ចំណេះដឹងខ្លួនឯងនៃការប្រឡង។ ការរកឃើញដោយខ្លួនឯង៖ ដំណើរចូលទៅក្នុងជម្រៅនៃពិភពលោកខាងក្នុង

ចំណេះដឹងខ្លួនឯង- នេះ​ជា​ការ​សិក្សា​របស់​មនុស្ស​អំពី​លក្ខណៈ​ផ្លូវ​ចិត្ត និង​កាយ​សម្បទា​របស់​ខ្លួន ការ​យល់​ដឹង​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ វាចាប់ផ្តើមនៅក្មេង ហើយបន្តពេញមួយជីវិត។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងបន្តិចម្តងៗ ព្រោះវាឆ្លុះបញ្ចាំងទាំងពិភពខាងក្រៅ និងចំណេះដឹងខ្លួនឯង។ ចំណេះ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង​មាន​តែ​មនុស្ស​ប៉ុណ្ណោះ។

បើយើងពន្យល់ជាភាសាសាមញ្ញ មនុស្សសាមញ្ញ ចំណេះដឹងខ្លួនឯង គឺស្គាល់ខ្លួនឯង ដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ទាំងនោះ។ តើ​ខ្ញុំ​ជា​អ្នកណា? ហេតុអ្វីខ្ញុំរស់នៅ? តើមានការងារដ៏ល្អសម្រាប់ខ្ញុំ គ្រួសារឧត្តមគតិ ដៃគូជីវិតដ៏ល្អ ពិភពឧត្តមគតិ និងជីវិតដ៏ល្អសម្រាប់ខ្ញុំទេ? ហេតុអ្វីគេមិនស្រលាញ់ខ្ញុំ? ហេតុអ្វីខ្ញុំមិនមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំ ឬជាមួយមិត្តរួមការងារ ឬជាមួយឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំ។ល។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងគួរតែកើតឡើងមិនត្រឹមតែលើរូបរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏នៅលើកម្រិតខាងវិញ្ញាណផងដែរ។ មនុស្សភាគច្រើននៅក្នុងសម័យរបស់យើង ជារឿយៗមិនគិតពីការកំណត់គោលដៅនៃធម្មជាតិខាងវិញ្ញាណនោះទេ ពិភពលោករបស់យើងបានក្លាយទៅជាខ្លាំងណាស់ ដូច្នេះដើម្បីនិយាយ “ស្លៀកពាក់ជារូបព្រះ” អ្វីៗអាចទិញបានសម្រាប់លុយ អត់ទោសការប្រមាថ សូម្បីតែបូជាចារ្យក៏ដោយ។ គោលដៅរបស់មនុស្សទាំងអស់ ច្រើនតែធ្លាក់មកលើការទទួលបានអ្វីមួយ ការទិញអ្វីមួយ។

មនុស្ស​ដែល​ដើម​ឡើយ​ជា​មនុស្ស​ខាង​វិញ្ញាណ បាន​បន្ថយ​ខ្លួន​ឯង​ទៅ​នឹង​សេចក្ដី​ត្រូវ​ការ​ខាង​សម្ភារៈ ហើយ​ត្រូវ​រង​ទុក្ខ​ព្រោះ​វិញ្ញាណ​ត្រូវ​គេ​សង្កត់សង្កិន ដូច​ជា​នៅ​ក្នុង​គុក។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងកើតឡើង និងវិវឌ្ឍនៅពេលមនុស្សចាស់ទុំ និងពេញវ័យ ដោយសារមុខងារផ្លូវចិត្តរបស់គាត់រីកចម្រើន និងទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពខាងក្រៅពង្រីក។ ចំណេះដឹងខ្លួនឯងគឺទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងត្រូវបានដឹងតាមរយៈការយល់ឃើញ និងការយល់ដឹងអំពីអាកប្បកិរិយា សកម្មភាព បទពិសោធន៍ និងលទ្ធផលនៃសកម្មភាព។ ភាពស្មុគ្រស្មាញនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងគឺស្ថិតនៅក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់វាទៅលើពិភពលោកខាងក្នុង ដែលសំបូរទៅដោយបុគ្គល - ប្រធានបទ និងគ្រាដើម។ ដូចដែលការសង្កេត និងការសិក្សាបង្ហាញថា ចំណេះដឹងខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមតាំងពីកុមារភាព។ វាលូតលាស់ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្តរបស់កុមារ។ ដំណើរការនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងមានការរីកចម្រើនបន្តិចម្តងៗ ជារឿយៗដោយមិនដឹងខ្លួន ហើយជាឧទាហរណ៍ សិស្សពន្យល់ពីការពិតនៃភាពជោគជ័យនៃមុខវិជ្ជាដែលបានផ្តល់ឱ្យដោយអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះវា (ចូលចិត្តវាឬអត់)។ ការអភិវឌ្ឍន៍នៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ តាមរយៈការស្គាល់ពិភពលោកខាងក្នុងរបស់គាត់ និងជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ខាងក្នុង ដើម្បីយល់ពីវា និងទាក់ទងនឹងខ្លួនគាត់តាមរបៀបជាក់លាក់មួយ ពោលគឺ ចំណេះដឹងខ្លួនឯងមិនត្រឹមតែជាហេតុផលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាដំណើរការនៃអារម្មណ៍ផងដែរ។ ជារឿយៗអាកប្បកិរិយាមិនដឹងខ្លួនចំពោះខ្លួនឯង។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការឈឺចាប់នៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងធ្វើទារុណកម្មការគិត ការស្វែងរក មនុស្សដែលមានគំនិតច្នៃប្រឌិត។ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេ មនុស្សសាមញ្ញជាច្រើនបានងាកមករកចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង បន្ទាប់ពីជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពវិបត្តិ ឧទាហរណ៍ ជម្លោះនៅកន្លែងធ្វើការ នៅមហាវិទ្យាល័យ ការបរាជ័យក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន បាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយឪពុកម្តាយ ឬកូន។ អ្នកខ្លះព្យាយាមស្វែងរកចម្លើយដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដោយការអានអក្សរសិល្ប៍ផ្សេងៗ មើលភាពយន្ត ប្រឹក្សាជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ស្វែងរកការគាំទ្រដែលពួកគេត្រូវ។ អ្នកផ្សេងទៀតដែលមានភាពចាស់ទុំ និងវាយតម្លៃស្ថានភាពបានគ្រប់គ្រាន់ (អាចមើលវាពីខាងក្រៅ) នឹងខិតខំស្វែងយល់ពីខ្លួនឯង យល់ពីបំណងប្រាថ្នា និងហេតុផលផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់អាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ និងទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។ ការវិភាគខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពជម្លោះ ពួកគេនឹងខិតខំស្វែងរកចំណុចវិជ្ជមាននៃទំនាក់ទំនង និងសម្រេចបាននូវទីតាំងមួយនាពេលអនាគត ដើម្បីជៀសវាងទាំងស្រុង ឬកាត់បន្ថយស្ថានភាពជម្លោះដែលបានកើតឡើង។ ហើយនរណាម្នាក់នឹងត្រូវការជំនួយពីអ្នកឯកទេសនៃឆន្ទៈសេរីរបស់ពួកគេ ឬតាមដំបូន្មានរបស់សាច់ញាតិ ឬមិត្តភ័ក្តិ ក្នុងដំណើរការនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកណាដែលការងារនឹងត្រូវបានអនុវត្តក្នុងគោលបំណងស្វែងយល់ខ្លួនឯងអំពីពិភពខាងក្នុងរបស់ពួកគេ ដើម្បីផ្លាស់ទីតាម ផ្លូវនៃការកែលម្អខ្លួនឯង ការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខដុមរមនាជាមួយខ្លួនឯង មនុស្សជុំវិញអ្នក និងពិភពលោក។

ប្រសិនបើយើងរំលឹកឡើងវិញនូវរាល់ចំណុចខាងលើ និងទិន្នន័យនៃអក្សរសិល្ប៍ផ្លូវចិត្ត នោះដំណើរការនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងជាការព្យាយាមឆ្លើយសំណួរ "តើខ្ញុំជានរណា?" - គឺជាការបង្កើតអត្តសញ្ញាណផ្ទាល់ខ្លួន ភាពផ្ទាល់ខ្លួន។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯង គឺជាការប្រជុំជាមួយមនុស្ស ឃើញតាមរយៈសញ្ញា និងនិមិត្តសញ្ញានៃវប្បធម៌។ មានតែអរគុណចំពោះពួកគេទេ អត្ថិភាពរបស់មនុស្សម្នាក់អាចយល់បាន និងអាចចូលដំណើរការបានទាំងមនុស្សផ្ទាល់ និងបរិស្ថានរបស់គាត់។ ដូច្នេះ តាមរយៈភាសានៃការតាំងចិត្តខ្លួនឯង (ទស្សនវិជ្ជា) បុគ្គលទទួលបាននូវការមានដោយខ្លួនឯងក្នុងលោកៈ ការបង្កប់ក្នុងលោក ការដឹងខ្លួនថាជាចំណែកនៃលោកិយ។

