ត្រចៀកមិនធម្មតាបំផុតនៅក្នុងសត្វ។ Earwax ប្រាប់អ្វីៗទាំងអស់អំពីសុខភាពរបស់អ្នក! យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពណ៌ ... ការពិតដែលមានប្រយោជន៍ទាក់ទងនឹងស្ពាន់ធ័រ

ក្រមួន​ត្រចៀក​គឺ​ពិត​ជា​មិន​ពិត​ជា​ស្ពាន់ធ័រ; ឧទាហរណ៍នៅក្នុងភាសាអង់គ្លេសវាត្រូវបានគេហៅថា "ក្រមួនត្រចៀក" ។ ចូរយើងស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាក្រមួនបង្កើតនៅក្នុងត្រចៀក និងមុខងាររបស់វានៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។

តើស្ពាន់ធ័រត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

Earwax គឺជាការសំងាត់ viscous ពណ៌លឿងត្នោត ដែលបង្កើតនៅក្នុងប្រឡាយ auditory ខាងក្រៅរបស់មនុស្ស។ សារធាតុនេះក៏ត្រូវបានផលិតនៅក្នុងថនិកសត្វមួយចំនួនផងដែរ ឧទាហរណ៍ ឆ្មា និងឆ្កែ។ តើស្ពាន់ធ័រត្រូវការអ្វីខ្លះ? វាមានមុខងារជាច្រើនដែលមិនអាចជំនួសបាន៖

ការសម្អាត។ ដោយមានជំនួយពីស្ពាន់ធ័រ ភាគល្អិតទាំងអស់នៃធូលី និងកខ្វក់ដែលបានចូលទៅក្នុងប្រឡាយត្រចៀក។ កុំចូលជ្រៅទៅក្នុងត្រចៀក ប៉ុន្តែចេញមកតាមពេលវេលា។ ប្រេងរំអិល។ ទឹករំអិលមានតួនាទីជាសារធាតុរំអិលសម្រាប់ប្រឡាយត្រចៀក ការពារស្បែកពីការស្ងួត។ ការពារ។ ស្ពាន់ធ័រការពារសរីរាង្គស្តាប់ពីការជ្រៀតចូលនៃផ្សិត មេរោគ និងបាក់តេរី។ វាក៏ការពារត្រចៀកខាងក្នុងពីទឹកចូលទៅក្នុងប្រឡាយត្រចៀកផងដែរ។

ឱសថបុរាណកំណត់គុណសម្បតិ្តឱសថទៅជាស្ពាន់ធ័រ ប៉ុន្តែការពិតនេះមិនត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រទេ។ត្រចៀករបស់មនុស្សគឺជាសរីរាង្គដ៏ឆ្ងាញ់ ហើយងាយនឹងឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានផ្សេងៗ។ នេះ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​ក្រមួន​បង្កើត​នៅ​ក្នុង​ត្រចៀក ដែល​ការពារ​សុខភាព​សរីរាង្គ​ស្តាប់។

តើសារធាតុនេះមកពីណា? ត្រចៀកខាងក្រៅរបស់មនុស្សមានក្រពេញប្រហែល 2,000 ដែលជាក្រពេញញើសដែលបានកែប្រែ។ ពួកវាផលិតជាមធ្យម 5 មីលីក្រាមនៃការសំងាត់ក្នុងមួយខែ។

សមាសភាពនៃក្រមួនត្រចៀករួមមាន៖

ប្រូតេអ៊ីន; ខ្លាញ់; អាស៊ីតខ្លាញ់; អំបិលរ៉ែ។

វាមានផ្ទុកសារធាតុ immunoglobulin និង lysozyme ដែលផ្តល់មុខងារការពារយ៉ាងខ្លាំងនោះ។ pH នៃស្ពាន់ធ័រជាធម្មតាប្រហែល 5 ឯកតាដែលការពារការរីកសាយនៃ microflora បង្កជំងឺនៅក្នុងវា។ លើសពីនេះ ក្រមួនត្រចៀកមានផ្ទុកនូវកោសិកាងាប់ និងសេប៊ុម

ការពិតគួរឱ្យអស់សំណើច: ក្រមួនអាចស្ងួតឬសើម។

លើសពីនេះទៅទៀត ការពិតនេះគឺដោយសារតែកត្តាហ្សែនតែប៉ុណ្ណោះ។ ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងចំណោមអ្នកតំណាងនៃពូជសាសន៍ម៉ុងហ្គោលី វាតែងតែស្ងួត ប៉ុន្តែក្នុងចំណោមជនជាតិអ៊ឺរ៉ុប និងអ្នកដែលមានស្បែកខ្មៅ វាសើម។ ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នារបស់វាអាស្រ័យទៅលើបរិមាណនៃសារធាតុដូចខ្លាញ់នៅក្នុងសំងាត់។

វិធីសម្អាតត្រចៀកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

អ្នកត្រូវសម្អាតត្រចៀកឱ្យបានទៀងទាត់។ អ្នកគាំទ្រអនាម័យមិនយល់ស្របចំពោះវិធីសាស្រ្តនៃការសម្អាតបែបនេះទេ។ អ្នកខ្លះជឿថាវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការលាងត្រចៀករបស់អ្នក អ្នកខ្លះទៀតគិតថាអ្នកត្រូវសម្អាតត្រចៀករបស់អ្នកដោយកន្សែង ឬសំឡី។

វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើតាមអនុសាសន៍សាមញ្ញមួយចំនួន។ មានតែត្រចៀកខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះដែលអាចសម្អាតបាន។ នេះនឹងគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយមិនគួរយកសំឡី ឬវត្ថុផ្សេងទៀតចូលក្នុងរន្ធត្រចៀកឡើយ។ នេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាក៖

តាមរយៈការសម្អាតសរីរាង្គនៃការស្តាប់របស់អ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់ដោយប្រើដំបង អ្នកគ្រាន់តែភ្ញោចក្រពេញ ហើយស្របទៅតាមនោះ ការសំងាត់កាន់តែច្រើននឹងត្រូវបានផលិតនៅក្នុងត្រចៀក។ តាមរយៈការរុញច្រានខាងក្នុង អ្នកអាចធានាថាក្រមួនត្រចៀកត្រូវបានបង្រួម ហើយដោតត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ការប្រើម្ជុលសក់ និងវត្ថុស្រួចផ្សេងទៀត ដើម្បីសម្អាតសរីរាង្គនៃការស្តាប់ អាចធ្វើឱ្យខូចក្រដាសត្រចៀក ដែលនឹងនាំឱ្យមានការចុះខ្សោយនៃការស្តាប់។

ធម្មជាតិមានបំណងថាសារធាតុនេះនឹងត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីត្រចៀកដោយធម្មជាតិ។ វាកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលចលនានៃថ្គាមទាប - នៅពេលនិយាយនិងទំពារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿយៗកើតឡើងដែលក្រពេញរបស់មនុស្សផលិតបរិមាណលើសនៃសារធាតុនេះ ឬប្រឡាយត្រចៀកតូចចង្អៀត ហើយជាលទ្ធផល អ្វីដែលគេហៅថា ដុំពក cerumen អាចកើតឡើង ដែលនឹងបិទប្រឡាយត្រចៀក និងនាំឱ្យបាត់បង់ការស្តាប់។

ដោតស្ពាន់ធ័រ

ការស្ទះនៃប្រឡាយត្រចៀកត្រូវបានគេហៅថា wax plug ។ កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលលើរូបរាងរបស់វារួមមាន៖

ស្រឡាញ់អនាម័យច្រើនពេក; លក្ខណៈកាយវិភាគសាស្ត្រនៃរចនាសម្ព័ន្ធត្រចៀក (ប្រឡាយ auditory តូចចង្អៀត); hypersecretion នៃក្រពេញ; ការប្រើប្រាស់ជាញឹកញាប់នៃកាសនិងឧបករណ៍ផ្សេងទៀត; otitis មុន, ជំងឺរលាកស្បែក។

ប្រសិនបើដោត wax បានបង្កើតឡើងនៅក្នុងត្រចៀកវាមិនពិបាកក្នុងការយកចេញទេ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងកន្លែងមន្ទីរពេទ្យ។ គ្រូពេទ្យឯកទេសខាង otolaryngologist នឹងលាងប្រឡាយត្រចៀកដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស ហើយដោតនឹងចេញមក។ សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានប្រឡាយត្រចៀកតូចចង្អៀត មានឧបករណ៍ពិសេសដែលជួយយកក្រមួនដែលកកកុញចេញ។

ប្រសិនបើអ្នកមានទំនោរក្នុងការបង្កើនការបង្កើតស្ពាន់ធ័រ ហើយការកកស្ទះចរាចរណ៍កើតឡើងជាទៀងទាត់នោះ អ្នកអាចយកវាចេញនៅផ្ទះបាន។

មានថ្នាំដែលអាចជួយកម្ចាត់ក្រមួននៅផ្ទះ។ អ្នកអាចទម្លាក់ A-cerumen, hydrogen peroxide, Vaseline ឬប្រេងអូលីវចូលទៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់ពីពីរបីនាទីគ្រាន់តែលាងត្រចៀករបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកអំបិល ឬទឹកឆ្អិនដែលកំដៅដល់សីតុណ្ហភាពរាងកាយ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានត្រចៀកខូច ទឹកនោមផ្អែម ឬរាងកាយខ្សោយជាទូទៅ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើបែបនេះនៅផ្ទះទេ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ក្នុងករណីមានការលាក់កំបាំងនៃស្ពាន់ធ័រ វាជាការប្រសើរក្នុងការអនុវត្តវិធានការបង្ការម្តងក្នុងមួយខែ និងការពារការលេចចេញនៃដោតនៅក្នុងត្រចៀក។

នេះ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​ត្រូវ​ការ​ក្រមួន​ត្រចៀក។ ដូចនឹងអ្វីផ្សេងទៀតដែរ ពេលឮដល់អនាម័យ អ្នកត្រូវដឹងថាពេលណាត្រូវឈប់ ហើយកុំធ្វើវាឱ្យលើស។ អ្នក​មិន​គួរ​ព្យាយាម​ធ្វើ​អនាម័យ​ត្រចៀក​ទេ ព្រោះ​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ផល​វិបាក។

ប្រភព៖

តើមនុស្សម្នាក់ត្រូវការក្រមួនត្រចៀកទេ?

មនុស្សភាគច្រើនមានទម្លាប់យកចិត្តទុកដាក់តិចតួចបំផុតចំពោះត្រចៀករបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែត្រចៀកគឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។ Earwax គឺជាសូចនាករមួយក្នុងចំណោមសូចនាករនៃស្ថានភាពនៃរាងកាយ។ ប្រសិនបើមុខងារណាមួយត្រូវបានរំខាន វាអាចផ្លាស់ប្តូរពណ៌ ភាពជាប់លាប់ និងក្លិនរបស់វា។ នៅក្នុងស្ថានភាពធម្មតារបស់វា ស្ពាន់ធ័រមិនមានក្លិន និងមានភាពជាប់លាប់ដូចការបិទភ្ជាប់។ ពណ៌ - ពណ៌ត្នោតខ្ចីឬលឿង។

អនាម័យត្រចៀក

តើក្រមួនត្រចៀកមានប្រភពមកពីណា? អាថ៌កំបាំងដែលលាក់ដោយក្រពេញ sebaceous និងខ្លាញ់ត្រូវបានគេហៅថា earwax ។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការក្រមួនត្រចៀក? វាបង្ហាញពីភាពស្អាតនៃត្រចៀកខាងក្រៅ។ លើសពីនេះទៀតវាសម្លាប់មេរោគយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ (ការពារការវិវត្តនៃជំងឺនិងការចុះខ្សោយនៃភាពស៊ាំ) ។ការបញ្ចេញទឹករំអិលច្រើនពេក ឬខ្វះក្រមួនត្រចៀក បង្ហាញពីការរំលោភលើមុខងាររាងកាយ និងការប្រើប្រាស់ផលិតផលអនាម័យមិនត្រឹមត្រូវ។

អនាម័យគឺជាគន្លឹះនៃត្រចៀកដែលមានសុខភាពល្អ។ វាជាការខុសឆ្គងណាស់ក្នុងការនិយាយថាត្រចៀកត្រូវសម្អាតដោយកប្បាស។ នេះនឹងរំខានដល់មុខងារនៃការបញ្ចេញស្ពាន់ធ័រ រុញវាបន្ថែមទៀត និងរួមចំណែកដល់រូបរាងនៃដោតស្ពាន់ធ័រ។ វត្តមាននៃដោតក្រមួននឹងធ្វើឱ្យគុណភាពនៃការស្តាប់កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ និងបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍តឹង។

ការថែទាំត្រចៀកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ អ្នកត្រូវលាងត្រចៀករបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកសាប៊ូ៖ ជូតម្រាមដៃរបស់អ្នកឱ្យសើម រួចលាងជម្រះរន្ធត្រចៀកឱ្យបានហ្មត់ចត់ បន្ទាប់មកជូតឱ្យស្ងួតដោយកន្សែង។ វិធីមួយទៀតគឺត្រូវជូតកន្លែងលិចជាមួយ turunda ស្ងួត។ កុំដាក់វត្ថុបរទេសចូលក្នុងត្រចៀក។ ប្រសិនបើរាងកាយបរទេសចូល, កុំព្យាយាមយកវាចេញដោយខ្លួនឯង;

ខណៈពេលដែលអ្នកនិយាយ និងញ៉ាំ ក្រមួនត្រូវបានយកចេញបន្តិចម្តងៗពីផ្ទៃខាងក្នុងនៃត្រចៀក។ ការ​យល់​ខុស​មួយ​ទៀត​ដែល​គេ​ស្គាល់៖ ស្ពាន់ធ័រ​ជា​សញ្ញា​នៃ​ការ​ខ្វះ​អនាម័យ។ ផ្ទុយស្រឡះ។ តើស្ពាន់ធ័រត្រូវការអ្វីខ្លះ? វាគឺជាអ្វីដែលពន្យារការឆ្លងកាត់ការបំពុលទាំងអស់៖ ធូលី ពពួកផ្សិត និងបាក់តេរីផ្សេងៗ។

វាគឺជាស្ពាន់ធ័រដែលជួយយកសារធាតុទាំងអស់នេះចេញពីរាងកាយដោយហេតុនេះការពារការកើតឡើងនៃមេរោគ។ ស្ពាន់ធ័រលេចធ្លាយដោយខ្លួនឯង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរបស់ដែលអាចរំខានដល់ការដឹកជញ្ជូនវត្ថុ៖ កាសស្តាប់ត្រចៀក ឧបករណ៍ជំនួយត្រចៀក។ ពួកវាធ្វើឱ្យមានការលំបាកសម្រាប់ក្រមួនចេញពីត្រចៀក បណ្តាលឱ្យមានការដោតត្រចៀក និងថ្លង់ដោយផ្នែក។ វាក៏មានអារម្មណ៏ថា ហត់ និងរមាស់បន្តិច។

ស្ពាន់ធ័រ - លើសនិងកង្វះរបស់វា។

មានហេតុផលមួយចំនួនដែលធ្វើអោយមុខងារសំងាត់របស់សារធាតុត្រូវបានរំខាន។ ប្រសិនបើមានការបញ្ចេញច្រើនពេក ស្ពាន់ធ័រចាប់ផ្តើមហូរចេញ ឬបង្កើតជាដោត។ ទាំងពីរនេះចាប់ផ្តើមរំខានដល់មនុស្សយ៉ាងខ្លាំង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលចាំបាច់ត្រូវស្វែងរកមូលហេតុនៃការរំលោភ។

វត្តមានរបស់វត្ថុបរទេសនៅក្នុងប្រឡាយត្រចៀក រួមចំណែកដល់ការសំងាត់ច្រើនពេកពីក្រពេញដែលមានទីតាំងនៅជិតៗ ដូច្នេះត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលប្រើកាស និងឧបករណ៍ដោតត្រចៀក។ ស្ថានភាពស្ត្រេសក៏រួមចំណែកដល់ការចុះខ្សោយនៃសុខភាពត្រចៀកផងដែរ។ ក្រពេញ​ចាប់​ផ្តើម​ធ្វើ​ការ​លឿន​ជាង​មុន ដោយ​បញ្ចេញ​សារធាតុ​ស្ពាន់ធ័រ​ច្រើន។ ជំងឺដូចជាជំងឺរលាកស្បែករ៉ាំរ៉ៃលេចឡើងក្នុងទម្រង់ជាចំណុចក្រហមនៅលើស្បែក។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃជំងឺ ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា និងបរិមាណនៃក្រមួនត្រចៀកអាចប្រែប្រួល៖ មានច្រើន ឬតិច។ វត្តមាននៃបរិមាណដ៏ច្រើននៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមនិងការប្រមូលផ្តុំនៃធូលីគឺជាមូលហេតុនៃការប្រមូលផ្តុំស្ពាន់ធ័រលើស។ Earwax គឺជាសារធាតុសំអាត;

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើមិនមានក្រមួននៅក្នុងត្រចៀក? មូលហេតុនៃកង្វះក្រមួនត្រចៀក៖

