قيمة الجهاز العصبي. وظائف الجهاز العصبي

أهمية الجهاز العصبي في جسم الإنسان هائلة. بعد كل شيء ، فهي مسؤولة عن العلاقة بين كل عضو وأنظمة عضوية وعمل جسم الإنسان. يعود نشاط الجهاز العصبي إلى ما يلي:

إنشاء وتعديل العلاقة بين العالم الخارجي (البيئة الاجتماعية والبيئية) والجسم.
الاختراق التشريحي لكل عضو وأنسجة.
تنسيق كل عملية التمثيل الغذائي التي تحدث داخل الجسم.
إدارة أنشطة الأجهزة وأنظمة الأعضاء ودمجها في كيان واحد.

قيمة الجهاز العصبي للإنسان

من أجل إدراك المحفزات الداخلية والخارجية ، يحتوي الجهاز العصبي على هياكل حسية موجودة في أجهزة التحليل. ستشمل هذه الهياكل أجهزة معينة قادرة على تلقي المعلومات:

المستقبِلات. يقومون بجمع كل المعلومات المتعلقة بحالة العضلات والعظام واللفافة والمفاصل ووجود الألياف.
المستقبلات الخارجية. توجد في جلد الإنسان والأعضاء الحسية والأغشية المخاطية. قادر على إدراك العوامل المزعجة التي تم الحصول عليها من البيئة الخارجية.
المستقبلات. يقع في الأنسجة والأعضاء الداخلية. مسؤول عن إدراك التغيرات البيوكيميائية الواردة من البيئة الخارجية.

المعنى والوظائف الرئيسية للجهاز العصبي

من المهم أن نلاحظ أنه بمساعدة الجهاز العصبي ، يتم إدراك وتحليل المعلومات حول المحفزات من العالم الخارجي والأعضاء الداخلية. وهي أيضًا مسؤولة عن ردود الفعل على هذه الانزعاج.

يتم تنفيذ جسم الإنسان ، دقة تكيفه مع التغيرات في العالم المحيط ، ويرجع ذلك أساسًا إلى تفاعل الآليات الخلطية والعصبية.

تشمل الوظائف الرئيسية ما يلي:

تعريف الإنسان وأنشطته التي هي أساس حياته الاجتماعية.
تنظيم الأداء الطبيعي للأعضاء وأنظمتها وأنسجتها.
تكامل الجسد وتوحيده في كل واحد.
الحفاظ على علاقة الكائن الحي كله بالبيئة. في حالة حدوث تغيير في الظروف البيئية ، يتكيف الجهاز العصبي مع هذه الظروف.

من أجل فهم أهمية الجهاز العصبي بالضبط ، من الضروري فهم أهمية ووظائف الجهاز العصبي المركزي والمحيطي.

أهمية الجهاز العصبي المركزي

إنه الجزء الرئيسي من الجهاز العصبي لكل من الإنسان والحيوان. وتتمثل وظيفتها الرئيسية في تنفيذ مستويات مختلفة من التعقيد في التفاعلات تسمى ردود الفعل.

بفضل نشاط الجهاز العصبي المركزي ، يستطيع الدماغ أن يعكس بوعي التغييرات في العالم الخارجي الواعي. تكمن أهميته في حقيقة أنه ينظم أنواعًا مختلفة من ردود الفعل ، وهو قادر على إدراك المنبهات المتلقاة من الأعضاء الداخلية ومن العالم الخارجي.

أهمية الجهاز العصبي المحيطي

يربط الجهاز العصبي المحيطي الجهاز العصبي المركزي بالأطراف والأعضاء. تقع خلاياها العصبية بعيدًا خارج الجهاز العصبي المركزي - النخاع الشوكي والدماغ.

لا تحميها العظام ، مما قد يؤدي إلى أضرار ميكانيكية أو آثار ضارة للسموم.

بسبب الأداء السليم للجهاز العصبي المحيطي ، يكون تنسيق حركات الجسم متسقًا. هذا النظام مسؤول عن التحكم الواعي في تصرفات الكائن الحي بأكمله. مسؤول عن الاستجابة للمواقف العصيبة والخطر. يزيد من معدل ضربات القلب. في حالة الإثارة ، فإنه يزيد من مستوى الأدرينالين.

من المهم أن تتذكر أنه يجب عليك دائمًا الاهتمام بصحتك. بعد كل شيء ، عندما يعيش الشخص أسلوب حياة صحي ، ويلتزم بالروتين اليومي الصحيح ، فإنه لا يثقل كاهل جسده بأي شكل من الأشكال ، وبالتالي يظل بصحة جيدة.

يلعب كل عضو أو جهاز في جسم الإنسان دورًا. ومع ذلك ، فجميعهم مترابطون. لا يمكن المبالغة في تقدير أهمية الجهاز العصبي. إنها مسؤولة عن الارتباط بين جميع الأعضاء وأنظمتها وعن عمل الجسم ككل. في المدرسة ، يبدأ التعرف المبكر على مفهوم متعدد الأوجه مثل الجهاز العصبي. لا يزال الصف الرابع عبارة عن أطفال صغار لا يستطيعون فهم العديد من المفاهيم العلمية المعقدة بعمق.

الوحدات الهيكلية

الوحدات الهيكلية والوظيفية الرئيسية للجهاز العصبي (NS) هي الخلايا العصبية. إنها خلايا مفرزة معقدة ومثيرة لها عمليات وتدرك الإثارة العصبية وتعالجها وتنقلها إلى خلايا أخرى. يمكن أن يكون للخلايا العصبية أيضًا تأثير تعديل أو تثبيط على الخلايا المستهدفة. هم جزء لا يتجزأ من التنظيم الحيوي والكيميائي للجسم. من وجهة نظر وظيفية ، الخلايا العصبية هي أحد أسس تنظيم الجهاز العصبي. فهي تجمع بين عدة مستويات أخرى (الجزيئية ، تحت الخلوية ، المشبكية ، فوق الخلوية).

تتكون الخلايا العصبية من جسم (سوما) ، وعملية طويلة (محور عصبي) وعمليات متفرعة صغيرة (التشعبات). في أجزاء مختلفة من الجهاز العصبي ، لها شكل وحجم مختلف. في بعضها ، يمكن أن يصل طول المحور العصبي إلى 1.5 متر ، ويخرج ما يصل إلى 1000 من التشعبات من خلية عصبية واحدة. من خلالهم ، ينتشر الإثارة من المستقبلات إلى جسم الخلية. على طول المحور العصبي ، تنتقل النبضات إلى الخلايا المستجيبة أو الخلايا العصبية الأخرى.

