Bilmək istədilər, amma soruşmağa qorxdular. Kilt haqqında bilmək istədiyiniz, lakin soruşmağa qorxduğunuz hər şey

Süründürməçilik özünə pis bir reputasiya qazandırdı - və yaxşı səbəbdən. Vaxtın idarə edilməsində bu, tənbəllik, zəiflik, nizamsızlıq və intizamın olmaması ilə əlaqəli ən böyük və ən pis səhv hesab olunur.

Bəs niyə hamımız bunu edirik? Məlum oldu ki, qaçılmaz olanı təxirə salmaqla əslində müəyyən fayda əldə edə bilərsiniz. Bəzi hallarda süründürməçilik pisdən daha çox xeyir gətirə bilər.

Tələskənliyin Faydaları

1. Enerji

Bu, süründürməçiliyin ən dəyərli faydasıdır, etmək istəmədiyinizi etməyə imkan verir. Siz açıq şəkildə bu tapşırığı xəyal etmədiniz, əks halda onun həyata keçirilməsini bu qədər uzun müddətə təxirə salmazdınız. Nəticələr qorxusunun sizi işə sövq etməsini gözləsəniz, adrenalin təlaşı sizi dərhal işə başlamağa məcbur edəcək. Və hər kəs bilir ki, etmək istəmədiyiniz bir layihəyə başlamaq ən çətin şeydir. Əgər sizi hərəkətə sövq etmək üçün qorxu hissi lazımdırsa, onu süründürməçiliklə əldə edəcəksiniz. Və - bam! Siz biznesə başlamışsınız, bu o deməkdir ki, siz artıq onun tamamlanma yolundasınız.

2. Fokus

Bu, süründürməçiliyin ikinci dəyərli faydasıdır, buna görə də bəzi insanlar təzyiq altında işləməkdə uğur qazanırlar. Qorxu əlavə güc, aydın görünüş və cari vəzifəyə konsentrasiya verir. Son tarixə yaxınlaşdığınız zaman adrenalin başlayır. Gözlənilmədən, işinizi bitirənə qədər fasilələrə və ya diqqətinizi yayındıran digər şeylərə - telefon, e-poçt və ya həmkarlarınıza icazə vermirsiniz. Qorxu sizi oyandıra və yaxşı bir gecə yuxusundan və ya bir doza kofeindən sonra əldə etdiyiniz zehni aydınlığı verə bilər.

3. Sürət

Tapşırığın yerinə yetirilməsi ən azı bir saat çəkirsə və son tarixdən əvvəl tam olaraq o saatınız varsa, daha çox vaxt sərf etmək şansınız yoxdur. Özünüzə istirahət kimi indulgensiyalara icazə vermirsiniz, düşüncələrinizi sərxoş etməyə imkan verməyin və bu fəaliyyətə lazım olduğundan artıq vaxt verməyin. Bir saatdan sonra mütləq onu işlər siyahısından çıxara bilərsiniz.

4. Daha az səy

Bir işə başlamaq və diqqətinizi bir işə cəmləmək üçün intizam tələb etmir; son tarix və nəticələr qorxusu bunu sizin üçün edəcəkdir. Bir neçə gün əvvəl başlamısınızsa, bu dörd saatlıq hesabatı bitirmək və ya oyanıb həmin çardaqdan yığmağa başlamaq üçün çoxlu intizam tələb olunurdu, amma indi nizam-intizam lazım deyil: bunun əvəzinə, qorxu var. bir motivasiya. Və bu, həqiqətən böyük bir şeydir, çünki nizam-intizam heç də maraqlı deyil və hətta o qədər də çətin deyil! :-)

Nəticə

Yəqin ki, hər dəfə özünüzdən soruşursunuz: "Niyə bunu özümə edirəm?" İndi aydın cavab var: enerji almaq və etmək istəmədiyinizi etmək. Enerji səviyyəniz daha yüksəkdir, diqqətinizi yayındırmaq daha çətindir. Sürətiniz artır; vaxtında olmaq üçün təcil qazanırsınız. Və daha az səy tələb edir; daha asandır!

