“മികച്ചത്” - പദത്തിന്റെ മോർഫെമിക് വിശകലനം, കോമ്പോസിഷൻ അനുസരിച്ച് വിശകലനം (റൂട്ട് സഫിക്സ്, പ്രിഫിക്സ്, അവസാനം). മുടിയുടെ ചികിത്സയ്‌ക്കും കഴുകി കളയുന്നതിനും ഏതൊക്കെ ഔഷധങ്ങളാണ് നല്ലത്?ഏതാണ് മികച്ച റൂട്ട്?

കോമ്പോസിഷന്റെ ബ്രേക്ക്ഡൗൺ ഡയഗ്രം മികച്ചതാണ്:

വലിയ

കോമ്പോസിഷൻ അനുസരിച്ച് വാക്കുകളുടെ വിശകലനം.

"മികച്ചത്" എന്ന വാക്കിന്റെ ഘടന:

സ്വരാക്ഷരങ്ങൾ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു: ഇല്ല

പോസ്റ്റ്ഫിക്സ്: ഇല്ല

മോർഫീമുകൾ - മികച്ച പദത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ

പദത്തിന്റെ വിശദമായ വിശകലനം രചനയിൽ മികച്ചതാണ്. വാക്കിന്റെ റൂട്ട്, ഉപസർഗ്ഗം, പ്രത്യയം, വാക്കിന്റെ അവസാനം. വാക്കിന്റെ മോർഫീം വിശകലനം മികച്ചതാണ്, അതിന്റെ സ്കീമയും വാക്കിന്റെ ഭാഗങ്ങളും (മോർഫീമുകൾ).

• മോർഫീംസ് സ്കീം: മികച്ചത്/n/y
• മോർഫീമുകളാൽ പദ ഘടന: റൂട്ട്/സഫിക്സ്/അവസാനം
• രചനയിൽ മികച്ച പദത്തിന്റെ സ്കീം (നിർമ്മാണം): റൂട്ട് എക്സലന്റ് + സഫിക്സ് n + അവസാനം й
• വാക്കിലെ മോർഫീമുകളുടെ പട്ടിക മികച്ചതാണ്:
  • മികച്ച - റൂട്ട്
  • n - പ്രത്യയം
  • y - അവസാനിക്കുന്നു
• ഒരു വാക്കിലെ മോർഫീമുകളുടെ തരങ്ങളും അവയുടെ എണ്ണവും മികച്ചതാണ്:
  • ഉപസർഗ്ഗം: ഇല്ല - 0
  • റൂട്ട്: മികച്ചത് - 1
  • ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന സ്വരാക്ഷരങ്ങൾ: ഇല്ല - 0
  • പ്രത്യയം: എൻ - 1
  • പോസ്റ്റ്ഫിക്സ്: ഇല്ല - 0
  • അവസാനിക്കുന്നത്: th - 1

വാക്കിലെ ആകെ മോർഫീമുകൾ: 3.

വാക്കിന്റെ പദ രൂപീകരണ വിശകലനം മികച്ചതാണ്

• അടിസ്ഥാന വാക്ക്: മികച്ചത്;
• ഡെറിവേറ്റീവ് അഫിക്സുകൾ: പ്രിഫിക്സ് ഇല്ല, പ്രത്യയം എൻ, പോസ്റ്റ്ഫിക്സ് ഇല്ല;
• പദ രൂപീകരണം: ○ പ്രത്യയം;
• വിദ്യാഭ്യാസ രീതി: ഡെറിവേറ്റീവ്, ഇത് 1 (ഒന്ന്) രീതിയിൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു.

മറ്റ് നിഘണ്ടുവുകളിലും കാണുക:

കോഗ്നേറ്റ് പദങ്ങൾ... ഇവ വേരുകളുള്ള... സംസാരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ പെടുന്ന, അതേ സമയം അർത്ഥത്തിൽ അടുത്തിരിക്കുന്ന... മികച്ചതിന് പ്രാസമുള്ള വാക്കുകൾ

ഏകവചനവും ബഹുവചനവും അനുസരിച്ച് മികച്ച വാക്ക് നിരസിക്കുക.... സന്ദർഭത്തിനനുസരിച്ച് മികച്ച പദത്തിന്റെ അപചയം

"മികച്ചത്" എന്ന വാക്കിന്റെ പൂർണ്ണ രൂപാന്തര വിശകലനം: സംഭാഷണത്തിന്റെ ഭാഗം, പ്രാരംഭ രൂപം, രൂപഘടന സവിശേഷതകൾ, പദത്തിന്റെ രൂപങ്ങൾ. വാക്കുകൾ പഠിക്കുന്ന ഭാഷാ ശാസ്ത്ര ശാഖ... മോർഫോളജിക്കൽ വിശകലനം മികച്ചതാണ്

എക്സലന്റ് എന്ന വാക്കിലെ പിരിമുറുക്കം: ഏത് അക്ഷരത്തിലാണ് സ്ട്രെസ് വീഴുന്നത്, എങ്ങനെ... "മികച്ചത്" എന്ന വാക്ക് ശരിയായി എഴുതിയിരിക്കുന്നു... മികച്ച വാക്കിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുക

വിപരീതപദങ്ങൾക്ക്... വിപരീത അർത്ഥങ്ങളുണ്ട്, ശബ്ദത്തിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്, എന്നാൽ സംസാരത്തിന്റെ അതേ ഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു... മികച്ചതിന് വിപരീതപദങ്ങൾ

എക്‌സലന്റ് എന്ന വാക്കിന്റെ അനഗ്രാമുകൾ (അനഗ്രാം ഉണ്ടാക്കുക), അക്ഷരങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർത്ത്.... എക്സലന്റ് എന്ന വാക്കിന്റെ അനഗ്രാമുകൾ

വാക്കിന്റെ മോർഫെമിക് വിശകലനം മികച്ചതാണ്

ഒരു വാക്കിന്റെ മോർഫെമിക് വിശകലനത്തെ സാധാരണയായി ഒരു പദത്തിന്റെ ഘടന അനുസരിച്ച് വിശകലനം എന്ന് വിളിക്കുന്നു - ഇത് ഒരു വാക്കിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന മോർഫീമുകളുടെ (ഒരു വാക്കിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ) തിരയലും വിശകലനവുമാണ്.