في العلم ، هناك مفهوم "المشبك". تبدأ محاور الخلايا العصبية ، التي تقترب من الخلايا الأخرى ، في التفرع وتشكيل نهايات عديدة عليها. تسمى هذه الأماكن نقاط الاشتباك العصبي. تشكلها المحاور ليس فقط على الخلايا العصبية. تم العثور على نقاط الاشتباك العصبي في ألياف العضلات. توجد أعضاء الجهاز العصبي هذه حتى على خلايا الغدد الصماء والشعيرات الدموية. الألياف العصبية هي عمليات مغطاة بالدبقية من الخلايا العصبية. يؤدون وظيفة موصلة.

النهايات العصبية

هذه تشكيلات متخصصة تقع عند أطراف عمليات الألياف العصبية. أنها توفر نقل المعلومات في شكل دفعة. تشارك النهايات العصبية في تشكيل أجهزة الإرسال والاستقبال الطرفية ذات التنظيم الهيكلي المختلف. حسب الغرض الوظيفي ، هناك:

المشابك العصبية ، التي تنقل النبضات العصبية بين الخلايا العصبية ؛

المستقبلات (النهايات الواردة) التي توجه المعلومات من موقع عمل عامل البيئة الداخلية أو الخارجية ؛

المستجيبات التي تنقل النبضات من الخلايا العصبية إلى الأنسجة الأخرى.

نشاط الجهاز العصبي

الجهاز العصبي (NS) هو مجموعة متكاملة من عدة هياكل مترابطة. يساهم في التنظيم المنسق لنشاط جميع الأجهزة ويوفر استجابة للظروف المتغيرة. يربط الجهاز العصبي البشري ، الذي يتم عرض صورته في المقالة ، النشاط الحركي والحساسية وعمل الأجهزة التنظيمية الأخرى (المناعة والغدد الصماء). تتعلق أنشطة المجلس الوطني بما يلي:

الاختراق التشريحي في جميع الأعضاء والأنسجة ؛

إنشاء وتحسين العلاقة بين الكائن الحي والبيئة (بيئي ، اجتماعي) ؛

تنسيق جميع عمليات التمثيل الغذائي.

إدارة أنظمة الأعضاء.

بنية

تشريح الجهاز العصبي معقد للغاية. يحتوي على العديد من الهياكل ، مختلفة في الهيكل والغرض. يلعب الجهاز العصبي ، الذي تشير صورته إلى تغلغلها في جميع أعضاء وأنسجة الجسم ، دورًا مهمًا كمستقبل للمنبهات الداخلية والخارجية. لهذا الغرض ، تم تصميم هياكل حسية خاصة موجودة في ما يسمى بالمحللات. وهي تشمل أجهزة عصبية خاصة قادرة على إدراك المعلومات الواردة. وتشمل هذه ما يلي:

المستقبلات التي تجمع المعلومات المتعلقة بحالة العضلات واللفافة والمفاصل والعظام ؛

المستقبلات الخارجية الموجودة في الجلد والأغشية المخاطية والأعضاء الحسية ، قادرة على إدراك العوامل المزعجة الواردة من البيئة الخارجية ؛

المستقبلات البينية الموجودة في الأعضاء والأنسجة الداخلية والمسؤولة عن قبول التغيرات البيوكيميائية.

المعنى الرئيسي للجهاز العصبي

يرتبط عمل الجمعية الوطنية ارتباطًا وثيقًا بكل من العالم المحيط وعمل الكائن الحي نفسه. بمساعدتها ، تصور المعلومات وتحليلها. بفضله ، يتم التعرف على محفزات الأعضاء الداخلية والإشارات القادمة من الخارج. الجهاز العصبي مسؤول عن ردود فعل الجسم على المعلومات الواردة. بفضل تفاعله مع الآليات الأخلاقية للتنظيم ، يتم ضمان قدرة الشخص على التكيف مع العالم المحيط.

تكمن قيمة الجهاز العصبي في ضمان التنسيق بين أجزاء الجسم الفردية والحفاظ على توازنه (التوازن). بفضل عمله ، يتكيف الجسم مع أي تغييرات تسمى السلوك التكيفي (الحالة).

الوظائف الأساسية للجمعية الوطنية

وظائف الجهاز العصبي عديدة جدا. تشمل أهمها ما يلي:

تنظيم النشاط الحيوي للأنسجة والأعضاء وأنظمتها في الوضع الطبيعي ؛

رابطة (تكامل) الكائن الحي ؛

الحفاظ على علاقة الإنسان بالبيئة ؛

السيطرة على حالة الأعضاء الفردية والجسم ككل ؛

ضمان تفعيل النغمة والحفاظ عليها (حالة العمل) ؛

تحديد أنشطة الناس وصحتهم النفسية ، وهما أساس الحياة الاجتماعية.

يوفر الجهاز العصبي البشري ، الذي تم عرض صورته أعلاه ، عمليات التفكير هذه:

تصور واستيعاب ومعالجة المعلومات ؛

التحليل والتوليف.

تشكيل الدافع

مقارنة مع الخبرة الحالية.

تحديد الأهداف والتخطيط ؛

تصحيح العمل (تصحيح الخطأ) ؛

تقييم نتائج الأداء.

تكوين الأحكام والاستنتاجات والاستنتاجات والمفاهيم العامة (المجردة).

يقوم الجهاز العصبي ، بالإضافة إلى الإشارات ، بوظيفة غذائية. بفضله ، تضمن المواد النشطة بيولوجيًا التي يفرزها الجسم النشاط الحيوي للأعضاء المعصّبة. فالأعضاء التي تُحرم من مثل هذه التغذية تصاب بالضمور والموت في النهاية. وظائف الجهاز العصبي مهمة جدا للإنسان. مع التغييرات في الظروف البيئية الحالية ، بمساعدتهم ، يتكيف الكائن الحي مع الظروف الجديدة.

العمليات التي تجري في مجلس الأمة

الجهاز العصبي البشري ، مخططه بسيط للغاية ومفهوم ، مسؤول عن تفاعل الكائن الحي والبيئة. لضمان ذلك ، يتم تنفيذ العمليات التالية:

التنبيغ ، وهو تحويل التهيج إلى إثارة عصبية ؛

التحول ، حيث يتم تحويل الإثارة الواردة مع بعض الخصائص إلى تيار صادر مع خصائص أخرى ؛

توزيع الإثارة في اتجاهات مختلفة ؛

النمذجة ، وهي بناء صورة تهيج تحل محل مصدرها نفسه ؛

التحوير الذي يغير الجهاز العصبي أو نشاطه.

