ធាតុសំខាន់នៃការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍ត្រឹមត្រូវគឺការផ្តល់អាហារដល់ទារកទើបនឹងកើតក្នុងថ្ងៃដំបូង៖ មុខតំណែងសមរម្យ របបអាហារ និងគន្លឹះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ម្តាយវ័យក្មេង។ តើវាមិនងាយស្រួលជាងក្នុងការចិញ្ចឹមទារកដោយខ្លួនឯងទេ? មុខតំណែងជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ផ្តល់អាហារដល់ទារកទើបនឹងកើត

ក្មេងៗមិនដឹងថាពួកគេត្រូវការសម្អាតខ្លួនឯងទេ។ នៅពេលដែលពួកគេកខ្វក់ ពួកគេចាប់អារម្មណ៍ និងរីករាយជាចម្បង។ ពួកគេ​មិន​នៅ​ក្នុង​ពិធី​ទទួល​រាជ​ទេ ប៉ុន្តែ​នៅ​ផ្ទះ​នៅ​តុ។

កម្រមានសៀវភៅណាដែលនិយាយថាអ្នកមិនចាំបាច់ស្លាបព្រាចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែឱ្យគាត់ញ៉ាំតាមរបៀបដែលគាត់ចូលចិត្ត។

បាទ/ចាស ពេលខ្លះវាហាក់បីដូចជាវាលឿនជាង និងស្អាតជាងក្នុងការចិញ្ចឹមគាត់ដោយខ្លួនឯង ខណៈពេលដែលបង្អត់ទារកឱ្យមានឱកាសស្វែងយល់

អាហារថ្មីសម្រាប់គាត់។ ស្រមៃថាអ្នកត្រូវបានបិទភ្នែកហើយផ្តល់ឱ្យផលិតផលដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់។ មនុស្សភាគច្រើនមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងខ្វល់ខ្វាយអំពីការបរិភោគដោយបិទភ្នែក ពីព្រោះយើង "ភ្លក់" អាហារមិនត្រឹមតែជាមួយនឹងរសជាតិនៃអណ្តាតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងភ្នែក ដៃ និងច្រមុះរបស់យើងផងដែរ។ វាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីដែលម្តាយដែលមានបទពិសោធន៍និយាយនោះទេ ហើយនេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការស្រាវជ្រាវ - ថាទារកត្រូវតែ "សាកល្បង" អាហារដប់ប្រាំដងមុនពេលគាត់ស៊ាំនឹងវា។ “សាកល្បង” មានន័យថាទារកនឹងមើលអាហារថ្មី ប៉ះវា បុកវានៅក្នុងដៃរបស់គាត់ លិទ្ធវា ហើយស្តោះវាចេញ ធុំក្លិនវា កំទេចវាដោយអញ្ចាញធ្មេញ ឬទំពារវាដោយធ្មេញរបស់គាត់ ហើយចុងក្រោយលេបវា។ ប្រសិនបើទារកគ្រាន់តែឃើញផ្លែប៉ោម ឬសាច់មួយដុំនោះ វាគ្មានន័យអ្វីសម្រាប់គាត់ទេ ព្រោះគាត់មិនសូវស្គាល់ផលិតផលទាំងនេះទេ។ «យក​ក្រណាត់​បិទ​ភ្នែក​ចេញ» នោះ​គឺ​ឲ្យ​គាត់ «ភ្លក់» អាហារ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង រួម​ទាំង​ដៃ​ផង។ ដូចដែលវាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការមើលអ្វីដែលអ្នកកំពុងញ៉ាំ វាជាការប្រសើរសម្រាប់គាត់ក្នុងការប៉ះអាហារដោយដៃរបស់គាត់មុនពេលដាក់វានៅក្នុងមាត់របស់គាត់។

វាត្រូវបានគេជឿថាការរីករាលដាលនៃជម្ងឺធាត់ និងបញ្ហានៃការញ៉ាំបែបទំនើបគឺមួយផ្នែកដោយសារវិធីសាស្រ្តតឹងរ៉ឹងក្នុងការផ្តល់អាហារដល់កុមារ នៅពេលដែលឪពុកម្តាយកំណត់ពេលវេលា របៀប និងចំនួនដែលកូនរបស់ពួកគេញ៉ាំ ពួកគេបង្កើតជម្លោះដែលមិនចាំបាច់ដោយមិនដឹងខ្លួន។ ដោយ​ផ្គើន​នឹង​ឪពុកម្ដាយ កូន​មិន​ព្រម​ញ៉ាំ​អាហារ ជួនកាល​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការគ្រប់គ្រងលើផ្នែករបស់ឪពុកម្តាយដែលបង្ខំពួកគេឱ្យបញ្ចប់ការញ៉ាំ ឬផ្ទុយទៅវិញ កំណត់អាហារ ឬរារាំងទារកមិនឱ្យញ៉ាំដោយខ្លួនឯង នាំឱ្យកុមារអាយុ 2 ឆ្នាំឡើងទម្ងន់មិនល្អ។ វាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលអ្នកបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយគ្រប់គ្រងអាហារូបត្ថម្ភរបស់កុមារដែលមានវ័យចំណាស់ជាងអ្នកបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។

អាហារខ្លួនឯងគឺរីករាយ។ ពេល​យើង​ឃ្លាន យើង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ឈឺ​ក្នុង​ពោះ ហើយ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ខឹង។ យើងញ៉ាំហើយយើងមានអារម្មណ៍
ជាការប្រសើរណាស់, យើងពោរពេញទៅដោយអារម្មណ៍នៃសន្តិភាពនិងការសំរាកលំហែ។ នៅពេលដែលទារកញ៉ាំមិនមែនដោយសារតែគាត់ឃ្លាននោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែគាត់ត្រូវបានបង្ខំ ភាពរីករាយទាំងអស់ពីការញ៉ាំក៏បាត់ទៅវិញ។ ពួកគេរារាំងគាត់មិនឱ្យយល់ពីអ្វីដែលគួរឱ្យចង់ញ៉ាំ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរីករាយនឹងអ្វីមួយដោយបង្ខំតាមការបញ្ជារបស់អ្នកដទៃ។

ការសិក្សាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយត្រូវបានធ្វើឡើង។ កុមារត្រូវបានផ្តល់អាហារច្រើនជាងពួកគេបន្តិច។ ក្មេងអាយុ 3 ឆ្នាំភាគច្រើនមានទំនោរទុកអាហារខ្លះនៅលើចានរបស់ពួកគេ ហើយក្មេងអាយុ 5 ឆ្នាំភាគច្រើនញ៉ាំច្រើនពេក។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសន្និដ្ឋានថាកុមារបានភ្លេចពីរបៀបធ្វើតាមអារម្មណ៍ខាងក្នុងរបស់ពួកគេក្នុងការពេញចិត្តនឹងសម្ពាធខាងក្រៅ - តម្រូវការដើម្បីបញ្ចប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមាននៅលើចាន។

ដោយដាក់កូនរបស់អ្នកទៅសុដន់របស់អ្នកដើម្បីឆ្លើយតបនឹងសំណើរបស់គាត់សម្រាប់រយៈពេលប្រាំមួយខែ អ្នកបានដាក់មូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រឹងមាំនៃជំនាញអាហារដែលមានសុខភាពល្អរួចហើយ។ បន្តចិញ្ចឹមបីបាច់ឯករាជ្យរបស់កូនអ្នកដោយបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការស្វែងរករសជាតិ គុណភាព និងសេចក្តីរីករាយនៃអាហារ។ វាមិនអីទេដែលដំណើរការស្អិត សើម និងរញ៉េរញ៉ៃបន្តិច។

