Məqsəd təqviminiz. "Təqvim görüləcək işlər siyahısından daha təsirlidir."

Bu yazıda uğurlu planlaşdırma üsulu kimi görüləcək işlər təqvimini daha yaxından nəzərdən keçirəcəyik. Vaxtı idarə etməyin bir çox müxtəlif yolları, eləcə də planlaşdırma üsulları var ki, onlardan ən sadəsi və ən əlverişlisi şeyləri planlaşdırmaq üçün təqvimdir. Bu üsulla siz həmişə planlarınızı, tapşırıqlarınızı yaza, ilk növbədə nə etmək lazım olduğunu görə bilərsiniz.

Təqvim-planlaşdırıcı vaxt idarəetmə üsulu kimi

Zamanın idarə olunması- Vaxtınızı düzgün idarə etmək bacarığı. Uğurlu planlaşdırma vərdişlərinə yiyələnərək, əhəmiyyətli işləri həmişə vaxtında yerinə yetirəcəksiniz, evdə və işdə heç vaxt fövqəladə vəziyyətlə üzləşməyəcəksiniz.

Bilmək vacibdir! Görmə qabiliyyətinin azalması korluğa səbəb olur!

Əməliyyat olmadan görmə qabiliyyətini düzəltmək və bərpa etmək üçün oxucularımız istifadə edirlər İSRAİL OPTİVİZYASI - gözləriniz üçün ən yaxşı vasitə cəmi 99 rubl!
Diqqətlə nəzərdən keçirdikdən sonra onu diqqətinizə təqdim etmək qərarına gəldik...

Hər bir insan müəyyən vaxt ərzində yerinə yetirmək istədiyi işləri əvvəlcədən planlaşdırır. Planlaşdırmanın effektiv olması üçün vaxtınızı düzgün bölüşdürməyi bacarmalısınız. Məhz vaxtın idarə edilməsi tapşırıqları düzgün və vaxtında yerinə yetirməyə kömək edir, nəticənin uğurlu alınmasına kömək edir. Aydın şəkildə ayrılmış vaxt istənilən mürəkkəbliyi tez və səmərəli şəkildə başa çatdırmağa kömək edir. Məqsədlərə çatmaq üçün qabiliyyətlərinizi, bacarıqlarınızı inkişaf etdirməkdən qorxmayın, yalnız özünüzə bu işdə kömək edə bilərsiniz.

İndiki vaxtda vaxtın idarə edilməsinin bir çox müxtəlif üsulları mövcuddur: görüləcək işlər siyahısı, Eyzenhauer matrisindən istifadə edərək vaxtın bölüşdürülməsi, onların əhəmiyyətinə görə tapşırıqların planlaşdırılması. Vaxtın idarə edilməsi sahəsində elm adamları iddia edirlər ki, bütün üsullar içərisində ən sadə, rahat və populyar dövrümüzdə şeyləri planlaşdırmaq üçün təqvimdir.

Texnologiyanın inkişafının müasir dünyasında planlaşdırma proqramları hər yerdə və hər kəs üçün mövcuddur. Siz həmçinin adi notebookda və ya notepadda özünüzü planlaşdırmaq üçün təqvim yarada bilərsiniz. Hansı təqvimi seçmək artıq yalnız sizin arzularınız və imkanlarınızdır. Ən əsası odur ki, o, vacib qeydlər və işarələr üçün həmişə əlinizdədir. Gündəlik və ya həftəlik planlaşdırma, alimlərin fikrincə, məqsədlərə çatmağın ən təsirli üsuludur.

"Zamana diqqət yetirin: həyatın yarandığı parçadır"

S. Riçardson

Vaxtı lazımsız şeylərə sərf etmək çox qiymətlidir. Elə buna görə də alimlər vaxta qənaət etmək üçün uzun illərdir ki, vaxtın idarə edilməsinin əsaslarını araşdırırlar. Görüləcək işlər təqvimi enerjinizi düzgün istiqamətə yönəltməklə, vaxtdan istifadə etməyin təsirli üsuludur.

Tanınmış iş adamı və vaxtın idarə edilməsi sahəsində tədqiqatçı, bu sahədə çoxlu kitablar yazmış Kevin Kruz, hər zaman və hər yerdə yanınızda bloknot və qələm gəzdirməyi məsləhət görür ki, iş vaxtı ağlınızı itirməsin. doğru zamanda, lakin onu düzəldin və həyata keçirmək üçün hərəkət edin. Onun fikrincə, biznesdə daha böyük uğura gündəlik və ya həftəlik planlaşdırma ilə nail olmaq olar. Bu vəziyyətdə, bir insanın bir gün və ya bir həftə üçün xüsusi planları var və altı ay üçün böyük bir iş siyahısı deyil, insanı yalnız çaşdırır və yayındırır.

Effektiv planlaşdırma vasitələri

Artıq qeyd etdiyimiz kimi, həm notebookda, həm də telefonda, planşetdə və ya noutbukda hər şeyi planlaşdırmaq üçün təqvim yarada bilərsiniz. Beləliklə, müvəffəqiyyətli tapşırıq dizaynı üçün ən populyar vasitələri ayırd edə bilərik.

gündəlik. Burada istədiyiniz kimi notepad və ya notebook istifadə edə bilərsiniz. Bir notebookda iki sütun edə bilərsiniz: birində planlaşdırılan vacib şeyləri, digərində isə planların həyata keçirilməsi üçün qiymətli fikir və ideyaları yazın.
Mobil telefon onsuz müasir həyatı təsəvvür etmək mümkün deyil. Telefonunuzdakı təqvim və qeydlərdən istifadə edərək, siz vacib görüşün, təcili məsələnin xatırladılmasını təyin edə bilərsiniz. Siz həmçinin telefonunuzda qeydlər yaza bilərsiniz, bu da həmişə əlinizdədir. Telefonun yeganə çatışmazlığı batareyanın tükənməsidir və onu doldurmaq imkanınız yoxdursa, o zaman təqviminiz müvəqqəti olaraq əlçatmaz olacaq, bu çox rahat olmaya bilər.
Kompüter, noutbuk, planşet. Bu tapşırıq yaratma vasitələri daim kompüterdə işləyən insanlar üçün vacibdir. İşlərinin istənilən vaxtında onlar gün və ya həftə üçün qeydlər yarada, artıq görülənlərə baxa, dəyişdirə, silə bilərlər.