1. លក្ខណៈអាយុ។ ជាមួយនឹងអាយុ, ក្រពេញ sebaceous ដំណើរការកាន់តែតិចទៅ ៗ ផ្ទៃខាងក្នុងនៃប្រឡាយត្រចៀកក្លាយទៅជាស្ងួតនិងរឹងហើយការត្អូញត្អែរនៃការរមាស់លេចឡើង។ ការ​ព្យាបាល​គឺ​ការ​ប្រើ​ថ្នាំ​កមួន​និង​ប្រេង​ច្រើន​ប្រភេទ។ មួនមួយក្នុងចំណោមមួនទាំងនេះគឺ Lorindem ។ ការដាក់ពាក្យគឺសាមញ្ញណាស់ - រំអិលផ្ទៃខាងក្នុងនៃត្រចៀកជាមួយនឹងបរិមាណតិចតួចនៃថ្នាំ។
2. ការជក់បារីគឺជាហេតុផលមួយសម្រាប់ការបញ្ចេញស្ពាន់ធ័រមិនគ្រប់គ្រាន់។ ការបោះបង់ចោលវានឹងជួយធ្វើឱ្យការសម្ងាត់នៃក្រពេញ sebaceous មានលក្ខណៈធម្មតា។
3. ការ​ថែទាំ​ត្រចៀក​មិន​បាន​ត្រឹមត្រូវ​អាច​នាំ​ឱ្យ​ក្រពេញ​បញ្ចេញ​ចោល​មិន​ដំណើរការ​។ កោសិកាបាត់បង់សមត្ថភាពសម្ងាត់។
4. Otosclerosis គឺជាជំងឺមួយដែលស្ពាន់ធ័រស្ទើរតែមិនត្រូវបានបញ្ចេញ។ ជារឿយៗវាកើតមានឡើងថាត្រចៀកម្ខាងត្រូវបានប៉ះពាល់ ចំណែកត្រចៀកម្ខាងទៀតមានសុខភាពល្អទាំងស្រុង។ រោគសញ្ញានៃការកើតឡើង: រូបរាងនៃការវិលមុខញឹកញាប់និងសំលេងរំខាន, ការបាត់បង់ការស្តាប់ឮ, ស្បែកស្ងួតនៅលើផ្ទៃខាងក្នុងនៃត្រចៀក, រូបរាងនៃការឈឺចាប់។
5. ការទៅលេងជាទៀងទាត់ទៅអាងហែលទឹកហែលទឹកនៅក្នុងសមុទ្រនិងសាកសពទឹកផ្សេងទៀត។ រឿងនេះគឺថាសារធាតុដូចជាអំបិលនិងក្លរីនធ្វើឱ្យរលាកដល់ផ្ទៃខាងក្នុងនៃត្រចៀក។ ជាលទ្ធផល ក្រមួនត្រចៀកត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន។

តើ​ពណ៌ និង​ក្លិន​របស់​ស្ពាន់ធ័រ​ប្រាប់​អ្នក​ពី​អ្វី?

ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ និងក្លិនបង្ហាញពីវត្តមាននៃរោគសាស្ត្រមួយចំនួន។ ប្រសិនបើក្រមួនត្រចៀកប្រែពណ៌លឿង នោះដំណើរការមិនល្អមួយចំនួនកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស៖ កំណកពណ៌សមានវត្តមាននៅក្នុងទឹករំអិល សីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើង ភាពទន់ខ្សោយកើតឡើង ហើយកូនកណ្តុររលាក។

ពណ៌ខ្មៅនៃស្ពាន់ធ័រអាចបង្ហាញពីវត្តមាននៃឈាមនៅក្នុងវា។ ប៉ុន្តែកុំច្រឡំវាជាមួយ otomycosis - ជំងឺផ្សិត។ អមដោយរូបរាងនៃការរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរនិងការឡើងខ្មៅនៃស្ពាន់ធ័រ។ ក្រមួនត្រចៀកងងឹតក៏អាចជាសញ្ញានៃជំងឺតំណពូជ (រោគសញ្ញា Randu-Osler) ផងដែរ។ នៅពេលដែលជំងឺនេះរីកចម្រើន ពណ៌នៃការបញ្ចេញទឹករំអិលកាន់តែងងឹត ហើយមានឈាមច្រមុះញឹកញាប់។

ពណ៌ប្រផេះបង្ហាញពីបរិមាណធូលីខ្ពស់។ កង្វះជាតិដែក ឬទង់ដែងអាចត្រូវបានអមដោយវត្តមាននៃស្ពាន់ធ័រពណ៌ស។ ក្នុងករណីនេះវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាវីតាមីននិងថ្នាំផ្សេងៗ។

ហេតុអ្វីបានជាមានក្លិនមិនល្អនៅក្នុងត្រចៀក? ? ក្លិនមិនល្អអាចបង្ហាញពីការកកស្ទះនៅក្នុងត្រចៀក។ក្នុងករណីនេះប្រើថ្នាំសម្រាប់ការលាងសម្អាត។ បន្ថែមពីលើការជាប់គាំង ក្លិនជាក់លាក់មួយអាចកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃអតុល្យភាពអ័រម៉ូន និងការរំលាយអាហារចុះខ្សោយ។ នេះច្រើនតែកើតឡើងក្នុងវ័យជំទង់ ឬការចាប់ផ្តើមនៃការអស់រដូវ។ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើក្រមួនត្រចៀកមានក្លិនដូចត្រីរលួយ ឬខ្ទុះ។

ស្ពាន់ធ័រគឺជាសារធាតុសម្រាប់សម្អាត និងសម្លាប់មេរោគលើផ្ទៃខាងក្នុងនៃត្រចៀក។ ការផ្លាស់ប្តូរនៃភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា ពណ៌ និងក្លិននៃស្ពាន់ធ័រអាចបង្ហាញពីរូបរាងនៃជំងឺ និងខ្ទុះ។ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើសំឡីដើម្បីសម្អាតផ្នែកខាងក្នុងនៃត្រចៀកនោះទេ។ កុំប្រើកាស និងកាសស្តាប់ត្រចៀកច្រើនពេក។

ប្រភព៖

ការពិតដែលមានប្រយោជន៍ទាក់ទងនឹងស្ពាន់ធ័រ

ស្ពាន់ធ័រដើរតួយ៉ាងសំខាន់មួយក្នុងរាងកាយមនុស្ស ព្រោះវាជាតំណភ្ជាប់ដែលមិនអាចខ្វះបានក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធកោសិកា ឆ្អឹងខ្ចី ឆ្អឹង និងជាលិកាសរសៃប្រសាទ ជាលិកាសរីរាង្គ ក៏ដូចជាក្នុងការលូតលាស់នៃក្រចក ស្បែក និងសក់របស់មនុស្ស។

ស្ពាន់ធ័របង្កើតបាន 0.25 ភាគរយនៃម៉ាស់សរុបនៃរាងកាយមនុស្ស។

ស្ពាន់ធ័រចូលរួមក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងរួមចំណែកដល់ការឆ្លងកាត់ធម្មតារបស់ពួកគេ។

ធ្វើឱ្យមុខងាររបស់ NS មានស្ថេរភាព។

ធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។

ជាតិដែក និងហ្វ្លុយអូរីន រួមចំណែកដល់ការរំលាយអាហារបានល្អប្រសើរនៃស្ពាន់ធ័រ ហើយធាតុដូចជា selenium, barium, molybdenum, សំណ និងអាសេនិចធ្វើឱ្យការស្រូបយករបស់វាកាន់តែអាក្រក់។

តើស្ពាន់ធ័រត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺអ្វីខ្លះ?

អាឡែស៊ី

មុខងារនៃស្ពាន់ធ័រនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស

ភាគរយនៃការជ្រៀតចូលស្ពាន់ធ័រតាមរយៈស្បែកគឺខ្ពស់ជាងច្រើន។ តាមរយៈ epidermis ស្ពាន់ធ័រជ្រាបចូលទៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែកដែលវាប្រែទៅជាស៊ុលហ្វាតនិងស៊ុលហ្វីត។ បន្ទាប់មកសមាសធាតុទាំងនេះចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមហើយត្រូវបានដឹកពាសពេញរាងកាយដោយចរន្តរបស់វា។ និស្សន្ទវត្ថុស្ពាន់ធ័រត្រូវបានបញ្ចេញជាចម្បងតាមរយៈតម្រងនោម។

ស្ពាន់ធ័រត្រូវបានគេហៅថា "ធាតុនៃភាពស្រស់ស្អាត" ដោយសារតែវត្តមានរបស់វានៅក្នុងអេពីដេមី, សក់និងក្រចករួមចំណែកដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។ វាគឺជាស្ពាន់ធ័រដែលធានាដល់ការផលិតរបស់រាងកាយនៃ collagen របស់វា ដែលជាសារធាតុដែលការពារស្បែកពីភាពចាស់។

មុខងាររបស់ស្ពាន់ធ័រគឺខុសគ្នា៖

ការចូលរួមក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសទាំងអស់; រក្សាតុល្យភាពអុកស៊ីសែន; រក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅកម្រិតដែលចង់បាន; បង្កើនភាពស៊ាំ; ចូលរួមក្នុងការបង្កើតជាលិកានិងប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពរបស់ពួកគេ; គឺជាសមាសធាតុនៃវីតាមីន អាស៊ីតអាមីណូ និងអរម៉ូនមួយចំនួន ចូលរួមក្នុងការបញ្ចូលវីតាមីន ដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ជំរុញការយកកាកសំណល់និងជាតិពុលចេញពីរាងកាយ;

រោគសញ្ញានៃកង្វះស្ពាន់ធ័រ

កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង; អាឡែស៊ី; ឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំនិងសន្លាក់; ការទល់លាមកញឹកញាប់។

រោគសញ្ញានៃស្ពាន់ធ័រលើស

• ស្បែកមានជាតិខាញ់, មុន, ខ្ទុះ, កន្ទួលនិងរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរ;
• conjunctivitis, lacrimation និង photophobia;
• កំណត់ការហូរឈាមនិងពិការភាពតិចតួចនៃកែវភ្នែក;
• វិលមុខ, ឈឺក្បាលញឹកញាប់;
• ភាពស្លកសាំងនៃប្រភពដើមផ្សេងៗគ្នា;
• ឆាប់ខឹង, ការថយចុះសមត្ថភាពបញ្ញា, ជំងឺផ្លូវចិត្ត, សូម្បីតែរដ្ឋ manic;
• ប្រកាច់ឬបាត់បង់ស្មារតី - ក្នុងករណីមានការស្រវឹងស្រួចស្រាវ

ការលើសនៃស្ពាន់ធ័រនៅក្នុងរាងកាយមិនអាចបណ្តាលមកពីការទទួលទានអាហារដែលសំបូរទៅដោយធាតុនេះទេ។

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលមានផ្ទុកស្ពាន់ធ័រ?

នេះគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីដឹងសម្រាប់ការបំពេញបន្ថែមទាន់ពេលវេលានិងថេរនៃទុនបំរុងរបស់វានៅក្នុងខ្លួន។ តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃអាចត្រូវបានបំពេញដោយជំនួយពីអាហារសត្វ។ ប៉ុន្តែវានឹងខុសក្នុងការនិយាយថាមិនមានស្ពាន់ធ័រនៅក្នុងអាហាររុក្ខជាតិ។

ពីផលិតផលរុក្ខជាតិ - legumes ទាំងអស់ធញ្ញជាតិ (buckwheat, oatmeal, millet) ។ ផ្លែឈើបៃតង និងផ្លែប៊ឺរី ខ្ទឹមស ខ្ទឹមបារាំង ឱសថ ធញ្ញជាតិ ស្ពៃក្តោប ស្ពៃក្តោប និងផលិតផលនំប៉័ងទាំងអស់។

តោះមើលមាតិកាស្ពាន់ធ័រនៅក្នុងផលិតផលអាហារពេញនិយមបំផុត:

ឈ្មោះ​ផលិតផល

មីក្រូធាតុស្ពាន់ធ័រ។ ប្រភពលើសនិងកង្វះស្ពាន់ធ័រនៅក្នុងខ្លួន

ស្ពាន់ធ័រមានវត្តមានយ៉ាងចាំបាច់នៅក្នុងរាងកាយមនុស្ស និងជាមីក្រូធាតុសំខាន់សម្រាប់សុខភាព។. នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង បរិមាណដ៏ធំបំផុតនៃមីក្រូធាតុនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងស្បែក។ ស្ពាន់ធ័រត្រូវបានរកឃើញផងដែរនៅក្នុងសក់ ក្រចក សាច់ដុំ និងសន្លាក់។ ធាតុនេះមាននៅគ្រប់កោសិកានៃរាងកាយមនុស្ស។

តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ស្ពាន់ធ័រ

ស្ពាន់ធ័រត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយជាចម្បងតាមរយៈទឹកនោមនិងលាមក។ ស្ពាន់ធ័រក៏ត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុងញើស និងខ្យល់ដែលហត់ចេញ ដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវក្លិនមិនល្អនៃអ៊ីដ្រូសែនស៊ុលហ្វីត។ រាងកាយមនុស្សជាមធ្យមមានផ្ទុកស្ពាន់ធ័រប្រហែល ១៤០២ ក្រាម។

កង្វះស្ពាន់ធ័រនៅក្នុងខ្លួន

ស្ពាន់ធ័រមិនគ្រប់គ្រាន់នាំឱ្យមានការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកម្រិតជាតិខ្លាញ់។ វាត្រូវតែនិយាយថាកង្វះស្ពាន់ធ័រកើតឡើងកម្រណាស់។ វាអាចវិវឌ្ឍន៍តែចំពោះអ្នកដែលញ៉ាំអាហារប្រូតេអ៊ីនតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។

ស្ពាន់ធ័រលើសនៅក្នុងខ្លួន

វាត្រូវតែនិយាយថាមិនទាន់មានទិន្នន័យអំពីផលវិបាកនៃស្ពាន់ធ័រលើសនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃស្ពាន់ធ័រ

ស្ពាន់ធ័រមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការផលិតថាមពល និងការកកឈាម។. ស្ពាន់ធ័រក៏ត្រូវការផងដែរសម្រាប់ការសំយោគកូឡាជែនដែលជាប្រូតេអ៊ីនសំខាន់នៃជាលិកាភ្ជាប់។ សារធាតុនេះផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់យើងនូវរចនាសម្ព័ន្ធចាំបាច់ ធ្វើឱ្យវារឹងមាំ បត់បែន និងក្មេងជាងវ័យ។ វាគឺជា collagen ដែលការពារការលេចចេញនៃស្នាមជ្រួញ។ ផលិតផលដែលសំបូរទៅដោយស្ពាន់ធ័រអាចជំនួស collagen សិប្បនិម្មិត។

ប្រវត្តិនៃធាតុដានស្ពាន់ធ័រ

ស្ពាន់ធ័រគឺរីករាលដាលយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងធម្មជាតិ។ ប្រាក់បញ្ញើដ៏ធំរបស់វាគឺជារឿងធម្មតាជាពិសេសនៅជិតភ្នំភ្លើង។ មានភស្តុតាងដែលថាសារធាតុនេះត្រូវបានគេស្គាល់ចំពោះមនុស្សនៅសម័យបុរាណ។ វាទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ជាមួយនឹងពណ៌លក្ខណៈរបស់វា និងអណ្តាតភ្លើងពណ៌ខៀវ។ លើសពីនេះទៀតនៅពេលដុតក្លិនមិនល្អជាក់លាក់កើតឡើង។

នៅសម័យបុរាណមនុស្សជឿថាការដុតស្ពាន់ធ័រអាចបណ្តេញវិញ្ញាណអាក្រក់។ ហើយនៅក្នុងយុគសម័យកណ្តាលក្លិននៃស្ពាន់ធ័របានចាប់ផ្តើមមានទំនាក់ទំនងជាមួយឋាននរក។ ស្ពាន់ធ័រត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយនៅក្នុងថ្នាំ។ វាគឺជាផ្នែកមួយនៃមួនផ្សេងៗដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលជំងឺស្បែក។ អ្នកជំងឺត្រូវបានដុតដោយអណ្តាតភ្លើងស្ពាន់ធ័រ។

ប្រភពនៃស្ពាន់ធ័រ

ប្រភពចម្បងនៃស្ពាន់ធ័រនៅក្នុងធម្មជាតិគឺផលិតផលសត្វ. ប៉ុន្តែអ្នកអាចទូទាត់សងសម្រាប់ការខ្វះស្ពាន់ធ័រដោយមានជំនួយពីបន្លែ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទទួលទានវាក្នុងទម្រង់ជាទឹកផ្លែឈើ។

យោងតាមអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ ស៊ុតក្រួចមានបរិមាណស្ពាន់ធ័រច្រើនបំផុត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមធ្យោបាយដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតសម្រាប់ការយក radionuclides ចេញពីរាងកាយ។ ប៉ុន្តែស៊ុតមាន់ធម្មតាក៏មានបរិមាណស្ពាន់ធ័រច្រើនគួរសមដែរ។ វាត្រូវតែត្រូវបាននិយាយថាជាមួយនឹងអាយុ, មាតិកាស្ពាន់ធ័រនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សមានការថយចុះ។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលញៀននឹងរបបអាហារតឹងរ៉ឹង ឬទទួលរងពីបញ្ហាមេតាប៉ូលីស។