សរុបសេចក្តីមក គួរតែនិយាយថា ជាធម្មតាការធ្វើទារុណកម្មនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលគ្មានសុភមង្គលក្នុងស្នេហា។ មិន​ពេញ​ចិត្ត​នឹង​ការងារ (មិន​មាន​អ្វី​ដែល​ចូល​ចិត្ត) ២. មនុស្សម្នាក់បាត់បង់សុខភាព សមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ទី ឬដឹងពីភាពជៀសមិនរួចនៃការស្លាប់ដែលជិតមកដល់ បី។ល។ ហើយសំខាន់បំផុត ក្នុងអំឡុងពេលមានវិបត្តិនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់កុមារ បើមិនដូច្នេះទេ វានឹងមិនមានការវិវឌ្ឍ និងការកែលម្អបុគ្គលដែលមានអក្សរ "H" នោះទេ។ ភាពឈឺចាប់នៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង ធ្វើទារុណកម្មមនុស្សច្នៃប្រឌិត និងមនុស្សវិទ្យាសាស្ត្រយ៉ាងឃោរឃៅ ព្រោះតែ... បើ​គ្មាន​ពួកគេ​នឹង​គ្មាន​តារា​សម្ដែង សិល្បករ អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ ការ​រក​ឃើញ​ដ៏​អស្ចារ្យ ហើយ​យើង​នឹង​រស់​នៅ​ក្នុង​រូងភ្នំ​ជាដើម។

តាំងពីក្មេងមក មនុស្សម្នាក់ឆ្ងល់ថាគាត់ជាអ្នកណា ព្យាយាមយល់ពីខ្លួនឯង ពិភពលោកខាងក្នុងរបស់គាត់។ នេះជារបៀបដែលដំណើរការនៃការស្វែងរកខ្លួនឯងចាប់ផ្តើម។ ហើយនេះមិនត្រឹមតែជាការសញ្ជឹងគិតលើខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាការសង្កេតមើលសកម្មភាព និងការគិតរបស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងគោលបំណងកែលម្អពួកគេ។ យ៉ាងណាមិញ ការស្គាល់ខ្លួនឯងដោយគ្មានការងារខាងក្នុងគឺគ្មានន័យទេ។

តម្រូវការសំខាន់មួយសម្រាប់នេះគឺការទទួលស្គាល់ភាពល្ងង់ខ្លៅរបស់ខ្លួនឯង និងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីទទួលបានចំណេះដឹងនេះ។ ការ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង​តាម​រយៈ​វិចារណញ្ញាណ​តែ​ម្នាក់​ឯង​គឺ​មិន​អាច​ទៅ​រួច​ទេ។ ហេតុផលឡូជីខល ឬសកម្មភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការដាស់ស្មារតីនៃធម្មជាតិរបស់មនុស្សម្នាក់ហើយធ្វើវាឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកណែនាំដែលមានបទពិសោធន៍ឬគ្រូដែលមានចំណេះដឹង។

មនុស្សម្នាក់ៗគឺជាពិភពលោកដាច់ដោយឡែកដែលមានអាថ៌កំបាំងជាច្រើន។ ហើយគ្រាន់តែជាការពិបាកក្នុងការយល់អំពីពិភពខាងក្រៅ វាក៏ពិបាកយល់អំពីពិភពខាងក្នុងរបស់មនុស្សផងដែរ។ នេះ​គឺ​ជា​កិច្ចការ​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​រំភើប​ចិត្ត ​មាន​ការ​លំបាក ប៉ុន្តែ​អាច​សម្រេច​បាន​។

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយគឺថា នេះមិនមែនជាដំណើរការតែម្តងទេ ប៉ុន្តែជាដំណើរការបន្តិចម្តងៗ។ ដោយ​ការ​ស្វែង​យល់​ពី​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ខ្លួន​គាត់ មនុស្ស​ម្នាក់​បន្តិច​ម្ដងៗ​រៀន​អ្វី​ដែល​ថ្មី។ ហើយវាអាចបញ្ចប់ជីវិតរបស់អ្នកទាំងមូល ធ្វើឱ្យវារំភើបមិនគួរឱ្យជឿ។

ដើម្បីយល់ពីខ្លួនអ្នក អ្នកក៏ត្រូវដឹងពីអ្វីដែលជំរុញសកម្មភាពរបស់អ្នក អ្វីជាហេតុផលផ្ទៃក្នុងរបស់អ្នក។ ការវាយតម្លៃបែបនេះត្រូវតែមានគោលបំណង។

ជាមួយនឹងដំណាក់កាលនីមួយៗនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងមនុស្សម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះជីវិត។ គាត់រកឃើញផ្នែកថ្មីកាន់តែច្រើនឡើងៗពីខ្លួនគាត់ លទ្ធភាពថ្មីៗដែលគាត់មិនធ្លាប់គិតពីមុនមក។

នៅក្នុងការបង្រៀនពីបុរាណ ចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងត្រូវបានគេយល់ថាជាចំណេះដឹងអំពីជម្រៅរបស់មនុស្ស ដែលនៅក្នុងនោះធម្មជាតិដ៏ទេវភាពរបស់មនុស្សត្រូវបានបង្ហាញ។ វាត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការសិក្សាអំពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត។ ចំណេះ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង​បែប​នេះ​បាន​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ហួស​ពី​ដែន​កំណត់​នៃ​ចំណេះ​ដឹង​របស់​ខ្លួន​ឯង។

ដើម្បីចូលរួមក្នុងចំណេះដឹងខ្លួនឯង មនុស្សម្នាក់មិនត្រឹមតែមានបំណងប្រាថ្នាប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងត្រូវស្វែងយល់ថាតើមានវិធីសាស្រ្តអ្វីខ្លះនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងផងដែរ។ នេះអាចជាសាសនា ទស្សនវិជ្ជា ចិត្តវិទ្យា បច្ចេកទេសសមាធិផ្សេងៗ ឬរូបកាយ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងថាតើលទ្ធផលនេះឬវិធីនៃការស្គាល់ខ្លួនឯងនាំទៅរកអ្វី។

មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែអភិវឌ្ឍជានិច្ច - នេះគឺជាលក្ខខណ្ឌសំខាន់មួយទៀតសម្រាប់ការស្គាល់ខ្លួនឯង។ ចំណេះ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង​តែងតែ​យឺតយ៉ាវ​បន្តិច​បន្តួច​នៅ​ពី​ក្រោយ​វត្ថុ​នៃ​ចំណេះដឹង។

នៅក្នុងដំណើរការនៃការស្គាល់ខ្លួនឯង វាជារឿងសំខាន់ដែលមិនត្រូវមើលងាយគុណសម្បត្តិរបស់អ្នក ឬនិយាយបំផ្លើសនោះទេ។ វា​គឺ​ជា​ការ​វាយ​តម្លៃ​ដោយ​សន្តិវិធី និង​ការ​ទទួល​យក​ខ្លួន​ឯង​ថា​ជា​គន្លឹះ​ក្នុង​ការ​អភិវឌ្ឍ​ខ្លួន​ឯង​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ។ បើមិនដូច្នោះទេ ភាពក្រអឺតក្រទម ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ឬផ្ទុយទៅវិញ ភាពខ្មាស់អៀន ភាពឯកោ និងភាពអៀនខ្មាស់អាចនឹងលេចឡើង។ គុណសម្បត្ដិទាំងនេះនឹងក្លាយជាឧបសគ្គដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានចំពោះការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។