Bunlar süründürməçiliyin faydalarıdır. Buna görə də bir çox insanlar deyirlər: "Mən hər şeyi son anda etməkdə ən yaxşıyam".

Qorxu təsirli motivatordur.

Son dəqiqəyə qədər gözləmək, məhsuldarlıqla qarışdırıla bilən təcili hava yaradır. Qısa müddətdə bir çox işi yenidən görürsən və bu, pis bir şeydir? Ancaq keyfiyyəti həqiqətən nəzərə almırsınız: kəmiyyətə dəyər verirsiniz. Bu mənada işin ən azı bir hissəsi faktiki olaraq görülüb. Bəs tələsdiyiniz zaman daha yaxşı nəticələr verirsiniz? Son anda işlədiyiniz zaman və özünüzə kifayət qədər vaxt ayırdığınız zaman eyni keyfiyyətli işi yaradırsınızmı?

Süründürmənin zərəri

1. Stress

İşinizi təxirə saldığınız zaman çox təzyiq hiss edirsiniz. Qısa enerji partlayışları sağ qalmaq üçün faydalı olsa da, onların uzun müddət davam etməsi nəzərdə tutulmur. Tələsikliyi həyat tərzinizə çevirmək o qədər də faydalı deyil. Stress əvvəlcə həyatda qalmağın bir yolu olaraq başladı, lakin bu rejimdə çox uzun müddət qalsanız, qaçılmaz olaraq tükənmə şəklində nəticələrlə üzləşməli olacaqsınız.

Bir müddət süründürməçilik dövründə olmaq və daim növbəti tapşırığı yerinə yetirməyə çalışmaq necə hissdir? Əgər yorğun, əsəbi, yorğun, depressiyadadırsa, bu, işləmək və həyatı idarə etmək üçün ən yaxşı yol deyil.

2. Keyfiyyətsiz

Təzyiq və keyfiyyət gərgin əlaqəyə malikdir. Onlar yola getmirlər. Təzyiq artdıqda keyfiyyət çox vaxt aşağı düşür. Heç kiminsə təzyiq altında çatladığını görmüsünüzmü - böyük oyunda məğlub olan idmançılar kimi; ən sadə səhvlərin aşkar edildiyi sənədlərə cavabdeh olan işçilər; Müsahibə zamanı kəkələməyə başlayan namizədlər? Tələsik buraxılan məhsullar haqqında nə demək olar?

Son tarix qorxusu yaradıcı düşünməyə mane olur və üfüqlərinizi daraldır.

Son dəqiqəyə qədər gözlədiyiniz zaman adətən yüksək nəticə göstərmirsiniz, sanki işə kifayət qədər vaxt ayırırsınız. Bu, sadəcə olaraq o deməkdir ki, siz hansı keyfiyyət səviyyəsini istədiyinizi əvvəlcədən seçməlisiniz - və son tarix sizin üçün qərar verməsinə imkan verməyin.

3. Daha az nəzarət və rahatlıq

Tələsiklik son tarixi həyatınızda ən vacib şey edir. Bir tapşırığa nə vaxt başlamaq seçiminiz olsa da, son tarixə çatdıqdan sonra seçim yoxdur. Bu anda hər dəqiqə dəyərlidir. Başqa bir şeyə diqqət yetirmək imkanınız yoxdur. Hər şeyi son anda etmək adətən narahat olur. Sürəti süründürməçiliyin faydası kimi sadaladıq, çünki bu anda gələn enerji və adrenalin sizi tələsdirib daha sürətli işləməyə səbəb ola bilər.

Bəs sürətə təsir edə bilmirsinizsə nə etməli? Tapşırıq əvvəlcə nəzərdə tutduğunuzdan daha uzun çəkə bilər.

Təsəvvür edin ki, son anda demək olar ki, bir iş layihəsini bitirirsiniz və birdən tətildə olan bir insanın məlumatına təcili ehtiyac olduğunu görürsünüz. İndi işi son dəqiqəyə qədər təxirə saldığınızı və layihəyə kifayət qədər vaxt, diqqət və zehni ayırmaqdan əziyyət çəkməmisinizsə, ona tamamilə hörmət etmədiyinizi gizlətməyin bir yolu yoxdur.

Əgər son dəqiqəyə qədər gözləsəniz, o zaman özünüzü bir tapşırığın ala biləcəyi ən rahat və ən sürətli vaxt müddətini seçmək imkanından məhrum edirsiniz. Vəziyyəti idarə etməkdən özünüzü inkar edirsiniz və əslində şansa və təsadüfə tamamilə arxalanırsınız.

Nəticə

Artıq süründürməçiliyin müsbət və mənfi tərəflərini ölçüb-biçdiyimizə görə, yekun rəyin vaxtıdır.

Keyfiyyət önəmli olmayanda süründürməçilik normaldır.

Səsli poçtu yoxlamaq, sənədləri açmaq, ərzaq alış-verişi, camaşırxana, zibil qutusunu çıxarmaq kimi bir çox problemin həlli keyfiyyətinə son anda bunu etməyiniz heç bir şəkildə təsir etməyəcək. Onlar düşünmə, təhlil, araşdırma, rəy, beyin fırtınası, deduksiya və ya dərin işə daldırma tələb etmir. Odur ki, bu enerji partlayışından yararlanın və bütün problemlərin həlli və üçüncü təcili tapşırıqların sona çatması üçün süründürməçiliyə diqqət yetirin.

Zibilləri nə qədər yaxşı atdığınızı heç kim mühakimə etmir; bunu etməyinizin əhəmiyyəti var. Və fakturalar vaxtında ödənildiyi müddətcə təhlükəsizsiniz.

Bu pula toxunmaq olmaz. Ancaq hər kəs onlara sahib olmaq istəyir. Bitkoinin məzənnəsi indi Rusiya iqtisadiyyatının ən qaranlıq günlərində dolların rubla nisbətdə belə xəyal edə bilmədiyi sürətlə artır. Yəqin ki, bir çoxunuz kriptovalyutalar haqqında bilirsiniz. Ancaq hər kəs hələ də onun necə işlədiyini başa düşmür. Əgər getdikcə daha çox bitkoinlər, mədənçilik, blokçeynlər, tokenlər və s. haqqında eşidirsinizsə, lakin zamandan geri qalan bir şəxs hesab edilməmək üçün bunun nə olduğunu soruşmağa utanırsınızsa, bu nəşr sizin üçündür.

1. Kriptovalyuta necə işləyir?

Bu gün mədənçilik sadəcə bir oyun deyil, demək olar ki, əsas gəlir mənbəyi olan daha çox insan. Mining kriptovalyuta qazanma prosesidir. Məsələn, biz artıq evindən çıxmadan ayda min dollardan çox qazanan elektrik Andrey Turetskidən danışırıq.

31 yaşlı Andrey deyir: "Mən qondarma ferma - kompüter və hər biri 8 konsert üçün 5 video kart almaq üçün 100 min rubl kredit götürdüm". - İndi hazır təsərrüfat ala bilərsiniz, amma mənimkini özüm yığmışam. Avadanlıq mənə 127 minə başa gəldi.

Madenciliyin necə baş verdiyini başa düşmək üçün kriptovalyutaların işləmə prinsiplərini başa düşməlisiniz. Kriptovalyutanın özü 2008-ci ildə ortaya çıxdı. Bitkoinin yaradıcısı Satoşi Nakatomo (yeri gəlmişkən, bu təxəllüsdür, bu şəxsin əsl adını heç kim bilmir) kriptovalyutanı qlobal maliyyə böhranı zamanı qeyri-sabit və etibarsız olduğunu sübut edən bank sisteminə qarşı tarazlıq kimi təsəvvür edirdi. . Kriptovalyuta blokçeyn texnologiyasına əsaslanır.

Sadə dillə desək, bu, bitkoinlərin bütün sahiblərinin banklar şəklində vasitəçilər olmadan kriptovalyutaları birbaşa bir-birinə köçürməyə imkan verən virtual şəbəkə vasitəsilə bir-birinə bağlandığı prinsipdir. Belə pulların üstünlükləri var: oğurlana bilməz, anonim şəkildə ödənilə bilər və köçürmələr bir neçə saniyə ərzində baş verir.