សារធាតុរ៉ែ

អត្ថបទថ្មី។

ស្ពាន់ធ័រគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹម។ វាគឺជាផ្នែកមួយនៃអាស៊ីតអាមីណូដូចជា methionine និង cystine ។ ស្ពាន់ធ័រត្រូវបានរកឃើញផងដែរនៅក្នុងវីតាមីន thiamine និងអង់ស៊ីមអាំងស៊ុយលីន។ វាយ៉ាងសកម្មជួយរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ការពារ protoplasm ឈាម។ ការកកឈាមក៏អាស្រ័យលើបរិមាណស្ពាន់ធ័រផងដែរ - វាជួយរក្សាកម្រិតគ្រប់គ្រាន់នៃការកកឈាម។ សមត្ថភាពមួយទៀតនៃស្ពាន់ធ័រក៏ធ្វើឱ្យវាចាំបាច់ផងដែរ - វាជួយរក្សាកំហាប់ធម្មតានៃទឹកប្រមាត់ដែលផលិតដោយរាងកាយដែលចាំបាច់សម្រាប់ការរំលាយអាហារ។

ទ្រព្យសម្បត្តិដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃស្ពាន់ធ័រគឺដើម្បីបន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់នៃរាងកាយ។ ដោយសារតែទ្រព្យសម្បត្តិនេះតែម្នាក់ឯង ស្ពាន់ធ័រអាចត្រូវបានគេហៅថាជាមហាក្សត្រីនៃ macronutrients ។ កុំធ្វើបែបនេះដោយគ្រាន់តែយើងយល់ថាសារធាតុរ៉ែទាំងអស់ធ្វើសកម្មភាពរួមគ្នា។ ការបន្ថយភាពចាស់គឺអាចធ្វើទៅបានដោយសារតែសមត្ថភាពនៃស្ពាន់ធ័រដើម្បីការពាររាងកាយពីវិទ្យុសកម្មនិងឥទ្ធិពលបរិស្ថានស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត។ នេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃបរិស្ថានវិទ្យាទំនើប និងវត្តមានថេររបស់មនុស្សនៅជិតឧបករណ៍អគ្គិសនី និងឧបករណ៍បញ្ចេញរលកផ្សេងៗ។

តម្រូវការរបស់រាងកាយសម្រាប់ស្ពាន់ធ័រ

ក្នុងមួយថ្ងៃរាងកាយរបស់មនុស្សពេញវ័យគួរទទួលបានពី 1 ទៅ 3 ក្រាមនៃស្ពាន់ធ័រ - បន្ទាប់មកគាត់នឹងមានអារម្មណ៍រីករាយនិងពោរពេញដោយថាមពល។

ការប្រើក្រមួនត្រចៀកសម្រាប់ការកើតមុន។

លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះនៃស្ពាន់ធ័រពន្យល់ពីហេតុផលសម្រាប់ការប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង ព្រោះវាជួយបណ្តេញកាកសំណល់ និងជាតិពុលចេញពីកោសិកាទាំងអស់នៃរាងកាយ ដែលធ្វើឲ្យដំណើរការសម្អាតស្បែកកាន់តែខ្លាំងក្លា។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃក្រមួនត្រចៀក

ក្រពេញស្ពាន់ធ័រគឺជាក្រពេញញើសដែលត្រូវបានកែប្រែ ហើយក្នុងមួយខែពួកគេផលិតបានរហូតដល់ទៅម្ភៃក្រាមនៃសារធាតុដែលមានពណ៌ទឹកឃ្មុំស្រាល។ នោះគឺ ក្រមួនត្រចៀកមិនមែនជាភាពកខ្វក់ដែលសន្មតថាកើតឡើងដោយសារអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនមិនល្អនោះទេ ប៉ុន្តែជាសារធាតុចាំបាច់បំផុតដែលបំពេញមុខងារការពារប្រឡាយត្រចៀកពីសារធាតុកខ្វក់ពីបរទេស ការបញ្ចេញទឹករំអិល និងសម្អាតរន្ធត្រចៀក។ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត ក្រមួនត្រចៀកការពារស្បែកដែលឆ្ងាញ់នៃប្រឡាយត្រចៀកពីការខូចខាត ដោយហេតុថាត្រចៀកគឺជាផ្នែកមួយដែលងាយរងគ្រោះបំផុតនៃរាងកាយ។

ការប្រើក្រមួនត្រចៀកសម្រាប់ការកើតមុន។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សមាសភាពនៃក្រមួនត្រចៀក បន្ថែមពីលើប្រូតេអ៊ីន សារធាតុខ្លាញ់ក្នុងទម្រង់ lanosterol, squalene និងកូលេស្តេរ៉ុល អំបិលរ៉ែ និងអាស៊ីតខ្លាញ់ រួមមានកោសិកាស្បែកងាប់ សេប៊ុម ភាគល្អិតសក់នៃប្រឡាយត្រចៀក ប៉ុន្តែសំខាន់បំផុតគឺ វាអាចមានវត្ថុបរទេសជាច្រើនក្នុងទម្រង់ជាធូលី បាក់តេរី។ល។ ដូច្នេះហើយ សូម្បីតែពិចារណាលើលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃក្រមួនត្រចៀកក៏ដោយ ក៏វាគួរប្រើដើម្បីកម្ចាត់មុន ដោយមិនភ្លេចអំពីភាពមិនស្អាតពីបរទេស ដែលអាស្រ័យលើសមាសភាពរបស់វា អាចមានឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យកើតមុនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

លើសពីនេះទៀតទោះបីជាប្រសិទ្ធភាពនៃឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃក្រមួនត្រចៀកនៅលើស្បែកនៃមុខមានក៏ដោយក៏វាទាបជាងឱសថធម្មជាតិដែលគេស្គាល់ផងដែរ ដែលមិននិយាយពីវិធីសាស្រ្តវិជ្ជាជីវៈ និងការត្រៀមរៀបចំសម្រាប់គោលបំណងនេះ។

វាជាឡូជីខលក្នុងការប្រើវិធីនេះ ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងនៅកន្លែងណាមួយនៅលើកោះវាលខ្សាច់ ឬប្រសិនបើអ្នកធ្វើដំណើរកាលពីបីរយឆ្នាំមុន។

ស្ពាន់ធ័រនៅក្នុងរាងកាយ: តួនាទី, កង្វះនិងលើស, ស្ពាន់ធ័រនៅក្នុងអាហារ

បន្ទាប់មកស្ពាន់ធ័រត្រូវបានគេត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីបង្កើតអាវុធ: "ភ្លើងក្រិក" ដូចគ្នាដែលត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងប្រលោមលោកប្រវត្តិសាស្ត្រនិងខ្សែភាពយន្តស្ទើរតែមិនអាចនាំមកនូវភាពភ័យរន្ធត់បែបនេះដល់កងទ័ពសត្រូវប្រសិនបើវាមិនមានស្ពាន់ធ័រនៅក្នុងវា - នេះត្រូវបានពិពណ៌នាដោយ Homer ។ ជាការប្រសើរណាស់ ជនជាតិចិនបានបង្កើតកាំភ្លើងបាញ់ និងកាំភ្លើងខ្លី៖ ពួកគេក៏បានប្រយុទ្ធដែរ ប៉ុន្តែពួកគេក៏ចូលចិត្តលេងសើចដែរ។

នៅប្រទេសអេហ្ស៊ីបបុរាណ ស្ពាន់ធ័រត្រូវបានប្រើដើម្បីដុតរ៉ែ។ អ្នកជំនាញខាងគីមីសាស្ត្រអារ៉ាប់បានចាត់ទុកវាជា "បិតានៃលោហធាតុទាំងអស់" ទោះបីជាវាមិនមែនជារបស់លោហធាតុក៏ដោយ។ Alchemists នៅអឺរ៉ុបក៏ចូលចិត្តធ្វើការពិសោធន៍ជាមួយវាដែរ។

ស្ពាន់ធ័រនៅក្នុងខ្លួន: តួនាទី

ស្ពាន់ធ័រមានវត្តមានជានិច្ចនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស ក៏ដូចជានៅក្នុងសារពាង្គកាយសត្វ និងរុក្ខជាតិ។ ស្ពាន់ធ័រត្រូវបានគេហៅថាសារធាតុរ៉ែ "សម្រស់" ពីព្រោះនៅពេលដែលវាខ្វះខាត សក់ចាប់ផ្តើមបែក និងបាត់បង់ពន្លឺចែងចាំង ហើយស្បែកក៏ថយចុះ និងចាស់។

ការសំយោគប្រូតេអ៊ីនចាំបាច់សម្រាប់ការសាងសង់ជាលិកាភ្ជាប់នៃរាងកាយ មិនអាចកើតឡើងដោយគ្មានស្ពាន់ធ័របានទេ។ វាគឺជាសមាសធាតុនៃអាស៊ីតអាមីណូ - cysteine, cystine និង methionine ។

Keratin ដែលជាធាតុផ្សំនៃកោសិកាស្បែក សក់ និងក្រចក ក៏រួមបញ្ចូលនូវស្ពាន់ធ័រច្រើនផងដែរ។ វាក៏ជាផ្នែកមួយនៃអាំងស៊ុយលីនផងដែរ ដោយគ្មានការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតធម្មតាគឺមិនអាចទៅរួចទេ។ កាបូអ៊ីដ្រាតក៏មានផ្ទុកស្ពាន់ធ័រដូចជា heparin ដែលរក្សាជាតិទឹកក្នុងឈាម។

នៅក្នុងរាងកាយ ស្ពាន់ធ័រចូលរួមក្នុងដំណើរការជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់ជីវិត ធ្វើអន្តរកម្មជាមួយវីតាមីន H ក្រុម B ដែលគាំទ្រដល់សុខភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងការរំលាយអាហារ ក៏ដូចជាវីតាមីន N - អាស៊ីត lipoic ដែលផ្គត់ផ្គង់ថាមពលដល់ខួរក្បាល និងធានានូវថាមពល។ ការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូសដោយសាច់ដុំ។

ស្ពាន់ធ័រត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការបង្កើតជាលិកាឆ្អឹងខ្ចី; ប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់ ការបត់បែន និងការបត់បែននៃឆ្អឹង; ពង្រឹងស៊ុមសាច់ដុំ - នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ក្មេងជំទង់; បញ្ឈប់ការវិវត្តនៃជំងឺ Scoliosis; សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់, sprains, myositis, bursitis, កាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងការរលាក, បំបាត់ការរមួលក្រពើ។

អង់ស៊ីម អ័រម៉ូន និងវីតាមីនជាច្រើនត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងខ្លួនផងដែរ ដោយមានការចូលរួមពីស្ពាន់ធ័រ។ អរគុណចំពោះវា កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតាត្រូវបានរក្សា ដូច្នេះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយស្ពាន់ធ័រ ដើម្បីកាត់បន្ថយតម្រូវការអាំងស៊ុយលីន។

ស្ពាន់ធ័រនៅក្នុងផលិតផល

ដើម្បីឱ្យរាងកាយទទួលបានស្ពាន់ធ័រគ្រប់គ្រាន់ ផលិតផលសត្វមិនគួរត្រូវបានដកចេញពីរបបអាហារនោះទេ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តរបបអាហារកាឡូរីទាប និងអ្នកបួស។

កង្វះស្ពាន់ធ័រ

កង្វះស្ពាន់ធ័រនៅក្នុងខ្លួននៅតែកើតមានឡើង ទោះបីជាសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន វានៅតែមិនមានទិន្នន័យគ្លីនិកអំពីរោគសញ្ញារបស់វាក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែមានទិន្នន័យពិសោធន៍ ហើយពួកគេណែនាំថា កង្វះស្ពាន់ធ័រអាចរារាំងការលូតលាស់កោសិកា។ កាត់បន្ថយមុខងារបន្តពូជ; លើកកម្ពស់ការវិវត្តនៃជំងឺនៃថ្លើម, សន្លាក់និងស្បែក; រំខានដល់ដំណើរការមេតាបូលីស - ការរំលាយអាហារសារធាតុពណ៌ ជាតិស្ករក្នុងឈាម។ល។

ស្ពាន់ធ័រលើស

វាក៏មិនមានទិន្នន័យព្យាបាលអំពីស្ពាន់ធ័រលើសនៅក្នុងខ្លួនដែរ។ ស្ពាន់ធ័រដែលមាននៅក្នុងអាហារត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនមានជាតិពុល ប៉ុន្តែសមាសធាតុគីមីរបស់វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការពុល និងសូម្បីតែស្លាប់ - ស្ពាន់ធ័រឌីអុកស៊ីត អ៊ីដ្រូសែនស៊ុលហ្វីតជាដើម។

អ្នកជំនាញជឿថាការទទួលទានស្ពាន់ធ័រច្រើនហួសប្រមាណទៅក្នុងខ្លួនបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ៖ ស៊ុលហ្វីតត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងផលិតផលអាហារដើម្បីពន្យារអាយុជីវិតរបស់ពួកគេ។ ភាគច្រើននៃពួកគេគឺនៅក្នុងផលិតផលជក់បារី, ដូច្នេះស្រឡាញ់ដោយជនរួមជាតិរបស់យើង; នៅក្នុង salads ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដែលស្ត្រីមេផ្ទះទិញនៅក្នុងផ្សារទំនើប; នៅក្នុងស្រាបៀរដែលសូម្បីតែសិស្សសាលាផឹក; នៅក្នុងស្រាពណ៌និងទឹកខ្មះ; ដំឡូងបារាំង និងបន្លែស្រស់ - ជីត្រូវបានប្រើនៅពេលដាំដុះ។ កម្រិតស៊ុលហ្វីតបែបនេះមិនបង្កឱ្យមានការពុលធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ ប៉ុន្តែពួកវាកកកុញនៅក្នុងខ្លួន ហើយគ្រូពេទ្យជាច្រើនបានឃើញទំនាក់ទំនងនៅទីនេះជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃចំនួនអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺហឺត bronchial ។

ជាមួយនឹងការលើសនៃស្ពាន់ធ័រនៅក្នុងខ្លួន, ខាងក្រោមនេះអាចលេចឡើង: រមាស់ស្បែក, កន្ទួលនិងឆ្អិន; ជំងឺរលាកស្រោមខួរកើតឡើងហើយពិការភ្នែកកើតឡើង "ខ្សាច់នៅក្នុងភ្នែក" លេចឡើង ភ្នែកឈឺ ទឹកភ្នែកហូរ ភ្នែករលាកដោយសារពន្លឺ។ ភាពស្លេកស្លាំង, ភាពទន់ខ្សោយ, វិលមុខ, ឈឺក្បាលនិងចង្អោរលេចឡើង; ជំងឺនៃប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមខាងលើវិវត្ត; ការស្តាប់ចុះខ្សោយ; ការរំខានដល់ការរំលាយអាហារញឹកញាប់ លាមករលុង និងការសម្រកទម្ងន់កើតឡើង; ភាពវៃឆ្លាតថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានយល់ជាយូរមកហើយ ស្ពាន់ធ័រដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងរាងកាយមនុស្ស. និងការរំខានដល់ការរំលាយអាហាររបស់វាអាចបំផ្លាញសុខភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប៉ុន្តែស្ទើរតែគ្មានលទ្ធផលនៃការសិក្សាគ្លីនិកលើប្រធានបទនេះទេ ដូច្នេះជំងឺស្រួចស្រាវ និងរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើនដែលកើតឡើងគឺមិនមានទំនាក់ទំនងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានកង្វះឬលើសនៃធាតុនេះទេ។

អ្នកជំនាញនៅតែជឿថា អាហារូបត្ថម្ភធម្មតាគួរតែគ្រប់គ្រាន់ ប៉ុន្តែវាមិនច្បាស់ថាវាមានន័យយ៉ាងណានោះទេ។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើរាងកាយរបស់យើងទទួលបានផលិតផលទាំងអស់ដែលមានស្ពាន់ធ័រនៅក្នុងទម្រង់ធម្មជាតិរបស់វាដូចនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ជីដូនជីតារបស់យើងនោះបញ្ហានឹងត្រូវបានដោះស្រាយ - ប៉ុន្តែយើងញ៉ាំខុសគ្នា: អាហារកំប៉ុង ផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេច ផលិតផលដែលផលិតរួចរាល់។ - ពីហាង - ត្រង់ទៅតុ។

ប្រភព៖

ស្ពាន់ធ័រ។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និងព្យាបាលនៃស្ពាន់ធ័រ។ កន្លែងដែលស្ពាន់ធ័រត្រូវបានរកឃើញ: អាហារដែលមានស្ពាន់ធ័រ។ តម្រូវការនិងកង្វះស្ពាន់ធ័រនៅក្នុងខ្លួន

