يسبب فترات مؤلمة في اليوم الأول. طرق فعالة لتقليل الألم أثناء الحيض لماذا تؤلم المعدة أثناء الحيض في اليوم الأول

آنا ميرونوفا

وقت القراءة: 14 دقيقة

أ

العديد من النساء على دراية بأعراض الحيض الوشيك أو بدايته مثل ألم في منطقة الصدر ، وسوء الحالة المزاجية ، وفقدان القوة ، والتهيج ، والألم في أسفل البطن. عادة لا يسير العمل في هذه الأيام على ما يرام ، والمزاج السائد هو أن حتى أفراد الأسرة يحاولون جذب الأنظار بشكل أقل.

ماذا يقول الخبراء عن فترات مؤلمة ، و كيف تخفف هذا الألم ?

لماذا تؤلم المعدة أثناء الحيض - الأسباب الرئيسية للألم أثناء الحيض

كل امرأة (مع استثناءات نادرة) تعاني قبل أو أثناء الحيض أقل إزعاج. الشكوى الرئيسية هي آلام في البطن.


لماذا يحدث هذا؟

أولا قبل كل شيء، لا تُصب بالذعر : إذا لم تكن هناك "إشارات" مصاحبة ، ولم يتم إخراج الدورة الشهرية من الإطار الذي حدده الأطباء ، فلا داعي للقلق. لا تتطلب العملية الفسيولوجية الطبيعية (الرفض الشهري وتحرير الطبقة الداخلية للرحم التي تسبب الألم عند الانقباض) زيارة عاجلة للأطباء.

فترات مؤلمة لها اسم - السيلان:

• السيلان الأولي. زيادة نشاط انقباض عضل الرحم عن طريق هرمونات الأنسجة ، ونتيجة لذلك ، آلام التشنج والتشنج الوعائي. من سمات النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 16 و 25 عامًا. تشمل الأعراض الغثيان والصداع واضطراب البراز وألم في أسفل البطن يوم أو يومين قبل الحيض وفي اليومين الأولين من الحيض. لم يتم ملاحظة التغيرات المرضية في أعضاء الحوض. عادة ، ينخفض ​​مستوى الألم بعد الولادة ومع تقدم العمر.
• السيلان الثانوي. في هذه الحالة ، هناك أي أمراض لأعضاء الحوض ، ويصبح الألم من أعراض التغيرات التشريحية في الرحم.

إلى أسباب الحيض المؤلم (عسر الطمث) ، غير المصاحب لأمراض الجهاز التناسلي للأنثى ، وتشمل:

• عدم توازن الهرمونات الجنسية (البروجسترون ، الذي يعزز تقلص الرحم ، والبروستاجلاندين ، الذي يزيد فائضه من قوة تقلص عضلات الرحم) ، نشاط الغدة الدرقية المفرط.
• الجهاز الرحمي ووسائل منع الحمل الأخرى.
• حساسية عالية للتغيرات في الجسم.
• رحم في وضعية سيئة.
• استثارة الجهاز العصبي.
• ألم نتيجة الولادة أو.
• قلة النشاط البدني المناسب.
• الوراثة.
• نقص الكالسيوم أو المغنيسيوم.
• التغذية الخاطئة. اقرأ أيضا:

إذا كان الألم أثناء الحيض قصير المدى ، فإن مستوى الألم مقبول ، ولا يجب تأجيل الأنشطة اليومية ، فكل شيء على ما يرام ، و لا يوجد سبب للذعر .

أفضل 10 وصفات - كيفية التخلص من آلام الدورة الشهرية

يمكن أن تساعد الطرق الشعبية التقليدية في تقليل مستوى الألم أثناء الحيض (بشرط عدم وجود مشاكل خطيرة في صحة المرأة):

1. الحرارة الجافة والتدليك والاسترخاء
   ستساعد الحرارة على استرخاء الرحم وتقليل قوة تقلصاته ، والتدليك اللطيف للبطن (في اتجاه عقارب الساعة بدقة) سوف يريح العضلات.
   
   
2. مسكن للألم
   1-2 حبة من no-shpy ستساعد في تخفيف التشنجات. مع الألم الشديد ، سيساعد الإيبوبروفين أو spasmalgon أو الكيتون على التأقلم. بالنسبة للألم الناجم عن الإفراط في إثارة الجهاز العصبي (الإجهاد ، إلخ) ، يمكن أن تساعد المسكنات البسيطة - حتى حشيشة الهر العادية.
3. موانع الحمل الفموية
   تحتوي حبوب منع الحمل على هرمونات تساعد في تطبيع المستويات الهرمونية. هذه الحبوب فعالة جدًا في تخفيف آلام البطن و "تأثيرات" الدورة الشهرية الأخرى. بالطبع ، دون استشارة طبيب أمراض النساء ، يجب ألا تبدأ في تناوله.
   
   
4. تمرين جسدي
   بالطبع ، نحن لا نتحدث عن أحمال الصدمات ، علاوة على ذلك ، لا نتحدث عن تمارين للضغط ، ولكن الإمالة ، ودوران الجسم ، والتمدد الخفيف مناسبة تمامًا. البيلاتس واليوجا ، اللذان يتطلبان العمل على تماسك العضلات ، هي أيضًا مسكنات ممتازة للألم.
5. الكمادات والحمامات
   على سبيل المثال ، الاستحمام بملح البحر (يؤخذ قبل وبعد الحيض لمدة 15-20 دقيقة ، يوميًا). حمامات المقعدة (المتناقضة) قبل بداية الدورة الشهرية والضغط أثناء الحيض مناسبة أيضًا. بعد الاستحمام أو الاستحمام بلون مغاير ، يجب أن ترتدي ملابس دافئة وأن تستلقي لمدة ساعة على الأقل.
6. شاي الأعشاب ، الحقن ، مغلي
   تشمل هذه العلاجات البابونج والشاي بالنعناع (يمكنك إضافة العسل) ، البقدونس أو الحميض ، المياه المعدنية ، حشيشة الدود ، الجوز ، الفراولة ، حشيشة الملاك ، إلخ.
   
   
7. رسالة
   سيساعد تدليك أسفل الظهر في تخفيف التشنجات. إنه أمر مرغوب فيه ، بمساعدة شخص ما ، على الرغم من أنه يمكنك القيام بذلك بنفسك. ضع كرتين من كرات التنس في جوربين ، واستلق عليهما بظهرك بحيث تكون الكرات في مستوى الضلوع السفلية على جانبي العمود الفقري. اضغط عليها برفق بظهرك ولف الكرات برفق مع عضلاتك.
8. الزيوت الأساسية
   قبل الحيض والأيام الأولى ، يمكنك فرك خليط من الزيوت الأساسية في منطقة العجز ، وكذلك في أسفل البطن. المكونات: زيت نبتة سانت جون (50 مل) ، بردقوش (5 قطرات) ، حكيم كلاري (4 قطرات) ، يارو (5 قطرات). افرك مرتين في اليوم. قبل الإجراء ، قم بإجراء اختبار الحساسية عن طريق تلطيخ الخليط قليلاً ، على سبيل المثال ، على المرفقين. الحكة أو الاحمرار علامة على وجود حساسية.
9. سباحة
   الطريقة الأكثر فائدة والأقل صدمة لتخفيف الألم. الفوائد الرئيسية هي إطلاق الإندورفين (مسكن طبيعي للألم) ، وإرخاء العضلات.
10. بارد على المعدة
    يعتبر تجميد الألم من أكثر الطرق فعالية. يجب وضع كيس ثلج على المعدة (في منشفة وفوق الملابس فقط!) لمدة 15 دقيقة ، لا أكثر.
    
