İnsanlara niyə bu qədər bağlıyıq. Emosional sərbəst buraxma texnikası

Bağlama - bu nədir? İnsanlar ünsiyyət qurduqda onların arasında əlaqə yaranır. Rabitə olmamasına baxmayaraq, bir insanın enerji bağlılığını göstərən həmsöhbətini daim xatırladığı hallar da var. Belə bir əlaqə həm təbii, həm də sehrli hərəkətlərin həyata keçirilməsi nəticəsində əldə edilə bilər. Enerji əlavələrinin davranışda görünən təzahürləri var. Ən güclülərindən biri sevgidir.

Bir pərəstiş obyektini özünüzə bağlamazdan əvvəl diqqətlə düşünməlisiniz, çünki bu onun öz istəyi deyil və müxtəlif nəticələrə səbəb ola bilər. İnsanı asılı vəziyyətə salmaq ona işgəncə vermək, onu öz seçimindən məhrum etmək deməkdir. Asılılıq müəyyən simptomlarla tanına bilər. Saf qarşılıqlı sevgi yuxarıdan bir hədiyyədir. Həqiqi hisslərlə tətbiq olunan hisslər arasındakı fərq göz qabağındadır. Bu tamamilə fərqli, əsl sevgi növü deyil. Bir insan üçün hansı bağlar ola bilər?

Enerji bağlılığı nədir və özünü necə göstərir?

Çoxları enerji bağlaması ilə maraqlanır, bu nədir və özünü necə göstərir? Bağlanma həddindən artıq enerjili bir bağlılıqdır. Asılılıq və vəsvəsə kimi də özünü göstərə bilər. Belə bir asılılığın mövcudluğunu müəyyən etmək çox sadədir: bir insan həddindən artıq aqressiv olur. Sehrli də daxil olmaqla müxtəlif qoşma növləri var. Siz iş yerinə və hər hansı digər obyektlərə əlavə edilə bilər.

Yalnız sevdiyiniz insanı deyil, digər insanları da bağlaya bilərsiniz. Çox vaxt analar uşaqlarını enerjili səviyyədə bağlayırlar. Uşağın ona həyat verən insanla həmişə əlaqəsi olacaq. Ana və uşaq başlanğıcda bir-biri ilə bağlıdır, hətta həyatın yalnız ana bətnində doğulduğu bir dövrdə belə. Daha çox bağlı oğullar.

Bağlama növləri tamamilə fərqli ola bilər, çünki həyatın bir çox sahəsi var. Onlar hisslərə, insanlara, pula və digər mallara, eləcə də daha çox şeyə aiddir. Bir şəxs asılılıq varsa, bağlamanı necə təyin etmək olar? Çox vaxt bağlılıq müxtəlif mənfi emosiyalara səbəb olur, bunlara daxildir:

  • çox tez-tez müəyyən sərvətə və ya başqa bir şeyə sahib olan insanlar ona sahib olmayanları xor görürlər - bu həm maddi, həm də mənəvi səviyyələrə aiddir və əşyalara aiddir;
  • bir şeyə və ya daha çox şeyə sahib olanlara paxıllıq etmək;
  • insan həyatda əvvəllər qazandığı bəxtini itirə bilər, tamam başqalaşır və çox şeyə marağı azalır;
  • məhəbbət obyektini əlindən ala bilən insanlara qarşı nifrət yaranır;
  • başqalarını anlamaq istəyi və bir insanın fikirlərini bölüşməyənlərin qınanması yoxdur;
  • məyusluğun təzahürü, bir insan öz məqsədlərinə çata bilmədiyi üçün peşman olduqda;
  • enerji ilə bağlı olan bir obyektdən məhrum edildikdən sonra həyata marağın olmaması;
  • daimi itirmək qorxusu, həmçinin qısqanclıq və obyektin yerləşdiyi yerə bağlılıq.

Bağlayıcı nəticələr

Bağlamaq, əslində, yaxşıdan daha pisdir. Əgər insan həddindən artıq aqressivdirsə, kainata mənfi enerji göndərir və bununla da ona zərər verir. İnsanın problemi özü həll etməsi və öz üzərində işləməyə başlaması çox vacibdir. Bu, mənfi duyğuları idarə etmək və bağlanma obyektindən imtina etməkdir. Belə güclü lövbərin ən görkəmli nümunələrindən bəziləri aşağıdakılardır:

  • mərhəmət hissi və kiməsə kömək etmək və ya xilas etmək istəyi;
  • inciklik yaranır;
  • qisas almaq və ya öz işini sübut etmək istəyi;
  • günahkarlıq hissi;
  • maddi itkilər;
  • Call of Duty;
  • insanların bir-birinə marağının olmaması, lakin ayrılmaq istəməməsi;
  • başqa bir insana sahib olmaq üçün böyük ehtiyac;
  • ehtiras, qısqanclıq, asılılıq;
  • qarşılıqlı sevgi deyil;
  • tərəfdaşlar hisslərini gizlətməyə meyllidirlər.

Bir insanı özünüz bağlaya bilərsinizmi? Psixologiya asılılığı xüsusi bir psixoloji pozğunluq kimi təyin edir. Bir insanın enerji əlaqəsinin varlığını dərk etməsi və bu problemin həlli ilə fəal şəkildə məşğul olmağa başlaması çox vacibdir, çünki bu, həqiqətən tam bir həyata mane olan bir problemdir. Bağlamanın aradan qaldırılması çox vacibdir, çünki obyekt bağlamaları olan insanlar ruhən azad deyillər, xüsusən də sehrli olduqda.

Çox vaxt kişi və qadın arasında ən güclü əlaqə qurulur, onu qırmaq çox çətin ola bilər. Bir çox qızlar sevgilisinin bütün həyatı boyu yanlarında olmasını və başqasına getməməsini istəyir, müxtəlif sevgi sehrlərindən istifadə edirlər. Sehrli bağlılıq təbii deyil, insana tətbiq edilir. İnsanlar arasında sehrin köməyi ilə yaradılan enerji bağları qısa müddət ərzində təzahür edir və müəyyən vaxtdan sonra sona çatır. Bağlamanın nə olduğunu başa düşmək, ondan qurtulmaq daha asandır. Sadəcə başına sığmır, insanı necə bağlamaq olar?

Kişi və qadın arasında enerji əlaqəsi

Bir çox qız bir gənci özlərinə bağlamaq istəyir. Çox vaxt yeniyetməlik dövründə bir çox qızlar hisslərə güclü şəkildə verilir və oğlanı əbədi olaraq bağlamaq istəyirlər.

Hər yerinə yetirilən sehrli ritual təkcə mənəvi deyil, həm də fiziki səviyyədə fəaliyyət göstərir. İradə gücünü yatıran və insanı başqa birinə itaət etməyə məcbur edən ən təsirli sevgi sehrlərinə qara sehrdə bağlama deyilir. Belə təsir altına düşməmək üçün insan müəyyən bir şəxs tərəfindən təhrik oluna bilən psixoloji asılılıqdan qurtulmağı və ona müqavimət göstərməyi öyrənməlidir. Bu, enerji birləşmələrinin qarşısını almağa kömək edəcəkdir.

