Massaaži mõju inimese närvisüsteemile. Massaaži mõju kesknärvisüsteemile Vale massaaži mõju närvisüsteemile

Närvisüsteem on kõigi inimorganite ja süsteemide tegevuse peamine regulaator ja koordinaator. See tagab kogu organismi funktsionaalse ühtsuse ja terviklikkuse, selle ühenduse välismaailmaga; lisaks juhib see skeletilihaste tööd, reguleerib kudedes ja rakkudes toimuvaid füsioloogilisi protsesse.

Närvisüsteemi peamine struktuurne ja funktsionaalne üksus on neuron, mis on protsessidega rakk - pikk akson ja lühikesed dendriidid. Neuronid on omavahel ühendatud sünapside kaudu, moodustades närviahelaid, mis aktiveeruvad refleksiivselt: vastuseks välis- või sisekeskkonnast tulevale ärritusele kandub närvilõpmetest ergutus mööda tsentripetaalseid kiude ajju ja seljaaju, sealt edasi impulsid mööda. tsentrifugaalkiud sisenevad erinevatesse organitesse ja motoorsed kiud - lihastesse.

Närvisüsteem jaguneb tsentraalseks ja perifeerseks, samuti somaatiliseks ja autonoomseks.

Kesknärvisüsteem (KNS) koosneb ajust ja seljaajust, perifeerne - paljudest närvirakkudest ja närvikiududest, mis ühendavad kesknärvisüsteemi osi ja edastavad närviimpulsse.

Aju, mis paikneb koljuõõnes ja koosneb kahest poolkerast, jaguneb 5 osaks: piklikaju, tagaaju, keskaju, vaheaju ja telentsefalon. Neist väljub 12 paari kraniaalnärve, mille funktsionaalsed näitajad erinevad Seljaaju paikneb seljaaju kanalis esimese kaelalüli ülemise serva ja esimese nimmelüli alumise serva vahel. Läbi lülidevaheliste avauste kogu pikkuses väljub ajust 31 paari seljaajunärve. Seljaaju segment on halli aine osa, mis vastab iga seljaaju närvide paari asukohale, mis vastutab signaalide saatmise eest ühele või teisele kehaosale. Seal on 7 emakakaela (CI-VII), 12 rindkere (Th(D)I-XII), 5 nimmeosa (LI-V), 5 ristluu ja 1 sabatüki segmenti (viimased kaks on kombineeritud ristluupiirkonnaks (SI-V). ) (joonis 3).

//-- Riis. 3 --//

Roietevahelised närvid, mida nimetatakse ka rindkere seljaaju närvide eesmisteks harudeks, ühendavad kesknärvisüsteemi rindkere interkostaalsete ja teiste lihastega, rindkere eesmise ja külgmise pinnaga ning kõhulihastega (st nad innerveerivad neid lihased).

Perifeerset närvisüsteemi esindavad seljaajust ja ajutüvest tulenevad närvid ning nende harud, mis moodustavad erinevates kudedes ja elundites motoorseid ja sensoorseid närvilõpmeid. Iga ajusegment vastab kindlale perifeersete närvide paarile.

Seljaajunärvi harud ühenduvad kaela-, õlavarre-, nimme- ja ristluupõimikuteks, millest tekivad närvid, mis edastavad signaale kesknärvisüsteemist inimese vastavatesse kehaosadesse.

Emakakaela põimik, mille moodustavad 4 ülemise kaelanärvi eesmised harud, asub sügavates kaelalihastes. Selle põimiku kaudu jõuavad närviimpulsid pea külgmise osa nahka, kõrvakõrvasse, kaela esi- ja küljele, rangluusse, samuti kaela süvalihastesse ja diafragma.

Õlapõimik, mille moodustavad 4 alumise kaelanärvi eesmised harud ja osa 1. rinnanärvi eesmisest harust, asub kaela alumises osas, sternocleidomastoid lihase taga.

Eristatakse õlavarre põimiku supraklavikulaarset ja subklaviaalset osa. Esimesest alates ulatuvad närvid kaela süvalihastesse, õlavöötmelihastesse ning rinna- ja seljalihastesse; teisest, mis koosneb aksillaarsest närvist ja pikkadest okstest (lihas-naha-, mediaan-, ulnar-, radiaalsed, mediaalsed nahanärvid õla ja küünarvarre) - deltalihase, õlavarre põimiku kapsli, õla külgpinna nahani.

