Andreev O.A., Xromov L.N. Yaddaşın məşq texnikası

Sürətli oxumaq zamanla ayaqlaşmağa imkan verir. Bir çox məşhur insanların sürətli oxuma qabiliyyəti var. Bu yazıda sizi Andreev və Xromovun sürətli oxuma üsulu ilə tanış edəcəyik.

-də aparılan təcrübələr Son vaxtlar, sürətli oxumağın təfəkkür proseslərini aktivləşdirdiyini və müxtəlif təlim səviyyələri üçün tədris prosesini təkmilləşdirməyin vasitələrindən biri olduğunu göstərmişdir.

Səlis, ifadəli oxu bacarıqlarının inkişafı ilə bağlı araşdırma zamanı mətni seçib oxuduqlarınızı başa düşsəniz, oxu bacarıqlarının inkişafının təsirli olacağına dair fərziyyələr təsdiqləndi, yəni. "uğur vəziyyəti" yaratmaq, ən sadələrindən başlayaraq tədricən çətinləşdirən ifadəli oxumaq üçün məşqlər edin.

Dərslikdə təlimlər və texnikanın ilkin mənimsənilməsini təmin edən psixoloji inkişaf metodları toplusu var. sürətli oxu. Üstəlik, kitab oxumağın və oxuduğunu anlamanın mexanizmini izah edir. Bu əsər müəlliflər tərəfindən hazırlanmış və insanın intellektual inkişafına həsr olunmuş üç kitab seriyasından birincisidir.

Andreev-Xromov təsnifatına görə oxu növləri

• Yavaş oxumaq - məsələn, hekayə.
• Sürətli oxuma.
• Öncədən oxumaq. Sənəd haqqında nə vaxt fikir əldə etmək olar
• Super diqqətli oxu. Kitabın ətraflı öyrənilməsi tələb olunur - məsələn, hüquqi sənədləri oxumaq.

Ziqzaq oxu. Oxuyarkən şüuraltından istifadə.

İnsan tez oxuyanda ayrı-ayrı sözləri deyil, bütöv ifadələri qavrayır.

Səhifəni skan etmək üçün diaqonal hərəkətdən istifadə edin. Maraqlı bir şey tapdığınızı hiss edən kimi, müntəzəm düşünülmüş mütaliəyə keçin.

YADDAŞ TƏLİM TEXNİKASI

Format: DOC

Səhifələrin sayı: 96

Təsvir: İnsanın intellektual inkişafı üçün hərtərəfli proqram "Sürətli oxuma texnikası" üç səviyyəli intellektual inkişafı təmin edən üç təlim mərhələsini əhatə edir.

Mərhələ I - "İlin Dominantı 2000" proqramı - sürətli oxu texnikası üzrə ilkin təlim.

Dominant (dominant ideya, əsas xüsusiyyət) termini əsas nailiyyətlərin öz proqramında istifadə edilməsini bildirir müasir elm, və 2000 rəqəmi o deməkdir ki, bu gün biz 2000-ci ilə bir insan hazırlayırıq.

Bu mərhələdə dəqiqədə 5000 simvola qədər oxu sürəti əldə edilir və diqqət və yaddaşın hazırlanmasında ilkin bacarıqlar əldə edilir.

“2000-ci ilin dominantı” proqramına uyğun olaraq “Sürətli oxuma üsulları” dərsliyi tərtib edilmişdir (müəlliflər O.A.Andreev və L.N.Xromov), sonuncu nəşri 1991-ci ildə “Prometey” nəşriyyatında nəşr edilmişdir.

Təlimin ikinci mərhələsi - "Satori" (insight) proqramı bu kitabın mövzusudur.

Bu proqramın məqsədi yaddaş təlimi və intellektual fəaliyyətin daha da aktivləşdirilməsidir. Burada dəqiqədə 10 000 simvola qədər oxuma sürətinə nail olmaq mümkündür.