Siz özünüz üçün istənilən vaxt rahat və əlçatan olan tapşırıqların strukturlaşdırılmasının ən əlverişli yolunu seçə bilərsiniz. Gün ərzində daha çox iş görməyə kömək edəcək ideyaların effektiv dizaynı və həyata keçirilməsi üçün bəzi əsas variantlar da var.

Davamlı olaraq gündəlik işlər siyahılarınızla işləyin. Hər axşam növbəti gün üçün planlar qurun, səhər onları düzəldin və hərəkətə keçin. Əhəmiyyətli olanı yazdıqdan sonra mütləq nə etmək lazım olduğunu və nə gözləyə biləcəyini biləcəksiniz.
Vaxtınızın hər dəqiqəsindən maksimum yararlanın. Boş vaxtlarınızda belə faydalı işlə məşğul olmağa çalışın, məsələn, sevdiyiniz kitabı oxuyun. Bu o demək deyil ki, heç vaxt dincəlməyə ehtiyac yoxdur, sadəcə olaraq bütün sevdiyiniz şeylər arasından özünüz üçün ən faydalı olanı seçə bilərsiniz.
Realist planlar qurmağı öyrənin. Davamlı “uğursuzluğun” səbəbi o ola bilər ki, insan bir gündə çox şeyi öz üzərinə götürür, fiziki olaraq edə bilmədiyi bir şeyi dizayn edir. Bir gün üçün bir dəstə plan qurduqdan sonra insan təlaşa başlayır, heç nə etməyə vaxtı olmur, bədəni fiziki və psixoloji cəhətdən tükənir, əlləri təslim olur.

Həmişə hər şeyə vaxtında gəlmək üçün uğurlu dizaynın əsas qaydalarına riayət etməlisiniz ki, bu da özünüzü təşkil etməyə, hazırda dəyərli və vacib olanı vurğulamağa kömək edəcək.

Prioritetləri düzgün təyin etsəniz, kifayət qədər vaxtınız var. Ən əhəmiyyətli məqsədləri vurğulamaqla siz vaxta qənaət edəcək və istədiyiniz vaxt çərçivəsində nəticələr əldə edə biləcəksiniz.
İşləri planlaşdırmaq üçün təqvim günləri vacib düşüncələri, fikirləri qaçırmamaq üçün yerində doldurulur.. Buna görə də proqramların planlaşdırılması həmişə əlinizdə olmalıdır.
Bu gün əla performansınız varsa, daha çox etməyə çalışın, çünki sabah oxşar işlə məşğul olmaq üçün əhvalınız və gücünüz olmaya bilər. Həvəs varkən çalışın, amma istək yoxdursa, vacib işləri təxirə salmaq daha yaxşıdır və bunu güc yolu ilə etməyin.
Özünüz üçün bir rejim təyin edin və ona əməl edin.
Bir şeyə başlamaqda çətinlik çəkirsinizsə, kiçik şeyləri sınayın, işə hazırlaşmağınıza kömək edəcək. .
Məqsədlərinizi hazırda əhəmiyyətinə görə sıralayın.
Həmişə səhər vacib görüşlər təyin etməyə çalışın.
Görməli çox işiniz varsa, onu daha kiçik sadə tapşırıqlara ayırdığınızdan əmin olun. beləliklə daha sürətli və asan nəticələr əldə edirsiniz.
İki eyni dərəcədə əhəmiyyətli vəzifə yoxdur, həmişə bir prioritet var. Özünüzü çaşdırmamaq, fikirlərinizi aydın və başa düşülən şəkildə ifadə etməyə çalışmaq vacibdir.
Hər gün daha çox vaxt və səmərəlilik tələb edən ən vacib bir şeyi vurğulamağa çalışın.. Gün ərzində onu parçalaya bilərsiniz.
Dünənki tapşırıqları düşünməyin, bu gün və ya sabah üçün planlaşdırdığınız işləri yerinə yetirin.
Həmişə və hər yerdə fikirlərinizi, fikirlərinizi yazın. Bu qaydanı xatırlayın. Planınızı yazmaqla artıq nəticəyə bir addım yaxınlaşmış olacaqsınız. Özünüz üçün yazın və fikrinizi işə düzəldin.
Məlumatı düzgün süzgəcdən keçirməyi öyrənin. Sizin üçün həqiqətən vacib olan zəruri məlumatları süzgəcdən keçirə bilmək vacibdir. Dərhal planlarınızdan lazımsız hər şeyi çıxarın ki, faydasız şeylər sizə mane olmasın, qiymətli vaxtınızı almasın.
Sosial mediada vaxtı məhdudlaşdırın, e-poçtu yoxlayın. E-poçtların yoxlanılması üçün xüsusi vaxt təyin edin və sosial şəbəkələr üçün vaxtı aydın şəkildə məhdudlaşdırın, məsələn, vaxtında dayanmaq üçün özünüzə 15 dəqiqəlik bir həyəcan təyin edin. Unutmayın ki, vaxt itirmək mənalı işlərin gedişatını dayandırır.
Sizi yayındıran şeylərə və hətta insanlara “yox” deməyi öyrənin.. Həmişə unutmayın ki, performansınız performansınızdan asılıdır və diqqətinizi xırda şeylərə yayındırmaq və ya başqalarının istəklərini yerinə yetirmək işinizi dayandırır. Əvvəlcə yox deməyi öyrənmək çətindir, lakin sonradan bir plana sadiq qalsanız və heç kimə heç nə vəd etməsəniz, özünüzü daha rahat hiss etdiyinizi görəcəksiniz.
Bizim təsvir etdiyimiz qaydalar heç də mürəkkəb və başa düşülən deyil. Onlara əməl etməklə siz hər şeyə ayaq uydura, düzgün planlaşdıra, planlamada təqvimdən yaxşı istifadə edə biləcəksiniz.