    

ألم البطن الذي يحدث أثناء الحيض أمر شائع جدًا. واجهت أي امرأة مثل هذا الانزعاج عدة مرات على الأقل في حياتها. يكتسب الألم ، كقاعدة عامة ، أقصى شدة في الأيام الأولى من ظهور نزيف الحيض ، ثم ينحسر تدريجياً.

يمكن أن تتنوع الأحاسيس المؤلمة من حادة وشديدة للغاية إلى غير محسوسة تقريبًا ومحسوسة قليلاً. إذا كان النوع الأخير من الألم هو حالة فسيولوجية قد تكون ناجمة عن الارتفاع الهرموني الشهري ، فلا ينبغي تجاهل الألم الشديد.

في الطب ، يسمى الألم الشديد أثناء الحيض عسر الطمث. يجمع هذا المفهوم أيضًا بين الضعف العام والغثيان وقلة الشهية وعلامات التوعك الأخرى. لا ينبغي التسامح مع مثل هذه الظاهرة ، فمن الضروري معرفة سبب عسر الطمث والقضاء عليه.

لماذا يمكن أن يكون هناك ألم في البطن أثناء الحيض؟

لفهم السبب الفسيولوجي للألم ، عليك أن تفهم آلية نزيف الحيض. لذلك ، من الداخل ، الرحم مبطن ببطانة الرحم ، والتي يتم إمدادها بالدم بنشاط. عندما تحدث الإباضة ، تنتج بطانة الرحم هرمونات تحتاج البويضة المخصبة إلى ربطها بجدار الرحم. في حالة عدم حدوث الإخصاب ، يتم رفض بطانة الرحم القديمة ، والتي يتم التعبير عنها في نزيف الحيض التالي.

لإزالة كل بطانة الرحم غير الضرورية ، يبدأ الرحم في الانقباض. هذه الانقباضات هي التي تسبب الألم أثناء الحيض. في العادة ، لا ينبغي أن تتدخل في نوعية حياة المرأة.

لكن يحدث أن تكون كل دورة مصحوبة بألم شديد ، قد تكون أسبابه كالتالي:

عامل وراثي.كقاعدة عامة ، لا تعاني معظم النساء من آلام شديدة أثناء الحيض. لديهم دائمًا بعض الانزعاج ، لكنه ليس شديدًا بحيث يأخذ أي مسكنات للألم. في الوقت نفسه ، تعاني حوالي 35٪ من النساء من آلام شديدة في الدورة الشهرية. إنهم قادرون على إخراجها من إيقاع الحياة المعتاد ، وتقليل الكفاءة. لقد ثبت أنه كلما كانت الفتاة أصغر سنًا ، زاد الألم أثناء الحيض. في هذه الحالة ، فإن العامل الوراثي ليس له أهمية صغيرة. إذا عانت الأم والجدة من عسر الطمث ، فمع وجود درجة عالية من الاحتمال ، ستعاني ابنتهما وحفيدتهما من آلام في البطن أثناء الحيض.

العيوب الخلقية في نمو الأعضاء التناسلية.سيؤدي انتهاك تدفق دم الحيض على خلفية التشوهات في تطور الأعضاء التناسلية الداخلية إلى ظهور ألم شديد أثناء الحيض. تشمل هذه العيوب قرن رحم ملحق مغلق ومهبل ملحق مغلق. يحدث الألم عند النساء المصابات بهذه التشوهات التنموية بالفعل أثناء الحيض الأول وسيظل موجودًا مع كل نزيف.

انتهاك في إنتاج البروستاجلاندين.البروستاجلاندين عبارة عن مواد نشطة بيولوجيًا تنتجها العديد من أجهزة الجسم الداخلية. إذا زاد تركيزهم في الدم ، تزداد قوة تقلصات الرحم. بطبيعة الحال ، هذا يؤدي إلى الألم.

أمراض الغدد الصماء.مع وجود خلل هرموني يحدث فشل في عمل جميع أجهزة الجسم. بادئ ذي بدء ، يتعلق الأمر بالجهاز التناسلي. يُلاحظ الألم أثناء الحيض في كثير من الأحيان عندما يتجاوز مستوى هرمون الاستروجين في الدم القاعدة ، ومستوى البروجسترون ، على العكس من ذلك ، منخفض جدًا. كلما زاد هرمون الإستروجين في جسم المرأة ، كلما زاد عدم انتظام توتر وتقلصات العضلات الملساء في الرحم ، مما يعني زيادة حدة الألم. غالبًا ما يكون هذا الانتهاك مصحوبًا بفشل في وظيفة الدورة الشهرية.

بطانة الرحم.يؤدي نمو خلايا بطانة الرحم في أماكن غير نمطية لها إلى آلام في البطن أثناء الحيض. الحقيقة هي أن بطانة الرحم المطعمة تتصرف وفقًا للدورة. هذا يعني أنه خلال فترة الدورة الشهرية التالية ، يبدأ في التجدد ، مسبباً التهاب وألم في مكان التعلق به.

بطانة الرحم هي أمراض شائعة إلى حد ما. يتم تشخيصه في 7-9٪ من النساء في سن الإنجاب ويمكن أن يسبب العقم.

ورم الرحم.الأورام الليفية الرحمية هي أورام حميدة تصيب الطبقة العضلية للرحم. في أغلب الأحيان ، يبدأ في التطور على خلفية عدم التوازن الهرموني. كلما كبرت العقد الليفية ، زاد الألم الذي تشعر به المرأة أثناء الحيض. بالإضافة إلى ذلك ، يصبح النزيف غزيرًا وطويلًا مصحوبًا بإفراز جلطات دموية.

وجود جهاز داخل الرحم.إذا كانت المرأة قد قامت بتركيب جهاز داخل الرحم لنفسها ، فعليها أن تكون مستعدة لحقيقة أن الدورة الشهرية ستكون مؤلمة. في بعض الأحيان تنقطع الدورة تمامًا ، ويصبح النزيف أطول وأكثر وفرة. ومن الجدير بالذكر أن الجهاز داخل الرحم يثير مثل هذه الانتهاكات بشكل غير منتظم.

العمليات الالتهابية للأعضاء التناسلية الداخلية.يمكن أن يؤدي التهاب قناة فالوب والمبيض والغشاء المخاطي للرحم إلى ألم شديد في البطن أثناء الحيض.

التصاقات في أعضاء الحوضهي خيوط نسيج ضام تقع بين الأعضاء الداخلية. أنها تقلل من حركتها ويمكن أن تزيد من الألم أثناء الحيض.