എക്സലന്റ് എന്ന വാക്കിന്റെ മോർഫെമിക് വിശകലനം വളരെ ലളിതമായി ചെയ്തിരിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, വിശകലനത്തിന്റെ എല്ലാ നിയമങ്ങളും ക്രമവും പാലിക്കാൻ മതിയാകും.

നമുക്ക് മോർഫെമിക് പാഴ്‌സിംഗ് ശരിയായി ചെയ്യാം, ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് നമുക്ക് 5 ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകാം:

• ഒരു വാക്കിന്റെ സംസാരത്തിന്റെ ഭാഗം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ആദ്യപടിയാണ്;
• രണ്ടാമത്തേത് - ഞങ്ങൾ അവസാനം ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നു: മാറ്റാവുന്ന പദങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുകയോ നിരസിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, മാറ്റാനാവാത്ത പദങ്ങൾക്ക് (ജെറണ്ടുകൾ, ക്രിയാവിശേഷണങ്ങൾ, ചില നാമങ്ങളും നാമവിശേഷണങ്ങളും, സംഭാഷണത്തിന്റെ സഹായ ഭാഗങ്ങളും) - അവസാനങ്ങളൊന്നുമില്ല;
• അടുത്തതായി ഞങ്ങൾ അടിസ്ഥാനം നോക്കുന്നു. ഇത് ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള ഭാഗമാണ്, കാരണം തണ്ടിനെ നിർവചിക്കാൻ നിങ്ങൾ അവസാനം വെട്ടിക്കളയേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് വാക്കിന്റെ അടിസ്ഥാനമായിരിക്കും;
• വാക്കിന്റെ റൂട്ട് തിരയുക എന്നതാണ് അടുത്ത ഘട്ടം. മികച്ചതിനായി ഞങ്ങൾ അനുബന്ധ പദങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു (അവയെ കോഗ്നേറ്റ്സ് എന്നും വിളിക്കുന്നു), അപ്പോൾ വാക്കിന്റെ റൂട്ട് വ്യക്തമാകും;
• അതേ രീതിയിൽ രൂപപ്പെടുന്ന മറ്റ് വാക്കുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ബാക്കിയുള്ള മോർഫീമുകൾ ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, മോർഫീം പാഴ്‌സിംഗ്ഇത് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്. ഇനി നമുക്ക് വാക്കിന്റെ അടിസ്ഥാന മോർഫീമുകൾ തീരുമാനിക്കാം, അത് വിശകലനം ചെയ്യാം.

നിങ്ങളുടെ അദ്യായം വോളിയവും ശക്തിയും നൽകുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി പ്രകൃതി വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം: ധാതുക്കൾ, ഹെർബൽ decoctions, കൊഴുപ്പ്. മുടിക്ക് എന്ത് ഔഷധസസ്യങ്ങളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, എണ്ണമയമുള്ളതും വരണ്ടതുമായ മുടിക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള സസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കൂടാതെ അവയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ ശരിയായി കഴുകിക്കളയാം എന്നതും പരിഗണിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ഔഷധസസ്യങ്ങൾ

അദ്യായം വളർച്ച ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് വിവിധ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ സസ്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ സസ്യത്തെ അതിന്റെ ഘടനയിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള അമിനോ ആസിഡുകൾ കൊണ്ട് വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് സസ്യങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി അസാധാരണമാണ്. കൊഴുൻ ഏത് സംസ്ഥാനത്തും സജീവമാണ്: പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ. മുടിക്ക് കനം കൂട്ടാനും വളർച്ച ത്വരിതപ്പെടുത്താനും "നിഷ്ക്രിയ" രോമകൂപങ്ങൾ സജീവമാക്കാനും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഒരു രോഗശാന്തി കോമ്പോസിഷൻ തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ 200 ഗ്രാം ചെടിയുടെ ഇലകൾ എടുത്ത് ചൂടുവെള്ളം ഒഴിക്കണം, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളമല്ല. 20 മിനിറ്റ് നേരം ആവിയിൽ വേവിച്ച ശേഷം, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ലായനി ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ പല തവണ സ്ട്രോണ്ടുകൾ കഴുകുന്നു.

അറ്റം പിളരുന്നതിന്, ഇത് ഒരു മികച്ച പരിഹാരമായിരിക്കും. calamus റൂട്ട്. ഈ പ്ലാന്റ് പുരാതന കാലത്ത് നാടോടി രോഗശാന്തിക്കാർ സാധാരണ വളർച്ചാ നിരക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും പിളർപ്പ് "സൗഖ്യമാക്കുന്നതിനും" ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. നിങ്ങൾ ഫാർമസിയിൽ ഉണങ്ങിയ കാലമസ് റൂട്ട് വാങ്ങണം (പലപ്പോഴും അതിൽ മുലപ്പാൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു), ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ചേർത്ത് 10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ഗന്ധമുള്ള ഇരുണ്ട ഘടന ലഭിക്കും. അവർ പതിവായി (എല്ലാ ദിവസവും) ഒരു കോട്ടൺ പാഡ് അല്ലെങ്കിൽ കൈലേസിൻറെ വേരുകൾ തുടയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. കഴുകിക്കളയരുത്!

വേരുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ പെൺകുട്ടികളും മുടി കഴുകുന്നു. ഒരു പരമ്പരയിൽ നിന്നുള്ള ചായ. ഈ മരുന്ന് തികച്ചും സ്ട്രോണ്ടുകളുടെ പുനഃസ്ഥാപനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, വളർച്ചയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിനും മുഷിഞ്ഞതും ജീവനില്ലാത്തതുമായ അദ്യായം തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ സസ്യം ആവശ്യമാണ്. മിശ്രിതം 24 മണിക്കൂർ ചൂടുള്ള വേവിച്ച വെള്ളത്തിൽ ആവിയിൽ വേവിക്കുക, തുടർന്ന് കഴുകിയ ശേഷം തണുത്ത ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. നിങ്ങൾ എവിടെയും പോകേണ്ടതില്ലെങ്കിൽ, ഈ പ്രകൃതിദത്ത കണ്ടീഷണർ കഴുകാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്; സീരീസ് തലയിൽ ഒരു അദൃശ്യ നുരയെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇത് മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളുടെ (സൂര്യപ്രകാശം, കാറ്റ്) സ്വാധീനത്തിൽ നിന്ന് രോമങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത, നിറമുള്ള മുടിക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ഉപയോഗപ്രദമാകും).