Özünü təşkil etmək üçün əsas şərtlər

Planlaşdırıcı proqramlar, şübhəsiz ki, düşüncələrinizi və hərəkətlərinizi strukturlaşdırmağa, ən yaxşı nəticə əldə etməyə kömək edəcək, lakin təqvimin özü bunun üçün kifayət deyil. İş üçün özünüzü təşkil etməyi bacarmalısınız, özünü nizam-intizam uğurlu vaxt idarəetməsinin vacib komponentidir.

Planlayıcınızda qeydləri hər gün effektiv şəkildə qurmaq üçün, özünüzü təşkil etmək üçün müəyyən şərtlərə əməl etməlisiniz, yəni:

masa üstü daimi sifariş, burada yalnız iş üçün lazım olan hər şey olmalıdır və başqa heç bir şey yoxdur;
ev səliqəsi, təmizlik. Təmiz və səliqəli işləmək daha xoşdur, xüsusən də siz əsasən evdən işləyirsinizsə. Hər şey, əşyalar öz yerində yatmalıdır ki, lazımi vaxtda lazım olduqda götürülsün və lazımsız əşyalar yığınında axtarılmasın, qiymətli vaxt itirilməsin;
bloknot alarkən sizə estetik zövq verəni seçin, onda hər dəfə açanda artıq işə yaxşı münasibət bəsləyəcəksən;
erkən qalxmağı öyrənin, eyni zamanda kifayət qədər yatın, yəni. vaxtında yatmaq. İstirahət gününüz olsa belə, bu nahara qədər yatmaq üçün səbəb deyil, bədəninizi yenidən qurmayın, rejimə alışdırın;
normal pəhriz saxlamağa və istirahət etməyə çalışın. Bədənin fiziki qüvvələri, eləcə də psixoloji gücləri tükənmək qabiliyyətinə malikdir, buna görə də bədənin daim enerji ilə doldurulması lazımdır. Əgər siz cədvəl üzrə nahar edirsinizsə, o zaman düzgün olanın xeyrinə belə onu laqeyd yanaşmayın, həmişə bədəninizin ehtiyatlarını doldurun. İstirahət etmək, sevdiyiniz işlə məşğul olun, sizi güc və yaxşı əhval-ruhiyyə ilə dolduracaq bir hobbi.
Özünüzü təşkiliniz səhər başlayır, səhər işlərinə vaxt ayırmaq üçün bir saat əvvəl qalxmağı öyrənin, səhər özünüzə vaxt ayırın, bu sizi bütün gün enerji ilə dolduracaq. Unutmayın ki, səhər əhvalınız bütün əhvalınızı və bütün gün üçün pozitivliyi müəyyən edir. Özünüzü düzgün təşkil edin və məqsədlərinizə tezliklə nail olacaqsınız.

Artıq qeyd etdiyimiz kimi, dizayn prosesində ən təsirli olan işlərin planlaşdırılması üçün təqvimdir. İndi gəlin görək niyə.

Bir günlük və ya həddindən artıq hallarda, bir həftəlik planlaşdırıcı özünüz üçün prioritet məqsədləri tez bir zamanda müəyyənləşdirməyə kömək edir, bir il və ya altı ay ərzində heç vaxt iş görərkən başınızda qarışıqlıq yaradan lazımsız yazılı məqsədləriniz olmayacaq. Siz dəftərinizdə günü 15-30 dəqiqəlik xüsusi bloklara ayıra bilərsiniz. Əvvəlcə sizə çətin görünəcək, ancaq bir neçə günlük işi qrafikə uyğun başa vurduqdan sonra hər şeyi vaxtında necə bacardığınızı görəcəksiniz. Planların belə qurulması ilə siz onları 95% həyata keçirə biləcəksiniz. Bu rəqəm alimlər tərəfindən təcrübədə öyrənilib.

Həmişə gündəlikdə yazılan planınızı yerinə yetirməyə çalışın. Fors-major halınız varsa, vacib işləri yenidən planlaşdırın, lakin onların həyata keçirilməsini ləğv etməyin. Ən prioritet tapşırıqları səhər saatlarına qoyun, çünki bu vaxt ən məhsuldar hesab olunur.

Kevin Kruz uğurlu planlaşdırmanın sirləri haqqında kitabında yazır ki, dünyada məşhur olan bütün uğurlu insanlar davamlı olaraq uzun müddət görüləcək işlər siyahısından deyil, gündəlik planlayıcıdan istifadə edirlər, çünki belə siyahıların planlarının 50%-i sadəcə olaraq gerçəkləşməsin. Gün üçün tapşırıqlar təyin etmək və onların icrasına nəzarət etmək daha səmərəlidir.

Gününüzü yazdığınız zaman hər tapşırığın vaxtını təxmini etməyə çalışın. Bu, cədvələ ciddi riayət etməyə, həmişə hər şeylə ayaqlaşmağa kömək edəcək. Müəyyən şeylər üçün vaxtı məhdudlaşdırmasanız, işin icrası bütün gün gecikə bilər. Aydın cədvəl uğurunuzun açarıdır.

Heç düşünmüsünüzmü ki, niyə bir çox uğurlu məşhur insanlar həmişə dəftərlə gəzirlər? Məhz ona görə ki, həmişə vacib düşüncələr, təcili məsələlər əlinizdə olsun. Bu, belə kiçik bir detal kimi görünə bilər, amma əslində hədəflərə çatmaq yolunda ən vacib şeydir. Vaxtınızı boş yerə sərf etməyin, sadəcə olaraq özünüzə hər şeyi planlaşdırmaq üçün təqvim almağa çalışın və xoş təəccüblənəcəksiniz. onların iş nəticələri.