សេចក្តីណែនាំ

ចាប់ពីកំណើតដល់ប្រាំមួយខែ មានតែការបំបៅដោះកូនប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានណែនាំ។ ទឹកដោះម្តាយមានទឹក 90% ដែលនេះបំពេញតម្រូវការរបស់ទារកសម្រាប់សារធាតុរាវ។ អ្នកត្រូវចិញ្ចឹម 10 ទៅ 12 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដោយ 3 អាហារភាគច្រើន 6 ទៅ 8 គឺគ្រប់គ្រាន់។ ទារកអាយុប្រាំមួយខែត្រូវបៅទឹកដោះម្តាយ 4-5 ដងនៅពេលថ្ងៃ និង 1-2 ដងនៅពេលយប់។ ជួនកាលកុមារមិនមានទឹកដោះម្តាយគ្រប់គ្រាន់ទេ បន្ទាប់មកការផ្តល់អាហារបន្ថែមត្រូវបានណែនាំក្នុងទម្រង់ជាទឹកដោះគោ។ ប្រសិនបើស្ថានភាពមិនធ្ងន់ធ្ងរ (នៅពេលដែលទឹកដោះគោបាត់ភ្លាមៗ) បន្ទាប់មកល្បាយនេះត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយចាប់ផ្តើមពី 10 មីលីលីត្រហើយ 10-20 មីលីលីត្រត្រូវបានបន្ថែមជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវប្រតិកម្មនៃរាងកាយ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពន្យារពេលការផ្តល់អាហារបន្ថែមរហូតដល់ 6 ខែ។

ប្រាំមួយខែបន្ទាប់។ ដោយមិនសង្ស័យ ទឹកដោះម្តាយគឺជាអាហាររូបត្ថម្ភដ៏ល្អសម្រាប់ទារក។ ប៉ុន្តែរាងកាយដែលកំពុងលូតលាស់របស់កុមារត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងទឹកដោះម្តាយ។ ណែនាំអាហារបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក៖ បន្លែ និងផ្លែឈើឆ្អិន ឬដុតនំសុទ្ធ ធញ្ញជាតិ សាច់។ អាហារបំពេញបន្ថែមដ៏ល្អបំផុតជាលើកដំបូងគឺបន្លែសុទ្ធ បន្ទាប់មកអ្នកអាចសាកល្បងបបរ ហើយនៅខែទីប្រាំបួន បន្ថែមសាច់។ ឥឡូវនេះមានជម្រើសដ៏ធំនៃអាហារទារកនៅក្នុងហាង។ ណែនាំអាហារថ្មីទៅក្នុងរបបអាហាររបស់កូនអ្នកបន្តិចម្តងៗ ល្អជាងអំឡុងពេលបំបៅពេលព្រឹក។ អត្រាគំរូគឺមិនលើសពី 10 ក្រាមដោយប្រុងប្រយ័ត្នតាមដានប្រតិកម្មរបស់កុមារ ស្ថានភាពនៃស្បែក និងលាមករបស់គាត់។ ប្រសិនបើអាហារបំពេញបន្ថែមត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានល្អ វាជាការប្រសើរក្នុងការជំនួសវា ឬរង់ចាំមួយខែ ឬពីរខែ ហើយព្យាយាមម្តងទៀត។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យបន្ថែមអំបិលនិងស្កររហូតដល់មួយឆ្នាំ។

ចូរយើងពិចារណាថាតើអាហារអ្វីខ្លះដែលអាចទទួលយកបានក្នុងអំឡុងពេលពី 1 ឆ្នាំទៅ 3 ឆ្នាំ។ មុខតំណែងឈានមុខគេគឺនៅក្នុងទឹកដោះគោនិងផលិតផលទឹកដោះគោ: ល្បាយទឹកដោះគោប្រែប្រួល, kefir, ទឹកដោះគោដុតនំ fermented, ឈីក្រុម Fulham, Cream sour, ឈីក្រុម Fulham ចំនួនតូចមួយនៃឈីស។ សូមចងចាំថា វាជាការប្រសើរជាងកុំឱ្យទឹកដោះគោគោទាំងមូល។ របបអាហាររួមមានសាច់នៃពូជផ្សេងៗ លើកលែងតែសាច់ជ្រូកប្រមាណ 100 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ពូជត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាប ត្រឹមតែ 20-30 ក្រាម អ្នកមិនគួរផ្តល់សាច់ក្រកឱ្យកូនទេ។ ស៊ុតឆ្អិនកន្លះ ឬពងមាន់ ១ ជាពងមាន់។ អ្នកអាចបញ្ចូលចំនួនតិចតួចនៃប្រេងបន្លែដំបូងហើយបន្ទាប់មកប៊ឺនៅក្នុងម៉ឺនុយ។ Buckwheat, barley គុជខ្យង, ធញ្ញជាតិ barley ក៏ដូចជា pasta គឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ (ប៉ុន្តែ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍) ។ កុមារអាចត្រូវបានផ្តល់នំបុ័ង rye និងស្រូវសាលី នំកែកឃឺ និងនំកែកឃឺ។ ហើយជាការពិតណាស់ ប្រភពនៃវីតាមីនគឺផ្លែឈើ និងបន្លែ។ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការពន្យារពេលការទទួលទានបង្អែម និងសូកូឡារហូតដល់យ៉ាងហោចណាស់បីឆ្នាំ។

ពី 3 ទៅ 6 ឆ្នាំ។ នេះគឺជាពេលវេលាដ៏សកម្មបំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់កុមារ។ គាត់ចំណាយថាមពលច្រើន ហើយស្តារវាឡើងវិញជាមួយនឹងអាហារ។ កាបូអ៊ីដ្រាតគួរតែនាំមុខនៅក្នុងរបបអាហារ។ មុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃគួរតែរួមបញ្ចូលៈ ទឹកដោះគោ សាច់ បន្លែ ផ្លែឈើ ប៊ឺ ស្ករ។ ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ស៊ុត ត្រី ឈីស ឈីក្រុម Fulham ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នកនៅពេលជាក់លាក់មួយនិង 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ការស្រូបយកអាហារពេញលេញ។ ភាពបារម្ភនៃការចម្អិនអាហារ និងដំណើរការធ្វើម្ហូបនៃចានឆ្អិនចុះទៅការពិតដែលថាវាចាំបាច់ក្នុងការជៀសវាងគ្រឿងទេសហឹរនិងអាហារចៀន។ កុំរួមបញ្ចូលអាហារកែច្នៃ បន្ទះសៀគ្វី ឬសូដាដែលបានទិញក្នុងហាងក្នុងរបបអាហាររបស់កូនអ្នក។

ឪពុកម្តាយជាច្រើន មិនថាមធ្យោបាយមួយ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀតទេ មានការព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហាអាហារូបត្ថម្ភរបស់កូនរបស់ពួកគេ៖ កុមារខ្លះតែងតែពិបាកចិញ្ចឹម ខ្លះទៀត ផ្ទុយទៅវិញ ញ៉ាំច្រើនពេក។ យើងនឹងនិយាយអំពីអ្វីដែលអ្នកមិនគួរធ្វើនៅពេលបំបៅទារក ទោះបីជាមានបំណងល្អបំផុតក៏ដោយ។