توسع الأوردة في أعضاء الحوض.غالبًا ما يتطور هذا المرض بسبب نمط الحياة المستقر للمرأة ، أو على خلفية بطانة الرحم أو أورام الأعضاء التناسلية. يؤدي امتلاء الأوعية الدموية بالدم وتمددها المرضي وتغير بنيتها إلى حقيقة أن المرأة قد تعاني من ألم شديد أثناء الحيض.

الحمل الزائد النفسي والعاطفي.لقد ثبت أن الاضطرابات العاطفية القوية والتوتر والاكتئاب يمكن أن تؤثر على عمل الغدة النخامية وما تحت المهاد. في المقابل ، يؤدي هذا إلى زيادة في عتبة الألم ، مما يعني أن آلام الدورة الشهرية ستنعكس بشكل أكبر بكثير.

سبب الألم النفسي.إذا كانت نفسية المرأة متقلبة للغاية ، أو كانت مصابة بمتلازمة الوهن الخضري ، فقد يزداد الألم أثناء الحيض. في أغلب الأحيان ، يُلاحظ الخوف من الحيض عند الفتيات الصغيرات اللائي دخلن للتو سن البلوغ.

لذلك ، ليس دائمًا سبب الألم أثناء الحيض يكمن في وجود أي أمراض. ومع ذلك ، يمكنك التأكد من أن كل شيء على ما يرام مع صحتك فقط من خلال زيارة الطبيب والخضوع لفحص شامل.

كيف تتخلصين من آلام البطن الشديدة أثناء الحيض؟

إذا كانت المرأة متأكدة من أن آلام الدورة الشهرية لا ترتبط بأي أمراض أو أمراض للأعضاء الداخلية ، فيمكن استخدام التوصيات التالية لجعلها تشعر بتحسن:

خذ حمامًا دافئًا ، أو ضع وسادة تدفئة دافئة ولكن ليست ساخنة على أسفل بطنك. سيؤدي ذلك إلى توسيع الأوعية الدموية وتسهيل مرور الدم من خلالها. سوف تسترخي العضلات ، مما يجعل شدة تقلصاتها أقل وضوحًا.

أثناء الراحة ، يمكنك اتخاذ وضعية الجنين ، مما يساعد على تخفيف الألم. للقيام بذلك ، تحتاج إلى سحب ركبتيك إلى صدرك ، لولبية.

يساعد على استرخاء العضلات المتشنجة وتقليل الألم بتدليك دافئ. لتدليك البطن ، يجب استخدام زيت الجريب فروت أو الزعفران المخفف بزيت تدليك دافئ قليلاً ، لأن لهما تأثير مضاد للتشنج.

يمكنك شرب حبتين حشيشة الهر أو شاي بالنعناع ، وقضاء بعض الوقت في المنزل ، في جو مريح. هذا ينطبق بشكل خاص على النساء ذوات مستويات عالية من القلق.

متى يجب أن تذهب فورًا إلى عيادة الطبيب؟

لا ينبغي بأي حال من الأحوال العلاج الذاتي إذا حدثت المواقف التالية:

يترافق ألم في البطن.

يوجد اشتباه بالحمل ولكن يوجد نزيف وألم شديد.

في السابق ، أثناء الحيض ، لم تعاني المرأة من هذا الألم.

بالإضافة إلى الألم ، هناك نزيف غزير.

يصاحب الألم في البطن تدهور في الرفاهية.

إذا لوحظت إحدى الظواهر المذكورة ، فمن الضروري استدعاء سيارة إسعاف ، ولا ينصح بتناول أي أدوية قبل وصول الأطباء.

ماذا أفعل إذا كانت معدتي تؤلمني كثيراً أثناء الحيض؟

للتخلص من الألم الناجم عن تقلصات الرحم ، يمكنك تناول الأدوية للقضاء على التشنجات. هم متحدون من قبل الاسم الشائع "مضادات التشنج". وتشمل هذه: No-shpa ، Spazgan ، Papaverine. يمكن استخدام عقاقير مثل Papaverine و No-shpa حتى أثناء الإنجاب. جرعة واحدة لإزالة الألم خلال 2 حبة. تعدد الاستقبال - 3 مرات في اليوم.

يمكنك تخفيف الالتهاب وتقليل الألم عن طريق تناول الأدوية من مجموعة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية. هذه هي الأدوية: بوتاديون ، إيبوبروفين ، نيس ، كيتانوف. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات تهيج الغشاء المخاطي في الأمعاء والمعدة ، لذلك قبل تناولها ، يجب التأكد من عدم وجود موانع.

عندما تكون آلام الدورة الشهرية ناتجة عن زيادة الضغط العاطفي أو الاضطرابات العصبية ، يمكن تناول المهدئات. خيار ممتاز هو Valerian Root Extract في شكل أقراص ، أو في شكل صبغة كحولية. المستحضرات غير العشبية ذات التأثير المهدئ هي تريوكسازين وريلانيوم.

لتصحيح الألم أثناء الحيض الناجم عن الاضطرابات الهرمونية ، من الممكن تناول موانع الحمل الفموية. من المستحيل اختيار الدواء بمفردك قبل بدء العلاج ، فأنت بحاجة إلى الخضوع للفحص. موانع الحمل الفموية الأكثر شيوعًا هي: Yarina ، Triziston ، Ovidon ، Diane-35 ، Anteovin ، Dufaston.

لدعم جسمك ومساعدته على التعامل بسهولة أكبر مع أي أمراض ، عليك أن تأكل بشكل صحيح. يتم امتصاص جميع الفيتامينات والعناصر الدقيقة من الطعام بشكل كامل. ومع ذلك ، قد يوصي الأطباء أحيانًا بتناول مجمعات الفيتامينات المعدنية على شكل أقراص. غالبًا ما يحتاج الجسد الأنثوي إلى الكالسيوم ، والذي يكون امتصاصه مستحيلًا بدون فيتامين D3 (تحضير الكالسيوم D3) ، من الممكن تعويض نقص فيتامينات ب عن طريق تناول Magne B6. ليس من الضروري للمرأة أن تأخذ فيتامين هـ.

لا ينبغي تحمل آلام البطن أثناء الحيض. تحتاج إلى الاتصال بأخصائي ومعرفة سبب حدوثه. إذا لم يتم العثور على أي انحرافات في الصحة ، فيمكنك ببساطة تناول حبة تقضي على التشنج ومحاولة الاسترخاء قدر الإمكان. في جميع الحالات الأخرى ، لا ينبغي تأخير العلاج.

تعليم:حصل على دبلوم "أمراض النساء والولادة" من الجامعة الطبية الحكومية الروسية التابعة للوكالة الفيدرالية للصحة والتنمية الاجتماعية (2010). في عام 2013 ، أكملت دراساتها العليا في NMU. ن. آي. بيروجوف.

هذه المقالة هي لأغراض إعلامية فقط. إذا كانت لديك أعراض لأي مرض أو شعرت بتوعك ، فإن أول ما عليك فعله هو استشارة الطبيب! يمكن أن تساعدك النصائح الواردة في هذا المورد في حالات الطوارئ حيث لا يتوفر طاقم طبي مؤهل.