Təlimin III mərhələsi - “Ultra-Rapid” proqramı (ultra sürətli oxu).

Proqram diqqəti inkişaf etdirmək və öyrətmək, aktivləşdirmək məqsədi daşıyır yaradıcı düşüncə, intuisiyanın inkişafı. Burada dəqiqədə 20.000 simvola qədər oxuma sürətinə nail olmaq mümkündür.

Kitab " Tez oxumağı öyrənin" - Andreev O.A., Xromov L.N.

Oxuyan hər kəs əminliklə deyə bilərmi ki, oxuduğu hər şeyi başa düşür və yadda saxlayır?

O. A. Andreev və L. N. Xromovun kitabı oxunanların oxunması və qavranılması mexanizmini izah edəcək, həqiqətən bacarıqlı oxucu olmaq və müasir dənizdə daha uğurla üzmək barədə sizə məlumat verəcəkdir. çap məhsulları. Təbii ki, müəlliflərin təklif etdiyi texnika əsl mütaliə sənətinin bütün gizli qapılarını açacaq sehrli açar deyil.

Müasir həyatın tempi insanlardan özünü inkişaf etdirməyi, bacarıq və bacarıqlarını təkmilləşdirməyi tələb edir. Bu cür tələblər yaddaşa da aiddir, çünki bu, zəkanın inkişafı yolunda əsas addımdır. Bu gün yaddaşın inkişafı üçün yazılı təlim proqramları olan çoxlu dərs vəsaitləri və kitablar mövcuddur. Geniş seçim özünüz üçün düzgün proqramı seçməyə imkan verir.

“Yaddaşın inkişafı texnikası” O.A. Andreev

Oleq Andreevin bu təlimatı məlumatı yadda saxlamaq və saxlamaq üçün cavabdeh olan beynin sahələrinin inkişafına nail olmağa imkan verəcəkdir. Andreevin kitabı nəzəri hissəni, müxtəlif məşqlərlə praktiki məşqləri və onlar üçün tövsiyələri özündə cəmləşdirən hərtərəfli təlim proqramından ibarətdir.

Andreevin proqramı üç əsas hissəyə bölünür:

• "Dominant", özünü inkişafın bu mərhələsində bir insan dəqiqədə təxminən beş min simvol olan sürətli oxumada inanılmaz nəticələr əldə etməyi bacarır. Həmçinin diqqət və yaddaşın inkişafı bacarıqlarının əsaslarını əldə etmək;
• "Satori", oxu sürətinin dəqiqədə 10 min simvola çatdığı ikinci mərhələdir. İntellektual qabiliyyətlər daha inkişaf etmiş olmaq;
• “Ultra-Rapid” son mərhələdir. Bu səviyyəyə çatdıqdan sonra Andreevin kitabını öyrənərək oxu texnikası dəqiqədə 20 min simvola çatır, təxəyyüllü təfəkkür, intuisiya inkişaf edir, yaradıcılıq qabiliyyətləri üzə çıxır.

Kitabın sonunda Andreev öyrənməni, verməyi yekunlaşdırır ümumi tövsiyələr və materialın izahı.

“Hər kəs üçün super yaddaş” E.E. Vasilyeva, V.Yu. Vasilyev

Bu kitab müasir dövrdə məktəbəqədər təhsilin tədrisində geniş yayılmış mnemonikaya əsaslanır məktəb yaşı. Kitabın müəllifləri iddia edirlər ki, kursu bitirdikdən sonra tələbə bütün dövri cədvəli xatırlayacaq. Məlumdur ki, yaddaşın imkanları sonsuzdur, lakin bunun üçün insanın öz üzərində daimi işləməsi lazımdır.

Bu kitabın kursu sizə ensiklopediyalardan, təriflərdən, tarixlərdən, terminologiyadan, cədvəllərdən və s. məlumatları yadda saxlamağı asanlıqla öyrənməyə imkan verəcək. Kitabda bir neçə bölmə var. Girişdən sonra müəlliflər oxucunu təqdim edirlər ümumi mexanizm yaddaş işi, onun xüsusiyyətləri və yadda saxlama prosesi.

