VK សាកល្បងអាយុផ្លូវចិត្តរបស់ខ្ញុំ។ ការធ្វើតេស្តកំប្លែង៖ អាយុផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

យើងម្នាក់ៗបានកត់សម្គាល់ម្តងហើយម្តងទៀតថាមនុស្សដែលមានលិខិតឆ្លងដែនដូចគ្នាជួនកាលមើលទៅមិនដូចមិត្តភក្ដិរបស់ពួកគេទាល់តែសោះ។

ម្នាក់នៅអាយុ 40-45 ឆ្នាំមើលទៅស្ទើរតែចាស់ហើយម្នាក់ទៀតនៅអាយុ 60 ឆ្នាំគឺក្មេងស្វាហាប់និងពេញដោយជីវិត។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ gerontologists បន្ថែមពីលើអាយុប្រតិទិនជាធម្មតាគិតគូរពីអាយុជីវសាស្រ្តរបស់មនុស្សដែលបង្ហាញពីកម្រិតនៃភាពចាស់នៃរាងកាយនិងសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធនីមួយៗរបស់វា។ ហើយជាញឹកញាប់សូចនាករនៃលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងនេះមិនស្របគ្នាទេ។ មនុស្សម្នាក់អាចមានសុខភាពល្អ និងពោរពេញដោយថាមពលនៅអាយុ 70 ឆ្នាំ ហើយជួនកាលសូម្បីតែនៅអាយុ 20 ឆ្នាំគាត់ត្រូវបានយកឈ្នះដោយជំងឺ ហើយភាពចាស់ក៏កើតមានដែរ។

ជាលទ្ធផលនៃការសង្កេតរយៈពេលវែងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសន្និដ្ឋានថាស្ត្រីមានអាយុយឺតជាងបុរសហើយរស់នៅបានយូរជាង 6-8 ឆ្នាំហើយនេះអាចពន្យល់បានដោយការពិតដែលថាបុរសមានអាយុលឿនជាងបន្តិច។

អាយុជីវសាស្រ្តក៏អាស្រ័យលើទីកន្លែងរស់នៅ និងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុផងដែរ។ ប្រជាជននៅភាគខាងត្បូង (Abkhazians, Georgians, Karakalpaks) មានប្រតិទិនតិចជាង។ កាន់តែជិតទៅភាគខាងជើង អាយុជីវសាស្រ្តកាន់តែខិតទៅជិតអាយុប្រតិទិន ហើយជួនកាលថែមទាំងលើសពីវាទៀត (ជាពិសេសក្នុងចំណោមពួក Nenets, Chukchi, Eskimos និង Buryats)។

ស្ថានភាពសុខភាពរបស់យើងមិនអាស្រ័យលើចំនួនឆ្នាំដែលយើងបានរស់នៅនោះទេ ប៉ុន្តែអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការរក្សារាងកាយ។ វាគឺជាកត្តានេះដែលកំណត់អាយុជីវសាស្រ្តរបស់មនុស្ស។

មិនមានប្រព័ន្ធដាច់ខាតសម្រាប់វាស់អាយុជីវសាស្រ្តទេ។ ប៉ុន្តែមានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនសម្រាប់កំណត់អាយុជីវសាស្រ្ត ប៉ុន្តែពួកគេជាច្រើនត្រូវការឧបករណ៍ពិសេស។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចធ្វើតេស្តមួយចំនួននៅផ្ទះដែលបង្ហាញពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់យើងអស់កម្លាំង - ពួកគេផ្តល់នូវការវាយតម្លៃអំពីស្ថានភាពនៃរាងកាយ និងអាយុជីវសាស្រ្តពិតប្រាកដរបស់វា។

លទ្ធផល​នៃ​ការ​សិក្សា​បែប​នេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​គេ​អាច​យល់​ថា​ក្រុម​អាយុ​ណា​មួយ​ដែល​រាងកាយ​របស់​មនុស្ស​ជាក់លាក់​ត្រូវ​គ្នា​ទៅ​នឹង។

1. ភាពបត់បែននៃឆ្អឹងខ្នង

ការធ្វើតេស្តនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ស្ថានភាពនៃសរសៃចងនិងសរសៃពួរនៃឆ្អឹងខ្នង។

ពេលឈរ ផ្អៀងទៅមុខ អ្នកអាចលុតជង្គង់បាន។ តើអ្នកទៅដល់ទីណាដោយប្រើបាតដៃរបស់អ្នក?

• ដាក់បាតដៃរបស់អ្នកនៅលើឥដ្ឋ - សរសៃចងរបស់អ្នកមានអាយុ 20 ឆ្នាំ;
• ប៉ះឥដ្ឋដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក មិនមែនដោយបាតដៃរបស់អ្នកទេ - 30 ឆ្នាំ;
• ឈានដល់បាតដៃដល់កជើង - 40 ឆ្នាំ;
• ដាក់បាតដៃរបស់អ្នកនៅក្រោមជង្គង់របស់អ្នក - 50 ឆ្នាំ;
• ជង្គង់ប៉ះ - 60 ឆ្នាំ;
• មិនឈានដល់ជង្គង់ - 70 និងចាស់ជាងនេះ។

វិធីមួយទៀតគឺត្រូវរាប់ចំនួនពត់ទៅមុខដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងមួយនាទី។

• ចលនាច្រើនជាង 50 ត្រូវគ្នាទៅនឹងអាយុ 20 ឆ្នាំ;
• ក្មេងអាយុ 30 ឆ្នាំពត់លើសពី 35 ទៅ 49 ដងក្នុងមួយនាទី។
• ពី 30 ទៅ 34 ដង - 40 ឆ្នាំ,
• ពី 25 ទៅ 29 ឆ្នាំ - មនុស្សអាយុ 50 ឆ្នាំ។
• អាយុលើសពី 60 ឆ្នាំត្រូវគ្នាទៅនឹងការពត់កោងមិនលើសពី 24 ក្នុងមួយនាទី។