Min illərdir ki, dünyanın hər yerində insanlar yeni təqvim ilinin başlanğıcında qarşılarına məqsəd qoyublar. Bəziləri hətta bundan sonra onlara çatırlar. Özünüzə inamınız və hərəkət etmək istəyiniz varsa, o zaman 2017-ci il üçün nailiyyətlərinizi və əldələrinizi planlaşdırmağınıza kömək edəcək kiçik bir xidmət seçiminə sahib olmaq faydalı ola bilər.

1. Məqsədlər qoyun

Bu məqsəd qoyma xidməti çox sadədir. Və bu onun əsas üstünlüyüdür. Məqsədlər təyin etmək və onların daxilində alt tapşırıqlar yaratmaq üçün hər şeyə malikdir. Xəyallarınızı yaza biləcəyiniz ayrıca bir sekme də var. Və minimum artıqlıq.

Yeni məqsəd təyin edərkən xidmət insana xatırladır ki, məqsəd S.M.A.R.T (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time specific), yəni konkret, ölçülə bilən, əldə edilə bilən, üzvi şəkildə həyatınıza uyğunlaşmalı və zaman baxımından məhdud olmalıdır.

2. Rus dilində hədəflər qoyun

Əgər ingilisdilli xidmətlərlə məşğul olmaqdan narahatsınızsa, rusdilli lifetick analoqunu sınaya bilərsiniz. Bundan istifadə etmək daha asandır. Minimalizmin bir çox həvəskarları ondan istifadə etməklə yüksək nəticə əldə edəcəklər. O, həmçinin uğur əldə etmək haqqında sitatlarla ictimaiyyətin abunəçilərinə müraciət edəcəkdir. Məqsədlər siyahısını hər dəfə yenilədiyiniz zaman küncdə yeni motivasion şəkil göstərilir.

3. Biz başqalarının məqsədlərinə nail olunmasına nəzarət edirik

Smartprogress.do 130 min insanı birləşdirən sosial şəbəkədir. Onlar həyat məqsədlərini təfərrüatlı şəkildə təsvir edirlər (“Salam, mən Antonam və mən alkoqoluyam. Beş ildir ki, içməyi dayandırmağa çalışıram”) uğurları və uğursuzluqları haqqında mütəmadi reportajlar yazır (“Dünən mübarizə aparırdım. , amma bu gün təsadüfən bir şüşə araq içdim”).

Məqsədlərin əksəriyyəti bir-birinə çox bənzəyir: pul qazanmaq, arıqlamaq, tərəfdaş tapmaq, smartfon / avtomobil / mənzil almaq, ingilis dilini öyrənmək, sessiya keçmək, marafon qaçmaq. Ancaq bəzən sadəcə yaradıcılığın şah əsərləri var.

Xidmət çox rahat və gözəldir. Onda məqsəd qoymaq əvvəlki ikisindən daha xoşdur. Ancaq hər kəs şəxsi işlərini ictimaiyyətə təqdim etməyi sevmir (baxmayaraq ki, orada məqsədləri gizlədə bilərsiniz), ona görə də üçüncü yerdədir.

4. Vərdişləri inkişaf etdirin

Belə bir nəzəriyyə var ki, 21 gün dalbadal hər gün özünüzü nəyisə etməyə məcbur edirsinizsə, 22-ci gündə bir vərdiş yaranır və siz bunu avtomatik etməyə başlayırsınız. Bu xidmətdə siz istədiyiniz vərdişləri müəyyənləşdirə və ardıcıl üç həftə ərzində onun həyata keçirilməsi barədə hesabat verə bilərsiniz.

5. Nailiyyətləri vizuallaşdırın

Üzərində virtual ağac və budaqlar yaradın. Ağac sizin həyatınızdır. Filiallar irəliləmək istədiyiniz həyat sahələridir. Onların üzərindəki kiçik budaqlar bu ərazilərdə konkret hədəflərdir.

Onların üzərində sizə artıq əldə edilənləri xatırladan müxtəlif xoş şəkillər yerləşdirmək lazımdır. Məsələn, əgər siz yuxu rejimi qurmağı qarşınıza məqsəd qoyub bunun üçün budaq yaratmısınızsa, o zaman gözlər altındakı dairələrin zamanla necə azaldığını göstərən fotolarınızı orada yerləşdirə bilərsiniz.

6. Biz rutin hərəkətlərin qeydini aparırıq

Bu xidmətdə siz qeyri-məhdud vaxt ərzində vacib gündəlik hərəkətlərin həyata keçirilməsini qeyd edə və ya özünüz təyin etdiyiniz qadağaların həyata keçirilməsini düzəldə bilərsiniz. Bütün uğurlarınız və "uğursuzluqlarınız" aydın görünür.

7. Satınalmaların planlaşdırılması

Wishlist.com saytında siz almaq və ya hədiyyə olaraq almaq istədiyiniz əşyaları qeyd edə bilərsiniz. Onlayn mağazada hər bir əşyanın adına şəkil, qiymət və ona keçid əlavə edə bilərsiniz. Büdcənizi planlaşdırmaq və ya "incə göstərişlər" üçün bu xidmətdən istifadə etmək rahatdır.

Əgər yuxarıda sadalanan xidmətlərdən hər hansı birini istifadə edəcəksinizsə və ya öz məqsədlərinizi təyin etmək üçün sadəcə qələmli bloknotdan istifadə edəcəksinizsə, onda oxumağı məsləhət görürəm.

İl üçün hədəflərin siyahısını hazırlamaq bəlkə də bir çox insanlar üçün uzun bir ənənədir və ölkənin ən böyük bayramı ərəfəsində buna əməl edirlər. Milad ağacını bəzəyirlər, naringi və şampan alırlar, həyat dəyişikliklərini planlaşdırırlar. Maraqlıdır və heç bir faydası yoxdur.