ទស្សនវិទូខ្លះបានវាយតម្លៃខ្ពស់ចំពោះចំណេះដឹងខ្លួនឯង។ ដូច្នេះ សូក្រាតបាននិយាយថា វាគឺជាមូលដ្ឋាននៃគុណធម៌ទាំងអស់។ Lessing និង Kant បានប្រកែកថា នេះគឺជាការចាប់ផ្តើម និងជាមជ្ឈមណ្ឌលនៃប្រាជ្ញារបស់មនុស្ស។ Goethe បានសរសេរថា "តើមនុស្សម្នាក់អាចស្គាល់ខ្លួនឯងបានដោយរបៀបណា? អរគុណចំពោះការសញ្ជឹងគិតនេះ ជាទូទៅមិនអាចទៅរួចទេ វាអាចធ្វើទៅបានតែតាមរយៈសកម្មភាពប៉ុណ្ណោះ។ ព្យាយាមបំពេញកាតព្វកិច្ចរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងដឹងពីអ្វីដែលមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នក" ។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងក្នុងចិត្តវិទ្យាកាន់កាប់មុខតំណែងពិសេស។ នេះ​ជា​ប្រធាន​បទ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ព្រួយ​បារម្ភ​ក្នុង​ការ​ស្វែង​រក​ការ​កែ​លម្អ​ខ្លួន​ឯង។ វាស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់មនុស្សគ្រប់រូបដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ពួកគេកាន់តែមានន័យ និងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីអភិវឌ្ឍ។ មាគ៌ានៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង មិនអាចចាត់ទុកថាងាយស្រួលនោះទេ។ ការសាកល្បងជាច្រើនកំពុងរង់ចាំមនុស្សម្នាក់នៅលើផ្លូវនេះ។ មាន​តែ​ការ​ជំនះ​ឧបសគ្គ​ទាំង​នេះ​ទេ ទើប​មនុស្ស​ម្នាក់​មាន​ការ​អភិវឌ្ឍ និង​ឈាន​ទៅ​មុខ​យ៉ាង​ពេញលេញ។ យន្តការនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអង្គការផ្ទៃក្នុងរបស់វា។ ជីវិតផ្លូវចិត្តឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនូវបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្ស។ ចំណេះដឹងខ្លួនឯងគឺជាវិធីមួយដើម្បីឈានទៅរកការយល់ដឹងអំពីហេតុផលពិតរបស់អ្នក។ អ្នកមិនតែងតែព្រួយបារម្ភអំពីកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមនោះទេ។ ការអភិវឌ្ឍន៍មនសិការរួមបញ្ចូលធាតុនិងទម្រង់នៃការឆ្លុះបញ្ចាំង។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង គឺជាធាតុសំខាន់នៃការកែលម្អខ្លួនឯងរបស់មនុស្ស។ ពេលដែលអ្នកចំណាយពេលធ្វើការលើខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកកាន់តែមានភាពចម្រុះ ហើយស្រទាប់កាន់តែជ្រៅត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងវា។ ចូរយើងពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីលក្ខណៈពិសេសនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង។ ចិត្តវិទ្យានៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។

ដំណាក់កាលនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង

ដំណើរការនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងខ្លួនវាគឺពិតជាពឹងផ្អែកលើកម្លាំងពលកម្ម។ វាទាមទារការចំណាយថាមពលដ៏ធំសម្បើមពីមនុស្សម្នាក់។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកត្រូវគិតឡើងវិញឲ្យបានច្រើន ធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ និងដោះលែងខ្លួនអ្នកពីបន្ទុកនៃបទពិសោធន៍បន្ថែម។ ចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងការអភិវឌ្ឍន៍តួអង្គតែងតែដើរទន្ទឹមគ្នា។ គំនិតមួយត្រូវបានដាក់លក្ខខណ្ឌដោយមួយផ្សេងទៀត ហើយទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធត្រូវបានបង្ហាញរវាងពួកគេ។ ចំណេះដឹងខ្លួនឯងរបស់មនុស្សមានដំណាក់កាលជាច្រើន។ ពួកគេត្រូវតែបំពេញតាមលំដាប់លំដោយ។ ដំណាក់កាលនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងនាំឱ្យបុគ្គលកាន់តែខិតទៅជិតការស្វែងរកខ្លឹមសារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។

ការទទួលស្គាល់ខ្លួនឯង

ដំណាក់កាលនេះចាប់ផ្តើមដោយកុមារចាប់ផ្តើមបែងចែកខ្លួនឯងពីការពិតជុំវិញ។ ការទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងគឺជាដំណើរការធម្មជាតិដែលជួយយើងឱ្យយល់ពីពិភពលោក។ មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវតែចាប់ផ្តើមចូលទៅជិតខ្លឹមសារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់តាមរយៈការទទួលស្គាល់ខ្លួនឯង។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរំលងដំណាក់កាលនេះវាកើតឡើងដោយឯករាជ្យហើយមនុស្សម្នាក់ដោយសារតែកុមារភាពជាធម្មតាមិនតាមដានវាដោយមនសិការ។

"ខ្ញុំជាគំនិត"

ការបង្កើតរូបភាពនៃ "ខ្ញុំ" របស់មនុស្សម្នាក់អភិវឌ្ឍបន្តិចម្តង ៗ ។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែបង្កើតគំនិតគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្លួនគាត់។ មានតែនៅក្នុងករណីនេះទេ "គំនិតខ្ញុំ" វិជ្ជមានត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលនឹងរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គល។ "ខ្ញុំជាគំនិត" ឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់គិតអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ អាកប្បកិរិយាឆ្ពោះទៅរកខ្លួនឯង បង្កើតបានជាកម្រិតនៃសេចក្តីប្រាថ្នា និងជួយកសាងព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូច្នេះ មនុស្សម្នាក់រៀនយល់ពីខ្លួនគាត់ តម្រូវការ និងបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់។ ចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងការអភិវឌ្ឍន៍តួអង្គ គឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៃការយល់ដឹងពីខ្លួនឯង។ ការយល់ដឹងអំពីពិភពលោកជុំវិញយើងតែងតែចាប់ផ្តើមដោយចំណេះដឹងខ្លួនឯង។ ដំណើរ​ការ​នៃ​ចំណេះ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង​ជា​អាទិភាព​មិន​អាច​លឿន​ទេ។ ពេលខ្លះអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលដ៏លំបាក ដែលអាចឈឺចាប់ខ្លាំងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។

"ខ្ញុំជាគំនិត" សន្មតថាមនុស្សម្នាក់យល់ពីចំណង់ចំណូលចិត្តពិតប្រាកដរបស់គាត់និងហេតុផលនៃសកម្មភាពរបស់គាត់។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ក្លាយជាមនុស្សឯករាជ្យ គាត់មានបំណងប្រាថ្នាដើម្បីសម្រេចបាននូវសេចក្តីប្រាថ្នា និងបំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ក្នុងន័យមួយ "ខ្ញុំជាគំនិត" ការពារបុគ្គលិកលក្ខណៈយ៉ាងសំខាន់ពីការឈ្លានពាននៃកត្តាអវិជ្ជមានណាមួយ។ ជាការពិតណាស់វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការការពារខ្លួនអ្នកពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងប៉ុន្តែបុគ្គលម្នាក់ៗមានឱកាសដើម្បីរៀនគ្រប់គ្រងពួកគេឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៃជីវិតរបស់មនុស្ស។ វាកំណត់កម្រិតនៃសេចក្តីប្រាថ្នា បង្រៀនអ្នកឱ្យយល់ពីសេចក្តីប្រាថ្នា និងឱកាសដែលមាន។ ដោយផ្អែកលើការគោរពខ្លួនឯង មនុស្សម្នាក់ទទួលបានឱកាសដើម្បីអភិវឌ្ឍការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង ឬផ្ទុយទៅវិញ ក្លាយជាឯកោក្នុងបញ្ហារបស់គាត់។ប្រសិនបើការគោរពខ្លួនឯងទាប នោះបុគ្គលនោះនឹងចាប់ផ្តើមរងទុក្ខដោយជៀសមិនរួច។ នាងគ្រាន់តែមិនមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការសម្រេចដោយខ្លួនឯងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ មនុស្សបែបនេះច្រើនតែបាត់បង់ក្នុងស្ថានភាពជីវិតផ្សេងៗ ហើយមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វី។ ដើម្បី​មាន​អារម្មណ៍​សប្បាយ​ចិត្ត​ពិត​ប្រាកដ អ្នក​ត្រូវ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង​យ៉ាង​សំខាន់។ ហើយនេះគឺអាចធ្វើទៅបានតែជាមួយនឹងការបង្កើតនូវការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងដែលបានអភិវឌ្ឍគ្រប់គ្រាន់អនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលម្នាក់អភិវឌ្ឍយ៉ាងទូលំទូលាយ និងបង្កើនជំនាញរបស់ពួកគេ។ ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងក្នុងករណីនេះមានការរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ មនុស្សម្នាក់បង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងភាពពេញលេញនៃសមត្ថភាពរបស់គាត់។ ផ្ទុយទៅវិញ ការភ័យខ្លាច រារាំងការយល់ឃើញខ្លួនឯង។ មនុស្សម្នាក់កំណត់ខ្លួនឯងដោយមនសិការក្នុងទម្រង់ណាមួយ។ ការអនុវត្តផែនការ និងសេចក្តីប្រាថ្នាជាច្រើនទាមទារភាពក្លាហាន និងសកម្មភាពគ្រប់គ្រាន់។