Aşağıda ümumi yadda saxlama sxemi və məlumatın mənimsənilməsi prosesinin açarının həlli verilmişdir. Yalnız xatırlamaq deyil, vacibdir zəruri məlumatlar, həm də onu uzun müddət yaddaşda saxlamaq üçün kitabda psixologiyada məlum olan “Siseron”, “Muncuq” metodu, “Hekayə” və s. müxtəlif üsullardan bəhs edilir.

Məlumat əlçatandır sadə dildə, bu sahədə hətta tamamilə məlumatsız insanların nəzəri bilik və praktiki bacarıqlar əldə etməsinə imkan verir.

“Böyük yaddaş haqqında kiçik kitab” A.R. Luriya

Bu kitab təkcə yaddaşı inkişaf etdirməyə və yadda saxlama proseslərini təkmilləşdirməyə deyil, həm də insanın özünü və şəxsi keyfiyyətlərini inkişaf etdirməyə yönəlib. Müəllif yaddaşla insanın şəxsiyyəti, təxəyyülü, təfəkkürü və davranışı arasında paralellik aparır.

Kitab bələdçinin adından da göründüyü kimi, kifayət qədər böyük altı bölmədən ibarətdir. Hər bölmə müəyyən məlumatları ortaya qoyur. Müəllifin kitab yazmasına təkan olan hekayədən başlayaraq praktiki məşğələlər və hər şeylə bitir. mümkün çətinliklər bir insanın təlim dövründə qarşılaşa biləcəyi.

Luriya öz oxucularını eidotexnika ilə də tanış edir - bu xüsusi texnika mexaniki yaddaşın inkişafı üçün. Sonda müəllif xatırladır ki, sadəcə əzbərləmək yox, öyrənmək lazımdır yeni məlumatlar, həm də lazımsız məlumatlardan xilas olmaq, beləliklə də yaddaşınızı təmizləmək. Bu məqsədlər üçün, Luria bir sıra istinad edir praktiki tövsiyələr. Kitab əlçatan və maraqlı bir şəkildə yazılmışdır ki, bu da oxucunu oxumağa vadar edir və təsvir olunan texnikaları mənimsəmək istəyir.

D. B. Arden tərəfindən "Butaforlar üçün yaddaşın inkişafı"

Bu dərslik topludur müxtəlif texnikalar yaddaş təlimi üçün. Kitabda verilən texnikalar insanların onları öyrənməsinə imkan verəcək şəkildə təsvir edilmişdir. müxtəlif yaşlar, sosial statusu və intellektual qabiliyyətləri.

Kitab on iki fəsildən ibarət beş hissədən ibarətdir. Hər hissə öz məlumatını təqdim edir:

• birinci hissə yaddaş anlayışını, onunla bağlı ən çox yayılmış yanlış təsəvvürləri və yadda saxlama proseslərini təsvir edir;
• ikinci hissə oxucuya yaddaşı nəyin məhv etdiyi, qidalanma və haqqında məlumat verəcəkdir minerallar, məlumatın yadda saxlanmasını təkmilləşdirməyə kömək etmək;
• üçüncü hissə unutqanlığı aradan qaldırmağa kömək edəcək və lazımi məlumatları yaddaşda saxlamağı öyrədəcək;
• dördüncü hissədən ibarətdir praktik dərslər, məşqlər, testlər və s faydalı məlumat;
• Beşinci hissə yaddaş funksiyasının yaxşılaşdırılması ilə bağlı ən çox yayılmış suallara cavab verir.