Nimmepõimiku moodustavad XII rindkere ja I-IV nimmenärvi harud, mis saadavad impulsse alajäsemete, alaselja, kõhu, niudelihase ja nahakihtides paiknevatesse närvilõpmetesse.

Ristluu põimiku moodustavad viies nimmenärv ja kõik ühendatud ristluu- ja saba-närvid. Sellest põimikust väljuvad oksad (ülemine ja alumine tuhara-, genitaal-, istmiku-, sääreluu-, peroneaalnärvid, reie tagumine nahanärv) saadavad signaale vaagnalihastele, reie tagumisele pinnale, säärtele, jalalabadele, aga ka kõhukelme ja tuharate lihastele ja nahale

Autonoomne närvisüsteem innerveerib siseorganeid ja süsteeme: seede-, hingamis-, eritussüsteemi ning mõjutab oluliselt ainevahetust skeletilihastes, vereringet ja endokriinsete näärmete talitlust.

Somaatiline närvisüsteem innerveerib luid, liigeseid ja lihaseid, nahka ja meeleorganeid. Tänu sellele suhtleb keha keskkonnaga, tagades inimese tundlikkuse ja motoorse võimekuse.

Massaažil on oluline mõju närvisüsteemile: reeglina parandab see kesknärvisüsteemi seisundit, aitab taastada perifeerse närvisüsteemi funktsioone, aktiveerib regeneratsiooniprotsesse kudedes.

Olenevalt selle protseduuri läbiviimise metoodikast ja kesknärvisüsteemi algseisundist võib massaažil olla kas ergutav või rahustav toime: esimene on märgatav pindmiste ja kiirmassaažitehnikate kasutamisel, teine pika sügava massaažiga. sooritatakse aeglases tempos, samuti kui sooritate seda protseduuri keskmises tempos ja keskmise löögiga.

Valesti teostatud massaaži tagajärjeks võib olla patsiendi üldise füüsilise seisundi halvenemine, valu suurenemine, kesknärvisüsteemi erutatavuse liigne tõus jne.

136. Massaaži mõju nahale:

1. surnud rakkude eemaldamine nahalt

2.paranenud naha hingamine

3. suurenenud laguproduktide vabanemine

4. tõsta nahatooni

5. naha veresoonte spasm

137. Massaaži mõju lihastele avaldub:

1. lihaste elektrilise aktiivsuse suurenemine

2. lihaste elastsus-viskoossete omaduste parandamine

3. redoksprotsesside aktiveerimine lihastes

4. gaasivahetuse vähenemine

5. lihastoonuse normaliseerimine

138. Massaaži mõju lümfisüsteemile avaldub:

1. lümfi liikumise kiirendamine

2. põletikuvastane toime

3. lümfidrenaaži parandamine

4. ummikute vältimine kardiovaskulaarsüsteemi haiguste korral

5. suurenenud lümfisõlmed

139. Lühiajalised, vahelduvad, intensiivsed doosid avaldavad mõju kesknärvisüsteemile:

1. stimuleeriv toime

2. rahustav toime

3. harmoniseeriv toime

4. segategevus

140. Massaaži mõju perifeersete närvide ja kehatüvedele:

1. närviimpulsside juhtivuse parandamine

2. patoloogiliste impulsside vähendamine

3. valu vähendamine

4. suurenenud valu sündroom

5. sensoorsed häired

Klassikalise massaaži üldised meetodid ja tehnikad

Silitamine

141. Pindmise tasapinnalise silituse peamine mõju kehale on:

1. põnev

2. lõõgastav

3. hormoniseerimine

4. neutraalne

5. soojenemine

142. Silitamistehnika sooritamise tehniline tunnus on:

1. libisege üle naha ilma seda liigutamata

2. käe liikumine üle naha koos selle nihkumisega

3. mõju kaugematele kudedele ja organitele

143. Millises suunas tehakse jäsemetel silitustehnikaid:

1. perifeeriast keskmesse

2. keskusest perifeeriasse

3. põiki

4. pikisuunas

5. igas suunas

144. Tehakse eraldi ja järjestikust silitamist:

1. sümmeetriliselt

2. üks käsi

3. kaks kätt korraga

4. kahe käega, vaheldumisi.