អាហារសម្រន់

គុណភាពនិងបរិមាណ

ដរាបណាកុមារស្គាល់ផលិតផលអាហារបំពេញបន្ថែម ឪពុកម្តាយជាច្រើន ដែលមិននិយាយពីជីដូនជីតា មានបំណងចង់ឱ្យកូនរបស់ពួកគេមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ជាការពិត វាពិតជាល្អណាស់ក្នុងការមើលកូនសាកល្បងវិធីថ្មីដោយការចាប់អារម្មណ៍ ឬវាយអ្វីដែលផ្អែមល្ហែមដោយភាពរីករាយ។ ជួនកាលមនុស្សពេញវ័យត្រូវបានគេយកទៅឆ្ងាយ ហើយអាចចិញ្ចឹមទារកជាមួយនឹងបរិមាណផលិតផលលើសពីបទដ្ឋានអាយុ។ ហើយប្រសិនបើនៅពេលដំណាលគ្នានោះទារកព្យាយាមវាជាលើកដំបូងនោះការរំខានដល់ដំណើរការនៃសរីរាង្គរំលាយអាហារគឺអាចធ្វើទៅបាន - កុមារអាចជួបប្រទះការក្អួត, ឈឺពោះ, លាមកនិងប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

មនុស្សពេញវ័យច្រើនតែភ្លេចថាមានអាហារដែលគួរផ្តល់ដល់កុមារតូចៗដោយមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ ហើយអាហារមួយចំនួនមិនគួរត្រូវបានណែនាំឲ្យឆាប់ចូលទៅក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារទាល់តែសោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចមើលឃើញជាញឹកញាប់នៅតាមផ្លូវ ឬក្នុងពិធីជប់លៀងពីរបៀបដែលកុមារតូចត្រូវបានគេប្រព្រឹត្តចំពោះអាហារបែបនេះ។ ទាំងនេះអាចជាបន្ទះសៀគ្វី សាច់ជក់បារី សាច់ និងត្រីឆ្ងាញ់ៗ គ្រឿងសមុទ្រ ចានចំហៀងជាមួយទឹកជ្រលក់ក្តៅ សាឡាត់ជាមួយ mayonnaise និងរដូវក្តៅផ្សេងៗ ផ្លែឈើកម្រនិងអសកម្ម គ្រប់ប្រភេទនៃបង្អែម "មនុស្សពេញវ័យ" - នំខេក កុម្មង់នំ សូកូឡា គ្រាប់ ទឹកផ្កាភ្លើង , Fanta, Pepsi - cola... ផលិតផលទាំងអស់នេះមានផ្ទុកសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទារក ដែលភាគច្រើនត្រូវបានគេហៅថា "សារធាតុពុលអាហារ" ពួកវាផ្ទុកលើសទម្ងន់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ អាចបង្ក និងមានឥទ្ធិពលពុលលើសរីរាង្គដែលមិនទាន់ពេញវ័យ។

ការបង្កើតថ្លើម លំពែង និងសរីរាង្គដទៃទៀតរបស់ទារកមិនទាន់ពេញលេញនៅឡើយ ពួកគេត្រូវតែទុកចោល ដូច្នេះហើយនៅអាយុមត្តេយ្យ និងមត្តេយ្យ វាចាំបាច់ក្នុងការចិញ្ចឹមកុមារជាមួយនឹងផលិតផលដែលមានបំណង។

បង្អែមកាន់កាប់កន្លែងពិសេសមួយក្នុងចំនោមអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅពេលទទួលទានច្រើនពេក។ ជាការពិតណាស់ បរិមាណស្ករមួយចំនួនគឺចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់របស់កុមារ ហើយវាត្រូវបានផ្តល់យ៉ាងពេញលេញដោយផ្លែឈើ ផ្លែឈើ និងបង្អែមក្នុងបរិមាណមធ្យម (ខូគីទារក ផ្លែម៉ាម៉ាឡាដ យៈសាពូនមី ម៉ាស)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជារឿយៗមនុស្សពេញវ័យមិនអាចទប់ទល់នឹងការល្បួង និងផ្តល់អាហារដល់ទារកដោយផ្អែម ខូឃី នំខេក នំជាមួយភេសជ្ជៈផ្អែមជាដើម។ ដូច្នេះ ខ្លួនពួកគេបង្កើតទម្លាប់នៃរសជាតិមិនត្រឹមត្រូវ និងរសជាតិបង្កគ្រោះថ្នាក់ចំពោះបង្អែមក្នុងកូនរបស់ពួកគេ ហើយជាតិស្ករដែលលើសនាំទៅរកផលវិបាកដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងស្រុង ដូចជាការកើនឡើងនៃលំពែង អាឡែស៊ី ធាត់ សត្វ caries ចុះខ្សោយ។ អាហារចម្រាញ់លើសកំណត់កំណត់ការទទួលទានសារធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត ជាលទ្ធផល កុមារមិនទទួលបានវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងជាតិសរសៃគ្រប់គ្រាន់ទេ។

ដូច្នេះហើយ យើងមិនត្រូវភ្លេចថា មានច្បាប់សម្រាប់ការណែនាំអាហារបំពេញបន្ថែម ស្តង់ដារអាយុសម្រាប់ផលិតផល ក៏ដូចជាបញ្ជីផលិតផលដែលអាច និងមិនអាចប្រើប្រាស់បានតាំងពីក្មេង។

ស្លាបព្រាមួយទៀត

ម្តាយគ្រប់រូបព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការរៀបចំអាហារសម្រាប់កូនរបស់គាត់ ហើយវាជាការអាម៉ាស់នៅពេលដែលទារកមិនចង់បញ្ចប់ចំណែករបស់គាត់ ឬបដិសេធមិនបរិភោគទាល់តែសោះ។ ដោយចេតនាដ៏ល្អបំផុត ដោយគិតថាកូនត្រូវញ៉ាំអាហារទាំងអស់នេះ ម្តាយចាប់ផ្តើមបញ្ចុះបញ្ចូលគាត់ បន្ទាប់មកបង្ខំគាត់ ហើយបន្ទាប់មកបង្ខំគាត់ឲ្យចិញ្ចឹម។ ទាំងអស់នេះនឹងបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមាននៅក្នុងទារកការក្អួតអាចកើតឡើងហើយពិតណាស់អារម្មណ៍របស់អ្នកទាំងពីរនឹងត្រូវវិនាស។ នៅទីបំផុត អាហារបែបនេះនឹងត្រូវរំលាយមិនបានល្អ។

ប្រសិនបើកុមារបដិសេធមិនបរិភោគអ្នកត្រូវព្យាយាមយល់ពីមូលហេតុនៃការបដិសេធរបស់គាត់ដែលអាចមានភាពចម្រុះណាស់។ គាត់ប្រហែលជាមិនចូលចិត្តមុខម្ហូបដែលកំពុងផ្តល់ជូន គាត់ប្រហែលជាមិនចូលចិត្តប្រភេទផលិតផលមួយចំនួន ឬគាត់ប្រហែលជាមិនចង់បានផលិតផលនេះនៅពេលនេះទេ។ ក្នុងករណីទាំងនេះអ្នកមិនគួរបង្ខំកុមារឱ្យញ៉ាំអាហារដែលមិនចូលចិត្តឬអ្វីមួយដែលគាត់មិនចង់នៅពេលនេះទេ - អ្នកត្រូវគោរពតាមតម្រូវការរបស់គាត់។

ជារឿយៗ ម្តាយដែលកូនៗមិនញ៉ាំល្អ ផ្តល់មុខម្ហូបជាច្រើនមុខឱ្យជ្រើសរើស៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់បានវាទេ នេះជាអ្វីផ្សេងទៀត។ ទេ? បន្ទាប់មករឿងទីបី ... ហើយនេះនាំឱ្យមានការពិតដែលថាកុមារក្លាយជាមនុស្សគួរឱ្យស្រលាញ់ហើយជារឿយៗវានៅតែមិនអាចផ្គាប់ចិត្តគាត់បាន ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការផ្តល់ជូនទារកមួយឬយ៉ាងហោចណាស់ពីរចាន។ ម្ហូបផ្សេងទៀតនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូនតែនៅអាហារបន្ទាប់ប៉ុណ្ណោះ។

