول العلاقات إلى بحث لا نهاية له عن الصيد. هذا موقف مؤلم تمامًا ، لأنه بسبب الشكوك في الحب ، يبدأ الشخص الغيور بمراقبة حقيقية ، وهناك مخاطرة كبيرة أن تجعل نفسك طاغية منزلي حقيقي. ولن تساعد أي ضمانات بالإخلاص: لن يكون لدى مثل هذا الشخص دائمًا سوى القليل منها.

يعتمد الشعور بالثقة لدى معظم الناس على الظروف والسيناريوهات. ربما لهذا السبب نفكر كثيرًا في كيفية اكتساب ثقة بالنفس ثابتة وثابتة. ونحن نعيش أيضًا في عالم يحظى فيه شعار "زيفها حتى تصبح" بشعبية. لذلك ، كيف يمكن للمرء أن يحدد ما إذا كان هذا الشخص أو ذاك واثقًا حقًا في نفسه أم أنه مجرد قناعه؟ ضع في اعتبارك أن الثقة ليست تبجحًا أو تبجحًا أو شجاعة متباهية. الثقة لا علاقة لها بالأنانية والنرجسية وإهمال الآخرين. الثقة الحقيقية تبدو متواضعة ومنخفضة المستوى ، فهي مظهر طبيعي من مظاهر القدرة والخبرة واحترام الذات. هل تريد تحديد الأشخاص الواثقين حقًا؟ هم متحدون من خلال الميزات التسعة التالية.

1. يلتزمون بوجهة نظرهم ، ليس لأنهم يعتبرونها الوحيدة الصحيحة ، ولكن لأنهم لا يخافون من الأخطاء.

2. يستمعون بنشاط أكبر بكثير مما يتكلمون به بأنفسهم.

3. إنهم لا يحبون أن ينعموا بالمجد بجلب الآخرين إلى دائرة الضوء.

4. يمكنهم بسهولة وبطبيعة الحال طلب المساعدة.

5. يتساءلون دائماً "من إن لم يكن أنا؟"

6. إنهم لا يحطون من شأن الآخرين.

7. لا يخافون أن يبدوا أغبياء ...

8.… وهم يعترفون بأخطائهم.

9. إنهم يسعون فقط للحصول على موافقة الأشخاص المهمين حقًا بالنسبة لهم.

تعلم أن تلعب دورًا نشطًا في تغيير الأفكار والسلوكيات والقرارات التي تمنعك من اتخاذ أي خطوة!

كان قلبها ينبض.

دزينة من العيون حدق في اتجاهها.

الشيء الوحيد الذي يقف بينها وبين العري الكامل هو رداء رقيق. وكانت ستخلع ملابسها وتقف أمام كل هؤلاء الناس بلا ملابس على الإطلاق.

نظر إليها المدرب وأخبرها أن الوقت قد حان. أخذت نفسا عميقا وسقط الرداء على الأرض. لم تشعر قط بهذا الضعف.

بعد بضع دقائق ، نظرت من فوق رؤوس كل من في الغرفة ، تجرأت على النظر إلى عدد قليل من الناس. كانوا يركزون على رسمها ، كانت وجوههم جادة. لم يدينوها. ينظرون إلى جسدها كشيء جميل ، شيء يمكن تصويره على الورق. كانت فن.

بدأت في الاسترخاء. على مدار الساعة التالية ، لم تشعر بالثقة في الوقوف عارية أمام هؤلاء الفنانين فحسب ، بل شعرت بالحرية. ليس كثيرًا لأنها أظهرت جسدها ، ولكن لأنها تجرأت على فعل شيء كانت تخاف منه بشدة.

تخيل الشعور بالثقة بالنفس والقيام بكل ما يخطر ببالك بلا خوف. تخيل أنك قادر على التخلي عن رداءك المجازي ومواجهة الأشياء التي تخيفك.