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និងព្យាបាលនៃស្ពាន់ធ័រ

ស្ពាន់ធ័រក៏មានសារៈសំខាន់ក្នុងការសំយោគកូឡាជែនផងដែរ។ សារធាតុល្បីនេះផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវរចនាសម្ព័ន្ធចាំបាច់។ "ស្បែក ក្រចក សក់" ទាំងបីរក្សារូបរាងឱ្យមានសុខភាពល្អ ដោយសារសារធាតុ macronutrients នេះ។ ដូច្នេះ អ្នក​មិន​គួរ​ទទួលទាន​កូឡាជែន​សិប្បនិម្មិត ឬ​ចាក់​ថ្នាំ​ទេ គ្រាន់តែ​ញ៉ាំ​អាហារ​សម្បូរ​ស្ពាន់ធ័រ។ សម្បុរ​ស្បែក​ខ្មៅ​រលោង​ក៏​អាស្រ័យ​លើ​ស្ពាន់ធ័រ​ដែរ ព្រោះ... វាគឺជាផ្នែកមួយនៃសារធាតុពណ៌ស្បែក melanin ។

តម្រូវការរបស់រាងកាយសម្រាប់ស្ពាន់ធ័រ

កន្លែងដែលស្ពាន់ធ័រត្រូវបានរកឃើញ: អាហារដែលមានស្ពាន់ធ័រ

អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភនិយាយថា បរិមាណស្ពាន់ធ័រច្រើនបំផុតមាននៅក្នុងស៊ុតក្រួច។ គ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យឆ្ងល់ឡើយ ពួកគេត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំ panacea សម្រាប់យក radionuclides ចេញពីរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស៊ុតមាន់ក៏មានផ្ទុកសារធាតុស្ពាន់ធ័រច្រើនផងដែរ។

កង្វះស្ពាន់ធ័រនៅក្នុងខ្លួន

ជាមួយនឹងកង្វះស្ពាន់ធ័រនៅក្នុងរាងកាយ ភាពរឹងមាំជាទូទៅថយចុះ ហើយភាពស៊ាំនឹងធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។ នេះមានន័យថាមនុស្សម្នាក់ងាយនឹងឆ្លងមេរោគ និងការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ ជំងឺផ្តាសាយ និងជំងឺផ្សិត។ អារម្មណ៍នៃភាពងងុយគេងក៏អាចលេចឡើងដែរ ដែលប្រែទៅជាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ ប្រសិនបើទុនបម្រុងស្ពាន់ធ័រមិនត្រូវបានបំពេញ។

ស្ពាន់ធ័រជួយសម្អាតជាតិពុលក្នុងរាងកាយ ដូច្នេះប្រសិនបើវាខ្វះ រាងកាយនឹងសម្អាតជាតិពុលមិនល្អ។ កន្ទួលឬក្រហមអាចលេចឡើងនៅលើស្បែក - នេះគឺជាសរីរាង្គ excretory សំខាន់ដែលបង្ហាញថារាងកាយត្រូវបានបំពុលដោយជាតិពុល។ សញ្ញាមួយទៀតនៃកង្វះស្ពាន់ធ័រគឺស្បែករលុង សក់គ្មានជីវិត និងក្រចកស្តើង។

សក់អាចជ្រុះ ហើយបន្ទះក្រចកកាន់តែស្តើង។ ប្រសិនបើ​មិនមាន​ហេតុផល​ច្បាស់លាស់​ផ្សេងទៀត​សម្រាប់​ស្ថានភាព​នេះ​ទេ នោះ​វា​គឺ​មកពី​កង្វះ​ស្ពាន់ធ័រ។

កំណកឈាមខ្សោយ ទល់លាមក បញ្ហាសរសៃឈាម - រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចជាផលវិបាកនៃការខ្វះស្ពាន់ធ័រ។

ផលិតផលសត្វមានផ្ទុកស្ពាន់ធ័រច្រើនជាងរុក្ខជាតិ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តទូទាត់សងសម្រាប់ការខ្វះស្ពាន់ធ័រដោយមានជំនួយពីបន្លែវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការធ្វើបែបនេះក្នុងទម្រង់ជាទឹកផ្លែឈើ។ ទឹកបន្លែច្របាច់ស្រស់ៗនៅពេលព្រឹកកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ គឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អមួយ មិនត្រឹមតែសម្រាប់ការបំពេញបន្ថែមនូវមីក្រូធាតុប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយឱ្យសុខភាពរាងកាយទាំងមូលកាន់តែប្រសើរឡើងផងដែរ។ នីតិវិធីនេះនឹងជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃសារធាតុរ៉ែទាំងអស់ លើកកម្ពស់ការស្រូបយករបស់ពួកគេកាន់តែប្រសើរឡើង និងជួយកែលម្អសុខភាពទូទៅ។

ចំពោះ​ការ​លើស​នៃ​ស្ពាន់ធ័រ អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​មិន​ដឹង​អ្វី​ឡើយ​។ វាក៏មិនមានទិន្នន័យអំពីអ្វីដែលប៉ះពាល់ដល់ការស្រូបយកស្ពាន់ធ័រនៅក្នុងខ្លួនដែរ។ នេះមានន័យថាការរកឃើញទាំងនេះមិនទាន់មកដល់នៅឡើយទេ។

ប្រភព៖

តើក្រមួនត្រចៀកជួយជាមួយជំងឺអ៊ប៉សទេ?

គ្មានយោបល់ 5,000

មនុស្សគ្រប់រូបដែលមានជំងឺអុតស្វាយមានមេរោគ Herpes នៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ។ វាបង្ហាញរាងវាខុសគ្នានៅក្នុងមនុស្ស។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានសុខភាពល្អ ភាពស៊ាំរបស់គាត់ត្រូវបានពង្រឹង បន្ទាប់មកមេរោគ herpes លាក់ខ្លួននៅក្នុងជម្រៅនៃរាងកាយ ហើយមិនរំខានអ្នកដឹកជញ្ជូននោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើប្រព័ន្ធការពាររាងកាយដំណើរការខុសប្រក្រតីដោយសារហេតុផលមួយចំនួន មនុស្សម្នាក់ច្រើនតែទទួលរងពីជំងឺមេរោគ ផ្តាសាយ និងកើតជំងឺអ៊ប៉ស (នៅលើបបូរមាត់ក្នុងទម្រង់ជាមុនតូច និងដំបៅ)។ កន្ទួលធ្វើឱ្យខូចរូបរាងសោភ័ណភាពនៃមុខនិងបបូរមាត់ដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយជំងឺអ៊ប៉សរមាស់និងឈឺចាប់។ ក្រមួនត្រចៀកនឹងជួយកម្ចាត់វា។

ពីឱសថបុរាណ ការប្រើប្រាស់ក្រមួនត្រចៀកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវីរុស Herpes ត្រូវបានគេស្គាល់។

សមាសភាពស្ពាន់ធ័រ

Herpes គឺជាជំងឺឆ្លង។ អ្នកអាចចាប់វាបានយ៉ាងងាយស្រួលតាមរយៈការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកជំងឺ ឬរបស់របររបស់គាត់ (ថើប ចាប់ដៃ ចែករំលែកចាន កន្សែង សម្ភារៈអនាម័យ)។ ការនៅជិតអ្នកដែលមានជំងឺអ៊ប៉ស ដោយមិនប៉ះពាល់គាត់ អាចឆ្លងតាមរយៈដំណក់ទឹកមាត់។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយប្រសិនបើជំងឺបានឆ្លងផុតអ្នករួចហើយ ចូរចាប់ផ្តើមព្យាបាលភ្លាម។

Earwax គឺជាវិធីព្យាបាលដ៏សាមញ្ញបំផុត និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ជំងឺអ៊ប៉ស។ វាត្រូវបានគេជឿថានេះគ្រាន់តែជាការប្រមូលធូលីនៅក្នុងត្រចៀក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សមាសធាតុគីមីនៃសារធាតុដែលផលិតដោយក្រពេញត្រចៀក បង្ហាញឱ្យឃើញផ្ទុយពីនេះ។ វារួមបញ្ចូលៈ

ភាគល្អិត epithelial ស្លាប់; ខ្លាញ់, ប្រូតេអ៊ីន; អំបិលរ៉ែ ស៊ីលីកុន; immunoglobulin, keratin, អាស៊ីត hyaluronic; កូលេស្តេរ៉ុល; glycopeptides និងអង់ស៊ីមផ្សេងៗ។

សមាសធាតុទាំងនេះផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាក់លាក់ដល់រាងកាយមនុស្ស។ ក្រមួនត្រចៀករបស់ស្ត្រីខុសពីបុរស - វាមានអាស៊ីតច្រើន។

តើមានប្រយោជន៍អ្វី?

ដោយសារតែសមាសធាតុគីមីរបស់វា ក្រមួនត្រចៀកមានមុខងារដែលមានប្រយោជន៍ដល់មនុស្ស៖

ការពារផ្នែកខាងក្នុងនៃត្រចៀកពីមេរោគ ភាពកខ្វក់ និងទឹក; lubricates និងសំណើមស្បែកនៅខាងក្នុងត្រចៀក; មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។

លើសពីនេះទៀត keratin និងអាស៊ីត hyaluronic ត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។ ដូច្នេះ ក្រមួន​ត្រចៀក​នឹង​ជា​វត្ថុ​ស័ក្តិសិទ្ធិ​សម្រាប់​ស្ត្រី​ក្នុង​ការ​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​ភាព​ជ្រីវជ្រួញ និង​ពន្យារ​ភាព​ក្មេង។

មធ្យោបាយដោះស្រាយនេះទប់ទល់នឹងកន្ទួលលើស្បែក (ឬផ្តាសាយនៅលើបបូរមាត់) ភ្លាមៗ៖

ស្ពាន់ធ័រមានសារធាតុធម្មជាតិជាច្រើនដែលនឹងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើការជាសះស្បើយពីជំងឺអ៊ប៉ស។

បំបាត់ការរលាកនិងហើមដែលបណ្តាលមកពីវីរុស; សម្លាប់មេរោគ បំបាត់រមាស់ ដុតនៅកន្លែងកើតមុន

ប្រសិទ្ធភាពគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីកម្មវិធីដំបូងចំពោះដំបៅ herpes ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើសម្រាប់ជំងឺអ៊ប៉ស?

ការប្រើក្រមួនត្រចៀកដើម្បីព្យាបាលជំងឺអ៊ប៉សគឺសាមញ្ញណាស់។ នេះមិនតម្រូវឱ្យមានឧបាយកលស្មុគ្រស្មាញណាមួយឡើយ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការយកសំឡី យកសំឡីចេញបន្តិចម្តងៗពីត្រចៀក ហើយក្នុងពេលដំណាលគ្នា (កុំរង់ចាំរហូតដល់វាស្ងួត) លាបវាទៅលើមេរោគផ្សិតដែលលេចឡើងនៅលើបបូរមាត់។

មិនចាំបាច់ព្យាបាលផ្នែកដែលរងផលប៉ះពាល់នៃបបូរមាត់ជាមុនជាមួយនឹងថ្នាំសំលាប់មេរោគនោះទេ។អ្នកមិនគួរយកផលិតផលដែលនៅសល់ចេញពីដំបៅនោះទេ។ ម៉ាស់ស្ពាន់ធ័រគួរតែត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងតំបន់រលាក។ សម្រាប់ការនេះនាងនឹងត្រូវការមិនលើសពី 15 នាទី។

សូមចងចាំថាអ្នកអាចប្រើក្រមួនពីត្រចៀករបស់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ។ មិនចាំបាច់ប្រមូលនិងរក្សាទុកវាជាមុនទេ - វិធីនេះវារឹងនិងបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍ និងច្បាប់ខាងលើ នោះក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ អ្នកនឹងបំបាត់ការឈឺចាប់ គួរឱ្យធុញ ហើយភ្លេចថាវាមើលទៅដូចអ្វី។

ប្រភព៖

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមិនស្គាល់នៃក្រមួនត្រចៀក

ត្រីបាឡែនមិនដែលសម្អាតត្រចៀកទេ។ ពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ ក្រមួនត្រចៀកកកកុញ រក្សានូវប្រភេទនៃប្រវត្តិជីវិតក្នុងទម្រង់ជាអាស៊ីតខ្លាញ់ ជាតិអាល់កុល និងកូលេស្តេរ៉ុល។ សារធាតុ viscous ប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងប្រឡាយត្រចៀករបស់ថនិកសត្វជាច្រើន រួមទាំងមនុស្សផងដែរ។ ម៉្យាងវិញទៀត ស្ពាន់ធ័ររបស់មនុស្សគឺមិនសូវចាប់អារម្មណ៍ទេ។ វាមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវប្រវត្តិជីវប្រវត្តិណាមួយឡើយ ហើយមនុស្សភាគច្រើនបានទាញយកសារធាតុ viscous នេះចេញពីត្រចៀករបស់ពួកគេជាប្រចាំ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាគ្មានវាក៏ដោយ សារធាតុប្រចាំថ្ងៃទាំងស្រុងនេះគឺមានភាពសប្បាយរីករាយយ៉ាងខ្លាំងពីទស្សនៈវិទ្យាសាស្ត្រ។

តើក្រមួនត្រចៀកគឺជាអ្វី?

លក្ខណៈសម្បត្តិជាមូលដ្ឋាននៃស្ពាន់ធ័រ

ការឆ្លងណាមួយសម្រាប់គ្មានអ្វី

ឥទ្ធិពលព្យាបាទ

ស្ពាន់ធ័រស្ងួតនិងរាវ

មាន​រឿង​មួយ​ដែល​អាច​បំភ្លឺ​ថា​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ការ​សិក្សា​ដៃ​ម្ខាង​បាន​បញ្ចប់​ដោយ​លទ្ធផល​ខុស​គ្នា​បែប​នេះ។ ការសិក្សាឆ្នាំ 1980 និង 2011 បានប្រើក្រមួនត្រចៀកក្នុងទម្រង់រឹង ខណៈពេលដែលការសិក្សាឆ្នាំ 2000 ផ្តោតលើក្រមួនរាវ។ វាមិនទាន់ប្រាកដថានេះជាហេតុផលសម្រាប់លទ្ធផលសិក្សាខុសគ្នានោះទេ ប៉ុន្តែវាពិតជាសម្មតិកម្មដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញ ជាពិសេសការពិចារណាលើការពិតដែលថា ក្រមួនត្រចៀកទាំងពីរប្រភេទមានធាតុផ្សំដូចគ្នាបេះបិទ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្រមួនត្រចៀករឹង និងរាវពិតជាមានពីរប្រភេទផ្សេងគ្នា ហើយនេះប្រហែលជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលសម្រាប់អ្នក - ធម្មជាតិប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលវេលាដើម្បីមើលទៅត្រចៀកអ្នកជិតខាងរបស់អ្នក ហើយមិនបានរកឃើញប្រភេទក្រមួនផ្ទុយនៅទីនោះ។

ប្រភេទនៃក្រមួនត្រចៀក

ការសម្អាតត្រចៀក

ចំណុចសំខាន់មួយទៀតទាក់ទងនឹងក្រមួនត្រចៀក គឺការសម្អាតត្រចៀករបស់អ្នក។ ដំណើរការនេះគឺល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជំនាញ ព្រោះមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែប្រតិបត្តិការនេះពិតជាអាចគំរាមកំហែងដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ សូម្បីតែសំឡីកប្បាសដែលមើលទៅគ្មានគ្រោះថ្នាក់ក៏មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដែរ - ផ្នែកកប្បាសអាចជាប់ក្នុងត្រចៀក។ តើយើងអាចនិយាយអ្វីខ្លះអំពីវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយផ្សេងៗដូចជាការប្រើទៀនត្រចៀកពិសេស!

