كيف تتخلص من جنون النقاء. مرض النظافة: السمات والعلامات والوصف

يتعلم الجميع منذ الطفولة النظام والنظافة. النظافة هي علامة على أن ربة منزل جيدة تعيش في المنزل. التنظيف العادي في المنزل يتحول إلى شغف هوسي بالعقم. يغسل البعض أيديهم بالصابون المضاد للبكتيريا كل 5 دقائق تقريبًا ويجبرون الآخرين على الالتزام بنفس قواعد النظافة.

ملامح الاضطراب

يجب أن يكون هناك وسيلة ذهبية في كل شيء. إذا سادت عبادة النظافة في الأسرة ، فقد يواجه الشخص الذي نشأ في مثل هذه الظروف في المستقبل مشكلتين تتعلقان بالنظافة.

قذارة. بعد الهروب من المكان الذي يوجد فيه ترتيب مثالي ، يرتاح الشخص ويتوقف عن مراقبة المنزل ، لا يوجد أحد آخر يجبره على تنظيف منزله.

الصيانة المفرطة للنظافة في المنزل. لا يجب أن تتعدى الرغبة في النظافة: إذا أمضى الناس اليوم كله في التنظيف ، والغبار ، ووضع الأشياء في أماكنهم ، فقد يؤدي ذلك إلى انحرافات بجنون العظمة. الرغبة المرضية في النظافة تسمى هوس النظافة والنظام. هذا أكثر من رهاب. يطلق عليهم:

mysophobia (الخوف من الأوساخ) ؛
جرموفوبيا (الخوف من العدوى).

النوع الثاني من الرهاب شائع في الغالب. يشعر الناس بالذعر من الخوف من العدوى ، فهم يحاولون تجنب الاتصال بالآخرين: حتى بعد المصافحة المعتادة ، يحاولون غسل أيديهم أو معالجتهم بمطهر في أسرع وقت ممكن.

غالبًا ما يسبب غسل اليدين تهيجًا وتقشرًا للجلد ، مما قد يؤدي إلى الإكزيما أو غيرها من الأمراض الجلدية.

عادة ما يتم إغلاق المصابين برهاب الجراثيم ، على هذه الخلفية يصابون بمشاكل عصبية أخرى.

الأسباب

أي عادة أو فعل لا ينشأ من الصفر ، فهناك دائمًا أساس كان بمثابة قوة دافعة لتطوير المشكلة. قد تكمن الأسباب في ما يلي:

الخوف من الأوساخ والجراثيم - ريبوفوبيا.
الإجهاد الذي يحدث لأسباب مختلفة.
يمكن أن تشتت الأعمال المنزلية الشخص عن الأفكار السيئة. في كل مرة توجد مشكلة ، يبدأ بتنظيف المنزل.
عدم الثقة بالنفس. ترتيب الأشياء في المنزل ، ووضع الأشياء في أماكنها - كل هذا يخلق وهم السيطرة على حياتك. يحدث هذا للأشخاص الذين ، خارج المنزل ، لا يتطورون بسلاسة كما نرغب. مثل هذا السلوك هو سمة من سمات الأشخاص اللين وضعيف الإرادة.
مشاكل عقلية - عصاب واضطراب الوسواس القهري والذهان.
الوراثة. لوحظ السبب في 60٪ من الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب.
الأمراض الشديدة والالتهابات واختلال وظائف الكلى - كل هذا يؤدي إلى تسمم الجسم.
كثير من النساء لديهن جنون للنظافة والنظام من الاعتبارات التي يقدرها الرجال مثل هذه الحماسة للنظافة.
زيادة غريزة الحفاظ على الذات. هؤلاء الناس يرون الأوساخ في كل مكان.
اضطراب الجهاز العصبي اللاإرادي.

تصحيح السلوك

إذا كنت تخاف من الجراثيم ، فأنت تطاردك الرغبة المستمرة في تنظيف المنزل ، ثم استخدم الطرق التالية لمكافحة الرهاب:

إذا كنت قلقًا بشأن اتساخ يديك ، فالمس مقبض الباب ولا تغسل يديك بعد ذلك.
اعتد على تنظيف منزلك مرة واحدة في الأسبوع.
خذ ملاءات السرير ورميها على الأرض ، وبعد فترة ضعيها للخلف ، نامي على هذا الكتان لمدة أسبوع دون غسله.
تعلم تقنيات الاسترخاء. تجد لنفسك هواية.
التحليل النفسي. هدف المعالج النفسي هو تحديد الموقف المؤلم وإجباره على الخروج من حياة المريض.
العلاج بالتنويم المغناطيسي هو مزيج من التنويم المغناطيسي والاقتراح. يتم إدخال المريض في التنويم المغناطيسي وغرس أنماط السلوك الصحيحة.
العلاج الجماعي. في الشكل الجماعي ، يسهل على الناس التعامل مع مشكلتهم ، لأنهم متحدون بالرغبة في التغلب على حالات الهوس بشكل جماعي.

يعالج المعالجون بأساليب الوسواس القهري.

خاتمة

كل يوم يتراكم الكثير من الغبار والأوساخ في المنزل. كثيرون لا يهتمون كثيرًا ، وينظفون حرفيًا مرة واحدة في الأسبوع. في الوقت نفسه ، ينامون بسلام ، ويمكنهم مغادرة المنزل ، وترك الأطباق في الحوض. ولكن هناك أيضًا أولئك الذين يشعرون بالرعب من منشفة معلقة بشكل ملتوي ، ناهيك عن الأكواب المتحركة أو بقعة صغيرة على الطاولة. في أغلب الأحيان ، لا يرتبط هذا السلوك باضطراب عقلي. لكن النظافة المرضية في بعض الأحيان يمكن أن تعني مشكلة صحية حقيقية ، أو حتى تسبب مشكلة.

ماذا تعني الرغبة في النظافة؟

إذا تسببت البقعة في رغبة هوسية لمسحها على الفور ، واستغرقت عملية التنظيف طوال اليوم ، ليس لأن المنزل متسخ ، ولكن لأنك تريد تنظيفه ، فهذه على الأرجح علامات الوسواس القهري - اضطراب الوسواس القهري. في هذه الحالة ، يعاني الشخص من الإكراهات - دوافع الوسواس التي تنشأ على عكس العقل والإرادة والمشاعر. تتجلى طقوس الوسواس لدى المريض في تكرار بعض الأعمال التي لا معنى لها (على سبيل المثال ، غسل اليدين 20 مرة في اليوم ، أو المسح المستمر لنفس المكان على الطاولة بسبب وجود بقعة من قبل). ترتبط هذه الإجراءات بأفكار هوسية تنشأ ضد الإرادة وتشجع الشخص على التصرف. على سبيل المثال ، الشخص الذي يغسل يديه يحاول تجنب العدوى.

تشمل مظاهر الوسواس القهري أيضًا هواجس التلوث - رهاب الميزوفوبيا. الخوف من التلوث يطارد هؤلاء الناس باستمرار ، فهم يخشون أن تخترق أجسامهم المواد الضارة والسامة ويموتون (رهاب الجراثيم). غالبًا ما يكون الخوف من التلوث محدودًا فقط ، ولا يظهر إلا في بعض الإكراهات الصغيرة ، مثل التغييرات المتكررة في الكتان أو الغسيل اليومي للأرضيات. يتم تقييم هذا النوع من السلوك من قبل الآخرين كعادات فقط ، ولا تكون مدمرة في حياة الشخص.

في الحالات الشديدة بشكل خاص ، يمكن أن يؤدي الوسواس القهري إلى تطور أنواع أخرى من الرهاب ، مثل الخوف من الازدحام في الأماكن العامة ، والخوف من المرتفعات ، والخوف من الماء ، ومخاوف أخرى.

wavebreakmedia_shutterstock

أنواع المنظفات

المنظفات مختلفة. من الذين يعانون من الوسواس القهري الذين ، مثل شخصية نيكولاس كيج في فيلم The Great Scar ، لن يسمحوا لك بالسير على السجادة مع ارتداء حذائك وتنظيف شقتك في حالة جنون ، ويطلبون من طبيب نفسي حبوب منع الحمل لتقليل الرغبة الشديدة في النظافة ، لأولئك الذين يتجاهلونها الفوضى في المنزل طوال الأسبوع ، ولكن في عطلات نهاية الأسبوع أو مرة واحدة في الشهر ، يأخذ قطعة قماش ويغسل كل شيء حتى يلمع.

على عكس سندريلا المرضية ، تحب هذه الشخصيات النظافة بشكل انتقائي للغاية. لن ينام مثل هذا الشخص إذا علم أن الأشياء ملقاة في الغرفة وأن الأرضية ملطخة بالفعل ، ولكن في نفس الوقت يمكنه أن يفسد الخزانة أو الخزانة. على سبيل المثال ، سوف يقومون بتمزيق الأرضية في الشقة بأكملها ، لكن في نفس الوقت سوف يأكلون بهدوء في السرير. هؤلاء الأشخاص لديهم "مؤشرات النظافة" الخاصة بهم - موقد نظيف أو حوض استحمام ، أو طلب على الطاولة أو أطباق معروضة بطريقة معينة.

لكن هناك من يتجاهل ببساطة هذه الفوضى. لا يهمهم - أرضية نظيفة ، أرضية متسخة ، حمام أبيض أو مغطى بالعفن ، أطباق بيضاء ، أطباق سوداء ... الحياة رائعة لدرجة أنك قد تقلق بشأن مثل هذه الأشياء الصغيرة. يلقي علماء النفس المرضي بمسامير صاعقة ويطلقون عليها اسم الفاسقات ، ويطلق عليهم علماء النفس ببساطة اللامبالاة.

هل النظافة تساهم في تطور الأمراض؟

لا يمكن أن يكون التوق المفرط للنظافة علامة على اضطراب عقلي فحسب ، بل يساهم أيضًا في تطور أمراض أخرى. وفقًا لعلماء من كامبريدج ، يمكن أن يتطور مرض الزهايمر (شكل من أشكال الخرف) بسببه. تعتقد الدكتورة مولي فوكس وزملاؤها أن اختفاء الميكروبات من حياة الإنسان يؤدي إلى تعطيل جهاز المناعة ، مما يؤدي بدوره إلى الإصابة بأمراض المناعة الذاتية. تشبه العمليات الالتهابية لمرض الزهايمر أمراض المناعة الذاتية ، لذا يقترح فوكس أن شروط حدوث هذه الأمراض هي نفسها. على وجه الخصوص ، وفقًا لنتائج دراستهم ، في البلدان المتقدمة ، حيث يكون خطر الإصابة بالعدوى أقل بكثير ، فإن مرضى الزهايمر يزيدون بنسبة 10 ٪ عن البلدان المتخلفة.

وقد خلص آخرون إلى أن التغييرات في البكتيريا لدينا (أي نتيجة انخفاض الاتصال مع الميكروبات في هذه الحالة) تؤثر على تطور الاكتئاب ، وكذلك تزيد من خطر الإصابة بالأمراض الالتهابية والسرطان.

غالبًا ما يظهر الربو القصبي أيضًا بسبب استخدام المنظفات المختلفة في عملية التنظيف. لذلك ، فإن النساء هن الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض (والموت منه في كثير من الأحيان) أكثر من الرجال.

التنظيف كعلاج

لا حرج في الرغبة الصحية في النظام والنظافة. يمكن أن يرفع التنظيف معنوياتك ويحسن حالتك العقلية. أولاً ، التنظيف (وكذلك الطهي للبعض) يساعد على التخلص من المشاعر السلبية. يوم سيء؟ جاؤوا ونظفوا الشقة وشعرت بتحسن. عن طريق تحريك الأثاث ، يقوم الشخص ببناء الأفكار بصريًا ، وبالتالي تحفيز التفكير. من خلال تغيير شيء ما في المنزل ، تشعر أنك سيد حياتك وتتحكم في الموقف. وهذا شعور مهم جدًا لكل شخص.

هل جنون النظافة والنظام مشكلة؟

وفقًا لعلماء النفس ، فإن الالتزام المفرط بالنظافة هو نتيجة للمجمعات والشك الذاتي. جعل العالم الداخلي لمنزله منظمًا ، يكون الشخص محميًا من العالم الخارجي ، الذي يشعر فيه بعدم الراحة. ولكن في محاولة للحفاظ على الترتيب المثالي في المنزل ، غالبًا ما يفقد الناس الاتصال بأقاربهم ، لأن هذا يزعج الكثيرين. نعم ، والأشخاص النظيفون يصابون بالجنون لأن الآخرين لا يهتمون إذا كانت الأشياء متناثرة في جميع أنحاء المنزل أم لا. للعثور على جذور المشكلة ، تحتاج إلى العمل مع طبيب نفساني.

خلاف ذلك ، حاول أن تفهم هؤلاء السندريلا الذين يعتبر الطلب لهم أهمية كبيرة. فقط ساعدهم في تنظيف المنزل والحفاظ عليه ، وبالتالي تقوية علاقتك.

لطالما اعتبرت الرغبة في النظافة في المنزل سمة إيجابية ، ولكن إذا كان الشخص مهووسًا حرفيًا بالنظام المثالي ويسعى إلى تعقيم وتطهير كل ما هو ممكن ، فإن الخبراء يقولون إن هذا بالفعل مرض عقلي يسمى رهاب. الشخص الذي يعاني من هذا الرهاب يخاف باستمرار من التلوثات المختلفة ، ويفضل عدم لمس الأشياء من حوله ، خاصة خارج المنزل. غالبًا ما يُلاحظ رهاب المضاربات في ربات البيوت ، عندما تتحول الرغبة المهووسة بالنظافة الكاملة إلى فكرة ثابتة.

الشخص الذي يعاني من رهاب المضار يغسل يديه باستمرار ، خوفًا من تراكم الميكروبات والأوساخ عليها. لكن في الواقع ، يقول علماء النفس إنه في مثل هذه اللحظات لا يفكر المريض في العدوى المحتملة ، فإن عامل غسل اليدين مهم بالنسبة له. هذا العمل يهدئه إلى حد ما ، وإن كان لفترة قصيرة نوعًا ما. إن الرغبة في تجنب الاتصال بالأجسام الغريبة كبيرة جدًا لدرجة أن الراغبين في ممارسة الجنس يحاول ، إن أمكن ، عدم مغادرة شقته لتقليل الحاجة إلى لمس أجسام غريبة مختلفة.