Siyahının mənası

Birincisi, bu, yalnız gələn il üçün bir növ tapşırıq siyahısı haqqında deyil, fərdi illik plan tərtib etməkdir. Belə bir siyahının formalaşdırılması özünüinkişafın yeni səviyyəsinə keçiddə ilk addımdır. Və buna görə də:

Kişi məsələyə ciddi yanaşır. Özünə suallar verir - gələn il ona nə lazımdır? O, nəyə can atmaq istərdi? Nə almaq istərdiniz? Harada olmaq və nəyə nail olmaq lazımdır? Sonra sualları şəxsi dəyərlər prizmasından keçirərək özünə cavablar verir, məqsəd formalaşdırır.
Bunu kağıza yazaraq, bir daha öz tapşırığını dərk edir və onu vizuallaşdırır. O, yazılı şəkildə möhkəmlənir, deyə bilərik ki, gələcəkdə əlavə stimul rolunu oynayan özü üçün xatırlatma yaradır.
İnsan necə daha yaxşı olmağı düşünür. Axı məqsəd arzunun son nəticəsidir. Özünüzü və ya həyatınızı yaxşılaşdırmaq istəyi olmadan mümkün deyil. Bütün il üçün məqsədlərin siyahısını tərtib edərkən insan bir daha öz imkanlarını, resurslarını, qabiliyyətlərini qiymətləndirir və nəticə naminə necə və nə üzərində işləməli olacağını düşünür.

Belə bir plan, tərtibçini istədiyinizə nail olmaq üçün aparan bir vasitədir, bu da reallığın sərhədlərini böyütməyə və genişləndirməyə imkan verir. Ən azı, belə bir hədəf siyahısı, açıq şəkildə, arxadan "itələyəcək" və süründürməçilik və tənbəllik istəyi ilə güclənən bir şeyə can atmaq istəyini xatırladacaqdır.

Kompilyasiya qaydaları

Öyrənməli ilk şey odur ki, bütün il üçün hədəflərin siyahısı strukturlaşdırılmış, səliqəli, aydın və nizamlı olmalıdır. Və tapşırıqları yalnız moda ilə ayrılmış tək bir "kətan" kimi deyil, bloklara bölmək daha yaxşıdır. Onların hər birində tapşırıqların aylar üzrə bölgüsü də olması arzu edilir. Məsələn, blok "Maliyyə" adlanacaq. İçəridə isə: “Yanvar - bankda faizli əmanət əmanəti açın. Xərcləri və gəlirləri izləməyə başlayın. Fevral - qazancın bütün müasir üsullarını və biznes variantlarını öyrənmək. Və sair.

Və təbii ki, siz SMART məqsəd təyinetmə sistemini rəhbər tutmalısınız. Onun fikrincə, hər hansı bir tapşırıq olmalıdır:

Xüsusi - xüsusi.
Ölçülə bilən - ölçülə bilən.
Əldə edilə bilən - əldə edilə bilən.
Müvafiq - müvafiq.
Zamanla bağlı - zamanla məhduddur.

Bu prinsiplərə riayət etmək sizə ən aydın məqsəd qoymağa imkan verir, həm də sizi öz imkanlarınız haqqında hərtərəfli düşünməyə vadar edir. SMART artıq ayrıca mövzudur və bu barədə uzun müddət danışa bilərik. Ancaq fakt budur: bir siyahı hazırlayarkən insan özünə çoxlu suallar verəcək və nə istədiyini daha aydın təsəvvür edəcək. O, sadəcə siyahıya “Maşın al”ı daxil etməyəcək, hansının, nə vaxt, nə qədər və necə qazanacağını biləcək.

Şəxsi məqsədlər

Yuxarıda deyildi ki, siyahını bloklarla ayırmaq daha yaxşıdır. Rahatdır. Əsas olanlardan biri “Şəxsi Məqsədlər” bloku olmalıdır. Hər kəs özündən nəsə yazacaq. Ancaq dünyada insanların çoxunun ən çox soruşduğu suallar bunlardır:

Arıqlamaq.
Kitab yazmağa başlayın.
Tələsməni dayandırın - işləri və xəyalları sonraya qoyun.
sevgi.
Əsl xoşbəxtliyi tapın.
Tatu etdirin.
Kortəbii olaraq səyahətə çıxın, bir saniyədə sözün əsl mənasında qərar verin.
Blog yazmağa və ya gündəliyə başlayın.
Qənaət etməyi öyrənin.
Çox kitab oxuyun.
Maraqlı və aktiv həyat.

Ümumiyyətlə, şəxsi xarakterli bir il üçün hədəflər siyahısına yalnız bir insan üçün xüsusi dəyər daşımayan, lakin əksər hallarda bir az səy və öz üzərində işləməyi tələb edən vəzifələr daxildir. Buraya arzular və ümidlər də daxildir.

Mənəviyyat

Bir çox insanın bildiyi kimi, bu termin yetkin, bütöv şəxsiyyətin özünü tənzimləmə və inkişafının ən yüksək səviyyəsini ifadə edir. Çoxları daha yüksək ruhani olmaq istəyir, lakin bu, il üçün siyahının məqsədinə çevrilə bilməsi üçün özləri, xarakterləri və baxışları üzərində böyük iş tələb edir. Budur bəzi nümunələr:

İstənilən vəziyyətdə sakit və təmkinli olmağı öyrənin.
Meditasiya etməyə çalışın.
Xüsusilə gərgin və emosional vəziyyətlərdə soyuq, tez və ayıq düşünməyi öyrənin.
Minnətdarlığı məşq edin.
Kiməsə pulsuz kömək edin.
Stereotiplərdən və klişelərdən imtina edin, digər dəyərləri başa düşməyi və qəbul etməyi öyrənin, onlara hörmət edin.
Üç qorxunuzun öhdəsindən gəlin.
Vacib suallara cavab tapın: “Mən bu dünyada kiməm? Mənim rolum nədir? Həyatımın mənası nədir?

