របាំងសក់ដើម្បីដុះលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅផ្ទះ។ ធ្វើ​យ៉ាង​ម៉េច​ទើប​សក់​ដុះ​លឿន? យើងរំលឹកឡើងវិញនូវរូបមន្តប្រជាប្រិយជាមួយនឹងថ្នាំបណ្តុះសក់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

ស្ត្រីជាច្រើនចង់បានសក់វែងស្អាត។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់ស្ត្រីទាំងអស់អាចមានអំនួតតាមរយៈសក់ដែលរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អនោះទេ ព្រោះសក់របស់មនុស្សមួយចំនួនមានភាពផុយស្រួយ និងលូតលាស់យឺត។ របាំងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័សជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ តើ​ពួកគេ​អនុវត្ត​បាន​កម្រិត​ណា? តើរបាំងមុខមានប្រសិទ្ធភាពអ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះ?

របៀបដែលរបាំងមុខដំណើរការ

ឱសថសាស្ត្រទំនើបផ្តល់ជូននូវរបាំងគ្រឿងសំអាង និងឱសថផ្សេងៗគ្នាមួយចំនួនធំ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចរៀបចំវាដោយខ្លួនឯងពីផលិតផលដែលមាននៅផ្ទះ។ ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសរបាំងដែលពិតជាប៉ះពាល់ដល់ល្បឿននៃការលូតលាស់សក់?

របាំងបែបនេះត្រូវតែរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហោចណាស់ពីរផលប៉ះពាល់:

1. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងស្បែកក្បាល។ នេះអាចសម្រេចបានដោយសារតែមាតិកានៃសារធាតុដែលផ្តល់នូវឥទ្ធិពលក្តៅ។ ការប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងកំដៅ (លាបល្បាយឱ្យក្តៅ រុំក្បាល ខណៈពេលដែលរបាំងមុខមានប្រសិទ្ធភាព) ក៏នាំទៅរកលទ្ធផលស្រដៀងគ្នាដែរ។ ជាលទ្ធផលនៃការកើនឡើងឈាមរត់សក់ត្រូវបានចិញ្ចឹមកាន់តែប្រសើរឡើង។
2. ការតិត្ថិភាពនៃសក់ និងឫសសក់ជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹម ឬសារធាតុពង្រឹង។ តាមរយៈការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម អ្នកអាចប៉ះពាល់តែផ្នែកនៃសក់ដែលនៅតែមាននៅក្នុង follicle ប៉ុណ្ណោះ។ ហើយដើម្បីឱ្យផ្នែកដែលមើលឃើញកាន់តែរឹងមាំនិងមិនបំបែកវាត្រូវការការពង្រឹង។

ខាងក្រោមនេះគឺជារូបមន្តដែលអរគុណដែលអ្នកអាចធ្វើបានយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងរយៈពេល 1 ល្ងាច រៀបចំរបាំងមុខសម្រាប់ការលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ដែលមិនទាបជាងប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេចំពោះអ្នកដែលទិញតាមហាង។

• អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើសក់របស់អ្នកត្រូវបានអគ្គីសនីហើយអ្វីដែលជាមូលហេតុនៃស្ថានភាពនេះ - ទាំងអស់នេះត្រូវបានប្រាប់។
• ដើម្បីភាពស្រស់ស្អាតនៃសក់របស់អ្នកយើងសូមណែនាំឱ្យប្រើប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ។ មានរូបមន្តល្អ ៗ ជាច្រើនសម្រាប់ធ្វើរបាំងមុខជាមួយវាយើងនិយាយអំពីពួកគេនៅតំណ។

របាំងជាមួយគ្រឿងទេស

គ្រឿងទេសមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្ត្រីមេផ្ទះគ្រប់រូប - ពួកគេអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងទាំងរសជាតិនៃចាននិងស្ទីលម៉ូដសក់។ cinnamon (ដី) ម្រេចក្រហម ម្សៅ mustard និងខ្ញីគឺល្អជាពិសេសសម្រាប់ពន្លឿនការលូតលាស់សក់។

cinnamon

1. cinnamon និង kefir ។ អ្នកត្រូវយក cinnamon មួយឬពីរស្លាបព្រានៃ cinnamon កំទេច កែវ kefir និងស៊ុតលឿងមួយ លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់ ហើយលាបលើស្បែកក្បាលដែលលាងរួច។ ល្បាយនេះគួររក្សាទុករយៈពេលកន្លះម៉ោង ខណៈពេលដែលរុំក្បាលរបស់អ្នកក្នុងកន្សែងក្តៅ។ លាងសម្អាតផលិតផលដោយមិនប្រើសាប៊ូកក់សក់។ វគ្គសិក្សាពេញលេញមានរយៈពេល 2 ខែ។ របាំងគួរត្រូវបានអនុវត្តម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
2. cinnamon និងដីឥដ្ឋ។ អ្នកនឹងត្រូវការដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវឬបៃតង (ស្លាបព្រាកាហ្វេជាច្រើន) ស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃ cinnamon ។ អ្នកអាចបន្ថែមម្រេចក្រហមមួយក្តាប់។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយលាបរយៈពេល 15-30 នាទីដោយផ្តោតលើអារម្មណ៍ឆេះខ្លាំង។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពល្អបំផុត របាំងនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើប្រចាំសប្តាហ៍រយៈពេល 8 សប្តាហ៍។

ជាមួយខ្ញី

1. បន្ថែមខ្ញី ២ស្លាបព្រាបាយ ទៅក្នុងប្រេងណាមួយ លាយឱ្យសព្វ រួចលាបលើស្បែកក្បាល។ ដំបូងអ្នកត្រូវជូតល្បាយថ្នមៗចូលទៅក្នុងឫសសក់របស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មករុំក្បាលរបស់អ្នកដោយប្លាស្ទិក និងកន្សែងក្តៅ ហើយទុករបាំងខ្ញីទុករយៈពេលកន្លះម៉ោង។
2. ប្រសិនបើអ្នកមានខ្ញីស្រស់ អ្នកអាចកិនវារហូតទាល់តែវាក្លាយជាម្សៅ។ បន្ទាប់មកទាំងទឹកដែលច្របាច់ចេញពី pulp ឬ pulp ខ្លួនវាលាយជាមួយប្រេងត្រូវបានអនុវត្តទៅឫស។ សូមចំណាំថាជាមួយនឹងជម្រើសទីពីរវានឹងកាន់តែពិបាកក្នុងការលាងសម្អាតល្បាយ។ របាំងនេះត្រូវរក្សាទុករយៈពេលមួយម៉ោង។

ជាមួយ mustard

របាំងជាមួយម្សៅ mustard ត្រូវបានអនុវត្តតែលើស្បែកក្បាលហើយវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យការពារសក់ដោយប្រេង។ ល្បាយបន្ថែមលើ mustard (2 ស្លាបព្រាបាយ) រួមមានទឹក ស្ករ ស៊ុតលឿង និងប្រេងណាមួយ (2 ស្លាបព្រាបាយ)។ ដំបូង លាយម្សៅ mustard និងទឹកក្តៅក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 បន្ទាប់មកបន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។

ទាំងអស់នេះត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់រយៈពេលមួយម៉ោងនៅក្រោមថង់ប្លាស្ទិចមួយ។ ល្បាយនេះត្រូវបានលាងសម្អាតដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់។ បើ​តាម​ការ​ពិនិត្យ​ឃើញ​ថា ប្រសិទ្ធភាព​គឺ​អស្ចារ្យ​ណាស់!

ជាមួយម្រេច

ម្រេចក្រហមត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់បំផុតជាសារធាតុ tincture ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាមិនមានទេអ្នកអាចប្រើម្រេចដី។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចលាយម្រេច និងទឹកឃ្មុំក្នុងសមាមាត្រ 1:4 ហើយលាបលើស្បែកក្បាល។ រក្សារបាំងនេះរយៈពេលកន្លះម៉ោង ដោយរុំក្បាលរបស់អ្នកក្នុងថង់ប្លាស្ទិក។

របាំងអាហារ

ផលិតផលទូទៅដែលភាគច្រើនត្រូវបានរកឃើញនៅស្ទើរតែគ្រប់ផ្ទះបាយ ក៏អាចប្រើដើម្បីធ្វើរបាំងមុខនៅផ្ទះបានដែរ។

ការប្រើប្រាស់តែនិងវ៉ូដាកាក្នុងរបាំង

របាំងនេះពង្រឹងសក់និងផ្តល់ឱ្យវានូវម្លប់មិនធម្មតា (ប្រសិនបើសក់ងងឹត) ប៉ុន្តែមិនសមរម្យសម្រាប់ប៍នតង់ដេង។ អ្នកត្រូវយកតែកំទេច 250 ក្រាម (ស្ងួត) ហើយចាក់វាជាមួយវ៉ូដកា (1-1,5 កែវ) រយៈពេល 2 ម៉ោង។ បន្ទាប់មកសារធាតុ tincture ត្រូវបានត្រង ស្លឹកតែត្រូវបានគេបោះចោល ហើយវត្ថុរាវត្រូវបានជូតចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។ បន្ទាប់មកក្បាលត្រូវបានរុំក្នុងថង់ប្លាស្ទិកនិងកន្សែងសម្រាប់រយៈពេលមួយម៉ោង។ លាងជម្រះល្បាយដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់។ របាំងគួរត្រូវបានអនុវត្តក្នុងមួយសប្តាហ៍។

របាំងខ្ទឹមបារាំង

ខ្ទឹមបារាំងបង្កើនល្បឿនកំណើនសក់យ៉ាងខ្លាំង ប៉ុន្តែមិនមានប្រជាប្រិយភាពជាពិសេសដោយសារតែក្លិនជាក់លាក់របស់វា។ ប្រសិនបើវាមិនធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាចទេ ចូរយកខ្ទឹមបារាំងមួយមកកិនវា ហើយច្របាច់ទឹកចេញ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវលាយទឹកនេះ (៣ចំណែក) និងទឹកឃ្មុំ (១ភាគ) ជូតវាចូលទៅក្នុងឫសសក់របស់អ្នក ទុកចោលមួយម៉ោង រុំក្បាលរបស់អ្នកក្នុងអ្វីដែលក្តៅ។ បន្ទាប់មក អ្នកគួរតែលាងសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹក និងទឹកក្រូចឆ្មា។

យើងប្រើផលិតផលឱសថ

ផលិតផលឱសថដែលប្រើនៅផ្ទះរួមមាន tincture ម្រេច ប្រេង វីតាមីន tar និង dimexide ក្នុងរបាំងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ជម្រើសពេញនិយមបំផុតរួមមានរូបមន្តដូចខាងក្រោម:

1. tincture ម្រេចត្រូវបានលាយជាមួយប្រេង (ក្នុងសមាមាត្រ 1: 1) ឬជាមួយស៊ុតលឿងនិង kefir ឬគ្រាន់តែពនឺបន្តិចជាមួយទឹក។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ទុករបាំងរហូតដល់ 2 ម៉ោង នៅក្រោមកន្សែងក្តៅ។ ធ្វើវាពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ត្រូវប្រាកដថាលាបប្រេងទៅចុងសក់របស់អ្នក។
2. អ្នកក៏អាចប្រើ dimexide ផងដែរ។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធានាថាខ្លឹមសាររបស់វាមិនលើសពីមួយភាគប្រាំមួយនៃសមាសភាពសរុបនៃល្បាយ។ ប្រេង Castor និង burdock វីតាមីន A, E និងក្រុម B និង yolk ត្រូវបានបន្ថែមទៅវា។
3. ប្រសិទ្ធភាពដ៏អស្ចារ្យពិតប្រាកដត្រូវបានសម្រេចដោយបន្ថែមដំណក់ទឹកពីរបីទៅរបាំង។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅប្រេងនិង henna ។ ប៉ុន្តែពួកគេប្រើវាតែក្នុងវគ្គសិក្សា 6-8 ដង មិនលើសពីម្តងរៀងរាល់ប្រាំមួយខែម្តង។
4. ប្រេងសំខាន់ៗមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ ពួកគេអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅផលិតផលគ្រឿងសំអាងដែលបានប្រើឬពួកគេអាចត្រូវបានប្រើជារបាំងឯករាជ្យដោយផ្អែកលើប្រេងមូលដ្ឋាន។ ឧទាហរណ៍ទាំងនេះគឺ: cloves, cinnamon, rosemary (2, 4 និង 4 ដំណក់នីមួយៗយោងទៅតាមលំដាប់ដែលបានរាយ); ក្រូចថ្លុង រ៉ូស្មែរី និង សេអ៊ីវ (១, ២ និង ២ ដំណក់)។

សក់វែងមិនមែនជាសុបិនទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែជាអ្វីដែលមនុស្សស្រីគ្រប់រូបអាចមាន។ ប៉ុន្តែសម្រាប់បញ្ហានេះពួកគេត្រូវការការថែទាំតាមរបៀបជាក់លាក់មួយ។ ដំបូងបង្អស់អ្នកនឹងត្រូវធ្វើរបាំងពិសេសសម្រាប់ការលូតលាស់សក់នៅផ្ទះ។ អានអត្ថបទនេះអំពីគ្រឿងផ្សំណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់រឿងនេះ និងរបៀបប្រើវា។ នៅទីនេះអ្នកនឹងឃើញរូបមន្តដ៏ពេញនិយមបំផុត ក៏ដូចជារូបមន្តថ្មីៗជាច្រើន ដែលមានលក្ខណៈសាមញ្ញ និងមិនទាមទារការចំណាយច្រើននោះទេ។

ក្នុងករណីនេះដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រើ 2-3 នៃគ្រឿងផ្សំដែលអាចចូលដំណើរការបានច្រើនបំផុត - mustard, គំនិត, yolk ឬប្រេង burdock ។ សមាសភាពមិនគួរក្រាស់ខ្លាំងនិងមិនរាវពេកដើម្បីកុំឱ្យវារាលដាលលើផ្ទៃ។ ចំណាំរូបមន្តសម្រាប់របាំងដូចខាងក្រោម:

1. mustard. ពនលាយម្សៅជាមួយទឹកដាក់ម្សៅហើយជូតវាចូលទៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហា គ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែង Terry ហើយរង់ចាំ 20 នាទី។ បន្ទាប់​ពី​ពេល​នេះ អ្នក​ត្រូវ​លាង​សម្អាត​ឱសថ​ប្រជាប្រិយ​នេះ​ចេញ​ពី​សក់​ដោយ​មិន​ក្តៅ​ខ្លាំង។ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃរបាំងស្រដៀងគ្នាអាចរកបាននៅទីនេះ: irecommend.ru ។
2. ខ្ទឹមបារាំងជាមួយទឹកឃ្មុំ. កិនខ្ទឹមបារាំង (2 ភី។ ) និងបន្ថែមទឹកឃ្មុំ (1 tbsp ។ ) ចូលទៅក្នុង pulp លទ្ធផលលាយម៉ាសឱ្យបានល្អ។ ម៉ាស្សាលើក្បាលរបស់អ្នក ទុកចោល 40 នាទី។ បន្ទាប់មក​លាង​សម្អាត​អ្វីៗ​ទាំងអស់​ចេញ​ជាមួយនឹង​ទឹក​ធម្មតា​។
3. Yolk ជាមួយម្រេច. ផ្សំស៊ុតមាន់ (2 ភី។ ) ជាមួយម្សៅម្រេចក្រហម (1 tsp) ។ លាបសមាសភាពដែលបានបញ្ចប់ទៅក្បាលរបស់អ្នកដោយប្រើជក់ ជូតដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក ហើយទុករយៈពេល 35 នាទីរហូតដល់លាងជម្រះ។ ប្រសិនបើអារម្មណ៍ឆេះខ្លាំងលេចឡើងមុននេះ យកផលិតផលចេញភ្លាមៗ។
4. Burdock. ដើម្បីរៀបចំសមាសភាពប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងធម្មជាតិដើម្បីបង្កើនការលូតលាស់របស់ curls កំដៅដបប្រេងនេះដោយសង្កត់វាក្នុងធុងទឹកក្តៅ។ បន្ទាប់មកចាក់វា (២ស្លាបព្រាបាយ) លើបាតដៃរបស់អ្នក ហើយម៉ាស្សាវាពីគល់ដល់ចុងខ្សែ។ បន្ទាប់ពីនេះដាក់លើមួកនិងកន្សែង។ នៅពេលដែល 60 នាទីបានកន្លងផុតទៅ, លាងសមាតវាទាំងអស់។

អ្នកត្រូវប្រើឱសថទំនើបដែលបានណែនាំពីប្រភេទសាមញ្ញ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានលាបលើសក់ស្អាតសើមបន្តិច។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកត្រូវគិតពីរបៀបពង្រឹង និងផ្តល់សំណើមដល់ strands របស់អ្នក។ វានឹងជួយធ្វើរឿងនេះ។

ម៉ាស mustard បានក្លាយជាការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំង វាសន្យាថានឹងលូតលាស់សក់រហូតដល់ 15 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយឆ្នាំ មើលអ្វីដែលចេញសម្រាប់ក្មេងស្រីម្នាក់ក្នុងវីដេអូនេះ នេះជារូបថតមុន និងក្រោយពេលប្រើវា៖

ឱសថ folk មានតំលៃថោកនិងមានប្រសិទ្ធភាព

ពួកវារួមបញ្ចូលសមាសធាតុដែលមានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា - ផលិតផលទឹកដោះគោ ដំបែ ខ្ទឹមស ប្រេងផ្សេងៗ។ នេះជារបៀបប្រើទាំងអស់នេះ ដើម្បីរៀបចំរបាំងមុខខាងក្រោម៖

1. នំប៉័ងជាមួយ kefir. បន្ថែមទៅវា (60 មីលីលីត្រ) henna (1 tsp) និងពីរបីបំណែកនៃនំបុ័ងម្សៅ rye ដោយគ្មានសំបក រង់ចាំ 10 នាទី។ បន្ទាប់មក​លាប​ស្បែកក្បាល និង​សក់​របស់អ្នក​ជាមួយ​ថ្នាំ​បិទភ្ជាប់ ដាក់​លើ​មួក​ផ្កាឈូក​ជ័រ ហើយ​គ្រប​វា​ដោយ​កន្សែង​រយៈពេល​កន្លះ​ម៉ោង។
2. ជាមួយប្រេងល្ហុង. ចែកចាយល្បាយដែលគេឱ្យឈ្មោះថាក្នុងបរិមាណតូចមួយនៅឫសនិងតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃ curls ដែលនៅសល់ក្តៅប្រហែលកន្លះម៉ោង។
3. ជាមួយខ្ទឹមស. រៀបចំ​ល្បាយ​ឱ្យ​ស្មើ​គ្នា​ដោយ​ប្រើ​ទឹក​ឃ្មុំ​មួយ​ក្បាល​កិន​ឱ្យ​ម៉ត់ ទឹកឃ្មុំ​ផ្កា​រាវ (១ ស្លាបព្រា​បាយ​) និង​ទឹក agave ស្រស់ (១ tsp) ។ លាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់ធម្មតា លាបសក់របស់អ្នកឱ្យស្ងួតដោយកន្សែង ហើយលាបផលិតផលដែលផលិតរួចមកលើវា។ ទុករបាំងមុខរយៈពេល 30 នាទី។
4. ដំបែ និងទឹកឃ្មុំ. ដំបែក្នុងទម្រង់ម្សៅ (1 tsp) ត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងបរិមាណដូចគ្នានៃទឹកឃ្មុំ និងពនឺជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហភាព 40°C (2 tbsp)។ ចែកចាយផលិតផលលើសក់របស់អ្នក រុំក្បាលរបស់អ្នកក្នុងខ្សែភាពយន្តតោង ហើយគ្របដោយកន្សែង រង់ចាំ 30 នាទី។

ប្រេកង់ល្អបំផុតនៃការប្រើប្រាស់របាំងដែលបានណែនាំខាងលើគឺ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ សម្រាប់ការបង្ការ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើវាម្តងក្នុងមួយខែ។

រូបមន្តល្អសម្រាប់លទ្ធផលរហ័ស

ជម្រើសដ៏ល្អនៅទីនេះអាចជាភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល គ្រឿងទេស វីតាមីន និងអំបិល ដែលបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ឫស និងស្ដារដំណើរការមេតាបូលីសនៅក្នុងជាលិកា។

អ្នកអាចរៀបចំរបាំងដែលមានតំលៃថោកដូចខាងក្រោមនៅផ្ទះ:

1. Pertsovaya. ដាក់ ​​vodka (0.5 ពែង) និងម្រេចក្រហម chopped (1 ភី។ ) នៅក្នុងធុងកញ្ចក់មួយ។ ចាក់ល្បាយនេះក្នុងកន្លែងងងឹតត្រជាក់រយៈពេល 2 សប្តាហ៍។ មុនពេលដាក់ពាក្យសូមពនលាយសារធាតុ tincture: បន្ថែម 1 tsp ប្រេងអូលីវ (1 tbsp) ។ បន្ទាប់មក ចែកចាយផលិតផលនៅលើក្បាលរបស់អ្នក ដោយមិនចាំបាច់លាបវាពេញខ្លួន ហើយលាងទឹកចេញបន្ទាប់ពី 15-20 នាទី។
2. ទឹកឃ្មុំ + កូញាក់. ដំបូងយក 3 tbsp ។ លីត្រ, ទីពីរ 1 tbsp ។ លីត្រ ហើយបន្ថែមទឹក agave (1 tbsp ។ ) ទៅពួកគេ។ ដោយប្រើ pipette លាបសមាសភាពលើស្បែកក្បាល ហើយរាលដាលវានៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហាដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក ជៀសវាងការប៉ះភ្នែក។ បន្ទាប់ពីនេះ កក់សក់របស់អ្នកដោយកន្សែង ហើយទុករបាំងមុខរយៈពេល 60 នាទី។
3. ខូញ៉ាក់. ចាក់ល្បាយនៃជាតិអាល់កុល (1 កែវ) អំបិល (1 tbsp) និងទឹកឃ្មុំ (1 tbsp) រយៈពេលពីរសប្តាហ៍។ លាបសមាសភាពដែលបានបញ្ចប់ទៅក្បាលរបស់អ្នក រុំសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងខ្សែភាពយន្ត និងកន្សែងមួយ ហើយលាងវាចេញបន្ទាប់ពីមួយម៉ោង។
4. វីតាមីន. ផ្សំ tincture ជាតិអាល់កុល 100 មីលីលីត្រនៃម្រេចនិងប្រេង burdock ជាមួយ ampoule នៃវីតាមីន E (10 មីលីលីត្រ) ។ លាបបន្ទះកប្បាសដែលត្រាំក្នុងផលិតផលទៅលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ រក្សាកំដៅរយៈពេល 20 នាទីបន្ទាប់មកលាងសក់របស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកមានសក់ស្ងួតសូមប្រើរបស់យើង។

មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ការថែរក្សា curls គឺ។ បន្ទាប់ពីអានអត្ថបទនេះ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបបង្កើតផលិតផលដែលមានប្រសិទ្ធភាពដោយផ្អែកលើវាសម្រាប់សំណើម ពង្រឹងសក់ និងគោលបំណងមួយចំនួនទៀត។

អ្នកក៏មិនគួរសរសេរចេញដែរ។ វាពិពណ៌នាលម្អិតអំពីរបៀបដែលវាគួរតែត្រូវបានប្រើដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ខ្លួនអ្នក ប៉ុន្តែដើម្បីជួយ។

របាំងសកលសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ និងច្រើនទៀត

ពួកគេត្រូវបានគេហៅថាដូច្នេះដោយសារតែពួកគេមិនត្រឹមតែអាចបង្កើនល្បឿនកំណើននៃ strands នោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យ curls បត់បែន, លោត, រឹងមាំនិងភ្លឺចាំង។ សម្រាប់គោលបំណងនេះរៀបចំរបាំងដូចខាងក្រោម:

1. ផ្ទះស្រាបៀរ. កិន​ចេក​ដែល​ហាន់​ជា​ចំណិតៗ​ជាមួយ​ស្រាបៀរ​ស្រាល (100 មីលីលីត្រ) ទឹកឃ្មុំ (1 tsp) និង​ប្រេង​អូលីវ (1 tbsp) ។ លាបល្បាយលទ្ធផលលើស្បែកក្បាលដោយប្រើចលនាម៉ាស្សា និងចែកចាយឱ្យស្មើៗគ្នា។ ទុកផលិតផលចោលរយៈពេលកន្លះម៉ោង បន្ទាប់ពីកក់ក្ដៅក្បាលរបស់អ្នក។
2. ថ្នាំ Dimexide. បន្ថែមដំណោះស្រាយនៃវីតាមីន A និង E (2 tsp នីមួយៗ) ទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់ (1 tsp) និង dimexide (1 tsp) ទៅប្រេង burdock ក្តៅបន្តិច (2 tbsp) ។ លាបផលិតផលលើសក់របស់អ្នក ហើយទុកវាចោលរយៈពេល 60 នាទី។
3. ខ្ញី. លាយឫសស្រស់នៃរុក្ខជាតិនេះ (1 tbsp) ជាមួយ jojoba ឬប្រេងល្ង (1 tbsp) ។ ជូតផលិតផលថ្នមៗចូលទៅក្នុងឫសសក់ដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក ហើយរុំក្បាលរបស់អ្នកក្នុងកន្សែងរយៈពេលកន្លះម៉ោង។
4. ខ្ទឹម. ផ្សំទឹក aloe, ទឹកឃ្មុំ, ទឹក lemon ច្របាច់ថ្មីៗ (1 tsp នីមួយៗ) ជាមួយ pulp នៃខ្ទឹមសមួយ clove ។ លាងសម្អាត strands របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់ ហើយខណៈពេលដែលពួកគេនៅតែសើម សូមលាបផលិតផលទៅលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក និងពេញសក់របស់អ្នក។ ជូត​ឱ្យ​ស្អាត​ហើយ​ទុក​ចោល​៣០​នាទី​។

មុន​នឹង​ប្រើ​ផលិតផល​នេះ ឬ​ផលិតផល​នោះ​ទៅ​លើ​ខ្សែ​របស់​អ្នក សូម​សាកល្បង​វា​នៅ​លើ​កែងដៃ​របស់​អ្នក ស្បែក​មិន​គួរ​ប្រែ​ជា​ក្រហម​ជា​លទ្ធផល​ឡើយ។

លទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់របាំងផ្សេងៗសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ក្នុងរយៈពេល 2 ខែ

សមាសភាពផ្ទះធម្មជាតិ

ផលិតផលបែបនេះនឹងពាក់ព័ន្ធសម្រាប់អ្នកដែលស្បែកក្បាលមានភាពរសើបខ្លាំង ហើយមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះសារធាតុណាមួយដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងដូចជាម្រេច អំបិល និងប្រេងសំខាន់ៗ។ វាគ្មានន័យអ្វីទេក្នុងការចម្អិនពួកវាច្រើនជាងម្តង។ នេះជាអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយអំពី៖

1. ល្បាយរុក្ខជាតិ. ផ្សំ chamomile ស្ងួត, sage, aloe និង celandine (1 tsp នីមួយៗ) ។ ចាក់ទឹករំពុះ (2 ពែង) លើម្សៅលទ្ធផលហើយទុករយៈពេល 45 នាទី។ បន្ទាប់​មក​យក​ទំពាំងបាយជូរ​ដែល​ច្របាច់​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ស្បែក​ក្បាល ដោយ​លាង​សម្អាត​វា​ជា​មុន​រួច​ទុក​ចោល​២០​នាទី​លាង​សម្អាត​សក់​ចេញ។ កុំចាកចេញពីផ្ទះរហូតដល់ពួកគេស្ងួត។
2. ដីឥដ្ឋពណ៌ផ្កាឈូក. រំលាយម្សៅរបស់វា (20 ក្រាម) ក្នុងពងមាន់មួយ បន្ថែមប្រេងអូលីវ (1 tbsp) និងវីតាមីន E រាវ (1 tsp) ។ lubricate ល្បាយតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃ strands ជាពិសេសដោយប្រុងប្រយ័ត្នព្យាបាលឫសហើយរង់ចាំរហូតដល់សមាសភាពចាប់ផ្តើមរឹង។ បន្ទាប់​មក​លាង​សម្អាត​ចេញ​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ ហើយ​ប្រើ​ប្រទាល​ដែល​មាន​សំណើម។
3. ហេនណាគ្មានពណ៌. ពនលាយវា (25 ក្រាម) ក្នុងទឹកក្តៅទៅនឹងភាពស្ថិតស្ថេរនៃក្រែមជូរ។ រំអិលល្បាយពីឫសទៅចុងជាមួយល្បាយហើយទុកវានៅទីនោះរយៈពេល 60 នាទី។ ផលិតផលនេះត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ក្មេងស្រីដែលមានសក់ bleached ពួកគេអាចទទួលបាន tint ពណ៌បៃតង។ វាត្រូវបានចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍បំផុត។ ព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់អាចរកបាននៅក្នុងអត្ថបទមួយផ្សេងទៀតនៅលើគេហទំព័រ។
4. Yeast នៅក្នុង decoction រុក្ខជាតិ. លាយ chamomile និង nettle (1 tablespoon គ្នា) ចាក់ទឹកក្តៅ (40 មីលីលីត្រ) រំពុះនិងសំពាធ។ ចូលទៅក្នុងរាវលទ្ធផល (2 ស្លាបព្រា) បន្ថែមស៊ុតមាន់ (1 ដុំ) និងដំបែស្ងួត (1 ស្លាបព្រា) ទុកផលិតផលឱ្យក្តៅរហូតដល់ការ fermentation ចាប់ផ្តើម។ បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងចាក់ប្រេង burdock (1 tablespoon) ចូលទៅក្នុងល្បាយ lubricate strands ជាមួយវាដោយចាប់ផ្តើមពីឫសហើយទុកផលិតផលសម្រាប់ 40 នាទី។

យកចិត្តទុកដាក់! វាត្រូវបានណែនាំឱ្យលាងសម្អាតផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេង និងវីតាមីនជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់ ចាប់តាំងពីការពិនិត្យឡើងវិញបង្ហាញថាពួកគេធ្វើឱ្យសក់មានជាតិខាញ់។

រូបមន្តល្អមួយទៀតមាននៅទីនេះ៖

ដើម្បីធានាបាននូវការលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងធ្វើឱ្យវាស្រស់ស្អាតសូម្បីតែរបាំងដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនឹងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ បន្ថែមពីលើនេះ អ្នកក៏ត្រូវញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងទទួលទានវីតាមីនពិសេសដូចជា Perfectil 1-2 ដងក្នុងមួយឆ្នាំ។

ក្នុងការស្វែងរកសក់វែង និងក្រាស់ ស្ត្រីបានសាកល្បងវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះផ្សេងៗតាំងពីបុរាណកាលមក ជនជាតិអេស៊ីបប្រើអង្ករ និងប្រេងល្ហុង ជនជាតិរ៉ូមបានប្រើអូលីវ និងរ៉ូស្មែរី។ យ៉ាងណាមិញ ស្ត្រីកាន់តែមានវ័យកាន់តែចាស់ សក់របស់នាងលូតលាស់កាន់តែយឺត បាត់បង់ពន្លឺចែងចាំង និងកម្លាំងរបស់វា - ទាំងអស់នេះកើតឡើងដោយសារតែសក់នីមួយៗឆ្លងកាត់វដ្តជីវិតចំនួនបីគឺ anagen, catagen និង telogen ។

សក់នៅក្នុងដំណាក់កាល telogen គឺជាអ្វីដែលនៅតែមាននៅលើសិតសក់របស់យើង វាជារឿងធម្មតាប្រសិនបើមាន 10-15% ។ តែ​បើ​មាន​ច្រើន​ទៀត ដល់​ពេល​ត្រូវ​ចាត់​វិធានការ​ហើយ!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជំរុញកំណើនសក់?