145. Kas paitamine võib olla sügav:

146. Jäsemete painutuspinnal tehakse silitusvõtteid:

1. pealiskaudne

2. sügavamalt

Tritureerimine.

147. Hõõrumistehnika sooritamise eripära on:

1. libisege üle naha ilma seda liigutamata

2. liikumine piki nahka, selle nihkumisega

3. mõju kaugematele organitele

148. Massaažiliigutused hõõrumisel tehakse:

1. lümfivooluga

2. igas suunas

149. Hõõrdumisega seotud tehnika:

1. triikimine

2. ületamine

3. surve

4. läbitorkamine

5. viltimine

150. “Hööveldamine” on tehnika:

1. silitamine

2. hõõrumine

3. sõtkumine

4. vibratsioon

151. Tehakse "Varjutus" tehnikat:

2. harja radiaalne serv

3. II-III või II-V sõrmede terminali falange padjad

4. peopesa põhi

152. Massaažiks kasutatakse näpitsalaadset hõõrumist:

1. suured lihasgrupid

2. väikesed lihasgrupid

3. kõrvaklapp

4. kõõlused

Sõtkumine

153. Sõtkumise põhiobjektid on:

1. luuümbris

3. nahaalune kude

4. liigesed

154. Millises suunas sõtkumise tehnikaid tehakse:

1. lümfivooluga

2. pikisuunas

3. põiki

155. Sõtkumistehnika sooritamisel kohustuslik tingimus:

1. esialgsed termilised protseduurid

2. maksimaalne lihaste lõdvestus

3. suhtlemine patsiendiga protseduuri ajal

156. Sõtkumistehnika:

1. saagimine

2. varjutamine

3. surve

4. läbitorkamine

5. Teppimine

157. Sõtkumisega seotud tehnikad:

1. topeltkael

2. vahetus

3. viltimine

4. põrutus

5. surve

158. Käiguvahetustehnikat teostatakse spetsiaalselt (mitte tavaliselt) järgmistel juhtudel:

2. peanahk

5. jäsemed

Vibratsioon

159. Löökvibratsioonitehnikate sooritamise eeldus:

1. rütmilisus

2. sügav mõju

3. pinna mõju

160. Erinevus vibratsiooni mõjul kehale ja teiste massaaživõtete mõju vahel:

1. kokkupuute kestus

2. löögijõud

3. mõju kaugematele organitele

4. mõju kesknärvisüsteemile

161. Vibratsiooni vastuvõtt:

1. ületamine

2. põrutus

3. pigistamine

4. varjutamine

5. hööveldamine

162. Vibratsioonitehnika sooritamise eripära on:

1. libisege üle naha ilma seda liigutamata

2. liikumine piki nahka selle nihkega

3. võnkuvate liigutuste ülekandmine patsiendi kehale

163. “Raputamise” tehnikat teostatakse:

2. ülemised jäsemed

3. alajäsemed

164. Tehakse “torke” tehnikat

1. käe peopesa pind

2. käe seljaosa

3. peopesa põhi

4. sõrmeotsad

Näomassaaž

165. Nimeta näomassaaži näidustused:

1. näonärvi neuriit

2. kolmiknärvi neuralgia

3. hüpertensioon

4. dientsefaalne sündroom

166. Nimetage näomassaaži alampiir:

1. lõug

2. III roietevaheline ruum

3. rangluu joon

4. rangluu joon ja VII kaelalüli tase

1. silma välisnurgast sisemisse, mööda orbiidi alumist serva

2. sisenurgast väljapoole mööda orbiidi alumist serva

3. välisnurgast sisemisse mööda orbiidi ülemist serva

4. silma sisenurgast väljapoole, mööda orbiidi ülemist serva

168. Näomassaaži juhised:

1. salvi massaažitoodete kasutamine

2. kuivmassaažitoodete kasutamine

3. kasutage pärast iga kohtumist silitamist

4. naha eelpuhastus

1. ninasillast kuni ninaotsani

2. ninaotsast ninasillani

Massaaži mõju närvisüsteemile

Tuginedes Sechenovi ja Pavlovi koolkonna tööle ajukoore kaudu läbiviidavate konditsioneeritud reflekside kujunemise ja dünaamika kohta, on võimalik piisava selgusega ette kujutada massaaži tähtsust kehale ja selle mõju kõikidele organitele ja süsteemidele. otsene mõju retseptori aparaadile ja naha autonoomses närvisüsteemis sisalduvatele tundlikele lõppudele.