تكمن قيمة الجهاز العصبي البشري أيضًا في تفاعل الكائن الحي مع البيئة الخارجية. في هذه الحالة ، تظهر استجابات مختلفة لأي نوع من المحفزات. الأنواع الرئيسية للتضمين:

الإثارة (التنشيط) ، والتي تتمثل في زيادة نشاط الهيكل العصبي (هذه الحالة هي السائدة) ؛

التثبيط والاضطهاد (التثبيط) ، والذي يتكون من انخفاض في نشاط الهيكل العصبي ؛

الاتصال العصبي المؤقت ، وهو إنشاء طرق جديدة لنقل الإثارة ؛

إعادة الهيكلة البلاستيكية ، والتي تتمثل في التحسس (تحسين نقل الإثارة) والتعود (تدهور النقل) ؛

تنشيط العضو الذي يوفر رد فعل انعكاسي لجسم الإنسان.

مهام مجلس الأمة

المهام الرئيسية للجهاز العصبي:

الاستقبال - التقاط التغييرات في البيئة الداخلية أو الخارجية. يتم تنفيذه بواسطة أنظمة حسية بمساعدة المستقبلات وهو إدراك أنواع المحفزات الميكانيكية والحرارية والكيميائية والكهرومغناطيسية وأنواع أخرى من المحفزات.

التحويل هو تحويل (تشفير) الإشارة الواردة إلى إثارة عصبية ، وهي عبارة عن تيار من النبضات ذات الخصائص المميزة للتهيج.

تنفيذ التوصيل ، والذي يتكون من إيصال الإثارة على طول مسارات الأعصاب إلى الأجزاء الضرورية من NS وإلى المستجيبين (الأجهزة التنفيذية).

الإدراك - إنشاء نموذج عصبي للتهيج (بناء صورته الحسية). تشكل هذه العملية صورة ذاتية للعالم.

التحول - تحول الإثارة من حسي إلى فاعل. والغرض منه هو تنفيذ استجابة الجسم للتغيير البيئي الذي حدث. في هذه الحالة ، هناك انتقال للإثارة التنازلية من الأجزاء العليا من الجهاز العصبي المركزي إلى الأجزاء السفلية أو إلى الجهاز العصبي المحيطي (الأعضاء والأنسجة العاملة).

تقييم نتيجة نشاط NS بمساعدة التغذية الراجعة والتأكيد (نقل المعلومات الحسية).

هيكل NS

ينقسم الجهاز العصبي البشري ، الذي تم عرض مخططه أعلاه ، من حيث الهيكلية والوظيفية. لا يمكن فهم عمل الجمعية الوطنية بشكل كامل دون فهم وظائف أنواعها الرئيسية. فقط من خلال دراسة الغرض منها ، يمكن للمرء أن يدرك مدى تعقيد الآلية بأكملها. ينقسم الجهاز العصبي إلى:

الجهاز المركزي (CNS) ، الذي ينفذ تفاعلات بمستويات مختلفة من التعقيد تسمى ردود الفعل. يدرك المنبهات المتلقاة من البيئة الخارجية ومن الأعضاء. ويشمل الدماغ والنخاع الشوكي.

محيطي (PNS) ، يربط الجهاز العصبي المركزي بالأعضاء والأطراف. خلاياها العصبية بعيدة عن الدماغ والحبل الشوكي. إنه غير محمي بالعظام ، لذلك فهو عرضة للتلف الميكانيكي. فقط بفضل الأداء الطبيعي للجهاز العصبي المحيطي ، يمكن تنسيق الحركات البشرية. هذا النظام مسؤول عن استجابة الجسم للخطر والمواقف العصيبة. بفضلها ، في مثل هذه الحالات ، يتسارع النبض ويزداد مستوى الأدرينالين. تؤثر أمراض الجهاز العصبي المحيطي على عمل الجهاز العصبي المركزي.

يتكون الجهاز العصبي المحيطي من حزم من الألياف العصبية. يذهبون إلى أبعد من النخاع الشوكي والدماغ ويذهبون إلى أعضاء مختلفة. يطلق عليهم اسم الأعصاب. تنتمي العقد (العقد) إلى الجهاز العصبي المحيطي. هم مجموعات من الخلايا العصبية.

تنقسم أمراض الجهاز العصبي المحيطي وفقًا للمبادئ التالية: الطبوغرافي - التشريحي ، المسببات ، التسبب في المرض ، علم الأمراض. وتشمل هذه:

التهاب الجذور.

البليكسيت.

التهاب الحلق.

التهاب البول الأحادي والمتعدد والمتعدد.

وفقًا لمسببات الأمراض ، فهي مقسمة إلى معدية (جرثومية ، فيروسية) ، سامة
كال ، حساسية ، خلل في الدورة الدموية ، خلل التمثيل الغذائي ، صدمة ، وراثية ، مجهول السبب ، ضغط - نقص تروية ، فقاري. يمكن أن تكون أمراض الجهاز العصبي المحيطي أولية (الجذام ، داء البريميات ، الزهري) والثانوية (بعد عدوى الطفولة ، كريات الدم البيضاء ، مع التهاب حوائط الشريان العقدي). وفقًا لعلم الأمراض والتسبب في المرض ، يتم تقسيمهم إلى اعتلال الأعصاب (اعتلال الجذور) والتهاب العصب (التهاب الجذر) والألم العصبي.

يتم تحديد النشاط الانعكاسي إلى حد كبير من خلال خصائص المراكز العصبية ، وهي مجموعة من هياكل الجهاز العصبي المركزي. يضمن نشاطهم المنسق تنظيم وظائف الجسم المختلفة أو الأفعال المنعكسة. للمراكز العصبية العديد من الخصائص المشتركة التي تحددها بنية ووظيفة التكوينات المشبكية (الاتصال بين الخلايا العصبية والأنسجة الأخرى):

من جانب واحد من عملية الإثارة. ينتشر على طول القوس الانعكاسي في اتجاه واحد.

تشعيع الإثارة ، والذي يتكون من حقيقة أنه مع زيادة كبيرة في قوة التحفيز ، تتوسع منطقة الخلايا العصبية المشاركة في هذه العملية.