ឆ្អឹងខ្នងការពារខួរឆ្អឹងខ្នងពីការខូចខាត។ ជួរឈរឆ្អឹងខ្នងដែលជារចនាសម្ព័ន្ធកាយវិភាគសាស្ត្រនិងសរីរវិទ្យាតែមួយត្រូវបានគាំទ្រដោយសរសៃចងនិងសាច់ដុំ។ ខួរឆ្អឹងខ្នងមានមជ្ឈមណ្ឌលជាច្រើននៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័តដែលសរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នងចាកចេញតាមរយៈបណ្តាញដែលមុខងារឆ្លុះស្មុគស្មាញត្រូវបានអនុវត្ត។
ការខ្សោះជីវជាតិនៃភាពបត់បែន និងការចល័តនៃឆ្អឹងខ្នងអាចនាំឱ្យមានការរំខានដល់ប្រសិទ្ធភាពនៃដំណើរការប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងការខ្សោះជីវជាតិក្នុងដំណើរការនៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធមួយចំនួននៃរាងកាយមនុស្ស។

2. ល្បឿនប្រតិកម្ម

ដើម្បីអនុវត្តការធ្វើតេស្ត អ្នកនឹងត្រូវងាកទៅរកសេវាកម្មរបស់ជំនួយការ។ សុំឱ្យមិត្តភ័ក្តិ ឬសាច់ញាតិយកបន្ទាត់ប្រវែង 50 សង់ទីម៉ែត្រ ហើយសង្កត់វាបញ្ឈរនៅចុងបញ្ចប់ដែលត្រូវនឹងសញ្ញាសូន្យ។

អ្នកគួរតែដាក់ដៃរបស់អ្នក 10 សង់ទីម៉ែត្រនៅក្រោមចុងម្ខាងទៀតនៃបន្ទាត់។

ជំនួយការគួរដោះលែងអ្នកគ្រប់គ្រងភ្លាមៗ ហើយអ្នកគួរតែចាប់វានៅពេលវាធ្លាក់ ដោយសង្កត់វានៅចន្លោះមេដៃ និងមេដៃ។

ល្បឿនប្រតិកម្មត្រូវបានវាស់ដោយការបែងចែកដែលម្រាមដៃរបស់អ្នកស្ថិតនៅ។ ក្នុងករណីនេះតារាងឆ្លើយឆ្លងអាយុមើលទៅដូចនេះ៖

• 20 សង់ទីម៉ែត្រ - 20 ឆ្នាំ;
• 25 សង់ទីម៉ែត្រ - 30 ឆ្នាំ;
• 35 សង់ទីម៉ែត្រ - 40 ឆ្នាំ;
• 45 សង់ទីម៉ែត្រ - 60 ឆ្នាំ។

ការធ្វើតេស្តនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ពេលវេលានៃប្រតិកម្មម៉ូទ័រសាមញ្ញនិងរយៈពេលនៃការរំញោចសរសៃប្រសាទ។ សូចនាករពេលវេលានៃការឆ្លុះបញ្ចាំងនេះដើរតួជាសូចនាករសំខាន់នៃស្ថានភាពមុខងារនៃមជ្ឈមណ្ឌលសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្ស។

3. លក្ខខណ្ឌនៃបរិធាន vestibular

អ្នកនឹងត្រូវការជំនួយពីនរណាម្នាក់នៅផ្ទះ។
ដោះស្បែកជើងរបស់អ្នក, បិទភ្នែករបស់អ្នក, ឈរនៅលើជើងមួយ, សម្រាកជើងផ្សេងទៀតរបស់អ្នកនៅលើ shin នៃជើងគាំទ្ររបស់អ្នក។

ជំនួយការគូសលើនាឡិកាថាតើអ្នកអាចឈរបែបនេះបានយូរប៉ុណ្ណា។

• 30 វិនាទីឬច្រើនជាងនេះ - អ្នកមានអាយុ 20 ឆ្នាំ;
• 25 វិនាទី - 30 ឆ្នាំ;
• 20 វិនាទី - 40 ឆ្នាំ;
• 15 វិនាទី - 50 ឆ្នាំ;
• 10 វិនាទីឬតិចជាង - 60 ឆ្នាំ។
• អ្នកមិនអាចឈរបានទេ - 70 និងចាស់ជាងនេះ។

4. សុខភាពសួត និងស្ថានភាព

សុវត្ថិភាពនៃសួតអាចត្រូវបានកំណត់ដោយចម្ងាយដែលមនុស្សម្នាក់អាចផ្លុំទៀនដែលកំពុងឆេះ។

• 1 ម៉ែត្រ - សួតរបស់អ្នកមានអាយុ 20 ឆ្នាំ;
• 80-90 សង់ទីម៉ែត្រ - 30 ឆ្នាំ;
• 70-80 សង់ទីម៉ែត្រ - 40 ឆ្នាំ;
• 60-70 សង់ទីម៉ែត្រ - 50 ឆ្នាំ;
• 50-60 សង់ទីម៉ែត្រ - 60 ឆ្នាំ;
• តិចជាង 50 សង់ទីម៉ែត្រ - 70 ឆ្នាំឡើងទៅ។

វាក៏មានការធ្វើតេស្តដែលកំណត់អាយុជីវសាស្រ្តដោយភាពញឹកញាប់នៃការដកដង្ហើម។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវគណនាចំនួនវដ្តនៃការដកដង្ហើមចូលជ្រៅ និងការដកដង្ហើមពេញដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងមួយនាទី។ តម្រូវការអាយុគឺ៖

• 20 ឆ្នាំ - 40-45 វដ្ត;
• 30 ឆ្នាំ - 35-39 វដ្ត;
• 40 ឆ្នាំ - 30-34 វដ្ត;
• 50 ឆ្នាំ - 20-29 វដ្ត;
• 60 ឆ្នាំ - 15-19 វដ្ត។

5. ការអភិរក្សសន្លាក់

ដាក់ដៃទាំងពីរនៅពីក្រោយខ្នងរបស់អ្នក៖ មួយពីខាងក្រោម មួយទៀតដាក់លើស្មារបស់អ្នក។

ព្យាយាមភ្ជាប់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅកម្រិតនៃស្មារបស់អ្នក។ តើមានអ្វីកើតឡើង?