ប្រភព៖

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ស្ពាន់ធ័រ

ស្ពាន់ធ័រគឺជាធាតុសំខាន់មួយសម្រាប់រាងកាយ ដោយគ្មានការលូតលាស់ធម្មតានៃក្រចក សក់ និងស្បែកគឺមិនអាចទៅរួចទេ។ ដូច្នេះស្ពាន់ធ័រមានឈ្មោះហៅក្រៅសមរម្យ - "រ៉ែនៃភាពស្រស់ស្អាត" ។

ធាតុនេះគឺជាធាតុផ្សំនៃអរម៉ូន អង់ស៊ីម វីតាមីន អាស៊ីតអាមីណូ និងអរម៉ូនមួយចំនួន។

ស្ពាន់ធ័រគឺចាំបាច់សម្រាប់រក្សាតុល្យភាពអុកស៊ីសែន។

ដើរតួជា antiallergen និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ។

ស្ពាន់ធ័រគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់ដែលជាផ្នែកមួយនៃប្រូតេអ៊ីនទាំងអស់នៅក្នុងសារពាង្គកាយមានជីវិតដោយគ្មានករណីលើកលែង។ វាគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃរចនាសម្ព័ន្ធកោសិកា និងជាលិកា ស្បែក សក់ និងក្រចក។

ស្ពាន់ធ័រគឺជាឯកតារចនាសម្ព័ន្ធនៃអាស៊ីតអាមីណូដូចជា cysteine, cystine និង methionine ។ ភាគច្រើនវាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសមាសធាតុទាំងនេះ។ នៅសល់មាននៅក្នុងទម្រង់នៃស៊ុលហ្វាតនិងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសារធាតុកោសិកាផ្សេងទៀត។ បរិមាណស្ពាន់ធ័រច្រើនបំផុតអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងជាលិកាដែលមានមាតិកាប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់។ បើគ្មានវាទេ សមាសធាតុប្រូតេអ៊ីនដូចជា collagens និង elastin គឺមិនអាចទៅរួចទេ។ វាគឺជាប្រូតេអ៊ីនទាំងនេះ ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះគុណភាពនៃស្បែក ក្រចក សក់ និងធ្មេញ។ ពួកគេធានានូវការចល័តសាច់ដុំ និងការបត់បែន ផ្តល់ឱ្យជាលិកានូវរូបរាង ដង់ស៊ីតេ និងការបត់បែន។

តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ស្ពាន់ធ័រចំពោះមនុស្សពេញវ័យគឺ 500-1200 មីលីក្រាម។ វាត្រូវបានទទួលយ៉ាងងាយស្រួលពីអាហារ។ ផលិតផលដែលមានស្ពាន់ធ័រមាននៅលើតុរបស់យើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយវាមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងការបំពេញសារធាតុនេះទេ។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងសកម្មភាពរាងកាយឬក្នុងអំឡុងពេលនៃការលូតលាស់យ៉ាងសកម្មនៃរាងកាយវ័យក្មេងតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ស្ពាន់ធ័រកើនឡើង។ 500-3000 mg នៃ macronutrients នេះត្រូវបានទាមទារដោយអត្តពលិក ក្មេងជំទង់ និងមនុស្សដែលធ្វើការងាររាងកាយធ្ងន់។

ស្ពាន់ធ័រចូលរាងកាយជារៀងរាល់ថ្ងៃតាមរយៈអាហារ។ ប៉ុន្តែការរលាកក្រពះពោះវៀនមានកម្រិតភាពជ្រាបចូលនៃសារធាតុស្ពាន់ធ័រ។ ក្រោមឥទិ្ធពលនៃទឹកក្រពះ ស្ពាន់ធ័រត្រូវបានបំប្លែងទៅជាសារធាតុ mucopolysaccharide ដែលពិបាករំលាយ និងពិបាកដកចេញ - chondroitin sulfate ។

មានប្រសិទ្ធិភាព antiallergic លើអ្នកទទួល; មានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលមុខរបួស, ប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងថ្នាំស្ពឹក; បង្កើនភាពធន់ទ្រាំរបស់រាងកាយទៅនឹងវិទ្យុសកម្មវិទ្យុសកម្ម; ប៉ះពាល់ដល់កម្រិតនៃការកកឈាម។ ការកើនឡើងសម្ពាធឈាមហើយជាលទ្ធផល tachycardia; ស្បែកស្ងួតនិងប្រេះ, ក្រចកផុយ, សក់ស្ងួតនិងរិល;

អ្នកអាចទូទាត់សងសម្រាប់ការខ្វះស្ពាន់ធ័រដោយមានជំនួយពីផលិតផលដែលមានធាតុសំខាន់បែបនេះ។

អារម្មណ៍នៃ "ខ្សាច់នៅក្នុងភ្នែក", ឈឺចាប់នៅពេលបង្វិលភ្នែក; ភាពទន់ខ្សោយទូទៅ, បាត់បង់ចំណង់អាហារ, ចង្អោរ, ជំងឺរំលាយអាហារ; ការវិវត្តនៃជំងឺរលាកទងសួតជាមួយនឹងការបង្ហាញនៃជំងឺហឺត; ប្រកាច់ឬបាត់បង់ស្មារតី - ក្នុងករណីមានការស្រវឹងស្រួចស្រាវ

ការពុលស្ពាន់ធ័រកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់និងយូរជាមួយសមាសធាតុស្ពាន់ធ័រឧស្ម័ន - ស្ពាន់ធ័រឌីអុកស៊ីត អ៊ីដ្រូសែនស៊ុលហ្វីត ឬកាបូនឌីស៊ុលហ្វីត។ ហើយនៅពេលដែលស្ពាន់ធ័រត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងខ្លួនដោយបង្ខំក្នុងបរិមាណដ៍សាហាវ។

ផលិតផលសត្វដែលសម្បូរទៅដោយស្ពាន់ធ័ររួមមានៈ សាច់ជ្រូកគ្មានខ្លាញ់ និងសាច់គោ បសុបក្សី ត្រី ស៊ុត ផលិតផលទឹកដោះគោ ឈីសរឹង សំបកខ្យង និងអាហារសមុទ្រ។

រាងកាយរបស់យើងត្រូវការទទួលបរិមាណស្ពាន់ធ័រជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់រាងកាយមនុស្សពេញវ័យគឺ 1 ក្រាម។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ស្ពាន់ធ័រភាគច្រើនបានមកពីប្រូតេអ៊ីន ពោលគឺមកពីផលិតផលដើមកំណើតសត្វ។

សញ្ញាសំខាន់ៗនៃកង្វះស្ពាន់ធ័រនៅក្នុងខ្លួនរួមមាន ក្រចកផុយ សក់រិល និងសន្លាក់ឈឺចាប់។

កង្វះស្ពាន់ធ័រអាចបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនៃភាពរឹងមាំនិងភាពស៊ាំទាំងមូល។ ក្នុងករណីនេះមនុស្សម្នាក់អាចឈឺបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ភាពល្ហិតល្ហៃលេចឡើង ដែលអាចប្រែទៅជាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។

microelement នេះសំអាតរាងកាយនៃជាតិពុល។ ដូច្នេះការខ្វះខាតរបស់វានាំឱ្យមានការដកជាតិពុលមិនល្អ។ ក្នុងករណីនេះកន្ទួលឬក្រហមលេចឡើងនៅលើស្បែក។ សញ្ញាសំខាន់ៗផ្សេងទៀតនៃកង្វះស្ពាន់ធ័ររួមមាន ស្បែករលុង សក់គ្មានជីវិត និងជ្រុះ និងក្រចកស្តើង។

កង្វះ​ស្ពាន់ធ័រ​អាច​នាំ​ឱ្យ​ទល់លាមក កំណក​ឈាម​ខ្សោយ និង​បញ្ហា​សរសៃឈាម​។

កង្វះស្ពាន់ធ័រអាចបណ្តាលឱ្យមានបាតុភូតដូចជាការកើនឡើងសម្ពាធឈាម, tachycardia និងភាពមិនប្រក្រតីនៃស្បែក។ ក្នុង​ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ កង្វះ​មីក្រូ​ធាតុ​នេះ​ក្នុង​រាងកាយ​មនុស្ស​នាំ​ឱ្យ​ខូច​មុខងារ​ថ្លើម​ខ្លាញ់ ហូរ​ឈាម​ក្នុង​តម្រងនោម ការ​ហួស​កម្លាំង​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ និង​ផល​អវិជ្ជមាន​ផ្សេង​ទៀត។

សារធាតុស្ពាន់ធ័រមិនមានឥទ្ធិពលពុលទេ។. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសមាសធាតុទាំងអស់របស់វាគឺពុលហើយធ្វើសកម្មភាពដូចជាថ្នាំពុល។ ជាឧទាហរណ៍ កំហាប់ខ្ពស់នៃអ៊ីដ្រូសែនស៊ុលហ្វីតនៅក្នុងខ្យល់បណ្តាលឱ្យពុលភ្លាមៗ។ ក្នុងករណីនេះការប្រកាច់និងការបាត់បង់ស្មារតីកើតឡើងហើយបន្ទាប់មកការស្ទះផ្លូវដង្ហើមនិងការស្លាប់កើតឡើង។ មនុស្សគ្រប់រូបក៏ដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីសមាសធាតុស្ពាន់ធ័រមួយផ្សេងទៀត - អាស៊ីតស៊ុលហ្វួរីកដែលពុលខ្លាំងនិងបណ្តាលឱ្យរលាកធ្ងន់ធ្ងរ។

ស្ពាន់ធ័រត្រូវបានគេហៅថា "រ៉ែនៃភាពស្រស់ស្អាត" ។. ដោយសារតែ យើងត្រូវការវាសម្រាប់ស្បែក ក្រចក និងសក់ដែលមានសុខភាពល្អ។ រាងកាយរបស់យើងប្រើស្ពាន់ធ័រដើម្បីបន្តកោសិកាថ្មីជានិច្ច។

ស្ពាន់ធ័រជួយស្បែក សក់ និងក្រចករក្សារូបរាងឱ្យមានសុខភាពល្អ. microelement នេះមានប្រសិទ្ធិភាព antiallergic, ជួយសម្អាតឈាម, រំញោចសកម្មភាពខួរក្បាលនិងផ្លូវដង្ហើមកោសិកា។ ស្ពាន់ធ័រជួយថ្លើមរបស់យើងផលិតទឹកប្រមាត់។ ទឹកប្រមាត់ ដូចដែលអ្នកដឹងស្រាប់ហើយថា ចាំបាច់សម្រាប់យើងក្នុងការរំលាយអាហារធម្មតា។

microelement នេះបង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិការពារនៃរាងកាយមនុស្ស ជួយប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងការពារ protoplasm ឈាមផងដែរ។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាស្ពាន់ធ័រមានសមត្ថភាពពន្យឺតដំណើរការនៃភាពចាស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ វាការពារមនុស្សម្នាក់ពីឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញនៃវិទ្យុសកម្ម និងឥទ្ធិពលបរិស្ថានស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត។ ទ្រព្យសម្បត្តិនេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ, ដោយសារតែស្ថានភាពបរិស្ថាននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះទុកជាច្រើនដែលចង់បាន។ លើសពីនេះ យើងទាំងអស់គ្នាសព្វថ្ងៃនេះស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលឥតឈប់ឈរនៃគ្រឿងអគ្គិសនី និងឧបករណ៍បញ្ចេញរលក។

ស្ពាន់ធ័រក៏ជាផ្នែកមួយនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនផងដែរ។ អេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងឈាមរបស់យើងទទួលខុសត្រូវចំពោះការដឹកជញ្ជូនធម្មតានៃអុកស៊ីសែនទៅកាន់កោសិកានៃជាលិកានៃរាងកាយពីប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម។ នេះ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​វា​សំខាន់​ណាស់​ក្នុង​ការ​មាន​កម្រិត​អេម៉ូក្លូប៊ីន​ធម្មតា។ ប៉ុន្តែការថយចុះរបស់វានាំទៅរកការតិត្ថិភាពមិនល្អនៃឈាម និងកោសិកាជាមួយនឹងអុកស៊ីសែន ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខុមាលភាពទូទៅ និងសុខភាពរបស់មនុស្ស។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការកត់សម្គាល់ថាតាំងពីបុរាណមកមនុស្សបានដឹងអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃស្ពាន់ធ័រហើយបានប្រើវានិងសមាសធាតុរបស់វាជាឱសថ។ ដូច្នេះ ការត្រៀមលក្ខណៈស្ពាន់ធ័រ ត្រូវបានប្រើសព្វថ្ងៃនេះសម្រាប់ជំងឺដូចជាជំងឺស្បែក psoriasis, seborrhea, កមរមាស់, sycosis និងមួយចំនួនផ្សេងទៀត។ ស្ពាន់ធ័របន្សុតត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំបញ្ចុះលាមកនិងថ្នាំសំលាប់មេរោគ។

អ្នកអាចទទួលបានស្ពាន់ធ័រគ្រប់គ្រាន់ពីអាហារដូចខាងក្រោមៈ សាច់ ឈីស ស៊ុត ត្រី ធញ្ញជាតិ នំប៉័ង ស្ពៃក្តោប បន្លែ សាឡាត់ ខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមស ដំណាប់ស្រូវសាលី និងផ្លែទទឹម។

សារធាតុរ៉ែត្រូវបានត្រូវការដោយកោសិកានៃរាងកាយសម្រាប់ការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍ធម្មតារបស់ពួកគេ ដើម្បីអនុវត្តដំណើរការជីវិតចាំបាច់។ ពួកវាជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយ ហើយជាផ្នែកមួយនៃឈាម និងគ្រោងឆ្អឹង។ ពួកគេក៏ចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់រាងកាយនិងប្រព័ន្ធសាច់ដុំ។

សារធាតុរ៉ែគឺជាប្រភពនៃថាមពល ការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍនៃជាលិកាទាំងអស់។ ពួកវាក៏ដើរតួជាចំហាយសម្រាប់ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមចូលទៅក្នុងរាងកាយ។ ដូច្នេះ កង្វះសារធាតុរ៉ែ ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពមនុស្ស។ សារធាតុរ៉ែត្រូវបានបែងចែកជា 2 ផ្នែក៖ ម៉ាក្រូ (មាតិការបស់ពួកគេនៅក្នុងផលិតផលអាហារត្រូវបានវាស់ជាមីលីក្រាមក្នុង 100 ក្រាមនៃផលិតផល) និងមីក្រូធាតុ (វាស់រាប់សិបពាន់មីលីក្រាមក្នុង 100 ក្រាមនៃផលិតផល) ។ ចូរនិយាយអំពីឥទ្ធិពលនៃសារធាតុរ៉ែលើសុខភាពមនុស្សដោយប្រើស្ពាន់ធ័រជាឧទាហរណ៍។

ស្ពាន់ធ័រត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអេម៉ូក្លូប៊ីន។ ហើយយើងដឹងថាការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែនទៅកាន់កោសិកានៃជាលិកានៃរាងកាយពីសរីរាង្គផ្លូវដង្ហើម និងចលនានៃកាបូនឌីអុកស៊ីតពីកោសិកាទៅកាន់សរីរាង្គផ្លូវដង្ហើមដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាម។ នោះ​គឺ​សមត្ថភាព​ឆ្អែត​ឈាម​ជាមួយ​អុកស៊ីហ្សែន ហើយ​ដោយ​ហេតុនេះ​ផ្តល់​ថាមពល​ដល់​មនុស្ស។

ដើម្បី​ទទួល​បាន​បរិមាណ​នៃ​សារធាតុ​នេះ អ្នក​ត្រូវ​ញ៉ាំ​អាហារ​ខាងក្រោម​នេះ៖

ស្ពាន់ធ័រគឺជាធាតុដានមួយដែលគ្មានវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីអនុវត្តដំណើរការសំខាន់ៗជាច្រើននៅក្នុងប្រព័ន្ធរាងកាយស្ទើរតែទាំងអស់។ នេះក៏អនុវត្តចំពោះស្បែកដែរ ព្រោះស្ពាន់ធ័រមានសារៈសំខាន់ក្នុងការសំយោគកូឡាជែន ដែលផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវរចនាសម្ព័ន្ធចាំបាច់របស់វា។ រូបរាងដែលមានសុខភាពល្អនៃស្បែក ក្រចក និងសក់ភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើវត្តមានរបស់ធាតុនេះ។ ដូចគ្នានេះដែរអនុវត្តចំពោះស្បែកដែលមានជាតិពណ៌ និងយូរអង្វែង ចាប់តាំងពីស្ពាន់ធ័រត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសារធាតុពណ៌ស្បែក melanin ។

លើសពីនេះ វិធីសាស្ត្របែបបុរាណគឺប្រើស៊ុលហ្វួរ ក្នុងការប្រឆាំងនឹងការកើតមុន។

នៅក្នុងវេន ក្រមួនត្រចៀកដែលត្រូវបានផលិតដោយក្រពេញស្ពាន់ធ័រនៃប្រឡាយត្រចៀករបស់មនុស្ស ស្ពាន់ធ័របម្រើដើម្បីសម្អាត និងរំអិលប្រឡាយ auditory ។ លើសពីនេះ មានភាពជាប់លាប់ស្អិត វាការពារត្រចៀកពីធូលី ផ្សិត បាក់តេរី និងសត្វល្អិត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាក្រមួនត្រចៀកត្រូវបានគេហៅថា cerumen ក៏ដោយ វាមានតិចតួចណាស់ដែលស្រដៀងនឹង cerumen ដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ។

វាជាឡូជីខលក្នុងការសន្មត់ថាលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះនៃក្រមួនត្រចៀកអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារស្បែកនៃមុខ និងប្រឆាំងនឹងមុន ដោយសារតែផលិតផលនេះក្នុងពេលដំណាលគ្នាមានលក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគ និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ហើយនៅតែមានចំនួនតិចតួចនៃស្ពាន់ធ័រពិតប្រាកដនៅទីនោះ។ ជាការពិតណាស់ ជីដូនជីតារបស់យើងបានប្រើក្រមួនត្រចៀកសម្រាប់គោលបំណងនេះ ចាប់តាំងពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ។

និយាយអញ្ចឹង នៅសម័យនោះ និងកន្លែងទាំងនោះ សមាសភាពនៃការបំពុលប្រហែលជាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដូចធូលីដែលដឹកមិនត្រឹមតែពីរោងចក្រគីមី ឬលោហធាតុប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមកពីបណ្ណាល័យដូចគ្នា ឬផ្លូវទំនើបផងដែរ។

ដោយវិធីនេះ ក្នុងឱសថបុរាណ ក្រមួនត្រចៀកត្រូវបានផ្តល់ជូនមិនត្រឹមតែជាថ្នាំព្យាបាលមុនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់ការព្យាបាលនៃ "កកស្ទះ" ផងដែរ - ស្នាមប្រេះនៅជ្រុងមាត់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនដោយសារតែកង្វះវីតាមីន B ។

