ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆ. ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ನರಮಂಡಲದ ಜೊತೆಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳು (ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು) ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೂರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗಳಿವೆ. ಅವರು ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಜಾಲದ ಮೂಲಕ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಕು.

ಮಹಿಳೆಯರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ. ಋತುಚಕ್ರದ ಸರಿಯಾದ ಕೋರ್ಸ್ ಹಲವಾರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸರಣಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕೋಶಕ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ (FSH) ಕೋಶಕಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಪಕ್ವವಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ

• ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
• ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
• ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುರಿತಗಳು - ನೀವು ಪ್ಯಾರಾಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳು ನಂತರ ರಂಧ್ರಗಳಿರುತ್ತವೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ಯಾರಾಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮೀಕರಿಸುವುದು ಮುರಿತಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
• ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆ (ನಾಟಕೀಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು) - ನೀವು TSH (ಥೈರಾಯ್ಡ್-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. TSH ನ ಎತ್ತರದ ಮಟ್ಟವು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ (ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ), ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವು ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ (ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ). ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿರ್ಬಂಧದೊಂದಿಗೆ.
• ನಿರಂತರ ಬಾಯಾರಿಕೆ - ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ದೇಹವು ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಎತ್ತರದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿದರೆ, ಕಡಿಮೆ-ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ (ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ) ಅಗತ್ಯ.
• ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಬೆವರು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ (ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್) ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಅಧಿಕವು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ - ಇದು ವಾಕ್, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಹವ್ಯಾಸಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
• ಋತುಚಕ್ರದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ - ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಇದರ ಅಧಿಕವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ನಿಲುಗಡೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಫಲವತ್ತತೆಗೆ (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ) ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬೇರುಗಳು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾರಣವು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಅಡೆನೊಮಾ ಆಗಿರಬಹುದು. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮೊದಲಿಗೆ, ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ - ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು. ನೀವು ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು).
• ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆ - ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ಕ್ರಮೇಣ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದೊಂದು ಸಹಜ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ (ಕಾಮ ಕೊರತೆ, ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ), ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ.
• ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ದೇಹದ ಕೂದಲು (ಹಿರ್ಸುಟಿಸಮ್) - ನಿಮ್ಮ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಸಿಓಎಸ್) ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿರ್ಸುಟಿಸಮ್, ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ನಿಮಗೆ ಫೈಟೊಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ - ಅವರು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸೌಮ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕೆಳಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

1. ವಿಟೆಕ್ಸ್ ಪವಿತ್ರ. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟೆಕ್ಸ್ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆ, ಸಸ್ಯದ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, 2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಬಿಡಿ. ಮರುದಿನ, ನೀರಿನ ಬದಲಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
2. ವೊರೊನೆಟ್ಸ್ - ಋತುಬಂಧದ ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಶಾಖದ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು). ನೀವು ಕಾಗೆ ಹುಲ್ಲಿನಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು (ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸಸ್ಯದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ), ಅಥವಾ ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು (ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೋಡ್ಕಾಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಕ್ರೌಬೆರಿ, ಬಿಡಿ. ದಿನಗಳು, ಟೀಚಮಚವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ).
3. ಪೊಟೆನ್ಟಿಲ್ಲಾ ಹೆಬ್ಬಾತು - ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮಾಡಿ (ಪ್ರತಿ ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ), ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಒಂದು ವಾರದ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿದಿನ 2 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. "ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ" ಗೂಸ್ ಸಿನ್ಕ್ಫಾಯಿಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೋಲುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎರಡನ್ನೂ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಶೀತಲವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಜೀರಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಒಂದು ಚಮಚ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸುಧಾರಿಸುವವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ¼ ಕಪ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬ್ರೂ ಗರಿ ಹುಲ್ಲು (3 ಕಪ್ ಹಾಲಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ 3 ಚಮಚಗಳು). ದಿನದಲ್ಲಿ, 2 ಕಪ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಉಳಿದ ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಗರಿ ಹುಲ್ಲಿನ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿದ ಹಾಪ್ ಕೋನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು (3 ಕಪ್ ಹಾಲಿಗೆ ಸಸ್ಯದ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು). ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಗ್ಯಾಲಂಗಲ್ ಹುಲ್ಲಿನ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು (ಒಂದು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯದ ಒಂದು ಚಮಚ) ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟದ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು: ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀವು 1 ತಿಂಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.
ರೇಡಿಯೊಲಾ ಬೇರುಗಳ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್ (500 ಮಿಲಿ ವೋಡ್ಕಾಕ್ಕೆ 75 ಗ್ರಾಂ) ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯವನ್ನು 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗಳು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ, ಸೈಟ್‌ನ ಇತರ ಓದುಗರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ!
ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ!

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆಯು ಮುಂದಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಹಿಳೆಯ ನೋಟದ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೂ. ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆಯು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೂಚನೆಗಳು

ಋತುಚಕ್ರದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಿಂದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನ್ FSH ನಿಂದ ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ, ಕೋಶಕವು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಗೆಸ್ಟಜೆನ್ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫಲೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಗೆಸ್ಟಾಜೆನ್ಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟು ಬರುತ್ತಿದೆ.

ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ತಡವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ;
• ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ತಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ;
• ದುರ್ಬಲ ಕಾರ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಬೆಂಬಲ;
• ಚರ್ಮದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.

ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಎಸ್ಟ್ರಿಯೋಲ್;
• ಈಸ್ಟ್ರೋನ್;
• ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಟ್ಟವು 50-400 pg / ml ಆಗಿದೆ. ಮೌಲ್ಯವು 100 pg / ml ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಋತುಬಂಧ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸ್ತನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ;
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿತರಣೆ;
• ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ;
• ನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ;
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಿಂದಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರ;
• ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಕಾಮ;
• ಹೆದರಿಕೆ;
• ವೇಗದ ಆಯಾಸ;
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸ್ತ್ರೀ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಅಧಿಕ ತೂಕ;
• ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮ;
• ಒತ್ತಡ;
• ಖಿನ್ನತೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಔಷಧ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೊದಲ ಗುಂಪಿನ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಅನಿಯಮಿತ ಋತುಚಕ್ರ;
• ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದ ಲೈಂಗಿಕ ಉಪಕರಣ;
• ಋತುಬಂಧ;
• ದುರ್ಬಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆ;
• ಬಂಜೆತನ.

ಔಷಧಗಳ ವರ್ಗೀಕರಣ

ಆಗಾಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಯೋಜಿತ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಮೊನೊಫಾಸಿಕ್ (ಮರ್ಸಿಲಾನ್, ರಿಗೆವಿಡಾನ್);
• ಎರಡು-ಹಂತ (ಆಂಟಿಯೋವಿನ್);
• ಮೂರು-ಹಂತ (ಟ್ರಿಕ್ವಿಲಾರ್, ಟ್ರಿಜಿಸ್ಟನ್).

ಅಂತಹ ನಿಧಿಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನೋವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಋತುಚಕ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್.

ಪ್ರೀಮೆನೋಪಾಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಋತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾದ ಔಷಧಗಳು (ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ ಸಕ್ಸಿನೇಟ್, ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ ವ್ಯಾಲೆರೇಟ್);
• ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಿಧಿಗಳು (ಕ್ಲೈಮಾರಾ ಪ್ಯಾಚ್);
• ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು (ಜಿನೋಡಿಯನ್-ಡಿಪೋ);
• ಯೋನಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು.

ಮೇಲಿನ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

1. ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್ ಅಸಿಟೇಟ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಇ) - ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಜನನಾಂಗದ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ.
2. ಸಂಯೋಜಿತ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಿಮರಿನ್.
3. ಪ್ರೊಜಿನೋವಾ - ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು.
4. ಜೆಮಾಫೆಮಿನ್ - ಔಷಧವನ್ನು ಹೆಣ್ಣು ಜಿಂಕೆಯ ರಕ್ತದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು. ಬೀಜಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಎಲೆಕೋಸುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು (ಋಷಿ, ಹಾಪ್ಸ್, ಕೆಂಪು ಕ್ಲೋವರ್), ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿವೆ:

• ಆವರ್ತಕ ಸ್ವಾಗತ;
• ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು, ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೊದಲು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ರೋಗಿಗೆ ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೆಚ್ಚಳವು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಅದಕ್ಕೆ ಬದಲಿಯಾಗಬಹುದು. ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ಹೊಟ್ಟು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಮೇಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಿಂದೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪೀಚ್ಗಳು, ಶತಾವರಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮೆಣಸುಗಳು, ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಪಾಲಕ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಟರ್ನಿಪ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ (ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಯಕೃತ್ತು, ಗೋಮಾಂಸ, ಹ್ಯಾಝೆಲ್ ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಕೆಫಿರ್) ಇರುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ (ಗೋಧಿ, ಬಾರ್ಲಿ, ಓಟ್ಸ್, ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ) ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೃದ್ರೋಗ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ - ಲಿಗ್ನಾನ್. ಅಗಸೆಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಇತರ ಸಸ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ 100-800 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 60 ಗ್ರಾಂ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ:

• ಮಿಸೊ ಪೇಸ್ಟ್ (ಸೋಡಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ);
• ಬೀಜಗಳು;
• ಟೆಂಪೆ (ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಬದಲಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ);
• ಸೋಯಾ ಮಾಂಸ.

ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪುರುಷರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಜ್ಞರು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೇಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದುರುಪಯೋಗವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ (ತುಳಸಿ, ಋಷಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್ನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು) ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಅತಿಯಾದ ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀವನವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು, ಯೋಗ ಮಾಡಲು, ಆಡಳಿತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವು ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳು, ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗಳು, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು, ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ, ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ, ತಲೆನೋವು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಎಂದು ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆಕ್ರಮಣ, ಹೆರಿಗೆ, ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸೇರಿದಂತೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ರಚನೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯದ ಚೇತರಿಕೆಯ ತತ್ವಗಳು

ಹುಡುಗಿಯರ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ, ಋತುಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಚಕ್ರದ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಚಲನಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಂಘಟಿತ ಕೆಲಸದ ಇಂತಹ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ವರ್ಗಾವಣೆಗೊಂಡ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು;
• ನರಗಳ ಒತ್ತಡ;
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಿನಾಯಿತಿ;
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು;
• ಗರ್ಭಪಾತಗಳು;
• ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು (ಧೂಮಪಾನ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ);
• ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ;
• ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು.

ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ, ಹೆರಿಗೆ, ಹಾಲೂಡಿಕೆ, ಋತುಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ವಿಚಲನಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಬದುಕಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಪೋಷಣೆ, ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು, ಜಾನಪದ ಮತ್ತು ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ.

ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಮಹಿಳೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಬೇಗ ಉತ್ತಮ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಸೋಂಕುಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಆಹಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜನನಾಂಗದ ಸೋಂಕುಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್, ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ (ಹಾರ್ಮೋನ್-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಮೈಮೋಮಾಗಳು, ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ರಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ), ಹಾರ್ಮೋನ್ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ.

ವೀಡಿಯೊ: ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯದ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪರಿಣಾಮ

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡ, ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಆಡಳಿತದ ಅನುಸರಣೆ, ದೇಹವನ್ನು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ರಚನೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತವೆ:

• ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
• ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ;
• ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಿತವಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ;
• ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಯೋಗ ಅಥವಾ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮಾಡಲು ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಕೂಡ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಅನಕ್ಷರಸ್ಥ ವಿಧಾನದಿಂದ, ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಅವರು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಣಬೆಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ದಾಳಿಂಬೆಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯುವತಿಯರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು, ಹದಿಹರೆಯದ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ವಿಚಲನಗಳು ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:

• 16 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಕೊರತೆ;
• ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಋತುಚಕ್ರದ ಅನಿಯಮಿತತೆ;
• ಅತಿಯಾದ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ;
• ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದಿರುವುದು;
• 14 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದ್ವಿತೀಯ ಲೈಂಗಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕೊರತೆ;
• ತೀವ್ರ ತೆಳ್ಳಗೆ ಅಥವಾ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ.

ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ದೈನಂದಿನ ಕಟ್ಟುಪಾಡು, ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ವಿಟಮಿನ್ ಸೇವನೆ, ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸೇರಿವೆ. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು (ಸೈಕ್ಲೋಡಿನೋನ್) ಆಧರಿಸಿ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಧಾರಿತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವಾಗ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ದೇಹದ ಕೆಲವು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ "ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ" ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಡಿನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಅಂಡಾಣು ಸ್ಥಿರೀಕರಣವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯವು ಗರ್ಭಪಾತ, ಚುಕ್ಕೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು (ಉಟ್ರೋಜೆಸ್ಟಾನ್, ಡುಫಾಸ್ಟನ್) ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಜನನ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಕ್ರಮೇಣ ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಋತುಬಂಧ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಲೆನೋವು;
• ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು;
• ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ, ಚಂಚಲ ಗಮನ;
• ಕಿರಿಕಿರಿ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗಳು;
• ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು;
• ಖಿನ್ನತೆ;
• ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಋತುಬಂಧದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎಥಿನೈಲ್ ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್‌ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಧಿಗಳು ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್, ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರಚನೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಫೈಟೊಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ - ಮಾನವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಂತೆಯೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಋಷಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ತರಹದ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಫೈಟೊಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ;
• ಗೂಸ್ ಸಿಂಕ್ಫಾಯಿಲ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆಮ್ಲಜನಕವು ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೆಂತ್ಯವು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪುದೀನವು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಋತುಬಂಧ ಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ವೀಡಿಯೊ: ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅವರ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು? ಹೆಚ್ಚಿನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಭಾಗ - ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ. ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಅವಧಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಋತುಚಕ್ರದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಕ್ರದ ವಿವಿಧ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಮಟ್ಟವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಸಿಸ್. ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪಾತ್ರ ಏನು
• ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆ
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾರ್ಮೋನ್
• ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು

ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪಾತ್ರ.

ಮಹಿಳೆಯು 40+ ಆಗುವ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಅರಿತುಕೊಂಡಳು, ಅವಳ ಚರ್ಮವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಾಜಾವಾಗಿಲ್ಲ, ಸಣ್ಣ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಜಾಲದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅವಳ ಉಗುರುಗಳು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಆಗುತ್ತವೆ, ಅವಳ ಕೂದಲು ಮಂದವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೊಳೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏನು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ?

ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಮಹಿಳೆಯ ವಯಸ್ಸು, ಅವಳ ಅನುವಂಶಿಕತೆ, ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿರೋಧ, ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು. ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಹಠಾತ್ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಥವಾ ನಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳು.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ತ್ರೀ ಪ್ರಕಾರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಹೊರಲು ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಋತುಚಕ್ರದ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಮಹಿಳೆಯು ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟು ನಿಂತಾಗ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳು ತೆಳುವಾಗುತ್ತವೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನ ಇನ್ನೊಂದು ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಂಟಿ-ಸ್ಕ್ಲೆರೋಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು.

ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳು, ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.

ಅದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಅದು ಕುಸಿಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗ - ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

ಮಹಿಳೆಯು ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಇದೆ, ಇದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಮೆನೋರಿಯಾ (ಮುಟ್ಟಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ), ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುಡುಗಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಆಕೆಯ ಆಕೃತಿಯು ಯುವಕನ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಸ್ತ್ರೀತ್ವ, ಚಲನೆಗಳ ಮೃದುತ್ವವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯು ಅಂಡಾಶಯದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಉಗುರುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ದುರ್ಬಲತೆ, ಮಂದತೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣತೆ.

ಮಹಿಳೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಆಕೆಯ ದೇಹದ ತೂಕವು ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಇದೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ, ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ, ಒಣ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು, ಮೂತ್ರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು - ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವವೂ ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಬೆವರುಗಳಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ.

ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವು ಸಹ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ನರಗಳ ಕುಸಿತಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸ್ತನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು,ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು, ಅದರಲ್ಲಿ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕು.

ತೀವ್ರವಾದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಅಗತ್ಯ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

ಮಹಿಳೆಯು ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗೀಕಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದರ ಮಟ್ಟವು ಏರುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು, ಎದೆ ನೋವು, ಊತ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಮೊಡವೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಈ ರಚನೆಗಳು ಹಾನಿಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಚೀಲಗಳು, ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಮಾಸ್ಟೋಪತಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಶಾಶ್ವತ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಸ್ವಭಾವತಃ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಧಾನ ಚಯಾಪಚಯವು ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತನ್ನಿಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಆಹಾರದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ. ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ: ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಧಾರಿತ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಂತೆಯೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು?

ಏಷ್ಯಾದ ದೇಶಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಯುವಕರಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಋತುಬಂಧವನ್ನು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರ ದೇಹವು ಸಸ್ಯ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವು ಅಗಸೆ ಬೀಜದಂತಹ ಸರಳ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಎರಡೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಧಾನ್ಯಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳು, ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು, ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ದೊಡ್ಡ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡೋಸ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ಬೀಜವಾಗಿದೆ.

ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಅಗಸೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಳ್ಳು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅವನಿಗೆ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ: ಬೀನ್ಸ್, ಬೀನ್ಸ್, ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ, ಮಸೂರ, ಕಡಲೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಸೋಯಾ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈಗ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಆನುವಂಶಿಕ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಡಿಮೆ ಅಂಶದಿಂದ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ - ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು 500 ಮಿಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. ದಿನಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ 70% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ನಂತಹ ಹಣ್ಣು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ: ಖರ್ಜೂರ, ಪಪ್ಪಾಯಿ, ದಾಳಿಂಬೆ, ಸೇಬು. ಸೇಜ್, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ರೂಟ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಲಿಂಡೆನ್ ಚಹಾ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಹಾದಿಂದ ದೇಹವು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚಹಾವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿಸಿ ಹೊಳಪನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ, ಅವಳು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೂ, ವರ್ಷಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ 10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: 300-ಗ್ರಾಂ ಮಗ್ನಲ್ಲಿ 2-3 ಪಿಂಚ್ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತಳಿ. ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಿಟ್ಟು ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು: ಕೆಫೀರ್, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್. ಮೊಸರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಲೆಟಿಸ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಶತಾವರಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿರುವದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸರಳವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನಂತಲ್ಲದೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಿಂತ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವು ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇದೀಗ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ತಾಜಾ ಹುಲ್ಲು ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿವಿಧ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದ ಅಡ್ಡಿ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಬಹುದು.

... ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಆಗಿದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ...

ಹಲೋ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರು ಮತ್ತು ಓದುಗರು. ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ಮೊರೊಜೊವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿದ್ದಾರೆ. ಇಂದು ನಾವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ: ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್. ನಾವೀಗ ಆರಂಭಿಸೋಣ...

ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ಕೆಳಗಿನ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳಿವೆ! ಮತ್ತು ಬಯಸುವವರು: ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಇಂದಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಪಡೆಯಿರಿ ಉಚಿತನೀವು ಕಲಿಯುವ ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳು:

• ಆಧುನಿಕ, ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನದ ಕಾರಣ.
• ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ?
• ಮಾಂಸದ ತುಂಡು ನಮ್ಮ ಮಾಂಸವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?
• ನಿಮಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಏಕೆ ಬೇಕು?
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಕಾರಣಗಳು.
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಏಕೆ ಬೇಕು?
• ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ನ ಕಾರಣಗಳು.
• ಮಾನವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದೆಯೇ?
• ಸಸ್ಯಾಹಾರವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ?