ប្រភេទនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង

ប្រភេទនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងតំណាងឱ្យសម្ភារៈដ៏ធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់ការសិក្សាប្រកបដោយការគិត និងមានអត្ថន័យ។ ពួកគេត្រូវបានគេហៅថាវិធីនៃការរកឃើញដោយខ្លួនឯង ពីព្រោះមុខងាររបស់ពួកគេគឺស្វែងរកសក្តានុពលពិតប្រាកដរបស់មនុស្សម្នាក់។ ដំណាក់កាលនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងកំណត់កម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គល សមត្ថភាពវាយតម្លៃសកម្មភាពរបស់គាត់។ ការឆ្លុះបញ្ចាំងក្នុងករណីនេះដើរតួជាធាតុសំខាន់សម្រាប់ការបញ្ចេញនូវការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង។ ចូរយើងពិនិត្យមើលឱ្យបានដិតដល់នូវវិធីសាស្រ្តនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង។

វិចារណកថា

វិធីសាស្រ្តនេះគឺសាមញ្ញណាស់ក្នុងការអនុវត្ត និងអាចចូលប្រើបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ តាមពិតទៅ វាគឺសាមញ្ញបំផុត និងអាចយល់បានបំផុត សូម្បីតែមនុស្សម្នាក់ដែលមិនទាន់មានគំនិតក្នុងចិត្តវិទ្យាក៏ដោយ។ ការសង្កេតដោយខ្លួនឯងជួយឱ្យអ្នកមើលឃើញកំហុសរបស់អ្នក និងតាមដានប្រតិកម្មសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលមិនត្រូវបានគេកត់សំគាល់ពីមុនមក។ នៅពេលសង្កេតមើលអាកប្បកិរិយារបស់គាត់មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែកត់សម្គាល់នូវអ្វីដែលគាត់គួរបដិសេធអ្វីដែលគាត់គួរដកចេញអ្វីដែលគាត់គួរយកចិត្តទុកដាក់។ ការ​សង្កេត​ខ្លួនឯង​គឺជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​មួយ​នៃ​ចំណេះដឹង​ខ្លួនឯង​។ មុខងាររបស់វាគឺដើម្បីតាមដានទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមាន និងកំណត់ចំណុចខ្វះខាតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ដើម្បីអភិវឌ្ឍវាបន្ថែមទៀត។ ការសង្កេតដោយខ្លួនឯងជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យមានកំហុសតិចជាងមុន ហើយស្តាប់សម្លេងខាងក្នុងរបស់គាត់។

វិចារណកថា

វិធីសាស្រ្តនេះគឺជាមធ្យោបាយនៃការជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងបញ្ហាមួយដើម្បីស្វែងរកទុនបម្រុងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់ការឆ្លើយតបទាន់ពេលវេលាទៅនឹងស្ថានភាព។ មុខងារនៃការវិភាគដោយខ្លួនឯងគឺដើម្បីអាចធ្វើការសន្និដ្ឋានបានសមស្របក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា។ ការវិភាគដោយខ្លួនឯងជួយឱ្យយល់ពីមូលហេតុដែលស្ថានភាពនេះ ឬស្ថានភាពនោះកើតឡើងម្តងទៀតក្នុងជីវិត និងសម្រាប់ហេតុផលអ្វីដែលមនុស្សធ្វើសកម្មភាពតាមរបៀបជាក់លាក់មួយ និងមិនមែនដោយវិធីផ្សេងនោះទេ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯងមានការរីកចម្រើន មនុស្សម្នាក់ឈប់គិតក្នុងប្រភេទស្តេរ៉េអូ។ដោយមានជំនួយពីវិចារណញាណ អ្នកអាចដោះស្រាយសំណួរដ៏ជ្រៅបំផុតនៃអត្ថិភាព ដែលបានចូលជ្រៅទៅក្នុង subconscious ។ ការវិភាគដោយខ្លួនឯងពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងស្ទើរតែគ្រប់ករណីទាំងអស់ ទោះបីជាវាជានីតិវិធីដ៏ឈឺចាប់ក៏ដោយ។

ការសារភាពដោយខ្លួនឯង។

នេះ​ជា​ប្រភេទ​នៃ​ការ​ចេះ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង​ដែល​មនុស្ស​ដឹង​ខ្លួន​ដាក់​ខ្លួន​ក្នុង​គំនិត​ខ្លួន​ឯង។ ការសន្ទនាផ្ទៃក្នុងបែបនេះអាចត្រូវបានអមដោយចលនាស្រដៀងគ្នាឧទាហរណ៍ដើរជុំវិញបន្ទប់។ ការ​សារភាព​ខ្លួន​ឯង​ច្រើន​តែ​បញ្ចប់​ដោយ​ទឹក​ភ្នែក ឬ​ការ​ដឹង​ពី​កំហុស​របស់​ខ្លួន​ទាក់​ទង​នឹង​ស្ថានភាព​មួយ​ចំនួន។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការឈប់នៅទីនេះទាន់ពេល ហើយវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការស្វែងរកនរណាម្នាក់ដែលអាចស្តាប់ និងផ្តល់ដំបូន្មានជាក់ស្តែងមួយចំនួន។

ការប្រៀបធៀប

ភាគច្រើននៃពេលវេលា មនុស្សប្រៀបធៀបជីវិតរបស់ពួកគេជាមួយអ្នកដទៃ។ ទន្ទឹមនឹងនេះសមិទ្ធផលរបស់អ្នកដទៃហាក់ដូចជាសំខាន់និងសំខាន់ជាងខ្លួនឯង។ ការប្រៀបធៀបជាមធ្យោបាយនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់គោលដៅបន្ថែមមួយចំនួនដែលអ្នកអាចដឹកនាំសេចក្តីប្រាថ្នារបស់អ្នក។ ទន្ទឹមនឹងនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវចូលជ្រៅ និងមិនប្រៀបធៀបចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នកជាមួយនឹងគុណសម្បត្តិរបស់អ្នកដទៃ។ អ្នកត្រូវតែព្យាយាមគិតតែក្នុងផ្លូវវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះ។

ដូច្នេះ ចំណេះដឹងខ្លួនឯងគឺជាជំហានចាំបាច់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលិកលក្ខណៈ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់រីកចម្រើនដល់សមត្ថភាពក្នុងការវិភាគជីវិតរបស់គាត់គាត់មានឱកាសតែមួយគត់ដើម្បីព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរច្រើន។

មនុស្ស​មិន​ដូច​សត្វ​ទេ គឺ​ជា​មនុស្ស​ចេះ​ដឹង និង​ដឹង​ខ្លួន មាន​សមត្ថភាព​កែ និង​កែ​លម្អ​ខ្លួន​ឯង។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯង – ការសិក្សារបស់មនុស្សអំពីលក្ខណៈផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយរបស់គាត់។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងអាចជា ដោយប្រយោល។(ធ្វើដោយការវិភាគសកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួន) និង ផ្ទាល់(ធ្វើ​ក្នុង​ទម្រង់​នៃ​វិចារណញ្ញាណ)។

ជាការពិត មនុស្សម្នាក់បានចូលរួមក្នុងចំណេះដឹងខ្លួនឯងពេញមួយជីវិត ប៉ុន្តែមិនតែងតែដឹងថាគាត់កំពុងធ្វើសកម្មភាពប្រភេទនេះទេ។ ចំណេះដឹងខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមនៅក្មេង ហើយជារឿយៗបញ្ចប់ដោយដង្ហើមចុងក្រោយ។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងបន្តិចម្តងៗ ព្រោះវាឆ្លុះបញ្ចាំងទាំងពិភពខាងក្រៅ និងចំណេះដឹងខ្លួនឯង។

ស្គាល់ខ្លួនឯងដោយស្គាល់អ្នកដទៃ. ដំបូងក្មេងមិនបែងចែកខ្លួនឯងពីពិភពលោកជុំវិញគាត់ទេ។ ប៉ុន្តែនៅអាយុ 3-8 ខែគាត់ចាប់ផ្តើមបែងចែកខ្លួនឯងបន្តិចម្តង ៗ សរីរាង្គនិងរាងកាយទាំងមូលពីវត្ថុជុំវិញគាត់។ ដំណើរការនេះត្រូវបានគេហៅថា ការទទួលស្គាល់ខ្លួនឯង. នេះជាកន្លែងដែលចំណេះដឹងខ្លួនឯងចាប់ផ្តើម។ មនុស្សពេញវ័យគឺជាប្រភពចំបងនៃចំណេះដឹងរបស់កុមារអំពីខ្លួនគាត់ - គាត់ដាក់ឈ្មោះគាត់ បង្រៀនគាត់ឱ្យឆ្លើយតបនឹងវា ។ល។