ប្រសិនបើទារកចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងលើអ្វីមួយនោះអ្នកមិនគួរហែកគាត់ភ្លាមៗពីសកម្មភាពនោះទេអ្នកអាចរង់ចាំបន្តិច; ប្រសិនបើមេរៀនអូសបន្លាយ នោះព្យាយាមប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់ដោយថ្នមៗទៅនឹងតម្រូវការ "ចាក់ប្រេង"។ កុមារអាចញ៉ាំអាហារមិនបានល្អពេលឈឺ ពេលគេអាក់អន់ចិត្ត តូចចិត្ត ហើយជួនកាលមានពេលធម្មតានៅពេលដែលពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ចង់ញ៉ាំ។ ជារឿយៗរាងកាយរបស់កុមារខ្លួនឯងគ្រប់គ្រងការទទួលទានអាហារចាំបាច់ ហើយការបំបៅដោយបង្ខំនឹងរំខានដល់ស្ថានភាពរបស់វា។ លើសពីនេះទៀតទារកនឹងចងចាំស្ថានភាពទាំងនេះបានយ៉ាងល្អហើយពេញមួយជីវិតរបស់គាត់គាត់អាចមានអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចំពោះអាហារដែលគាត់ត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យញ៉ាំក្នុងវ័យកុមារភាព។

ស្ថានភាពកាន់តែស្មុគស្មាញនៅពេលដែលកុមារមិនព្រមញ៉ាំជាប្រចាំ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែក្នុងករណីបែបនេះក៏ដោយ ការចិញ្ចឹមដោយបង្ខំ នឹងមិននាំឱ្យមានលទ្ធផលអំណោយផលនោះទេ។

បន្ទាប់មក ចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យឡើងវិញនូវគុណភាពនៃរបបអាហាររបស់កុមារ ជ្រើសរើសអាហារដែលចាំបាច់ និងចូលចិត្ត បង្កើតទម្រង់នៃការផ្តល់អាហារជាក់លាក់មួយ ដើម្បីឱ្យកុមារមានកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន ស្លាបព្រា ពែង ចានដែលចូលចិត្ត ហើយគាត់អាចចូលរួមក្នុងការចម្អិនអាហារដោយខ្លួនឯងបាន។ ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅ អ្នកអាចប្រាប់កូនរបស់អ្នកអំពីអាហារដែលគាត់ញ៉ាំ រសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ អ្វីត្រូវចិញ្ចឹមម៉ាក់ ប៉ា របស់លេងដែលគាត់ចូលចិត្ត។ល។ ប៉ុន្តែ​ការ​កម្សាន្ត​ជាមួយ​កុមារ​ជាមួយ​ទូរទស្សន៍ ឬ​រៀបចំ​កម្មវិធី​ធ្វើ​ខ្លួន​នៅផ្ទះ​ពេល​កំពុង​ញ៉ាំ​គឺ​មិន​ល្អ​ប៉ុន្មាន​ទេ ដោយសារ​គាត់​ត្រូវ​រំខាន​ដោយ​ការ​សប្បាយ​បែប​នេះ ហើយ​បង្កើត​អាកប្បកិរិយា​ខុស​ឆ្គង​ចំពោះ​ការ​បំបៅ។

ការបំពានច្បាប់នៃការផ្តល់អាហាររួមមានការមិនអនុលោមតាមវិធានការអនាម័យ។ កុមារដែលមិនមានកាំបិតផ្ទាល់ខ្លួន ដែលមិនត្រូវបានបង្រៀនឱ្យលាងដៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ និងញ៉ាំដោយប្រុងប្រយ័ត្ន មិនបានអភិវឌ្ឍគំនិតនៃអនាម័យនោះទេ។ បនា្ទាប់មកនេះគឺ fraught ជាមួយការវិវត្តនៃជំងឺឆ្លង។

មាត់របស់មនុស្សពេញវ័យផ្ទុកនូវអតិសុខុមប្រាណផ្សេងៗគ្នាយ៉ាងច្រើន ដែលខ្លះបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារ ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់បំបៅកូនរបស់អ្នកពីស្លាបព្រាដូចគ្នាដែលអ្នកទើបតែញ៉ាំពីខ្លួនអ្នកនោះទេ។ ទារកមានសមាសភាព microflora ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វាហើយមិនចាំបាច់ណែនាំមីក្រូសរីរាង្គដែលមិនអំណោយផលទៅក្នុងវាទេ។

វប្បធម៌អាហារ

វាជារឿងខុសឆ្គងដែលអនុញ្ញាតឱ្យកុមារលេងនៅតុ ញ៉ាំអាហារដោយរញ៉េរញ៉ៃ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេញ៉ាំដោយដៃរបស់ពួកគេ នៅពេលដែលកុមារអាចប្រើកាំបិតរួច បោះអាហារ ឬចាក់វានៅលើតុ។ វាចាំបាច់ក្នុងការទម្លាប់កុមារទៅនឹងច្បាប់នៃអាកប្បកិរិយានៅតុ: បង្រៀនគាត់ឱ្យប្រើស្លាបព្រា សម កាំបិត កន្សែង ជាដើម។ កុមារគួរតែមានកន្លែងជាក់លាក់មួយសម្រាប់ញ៉ាំ - តុតូចមួយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ឬកន្លែងនៅតុធម្មតា និងកៅអីពិសេសដែលទារកអាចអង្គុយដោយឯករាជ្យ។ អ្នកមិនគួរព្យាយាមចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នកពេលកំពុងលេងនោះទេ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ថាតាំងពីតូចមក កុមារបង្កើតអាកប្បកិរិយា និងទម្លាប់នៃការញ៉ាំត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាផ្សេងៗជាមួយសុខភាព និងអាកប្បកិរិយារបស់កុមារ វាជាការចង់បានដែលឪពុកម្តាយចិញ្ចឹមទារកឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាំងពីកំណើត ហើយមិនត្រឹមតែការអប់រំរបស់កុមារប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងគំរូត្រឹមត្រូវពីមនុស្សពេញវ័យនឹងដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងរឿងនេះ។

ម៉ារីណា ណារ៉ូហ្កាន
Pediatrician State University មជ្ឈមណ្ឌលវិទ្យាសាស្ត្រសុខាភិបាល
កុមារនៃបណ្ឌិត្យសភាវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្ររុស្ស៊ី, បណ្ឌិត។ ទឹកឃ្មុំ។ វិទ្យាសាស្ត្រ
អត្ថបទផ្តល់ដោយទស្សនាវដ្តី "ម៉ាក់និងទារក" N 03 2007

ការពិភាក្សា

នោះហើយជារបៀបដែលវាគួរតែ។ ខ្ញុំបានយល់ដោយវិចារណញាណតាំងពីដំបូងមក៖ មាននិងមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងចំណង់អាហារ ទម្លាប់ ឬអាកប្បកិរិយានៅតុនោះទេ។ ខ្ញុំក្រឡេកមើលម្តាយផ្សេងទៀតពីរបៀបដែលពួកគេរងទុក្ខជាមួយកូនរបស់ពួកគេដោយព្យាយាម "ចិញ្ចឹម" ហើយមិន "ឱ្យពួកគេញ៉ាំ" - ខ្ញុំអាណិតខ្លួនឯងនិងកូន ៗ របស់ពួកគេ។ ហើយបន្ទាប់មកវាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការបំបែកទម្លាប់អាក្រក់នៅក្នុងកុមារ។ តាម​ការ​សង្កេត​របស់​ខ្ញុំ បញ្ហា​ភាគ​ច្រើន​កើត​ឡើង​ចំពោះ​ជីដូន​ព្រោះ​កូន​ៗ​របស់​យើង​តែង​តែ​ត្រជាក់ និង​ឃ្លាន។