ស្ពាន់ធ័រ- ធាតុមួយនៃតារាងតាមកាលកំណត់ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេស្គាល់ដល់មនុស្សជាយូរមកហើយ - យើងហៅពេលវេលានេះថាបុរេប្រវត្តិ។

Shamans និងបូជាចារ្យនៃសាសនាផ្សេងៗបានប្រើស្ពាន់ធ័រក្នុងពិធីរបស់ពួកគេ៖ ចំហាយរបស់វាមានឥទ្ធិពលថប់ដង្ហើម ប៉ុន្តែមនុស្សជឿថាទាំងនេះជាគ្រឿងក្រអូបដ៏ពិសិដ្ឋដែលភ្ជាប់ពួកវាជាមួយព្រះ។

គីមីវិទូ Lavoisier ជាមនុស្សដំបូងគេដែលយល់ពីអ្វីដែលស្ពាន់ធ័រគឺ: គាត់បានបង្កើតធម្មជាតិមិនមែនលោហធាតុរបស់វា ហើយមិនយូរប៉ុន្មានពួកគេបានចាប់ផ្តើមជីកយករ៉ែស្ពាន់ធ័រយ៉ាងសកម្មនៅអឺរ៉ុប ក៏ដូចជាស្វែងរកមធ្យោបាយដើម្បីទទួលបានវា - ប្រទេសទាំងអស់ត្រូវការម្សៅកាំភ្លើង។

ហើយ​នៅ​ពេល​ដែល​ស្ពាន់ធ័រ​បាន​លេច​ចេញ​មក និង​របៀប​ដែល​មនុស្ស​ចាប់​ផ្ដើម​ប្រើ​វា អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​មិន​អាច​និយាយ​បាន​ច្បាស់​ទេ។

ការដកដង្ហើមកោសិកានិងការផលិតទឹកប្រមាត់ក៏កើតឡើងជាមួយនឹងការចូលរួមនៃស្ពាន់ធ័រ; ដូចនេះ វារក្សាតុល្យភាពនៅក្នុងកោសិកា សរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់យើង។

រាងកាយត្រូវការបញ្ចេញកាកសំណល់ និងជាតិពុលចេញពីកោសិកាទាំងអស់ - ស្ពាន់ធ័ររួមចំណែកដល់ការនេះ៖ វាបង្កើនភាពជ្រាបចូលនៃភ្នាស និងបន្សាបសារធាតុពុលដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងកោសិកា ហើយក្នុងពេលតែមួយជួយសារធាតុមានប្រយោជន៍ចូលទៅក្នុងកោសិកា។ ចំពោះជំងឺអាលែហ្សី ស្ពាន់ធ័រមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដូច្នេះអ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាញឹកញាប់ថ្នាំដែលមានផ្ទុកស្ពាន់ធ័រ៖ នេះកើតឡើងម្តងទៀតដោយសារឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងជាតិពុលរបស់វា - សារធាតុបរទេសត្រូវបានយកចេញពីកោសិកាទាន់ពេលវេលា ហើយប្រតិកម្មអាលែហ្សីមិនកើតឡើងទេ។

ដោយសារស្ពាន់ធ័រចូលរួមក្នុងការបង្កើតប្រូតេអ៊ីន និងជាសមាសធាតុនៃអាស៊ីតអាមីណូជាច្រើន វាជួយពង្រឹងការការពារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ អាស៊ីតអាមីណូដែលមានស្ពាន់ធ័រសំយោគប្រូតេអ៊ីនដែលធានានូវដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំការពារយើងពីឥទ្ធិពលឈ្លានពានជាច្រើន។

ផលិតផលសត្វមានសារធាតុស្ពាន់ធ័រច្រើន៖ សាច់ បសុបក្សី ស៊ុត អាហារសមុទ្រ ត្រី ផលិតផលទឹកដោះគោ ឈីស; ប៉ុន្តែវាមានច្រើនផងដែរនៅក្នុងផលិតផលរុក្ខជាតិ - នៅក្នុងធញ្ញជាតិ ធញ្ញជាតិ legumes ផ្លែប៉ោម ទំពាំងបាយជូ gooseberries plums ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹម asparagus ស្ពៃក្តោប radishes radishes horseradish mustard ម្ទេសម្ទេស nettles spinach ។ គ្រាប់និងសូម្បីតែនៅក្នុងនំប៉័ង

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រភាគច្រើនជឿថារបបអាហារធម្មតាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវស្ពាន់ធ័រ ហើយកម្រិតនៃការប្រើប្រាស់របស់វាមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រភពផ្សេងទៀតនិយាយថាមនុស្សពេញវ័យត្រូវការពី 4 ទៅ 6 ក្រាមនៃស្ពាន់ធ័រក្នុងមួយថ្ងៃ - ដូច្នេះអ្នកត្រូវផឹកទឹកសារធាតុរ៉ែជាមួយស៊ុលហ្វាតឱ្យបានញឹកញាប់។

ជាមួយនឹងកង្វះស្ពាន់ធ័រ, ក្រចកចាប់ផ្តើមបំបែក; សក់និងស្បែកប្រែជាស្រអាប់; សន្លាក់ចាប់ផ្តើមឈឺ; hyperglycemia កើតឡើង។ ហេតុផលសម្រាប់កង្វះស្ពាន់ធ័រក៏មិនច្បាស់លាស់ចំពោះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែរ ប៉ុន្តែមួយក្នុងចំណោមពួកគេអាចជា dysbacteriosis; ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ប្រូតេអ៊ីន​ដែល​មាន​អាស៊ីត​អាមីណូ​សំខាន់ៗ​តិចតួច​ក៏​អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ស្ថានភាព​នេះ​ដែរ។

ការស្រូបចូលចំហាយអ៊ីដ្រូសែនស៊ុលហ្វីតភ្លាមៗបណ្តាលឱ្យប្រកាច់ អ្នកជំងឺបាត់បង់ស្មារតី និងឈប់ដកដង្ហើម។ ប្រសិនបើគាត់នៅមានជីវិត គាត់អាចនឹងក្លាយទៅជាពិការ - ខ្វិន, ជំងឺផ្លូវចិត្ត, មុខងារសួត និងរលាកក្រពះពោះវៀន។ ឬទទួលរងពីការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ និងផលវិបាកផ្សេងទៀតនៃការពុល។

ការស្រូបយកស្ពាន់ធ័រក្នុងរាងកាយត្រូវបានជំរុញដោយហ្វ្លុយអូរីន និងជាតិដែក ហើយបន្ថយល្បឿនដោយសេលេញ៉ូម ម៉ូលីបដិន សំណ បារីយ៉ូម និងអាសេនិច។

ទន្ទឹមនឹងនោះ ប្រសិនបើខ្វះស្ពាន់ធ័រ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវញ៉ាំសាច់ធម្មជាតិ អាហារសមុទ្រ ស៊ុត ឈីស សណ្តែកបណ្តុះ ស្ពៃក្តោប និងអាហារផ្សេងទៀតដែលសម្បូរទៅដោយវា ហើយថែមទាំងទទួលទានអាហារបំប៉នដែលមានផ្ទុកសារធាតុ methionine, biotin, thiamine ច្រើន។ និងសារធាតុដែលមានផ្ទុកស្ពាន់ធ័រផ្សេងទៀត។

ជាការពិត យើងអាចផ្លាស់ប្តូរទំនួលខុសត្រូវទាំងអស់ចំពោះគ្រូពេទ្យដែលមិនមានលទ្ធផលស្រាវជ្រាវ ហើយបន្ទោសពួកគេចំពោះការពិតដែលថាយើងមានក្រចកផុយ ស្បែកស្លេក និងសក់រិល ឬយើងអាចចាប់ផ្តើមកែលម្អអាហារូបត្ថម្ភរបស់យើងនៅថ្ងៃនេះ - ជម្រើសគឺរបស់យើង។

មានមនុស្សតិចណាស់ដែលយកចិត្តទុកដាក់លើពណ៌ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ការសម្ងាត់នៃត្រចៀក. ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយវានៅក្នុងឥតប្រយោជន៍! ជួនកាលការផ្លាស់ប្តូរពណ៌នៃក្រមួនត្រចៀកអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺចាប់ផ្តើម។

ចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ ក្រមួនត្រចៀកមានពណ៌ទឹកឃ្មុំ និងមានពីរប្រភេទគឺ ស្ងួត និងសើម។ ប្រភេទស្ពាន់ធ័រអាស្រ័យតែលើកត្តាតំណពូជប៉ុណ្ណោះ។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកជាម្ចាស់ហ្សែន ABCC11 នោះស្ពាន់ធ័ររបស់អ្នកនឹងស្ងួត។ ប្រសិនបើហ្សែនចាប់ផ្តើមជាមួយ G (GBCC11) ស្ពាន់ធ័រនឹងសើម។

ក្រមួនត្រចៀកត្រូវបានផលិតដោយក្រពេញ sebaceous 200,000 ទាំងស្រុងនៅក្នុងផ្នែកខាងក្រៅនៃប្រឡាយត្រចៀក (ដោយវិធីនេះក្រពេញដូចគ្នានៅលើក្បាលផ្តល់នូវការបញ្ចេញទឹករំអិលធម្មជាតិនៃសក់) ។

សក់ កោសិកាស្បែកដែលងាប់ និងផលិតផលកាកសំណល់ផ្សេងទៀតនៃរាងកាយត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងសំងាត់ជាលទ្ធផល។ វូឡា - អាចម៍ត្រចៀករួចរាល់ហើយ!

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រខ្លះជឿថា ទឹករំអិលនេះមិនត្រឹមតែបម្រើដល់ការបញ្ចេញទឹករំអិលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងការពាររាងកាយពីបាក់តេរីបង្កជំងឺទៀតផង។ អ្នកកែសម្រួលរបស់យើងស្នើឱ្យរកមើលថាតើស្ពាន់ធ័ររបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អមិនគួរមើលទៅដូចអ្វី។

អាចម៍ត្រចៀក

តើត្រចៀករបស់អ្នកមានពណ៌អ្វី? ត្រូវប្រាកដថាស្វែងរកជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិត ប្រសិនបើពណ៌នៃក្រមួនត្រចៀករបស់អ្នកខុសពីធម្មតា។

អត្ថបទនេះគ្រាន់តែជាការដាស់តឿនមួយដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះសញ្ញានៃសារពាង្គកាយរបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញជំងឺជាច្រើនអាចត្រូវបានជៀសវាងដោយការចាត់វិធានការចាំបាច់ទាន់ពេលវេលា!

វាមានពណ៌លាំទឹកឃ្មុំ និងមានពីរប្រភេទ៖ ស្ងួត និងសើម។ ប្រភេទស្ពាន់ធ័រអាស្រ័យតែលើកត្តាតំណពូជប៉ុណ្ណោះ។

ជំហានដំបូងនៃការព្យាបាលគឺត្រូវសម្អាតត្រចៀកឆ្កែឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ពេទ្យសត្វនឹងយកកំណកកំបោរ និងទឹករំអិលចេញពណ៌ក្រហមខ្មៅ ដើម្បីឲ្យថ្នាំអាចជ្រាបចូលបានត្រឹមត្រូវ និងសម្លាប់មេរោគត្រចៀក។ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំមួយចំនួនដែលត្រូវលាបលើត្រចៀកសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬរៀងរាល់សប្តាហ៍ជាដំណក់។ ប្រសិនបើអ្នកទិញថ្នាំគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ត្រូវប្រាកដថាវាមានផ្ទុកសារធាតុ pyrethrin ឬ ivermectin ដែលជាសារធាតុផ្សំសំខាន់ពីរដែលត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិតប្រាកដដើម្បីសម្លាប់មេរោគត្រចៀក។

ប្រើដំណក់ទឹកដើម្បីដាក់ប្រេងបន្លែ ឬប្រេងអូលីវចូលទៅក្នុងរន្ធត្រចៀក ហើយអ្នកអាចម៉ាស្សាត្រចៀកដើម្បីបន្ធូរភាពកខ្វក់ចេញពីសត្វកណ្ដុរដែលរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំង។ ដើម្បី​សម្លាប់​សត្វ​កណ្ដុរ សូម​រៀបចំ​ល្បាយ​ឫស​លឿង ៩ ដំណក់ និង​ទឹក ១ ស្លាបព្រា​បាយ​។ ប្រើដំណក់ត្រចៀកដើម្បីដាក់ការព្យាបាលលើត្រចៀកឆ្កែរបស់អ្នក ម៉ាស្សាល្បាយជុំវិញត្រចៀក ហើយយកដុំសំឡីចេញ។ មេរោគត្រចៀកអាចធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើទុកចោលមិនបានព្យាបាល បណ្តាលឱ្យខូចខាតជាអចិន្ត្រៃយ៍ដល់ប្រឡាយត្រចៀក និងក្រដាសត្រចៀក ព្រមទាំងធ្វើឱ្យត្រចៀកខូច និងថ្លង់។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកជាម្ចាស់ហ្សែន ABCC11 នោះស្ពាន់ធ័ររបស់អ្នកនឹងស្ងួត។ ប្រសិនបើហ្សែនចាប់ផ្តើមជាមួយ G (GBCC11) ស្ពាន់ធ័រនឹងសើម។

ក្រមួនត្រចៀកត្រូវបានផលិតដោយក្រពេញ sebaceous 200,000 ទាំងស្រុងនៅក្នុងផ្នែកខាងក្រៅនៃប្រឡាយត្រចៀក (ដោយវិធីនេះក្រពេញដូចគ្នានៅលើក្បាលផ្តល់នូវការបញ្ចេញទឹករំអិលធម្មជាតិនៃសក់) ។

ការឆ្លងអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត ហើយប្រសិនបើសត្វកណ្ដុររស់នៅលើផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់សត្វឆ្កែ អ្នកប្រហែលជាត្រូវផ្តល់ឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកនូវសាប៊ូកក់សក់ដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយពេទ្យសត្វរបស់អ្នក។ សម្រាប់កូនឆ្កែ ឬម្ចាស់ឆ្កែដំបូង វាត្រូវបានណែនាំអោយទៅពេទ្យសត្វ ពិនិត្យការឆ្លងត្រចៀក ដើម្បីធ្វើការវិនិច្ឆ័យដំបូង។

ប៉ុន្តែ ៣៦ លានម៉ែត្រគូបនេះ មិនមែនជាស្នាដៃឧស្សាហកម្មតែមួយទេ ពីព្រោះពេលខ្លះភ្នំភ្លើងនេះភ្ញាក់ឡើង ហើយបញ្ចេញអាស៊ីតរហូតដល់ ៦០០ ម៉ែត្រក្នុងកម្ពស់។ បុរស​ប្រមូល​ស្ពាន់ធ័រ​ក្នុង​ចង្អូរ រួច​ដឹក​វា​ម្ភៃ​គីឡូម៉ែត្រ។ រឿងនិទាននៃការលុកលុយនៃយុគសម័យមួយដែលត្រូវបានគេគិតថាបានបញ្ចប់។

សក់ កោសិកាស្បែកដែលងាប់ និងផលិតផលកាកសំណល់ផ្សេងទៀតនៃរាងកាយត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងសំងាត់ជាលទ្ធផល។ វូឡា - អាចម៍ត្រចៀករួចរាល់ហើយ!