“Konsentrasiya sənəti: 10 gündə yaddaşınızı necə yaxşılaşdırmaq olar” E. Hoyl

Diqqəti cəmləmək bacarığı vacib bir qabiliyyətdir insan beyni, bu hədiyyə doğuşdan verilir. Ancaq təəssüf ki, heç də bütün insanlar diqqəti cəmləmək üçün yaxşı inkişaf etmiş qabiliyyətə malik deyillər, bu vəziyyətdə bu qabiliyyətin sistemli inkişafına ehtiyacı var. Doğru zamanda konsentrə olmaq bacarığı böyük rol oynayır Gündəlik həyatşəxs, işdə, məşq zamanı.

Kitab altı bölmədən ibarətdir. Birinci bölmə kitab üçün təlimat və ya bələdçidir. İkinci hissə konsentrasiyanın nə olduğundan bəhs edir. Üçüncü bölmə diqqətinizi cəmləməyə mane olan amilləri başa düşməyə kömək edəcək; bunlara aşağıdakılar daxildir: tənbəllik, özünə intizamın olmaması, diqqəti yayındırma, bu keyfiyyətin kifayət qədər hazırlığı, mənfi münasibət və daha çox. Əsas proqram və dərslər dördüncü bölmədə təsvir edilmişdir. Burada müəllif gündəlik idarəetmə üçün bir sıra təlimlər təqdim edir, o cümlədən:

• yaddaşın inkişafı;
• konsentrasiya üsulları;
• özünüzü motivasiya etmək və istirahət etmək bacarığı;
• qavrayışı artırmaq üçün tapşırıqlar və s.

Aşağıda məşq zamanı faydalı olan məsləhətlər və hətta bunu özünüz necə edə biləcəyinizlə bağlı nümunələr var
öz tədris texnikanızı inkişaf etdirin. Sonuncu, altıncı bölmədə diqqəti cəmləmək qabiliyyətini artırmaq üçün xüsusi on günlük proqram təqdim olunur. Bu hissədə hər gün riayət edilməli olan bütün təlimatlar ətraflı təsvir olunur. Kitab yaddaşını və diqqətini cəmləmək qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq istəyən insanlar üçün müxtəlif məşqlər, texnikalar və çoxlu faydalı məlumatlar ilə doludur.

Təsvir edilən kitablar bu sahənin tərəfdarları arasında mövcud faydalı məlumatların yalnız kiçik bir hissəsidir. Bu kitablardan hər hansı birini öyrənmək yaddaşınızın gizli potensialını üzə çıxaracaq, şəxsi effektivliyi artıracaq və şübhəsiz ki, şəxsi və karyera yüksəlişinə təsir edəcək. Ancaq unutmayın ki, hər hansı bir kitab, hətta ən unikal kitab, rəfə toz yığarsa, gözlənilən effekti verməyəcək. Yalnız məhsuldar gündəlik iş və köməkçilərin köməyi ilə məqsədə çatmaqda əzmkarlıq fenomenal yaddaş qabiliyyətlərinin, yaradıcı təfəkkürün və əlbəttə ki, zəkanın inkişafına nail olmağa kömək edəcəkdir!

Oxumaq sinir əlaqələrini gücləndirir:

Yaddaş və xatirələr

Andrey/ 23.12.2014 Andreevin metodları şüurumuzun əsaslarını başa düşə bilən, 40 il dəyişməz qalan insanlar üçün nəzərdə tutulmuşdur, onun işinin əsas "qatını" izah etdiyi üçün onu "yenidən etmək" lazım deyil. təkcə beynimiz deyil, onun şüurumuzla qarşılıqlı əlaqəsi.
Bir sözlə, bu texnika əsasdır.
Bu gün yaddaşı yaxşılaşdırmaq üçün bir çox müxtəlif təcrübələr, mnemonika və təlimlər var. Ancaq hər şeyi başa düşsəniz, bu yeni bilik yalnız törəmə alətlərdir.
Hər kəs nəyə ehtiyacı olduğunu özü üçün qərar verir.
Bu, tək olmadığınızda insanlarla danışaraq və ya telefonunuzdan istifadə edərək onları tanımağa bənzəyir.
Bəzi ünsiyyət texnikasını öyrənin və ya bunun nə üçün lazım olduğunu anlayın.
Yeni qrafikaya heyranlıqla kompüter arxasında oturun və ya çölə çıxın.
Texnikaları öyrənə bilərsiniz, ya da özünüzü öyrənib tanıya bilərsiniz və sonra texnikaya ehtiyacınız olmayacaq.