ពាក្យល្បីរបស់កុមារ៖ "ខ្ញុំខ្លួនខ្ញុំ ... " មានន័យថាការផ្លាស់ប្តូររបស់គាត់ទៅដំណាក់កាលសំខាន់នៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង - មនុស្សម្នាក់រៀនប្រើពាក្យដើម្បីកំណត់សញ្ញា "ខ្ញុំ" របស់គាត់ដើម្បីសម្គាល់ខ្លួនគាត់។

ការយល់ដឹងអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនកើតឡើងនៅក្នុងដំណើរការនៃសកម្មភាព និងការទំនាក់ទំនង។

ក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា មនុស្សបានស្គាល់ និងវាយតម្លៃគ្នាទៅវិញទៅមក។ ការវាយតម្លៃទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។

ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង – អាកប្បកិរិយាអារម្មណ៍ចំពោះរូបភាពផ្ទាល់ខ្លួន។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងតែងតែជាប្រធានបទ ប៉ុន្តែវាមិនត្រឹមតែផ្អែកលើការវិនិច្ឆ័យរបស់ខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាស្រ័យលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃអំពីបុគ្គលដែលបានផ្តល់ឱ្យផងដែរ។

ការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាដូចខាងក្រោមៈ

- ការប្រៀបធៀបរូបភាពនៃ "ខ្ញុំ" ពិតប្រាកដជាមួយនឹងរូបភាពនៃឧត្តមគតិដែលមនុស្សចង់ក្លាយជា;

- ការវាយតម្លៃរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត;

- អាកប្បកិរិយារបស់បុគ្គលចំពោះជោគជ័យ និងបរាជ័យរបស់ខ្លួន។

យោងទៅតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត មានហេតុផលបីយ៉ាងសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ឱ្យងាកមកគោរពខ្លួនឯង៖

1. ស្វែងយល់អំពីខ្លួនអ្នក (ស្វែងរកចំណេះដឹងត្រឹមត្រូវអំពីខ្លួនអ្នក)។

2. បង្កើនសារៈសំខាន់ផ្ទាល់ខ្លួន (ស្វែងរកចំណេះដឹងអំណោយផលអំពីខ្លួនឯង) ។

3. ការធ្វើតេស្តដោយខ្លួនឯង (ការទាក់ទងចំណេះដឹងផ្ទាល់ខ្លួនអំពីខ្លួនឯងជាមួយនឹងការវាយតម្លៃរបស់អ្នកដទៃអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈ) ។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់មនុស្សត្រូវបានដឹកនាំដោយការជម្រុញទីពីរ: ភាគច្រើនចង់បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។

កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការពេញចិត្ត ឬមិនពេញចិត្តរបស់បុគ្គលម្នាក់ចំពោះខ្លួនគាត់ និងសកម្មភាពរបស់គាត់។

ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង

ប្រាកដនិយម(សម្រាប់មនុស្សជោគជ័យ)។

មិនប្រាកដនិយម: overestimated (នៅក្នុងមនុស្សដែលផ្តោតលើការជៀសវាងការបរាជ័យ) និង underestimated (នៅក្នុងមនុស្សដែលផ្តោតលើការជៀសវាងការបរាជ័យ) ។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងតាមរយៈការវិភាគសកម្មភាព និងអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួន. តាមរយៈការវិភាគ និងវាយតម្លៃសមិទ្ធិផលនៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់មួយ ដោយគិតគូរពីពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលបានចំណាយលើការងារ អ្នកអាចកំណត់កម្រិតនៃសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ តាមរយៈការវាយតម្លៃអាកប្បកិរិយារបស់គាត់នៅក្នុងសង្គមមនុស្សម្នាក់រៀនពីចរិតលក្ខណៈសីលធម៌និងផ្លូវចិត្តនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។

រង្វង់កាន់តែទូលំទូលាយនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតផ្តល់ឱកាសកាន់តែធំដើម្បីប្រៀបធៀប និងសិក្សាពីលក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងតាមរយៈវិចារណញាណ. ដោយផ្អែកលើអារម្មណ៍ និងការយល់ឃើញ រូបភាពនៃ "ខ្ញុំ" ចាប់ផ្តើមបង្កើត។ សម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេងរូបភាពនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងជាចម្បងពីគំនិតអំពីរូបរាងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

រូបភាពនៃ "ខ្ញុំ" ("ខ្ញុំ" - ​​គំនិត) – ស្ថេរភាពដែលទាក់ទង ដឹងច្រើន ឬតិច និងកត់ត្រាក្នុងទម្រង់ពាក្យសំដី គំនិតរបស់បុគ្គលម្នាក់អំពីខ្លួនគាត់។

មធ្យោបាយសំខាន់នៃការយល់ដឹងគឺ ការសារភាពដោយខ្លួនឯង។- របាយការណ៍ផ្ទៃក្នុងពេញលេញនៃមនុស្សម្នាក់ទៅខ្លួនគាត់អំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះគាត់និងនៅក្នុងគាត់. ការសារភាពរបស់បុគ្គលចំពោះខ្លួនគាត់ជួយគាត់ឱ្យវាយតម្លៃគុណសម្បត្តិរបស់គាត់ បង្កើតខ្លួនឯង ឬផ្លាស់ប្តូរការវាយតម្លៃអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ និងទទួលបានបទពិសោធន៍សម្រាប់អនាគត។

ទម្រង់មូលដ្ឋាននៃការសង្កេតខ្លួនឯង៖ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយនឹងកំណត់ត្រានៃគំនិត, បទពិសោធន៍, ចំណាប់អារម្មណ៍; កម្រងសំណួរ; ការធ្វើតេស្ត.

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងគឺទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងបាតុភូតដូចជា ការឆ្លុះបញ្ចាំង (ឡាតាំង reflexio - ងាកត្រឡប់មកវិញ), ឆ្លុះបញ្ចាំង ដំណើរការនៃបុគ្គលគិតអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងចិត្តរបស់គាត់។. ការឆ្លុះបញ្ចាំងមិនត្រឹមតែមានទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលម្នាក់ចំពោះខ្លួនគាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងគិតដល់ពីរបៀបដែលអ្នកនៅជុំវិញគាត់ ជាពិសេសបុគ្គល និងក្រុមដែលមានសារៈសំខាន់ចំពោះគាត់មើលឃើញគាត់។

ដើម្បីយល់ពី "ខ្ញុំ" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក វាមិនចាំបាច់ធ្វើពិសោធន៍ផ្លូវចិត្តទេ។ ចំណេះដឹងខ្លួនឯងអាចត្រូវបានអនុវត្តតាមរយៈវិចារណញាណ វិចារណញាណ និងនៅក្នុងដំណើរការនៃការទំនាក់ទំនង ការលេង ការងារ សកម្មភាពនៃការយល់ដឹង។ល។

ការចាត់តាំងគំរូ

ក១.ជ្រើសរើស​ចម្លើយ​ដែល​ត្រឹមត្រូវ។ ដំណើរការនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងមិនត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈទេ។

1) ការគោរពខ្លួនឯង

2) ការបង្កើតអាកប្បកិរិយាចំពោះរូបរាងរបស់មនុស្សម្នាក់

3) ចំណេះដឹងអំពីបទដ្ឋាននិងតម្លៃសង្គម

4) កំណត់សមត្ថភាពរបស់អ្នក។

ចម្លើយ៖ 3.

ដោយបានឈានដល់កម្ពស់ជាក់លាក់នៅក្នុងពិភពសម្ភារៈ មនុស្សម្នាក់តែងតែមិនពេញចិត្ត ពីព្រោះ ... គោលដៅដែលសម្រេចបានមិននាំមកនូវសន្តិភាពនៃចិត្តទេ។ មានពេលមួយក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ នៅពេលដែលគាត់សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរទាក់ទងនឹងចំណេះដឹងខ្លួនឯង ការតាំងចិត្តខ្លួនឯង និងការដឹងពីជោគវាសនារបស់គាត់។ ដំបូងឡើយ ការស្វែងរកចម្លើយតាមរយៈដំណើរការនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងកើតឡើងនៅក្នុងពិភពខាងក្រៅ។ មនុស្សម្នាក់អាចអានសៀវភៅមួយចំនួនធំឡើងវិញ សាកល្បងការអនុវត្តផ្សេងៗ និងចូលរួមក្នុងសាសនា។ នៅ​ពេល​ខ្លះ វា​អាច​ហាក់​ដូច​ជា​ថា​ការ​ពិត​បាន​ឈាន​ដល់​ទី​បំផុត​ហើយ។ ប៉ុន្តែគំនិតមួយត្រូវបានជំនួសដោយមួយផ្សេងទៀត ហើយដំណើរការអាចបន្តដោយគ្មានកំណត់។

តើចំណេះដឹងខ្លួនឯងជាអ្វី?