Çox vaxt kişi və qadın arasındakı güclü bağa sevgi deyilir. İnsanlar arasında ehtiras, qarşılıqlı cazibə, eləcə də fərqli hisslər və emosiyalar olduqda, buna güclü bağlılıq deyilir, onun təzahürü təbiidir. Başqa bir şey odur ki, süni şəkildə yaradılır. Bu vəziyyətdə, iki insanı daim bir yerdə saxlayacaq görünməz körpülər olacaq, bu, güclü bir bağdır. Onlar sanki ömür boyu əl-ələ gəzir. Belə bir əlaqə müvəqqətidir və müəyyən müddətdən sonra o, məhv olur. Ritual zamanı sehrbaz bir insanın pərəstiş obyektinə bağlanacağı müddəti təyin edir. Bu cür bağlamalar sehrlə qorunmasa, onlar öz-özünə qırılırlar.

Çox vaxt qadınlar sehrə müraciət edirlər ki, kişiləri onları həmişə sevsin, istər əsl hissi olsun, istərsə də yaradılıb. Güclü bir bağlama həyata keçirərək, çox vaxt sonradan peşman olurlar, çünki bir müddət sonra özləri də maraqlarını itirə bilərlər, lakin insan bağlı qalır.

İnsanları özünüzə bağlamazdan əvvəl bu barədə yaxşı düşünməlisiniz, çünki nəticələr çox fərqli ola bilər. O, tamamilə fərqli olacaq. Bağlamanın təsiri təkcə müsbət deyil.

Özünüzü bir insana və ya əksinə bağlamağın ən asan yolu vizuallaşdırmadır. Bir qız sadə bir enerji bağlaması etməyi planlaşdırdıqda, o, tam olaraq nə istədiyini aydın şəkildə bilməlidir. Məcburiyyət olmadan inkişaf edəcək, lakin eyni zamanda hisslərlə dolu bir əlaqə əldə etməlisinizsə, Svadhidhisthana çakrası vasitəsilə bir kanal yaratmaq sizə kömək edəcəkdir. Astral bədəni və duyğuları birləşdirir. Ezoterizm, insanın əsas enerjisinin məhz bu çakrada cəmləşdiyini iddia edir. O, cəlbedicilik, seksuallıq, gözəllik və rifah kimi xüsusiyyətləri ehtiva edir. İnsanı nəyəsə və ya kimə bağlamaq sualının cavabıdır. Bu vəziyyətdə müəyyən karmik dəyişikliklər baş verir.

Sevgini necə bağlamaq olar?

Svadhisthan çakrasının köməyi ilə düzgün yerinə yetirilən enerji bağlanması bir insanı uzun müddət özünə güclü şəkildə bağlamağa imkan verir. Bu bəzən yalnız sevgi münasibətləri üçün edilmir, başqa məqsədlərə çatmaq olar.

Belə bir sehrbazın çakrası bir obyektlə bağlandıqda, ikincini çəkən kanallar vasitəsilə mübadilə baş verir. Həmçinin, bu cür hərəkətləri həyata keçirərkən, enerji sevgi sehri adlanan rəy əldə edilə bilər.

Bir insan həqiqətən bəyəndikdə, evli bir kişiyə sevgi sehrini edə bilər. Ritualı yerinə yetirmək və istədiyiniz obyekti özünüzə bağlamaq üçün diqqətinizi cəmləməlisiniz və özünüzü hisslərdən təmizləməlisiniz. Bu çox vacibdir, çünki bir insanı özünüzə bağlaya bilməzsiniz, ancaq ona bağlılığınızı gücləndirə bilərsiniz. Belə bir ritualı tətbiq etməyə başlamazdan əvvəl düşüncələri necə cəmləməyi və hisslərdən uzaqlaşmağı öyrənməlisiniz. Həftənin günündən və ayın mərhələsindən asılı olmayaraq, ritualı istənilən vaxt yerinə yetirə bilərsiniz. Bunu etmək üçün sizə fotoşəkillər və yerinə yetirmək üçün sadə qaydalar lazımdır.

  1. Heç kimin hərəkətlərə konsentrasiyasına mane ola bilməyəcəyi bir yer seçin və bir şam yandırın. Bir şamın alovu üzərində cəmləşərək meditasiya etmək və bütün narahatlıqların və mənfi düşüncələrin yandırıldığını, yalnız bir inam və yüngüllük hissi buraxdığını təsəvvür etmək lazımdır. Bu, düzgün əlaqə qurmağınıza kömək edəcəkdir.
  2. Bir insan yüngüllük və azadlıq hiss etdikdən sonra, bir insanın şəklini çəkib düşüncələrinizdə onun imicini bərpa etməlisiniz, ancaq hisslərinizi geridə qoymalısınız. Bu şəxsi hər hansı digər kimi qəbul etmək lazımdır, mərasimi keçirənin fotoşəkili ilə eyni şey edilir.
  3. Sonra, bağlamanın nə üçün olduğu və necə işləyəcəyi ifadə edilir. Bunu etmək üçün pərəstiş obyektini ona xas olan müxtəlif təzahürlərdə təqdim etməlisiniz. Məsələn, ehtiras varsa, onun onu sizə necə apardığını, sonra onu duyğu və hisslər səviyyəsində bağladığını təsəvvür etməlisiniz. Belə vizuallaşdırmalar nə qədər çox olarsa, insan bir o qədər güclü cəlb olunacaq və enerji bağlanması bir o qədər güclü olacaq. Bu cür əlaqələri sevgi münasibətləri şəklində yaratmaq vacibdir, çünki bütün istiqamətlərin ümumi əhatə dairəsi bir insana bağlanmaq üçün yaxşı nəticə verməyəcəkdir.

Sevdiyiniz insanı sizə cəlb etməyin bu yolu enerji idarəçiliyinə əsaslanır, ona görə də heç bir sui-qəsddən istifadə etməyinizə ehtiyac yoxdur. Ritual düzgün yerinə yetirilərsə, sevgi bağı çox güclü ola bilər. Başqa üsullar da var - onlar daha güclüdür və mənfi nəticələrə səbəb ola bilər. Çox vaxt qadınlar şəraba əlavə edilən menstruasiya ilə bir ayin köməyi ilə bir kişini bağlayırlar. Yemək üçün hər cür sui-qəsd və daha çox şey edilə bilər. Bu cür rituallar çox ola bilər, ancaq belə ciddi hərəkətlərə əl atmamalısınız. Sevdiyiniz insanı özünüzə bağlamaq sevilmək demək deyil. Bir çoxları sehrbazların yanına gəlir və deyirlər: bir insana emosional bağlı ola bilərəm, amma nəticələrinin nə olacağını bilmirlər. Özünü asılı vəziyyətə salmaq azadlığı itirmək deməkdir.

Ən güclü bağ nədir?

Bir insanı yalnız vizuallaşdırma köməyi ilə deyil, həm də rituallarla bağlaya bilərsiniz. Sehr insanı özünə tabe olmayan güclü silahdır. Sehrli bağlama ən güclüdür. Kişi paltarına tikilmiş qırmızı ip götürə bilərsiniz. Bu mümkün deyilsə, fotoşəkili düzəldə bilərsiniz. Bir iplə bir çox ritual var və hamısı güclü bir bağlama yaratmağa kömək edir. Siz pula da bağlaya bilərsiniz, çünki bu da güclü bir dirijordur.

Ən çox görülən güclü sevgi sehrinin qanla olması hesab olunur. Kişi və qadının taleyini birləşdirmək üçün istifadə olunur. Ritual müxtəlif qan növləri ilə həyata keçirilə bilər, o cümlədən:

  • təmiz - venoz, arterial və ya müştərinin barmağından;
  • çirkli - menstruasiya qanı.