យន្តការសម្រាប់ពន្លឿនការលូតលាស់សក់គឺដើម្បីជំរុញឫសសក់ - នៅក្នុងពាក្យសាមញ្ញឫសសក់។

ការផ្គត់ផ្គង់ និងឈាមរត់សកម្មកាន់តែច្រើនកើតឡើងនៅក្នុង follicle ខ្លួនវាកាន់តែឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹម អុកស៊ីហ្សែន និងមីក្រូធាតុ។ ហើយកាន់តែលឿនវា "ផ្តល់ឱ្យ" ផលិតផលនៃសកម្មភាពសំខាន់របស់វា - សក់។

នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស ជារឿយៗការរំញោចបែបនេះត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹង microcurrents អាសូតរាវ ឬការចាក់អាស៊ីត nicotinic ដែលធ្វើអោយស្បែកក្បាលមានភាពកក់ក្តៅ និងធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។ ប៉ុន្តែនីតិវិធីថ្លៃ ៗ ទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានជំនួសដោយវិធីធ្វើនៅផ្ទះដោយប្រើការត្រៀមលក្ខណៈរុក្ខជាតិធម្មជាតិ។

គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ការលូតលាស់សក់

នៅពេលជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំសម្រាប់របាំងបំប៉នការលូតលាស់ អ្នកត្រូវតែគិតគូរពីកត្តា២យ៉ាង៖

1. ជាដំបូង វាគួរតែរួមបញ្ចូលនូវគ្រឿងផ្សំ ដែលធ្វើឲ្យស្បែកក្បាលមានភាពកក់ក្តៅ និងជំរុញចលនាឈាមរត់ដូចជា៖ ម្រេច mustard ខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមស ប្រេង cinnamon ជាដើម - ដោយគ្មានសមាសធាតុពុលទាំងនេះ - វាគ្រាន់តែជារបាំងបំប៉ន ឬវីតាមីនប៉ុណ្ណោះ។
2. ទីពីរ វាគួរតែរួមបញ្ចូលគ្រឿងផ្សំដែលចិញ្ចឹម ឧទាហរណ៍ ទឹកឃ្មុំ ប្រេងបន្លែ ប្រេងសំខាន់ៗ ស្ពីរូលីណា ស៊ុតលឿង ឬម៉ាំមី - គ្រាន់តែកំដៅស្បែកមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ឫសដូងបាតត្រូវការចិញ្ចឹម។
3. និងទីបី៖ អ្នកត្រូវរក្សារបាំងបែបនេះឱ្យក្តៅយ៉ាងហោចណាស់ 1 ម៉ោង។

របាំងម្រេចគឺសមរម្យជាងសម្រាប់អ្នកដែលមានសក់ខ្លាញ់ ឬសក់ធម្មតា ប៉ុន្តែអ្នកដែលមានសក់ស្ងួតធម្មជាតិក៏អាចប្រើម្រេចជាម៉ាសបានដែរ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថា ធ្វើឱ្យម្រេចទន់ជាមួយនឹងទឹកដោះគោជូរ ឬប្រេង។

គ្រឿងផ្សំ៖

• 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោជូរ
• 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃប្រេង burdock
• 15 ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗម្ទេស
• 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃប្រេង avocado
• 1 tsp ។ ម្រេច cayenne chopped

របៀបនៃការដាក់ពាក្យ:

លាយ​គ្រឿងផ្សំ​ទាំងអស់ រួច​លាប​លើ​ស្បែកក្បាល និង​ឫសសក់ ទុក​ឲ្យ​ចុង​នៅ​ដដែល។ គ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយខ្សែភាពយន្ត ឬមួកកៅស៊ូ ហើយចងកន្សែងនៅលើកំពូល។ សង្កត់លើក្បាលរបស់អ្នករយៈពេល 15 នាទីទៅ 1 ម៉ោងបន្ទាប់មកលាងជម្រះនិងសាប៊ូកក់សក់ច្រើនដង។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តរបាំងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ (សម្រាប់អ្នកដែលមានសក់ខ្លាញ់ 2 ដងត្រូវបានអនុញ្ញាត) ។

មធ្យោបាយជំនួសក្នុងការប្រើម្រេច ដែលស័ក្តិសមសម្រាប់សក់ខ្លាញ់ខ្លាំង គឺការធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានសំណើមជាមួយនឹងស្ព្រាយដែលទុកក្នុងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ប្រោះម្សៅម្រេចពីលើ ហើយម៉ាស្សាឫសសក់ (ដោយប្រើមដ!)។ បន្ទាប់មក​អ្នក​អាច​បាញ់​ម៉ាស៊ីន​ត្រជាក់​ម្តងទៀត ហើយ​កុំ​លាង​ម្រេច​ចេញ​។

ហេតុអ្វីបានជារបាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាព?

1. បណ្តាលឱ្យរមាស់ ម្រេច cayenne បង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ឫសសក់ធ្វើអោយឫសសក់រឹងមាំ និងក្រាស់ ជំរុញការលូតលាស់របស់វា។
2. វាសម្បូរទៅដោយសារធាតុ capsaicin ហើយក៏មានផ្ទុកសារធាតុ carotenoids និង flavonoids ផងដែរ។ លើសពីនេះ ម្ទេសក្តៅ គឺជាឃ្លាំងផ្ទុកវីតាមីន៖ A, E, ក្រុម B, niacin, វីតាមីន B-6 riboflavin និង thiamine ។

វិធានការប្រុងប្រយ័ត្ន៖

ម្ទេសក្រហមក្តៅខ្លាំងអាចប៉ះពាល់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម ដូច្នេះមុននឹងប្រើឱសថផ្ទះដែលផលិតពីពួកវា ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនមានអាឡែស៊ីជាមួយពួកវា។ លាបម៉ាសចំនួនតិចតួចនៅលើកដៃរបស់អ្នក ប្រសិនបើអារម្មណ៍ឆេះខ្លាំង ផលិតផលនេះមិនមែនសម្រាប់អ្នកទេ។ លើសពីនេះ ម្រេច cayenne មិនគួរលាបលើមុខរបួស ឬស្ងួតស្បែកប្រេះទេ។

កុំភ្លេចប្រើស្រោមដៃពេលដាក់ពាក្យហើយជាការពិតណាស់ ជៀសវាងការយករបាំងចូលទៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក និងភ្នាសរំអិលផ្សេងទៀត!

លទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់របាំងម្រេច៖

បន្ទាប់ពីប្រើបានពីរបីដង អ្នកនឹងឃើញថាសក់របស់អ្នកចាប់ផ្តើមដុះលឿន ហើយកាន់តែមានភាពរីករាយដល់ការប៉ះ! ក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច ខ្ញុំបានរកវិធីណាមួយដើម្បីធ្វើអោយសក់របស់ខ្ញុំឈប់ជ្រុះ និងដុះលឿនជាងមុន។ ខ្ញុំបានសាកល្បងម៉ាសជាច្រើនមុខ ប៉ុន្តែមានតែរបាំងម្រេចទេដែលផ្តល់លទ្ធផលដែលអាចកត់សម្គាល់បានចំពោះខ្ញុំ និងអ្នកដែលនៅជុំវិញខ្ញុំ។ លើសពីនេះ សក់របស់ខ្ញុំកាន់តែមានជាតិប្រេងតិច។

នេះ​ជា​ឱសថ​បណ្តុះ​សក់​ដ៏​ចំណាស់​បំផុត និង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត។ ជាទូទៅរបាំងខ្ទឹមបារាំងគឺសមរម្យសម្រាប់ប្រភេទសក់ណាមួយ។ ប៉ុន្តែនៅពេលអនុវត្តវាអ្នកត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ជាច្រើន៖

1. វាមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយលាបវាដល់ចុងនោះទេ ប៉ុន្តែបានត្រឹមតែឫសប៉ុណ្ណោះ។
2. កុំទុកវាចោលលើសពីមួយម៉ោង (ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានសក់ក្រហម រួញ ឬអ៊ុត) លាងចេញតែជាមួយទឹកក្តៅ ឬត្រជាក់។

សម្រាប់​របាំង​មុខ អ្នក​អាច​យក​ខ្ទឹម​ក្រហម ឬ​ខ្ទឹម​ក្រហម​មក​ហាន់​ជា​ដុំ​តូចៗ រួច​ច្របាច់​យក​ទឹក​ចេញ។

គ្រឿងផ្សំ៖

• 4 tbsp ។ លីត្រ ទឹកខ្ទឹមបារាំង
• 1 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំ
• 2 tbsp ។ លីត្រ ប្រេង flaxseed (មិនចម្រាញ់)
• 2 tbsp ។ លីត្រ kefir

ការរៀបចំ::

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់រហូតដល់រលោង អ្នកក៏អាចបន្ថែម 1 tbsp ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។ ស្លាបព្រានៃ cognac ។ លាបម៉ាសថ្នមៗទៅលើឫសសក់។ បន្ទាប់មកនីតិវិធីគឺស្តង់ដារ - រុំក្បាលរបស់អ្នកជាមួយខ្សែភាពយន្ត (យ៉ាងតឹងរ៉ឹងដើម្បីរក្សាកំដៅហើយវត្ថុរាវមិនហូរចុះហើយធានាដោយកន្សែង) ។

ហេតុអ្វីបានជារបាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាព?