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រខ្លះជឿថា ទឹករំអិលនេះមិនត្រឹមតែបម្រើដល់ការបញ្ចេញទឹករំអិលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងការពាររាងកាយពីបាក់តេរីបង្កជំងឺទៀតផង។ អ្នកកែសម្រួលរបស់យើងស្នើឱ្យរកមើលថាតើស្ពាន់ធ័ររបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អមិនគួរមើលទៅដូចអ្វី។

យើងចាប់យកអាហារថ្ងៃត្រង់ចុងក្រោយមួយពីអ្នកភូមិ មុនពេលបន្តទៅតាមផ្លូវដែលមានខ្យល់បក់តាមចំការកាហ្វេ។ មិនយូរប៉ុន្មានទេព្រោះផ្លូវឈប់នៅជិតជម្រកបិទជិត។ ការធ្វើដំណើរដែលនៅសល់នឹងត្រូវធ្វើឡើងដោយថ្មើរជើង។ ផ្លូវដែលឡើងតាមព្រៃ។ គោលបំណងនៃការធ្វើដំណើរគឺភ្នំភ្លើង Kawah Ikhen និង "អ្នកដឹកជញ្ជូនស្ពាន់ធ័រ" របស់វា។

ការចូលប្រើប្រាស់ត្រូវបានហាមឃាត់ក្នុងរង្វង់ 3 គីឡូម៉ែត្រជុំវិញភ្នំភ្លើង ហើយការកេងប្រវ័ញ្ចស្ពាន់ធ័របានឈប់។ លើសពីនេះទៀតភ្នំលាក់ខ្លួននៅពីក្រោយមួក។ កុំចាប់ផ្តើមឡើងនៅយប់នេះ។ ការចេញដំណើរសម្រាប់កិច្ចប្រជុំកំពូលកើតឡើងប្រហែលម៉ោង 5:15 ព្រឹកប៉ុណ្ណោះ។ នៅក្នុងភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់ទារក ចង្វាក់ និងចង្វាក់ញាក់ៗមួយចំនួនត្រូវបានឮ ហើយហាក់ដូចជាកាន់តែខិតទៅជិត។ អាថ៌កំបាំងត្រូវបានជម្រះយ៉ាងឆាប់រហ័ស៖ ក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនស្ពាន់ធ័រនៅតែដំណើរការ ហើយពួកគេបានចាប់ផ្តើមចម្ងាយ 20 គីឡូម៉ែត្រដំបូង ដោយបំបែកពួកគេចេញពីរោងចក្របន្សុតលីស៊ីននៅជ្រលងភ្នំ។ ពួកវាធ្វើសមតុល្យដុំស្ពាន់ធ័រធំៗនៅលើស្មា ចែកចាយក្នុងកន្ត្រកពីរដែលតភ្ជាប់ដោយប៉ោលធ្វើពីបន្ទះឫស្សី។

អាចម៍ត្រចៀក

ភាពងងឹតនៃស្ពាន់ធ័រ
ភាពងងឹតនៃស្ពាន់ធ័រនៅក្នុងខ្លួនវាមិនបង្កការគំរាមកំហែងណាមួយទេហើយមិនបង្ហាញពីជំងឺជាក់លាក់នោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការហូរឈាមច្រមុះត្រូវបានបន្ថែមទៅរោគសញ្ញានេះ វាមានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់ដែលថានេះគឺជាដំណាក់កាលដំបូងនៃការវិវត្តនៃរោគសញ្ញា Randu-Osler ។ នេះគឺជាជំងឺតំណពូជដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយការប្រើថ្នាំដែលមានជាតិដែកខ្ពស់។

ការបត់បែននៃមូលដ្ឋានទាំងមូលបញ្ជាក់ពីសំលេងរំខានលក្ខណៈនេះ។ ពួកគេនឹងធ្វើដូចគ្នានៅរោងចក្រ Licin ដែលកាំរស្មីរបស់វាមិនទាន់ទៅដល់បាតរណ្ដៅនៅឡើយ ប៉ុន្តែបឹងពណ៌បៃតងខ្មៅដែលបំពេញវាគួរអោយចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងភាពស្រស់ស្អាត និងសមាសភាពរបស់វា៖ 38 លានម៉ែត្រគូប អ្នកភ្នំភ្លើងដ៏ក្លាហានបានជិះទូកកាណូ ដើម្បីយកគំរូ។

ហ្វូម៉ារ៉ូលដ៏សម្បូរបែបនៅជិតគែមសម្គាល់ទីតាំងនៃការកេងប្រវ័ញ្ចស្ពាន់ធ័រ នៅទីនេះវាគឺជារណ្ដៅនៃឋាននរក។ ដីមានពណ៌លឿង ហើយជញ្ជាំងក៏ដូចគ្នាដែរ។ ប៉ុន្តែពណ៌ភ្លឺរលាយបាត់ដោយគ្មានដាននៅក្នុងឧស្ម័នពណ៌ប្រផេះស៊ុលហ្វួរីសដែលវិលតាមឆន្ទៈ។ ការដកដង្ហើមក្លាយជាការពិបាក ប្រសិនបើមិនអាចទៅរួច ហើយរវាងដង្ហើមពីរនៃខ្យល់ស្រស់ នោះការដកដង្ហើមត្រូវបានខូចទ្រង់ទ្រាយ។

ស្ពាន់ធ័រពណ៌លឿងទឹកដោះគោ
បង្ហាញថាដំណើរការ purulent បានចាប់ផ្តើមនៅក្នុងប្រឡាយត្រចៀក។ ក្នុងករណីនេះ រោគសញ្ញាខាងក្រោមអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់៖ គ្រុនក្តៅ កូនកណ្តុររីកធំ ភាពទន់ខ្សោយនៃរាងកាយ ក្នុងករណីនេះ រឿងដំបូងដែលគ្រូពេទ្យគួរធ្វើគឺកំណត់អត្តសញ្ញាណភ្នាក់ងារបង្ករោគ ហើយបន្ទាប់មកចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ឬថ្នាំប្រឆាំងវីរុស។ ថ្នាំ។

ការជីកយករ៉ែស្ពាន់ធ័រគឺជាយុគសម័យមួយទៀត។ នេះមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងការរ៉ាប់រងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុរបស់កម្មករ Kawa Ijen ដែលជាការការពារតែមួយគត់របស់ពួកគេ៖ ក្រណាត់នៅក្នុងមាត់របស់ពួកគេ។ ដឹកនាំស្ពាន់ធ័រពណ៌ទឹកក្រូចភ្លាមៗនៅពេលដែលវាលេចឡើងលើផ្ទៃពួកគេប្រើបំពង់ដើម្បីបំបែកបំណែកនៃថ្មត្រជាក់ដែលបំពាក់ដោយកំណាត់សាមញ្ញ។

អាយុកាលរបស់ពួកគេមិនលើសពី 40 ឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេមិនមែនជាទាសករទេហើយត្រូវបានគោរពដោយមនុស្សគ្រប់គ្នាហើយអារម្មណ៍នៃមោទនភាពបានបំភ្លឺដល់អ្នកដែលហ៊ានប្រឈមមុខនឹងភ្នំភ្លើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ មានពួកគេតិចជាងសព្វថ្ងៃនេះ ដោយសារភ្នំភ្លើងកំពុងបង្ហាញសញ្ញានៃការព្រួយបារម្ភ។ ចំហាយ​ពណ៌​ស​វាយលុក​បឹង​រណ្ដៅ ហើយ​ឧស្ម័ន​ពពុះ​ចូល​លុកលុយ​ផ្ទៃ​របស់វា។

ស្ពាន់ធ័រខ្មៅ
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថា ពណ៌ខ្មៅស្ពាន់ធ័រតែមួយពណ៌ មិនមែនជាមូលហេតុសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ប្រហែលជាមូលហេតុនៃបាតុភូតនេះគឺជាការបំពុលធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញភាពមិនប្រក្រតីបែបនេះច្រើនដង អ្នកគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ មូលហេតុនៃការផ្លាស់ប្តូរពណ៌នៃស្ពាន់ធ័រអាចជា spores នៃផ្សិតបង្កជំងឺមួយចំនួន។ ក្នុងករណីនេះអ្នកជំងឺតែងតែរំខានដោយការរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងត្រចៀក។ ក្នុងករណីនេះវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងផ្សិត។

ការបាញ់ប្រហារភ្លាមៗពីពួកយើងផ្តល់នូវការពន្យល់មួយ៖ ពពុះអាស៊ីត - ប្រហែលហាសិបម៉ែត្រមានអង្កត់ផ្ចិតនៅកម្ពស់ 10 ឬ 20 ម៉ែត្រ - ទើបតែបានផ្ទុះលើផ្ទៃបឹង។ នៅលើច្រាំងបឹងក្នុងរង្វង់មូល។ យើងត្រូវតែបង្កើនល្បឿន ព្រោះក្រហូងអាចពោរពេញទៅដោយឧស្ម័នពុល ដូចកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន ដែលនាំឱ្យអ្នកដឹកជញ្ជូនស្ពាន់ធ័រជាច្រើននាក់ស្លាប់។ លើកនេះកម្មករនៃឋាននរក Kawaha Ijen នឹងចាកចេញដោយសារតែការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំង។

ការបំភាយស្ពាន់ធ័រភ្នំភ្លើង

ពពុះឧស្ម័ន និងចំហាយទឹកដែលមានកម្ពស់ ៤០០ ម៉ែត្រ និងអាចមើលឃើញនៅខាងក្នុង បន្ទាប់ពីខ្យល់បក់មក។ ផ្នែកខាងក្នុងនៃមាត់ដ៏ធំនេះមានពណ៌ស វាត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ និងស្រោបដោយស្ពាន់ធ័រពណ៌ផ្សេងៗគ្នា។ ពណ៌សនៃថ្មនៃផ្នែកខាងក្នុងនៃរណ្ដៅដែលរលាកទាំងអស់គឺដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដនៃកម្អែភ្នំភ្លើង ដែលបង្កើតឡើងដោយចំហាយទឹកអាស៊ីតស៊ុលហ្វួរីត ដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងពួកវា ហើយដែលផ្សំជាមួយវត្ថុដែលបម្រើពួកវាជាមូលដ្ឋាន បង្កើតបានជាសារធាតុអាលុម។ ដែលយកវត្ថុធាតុភ្នំភ្លើងចេញ។ ពាក្យ "សេរ៉ូម" ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងរង្វង់វេជ្ជសាស្ត្រដើម្បីដាក់ឈ្មោះកខ្វក់ត្រចៀក។

ពណ៌ប្រផេះសម្ងាត់
មូលហេតុនៃការផ្លាស់ប្តូរពណ៌នេះគឺភាគច្រើនជាញឹកញាប់ធូលីធម្មតា។ ស្ពាន់ធ័រពណ៌ប្រផេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់បំផុតនៅក្នុងអ្នករស់នៅទីក្រុងធំ ៗ ។ បើ​គ្មាន​រោគ​សញ្ញា​អ្វី​គួរ​ឱ្យ​ព្រួយ​បារម្ភ!

ពណ៌ស្ពាន់ធ័រពណ៌ស
ការផ្លាស់ប្តូរនេះបង្ហាញពីកង្វះមីក្រូធាតុមួយចំនួននៅក្នុងរាងកាយ៖ ជាតិដែក ឬទង់ដែង។ វេជ្ជបណ្ឌិតជារឿយៗចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានការត្រៀមលក្ខណៈវីតាមីនស្មុគស្មាញដោយគិតគូរពីរោគសញ្ញាដែលភ្ជាប់មកជាមួយទាំងអស់។

នេះគឺជាការប្រមូលផ្តុំនៃចំនួនដ៏ច្រើននៃអាថ៌កំបាំងពីក្រពេញដែលមានទីតាំងនៅប្រឡាយ auditory ខាងក្រៅ។ វាក៏មានកោសិកាស្បែកខូចផងដែរ - epithelium ក៏ដូចជាសារធាតុភាគល្អិត។ អុកស៊ីសែនពីខ្យល់បង្កើតក្រមួនពណ៌ត្នោតខ្មៅ។

តាមក្បួនមួយស្បែកនៃប្រឡាយ auditory ខាងក្រៅមានមុខងារសម្អាតដោយខ្លួនឯងពីសេរ៉ូមបង្គរ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌមួយចំនួន មុខងារនេះអាចត្រូវបានចុះខ្សោយ ដែលនាំឱ្យមានការប៉ះពាល់ខ្លាំងពេកទៅនឹងក្រមួនត្រចៀក និងការស្ទះនៃប្រឡាយត្រចៀក។ លក្ខខណ្ឌបែបនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមនុស្សដែលឧស្សាហ៍ប្រើឧបករណ៍ដោតត្រចៀក ឬព្យាយាមកាត់បន្ថយសំឡេងរំខានដោយដំណក់ត្រចៀក។ ដូច្នេះ ពួកវារំខានដល់មុខងារសម្អាតដោយខ្លួនឯងនៃប្រឡាយ auditory និងនាំទៅដល់ការប្រមូលផ្តុំនៃសំងាត់ដែលត្រូវគ្នា។

លើកក្រោយត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើរឿងនេះ!

ដូចទៅនឹងសារធាតុរាវក្នុងខ្លួនភាគច្រើនដែរ ក្រមួនត្រចៀកគឺកម្រជាប្រធានបទនៃការសន្ទនាធម្មតា។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថា សារធាតុស្អិតនេះពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ចំពោះរាងកាយរបស់យើង ហើយអាចប្រាប់យើងច្រើនអំពីសុខភាពរបស់យើង។ វាស្តាប់ទៅដូចជាគំនិតដ៏អាក្រក់មួយនៅពេលដំបូង ប៉ុន្តែនៅពេលក្រោយអ្នកសម្អាតត្រចៀករបស់អ្នក អ្នកគួរតែពិនិត្យមើលឱ្យបានដិតដល់នូវអ្វីដែលចេញមក។

ក្រមួនគឺជាវិធីធម្មជាតិដើម្បីការពាររាងកាយ។ វាគ្របដណ្តប់ស្បែកនៃប្រឡាយត្រចៀកដូចជាខ្សែភាពយន្ត និងការពារប្រឆាំងនឹងការរងរបួសឬការជ្រៀតចូលនៃមីក្រូសរីរាង្គ។ ការសម្អាតញឹកញាប់របស់វានាំឱ្យមានការបង្កើតបន្ថែមទៀត។ ដូច្នេះនៅចំណុចខ្លះវានាំឱ្យមានរង្វង់ដ៏កាចសាហាវដែលត្រចៀកត្រូវបានសម្អាតញឹកញាប់ សេរ៉ាមិចកាន់តែច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើង។

រួមគ្នាជាមួយកាស មនុស្សម្នាក់ណែនាំពីភាគល្អិតធូលី និងអតិសុខុមប្រាណកាន់តែច្រើន។ ដូច្នេះ ទឹករំអិលកាន់តែតឹង ហើយអាចបិទរន្ធត្រចៀក។ តាមគ្លីនិក វាចាប់ផ្តើមដោយការបាត់បង់ការស្តាប់ និងការបន្ទាបខ្លួន។ ប្រសិនបើ​ស្បែក​រលាក វា​អាច​នឹង​ចាប់ផ្តើម​បង្ហាញ​រោគសញ្ញា​នៃ​ការ​រមាស់ របក ញាក់ ឬ​ឈឺចាប់​។

អ្វី​ដែល​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មិន​ដឹង​នោះ​គឺ​ថា ក្រមួន​ត្រចៀក​មិន​មែន​គ្រាន់​តែ​ជា​វត្ថុ​រាវ​កខ្វក់​ក្នុង​ត្រចៀក​របស់​យើង​នោះ​ទេ។ វាពិតជាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយរាងកាយរបស់យើងដើម្បីការពារបាក់តេរី និងភាពកខ្វក់មិនឱ្យចូលទៅក្នុងរន្ធត្រចៀក ដូច្នេះកំទេចកំទីស្អិតនេះពិតជារក្សាត្រចៀករបស់យើងឱ្យស្អាត មានសុខភាពល្អ និងមានមុខងារ។ ស្ពាន់ធ័រខ្លួនវាគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាស៊ីតខ្លាញ់ខ្សែសង្វាក់វែង squalene និងអាល់កុល។

ជារឿយៗបន្ទាប់ពីងូតទឹករួច ដោយសារទឹកចូលត្រចៀក ឌុយខ្លួនវាហើម ហើយត្រចៀកមើលទៅរិល។ ពីរបីម៉ោងក្រោយមក នៅពេលដែលទឹកហួត ភាពស្រងូតស្រងាត់នេះឈប់។ ប្រហែល​ជា​ការ​ត្អូញត្អែរ​នេះ​ប្រែ​ទៅ​ជា​មាន​អារម្មណ៍​ក្រហាយ​នៅ​ក្នុង​ក្បាល និង​សូម្បី​តែ​វិលមុខ។ តើ​មូលហេតុ​អ្វី​ផ្សេង​ទៀត​ក្រៅ​ពី​ក្រមួន​ត្រចៀក​អាច​បង្ក​រោគ​សញ្ញា​ទាំងនេះ?

អ្វីដែលគេហៅថា epidermal caps គឺជាបណ្តុំនៃកោសិកាស្បែកដែលហើមដែលនៅជាប់ស្បែក និងអាចបិទរន្ធត្រចៀក។ ក្នុងករណីបែបនេះ ចាំបាច់ត្រូវដកវាចេញដោយអ្នកឯកទេសត្រចៀក និងបំពង់ក។ វត្ថុផ្សេងៗនៅក្នុងត្រចៀកអាចមានទំហំតូច ហើយសត្វល្អិតផ្សេងៗមិនសប្បាយចិត្តជាពិសេស។ នៅពេលដែលពួកវាផ្លាស់ទី សត្វល្អិតទាំងនេះ រុយ កន្លាត ចៃ និងសត្វដទៃទៀត បណ្តាលឱ្យមានសំលេងរំខាន និងការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន ដោយសារការរលាកនៃចុងសរសៃប្រសាទ។

ប៉ុន្តែទោះបីជាសារធាតុនេះមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណាក៏ដោយ ក៏គ្មាននរណាម្នាក់ចង់ឱ្យវាស្រក់ចេញពីត្រចៀកនរណាម្នាក់ដែរ។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញថាមានក្រមួនច្រើនពេកនៅក្នុងត្រចៀក សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការយកក្រណាត់សើមមកជូតសម្អាតវាចេញ។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសប្រើសំឡី ត្រូវប្រាកដថាកុំបញ្ចូលវាទៅក្នុងប្រឡាយត្រចៀករបស់អ្នក ឬអ្នកប្រថុយនឹងបំផ្លាញក្រដាសត្រចៀក។

វាចាំបាច់ក្នុងការយកសាកសពបរទេសចេញដោយអ្នកឯកទេសខាងត្រចៀក ព្រោះវាមានលទ្ធភាពដែលថាក្រដាសត្រចៀកនឹងមិននៅដដែល។ ប្រសិនបើមានការរលាក ឬខូចខាតដល់ត្រចៀក វាអាចនឹងមានការថយចុះនៃការបញ្ចេញទឹករំអិល ឬឈាម។ ការស្ងួតនៃសំងាត់ទាំងនេះក៏អាចបង្កើតជាដុំពកក្រាស់ ដែលកាត់បន្ថយអង្កត់ផ្ចិតនៃប្រឡាយត្រចៀក និងប៉ះពាល់ដល់ការស្តាប់។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើការស្តាប់របស់អ្នកថយចុះ? អ្នកឯកទេសខាងត្រចៀក និងបំពង់កត្រូវពិនិត្យតាមប្រឡាយត្រចៀក ដើម្បីមើលថាតើវារញ៉េរញ៉ៃឬអត់។ បើដូច្នេះ លាងត្រចៀករបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅ។ មុននឹងហូរទឹកត្រចៀកកាំ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការចង្អុលបង្ហាញថាតើមានការធ្លាយនៃក្រដាសត្រចៀកដែររឺទេ ព្រោះវាមានគ្រោះថ្នាក់នៃសារធាតុមិនក្រៀវចូលទៅក្នុងប្រហោងត្រចៀកកណ្តាល។

នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃពណ៌ផ្សេងគ្នានៃស្ពាន់ធ័រ និងអ្វីដែលវាមានន័យសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក...