معظم الناس الواثقين من أنفسهم لا يولدون بهذه الطريقة. مثل أي شخص آخر ، كان لديهم مخاوفهم وانعدام الأمن. لكن الأشخاص الواثقين من أنفسهم لم يتركوا هذه المخاوف وانعدام الأمن تتحكم في مصيرهم. لقد تعلموا أن يلعبوا دورًا نشطًا في تغيير الأفكار والسلوكيات والقرارات التي تمنعهم من اتخاذ أي خطوة.

إليك عشرين شيئًا لا يفعله الواثقون أبدًا:

1. لا تكذب على نفسك

الأشخاص الواثقون من أنفسهم لا يكذبون أبدًا بشأن أنفسهم. كما أنهم لا يؤمنون بالأفكار السلبية مثل "أنا كبير في السن" أو "لست ذكيًا بما يكفي" أو "لست جذابًا بما يكفي". إنهم لا ينكرون ذلك ، لكنهم لا ينشرون مثل هذه المعلومات عن أنفسهم. إنهم صادقون مع أنفسهم ، حتى لو بدت الحقيقة معقدة.

2. لا يتفاخرون بأشياء لم يفعلوها بعد.

3. لا تفقد قلبك بعد الرفض

يفهم الأشخاص الواثقون من أنفسهم أن أوجه القصور لديهم لا تشكل حاجزًا أمام النجاح. إنهم يعلمون أن الفشل هو مجرد درس ، والدروس المستخلصة منه يمكن أن تكون مفيدة للغاية في المحاولة التالية. بالطبع ، يشعرون بالندم عندما يتم رفضهم ، لكنهم قادرون على البقاء على قيد الحياة والنسيان والمضي قدمًا ، والمحاولة مرة أخرى - عدة مرات حسب الضرورة. الرفض ليس سببا للانسحاب.

4. لا تتطلب موافقة شخص آخر

إنهم لا يساومون على رغباتهم وأهدافهم واحتياجاتهم حتى يوافق عليها القريبون. لا تعتمد أفعالهم وخياراتهم على رأي شخص آخر ، ولكنها تسترشد فقط بالعقل والشعور بالحاجة إلى إجراءات معينة. إنهم قادرون على تحمل الانزعاج الذي يسببه أولئك الذين تخلوا عنهم عندما يكون ذلك في مصلحتهم الخاصة أو يسمح لهم بالالتزام بأهدافهم.

5. لا تنسى المظهر

عندما تكون واثقًا من نفسك ، يكون لديك موقف صحي تجاه مظهرك. أنت تحاول تحسين ما تستطيع وتسعى جاهدًا لتكون بصحة جيدة وحسن الإعداد. وبعد ذلك تقبل نفسك وتحب نفسك وتحترم نفسك. وهذا مهم جدا للنجاح. أنت تدرك أن المظهر لا يحددك ، ولكنه يشير جزئيًا إلى قدرتك على أن تكون ناجحًا. يتمتع الأشخاص الواثقون بما يكفي من احترام الذات للحفاظ على لياقتهم وتناول الطعام الصحي لأنهم يعرفون أن أجسادهم تستحق الرعاية المناسبة.

6. لا تنس الإيماءات وتعبيرات الوجه

لا يتجنبون الاتصال بالعين. لم يضعوا رؤوسهم للأسفل. لا ينسون الابتسام ودائما يحيون الشخص بمصافحة قوية. إنهم يعرفون على وجه اليقين أنه حتى عندما يكونون صامتين ، فإن إيماءاتهم أو مظهرهم أو تعابير وجههم يمكن أن تتحدث عن الكثير. يمارسون باستمرار التواصل غير اللفظي. هذا يوحي بالثقة ويتخلص من المحاور لهم.

7. لا تحط من قدر الآخرين لتشعر بالرضا.

لا يحتاجون إلى التحدث بالسوء عن الآخرين أو الإدلاء بتعليقات سلبية حول نجاحهم أو ثروتهم حتى يظهروا بمظهر جيد. إنهم يبتهجون حقًا بنجاحات الآخرين ويستلهمونهم. إنهم يفهمون أن الأشخاص الناجحين لا يحسدون ، لكنهم يحققون كل شيء بأنفسهم. إنهم يتطلعون إلى أشخاص آخرين سعداء وناجحين ويحفزهم على أن يصبحوا أفضل ويعملوا بجدية أكبر ويحققوا نفس النجاح في الحياة.