1. ខ្ទឹមបារាំងកំដៅស្បែកក្បាលបានល្អនិងធ្វើឱ្យលំហូរឈាមទៅកាន់ follicle ។
2. ខ្ទឹមបារាំង គឺជាប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដូចជា វីតាមីន C, វីតាមីន B6, កាល់ស្យូម, ម៉ាញេស្យូម, ប៉ូតាស្យូម, germanium ។
3. ខ្ទឹមបារាំងមាន ស្ពាន់ធ័រ - ត្រូវបានគេហៅថា "រ៉ែនៃភាពស្រស់ស្អាត" ។វាមានវត្តមាននៅគ្រប់កោសិកានៃរាងកាយរបស់យើង ហើយចាំបាច់សម្រាប់ស្បែក សក់ និងក្រចក។ មាតិកាស្ពាន់ធ័រខ្ពស់នៅក្នុងខ្ទឹមបារាំងអាចជួយក្នុងការបង្កើតឡើងវិញនៃឫសសក់ដោយបង្កើនការផលិតកូឡាជែនរបស់ជាលិកាហើយដូច្នេះជួយក្នុងការបង្កើតសក់ឡើងវិញ។
4. ប្រេង flaxseed ដែលមិនចម្រាញ់គឺជាប្រភពនៃអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ដូចជា អូមេហ្គា ៣និង អូមេហ្គា ៦ដែលរាងកាយរបស់យើងមិនផលិត ហើយអាចទទួលបានតែពីខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះ។

លទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់របាំងខ្ទឹមបារាំង៖

បន្ទាប់ពីប្រើលើកដំបូង សក់កាន់តែក្រាស់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ ប្រសិនបើអ្នកប្រើម៉ាស 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ សក់នឹងដុះលឿនដូចរន្ទះ។

គុណវិបត្តិតែមួយគត់នៃរបាំងខ្ទឹមបារាំងគឺថាវាបន្សល់ទុកនូវក្លិនខ្ទឹមបារាំងដែលអាចរក្សាបានរយៈពេលយូរហើយមិនមែនគ្រប់គ្នាចូលចិត្តវាទេ។

ដើម្បីបំបាត់ក្លិនខ្ទឹមបារាំង លាងសក់របស់អ្នក។ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម. ឬបន្ថែមទឹក lemon និងប្រេង burdock ទៅរបាំង - ពួកគេនឹងបន្សាបក្លិន។

ការពិនិត្យឡើងវិញសម្រាប់របាំងមុខ:

វាជួយជាលើកដំបូង - សក់របស់ខ្ញុំភ្លឺភ្លាមៗអង្គែរបស់ខ្ញុំបានបាត់។ ពិត​ណាស់​ក្លិន​មិន​សូវ​ស្រស់​ស្អាត​ទេ តែ​សម្រស់​ទាមទារ​ការ​លះបង់!

របាំងនេះគឺសមរម្យសម្រាប់ប្រភេទសក់ណាមួយ ផ្សិតដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីននៃក្រុម B ទាំងមូលធានាថាសក់ចាប់ផ្តើមលូតលាស់លឿន។ រូបមន្តសម្រាប់របាំងផ្សិតជាមួយប្រេងសំខាន់ៗ cinnamon សម្រាប់ការលូតលាស់សក់

គ្រឿងផ្សំ៖

• 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃ yeast ស្រាបៀរស្ងួត
• 2 ស៊ុត
• ទឹកដោះគោ 0.5 ពែង
• 10-15 ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗ cinnamon
• 1 tbsp ។ លីត្រ castor ឬប្រេងអាល់ម៉ុង។

ការរៀបចំ៖

ផ្សំដំបែជាមួយទឹកដោះគោក្តៅកន្លះកែវ រួចទុកចោលក្នុងកន្លែងក្តៅមួយរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនេះអ្នកត្រូវបន្ថែមស៊ុតពីរប្រេងនិងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ដោយប្រើចលនារលោង លាបម៉ាសលើស្បែកក្បាល ហើយចែកចាយពេញសក់។ ម៉ាស្សាក្បាលរបស់អ្នកឱ្យបានល្អដើម្បីឱ្យសារធាតុចិញ្ចឹមជ្រាបចូលទៅក្នុងឫសសក់បានលឿន។ បន្ទាប់មកវាជាការប្រសើរក្នុងការរុំក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹង cellophane និងកន្សែងមួយហើយទុករយៈពេល 2 ម៉ោង។ លាង​ជម្រះ​ដោយ​ទឹក​ត្រជាក់​ច្រើន​ដង។

ហេតុអ្វីបានជារបាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាព?

1. ដំបែ- ភ្នាក់ងារបណ្តុះសក់ដ៏មានអានុភាព។ កុំឆ្ងល់ថាមានពាក្យថា "រីកចម្រើនដោយលោតផ្លោះ"! ការពិតគឺថាពួកគេមានប្រូតេអ៊ីននិងវីតាមីន B3, B6, B12 និង PP, ស័ង្កសី, ទង់ដែង និងសេលេញ៉ូម, ដែល, ជ្រៀតចូលរចនាសម្ព័ន្ធសក់, ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារសកម្ម, បង្កើនល្បឿនកំណើនរបស់ខ្លួន។
2. ប្រេងសំខាន់ៗ cinnamon- មិនត្រឹមតែមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងមានប្រសិទ្ធិភាពឡើងកំដៅ និងបង្កើនល្បឿនចរាចរឈាម ដើម្បីឱ្យវីតាមីនទាំងអស់ចូលទៅក្នុងឫសបានលឿន។

លទ្ធផល៖

ប្រសិទ្ធភាពនៃរបាំងមុខជាមួយដំបែគឺអាចមើលឃើញភ្លាមៗ - សក់គឺភ្លឺចាំងវាហាក់ដូចជាកាន់តែធំហើយប្រសិនបើអ្នកប្រើរបាំងជាច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍លទ្ធផលនៃការលូតលាស់នឹងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងរយៈពេលមួយខែ។

ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីរបាំងនៅលើវេទិកា៖

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើរបាំងនេះជាទៀងទាត់ (យ៉ាងហោចណាស់ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍) នោះសក់របស់អ្នកពិតជានឹងដុះ - ​​ក្នុងរយៈពេល 2 ខែខ្ញុំបានកើនឡើង 5 សង់ទីម៉ែត្រដែលច្រើនណាស់ដោយពិចារណាថាសក់របស់ខ្ញុំជាទូទៅលូតលាស់យឺត។ ខ្ញុំមិនដឹងថានឹងមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់ទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងបន្ត ហើយខ្ញុំនឹងសាកល្បងរបាំងផ្សេងទៀតផងដែរ។

របាំងជាមួយ mumiyo និងវាយសម្រាប់កំណើនសក់

រូបមន្តនេះសម្រាប់របាំងវីតាមីនដែលមានតុល្យភាពនៃវីតាមីនចាំបាច់សម្រាប់សក់គឺមិនទាបជាងនៅក្នុងសមាសភាពនៃរបាំងម៉ាកពីក្រុមហ៊ុនផលិត។

គ្រឿងផ្សំ៖

• 5 ក្រាម។ ម៉ាមីយ៉ូ
• 10-15 ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗ
• 1 អំពែរនៃវីតាមីន B6 និង B12
• 3 tsp ។ ប្រេង castor
• 3 tsp ទឹក (ដើម្បីរំលាយ mumiyo)
• 1 yolk

ការរៀបចំ៖

រំលាយម៉ាំមីក្នុងទឹក បន្ថែមវីតាមីន B6 និង B12 (មានលក់នៅឱសថស្ថាន)។ លាយប្រេងសំខាន់ៗជាមួយប្រេងល្ហុង។ ហើយបន្ថែមទាំងអស់នេះទៅពងមាន់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នវាយវាទៅជាម៉ាស់ដូចគ្នា។ លាបឱ្យស្មើគ្នាលើឫស។ អ្នក​ពាក់​ម៉ាស​នេះ​យូរ​ជាង​នេះ អ្នក​ក៏​អាច​ទុក​វា​ចោល​មួយ​យប់​បាន​ដែរ។

ហេតុអ្វីបានជារបាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាព?

1. មូមីយ៉ូជាផលិតផលតែមួយគត់ដែលបង្កើតឡើងដោយធម្មជាតិដែលមានធាតុគីមីចំនួន 28 ធាតុម៉ាក្រូ និងមីក្រូ 30 អុកស៊ីដលោហៈ 10 ផ្សេងគ្នា និងអាស៊ីតអាមីណូចំនួន 6 ។ សមាសភាពនៃ mumiyo មានតុល្យភាពខ្លាំងណាស់ដែលវាធ្វើឱ្យអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រភ្ញាក់ផ្អើល។
2. ប្រេងសំខាន់ៗ Bay- ធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលមានភាពកក់ក្តៅ ពង្រឹងជាលិកា trophism នៅលើស្បែកក្បាល ជំរុញការលូតលាស់សក់ និងការបង្កើតឡើងវិញ។

ក្នុងចំណោមប្រេងសំខាន់ៗទាំងអស់ ប្រេង Bay - ទទួលស្គាល់ថាជាអេធើរលេខ 1ក្នុងការព្យាបាលការជ្រុះសក់ និងការពន្លឿនការលូតលាស់។

លទ្ធផល៖

ដើម្បី​ឃើញ​ប្រសិទ្ធភាព​នៃ​របាំង​នេះ វា​គ្រប់គ្រាន់​ក្នុង​ការ​ប្រើ​វា ២-៣ ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍​រយៈពេល ១ ខែ។ ប្រសិទ្ធភាពមិនយូរប៉ុន្មានទេ! សក់កាន់តែវែង និងរឹងមាំជាងមុន បន្ទាប់ពីប្រើលើកដំបូង។ ការបាត់បង់សក់ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

របាំងធម្មជាតិគឺអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់ការពន្លឿនការលូតលាស់សក់៖ របាំងដ៏មានប្រសិទ្ធភាពចំនួន 12 សម្រាប់ការលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ដែលពង្រឹង និងស្តារសក់ឡើងវិញបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

ប្រកាសនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃគម្រោងពិសេសរបស់យើង របៀបបណ្តុះសក់វែង។ អ្នកអាចស្វែងរកអត្ថបទផ្សេងទៀតពីគម្រោងនៅចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទនេះ។

របាំងល្អបំផុតសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ - រូបមន្តប្រជាប្រិយ

1. របាំងដែលធ្វើអោយសក់លូតលាស់បានល្អជាមួយខ្ញី និងប្រេង

ខ្ញីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងស្បែកក្បាលយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ និងបង្កើនល្បឿនកំណើនសក់។ ប្រេងនេះការពារស្បែកងាយប្រតិកម្មពីការរលាកខ្លាំង។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ៖ ប្រេងល្ងមួយស្លាបព្រាបាយ (អាចជំនួសដោយប្រេង jojoba ដូចគ្នា) និងខ្ញីស្រស់មួយស្លាបព្រាបាយ។

របៀបប្រើ៖លាយ​ខ្ញី​និង​ប្រេង​ឱ្យ​ល្អ​ដើម្បី​បង្កើត​ជា​ល្បាយ​រលោង។ លាបវាលើស្បែកក្បាល ហើយជូតដោយចលនាម៉ាស្សាទន់ភ្លន់ ប៉ុន្តែខ្លាំង។ អ្នកត្រូវរក្សារបាំងមុខប្រហែលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនេះ, លាងសក់របស់អ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយទឹកក្តៅ។

វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើរបាំងជំរុញការលូតលាស់នេះមុនពេលលាងសក់របស់អ្នក។ អ្នកមិនគួរប្រើវាទេប្រសិនបើអ្នកមាន។

ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញថាសក់របស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំ ការជ្រុះសក់បានថយចុះ ហើយមិនមានការរលាកធ្ងន់ធ្ងរទេ អ្នកអាចសាកល្បងទុករបាំងនៅលើក្បាលរបស់អ្នកពេញមួយយប់។

2. របាំងបណ្តុះសក់ជាមួយទឹកឃ្មុំ និងខ្ទឹមបារាំង

អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ការ​: ខ្ទឹម​ស​ហាន់​ល្អិត និង​ទឹកឃ្មុំ​ល្អ​។ សមាមាត្រដែលបានណែនាំគឺមួយទៅបួន: ទៅទឹកឃ្មុំមួយផ្នែក យកខ្ទឹមបារាំងបួនផ្នែក។

វិធីប្រើ៖ លាបម៉ាសលើស្បែកក្បាល រួចជូតថ្នមៗ ចូលទៅក្នុងឫសសក់។ អ្នកត្រូវទុករយៈពេល ៤០-៤៥ នាទី។ បន្ទាប់ពីនេះ, លាងសក់របស់អ្នកឱ្យបានល្អជាមួយទឹកក្តៅ។ គួរតែ​កុំ​ប្រើ​សាប៊ូកក់សក់ ឬ​ប្រើ​សាប៊ូកក់សក់​ស្រាល​បំផុត​សម្រាប់​ប្រើប្រាស់​ប្រចាំថ្ងៃ។

3. របាំងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ជាមួយ mustard

របៀបប្រើ៖ជម្រើសដ៏ងាយស្រួលបំផុតគឺគ្រាន់តែពនលាយម្សៅ mustard ស្ងួតបន្តិចជាមួយនឹងទឹកក្តៅ។ ការបិទភ្ជាប់រាវលទ្ធផលគួរតែត្រូវបានត្រដុសស្រាលចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលគ្របក្បាលដោយកន្សែងក្តៅហើយទុករយៈពេល 10-15 នាទី។ បន្ទាប់ពីនេះ លាងសក់របស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ មិនក្តៅ។

បន្ទាប់ពីរបាំង mustard, strands លូតលាស់គួរឱ្យកត់សម្គាល់និងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានហានិភ័យនៃការដុតសក់របស់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើវាខ្សោយ ស្តើង ងាយនឹងស្ងួត ឬបែកចុង ហើយស្បែកក្បាលរបស់អ្នកងាយនឹងរងប្រតិកម្ម។ របាំងដែលរលាកស្បែកមិនគួរប្រើសម្រាប់ជំងឺស្បែកក្បាលណាមួយឡើយ។

ប្រសិនបើ mustard ធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលរបស់អ្នករមាស់ខ្លាំងពេក សូមព្យាយាមបន្ថែម butter, yolk, kefir ឬក្រែមជាមូលដ្ឋានធ្វើឱ្យទន់។ អ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរូបមន្តផ្សេងទៀតសម្រាប់របាំង mustard ដែលធ្វើអោយសក់លូតលាស់បានប្រសើរឡើង និងជួយទប់ទល់នឹងការបាត់បង់សក់។

4. របាំងជាមួយម្រេចដែលជំរុញការលូតលាស់សក់

Tincture នៃ​ម្ទេស​ក្រហម​គឺជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​ក្នុងការ​ពង្រឹង​សក់​ដើម្បី​ឱ្យ​វា​ដុះ​លឿន​។ អ្នកអាចទិញវានៅឱសថស្ថានហើយវាមានតំលៃថោកណាស់។ អ្នកក៏អាចធ្វើ tincture ម្រេចនៅផ្ទះបានដែរ៖ យកវ៉ូដាកា 100 មីលីលីត្រ ម្ទេសក្រហមហាន់ល្អិតៗ។ កិនម្រេចចាក់ vodka ដាក់វានៅកន្លែងងងឹតមួយហើយទុកវានៅទីនោះពីរបីសប្តាហ៍។

tincture ម្រេចយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះរំញោចឫសសក់និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងស្បែកក្បាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសំណងនេះដូចជា mustard គឺអាក្រក់ណាស់ - អ្នកអាចរលាកស្បែកយ៉ាងងាយស្រួលនិងរលាកធ្ងន់ធ្ងរ។

ប្រសិនបើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកមានភាពរសើបខ្លាំង អ្នកទទួលរងនូវអង្គែ និងរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកមិនគួរធ្វើរបាំងមុខ ឬលាបថ្នាំជាមួយ tincture ម្រេចឡើយ។

របៀបប្រើ៖លាប tincture ម្រេចទៅស្បែកក្បាលនិយមក្នុងទម្រង់ពនឺ។

ដំបូងអ្នកត្រូវលាងសក់របស់អ្នក ហើយស្ងួតសក់របស់អ្នកបន្តិច។

ជាជម្រើសអ្នកអាចប្រើប្រេង yolk និងទឹកឃ្មុំជាមូលដ្ឋានបន្ទន់សម្រាប់របាំងជាមួយម្រេច។

ឧទាហរណ៍ក្នុងសមាមាត្រដូចខាងក្រោមៈ សម្រាប់មួយស្លាបព្រានៃ tincture ម្រេចយកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកឃ្មុំល្អមួយ yolk និងមួយស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ។

សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អហើយលាបលើស្បែកក្បាលដោយប្រើចលនាម៉ាស្សាស្រាល។ អ្នកអាចកំដៅល្បាយនេះបន្តិចក្នុងទឹកងូតទឹក - រឿងចំបងគឺថាស៊ុតលឿងមិនមានពេលវេលាដើម្បីរុំ។

ជំនួស​ឱ្យ​ទឹកឃ្មុំ អ្នក​អាច​បន្ថែម​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ​នៃ​ត្រសក់​លាង​ជម្រះ​ជាមួយ​ម្រេច និង​ប្រេង។

ដើម្បីឱ្យសក់ដុះលឿន អ្នកត្រូវរក្សារបាំងនេះប្រហែលសាមសិបទៅសែសិបនាទី។ បន្ទាប់មក​អ្នក​ត្រូវ​លាង​សម្អាត​សក់​របស់​អ្នក​ជាមួយនឹង​ទឹក​ក្តៅ (​ប៉ុន្តែ​មិន​ក្តៅ​)​។ អ្នកអាចប្រើសាប៊ូកក់សក់ស្រាលសម្រាប់ប្រើប្រចាំថ្ងៃ។

ប្រយ័ត្ន៖ ប្រសិនបើស្បែកក្បាលរបស់អ្នករលាក ឬរលាកខ្លាំង យកល្អគួរតែលាងជម្រះល្បាយចេញពីស្បែកក្បាលភ្លាមៗ ហើយកុំលាបវាទាល់តែសោះ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវកាត់បន្ថយបរិមាណនៃសារធាតុ tincture នៅក្នុងរបាំងបន្តិច។

5. របាំងបំប៉ននៅផ្ទះសម្រាប់ការពង្រឹងសក់ពីស៊ុតនិងប្រេង

អ្វីដែលអ្នកនឹងត្រូវការ៖មួយស្លាបព្រានៃប្រេង (អូលីវ ផ្កាឈូករ័ត្ន ឬផ្សេងទៀត) yolk មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ cognac មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនីមួយៗនៃទឹកឃ្មុំ និង henna ធម្មជាតិ។ សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ដើម្បីទទួលបានសារធាតុដូចគ្នា។

លាបល្បាយលើសក់របស់អ្នក រុំជាមួយខ្សែភាពយន្ត និងកន្សែង ហើយទុកចោលយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោងទៅមួយម៉ោង។

6. របាំងមួយទៀតសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ជាមួយ cognac និង aloe

អ្វីដែលអ្នកនឹងត្រូវការ៖មួយស្លាបព្រានៃទឹក aloe ស្រស់មួយស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំនិង tablespoon នៃ cognac ។ សមាសធាតុទាំងបីត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អរហូតដល់រលោង។

សមាសភាពនឹងប្រែទៅជារាវណាស់ ដូច្នេះអ្នកត្រូវលាបវាលើស្បែកក្បាលដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីកុំឱ្យវាចូលទៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក។ ជូតល្បាយនេះថ្នមៗជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សា ហើយទុកនៅលើក្បាលរបស់អ្នកប្រហែលមួយម៉ោង។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរំញោចនៃផលិតផល វាត្រូវបានណែនាំឱ្យរុំក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែងក្តៅ។

7. របាំងសម្រាប់ពង្រឹងសក់ខ្លាញ់ជាមួយក្រូចឆ្មា ទឹកឃ្មុំ និងខ្ទឹមស

អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ការ៖ យក​មួយ​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ​នៃ​គ្រឿង​ផ្សំ​ទាំង​បី​នោះ​គឺ ទឹក​ក្រូចឆ្មា ទឹកឃ្មុំ និង​ទឹក agave។ បន្ថែមខ្ទឹមសមួយកំពឹស ហាន់ល្អិតៗទៅឱ្យពួកគេ។

របាំងនេះមានឥទ្ធិពលល្អណាស់លើអត្រាកំណើនសក់។

មុនពេលអនុវត្តរបាំងសក់របស់អ្នកគួរសើមបន្តិច។ ទុកល្បាយនៅលើស្បែកក្បាលប្រហែល 30-40 នាទី។ មួកផ្លាស្ទិច និងកន្សែង Terry កំដៅនៅលើវិទ្យុសកម្មនឹងជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។

លាងសក់របស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមួយទឹកក្តៅ។ គួរតែកុំប្រើសាប៊ូកក់សក់។

ប្រសិនបើភ្លាមៗនោះក្លិនខ្ទឹមសនៅតែមាន ការលាងសក់របស់អ្នកជាមួយនឹង mustard ស្ងួតចំនួនតិចតួចនឹងជួយកម្ចាត់វា។ វិធីសាស្រ្តដូចគ្នានេះនឹងជួយកម្ចាត់ក្លិនខ្ទឹមបារាំង។

8. របាំងសាមញ្ញបំផុតសម្រាប់ការស្តារសក់ដែលផលិតពីប្រេងបីប្រភេទ

អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ការ៖ ប្រេង​អូលីវ ប្រេង​ដូង និង​ប្រេង​ដូង​ក្នុង​សមាមាត្រ​ស្មើៗ​គ្នា ហើយ​លាយ​ឲ្យ​សព្វ។ ល្បាយលទ្ធផលគួរតែត្រូវបានកំដៅបន្តិចនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវឬក្នុងទឹកងូតទឹក។