Massaaži vajalik mõju avaldub kiirituse ja tagasilöögi põhimõttel (impulsside levimine haigesse organisse kuuluvast närviaparaadist tervele organile vastavasse närviaparaadisse). See mõju avaldub ka organite, süsteemide ja kogu keha sensoorsete-vegetatiivsete, naha-vistseraalsete reflekside (närvikeskuste energia laadimine - "Setšenovi fenomen") tüübis, aga ka selle tüübis. segmentaalsete reflekside mehhanism. Närvisüsteemi kaudu mõjutab massaaž kui ärritaja kahtlemata endokriinsüsteemi.

Füsioloogiast on teada, et närvi- ja humoraalsüsteemi vahel on kahte tüüpi vastastikmõju: 1) närvisüsteemi mõjul eritavad teatud organid hormoone, mis sisenevad verre ja avaldavad mõju kogu organismile ning 2) all. üksikute närvide ärrituse mõju, keemilised mõjurid tekivad üksikute organite järjekorras, põhjustades spetsiifilisi toimeid.

Massaaži üksikud elemendid avaldavad erinevat mõju autonoomsele närvisüsteemile ja eriti selle sümpaatilisele lõigule. Seetõttu on võimalik eeldada erinevat mõju koerakkude metabolismile, milles oluline roll on sümpaatilisel närvisüsteemil (Alpern).

E. Krasnuškini järgi saab autonoomse närvisüsteemi mõju psüühikale realiseerida: 1) ainevahetust mõjutades, seega kogu organismi, eelkõige aju sisekeskkonda korrastades; 2) otsese neurohumoraalse toime kaudu ajule ja 3) autonoomse närvisüsteemi “tundlikkuse” kaudu.

Füsioterapeutilised meetmed, sealhulgas massaaž, võivad kõrvaldada või vähendada autonoomse närvisüsteemi sümpaatilise sektsiooni ärritusnähte, mis on mõnede emotsionaalsete häirete põhjuseks. Rääkisime selle toimemehhanismist massaaži füsioloogilise olemuse analüüsimisel. Tuleb vaid lisada, et massaaži mõju on ülaltoodud juhul palju nõrgem kui teiste füsioterapeutiliste ainete toimel: elekter, valgus, vesi jne.

Professor Shcherbak tõestas, et närvilõpmeid massaažiga ärritades saab närvikeskusi refleksiivselt mõjutada. Štšerbaki koolkonnas on välja kujunenud mitmeid lokaalseid ehk piirkondlikke reflekse, mis ilmnevad massaaži mõjul näiteks kukla, ülaselja ja õlapiirkonna masseerimisel. Nahaärritus selles piirkonnas põhjustab refleksiivselt muutusi emakakaela autonoomse aparaadi poolt innerveeritud organites, aga ka kolmanda vatsakese hallaines paiknevate kõrgemate autonoomsete keskuste poolt innerveeritud organites. See juhib massaaži määramist nina-neelu piirkonna haiguste korral, kuna massaaži manipulatsioonid mõjutavad refleksiivselt vere ümberjaotumist veresoontes, mis asuvad kolju tagumise osa siinustes.

Chertok ja Preysman, mõjutades esimest ja teist nimmelüli vibratsiooniga, märkisid väikese vaagna hüpereemiat. Masseerides alumisi rindkere ja nimmeosa sakraalpiirkondi, avaldas Verbov reguleerivat toimet alajäsemete vereringele ja trofismile, suurele ja väikesele vaagnaelunditele.