İkinci seçim daha güclüdür. Bu sevgi sehri ilə bağlı sehrbazların fikirləri fərqlidir. Qanın istifadəsi kişidə cinsi disfunksiyaya səbəb ola bilər, həmçinin tez qocalmağa səbəb ola bilər ki, bu da sevgi üçün ən yaxşı qurban deyil. Bəzən qadınlar nəticələrini heç düşünmədən sevdiklərini bağlamaq üçün hər şeyi qurban verməyə hazır olurlar. Sevdiyiniz zaman tez-tez tələsik hərəkətlər etməlisiniz.

Yeni böyüyən ay üçün belə bir mərasim keçirmək lazımdır. Bunu etmək üçün bir iynə və qırmızı şərab lazımdır. Qız barmağını deşərək ona lazım olan nəticəni təqdim edir, bundan sonra şəraba qan damcıları əlavə edir ki, onun tək miqdarı olsun. Bu anda aşağıdakı sözlər deyilir:

"Sən (kişi adı) bu içkini içib qurtaranda, həmişə məni düşünəcək və mənim üçün səy göstərəcəksən."

Bundan sonra içki sevgi sehrinin edildiyi adam tərəfindən içilməlidir. Çox tez hərəkət etməyə başlayır. Sehrli bağlılıq təbii deyil.

Bir növ qanın hərəkəti digərindən fərqlidir. Normal qan və aylıq qandan istifadə arasındakı fərq, ikinci halda, kişi güclü cinsi istəyə məruz qalacaq. Aylıq qan genetik proqramların dəyişməsinə səbəb ola bilər və cinsi asılılıq mənəvi cəhətdən daha çox üstünlük təşkil edəcəkdir. Bir kişi tamamilə fərqli bir şəkildə davranmağa başlayır və bu, heç xoşunuza gəlməyə bilər.

Belə bir sevgi sehri evdə müstəqil olaraq edilə bilər. Bir insanı bağlamaq, gələcəkdə ona xas olan asılılıqları aradan qaldırmaqdan daha asandır. Başqa bir insana zərər vermədən bir sevgi bağlamaq mümkün deyil, o, hələ də tam xoşbəxt olmayacaq.

Bağlamanın mövcudluğunu necə başa düşmək olar?

Bir insana sehrli təsirin mövcudluğunu göstərən müəyyən əlamətlər var. Psixoloji səviyyələrə təsir var, bu da qurbanın sevgi hissi yaşamasına səbəb olur. Güclü bir bağlılığı tanımaq asandır, çünki bir insan əvvəllər ona xas olmayan müəyyən vəziyyətləri yaşayır. Enerji birləşmələrinin əsas təzahürlərinə aşağıdakılar daxildir:

  • çox müdaxilə edə bilən başqa bir insan haqqında düşüncələrin daimi olması;
  • əhvalın kortəbii dəyişiklikləri, çox yaxşı ola bilər və kəskin şəkildə pisləşə bilər və ya əksinə;
  • şəxsi əhəmiyyət hissinin şişirdilməsi;
  • özünə təəssüf hissi;
  • pis yuxu;
  • düşüncəsiz hərəkətlər və hərəkətlər;
  • Baş ağrısı;
  • təzyiq düşməsi;
  • obsesif fikirlər.

Belə simptomlardan qurtulmaq faydasızdır. Kişi bağlanması sevgi sehri ilə eyni simptomlara malikdir. İndi ümumiyyətlə qəbul edilir ki, sevgi hətta xəstəliklərin təsnifatında da olan bir xəstəlikdir.

Vəziyyəti bu baxımdan nəzərə alaraq, güclü bir enerji bağlamasını necə aradan qaldıracağınızı düşünmək lazımdır. Bir insanı unutmağın başqa yolları da var. Bunun üçün hər hansı bir insanı özünüzə bağlamağa imkan verən sehrli rituallar istifadə olunur. Sehrli bağlamalar ən güclülərdəndir. Ayrılandan sonra da keçmiş sevilənin səni unutdurmasına imkan vermirlər.

tapıntılar

Kişi bağlama və hər hansı digər müxtəlif yollarla çıxarılır. Çox vaxt bu, dualarla edilir. Bir insan səmimiyyətlə xahiş edir ki, yüksək güclər onu bir insana bağlılıqdan xilas etsin. Çox vaxt kişilər asılılıq yaradır. Onlar üçün həmişə mübarizə var.

Aşiqləri maraqlandırır ki, sevilən bir insanı əbədi olaraq bağlamaq mümkündürmü? Bir insanı özünə bağlamaq onun xoşbəxtlik gətirəcəyi demək deyil.

Əgər kimsə sizin üçün sevgi sehri etdisə, siz onu tanıyıb əlaqəni kəsə bilərsiniz. Vaxt keçdikcə bir insanın özü hissləri yaşaya bilər, çünki sehrin işləməsi üçün ayrılmış vaxt keçəcək.

Sevgi sehrini kimin etdiyini yalnız yaxşı sehrbaz müəyyən edə bilər. Evdə iki nəfər arasındakı bağı düzgün şəkildə aradan qaldıra bilərsiniz. Duaların oxunmasını ehtiva edən işləyən bir ritualın edilməsi. Bağlılığı aradan qaldırmaq və asılılıqdan qurtulmaq vaxt tələb edir.

Sevgi və aşiqlik Bir kişiyə bağlılıqdan necə qurtulmaq olar?

Kişiyə bağlılıq mürəkkəb və çoxşaxəli bir şeydir. O, bir qadını partnyoruna böyük diqqətlə yanaşmağa məcbur edir və tez-tez özünü unutdurur. Belə qızlar alçaldılmalara yol verdiklərini, müxtəlif narahatçılıqlara məruz qaldıqlarını düşünmədən özlərini qurban verirlər. Xoşbəxt olmaq üçün gərək özündə güc tapmalısan ki, zəhlətökən bağlılıqdan vaxtında xilas olasan. Əks halda, qadın həm özünə, həm də yanında olan kişiyə hörmətini itirmək riski ilə üzləşir. Bir kişiyə bağlılıqdan necə qurtulmaq olar? Bir neçə vacib yol var. Gəlin bunu anlamağa çalışaq.

Bir kişiyə bağlılıqdan necə qurtulmaq olar: yollar

Fərdi inkişaf

Özünə güvənən qadın təkcə uğur qazanmır. O, ümumiyyətlə heç kimə, hətta daha çox kişiyə güclü bağlanmağa meylli deyil. İnsan o qədər nizamlıdır ki, qarşısına məqsəd qoymaqda və ona çatmağa çalışmaqda maraqlıdır. Seçilənə nail olmaq, onu tədricən qazanmaq ehtiyacını hiss edir. Əks halda, o, marağını itirir və başqa, daha parlaq obyektə keçir.

Öz fərdiliyinin inkişafı qadına kişi ilə ünsiyyətdə olduğu bütün müddət ərzində maraqlı və tələbatlı qalmağa imkan verir. Kişi də öz növbəsində qızın əlçatmazlığına heyran qalır və ona diqqət yetirməsi üçün hər şeyi edir. Özünüzü necə inkişaf etdirmək olar? Əvvəlcə özünüzə yazığı gəlmək fikrindən vaz keçin. Davamlı olaraq başqalarına, hətta daha çox kişilərə nə qədər əziyyət çəkdiyinizi nümayiş etdirməyə ehtiyac yoxdur. Güclü bağlılığınız olan konkret bir insanla maraqlanırsınızsa, əvvəlcə bir az geri çəkilin, özünüzə məxsus bir şey, maraqlı fəaliyyət və ya hobbiniz tapın. Bənzərsiz, parlaq və cəsarətli olun. Bu cür bağlılığın asılılığa çevrilməsinə imkan verməyin.