2. Bitkoinləri necə qazanmaq olar?

Kriptovalyuta kimi bir şey torrentə bənzəyir. Əslində, bu, həm də ayrı bir kompüterdə və ya serverdə deyil, sistemə qoşulmuş milyonlarla istifadəçi kompüterində yerləşən bir proqramdır. Pirat filmləri yükləyən hər kəs bilir ki, film bir-birinə birbaşa və nəzarətsiz məlumat ötürən yüzlərlə istifadəçinin maşınlarında saxlanılır.

Milyonlarla istifadəçini birləşdirən Bitcoin proqramı da eyni şəkildə işləyir. Yalnız onlar faylları mübadilə etmirlər, lakin əməliyyatları təmin edirlər. Aydındır ki, heç kim öz kompüterində anlaşılmaz proqramı saxlamayacaq ki, kimsə istədiyi yerə pul köçürmək imkanı əldə etsin. Buna görə də, sistemdə olmaq üçün iştirakçılara virtual xallar - bitkoinlər verilir. Kompüteriniz (ferma) nə qədər çox məlumat ötürə bilsə, bir o qədər çox kriptovalyuta vahidi əldə edə bilərsiniz.

Təsərrüfatın gücü video kartlarla təmin edilir. Madencilik üçün moda görə, video kartlar indi kompüter avadanlığı mağazalarında böyük bir kəsirə çevrildi və onların dəyəri il ərzində bir yarım dəfə artdı.

"20-25 min rubl dəyərində bir video kart ayda 3 min rubldan gəlir gətirir" dedi Voronejdən olan İT mütəxəssisi Pavel Perelygin. - Düzdür, indi videokartlarda bitkoinlərin çıxarılmasının mənası yoxdur. Artıq bitkoin istehsalı üçün xüsusi avadanlıq icad edildiyindən - “ASICs” (ingilis dilindən ASIC. - “Yo!”). Video kartlarda digər növ kriptovalyutalar da çıxarıla bilər.

Pavel Perelygin, bəlkə də bitkoindən sonra ikinci ən populyar kriptovalyutanı - ethereumdan çıxarır. Ethereum məzənnəsi təxminən 750 dollardır.

3. Bitkoinlərdən başqa hansı kriptovalyutalar hələ də mövcuddur?

Bu gün bir neçə min növ kriptovalyuta var. Və bu rəqəm durmadan artır. Hər bir kriptovalyutanın öz məzənnəsi var. Bunu xüsusi bir saytda izləyə bilərsiniz. coinmarketcap.com.

Əslində hər kəs öz kriptovalyutasını yarada bilər. Bu yaxınlarda bir qrup təşəbbüskar Voronej sakini yeni kriptovalyuta - süd koinləri yaratdı. Bunun üçün onlar 2400 südlük inək üçün süd kompleksinin tikintisi üçün biznes plan hazırlayıb və bu layihəni ictimai internet saytında ICO-da yerləşdiriblər.

ICO (İlkin sikkə təklifi) texnologiyası müəyyən bir layihə üçün kriptovalyutaya investisiya cəlb etməyə imkan verir. Tələb olunan məbləği və onun yığılması lazım olan müddəti təyin etməlisiniz. Tələb olunan məbləğ vaxtında toplandıqda, layihəyə sərmayə qoyanlar tokenlər (bir növ səhmlər) alacaqlar və əslində müəssisənin ortaq investorları olacaqlar. Milkkoinlərin buraxılması üçün 3,3 min ethereum toplamaq lazım idi (indiki məzənnə ilə - 140 milyon rubldan çox). Düzdür, onlar tələb olunan məbləğin 2%-dən çoxunu (66 efir) toplaya bildilər.

4. Bitkoinin məzənnəsi niyə yüksəlir?

Hətta Yeni ildən əvvəl bitkoinin məzənnəsi 20 000 dollarlıq rekord qırdı (lakin sonra 14 000 dollara düşdü). Baxmayaraq ki, 2017-ci ilin əvvəlində bunun üçün 1,3 min dollar vermişdilər. Sıçrayışın səbəbi dəbdə olan valyutaya tələbin təklifdən qat-qat yüksək olmasıdır. Proqram müəyyən sayda bitkoinlərin buraxılması üçün nəzərdə tutulub - 21 milyon. Və nə qədər çox istifadəçi olsa, hər biri bir o qədər az qazanır. Daha sonra yuxarıda yazdığımız kimi kriptovalyutaların yeni növləri meydana çıxmağa başladı. Onlar o qədər də dəbli və qıcıqlanmadığı üçün daha ucuzdur.