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងគឺជាដំណើរការនៃការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង៖ ខ្លឹមសារដ៏ជ្រាលជ្រៅរបស់មនុស្សម្នាក់ អត្ថន័យនៃជីវិត សមត្ថភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់។ តម្រូវការនេះមាននៅក្នុងមនុស្ស មិនដូចសត្វទេ។ នៅក្នុងសាសនាទាំងអស់ ជាពិសេសពួកបូព៌ា ចំណេះដឹងខ្លួនឯងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមធ្យោបាយនៃការសម្រេចបាននូវការរួបរួមជាមួយនឹងព្រះ វាធ្វើឱ្យវាអាចស្វែងរកសក្តានុពលដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាននៅក្នុងខ្លួន និងអនុវត្តវាដោយជោគជ័យក្នុងជីវិត។

មនុស្សម្នាក់ធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងជាមូលដ្ឋានក្នុងជីវិតខ្លួនឯង៖ គាត់ជ្រើសរើសគោលដៅ ធ្វើ និងកែកំហុស បង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ ដោយបានយល់ពីអត្ថន័យនិងដឹងពីសមត្ថភាពរបស់គាត់គាត់ក្លាយជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មិនត្រឹមតែចំពោះអ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងចំពោះខ្លួនគាត់ផងដែរការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគុណភាពនិងភាពពេញលេញនៃជីវិតកើនឡើង។

គំនិតខ្លួនឯង និងដំណាក់កាលនៃការវិវត្តន៍របស់វា។

គំនិតខ្លួនឯងគឺជាគំនិតរបស់មនុស្សអំពីខ្លួនគាត់ និងតួនាទីរបស់គាត់នៅក្នុងពិភពលោកជុំវិញគាត់។ វាប្រហែលជាមិនត្រូវគ្នានឹងស្ថានភាពពិតនៃកិច្ចការ និងនាំទៅរកការប៉ះទង្គិចជាមួយការពិត។ ប្រសិនបើវាគ្រប់គ្រាន់ទៅនឹងការពិត នោះបុគ្គលនោះសម្របខ្លួនទៅនឹងពិភពលោកដោយជោគជ័យ ហើយសម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យមួយចំនួននៅក្នុងនោះ។ នៅក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍របស់ខ្លួន ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលជាច្រើន៖

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងបឋម - វាពាក់ព័ន្ធនឹងការជឿជាក់លើការយល់ឃើញរបស់អ្នកដទៃអំពីខ្លួនឯង។

វិបត្តិនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងបឋម - នៅពេលជាក់លាក់មួយមនុស្សម្នាក់យល់ថាគំនិតរបស់មនុស្សខុសគ្នានិងអាចផ្ទុយពីនេះ។ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមបង្កើតគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងបន្ទាប់បន្សំ - ការផ្លាស់ប្តូរកើតឡើងនៅក្នុងគំនិតទម្លាប់របស់មនុស្សអំពីខ្លួនគាត់ ហើយការដឹងដោយខ្លួនឯងសកម្មចាប់ផ្តើម។ គំនិត​ខ្លួនឯង​ចាស់​ត្រូវ​ច្រានចោល​ឬ​កែប្រែ​យ៉ាង​សំខាន់ បុគ្គល​មក​ដល់​ត្រូវ​កែខ្លួន​ឡើងវិញ​។ អ្វីដែលកើតឡើងគឺអ្វីដែល Dale Carnegie ហៅថា "ខ្ញុំមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកគិតថាខ្ញុំជា" ។

វិធីសាស្រ្តនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមនៅពេលមនុស្សម្នាក់រកឃើញលក្ខណៈជាក់លាក់ ឬគំរូអាកប្បកិរិយានៅក្នុងខ្លួនគាត់ វាកើតឡើងដោយប្រើវិធីដូចខាងក្រោមៈ

• វិចារណកថា។ដំណើរការនេះនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាត្រូវបានគេហៅថា introspection ហើយគោលដៅរបស់វាគឺដើម្បីសង្កេតមើលអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយាខាងក្នុងរបស់មនុស្សម្នាក់។
• ការប្រៀបធៀប។មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមទាក់ទងខ្លួនគាត់ទៅនឹងមនុស្សផ្សេងទៀតទៅនឹងឧត្តមគតិនិងបទដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយារបស់គាត់នៅក្នុងសង្គម។
• គំរូបុគ្គលិកលក្ខណៈ។វិធីសាស្រ្តនេះកំណត់ការចូលចិត្ត និងការមិនចូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន ស្វែងយល់ពីមូលហេតុនៃជម្លោះ ហើយផ្អែកលើការរកឃើញ បង្កើតទំនាក់ទំនងថ្មីជាមួយមនុស្ស។
• វិធីសាស្រ្តនៃការរួបរួមនៃការផ្ទុយ។មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមយល់ថាគុណសម្បត្តិមួយចំនួនរបស់គាត់អាស្រ័យលើស្ថានភាពអាចមានទាំងវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន។ នៅទីនេះ ការទទួលយកខ្លួនឯងដូចដែលនៅមាន (ជាមួយនឹងគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិទាំងអស់របស់វា) ដើរតួនាទីជាការសម្រេចចិត្ត។
• ការស្គាល់មនុស្សផ្សេងទៀតពីទស្សនៈនៃចំណេះដឹងថ្មីៗ។មនុស្សម្នាក់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ ហើយវាយតម្លៃអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។

មធ្យោបាយនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងនាំមនុស្សឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីខ្លួនឯង បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ ពីពេលមួយទៅពេលមួយ តម្រូវការសម្រាប់ការធ្វើតេស្តដោយខ្លួនឯងកើតឡើង ដែលមធ្យោបាយខាងក្រោមត្រូវបានប្រើ៖

• របាយការណ៍ខ្លួនឯង។វាអាចមាននៅក្នុងទម្រង់នៃកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ កំណត់ហេតុបណ្ដាញ អត្ថបទលើប្រធានបទនៃការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ឬប្រហែលជាក្នុងទម្រង់នៃការឆ្លុះបញ្ចាំង និងការប្រៀបធៀបដ៏សាមញ្ញ។
• ភាពយន្ត សៀវភៅ ការសម្តែងល្ខោនពួកគេផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់វីរបុរសហើយពិតជាវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់អ្នក។
• ការសិក្សាអំពីចិត្តវិទ្យាវានឹងជួយអ្នកក្នុងការរុករកព្រឹត្តិការណ៍បច្ចុប្បន្នកាន់តែត្រឹមត្រូវ និងវាយតម្លៃអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកតាមទស្សនៈវិទ្យាសាស្ត្រ។
• ឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តផ្សេងៗនឹងផ្តល់ឱកាសមួយដើម្បីវាយតម្លៃកម្រិតសម្រេចបាននៃកំណើនផ្ទាល់ខ្លួន។
• ការពិគ្រោះយោបល់របស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តនឹងជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យស្គាល់បញ្ហានៅក្នុងខ្លួនគាត់ និងស្វែងរកវិធីដើម្បីដោះស្រាយពួកគេ។
• ការបណ្តុះបណ្តាលសង្គមនិងផ្លូវចិត្ត- ជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្កើនល្បឿន និងជំរុញដំណើរការបន្ថែមទៀតនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង។

មនុស្សម្នាក់នៅទីបំផុតយល់ថាគោលដៅសំខាន់គឺ រៀនរស់នៅ និងរីករាយនឹងជីវិត . ការយល់ដឹងនេះប្រហែលជាមិនកើតឡើងភ្លាមៗទេ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីរងទុក្ខ ឬដំណើរជីវិតដ៏វែងឆ្ងាយ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ទទួលបានបទពិសោធន៍ចាំបាច់។ ឬ​វា​អាច​កើត​ឡើង​ភ្លាម​ៗ​ដូច​ជា​ជំងឺ​ឆ្កួត​ជ្រូក។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ដើរលើផ្លូវនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងនោះវានឹងកើតឡើងដោយជៀសមិនរួច។

វីដេអូស្តីពី ចំណេះដឹងខ្លួនឯង៖

ដោយគ្មានករណីលើកលែង យើងទាំងអស់គ្នាសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរខាងក្រោម៖ "តើខ្ញុំជានរណា?", "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំដូចនេះ?", "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមាន?", "តើអ្វីទៅជាអត្ថន័យនៃការនៅទីនេះ?", ល​ល។ នេះជារបៀបដែលមនុស្សម្នាក់ព្យាយាមស្គាល់ខ្លួនឯង។ ដំណើរការនេះត្រូវបានគេហៅថា ចំណេះដឹងខ្លួនឯងហើយ​វា​ចាប់​ផ្ដើម​តាំង​ពី​វ័យ​ក្មេង​មក ហើយ​មាន​ពេញ​មួយ​ជីវិត។

តើចំណេះដឹងខ្លួនឯងជាអ្វី?