អស់លោក លោកស្រី សុទ្ធតែចេះអាន និងជឿនលឿនខាងការចិញ្ចឹម និងមើលថែទាំកូន ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានបទពិសោធន៍ក្នុងរឿងនេះទេ កូនខ្ញុំចិញ្ចឹមខ្លួនឯង អ្វីក៏ដោយដែលគាត់ចាប់យកពីតុដែលគាត់ញ៉ាំក៏អត់មានដែរ។ មិនបាច់ញ៉ាំទេ ខ្ញុំលាងដៃម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ យើងលាបបបរលើតុ ចាក់តែលើឥដ្ឋ ហេតុអ្វីបានជាស្រមោចរីករាយបែបនេះមកតាំងលំនៅជំនួសយើង ព្រោះអាហាររបស់យើងសុទ្ធតែជាអាហារសម្រន់ថ្ងៃនេះ យើងញ៉ាំតែ 1.5 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃបបរ និង 3 tbsp ។ តែនិងខូគីកន្លះគីឡូ ខ្ញុំគិតថាអនាធិបតេយ្យបែបនេះនឹងនាំមនុស្សជាច្រើននៅទីនេះ ធ្លាក់ក្នុងសភាពតក់ស្លុត ជីដូននៅឆ្ងាយ ប្តីកាន់តែឆ្ងាយ ជីវភាពរស់នៅដូចសម័យ ប្រ៊ុនតូស័រ គ្មានពេលដុសខាត់ អាន​ធ្មេញ​ឲ្យ​តែ​ឯង និយាយ​ឲ្យ​ខ្លី អត្ថបទ​គឺ​ចាំ​បាច់​ហើយ​សម្រាប់​មនុស្ស​ដូច​ខ្ញុំ វា​ច្បាស់​យ៉ាង​ខ្លី ហើយ​ថ្ងៃ​ស្អែក​ខ្ញុំ​នឹង​ចាប់​ផ្ដើម​ថ្ងៃ​នេះ​ដោយ​លាង​ដៃ​កូន​ស្រី​ខ្ញុំ ហើយ​នាង​មាន​អាយុ ១,៣ ឆ្នាំ​ប៉ុណ្ណោះ។
Sarina សួស្តីអ្នកទាំងអស់គ្នា

អត្ថបទដ៏អស្ចារ្យ,
ដូច្នេះចុះយ៉ាងណាបើយើងទាំងអស់គ្នាអាននៅទីនេះនៅលើគេហទំព័រ
អត្ថបទនឹងត្រូវបានអាននៅក្នុងទស្សនាវដ្តី។
ខ្ញុំដឹងពីករណីមួយចំនួននៃ "ស្លាបព្រាមួយបន្ថែមទៀត" - ហើយបន្ទាប់មកម្តាយដែលមានស្លាបព្រារត់តាមកូនខ្លួនឯងខណៈពេលដែលកូនលេងហើយព្យាយាមរុញស្លាបព្រាចូល។ :(

ទាំងអស់ខាងលើគឺជាការពិត។ ហើយ​វា​អាច​នឹង​មើល​ទៅ​ហាក់​ដូច​ជា banal សម្រាប់​មួយ និង​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​ទៅ​មួយ​ផ្សេង​ទៀត. មិត្តរបស់ខ្ញុំបានធ្វើយ៉ាងពិតប្រាកដ - នាងបានផ្តល់ឱ្យនាងនូវមុខម្ហូបជាច្រើនដើម្បីជ្រើសរើស។ ហើយនៅពេលដែលខ្ញុំបានប្រាប់នាងថានាងមិនអាចទទួលបានជម្រើសលើសពី 2 នោះទេ ខ្ញុំបានសាកល្បងវា ហើយវាបានជួយ។
ពិតហើយ ខ្ញុំដឹងអ្វីៗទាំងអស់នេះ ហើយខ្ញុំនឹងមិនខ្វល់អំពីអត្ថបទដែលមានឧទាហរណ៍ម៉ឺនុយសាមញ្ញ មានសុខភាពល្អ និងហ៊ាននោះទេ។ ខ្ញុំ​ក៏​ឆ្ងល់​ដែរ​ថា​តើ​មាន​បទដ្ឋាន​មធ្យម​ប៉ុន្មាន​ដែរ​គឺ​ច្រើន​ពេក​ហើយ​ប៉ុន្មាន​មិន​គ្រប់គ្រាន់។

ខ្ញុំគិតថាអត្ថបទនេះទំនងជាសម្រាប់សន្និសីទ 1-3 ។

មែនហើយ វាជាការអាណិតផងដែរដែលពួកគេមិនបានសរសេរអំពីការបំបៅទារកបន្ទាប់ពី 4 ម៉ោង និងការសម្រាកនៅ 6 ម៉ោង។ ការវាយតម្លៃនៃអត្ថបទ៖ banal, uninteresting, with distortions and overs.

ការចិញ្ចឹមទារកទើបនឹងកើតបានត្រឹមត្រូវក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃជីវិតគឺមានសារៈសំខាន់ដូចជាធាតុផ្សំនៃការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍ ដូចជាការថែទាំរបស់ម្តាយ និងការថែទាំទារក។ ជម្រើសដ៏ល្អគឺការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ប្រសិនបើហេតុផលផ្សេងៗមិនអាចបំបៅកូនដោយទឹកដោះ នោះរូបមន្តទារកដែលមានគុណភាពខ្ពស់នឹងជួយបាន។

វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ម្តាយវ័យក្មេងដើម្បីដឹងពីរបៀបរៀបចំអាហារូបត្ថម្ភរបស់មនុស្សតូច។ សិក្សាសម្ភារៈ៖ អ្នកនឹងរកឃើញចម្លើយចំពោះសំណួរជាច្រើនទាក់ទងនឹងការរៀបចំអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់កូនពៅ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺធានាបាននូវការលួងលោមអតិបរមាសម្រាប់ម្តាយនិងទារក។

របៀបចិញ្ចឹមទារកទើបនឹងកើតឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

នៅមន្ទីរពេទ្យសម្ភព បុគ្គលិកនឹងនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះដំបូង និងផ្តល់លក្ខខណ្ឌសម្រាប់ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធរវាងម្តាយ និងទារកភ្លាមៗក្រោយពេលកើត។ ឥឡូវ​នេះ កុមារ​នៅ​បន្ទប់​ជាមួយ​ម្តាយ​របស់​ពួក​គេ ដែល​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ពួក​គេ​ចិញ្ចឹម​ទារក​តាម​តម្រូវការ។

ប្រសិនបើមានការខ្វះខាតទឹកដោះគោកុំអស់សង្ឃឹមព្យាយាមបង្កើតការបំបៅធម្មជាតិ។ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ព្យាយាមស្ងប់ស្ងាត់ ដាក់កូនទៅសុដន់របស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់។ សូម្បីតែទឹកដោះគោតិចតួចក៏នឹងមានប្រយោជន៍ដែរ។ បំពេញទារកទើបនឹងកើតរបស់អ្នកជាមួយនឹងរូបមន្ត តាមដានឥរិយាបថ ទម្ងន់ និងគុណភាពលាមក។ ប្រសិនបើគ្មានទឹកដោះគោទេ សូមប្តូរទៅរូបមន្តសិប្បនិម្មិត។

ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ

អត្ថប្រយោជន៍នៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះដំបូងត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយអ្នកជំនាញខាងទារកទើបនឹងកើត និងគ្រូពេទ្យកុមារ បញ្ជាក់ដោយម្តាយដែលពេញចិត្ត និងបំបៅកូនដោយការគេងស្រមុកដោយសន្តិវិធី។ ទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ជិតស្និទ្ធគឺជាគុណសម្បត្តិមួយនៃការផ្តល់ចំណីធម្មជាតិ។