Həm də bütün il üçün hədəflər siyahısının bu blokuna tematik kitabları oxumağı, müxtəlif meditasiya və vəziyyətləri tətbiq etməyi, mühazirə və proqramları inkişaf etdirməyi izləyə bilərsiniz.

pul və iş

Bu blok da növbəti il üçün hədəflər siyahısına daxil edilməlidir. Burada, yeri gəlmişkən, spesifiklik xüsusilə vacibdir. Yaxşı ki, bu, rəqəmlərlə ifadə edilə bilər və gələcəkdə onlara can atmaq. Bunun necə görünə biləcəyi budur:

Tətil üçün maaşdan aylıq 15.000 rubl qənaət edin.
~70.000 rubla yeni güclü noutbuk alın.
Yayda 10 gün Yunanıstana gedin, biletin qiyməti və xərclərin uçotu - ~ 70.000 rubl.
Gəlirinizi ən azı 20% artırın.
Perspektivli fəaliyyətin yeni sahəsi tapın və özünüzü orada sınayın.
Uğurlu insanların bloqlarını izləməyə başlayın, onlar haqqında kitablar oxuyun.
Vaxt idarəçiliyi ilə məşğul olun.
Məhsuldarlığı yaxşılaşdırın.

İl üçün hədəflərin maliyyə siyahısını tərtib edərkən rəqəmləri laqeyd yanaşmayın. Eyni blokda, qazanc və qənaət üçün lazım olan məbləğləri vizual olaraq hesablamaq üçün bir neçə əlavə "pəncərə" ayırd edilə bilər, sonra satınalmalara xərclənəcəkdir.

Şəxsi inkişaf

Hər gün yaxşılaşmaq lazımdır. Bu, ən düzgün olanlardan biridir.Fərdi böyümə blokunun nöqtələrini tamamladıqdan sonra, gələn ilin sonunda bir insan istədiyi hər şeyi etdiyini məmnuniyyətlə qeyd etməlidir. O, yaxşılaşdı. Yeni il üçün siyahıya daxil ediləcək bəzi hədəflər bunlardır:

Xarici dil öyrənməyə başlayın, gələn dekabrın sonuna qədər onu gündəlik danışıq səviyyəsində mənimsəyin.
12 elmi kitab oxuyun.
Maraqlı, lakin əyləncəli olmayan bir hobbi tapın. Məsələn, kimya öyrənməyə başlayın.
Bəzi kurslar üçün qeydiyyatdan keçin.
"Emosional" alış-veriş etməyi öyrənin. Hal-hazırda istədiyiniz şeyləri əldə etməkdən danışırıq, amma iki həftədən sonra insanda bir sual yaranır, niyə onları götürdü?
Söz ehtiyatınızı inkişaf etdirin. Gündə bir yeni termini əzbərləyin və onun mənasını əzbərləyin.
Mnemonika öyrənin.

Bu bloka həm təhsil məqsədləri, həm də sırf şəxsi özünü təkmilləşdirmə ilə bağlı olanlar daxil ola bilər.

Sağlamlıq

Həm də çox vacib bir blok. İl üçün sağlamlıqla bağlı məqsədlərin siyahısına bir nümunə:

Ağ şəkərdən tamamilə imtina edin.
Düzgün yeməyə başlayın, pəhrizinizi balanslaşdırın.
Əsassız içkidən imtina edin, a la "Bəli, axşam yalnız bir şüşə pivəm var."
Fitnes klubuna qoşulun və şəxsi məşqçi işə götürün.
Hovuza gedin.
Hər gün 1,5-2,5 litr təmiz su içmək vərdişini özünüzə aşılayın.
Trasda qaçmağa başlayın. Bir il ərzində sürəti minimumdan maksimuma qədər artırın.

Burada da rəqəmlər ola bilər. Bu, xüsusilə qızlar üçün doğrudur - il üçün hədəflər siyahısında, onların bir çoxu kilo itkisini ehtiva edir və bir ayda neçə kiloqramdan xilas olmaq istədiklərini diqqətlə çəkirlər.

Əlaqələr

Hamı bilir ki, onların üzərində işləmək lazımdır. İl üçün hədəflərin siyahısını necə hazırlamaq və ona nəyi daxil etmək barədə sual yaranıbsa, münasibətlər mövzusunu unutmamalıyıq. Burada siyahı ola bilər:

Partnyorunuzu dinləməyi və eşitməyi öyrənin.
İnsanları olduqları kimi qəbul edin. Onları "yenidən formalaşdırmaq" cəhdlərinin hörmətsizlik olduğunu başa düşmək, çünki bu şəkildə bir insan onların həqiqi, səmimi mahiyyətinə əhəmiyyət vermədiyini söyləyir.
Həmsöhbətin müəyyən bir anda ehtiyac duyduğu, ona həqiqətən təsəlli verə biləcək düzgün dəstək sözlərini tapmağı öyrənin.
Dostlarınız və ailəniz üçün belə gözəl hədiyyələr edin.
Yaxınlarınızla yeni ortaq hobbi tapın. Qeyri-adi bir şey edin, münasibətlərə yenilik gətirin.
Yaxınlıqda daha çox təcrübə edin.
Konstruktiv məsləhət verməyi öyrənin.
Onları daha yaxşı başa düşmək üçün özünüzü başqalarının yerinə qoymaq vərdişini aşılayın.

Yaxşı, hələ formalaşa biləcək çoxlu hədəflər var. Amma bu halda təkcə kəmiyyət deyil, həm də keyfiyyət vacibdir. Siyahıya yalnız həqiqətən vacib və dəyərli olanlar daxil edilməlidir. Və sonra onu tərtib edib gözəl dizayn edərək, onu gözə çarpan yerdə düzəldə bilərsiniz. Və ya hətta bir çərçivəyə qoyun - daha yaxşı görünəcək və əlavə olaraq ilham verəcəkdir.