និយមន័យច្បាស់លាស់ជាងនេះនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងគឺ៖

ចំណេះដឹងខ្លួនឯង គឺជាការសិក្សារបស់មនុស្សអំពីលក្ខណៈផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណផលប្រយោជន៍ និងទំនោររបស់គាត់ និងការយល់ដឹងអំពីខ្លួនគាត់ទាំងមូល។ និយាយឱ្យខ្លី និងសាមញ្ញ ចំណេះដឹងខ្លួនឯងគឺជាការយល់អំពី "ខ្ញុំ" ពិតរបស់អ្នក។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថានិយមន័យនេះកាន់តែច្បាស់សម្រាប់អ្នក។

តំបន់ និងផ្នែកនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង

ឥឡូវនេះ ចូរយើងបន្តទៅផ្នែក និងផ្នែកនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង។ ខ្ញុំដឹងថាអ្នកចិត្តសាស្រ្តបែងចែកតែបីកម្រិតនៃការអប់រំរបស់មនុស្សនៅក្នុងផ្នែកនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង។ កម្រិតទីមួយរួមបញ្ចូលសារពាង្គកាយជាបុគ្គលជីវសាស្រ្ត។ កម្រិតទីពីរគឺជាបុគ្គលសង្គម ពោលគឺសមត្ថភាពក្នុងការទទួលបានចំណេះដឹង ជំនាញជាក់លាក់ និងអនុវត្តតាមច្បាប់នៃអាកប្បកិរិយា។ កម្រិតទីបីគឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ ពោលគឺសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការជ្រើសរើស កសាងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ និងសម្របសម្រួលអាកប្បកិរិយារបស់ខ្លួនឯងក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីផ្នែកនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងនោះពួកគេរួមបញ្ចូល។

ខ្ញុំ​ជឿ​ថា​ដំណើរ​ការ​នៃ​ការ​ស្គាល់​ខ្លួន​ឯង​គឺ​ធ្វើ​ឡើង​ដោយ​ដឹង​ខ្លួន​ជាង​ការ​ដឹង​ខ្លួន។ យ៉ាងណាមិញ ចំណេះដឹងខ្លួនឯងកើតឡើងតាមរយៈលទ្ធផលជាក់លាក់ ការវាយតម្លៃ រូបភាពបុគ្គលនៃខ្លួនឯងនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗ ក៏ដូចជាតាមរយៈគំនិតរបស់មនុស្សជុំវិញខ្លួន និងការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយពួកគេ។

អ្វី​ដែល​គួរ​ឲ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​បំផុត​គឺ​មនុស្ស​ម្នាក់​អាច​វាយ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​បាន​ទាំង​មិន​គ្រប់​គ្រាន់។ មនុស្សម្នាក់មានសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតរូបភាពនៃខ្លួនគាត់ (និងសូម្បីតែជឿលើវា) ដែលមិនត្រូវគ្នានឹងការពិតទាល់តែសោះដែលជាលទ្ធផលនៃជម្លោះជាមួយការពិតកើតឡើង។ ផ្ទុយទៅវិញ ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ នាំឱ្យមានការសម្របខ្លួនកាន់តែជោគជ័យទៅកាន់ពិភពលោក និងមនុស្សជុំវិញខ្លួន។

ខ្ញុំ​គិត​ថា អ្នក​មិន​ចាំបាច់​សម្លឹង​មើល​ឆ្ងាយ​សម្រាប់​ឧទាហរណ៍​នៃ​ការ​វាយ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​មិន​គ្រប់​គ្រាន់​ទេ។ មាន​មនុស្ស​ដែល​រង​នូវ​ការ​វង្វេង​នៃ​ភាព​អស្ចារ្យ។ មួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានជួបមនុស្សបែបនេះ។ ពួកគេក៏បានជួបគ្នាក្នុងជីវិតរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាមិនចាំពួកគេទេ។ ពួកគេជឿថាសមុទ្រក្តៅសម្រាប់ពួកគេ ហើយពួកគេមានសមត្ថភាពផ្លាស់ទីភ្នំ។ តាមការពិត មានមនុស្សតែម្នាក់ក្នុងចំណោមពីររយនាក់ប៉ុណ្ណោះដែលបញ្ជាក់ថា នេះគឺដូច្នេះ ហើយនៅសល់មួយរយកៅសិបប្រាំបួនមិនបង្ហាញខ្លួនឯងតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ មាន​មនុស្ស​បែប​នេះ​តិច​ណាស់ ព្រោះ​ភាគ​ច្រើន​មើល​ស្រាល​ខ្លួន​ឯង។ ពួកគេមានសមត្ថភាពច្រើន ប៉ុន្តែដោយសារអតីតកាលពួកគេចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាហេតុនាំឱ្យពួកគេឈប់ព្យាយាមម្តងទៀត ដែលនាំឱ្យមានការលាលែងពីតំណែងទៅស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន និងជាទុក្ខវេទនា។ ប៉ុន្តែ​យើង​នឹង​មិន​និយាយ​អំពី​រឿង​នោះ​ទេ ព្រោះ​ក្នុង​អត្ថបទ​នេះ​យើង​កំពុង​និយាយ​អំពី​ចំណេះដឹង​ខ្លួន​ឯង។

មធ្យោបាយ និងមធ្យោបាយនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង

ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយរួចមកហើយ ចំណេះដឹងខ្លួនឯងគឺជាដំណើរការមួយ ហើយវាអាចត្រូវបានបង្ហាញក្នុងទម្រង់នៃសកម្មភាពមួយចំនួន៖ ការស្វែងរកលក្ខណៈបុគ្គលជាក់លាក់ ឬចរិតលក្ខណៈនៅក្នុងខ្លួន ជួសជុលវាដោយស្មារតី បន្ទាប់មកការវិភាគ ការវាយតម្លៃ បន្តដោយការទទួលយក។ វាគួរតែត្រូវបានគេយកទៅពិចារណាថា មនុស្សដែលមានកម្រិតខ្ពស់នៃអារម្មណ៍ និងកង្វះការទទួលយកខ្លួនឯង បង្វែរដំណើរការនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងទៅជា "ការស្វែងរកព្រលឹង"ដែលបង្កើតចំណេះដឹងមិនពិត និងមិនសមរម្យអំពីខ្លួនឯង។ ដោយសារតែនេះ មនុស្សមានភាពស្មុគស្មាញជាច្រើន ដែលតាមពិតមិនមាន។ ដូច្នេះវិធានការចាំបាច់នៅទីនេះផងដែរ។

ដោយផ្ទាល់ ខ្ញុំណែនាំមនុស្សឱ្យឈប់ធ្វើការស្វែងរកព្រលឹង។ តាមពិតនេះគឺជាលំហាត់គ្មានន័យ។ ខ្ញុំ​ក៏​ធ្លាប់​និយាយ​ស្តី​បន្ទោស​ខ្លួន​ឯង​ឥត​ឈប់ឈរ ដែល​ជា​ហេតុ​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​មាន​ការ​យល់​ឃើញ​ខុស​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង។ បន្ទាប់មក ថ្ងៃមួយ ខ្ញុំបានដឹងថា វាជាការប្រសើរក្នុងការទទួលយកខ្លួនឯងដូចខ្ញុំ។ ខ្ញុំ​ឈប់​ធ្វើ​សកម្មភាព​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​នេះ ហើយ​ទទួល​យក​ខ្លួន​ឯង។ ដំបូង​វា​ខុស​ធម្មតា ប៉ុន្តែ​មួយ​រយៈ​ក្រោយ​មក ខ្ញុំ​សង្កេត​ឃើញ​ថា​វា​ស្រួល​ដកដង្ហើម​ប៉ុណ្ណា។ ខ្ញុំ​លែង​រិះគន់​ខ្លួន​ឯង​ទៀត​ហើយ ខ្ញុំ​ទទួល​យក​រាល់​ចំណុច​ខ្វះខាត​ផ្ទាល់ខ្លួន ខ្ញុំ​មិន​ឆ្លុះ​ខួរក្បាល ហើយ​មិន​សួរ​ថា​ខ្ញុំ​ខុស​អ្វី​ទេ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ខ្ញុំ​ជឿ​ថា​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​អំពី​ខ្ញុំ​គឺ​ដូច​ដែល​វា​គួរ​តែ​មាន​ព្រោះ​ខ្ញុំ​ជា​ខ្ញុំ​ជា​នរណា។ នេះជារបៀបដែលព្រះបានបង្កើតខ្ញុំ។ ទទួលយកដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំ។ ដូច្នេះសូមបន្ត។