អត្ថប្រយោជន៍ទឹកដោះម្តាយ៖

• ទារក (កុមារទទួលបានអាហារដែលអាចរំលាយបានពេញលេញ លូតលាស់ល្អ និងឈឺតិចជាញឹកញាប់);
• ម្តាយ (ស្បូនចុះកិច្ចសន្យាកាន់តែសកម្មក្រោមឥទ្ធិពលនៃចលនាបឺតរបស់ទារក រាងកាយនឹងងើបឡើងវិញបានលឿនជាងក្រោយពេលសម្រាល)។

ដំណាក់កាលដំបូង

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានម៉ោងដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនក្រពេញ mammary ផលិតផលិតផលដ៏មានតម្លៃ - colostrum ។ បរិមាណនៃសារធាតុមានប្រយោជន៍គឺតូច ប៉ុន្តែសមាសធាតុសម្បូរបែប និងមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់បំពេញតម្រូវការអាហាររបស់ទារក។ ព័ត៌មានលម្អិតសំខាន់មួយគឺថា colostrum បំពេញរាងកាយតូចជាមួយនឹងសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្ត និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

មន្ទីរពេទ្យសម្ភពភាគច្រើនអនុវត្តការបំបៅកូនដោយទឹកដោះដំបូង។ ពេលវេលាដ៏រំភើបសម្រាប់ម្តាយ និងទារកចូលទៅក្នុងពិភពដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់។ ភាពកក់ក្តៅនៃសុដន់និងក្លិនទឹកដោះគោធ្វើឱ្យទារកទើបនឹងកើតស្ងប់ស្ងាត់ហើយអនុញ្ញាតឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ថាមានការការពារ។ កាលណាកុមារអាចទទួលបាន colostrum កាន់តែច្រើន ភាពស៊ាំរបស់គាត់កាន់តែប្រសើរ។

ត្រឡប់មកផ្ទះវិញ។

ម្តាយវ័យក្មេងជាច្រើនបានបាត់បង់ និងភ័យស្លន់ស្លោនៅពេលដែលពួកគេឃើញខ្លួនឯងនៅផ្ទះជាមួយទារកទើបនឹងកើត។ មាន​ឪពុក​ដែល​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​នៅ​ក្បែរ​នោះ បរិយាកាស​ធ្លាប់​ស្គាល់ ប៉ុន្តែ​នៅ​តែ​មាន​អារម្មណ៍​រំភើប។ ប្រសិនបើស្ត្រីបានស្តាប់អនុសាសន៍របស់បុគ្គលិកមន្ទីរពេទ្យសម្ភពនោះនឹងមានការពិបាកតិចជាងមុនជាមួយនឹងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ៖

• របបអាហារក្នុងសប្តាហ៍ទី 1 គិតគូរបន្ថែមលើផលប្រយោជន៍របស់ទារកទើបនឹងកើត។ ម្តាយនឹងត្រូវសម្របខ្លួនទៅនឹងតម្រូវការរបស់ទារក;
• វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការសង្កេតមើលនៅពេលដែលទារកពិតជាឃ្លាន ដើម្បីកត់សម្គាល់ចន្លោះពេលរវាងការបំបៅដែលកុមារអាចទប់ទល់បាន។ ជម្រើសល្អបំផុតគឺ 3 ម៉ោង ប៉ុន្តែក្នុងសប្តាហ៍ដំបូង ទារកតែងតែយំយ៉ាងខ្លាំង បន្ទាប់ពី 1.5-2 ម៉ោង;
• គ្រូពេទ្យកុមារណែនាំ៖ ចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នក "តាមតម្រូវការ" នៅពេលដែលគាត់ស្វែងរកសុដន់ដោយមាត់របស់គាត់។ បន្តិចម្ដងៗ ក្មេងនឹងកាន់តែរឹងមាំ អាចផឹកវត្ថុរាវដែលមានតម្លៃកាន់តែច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ហើយនឹងនៅតែឆ្អែតបានយូរ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះយ៉ាងសកម្មនឹងបង្កើនការបំបៅកូន តម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភរបស់ទារក និងសមត្ថភាពរបស់ម្តាយនឹងស្របគ្នាបន្តិចម្តងៗ។
• បន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍, ទម្លាប់ទារករបស់អ្នកទៅនឹងរបបអាហារ។ ប្រសិនបើក្នុងថ្ងៃដំបូង អ្នកឱ្យកូនរបស់អ្នករៀងរាល់ 1 ម៉ោងកន្លះទៅ 2 ម៉ោងក្នុងពេលថ្ងៃ និងរៀងរាល់ 3-4 ម៉ោងនៅពេលយប់ ផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ មកបំបៅប្រាំពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ របបនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃពោះវៀនតូច និងផ្តល់ឱ្យម្តាយសម្រាក។

ឥរិយាបថសមរម្យ

ជ្រើសរើសមុខតំណែងជាក់លាក់ដែលសាកសមនឹងអ្នកបំផុត។ ចងចាំ៖ការផ្តល់អាហារនីមួយៗក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងនៃជីវិតរបស់ទារកទើបនឹងកើតមានរយៈពេលយូរ។

សូមចំណាំថា អ្នកទំនងជាមិនអាចអង្គុយបានកន្លះម៉ោង ឬច្រើនជាងនេះយ៉ាងស្រស់ស្អាតនោះទេ ដោយពត់ខ្លួនលើទារក (ដូចម្តាយដែលបំបៅដោះកូនថតរូបក្នុងទស្សនាវដ្ដី) ជាពិសេសក្រោយពេលសម្រាលកូនដ៏លំបាក។ ប្រសិនបើ​ម្តាយ​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ស្រួល ឬ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​កាន់​កូន គាត់​ទំនង​ជា​មិន​មាន​គំនិត​រីករាយ ឬ​អារម្មណ៍​ទន់ភ្លន់​ឡើយ។

សាកល្បងក្បាច់ជាច្រើន ជ្រើសរើសជម្រើសដ៏ល្អបំផុត ដោយគិតគូរពីស្ថានភាពសុដន់ ទម្ងន់ និងអាយុរបស់ទារក។ នៅពេលទារកធំឡើង ទីតាំងមិនស្រួលអាចក្លាយជាសមរម្យ និងផ្ទុយមកវិញ។

មុខតំណែងជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការផ្តល់អាហារដល់ទារកទើបនឹងកើត៖

• ទីតាំងដេក។ទារកផ្អៀងលើម៉ាក់ដោយដៃ ជើង និងក្បាល។ ស្មា និងក្បាលរបស់ស្ត្រីត្រូវបានលើកឡើងជាមួយនឹងខ្នើយមួយ។ ទីតាំងគឺសមរម្យសម្រាប់ការផលិតទឹកដោះគោ copious;
• ដេកនៅលើចំហៀងរបស់អ្នក។ជម្រើសដ៏ងាយស្រួលនេះត្រូវបានជ្រើសរើសដោយម្តាយជាច្រើន ជាពិសេសសម្រាប់ការបំបៅពេលយប់ និងពេលយប់។ ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​ត្រូវ​ដេក​ឆ្លាស់​គ្នា​នៅ​ផ្នែក​ម្ខាងៗ​ដើម្បី​ឱ្យ​សុដន់​ទាំង​ពីរ​ទទេ។
• ទីតាំងអង្គុយបុរាណសម្រាប់ការបំបៅ។ម៉ាក់កាន់កូននៅក្នុងដៃរបស់នាង។ ខ្នើយនៅក្រោមខ្នង ជង្គង់ និងក្រោមកែងដៃនឹងជួយកាត់បន្ថយការអស់កម្លាំងដៃ និង "កាត់បន្ថយ" ទម្ងន់របស់ទារក។
• ទីតាំងព្យួរ។ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់លំហូរទឹកដោះគោមិនល្អ។ ទារក​ទើប​នឹង​កើត​ដេក​លើ​ខ្នង ម្តាយ​ចិញ្ចឹម​គាត់​ពី​ខាងលើ​ផ្អៀង​លើ​ទារក។ មិនសូវស្រួលសម្រាប់ខ្នង, ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការបញ្ចេញចោលទ្រូង;
• ឥរិយាបថក្រោយពេលវះកាត់, ពេលបំបៅកូនភ្លោះ។ស្ត្រីអង្គុយ ទារកដេកដើម្បីឱ្យជើងនៅពីក្រោយខ្នងម្តាយ ក្បាលមើលទៅក្រោមដៃម្តាយ។ កត្តានេះជួយសម្រាលការបង្ហាញនៃ lactostasis - ការជាប់គាំងនៃទឹកដោះម្តាយដែលអមដោយការឈឺចាប់និងការឡើងក្រាស់នៃ lobules នៃក្រពេញ mammary ។