تلخيص الإثارة. يتم تسهيل هذه العملية من خلال وجود عدد كبير من جهات الاتصال المشبكية.

التعب الشديد. مع التهيج المتكرر المطول ، يحدث ضعف في رد الفعل المنعكس.

تأخير متشابك. يعتمد وقت رد الفعل المنعكس كليًا على سرعة الحركة ووقت انتشار الإثارة عبر المشبك. في البشر ، يكون أحد هذه التأخيرات حوالي 1 مللي ثانية.

النغمة ، وهي وجود نشاط في الخلفية.

اللدونة ، وهي قدرة وظيفية على تعديل الصورة الكلية للتفاعلات الانعكاسية بشكل كبير.

تقارب الإشارات العصبية ، والذي يحدد الآلية الفسيولوجية لمسار مرور المعلومات الواردة (التدفق المستمر للنبضات العصبية).

تكامل وظائف الخلايا في المراكز العصبية.

خاصية التركيز السائد على العصب ، والتي تتميز بزيادة الاستثارة والقدرة على الإثارة والتجميع.

رأب الجهاز العصبي ، ويتكون من تحريك وتنسيق نشاط الجسم في الأجزاء الرئيسية من الجهاز العصبي المركزي وتركيز الوظيفة التنظيمية فيها.

هيكل الجهاز العصبي

الجهاز العصبي المركزي والمحيطي.يتكون الجهاز العصبي البشري من أجزاء مركزية ومحيطية. يشمل الجزء المركزي الدماغ والنخاع الشوكي ، والجزء المحيطي يشمل الأعصاب والعُقَد.

يتكون الجهاز العصبي من الخلايا العصبية وخلايا الأنسجة العصبية الأخرى. هناك أعصاب حسية وتنفيذية ومختلطة.

ترسل الأعصاب الحسية إشارات إلى الجهاز العصبي المركزي. يخبرون الدماغ عن حالة البيئة الداخلية والأحداث التي تحدث في العالم الخارجي. تحمل الأعصاب التنفيذية إشارات من الدماغ إلى الأعضاء ، وتتحكم في نشاطها. تشمل الأعصاب المختلطة كلاً من الألياف العصبية الحسية والتنفيذية.

يقع الدماغ في الجمجمة. تقع أجسام الخلايا العصبية في الدماغ في المادة الرمادية للقشرة وتتناثر النوى بين المادة البيضاء في الدماغ. تتكون المادة البيضاء من ألياف عصبية تربط مختلف مراكز الدماغ والحبل الشوكي.

تؤدي جميع أجزاء الدماغ وظائف التوصيل والانعكاس. في الفص الجبهي من القشرة الدماغية ، تتشكل أهداف النشاط ويتم تطوير برنامج عمل ، من خلال الأجزاء السفلية من الدماغ يتم إرسال "أوامره" إلى الأعضاء ، ومن خلال التغذية المرتدة من الأعضاء توجد إشارات حول تنفيذ هذه "الأوامر" وفعاليتها.

يقع الحبل الشوكي في القناة الشوكية. في الجزء العلوي ، يمر الحبل الشوكي إلى الدماغ ، وينتهي في الجزء السفلي عند مستوى الفقرة القطنية الثانية ، مع مجموعة من الأعصاب الممتدة منه ، تشبه ذيل الحصان.

يقع الحبل الشوكي في السائل الدماغي الشوكي. يعمل بمثابة سائل نسيج يضمن ثبات البيئة الداخلية ويحمي النخاع الشوكي من الصدمات والارتجاجات.

تتركز الأجسام العصبية للحبل الشوكي في أعمدة رمادية تحتل الجزء المركزي من الحبل الشوكي وتمتد على طول العمود الفقري بأكمله.

هناك مسارات عصبية صاعدة ، تنتقل عبرها النبضات العصبية إلى الدماغ ، ومسارات الأعصاب الهابطة ، والتي تنتقل عبرها الإثارة من الدماغ إلى مراكز الحبل الشوكي.

يؤدي الحبل الشوكي وظائف منعكسة وموصلة.

العلاقة بين النخاع الشوكي والدماغ.تعمل مراكز النخاع الشوكي تحت سيطرة الدماغ. تحفز النبضات القادمة منه نشاط مراكز النخاع الشوكي ، وتحافظ على نغمتها. إذا انقطع الاتصال بين النخاع الشوكي والدماغ ، وهو ما يحدث عندما يتضرر العمود الفقري ، تحدث الصدمة. في حالة الصدمة ، تختفي جميع ردود الفعل ، التي تقع مراكزها تحت الضرر الذي يلحق بالحبل الشوكي ، وتصبح الحركات الإرادية مستحيلة.

الأقسام الجسدية والمستقلة (الخضري).من الناحية الوظيفية ، يشكل الجهاز العصبي قسمين: جسدي ومستقل.

جسديينظم القسم سلوك الإنسان في البيئة الخارجية ، ويرتبط بعمل العضلات الهيكلية التي تتحكم فيها رغبات وإرادة الإنسان.

واثق من نفسهينظم القسم عمل العضلات الملساء والأعضاء الداخلية والأوعية الدموية. يطيع بشكل ضعيف التحكم الإرادي ويتصرف وفقًا لبرنامج تم تشكيله نتيجة للانتقاء الطبيعي وثبتته وراثة الكائن الحي.

يتكون القسم المستقل من قسمين فرعيين - وديو الجهاز العصبي نظير الودي، التي تعمل على مبدأ التكامل. بفضل عملهم المشترك ، يتم تحديد الوضع الأمثل لتشغيل الأعضاء الداخلية لكل حالة محددة.

وظائف وأهمية الجهاز العصبي

يضمن الجهاز العصبي الثبات النسبي للبيئة الداخلية للجسم.

يتم تنفيذ عملية التمثيل الغذائي في كل كائن حي بشكل مستمر. يتم استهلاك بعض المواد وإخراجها من الجسم ، والبعض الآخر يأتي من الخارج.

يحافظ الدماغ ومعه الغدد الصماء تلقائيًا على التوازن بين تناول المواد واستخدامها ، مما يضمن تذبذب العلامات الحيوية ضمن الحدود المقبولة.

بفضل الجهاز العصبي ، يتم الحفاظ على التوازن في الجسم ، والثبات النسبي للبيئة الداخلية: التوازن الحمضي القاعدي ، وكمية الأملاح المعدنية ، والأكسجين وثاني أكسيد الكربون ، ومنتجات الاضمحلال والمغذيات ، وضغط الدم ودرجة حرارة الجسم.