វិធីសាមញ្ញបំផុតនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងរួមមាន:

1) ការសង្កេតដោយខ្លួនឯង។នោះគឺមនុស្សម្នាក់តាមដានអាកប្បកិរិយានិងព្រឹត្តិការណ៍ផ្ទៃក្នុងរបស់គាត់។

2) វិចារណកថា។ការវិភាគត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងដំណើរការនៃការសង្កេតដោយខ្លួនឯង ក្នុងអំឡុងពេលដែលលក្ខណៈដែលបានរកឃើញ ឬលក្ខណៈអាកប្បកិរិយាត្រូវបានបែងចែកទៅជាផ្នែកនីមួយៗរបស់វា ហើយទំនាក់ទំនងមូលហេតុ និងផលប៉ះពាល់ត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ។ បុគ្គលគិតអំពីខ្លួនឯងអំពីគុណភាពជាក់លាក់មួយ។ ជាឧទាហរណ៍ បុគ្គលម្នាក់បានកត់សម្គាល់នៅក្នុងខ្លួនគាត់ ដែលបង្ហាញខ្លួនជានិច្ចនៅក្នុងខ្លួនគាត់ គ្រប់ទីកន្លែងដែលគាត់រកឃើញខ្លួនឯង។ ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចព្យាយាមឆ្លើយសំណួរ៖ "តើវាលេចឡើងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?", "តើវាលេចឡើងនៅកន្លែងណា?", "នៅពេលនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែកឬជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នា?", "ហេតុអ្វីបានជាភាពអៀនខ្មាស់លេចឡើងនៅក្នុងខ្ញុំ?", "តើអ្វីទៅជាហេតុផល?". ខ្ញុំបានលឺថា មូលហេតុនៃការឈឺចាប់របស់មនុស្សចាស់ទុំអាចជាការអាក់អន់ចិត្តដែលធ្លាប់មានតាំងពីកុមារភាពជាលទ្ធផលនៃការសើចចំអក។

3) ប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយ "ឈើច្រត់". នេះគឺជាប្រភេទទូទៅបំផុត ចំណេះដឹងខ្លួនឯង. មនុស្សមិនចេះប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងអ្នកដទៃ។ ពួកគេកំណត់ខ្លួនឯងនូវឧត្តមគតិ ឬស្តង់ដារមួយដើម្បីប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹង។ ការប្រៀបធៀបណាមួយត្រូវបានធ្វើឡើងដោយប្រើមាត្រដ្ឋានប្រៀបធៀប ដែលតែងតែមានការផ្ទុយ។ ឧទាហរណ៍៖ ខ្លាំង - ខ្សោយ, ស្មោះត្រង់ - មិនស្មោះត្រង់, ធាត់ - ស្គម។ល។

4) គំរូបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ការប្រៀបធៀបបែបនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយការកំណត់អត្តសញ្ញាណបុគ្គល លក្ខណៈសម្បត្តិ និងលក្ខណៈនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន ទំនាក់ទំនងរបស់បុគ្គលជាមួយអ្នកដទៃ ដោយមានជំនួយពីសញ្ញា ឬនិមិត្តសញ្ញាមួយចំនួន។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចសម្គាល់ខ្លួនអ្នក និងមនុស្សសំខាន់ៗដោយការ៉េ ព្យាយាមពណ៌នា និងយល់ពីទំនាក់ទំនងរវាងខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃ៖ ការស្រលាញ់ ការស្អប់ខ្ពើម ការស្តាប់បង្គាប់ ការត្រួតត្រា ជម្លោះ និងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ល។

5) ការយល់ដឹងពីភាពផ្ទុយគ្នានៅក្នុងលក្ខណៈគុណភាព ឬអាកប្បកិរិយាណាមួយ។វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានប្រើនៅចុងបញ្ចប់នៃដំណើរការនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង នៅពេលដែលលក្ខណៈបុគ្គលជាក់លាក់មួយត្រូវបានកំណត់ និងវិភាគយ៉ាងលម្អិតរួចហើយ។ អត្ថន័យនៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺថាបុគ្គលម្នាក់ និងចរិតលក្ខណៈបុគ្គលរបស់នាងមានទាំងផ្នែកវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាន។ ការស្វែងយល់ពីផ្នែកវិជ្ជមាននៃគុណភាពដែលពីមុនត្រូវបានយល់ឃើញថាអវិជ្ជមានកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៃការយល់ឃើញរបស់វា។ នេះគឺជាអ្វីដែលជួយអ្នកឱ្យទទួលយកខ្លួនអ្នកដូចដែលអ្នកមាន។

វិធីសាស្រ្តដែលអាចចូលប្រើបានបំផុតនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងគឺការសង្កេត និងចំណេះដឹងរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ វា​ជា​ធម្មជាតិ​របស់​មនុស្ស​ក្នុង​ការ​ផ្តល់​លក្ខណៈ​ដល់​មនុស្ស​ផ្សេង​ទៀត និង​ស្វែង​រក​ហេតុផល​សម្រាប់​អាកប្បកិរិយា​របស់​ពួកគេ។ ជាលទ្ធផលនៃបញ្ហានេះមនុស្សម្នាក់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតហើយនេះអនុញ្ញាតឱ្យគាត់រកឃើញភាពខុសគ្នារបស់គាត់ពីពួកគេ។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងមាន ៤ យ៉ាង៖

ទីមួយគឺការរាយការណ៍ដោយខ្លួនឯង ដែលអាចធ្វើក្នុងទម្រង់នៃការរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។

ទីពីរគឺមើលភាពយន្ត ឬអានសៀវភៅបុរាណ។ នៅទីនេះមនុស្សម្នាក់បង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់ទៅលក្ខណៈរបស់វីរបុរសដូចជា: សកម្មភាពរបស់ពួកគេអាកប្បកិរិយាជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ ដោយហេតុផលខ្លះមនុស្សម្នាក់ដោយមិនដឹងខ្លួនប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយពួកគេដាក់ខ្លួនឯងជំនួសពួកគេ។

ទី​៣ គឺ​ការសិក្សា​ផ្នែក​វិទ្យាសាស្ត្រ​ចិត្តវិទ្យា រួមទាំង​ផ្នែក​វិទ្យាសាស្ត្រ​សង្គម​។ ចិត្តវិទ្យា និងចិត្តវិទ្យាបុគ្គលិកលក្ខណៈ។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងគឺទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ នៅក្នុងវិទ្យាសាស្រ្តនៃចិត្តវិទ្យា មានហេតុផលសំខាន់ៗចំនួនបីសម្រាប់ការអំពាវនាវរបស់បុគ្គលម្នាក់ទៅកាន់៖

១) ស្វែងយល់ពីខ្លួនឯង។

2) ការបង្កើន SSV (អារម្មណ៍នៃសារៈសំខាន់ឬសារៈសំខាន់ដោយខ្លួនឯង) ។ នៅទីនេះ បុគ្គលនោះទាក់ទងចំណេះដឹងរបស់គាត់អំពីខ្លួនគាត់ជាមួយនឹងការវាយតម្លៃពីសារៈសំខាន់របស់គាត់ដោយអ្នកដទៃ។

3) កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើកម្រិតនៃការពេញចិត្ត ឬការមិនពេញចិត្តរបស់បុគ្គលដែលមានចំពោះខ្លួនគាត់ និងសកម្មភាពរបស់គាត់។ ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយរួចមកហើយ ការយល់ឃើញគ្រប់គ្រាន់អំពីខ្លួនឯងត្រូវគ្នាទៅនឹងសមត្ថភាពជាក់ស្តែងរបស់មនុស្ស ហើយការប៉ាន់ស្មានមិនដល់ ឬប៉ាន់ស្មានហួសហេតុពេកនាំទៅរកការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយ។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង ថែមទាំងមានរូបមន្តដែលមើលទៅដូចនេះ៖

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង = ជោគជ័យ / ការធ្វើពុត

នេះបញ្ចប់អត្ថបទស្តីពីចំណេះដឹងខ្លួនឯង។ សូមឈប់ជាវក្នុងមតិយោបល់។ ហើយខ្ញុំចង់រំលឹកអ្នកម្តងទៀតអំពីដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំ - បញ្ឈប់ការស្វែងរកព្រលឹង។ នេះនាំឱ្យមានការបំភ្លៃការពិត។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯង