كمادات العين لتحسين الرؤية. الوصفات التقليدية لتحسين الرؤية

كيفية تحسين الرؤية مع العلاجات الشعبية؟ سنلقي نظرة على الفواكه والخضروات والأعشاب والتوت الأكثر فائدة، بالإضافة إلى الوصفات الشعبية البسيطة والفعالة لاستعادة الرؤية.

هل تريد معرفة كيفية دعم رؤيتك بشكل فعال في عصر المعلومات لدينا، عندما زاد الحمل البصري عدة مرات؟ ثم اقرأ المقال!

العلاجات الشعبية للرؤية

إن استعادة الرؤية هي دائمًا نهج شامل. بالإضافة إلى العلاجات الخاصة، سيكون استخدام العلاجات الشعبية مفيدًا جدًا في هذا الأمر. إذن، ما هي الأطعمة التي يجب عليك تناولها وما هي الوصفات الشعبية التي يجب عليك استخدامها لاستعادة بصرك؟

1) توت- أهم التوت الصيفي للرؤية. لقد سمع الجميع عن فوائد التوت الأزرق لاستعادة الرؤية. ليس من قبيل الصدفة أن يتم إنتاج عدد كبير من المكملات الغذائية القائمة على التوت. لكن التوت الطبيعي هو الأكثر فائدة! يعمل التوت على تحسين الدورة الدموية في شبكية العين، مما يخفف بشكل فعال التوتر والتشنج في العصب البصري. ومن خلال تناول التوت الأزرق بانتظام، فإننا نحافظ على حدة البصر ونحسنها، ونحمي أعيننا أيضًا من العوامل البيئية الضارة.

2) جزرةمفيد لقصر النظر والتهاب الملتحمة والتهاب الجفن والتعب والألم في العينين. تعتبر هذه الخضار علاجًا جيدًا لمنع انحطاط وتدهور الرؤية مع تقدم العمر. كما يعمل الجزر على تحسين الرؤية عند الشفق، والقضاء على ما يسمى “بالعمى الليلي”. تساعد رؤوس الجزر أيضًا على استعادة الرؤية، ويمكنك تناولها مباشرة أو إضافتها إلى السلطات.

3) الأعشاب الطازجة: البقدونس، السبانخ، الشبت، الكزبرة، الكرفس، البصل.في المناطق الجبلية في روسيا، تتم إضافة الخضر إلى أي طبق تقريبا. لكن نادراً ما ترى معمراً قوقازياً يرتدي النظارات. وهذا يدل على فعالية الخضرة في حماية الرؤية. الأمر بسيط: الخضر هي الحياة، وتحتوي الخضر على كمية هائلة من الفيتامينات والعناصر التي لها تأثير إيجابي على جسم الإنسان، بما في ذلك الرؤية.

4) عسل + شاي قوي.قم بخلط العسل مع الشاي القوي، ثم قم بإسقاط 5 قطرات في كل عين، ثم يُنصح بالاستلقاء لفترة من الوقت. يخفف هذا العلاج الشعبي الالتهاب في أمراض العيون وله تأثير إيجابي بشكل عام على الرؤية.

5) عصير من أوراق الصبار.يمكن تناوله عن طريق الفم أو قطرته في العين، مخلوطًا بالماء والعسل. يجب أن يكون عمر النبات نفسه 2-3 سنوات على الأقل. قطع أوراق الصبار، ووضعها على طبق ووضعها في الثلاجة لمدة 10-12 يوما. خلال هذا الوقت، تتشكل في الأوراق مواد تسمى “المنشطات الحيوية”، والتي تحفز النشاط الحيوي للخلايا. بعد ذلك، قم بعصر العصير من الأوراق وتناول ملعقة حلوى واحدة 3 مرات يوميًا قبل 30 دقيقة من الوجبات. أو يمكنك خلط عصير الصبار مع الماء المقطر والعسل ليقطر في عينيك. وفي الحالتين الأولى والثانية نحصل على علاج ممتاز لتعزيز واستعادة الرؤية. قم بتخزين العصير المعصور في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام (وهذا هو الحد الأقصى)، لأنه بعد ذلك يتم فقد الخصائص العلاجية بشكل كبير. يمكنك تناول عصير الصبار لمدة 2-4 أسابيع، ثم من الأفضل أن تأخذ قسطًا من الراحة. موانع الاستعمال: لا ينصح بشرب عصير الصبار للحوامل، وكذلك لمن يعانون من مشاكل في القلب والكبد.

6) مفيد للغاية للحفاظ على الرؤية وتحسينها.

7) ضخ ذيل الحصانأي أن غسل العيون بهذا المنقوع يهدئ التشنج العصبي، ويزيل الألم والشعور بوجود رمل في العين. يساعد هذا العلاج الشعبي لتحسين الرؤية أولئك الذين يقضون الكثير من الوقت أمام الكمبيوتر. الوصفة: اسكبي ملعقة كبيرة من نبات ذيل الحصان في كوب من الماء، ثم اغليها لمدة 30 دقيقة. مستعد! يمكنك غسل عينيك بهذا المنقوع، أو وضع قطع قطنية دافئة مبللة به على جفونك.

8) نعناعيُطلق عليها أحيانًا "عشبة العين" لفعاليتها في الحفاظ على الرؤية. الوصفة: يتم تخفيف زيت النعناع (الذي يباع في الصيدليات) في الماء المقطر (قطرة واحدة من الزيت لكل 100 مل من الماء) ويسقط في العين.

9) نبات القراصيساعد في انخفاض حدة البصر، خاصة عند الشيخوخة. يتم تحضير التسريب للاستخدام الداخلي على النحو التالي: تُسكب ملعقة كبيرة من نبات القراص الجاف المطحون مع كوب من الماء المغلي، ويتم غرس الخليط الناتج لمدة ساعة واحدة. اشرب منقوع نبات القراص الناتج 1/3 كوب 3 مرات في اليوم. ومع ذلك، دون أي دفعات، فإن نبات القراص فعال أيضًا، ومن المفيد تناوله طازجًا على شكل سلطات أو بعد الوجبات مرتين في اليوم.

10) الزعرورمفيدة جدا لقصر النظر. تحتاج إلى طحن الفواكه الجافة وخلطها مع العسل بنسبة 1:1 وتناول الخليط 3 ملاعق كبيرة يوميًا.

11) مستحضرات البطاطسيوضع على العينين فيريح بشكل جيد ويخفف من تعب العين. تُبشر البطاطس على مبشرة متوسطة الحجم ثم تُلف بشاش وتوضع على العينين (لمدة 20 دقيقة تقريبًا).

12) ضغط نبات القراص وزنبق الواديممتاز لمرض الجلوكوما في المراحل المبكرة. خذ نصف كوب من نبات القراص، وملعقة صغيرة من زهور زنبق الوادي، واسكب كل هذا في كوب من الماء. ضع التسريب في مكان مظلم لمدة 10 ساعات. ثم أضف نصف ملعقة صغيرة من الصودا العادية، واستخدم الكتلة الناتجة لعمل كمادات للعين مرتين يوميًا لمدة 15-20 دقيقة.

13) ييبرايتفعال في علاج الرؤية، وخاصة إعتام عدسة العين. تُسكب نصف ملعقة صغيرة من عشبة ييبرايت الجافة المطحونة في 100 مل من الماء المغلي وتترك حتى تبرد. ثم يتم تصفية التسريب. مستعد! يتم غرس التسريب الناتج من ييبرايت في كلتا العينين بمقدار قطرتين 2-3 مرات في اليوم. من الجيد شرب الباقي. مسار العلاج هو 30 يوما.

14) ضخ ثمر الوردمفيد لاستعادة الرؤية، بما في ذلك ضمور الشبكية وإعتام عدسة العين. خذ ملعقة صغيرة من بتلات ثمر الورد الجاف واسكب كوبين من الماء المغلي. يبرد الخليط الناتج ويعصر ويضاف إليه ملعقة كبيرة من العسل. يجب تناول المشروب قبل النوم وبعد الاستيقاظ مباشرة، ومن الجيد أيضًا شربه خلال النهار.

15) جذر البقدونس + ليمون= علاج شعبي فعال لتحسين الرؤية. يُطحن جذر البقدونس بنسب متساوية مع الليمون ويُضاف العسل حسب الرغبة ويتناول هذا الخليط لمدة شهرين يوميًا قبل الوجبات بساعة واحدة بمقدار ملعقة صغيرة.

خاتمة

تساعد العلاجات الشعبية في الحفاظ على رؤيتنا وتحسينها، ولكن يجب أن تفهم أنه بالإضافة إلى ذلك، تحتاج فقط إلى العناية بعينيك. حتى لو استغرق الأمر أيامًا، فمن غير المرجح أن تتمكن العلاجات الشعبية لاستعادة الرؤية من تغيير الوضع بطريقة أو بأخرى. الشيء الرئيسي هو عدم إرهاق أعيننا، وهو أمر ليس بالأمر السهل بالطبع في عصر المعلومات.

أتمنى أن تكونوا قد وجدتم هذه المقالة حول تحسين الرؤية باستخدام العلاجات الشعبية مفيدة.

يرجى كتابة التعليقات وكذلك الوصفات الخاصة بك.

اراك قريبا!

وصفة من ابن سينا

هذه الوصفة اخترعها ابن سينا نفسه، الطبيب والفيلسوف الأسطوري. في بداية الصيف، تحتاج إلى جمع عشبة القمح الطازجة، وغسل العشب، وتجفيفه والضغط على نصف لتر من العصير. اخلطي العصير بنفس الكمية من العسل وأضيفي نصف لتر من نبيذ العنب الأحمر الجاف واتركيه حتى يغلي. تغلي لمدة 3-5 دقائق. رائع. خذ الخليط 1 ملعقة كبيرة. ل. ثلاث مرات باليوم. يجب أن يستمر مسار العلاج من الربيع إلى الخريف، طالما أن عشبة القمح متوفرة. بالطبع، لا يمكنك أخذها إلا في الأماكن النظيفة، ليس بعيداً عن المدينة فحسب، بل بعيداً عن الطرق أيضاً. يقولون أنه بهذه الطريقة يمكنك تحسين رؤيتك بما يصل إلى 2 ديوبتر.

المستحضرات مع الوركين الورد

بالنسبة للمستحضرات، تحتاج إلى إجراء ضخ. يتم تحضيره من زهور ثمر الورد المجففة. يمكن لأي شخص تحضيرها، فقط قم بذلك في أماكن نظيفة، ولكن ليس في المدينة، لن تكون وردة الورد الحضرية مفيدة. صب ملعقة كبيرة من الزهور في كوب من الماء المغلي واتركها تتخمر لعدة ساعات. اشطف عينيك بهذا التسريب طوال اليوم. من الجيد أن تغمض عينيك في التسريب. لكن هذا يتطلب مهارة. وفي الليل، اصنعي المستحضرات. انقعي قطع الشاش في منقوع ثمر الورد، ثم ضعيها على عينيك قبل الذهاب إلى السرير. استلقي هكذا لمدة 20 دقيقة، وتخيلي شيئًا لطيفًا ولطيفًا. من الأفضل أن تظن أنك في مرج، وهناك أزهار في كل مكان، وعشب مورق، ونحل يطن. أنه يريح ويهدئ العيون. ثم قم بإزالة الشاش واذهب إلى السرير. قم بذلك لمدة شهر، وبعد ذلك يمكنك أخذ قسط من الراحة. ثم كرر مسار العلاج. احصل على العلاج حسب الحاجة. شعرنا أن رؤيتي كانت تتدهور وقمنا على الفور بإجراء دورة علاجية. وسوف تحفظ رؤيتك لفترة طويلة!

حبوب القمح المنبتة

بفضل براعم القمح، سوف تصبح رؤيتك أكثر وضوحا. كان هناك الكثير من الجدل حول ما إذا كانت حبوب القمح النابتة صحية أم لا. بالطبع لا يمكن تسميتها علاجًا سحريًا لجميع الأمراض، لكن ستلاحظ تحسنًا في رؤيتك إذا بدأت بتناولها

أكل البرتقال!

للحفاظ على حدة البصر عليك أن تأكل! أنها تحتوي على الكثير من فيتامين C - حمض الأسكوربيك، وإذا لم يكن لدى الجسم ما يكفي من حمض الأسكوربيك، فإن شبكية العين داخل مقلة العين يمكن أن تحترق ببساطة مع مرور الوقت، وفقا للخبراء الأمريكيين. لا تنس أن الجسم غير قادر على تجميع حمض الأسكوربيك. ربما لا يكون برتقالتان في اليوم هو أعلى سعر يمكن دفعه مقابل قوة البصر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للحمضيات أن تساعد في التغلب على التوتر ومحاربة الاكتئاب.

وسيلة فعالة

تحتاج إلى تناول 100-150 جرام من البنجر المسلوق يوميًا، فهو سيساعد على استعادة حدة البصر والحفاظ عليها.
لزيادة حدة البصر عليك تناول 5 حبات من الجوز في المساء. أنها تحتوي على فيتامينات ب والأحماض الدهنية غير المشبعة، والتي يمكن أن توقف التصلب أيضًا.
بمساعدة العسل يمكنك تحسين الرؤية، وأفضل عسل للرؤية هو عسل الزيزفون (الزيزفون موسع للأوعية الدموية بشكل جيد). في الصباح على معدة فارغة وفي المساء قبل النوم، تناول الطعام، حل، 1 ملعقة كبيرة. ل. عسل الزيزفون. يجب أن تتناول العسل لمدة أسبوعين، ثم تأخذ استراحة لمدة أسبوعين. عادة، نتيجة تحسين الرؤية من 2-3 دورات من هذا القبيل تستمر لمدة ستة أشهر.