5. Bitkoinlərlə nəsə ala bilərsinizmi?

Bitkoinlər artıq Almaniya və Yaponiyada hesab valyutası kimi tanınıb. Rusiyada kriptovalyutanın dövriyyəsi rəsmi olaraq heç bir şəkildə tənzimlənmir. Yəni bizdə bitkoinlərə nə isə almaq rəsmi olaraq mümkün deyil. Lakin bu, bitkoinlərin rubl və ya dollara çevrilməsinə mane olmur.

"Kriptovalyutanı real pula çevirmək üçün xüsusi onlayn birjada qeydiyyatdan keçmək lazımdır" dedi Pavel Perelygin. - Orada bitkoin, ethereum və ya digər kriptovalyutaları mövcud məzənnə ilə satır və pulu kartınıza çıxarırsınız.

Rusiya hakimiyyəti kriptovalyutanın qlobal iqtisadiyyatda nəzərə alınmalı olan bir fenomen olduğunu getdikcə daha çox qəbul edir. Hələ yayda Rusiya Federasiyası Prezidentinin İnternet məsələləri üzrə müşaviri German Klimenko kriptovalyutanı Mumba Yumba qəbiləsinin ödədiyi mərmilərlə müqayisə etdi.

"Ora gəldiniz, dincəldiniz, mərmi götürdünüz, Moskvaya gətirdiniz - onları eyni mərmi sahibləri ilə dəyişdirə bilərsiniz, amma daha çox deyil" dedi Klimenko.

Bununla belə, artıq oktyabr ayında Vladimir Putin kriptovalyutalar haqqında Rusiya qanununun yaradılmasına göstəriş verib. Və bu yaxınlarda kriptovalyuta dövriyyəsi risklərinin qiymətləndirilməsi üzrə Duma idarələrarası qrupunun rəhbəri Elina Sidorenko açıq şəkildə təsdiqlədi ki, Rusiyada kriptovalyutaların mübadiləsi və alqı-satqısı üçün birbaşa əməliyyatlar qadağandır. Eyni zamanda rəsmi əlavə edib ki, hazırda Federal Vergi Xidməti ilə bu cür əməliyyatların vergiyə cəlb edilməsi məsələsi ilə bağlı danışıqlar aparılır.

Bu gün dəb jurnallarında nədən yazmırlar, hansı söhbətlər aparılmır, bəzən də qızın dostlarından ən vacibini soruşmağa cəsarət tapmırlar, heç bir asan addımla bu proseduru utanmadan salona aparmaq. Ancaq əslində mövzu özünə qulluq etməyə vaxt ayıran hər bir qız və qadın üçün olduqca adi və vacibdir. Həmişə və hər yerdə gözəl olmalısınız və buna görə də biz intim depilyasiya kimi zərif bir mövzu haqqında danışacağıq.
Qeyd etmək lazımdır ki, bu sual, əslində, qədim zamanlarda qədim Yunanıstanda qaldırılmışdı - bu zarafatdır, kim bilir, bir şey dəqiq məlumdur - o vaxt heç bir kosmetik mum və epilyator yox idi. Bu gün seçim problemi prinsipcə deyil, çünki bir çox yol var, lakin seçimdə hələ də çətinliklər var, çünki müasir üsullardan hansının daha yaxşı olduğunu başa düşmək olduqca çətindir.

Depilyasiya və epilyasiya: fərq nədir

Əlbəttə ki, fərq olduqca açıqdır və hər kəs bunu bilir, amma daha yaxşı olan budur - hər bir qadın yalnız özü üçün seçə bilər. Depilyasiya görünən tüklərin çıxarılmasıdır, lakin onların follikullarına təsir etmir. Ən ənənəvi depilyasiya üsulları maşınla müntəzəm təraş, həmçinin xüsusi kremlər, mum və s. Belə bir prosedurun əsas çatışmazlığı ondan ibarətdir ki, mütəmadi olaraq təkrarlanmalıdır, lakin bu gün depilyasiyanın o qədər çox yolu var ki, istənilən şəraitdə özünüz üçün ən rahat olanı seçmək mümkündür.