Beləliklə, daha bir il başladı. Köhnə təqvimləri söküb yenilərini qoyuruq. Köhnə möhlətləri pozub yenisini təyin etmək)) Ümumiyyətlə. Heç düşünmüsünüzmü ki, niyə bir ayda 31 gün, başqa bir ayda 28 gün var və bütün işləri bir baxışda və bir vərəqdə əhatə etmək üçün təqvimi yenidən hazırlamaq necə rahat olardı? Əgər belədirsə, burada müəllif, blogger və sahibkar John W. Richardson-dan bir əla məqalə var.

Standart illik təqvimə nifrət edirəm. O, tək gündə başlayır və müxtəlif uzunluqda aylara bölünür. Hər il fərqlidir və onu planlaşdırmada istifadə etdiyimiz hissələrə bölmək çətindir. Sonra bir sıçrayış ili əlavə edin və hər şeyi əldə etmək həqiqətən çətindir. Budur 2015-ci il üçün standart təqvim nümunəsi

Qeyd edək ki, o, bayram günü olan cümə axşamı başlayır və ilin əvvəlində sizə bir iş günü verir. 52 həftəni dörddəbirlərə bölsəniz, 13-ü alırsınız, bu da sadə rəqəmdir. Onu bölməyə çalışın. Onsuz da bundan başım ağrıyır. Siz həmçinin qeyd edə bilərsiniz ki, hər ayın tək sayda həftələri var (4.2, 4.5 və s.).

Planlaşdırarkən vahidliyi xoşlayıram. Mən başa düşürəm ki, dünya ölkədən asılı olaraq müxtəlif bayramları olan əsas təqvimdən istifadə edir, amma mənə məna verən bir şeyə ehtiyacım var. İnternet Sahibkarı kimi mən əsasən evdən işləyirəm və yazılar yaradıram və başqaları işdə olanda, adətən bazar ertəsindən cümə gününə kimi onlarla ünsiyyət qururam. Mən bir çox həll yolu sınadım, lakin onların əksəriyyəti işləmək üçün çox mürəkkəb oldu. Şəxsən mən təqvimə baxmağı və bəzi çılğın düsturlardan istifadə etmədən harada olduğumu bilməyi xoşlayıram.

Uzun saatlıq araşdırma və planlaşdırmadan sonra mən yalnız üç əsas rəqəmdən istifadə edən Həyat Planlaşdırma Sistemi yaratdım...

5 — 10 – 50

Həmçinin, planın özü üç əsas hissədən ibarətdir:

1. Uzunmüddətli prioritet planlaşdırma

5 illik müraciət planlaşdırması
10 illik magistr proqramı
50 illik miras

2. Real prioritetlər təyin edin

Həftədə 5 gün (gündə 10 saat, həftədə 50 saat)
2. 10 həftəlik hədəflər
3. 50 həftəlik il

3. Gündəlik fəaliyyət planı

5 dəqiqə: indi edin
10 dəqiqə: hərəkətə keçmək
50 dəqiqə: saatlıq prioritet

Bu yazı üçün 50 həftəlik bir ili nəzərdən keçirmək istəyirəm. Onu yaratmaq üçün mən sadəcə standart bir təqvim götürdüm və ilk tam həftədən saymağa başladım. 2015-ci il üçün bu həftə 4 yanvar bazar günü başlayır. Ondan sonrakı bütün həftələri sıra ilə nömrələdim. İlin sonunda son iki həftədə tətilləri nəzərə alaraq dekabrın ortalarında bitirlər. Belə bir təqvim belə görünür:

Hər həftəni planlaşdırma gününə (bazar), beş iş gününə (bazar ertəsindən cüməyə) və istirahət gününə (şənbə) ayırdım. Əsasən, mən bu təqvimi əksər təşkilatların istifadə etdiyi standart iş həftəsi ətrafında modelləşdirmişəm. Mən sadəcə olaraq hər həftənin əvvəlinin ilk gününü, eləcə də bu rəqəmin uyğun gəldiyi ayı qeyd etdim. İndi mənim 50 həftəm var, onu rahatlıqla ehtiyac duyduğum beş və ya on həftəyə bölə bilərəm.

Təcrübəmə görə, on həftə əksər məqsədlər üçün ideal uzunluqdur. Siz asanlıqla 10 kilo arıqlaya, kitab yaza, 5 min marafon üçün məşq edə, əksər layihələri tamamlaya və ümumiyyətlə asanlıqla paylaşılan və mənalı olan bir müddətə sahib ola bilərsiniz.

Beş günlük iş həftəmdə gündə 10 saat işləyirəm. Bu mənə həftədə 50 saat verir. Əslində, bu, insanların çoxunun evdən kənarda keçirdiyi vaxtla eynidir (8 saatlıq iş günü, bir saat nahar və iki saat yarım işə getmək). çox vaxt saat günləri.

Sistemin əsasını 50 dəqiqəlik saat prioritetləri təşkil edir. Bu zaman yalnız bir məqsədlə məşğul olursunuz, bu saat üçün prioritet olan bir işi yerinə yetirin və sonra on dəqiqəlik fasilə verin. Sadəcə əlli dəqiqəyə taymer təyin edin, bütün diqqətinizi yayındıranları söndürün və işə başlayın. Gün ərzində lazım olduqda təkrarlayın (mən adətən iş günümdə bu məhsuldar saatlardan üç və ya dördünü alıram). Bundan əlavə, daha sadə tapşırıqlar üçün əlli dəqiqə asanlıqla 5 və 10 dəqiqəlik seqmentlərə bölünür (və onlar artıq saatda qeyd olunur). Bu sistem mənim işimdə inqilab etdi. Tək tapşırıq prioritetlərini 50 dəqiqəlik hissələrdə həyata keçirəndən bəri məhsuldarlığım sürətlə artdı.