ينسق الجهاز العصبي عمل جميع الأعضاء.

الجهاز العصبي مسؤول عن النشاط المنسق لمختلف الأجهزة والأنظمة ، وكذلك عن تنظيم وظائف الجسم. يحدد ترتيب تقلص مجموعات العضلات ، وشدة التنفس ونشاط القلب ، ويراقب ويصحح نتائج العمل. الجهاز العصبي مسؤول عن الحساسية والنشاط الحركي وعمل الغدد الصماء وجهاز المناعة.

يوفر النشاط العصبي العالي أفضل تكيف للكائن الحي مع البيئة الخارجية. في البشر ، يوفر وظائف عقلية أعلى: العمليات المعرفية والعاطفية والإرادية والكلام والتفكير والوعي والقدرة على العمل والإبداع.

من خلال الوصلات المباشرة ، هناك "أوامر" من الدماغ موجهة إلى الأعضاء ، ومن خلال ردود الفعل - إشارات إلى الدماغ من الأعضاء ، توضح مدى نجاح تنفيذ هذه "الأوامر". لن يمر الإجراء اللاحق حتى يتم الانتهاء من الإجراء السابق وتحقيق تأثير إيجابي.

يتم إجراء التعصيب السمبتاوي (إمداد الأعصاب) لجميع الأعضاء والأنسجة بواسطة الفروع

يضمن الجهاز العصبي بقاء الكائن الحي ككل.

للبقاء على قيد الحياة ، يحتاج الجسم إلى تلقي معلومات حول كائنات العالم الخارجي. عند الدخول في الحياة ، يواجه الشخص باستمرار أشياء وظواهر ومواقف معينة. بعضها ضروري بالنسبة له ، وبعضها خطير ، والبعض الآخر غير مبال.

بمساعدة أعضاء الحس ، يتعرف الجهاز العصبي على أشياء العالم الخارجي ، ويقيمها ، ويحفظ ويعالج المعلومات الواردة ، بهدف تلبية الاحتياجات الناشئة.

نظامنا العصبي مثل:

1. الهواء النقي.
2. الحركة (المشي لمسافات طويلة).
3. المشاعر الإيجابية (الشعور بالفرح ، تغيير الانطباعات).
4. النوم الطويل (9-10 ساعات).
5. بالتناوب على العمل البدني والعقلي.
6. إجراءات المياه.
7. طعام بسيط: خبز القمح الكامل والحبوب (الحنطة السوداء ودقيق الشوفان) والبقوليات والأسماك واللحوم ومخلفاتها (الكبد والقلب والكلى) وفطر البورسيني المجفف.
8. فيتامينات المجموعة "ب" وحمض النيكوتينيك.

لا يحب نظامنا العصبي:

1. الإجهاد(تنشأ نتيجة المشاعر السلبية الطويلة ، الجوع ، التعرض الطويل لأشعة الشمس الحارقة).
2. الضوضاء- أي مزعج.
3. العدوى والأضرار الميكانيكية(أمراض الأذن ، الأسنان ، حب الشباب الضاغط ، لدغات الحشرات - القراد ، كدمات الرأس).

1. Proprioreceptors. يقومون بجمع كل المعلومات المتعلقة بحالة العضلات والعظام واللفافة والمفاصل ووجود الألياف.

2. المستقبلات الخارجية. توجد في جلد الإنسان والأعضاء الحسية والأغشية المخاطية. قادر على إدراك العوامل المزعجة التي تم الحصول عليها من البيئة الخارجية.

3. المستقبلات البينية. يقع في الأنسجة والأعضاء الداخلية. مسؤول عن إدراك التغيرات البيوكيميائية الواردة من البيئة الخارجية.

المعنى والوظائف الرئيسية للجهاز العصبي

تشمل الوظائف الرئيسية ما يلي:

1. التعريف بالصحة النفسية والأنشطة البشرية التي هي أساس حياته الاجتماعية.

2. تنظيم الأداء الطبيعي للأعضاء وأنظمتها وأنسجتها.

3. تكامل الكائن الحي وتوحيده في كل واحد.

4. المحافظة على علاقة الكائن الحي كله بالبيئة. في حالة حدوث تغيير في الظروف البيئية ، يتكيف الجهاز العصبي مع هذه الظروف.

من أجل فهم أهمية الجهاز العصبي بالضبط ، من الضروري فهم أهمية ووظائف الجهاز العصبي المركزي والمحيطي.

أهمية الجهاز العصبي المركزي

أهمية الجهاز العصبي المحيطي

لا تحميها العظام ، مما قد يؤدي إلى أضرار ميكانيكية أو آثار ضارة للسموم.

الجهاز العصبي

وظائف الجهاز العصبي. يؤدي الجهاز العصبي الوظائف التالية:

حسي - إدراك ونقل ومعالجة المعلومات ، يتواصل الجهاز العصبي مع البيئة الخارجية والداخلية ويضمن التكيف مع ظروف الوجود ؛

المحرك - ينظم الوظائف الحركية لأعضاء وأنظمة جسم الإنسان ؛

· التكامل - يوفر تفاعلًا سريعًا ومنسقًا بين الأعضاء ، بفضل وظائف الجسم البشري ككل ؛

نفسية - الجزء المركزي من الجهاز العصبي هو الطبقة السفلية من المظاهر العقلية العليا - الوعي والكلام والتفكير والذاكرة والتعلم ، والتي بمساعدة الناس يتواصلون مع بعضهم البعض ويدركون البيئة.

الخطة العامة لهيكل الجهاز العصبي. ينقسم الجهاز العصبي طبوغرافيا إلى وسط و هامشي و وظيفيا جسدي و نباتي . يشمل الجهاز العصبي المركزي (CNS) النخاع الشوكي والدماغ ، ويشمل الجهاز العصبي المحيطي الأعصاب والعقد العصبية (العقد).

يتكون الجهاز العصبي المركزي من خلايا عصبية ونشويات عصبية. في الدماغ والحبل الشوكي ، يمكن ترتيب الخلايا العصبية في الشكل

مجموعات تسمى النوى (على سبيل المثال ، نوى الأعصاب القحفية) ؛

· العناقيد التي تسمى المراكز العصبية. هذه المراكز ضرورية لتنفيذ رد فعل معين أو تنظيم وظيفة معينة (على سبيل المثال ، مركز الجهاز التنفسي في النخاع المستطيل) ؛

الشبكات ، أي منتشرة (على سبيل المثال ، الخلايا العصبية للتكوين الشبكي) ؛

الطبقات الأفقية المتوازية (على سبيل المثال ، في القشرة المخية والمخيخ) ؛

· الأعمدة الرأسية (على سبيل المثال ، في القشرة المخية).