الحيض عملية طبيعية ، لذا يجب ألا تعاني المرأة من الألم. لكن غالبًا ما يحدث الألم أثناء الحيض بقوة بحيث تضيع فرصة الحركة الطبيعية والحياة. يوصى بمعالجة أسباب متلازمة الألم واتخاذ الإجراءات للتخلص من آلام البطن والصدر.

عن ألم الصدر

إذا كان الموقف واضحًا مع وجود آلام في البطن لدى النساء (ترتبط هذه العملية الفسيولوجية بفتح عنق الرحم ، مما يعني الشعور بعدم الراحة) ، عندها ينشأ الذعر مع ألم في الصدر. ليس من الواضح متى تدق ناقوس الخطر ، لأن الشعور بعدم الراحة في الغدد الثديية يحدث أيضًا خلال فترة متلازمة ما قبل الحيض. يوصى بالاهتمام بالصدر:

• في حالة الألم الشديد أثناء ملامسة الغدد الثديية ؛
• الأختام في الصدر والمطبات والأورام الأخرى ؛
• وجع الحلمات والهالة المفرطة.
• الغثيان والقيء والحمى.
• ألم بعد انتهاء الدورة الشهرية.

غالبًا ما ترتبط الأعراض المقدمة بالأسباب التالية:

• يتم تشخيص التغيرات في الخلفية الهرمونية. في الفترة بين الحيض ، تنتج المرأة البرولاكتين والأوكسيتوسين ، خلال الفترة - هرمون الاستروجين والبروجسترون. نتيجة لذلك ، مع غلبة كبيرة من هرمون الاستروجين والبروجسترون ، يحدث الألم.
• تتطور أمراض النساء. وتشمل هذه أخطر - الانتباذ البطاني الرحمي للرحم ، كيسات المبيض ، تكيس متعدد الكيسات أو متعدد الجريبات. جميع الأمراض المعروضة تعطل تخليق هرمون الاستروجين والبروجسترون المنتجين ، مما يؤدي إلى ظهور آلام في الصدر بكثافة أكبر.
• تطور الحمل خارج الرحم. يعني الحمل خارج الرحم انغراس (ربط) البويضة المخصبة ليس بجدار الرحم ، ولكن بجدار قناة فالوب. يبدأ الجسم في رفض الجسم الغريب مما يؤدي إلى فشل هرموني حاد.

دائمًا ما تؤدي أسباب آلام الصدر المعروضة إلى حدوث متلازمة ألم شديد في البطن ، لذلك يستشيرون الطبيب للفحص وتحديد المتطلبات الأساسية.

أسباب آلام البطن

آلام في البطن تصاحب المرأة طوال فترة الحيض. لكن لا يمكنك تجاهل الأعراض ، لأنها يمكن أن تترافق مع مشاكل.

فيما يلي الأكثر احتمالا:

• عدم التوازن الهرموني - يثير تطور الأمراض في أمراض النساء (بطانة الرحم ، الاورام الحميدة ، الخراجات) ؛
• التهاب الرحم والملاحق.
• الانتباذ البطاني الرحمي أو العضال الغدي - يتميز المرض الأول بنمو الخلايا الظهارية الرحمية خارج الحدود المنصوص عليها ، ويشير الثاني إلى نمو الخلايا الظهارية ونموها في عضلة العضو ؛
• الأورام الليفية أو الأورام الأخرى في تجويف الرحم.
• الاورام الحميدة في منطقة الرحم.
• الخلفية الهرمونية المضطربة ، مما أدى إلى زيادة إنتاج البروجسترون ؛
• كيسات المبيض
• الحمل خارج الرحم.

الألم الشديد يثير التوتر والاكتئاب. يجب استشارة الطبيب لتحديد السبب في حالة متلازمة الألم المصحوبة بألم في الظهر وارتفاع في درجة حرارة الجسم.

فيديو: ماذا أفعل مع الألم أثناء الحيض؟

ألم شديد أثناء الحيض ، ماذا أفعل؟

مع أعراض مثل الألم الشديد أثناء الحيض ، تواجه كل امرأة ثالثة. في مثل هذه الأيام يكون العمل صعبًا ، وتريد الزحف تحت الأغطية برأسك. يقول الأطباء أن الشيء الرئيسي هو عدم الذعر عندما تواجه هذا لأول مرة.

الطرق الشائعة لتسكين الألم

هناك طرق عامة حول كيفية التخلص من الألم أثناء الحيض. في هذا العدد ، هناك:

1 التزم بالروتين اليومي- النوم 8 ساعات على الأقل في اليوم ، وتجنب الإرهاق ، وأخذ فترات راحة أثناء يوم العمل. يساعد الروتين اليومي الصحيح على استعادة الجهاز العصبي مما يؤدي إلى تحسن عام للجسم.

2 تجنب انخفاض حرارة الجسم.المشاكل المطروحة تستلزم تطور العملية الالتهابية ، مما يجعل الألم أسوأ.

3 التزم بنظام غذائي- تجنب الدقيق والأطعمة المقلية ، وتوقف عن شرب المشروبات الغازية. قلل من استهلاك الأطعمة التي تسبب تكون الغازات. ستؤدي الأمعاء "المنتفخة" إلى الضغط على الرحم والمبايض ، مما يؤدي إلى تفاقم الألم.

4 من الضروري شرب الماء النظيف بكمية 2 لتر في اليوم- استقرار توازن الماء يؤدي إلى تحسين التمثيل الغذائي على المستوى الخلوي. هذا يمنع تطور الفشل الهرموني.

5 الحاجة إلى الإقلاع عن التدخين والكحول- على الأقل خلال فترة الحيض ، يجب عدم إثارة زيادة في الدورة الدموية. هذا يساهم في زيادة إنتاج الجلطات الدموية وتقشيرها السريع ، مما يؤدي أيضًا إلى ألم إضافي.

6 مارس الرياضة.تشمل الفئة المقدمة كلاً من تمارين القوة ، إذا كانت المرأة قد شاركت بها سابقًا لفترة طويلة ، والسباحة أو اليوجا. يوجد في مراكز اللياقة البدنية الحديثة برامج خاصة مصممة للمرأة أثناء فترة الحيض.

7 قم بزيارة زوجين.يدعي معظم الأطباء أن البخار مفيد للدورة الدموية ويساعد في تقليل هرمون التوتر (الكورتيزول). لكن لا يُسمح بتنفيذ الإجراءات المعروضة إلا في حالة عدم وجود التهاب.

8 رسالة- من الأفضل زيارة الجلسات قبل أيام قليلة من بدء الدورة الشهرية. ترتبط الفوائد بتحسين أداء الأعضاء الداخلية.

9 تناول الفيتامينات- يجب أن يتم ذلك على أساس منتظم من أجل تطبيع عمل الجسم. يوصى بشرب فيتامينات من المجموعتين B و E ، Magne B6.