Hobbi tapın

Hər bir insan bir şeylə maraqlanır, bir şey onu xüsusilə valeh edir. Kiçik dünyalarını adi şeylərlə məhdudlaşdıran və yeni hər şeydən qaçan insanlar kimi olmağa ehtiyac yoxdur. Beləliklə, həyatın əsl dadını hiss edə bilməyəcəksiniz. Zülmedici bağlılıqdan yalnız öz maraqlarınızın sərhədlərini təyin etdikdə xilas ola bilərsiniz. Kim bilir daha sonra eyni insana ehtiyacınız olacaqmı. Biri üçün əziyyət çəkmək ən nankor işdir. Yalnız ona görə ki, kişilər arxasınca qaçanların qədrini bilməsinlər və fərqinə varmasınlar.

Müstəqil xarakter

Özünüzə verilən sözə ciddi əməl etsəniz, bağlılıqdan qurtula bilərsiniz. Özünüzə söz verməlisiniz ki, başqa heç kim sizi əzablandırmayacaq və özünüzü alçaltmayacaq. Bir qadının davranışının nə qədər ləyaqətsiz olduğunu dərk etməməkdən daha pis bir şey yoxdur. Münasibətlərdə pafoslu kölə olmayın. Özünüzü təklif etməyin, heç kim sizi tanımaq istəmədikdə israr etməyin. Xarakterdə müstəqillik insanın öz üzərində səmərəli işləməsi nəticəsində formalaşır. İlk dəfə çətin olacaq, ancaq bağlılıqla mübarizə aparmağa çalışmaq lazımdır. Çox çalışın - özünüzə kömək edin. Müstəqil qadın hər zaman özünə qadir və gözəldir. Bəs niyə hər gün görünüşünüzə müəyyən vaxt ayırmağa başlamısınız?

İstənilən güclü bağlılıq fərdiliyi məhv edə bilər, şəxsiyyətin hərtərəfli inkişafına mane ola bilər. Bir qadın özünü sevməyəndə başqaları onu qiymətləndirməyəcək: nə qohumlar, nə dostlar, nə də həmkarlar.

Hər kəs üçün deyil, insanlara necə bağlanmamaq sualı dərhal anlayışa səbəb olacaqdır. "Niyə ümumiyyətlə pisdir?" - məntiqi və təbii reaksiya. Axı insanla görüşmək, ona bağlanmaq təbiidir. Sadəcə bunun əksi pisdir - insan uzun müddət tək olanda və heç kimə qarşı belə hissləri olmayanda. Bu doğrudur, ona görə də sağlam və qeyri-sağlam bağlılıqları ayırd etmək lazımdır.

Bir insana qeyri-sağlam bağlılıq

İnsanlara çox bağlanmamaq üçün necə?

Aydın bir xətt çəkin: sevgi obyekti olmadan bir gün yaşaya bilmirsinizsə, onu daim görmək və ya eşitmək lazımdırsa, əks halda əhvalınız pisləşir və narahatçılıq yaranır, işi, onun haqqında düşünməyi unudursanız, bağlılığınız sağlamdır, və onunla işləmək lazımdır.

Həddindən artıq güclü bağlılığın heç də xoş deyil, əksinə, əsəbi və iyrənc ola biləcəyini düşünün. Təəccüblü deyillər ki, kiminsə arxasınca nə qədər ümidsiz qalarsan, onun səndən uzaqlaşma şansı bir o qədər yüksəkdir. Və bu təsadüfi deyil. Bir insana bağlanmaqla, onu özünüzə görə məsuliyyətli vəziyyətə salırsınız və bu, onu azadlığından məhrum edir, öhdəliklər qoyur. Bir çox insanlar bilinçaltı olaraq belə bir vəziyyətdən qaçır, daxili sərbəst tərəfdaşlara üstünlük verirlər.

Beləliklə, diqqət, sual! İnsanlara həddindən artıq bağlı olmamaq və asılı olmamaq üçün necə?

Nəfəs alma obyektinə deyil, sevgi hissinizə nəzarət edin. Bağlılıq hissinin həddən artıq artdığı məqamlara baxaq, çünki problemin öhdəsindən gəlmək üçün onun mənşəyini anlamaq vacibdir. Bundan əlavə, bu, özünüzü daha yaxşı başa düşməyə və bəlkə də digər daxili problemləri həll etməyə kömək edəcəkdir.

  1. Özünüzə və insanlara azadlıq verin.

    Çox vaxt həddindən artıq güclü bağlanma səbəbiylə yaranır. Dostlarınızı və sevdiklərinizi necə qəbul etdiyinizi düşünün? Onları müəyyən mənada öz kuboklarınız hesab edirsiniz? Əmin olun ki, bu heç kimin xoşuna gəlmir. Başqalarının hissləri haqqında daha çox düşünün və daha az emosional olmağa çalışın. Özünüzü hələ də sizinlə olmağa məcbur edə bilməyəcəyinizi başa düşmək vacibdir və daim ətrafınızda olmaq, zəng etmək, yazmaq və özünüzü hər şəkildə xatırlatmaq istəyiniz (hətta yaxşı niyyətlə də) həmişə istədiyiniz kimi qəbul edilməyəcəkdir. . Şəxsi məşğuliyyətlərə vaxt ayırın.

  2. Hər şeyə real baxmağı öyrənin.

    Dərhal başa düşməli və bütün münasibətlərin əbədi olmadığını qəbul etməlisiniz. İnsanlar görüşür, özlərini müxtəlif şəhərlərdə tapır və müstəqil yaşamağa davam edirlər. Həyat belədir və başqa bir insanda tamamilə əriməməli və yalnız onunla yaşamalısan. Beləliklə, ayrılıq halında özünüzü ciddi təcrübələrə məhkum edirsiniz. Güclü bir əlaqə qurmaq üçün onlara "başdan-başa dalmaq" lazım deyil - tərəfdaşın etibarı və hörməti üzərində işləsəniz, daha güclü olacaqlar.

  3. Özünü sev.

    Özünə hörmətinizi yüksəltmək sizə aludəçilikdən qaçmağa kömək edəcək. Bəli, bu heç bir şəkildə eqosentrizmə zidd deyil - aşağı özünə hörmətlə yaxşı gedir. Özünə hörmətin aşağı olması üzündən bir insana bağlılıq yaranır, siz ondan yapışmağa əlinizdən gələni edirsiniz, çünki başqasını tapa biləcəyinizə inanmırsınız, hətta buna layiq olduğunuza belə inanmırsınız və siz özünüz düşündüyünüz kimi onun qayğı və diqqətini əhatə edərək özünüzə sübut etməyə bütün gücünüzlə çalışırsınız, amma əslində yalnız eqosunuzu sevindirirsiniz. “Özünü sev, başqaları da səni sevəcək” qanunu burada əla işləyir, bu, bir insanı “sevdiyiniz” zaman davranışa ziddir və ona özünü sevgi göstərmək şansını qoymur.

  4. Özünüzü məşğul edin.

    Zövqünüzə uyğun bir şey tapın. Çox vaxt bir insana çox güclü emosional bağlılığa səbəb olan onun olmamasıdır. Bir şeyə bağlı olmayın, maraq bir neçə obyekt və subyekt arasında bölüşdürülməlidir, sonra həddindən artıq olmaz. Heç bir şeylə məşğul olmayan, maraqları və şəxsi məqsədləri olmayan bir insanın, prinsipcə, seçimi yoxdur: həyatında diqqətini cəmləyə biləcəyi birisi peyda olan kimi, bütün toplanmış enerjini toplayaraq bunu maksimum edir.