تشكل نواتج الخلايا العصبية المركزية داخل الدماغ مساراتها ووصلاتها في الشبكات العصبية. تشكل نواتج الخلايا العصبية الموجودة خارج الدماغ أعصابًا محيطية.

في الجهاز العصبي المركزي ، يتم تحليل المعلومات الواردة من البيئة الخارجية والداخلية للجسم ، وتتشكل استجابته لهذه المعلومات.

إن عُقد الجهاز العصبي المحيطي هي أيضًا مجموعات من الخلايا العصبية المحاطة بخلايا عصبية. هناك العقد الشوكية والقحفية.

تتكون الأعصاب من عمليات طويلة من الخلايا العصبية. تشمل الأعصاب الطرفية 12 زوجًا من الأعصاب القحفية و 31 زوجًا من الأعصاب الشوكية. تعصب الأعصاب القحفية بشكل رئيسي هياكل الرأس والرقبة ، باستثناء العصب المبهم الذي يغذي الأعضاء الداخلية. تعصب الأعصاب الشوكية عضلات الجذع والأطراف. تحمل بعض الأعصاب المعلومات من المستقبلات إلى الجهاز العصبي المركزي وتسمى حساسة ، أو وارد . تقوم أعصاب أخرى بنقل الإشارات من الجهاز العصبي المركزي إلى جميع أعضاء وأنظمة الجسم وتسمى المحرك ، أو صادر . معظم الأعصاب المحيطية مختلطة: فهي تحتوي على ألياف واردة وصادرة.

الجهاز العصبي الجسدييوفر لهجة ، وضعية الجسم ، وردود الفعل الحركية وتعصيب الجلد.

نباتي، أو الجهاز العصبي اللاإرادي ينظم عمل الأعضاء الداخلية. يرتبط بالحفاظ على التوازن ، والتمثيل الغذائي ، ونمو وتطور الجسم ، وتنظيم الغدد الصم العصبية والتعصيب الغذائي للعضلات الهيكلية والجلد والجهاز العصبي نفسه. ينقسم الجهاز العصبي اللاإرادي إلى قسمين متعاطفين وجهاز سمبثاوي.

يحتوي كل من الجهاز العصبي الجسدي والجهاز العصبي اللاإرادي على انقسامات مركزية وطرفية. يقع القسم المركزي في النخاع الشوكي والدماغ ويمثله النوى ، ويقع القسم المحيطي خارج الجهاز العصبي المركزي وتمثله الأعصاب.

31. الهيكل والوظائف الفسيولوجية للخلايا العصبية.

الخلايا العصبية هي خلية سمك السلور(الجسم) الذي تخرج منه عدة عمليات قصيرة - التشعباتمع أشواكفي النهايات عملية طويلة واحدة - محور عصبي،أي الفروع لتشكيل الضمانات.الضمانات والعمود الفقري ضرورية لزيادة منطقة التلامس بين عصبون واحد مع الخلايا العصبية الأخرى

يحتوي العصبون على غشاء بلازما متخصص يدير النبضات. في سيتوبلازم الخلية العصبية ، كما هو الحال في أي خلية حقيقية النواة ، توجد نواة وعضيات. خصوصية البنية الداخلية للخلايا العصبية هي أنه في البلازما العصبية لهذا الأخير ، بالإضافة إلى العضيات العادية ، توجد هياكل خاصة - اللييفات العصبية. يحتوي السيتوبلازم في الخلايا العصبية أيضًا على مواد صبغية يعتمد عليها لون الخلية العصبية. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الخلية العصبية على عدد كبير من الميتوكوندريا وشبكة إندوبلازمية تتغير في الحجم ، اعتمادًا على النشاط الوظيفي.

لا تحتوي سوما وتغصنات الخلايا العصبية على غمد المايلين (يتكون غمد المايلين من مادة بيضاء شبيهة بالدهون) ، لذلك فهي رمادية في كتلة الدماغ. المادة التي يشكلونها تسمى مسالة رمادية او غير واضحةمخ. تتشكل محاور المايلين المغلفة مادة بيضاءالدماغ عبارة عن مجموعة من المسارات. غمد المايلين للمحور العصبي غير مستمر ، في فترات معينة يتم مقاطعته - تسمى هذه الأماكن اعتراضات رانفييه. يسمى جزء من سوما الذي نشأ منه المحور العصبي التل المحوار. لا يحتوي التل المحوري على غمد المايلين.

اعتمادًا على عدد العمليات ، يتم تقسيم جميع الخلايا العصبية إلى

1. ثنائي القطب ، لهما محور عصبي واحد وتغصن واحد ويقعان في شبكية العين وجهاز إدراك الصوت في الأذن الداخلية ؛

2. polypolar - لها محور عصبي واحد والعديد من التشعبات الموجودة في الدماغ ؛

3. أحادية القطب الكاذبة - تنطلق عملية واحدة من سوما ، والتي تنقسم بعد ذلك إلى قسمين على مسافة ما: محور عصبي وتغصن طويل نسبيًا ؛ تقع في العقد الطرفية.

4. أحادية القطب - لها عملية واحدة ، موجودة في جسم الإنسان فقط في فترة ما قبل الولادة.

اعتمادًا على شكل سوما ، تنقسم الخلايا العصبية إلى

1. هرمي - سمك السلور يشبه الهرم ؛

2. نجمي - سمك السلور يشبه النجم ؛

3. شكل مغزل - يشبه سمك السلور المغزل.