İndi isə bu sistemin sadə riyaziyyatına baxaq:

5 gün x gündə 10 saat = 50 saat

50 saatlıq iş həftəsi x 10 həftə = 500 saat

İldə 5 on həftəlik dövr = ildə 2500 saat

İndi layihələrinizi planlaşdırmağın nə qədər asan olduğunu görə bilərsiniz. Daha qısa olanlar üçün 5 həftəlik seqmentlərdən istifadə edə bilərsiniz və ya ili sizin üçün əlverişli olan hər hansı bir şəkildə bölmək olar.

Budur, başqa bir gözəl şey: il ərzində bir həftəlik fasilə vermək istəsəm, sadəcə olaraq təqvimin birinci sütununda həftənin başlama tarixlərini dəyişirəm və ilin sonunda bir həftə əlavə edirəm. Təəssüf ki, real dünya o qədər də sadə qurulmayıb və vaxtaşırı bayramlar, eləcə də ənənəvi təqvim əsasında tərtib edilmiş son tarixlər və mərhələlərlə kəsilir. Əlbəttə ki, bir sahibkar olaraq, əksər insanlardan daha çevik cədvəlim var, lakin ümumi planlaşdırma üçün bu yanaşma ilinizi sıralamağa kömək edəcək.

Budur 50 həftəlik təqvimin PDF nüsxəsi. Həftənin başlama tarixləri birinci xanada verilmişdir:

Gələcək yazılarda mən sizə bu sistemin necə böyük işlədiyini göstərəcəyəm, lakin hələlik siz məlumatlarla oynaya bilərsiniz. İlinizin 50 həftəsi ilə layihələrinizi asanlıqla ayıra, hədəflər təyin edə, hansı həftələrdə tətil edəcəyinizə qərar verə və müəyyən bir işi başa çatdırmaq üçün neçə saata ehtiyacınız olduğunu asanlıqla anlaya bilərsiniz.

P.P.S.Əgər kiməsə təqvimin uyğunlaşdırılmış və tərcümə edilmiş versiyası lazımdırsa - onu atacağam!

Sahibkar Shinivas Rao görüləcək işlər siyahısından imtina edir

Əlfəcinlərə

Blogger və sahibkar Shinivas Rao özünün Medium bloqunda görüləcək işlər siyahılarından təqvimlərə keçidin niyə məhsuldarlığın artmasına səbəb olması barədə yazıb.

“Onlarla kitab oxuduqdan, məhsuldar və uğurlu olan yüzlərlə insanla söhbət etdikdən sonra gördüm ki, yalnız bir ümumi nümunə var - onlar görüləcək işlər siyahısına etibar etmirlər. Onlar təqvimlərə güvənirlər”, – Rao yazır.

Blogger hər bir insanın həyatını müşayiət edən tipik tapşırıqlara misal gətirir: müəllimdən verilən son tarixlər, Google Maps-də təyinat yerinə çatma vaxtı, avtomobil təmirinin müddəti. "Əgər vaxtın həyatınızda oynadığı rolu başa düşsəniz, niyə tapşırıqlara deyil, zamana diqqət yetirməli olduğunuzu başa düşəcəksiniz" dedi Rao.

Təqvimlə planlaşdırma

Müəllif təqvimin davranışı dəyişdirə bilməsi ideyası çox uzaq görünə bilər, müəllif yazır: “Lakin Timeful komandası öz şirkətlərini qurarkən məhz belə etdi – onlar tezliklə Google tərəfindən satın alındı və layihənin həllərini öz təqvimlərinə inteqrasiya etdilər”.

Təsəvvür edin ki, sizin bir təqviminiz var. Təsəvvür edin ki, təqvimdə təqdim edilə bilən şeylər var, bəziləri isə təqdim oluna bilməz. Adətən insanlarla görüşlər təqvimə daxil edilir. Təqvimdə olmayan şeylər sizə 30 və ya 100 saat vaxt aparır. İdman və ya meditasiya. Ya da ananıza zəng edəndə. Bundan sonra baş verənlər odur ki, təqviminizə asanlıqla yerləşdirə biləcəyiniz işlər yerinə yetirilir, yerinə yetirmədiyiniz işlər isə yerinə yetirilmir. Beləliklə, həyatınız gündəminizlə əlaqəli olmayan şeylərlə doludur.
- Den Arieli, Timefulun yaradıcısı

Raonun dediyinə görə, o, Arielinin məsləhətinə əməl etməyə çalışıb və təqviminə edəcəyi tapşırıqları daxil edib. Bu, işi daha ardıcıl etdi və o, təqvimdə heç bir tapşırığı qaçırmırdı.

Nədənsə, təqvimə tapşırıqlar əlavə etmək onların yerinə yetirilmə ehtimalını artırır.

Tapşırıqlar və xatırlatmalar üçün təqvim

Görüləcək işlər siyahısından əsas fərq ondan ibarətdir ki, təqvim ilk növbədə vaxtı nəzərə alır: siz limitlər daxilində - sutkada 24 saat işləmək lazımdır. Bundan əlavə, vaxt məhdudiyyəti hər dəfə hansı vəzifənin daha prioritet olduğuna dair qərarlar qəbul etməyə məcbur edir.

“Xatırlatmalar hesabın ödənilməsi və ya e-poçt göndərilməsi kimi kiçik tapşırıqlar üçün əla işləyir. Təqvimin gözəl tərəfi odur ki, tapşırıq siz onu silənə qədər təqvimdə görünəcək."

Məqsədləri təyin etmək üçün təqvim

Məqsəd yaratarkən, ona həftədə nə qədər vaxt sərf etməyə hazır olduğunuzu təyin edə bilərsiniz. Google Təqvim avtomatik olaraq məqsəd üzərində işləmək üçün vaxt seçəcək. Seçilmiş vaxt başqa hadisə ilə üst-üstə düşərsə, dərs başqa günə təyin olunacaq. Tədricən, Google Təqvim sistemi seçimlərinizə əsasən məqsədlər üzərində işləmək üçün optimal vaxtı seçməyi öyrənəcək.