  5. Daha çox ünsiyyət qurun.

    Faydalı və vacibdir, çünki dünyada çox insan var. İnanın ki, onların arasında ah-nalədən başqa, sizin üçün səmimi maraq kəsb edəcək və sağlam bir bağlılıqla bağlı olacaqsınız. Və bu, yalnız münasibətlərinizə zərər verməyəcək, həm də onları əhəmiyyətli dərəcədə gücləndirəcək və şaxələndirəcəkdir.

Öz üzərinizdə işləyin, inkişaf etdirin, səyləri başqalarının ixtiyarına deyil, daxilə yönəldin.

Bağlanmadan necə qurtulmaq olar?

Ancaq biz daha çox həddindən artıq bağlılığın "qarşısının alınmasını" nəzərdən keçirdik, əgər artıq bağlanmısınızsa nə etməli?

Özünüzə həddən artıq diqqət tələb etdiyinizi hiss etsəniz də, özünüzü məcbur etsəniz, sadəcə cansıxıcı olmağa başlasanız və çox güclü emosional bağlılıq səbəbindən bir insanı itirsəniz, ilk növbədə nəfəs alın. Və sonra daha bir neçə dəfə. Sakitləşməyə və rahatlamağa kömək edir.

  • Sevginizin obyektini tamamilə idarə etməyi dayandırın.

    Xəyanət və aldadılma qorxusu qaçılmazdır, lakin nəzarətçini yenidən işə salmaq istədiyiniz zaman onun qeyri-sağlam təbiətini xatırlayın. Nəzarətin azaldılması aldatmağa başlamağı nəzərdə tutmur. Anlayın ki, tam nəzarətinizlə yalnız bunun ehtimalını artırırsınız. İnsanlar istər-istəməz bundan bezir və şüuraltı olaraq idarədən çıxış yolu axtarırlar.

  • Keçmişdə yaşamayın və parlaq gələcək təsəvvür etməyin.

    İndiki zamanda yaşa. Hazırda baş verənləri daha çox təhlil edin və öz davranışınızdan heç nə qaçırmayın. Əvvəlcə çox çalışmalı olacaqsınız: özünüzü idarə etmək və ya tətbiq etmək üçün növbəti cəhd zamanı duyğulara deyil, sağlam düşüncəyə qulaq asın. Niyə gecənin bir yarısı bir adama zəng etmək istəyirsən? Deyək ki, cansıxıcısınız. Beləliklə, bu duyğudan həzz alın, onu yaşayın, amma fikrinizi dinləyin - əgər tərəfdaş yatsa və bundan əlavə, 2 saat əvvəl danışdınızsa, zənginiz yersiz olacaq.

  • Həqiqətən nə istədiyinizi anlayın.

    Özünüzə bir neçə sual verin və sevdiyiniz insandan nə istədiyinizi anlayın. Özünüzlə dürüst olun və cavab verin: o sizin üçün nə dərəcədə vacibdir və diqqəti nə dərəcədədir? Həqiqətən onunla uzunmüddətli münasibət qurmaq istəyirsən, yoxsa indi nədənsə onunla olmaq vacibdir? Münasibətləriniz bir-birinizə səmimi sevgidir, yoxsa hər şeyi idarə edirsiniz?

Cavabdan şübhələnirsinizsə, azadlığınızı xatırlayın. İstədiyi yerə gedə bilən, istədiyini edə bilən azad insansınız. Azadlığınızdan ağıllı istifadə edirsiniz, yoxsa bəlkə ruhunuzun dərinliklərində onu özünüzə qaytarmaq istəyirsiniz? Fikirləşin ki, sizi narahat edəni dəyişmək hələ gec deyil, görünməz bir ipdəmiş kimi kiməsə bağlanmayın. Bağlılığı buraxmaqla, ahəngdar və sağlam münasibətə yol açırsınız.

Özünüzü qiymətləndirin və sevin, ətrafınızdakıları qiymətləndirin və sevin, özünüzü boğmayın, əks halda şüursuz olaraq digər insanların istəklərini boğmağa başlayacaqsınız. Bu, yalnız hamı üçün və ilk növbədə sizin üçün daha yaxşı olacaq, əgər daxilən azad olsanız. Nəzarət və həddindən artıq bağlılığa deyil, hörmətə, etibara və şəxsi inkişafa əsaslanan münasibətlər üzərində işləyin.

Sevgisiz sevgi yoxdur, amma hər sevgi sevginin əlaməti deyil. Ondan başqa hisslər yoxdursa, bir insana bağlılıqdan necə qurtulmaq olar?

-a qoşma cansız dünyanın obyekti və ya hadisəsi (əşyalar, ev, vərdişlər) belə tanınır. Bir insan: “Bu, mənim sevimli pencəyimdir” desə, ona və ətrafındakılara bunun sevgi deyil, məhəbbət olduğu aydın olar.

Bu, daha çətindir və bəzən sevgini təkbaşına ayırmaq sadəcə mümkün deyil. bir insana ona bağlılıqdan. Başqa bir şəxsə bağlılıq bəzi psixi pozğunluğun (məsələn, Adeli sindromu) əlaməti deyilsə, bağlılığın həddən artıq artdığını aydınlaşdırmaq üçün əlamət tapmaq çətindir.

Bağlılıqdan qurtulmaq daha da çətindir. Münasibətlərin heç bir şəkildə sevgi adlandırıla bilməyəcəyini və uzun müddət əvvəl "pis dairəni" qırmağa dəyər olduğunu başa düşsək də, bunu etmək asan deyil. İnsan bağlı olanda sanki nəsə onu öz iradəsinə qarşı saxlayır.

İnsanlar sevgi ilə sevgi asılılığını nə qədər tez-tez qarışdırırlar! İllərcə aldanaraq yaşaya bilərsiniz və bir dəfə oyananda başa düşürsən ki, bütün bu müddət ərzində yaxınlıqda bir qərib var idi, lakin onsuz yaşamaq mümkün olmayan "narkotik" oldu.

Güclü məhəbbət bağlılığı digərləri kimidir asılılıqlar(alkoqol, nikotin, qumar və kompüter oyunlarından və s.). Başqa bir insan asılılıq obyektinə çevrilir, çünki o, həzz mənbəyidir, ehtiyacları ödəyir, illüziya rifah, harmoniya, xoşbəxtlik hissinə kömək edir və ya sadəcə olaraq mövcudluğu təsəvvür etmək çətin olan bir vərdişdir. Yaxınlıqda sevilən birinin olması gündəlik tələb olunan "doza" olur.

Şüurda insan olmadan həyatın mənasını itirəcəyi və gec-tez hələ də onunla ayrılmaq məcburiyyətində olduğunuz anlayışı olmadığı və ya inkar edildiyi bir fikir olduqda, üzdə ağrılı bir bağlılıq yaranır.

İnsanlar həmişə ailəyə, dostlara və sevdiklərinə bağlıdırlar. Sevgidə məhəbbət olmasaydı, bəlkə də ailə institutu olmazdı, qadınla kişi bir-birinə sadiq olmağı vacib saymazdı, analar övladlarına baxmazdılar.