Sergey/ 29.01.2014 Qonaq. Bəli, O. Andreyevin metodologiyasını sekta adlandırmaqla başınızdan çıxdı. Andreyevin sürətli oxuma məktəbi SSRİ dövründən 40 ildən artıqdır ki, mövcuddur. Başqa bir şey, Andreevin sistemi bu gün mənəvi cəhətdən köhnəlmişdir. Bir vaxtlar, 20-30 il əvvəl onun metodu ən yaxşılardan biri hesab olunurdu, amma indi deyil. Bu gün var böyük məbləğ sürətli oxumağın əsaslarını tez və effektiv şəkildə mənimsəməyə imkan verən kompüter üçün gözəl kitablar və tədris proqramları. Eyni şeyi yaddaşın inkişafı haqqında da demək olar. Bu mövzuda heç bir addım və ya buna bənzər lazımsız boşboğazlıqlar olmadan daha uyğun tədris ədəbiyyatı/proqramları var.

Qonaq/ 25/01/2014 Mən hələ oxumamışam, amma bu metodun effektivliyinə artıq şübhələrim var. Şərhlərə əsasən, bəzi səviyyələri, dərəcələri və s. olan bir məzhəbi xatırladır.

ad verə bilər/ 16.01.2013 Hörmətli qonaq, siz nə danışırsınız, əslində əvvəlcə çalışın, sonra bir mövzuda özünüzü axmaq edin. Yalnız həqiqətən bu işdə iştirak edən biri belə bir şərh buraxmaq istəməz

Qonaq/ 30.07.2012 Mən sınadım... həqiqətən kömək edir... amma uzun müddət məşq etməlisən..... çünki məşq etməsən, bacarıq itir....

Dmitri/ 20.07.2012 Çox aktual mövzu mənim üçün. Bu yaxınlarda yaddaşın inkişafı üçün bir təlim tapdım - http://manprogress.com/ru/trainings/memory-development/ Ödənişli məşqlər var, amma yaddaşımı yaxşılaşdırmaq üçün 10 pulsuz təlim kifayət etdi. Buna görə də tövsiyə edirəm

Oleq/ 14/12/2011 Texnika sistemli, müntəzəm və ardıcıl təlimlə işləyir. Meditasiya həqiqətən yalnız bir neçə aydan sonra işləyir. Beyin hazır olana qədər. Bağışlayın, mandalanı itirdim. Zəhmət olmasa, ünvana göndərin [email protected] ikinci mərhələ üçün.

Qonaq/ 23/06/2011, yəni yogis haqqındadır, yoxsa necə yadda saxlamaq lazımdır?

Aleksey/ 29.10.2010 Bu müəlliflərin sürətli oxu dərsliyi həqiqətən yaxşıdır. By ən azı, öz növünün ən pisi deyil.
Ancaq yaddaş və ya diqqət təhsili kimi sonrakı addımlar yaxşı deyil. Texnikalar absurd, səmərəsiz və naməlum səbəblərə əsaslanır. Mən bunu tövsiyə etmirəm.

Qonaq/ 15/05/2010 Cəfəngiyatdır

Olqa/ 20.10.2009 Bir dəfə müəlliflərin metodundan istifadə edərək sürətli oxuma texnikasını öyrəndim. Oxuma sürəti həqiqətən yaxşılaşdı. Müntəzəm məşq etsəniz, texnika hər hansı digər kimi işləyir

Qonaq/ 19.09.2009 tam cəfəngiyatdır. Həm də yazacaqdılar ki, lavman vurmaqla təfəkkür inkişaf etdirə bilərsən........ Bir sözlə, tam zibildir, heç oxuma.