من المعروف أيضًا أن جميع الأشخاص الذين يعانون من ريبوفوبيا يعرفون أن هناك أيضًا بكتيريا مفيدة ضرورية ببساطة للشخص لهضم الطعام ، وليس فقط داء السلمونيلات والإشريكية القولونية. ومع ذلك ، فإن من يعاني من رهاب الأجانب يبالغ دائمًا في تقدير أهمية الآثار السلبية للكائنات الحية الدقيقة المختلفة ، وهو متأكد من أنها خطيرة تحت أي تأثير محتمل. Ripophobia هو عرض شائع للقلق واضطراب الوسواس القهري ، والذي يرتبط بأفعال عنيفة وأفكار غير مرغوب فيها. في بعض الحالات ، يرتبط رُهابُ الضَّراب بالنَّقص المرضي - عندما يكون هناك خوف قوي من الإصابة بنوع من العدوى. في معظم الحالات ، يتم التعامل مع رهاب الرغبة الجنسية على أنه رهاب محدد.

أسباب رهاب الأجانب

في الأساس ، يتشكل مثل هذا الموقف تجاه البيئة والخوف المفرط من الأوساخ والميكروبات في مرحلة الطفولة ، ويلعب والدا الطفل دورًا مهمًا في ذلك. بالطبع ، يعد التعود على النظافة جزءًا لا يتجزأ من التعليم ، لكن في بعض الأحيان يركز الآباء كثيرًا على هذا المجال من اهتمام الطفل ، مما يجعله يخاف من لمس ألعاب الآخرين وكتبهم وما إلى ذلك. في النهاية ، تبدأ نفسية الأطفال غير المستقرة في التعثر ، ويتعلم الطفل شيئًا واحدًا فقط - البكتيريا والأوساخ والخطر في كل مكان.

أيضًا ، غالبًا ما يكون سبب رهاب الأجانب هو تجربة فردية سلبية تم اكتسابها بالفعل في سن أكبر ، نتيجة لحدث مؤلم معين مرتبط بالتلوث والغبار. في بعض الأحيان ليس من الضروري حتى أن تكون لديك تجربة سلبية خاصة بك ، يكفي فقط أن تعرف أن أحد معارفه قد تعرض لمشاكل خطيرة مرتبطة بنقص النظافة والجراثيم.

يعتقد العديد من علماء النفس أن الزيادة الحادة في رهاب الأجانب ، التي لوحظت في نهاية القرن العشرين ، غالبًا ما تكون ناجمة عن قلق الناس بشأن أمراض خطيرة مثل الإيدز. من المعروف أن رهاب الأجانب له انتشار قوي في أمريكا. هناك ، المزيد والمزيد من الناس يستخدمون الأحزمة المحمولة لمترو الأنفاق ، ويشترون كمية كبيرة من المطهرات ، ويولون اهتمامًا كبيرًا للمعالجة الصحية للأغذية.

قد يكون هذا مرتبطًا بمرض الرهاب التالي:

Amatophobia - الخوف المرضي من الغبار

بروموهيدروفوبيا (رهاب الذات ، بروميدروفوبيا) - الخوف من الرائحة ، التعرق

بروميدروسيفوبيا - الخوف من روائح الجسم

Dermatopathophobia - الخوف المرضي من الإصابة بمرض جلدي

رهاب الميزوفوبيا - خوف مهووس من العدوى والعدوى والمرض اللاحق

رهاب - الخوف من التلوث

Microphobia - الخوف المرضي من الجراثيم

المصدر الأساسي أكثر تفصيلا حلقة الوصلو حلقة الوصل .

اضطراب الوسواس القهري هو متلازمة

فقط هذا ليس مرضًا ، ولكنه حالة ذهنية عندما يكون من المستحيل العيش بسلام إذا لم يتم إنشاء النظام المثالي. وليس فقط في الشقة ، ولكن أيضًا في الحياة والأعمال والعلاقات والعمل.

قصير وواضح - نظيف ..))

بالأمس قالوا إنه استياء جنسي!))

نعم ، هناك نساء يفركن كل شيء ، إنها ليست مشكلة عقلية ، تمامًا مثل كل شخص يلوث أو يتراكم القمامة في شققهم

الجنون العاطفي

لعنة ، هذا حقًا مرض))

أنا مهتم أيضًا ، على الأقل سأكتشف ما الذي سئمت منه)

أنا لا أعرف المرض ولكن يسمى الشخص المتحذلق

واحد). ريبوفوبي. يعاني الأشخاص المهووسون بالنظافة من "رهاب الجنس".

2). المتحذلق هو الشخص الذي يكون دقيقًا لدرجة التفاهة ، ويلتزم بدقة بالترتيب الرسمي.

3). كره. يسمى الشخص الذي يشعر بالخوف من التلوث أو العدوى بالفوبيا.

هوس النظام: 3 أسباب نفسية محتملة

الرغبة في النظام والنظافة ليست أسوأ صفة ، أليس كذلك؟ عادة ما ننظر إلى الأشخاص الأنيقين على أنهم منظمون جيدون وأداء فعال بنفس القدر. ما هي المحفزات النفسية الكامنة وراء الحاجة إلى تفجير جزيئات الغبار وترتيب كل شيء؟

نحن نتحدث عن أشخاص أنيقين - أشخاص يستمتعون بشكل غير مخفي بالتنظيف ، ويدفعون أولئك الذين لا يشاركونهم حبهم للأسطح اللامعة. ومع ذلك ، فإن هذا الشغف يصبح العرض الأساسي لاضطراب الوسواس القهري (OCD). فلماذا يحتاج البعض منا حقًا إلى هذا القدر من الطلب؟

مجمع الكمال

يقول عالم النفس مارتن أنتوني وريتشارد سوينسون إن "الكمالية والرغبة في النظام يسيران جنبًا إلى جنب". ينظر الكماليون إلى النظافة باعتبارها واحدة من أصعب تحديات الحياة. نظرًا لأن النقاء بنسبة 100٪ لا يمكن تحقيقه إلا في جهاز التعقيم ، فهم مستعدون لتحقيق هذا الهدف مرارًا وتكرارًا. علاوة على ذلك ، فإن النتيجة (وإن كانت مؤقتة) يمكن ملاحظتها على الفور.

قلق شديد ، أو رهاب متشائم

هناك العديد من الأشخاص القلقين بين الأشخاص الأنيقين. من خلال ترتيب الأمور ، يشعرون أنهم يستعيدون السيطرة على حياتهم وعواطفهم. قد يكون للخوف من الفوضى أو الخوف من الفوضى أساسًا وراثيًا ، حيث كانت النظافة ذات يوم ميزة رئيسية للبقاء في بيئة لم يتم فيها اختراع المضادات الحيوية بعد ، كما يقول الطبيب النفسي توم كوربوي ، مدير مركز اضطرابات الوسواس القهري في لوس أنجلوس. المشكلة هي أن هذا القلق يمكن أن ينشأ اليوم لأسباب تافهة.

يقول عالم الأحياء ومؤلف كتب عن سيكولوجية المخاطرة غلين كروستون: "إن الرغبة الجامحة في النظام والتعطش للسيطرة من سمات الأشخاص الذين نشأوا في بيئة غير مستقرة". على سبيل المثال ، كان أحد الوالدين غائبًا باستمرار أو كان يتعاطى الكحول ، وعانت الأسرة من مشاكل مالية خطيرة ، وكان المنزل متسخًا باستمرار ولم يتم تنظيفه. يمكن للطفل أن يحاول استعادة بعض جزيرة النظام على الأقل ، وأصبح الحوض المغسول في المطبخ في هذه الحالة معقلًا للاستقرار الوهمي.