البيتا كاروتين والرؤية

بالطبع، أنت تعلم أن الجزر يوصى به غالبًا للأشخاص الذين يعانون من ضعف البصر. يحتوي على كميات كبيرة من البيتا كاروتين ومضادات الأكسدة، التي تقي من أمراض العيون. من الجيد أنك تفكر في الحفاظ على الخصائص المفيدة لهذه الخضروات الجذرية، وينسى الكثير من الناس ذلك. ولكن دون جدوى، لأن الجزر الخام مفيد بشكل خاص للعيون. أثناء التخزين طويل الأمد، وكذلك أثناء المعالجة الحرارية، يتم فقدان ما يصل إلى 30٪ من البيتا كاروتين.
ما الذي يستحق الاهتمام به؟ البيتا كاروتين (مثل فيتامين أ والكاروتينات الأخرى) هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون. وهذا يعني أن الدهون ضرورية لامتصاصها. إذا تم استيفاء هذا الشرط، فإن امتصاص الكاروتين يحدث بكفاءة أكبر بمقدار 10-12 مرة. ولهذا يوصى بتناول الجزر مع القشدة الحامضة أو الزيت النباتي أو الأطعمة الدهنية الأخرى. يرجى ملاحظة أن العديد من وصفات الجزر التي جاءت من الناس وتم اختبارها عبر الزمن تؤكد هذه القاعدة. بالإضافة إلى ذلك، يزداد امتصاص الكاروتين عند تناول العديد من مضادات الأكسدة في وقت واحد، مثل الفيتامينات E وC. لذا فإن السلطة المصنوعة من الجزر والتفاح تكون أكثر صحة.
يرجى ملاحظة أن البيتا كاروتين يتم امتصاصه في الأمعاء. تعتمد فعالية هذه العملية على الأداء العام للأمعاء، وكذلك على اكتمال تمزق أغشية الخلايا. لذلك، من الأفضل تناول هريس الجزر أو الجزر المبشور. إذا كنت تأكل خضروات جذرية كاملة، فامضغها جيدًا. بالإضافة إلى ذلك، استخدم وسائل مختلفة لتطبيع عملية الهضم (منتجات الألبان والخضروات والفواكه والنشاط البدني المعتدل سوف تساعدك في ذلك).
إذا كان تلبية جميع هذه المتطلبات يبدو صعبا للغاية بالنسبة لك، فلا تتسرع في تعويض نقص الكاروتين بأقراص الفيتامينات. والحقيقة هي أن فيتامين أ المستخدم في علم الصيدلة يكون سامًا بجرعات كبيرة. في حالة تناول جرعة زائدة، قد يحدث غثيان وقيء وآلام في البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي وحكة وآلام في المفاصل وما إلى ذلك.
تذكر أن الفيتامينات المفيدة للعيون لا توجد فقط في الجزر، ولكن أيضًا في المنتجات الطبيعية الأخرى. من أكثر الأطعمة المفيدة للعين هو التوت الأزرق. في الصيف، تناول التوت الطازج، في فصل الشتاء، افتح البنوك مع المربى وصنع كومبوت منه. بعد ذلك ستعمل على تحسين حدة البصر لديك (بما في ذلك رؤية الشفق)، وزيادة مجال الرؤية، وتقليل إجهاد العين.
بعض وصفات السلطة لتحسين الرؤية
يُطحن 50 جرامًا من الملفوف الأبيض و 50 جرامًا من الجزر و 20 جرامًا من البنجر و 15 جرامًا من الفجل و 5 جرامًا من البقدونس و 5 جرامًا من الشمر في الخلاط. يتبل الخليط بـ 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون أو الذرة.
صر 1 جزرة. يقطع ربع كوب من المشمش المجفف وربع ليمونة ويخلط مع الجزر. تتبل السلطة بـ 1 ملعقة كبيرة. ل. القشدة الحامضة و 1 ملعقة كبيرة. ل. عسل، يزين بالبقدونس.
قشر 2 جوز. ابشري جزرة واحدة وأضيفي المكسرات المفرومة وفص الثوم المسحوق بالإضافة إلى 1-2 ملعقة صغيرة. عصير الليمون، ضجة. تتبل السلطة بـ 1 ملعقة كبيرة. ل. الكريمة الحامضة.

التوت لصحة العين

للعلاج 1 كجم من التوت الأزرق يكفي لمدة عام. قسميها إلى 12 جزءًا متساويًا، ضعيها في أكياس بلاستيكية واحفظيها في الفريزر. افتح علبة واحدة كل أسبوع. ضع ربع كمية التوت المجمد في كوب واسكب عليها الماء المغلي لمدة 10 دقائق (يفضل استخدام الماء النقي) لإذابتها. قم بتصفية وشرب ماء التوت، ثم اهرس التوت واعصره. صب العصير المعصور في زجاجة. الدواء جاهز! في الصباح، يتم غرس 3-4 قطرات من العصير في كلتا العينين. سيكون هناك إحساس طفيف بالحرقان. ومن الضروري وضع قطع قطنية مبللة بالماء على الجفون السفلية حتى لا تبقى بقع توت داكنة تحت العينين. بعد أن ترمشي قليلاً، قومي بإزالة السدادات القطنية واشطفي وجهك بالماء. كرر هذا الإجراء كل يوم. هذا كل العلاج. ولكن في مكتب طبيب العيون، ستتمكن لاحقًا من قراءة جميع الأسطر العشرة في الجدول بأمان.

ضخ نبات القراص

1 ملعقة كبيرة. ل. نبات القراص الجاف المطحون، صب 1 ملعقة كبيرة من الماء المغلي، ويترك لمدة ساعة تقريبا، ويصفى، ويشرب 1/3 ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم. الدورة - 21 يوما.
بعد استراحة لمدة شهر، يمكنك إجراء دورة أخرى.

إذا انخفضت رؤيتك:

شرب 1/2 ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم. ل. عصير تبخير لمدة 1-1.5 أشهر.
- في الصباح على معدة فارغة، اشرب 100 مل من عصير الجزر لمدة شهر.
- شرب زيت السمك مرة واحدة في السنة لمدة 2-3 أسابيع.
- في الصيف لا توجد أي قيود على تناول التوت.
- أدخل لحم الخنزير الخالي من الدهون، وعجين الخميرة، وكبد سمك القد في نظامك الغذائي.

بذور شيساندرا

لتحسين حدة البصر، قم بسحق بذور عشبة الليمون. من الأفضل تعبئة المسحوق الناتج على الفور في أكياس ورقية بحجم 2 جم (حوالي نصف ملعقة صغيرة). خذ 2 جرام في الصباح بعد الوجبات أي. 1 كيس لكل منهما. بالإضافة إلى تحسين الرؤية، تعمل عشبة الليمون على زيادة ضغط الدم، لذلك من المفيد للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم تناولها.

لرؤية أفضل

1 ملعقة كبيرة. ل. صب كوبًا واحدًا من الماء المغلي فوق بذور الشبت، واتركها تتخمر طوال الليل، ثم قم بتصفيتها وتخزينها لمدة لا تزيد عن ثلاثة أيام في الثلاجة.
ضع التسريب في العين قطرتين مرتين في اليوم - صباحًا ومساءً - لمدة شهر.
ثم خذ استراحة لمدة أسبوعين وكرر الدورة.
إجراء 3-4 دورات على مدار العام.

تمرين "فخ النمل"

يمكن للأشخاص الذين يعانون من ضعف البصر القيام بتمرين يسمى Ant Trap.
أثناء المشي، تحتاج إلى العثور على نملة، ووضعها على ورقة كبيرة من الورق الأبيض ومراقبة تحركاتها على سطح الورقة، وأحيانا ارسم دائرة حول النملة بقلم رصاص. ثم يمكنك تعقيد التمرين عن طريق زرع أول نملتين على الورقة، ثم ثلاثة. وبعد الفصل بالطبع أطلقوا سراح النمل.
ويعتقد أن مثل هذا التدريب - مراقبة النمل - يساعد على تقوية عضلات العين.
بالإضافة إلى ذلك، قم ببعض تمارين العين.
انظر إلى السقف ثم ابدأ بلف عينيك في اتجاه عقارب الساعة ثم عكس اتجاه عقارب الساعة.
دون أن تدير رأسك، انظر لأعلى ولأسفل، ولليسار ولليمين.
خذ قلم رصاص ومد يدك للأمام. انظر إليه بكلتا عينيك لمدة 3-5 ثواني، ثم أغمض عينك اليسرى وانظر إلى القلم بالعين اليمنى فقط. ثم انظر إلى قلم الرصاص مرة أخرى بكلتا العينين، ثم بالعين اليسرى فقط.