• ភ្ជាប់ម្រាមដៃរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលចូលទៅក្នុង "សោ" - សន្លាក់របស់អ្នកមានអាយុ 20 ឆ្នាំ;
• ម្រាមដៃប៉ះប៉ុន្តែពួកគេមិនអាចតោងបានទេ - 30 ឆ្នាំ;
• បាតដៃបិទប៉ុន្តែម្រាមដៃមិនប៉ះ - 40 ឆ្នាំ;
• បាតដៃនៅខាងក្រោយខ្នងប៉ុន្តែឆ្ងាយពីគ្នាទៅវិញទៅមក - 50 ឆ្នាំ;
• ពួកគេស្ទើរតែដាក់បាតដៃនៅពីក្រោយខ្នងរបស់ពួកគេ - 60 ឆ្នាំ;
• មិនអាចដាក់ដៃទាំងពីរនៅពីក្រោយខ្នងរបស់ខ្ញុំបានទេ - 70 ឆ្នាំ។

6. កំណត់កម្លាំងសាច់ដុំ

ដេកលើផ្ទៃរឹងនៅលើខ្នងរបស់អ្នក ពត់ជង្គង់របស់អ្នក ហើយធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចខាងក្រោមៈ លើកស្មា និងស្មារបស់អ្នក។ ខ្នងខាងក្រោមនៅតែសង្កត់។ ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅពីក្រោយក្បាលរបស់អ្នកឬឆ្លងកាត់ទ្រូងរបស់អ្នក។

តើអ្នកបានគ្រប់គ្រងរឿងនេះប៉ុន្មានដងហើយ?

• 40 ដង - វិនិច្ឆ័យដោយកម្លាំងអ្នកមានអាយុ 20 ឆ្នាំ;
• 35 ដង - 30 ឆ្នាំ;
• 28 ដង - 40 ឆ្នាំ;
• 23 ដង - 50 ឆ្នាំ;
• 15 ដង - 60 ឆ្នាំ។
• តិចជាង 12 ដង - អាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ។

7. តាមដានចង្វាក់បេះដូងមុន និងក្រោយពេលហាត់ប្រាណ

រាប់ជីពចររបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកអង្គុយ 30 ដងក្នុងល្បឿនយ៉ាងលឿន។
យកជីពចររបស់អ្នកម្តងទៀត។

តាមកម្រិតនៃការកើនឡើងអត្រាបេះដូង អ្នកអាចវិនិច្ឆ័យអាយុជីវសាស្រ្តរបស់អ្នក៖

ប្រសិនបើអត្រាបេះដូងរបស់អ្នកកើនឡើងដោយ៖

• 0-10 ឯកតា - អាយុត្រូវគ្នាទៅនឹង 20 ឆ្នាំ;
• 10-20 គ្រឿង - អាយុត្រូវគ្នាទៅនឹង 30 ឆ្នាំ;
• 20-30 គ្រឿង - អាយុត្រូវគ្នាទៅនឹង 40 ឆ្នាំ;
• 30-40 គ្រឿង - អាយុត្រូវគ្នាទៅនឹង 50 ឆ្នាំ;
• ច្រើនជាង 40 គ្រឿង ឬមនុស្សនោះមិនអាចបំពេញលំហាត់នេះបានទេ - អាយុត្រូវគ្នាទៅនឹងអាយុ 60 ឆ្នាំឡើងទៅ។

ជីពចរអាចត្រូវបានវាស់ដោយ palpating សរសៃឈាម carotid ឬ radial ។ Palpation នៃសរសៃឈាមរ៉ាឌីកាល់ត្រូវបានអនុវត្តដោយចុចលិបិក្រមនិងម្រាមដៃកណ្តាលនៃដៃមួយនៅលើផ្នែកខាងក្នុងនៃកដៃនៃផ្សេងទៀត។

សរសៃឈាម carotid ត្រូវបានរកឃើញដោយដាក់ម្រាមដៃចង្អុលលើកញ្ចឹងកនៅកណ្តាលបន្ទាត់តភ្ជាប់ថ្គាមខាងក្រោម និងកណ្តាលនៃ clavicle ។

ចំនួនចង្វាក់បេះដូងក្នុងមួយនាទីត្រូវបានកំណត់ (រាប់ចំនួនចង្វាក់បេះដូងក្នុងរយៈពេល 60 វិនាទី)។

8. ស្ថានភាពនៃស្បែកនិងនាវាគ្រឿងកុំព្យូទ័រ

ចាប់តំបន់ស្បែកនៅលើខ្នងដៃរបស់អ្នកដោយប្រើមេដៃ និងម្រាមមេដៃ ច្របាច់រយៈពេល 5 វិនាទី រួចលែងចេញ។ ចំណុចពណ៌សនឹងលេចឡើងនៅលើស្បែក។

ចំណាំពេលវេលាដែលវាត្រូវការដើម្បីឱ្យវាបាត់។

• រហូតដល់ 5 វិនាទី - ស្បែករបស់អ្នកមានអាយុ 20 ឆ្នាំ;
• 6-8 វិនាទី - 30 ឆ្នាំ;
• 9-12 វិនាទី - 40 ឆ្នាំ;
• 13-15 វិនាទី - 50 ឆ្នាំ;
• 16-19 វិនាទី - 60 ឆ្នាំ។
• ច្រើនជាង 19 វិនាទី - 70 និងចាស់ជាងនេះ។

9. ស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល

ការធ្វើតេស្តនេះតម្រូវឱ្យមានការរៀបចំតិចតួច។ សុំឱ្យជំនួយការរបស់អ្នកគូសសញ្ញានៅលើក្រដាសមួយសន្លឹកដែលមានប្រាំបន្ទាត់ ដោយមានក្រឡាចំនួនប្រាំក្នុងនីមួយៗ ហើយសរសេរលេខពី 1 ដល់ 25 ក្នុងក្រឡា ដោយរៀបចំពួកវាដោយចៃដន្យ។

បន្ទាប់មកយកខ្មៅដៃមួយហើយព្យាយាមយ៉ាងលឿន ដោយមិនមានការរំខាន ប៉ះក្រឡាជាបន្តបន្ទាប់តាមលំដាប់ឡើងនៃលេខ (ពីទីមួយដល់ទីម្ភៃប្រាំ)។

• ប្រសិនបើអាយុរបស់អ្នកមានអាយុ 20 ឆ្នាំ វាគួរតែចំណាយពេលមិនលើសពី 35 វិនាទី។
• មនុស្សអាយុសាមសិបឆ្នាំនឹងបង្ហាញលទ្ធផលពី 36 ទៅ 40 វិនាទី។
• ក្មេងអាយុ 40 ឆ្នាំនឹងធ្វើវាក្នុងរយៈពេល 41-50 វិនាទី។
• ក្មេងអាយុ 50 ឆ្នាំនឹងចំណាយពេលប្រហែល 60 វិនាទី។

អ្នក​ក៏​អាច​ប្រើ​ហ្គេម flash សាមញ្ញ​មួយ​ដែរ៖

ដោយវិធីនេះ អ្នកអាចហ្វឹកហាត់ការចងចាំរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងសាមញ្ញបែបនេះ៖

10. Libido

រាងកាយបុរសត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់នៃប្រេកង់នៃទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទលើអាយុជីវសាស្រ្ត:

• នៅអាយុ 20 ឆ្នាំតួលេខនេះគឺ 6-7 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
• នៅអាយុ 30 ឆ្នាំ - 5-6 ដង។
• សម្រាប់ក្មេងអាយុ 40 ឆ្នាំ - 3-4 ដង។
• បុរសដែលមានអាយុចាប់ពី 50 ឆ្នាំឡើងទៅអាចទទួលបានបទពិសោធន៍ និងសម្រេចបានដោយជោគជ័យនូវចំណង់ផ្លូវភេទមិនលើសពី 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ដើម្បីស្វែងរកលទ្ធផលចុងក្រោយ អ្នកត្រូវស្វែងរកមធ្យមនព្វន្ធនៃប៉ារ៉ាម៉ែត្រវាស់វែង៖ បន្ថែមលទ្ធផលទាំងអស់របស់អ្នក ហើយចែកនឹង 10។ តួលេខនេះនឹងក្លាយជាអាយុជីវសាស្រ្តរបស់អ្នក។

ប្រតិទិន និងអាយុជីវសាស្រ្តរបស់មនុស្សម្នាក់ប្រហែលជាមិនស្របគ្នាទេ។
វាកើតឡើងថាអាយុជីវសាស្រ្តគឺតិចជាងអាយុប្រតិទិន ហើយនេះបង្ហាញពីភាពចាស់យឺត ហើយអាយុសង្ឃឹមរស់យូរជាងនេះអាចត្រូវបានព្យាករណ៍។
ប្រសិនបើអាយុទាំងនេះស្មើគ្នានោះដំណើរការសរីរវិទ្យាធម្មតាកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។
ប្រសិនបើអាយុជីវសាស្រ្តធំជាងអាយុប្រតិទិននោះ នេះអាចជាសញ្ញានៃភាពចាស់មុនអាយុ ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។
មានកត្តាផ្សេងទៀតដែលបង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃភាពចាស់ - ទាំងនេះគឺជាភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត - អារម្មណ៍, ជំងឺសរសៃប្រសាទ, រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ, កង្វះវីតាមីន។

មានការធ្វើតេស្តផ្សេងទៀតដើម្បីកំណត់ថាតើអាយុប្រតិទិនរបស់អ្នកត្រូវនឹងអាយុជីវសាស្រ្តរបស់អ្នកដែរឬទេ។ តារាងទាំងនេះបង្ហាញពីពួកគេមួយចំនួន។

នេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍

ដោយក្រឡេកមើលអ្នកដែលមានរូបរាងក្មេងជាងនេះ អ្នកអាចកត់សម្គាល់ថាពួកគេភាគច្រើនជាអ្នកសុទិដ្ឋិនិយមដែលមិនអាចកែប្រែបាន ដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ចំណាយពេលច្រើនក្នុងធម្មជាតិ និងរីករាយក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយ។ ពួកគេចូលចិត្តវិធីសាស្រ្តធម្មជាតិនៃការព្យាបាលក្នុងករណីមានជំងឺ ប៉ុន្តែរឿងនេះកម្រនឹងកើតឡើងចំពោះពួកគេ... បញ្ជីបន្ត។

ឧទាហរណ៍ Paul Bragg ដ៏ល្បីល្បាញនៅអាយុ 80 ឆ្នាំមើលទៅមានអាយុ 60 ឆ្នាំ ដើរលឿន តមអាហារ រត់ និងដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្មខ្លាំង។
ឬព្រះសង្ឃទីបេ - ពួកគេដឹងពីអាថ៌កំបាំងនៃភាពជាប់បានយូរហើយមើលទៅក្មេងជាងអាយុនៅលើផែនដី។