كيفية تسكين الآلام أثناء الحيض

الأدوية

المرأة في حالة متلازمة الألم في بداية الدورة الشهرية تلجأ إلى الأدوية. يوصى بتناولها فقط بوصفة طبية ، حيث يتم الكشف عن حقيقة الحساسية أو الأمراض المزمنة (تفاقم على خلفية تعاطي المخدرات).

تشمل الوسائل الشائعة والآمنة ما يلي:

الأدوية المهدئة

تسريب حبوب الأم ، حشيشة الهر ، أو الحبوب المنومة ، ولكن فقط بوصفة طبية. تساعد الطرق في التغلب على مشكلة زيادة تهيج المرأة أثناء الحيض. كل شيء يفسر بفشل الخلفية الهرمونية ، وهذا هو سبب عدم إفراز هرمون الفرح - الإندورفين - بالكمية اللازمة للحالة الطبيعية.

مضادات التشنج

الأدوية هي المسكنات التي تخفف من تشنج العضلات الذي يحدث خلال الأيام الحرجة. منها آمنة لا shpuأو ما يعادلها دروتافيرين (بابافيرين).

يصف الأطباء الأدوية الهرمونية للمرضى الذين يساعدون استعادة الخلفية وتقليل الألم.تقليل الألم بسبب المكملات البروجستين- توجد هذه الهرمونات الأنثوية في حبوب منع الحمل التقليدية. إنها تساعد في بداية الحمل ، والذي يمكن أن يحدث فقط مع دورة منتظمة وإطلاق البويضة في الوقت المناسب.

من المثير للاهتمام: علامات الحمل في الأسبوع الأول: ماذا يحدث في هذا الوقت

العلاجات الشعبية

لا ينصح باستخدام الأدوية على الفور. من الأفضل الانتباه إلى العلاجات الشعبية التي يمكن أن تقلل من آلام البطن والصدر. تعتمد الوصفات على استخدام أعشاب ذات خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتشنج ومهدئة.

الوصفات التالية فعالة:

• تسريب ميليسا- يعمل على تطبيع الدورة الشهرية ، ويساعد على التعامل مع الأرق وتقليل التهيج العام. لأخذ العلاج بشكل صحيح ، تحتاج إلى صب ملعقة كبيرة من المجموعة المكسرة بالماء المغلي بكمية كوب واحد واتركها للشرب لمدة نصف ساعة. يشرب التسريب المجهد ثلث الكمية التي يتم تلقيها ثلاث مرات في اليوم.
• توت العُليق- الأوراق المستخدمة - مسكن شعبي للألم. لتحضير التسريب ، تحتاج إلى صب 3 ملاعق صغيرة في شكل مطحون مع كوب من الماء المغلي وتركه لينقع لمدة ربع ساعة. اشرب كوبًا خلال النهار ، قسّم محتويات الكوب إلى أجزاء صغيرة.
• شاي البابونجتطبيع الجهاز العصبي. يمكنك تناول الزيت العطري وإضافته إلى سائل الاستحمام والاستحمام به. يوصى باستنشاق أبخرة التركيبة في شكلها النقي - وهذا يساعد على التخلص من التوتر وتطبيع الدورة الشهرية.
• ضخ جذور الراسن- الأداة مصممة لاستعادة المستويات الهرمونية وكذلك تخفيف الآلام. لعمل التسريب ، استخدم ملعقة صغيرة من الجذر المسحوق ، والذي يُسكب مع كوب من الماء المغلي. بعد الإصرار لمدة ساعة ، صفي المحتويات واشرب ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم.
• صبغة ذيل الحصانيساعد على التعامل مع التهاب وألم البطن والصدر. للقيام بذلك ، اسكب ملعقة كبيرة من المجموعة مع كوب من الماء المغلي واتركها لتنقع لمدة ساعة. يجب أخذ التسريب الناتج 4-5 مرات في اليوم ، وتقسيم المحتويات إلى أجزاء متساوية.

العلاجات الشعبية تؤخذ بحذر ، لأن معظم النباتات مسببة للحساسية. قبل الاستخدام يجب استشارة الطبيب.

قليلا عن النشاط البدني

تفضل معظم النساء أثناء الحيض المصابات بألم في البطن والصدر الراحة في الفراش. لكن أطباء أمراض النساء يؤكدون فوائد النشاط البدني - يجب أن يتم ذلك بحذر وبدون رفع الأثقال. في هذه الحالة ، يتم اعتبار الحمل على شكل تمارين رياضية ، لأن رفع الأثقال أثناء الحيض سيؤدي إلى هبوط الرحم.

من بين التمارين الفعالة ما يلي:

• استلقِ على ظهرك على الأرض واثني ركبتيك وخذ نفسًا عميقًا. بعد ذلك ، تحتاج إلى تمزيق الوركين عن الأرض ، ورفعهما. بعد حبس النفس القصير ، تحتاج إلى الزفير وفي نفس الوقت أنزل نفسك على الأرض.
• استلقِ على ظهرك ، استدر إلى الحائط وارمي رجليك على السطح ، واضغط على قدميك بشدة. عند الشهيق ، اضغط بقدميك على الحائط ، عند الزفير ، استرخي.
• في وضع الوقوف على الأطراف الأربعة ، تحتاج إلى ثني ظهرك أثناء الزفير ، وثنيه لأعلى أثناء الشهيق. يشبه التمرين تقليد "كيتي" القياسي ، والذي يمكن استكماله بحركات دورانية للرأس ، ولكن من وضع البداية (بدون تقوس الظهر).
• استلق على بطنك واربط يديك بمؤخرة رأسك. أثناء الاستنشاق ، يرفعون رؤوسهم ويحاولون لمس اليدين المستلقيين على مؤخرة الرأس بأقدامهم. أثناء الزفير ، انزل إلى وضع البداية.

يشار إلى مثل هذه التمارين على أنها حمل ثابت. يجب أن يتم إجراؤها مع 5 تكرارات لكل حركة. تمارين مماثلة من المجمع اليوجا والبيلاتس والكالانيتيك.

يتم التدليك لمدة 5-10 دقائق ، ولكن غالبًا ما تقوم به النساء حتى يتم التخلص من متلازمة الألم.

يتم إجراء تدليك الثدي أيضًا بعناية وفي وضع الاستلقاء. يتم تحريك الثديين ببساطة حول محيطهما بأيديهم. من المهم تجنب الضغط والجس القوي.

اقرأ أيضا: دوالي الساقين: الأسباب والأعراض والعلاج + أفضل 5 طرق للتخلص من الدوالي

دافيء

يمكن التخلص من الألم أثناء الحيض باستخدام وسادة تدفئة أو ضمادة حرارية - هذه الطريقة قابلة للتطبيق فقط لتقليل آلام البطن ، ويُمنع منعًا باتًا استخدام الحرارة على الصدر. توضع وسادة تدفئة دافئة على المعدة لمدة 10-15 دقيقة.

يتم شرح الطريقة المقدمة من خلال القدرة على تقليل متلازمة الألم بسبب استرخاء العضلات- البطن والرحم. نتيجة لذلك ، تزداد الدورة الدموية ويفتح عنق الرحم بشكل أسرع وبدون ألم.