مغلي القطيفة

من بين البيوفلافونويدات الضرورية للرؤية، يحتل اللوتين مكانًا مهمًا، مما يساعد على تحييد التعرض للضوء الشديد. وفي هذا الصدد، لا غنى عن صحة العين القطيفة (Tagetes) التي تحتوي أزهارها على كمية كبيرة من اللوتين.
في أوكرانيا يطلق عليهم بمودة اسم Chernobrivtsy. بالإضافة إلى أن مستحضرات هذا النبات مفيدة للرؤية، فإن لها أيضًا خصائص مقوية ومقوية عامة للجسم. لتحضير المرق، يُسكب الماء المغلي فوق الزهور المجففة - ثلاث أو أربع أزهار لكل 400 مل من الماء، وتُغلى لمدة خمس دقائق، وتترك لمدة 15 دقيقة، ثم تُصفى. شرب هذه الجرعة على ثلاث جرعات طوال اليوم. مدة العلاج ثلاثة أشهر، ثم تأخذ استراحة لمدة 21 يوما ومواصلة العلاج.
انتباه! هو بطلان ديكوتيون من زهور القطيفة في حالة التعصب الفردي أو الحمل. يوصى بالتحقق مسبقًا مما إذا كان مناسبًا لك. للقيام بذلك، قم بإعداده بتركيز أضعف - زهرة واحدة لكل 1 ملعقة كبيرة. الماء، خذ على النحو الوارد أعلاه. إذا كنت تشعر بأنك طبيعي، فلا يوجد غثيان أو قيء أو مظاهر حساسية، يمكنك الاستمرار في تناول الدواء بالجرعة المحددة. فلاديمير كورسون، طبيب أعشاب، دكتوراه في العلوم الطبية، موسكو

الرؤية هي إحدى الحواس التي يرى بها الإنسان ويدرك العالم من حوله. وقد تتراجع حدة البصر، التي تكتسبها الطبيعة منذ الولادة، مع مرور الوقت. وقد يكون ذلك بسبب العمر أو المرض أو نقص العناصر المهمة في الجسم أو العمل المرتبط بإجهاد العين.

من الممكن استعادة الوظائف البصرية دون تدخل طبي، ولكن هذا يتطلب مجموعة كاملة من الإجراءات:

تنظيم نظام غذائي خاص غني بالعناصر المفيدة للرؤية؛
أداء تمارين خاصة من شأنها تحسين تدفق الدم إلى مقل العيون.
القيام بتمارين التنفس.
استخدم وصفات الطب التقليدي للمساعدة في تحسين الوظيفة البصرية.

يساهم فيتامين أ في تكوين صبغة حساسة للضوء - رودوبسين، وهي المسؤولة عن الرؤية الليلية والشفقية. تحتوي المأكولات البحرية والأسماك والخضروات الورقية والبطاطا الحلوة والبقدونس على كميات كبيرة من هذا الفيتامين.
يساعد فيتامين C في الحفاظ على عضلات مقلة العين في حالة جيدة. يحتوي على الليمون والتفاح والملفوف الأبيض والتوت وأوراق الكشمش ووركين الورد.
يعمل الثيامين (B1) على تحسين انتقال النبضات العصبية من مقلة العين إلى الدماغ. يوجد هذا الفيتامين في منتجات اللحوم والحبوب ومخلفاتها والعسل والخضروات الجذرية والمكسرات والذرة وخميرة البيرة.
يعمل الريبوفلافين (B2) على تحسين تدفق الدم إلى أعضاء الرؤية، وهو موجود في القمح والأرز المصقول وخميرة البيرة والخضروات الورقية الخضراء.
فيتامين ب 12 مسؤول عن تشبع الدورة الدموية للعين بالأكسجين. يوجد في التوت والعنب الأزرق والمشمش والتمر والخضروات الورقية الخضراء وصفار البيض.
يمنع البوتاسيوم الشيخوخة المبكرة للخلايا في أجهزة الرؤية، ويوجد في اللحوم ومخلفاتها ومنتجات الألبان والأسماك والفواكه المجففة.

إن تدوير مقل العيون في اتجاه عقارب الساعة والخلف يعزز تدفق الدم ويقوي عضلات العين.

إذا بدأت عيناك تؤلمانك بسبب الإجهاد البصري طويل الأمد، فأنت بحاجة إلى فتحهما على نطاق واسع، ثم إغلاق عينيك بإحكام شديد. كرر عدة مرات. سيساعد هذا التمرين في تخفيف التوتر وتحسين التركيز البصري.

ممارسة الرياضة لتقوية الرؤية. يجب أن يتم ذلك خلال النهار. تحتاج إلى لصق قطعة صغيرة من الورق على زجاج النافذة. تحتاج إلى الجلوس أو الوقوف بجانب النافذة بحيث تكون الورقة على مستوى العين. بعد ذلك، تحتاج إلى إلقاء نظرة بالتناوب على قطعة من الورق وعلى الكائنات الموجودة خارج النافذة بعيدا في الشارع. يجب ألا تقل المسافة من النافذة إلى الشخص عن متر.

تمرين آخر يعمل على تحسين الدورة الدموية وتقوية عضلات العين. تحتاج إلى رسم أشكال هندسية على الحائط بعينيك، بينما تقوم بتحريك مقل عينيك بشكل نشط. بعد 20 ثانية من التدريب، يُنصح بإغلاق عينيك، مما يسمح لعضلاتك بالاسترخاء.

تحتاج إلى الجلوس مع ظهرك مستقيما. مع فتح عينيك، خذ نفسًا عميقًا، واحبس أنفاسك قدر الإمكان. ثم أغمض عينيك والزفير. كرر الإجراء 15-20 مرة.

ممارسة مع الزفير لفترات طويلة. أثناء الوقوف، خذ نفسًا عميقًا وبطيئًا، واحبس الهواء، ثم انحني للأمام وأطلق الهواء ببطء من رئتيك، ولف شفتيك في أنبوب. في الوقت نفسه، تحتاج إلى فتح عينيك على نطاق واسع. يتيح لك هذا التمرين تشبع الأوعية الدموية للأعضاء البصرية بالأكسجين. تحتاج إلى تكرار تمارين التنفس 10 مرات.

وصفات يمكن أن تساعد في استعادة الرؤية

مغلي نبات القراص

نبات القراص الصغير العادي مفيد جدًا لتحسين الرؤية. يمكنك طهي الحساء والأطباق الباردة مع هذا النبات. يعد المغلي المحضر من النباتات الطازجة والمواد الخام الجافة مفيدًا أيضًا. الشيء الوحيد الذي يجب مراعاته هو أن النباتات الصغيرة التي لم تدخل بعد مرحلة الإزهار تحتوي على المزيد من المواد المفيدة. يتم تخمير ملعقة كبيرة من النبات الجاف أو المسحوق مع 200 جرام من الماء المغلي ويتم غرسها لعدة ساعات. هذه هي الجرعة المثالية من الدواء التي يجب تناولها طوال اليوم.

راتنج شجرة البرقوق والعسل

لتحضير هذا العلاج تحتاجين إلى القليل من حبات البازلاء من الراتنج وملعقة صغيرة من العسل. يجب إذابة المكونات في كوب من الماء الدافئ وتناول 3 ملاعق كبيرة يوميا. يمكن تخزين الدواء المتبقي في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 4 أيام، ثم تحضير دواء طازج.