نسعى جاهدين ليكون جيدا

ليس من قبيل المصادفة أن تحتل طقوس التطهير مثل هذا المكانة الكبيرة في جميع ديانات العالم. الالتزام بالأعراف الدينية والاجتماعية ، والضمير ، والنزاهة هي من سمات الأشخاص الأنيقين. يميل الأشخاص الأنيقون إلى رؤية أنفسهم على أنهم يتمتعون بضمير حي ومسؤول. يفكرون قبل أن يتصرفوا. هذه هي الطريقة التي نتصور بها مراقبي الحركة الجوية المثاليين ، "يوضح سام جوسلينج أستاذ علم النفس بجامعة تكساس في أوستن ، المؤلف الأكثر مبيعًا لكتاب The Curious Eye: What Your Stuff Tells 2. ومع ذلك ، وجد بحثه الخاص أنه على الرغم من اللياقة الخارجية ، فإن الأشخاص الأنيقين ليسوا أكثر تعاطفًا أو لطفًا من أولئك الذين يبعثرون الأشياء.

يعتقد مؤلف كتاب الفوضى المثالية ، 3 ديفيد فريدمان ، أنه من خلال الرغبة في أن نكون على صواب وصد كل الدوافع غير المرغوب فيها بنفس العناية التي وضعوها بالترتيب ، فإن الأشخاص الأنيقين يضعون أنفسهم في فخ.

أولاً ، لا تترك البيئة "المثالية" أي مجال للإبداع. يكتب: "لقد استبعدت كل الأشياء الخاطئة - لن تتأخر أبدًا ، ونادرًا ما تسكب أو تكسر أي شيء ، لكنك نادرًا ما تكون محظوظًا". طاولة غير مرتبة ، مطبخ غير مرتب هي علامة تجارية للعلماء المشهورين والطهاة الموهوبين. في حالة الفوضى ، في امتلاء عواطفهم "السيئة" و "الجيدة" ، يتمتعون بحرية الاستكشاف والإبداع بشكل كامل.

ثانيًا ، يقضي الأطفال الصغار وقتًا ، إن لم يكن أكثر ، في الحفاظ على النظام أكثر من "الفاسقات" في العثور على المفاتيح والأشياء الضرورية الأخرى. "قابلت مئات الأشخاص الذين أخبروني عن هوسهم بالنظام. ويعترفون جميعًا أن ذلك يجعلهم غير مرتاحين. لا يستطيع الأشخاص الأنيقون ببساطة أن يعيشوا بطريقة أخرى: فهم أسرى لعاداتهم ، "يلخص.

تنظيف السحر: قواعد ماري كوندو العشر

يؤثر منزلنا والأشياء التي تحيط بنا على حالتنا الداخلية. ماري كوندو تخبرنا عن كيفية خلق جو ملائم في الشقة.

أنا بحاجة لتخطيط كل شيء

تصبح عشية العطلة اختبارًا صعبًا بالنسبة للبعض منا: تحتاج إلى توقع كل شيء مقدمًا ، ووضع خطة ، والاستعداد لأي مفاجآت.

لماذا نحن منجذبون جدا للوجبات السريعة؟

هل تعرف الشعور عندما يكون إغراء الذهاب إلى متجر الحلوى أو الوجبات السريعة أمرًا رائعًا بحيث لا يمكنك مطلقًا مساعدة نفسك؟

الهوس بالنظافة والنظافة

اضطراب الوسواس القهري هو عملية غير منضبطة لتذكر الأحداث أو الأفكار أو الأفعال الماضية المؤلمة باستمرار. يتميز بالأشخاص غير الآمنين. غالبًا ما تحدث التغييرات التي تعطل النشاط المعتاد للمريض مصحوبة بتجارب مؤلمة.

متلازمات الاضطراب القهري

هناك نوعان من اضطراب الوسواس القهري:

الهوس المشتت ويتضمن:

حساب مهووس - يحسب الشخص كل ما يراه: الخطوات والنوافذ والأزرار الموجودة على قميص الشخص الذي يقف بجانبه. أيضا ، يمكن إجراء عمليات حسابية مختلفة مع الأرقام - الجمع والضرب.
أفكار الوسواس (الهواجس العصبية) - تظهر كأفكار سلبية تسيء إلى الجوهر الأخلاقي للإنسان ، والذي يستحيل التخلص منه. تسبب شعوراً مستمراً بالقلق ويمكن أن تتطور إلى رهاب.
الذكريات المهووسة هي أحداث من الماضي ذات طبيعة سلبية تنشأ بشكل لا إرادي في شكل صور حية.
الأفعال القهرية هي حركات تلقائية غير منضبطة تحدث لا إراديًا. لا يلاحظ المريض هذه الأفعال ولكنه قادر على التوقف بجهد من الإرادة. ومع ذلك ، بمجرد تشتيت انتباهه ، سيستأنفون.

هوس تصويري ، ويشمل تجارب عاطفية مثل القلق والتوتر العاطفي والخوف.

الهواجس. مظاهرها السريرية

أكثر أعراض العصاب الوسواسي شيوعًا هي الهواجس - الأفكار الوسواسية ذات الطبيعة السلبية. يدرك المريض حالته ويحاول التكيف مع المرض ولكن من المستحيل القيام بذلك بمفرده.

قد تحدث الإكراهات ، والتي قد تكون أفعالًا أو أفكارًا خفية.

في حالة العصاب الخفيف ، يمكن أن تنسب المراوغات لدى المريض من قبل الغرباء إلى خصائص شخصية الشخص ؛ في الحالات الشديدة ، هذا الاضطراب يعني الإعاقة.

هناك عدة طرق لمسار المرض:

استمرت الأعراض لأشهر أو حتى سنوات
مع فترات الهدوء والتفشي التي تسببها المواقف العصيبة
التقدم المستمر والثابت للمرض

خصائص الشخصية في اضطراب الوسواس القهري

يحدث اضطراب الوسواس القهري بعد 10 سنوات من العمر ويكون أكثر ما يميزه خلال فترة البلوغ. المساعدة في تطوير NNS هي سمات شخصية مثل: القلق والشك - التردد ، القلق ، التعرض المستمر للشكوك ، الشك الذاتي القوي ، المحافظة ؛ anancaste - الحذر المفرط والشك ، والصلابة ، والكمال ، والهوس بالأفكار السلبية ، والرغبة في فعل كل شيء بشكل صحيح. مع تقدم العصاب ، تتطور اضطرابات الشخصية أيضًا.

الخوف من الوساوس يسمى الرهاب (الرهاب هو خوف قوي لا يقاوم يحدث حتى لو كان المريض مدركًا أنه لا أساس له ولا معنى له). لذلك ، يتم تقسيم NNS إلى مجموعتين:

العصاب الرهابي - مخاوف الوسواس.
عصاب الأفعال الوسواسية - الحركات والأفعال الوسواسية.

كيف تتخلص من الهوس

من المستحسن الجمع بين عدة طرق لعلاج سريع وفعال للمريض.