ទឹកដោះគោទារក

ការបំបៅសិប្បនិម្មិតគឺជាវិធានការចាំបាច់ប៉ុន្តែក្នុងករណីដែលគ្មានទឹកដោះម្តាយអ្នកនឹងត្រូវសម្របខ្លួន។ រៀបចំអាហាររូបត្ថម្ភរបស់ទារកទើបនឹងកើតឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងស្តាប់ការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យកុមារ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការផ្តល់អាហារដល់ទារកទើបនឹងកើតតាមរូបមន្ត៖

• មិនដូចការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយទេ នៅពេលដែលទារកញ៉ាំ និងងងុយគេង រូបមន្តអាហារូបត្ថម្ភមានកម្រិតជាក់លាក់មួយ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាតើទឹកដោះម្តាយប៉ុន្មានជំនួសដើម្បីផ្តល់ឱ្យទារក "សិប្បនិម្មិត" ក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ចាប់ពីថ្ងៃដំបូង បំបៅទារក 7 ដងរៀងរាល់ 3 ម៉ោងម្តង។ ក្រោយមកអ្នកអាចប្តូរទៅអាហារប្រាំមួយក្នុងមួយថ្ងៃដោយមានចន្លោះពេល 3.5 ម៉ោង;
• ជ្រើសរើសល្បាយដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ដែលផ្តល់នូវការឆ្អែត និងសារធាតុចិញ្ចឹមអតិបរមា។ ជាអកុសល វានឹងមិនអាចចិញ្ចឹមទារកតាមតម្រូវការបានទេ៖ រូបមន្តមិនអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ "នៅពេលណាដែលអ្នកចង់បាន" វាជាការសំខាន់ដើម្បីរក្សាចន្លោះពេលជាក់លាក់មួយ។
• ម្តងម្កាលវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផ្លាស់ប្តូរពេលវេលានៃការទទួលទានបន្ទាប់នៃល្បាយដែលមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែមិនច្រើនទេ។ ការបំពានច្បាប់បណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាក្រពះ / ពោះវៀននៅក្នុងទារក;
• ជ្រើសរើសរូបមន្តទារកពីក្រុមហ៊ុនផលិតល្បី ដោយគ្មានប្រេងដូង ស្ករ ឬ maltodextrin ។ ជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ គួរតែមានចំនួនអប្បបរមានៃសមាសធាតុដែលគាំទ្រដល់អារម្មណ៍នៃភាពពេញលេញ។
• បើ​មាន​ទឹកដោះ​ម្តាយ​តិច អ្នក​ត្រូវ​ចិញ្ចឹម​ទារក​ជានិច្ច។ ដំបូងផ្តល់សុដន់បន្ទាប់មកអាហារទារកក្នុងស្លាបព្រា។ ជៀសវាងដប៖ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការយកទឹកដោះគោពីក្បាលសុដន់ បន្ទាប់ពីមួយសន្ទុះ ទារកប្រហែលជាបដិសេធសុដន់។
• ត្រូវប្រាកដថាផ្តល់ទឹកឆ្អិន "សិប្បនិម្មិត" របស់អ្នក។ បរិមាណសារធាតុរាវអាស្រ័យលើអាយុ;
• ការចិញ្ចឹមសិប្បនិម្មិតនឹងជួយបង្កើតកូនភ្លោះ ឬកូនបីដែលមានសុខភាពល្អ។ ម្តាយមិនមានទឹកដោះគោគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់កូន 2/3 នាក់ទេ។ នៅពេលទារកធំឡើង ទឹកដោះម្តាយត្រូវបានជំនួសដោយទឹកដោះគោ។

តើកុមារគួរញ៉ាំប៉ុន្មាន?

តើទារកទើបនឹងកើតគួរញ៉ាំប៉ុន្មានពេលបំបៅម្តង? នៅពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយទារកខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ថានៅពេលដែល ventricle ពេញ។ ទារកឈប់បៅ ហើយដេកលក់យ៉ាងស្ងប់ស្ងាត់។

ដើម្បីចិញ្ចឹម "ទារកសិប្បនិម្មិត" ម្តាយត្រូវចាក់បរិមាណជាក់លាក់នៃរូបមន្តចូលទៅក្នុងដបដើម្បីឱ្យទារកទើបនឹងកើតមិនឃ្លាន។ គ្រូពេទ្យកុមារបានបង្កើតរូបមន្តសម្រាប់គណនាបរិមាណអាហារទារកក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការគណនាគឺសាមញ្ញ៖

• ទារកទើបនឹងកើតមានទម្ងន់តិចជាង 3200 ក្រាម។គុណចំនួនថ្ងៃដែលរស់នៅដោយ 70។ ឧទាហរណ៍នៅថ្ងៃទីបី ទារកគួរទទួលបាន 3 x 70 = 210 ក្រាមនៃរូបមន្ត។
• ទារកទើបនឹងកើតមានទម្ងន់លើសពី 3200 ក្រាម។ការគណនាគឺស្រដៀងគ្នាគ្រាន់តែគុណចំនួនថ្ងៃដោយ 80 ។ ឧទាហរណ៍នៅថ្ងៃទី 3 កុមារធំគួរទទួលបានចំណែកធំ - 3 x 80 = 240 ក្រាមនៃអាហារទារក។

ចំណាំ!ការគណនាគឺសមរម្យសម្រាប់កូនតូច។ ចាប់ពីថ្ងៃទី 10 នៃជីវិតបទដ្ឋានគឺខុសគ្នា។ អ្នកនឹងរកឃើញការគណនាលម្អិតនៃបរិមាណនៃរូបមន្តសម្រាប់ការផ្តល់អាហារដល់ទារក "សិប្បនិម្មិត" នៅក្នុងអត្ថបទដែលពិពណ៌នាអំពីច្បាប់ជ្រើសរើស និងលក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់រូបមន្តទារកដ៏ពេញនិយមពី 0 ទៅ 6 ខែ។

តារាងអាហារូបត្ថម្ភតាមម៉ោង

វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ម្តាយវ័យក្មេងក្នុងការរុករក ប្រសិនបើពួកគេមានគំនិតច្បាស់លាស់អំពីរបបអាហាររបស់ទារក។ ក្នុងអំឡុងខែដំបូង ទារកទើបនឹងកើតនឹងគេងភាគច្រើន (រហូតដល់ 18 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ) ហើយត្រូវភ្ញាក់ពេញមួយថ្ងៃ។

ចងចាំ៖នៅពេលដែលទារកគេងមិនលក់ ពាក់កណ្តាលពេលវេលាដែលគាត់បឺតសុដន់ម្តាយរបស់គាត់ ឬទទួលទឹកដោះគោទារកជំនួសអោយទឹកដោះម្តាយ។ យកចិត្តទុកដាក់លើតារាងបំបៅទារកទើបនឹងកើត។ វាកំណត់ម៉ោងផ្តល់អាហារដល់ទារកដែលមានទម្ងន់ធម្មតា។