الصبار في استعادة اليقظة

للحصول على الوصفة تحتاج إلى تناول 200 جرام من أوراق الصبار الطازجة. يجب قطفها بعناية من النبات ووضعها في وعاء لا يسمح بمرور الضوء ووضعها في الثلاجة لمدة 14 يومًا. ثم تحتاج إلى إخراج الأوراق المتبقية وطحنها حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة وتخلط مع 200 جرام من العسل الطبيعي و 200 جرام من الكاهور. انقل الكتلة الناتجة إلى وعاء وضعها في الثلاجة. تناول الدواء لتحسين الرؤية في الصباح على معدة فارغة 20 جرامًا مغسولًا بالماء المغلي الساخن. الدورة الكاملة للعلاج هي شهرين.

هذا العلاج لاستعادة الرؤية مفيد بشكل لا يصدق للجسم كله. نصف كوب من المشروب يوميا يعوض نقص الفيتامينات ويقوي جهاز المناعة ويحسن الرؤية. من المهم أن تعرف أنه للحصول على أفضل تأثير تحتاج إلى تحضير العصير الطازج يوميًا. مسار العلاج هو 3 أشهر.

يحتوي التوت الأزرق على كميات كبيرة من البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم. تساعد هذه المواد على تحسين الرؤية والحفاظ عليها. يمكن استهلاك التوت الأزرق طازجًا أو مجففًا. العصير الطبيعي ومغلي التوت وأوراق هذا النبات مفيد للغاية. يمكن استهلاك التوت على مدار العام، مما سيجلب فوائد إضافية للجسم بأكمله.

لمنع فقدان الرؤية، يمكنك استخدام الملفوف المسلوق، والأصناف ذات الأوراق الخضراء مفيدة بشكل خاص. يجب غسل العديد من الأوراق الكبيرة وتقطيعها بشكل خشن وغليها على نار خفيفة. غلي الملفوف حتى يصبح طرياً. تحتاج إلى تناول الخضار عدة مرات في اليوم، وغسلها بمغلي. لا ينصح بملح الملفوف أو تتبيله بالبهارات.

عصير بقلة الخطاطيف

يساعد عصير هذا النبات على استعادة الوظيفة البصرية في حالات عمى البصر أو العمى الليلي. يتم تحضير العصير على النحو التالي: يتم غسل جذور النبات وسيقانه وأوراقه جيدًا تحت الماء الجاري وتجفيفها في الهواء النقي وتمريرها عبر مفرمة اللحم أو سحقها باستخدام الخلاط.

بعد ذلك، تحتاج إلى عصر العصير من المواد الخام المطحونة باستخدام الشاش ووضعه في الثلاجة لعدة أيام حتى يستقر. تحتاج إلى استخدام عصير بقلة الخطاطيف وفقا لهذا المخطط. في اليوم الأول - قطرة واحدة، والثانية - قطرتان، والثالثة - 3 قطرات. تحتاج إلى زيادة الجرعة على مدى 15 يومًا. خلال الـ 15 يومًا القادمة، من الضروري تقليل الجرعة بمقدار قطرة واحدة. مسار العلاج شهر واحد.

تجدر الإشارة إلى أن بقلة الخطاطيف نبات سام إلى حد ما، لذلك تحتاج إلى اتباع نظام الجرعات بعناية، وفي حالة حدوث أي تفاعلات حساسية أو إزعاج، توقف عن العلاج.

كمادات من النباتات الطبية التي تعمل على تحسين الرؤية

الهندباء مع العسل

لإعداد ضغط، تحتاج إلى تناول أوراق الهندباء مع الجذر. يجب سحق العديد من النباتات إلى عجينة وخلطها مع ملعقة كبيرة من العسل. يجب لف الكتلة الناتجة بقطعة قماش بيضاء وتطبيقها على العينين. تحتاج إلى الاحتفاظ بالضغط لمدة 20 دقيقة. بعد العملية، يُنصح بمعالجة منطقة العين التي تم وضع الأنسجة عليها بمصل اللبن. مسار العلاج بالكمادات هو أسبوعين.

نعناع مع عسل

لتحضير الخليط عليك تناول 50 جرامًا من أوراق النعناع وأوراق الصبار و10 جرامات من العسل. تُطحن جميع المكونات جيدًا وتُخفف بالماء المغلي حتى تصبح ناعمة. لف الخليط بقطعة قماش، ثم تطبيقه على العينين. النعناع له تأثير منشط ومنعش على أعضاء الرؤية ويحسن تدفق الدم.

لتحضير منقوع من ييبرايت، عليك أن تأخذ ملعقتين كبيرتين من الأعشاب المجففة أو الطازجة المطحونة وتصب عليها 100 جرام من الماء المغلي. بعد ساعتين يمكن استخدام التسريب. يجب ترطيب قطع القطن في المرق وعصرها قليلاً ووضعها على العينين. تحتاج إلى الاحتفاظ بالسدادات القطنية لمدة 20 دقيقة على الأقل. يمكنك إضافة القليل من العسل إلى مغلي ييبرايت.

ضغط دافئ

الضغط الدافئ له أيضًا تأثير مفيد على الرؤية. تحتاج إلى نقع منشفة صغيرة في الماء الساخن ووضعها على عينيك لمدة 15 دقيقة.

إذا اتبعت وصفات الطب التقليدي، يمكنك استعادة البصر المفقود في وقت قصير. الوقاية مهمة أيضًا للمساعدة في الحفاظ على حدة البصر لسنوات عديدة.

وصفات الطب التقليدي هي الطريق إلى الشباب وطول العمر لرؤيتك.لقد كان علاج الرؤية باستخدام الأساليب الشعبية هو الذي يمكن أن يساعد الكثيرين على اكتساب الثقة بالنفس والبدء في عيش حياة كاملة.

أسباب ضعف البصر

اليوم هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الرؤية. يمكن أن يكون هذا الإجهاد العقلي، ونقص الفيتامينات الأساسية، ونمط الحياة السيئ، والإجهاد المتكرر، والعمل على الكمبيوتر وأكثر من ذلك بكثير.

ولكن بما أن وظائفنا البصرية هشة للغاية، فإنها لا تتحسن عمليا. مع مرور الوقت، يمكن أن تتفاقم الرؤية فقط. اليوم، حتى الشباب اضطروا بالفعل إلى التعرف على العدسات اللاصقة والنظارات. الرؤية الضعيفة لا تسمح لك بالاستمتاع بالحياة، لأنها تتداخل ليس فقط في العمل، ولكن أيضًا في المنزل.

بالطبع، فإن تناول جميع الفيتامينات والعناصر النزرة الضرورية في الجسم له أهمية كبيرة لجودة الرؤية. تعتمد الطرق الشعبية الأساسية لتحسين واستعادة الرؤية على استهلاك الفواكه والخضروات والعصائر الطازجة. ويعتبر عصير الجزر والتفاح الطازج من أكثر العصير فائدة للبصر. يوصي بعض المعالجين التقليديين بشرب هذه العصائر كلما أمكن ذلك، مع إضافة عصير نبات القراص إليها. كما أن هناك عدة طرق شعبية تعتمد على شرب عصير الجزر مع عصير البصل.

فيديو عن الحفاظ على الرؤية واستعادتها

الوصفات التقليدية لعلاج البصر

الطريقة الأكثر شيوعًا لعلاج الرؤية هي ضمادة مصنوعة من أوراق المصفاة. يجب تطبيق هذه الضمادات كل يوم لمدة 10-20 دقيقة. يمكنك أيضًا دهن عينيك بالعسل الممزوج بعصير البصل. لتحسين حدة البصر، من الضروري تناول الجزر طازجًا.الوركين الوردية، والتي يمكن استهلاكها بأي شكل من الأشكال، تساعد أيضًا كثيرًا.

يمكنك تحسين رؤيتك عن طريق تناول 150 جرامًا من حبوب القمح المنبتة يوميًا.