للتخلص من اضطراب الوسواس القهري يتم استخدام ما يلي:

العلاج الدوائي - استخدام مضادات الاكتئاب والمهدئات والمؤثرات العقلية. في الحالات الشديدة من المرض يجوز للمريض البقاء في مستشفى للأمراض النفسية.
العلاج السلوكي المعرفي - وضع المريض وجهاً لوجه مع رهابه من أجل إظهار مدى عدم صحة مخاوفه.
"توقف الفكر" - يستخدم لعلاج الهواجس والرهاب.
التنويم المغناطيسى.
العلاج النفسي الفردي.
تدريب التحفيز الذاتي.
العلاج باللعب.
علاج فني.

الهوس بالنقاء

التنظيف الذي لا يمنح متعة ويسبب إزعاجًا للجميع هو المظهر الأكثر شيوعًا لعصاب النظافة.

ينشأ عصاب النقاء من عدم القدرة على حل نوع من المواقف الخلافية أو شعور مزعج باستمرار. من الرغبة المعتادة في ترتيب الشقة ، يتميز الهوس بحقيقة أنه بمثل هذا السلوك يبدأ الشخص في التسبب في إزعاج لنفسه وللآخرين. لا يحصل المريض على المتعة والمزايا المنزلية من التنظيف ، حيث غالبًا ما يتم ترتيب الأشياء النظيفة والمرتبة بالفعل.

يمكن أن يتجلى عصاب النقاء على النحو التالي:

غسل الأشياء التي تكون نظيفة بالفعل ، وتحويل الأشياء بالترتيب من مكان إلى آخر ، وغسل اليدين باستمرار ، وإجراءات الاستحمام الطويلة ، وما إلى ذلك.
التنظيف في وقت غير مناسب لهذا (بضع دقائق قبل وصول الضيوف ، أثناء الشجار).
تنظيف طويل للغاية مع عدم القدرة على التوقف.
الرغبة في وضع كل شيء في مكانه وعدم التسامح مع حركة الأشياء من مواقعها المعتادة.

في الوقت نفسه ، لا يستمتع الشخص بكل هذه الإجراءات.

يمكن أن يحدث عصاب النظافة للأسباب التالية:

تضخم الرغبة في أن تكون مثاليًا
الرغبة في نسيان بعض الأحداث غير السارة في الماضي
العدوان ناتج عن عدم القدرة على التعبير عن مشاعر أو آراء المرء تجاه أي حساب أو حساب شخص آخر
السعي لعدم التفكير في أحداث مثيرة للغاية
تسعى جاهدة لترتيب عالمك الداخلي
رغبتهم في التعويض عن نواقصهم ذات الطابع الجنسي - الخيالي أو الحقيقي - على حساب قدراتهم في الأسرة.

يتجلى هوس النظافة عند الرجال بشكل مختلف نوعًا ما عن النساء: يبدأن في طلب نظافة ثابتة لا يمكن بلوغها من زوجاتهن في المنزل. يمكن أن يكون سبب العصاب أي عاطفة سلبية غير خبرة.

يميل الأشخاص المصابون بعصاب النظافة إلى:

احترام الذات متدني
الاعتماد الشديد على آراء الآخرين
عدم الثقة في نفسك وأحكامك
تشكلت قوالب نمطية معينة في مرحلة الطفولة
التعرض المستمر للضغط
مطالب مفرطة على النفس والآخرين
ميل لجمع

لوحظ رغبة لا يمكن السيطرة عليها في النظافة لدى المرضى ليس فقط في منازلهم ، ولكن أيضًا عند زيارة شقق الآخرين. نتيجة لذلك ، عند الزيارة ، يحتاج هذا الشخص إما إلى تنظيف عاجل من أصحاب المنزل ، ويعاني من انزعاج شديد بسبب عدم توافق المنزل مع معاييره ، أو يعاني ، مما يؤدي إلى تنظيف آخر غير مخطط للمنزل ومبالغ زائدة. من غسل اليدين.

تتناسب أعراض عصاب النقاء بشكل مباشر مع شدة التجارب الداخلية للشخص.

ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الحفاظ على الشقة نظيفة ومرتبة ، ووضع الأشياء في أماكنها وتنظيمها ليس بالضرورة من أعراض العصاب إذا كانت كل هذه الإجراءات تمنح الشخص المتعة ولا تستغرق معظم وقته.

أفكار الوسواس مع VVD

VVD (خلل التوتر العضلي الوعائي) هو انتهاك لعمل النظام اللاإرادي البشري. مع هذا المرض ، يمكن أن تحدث الأنواع التالية من العصاب:

وهن عصبي - زيادة تهيج الجسم ، بالإضافة إلى الضعف العام وفقدان القوة وزيادة التعب ، ونتيجة لذلك ، الإرهاق البدني والعقلي. مصحوب بالاكتئاب والدوخة والصداع الشديد الذي يتعارض مع العمل الذهني والبدني.
العصاب الهستيري هو اندفاع قوي في المشاعر يحدث نتيجة الإجهاد الشديد ويصاحبه تشنجات وفقدان جزئي للحساسية وشلل ترجمة وفقدان للوعي.
العصاب الرهابي هو شعور دائم بالخوف والقلق مصحوب باضطراب في عمل النظام اللاإرادي ، ونتيجة لذلك تكون هناك عزلة اجتماعية. ونتيجة لذلك ، يمكن أن تحدث نوبات الهلع والرهاب.
العصاب الغضروفي - القلق المفرط على صحة الفرد ، ونتيجة لذلك ، شعور دائم بالقلق والخوف من الإصابة بالمرض. يتفاعل هؤلاء المرضى بشكل حاد مع أي شعور بعدم الراحة الجسدية ويذهبون على الفور إلى الطبيب. يمكنهم التفكير في الأعراض لأنفسهم وفي معظم الحالات لا يوافقون على تناول الدواء.
اضطراب الوسواس القهري - أفكار ومخاوف لا إرادية لا يمكن القضاء عليها.
العصاب الاكتئابي - التعب المزمن ، والاكتئاب ، وفقدان الاهتمام بالحياة ، وفي بعض الحالات مصحوبة بأفكار انتحارية. يحدث على أساس المواقف المؤلمة التي لم يتم حلها.

عصاب الحركات الوسواسية عند الأطفال. علاج او معاملة

مراجعات الطرق الشعبية لعلاج العصاب سلبية للغاية. لذلك إذا كان الآباء يريدون حقًا علاج طفلهم ، فعليك طلب المساعدة من الطبيب.

العصاب الحركي القهري هو اضطراب يحدث عند الأطفال والمراهقين ويتجلى في شكل سلسلة من الحركات المتكررة غير المنضبطة وانتهاك عام لتطور الجنين.

يمكن أن يظهر العصاب على النحو التالي:

مص الإبهام
يتحول الرأس
طحن الأسنان
وخز أي جزء من الجسم
هزة اليد
تجعيد الشعر

كل هذه الأعراض لا تحدد العصاب بشكل كامل ويمكن أن تكون فقط علامة على النمو.

الهدف الأساسي من علاج العصاب هو تحسين العلاقات في أسرة المريض ، وتصحيح تربيته.

هناك ثلاثة اتجاهات للعلاج النفسي لعصاب الأطفال:

العلاج الأسري - يبدأ بدراسة العلاقات والوضع في الأسرة ، ثم يتم إجراء محادثة إكلينيكية مع الأقارب ، وبعد ذلك العلاج المشترك للأطفال والآباء. يتم التواصل مع الطفل من خلال اللعب والكلمات.

العلاج العقلاني - بعد الاتصال بالطفل ، يشرح الطبيب جوهر مشكلته ، وبمساعدة قصص مماثلة ، يبحثون عن مخرج من الموقف المزعج.
تدريب التحفيز الذاتي.
العلاج باللعب.
علاج فني.