İnsanların bir-birinə alışmasını, bağlanmasını təbiət özü əmr etmişdir. Hər şey çox romantik və hətta kifayət qədər prozaik deyil - insan yaşamaq və bəşər övladını davam etdirmək üçün öz növü ilə əlaqəyə sahib olmalıdır.

Hər kəs sevilmək istəyir ki, yaxınlarda anlayan, dəstək olan, kömək edən, təsəlli verən, həm də sevgisini verə bilən biri olsun.

İnsan bədənində incə sevgidən məsul olan bir hormon var - oksitosin. Sakit sevgi hormonlarından biri adlanır. Bu hormon doğuşdan dərhal sonra qadında ilkin ana-uşaq münasibətlərinin formalaşmasında vacib elementdir.

Alimlər iddia edirlər ki, oksitosin olmadan kişi və qadın əlaqənin ilk mərhələsi (şiddətli sevgi və ehtiras mərhələsi) keçdikdən dərhal sonra əlaqəni bitirəcək və bu müddət ərzində dünyaya gələn uşağın faydasız olduğu ortaya çıxıb. .

Beləliklə, bir insana bağlılıq nəzərə alınmalıdır iki hipostaz:

  • məhəbbət sevginin ayrılmaz hissəsi kimi,
  • ağrılı bir asılılıq kimi bağlanma.

Sevgi ilə sevgi arasındakı fərq

Ağrılı bağlanma "simbioz" kimi xarakterizə edilə bilər. Simbioz- bir tərəfdaşın və ya hər ikisinin bir-birindən faydalandığı münasibət forması.

Daim tərəfdaşın yanında olmaq və onunla bir olmaq üçün hər şeyi etmək istəyən asılı tərəfdaş özünü unudur.

Yetkin insan kiməsə həddən artıq bağlanaraq fərdiliyini itirir. Tərəfdaşların hər birinin şəxsi məkanı və hərəkət azadlığı olmalıdır (lakin icazəliliyə çevrilməməlidir). Bu, təkcə fərd üçün deyil, həm də münasibətlər üçün faydalıdır. Bir tərəfdaşla "birləşərək" onun üçün maraqlı bir insan olmağı dayandıra və bununla da münasibətləri inkişafdan məhrum edə və onları ölümə məhkum edə bilərsiniz.

Sevgidən fərqli olaraq, tərəfdaşa bağlılıq asılılıq olan, xarakterizə olunur:

  • obsesif düşüncələr və hər zaman sevdiyiniz insanla birlikdə olmaq istəyi;
  • yalnız tərəfdaşın xarici məlumatlarına ehtiras və ona fiziki cazibə;
  • marağın qeyri-sabitliyi (insan ya çox maraqlıdır, ya da demək olar ki, laqeyddir);
  • yaxınlıqda sevilən birinin olmamasının kəskin hisslərinin qəfil olması;
  • tərəfdaşın şəxsiyyətindən başqa hər hansı bir şeyə marağın itirilməsi səbəbindən şəxsi inkişaf və böyüməyə maneələrin baş verməsi;
  • digər insanlar üçün müsbət hisslərin yaranmasına maneə;
  • ünsiyyət dairəsinin əhəmiyyətli dərəcədə daralması;
  • depressiv vəziyyətə səbəb olan kəskin ayrılıq təcrübəsi;
  • uzlaşmalar tapmaq və problemlərə konstruktiv həll yolları tapmaq naminə deyil, çəkişmələr naminə mübahisələr;
  • gələcək üçün planların olmaması və ya çətinliyi;
  • öz ehtiyaclarını və tələblərini qarşılamağa diqqət yetirir.

Bütün düşüncələr, hərəkətlər, maraqlar sevilən insanla bağlıdırsa və "sevgi naminə" edilən hərəkətlər həyatın digər sahələrinə zərər verirsə, dərin simbiotik bağlılıqdan danışa bilərik.

Qeyd etmək lazımdır ki, münasibətin başlanğıcında (şirniyyat-buket dövründə) insana bağlılıq vəziyyəti normaldır və ona sağlam bir bağlılığın yaranması üçün zəruridir. Yeganə fərq ondadır ki, sevən insan öz həyatında şəxsi münasibətləri “qurur” və ağrılı şəkildə bağlanmış biri onu onlarla əvəz edir.

Səhv insana bağlanacaq qədər bədbəxtsinizsə, İ.Korçaginanın “Onu 8 günə unudun! Səhv insana bağlılıqdan necə qurtulmaq və xoşbəxtliyi tapmaq ”və“ Bədbəxt sevgidən necə xilas olmaq olar”

Mübarizə əlavəsi

Bir insana bağlılıqdan, eləcə də hər hansı digər asılılıqdan xilas olmaq asan deyil. Çox güman ki, çətin və ağrılı olacaq və əvvəlki davranış modelinə qayıtmaq barədə düşüncələr istirahət verməyəcək.

Bəzən köhnə qırıq mebelləri atmaq, bir insanla əlaqəni zəiflətmək üçün heç bir şey söyləmək çətindir. Bu əlaqə yalnız zərər və ağrı gətirirsə, əlaqəni tamamilə pozmaq daha yaxşıdır. Ancaq münasibət əladırsa, sadəcə davranışınızı tənzimləmək və düşüncə tərzinizi dəyişmək lazımdır.

Sevilən bir insana ağrılı bağlılıq problemi ilə tez-tez psixoloqlara müraciət edirlər. Təcrübəli mütəxəssis problemi anlamağa kömək edəcək və onun həllinə kömək edəcəkdir. Bir insana bağlılıqdan təkbaşına qurtulmağa cəhd edə bilərsiniz.

Tapşırıqlar qarşınıza qoymaq üçün:

  • müstəqil, tam hüquqlu bir şəxs olmaq;
  • "Onsuz yaşaya bilmərəm" deyə deyil, "onu sevirəm" deyə münasibətdə olmaq.

Psixoloqlar tövsiyə edin bu proseduru yerinə yetirin:

  1. Müəyyənləşdirmək bu bağlılıq yalnız sevginin tərkib hissəsi deyil, ağrılı bir asılılıqdır. Bu, məhəbbət əlamətlərini bilmək əsasında edilə bilər.
  2. Anlamaq üçün, asılılıq obyektidir. Sevilən insanda nə var və ya onunla münasibətin hansı aspekti onsuz yaşamaq mümkün olmayan "dərman"dır? Bu işdə yavaş-yavaş özünüzü məhdudlaşdırmağa başlamalı olacaqsınız. Beləliklə, yalnız asılılığı azalda bilməz, həm də tərəfdaş tərəfindən manipulyasiyanın qarşısını ala bilərsiniz. Əsas odur ki, tələsməyin.
  3. Qorxu tapın, bu da sizi bir insana "yapışdırır". Sualına cavab verin: "Niyə onu itirməkdən bu qədər qorxuram?" və bu qorxu ilə mübarizə aparın.
  4. reallaşdırmaq ki, dünyada hər şey gəlir, əbədi və dəyişməz heç nə yoxdur. İnsan dünyaya tək gəlir, həm də gedir. Bir insanı özünüzə bağlaya bilməzsiniz, yalnız müstəqilliyə hörmət edərək bir insanı sevə bilərsiniz.
  5. iş daxili azadlıq üzərində. Qanadlanmış qorxulardan, stereotiplərdən, özünə şübhədən qurtulun, imkanların, qabiliyyətlərin, hərəkətlərin seçiminin sərhədlərini aşkar edin.