تحضير براعم الحبوب على النحو التالي. في اليوم السابق لتناول الطعام، يجب شطف الحبوب جيدا عدة مرات. بعد ذلك يجب ملء الحبوب بالماء بحيث لا يغطي الحبة بالكامل، بل يكون على مستوى طبقتها العليا. بعد ذلك، قم بتغطية الوعاء بالحبوب بمنديل ورقي، تحتاج إلى وضعه في مكان دافئ. بعد يوم، يجب غسل حبوب القمح المنبتة وتمريرها عبر مفرمة اللحم. ثم تُسكب الحبوب بالماء المغلي أو الحليب الساخن بنسبة 1: 1. يمكنك إضافة العسل والزبدة حسب الرغبة. لا يمكن غلي العصيدة الناتجة. يجب أن يكون الوعاء الذي يتم تحضير الحبوب فيه من الزجاج أو المينا أو السيراميك، ولكن ليس بأي حال من الأحوال من الألومنيوم.

بعد أن قررت البدء في علاج الرؤية بهذه الطريقة الشعبية، فإن الأمر يستحق تقليل استهلاك منتجات الدقيق والخبز.

decoctions والمستحضرات لتحسين الرؤية

بالنسبة لأولئك الذين ينطوي عملهم على إجهاد العين المستمر، فإن decoctions الطبية سوف تساعد. وهنا بعض الوصفات.

ديكوتيون ييبرايت. لإعداد مثل هذا المرق، تحتاج إلى تناول 10 غرام من العشب، صب كوب من الماء المغلي ويترك لمدة 15 دقيقة. خذ مرتين في اليوم قبل الوجبات، بعد الإجهاد.
يساعد أيضًا مغلي عشبة لسان الحمل. يجب سكب 10 غرامات من بذور هذه العشبة مع ملعقتين كبيرتين من الماء المغلي ولكن البارد، ومن ثم إضافة نصف كوب من الماء المغلي. يجب أن يبرد المرق قليلاً، وبعد ذلك يجب توتره. يمكنك شربه 1 ملعقة كبيرة. ملعقة قبل كل وجبة، ويستخدم للمستحضرات.
العلاج الأكثر فعالية والأكثر شهرة هو المستحضرات من. من السهل تحضير مغلي: صب 20 جرامًا من البابونج في كوب واحد من الماء المغلي واتركه لمدة ساعة. بعد ذلك، صفي المرق.

يمكن أيضًا استخدام مغلي كرز الطيور في المستحضرات. يجب سكب 5 جرام من العشب مع نصف كوب من الماء المغلي ويترك لمدة نصف ساعة. باستخدام نفس الوصفة، يمكنك تحضير مغلي منها.
ديكوتيون الداتورة له خصائص غير عادية. وهو فعال بشكل خاص للتورم الشديد في العينين. لتحضيره سوف تحتاجين إلى 20 جرام من العشبة تُسكب مع كوب من الماء المغلي. اتركي المرق لمدة نصف ساعة، ثم صفيه واستخدميه كغسول.
طريقة شعبية أخرى مثبتة هي مستحضرات البطاطس.ابشري البطاطس على مبشرة متوسطة الحجم، ولفيها بقطعة من القماش القطني وضعيها على عينيك لمدة 20 دقيقة.
مغلي البصل مفيد للعيون الحمراء. من السهل التحضير: قم بغلي بصلة واحدة في كمية صغيرة من الماء، وأضف بضع قطرات من حمض البوريك إلى المرق واشطف عينيك بالمرق الناتج مرتين في اليوم.

عصائر لتحسين الرؤية

اخلطي عصير الجزر الطازج والبقدونس بنسبة 1:3. يجب شرب العصير الناتج في كوب ثلاث مرات في اليوم. مدة تناول هذا العصير هي أسبوع، وبعد ذلك تحتاج إلى التحول إلى عصير آخر.
اغسل العشب جيدًا واقطعه جيدًا واعصر العصير. ثم قومي بخلط العصير الناتج مع العسل وعصير الشمر بأجزاء متساوية. عليك أن تأخذ هذا المنتج ثلاث مرات في اليوم، ملعقة واحدة في المرة الواحدة. يجب أن تكون حذرا، عصير الحرمل يمكن أن يسبب الحساسية.
قم بخلط العسل السائل وعصير الشمر بنسبة 1:1 وتناول ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم. يمكنك أيضًا صنع المستحضرات من هذا العصير.
بنسبة 5:4:1، اخلطي عصير الخيار الطازج والتوت والكرفس. شرب كوب من العصير مرتين يومياً لمدة أسبوعين.
لتحسين الوظائف البصرية، يوصى أيضًا بشرب عصير المشمش محلي الصنع مرتين يوميًا. ليس هناك فائدة من شراء العصير الذي تم شراؤه من المتجر.
منذ فترة طويلة يستخدم عصير التوت على شكل قطرات لتحسين الرؤية.اعصري 5-6 حبات من التوت الطازج وخففيها بالماء المقطر، مع مراعاة قطرتين من الماء لكل قطرة من العصير. ضعي القطرات الناتجة على عينيك مرة واحدة يوميًا، 1-2 قطرة لكل عين. مدة هذا العلاج فردية تمامًا، ولكن بعد 3-5 أيام يمكنك ملاحظة تحسن في الوظائف البصرية.

هناك العديد من التمارين البسيطة التي ستساعد في تدريب عضلات العين.وهذه العضلات هي المسؤولة عن التكيف، وهي العملية التي تحدد وضوح الرؤية. ويجب تكرار هذا كل يوم.

مع انتشار أصابعك على نطاق واسع، ضع راحة يدك على وجهك. تخيل أن أصابعك تشبه سياجًا اعتصاميًا، ابدأ في الدوران برأسك. في هذه اللحظة، من الضروري أن ننظر ليس إلى الأصابع نفسها، ولكن إلى المسافة، من خلالها. يجب إجراء هذه المنعطفات 20-30 مرة، بالتناوب على النحو التالي: ثلاث دورات بعيون مفتوحة، وثلاث بعيون مغلقة.
عليك أن تتخيل أن هناك ورقة كبيرة أمامك مباشرة. ارسم مربعًا عقليًا في الزاوية العلوية من الورقة. حاول أن تضع دائرة بداخلها وكرة بجانبها. ثم ارسم مستطيلاً ذو جانب أفقي طويل. ويمكن تكرار هذا التمرين عدة مرات في اليوم.
قف بشكل مستقيم ومد ذراعك للأمام أمامك وانظر إلى طرف إصبعك الأوسط. ابدأ بتحريك إصبعك ببطء حتى يبدأ في التضاعف. كرر التمرين 6-8 مرات.
تحتاج إلى وميض بسرعة لمدة 15-20 دقيقة.
على الجفن الأيمن لكلتا العينين، تحتاج إلى الضغط برفق بثلاثة أصابع من كل يد. عقد لمدة 2 ثانية. كرر 3-4 مرات.

1. حاول أن تغمض عينيك لبضع دقائق قدر الإمكان حتى ترتاح.

2. عندما لا تعمل على الكمبيوتر، بل تجلس فقط على مكتبك، قم بإيقاف تشغيل الشاشة.

3. حاول تحريك عينيك بشكل دوري وارمش.