يمكن استخدام هذه الأساليب جنبًا إلى جنب مع الأدوية الخاصة والعلاج الطبيعي والعلاج الانعكاسي لزيادة فعالية وسرعة علاج الوساوس.

تأتأة. الاضطرابات السلوكية العاطفية عند الأطفال

التلعثم - تقلصات العضلات الدورية ، حبس النفس أثناء الكلام ، تكرار الأصوات التي لا تعتمد على إرادة الشخص.

يمكن أن تكون أسباب التلعثم:

الوضع العصيب
إعادة تدريب اليد اليسرى على اليد اليمنى
العيش في منزل حيث يتم التحدث بلغتين مختلفتين
تطور الكلام المبكر

هناك نوعان من التلعثم:

يشبه العصاب - يحدث في سن 3-4 سنوات. في كثير من الأحيان ، عانت أمهات هؤلاء الأطفال أثناء الحمل من أمراض مختلفة. يتميز المرضى بالخجل ، الشك الذاتي ، القلق ، عدم الاستقرار العاطفي ، التأخر في النمو. إذا لم يتم علاجه ، فإن التلعثم يتقدم.
عصابي - يحدث بين 2 و 6 سنوات. يبدأ الأطفال في التحدث مبكرًا والتحدث بحماس. شدة التأتأة تعتمد على الحالة العاطفية للطفل. كونه وحيدًا ، يمكن للطفل التحدث دون تلعثم. يتميز هؤلاء الأطفال بزيادة الإثارة العاطفية مباشرة قبل التلعثم.

من الأفضل أن يبدأ العلاج في أقرب وقت ممكن.

أن تكون نقيًا ونقيًا ... - رغبة في النظام أم من أعراض العصاب؟

لا يوجد شيء غير صحي أكثر من الحياة.

المشاعر العدوانية الناشئة عن عدم القدرة على التعبير عن المشاعر حول موقف إشكالي أو الاعتقاد بأنه لا يوجد أحد لمناقشتها معه تؤدي أيضًا إلى هذا "الناتج" في التنظيف الطارئ. يرتبط العدوان غير المعلن تجاه الآخرين أيضًا بكل هذا.

غالبًا ما تحدث الرغبة في "حماية" النفس من الأفكار "السيئة" في بداية "التنظيف" ، "غسل" كل شيء من حوله ونفسه.

إن الموقف المفرط في اليقظة لإيجاد كل الأشياء "في مكانها" ، والرغبة المبالغ فيها في هيكلة كل شيء هو أيضًا "جرس" العصاب. يُطلق على المنزل أحيانًا اسم "الجسد الثاني". والرغبة في تنظيف المنزل هي انعكاس حي للرغبة في ترتيب عالمك الداخلي. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، يمكن أن يكون الانتقال كارثة حقيقية مع الفوضى الداخلية الحتمية ، مما يؤدي إلى زيادة الفوضى الداخلية.

يمكن أن يكون عصاب النقاء مجرد مظهر جزئي من "الخلل الوظيفي" العقلي. لكن لا ينبغي الخلط بينه وبين الصيانة المعتادة للنظافة ، والرغبة في وضع حدود المرء ، وتوفير المساحة من خلال الاحتفاظ بمكان الأشياء.

الأشخاص الذين لديهم أفكار مهووسة ورغبة في قمعها ، ووضع حدود صارمة لأنفسهم وللآخرين ، هم على رأس هذه القائمة.

من ليس في خطر؟ يقول علماء النفس إن هؤلاء أشخاص قادرون على لعب الحياة وإدراك أنفسهم ، كل من حولهم بكل مزاياهم وعيوبهم.

هل التنظيف يحل المشكلة؟

لكن للأسف ، التنظيف ليس لديه القدرة على تخفيف التوتر. على العكس من ذلك ، يمكن أن يؤدي مثل هذا السلوك إلى تكرار كل هذا في أي حالة توتر تالية.

يمكن تحقيق الراحة الجزئية فقط من خلال هذا النشاط في البداية ، ولكن ليس لفترة طويلة. بعد كل شيء ، لم يتم حل المشكلة نفسها.

مركز "ABC للآباء"

تعليقات

DrMD | مكتوب: 15.09.:26:57 شكرا لك مقال مفيد.

اناستازيا | مكتوب: 10.06.:36:22 شكرا جزيلا على هذا المقال. لقد ساعدت في فهم الكثير وإقامة علاقات السبب والنتيجة.

لنتحدث عن متلازمة سندريلا

معظم النساء على يقين من أن النظافة هي مفتاح ليس فقط للصحة ، ولكن أيضًا لحياة سعيدة. لكن في بعض الأحيان تتحول الرغبة في النظافة إلى "متلازمة سندريلا" ويمكن أن تسبب تطور الرهاب الحقيقي والعصاب. في أغلب الأحيان ، تعاني النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 25 و 60 عامًا من هذا الاضطراب ، في كثير من الأحيان - الفتيات والرجال. ينصحك علماء النفس بشدة بتجنب بدء العلاقات مع الأشخاص الذين يتمتعون بترتيب مثالي في المنزل ، وإذا لاحظت مثل هذه الأعراض في نفسك ، فتخلص منها في أسرع وقت ممكن. كيف نحدد متى تتحول الدقة والنظافة إلى هاجس حقيقي يتطلب العلاج من قبل طبيب نفساني؟

نظيف ، نظيف ، نظيف جدا؟

إن الرغبة في النظافة والنظام هي صفة شخصية ممتازة وتغرس بإصرار في جميع الأطفال دون استثناء. ولكن ، إذا بدأ هوس النظافة والنظام في التدخل في الحياة الطبيعية أو تحول إلى هواية رئيسية ، فمن الضروري أن نفهم ما يحاول الشخص "تنظيفه" بعناية في حياته وكيفية التعامل مع هذه المشكلة.

من الصعب جدًا أن نفهم أن النظافة تتحول إلى هوس ، لأن هذه العملية تمر دون أن يلاحظها أحد ويمكن أن تستمر لسنوات. بأية علامات يمكن للمرء أن يميز الهوس بالنظافة؟