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆ: ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಲ್ಲಿ. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನ "ಮಹಿಳೆ-ರೂಪಿಸುವ" ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ದುಂಡಾದ ಎಲ್ಲವೂ ದುಂಡಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಧ್ವನಿ ಮೃದು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮಕ್ಕಳ ಜಿಗಿತ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆಯನ್ನು ಸ್ತ್ರೀತ್ವ, ಪಾತ್ರದ ಮೃದುತ್ವದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ವಿವಿಧ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ:

• ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಆಲಸ್ಯ, ಆಯಾಸ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಮರೆವು, ಗೈರುಹಾಜರಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
• ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಏರು ಪೇರು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯು ನೇರವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ಹಿಂದೆ, ಮಹಿಳೆ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಮುಗುಳ್ನಕ್ಕು, ಆದರೆ ಅವಳು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸದಿಂದ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮಾಡಿದಳು. ಒಂದು ಬಿಚ್ ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಟರಿಕ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವೇ ಒಬ್ಬರಾಗುತ್ತೀರಾ? ಇದು ಒಂದು ಬಾರಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೂ ಸರಿ, ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಈ ರೀತಿ "ಕವರ್" ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು 99%.

ಇಲ್ಲಿ, ಮೂಲಕ, ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೇವಲಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ

• ಬಾಹ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಸಾಕಷ್ಟು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ : ಎದೆಯು ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಶುಷ್ಕವಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಬೇಗನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೂದಲು ಮಂದ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
  
  
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ. ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕ್ಷಯವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಭಂಗಿಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮುಟ್ಟಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳುಸೈಕಲ್. ಅದು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ , ಮುಟ್ಟಿನ ಅನಿಯಮಿತತೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಅವರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಬಂಜೆತನ.
• ಆರಂಭಿಕ ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್. ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಋತುಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ : ಅಪಧಮನಿಯ ಜಿಗಿತಗಳು, ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ, ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ, ಬಡಿತ,.
• ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು: ಸೋಂಕುಗಳು, ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ, ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಟಿಸ್ -ತಾಪಮಾನ ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ (ಬೇಸಲ್) ಏರುತ್ತದೆ.
• ಮತ್ತು ಮೋಲ್ಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿ - ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂತೋಷ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ: ಇದು ಜರಾಯುವಿನ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸ್ತನದ ಸಿದ್ಧತೆಗೆ ಅವನು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ:

• ಬಲವಾದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ.
• ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಕಣ್ಣೀರು, ಕಿರಿಕಿರಿ.
• ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸಡಿಲತೆ (ಒಳ ತೊಡೆಗಳು, ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳು, ಪೃಷ್ಠದ, ಕುತ್ತಿಗೆ).
• ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲುಗಳು ಕುಸಿಯುತ್ತವೆ.
• ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವುಗಳಿವೆ, ಭಂಗಿಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಏನು ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ:

• ಗರ್ಭಪಾತ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಬೆದರಿಕೆ;
• ಜರಾಯು ಕೊರತೆ, ಭ್ರೂಣದ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ;
• ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ;
• ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಹೈಪೋಪ್ಲಾಸಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ರೂಢಿಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಲನದೊಂದಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ಉತ್ತಮವಾದ ತಿನ್ನಲು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸಮತೋಲನ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಷ್ಟೇ ಕೆಟ್ಟದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಕೊರತೆಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಏನಾದರೂ ಕೂಡ ಇದೆ:

• . ಇದು ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕೊಬ್ಬು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಕಾಲುಗಳು, ಸೊಂಟ, ಪೃಷ್ಠದ, ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಸಿವು;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ನೋವು ಮುಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ;
• ಸೆಳೆತ;
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗ;
• ಅಜೀರ್ಣ, ಉಬ್ಬುವುದು;

ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತುಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೀವ್ರ ಕೊರತೆಯಿದೆ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆ: ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು

ಮರುಪೂರಣ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು?ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಆಹಾರ

ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟ? ಅದರ ಸಸ್ಯದ ಪ್ರತಿರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು. ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮದು:

• ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು. ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ದಾಖಲೆ ಹೊಂದಿರುವವರು. ಬಟಾಣಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಕಡಲೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಸೂರ.
• ಆಲಿವ್ಗಳು, ಆಲಿವ್ಗಳು. ಸಸ್ಯ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ಒಮೆಗಾ -9 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
• ಬಿಳಿಬದನೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಎಲೆಕೋಸು.
• ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಪಪ್ಪಾಯಿ, ದಾಳಿಂಬೆ, ಮಾವು.
• ಸೋಯಾ.
• ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು (ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ), ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳು, ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು.
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್.
• ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಕೂಡ ಹೌದು.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಗಳು

ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಅಸಮತೋಲನವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ: ಒಳಗೆ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ವೈದ್ಯರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ಮೂಲತಃ, ಇದು ಯೋಗ. ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯುವ ಶಾಖೆಯಿದೆ - ಹಾರ್ಮೋನ್ ಯೋಗ. ಅವಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಔಷಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ನೆಚ್ಚಿನ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅವರು ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚಕ್ರದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಫೈಟೊಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

• ಹೈಬಿಸ್ಕಸ್ (ದಾಸವಾಳ);
• ಗಿಡ;
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣು;
• ಅಲೋ;
• ಋಷಿ;
• ರೋವನ್;
• ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು;
• ಮೆಂತ್ಯ;
• ಕ್ಲೋವರ್;
• ಹಾಪ್;

ಮೂಲಕ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪುರುಷರ ಮೇಲೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಸ್ವಾಗತದ ವಿಧಾನ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸರಾಸರಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ - ಕೇವಲ ಒಂದು.

ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ: ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದ ಮಾತ್ರ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಾಗಿದ್ದರು. ಏಕೈಕ.

ಸರಿ, ಹಾಗೆ, ಅವಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳಿದಳು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ, ನಾನು ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇನೆ!

ನನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ!

ಇದು ಸರಿಸುಮಾರು ಅದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಇಪ್ಪತ್ತರಿಂದ ಇಪ್ಪತ್ತೈದು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ. ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ನಲವತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ತೊಂದರೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ಚರ್ಮವು ಕ್ರಮೇಣ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ; ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ; ಕಡಿಮೆ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ

; ತೂಕವು ವೇಗವಾಗಿ ತೆವಳುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಋತುಬಂಧ, ಅಥವಾ ಋತುಬಂಧ ಬರುತ್ತದೆ - ಇದು ಹಳೆಯ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆಯು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿಯೂ ಇರಬಹುದು, ಅವರು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸಿದಾಗ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಖಿನ್ನತೆ, ಹತಾಶೆಯ ದಾಳಿಗಳು.
• ಋತುಚಕ್ರದ ಅನಿಯಮಿತತೆ, ಕಡಿಮೆ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ.
• ಫ್ರಿಜಿಡಿಟಿ, ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದಿರುವುದು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಶಿಶುತ್ವ.
• ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಮೊಡವೆಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳು, ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು.
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋವು.

ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ಯುಲೋಮೆಟ್ರಿಯೊಂದಿಗೆ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆಗ ಮಾತ್ರ ವಿಶೇಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹೊಂದಿರುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಅಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಿ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಕಿರಿಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳ ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅವಳ ಕೂದಲು ಮತ್ತೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಅಧಿಕವು ಜೀವಕೋಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಅಧಿಕವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ (ಗರ್ಭಾಶಯ, ಸ್ತನ, ಇತ್ಯಾದಿ).
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್.
• ಮಾಸ್ಟೊಪತಿ ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರೊಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಗಾಂಶ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
• ಅಲರ್ಜಿ, ಆಸ್ತಮಾ.
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಯುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ, ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು ಅವಶ್ಯಕ - ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು.

ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ: ಒತ್ತಡದ ಉಲ್ಬಣಗಳು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ:

• ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಆಕಾರದ ಸೊಂಟವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ಕೂದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಪೃಷ್ಠದ, ತೊಡೆಯ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ, ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆಕೃತಿಯು ಸ್ತ್ರೀತ್ವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯು ಮಾಸಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಕಡಿಮೆ, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಥವಾ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟದ ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ನೊಂದಿಗೆ, ಮಹಿಳೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಿಂದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾಳೆ;
• ಯೋನಿ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಭಾಗದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ಲೋಳೆಯ ಕೊರತೆಯು ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
• ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನ್ಯೂರೋಎಂಡೋಕ್ರೈನ್, ಯುರೊಜೆನಿಟಲ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ: ಚರ್ಮದ ಸಡಿಲತೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅಧಿಕ ತೂಕ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆ

ಪ್ರಮುಖ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆಯು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಮನಸ್ಥಿತಿ, ನೋಟ, ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಶುಷ್ಕತೆ, ಚರ್ಮದ ತೆಳುವಾಗುವುದು, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು - ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಲ್ಲ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳ ಅನುಸರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು

ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ:

• ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ;
• ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ;
• ಸೀಮಿತ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ಸಾಹ;
• ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆ;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು;
• ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು;
• ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ;
• ವಿಟೆಕ್ಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಅನುಚಿತ ಸೇವನೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಔಷಧದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ;
• ಧೂಮಪಾನ, ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ;
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ;
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು: ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆ - ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯು ಗೋಚರ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಮಹಿಳೆಯು ಹಾರ್ಮೋನ್ ವೈಫಲ್ಯದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ನಂತರ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ನೋವಿನ "ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ" ಮತ್ತು ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಕಾಣುವ

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಫ್ಲಾಬಿ, ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ, ಯಂತ್ರಾಂಶ ತಂತ್ರಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ: ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಕಾರಣವು ದೇಹದೊಳಗೆ ಇರುತ್ತದೆ;
• ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಚರ್ಮದ ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ನೋಟ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ತುರ್ತು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯೌವನದ ನೋಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು;
• ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಚಿಹ್ನೆ ಉಗುರು ಫಲಕಗಳ ದುರ್ಬಲತೆ. ಯೀಸ್ಟ್, ರೆಟಿನಾಲ್, ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (6-12 ತಿಂಗಳುಗಳು) ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು (10-20 ತುಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ) ಮೋಲ್ಗಳು, ಪ್ಯಾಪಿಲೋಮಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು;
• ಎದೆಯು ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಅನಾಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸೊಂಟವು ಅಗಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ತೂಕವು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ 5-10 ಕೆಜಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಫಿಗರ್ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದ್ರೋಗ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ: ಉಬ್ಬುವುದು, ಮಲಬದ್ಧತೆ;
• ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹನಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಹಗುರವಾದ ಕೆಲಸದಿಂದ ಮಹಿಳೆ ಬೇಗನೆ ದಣಿದಿದ್ದಾಳೆ, ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ಕರ್ತವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಕೆಲಸಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಮೂರ್ತ

ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆಯು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ, ನಾಳೀಯ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಯುರೊಜೆನಿಟಲ್, ನ್ಯೂರೋಎಂಡೋಕ್ರೈನ್, ಮಧ್ಯಂತರ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಇಳಿಕೆ, ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, "ಉಬ್ಬರವಿಳಿತಗಳು" ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿ, ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ, ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆ;
• ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕೊರತೆ;
• ಖಿನ್ನತೆ, ಕಣ್ಣೀರು, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ಹೆದರಿಕೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೋರಿಕೆ (ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್), ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯದ ಹೆಚ್ಚಳದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಇಳಿಕೆ;
• ಋತುಬಂಧದಂತೆ "ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ" ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಕುತ್ತಿಗೆ, ಎದೆ, ಮುಖದಲ್ಲಿ ಶಾಖದ ಭಾವನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆವರು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ , ವಾಕರಿಕೆ, ಕೈಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ತಿದ್ದುಪಡಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಯಾವುದೇ ದುಸ್ತರ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಋತುಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಋತುಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ: ನೋಟದಲ್ಲಿನ ಕ್ಷೀಣತೆಯು ಒಬ್ಬರ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಮೇಲಿನ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಬಯಕೆ ಅಥವಾ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಯೋನಿಯ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದ ಬಳಿ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಸಂಕೋಚನದ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು.

ಋತುಬಂಧದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆ;
• ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ;
• ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ, ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು;
• ನೋವಿನ "ಉಬ್ಬರವಿಳಿತಗಳು": ಮುಖ, ಎದೆ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಹಠಾತ್ ಕೆಂಪು, ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಶೀತದ ಪರ್ಯಾಯ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಬಡಿತ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರು, ದಾಳಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪದೊಂದಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯ - 30 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾರಿ;
• ಆರೋಗ್ಯದ ಕ್ಷೀಣತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಖಿನ್ನತೆ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
• ಆಕೃತಿಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ: ಕೊಬ್ಬು, ಜೋಲಾಡುವ, ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ತೋಳುಗಳ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಸೊಂಟವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ, ನಡಿಗೆಯ ಸುಲಭತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳು;
• ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
• ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಮುಳುಗುವಿಕೆ, ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದತೆ;
• ಆಕ್ಸಿಪಿಟಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಕಿರೀಟ, ಮೇಲಿನ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಮತ್ತು ಒತ್ತುವ ತಲೆನೋವು;
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ಮೂಳೆಗಳ ದುರ್ಬಲತೆ, ಪೋಷಕ ಕಾಲಮ್ನ ಚಲನಶೀಲತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
• ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್;
• ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಡಿತ;
• ವ್ಯಾಕುಲತೆ, ಮರೆವು, ಕಡಿಮೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಮನಿಸದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಎಫ್ಎಸ್ಎಚ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮಾತ್ರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆಯೇ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅರ್ಹವಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಮಯಕ್ಕೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊ

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಗಮನ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟದಿಂದ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನಗಳು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಎರಡೂ ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಹಂತಗಳು

ಭಾಗ 1

ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.ಪ್ರತಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಇದು ಮುಖ್ಯ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದ್ವಿತೀಯ ಲೈಂಗಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯು ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳು, ಅವಧಿಗಳ ಕೊರತೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆ, ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
  • ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಭಾರೀ, ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ, ತೀವ್ರ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ ಕೂಡ ಇರಬಹುದು.
• ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್: ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಇದು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು, ಗಾಯನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಹಾದುಹೋಗುವ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
  • ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ, ಉದ್ರೇಕಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಅಸಹಜವಾಗಿ ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲಿನಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್: ಇದು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳು, ತಡವಾದ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ.

1. ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಿ.ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲವು ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ತರಬಹುದು.

   • ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪೂರಕಗಳು ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
   • ಯಾವುದೇ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಪೂರಕಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪೂರಕಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್-ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
   • ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಯಾವುದೇ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪೂರಕಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ. ಪುರುಷರಿಗೆ ಮೀಸಲಾದ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

   • ಸತುವು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಸತುವು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸ, ಕರುವಿನ, ಕುರಿಮರಿ, ಏಡಿ ಮತ್ತು ಸಿಂಪಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಮಾಂಸಗಳು ಸೇರಿವೆ.
   • ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ವಾಲ್‌ನಟ್ಸ್, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರ್ಡೀನ್‌ಗಳು, ಟ್ರೌಟ್, ಸಾಲ್ಮನ್, ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಸಿಂಪಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಬಗೆಯ ಮೀನುಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು.
   • ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಫೈಬರ್ ಹಳೆಯ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
   • ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಈ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

3. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

   ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡು.ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಷ್ಟವು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

   ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಡ್ರಗ್ಸ್ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

   • ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮಗಳು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
   • ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಮಧ್ಯಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
   • ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್‌ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿಯು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಆಗಿದೆ. ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅಥವಾ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟಿನ್-ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

   ಭಾಗ 2

   ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನ

   1. ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.ಪುರುಷ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನೀವು ಯಾವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

      • ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್: ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗಗಳ ಪಕ್ವತೆ, ಪುರುಷ ದ್ವಿತೀಯ ಲೈಂಗಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪಕ್ವತೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಬಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
        • ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಕೊರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್, ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ವೃಷಣಗಳ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ, ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕೊರತೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
      • ಡೈಹೈಡ್ರೊಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅಥವಾ DHT: ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷ ಜನನಾಂಗಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಪಕ್ವತೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.
        • ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ DHT ಕೊರತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದ ಬಾಹ್ಯ ಜನನಾಂಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ಡೈಹೈಡ್ರೊಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ವಯಸ್ಕ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, DHT ಕೊರತೆಯು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
      • ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್: ಎರಡನ್ನೂ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಪುರುಷರಲ್ಲಿಯೂ ಇರುತ್ತವೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ವೀರ್ಯ ಪಕ್ವತೆ ಮತ್ತು ಕಾಮವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪುರುಷ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
        • ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅಥವಾ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕೊರತೆಗಳು ಇದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಮತೋಲನ ತಪ್ಪಿದಾಗ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯು ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ, ಅತಿಯಾದ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಗೈನೆಕೊಮಾಸ್ಟಿಯಾ (ಪುರುಷ ಸ್ತನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ) ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
      • ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್: ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್, ಇದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಇದು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪುರುಷ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ಸೂಚನೆಯಿಲ್ಲ.
        • ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೋರುವುದಿಲ್ಲ.

   2. ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಿ.ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪೂರಕಗಳು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.

      • ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮರುಪೂರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರು ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
      • DHT ಕೊರತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಅಧಿಕವು ಕೂದಲು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಂಪೂಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ DHT ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
      • ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಪುರುಷರಿಗೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಬದಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
      • ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಬಿ-ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

   3. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿ.ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ; ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

      • ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮಾಂಸಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಫೈಬರ್-ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಧಾನ್ಯಗಳು.
      • ಸಕ್ಕರೆ, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

   4. ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

      ನಿಶ್ಚಿಂತರಾಗಿರಿ.ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಅನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನ ತೀವ್ರ ಕೊರತೆ.

      ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ.ಹೆಚ್ಚಿನ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ REM ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

      ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.ಸಡಿಲವಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಿಗಿಯಾದ ತಳವು ಅನಗತ್ಯ ಶಾಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಒಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವೀರ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

   5. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

      • ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುವವರೆಗೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಔಷಧಿಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ಉಳಿದಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ಕುಸಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ರೋಗಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಟ್ಟಗಳು ಕುಸಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.
      • ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅಥವಾ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಪುರುಷರು ಈ ಅಸಮತೋಲನಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪುರುಷರಿಗೆ ಪೂರಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ.

   ಭಾಗ 3

   ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು

   1. ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ, ದೇಹವು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್, ಡೋಪಮೈನ್ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

      • ತರಬೇತಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

   2. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ.ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಕೇವಲ ಸ್ತ್ರೀ ಅಥವಾ ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನೇರ ಮಾಂಸ, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಆಹಾರದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.

      • ಸೋಯಾ ನಿಮ್ಮ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸೋಯಾ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರವು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳಿವೆ. ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಸೋಯಾ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು.
      • ನಿಮ್ಮ ಅಯೋಡಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ. ಅಯೋಡಿನ್ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ. ಅಯೋಡಿನ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರ ತರಕಾರಿಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳು, ಮೊಸರು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಅಯೋಡಿನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ನೀವು ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಯೋಡಿನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
      • ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ದೇಹವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
      • ವಿಟಮಿನ್ B5 ನೊಂದಿಗೆ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. B5 ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೀನು ಸೇರಿವೆ. ಈ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಕೂಡ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.