នៅក្នុងរូបថតខាងក្រោមគឺ Gao Mingyuan អាយុ 67 ឆ្នាំ។ គាត់បានចាប់ផ្តើមការសិក្សារបស់គាត់នៅអាយុ 60 ឆ្នាំនៅពេលដែលគាត់ចូលនិវត្តន៍។

បន្ទាប់ពីធ្វើការនៅរោងចក្រជាច្រើនឆ្នាំមក ដល់អាយុ 60 ឆ្នាំ អ្វីៗក៏ឈឺចាប់ ជាពិសេសជើង និងខ្នងរបស់គាត់។ គាត់បានធ្វើលំហាត់ប្រាណ 7-8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ឥឡូវ​គាត់​មាន​អាយុ ៦៧​ឆ្នាំ ហើយ​គាត់​ភ្លេច​ពី​ជំងឺ​របស់​គាត់ ហើយ​មិន​បាន​ទៅ​រក​គ្រូពេទ្យ​ទាល់​តែ​សោះ។ ឆ្លើយសំណួរអំពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យគាត់សប្បាយចិត្តដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរគាត់ដាក់ឈ្មោះរឿងជាច្រើន: សណ្តាប់ធ្នាប់មិត្តភក្តិជាច្រើនអារម្មណ៍ល្អនិងសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះមនុស្ស។
ផ្អែកលើសម្ភារៈ

ការធ្វើតេស្ត

វាជារឿយៗកើតឡើងដែលអាយុលិខិតឆ្លងដែនរបស់យើងមិនស្របគ្នានឹងអាយុផ្លូវចិត្តរបស់យើងទេ។

តើអ្នកនៅក្មេងឬផ្ទុយទៅវិញ មានប្រាជ្ញាលើសពីឆ្នាំរបស់អ្នក?

កំណត់អាយុផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តដ៏សាមញ្ញនេះ។ ឆ្លើយសំណួរ និងអានលទ្ធផលដែលត្រូវនឹងចំនួនពិន្ទុដែលបានដាក់។

ការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្តអាយុ

សំណួរ​ទី 1:

តើពណ៌មួយណាដែលអ្នកពេញចិត្តជាងគេ?

ក-ខ្មៅ ប្រផេះ ត្នោត;

ខ - ខៀវ, ពណ៌ផ្កាឈូក, ពណ៌;

គ - ខៀវបៃតងលឿង;

ឃ - បន៍ត្នោតខ្ចីក្រែម mint ។

ពិន្ទុ៖

សំណួរទី ២៖

ជ្រើសរើសប្រភេទអាហារដែលសមស្របបំផុត៖

ក - អាហារសមុទ្រ;

ខ - យកទៅឆ្ងាយ;

គ-អាហាររហ័ស (McDonalds);

ពិន្ទុ៖

ឃ-២០។

សំណួរទី ៣៖

ឥឡូវនេះជ្រើសរើសភេសជ្ជៈដែលអ្នកចូលចិត្តដើម្បីទៅជាមួយអាហាររបស់អ្នក៖

ភេសជ្ជៈស្រាល៖ ក្រូចឆ្មា កូឡា ហ្វាតា;

គ - ស្រាក្រហម;

ឃ - ទឹកផ្លែឈើ។

ពិន្ទុ៖

សំណួរទី៤៖

អ្នកបើកទូរទស្សន៍ តើអ្នកនឹងមើលមួយណាក្នុងចំណោមអ្នកដែលបានស្នើឡើង?

ក - ភាពយន្តឯកសារ;

ខ- តុក្កតា;

គ-កំប្លែង;

ឃ - រឿងល្ខោនឬរឿងរន្ធត់។

ពិន្ទុ៖

សំណួរទី ៥៖

តើអ្នកមានអាកប្បកិរិយាយ៉ាងណាចំពោះបង្អែម?

ក-ខ្ញុំស្រលាញ់វា!

ខ - ធម្មតា;

គ- បង្អែមសម្រាប់កុមារ;

D គឺមានគ្រោះថ្នាក់ ដូច្នេះខ្ញុំព្យាយាមមិនបំពានវា។

ពិន្ទុ៖

សំណួរទី៦៖

តើប្រិយមិត្តយល់យ៉ាងណាចំពោះ Twitter (Facebook)?

ខ - ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា;

គ - ភាពចាំបាច់, ខ្ញុំមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានពួកគេ;

ឃ- ពិបាកនិយាយណាស់។

ពិន្ទុ៖

សំណួរទី ៧៖

តើប្រិយមិត្តយល់យ៉ាងណាដែរ ចំពោះស្មាតហ្វូននេះ?

A- ខ្ញុំគិតថានេះជារឿងមានប្រយោជន៍។

ខ- ភាពចាំបាច់ដាច់ខាតនៅក្នុងសម័យកាលរបស់យើង;

គ- ខ្ញុំពិបាកឆ្លើយ។

ឃ - របស់ដែលមិនចាំបាច់និងថ្លៃ។

ពិន្ទុ៖

សំណួរទី ៨៖

តើអ្នកចូលចិត្តប្រារព្ធខួបកំណើតរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?

A- ការប្រារព្ធខួបកំណើតគឺសម្រាប់កុមារ;

ខ- ញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយគ្រួសារ។

គ- រីករាយ និងអបអរសាទរជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក;

ឃ- ហ្គេមថ្ងៃឈប់សម្រាក និងនំខួបកំណើតជាមួយទៀន។

សំណួរទី៩៖

តើអ្នកមានអាកប្បកិរិយាយ៉ាងណាចំពោះតន្ត្រីបុរាណ?

ក - សម្រាក;

ខ-ខ្ញុំស្អប់នាង!

C- ខ្ញុំស្រលាញ់នាង!

ឃ - ធម្មតា។

ពិន្ទុ៖

សំណួរទី 10៖

តើដំណើរកម្សាន្តដ៏ល្អរបស់អ្នកមើលទៅដូចអ្វី?

ដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់ Disney Land;

B-ឆ្នេរ, ហាវ៉ៃ, អេស្ប៉ាញ។ល។

C- ដំណើរកម្សាន្តនៅទីក្រុងញូវយ៉ក ប្រទេសអ៊ីតាលី ។ល។

ឃ-រៀនវប្បធម៌ថ្មី។

ពិន្ទុ៖

លទ្ធផល៖

ពី 350 ទៅ 400 ពិន្ទុ:

អាយុផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកគឺ 4-9 ឆ្នាំ។

នេះ​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​មាន​ភាព​ឯកឯង​នោះ​ដែល​ជា​លក្ខណៈ​របស់​កុមារ​តូចៗ។ អ្នកដឹងពីរបៀបរីករាយ និងរីករាយនឹងសេចក្តីអំណរដ៏សាមញ្ញនៃជីវិត ហើយមើលពិភពលោកដោយភ្នែកដ៏បរិសុទ្ធ។

ពី ៣០០ ទៅ ៣៤០ ពិន្ទុ៖

អាយុផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកគឺ 9-16 ឆ្នាំ។

អាយុផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកគឺជាក្មេងជំទង់ដែលមិនទាន់ពេញវ័យ។ នេះមានន័យថា ពេលខ្លះអ្នកបះបោរប្រឆាំងនឹងបទដ្ឋានដែលមានស្រាប់ ហើយមានប្រតិកម្មចំពោះអ្វីមួយដោយអារម្មណ៍ពេក។

អ្នក​មាន​ចរិត​ច្របូកច្របល់ ជា​តួ​មនុស្ស​វ័យ​ជំទង់​ជាច្រើន។

ពី 250 ទៅ 290 ពិន្ទុ៖

អាយុផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកគឺ 16-21 ឆ្នាំ។

អ្នក​ដឹង​ថា​ពេលណា​ត្រូវ​ធ្វើ​ដូច​មនុស្ស​ពេញវ័យ ហើយ​ពេល​ណា​ដែល​ត្រូវ​សប្បាយ​និង​សម្រាក​ដូច​កូនក្មេង។

នៅពេលដែលស្ថានការណ៍ទាមទារវា អ្នកក្លាយជាមនុស្សធ្ងន់ធ្ងរ ហើយប្រើវិធីសាស្រ្តប្រកបដោយការទទួលខុសត្រូវ ដើម្បីបញ្ចប់កិច្ចការ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះអ្នកគឺជាកូនពិតប្រាកដ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកក្លាយជាមនុស្សឆ្កួត និងធ្វើសកម្មភាពតាមរបៀបកូនក្មេង។

ពី ២០០-២៤០ ពិន្ទុ៖

អាយុផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកគឺ 21-29 ឆ្នាំ។

អាយុផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកគឺជាអាយុនៃមនុស្សវ័យក្មេង ប៉ុន្តែជាមនុស្សពេញវ័យរួចទៅហើយ។ ភាគច្រើន​នៃ​ពេល​ដែល​អ្នក​ប្រព្រឹត្ត​ដូច​ជា​មនុស្ស​ចាស់ទុំ ហើយ​ដឹង​ពី​របៀប​ប្រព្រឹត្ត​យ៉ាង​ហ្មត់ចត់ និង​គិតគូរ។

អ្នកជាមនុស្សឆ្លាតវៃ មានទំនួលខុសត្រូវ និងមានការយល់ដឹងជ្រៅជ្រះ។

ពី 150 ទៅ 190 ពិន្ទុ៖

អាយុផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកគឺ 29-55 ឆ្នាំ។

អាយុរបស់អ្នកគឺជាមនុស្សពេញវ័យ។ អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​សក្តិសម​ដែល​តែងតែ​មាន​អាកប្បកិរិយា​ថ្លៃថ្នូរ តឹងរ៉ឹង និង​អត់ធ្មត់​បន្តិច។

អាកប្បកិរិយាដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នកគឺគួរឱ្យច្រណែន។

ពី 100 ទៅ 140 ពិន្ទុ៖

អាយុផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកគឺ 55+

ម្យ៉ាង​ទៀត អាយុ​របស់​អ្នក​គឺ​ជា​មនុស្ស​ចាស់។ អ្នករីករាយនឹងរឿងសាមញ្ញៗក្នុងជីវិត ហើយមិនចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសចំពោះបច្ចេកវិទ្យាទំនើបនោះទេ។

ការធ្វើតេស្តអាយុផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកគឺជាផ្នែកមួយដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនៃការសិក្សាចិត្តសាស្ត្រនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ នាឡិការាប់ឆ្នាំរបស់យើងដោយមិនចេះនឿយហត់ ប៉ុន្តែនៅក្នុងព្រលឹងយើងមានគំនិតផ្សេងពីជីវិត។ មិនមែនតែងតែទេ លេខនៅក្នុងលិខិតឆ្លងដែនអាចពណ៌នាបានពេញលេញនូវទស្សនៈពិភពលោករបស់មនុស្ស។ សូម្បី​តែ​ក្នុង​វ័យ​ចាស់​ក៏​ដោយ មនុស្ស​ម្នាក់​អាច​ងាយ​នឹង​មាន​ការ​បះបោរ​ក្នុង​វ័យ​ជំទង់។ ឬផ្ទុយទៅវិញ នៅវ័យក្មេង អ្នកអាចចាប់ផ្តើមរស់នៅដោយស្ងប់ស្ងាត់។ បុគ្គលិកលក្ខណៈនេះច្រើនតែរងឥទ្ធិពលដោយបរិយាកាស និងស្ថានភាពរបស់មនុស្សដែលគាត់ត្រូវដោះស្រាយ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រលងអាយុផ្លូវចិត្ត