8. لا تخفي أخطائك

يعرف الأشخاص الواثقون من أنفسهم أن الأخطاء أمر لا مفر منه ولكن يمكن إصلاحها ، لذلك لا تركز عليها. يعتذرون عند الضرورة ويفعلون ما يتعين عليهم فعله لتصحيح الأمور. إنهم لا يرمون اللوم ، ولا ينقلونه إلى شخص آخر ، ولا يحاولون التظاهر بأن الخطأ ليس خطأً على الإطلاق. يتحملون المسؤولية الكاملة عن أفعالهم وقراراتهم.

9. لا تقبل بأقل من ذلك

لديهم رؤية لما يريدون ويذهبون من أجله. إنهم لا يتراجعون ولا يتركون مخاوفهم تمنعهم من تحقيق أهدافهم. يدفعون أنفسهم للذهاب إلى أعلى وأعلى. لقد وضعوا معايير عالية لأنفسهم ويعتقدون أنه لا يوجد حد للكمال. إنهم يعرفون أنهم يستحقون الأفضل في العمل والحياة مثل أي شخص آخر.

10. لا تتجنب الاتصال مع الآخرين

يعد البقاء في عزلة ومنفصلة عن المجتمع علامة على تدني الثقة بالنفس. أنت لا تريد أن تقدم نفسك بهذه الطريقة أمام الآخرين ، ولا تريد أن تبدو غبيًا وأن يصبح انعزالك سببًا للحكم عليك. مع الثقة بالنفس ، لن تتجنب التفاعل مع الآخرين. على العكس من ذلك ، سوف تبحث عنه. ترى أهمية هذا التواصل مع الأشخاص الذين تتبادل معهم الأفكار ، والصداقات ، والشراكات ، وتصبح مصدر إلهام فردي ، يحدث في حياتك.

11. لا تقاوم فرص تعلم أشياء جديدة.

إنهم يريدون بثقة أن يكونوا على حمم الطلاب مدى الحياة. حتى عندما يكونون خبراء في مجالاتهم ، فإنهم يتمتعون بعقلية المتعلم ، مع العلم أن هذا يسمح لهم بتحقيق الكثير في الحياة ، ويمنحهم العديد من الطرق للنمو أكثر. إنهم ليسوا متجذرين في الطرق القديمة لفعل الأشياء ولا يفضلون الأفكار القديمة لما هو صواب أو أفضل. إنهم يبحثون عن طرق لتطوير أنفسهم بمعرفة جديدة.

12. لا تنتبه إلى نقاط الضعف أكثر من نقاط القوة.

يعتقد الكثير من الناس أنه ينبغي عليهم قضاء المزيد من الوقت في تقوية نقاط ضعفهم. لكن الأشخاص الواثقين من أنفسهم يفهمون أن النجاح يأتي مع التحسين المستمر في نقاط قوتهم. إنهم قادرون على قبول نقاط ضعفهم برشاقة ، وبذل المزيد من الوقت والجهد في المساعي التي يعرفون أنهم سيكونون أكثر عرضة للنجاح فيها. يقضون وقتهم وطاقتهم بطريقة تجعلهم يشعرون بالراحة والراحة للقيام بذلك.

13. لا تنس الحلول الوسط

يمنحك تحديد القيم الأساسية المبادئ الأساسية التي تضعها موضع التنفيذ. العيش بهذه المبادئ يعني أنك لن تتنازل أو تتخلى عما تعتز به. بكل ثقة ، تستخدم هذه المبادئ عند اتخاذ القرارات في حياتك وفي العمل. لكن في بعض الأحيان يتعين عليك تقديم تنازلات ، حتى لو كان ذلك يعني التخلي عن شيء تريده على المدى القصير.