تتمثل الوظيفة الرئيسية للخلايا العصبية في استقبال المعلومات وتحويلها ونقلها ، والتي يتم ترميزها في شكل جهود كهربائية تنتشر على طول عمليات إمكانات العمل العصبية (AP). يحتوي العصبون على غشاء قابل للاستثارة كهربائيًا مشحون سلبًا فيما يتعلق بالسائل خارج الخلية المحيط. شحنة الغشاء - غشاء المحتملة، أو يستريح (RP)، - ليست هي نفسها بالنسبة للخلايا العصبية المختلفة وتعتمد على عدد من العوامل. يتم إنشاء شحنة الغشاء بسبب تركيزات مختلفة من أيونات الصوديوم والبوتاسيوم والكلور داخل وخارج الخلية. عندما تكون متحمسًا ، تولد العصبون PD ، أو نبضة عصبية. في هذه الحالة ، يزيل الاستقطاب الغشاء ، وتظهر التيارات في التشعبات والسوما ، موجهة إلى التل المحوري. في منطقة التل المحوري ، يتم إنشاء نبضة عصبية تنتشر على طول المحور العصبي. إذا كان المحور العصبي مغطى بغمد المايلين ، فإن AP تسبب الإثارة فقط عند عقد Ranvier ، إذا لم يكن المحور العصبي مغطى بغمد ، فإن AP تسبب الإثارة عند كل نقطة مجاورة للألياف. تعتمد سرعة انتشار PD على

1. قطر محور عصبي - كلما زاد سمك المحور العصبي ، زادت سرعة الانتشار ؛

2. وجود غمد نقي.

3. قيم PP - كلما زادت PP ، زادت سرعة الانتشار ؛

4. قيم PD - كلما زادت PD ، زادت سرعة الانتشار.

تعمل الخلية العصبية كمحول إشارات: فهي تلخص العديد من المحفزات الواردة وتشكل استجابتها الخاصة على هذا الأساس. لا تولد العصبون نبضة واحدة ، بل سلسلة من عدة نبضات تأتي بتردد معين. يعد تحويل التردد هذا أحد الطرق الرئيسية لتشفير المعلومات في الجهاز العصبي.

وظيفيًا ، يتم تقسيم جميع الخلايا العصبية إلى

1. وارد (حساس) ، يحمل المعلومات من البيئة الخارجية والداخلية إلى الجهاز العصبي المركزي ؛

2. صادر (المحرك) ، يحمل استجابة إعلامية من الجهاز العصبي المركزي للأعضاء ؛

3. الترابطية (interalary) - الخلايا العصبية التي تربط الخلايا الصادرة والواردة ببعضها البعض.

لنقل المعلومات ومعالجتها ، تتفاعل الخلايا العصبية مع بعضها البعض ومع خلايا الأجهزة التنفيذية باستخدام جهات اتصال خاصة - المشابك . ينقسم المشبك إلى غشاء قبل المشبكي ، وشق متشابك ، وغشاء ما بعد المشبكي. وفقًا لطبيعة التأثير على الخلية ، تنقسم المشابك إلى إثارة ومثبطة ، ووفقًا لطريقة نقل الإشارة - الكهربائية والكيميائية. البشر لديهم فقط المشابك الكيميائية. تسمى المواد التي تنقل الإشارات من خلال الاتصال المشبكي وسطاء . وتشمل هذه الأسيتيل كولين ، والأدرينالين ، والسيروتونين ، والهستامين ، والنوربينفرين ، وحمض جاما أمينوبوتيريك (GABA). يمر الوسطاء عبر الغشاء قبل المشبكي ، ويرتبطون بمستقبلات الغشاء بعد المشبكي ، وبالتالي يغيرونه غشاء المحتملة(يستريح - PP ). وهكذا ، في المشابك ، يتم تحويل الإشارة الكيميائية إلى إشارة كهربائية.

يمكن أن تكون جهات الاتصال المشبكية: axosomatic ، axodendritic ، axo-axonal و dendro-dendritic. تسمى نقاط الاشتباك العصبي بين نهاية المحور العصبي والعضلة باسم الصفائح العصبية العضلية أو الصفائح الطرفية.

يشكل تكوين نقاط الاشتباك العصبي الجديدة أساس خصائص الجهاز العصبي - اللدونة. يعتمد نمو دماغ الطفل وعمليات التعلم والذاكرة على هذه الخاصية.

الألياف العصبية

الألياف العصبية- عمليات الخلايا العصبية (الخلايا العصبية) التي لها غمد وقادرة على إجراء نبضة عصبية.

المكون الرئيسي للألياف العصبية هو عملية الخلايا العصبية ، التي تشكل ، كما كانت ، محور الألياف. معظمها هو محور عصبي. العملية العصبية محاطة بغلاف من البنية المعقدة ، والتي تشكل معها أليافًا. لا يتجاوز سمك الألياف العصبية في جسم الإنسان ، كقاعدة عامة ، 30 ميكرومترًا.

تنقسم الألياف العصبية إلى لحمية (النخاعي) و amyelinated (غير المايلين). الأول له غمد المايلين الذي يغطي المحور العصبي ، والأخير خالي من غمد المايلين.

تسود ألياف المايلين في كل من الجهاز العصبي المحيطي والمركزي. توجد الألياف العصبية الخالية من المايلين بشكل رئيسي في القسم الودي للجهاز العصبي اللاإرادي. في المكان الذي تغادر فيه الألياف العصبية الخلية وفي منطقة انتقالها إلى الفروع الطرفية ، يمكن حرمان الألياف العصبية من أي أغلفة ، ومن ثم يطلق عليها أسطوانات محورية عارية.

اعتمادًا على طبيعة الإشارة التي يتم إجراؤها من خلالها ، تنقسم الألياف العصبية إلى نباتية حركية وحسية وجسدية حركية.

هيكل الألياف العصبية

تحتوي الألياف العصبية النخاعية على العناصر (الهياكل) التالية:
1) أسطوانة محورية ، تقع في وسط الألياف العصبية ،
2) غمد المايلين الذي يغطي الاسطوانة المحورية ،
3) قذيفة شوان.

تتكون الاسطوانة المحورية من اللييفات العصبية. يحتوي الغشاء اللبني على كمية كبيرة من المواد ذات الطبيعة الشحمية ، والمعروفة باسم المايلين. يضمن الميالين سرعة النبضات العصبية. لا يغطي غمد المايلين كامل مساحة الأسطوانة المحورية ، مكونًا فجوات تسمى عُقد رانفييه. في منطقة اعتراضات رانفييه ، تجاور الأسطوانة المحورية للألياف العصبية الجزء العلوي - غمد شوان.

تسمى فجوة الألياف الموجودة بين عقدتين من Ranvier بقطعة ألياف. في كل جزء من هذه المستحضرات الملطخة ، يمكن للمرء أن يرى جوهر غمد شوان. يقع في منتصف الجزء تقريبًا ويحيط به بروتوبلازم خلية شوان ، في الحلقات التي يحتوي عليها المايلين. بين عقد رانفييه ، فإن غمد المايلين ليس أيضًا مستمرًا. في سمكها ، تم العثور على ما يسمى بفتحات Schmidt-Lanterman ، تسير في اتجاه مائل.