Bir qayda olaraq, sevilən birinin hərfi və məcazi mənada verdiyi bütün faydalar ola bilər:

  • özünüzdə tapın və ya özünüz yaratmağı öyrənin;
  • başqa şəxsdən, obyektdən, fəaliyyətdən və s.

Amma asılı adam belə imkanları görmür, yalnız bu tərəfdaşın fayda mənbəyi olduğuna inanır və buna görə də onu itirməkdən qorxur.

Hava kimi həyati görülən belə bir nemət adətən olur sevgi başqa adam. Məhz buna görə də özünü sevməyən və heç kimin onları sevməyəcəyinə inanan insanlar onlara aşiq olan və ya heç olmasa sevgidən danışan ilk insana çox bağlanırlar.

Xoşbəxtliyin mənbəyini həmişə xarici aləmdə, o cümlədən başqa bir insanda axtarırsınızsa, bağlılıq və itirmək qorxusu həmişə yaranacaq. xoşbəxtlik- bu ruh halıdır, xaricdə deyil, içəridədir. Yalnız belə bir daxili xoşbəxtlik hissi qalıcıdır, asılılıq yaratmır, azadlıq, harmoniya, dinclik verir və fədakar sevgiyə yol açır.

Təlimat

Qoşma sağlam və xəstə bölünür. Sağlam dedikdə, həqiqətən ehtiyac duyulduqda çox yaxın emosional əlaqəni nəzərdə tuturlar, halbuki bir insanla ünsiyyətin aktuallığı itdiyi təqdirdə ondan asanlıqla qurtulmaq imkanı var. Konkret insanlara bağlılıq ləzzət gətirmirsə, əksinə, ruhi ağrıya, psixoloji pozğunluğa səbəb olur, qorxu yaradırsa, söhbət ağrılı bağlılıqdan gedir. Bəli, bağlılıq insanı hər cür azadlıqdan məhrum etdiyi halda, artıq əsl asılılıq yaranır. Bu cür qoşmaların yaranmasının səbəbləri çox müxtəlifdir, lakin çox vaxt onlar ən təbii olanın bu ağrılı birləşmə forması olduğuna səmimi şəkildə inanan insanlarda baş verir.

Başqa bir insandan asılı olmaqdan qorxursunuzsa, bunun niyə baş verdiyini bilməlisiniz. Psixoloqların belə bir fikri var ki, bu, həqiqətən sevməyi bilməyən və öyrənmək istəməyənlər üçün əsl sevgini məcburi əvəz etməkdən başqa bir şey olmayan ağrılı əlavələrdir, çünki insanları məhz belə sevirlər, onlara sevgi verirlər. rəy tələb etmədən bütün ən incə hissləri və istiliyi. Və yalnız ağrılı bağlanma ilə əks, tam olaraq eyni reaksiyaya çox kəskin ehtiyac var və o, olmadıqda, əzab və əzab başlayır. Buna görə də, "İnsanlara necə bağlanmamaq olar" adlı oyunun ən vacib qaydası, qeyd-şərtsiz geri qaytarma duyğunun əks tələbi olmadan sevməyi öyrənmək ehtiyacıdır. Yalnız insanlardan heç nə gözləməməyi öyrənərək, özünüzü ağrılı asılılıqlardan xilas edə bilərsiniz.

Bağlanmalara qarşı mübarizədə ikinci vacib qayda insanın həyatda öz mənasının olması və ya dərk edilməsidir. Həyatın mənası isə başqa insanlara aludəçilik və ya aludəçilik yetişdirmək olmamalıdır, çünki psixoloqların fikrincə, bu, həyatın mənasının süni şəkildə yaradılmış görünüşündən başqa bir şey deyil.

Bir insanla uzun müddət ünsiyyət qurduğunuzda və onsuz nəfəs almağı və yaşamağı dayandırdığınızı başa düşməyə başlayanda bu cür düşüncələri dərhal aradan qaldırmalısınız. Həmişə hazır olun ki, gec-tez o da başqalarının getdiyi kimi sizi hər halda tərk edəcək. İnsanlar sakitcə həyatınıza girir və sakitcə onu tərk edir və onların yerini başqaları tutur. Əgər əvvəlcə özünüzə ünsiyyətinizin müvəqqəti olduğu kimi münasibət bəsləsəniz, sevilən bir insanın itkisi sizə bu qədər ağrı və iztirab gətirməz.

Pərəstiş etdiyiniz obyektə bağlanmayın. Özünüzü maraqlı şeylərə cəlb etməyə və digər insanlarla ünsiyyət qurmağa çalışın. Yalnız onlar üçün yaşayırsınızsa, bu əlaqənin kəsilməsi yalnız bir boşluq buraxacaq, sadəcə olaraq düşüncələriniz və təcrübələrinizlə baş-başa qalacaqsınız.

Sevgi bəzən qarşılıqlı olmur və münasibətlər həmişə birlikdə xoşbəxt həyata aparmır. Ayrılıqdan sağ çıxdıqdan sonra özünüzü müsbət dalğaya hazırlamalı və sevilən biriniz olmadan yaşamağı öyrənməlisiniz.

Təlimat

Keçmişinizi xatırladan hər şeyi bir müddət aradan qaldırmağa çalışın. Onlardan tamamilə qurtulmaq lazım deyil, çünki onlar həyatınızın bir hissəsidir. Özünüzə hörmətlə yanaşın. Bir mənzildə birlikdə yaşamış olsanız, heç olmasa müvəqqəti olaraq başqa yerə köçməyə çalışın, məsələn, valideynlərinizə və ya.

Həyat tərzinizə ehtiyacınız var. Özünüzdən başlayın. Gözəllik salonuna gedin, yeni saç düzümü, manikür edin, qarderobunuzu yeniləyin. Keçmiş mənliyinizdən, onu çox sevəndən mümkün qədər uzaqlaşın. Özünüzü bir şeylə müalicə edin, özünüzə çoxdan xəyal etdiyiniz bir şey alın. İsraf etməkdən qorxmayın. İndi özünüzdən başqa heç kimə qayğı göstərməli deyilsiniz. Buna sevin, azadlıqdan həzz almağı öyrənməlisən və özündən belə yenilənmiş və gözəldir.

Uzun müddətdir görmədiyiniz insanlarla tanış olun. Başınıza gələn bəlalardan xəbəri olmayanlarla sınayın. Yeni, maraqlı hadisələr dünyasına qərq olun. Maraqlı insanlar sizi kədərli fikirlərdən yayındıracaq və ümumi xoş xatirələr sizi şadlandıracaq.

Özünüzə yeni hobbi tapın. Bütün keçmiş həyatınıza uyğun olmayan bir şey edin. Əgər siz ofis işçisisinizsə və bu imicini pozmamağa çalışırsınızsa, o zaman bir növ ekstremal idmanla məşğul ola bilərsiniz. Həmişə azad quş olmusunuzsa, buna öyrəşmisinizsə, evdar qadın olmağa çalışın. Yemək bişirmək və əzm tələb edən bəzi məişət hobbiləri ilə məşğul olun. Bu çətin dövrdə həqiqətən yeni təəssüratlara və maraqlara ehtiyacınız var. Özünüz üçün inkişaf edin, pislik üçün deyil adam.

Əlaqədar videolar

Qeyd

Keçmiş kişinizi dərhal əvəz etməyə ehtiyac yoxdur. Azadlıqdan həzz alın və keçmiş münasibətləri unutmağa icazə verin. Yeni bir şeyə başlamaq təmiz səhifədən daha yaxşıdır.