يمنع منعا باتا استخدام الحرارة في حالة وجود التهاب أو أكياس مبيض أو أورام ليفية. إذا كانت المرأة لا تعرف عن وجودها ، فإن التعرض الحراري سيؤدي إلى تفاقم - زيادة النزيف ، وزيادة نمو الأورام. لذلك ، يوصى باستخدام طريقة وضع ضمادة التدفئة فقط بعد استشارة الطبيب.

توضع وسادة تدفئة بماء دافئ على المعدة في منطقة السرة

تقلصات أثناء الحيض - شيء سيئ ، لكنه مألوف على الأقل. هذا هو السبب في أن الأمر يستحق إيلاء اهتمام خاص لأي تغييرات - على سبيل المثال ، إذا تحول الانزعاج الذي يمكن تحمله تمامًا إلى معاناة حقيقية. أو أن الألم لا يتركك حتى بعد أيام قليلة من انتهاء الدورة الشهرية. أخيرًا ، يكون التفريغ غزيرًا بشكل غير عادي ويستمر لفترة طويلة بشكل غير طبيعي. مهما كان التغيير الذي يتم التعبير عنه ، فإنه يشير إلى أن شيئًا ما قد يكون خطأ في الجسم. تستنتج أليس دويك ، طبيبة أمراض النساء والتوليد في عيادة ماونت كيسكو في نيويورك: "ولا يمكنك تجاهلها".

للحصول على فكرة عن المشاكل المحتملة ، تابع القراءة.

ألم شديد للغاية وإفرازات غزيرة

سبب محتمل:الورم الليفي في الرحم. هذا ورم حميد في الجدار الداخلي أو الخارجي للرحم. سبب ظهور الأورام الليفية غير مفهوم تمامًا ، لكن المشكلة شائعة جدًا بين النساء في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر. عادة ما يكون الألم ، الذي تصفه دويك بأنه "خارج المخططات" ، بسبب الضغط الميكانيكي من الورم على الرحم أو الالتهاب.

ما يجب القيام به: حددي موعدًا مع طبيب أمراض النساء وتحدثي عن الأعراض التي تعانين منها. من المرجح أن يقوم الطبيب بإجراء عدة فحوصات ، ونتيجة لذلك سيتضح ما إذا كان لديك ورم ليفي وما إذا كان يجب إزالته. يعتمد هذا الأخير على العديد من العوامل - بما في ذلك موقع الورم وحجمه (تتراوح من زر إلى متوسط ​​الجريب فروت). نظرًا لأن الأورام الليفية حساسة لمستويات الإستروجين ، يمكن وصف موانع الحمل الفموية المشتركة لتخفيف الآلام.

ألم الشد المستمر

سبب محتمل:عملية التهابية في أعضاء الحوض ، أي عدوى في المبايض والمثانة والرحم و / أو قناتي فالوب. من أين يأتي الالتهاب؟ حسنًا ، على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي أي من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي في مرحلة متقدمة إليها (تذكر أن الكلاميديا ​​والسيلان غالبًا ما تكون بدون أعراض). توضح أليس: "الألم مستمر تقريبًا ، وعادة ما يكون بدون نوبات شديدة ، ولكنه في نفس الوقت مزعج للغاية". وأثناء الحيض ، بالإضافة إلى التقلصات ، يمكن أن يزداد الألم الناجم عن الالتهاب.

ماذا أفعل: اذهب إلى طبيب أمراض النساء دون تأخير. يقول دويك: "نادرًا ما يكون الالتهاب إجراءً عاجلاً للغاية ، لكن لا يمكن تحفيزه". - كلما أسرع الطبيب في فحصك وتحديد السبب ، كلما أسرع في وصف المضادات الحيوية. إذا تم تجاهل الالتهاب لفترة طويلة ، فقد يتسبب في تكوين نسيج ندبي ، مما يؤثر في النهاية على قدرتك على الحمل.

ألم حاد في جانب واحد

سبب محتمل:التواء المبيض. يقول دويك: "يحدث هذا عندما يتسبب شيء (مثل كيس) في التواء المبيض ، مما يعيق تدفق الدم". "هذا ألم شديد للغاية لا يطاق تقريبًا ويتطلب رعاية طبية فورية." واحدة من النتائج هي انقراض وظيفة المبيض.

ماذا أفعل: اتصل بسيارة إسعاف. على الأرجح ، ستكون هناك حاجة إلى إجراء الموجات فوق الصوتية ودراسات أخرى. بمجرد تأكيد تشخيص الالتواء ، يلزم إجراء جراحة فورية بالمنظار (أي الجراحة طفيفة التوغل) لإعادة العضو إلى وضعه الطبيعي. "في بعض الأحيان مع التدخل في الوقت المناسب ، يمكن إنقاذ المبيض. ولكن إذا بدا بالفعل غير قابل للتطبيق ، فسيتعين إزالته. لحسن الحظ ، يتم إقران هذا العضو ، وسيتولى إنتاج هرمون الاستروجين والبيض المبيض المتبقي.

التشنجات الشديدة التي لا تساعد المسكنات العادية

سبب محتمل:الانتباذ البطاني الرحمي هو مرض تنتقل فيه أنسجة الرحم إلى أعضاء أخرى (على سبيل المثال ، إلى المبايض أو قناتي فالوب) وتتجذر هناك. وفقًا للمركز الأمريكي لأمراض النساء والتوليد ، تم العثور على بطانة الرحم في حوالي 10 في المائة من النساء. لكن الأمر هو أن الأمر قد يستغرق سنوات لإنشاء التشخيص الصحيح. قبل حدوث ذلك ، يعتقد معظم المرضى أن الآلام الشديدة أثناء الحيض ظاهرة شائعة ويعانون منها. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يعانون من عدم الراحة أثناء ممارسة الجنس.

ما يجب القيام به: مرة أخرى ، اذهب إلى الطبيب ووصف الأعراض الخاصة بك. يتم تكليفك بالعديد من الاختبارات والدراسات لتحديد خيارات العلاج الممكنة. نظرًا لأن أنسجة بطانة الرحم حساسة لمستويات الهرمونات ، فإن تناول موانع الحمل الهرمونية يمكن أن يساعد في تقليل الألم. لكن الطريقة الوحيدة لتأكيد الانتباذ البطاني الرحمي لا تزال تنظير البطن ، حيث قد يحاول الطبيب من خلاله إزالة أكبر قدر ممكن من الأنسجة الزائدة.

تقلصات شديدة بعد إدخال موانع الحمل داخل الرحم

سبب محتمل:جهاز نحاسي (غير هرموني) داخل الرحم. في غضون ثلاثة أشهر بعد تركيب هذا الجهاز الصغير على شكل حرف T ، قد يزداد الألم ، لأن الملفات تحتاج إلى وقت "لتتجذر" في الجسم.