Massaaži mõjule närvisüsteemile on pühendatud tohutu hulk teadustöid. Sellest mõjust räägivad reisijad, kirjanikud ja poeedid, kes on kogenud massaaži mõju erinevates Ida linnades. Erinevatel massaažitehnikatel on närvisüsteemile erinev mõju. Mõned neist ärritavad ja erutavad teda (koputades, tükeldades, raputades), teised aga rahustavad (silitades, hõõrudes). Spordimassaažis omandab suure praktilise tähtsuse teadmine, kuidas üksikud tehnikad närvisüsteemi mõjutavad.

Erinevaid massaaživõtteid kasutades saame erinevalt mõjutada kogu närvisüsteemi, üksikute närvisõlmede, üksikute närvide erutatavust ning nende kaudu olulisemate organite talitlust.

Lisaks massaaži vegetatiiv-reflekssele toimele on täheldatav ka selle otsene mõju sensoorsete ja motoorsete närvide juhtivuse vähendamisele. Verbov kasutas vibratsiooni, et põhjustada lihaste kokkutõmbumist juhtudel, kui see enam faraadivoolule ei reageerinud. Massaaž võib reguleerida naha tundlikkust valulike ärrituste suhtes ja leevendada valu, mis on spordipraktikas nii oluline. Massaaži otsesel mõjul laienevad väikesed veresooned, kuid see ei välista refleksiefekti läbi autonoomse närvisüsteemi sümpaatilise sektsiooni masseeritava piirkonna veresoontele.

Bykov kirjutas oma silmapaistvas töös "Ajukoor ja siseorganid": "Mulle tundus, et kesknärvisüsteemi ja eriti ajukoore vaheliste suhete uurimine siseorganite funktsionaalsete ilmingutega ja intiimsete kudede protsessidega. avab uusi võimalusi üldfüsioloogia mõistete laiendamiseks" * . Kasutades Pavlovi konditsioneeritud reflekside meetodit, näitas ta seoste olemasolu mitmete siseorganite (neerud, maks, süda, veresooned, hingamisaparaat, sooled) ja koeprotsesse reguleerivate seadmete ajukoorega.

* (K. M. Bykov. Ajukoor ja siseorganid, Medgiz. 1947, lk 14.)

Ajukoor on organ, mis kontrollib kogu keha käitumist ümbritsevas maailmas ja, nagu ütleb Bykov, mõjutab samal ajal kogu keha "sisemajandust". Umbes 70 aastat tagasi sai füsioloogia esimesed tõendid motoorse aparaadi aktiivsuse ja ajukoore vahelise seose kohta. Pavlovi õpetus analüsaatoritest (retseptor, aferentsed rajad ja analüüsiaparaadi ajuots) sidus füsioloogia peatüki meeleelunditest tihedalt kesknärvisüsteemi kõrgemat osa – ajukoort käsitleva peatükiga.

Sechenovi ja eriti Pavlovi õpetused aitasid meil mõista ja mõista stiimulite ja seega ka massaaži füsioloogilise mõju mustrit kõigile inimese süsteemidele ja organitele ning kesknärvisüsteemi ja eriti ajukoore vastutustundlikku rolli.

Kekcheev ja tema kolleegid jõudsid Pavlovi töö põhjal järgmistele järeldustele erinevate stiimulite, sealhulgas massaaži, mõju kohta ajule:

1. Nõrgad ehk lühiajalised ärritused parandavad paljudel juhtudel aju seisundit, suurendavad selle jõudlust ning tugevad ehk pikatoimelised, vastupidi, halvendavad aju seisundit, vähendavad selle jõudlust.

See asjaolu seletab hommikuvõimlemise, hõõrumise ja massaaži positiivset mõju. Viimase kohta ütleb Kektšejev, et massaaž tõstab meelte tundlikkust nii juhul, kui seda tehakse mööda verd veenides ja lümfisoontes lümfisoontes ehk südame suunas, kui ka siis, kui massööri käsi teeb liigutusi veenides ja lümfisoontes. vastassuunaline suund.

Keketšejevi juhised langevad kokku meie tähelepanekutega sportlaste kohta pärast väsitavaid ja intensiivseid esinemisi. Oleme taastavas massaažis juba ammu välistanud energeetilised tehnikad, asendanud need madala intensiivsusega tehnikatega, mis on täiesti piisavad, et esile kutsuda sobiv autonoomne refleks ja selline muutus autonoomse närvisüsteemi adaptiiv-troofilistes mõjudes töötavatele väsinud lihastele, mis suurendab nende lihaseid. esitus.

2. Kui inimene puutub samaaegselt kokku kahe erinevat mõju andva ärritusega (üks parandab ja teine halvendab aju seisundit), siis nihke suuna määrab suuremat mõju andev ärritus.

Ja see järeldus langeb kokku spordielu praktikaga. Väsinud jooksja ja poksija pärast võistlust kasutavad külma dušši, külma hõõrumist ja massaaži, mis peaksid olema ärritajad, mis annavad suurema efekti. Oleme juba üksikasjalikult arutanud nende juhtumite massaažimehhanismi olemust.

Seoses eelnevaga on selge, et massaaž võib toimuda rahustava, kerge või tugeva stimulatsiooni ja isegi kurnatuse vormis. Massaaži mõju nii haigete kui tervete inimeste psüühikale on väljaspool kahtlust.

Massaaži mõjule närvisüsteemile on pühendatud suur hulk teadustöid. Erinevatel massaažitehnikatel on närvisüsteemile erinev mõju. Mõned neist ärritavad ja erutavad teda (koputades, tükeldades, raputades), teised aga rahustavad (silitades, hõõrudes). Spordimassaažis omandab suure praktilise tähtsuse teadmine, kuidas üksikud tehnikad närvisüsteemi mõjutavad.

Massaaži mõju inimese närvisüsteemile on väga keeruline ja sõltub naha, lihaste ja sidemete retseptorite ärrituse astmest. Kõikvõimalikke massaaživõtteid kasutades saab erineval viisil mõjutada närvisüsteemi erutatavust ning selle kaudu olulisemate organite ja süsteemide funktsioone. Kui eksteroretseptorite ärritusest põhjustatud erutus, jõudes ajukooresse, annab meile selged aistingud, siis interoretseptorite ja proprioretseptorite aistingud on subkortikaalsed ega jõua teadvuseni. Sellest Setšenovi sõnul tekib “tume tunne” kokku kas meeldiva särtsakuse, värskuse tunde või, vastupidi, masendusseisundini.

Massaažil on suurepärane mõju perifeersele ja kesknärvisüsteemile. Massaaži käigus nahas, lihastes ja liigestes tekkivad aferentsed impulsid ärritavad ajukoore kinesteetilisi rakke ja stimuleerivad vastavaid keskusi tegevusse. Sensoorne nahastimulatsioon tekitab nahasiseseid reflekse ja põhjustab sügavate organite vastuseid liikumise, sekretsiooni jms kujul.

Massaaži tähtsus väsimuse leevendamisel on üldtunnustatud, millest rääkisime üksikasjalikult massaaži füsioloogia osas. Massaaž leevendab pigem väsimust kui puhkab. Teatavasti on väsimuse protsessis määrava tähtsusega närvisüsteemi väsimus.

Massaaž tekitab sportlastes erinevaid subjektiivseid aistinguid, mis võivad teatud määral olla kriteeriumiks rakendatava tehnika õigsuse hindamisel igal üksikjuhul.

Meie arvukad küsitlused sportlaste seas massaažijärgsete tunnete kohta andsid valdavalt enamikul juhtudel positiivse hinnangu, mis viitab massaažijärgsele “jõulisusele”, “värskusele” ja “kergusele” erinevate spordiliigutuste sooritamisel.

Vaatlused õpilassportlastel, kes said massaaži puhkeolekus ja pärast stressi, näiteks pärast praktilist treeningut võimlemises, tõstmises, poksis, maadluses jne, näitasid aistingute erinevusi.

Raske füüsilise töö järgselt väsinud lihaste massaaž tekitab elevust, meeldivat särtsakust, kergust, suurendab jõudlust ning massaaž pärast pikka puhkeperioodi, eriti kui ülekaalus on silitustehnikad, kerge sõtkumine ja pigistamine, tekitab meeldiva tunde. väsimus.

Kuulus poksija Mihhailov, kes on massaaži saanud juba 20 aastat, märkis endale massaaži järgmisi mõjusid: kerge massaaž enne esinemist mõjus tema sportlikule sooritusvõimele hästi. Tugev ja jõuline massaaž enne sooritust halvendas poksija enesetunnet esimeses raundis. Aga teisel ringil tundis ta end hästi. Kui pärast võistlust kohe massaaži saaks, siis läheks elevil. Seesama massaaž, kuid tehtud 2-3 tundi peale võistlust, tekitas rõõmsa ja hea tunde. Kui massaaži tehti öösel, ilmnes üldine erutus ja unetus. Tänu võistlusjärgsele massaažile ei muutunud lihased kordagi kangeks.

Meie ja instituudi võimlemisõpetajad märkisime seda asjaolu. Pärast spordimassaaži praktilist tööd, mille nad läbivad tund aega üksteist masseerides, sooritavad õpilased järgmisel võimlemistunnil aparatuuri harjutusi halvasti.

Massaaži mõju sportlase närvisüsteemile on väga mitmekesine ning selle mõju nii haigete kui tervete inimeste psüühikale on väljaspool kahtlust.

I.P.Pavlov kirjutas: “Närvisüsteemi tegevus on suunatud ühelt poolt kõigi kehaosade töö ühtlustamiseks, integreerimiseks, teiselt poolt keha ühendamiseks keskkonnaga, kehasüsteemi tasakaalustamiseks. välistingimustega” (I.P. Pavlov , 1922).

Närvisüsteemi struktuurne ja funktsionaalne üksus on neuron (närvirakk). See koosneb kehast, protsessist – dendriidist, mida mööda tuleb kehasse närviimpulss, ja protsessist – aksonist, mille kaudu saadetakse närviimpulss teise närvirakku või tööorganisse. Morfofunktsionaalsete omaduste järgi eristatakse kolme peamist tüüpi neuroneid:

1) Sensoorsed neuronid(extero-, intero- ja proprioretseptorid).

2) Interneuroon. See neuron edastab erutuse tundlikult (aferentselt) neuronilt eferentsele.

3) Efektor (motoorne) neuron. Nende rakkude aksonid liiguvad närvikiudude kujul edasi tööorganitesse (skeleti- ja silelihased, näärmed jne).

Ühtne närvisüsteem jaguneb tinglikult topograafiliste tunnuste järgi tsentraalseks ja perifeerseks ning anatoomiliste ja funktsionaalsete tunnuste järgi somaatiliseks ja vegetatiivseks.

kesknärvisüsteem

See hõlmab seljaaju ja aju, mis koosnevad hallist ja valgest ainest. Hallollus on närvirakkude kogum koos nende protsesside lähimate harudega. Valge aine on närvikiud, närvirakkude protsessid. Närvikiud moodustavad seljaaju ja aju rajad ning ühendavad omavahel kesknärvisüsteemi erinevaid osi ja närvikeskusi.

Perifeerne närvisüsteem

Perifeerne närvisüsteem koosneb juurtest, selja- ja kraniaalnärvidest, nende harudest, põimikutest ja sõlmedest, mis paiknevad inimkeha erinevates osades.

Somaatiline närvisüsteem

Somaatiline närvisüsteem tagab innervatsiooni peamiselt kehale – somale, nimelt nahale ja skeletilihastele. See närvisüsteemi osa täidab naha tundlikkuse ja sensoorsete organite kaudu keha ühendamise funktsiooni väliskeskkonnaga.

Autonoomne närvisüsteem

Autonoomne närvisüsteem innerveerib kõiki siseorganeid, näärmeid, organite tahtmatuid lihaseid, nahka, veresooni, südant, reguleerib ainevahetusprotsesse kõigis elundites ja kudedes. Autonoomne närvisüsteem jaguneb sümpaatiliseks ja parasümpaatiliseks osaks. Kõigis neis osades, nagu ka somaatilises närvisüsteemis, on kesk- ja perifeersed sektsioonid.

Massaaži manipulatsioonid, mis mõjutavad nahas, lihastes, liigestes, sidemetes, elundites ja muudes kudedes paiknevaid retseptoreid, ärritavad neid. See ärritus muundub närviimpulssiks, mis närvikiudude, põimikute ja neuronite süsteemi kaudu suunatakse tööorganisse, põhjustades funktsionaalseid muutusi skeleti- ja silelihastes, seedimises, vereringes, lümfivoolus, immuunsüsteemis, ainevahetuses jm. protsessid. Samas võivad oskusteta, keha anatoomilisi ja füsioloogilisi iseärasusi, funktsionaalset seisundit arvesse võtmata sooritatud massaaživõtted ja protseduurid põhjustada inimese üldise seisundi halvenemist, lokaalse valu, ebamugavustunde jm ilmnemist. soovimatud kõrvalreaktsioonid.

Eelnevast järelduse tehes võib julgelt väita, et massaaži abil saate sihipäraselt muuta keha funktsionaalset seisundit. Massaažil on viis peamist tüüpi mõju keha funktsionaalsele seisundile: toniseeriv, rahustav, troofiline, energia-troopiline, funktsioone normaliseeriv.

Massaaži toniseeriv toime väljendub kesknärvisüsteemi erutusprotsesside tõhustamises. Seda seletatakse ühelt poolt närviimpulsside voolu suurenemisega masseeritavate lihaste proprioretseptoritelt ajukooresse ja teiselt poolt aju retikulaarse moodustise funktsionaalse aktiivsuse suurenemisega. . Massaaži toniseerivat toimet kasutatakse sunnitud istuvast eluviisist või mitmesugustest patoloogiatest (vigastused, psüühikahäired jne) põhjustatud hüpokineesia negatiivsete mõjude kõrvaldamiseks. Hea toniseeriva toimega massaaživõtetest võib eristada jõulist sügavsõtkumist, pigistamist ja kõiki löökvõtteid (hakkimine, koputamine, patsutamine). Et toniseeriv toime oleks maksimaalne, tuleb massaaži teha kiires tempos lühikese aja jooksul.

Massaaži rahustav toime avaldub kesknärvisüsteemi aktiivsuse pärssimises, mis on põhjustatud ekstero- ja proprioretseptorite mõõdukast, rütmilisest ja pikaajalisest ärritusest. Kiireim viis rahustava efekti saavutamiseks on massaažitehnikate abil, nagu rütmiline silitamine kogu keha pinnal, raputamine, raputamine, viltimine ja vibratsioon. Neid tuleb läbi viia aeglases tempos üsna pika aja jooksul. Tuleb märkida. Massaažitehnikad nagu “sõtkumine” ja “hõõrumine” võivad olenevalt teostamise iseloomust (tempo, tugevus, kestus) avaldada närvisüsteemile toniseerivat või rahustavat toimet.

Massaaži troofiline toime, mis on seotud vere- ja lümfivoolu kiirenemisega, väljendub hapniku ja teiste toitainete tarnimise parandamises koerakkudesse. Eriti oluline on massaaži troofilise efekti roll lihaste töövõime taastamisel.

Massaaži energia-troopiline toime on suunatud eelkõige neuromuskulaarse süsteemi töövõime tõstmisele. Täpsemalt väljendatakse seda järgmiselt:

lihaste bioenergia aktiveerimisel;
lihaste ainevahetuse parandamisel;
atsetüülkoliini moodustumise suurendamisel, mis kiirendab närvide ergastuse ülekandumist lihaskiududele;
histamiini moodustumise suurendamisel, mis laiendab lihassooni;
masseeritavate kudede temperatuuri tõstmisel, mis viib ensümaatiliste protsesside kiirenemiseni ja lihaste kokkutõmbumise kiiruse suurenemiseni.

Keha funktsioonide normaliseerimine massaaži mõjul

Keha funktsioonide normaliseerumine massaaži mõjul avaldub ennekõike ajukoore närviprotsesside dünaamika reguleerimises. See massaažiefekt on eriti oluline, kui närvisüsteemis on ergastus- või pärssimisprotsesside järsk ülekaal. Massaažiprotsessi käigus luuakse motoorse analüsaatori piirkonnas ergastusfookus, mis vastavalt negatiivse induktsiooni seadusele suudab maha suruda ajukoores seisva, patoloogilise erutuse fookuse. Massaaži normaliseerival rollil on vigastuste ravis suur tähtsus, kuna see soodustab kudede kiiret taastumist ja atroofia kõrvaldamist. Erinevate elundite funktsioonide normaliseerimisel kasutatakse tavaliselt teatud refleksogeensete tsoonide segmentaalset massaaži.