Faydalı məsləhət

Özünüzə yazığı gəlməməyə çalışın. Anlayın ki, bütün əvvəlki uğursuzluqlar yalnız sizi qarşıda hansısa heyrətamiz hadisənin gözlədiyini göstərir.

Mənbələr:

  • kişiyə bağlılıq

Aşiq olanda həyat yeni rənglərlə, duyğularla, hisslərlə dolur. Deyəsən həmişə belə olacaq. Ancaq vaxt keçir və son vaxtlar böyük xoşbəxtlik kimi qəbul edilən şey gündəlik və darıxdırıcı olur. Nə qədər uzun müddət birlikdə olsanız, bir o qədər az sirr açılmamış qalır. İnsanın yanında yaşamaq adəti var. Sevginizi necə saxlamaq və uzun illər bir-birinizə olan marağını itirməmək olar?

Təlimat

Düşünün ki, həyat yoldaşınızı çox tez-tez və xırda-xırda tənqid edirsiniz? Və o, yanlış şeylər alır və paltarlarını səpələyir və yüksək səslə televizoru açır. Bu cür ifadələr asılılıq yarada bilər, ər artıq onlara diqqət yetirməyəcək və münasibətlər yalnız pisləşəcək. Buna görə də, hər fürsətdə, möminləri tərifləyin, daha çox, bunun üçün bir şey var: nəhayət, fəzilətsiz bir insanla evlənə bilməzsiniz.

Sevimli sürprizlər və hədiyyələr haqqında unutmayın: onlar uşaqlıqdan hər kəs tərəfindən sevilir, müsbət, parlaq emosiyalar oyadır və münasibətlərə yenilik təsirini gətirir. Qoy bu xırdalıq, xırdalıq olsun, amma sevilən insanı xoş təəccübləndirəcək, xüsusən də onun maraqları və ehtirasları nəzərə alınarsa.

Cinsi həyatda sifariş və proqnozlaşdırıla bilən zaman, bu, çox gec olmadan yenidən nəzərdən keçirməyin vaxtı olduğunu göstərən bir zəngdir. Dinc yatmaq və gecə hərəkətlərinə vaxt itirməmək istəyirsiniz? Sonra monotonluğa dözməyən əbədi ehtiraslı sevgi xəyalları ilə ayrılın. Və ya hərəkət edin, yataqda təcrübə edin - və tezliklə hər ikiniz üçün nə qədər yeni sensasiyaların görünəcəyinə təəccüblənəcəksiniz!

Görüş zamanı gələcək həyat yoldaşınızla necə flört etdiyinizi xatırlayın. İndi qərar verdin ki, o, əbədi olaraq sənindir, flört etməyə və quyruğunu yaymağa ehtiyac yoxdur? İnanın, darıxdırıcı bir ailə rejimi istəmirsinizsə, oyun şama dəyər. Əvvəlki kimi, ona göz dikməyə davam edin, cəsarətlə və zəhlətökən bir şəkildə toxunun, xüsusən də bir partiyada cazibədar və maraqlı, həmişə fərqli və həyəcanlı olun.

Mümkün qədər tez-tez və istənilən münasibətlə ünsiyyət qurun. Özünüzə çəkilməyin, təcrübə və düşüncələrinizi bölüşməkdən çəkinməyin. Rəğbət axtarın və bir-birinizə həvəsləndirməkdən, peşman olmaqdan, sevginizi etiraf etməkdən qorxmayın. Əlbəttə ki, burada nisbət hissini müşahidə etmək lazımdır, əks halda həddindən artıq tez-tez ünsiyyət laqeydliyə çevriləcək və hər şeyi məhv edəcəkdir.

Mənbələr:

  • Ailə həyatını necə şaxələndirmək olar

Bağlanma bir insana rəğbət və səmimi sevgidir, tez-tez daim birlikdə vaxt keçirmək ehtiyacı ilə ifadə edilir. Bağlanmanın özü ciddi hiss deyil, ancaq sevgiyə çevrilə bilər. Elə olur ki, bağlılıq insanlar arasındakı sevginin nəticəsidir. Elə də olur ki, insanlar sevgini məhəbbətlə səhv salırlar.

Qoşma nədir

Bağlanma insanın ilk hiss etdiyi hisslərdən biridir. Müəyyən əşyalar və ya insanlar onu erkən uşaqlıqdan sakit və təhlükəsiz hiss etdirir. Beləliklə, artıq körpələrdə valideynlərə, qardaşlara və ya bacılara, oyuncaqlara bağlılıq formalaşır.

Bağlanmanın necə yarandığını başa düşmək üçün hansı növ bağlılığın baş verdiyini bilmək faydalıdır. Dostluq və ya sevgi zamanı qaçılmaz olaraq yaranan bağlılıq normal sayılır. Bir insanın sevgi obyekti ilə birlikdə yaxşı hiss etməsi, onunla daha çox vaxt keçirməyə çalışması ilə xarakterizə olunur. Eyni zamanda, insan bağlı olduğu adamlarla özünü birləşdirmir. Ayrılanda "özünü itirmək" yoxdur, kədər, kədər, həsrət hiss oluna bilər. Ümumiyyətlə, hisslər həqiqətən güclü ola bilər, amma isteriya və ya depressiya yoxdur.

Ağrılı emosional bağlılıq da var ki, insan özünü bağlılıq obyekti olmadan təsəvvür edə bilməz. Ayrılma təhlükəsi varsa, özünü son dərəcə pis hiss edir, zehni qeyri-sabitlik və depressiya görünür. Sevgi obyekti yaxınlıqda olduğu müddətcə, qısqanclıq kimi eqoist davranış əlamətləri müşahidə oluna bilər. Həddindən artıq bağlılıq ağrılıdır, bağlı olduğu adamın yanında olub-olmamasından asılı olmayaraq həmişə insanı bədbəxt edir.

Sevginin görünüşü

Bağlanmanın formalaşması insan üçün təkamül zamanı formalaşan təbii bir prosesdir. İnsanlar arasında sosial münasibətlər məhz bağlılıq üzərində qurulur, çünki əks halda birgəyaşayışın heç bir faydası döyüşən şəxslərin qaçmasına mane olmaz.

Bağlanma kompleks reaksiyalar, neyrobioloji, psixoloji və kimyəvi reaksiyalar vasitəsilə formalaşır. Bu, insanların maraqlandıqlarını başa düşmələri və birlikdə yaxşı hiss etmələri ilə başlayır. Daha tez-tez görüşməyə çalışırlar və getdikcə daha çox onları birləşdirir: indi yalnız ümumi maraqlar və ya ümumi personajlar deyil, həm də birlikdə yaşadıqları hadisələrdir.

Müsbət emosiyaların yaranmasına töhfə verən insanlar insana həmişə lazımlı görünürlər. Əgər birinin yanında özünüzü xoşbəxt hiss edirsinizsə, mümkün qədər tez-tez onun yanında olmağa çalışacaqsınız. Buna qoşma deyilir.

Amma elə olur ki, insan özünü aşağı qiymətləndirir. Özünə hörmət və şübhə səbəbiylə, sevgi obyektinin onunla qalmaq və ya onunla görüşmək istəməyəcəyini düşünür. Sonra daha da bağlanaraq, paxıllıq edərək və həqiqətən insanları bir-birindən yalnız uzaqlaşdıran başqa işlərlə məşğul olaraq “özünü qorumağa” çalışır. Psixoloqla işləməli olduğunuz ağrılı bir bağlılıq belə yaranır: bu qeyri-sağlam bir vəziyyətdir.