يتجلى مجمع الكمال - متلازمة سندريلا في الرغبة في تحقيق نظافة مثالية. يشعر الشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب بالضيق والانزعاج من كل شيء: طبق لا يغسل مباشرة بعد الأكل ، أو مناشف معلقة خارج الحبل ، أو زجاج مغبر قليلاً على الشرفة. يتم تقديم النظافة والنظام حتى يصبح كل شيء على ما يرام. لسوء الحظ ، حتى مع التنظيف المنتظم واليومي لمدة ساعات طويلة ، لا يمكن تحقيق مثل هذه النتيجة - عليك باستمرار غسلها مرة أخرى ووضعها في مكانها وتنظيفها. تقضي حياة الشخص المثالي في صراع لا نهاية له مع الغبار والفوضى ، وكذلك مع الأشخاص الذين يرفضون المشاركة في التنظيف اللامتناهي.
القلق - الفوضى والأوساخ ليست مكروهة فحسب ، بل إنها تسبب توترًا وقلقًا حقيقيًا. غالبًا ما يتم تفسير النظافة المرضية من خلال زيادة مستوى القلق والرغبة في السيطرة على الموقف بهذه الطريقة على الأقل. النظافة في المنزل تتحول إلى نوع من "الفتِش" ، والتنظيف - طريقة للتعامل مع مشاعر الضعف والخوف.
العدوانية والتهيج - في الشخص الذي يعاني من مثل هذا الرهاب ، عادة ما يتسبب الأشخاص من حوله في رفض حاد وعدوان. هذا ملحوظ بشكل خاص في العلاقات الأسرية - تقضي "سندريلا" وقتًا وجهدًا لا حصر له في ترتيب الأشياء ، وتصاب بالتعب ، ويتحول أي شخص آخر تدريجيًا إلى "أعداء" يتخلصون من القمامة ويلوثون كل شيء حولهم ويرفضون المشاركة في وضع الأشياء. طلب. هذا يثير مشاجرات لا نهاية لها ، ومواجهة وغالبا ما يؤدي إلى تدمير الزواج أو تدهور العلاقات بين الآباء والأطفال.
مقدار الوقت المستغرق - يجب ألا يستغرق تنظيف المنزل أكثر من 10-20٪ من وقت الفراغ. إذا كنت تقضي معظم وقت فراغك في ترتيب الأمور ، فأنت بحاجة إلى التفكير في تغيير الأولويات أو في علاج الإدمان النفسي.
الخوف من الالتهابات أو الجراثيم - الخوف من الإصابة بأمراض معينة موجود في حياة كل شخص ، ولكن في بعض الأحيان يتحول الخوف من العدوى إلى هوس ، مما يجبر الناس على غسل أيديهم عدة مئات من المرات في اليوم ، أو ارتداء جهاز التنفس الصناعي باستمرار أو علاج الطعام بالمضادات الحيوية .
تقييد الاتصالات والنشاط الاجتماعي - بسبب الخوف من الإصابة ، وعدم الرغبة في استقبال الضيوف في المنزل أو زيارة شخص ما بمفردهم ، يصبح الناس غير نشطين اجتماعيًا ، ويفضلون قضاء معظم وقتهم في المنزل وعدم التواصل مع الآخرين. يؤدي هذا السلوك وأسلوب الحياة إلى تفاقم المشكلات النفسية ويزيد من خطر الإصابة بالعصاب أو الرهاب.

سبب

من الصعب تحديد سبب وجود جنون النظام والنقاء. هناك عدة نظريات حول تطور رهاب النظافة:

العصاب - القلق والخوف ، الذي نشأ بسبب مجموعة متنوعة من الأسباب ، يمكن أن يجدا "مخرجًا" لأنفسهم على وجه التحديد في الرغبة في التنظيف والنظافة. غالبًا ما يثير الإجهاد والإرهاق تطور هذه الأمراض.
الشك الذاتي وصدمات الطفولة - الرغبة في التحكم في كل شيء والشك الذاتي غالبًا ما يؤدي أيضًا إلى تطور هوس النقاء. خاصة أولئك الذين نشأوا مع آباء مستبدين للغاية أو في ظروف من السيطرة الكاملة يعانون من هذا.
الرغبة اللاواعية في "التطهير" - وفقًا لفرويد ، تأتي جميع مشاكلنا من عقلنا الباطن. يتم تفسير الرغبة في النقاء من خلال الرغبة في التخلص من أي أفكار أو أفعال أو التطهير منها.

مثل أي حالة أخرى ، يعد هوس النقاء أو "متلازمة سندريلا" حالة مرضية تتطلب علاجًا إلزاميًا. يعتبر اعتماد الشخص على الكحول أو السجائر أو الطلب في المنزل مرضيًا بنفس القدر ويمكن أن يسبب ضررًا كبيرًا لصحته وحياته. لذلك ، بعد أن لاحظت أعراض هذا الاضطراب في نفسك أو في أحبائك ، فأنت بحاجة إلى الاستعانة بأخصائي في أسرع وقت ممكن والبدء في محاربة هوس النظافة.

كيفية التعامل مع متلازمة سندريلا

إذا لم يتحول مرض الأيدي النظيفة بعد إلى علم أمراض واضح ، فيمكنك محاولة التعامل معه بنفسك. لهذا تحتاج:

إن التعرف على المشكلة أمر صعب للغاية ، خاصة إذا لم يكن العلاج لك ، ولكن لشخص قريب منك. يمكن أن تساعد محادثة هادئة مع روابط لمصادر موثوقة أو كتاب أو نسخة مطبوعة من مقال من الإنترنت في هذا الأمر ، وفي أصعب الحالات ، يمكنك دعوة طبيب نفساني محترف للتشاور.
ضع خطة عمل واضحة - يجب ألا يختفي التنظيف وترتيب الأشياء بأي حال من الأحوال من حياة الشخص. لكن عليك تحديد وقتك بدقة - ضع خطة للتنظيف وأنشطة التنظيف الأخرى واتبعها بدقة. لذلك ، يجب ألا تقضي أكثر من 10-20٪ من وقت فراغك كل يوم على النظافة. يمكن أن يكون هذا من 2 إلى 4 ساعات في اليوم ، اعتمادًا على مقدار العمل وعدد الساعات المجانية.
تعلم كيفية التبديل - مهما كانت الأوساخ والأشياء المتناثرة مزعجة ، فأنت بحاجة إلى تعلم كيفية تحويل انتباهك.

بالإضافة إلى هذه القواعد البسيطة ، فإن التعامل مع الرغبة في النظافة الكاملة سيساعد على:

الرياضة - أي نشاط بدني يساعد في تقليل التوتر والتوتر. المشي والسباحة واليوجا واللياقة البدنية والرقص مفيدة بشكل خاص.
الهوايات - أي هواية تساعد في التغلب على المشاعر السلبية وأيضًا قضاء الوقت الذي كان يقضيه في التنظيف سابقًا.
تناول المهدئات - تساعد المهدئات العشبية في التغلب على القلق والخوف ، مما يعني أنها تزيل السبب الرئيسي للتنظيف.
العلاج النفسي هو الطريقة الأكثر فعالية للتعامل مع الرهاب. فقط من خلال تعلم التعرف على أسباب تطور علم الأمراض العقلية ، يمكنك التعامل مع مظاهره.

اضطراب الوسواس القهري هو عملية لا يمكن السيطرة عليها للتذكر المستمر للأحداث أو الأفكار أو الأفعال السابقة المؤلمة. يتميز بالأشخاص غير الآمنين. غالبًا ما تحدث التغييرات التي تعطل النشاط المعتاد للمريض مصحوبة بتجارب مؤلمة.

اضطراب الوسواس القهري هو سمة من سمات الأشخاص غير الآمنين

هناك نوعان من اضطراب الوسواس القهري:

الهوس المشتت ويتضمن:

حساب مهووس- يحسب الشخص كل ما يراه: درجات ونوافذ وأزرار على قميص شخص يقف بجانبه. يمكن أيضًا إجراء عمليات حسابية مختلفة باستخدام الأرقام - الجمع والضرب.
أفكار الهوس(الهواجس العصابية) - تظهر كأفكار سلبية تسيء إلى الجوهر الأخلاقي للإنسان ، والتي يستحيل التخلص منها. تسبب شعوراً مستمراً بالقلق ويمكن أن تتطور إلى رهاب.
ذكريات مؤلمة- أحداث من الماضي ذات طبيعة سلبية ، تنشأ بشكل لا إرادي في شكل صور حية.
تصرفات الهوس- الحركات التلقائية غير المنضبط التي تحدث بشكل لا إرادي. لا يلاحظ المريض هذه الأفعال ولكنه قادر على التوقف بجهد من الإرادة. ومع ذلك ، بمجرد تشتيت انتباهه ، سيستأنفون.