លាប​វា​លើ​ឫស​សក់ ហើយ​ម៉ាស្សា​ក្បាល​របស់​អ្នក​ពីរបី​នាទី។ បន្ទាប់មក​អ្នក​អាច​គ្រប​សក់​របស់​អ្នក​ជាមួយ​នឹង​ខ្សែភាពយន្ត ហើយ​រុំ​វា​ដោយ​កន្សែង ហើយ​ទុកចោល​យ៉ាងហោចណាស់ ៤០ នាទី​។

ផលិតផលនេះព្យាបាលសក់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ហើយនេះគឺជាលក្ខខណ្ឌចម្បងសម្រាប់សក់លូតលាស់លឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ផលិតផលសម្រាប់បណ្តុះសក់វែងនៅផ្ទះ

9. Infusion ជាមួយនឹងប្រសិទ្ធិភាពលូតលាស់សម្រាប់គ្រប់ប្រភេទសក់

ផលិតផល​នេះ​មិន​ត្រឹម​តែ​ជួយ​ឱ្យ​សក់​ដុះ​លឿន​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ថែម​ទាំង​ការពារ​ការ​កើត​ជំងឺ​ស្បែក​ក្បាល​ផ្សេងៗ​ទៀត​ផង។ ជាឧទាហរណ៍ វាបំបាត់ការរមាស់បានយ៉ាងល្អ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ៖ មួយស្លាបព្រានៃល្បាយនៃឱសថឱសថ (មួយផ្នែក chamomile, មួយផ្នែក yarrow, មួយផ្នែក sage, ផ្នែកមួយ celandine) ។

របៀបចំអិន៖យក​ទឹក​ដាំ​ពុះ​កន្លះ​លីត្រ ចាក់​ល្បាយ​ឱសថ​ពីលើ​វា​គ្រប​ដោយ​គម្រប ឬ​ចាន រួច​ទុកចោល ៣០-៤៥ នាទី។

របៀបប្រើ៖ត្រជាក់ infusion លទ្ធផលនិងសំពាធវា។ ត្រដុស​វា​ទៅក្នុង​ស្បែកក្បាល​របស់​អ្នក ឬ​លាងជម្រះ​សក់​របស់​អ្នក បន្ទាប់ពី​កក់សក់​រួច​។

10. ស្លឹក​អាយ​វី ជា​ឱសថ​ធ្វើ​ឱ្យ​សក់​ដុះ​លឿន

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ៖ ស្លឹកជីអង្កាមបួនស្លាបព្រា

របៀបចំអិន៖កាប់ស្លឹក ivy ហើយបំពេញវាដោយទឹកកន្លះលីត្រ និយមមិនមែនចេញពីម៉ាស៊ីនទេ ប៉ុន្តែត្រង។ រំពុះទំពាំងបាយជូរសម្រាប់ដប់នាទីកំដៅគួរតែទាប។ បន្ទាប់មកវាត្រូវតែត្រជាក់និងតឹង។

ក្មេងស្រីគ្រប់រូបស្រមៃចង់បានសក់ដូច Rapunzel ។ ប៉ុន្តែការរីកលូតលាស់ពួកវាគឺមិនងាយស្រួលនោះទេ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកទើបតែបានកាត់សក់ម៉ូត ឬម៉ូតសក់ទាន់សម័យ។ ប៉ុន្តែតែងតែមានផ្លូវចេញ។ ស្វែងរកជំនួយពីរបាំងល្អបំផុតសម្រាប់ការលូតលាស់សក់លឿនដែលសន្យាថានឹងកើនឡើង 10 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយខែ។

វិធានការការពារ

ការបង្កើត និងអនុវត្តរបាំងមុខគឺជាដំណើរការដ៏រីករាយ ហើយប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេក៏ល្អផងដែរ។ ប៉ុន្តែរូបមន្តណាមួយមាន contraindications និងលក្ខណៈពិសេសរបស់វា។ ជាដំបូង អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើចំណុចខាងក្រោម៖

• មុនពេលធ្វើរបាំងសូមអានរូបមន្តកុំប្រើរបស់ដែលមិនត្រូវបានគាំទ្រដោយអង្គហេតុ ឬការពិនិត្យពីអ្នកដ៏ទៃ។ នៅលើអ៊ីនធឺណិត ពួកគេអាចណែនាំរបាំងដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នក;
• សិក្សាធាតុផ្សំនីមួយៗកុំប្រើផលិតផលដែលផុតកំណត់;
• កុំប្រើសមាសធាតុដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកអាឡែស៊ី. វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តរបាំងតូចមួយទៅខាងក្នុងនៃកែងដៃមុនពេលអនុវត្តនិងមើលប្រតិកម្ម;
• នៅពេលលាបលើសក់ ជៀសវាងការប៉ះពាល់ភ្នែកដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងរបាំងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ពួកគេប្រើសារធាតុដុតដែលអាចបណ្តាលឱ្យរលាកលើជ្រុងនៃភ្នែក;
• កុំប្រើវេជ្ជបញ្ជាច្រើនពេកវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើមួយដូចដែលបានណែនាំ;

បើ​ចង់​មាន​សរសៃ​វែង​គួរ​ប្រយ័ត្ន​ប្រយែង​ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​រាង​កាយ។

• ទុកពេលវេលាមុនពេលដំណើរការចាប់តាំងពីរបាំងតម្រូវឱ្យមានការប៉ះពាល់រយៈពេលយូរសម្រាប់ប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុត;
• រៀបចំរបាំងសម្រាប់ប្រើតែម្តងប៉ុណ្ណោះ។ចាប់តាំងពីផលិតផលមានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន និងមានប្រសិទ្ធិភាពមានប្រយោជន៍តែនៅក្នុងសភាពស្រស់។
• ប្រសិនបើរបាំងប្រើគ្រឿងផ្សំ "ក្លិន"បន្ទាប់មក វាជាការប្រសើរក្នុងការពន្យារពេលបញ្ហាទាំងអស់នៅខាងក្រៅអាផាតមិនរហូតដល់ពេលក្រោយ ដើម្បីកុំឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើល និងការងឿងឆ្ងល់។

របាំងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់លឿននៅផ្ទះ: រហូតដល់ 20 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយខែ

នេះប្រហែលជារបាំងដែលមានសកម្មភាពលឿនបំផុតសម្រាប់ការលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស - 10 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយសប្តាហ៍នៅផ្ទះ។

រូបមន្តនេះមានគ្រឿងផ្សំជាច្រើន៖

• ប៊ឺ 100 ក្រាម (និយមឬ);
• 100 ក្រាម;
• មួយអំពែរនៃវីតាមីនអ៊ី។

លាយសមាសធាតុទាំងអស់ ហើយលាបលើស្បែកក្បាលដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដោយប្រើជក់ ជៀសវាងការប៉ះភ្នែក។

ប្រសិនបើវារអាក់រអួលក្នុងការប្រើជក់សម្រាប់លាប សូមជូតឫសសក់ដោយប្រើអេប៉ុង ឬសំឡី។

ភាគល្អិតម្រេចជ្រាបចូលទៅក្នុងឫសសក់ហើយ "រលាក" វាដោយហេតុនេះជំរុញការលូតលាស់។ សក់​មិន​ត្រឹម​តែ​មាន​ប្រវែង​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​កើន​បរិមាណ​ដែរ។ ក្នុងរយៈពេលមួយខែ ឬពីរខែនៃការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ អ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

នៅពេលអ្នកប្រើវាលើកដំបូង អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឆេះនៅលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែបញ្ឈប់នីតិវិធីនេះ ប្រសិនបើមានការរលាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រហែលជាអ្នកមានការមិនអត់ឱនផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះផលិតផល។

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តរបៀបដែលរបាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើម្រេចដំណើរការនោះយើងមានវា។

"Mustard"

រូបមន្តដែលប្រើ mustard ត្រូវបានស្រឡាញ់ដោយក្មេងស្រីជាច្រើនដោយសារតែភាពសាមញ្ញនិងប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។

ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកនឹងត្រូវការ:

• mustard ស្ងួត - ពីរស្លាបព្រាកាហ្វេ;
• ពណ៌សនៃស៊ុតមាន់មួយ;
• ស្ករ - ពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេមួយ;
• burdock ឬប្រេង castor - ពីរស្លាបព្រា។

រំលាយ mustard នៅក្នុងប្រេងក្តៅបន្ទាប់មកបន្ថែមស្ករ, ដីជាមួយស៊ុតពណ៌ស។

តើរបាំងនេះដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

ស្ករ​ដើរតួ​ជា​ស្ក្រាប់​ដែល​កម្ចាត់​ភាគល្អិត​ស្បែក​ងាប់​នៅលើ​ស្បែកក្បាល។ ភាគល្អិតនៃ mustard ក៏ឆាប់ខឹងផងដែរសម្រាប់អំពូល "កំពុងដេក" ដាស់ពួកគេហើយក្នុងពេលតែមួយពង្រឹងពួកគេ។ សក់លូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស និងក្រាស់ក្នុងទទឹង ដែលជាមូលហេតុដែលរូបមន្តនេះទទួលបានកេរ្តិ៍ឈ្មោះជារបាំងសក់ដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ការលូតលាស់លឿន។

នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកអាចហៅថារបាំងដោយប្រើប្រេងគ្រឿងសំអាង។ ពួកគេមានចំនួនដ៏ច្រើននៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសក់ជាទូទៅ។

ប្រេងរុំព័ទ្ធសក់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ជ្រាបចូលទៅក្នុងមាត្រដ្ឋាន និងអំពូលរបស់វា ផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹម និងពង្រឹងពីខាងក្នុង។

សម្រាប់ការរៀបចំ យកប្រភេទប្រេងជាច្រើនប្រភេទ៖ ឬផ្សេងទៀតក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 ។

លាបល្បាយលើប្រវែងទាំងមូល និងស្បែកក្បាលដោយចលនាម៉ាស្សា បន្ទាប់មកកុំលាងជមែះរយៈពេលមួយម៉ោង ឬលើសពីនេះ។ សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពកាន់តែខ្លាំង បង្កើតឥទ្ធិពលកម្ដៅនៅលើក្បាលរបស់អ្នកដោយគ្របវាដោយកន្សែង ឬមួក។ នៅក្នុងរដ្ឋនេះប្រេងផ្តល់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍អតិបរមាដល់សក់។

បន្ទាប់មក លាង​សម្អាត​ជាមួយ​សាប៊ូកក់សក់​ដោយ​ទឹក​ឱ្យបាន​ច្រើន។

"ផ្លូវក្រអូប"

មនុស្សគ្រប់គ្នាស្គាល់ផលិតផលថោក និងសុខភាពល្អ ដូចជាខ្ទឹមបារាំង។ វាមានបរិមាណវីតាមីនច្រើន និងគ្រឿងផ្សំដែលមានសុខភាពល្អ ដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវកម្លាំងជំរុញដល់ការលូតលាស់។

តើត្រូវការអ្វីខ្លះសម្រាប់ការនេះ?