تتطور خلايا غمد شوان ، مثل الخلايا العصبية ذات العمليات ، من الأديم الظاهر. إنها تغطي الأسطوانة المحورية للألياف العصبية في الجهاز العصبي المحيطي ، على غرار الطريقة التي تغطي بها الخلايا الدبقية الألياف العصبية في الجهاز العصبي المركزي. نتيجة لذلك ، قد يشار إليها باسم الخلايا الدبقية المحيطية.

في الجهاز العصبي المركزي ، لا تحتوي الألياف العصبية على أغلفة شوان. يتم تنفيذ دور خلايا شوان هنا بواسطة عناصر قليلة التغصن. الألياف العصبية غير الميالينية (غير الميالينية) خالية من غمد المايلين وتتكون فقط من أسطوانة محورية وغمد شوان.

وظيفة الألياف العصبية

الوظيفة الرئيسية للألياف العصبية هي نقل النبضات العصبية. حاليًا ، تمت دراسة نوعين من الانتقال العصبي: الدافع والعادي. يتم توفير انتقال النبضات عن طريق آليات الإلكتروليت والناقل العصبي. معدل انتقال النبضات العصبية في الألياف النخاعية أعلى بكثير من تلك الموجودة في الألياف الميالينية. في تنفيذه ، الدور الأكثر أهمية ينتمي إلى المايلين. هذه المادة قادرة على عزل النبضات العصبية ، ونتيجة لذلك يحدث انتقال الإشارة على طول الألياف العصبية بشكل مفاجئ ، من اعتراض رانفييه إلى آخر.

يتم إجراء انتقال عديم النبض بواسطة تيار الأكسوبلازم من خلال أنابيب دقيقة خاصة بمحور عصبي تحتوي على مغذيات - وهي مواد لها تأثير تغذوي على العضو المعصب.

للجهاز العصبي للإنسان أهمية كبيرة في توفير جميع وظائف الجسم. وهي مسؤولة عن ارتباطها بالبيئة ، وتبادل المعلومات بين أعضاء وأجزاء الجسم وعملها المنسق.

هيكل الجهاز العصبي المركزي

يتكون الجهاز العصبي من عدد كبير من الخلايا تسمى الخلايا العصبية. لديهم عمليات ومترابطة من قبلهم. جميعهم يشبهون الويب ويطلق عليهم اسم الأعصاب. تسمى مجموعات هذه الخلايا التي تشكل النخاع الشوكي والدماغ بالجهاز العصبي المركزي (CNS).

الجهاز العصبي المركزي للإنسان

مخ

الدماغ هو أهم جزء في الجسم والجهاز العصبي المركزي. هنا تتم معالجة جميع المعلومات التي يتلقاها الشخص. هيكلها معقد للغاية. يتكون من نصفي الكرة الأرضية ، وهما مسؤولان عن عمليات مهمة مثل:

العواطف والمشاعر
سمع؛
رؤية؛
لمس. اتصال. صلة؛
طعم ورائحة
خطاب؛
التعرف البصري
سلوك؛
اقتراح؛
التفكير.

يوجد أسفل نصفي الكرة المخيخ متجعد المظهر. ينفصل عنهم جذع أيضًا ، والذي يربط بين المخ والحبل الشوكي. يتكون الجذع من أقسام مستطيلة ومتوسطة ومتوسطة.

ينقسم نصفي الكرة الأرضية الكبير إلى اليمين واليسار ولديهما أقسام:

أمامي؛
الجداري.
قذالي.
زمني.

مناطق الدماغ

كل منطقة مسؤولة عن عمليات معينة في الجسم وتؤدي وظائفها. على سبيل المثال ، يتحكم الفص الجبهي في السلوك البشري والتفكير المعقد. المنطقة القذالية هي المسؤولة عن الرؤية ، والمنطقة الزمنية هي المسؤولة عن السمع والشم.

الحبل الشوكي

يشبه الحبل الشوكي حبلًا طويلًا بسمك الإصبع الصغير. يقع داخل الفقرات. وتتمثل مهمتها الرئيسية في نقل المعلومات على طول الأعصاب من الجسم كله إلى الدماغ والعكس صحيح. إنه يلعب دور رابط وسيط وهو مهم جدًا للجسم.

الحبل الشوكي والدماغ هما العضوان الرئيسيان في الجهاز العصبي للإنسان.

الجهاز العصبي المحيطي ونقل المعلومات

توجد الخلايا العصبية في جميع أنحاء جسم الإنسان وترتبط بجميع العضلات والأعضاء الداخلية والجلد وحتى العينين. تسمى هذه الوصلات بالجهاز العصبي المحيطي. هي التي تنقل المعلومات إلى النخاع الشوكي والدماغ وتعود إلى الأنسجة أو العضلات أو الأعضاء. تأتي المعلومات في شكل إشارات - نبضات.
يمكن اعتبار حركة النبضة بمثال بسيط. عندما يلمس الشخص شيئًا ساخنًا ، يتم إرسال إشارة من الجلد إلى الدماغ. هناك يتم تعريفه على أنه خطر وتصل رسالة رد إلى اليد - "اسحبها بعيدًا!". يحدث هذا بسرعة كبيرة ، في أقل من ثانية.

في القسم المحيطي ، يبرز الجهاز العصبي اللاإرادي. وهي مسؤولة عن نقل المعلومات بين الأعضاء الداخلية. بفضلها ، يعملون كآلية واحدة.

أهمية الحفاظ على الصحة

تتأثر صحة الدماغ بشكل كبير بالاضطرابات والتوعك والإرهاق والسموم الناتجة عن الخمور والتبغ. كل هذا يؤدي إلى الصداع والأمراض وضعف التفكير وموت الخلايا العصبية.
إذا ماتت خلية عصبية واحدة ، فلن تولد خلية جديدة. لأداء جميع وظائف الخلايا المتبقية يجب أن تعمل بجدية أكبر. لذلك ، من المهم جدًا اتباع أسلوب حياة صحي ، وكيفية "تغذية" عقلك. من الضروري ليس فقط تناول الطعام بشكل صحيح ، ولكن أيضًا المشي في الهواء الطلق وممارسة الرياضة والاسترخاء.
في المدارس الروسية ، تُعقد دروس التربية البدنية في الخارج في الربيع والخريف. كما أنه يساعد الخلايا العصبية على التشبع بالأكسجين. من المهم أيضًا الحفاظ على موقف إيجابي تجاه الحياة والأشخاص الآخرين.