تتدهور الرؤية مع التقدم في السن. والسبب في ذلك هو التآكل الطبيعي (الشيخوخة) لأنسجة أعضاء العين. تؤثر مشاكل الرؤية أيضًا على الشباب إلى حدٍ ما، حتى الأطفال الصغار. هناك العديد من العوامل السلبية التي تتسبب في تدهور رؤية الإنسان: سوء نظافة العين، الإشعاع الصادر من شاشات الكمبيوتر، سوء البيئة، سوء التغذية، التوتر وغيرها. يجب أن يبدأ علاج الاضطرابات بالقضاء على أسباب حدوثها. وينبغي أن يكون النهج شاملا؛ وتستخدم الأدوية الدوائية والعلاجات الشعبية لتحسين الرؤية.

الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر، طول النظر، إعتام عدسة العين، الحول، الجلوكوما، والأمراض العصبية المختلفة، يرون بشكل سيئ. يمكن أن يتطور فقدان الرؤية، لذلك يجب على الشخص بذل الجهود لتحسين قدرته على الرؤية. تستخدم الأدوية الاصطناعية الصيدلانية في علاج أمراض العيون. يهدف عملهم إلى استعادة الوظائف الأساسية للأعضاء البصرية، وخاصة حدة البصر. إذا كان العيب شديدًا ولا يمكن إزالته بالطرق المحافظة، فيتم اللجوء إلى الجراحة.

أسرار الحكمة العميقة للشعب تجعل من الممكن علاج العديد من الأمراض والوقاية منها. في بعض الأحيان يكون من الممكن تجنب الجراحة إذا بدأت في العناية المناسبة بعينيك في الوقت المناسب باستخدام الوصفات الشعبية.

في المنزل، يمكنك إجراء علاج بسيط ولكنه فعال بالطرق التالية:

إجراءات المياه لتحفيز الدورة الدموية المحلية (حمامات التباين، تصلب)، حمامات الشمس؛
تمارين لاستعادة الوظيفة البصرية، وتدريب عضلات الحجاج، من أجل الاسترخاء الفعال وراحة العينين، وتمارين التنفس؛
تطبيع النظام الغذائي.
طب الأعشاب – العلاج بالأعشاب الطبية (النقيع، مغلي، عصائر النباتات).

العلاجات الشعبية البسيطة متاحة لكل شخص، وهذا العلاج يمكن أن يكون فعالا للغاية.

على الرغم من أن الوصفات والنصائح غير التقليدية قد صمدت أمام اختبار الزمن، إلا أنه قبل البدء في العلاج من الضروري إجراء فحص كامل من قبل الطبيب والتشاور مع طبيب العيون فيما يتعلق بإمكانية استخدام بعض الطرق التقليدية.

علاجات المياه والحمامات الشمسية

للحصول على عيون صحية، هناك حاجة إلى إجراءات المياه الكافية - لتنظيف وتخفيف توتر العضلات.

يعتبر الاستحمام للعين البشرية مفيدًا لأنه يحسن الدورة الدموية المحلية ويحفز قوى الحماية لأعضاء العين والقدرة على مقاومة العوامل البيئية السلبية. يوصى بهذا الإجراء لإرهاق العين وانخفاض حدة البصر. في الصباح والمساء، يجب عليك دائمًا شطف عينيك بالماء البارد المنقى. يتم توجيه تيار من الماء إلى منطقة الوجه (الجفون مغلقة)، ويتم "تدليك" محجر العين بتيار مائي بحركة دائرية لمدة دقيقة تقريبًا. تحتاج إلى تجفيف عينيك بمنشفة نظيفة فردية، نشافها بلطف.

تقوم الحمامات بتنظيف الملتحمة والقرنية، وتنعش العيون تمامًا، وترطبها، وتزيل الإحساس بالحرقان، والتعب، واحتقان الدم، والتهيج. في ظروف منزلية بسيطة، ستحتاج إلى وعاء مينا نظيف ومياه مفلترة في درجة حرارة الغرفة. تُملأ الأطباق بالماء، ويُغمر الوجه بها. يومضون بشكل متكرر في الماء.

أثناء الاسترخاء في الطبيعة، لا تفوت فرصة غسل وجهك بمياه الينابيع العلاجية. تغرف الماء براحة يدك، وترشه بشكل مكثف في عينيك.

الإشعاع الشمسي ذو الكثافة المعتدلة له تأثير علاجي واضح على العيون.

يلاحظ الأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت في غرف مظلمة أو شبه مظلمة انخفاضًا في الوظيفة البصرية. ضوء الشمس (خاصة أثناء غروب الشمس وشروقها) مفيد للصحة: تحتاج إلى الوقوف في مواجهة الشمس وعينيك مغمضتين لمدة 7-10 دقائق على الأقل، والاستنشاق والزفير بعمق، والاسترخاء التام.

العلاج بالنباتات

لاستعادة الرؤية المنخفضة ومنع اضطرابات الرؤية المختلفة، يوصي الطب التقليدي بمعالجتها - بالعلاجات العشبية.

وصفات بسيطة وفعالة:

شاي أخضر. لتحسين رؤيتك، عليك شرب الشاي الأخضر يوميًا. كما يتم استخدامه بنجاح كحل طبي للمستحضرات والشطف والكمادات الدافئة. الشاي الأخضر يحسن القدرة على الرؤية، ويقوي الأوعية الدموية، وينظف العين من السموم المختلفة، ويخفف من تورم واحتقان الغشاء المخاطي. بالنسبة للمستحضرات، قم بصب ملعقة صغيرة من أوراق الشاي في كوب من الماء المغلي، واتركها تتخمر، وتبرد قليلاً بشكل طبيعي. انقعي المناديل في محلول دافئ وضعيها على الجفون العلوية المتدلية. بعد يوم حافل في العمل أو البقاء لفترة طويلة أمام الكمبيوتر، يعمل هذا العلاج على إنعاش العيون وزيادة قدرتها البصرية.
الألوة فيرا. يعيد القدرة على رؤية عصير هذا النبات بوضوح. يؤخذ العصير عن طريق الفم (ملعقة صغيرة بعد الأكل ثلاث مرات يوميا)، ويقطر على شكل قطرات في العين (2-3 قطرات مرة واحدة يوميا ليلا)، ويتم عمل كمادات (40 مل من العصير + 1 ملعقة كبيرة عسل)، 20 مل من الماء النقي). ويباع أيضًا عصير الصيدلية الجاهز.
تنبت القمح. يمكنك إنبات حبوب القمح في المنزل. يجب غسلها جيدًا عدة مرات ووضعها في وعاء زجاجي في طبقة فضفاضة. صب الماء النظيف غير المغلي على الحبوب بحيث يكون على مستوى طبقة الحبوب. لا يجب أن تصب الكثير من الماء. غطي الوعاء بمنديل ورقي نظيف أو قطعة من القماش القطني غير المصبوغ ثم ضعيه في مكان دافئ. عندما تظهر البراعم، يتم غسل القمح. يمكن تناوله لتحسين جودة الإدراك البصري. في وجبة الإفطار، تناول 100 جرام من الحبوب. يجب أن يكون المنتج طازجًا.