ការធ្វើតេស្តអាយុផ្លូវចិត្តគឺផ្អែកលើលក្ខណៈមួយចំនួនរបស់មនុស្ស៖

• សកម្មភាពសំខាន់;
• ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង;
• រូបរាង;
• ផលប្រយោជន៍។

ការធ្វើតេស្តអាយុផ្លូវចិត្តអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ឪពុកម្តាយដើម្បីកំណត់ពីរបៀបដែលកូនជំទង់របស់ពួកគេត្រៀមខ្លួនដើម្បីចាប់ផ្តើមពេញវ័យ។ នៅលើគេហទំព័ររបស់យើង អ្នកអាចធ្វើតេស្តលើអ៊ីនធឺណិត ដើម្បីកំណត់អាយុផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដោយឥតគិតថ្លៃ។ អ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលភ្លាមៗ ដោយមិនចាំបាច់ចុះឈ្មោះ ឬផ្ញើសារ។

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ជួប​មនុស្ស​ដែល​សូម្បី​តែ​ក្នុង​វ័យ​ចាស់​ក៏​បាន​បញ្ចេញ​នូវ​សុទិដ្ឋិនិយម​បែប​យុវវ័យ និង​ស្រេក​ឃ្លាន​ជីវិត​ដែរ​ឬ​ទេ? ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេតែងតែលើកកំពស់ស្មារតីរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកមើលខ្លួនឯង និងពិភពលោកជុំវិញអ្នកខុសពីគ្នា។ នៅក្បែរពួកគេ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាចាស់ជាង។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? ការពិតគឺថាអាយុផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកប្រែទៅជាធំជាងមនុស្សបែបនេះ។

តើអាយុផ្លូវចិត្តប៉ះពាល់ដល់អ្វី?

នេះប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ ភាពចាស់មកនៅពេលដែលវាត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ល្បឿនប្រតិកម្ម សម្លេងសាច់ដុំ និងការអនុវត្តរួមគ្នាគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងស្ថានភាពចិត្តរបស់មនុស្ស។ លេខនៅក្នុងលិខិតឆ្លងដែនរបស់អ្នកបង្ហាញតែចំនួនរង្វង់ពេញលេញដែលអ្នក និងផែនដីបានធ្វើជុំវិញព្រះអាទិត្យប៉ុណ្ណោះ។ រឿងសំខាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតពេញលេញនិងសប្បាយរីករាយគឺតុល្យភាពនៃអាយុជីវសាស្រ្តនិងផ្លូវចិត្តរបស់គាត់។ ការធ្វើតេស្តការប្តេជ្ញាចិត្តនឹងបង្ហាញអ្នកថាតើស្ថានភាពនៃចិត្ត និងអារម្មណ៍រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវគ្នាប៉ុណ្ណា។

តេស្តសម្រាប់អាយុផ្លូវចិត្តតាមអ៊ីនធឺណិត

សាកល្បងធ្វើតេស្តអាយុផ្លូវចិត្ត។ លទ្ធផលដែលទទួលបាននឹងជួយអ្នកកំណត់ស្ថានភាពនៃទស្សនៈពិភពលោករបស់អ្នក។ ប្រហែលជាពួកគេនឹងធ្វើឱ្យមនុស្សមួយចំនួនគិត និងធ្វើការកែសម្រួលរបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេ។

អ្នកត្រូវជ្រើសរើសចម្លើយចំពោះសំណួរចំនួន 10 ។ ធ្វើវាដោយស្មោះត្រង់ កុំបោកប្រាស់ខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើចំនួនពិន្ទុដែលអ្នកទទួលបានត្រូវនឹងលេខនៅក្នុងលិខិតឆ្លងដែនរបស់អ្នក ឬខ្ពស់ជាងនេះបន្តិច អ្នកមិនអីទេ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានអាយុលើសពី 30 ឆ្នាំ ពិន្ទុទាបលើការធ្វើតេស្ត "អាយុផ្លូវចិត្តរបស់ខ្ញុំ" បង្ហាញពីស្ថានភាពចិត្តល្អរបស់ពួកគេ ឱកាសថ្មី និងសេរីភាពពីភាពមិនច្បាស់លាស់។

អ្នកដែលអាយុផ្លូវចិត្តយោងទៅតាមលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តតាមអ៊ីនធឺណិតគឺខ្លាំងជាងអាយុជីវសាស្រ្តរបស់ពួកគេគួរតែគិតអំពីវា។ ពួកគេ​ត្រូវ​យល់​ពី​មូលហេតុ​នៃ​ការ​ឆាប់​ចាស់។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរអាយុផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក សាកល្បងមើល ឆានែលនេះ។

អាយុផ្លូវចិត្តរបស់ខ្ញុំ - សាកល្បង

1. អ្នកកំពុងប្រញាប់ ហើយឃើញឡានក្រុងមួយមកជិតចំណត។ សកម្មភាពរបស់អ្នក៖

ក) ខ្ញុំនឹងរត់ទៅរកនាង (1);

ខ) ខ្ញុំ​នឹង​ទៅ​ឱ្យ​លឿន​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​ទាន់​ពេល (2);

គ) ខ្ញុំនឹងទៅលឿនជាងមុន (3);

ឃ) ខ្ញុំនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរល្បឿននៃចលនា (4);

ង) ខ្ញុំនឹងពិនិត្យមើលថាតើមានឡានក្រុងមួយទៀតដើរតាមនាង ហើយសម្រេចចិត្តថាត្រូវធ្វើអ្វី (5)។

1. អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះម៉ូដ៖

ក) ខ្ញុំព្យាយាមឆ្លើយតបនឹងនាងក្នុងគ្រប់អ្វីៗទាំងអស់ (១);

ខ) ខ្ញុំជ្រើសរើសអ្វីដែលខ្ញុំចូលចិត្ត (2);