• ប្រសិនបើទារកទើបនឹងកើតស្តោះទឹកមាត់ក្រោយពេលបំបៅ ល្បិចដ៏សាមញ្ញមួយនឹងជួយ៖ យកទារកដែលញ៉ាំក្នុងជួររយៈពេល 10-15 នាទី;
• ក​ទារក​ទើប​នឹង​កើត​នៅ​ខ្សោយ​ខ្លាំង តើ​ត្រូវធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​កុំឱ្យ​ខូច​ឆ្អឹង ឬ​លាត​សាច់ដុំ​? ដាក់ក្បាលរបស់អ្នកនៅលើស្មារបស់អ្នក, កាន់ទារកឱ្យត្រង់, ចុចគាត់ស្រាលឆ្ពោះទៅរកអ្នក, គាំទ្រគាត់ដោយខ្នងនិងគូទ។ ទីតាំងនេះនឹងធានាបាននូវការបញ្ចេញខ្យល់លើស, កាត់បន្ថយប្រេកង់និងបរិមាណនៃការ regurgitation;
• បន្ទាប់ពីញ៉ាំរួច អ្នកមិនគួររំខានទារកឡើយ។ ហ្គេមសកម្ម ញញួរ និងញ័រត្រូវបានហាមឃាត់។ ផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់របស់ទារកទើបនឹងកើតផងដែរបន្ទាប់ពី 10-15 នាទីនៅពេលដែលខ្យល់ចេញពី ventricle;
• ប្រសិនបើទារកទើបនឹងកើតរបស់អ្នក ហៀរសំបោរបន្ទាប់ពីបំបៅ គាត់ប្រហែលជាចុក ឬត្រជាក់។ វាយក្បាលពោះ, កំដៅទារក, អនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ដែលលើស (សង្កត់វានៅក្នុងជួរឈរ) ។ ប្រសិនបើបរិមាណ និងសំពាធនៃទឹកដោះម្តាយធំពេក សូមផ្តល់អាហារដល់ទារកជាបណ្តើរៗ ដើម្បីអោយផ្នែកមុនមានពេលចូលទៅក្នុងក្រពះតូច។

វិធីថែរក្សាសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូន

គន្លឹះមានប្រយោជន៍៖

• ពេលត្រឡប់មកផ្ទះវិញបន្ទាប់ពីមន្ទីរពេទ្យសម្ភព ស្ត្រីម្នាក់ក៏គួរតែគេងយ៉ាងហោចណាស់បន្តិច លះបង់ពេលវេលាសម្រាប់សមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀត និងខ្លួននាង បើមិនដូច្នេះទេ បញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងវិបត្តិក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយប្តីរបស់នាងមិនអាចជៀសវាងបានឡើយ។
• អស់កម្លាំងឥតឈប់ឈរ ម៉ាក់ឆាប់ខឹងដោយហេតុផលណាមួយ និងភ័យ។ លទ្ធផល​គឺ​ការ​ថយ​ចុះ​នៃ​ការ​ផលិត​ទឹកដោះ ទារក​ស្រេក​ឃ្លាន​ជា​រៀង​រហូត យំ ភ័យ​ម្តង​ទៀត និង​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​ថ្មី។ រង្វង់បិទ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាមិនត្រឹមតែទារកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ដើម្បីរក្សាតុល្យភាពសុខភាពនិងផ្លូវចិត្តរបស់ស្ត្រីដែលបានទទួលការសម្រាលកូនតាមធម្មជាតិឬផ្នែកវះកាត់ផងដែរ។
• ការ​ដឹង​ថា​ពេល​សម្រាល​កូន អ្នក​ជំនួញ​ជោគជ័យ​ម្នាក់​បាន​ប្រែ​ក្លាយ​ទៅ​ជា "ម៉ាស៊ីន​ផលិត​ទឹក​ដោះ" ធ្វើ​ឱ្យ​ម្ដាយ​ក្មេង​ៗ​ជា​ច្រើន។ មនុស្សជិតស្និទ្ធបំផុតគួរតែជួយនៅទីនេះ។ ការសរសើរ និងមោទនភាពចំពោះបុគ្គលដែលបានផ្តល់អំណោយកូនប្រុស (កូនស្រី)/ចៅប្រុស (ចៅស្រី) ត្រូវតែបង្ហាញដោយពាក្យកក់ក្តៅ។ ស្ត្រីម្នាក់មានអារម្មណ៍ជឿជាក់ជាងប្រសិនបើនាងមានអារម្មណ៍ថាមានការគាំទ្រ។
• ចំណុចសំខាន់មួយគឺជំនួយក្នុងការថែទាំទារក។ ជាការល្អប្រសិនបើស្វាមី ជីដូន និងម្តាយវ័យក្មេង ចែករំលែកការងារនៅជុំវិញផ្ទះ។ ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវការសម្រាក ចិញ្ចឹមទារកទើបនឹងកើត ជាញឹកញាប់ និងស្តារកម្លាំងឡើងវិញ។ ក្នុងរយៈពេលពីរទៅបីសប្តាហ៍ដំបូង កង្វះជំនួយពិតប្រាកដប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូន។
• ជាអកុសលវាជារឿយៗកើតឡើងដែលស្វាមីចូលធ្វើការយឺត (មិននិយាយពីការលំបាកក្នុងការ "ទទួលបាន" វិស្សមកាលបន្ទាប់ពីកំណើតនៃទារក) ហើយជីដូនដោយសារតែកាលៈទេសៈផ្សេងៗមិនអាចជួយកិច្ចការផ្ទះបានទេ។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីរក្សាទឹកដោះម្តាយនិងមិនធ្លាក់ចេញពីជើងរបស់អ្នកពីការអស់កម្លាំង;
• អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ? អ្នកនឹងត្រូវសុំជំនួយពីមិត្តល្អ សាច់ញាតិ និងអ្នកជិតខាង។ ប្រាកដណាស់ នរណាម្នាក់នឹងយល់ព្រមជួយអ្នក៖ ទៅទិញគ្រឿងទេស ទិញក្រណាត់កន្ទបទារក ឬជូតធូលីនៅផ្ទះ។ ចូលរួមជាមួយមនុស្សដែលអ្នកទុកចិត្ត កុំបដិសេធជំនួយ។ សូម្បីតែពាក់កណ្តាលម៉ោងនៃការសម្រាកនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ម្តាយវ័យក្មេង;
• រៀបចំចានសាមញ្ញ ទិញ multicooker ដែលកាត់បន្ថយថ្លៃពលកម្មសម្រាប់ចម្អិនអាហារ។ ឧបករណ៍នេះមិនតម្រូវឱ្យមានការត្រួតពិនិត្យថេរនោះទេ ដែលមានសារៈសំខាន់នៅពេលអស់កម្លាំង ការបំបៅញឹកញាប់ ឬនៅពេលដែលម្តាយគិតតែពីទារក និងការគេង។

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរបៀបចាប់ផ្តើមការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយរបៀបផ្តល់រូបមន្តពិសេស។ យកចិត្តទុកដាក់ជាអតិបរមាចំពោះទារកចងចាំអំពីសុខភាពរបស់អ្នកនិងអត្ថិភាពនៃសមាជិកគ្រួសារដែលនៅសល់។ របបអាហារត្រឹមត្រូវនឹងធានាបាននូវការលួងលោមអតិបរមាសម្រាប់ទារក និងមនុស្សពេញវ័យ។

គន្លឹះមានប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតអំពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយក្នុងវីដេអូខាងក្រោម៖