زنجبيل. يعتبر الجذر بحق منتجًا يصعب استبداله للحفاظ على الصحة والشباب. لتحسين القدرة البصرية للشخص، يوصى بتناول صبغة الزنجبيل داخليًا.
ييبرايت. العشبة تقوي العيون بشكل فعال وتزيد من اليقظة. يمكنك استخدام منقوع ييبرايت لغسل عينيك وصنع المستحضرات والكمادات. لتحضير المحلول الطبي، ستحتاج إلى صب خمس ملاعق كبيرة من الماء المغلي على لتر. ل. المواد الخام تترك لمدة ثلاث ساعات. يشمل العلاج أيضًا تناول الدواء داخليًا (3 مرات يوميًا، نصف كوب). يمكن استخدام ييبرايت على شكل مسحوق - قم بتخفيفه (على طرف سكين المطبخ القياسي) بملعقة من الماء واشربه مرة واحدة يوميًا. لوحظ التحسن في الرؤية بسرعة كبيرة.
توت. لتحضير مغلي صحي، 4 ملاعق كبيرة. ل. يُسكب لترًا من الماء فوق التوت مع الأوراق ويُغلى في حمام بخار لمدة عشر دقائق. أضف العسل إلى الخليط المحضر. يبدو المشروب لذيذًا، ويجب تناوله ما يصل إلى خمس مرات يوميًا، كوبًا. وتستخدم قطرات التوت أيضا للعلاج. امسح التوت الناضج والمغسول بمناديل نظيفة. قم بعصر العصير باستخدام قطعة من الضمادة المعقمة. يُمزج العصير مع الماء المقطر بنسبة 1: 2 (جزء واحد من العصير الطازج وجزئين من الماء). باستخدام ماصة، قم بحقن قطرة من هذا المنتج في إحدى العينين والعين الأخرى مرة واحدة يوميًا.
الورك الوردي. يتم استخدام العلاج بالفواكه والأوراق. ملعقتان كبيرتان. ل. يُسكب الماء الساخن (كوب واحد) فوق الفاكهة ويُغلى لمدة خمس دقائق. شرب نصف كوب في الصباح والمساء. هناك وصفات لاستخلاص أوراق ثمر الورد. واحد منهم: 1 ملعقة صغيرة. يُسكب كوبين من الماء فوق البتلات ويُطهى على نار خفيفة لمدة 2-3 دقائق. بارد، سلالة. اشرب مع العسل.
بَقدونس. اطحن الجزء الجذري من النبات إلى هريس، وأضف القليل من العسل وعصير الليمون (بنفس حجم لب البقدونس تقريبًا). خذ ملعقة صغيرة من المنتج قبل ساعة من وجبات الطعام.
نعناع. يمكنك تحضير قطرات العين: 1:1:1 عصير نبات عطري، عسل وماء مغلي. تخلط جيدا (في وعاء معقم)، وتسقط قطرتين من المنتج في العينين. من المفيد شرب الشاي بالنعناع.
نبات القراص. يوصى باستخدام النبات (خاصة براعم الربيع الصغيرة) لصنع الشاي والوجبات الأولى وإضافته إلى السلطات. يمكنك استخدام ثلث كوب من المغلي عن طريق الفم في ثلاث جرعات (ملعقة كبيرة من المواد الخام الجافة + كوب واحد من الماء).
شيساندرا. الشجرة الصينية فعالة جداً في القضاء على مشاكل الرؤية وتساعد على تحسين حدة البصر. يمكنك تناول صبغة عشبة الليمون (20 قطرة عن طريق الفم في الصباح). يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم توخي الحذر عند استخدام الصبغة.

الشبت. يتم غرس البذور (1 ملعقة صغيرة) في الترمس (كوب واحد من الماء يكفي). شرب الدواء قبل وجبات الطعام طوال اليوم في أجزاء صغيرة.
المسنين. تُطحن ثمار النبات في مفرمة اللحم وتوضع في وعاء زجاجي. اترك الأطباق بالمواد الخام في مكان مشمس (يومين). ثم قم بتصفية العصير من خلال قطعة شاش نظيفة وتناول 1 ملعقة صغيرة. يعني (قبل الأكل).

يعتبر التوت الأزرق والتوت البري من أفضل أنواع التوت للعيون، أما الفلفل الحلو فهو مفيد جدًا بين الخضروات. يجب أن يتم تضمينها في النظام الغذائي اليومي. يحتوي المشمش الناضج الطازج، وكذلك المشمش المجفف عالي الجودة محلي الصنع، على الكثير من البوتاسيوم، مما له تأثير مفيد على الرؤية. يمكنك إضافة بذور عباد الشمس واليقطين إلى السلطات لتحسين يقظتك.

تساعد الجمباز البصري الخاص على استعادة القدرة البصرية المتدهورة. يمكن لكل شخص القيام بتمارين بسيطة بسهولة في الهواء الطلق، في المنزل، في العمل أثناء فترات الراحة.

يتكون العلاج من مجموعة من التمارين التي تهدف إلى استعادة حدة البصر وتدفئة العضلات والأعصاب البصرية والاسترخاء:

يجب أن تضع راحتي يديك على وجهك (أمامك) مع مباعدة أصابعك. يحركون رؤوسهم إلى الجانبين محاولين النظر إلى الأشياء الموجودة أمامهم. تحتاج إلى بذل جهد لعرض الصور البعيدة قدر الإمكان. كرر التمرين 20 مرة.
تخيل ورقة أمامك. باستخدام حركات مقل العيون، تحتاج إلى رسم شيء ما في الهواء، وكتابة الأرقام من صفر إلى 10، والعد العكسي، وأشكال هندسية مختلفة. افعل ذلك عدة مرات في اليوم.
مد ذراعيك أمامك، بالتوازي مع الأرض. قم بتقريب إصبع السبابة بيدك اليسرى واليمنى ببطء من طرف أنفك بالتناوب. في هذه الحالة، تحتاج إلى مراقبة أصابعك بعناية أثناء تحركها.
أداء حركات دائرية مع مقل العيون، أولا في اتجاه عقارب الساعة، ثم عكس اتجاه عقارب الساعة. كرر التمرين عدة مرات حتى تشعر بتعب بسيط في مقبس العين.
إن الرمش بقوة والضغط على عينيك بإحكام أمر جيد كل يوم. وهذا له تأثير جيد على حالة الجهاز العضلي للعين، ويعزز الترطيب الفعال وتطهير الغشاء المخاطي، وتطبيع الدورة الدموية.
يجب عليك أن تنظر بالتناوب إلى كائن قريب جدًا من الوجه، ثم إلى أبعد ما يمكن. التمرين يدرب التركيز وحدة البصر.
في وضعية الوقوف أو الجلوس، عليك أن تنظر أولاً إلى السقف، ثم إلى الأسفل إلى الأرض. ليست هناك حاجة لتحريك رأسك، فقط مقل العيون هي التي تتحرك. قم بهذا التمرين دون تسرع، وبهدوء، وحتى التنفس.
يجب أيضًا أداء التمرين التالي كل يوم: انظر إلى الزاوية اليسرى السفلية من الغرفة، وارسم خطًا مستقيمًا ببطء وسلاسة بنظرك من هذه النقطة إلى الزاوية اليمنى العليا، ثم إلى أسفل اليمين، ومن هناك إلى الأعلى الزاوية اليسرى، الخ.

في كثير من الأحيان تتدهور الرؤية بسبب إجهاد العين. لتحقيق الاسترخاء الفعال، يتم استخدام تقنية شعبية تسمى "راحة اليد".

قم بتغطية عينيك براحة يديك بطريقة تمنع دخول الضوء تمامًا. لا تضغط على مقل العيون، واسترخي تماما. البقاء في هذا الموقف لمدة 4-5 دقائق. لن يستغرق التحسن في حالة عينيك وقتًا طويلاً.

سيساعد النهج العقلاني للأنشطة في الحفاظ على الرؤية حتى الشيخوخة. ويجب أن نتذكر أن جميع الوصفات التي أوصى بها الطب التقليدي ينبغي مناقشتها مع طبيب العيون قبل استخدامها لاستعادة اليقظة.

لا يمكنك تجاهل نصيحة الطبيب أو العلاج الموصوف أو القيود المتعلقة باستخدام منتج معين!