Balmumu (mum)

Burada hər şey sadə və aydındır, intim zonadan belə epilyasiya su banyosunda müəyyən bir temperatura qədər qızdırılan və istədiyiniz yerə xüsusi bir spatula ilə tətbiq olunan mumun köməyi ilə baş verir. Evdə bu prosedur həyata keçirilməməlidir, çünki mum zolaqlarını soyarkən yanmaq və sadəcə zədələnə bilərsiniz, çünki intim bölgə çox həssasdır.

Salonda mum çəkdikdən sonra dəri xüsusi sakitləşdirici məhlulla ovuşdurulacaq. Belə bir prosedurdan sonra sintetik və balıq torlu alt paltarları geymək ən azı bir həftə tövsiyə edilmir, pambıqdan başqa hər hansı parçalar qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.

Elektriklə epilyasiya

Onun üçün yalnız bir epilator lazımdır, lakin bu vəziyyətdə nəzərə alınmalı olan bir sıra nüanslar var. Epilator intim yerlərdə tükləri çıxarmaq üçün nəzərdə tutulmalıdır və istifadə etməzdən əvvəl yaxşıca buxarlanmalı, sonra qurudulmalı və epilyasiya üçün yerin nahiyəsində dərini dezinfeksiyaedici bir şeylə müalicə etməli və saçınızı kəsməlisiniz. bir santimetrdən çox deyil. Bununla belə, epilatoru ən həssas yerlərin yaxınlığında istifadə etməmək daha yaxşıdır, adi ülgüc də eyni nəticə verəcək və daha zərərsizdir.

Elektroliz

Bu prosedur yalnız çox qorxuducu deyil, lakin onun təsviri heç də zərərsiz deyil. Elektroliz saç kökünə iynənin daxil edilməsidir, onun vasitəsilə cari boşalma tətbiq edilir və bu, saç kökünü məhv edir. Bu üsul bitki örtüyündən qurtulmaq baxımından ən təsirli olur, lakin qızların əksəriyyəti bu prosedurdan sonra çapıq qalır. Və prosedurun özü olduqca ağrılıdır və buna görə də bütün qızlar buna qərar vermir.

Enzimatik epilyasiya

Bu üsul, yuxarıda təsvir edilənlər kimi, dəfələrlə istifadə edilməlidir. Belə epilyasiya fermentləri - aktiv maddələri ehtiva edən xüsusi hazırlıqların köməyi ilə həyata keçirilir. Əgər müntəzəm olaraq belə bir prosedura müraciət etsəniz, o zaman tədricən saçdan tamamilə xilas olmaq mümkün olacaq - fermentlərin təsiri altında saç kökləri məhv ediləcək. Razılaşın, yaxşı hədiyyə.

Lazer və fotoepilyasiya (video)

Bu üsullar bir-birinə çox bənzəyir, çünki hər iki halda dəri üzərində işıq axınının təsirindən istifadə olunur. Fotoepilyasiya üsulu xüsusi flaş lampadan istifadə edir və lazer epilyasiyasında əslində lazerə müraciət edirlər.
Yeri gəlmişkən, etiraf etməliyəm ki, bu üsul qaraşınlar üçün daha uyğundur, çünki sarışın saçlarda daha az melanin var. Ancaq gəlin sarışınlara diqqət yetirək - ədalətli saçlı qızlar saç tökülməsinin bu üsullarına daha az müraciət edirlər, çünki onların saçları daha incədir və daha yavaş böyüyür, buna görə də adi mumlar tünd saç sahiblərindən daha uzun müddət kömək edə bilər.
Yadda saxlamaq lazımdır ki, seçiminiz nə olursa olsun, ondan sui-istifadə etməməlisiniz, çünki çox tez-tez saç tökülməsi də zərərli ola bilər. Və usta və salon seçiminə ciddi yanaşın - bu çox incə məsələdir, burada səhv etməməlisiniz.