គ) ខ្ញុំមិនទទួលយកសម្លៀកបំពាក់មិនធម្មតាថ្មី (3);

ឃ) ខ្ញុំមិនទទួលយកម៉ូដនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ (4);

ង) ពេលខ្លះខ្ញុំយកវា ពេលខ្លះខ្ញុំមិនបាន (5)។

1. តើអ្នកមានថ្ងៃឈប់សម្រាកទេ? អ្វីដែលរីករាយបំផុតសម្រាប់អ្នក៖

ក) អង្គុយជាមួយមិត្តភក្តិ (១);

ខ) ពេលនៅឆ្ងាយពេលថ្ងៃមើលទូរទស្សន៍ (២);

ឃ) ដោះស្រាយល្បែងផ្គុំរូប crossword (4);

e) មិនមានចំណូលចិត្តច្បាស់លាស់ (5) ។

1. អ្នក​ឃើញ​ថា​ភាព​អយុត្តិធម៌​យ៉ាង​សាហាវ​កំពុង​កើត​ឡើង។ សកម្មភាពរបស់អ្នក៖

ក) ខ្ញុំ​នឹង​ចាប់​ផ្ដើម​ស្ដារ​យុត្តិធម៌​តាម​របៀប​ដែល​ខ្ញុំ​ស្គាល់ (១);

ខ) នឹងផ្តល់ជំនួយដល់ជនរងគ្រោះ (២);

គ) ខ្ញុំនឹងស្តារការពិតឡើងវិញតាមមធ្យោបាយផ្លូវច្បាប់ (៣);

ឃ) ខ្ញុំនឹងដើរនៅពេលខ្ញុំដើរ ដោយថ្កោលទោសអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះខ្លួនខ្ញុំ (4);

ង) ខ្ញុំនឹងធ្វើអន្តរាគមន៍ក្នុងស្ថានភាពដោយមិនយកភាគី (5) ។

1. តន្ត្រីសម័យសម្រាប់អ្នក៖

ក) រីករាយ (១);

ខ) ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ចងចាំ​ពី​ភាព​ស្មុគ​ស្មាញ​ក្នុង​វ័យ​ជំទង់ ដែល​មិន​មែន​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា​«បាន​ហួស» (2);

គ) បង្ខំអ្នកឱ្យតវ៉ាយ៉ាងសកម្ម (3);

ឃ) រំខានដោយសំលេងខ្លាំងពេក (4);

ង) មិនប៉ះពាល់ទេ ប៉ុន្តែអ្នកទទួលស្គាល់ថា មនុស្សគ្រប់រូបអាចមានរសជាតិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ (៥)។

1. អ្នកស្ថិតនៅក្នុងក្រុមមិត្តភក្តិ។ វាសំខាន់សម្រាប់អ្នក៖

ក) ចាប់យកឱកាសដើម្បីបង្ហាញជំនាញរបស់អ្នក (1);

ខ) បង្ហាញពីសារៈសំខាន់របស់អ្នក (2);

គ) ថែរក្សាការតុបតែងចាំបាច់ (3);

ឃ) អង្គុយស្ងៀមដោយមិនកត់សំគាល់ (4);

ង) អនុលោមតាមស្តង់ដារនៃអាកប្បកិរិយានៅក្នុងក្រុមហ៊ុននេះ (5) ។

1. តើអ្នកចូលចិត្តធ្វើការទេ៖

ក) ជាមួយនឹងចំនួនជាក់លាក់នៃហានិភ័យ និងវេនដែលមិនរំពឹងទុក (1);

ខ) មិនមែន monotonic (2);

គ) កន្លែងដែលអ្នកនឹងបង្ហាញពីចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់អ្នក (3);

ឃ) ពន្លឺ (4);

ង) ខុសគ្នាតាមអារម្មណ៍ (៥)។

1. កម្រិតនៃការគិតរបស់អ្នក៖

ក) ធ្វើកិច្ចការណាមួយដោយមិនគិត (១);

ខ) អ្នកចូលចិត្តចាប់ផ្តើមធ្វើ ហើយទុកហេតុផលសម្រាប់ពេលក្រោយ (2);

គ) កុំចាប់ផ្តើមអនុវត្តរហូតដល់អ្នករកឃើញផលវិបាកទាំងអស់ (3);

ឃ) ជ្រើសរើសតែករណីជោគជ័យដែលត្រូវបានធានា (4);

ង) ជម្រើសនៃករណីអាស្រ័យលើស្ថានភាព (5) ។

1. កម្រិតនៃការជឿទុកចិត្ត:

ក) ខ្លះ (1);

ខ) ច្រើន (2);

គ) ខ្ញុំមិនទុកចិត្តមនុស្សជាច្រើន (3);

ឃ) គ្មាននរណាម្នាក់ (4);

e) វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើកាលៈទេសៈ (5) ។

1. អារម្មណ៍របស់អ្នក៖

ក) ភាគច្រើនខ្ញុំជាអ្នកសុទិដ្ឋិនិយម (១);

ខ) ជារឿយៗខ្ញុំជាអ្នកសុទិដ្ឋិនិយម (2);

គ) ជារឿយៗខ្ញុំជាមនុស្សទុទិដ្ឋិនិយម (3);

ឃ) ជាធម្មតាខ្ញុំជាមនុស្សទុទិដ្ឋិនិយម (4);

ង) តាមវិធីផ្សេងៗគ្នា អាស្រ័យលើកាលៈទេសៈ (៥)។

ប្រសិនបើលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្ត អ្នកបានកំណត់ពីសម្ពាធផ្លូវចិត្ត បញ្ហាផ្សេងៗ។ យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកទាក់ទងអ្នកឯកទេស ឧទាហរណ៍ ចិត្តវិទូ-អ្នកជំនាញខាងសតិវិញ្ញាណ។