ما يجب القيام به: "إذا استمر الألم لفترة طويلة أو ظهر فجأة بعد فترة طويلة من وظيفة اللولب الطبيعية ، فأنت بحاجة إلى تحديد موعد لإجراء الموجات فوق الصوتية لمعرفة حالة اللولب" ، دويك ينصح. يمكن للطبيب التحقق من موضع اللولب وتصحيحه قليلاً ، وبعد ذلك يجب أن يزول الألم.

إن أعراض الألم شائعة جدًا ليس فقط قبل الدورة الشهرية ، ولكن أيضًا أثناءها وبعدها.

يمكن أن يكون سبب الاضطرابات الهرمونية في الجسم ، وكذلك العمليات المعدية والتهابات مختلفة في الحوض الصغير.

الأكثر صلة هو توطين الألم في منطقة الغدد الثديية ، لأن مثل هذه الأعراض قد تشير إلى وجود تكوينات حميدة وبالتالي تتطلب تمايزًا دقيقًا.

ألم أثناء الحيض

كل شهر ، تواجه النساء في سن الإنجاب وظيفة فسيولوجية طبيعية للجسم - الحيض. في ظل الظروف العادية ، يكون غير مؤلم عمليًا ، لكن العديد من النساء يعانين من مجموعة متنوعة من الانزعاج ، وألم في أسفل البطن ، والذي يظهر في الأيام الأولى من الدورة الشهرية ويستمر يومين أو ثلاثة أيام.

يمكن أن تختلف شدة هذا الألم والألم بشكل كبير من عدم الراحة الطفيف إلى الألم الشديد الذي يمكن أن يحد من الأنشطة اليومية العادية.

أثناء فترة الحيض ، ينقبض الرحم بشكل منتظم ليخرج كل ما هو غير ضروري وعفا عليه الزمن. في بعض النساء ، تكون مستقبلات الألم في التجويف البطني شديدة الحساسية وتتفاعل مع كل انقباض بألم.

بالنسبة لشخص ما ، يكون الرحم غير قياسي (مائل للخلف) ثم يضغط على مراكز عصبية معينة ، مما يؤدي إلى ثقل في أسفل البطن ، وآلام في أسفل الظهر والعجز - آلام الدورة الشهرية.

الحساسية للألم ، ونشاط الرحم يعتمد بشكل كبير على حالة الخلفية الهرمونية. مع زيادة هرمون الاستروجين ، والذي غالبًا ما يتم ملاحظته عند النساء بعد ثلاثين عامًا ، لا يمكن أن يكون الحيض مؤلمًا فحسب ، بل يمكن أن يكون أيضًا طويلًا وفيرًا. إذا انحرف مستوى جميع الهرمونات الجنسية عن القاعدة ، فإن المرأة تعاني في نفس الوقت من متلازمة ما قبل الحيض وألم أثناء الحيض.

قد يرتبط حدوث مثل هذه الأعراض أيضًا بانتهاك التوازن الطبيعي بين الهرمونات الجنسية (البروجسترون) والبروستاجلاندين ، نحو زيادة عدد الأخير.

البروستاجلاندين هي مواد كيميائية محددة تلعب دورًا مهمًا في العديد من الأعراض المرتبطة بعدم الراحة في الدورة الشهرية.

يتم إنتاجها مباشرة من أنسجة الرحم وتحفز تقلص عناصره العضلية. وكلما ارتفع مستوى هذه المواد في الجسم ، زادت قوة تقلص عضلات الرحم ، وبالتالي قوة الألم. يمكن أن يسبب البروستاجلاندين الزائد أيضًا الغثيان والصداع والقيء والقشعريرة والتعرق وعدم انتظام دقات القلب.

يمكن أحيانًا ملاحظة الحيض الشديد والأرق ، وكذلك فقدان الوزن ، مع زيادة نشاط الغدة الدرقية ، التي تنظم تخليق جميع الهرمونات في جسم الإنسان.

غالبًا ما يُلاحظ الألم أثناء الحيض عند النساء الشابات ، غالبًا ما يكون عديم الولادة ، وقد يكون أحد أعراض العقم. بالإضافة إلى ذلك ، يتم ملاحظة فترات مؤلمة مع وسائل منع الحمل داخل الرحم ، والتي قد ترتبط ليس فقط بوجود جسم غريب في العضو ، ولكن أيضًا مع تنشيط تخليق البروستاجلاندين بسبب طريقة منع الحمل هذه.

أعراض الدورة الشهرية المؤلمة

قد يصاحب الحيض ظهور أعراض مثل الصداع والقيء وعسر الهضم والإغماء. هناك ألم الطمث الأولي والثانوي (فترات مؤلمة).

في الحالة الأولى ، يكون سبب الحالة المرضية التخلف ، والوضع غير الصحيح للرحم والسمات التشريحية الأخرى لجسم الأنثى. يمكن أن تؤدي اضطرابات التمثيل الغذائي في الغدد الصماء غير المصاحبة للآفات العضوية في منطقة الأعضاء التناسلية إلى نتيجة مماثلة.

ينتج مرض السيلان الثانوي عن العمليات الالتهابية ، والعقد الليفية ، والخراجات ، واستخدام الأجهزة داخل الرحم ، وعمليات البطن وأمراض النساء.

علاج الآلام أثناء الدورة الشهرية

في حالة وجود ألم شديد أثناء الحيض ، يتم وصف علاج خاص ، والذي يتمثل في مراقبة الراحة في الفراش مع اختيار وضع معين للجسم يخفف الألم ، وتناول الأدوية كل ثلاث إلى أربع ساعات: spasmalgon ، metindol ، platifillin ، baralgin ، validol (تحت اللسان). ثم ، في غضون أربعة أشهر ، يتم وصف العلاج الممرض.

في algomenorrhea الأولية ، يتم وصف الأدوية المسكنة والمضادة للتشنج: no-shpa ، baralgin ، analgin ، spasmalgon وغيرها. يتم دائمًا إضافة الأدوية المهدئة: Motherwort ، حشيشة الهر ، الأوريجانو ، مخاريط القفزات ، الفاوانيا ، وكذلك موسعات الأوعية.

لوحظ تأثير جيد أثناء الوخز بالإبر ، والعلاج النفسي ، والحمامات الصنوبرية ، والرحلان الكهربي مع نوفوكائين.

مع تطور algomenorrhea الثانوي ، يتم تحديد العلاج حسب طبيعة المرض الأساسي. لذلك ، مع متلازمة شتاين ليفينثال ، ورم المثانة في المبيض ، وأنواع معينة من الحالات الشاذة في تطور الأعضاء التناسلية ، والأشكال المتفاقمة بسرعة من الانتباذ البطاني الرحمي ، يشار إلى التدخل الجراحي.

في الوقت نفسه ، مع التهاب محيط البوق ، والطفولة ، وتكيس المبايض ، والتهاب المبيض ، والعلاج الجراحي غير مطلوب تقريبًا ، فهي تقتصر على تطبيع الحالة الهرمونية ، وتحسين تدفق الدم المحلي ، وتنشيط العمليات المناعية الأيضية. يتم عرض العلاج والعلاج المضاد للالتهابات أيضًا.

تعاني كل امرأة تقريبًا من الألم قبل الدورة الشهرية ، لكن قد تختلف شدتها وطبيعتها.