លឿង សើម និងស្អិត
នេះគឺជាប្រភេទ wax ទូទៅបំផុតសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ វាយនភាពស្អិតដែលមានសំណើមជួយទប់ប្រឡាយត្រចៀក និងបណ្តាលឱ្យរមាស់។

ប្រផេះ
ក្រមួន​ត្រចៀក​ប្រផេះ​អាច​មើល​ទៅ​មិន​ធម្មតា ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ឃើញ​វា​នៅ​លើ Q-tip នោះ​មិន​បាច់​បារម្ភ​ទេ។ ពណ៌ពណ៌ប្រផេះជាធម្មតាជាលទ្ធផលនៃដំណើរការសម្អាតត្រចៀកតាមធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើក្រមួនស្ងួត និងផុយ ហើយអ្នករមាស់ វាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺត្រអក។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាទាំងនេះ យកល្អគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ពណ៌​លឿង​ស្លេក
ពណ៌នេះគឺជារឿងធម្មតាបំផុតសម្រាប់កុមារ។ កុមារ​មាន​ទំនោរ​ផលិត​ក្រមួន​ច្រើន​ជាង​មនុស្ស​ពេញវ័យ ប៉ុន្តែ​នៅពេល​ពួកគេ​កាន់តែ​ចាស់ ការផលិត​នេះ​នឹង​ថយចុះ​ជា​លំដាប់។

ស្អិតនិងងងឹត។
ក្រមួន​ត្រចៀក​ដែល​ងងឹត​ជាង​ធម្មតា​បង្ហាញ​ថា​រាងកាយ​បែកញើស​ច្រើន​ជាង​ធម្មតា។ ពណ៌នៃស្ពាន់ធ័រកាន់តែងងឹត វាទំនងជាថាញើសបន្ថែមនេះនឹងនាំឱ្យមានក្លិនខ្លួន។ បើទោះបីជានេះ, ស្ពាន់ធ័រនៅតែមានសុខភាពល្អទាំងស្រុង។

ងងឹតនិងក្រាស់។
ការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹងអាចបណ្តាលឱ្យរាងកាយរបស់យើងផលិតក្រមួនត្រចៀកកាន់តែច្រើន។ ការបែកញើសខ្លាំងក៏អាចនាំអោយមានការកើនឡើងនៃក្រមួនត្រចៀក ដែលអាចស្ទះរន្ធត្រចៀក និងបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការស្តាប់បណ្តោះអាសន្ន។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថា ក្រមួនត្រចៀករបស់អ្នកខ្មៅ និងក្រាស់ អ្នកគួរតែសម្អាតត្រចៀករបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាផ្សេងៗ។ វា​ក៏​ជា​សញ្ញា​ល្អ​មួយ​ដែរ​ដែល​អ្នក​អាច​រក​ឃើញ​វិធី​កាត់​បន្ថយ​ភាព​តានតឹង​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក។

ស្ងួត ស និងគ្មានស្នាម
នេះគឺជាប្រភេទក្រមួនធម្មតា និងមានសុខភាពល្អទាំងស្រុង។ អ្នកដែលផលិតស្ពាន់ធ័រប្រភេទនេះច្រើនតែមានក្លិនខ្លួនតិចជាងអ្នកដែលផលិតស្ពាន់ធ័រងងឹត។

ខ្មៅឬត្នោតងងឹត
ក្រមួនពណ៌ត្នោតខ្មៅ ឬខ្មៅ អាចមើលទៅគួរឱ្យខ្លាចណាស់។ ប៉ុន្តែដំណឹងល្អគឺ៖ មិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភទេ។ ពណ៌ងងឹតអាចជាលទ្ធផលនៃការផលិតស្ពាន់ធ័រច្រើនពេក (ដូចជាអ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលដែលយើងមានភាពតានតឹង)។ វាក៏អាចមានន័យថា wax បានចូលទៅក្នុងត្រចៀកយូរពេកហើយ។ នៅពេលដែលវាត្រូវបានយកចេញ ការប៉ះពាល់នឹងអុកស៊ីហ្សែនកើនឡើង ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាពណ៌ងងឹត។

សើមនិងរាវ
ពីពេលមួយទៅពេលមួយ ក្រមួនត្រចៀកអាចធ្លាយចេញពីត្រចៀករបស់អ្នក - នេះគ្រាន់តែជាផ្នែកនៃការសម្អាតធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលក្រមួនចេញពីត្រចៀករបស់អ្នកក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន ហើយមានខ្ទុះ ឬឈាម នោះគឺជាសញ្ញាប្រាកដនៃក្រដាសត្រចៀក។ ក្នុងករណីនេះសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាមៗ។

ស្ពាន់ធ័របង្ហូរឈាម។
ជួនកាលក្រមួនត្រចៀកចាស់អាចមើលទៅដូចជាឈាមស្ងួត។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញចំណុចនេះ សូមស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ពីគ្រូពេទ្យ - វាអាចមានន័យថាអ្នកមានប្រហោងត្រចៀក។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញ ក្រមួនត្រចៀកមានច្រើនពណ៌ ហើយភាគច្រើននៃពួកវាមានសុខភាពល្អទាំងស្រុង ទោះបីជាវាមើលទៅមិនដូចវាក៏ដោយ។ ដូច្នេះ លើកក្រោយដែលអ្នកសម្អាតត្រចៀក សូមក្រឡេកមើលកប្បាសដែលកខ្វក់។ វាអាចធ្វើឲ្យអ្នកស្រងាកចិត្ត ប៉ុន្តែវាក៏ជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការកំណត់បញ្ហា និងដោះស្រាយវាមុនពេលវាធ្ងន់ធ្ងរ។

បុរស, យើងបានដាក់ព្រលឹងរបស់យើងចូលទៅក្នុងគេហទំព័រ។ អរគុណសម្រាប់រឿងនោះ។
ដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកភាពស្រស់ស្អាតនេះ។ អរគុណសម្រាប់ការបំផុសគំនិត និងការលើកទឹកចិត្ត។
ចូលរួមជាមួយពួកយើង ហ្វេសប៊ុកនិង នៅក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយ

ការសម្អាតត្រចៀករបស់អ្នករៀងរាល់ពីរបីថ្ងៃម្តង គឺជាច្បាប់អនាម័យទូទៅដែលយើងត្រូវបានបង្រៀនតាំងពីកុមារភាព។ ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថា ក្រមួនត្រចៀកមិនត្រឹមតែអនុវត្តមុខងារការពារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចប្រាប់អំពីសុខភាពទូទៅនៃរាងកាយទាំងមូលផងដែរ។

ប្រើ Q-tip ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើក្រមួនរបស់អ្នកមានពណ៌អ្វី ហើយមើលថាតើវាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភដែរឬទេ។

ស្ពាន់ធ័រពណ៌ប្រផេះ

ប្រសិនបើក្រមួនត្រចៀករបស់អ្នកប្រែទៅជាពណ៌ប្រផេះដោយគ្មានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត នោះមិនចាំបាច់ភ័យស្លន់ស្លោឡើយ។ ភាគច្រើនវាគ្រាន់តែជាធូលីដីប៉ុណ្ណោះ។

ពណ៌នៃស្ពាន់ធ័រនេះត្រូវបានគេរកឃើញជាញឹកញាប់ក្នុងចំណោមអ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុងធំ ៗ ដែលខ្យល់ត្រូវបានបំពុលខ្លាំងពេក។

ស្ពាន់ធ័រដែលមានដាននៃឈាម

ប្រសិនបើពេលកំពុងសម្អាតត្រចៀក អ្នកសម្គាល់ឃើញដាននៃឈាម សូមប្រយ័ត្ន៖ នេះអាចបង្ហាញថាក្រដាសត្រចៀកមានប្រហោង។ ត្រចៀកផ្តល់នូវការចូលទៅកាន់ការឆ្លងមេរោគដែលអាចបណ្តាលឱ្យប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ otitis និងជាបន្តបន្ទាប់នាំឱ្យមានការចុះខ្សោយនៃការស្តាប់។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ស្ពាន់ធ័រពណ៌ត្នោត

ការបញ្ចេញស្ពាន់ធ័រច្រើន និងការធ្វើឱ្យពណ៌របស់វាកាន់តែងងឹត បង្ហាញថារាងកាយបានជួបប្រទះភាពតានតឹងដ៏អស្ចារ្យនាពេលថ្មីៗនេះ។

ដូច្នេះហើយ ព្យាយាមកុំភ័យ ហើយចំណាយពេលពីរបីថ្ងៃទៀតក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់។

ស្ពាន់ធ័រខ្មៅ

ការធ្វើឱ្យស្ពាន់ធ័រងងឹតមួយដងមិនបង្ហាញពីជំងឺណាមួយឡើយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍រមាស់ដែលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់ ព្រោះពណ៌ខ្មៅនៃស្ពាន់ធ័របង្ហាញពីវត្តមាននៃការឆ្លងមេរោគផ្សិត។

ស្ពាន់ធ័រពណ៌ស

ស្ពាន់ធ័រពណ៌សគឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថារាងកាយរបស់អ្នកខ្វះវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ដូចជាជាតិដែក និងទង់ដែង។

ដូច្នេះ ចូរណែនាំអាហារដែលមានសារធាតុទាំងនេះទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដូចជា សណ្តែក ម្សៅ oatmeal សណ្តែក និង buckwheat ។ ឬទទួលយកវគ្គសិក្សាពិសេសនៃវីតាមីនដើម្បីធ្វើឱ្យកង្វះនេះ។

ស្ពាន់ធ័រជាមួយក្លិន

ក្លិនស្ពាន់ធ័រមុតស្រួច បង្ហាញថាមានការឆ្លងត្រចៀកកណ្តាល។

បន្ថែមពីលើការផ្លាស់ប្តូរក្លិន អ្នកក៏អាចសម្គាល់ឃើញសំឡេងរំខាន និងការកកស្ទះនៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នកផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាបែបនេះ អ្នកគួរតែទាក់ទងអ្នកឯកទេស ENT ។

វានឹងហាក់បីដូចជាការបង្កើតសំណួរគឺសាមញ្ញនិងសាមញ្ញ - ជាការពិតណាស់វាចាំបាច់! ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាតែងតែធ្វើបែបនេះពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។ នេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាច្បាប់អនាម័យដែលទទួលយកជាទូទៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តាមការពិត ធម្មជាតិមិនអាចបង្កើតយន្តការសម្រាប់ការកើតឡើងនៃក្រមួនត្រចៀកបានទេ ហើយវាមានអត្ថន័យជាក់ស្តែងមានប្រយោជន៍។

ក្រមួនត្រចៀក គឺជាសារធាតុធម្មជាតិដែលផលិតនៅក្នុងត្រចៀករបស់ថនិកសត្វជាច្រើន រួមទាំងមនុស្សផងដែរ។ មានមតិមួយថា ស្ពាន់ធ័រជាសញ្ញានៃភាពមិនស្អាត ប៉ុន្តែតាមពិតវាជួយរក្សាត្រចៀកឱ្យស្អាត ច្រោះធូលី កំទេចកំទី និងសារធាតុផ្សេងៗទៀតដូចជាសាប៊ូកក់សក់ជាដើម។ ដូច្នេះស្ពាន់ធ័រការពារប្រឡាយត្រចៀកពីការឆ្លង។
ប្រឡាយ​ត្រចៀក​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​របស់​យើង​គឺ​ជា​«​ទី​បញ្ចប់​»​។ កោសិកាស្បែកដែលងាប់មិនអាចត្រូវបានយកចេញពីវាតាមរយៈសំណឹករាងកាយតាមវិធីដែលពួកគេអាចត្រូវបានយកចេញពីកន្លែងផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ ស្ពាន់ធ័រគឺជាដំណោះស្រាយប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតចំពោះបញ្ហានេះ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិយាយថា ក្រមួនត្រចៀកផ្ទុកព័ត៌មានសំខាន់ៗអំពីសុខភាព និងធម្មជាតិរបស់មនុស្ស។ វាចាប់ធូលី បាក់តេរី និងវត្ថុតូចៗ ការពារមិនឱ្យចូលទៅក្នុងត្រចៀក។ ស្ពាន់ធ័រក៏ការពារយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះប្រឆាំងនឹងទឹកដែលចូលទៅក្នុងប្រឡាយត្រចៀក។
វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនមិនណែនាំឱ្យដកក្រមួនត្រចៀកចេញទេ។ Earwax ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការនៃត្រចៀក ហើយក្នុងករណីភាគច្រើនមិនចាំបាច់ដកចេញទេ។ ត្រចៀករបស់យើងគឺជាការសម្អាតដោយខ្លួនឯង ហើយប្រសិនបើពួកវាដំណើរការបានត្រឹមត្រូវនោះ មិនចាំបាច់មានអន្តរាគមន៍ណាមួយដើម្បីរក្សាវាឱ្យស្អាតនោះទេ។ នៅក្នុងមនុស្សមួយចំនួន យន្តការសម្អាតត្រចៀកដោយខ្លួនឯងត្រូវបានរំខាន ហើយក្រមួននឹងក្លាយទៅជា "ជាប់" នៅក្នុងផ្នែកខ្លះនៃប្រឡាយត្រចៀក។ នេះអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលមួយចំនួន រួមទាំងកាយវិភាគសាស្ត្រនៃត្រចៀក (មនុស្សខ្លះមានកោងខ្លាំងនៅក្នុងប្រឡាយត្រចៀករបស់ពួកគេ)។ ឬវាអាចបណ្តាលមកពីការបញ្ចូលវត្ថុបរទេស ដូចជាកប្បាស ចូលទៅក្នុងរន្ធត្រចៀក ដែលអាចបណ្តាលឱ្យក្រមួនត្រូវបានរុញច្រានបន្ថែមទៀតចូលទៅក្នុងរន្ធត្រចៀក។

ដោយសារត្រចៀកបង្កើតក្រមួនគ្រប់ពេលវេលា ដែលភាគល្អិត wax ត្រូវបានរុញដោយដំបង យូរ ៗ ទៅដុំ wax លេចឡើងដែលអាចនៅតែមាននៅក្នុងត្រចៀករាប់ទសវត្សរ៍។ ក្រមួន​ត្រចៀក​ច្រើន​មាន​ផល​រំខាន រួម​មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់ រមាស់​ទូទៅ និង​ពេល​ខ្លះ​ឆ្លង​មេរោគ​ក្នុង​ត្រចៀក។
ក្នុង​ករណី​ខ្លះ សំឡេង​រោទ៍​ក្នុង​ត្រចៀក សំឡេង​ញ័រ ឬ​សំឡេង​ក្រៅ​ផ្សេង​ទៀត​កើតឡើង។ ឧបករណ៍ដោតក្រមួនអាចប៉ះក្រដាសត្រចៀក ឬបិទទាំងស្រុងនូវប្រឡាយត្រចៀកខាងក្រៅ ដែលនឹងរារាំងការឆ្លងកាត់នៃសំឡេង។ វាកើតឡើងក្នុង 35% នៃមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ ហើយអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការស្តាប់កម្រិតស្រាល ដែលដោះស្រាយនៅពេលដែលក្រមួនត្រូវបានដកចេញ។ នោះគឺការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើងក្នុងការសម្អាតត្រចៀករបស់យើងពិតជារំខានដល់វដ្តនៃការសម្អាតដោយខ្លួនឯងរបស់ពួកគេ។ ទឹកពីរបីតំណក់ ឬប្រេងធម្មជាតិ (ដូចជាអូលីវ ឬអាល់ម៉ុន) អាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងក្នុងការធ្វើឱ្យក្រមួនត្រចៀកទន់ ហើយធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការធ្វើចំណាកស្រុកចេញពីត្រចៀក។ ប្រសិនបើមិនមានការប្រសើរឡើងទេនោះ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ដែលអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យចាក់ទឹក។ រឿងសំខាន់ដែលអ្នកមិនគួរធ្វើគឺរុញអ្វីចូលទៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នកដើម្បីសម្អាតពួកគេ។