1. យក​ខ្ទឹមបារាំង​ធំ​មួយ​មក​ហាន់​ជា​ការ​ស្រេច។
2. បន្ថែមប្រេង burdock មួយស្លាបព្រាទៅវា។
3. បន្ថែមស៊ុតពណ៌ស និងអាល់កុលបន្តិច ដើម្បីប្រតិកម្ម។

លាបល្បាយលើសក់របស់អ្នក ហើយទុកចោលពីរបីនាទី បន្ទាប់មកលាងទឹកចេញ។

ប្រើរបាំងពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេលពីរខែ។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីជាទៀងទាត់ សក់របស់អ្នកនឹងលូតលាស់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ បង្កើនបរិមាណ និងទទួលបានពន្លឺចែងចាំង។

វិធីសាស្រ្តនេះមានផលវិបាកមិនល្អនៅក្នុងទម្រង់នៃក្លិនខ្ទឹមបារាំងដែលពិបាកដកចេញណាស់។

ដើម្បីបង្កើនប្រវែងសក់របស់យើងមិនត្រឹមតែត្រូវការធ្វើសកម្មភាពលើឫសសក់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងទាមទារការពង្រឹង និងការពារផងដែរ។

នេះពិតជាឥទ្ធិពលដែលរបាំងធ្វើពីទឹកឃ្មុំ ចេក ស្រាបៀរស្រាល និងប្រេងផ្តល់ឱ្យ។ កិន​គ្រឿងផ្សំ និង​លាយ​ចូលគ្នា​ក្នុង​សមាមាត្រ 1:2:2:1 ។ លាបថ្នាំបិទភ្ជាប់លើក្បាលរបស់អ្នក ហើយគ្របដោយថង់ផ្លាស្ទិច ដើម្បីបង្កើតឥទ្ធិពលកម្ដៅ។

តើ​វា​ដំណើរការ​យ៉ាង​ដូចម្តេច? ស្រាបៀរជួយឱ្យជញ្ជីង និងរន្ធញើសនៅលើស្បែកបើក ខណៈពេលដែលទឹកឃ្មុំ ចេក និងប្រេងជ្រាបចូលទៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធ និងបញ្ចេញនូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់ ពង្រឹង និងពង្រឹងពីខាងក្នុង។ បន្ថែមពីលើប្រវែងអ្នកត្រូវបានធានានូវពន្លឺនិងរលោង។

ដោយវិធីនេះ ប្រសិនបើអ្នកតាមដានព័ត៌មានរបស់យើងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន អ្នកប្រហែលជាបានដឹងរួចមកហើយអំពីអត្ថប្រយោជន៍។

"អំណោយធម្មជាតិ"

គ្រឿងផ្សំដ៏អស្ចារ្យមួយទៀតសម្រាប់ម៉ាសគឺ ដែលអាចដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ៖ កម្ចាត់អង្គែ ពង្រឹង ជំរុញ និងចិញ្ចឹម។

រូបមន្តអាចមានភាពខុសគ្នាខ្លាំង លក្ខខណ្ឌចម្បងគឺជ្រើសរើសដីឥដ្ឋចាំបាច់:

• ពណ៌ផ្កាឈូក- សម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភនិងបន្ទន់;
• ខ្មៅ- ដើម្បីកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់និងកខ្វក់;
• ខៀវ- ធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លា។

លាយដីឥដ្ឋជាមួយស៊ុតស ឬប្រេងឆា រហូតទាល់តែវាក្លាយជាម្សៅ រួចលាបលើសក់របស់អ្នក រង់ចាំឱ្យវាស្ងួត បន្ទាប់មកលាងទឹកចេញ ហើយត្រូវប្រាកដថាលាបម៉ាស ឬប្រទាលមុខដើម្បីធ្វើឱ្យវាទន់។ បើមិនដូច្នោះទេសក់របស់អ្នកនឹងមើលទៅគ្មានជីវិតនិងរិល។

ដើម្បីធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកដុះលឿនជាងមុន ចូរផ្តល់ឱ្យវានូវល្បាយនៃនំបុ័ង rye stale ស៊ុត ខ្ទឹមបារាំង និងប្រេង linseed ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំរបាំង? យកខ្ទឹមបារាំងមួយមកស្ងោរក្នុងទឹកក្តៅ ចាក់ទំពាំងបាយជូរ ២៥០មីលីលីត្រ ចូលក្នុងធុងជ្រៅមួយ បន្ថែមនំបុ័ង stale rye - 2 ដុំធំ បំបែកពងមាន់មួយ ហើយចាក់ប្រេងឆាមួយស្លាបព្រា។

អ្នកគួរតែទទួលបានល្បាយក្រាស់ដែលលាបលើឫសសក់។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃគ្រឿងផ្សំទាំងអស់មានឥទ្ធិពលមានប្រយោជន៍លើសក់: ពួកគេចិញ្ចឹមពង្រឹងនិង "ដាស់" ឫសសក់។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវទុករបាំងឱ្យស្ងួតទាំងស្រុងនោះទេ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ សូមគ្របក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងថង់ប្លាស្ទិក។

ទោះបីជាមានប្រសិទ្ធភាពក៏ដោយក៏វាមិនមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងដែរ។ ការពិតគឺថាវាពិបាកណាស់ក្នុងការលាងសម្អាតវាចេញពីសក់ទាំងស្រុង បំណែកនំប៉័ងត្រូវបានភ្ជាប់យ៉ាងតឹងជាមួយសក់។

"ហេនណាពណ៌ស"

សារធាតុផ្សំដូចជា henna ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ណាស់នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ក្មេងស្រីវាត្រូវបានគេប្រើជាមធ្យោបាយនៃការលាបពណ៌សក់ និងចិញ្ចើម ហើយត្រូវបានគេប្រើជារបាំងមុខគ្រឿងសំអាង។

ប៉ុន្តែ henna គ្មានពណ៌គឺល្អជាពិសេសសម្រាប់ការព្យាបាលនិងស្តារសក់ដែលគ្មានជីវិត។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ ពេលខ្លះដើម្បីដុះលូតលាស់ សក់របស់យើងត្រូវការជំនួយដើម្បីឱ្យកាន់តែរឹងមាំ និងរឹងមាំ។

Henna អាចត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថានឬហាងលក់គ្រឿងសំអាងក្នុងបរិមាណតិចតួច។ លាយវាជាមួយនឹងទឹកដើម្បីបង្កើតជាក្រែមជូរ ហើយលាបលើសក់របស់អ្នក សង្កត់រយៈពេល 30 នាទី រួចលាងទឹកចេញ។

កុំភ្លេចថា henna មិនមានពណ៌ទេ ប៉ុន្តែវាមិនគួរប្រើដោយក្មេងស្រីដែលមានសក់ bleached នោះទេ ព្រោះពេលខ្លះ henna អាចផ្តល់ពណ៌ពណ៌បៃតង ដែលពិបាកនឹងដកចេញដោយខ្លួនឯង។

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់ strands កាន់តែវែងនិងរលោងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

វាចម្លែកណាស់ ប៉ុន្តែតែកម្រត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់គោលបំណងកែសម្ផស្ស ទោះបីជាវាមានគុណសម្បត្តិជាងផលិតផលផ្សេងទៀតក៏ដោយ។

រូបមន្តខាងក្រោមគឺសមរម្យសម្រាប់តែស្ត្រី brunettes ឬស្ត្រីដែលមានសក់ពណ៌ត្នោតប៉ុណ្ណោះព្រោះតែមានលក្ខណៈសម្បត្តិពណ៌។

យកស្លឹកតែខ្មៅ និងតែបៃតងក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 បំពេញវាជាមួយវ៉ូដាកា 100 ក្រាមហើយទុកចោលក្នុងកន្លែងងងឹត។ ជូត infusion លទ្ធផលចូលទៅក្នុងឫសសក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

រូបមន្តនេះនឹងធ្វើអោយស្ថានភាពស្បែកប្រសើរឡើង បំបាត់ភាពមិនស្អាតលើស ធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង ហើយក្នុងរយៈពេលមួយខែអ្នកនឹងឃើញលទ្ធផល។

"ឋានសួគ៌ពណ៌ត្នោត"

cinnamon ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងរូបមន្តកែសម្ផស្ស វាមានឥទ្ធិពលល្អជាពិសេសទៅលើឫសសក់ និងស្បែក។ , អ្នកទទួលបានផលិតផលដែលអាចធ្វើអោយការលូតលាស់ដោយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅឫស, ចិញ្ចឹមសក់ទាំងមូល, ធ្វើអោយវាសំបូរទៅដោយវីតាមីន។

នេះគឺជាការត្រឹមត្រូវមួយនៃរបាំងដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការរីកលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័សដែលជាលើកទីពីរដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតបន្ទាប់ពីសមាសភាពក្តៅជាមួយម្រេចក្រហម។

cinnamon អាចត្រូវបានផ្សំជាមួយអាហារជាច្រើន វាល្អជាពិសេសជាមួយ kefir ទឹកឃ្មុំ និងប្រេង flaxseed ។ បន្ថែមវាទៅក្នុងផលិតផលទាំងនេះ ហើយលាបវាលើក្បាលរបស់អ្នក។

បន្ទាប់ពីពីរខែ អ្នកនឹងឃើញការលូតលាស់សក់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ ភ្លឺចែងចាំង និងប៉ូវកំលាំង ហើយការបូកបន្ថែមនឹងជាក្លិន cinnamon ដ៏រីករាយពីសក់របស់អ្នកអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។

ចង់បានក្លៀកវែង និងស្អាតក្នុងរយះពេលខ្លីទេ? បន្ទាប់មករបាំងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់លឿនបំផុតដោយផ្អែកលើម្រេច cinnamon ទឹកឃ្មុំ និងគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតដែលបានរាយខាងលើនឹងពិតជាសាកសមនឹងអ្នក។

ចូលទៅជិតដំណើរការរីកលូតលាស់ប្រកបដោយទំនួលខុសត្រូវ និងឆ្លាតវៃ បន្ទាប់មកសក់របស់អ្នកនឹងអរគុណអ្នកក្នុងរយៈពេលមួយខែ។