14. لا تخشى طلب المساعدة عندما يحتاجونها

عندما تكون واثقًا من نفسك ، لا تشعر بالإهانة عندما تحتاج إلى مساعدة أو دعم. أنت تدرك أن البحث هو علامة على القوة واحترام الذات وليس الضعف. إذا كانت لديك مشاكل ، فلا تتردد في الاتصال بصديق أو متخصص.

15. لا تتجاهل حدسهم وحكمهم

لا يفترض الأشخاص الواثقون من أنفسهم أن الآخرين لديهم جميع الإجابات أو يعرفون أفضل مما لديهم. إنهم يقدرون حكمهم الخاص ويستمعون إلى حدسهم. إنهم يدركون أن لديهم القدرة على التوصل إلى إجابات في معظم المواقف بأنفسهم.

16. لا تهمل فرصة تحسين مهاراتهم.

يأتي الكثير من تدني الثقة بالنفس من عدم امتلاك المهارات أو التدريب اللازم للنجاح. يرى الأشخاص الواثقون من أنفسهم بوضوح ما يتعين عليهم القيام به لتحسين فرصهم في النجاح ، وهم على استعداد لقضاء الوقت والطاقة في تحسين مهاراتهم ، أو التقدم في التدريب ، أو الحصول على مستوى تعليمي أعلى من أجل أن يكونوا أكثر ثقة في قدراتهم. القدرات.

17. لا تحاول تغيير شخصيتك

يمكنك أن تكون انطوائيًا أو منفتحًا وتظل واثقًا من نفسك. يفهم الأشخاص الواثقون من أنفسهم أن الثقة بالنفس تأتي من الشعور بأنه يمكنك تحقيق الكثير من خلال كونك أصليًا تمامًا. إنهم لا يحاولون أن يكونوا شخصًا ليس كذلك. قبول الذات هو عنصر حيوي للثقة بالنفس.

18. لا تنظر إلى علاقات حب الآخرين ولا تحاول تكراره.

غالبًا ما يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من تدني الثقة بالنفس علاقات سيئة لأنهم يشعرون بالحاجة. لأنهم غير آمنين ، فهم يطلبون الاهتمام من شريكهم. لكن الأشخاص الواثقين من أنفسهم يفهمون أنه يجب عليهم أن يحبوا ويحترموا أنفسهم من أجل إقامة علاقات حب قوية.

19. لا تبالغ في تعقيد حياتك.

في كثير من الأحيان ، عندما تفتقر إلى الثقة ، فإنك تخلق نمط حياة لتجنب كل المشاكل. يعرف الأشخاص الواثقون ما يريدون في كل مجال من مجالات حياتهم ويجدون طرقًا لتحقيق التوازن فيه. في بعض الأحيان يتخذون قرارات صارمة ، ويفرضون حظرًا على بعض الأشياء في الحياة من أجل تجربة أفضل ما يريدون أكثر.

20. لا تخف من أن تثق بنفسك

في هذه الحياة الصعبة ، غالبًا ما تضطر إلى اللجوء إلى نفسك للحصول على المساعدة ، لكن الكثيرين لا يثقون في أنفسهم. يبدو لهم أنهم لا يستطيعون ، ولن ينجحوا ، وأن الآخرين يقومون بعمل أفضل. يجب أن نتعلم أن نثق في أنفسنا ، وبعد ذلك سيصل كل عمل بدأ إلى نهايته المنطقية.

هل ترى نفسك في أي من هذه النقاط؟

إذا كان الأمر كذلك ، فتذكر أن الثقة بالنفس هي مهارة يمكن تعلمها تمامًا مثل أي مهارة أخرى. لا يجب أن تقبل الشك مثل السجن مدى الحياة. يمكنك أن تشعر بالاكتمال والفخر بمن أنت وما يمكنك تحقيقه.

تخلص من رداء الخوف والشك الذاتي والتقاعس عن العمل ، وافعل ما يحسن كل جانب من جوانب حياتك.