هوس تصويري ، ويشمل تجارب عاطفية مثل القلق والتوتر العاطفي والخوف.

الهواجس. مظاهرها السريرية

أكثر أعراض العصاب الوسواسي شيوعًا الهواجس- أفكار تدخلية ذات طبيعة سلبية. يدرك المريض حالته ويحاول التكيف مع المرض ولكن من المستحيل القيام بذلك بمفرده.

قد يحدث القهرات، والتي قد تكون أفعالًا أو أفكارًا خفية.

في حالة العصاب الخفيف ، يمكن أن تنسب المراوغات لدى المريض من قبل الغرباء إلى خصائص شخصية الشخص ؛ في الحالات الشديدة ، هذا الاضطراب يعني الإعاقة.

أحيانًا ما يتم الخلط بين العصاب الخفيف والسمات الشخصية للشخص.

هناك عدة طرق لمسار المرض:

استمرت الأعراض لأشهر أو حتى سنوات
مع فترات الهدوء والتفشي التي تسببها المواقف العصيبة
التقدم المستمر والثابت للمرض

خصائص الشخصية في اضطراب الوسواس القهري

يحدث اضطراب الوسواس القهري بعد 10 سنوات من العمر ويكون أكثر ما يميزه خلال فترة البلوغ. المساعدة في تطوير NNS هي سمات شخصية مثل: القلق والشك - التردد ، القلق ، القابلية المستمرة للشك ، الشك الذاتي القوي ، المحافظة ؛ anancaste - الحذر المفرط والشك ، والصلابة ، والكمال ، والهوس بالأفكار السلبية ، والرغبة في فعل كل شيء بشكل صحيح. مع تقدم العصاب ، تتطور اضطرابات الشخصية أيضًا.

العصاب الرهابي- مخاوف الهوس.
عصاب الهواجس- حركات وأفعال استحواذية.

كيف تتخلص من الهوس

من المستحسن الجمع بين عدة طرق لعلاج سريع وفعال للمريض.

لا ينبغي ترك متلازمة الهوس دون علاج

للتخلص من اضطراب الوسواس القهري يتم استخدام ما يلي:

العلاج الدوائي - استخدام مضادات الاكتئاب والمهدئات والمؤثرات العقلية. في الحالات الشديدة من المرض يجوز للمريض البقاء في مستشفى للأمراض النفسية.
العلاج السلوكي المعرفي - وضع المريض وجهاً لوجه مع رهابه من أجل إظهار مدى عدم صحة مخاوفه.
توقف الفكر - يستخدم لعلاج الهواجس والرهاب.
التنويم المغناطيسى.
العلاج النفسي الفردي.
تدريب التحفيز الذاتي.
العلاج باللعب.
علاج فني.

الهوس بالنقاء

التنظيف ، الذي ليس لطيفًا وغير مريح للجميع ، هو المظهر الأكثر شيوعًا لعصاب النظافة.

ينشأ عصاب النقاء من عدم القدرة على حل نوع من المواقف الخلافية أو شعور مزعج باستمرار. من الرغبة المعتادة في ترتيب الشقة ، يتميز الهوس بحقيقة أنه بمثل هذا السلوك يبدأ الشخص في التسبب في إزعاج لنفسه وللآخرين. لا يحصل المريض على المتعة والمزايا المنزلية من التنظيف ، حيث غالبًا ما يتم ترتيب الأشياء النظيفة والمرتبة بالفعل.

يمكن أن يتجلى عصاب النقاء على النحو التالي:

غسل الأشياء التي تكون نظيفة بالفعل ، وتحويل الأشياء بالترتيب من مكان إلى آخر ، وغسل اليدين باستمرار ، وإجراءات الاستحمام الطويلة ، وما إلى ذلك.
التنظيف في وقت غير مناسب لهذا (بضع دقائق قبل وصول الضيوف ، أثناء الشجار).
تنظيف طويل للغاية مع عدم القدرة على التوقف.
الرغبة في وضع كل شيء في مكانه وعدم التسامح مع حركة الأشياء من مواقعها المعتادة.

في الوقت نفسه ، لا يستمتع الشخص بكل هذه الإجراءات.

يرتبط عصاب النظافة بشعور مزعج باستمرار

يمكن أن يحدث عصاب النظافة للأسباب التالية:

تضخم الرغبة في أن تكون مثاليًا
الرغبة في نسيان بعض الأحداث غير السارة في الماضي
العدوان ناتج عن عدم القدرة على التعبير عن مشاعر أو آراء المرء تجاه أي حساب أو حساب شخص آخر
السعي لعدم التفكير في أحداث مثيرة للغاية
تسعى جاهدة لترتيب عالمك الداخلي
رغبتهم في تعويض نقائصهم ذات الطابع الجنسي - الخيالي أو الحقيقي - بسبب قدراتهم في الأسرة.

يميل الأشخاص المصابون بعصاب النظافة إلى:

احترام الذات متدني
الاعتماد الشديد على آراء الآخرين
عدم الثقة في نفسك وأحكامك
تشكلت قوالب نمطية معينة في مرحلة الطفولة
التعرض المستمر للضغط
مطالب مفرطة على النفس والآخرين
ميل لجمع

ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الحفاظ على الشقة نظيفة ومرتبة ، ووضع الأشياء في أماكنها وتنظيمها ليس بالضرورة من أعراض العصاب إذا كانت كل هذه الإجراءات تمنح الشخص المتعة ولا تستغرق معظم وقته.

التنظيف مع هوس النظافة لا يجلب الرضا النفسي

أفكار الوسواس مع VVD

وهن عصبي- زيادة تهيج الجسم مع الضعف العام وفقدان القوة وزيادة الإرهاق ونتيجة لذلك الإرهاق البدني والعقلي. مصحوب بالاكتئاب والدوخة والصداع الشديد الذي يتعارض مع العمل الذهني والبدني.
العصاب الهستيري- اندفاع شديد في المشاعر يحدث نتيجة التوتر الشديد ويرافقه تشنجات ، وفقدان جزئي للحساسية ، وشلل ترجمة ، وفقدان للوعي.
العصاب الرهابي- شعور دائم بالخوف والقلق مصحوب بانتهاك في عمل النظام الخضري ، ونتيجة لذلك انعزال اجتماعي. ونتيجة لذلك ، يمكن أن تحدث نوبات الهلع والرهاب.
العصاب الغضروفي- الاهتمام المفرط بصحة الفرد ، ونتيجة لذلك الشعور الدائم بالقلق والخوف من المرض. يتفاعل هؤلاء المرضى بشكل حاد مع أي شعور بعدم الراحة الجسدية ويذهبون على الفور إلى الطبيب. يمكنهم التفكير في الأعراض لأنفسهم وفي معظم الحالات لا يوافقون على تناول الدواء.
اضطراب الوسواس القهري- أفكار ومخاوف لا إرادية لا يمكن القضاء عليها.
العصاب الاكتئابي- إرهاق مزمن ، اكتئاب ، فقدان الاهتمام بالحياة ، مصحوباً في بعض الأحيان بأفكار انتحارية. يحدث على أساس المواقف المؤلمة التي لم يتم حلها.