വളർച്ചയ്ക്ക് വളരെ ഫലപ്രദമായ decoctions ലഭിക്കും ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ മിശ്രിതം കൊണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, വളർച്ച വേഗത്തിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾ കൊഴുൻ, കാഞ്ഞിരം, കുരുമുളക് എന്നിവ തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ കലർത്തി മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ വീതം, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഒഴിച്ച് ഒരു ദിവസത്തേക്ക് ഒഴിക്കുക. ഓരോ കഴുകലിനു ശേഷവും ഈ ലായനി ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. സുന്ദരിയായ പെൺകുട്ടിക്ക് ഈ രീതി നല്ലതാണ്, കാരണം... കൊഴുൻ, കാഞ്ഞിരം എന്നിവ ഇരുണ്ട മുടി തണലാക്കുന്നു.
വീഡിയോ: മുടി ചികിത്സയ്ക്കായി സ്പ്രിംഗ് സസ്യങ്ങൾ

മുടി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പച്ചമരുന്നുകൾ

അദ്യായം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ് ഹോപ്പ് കോണുകൾ, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ സെബാസിയസ് ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും അതുവഴി അധിക എണ്ണമയം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും മുടിയുടെ വേരുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സാർവത്രിക പ്രതിവിധിയാണ്. ഒരു ഗ്ലാസ് കോണുകൾക്ക് നിങ്ങൾ ഒരു ലിറ്റർ ചെറുചൂടുള്ള വേവിച്ച വെള്ളം എടുക്കണം, അവയ്ക്ക് മുകളിൽ ദ്രാവകം ഒഴിച്ച് 3 മണിക്കൂർ പ്രേരിപ്പിക്കാൻ വിടുക. കഴുകുന്നതിനുമുമ്പ് കഴുകുക, ഈ കഷായം ഉപയോഗിച്ച് മുടി നന്നായി കഴുകുക.

പെർമിന് ശേഷം കേടായ മുടി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ബ്രൂ ചെയ്യാം മയക്കുമരുന്ന്. ഈ വിഷ സസ്യത്തിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് സ്ട്രോണ്ടുകളുടെ ഘടനയ്ക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ഇത് അദ്യായം തുമ്പിക്കൈയിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുകയും അവയെ നന്നായി പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ ഡോപ്പ് വിത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കണം, മുടിയുടെ ഭാഗങ്ങളിൽ ലായനി തടവുക, കഴുകിക്കളയുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, മിശ്രിതം ഒരു മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല. കൂടാതെ, ഗർഭിണികളായ പെൺകുട്ടികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും ഈ രീതി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കൈകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മികച്ച ശക്തിപ്പെടുത്തൽ ഏജന്റ് ഉണ്ടാക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ വാങ്ങേണ്ടതുണ്ട്:

1. റോസ്മേരി;
2. പുതിന;
3. ബേ ഇല.

5-9 ബേ ഇലകൾ, മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ റോസ്മേരി, രണ്ട് പുതിന എന്നിവ എടുത്ത് ഇളക്കി ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നിറയ്ക്കുക, പൂർണ്ണമായും തണുക്കുന്നതുവരെ വിടുക, ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ടെയ്നർ കുലുക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ കഴുകണം. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രധാനമായും ബ്ലീച്ചിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ കെമിക്കൽ സ്മൂത്തിംഗിന് ശേഷം ഉപയോഗിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് പ്രശ്നമുള്ള മുഖത്തെ ചർമ്മം, തലയിലെ മുഖക്കുരു, അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടുജോലിക്ക് ശേഷം നഖങ്ങളുടെ അസുഖകരമായ മണം ഇല്ലാതാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം.

മുടി കൊഴിച്ചിലിനുള്ള ഹെർബൽ decoctions

പലപ്പോഴും മുടി കൊഴിച്ചിൽ മോശം ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയുടെ പ്രകടനമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ തലയുടെ പുറംതൊലി സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരേണ്ടതുണ്ട് (പ്രത്യേകിച്ച് ബ്ലീച്ചിംഗിന് ശേഷം). അവർ ഇത് ഒരു മികച്ച ജോലി ചെയ്യുന്നു ചമോമൈൽ പൂക്കൾ. സ്വാഭാവിക തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഫാർമസിയിൽ നേരിട്ട് വാങ്ങാം. നിങ്ങൾ മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ ചമോമൈൽ, രണ്ട് മുനി, 200 മില്ലി ഗ്ലാസ് വെള്ളം എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്. കഴുകിയ ഉടനെ കഴുകുക, കഴുകരുത്.

മികച്ച ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് എല്ലാവർക്കും അറിയാം burdock റൂട്ട്. ഇത് വളർച്ചയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, അദ്യായം അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, മുടി കൊഴിച്ചിൽ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. 1: 2 എന്ന അനുപാതത്തിൽ റൂട്ട് കലർത്തി നനഞ്ഞ ചരടുകൾ കഴുകുക. കൂടാതെ, ബർഡോക്ക് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ഇത് ചെടിയുടെ പ്രഭാവം ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കും. ബർഡോക്ക് എസ്റ്റർ കഴുകുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് ഓർക്കുക, അതിനാൽ രാത്രിയിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.

കൊഴിയുന്ന മുടി കഴുകാൻ ഉപയോഗിക്കാം ബിർച്ച് പുറംതൊലി തിളപ്പിച്ചും. ഈ പ്രതിവിധി അതിന്റെ രേതസ്, പോഷക ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ബിർച്ച് പുറംതൊലി തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. ബർഡോക്ക് പോലെ തന്നെ ഉപയോഗിക്കുക.

പല പുൽമേടുകളും മുടി കൊഴിച്ചിലിനെതിരെ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള കഴിവുകൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്നാണ് horsetail റൂട്ട്. ധാരാളമായി കൊഴിയുന്ന മുഷിഞ്ഞ, ജീവനില്ലാത്ത അല്ലെങ്കിൽ കരിഞ്ഞ മുടിക്ക് ഇത് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ഹോർസെറ്റൈലും ഹോപ്സും തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ ഇളക്കുക, ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളം ചേർക്കുക, ഇലകളുടെ അനുപാതം 2: 3 ആണ്, 24 മണിക്കൂർ വിടുക. അതിനുശേഷം ഞങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ മുഴുവൻ നീളത്തിലും അദ്യായം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും തുടയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കലമസ്, മുനി, ചമോമൈൽ, പെപ്പർമിന്റ് എന്നിവ അടങ്ങിയ ഒരു മാസ്ക് അലോപ്പീസിയയെ ചെറുക്കുന്നതിനും അതുപോലെ തന്നെ വിഭജനത്തിനെതിരെയും നല്ലതാണെന്ന് സ്വയം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഞങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായി വരും:

1. കലമസ് - 2 സ്പൂൺ;
2. മുനി - 2;
3. ചമോമൈൽ - 4;
4. പുതിന - 2;
5. പീച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ബദാം ഓയിൽ 5 തുള്ളി.

എല്ലാം ഇളക്കുക, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ചേർക്കുക, 6 മണിക്കൂർ വിടുക, തുടർന്ന് ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് വീണ്ടും ചൂടാക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ പരിഹാരം പ്രയോഗിക്കുക, 2 മണിക്കൂർ വിടുക, തുടർന്ന് കഴുകിക്കളയുക. എല്ലാ ദിവസവും ഉണങ്ങിയ മുടിക്ക് ഉപയോഗിക്കാം, എണ്ണമയമുള്ള മുടിക്ക് - എല്ലാ ദിവസവും ഒരിക്കൽ.

സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് തിളപ്പിച്ചുംകനം സൃഷ്ടിക്കാൻ മാത്രമല്ല, പലതരം സെബോറിയ ചികിത്സിക്കാനും തലയിലെ മുഖക്കുരു നീക്കം ചെയ്യാനും താരൻ ഇല്ലാതാക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. രണ്ട് ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ചെടിയുടെ മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ ഒഴിക്കുക, ഇളക്കി 24 മണിക്കൂർ വിടുക, തുടർന്ന് മുടി കഴുകുക.

താരൻ വേണ്ടി ഹെർബൽ സന്നിവേശനം

താരനെതിരെ മുടി കഴുകാൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങൾ ഏതൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.

1. ഓക്ക് പുറംതൊലി മുടിയുടെ പൂട്ടിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ സാധാരണമാക്കുന്നു, താരൻ ഇല്ലാതാക്കുന്നു, കൂടാതെ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള പുതുമയും നൽകുന്നു;
2. അടരുകളുണ്ടാക്കുന്ന ഫംഗസുകളെ ചെറുക്കാൻ ലാവെൻഡർ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ലാവെൻഡർ നിറത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് സ്ട്രോണ്ടുകളിലെ രാസ കൃത്രിമത്വത്തിന് ശേഷം അമിതമായ വിയർപ്പും ദുർഗന്ധവും ഒഴിവാക്കാം;
3. മഞ്ഞൾ, ബ്രഹ്മി (സെന്റല്ല), ഇന്ത്യൻ വൈബർണം, മല്ലി - ഇന്ത്യൻ ഔഷധങ്ങൾ ഇക്കാര്യത്തിൽ മികച്ചതാണെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. എല്ലാ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും മനോഹരമായ മുടി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും നരച്ച മുടി മറയ്ക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

താരൻ അകറ്റാൻ, നിങ്ങൾ പതിവായി കാട്ടുചെടികൾ ഉപയോഗിച്ച് മുടി കഴുകേണ്ടതുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഡാൻഡെലിയോൺ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ് (പ്രത്യേകിച്ച് നല്ല മുടിയുള്ള പെൺകുട്ടികൾക്ക്), കലണ്ടുല (കനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും താരൻ ഇരുണ്ട ഇഴകളിൽ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും), അതുപോലെ പലതരം ഔഷധ മിശ്രിതങ്ങൾ.

1. ഒരു സ്പൂൺ കലണ്ടുല കഷായങ്ങൾ;
2. കറ്റാർ ജ്യൂസ് (രണ്ട് സ്പൂൺ);
3. ചിക്കൻ മഞ്ഞക്കരു.

എല്ലാം നന്നായി കലർത്തി കഴുകാത്ത ചുരുളുകളിൽ പുരട്ടുക, 10 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക, തുടർന്ന് മറ്റൊരു 15 നേരം വിടുക. ഈ ഷാംപൂ എണ്ണയുടെ സാധാരണ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും താരൻ സുഖപ്പെടുത്താനും വളരെ കൊഴുപ്പുള്ള അദ്യായം പോലും വൃത്തിയാക്കാനും സഹായിക്കും.

ഇഴകളുടെ സൗന്ദര്യത്തിന് സീസണിംഗുകളുടെ ഉപയോഗവും വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. പലപ്പോഴും കളറിംഗ് കൂടുതൽ തീവ്രമായ നഷ്‌ടത്തിനും കട്ടി കുറയുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു; ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ബേസിൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുടി ചികിത്സിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ വിത്ത്, ഒലിവ് ഓയിൽ, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. എല്ലാം മിക്സ് ചെയ്യുക, 6 മണിക്കൂർ വിടുക, ഭാഗങ്ങളിൽ പ്രയോഗിക്കുക, തുടർന്ന് മുഴുവൻ നീളത്തിലും വിതരണം ചെയ്യുക.

പൊതുവായ പട്ടിക

ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഹെർബൽ ചേരുവകളുടെ സഹായത്തോടെ അദ്യായം ദോഷം ചെയ്യുന്നത് ഏതാണ്ട് അസാധ്യമാണ്. ഏത് തരത്തിലുള്ള മുടിക്ക് ഗുണം ചെയ്യുമെന്നതിന്റെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

ചാന്ദ്ര കലണ്ടർ അനുസരിച്ച് മികച്ച ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ശേഖരിക്കണമെന്ന് വനിതാ ഫോറം പറയുന്നു, അപ്പോൾ അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി വളരെ കൂടുതലായിരിക്കും.

പ്രൊഫഷണൽ അനലോഗുകൾ

പല പെൺകുട്ടികൾക്കും കഷായങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ മതിയായ സമയം ഇല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് റെഡിമെയ്ഡ് മിശ്രിതങ്ങൾ വാങ്ങാം. മുത്തശ്ശി അഗഫ്യയുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള ബാമിനെക്കുറിച്ചുള്ള മികച്ച അവലോകനങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഏത് സ്റ്റോറിലും വാങ്ങാം, പ്രത്യേകിച്ചും വില ന്യായമായതിനേക്കാൾ കൂടുതലായതിനാൽ. ഇത് കൊക്കേഷ്യൻ സസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്; ബ്ലീച്ചിംഗിനും കളറിംഗിനും ശേഷമുള്ള അദ്യായം അത്തരം പരിചരണം വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും.

ഷിസീഡോ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളും ജനപ്രിയമാണ്. അതിൽ പ്രകൃതിദത്ത ചൈനീസ് ഔഷധങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ആഭ്യന്തരമായതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ചിലവാകും, പക്ഷേ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, തയ്യാറെടുപ്പുകളിൽ ചായങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ല എന്ന വസ്തുത കാരണം അത്തരം പരിചരണം സുരക്ഷിതമാണ്; ലോക്കുകളുടെ ഇളം തണലിന് ഒരു ദോഷവും ഉണ്ടാകില്ല.

കോഫിയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്, ശരിയായ രചന തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് മാത്രമല്ല, ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്, ഈ രീതിയിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഒപ്റ്റിമൽ ഫലങ്ങൾ നേടാനാകൂ.

ഞങ്ങൾ പ്രമേഹം, മലബന്ധം, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവ ചിക്കറി റൂട്ട് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്നു - ഇവയെക്കുറിച്ചും ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ മറ്റ് പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ വായിക്കുക.

രാവിലെ ഒരു കപ്പ് കാപ്പി കുടിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ, എന്നാൽ അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കഫീന്റെ അളവിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടോ? ചിക്കറി റൂട്ട് ഈ പ്രശ്നത്തിന് ഒരു മികച്ച പരിഹാരമാണ്.

കൂടാതെ, ചിക്കറിയിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, മാത്രമല്ല വായിൽ അതിലോലമായ, ക്രീം നിറമുള്ള രുചി അവശേഷിക്കുന്നു, കൊഴുപ്പിനോട് സാമ്യമുണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് പലപ്പോഴും ഐസ്ക്രീം, അധികമൂല്യ, സാലഡ് ഡ്രെസ്സിംഗുകൾ എന്നിവയുടെ നിർമ്മാണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഈ ലേഖനത്തിൽ, ശരീരത്തിന് ചിക്കറിയുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും നോക്കാം, ഉപയോഗത്തിന് വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ടോ, ഈ ചെടിയുടെ ഉത്ഭവത്തെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ രീതിയെക്കുറിച്ചും കുറച്ച് പഠിക്കുക, ചിക്കറി റൂട്ട് ഒരു അധിക ഉറവിടം മാത്രമാണെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. നാരുകൾ മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയുടെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളെയും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, മിതമായ അളവിൽ പോലും ഇതിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ ചിക്കറിയുടെ ഗുണങ്ങൾ കണക്കാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം.

ചിക്കറി റൂട്ടിന്റെ ഗുണങ്ങളും ഗുണങ്ങളും

1. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു

സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ള ആർക്കും, കഫീൻ മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പല്ല, മാത്രമല്ല പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും. കാപ്പിയിലെ പ്രധാന ഘടകമാണ് കഫീൻ, വിവിധ പകരക്കാരിൽ പോലും ഇത് ചെറിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കഫീൻ കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് ഉറക്കത്തിലും വിവിധ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളിലും പുറത്തുവിടുന്ന അഡ്രിനാലിൻ, കോർട്ടിസോൾ എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

2006-ൽ ഫാർമക്കോളജി ഓഫ് ബയോകെമിസ്ട്രി ആൻഡ് ബിഹേവിയർ ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, സ്ഥിരമായ കഫീൻ ഉപഭോഗവും സമ്മർദ്ദവും കൂടിച്ചേർന്ന് കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. ചിക്കറി കഫീൻ രഹിതമായതിനാൽ, കഫീൻ കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കാനും കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാനും അതുവഴി സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനുമുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത്.

2. ഒരു വിരുദ്ധ വീക്കം പ്രഭാവം ഉണ്ട്

പ്ലാന്റ് പോളിഫെനോളുകൾക്ക് കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളെ ചെറുക്കാൻ കഴിയും. ഹംഗറിയിലെ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി ഓഫ് പെക്‌സ് മെഡിക്കൽ സ്‌കൂളിലെ പാത്തോഫിസിയോളജി ആൻഡ് ജെറന്റോളജി വിഭാഗം ആരോഗ്യമുള്ള 27 സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരിൽ ഒരു പഠനം നടത്തി, അവരോട് ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് പ്ലാന്റ് ഫിനോൾ അടങ്ങിയ ഡീകഫീൻ അടങ്ങിയ കാപ്പി കുടിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു. ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ വൈകല്യത്തിൽ വ്യക്തമായ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ കണ്ടെത്തി - കോശങ്ങളെ അവയുടെ യഥാർത്ഥ അവസ്ഥയിലേക്ക് പുനഃസ്ഥാപിച്ചുകൊണ്ട് ശരീരത്തിന്റെ വീക്കത്തോട് പ്രതികരിക്കാനുള്ള കഴിവ്.

ഇതിനർത്ഥം ചിക്കറിക്ക് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം, വീക്കം മിക്ക രോഗങ്ങൾക്കും രോഗങ്ങൾക്കും മൂലമാണ്, നിങ്ങൾ അത് കുറയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും തടയാൻ കഴിയും.

3. കരളിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു

രാസപരമായി പ്രേരിതമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്നും അവയുടെ വിഷാംശത്തിൽ നിന്നും കരളിനെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ചിക്കറി റൂട്ട് സത്തിന്റെ കഴിവ് 2015 ലെ ഒരു മെഡിക്കൽ അവലോകനത്തിൽ അവലോകനം ചെയ്തു. ചികിത്സയുടെ തരം അനുസരിച്ച് വിഷയങ്ങളെ 4 ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഈ സമയത്ത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്നും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളിൽ നിന്നുമുള്ള കരൾ തകരാറിന്റെ അളവ് വിശകലനം ചെയ്തു. ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പ് ചിക്കറി റൂട്ട് എക്സ്ട്രാക്റ്റ് എടുത്ത വിഷയങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ, കരൾ കോശങ്ങളിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് ലോഡ് ഗണ്യമായി കുറയുകയും വിഷാംശം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ കുറയുകയും ചെയ്തു.

രോഗശാന്തി ചിക്കറി സത്തിൽ പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമാണെന്നും രാസപരമായി സജീവമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കരളിനെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് ഫലങ്ങൾ കാണിച്ചു.

4. പ്രമേഹം തടയുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ ആരംഭം വൈകിപ്പിക്കുന്നു

പ്രമേഹം അമേരിക്കയിലെ ഒന്നാം നമ്പർ പ്രശ്‌നമാണ്, പക്ഷേ അത് അങ്ങനെയായിരിക്കണമെന്നില്ല, കാരണം രോഗം ഭേദമാക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്. അവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തോടെ ആരംഭിക്കുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചിക്കറിയും ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ, രോഗത്തിന്റെ ഗതി മെച്ചപ്പെടുകയോ പൂർണ്ണമായും നിർത്തുകയോ ചെയ്യും.

ജേണൽ ഓഫ് ട്രഡീഷണൽ ആൻഡ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനം, ആരോഗ്യമുള്ള 47 മുതിർന്നവരിൽ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ്, ലിപിഡ് മെറ്റബോളിസം, മലം ഗുണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഉണങ്ങിയ ചിക്കറി റൂട്ട് സത്തിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം പരിശോധിച്ചു. ചിക്കറി റൂട്ട് എക്സ്ട്രാക്റ്റ് എടുത്ത പങ്കാളികൾക്ക് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവും ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ തകർച്ചയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനായ അഡിപോനെക്റ്റിന്റെ അളവിൽ സ്ഥിരത അനുഭവപ്പെട്ടു. ഈ ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ചിക്കറി റൂട്ട് എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പ്രമേഹത്തിന്റെ ആരംഭം കാലതാമസം വരുത്തുകയോ തടയുകയോ ചെയ്യാം, കൂടാതെ നാരുകളുള്ള ഘടന കാരണം സ്വാഭാവികമായും ശരീരത്തിന്റെ ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയ സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യും.

5. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു

ടെക്സസ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ റുമാറ്റിക് ഡിസീസ് ഡിവിഷൻ നടത്തിയ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ പഠനത്തിൽ, ചിക്കറി റൂട്ട് സത്തിൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി, ഇത് സന്ധിവാതം, പ്രത്യേകിച്ച് ഡീജനറേറ്റീവ് ജോയിന്റ് ഡിസീസ്, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കും.

പഠന വേളയിൽ, 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള, ഇടുപ്പിലോ കാൽമുട്ടിലോ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ളവർ ചിക്കറി എടുത്തു. പരീക്ഷണ കാലയളവിലും അവസാനത്തിലും ഗവേഷകർ വിവിധ ലബോറട്ടറി പരിശോധനകൾ നടത്തി. പ്രോട്ടോക്കോൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിച്ച 18 വിഷയങ്ങളിൽ 13 പേർക്കും വേദന പ്രതികരണത്തിലും ജോയിന്റ് മൊബിലിറ്റിയിലും 20% പുരോഗതി അനുഭവപ്പെട്ടു, ഇത് സന്ധി വേദന ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ചിക്കറിയുടെ കഴിവ് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു.

6. കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ചിക്കറി റൂട്ടിൽ ഒലിഗോസാക്കറൈഡ് അടങ്ങിയ പ്രീബയോട്ടിക് ഇൻസുലിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചിക്കറി റൂട്ടിലെ ഇൻസുലിൻ പ്രീബയോട്ടിക് ഫൈബർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് കുടലിലെ ഫ്രണ്ട്ലി ബാക്റ്റീരിയയാൽ വളരെ പുളിപ്പിക്കുന്നു. പ്രീബയോട്ടിക്സ് മനുഷ്യന്റെ ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്ന പ്രോബയോട്ടിക്സിന്റെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും കാൽസ്യം ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഇൻസുലിൻ അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കറി റൂട്ട് ഫൈബർ മിക്ക പ്രോബയോട്ടിക് സപ്ലിമെന്റുകളുടെയും ഭാഗമാകുന്നത്, കാരണം ചിക്കറിയുടെ ഗുണങ്ങൾ സപ്ലിമെന്റിന്റെ ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ അനുഭവപ്പെടും.

ഒരു വശത്ത്, ഇത് മോശമല്ല, മറുവശത്ത്, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും സുഖകരമല്ല, കാരണം കുടലിലെ അഴുകൽ കാരണം അമിതമായ വാതക രൂപീകരണം ആരംഭിക്കും. അതിനാൽ, ഹൃദ്യമായ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ എന്തെങ്കിലും അസ്വാഭാവികത സംഭവിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇപ്പോൾ ദഹിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഇൻസുലിൻ അളവ് മൂലമാകാം. ഈ പ്രക്രിയ സാധാരണയായി വയറുവേദന, വാതകം, അസ്വസ്ഥത, വയറുവേദന എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പമാണ്.

7. മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുന്നു

ചിക്കറി മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുന്നു, പ്രധാനമായും ഇൻസുലിൻ ഉള്ളടക്കം കാരണം. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, മലബന്ധമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ ദിവസവും 15 ഗ്രാം ചിക്കറി കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങൾ ഗവേഷകർ പരിശോധിച്ചു. വിഷയങ്ങളെ രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിൽ ഒന്ന് ചിക്കറി റൂട്ട് എടുത്തു, മറ്റൊന്ന് പ്ലാസിബോ. പഠനം 28 ദിവസം നീണ്ടുനിന്നു.