الأسباب

من أسباب ظهور الألم قبل الحيض اضطراب في التركيب الهرموني للدم. طوال الحياة ، لوحظت قفزات في الخلفية الهرمونية.

السبب التالي للألم هو الأمراض الالتهابية للجهاز البولي التناسلي.

في الوقت نفسه ، تظهر مثل هذه الظروف ليس فقط في شكل حيض مؤلم ، ولكن أيضًا كأعراض مميزة للعملية المعدية.

قد يكون الألم قبل الحيض نتيجة لإنهاء الحمل بشكل مصطنع.

في الوقت نفسه ، تحدث في فترة معينة بعد الإجهاض ، ثم تختفي دون أثر.

هناك اقتراحات بأن الألم قد يحدث بسبب خلل في الغدة الدرقية (زيادة إفراز هرموناتها). يمكن أن تساهم الاضطرابات النفسية والعاطفية أيضًا في ظهور هذه الأعراض.

أعراض

عادة ، يكون الألم قبل الحيض موضعيًا في أسفل البطن ، وكذلك في منطقة الغدد الثديية. كقاعدة عامة ، خلال هذه الفترة ، تتألم المرأة وتسحب أسفل البطن والأطراف السفلية وأسفل الظهر. قبل بداية الحيض ، يتضخم الثديان ، كقاعدة عامة ، مما يسبب بعض الانزعاج للمرأة.

الأعراض الشائعة لأعراض ما قبل الحيض هي اللامبالاة والتوتر العاطفي والضعف والجفاف. يمكن أن تظهر العلامات بشكل مجمّع ومنفصل. على خلفية هذه الظواهر ، تصاب المرأة بالتهيج وعدم التوازن.

وبالتالي ، فإن علامات أعراض ما قبل الحيض هي:

• الإجهاد العقلي المفرط ، مما يؤدي إلى تطور الاضطرابات العاطفية والاكتئاب ؛
• ألم في الغدد الثديية ، وتورم في الأطراف (أسفل) والصدر ، وزيادة أداء الغدد الجنسية ، وألم في أسفل البطن.
• التغيرات في ضغط الدم ، والتي يمكن أن يكون لها تأثير معين على الضغط داخل الجمجمة ، على ضغط العين ، على عمل عضلة القلب. يساهم الانزعاج من هذا النوع أيضًا في تطور الاكتئاب.

ألم بعد الحيض

عادة ، لا يكون الألم بعد الحيض فسيولوجيًا ، ولكنه مرضي. لذلك ، من المهم معرفة أسباب تطور مثل هذه الحالة والقضاء عليها في الوقت المناسب.

إذا لوحظ ألم في أسفل البطن بعد أسبوع ونصف أو أسبوعين من الحيض ، فقد ترتبط هذه الحالة بعملية الإباضة. يترافق تمزق الجريب مع خروج البويضة من المبيض. قد تشعر بعض النساء بهذا كإحساس بسحب أو طعن في أسفل البطن.

خلال هذه الفترة ، هناك أيضًا زيادة في الإفرازات المخاطية لدى المرأة. كمية هرمون الاستروجين عالية إلى حد ما ، مما يؤثر بشكل إيجابي على المظهر والنشاط الجنسي.

ومع ذلك ، فإن الإباضة ليست دائمًا سبب تطور الألم بعد فترة الحيض. في بعض الحالات ، يتم ملاحظة هذه الأعراض أثناء تطور العمليات الالتهابية للجهاز البولي التناسلي. يمكن أن تدخل العدوى الصاعدة من الأعضاء التناسلية السفلية إلى تجويف الرحم والأنابيب وكذلك الصفاق. يمكن تسهيل ذلك من خلال المجهود البدني المفرط وانخفاض درجة حرارة الجسم والنشاط الجنسي خلال هذه الفترة.

في حالات نادرة جدًا ، يحدث النزيف في بداية الحمل ، والذي يشبه الإفرازات أثناء الحيض. قد يكون ظهور الألم في هذه الحالة مؤشرًا على خطر إنهاء الحمل أو تطور الحمل خارج الرحم. سيساعد اختبار الحمل في تحديد أسباب هذه الحالة بدقة.

في كثير من الأحيان ، تشعر النساء بالقلق من آلام الغدد الثديية قبل الحيض. قد يكون مصحوبًا بشعور بالامتلاء والشعور بالثقل والحساسية الشديدة وتورم الحلمات. ومع ذلك ، فإن وجود الألم يشير إلى تطور مرض الأورام أو أمراض الثدي لدى المرأة.

قبل أيام قليلة من الحيض ، يؤلم الصدر ويتضخم. هذه العملية تسمى mastodynia. يظهر تقريبًا قبل كل دورة شهرية لكل فتاة.

السبب الرئيسي لتطور مثل هذه الأعراض هو تغيير في الخلفية الهرمونية أثناء الحيض.

أثناء ذلك ، يمكن أن يخضع ثدي المرأة لتغييرات كبيرة ، على سبيل المثال ، في المرحلة الثانية ، يزداد مستوى هرمون البروجسترون ، وهناك زيادة كبيرة في عدد ظهارة الفصيصات والقنوات.

هذه هي العملية التي تسبب ألمًا مزعجًا واحتقانًا وتورمًا في الغدد الثديية.

يمكن أن يصبح الألم قبل الحيض أكثر حدة تحت تأثير عوامل معينة: الإجهاد ، وتناول بعض الأدوية.

لتخفيف آلام الصدر قبل الدورة الشهرية ، يمكنك استخدام الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية: الإيبوبروفين ، والأسبرين ، والنابروكسين ، وكذلك المسكنات (الأسيتامينوفين). بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك قمع أعراض مماثلة بمساعدة موانع الحمل ومكملات المغنيسيوم. من المهم أيضًا التوقف عن استخدام الكافيين والنيكوتين.

ألم في الصدر بعد الحيض

يُطلق على الألم في الصدر بعد الحيض ، وهو ألم طويل الأمد ، ألم الثدي. تحدث هذه الظاهرة في كثير من الأحيان عند الشابات ، في فترة ما قبل انقطاع الطمث ، وفي بعض الأحيان بعد انقطاع الطمث. في هذه الحالة ، يمكن أن يكون الألم دوريًا وغير دوري.

النوع الأول يرتبط ارتباطًا مباشرًا بالدورة الشهرية ، ويمتد إلى أنسجة كلتا الغدتين ، ويتميز بالانتفاخ والتورم والتهيج. المرأة تشعر بثقل وامتلاء صدرها. سبب تطور مثل هذه الأعراض هو اضطراب في الحالة الهرمونية. يمكن أن يحدث الألم الدوري أيضًا بسبب تناول مضادات الاكتئاب والأدوية الهرمونية.

الآلام غير الدورية دائمة ولا علاقة لها بالدورة الشهرية. تتميز بطابع منتشر ، ويمكن أن تغطي غدة ثديية واحدة فقط ، وأن تكون موضعية في منطقة معينة ، وتلتقط أيضًا المنطقة الإبطية.