"ഇനുലിൻ ഗ്രൂപ്പിലെ സന്നദ്ധപ്രവർത്തകർ അവരുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ സംതൃപ്തരാണെന്നും മലവിസർജ്ജന പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തതായും പഠനം കണ്ടെത്തി. ... ദിവസേന 15 ഗ്രാം ഇൻസുലിൻ സപ്ലിമെന്റ് കഴിക്കുന്നത് മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ഈ രോഗം ബാധിച്ച പ്രായമായവരുടെ ജീവിതനിലവാരം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചിക്കറി റൂട്ടിന്റെ പോഷകമൂല്യം

60 ഗ്രാം ഭാരമുള്ള ചിക്കറി റൂട്ടിൽ ഏകദേശം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

• 44 കലോറി;
• 10.5 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്;
• 0.8 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ;
• 0.1 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്;
• 0.9 ഗ്രാം ഫൈബർ;
• 0.1 മില്ലിഗ്രാം വിറ്റാമിൻ ബി 6 (പ്രതിദിന ഡോസിന്റെ 7 ശതമാനം);
• 0.1 മില്ലിഗ്രാം മാംഗനീസ് (7 ശതമാനം പ്രതിദിന ഡോസ്);
• 3.0 മില്ലിഗ്രാം വിറ്റാമിൻ സി (5 ശതമാനം പ്രതിദിന മൂല്യം);
• 74 മില്ലിഗ്രാം പൊട്ടാസ്യം (5 ശതമാനം പ്രതിദിന മൂല്യം).

ചിക്കറി റൂട്ടിന്റെ ഉപയോഗം

മനുഷ്യന്റെ ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ എൻസൈമുകളാൽ വിഘടിപ്പിക്കപ്പെടാത്ത ഒരു തരം പ്ലാന്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റായ ഇൻസുലിൻ ചിക്കറിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് പലപ്പോഴും ഉയർന്ന ഫൈബർ, ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇൻസുലിൻ സമ്പുഷ്ടമായ ചിക്കറി വേരുകളിൽ നിന്നാണ് ഒരു സത്തിൽ നിർമ്മിക്കുന്നത്.

എന്താണ് ഇൻസുലിൻ? ഇൻസുലിൻ ലയിക്കുന്നതും ഒരു പ്രീബയോട്ടിക് ആണ്. ലയിക്കുന്ന നാരുകൾക്ക് വെള്ളം നിലനിർത്താനും കട്ടിയാക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ ജെൽ രൂപപ്പെടുത്താനുമുള്ള കഴിവുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് ഇൻസുലിൻ ഭക്ഷ്യ വ്യവസായത്തിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. കൂടാതെ, ഈർപ്പം നിലനിർത്താനും അതിലോലമായ ക്രീം ഘടനയുമുണ്ട്.

കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പാൽ രഹിത തൈര്, ഐസ്ക്രീം, തയ്യാറാക്കിയ പ്രോട്ടീൻ ഷേക്ക് എന്നിവയിൽ ഇൻസുലിൻ പലപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്നു. ഗ്ലൂറ്റന് പകരം ബ്രെഡിലും ബേക്ക് ചെയ്ത സാധനങ്ങളിലും ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. പലരും ഗ്ലൂറ്റനിനോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരാണ്, അതിനാൽ ഭക്ഷ്യ നിർമ്മാതാക്കൾ ഇൻസുലിൻ പകരം വയ്ക്കുന്നത് കണ്ടെത്തി. ചിക്കറി റൂട്ടിലെ ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദഹന സമയം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, ഇത് പൂർണ്ണത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഐസ്ക്രീം, തൈര്, പ്രോട്ടീൻ ഷേക്ക്, കുറഞ്ഞ കാർബ്, ഉയർന്ന ഫൈബർ മിഠായി ബാറുകൾ, എനർജി ബാറുകൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ബ്രെഡുകൾ, ഗ്രാനുലാർ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ചിക്കറി റൂട്ട് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഉയർന്ന നാരുകളും കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഉള്ളതിനാൽ ചിക്കറി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വിലകുറഞ്ഞതും സ്വാഭാവികമായും മധുരമുള്ള രുചിയുള്ളതുമാണ്.

ഇൻസുലിൻ നല്ല രുചിയും കുറഞ്ഞ വിലയുമാണ് കാപ്പിക്കുപകരം അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ കുറവുള്ള സമയത്ത് ഇത് ഉപയോഗിച്ചതിന്റെ കാരണം. ചിക്കറി റൂട്ട് പൊടിയിൽ നിന്നും സാധാരണ അല്ലെങ്കിൽ ഡികഫീൻ ചെയ്ത കോഫിയിൽ നിന്നും ഉണ്ടാക്കുന്ന "ന്യൂ ഓർലിയൻസ് കോഫി" നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും എല്ലായിടത്തും കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

ചിക്കറി വി.എസ്. ഇസ്പാഗോൾ

ചിക്കറിയും ഇസ്പാഗോളും അവയുടെ ഘടനയിലും പോഷക മൂല്യത്തിലും വളരെ സാമ്യമുള്ളവയാണ്: അവയിൽ നാരുകൾ കൂടുതലാണ്, ഇവ രണ്ടും പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് നല്ലതാണ്, മലബന്ധം ചികിത്സിക്കുന്നു, പ്രീബയോട്ടിക്സ് ആണ്. ലോകമെമ്പാടും വളരുന്നതും എന്നാൽ ഇന്ത്യയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായതുമായ പ്ലാൻറാഗോ ഒവാറ്റ എന്ന കുറ്റിച്ചെടിയുള്ള സസ്യത്തിൽ നിന്നാണ് സൈലിയം തൊണ്ടയുടെ ഉത്ഭവം. ഈ ചെടിയുടെ ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ഭാഗം വിത്തുകൾ ആണ്. ചിക്കറി റൂട്ട് ചിക്കറി ചെടിയുടെ റൈസോമാണ്, കൂടാതെ മനോഹരമായ മധുര രുചിയുമുണ്ട്. രണ്ടും ഒരു ഫുഡ് സപ്ലിമെന്റായി എടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്മൂത്തിയിൽ ഗ്രൗണ്ട് രൂപത്തിൽ ചേർക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്.

അവരെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വസ്തുതകൾ:

വ്യത്യസ്ത പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും തൽക്ഷണ ചിക്കറി എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്?

ചിക്കറി

• പ്രമേഹത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നു;
• മലബന്ധത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നു;
• കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് സാധാരണമാക്കുന്നു;
• പ്രീബയോട്ടിക്;
• പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന കുടൽ സിൻഡ്രോമിന് ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധി;
• വയറിളക്കം ചികിത്സിക്കുന്നു;
• എക്സിമ ചികിത്സിക്കുന്നു;
• വാതകങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും വയറുവേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സൈലിയം വിത്ത് തൊണ്ട്

• സ്വാഭാവിക പച്ചക്കറി അന്നജം;
• പ്രമേഹത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നു;
• മലബന്ധത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നു;
• വലിയ അളവിൽ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു;
• കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് സാധാരണമാക്കുന്നു;
• പ്രീബയോട്ടിക്;
• വലിയ അളവിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു;
• വയറിളക്കം ചികിത്സിക്കുന്നു;
• എക്സിമ ചികിത്സിക്കുന്നു;
• വാതകങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
• വൻകുടൽ കാൻസറും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു;
• ഹെമറോയ്ഡുകൾ, കോശജ്വലന മലവിസർജ്ജനം, രക്താതിമർദ്ദം എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നു.

ചിക്കറി റൂട്ടിന്റെ ചരിത്രവും ഉത്ഭവവും

സാധാരണയായി തിളങ്ങുന്ന നീല പൂക്കളുള്ള ചിക്കറി എന്ന ഡാൻഡെലിയോൺ കുടുംബത്തിലെ വറ്റാത്ത സസ്യസസ്യത്തിൽ നിന്നാണ് ചിക്കറി വരുന്നത്. വിന്റർ എൻഡീവ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചീരയ്‌ക്കായി നിരവധി ഇനങ്ങൾ വളർത്തുന്നു, വേരുകൾ പൊടിച്ച് ബേക്കിംഗിനും പ്രധാനമായും കോഫിക്ക് പകരമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചിക്കറി റൂട്ട് ഒരു മരക്കൊമ്പ് പോലെയാണ്, നാരുകളുള്ള ഘടനയുണ്ട്, അതായത് ഇത് ചെറുകുടലിൽ ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല, പക്ഷേ വലിയ കുടലിലേക്കോ വൻകുടലിലേക്കോ മാറ്റമില്ലാതെ നീങ്ങുന്നു.

ചിക്കറി (Cichorium intybus) പുരാതന ഈജിപ്ഷ്യൻ കാലം മുതൽ അറിയപ്പെടുന്നു, ആസ്റ്ററേസി കുടുംബത്തിൽ നീല പൂക്കളുള്ള ഒരു കുറ്റിച്ചെടിയുള്ള വറ്റാത്ത സസ്യമാണ്. പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ട് മുതൽ ഫ്രാൻസിൽ ഇത് കാപ്പിയുടെ ഒരു ജനപ്രിയ അഡിറ്റീവാണ്, അവിടെ ഇത് സാധാരണയായി വറുത്ത് പൊടിച്ചിരുന്നു. 1801-ഓടെ ഹോളണ്ടിലാണ് ചിക്കറി കോഫി ആദ്യമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടതെന്നും പിന്നീട് യൂറോപ്പിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ ഇത് പ്രചാരത്തിലായെന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. മഞ്ഞപ്പിത്തം, സന്ധിവാതം, വാതം എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ചിക്കറി പരമ്പരാഗതമായി ചായയിലോ ഔഷധ, നാടൻ പരിഹാരങ്ങളിലോ ചേർക്കുന്നു.

പിന്നീട്, ചിക്കറി അമേരിക്കയിൽ പ്രചാരത്തിലായി. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ഏറ്റവും വലിയ രണ്ടാമത്തെ കാപ്പി ഇറക്കുമതിക്കാരായി ന്യൂ ഓർലിയൻസ് മാറി. എന്നിരുന്നാലും, അമേരിക്കൻ ആഭ്യന്തരയുദ്ധസമയത്ത്, കടലിൽ യൂണിയൻ സേനയുടെ ഉപരോധത്തെത്തുടർന്ന്, തുറമുഖത്തേക്കുള്ള കാപ്പി വിതരണം നിർത്തി, ലൂസിയാനയിൽ അവർ തങ്ങളുടെ കാപ്പിയിൽ ചിക്കറി റൂട്ട് ചേർക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. വാസ്‌തവത്തിൽ, ആഭ്യന്തരയുദ്ധകാലത്തും മഹാമാന്ദ്യകാലത്തും, ജയിലുകളിൽപ്പോലും, കാപ്പി ക്ഷാമത്തിന്റെ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ ഇത് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.

ഈ കഫീൻ കുതിച്ചുചാട്ടം തടയാൻ ന്യൂ ഓർലീനിയക്കാർക്ക് സർഗ്ഗാത്മകതയും മിടുക്കും ഉണ്ടാകേണ്ടതുണ്ട്. കാപ്പിക്ക് സമാനമായ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടാക്കാൻ ആദ്യം അവർ അക്രോണും ബീറ്റ്റൂട്ടും ഉപയോഗിച്ചു, എന്നാൽ ഈ പാനീയത്തിന് കാപ്പിയുടെ രുചിയോ കഫീന്റെ ഒരു സൂചനയോ ഇല്ലായിരുന്നു. നേരെമറിച്ച്, ചിക്കറി പാനീയത്തിന് സമാനമായ ഒരു രുചി ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് യോഗ്യവും ചെലവുകുറഞ്ഞതുമായ ഒരു ബദലായി മാറി.

അതിനുശേഷം, നഗരം സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കേണ്ട ഏറ്റവും രുചികരമായ പരമ്പരാഗത പാനീയങ്ങളിൽ ഒന്നാണിതെന്ന് ന്യൂ ഓർലിയാൻസിലെ ഏതൊരു സ്വദേശിയും നിങ്ങളോട് പറയും. നിങ്ങളെ നേരിട്ട് "au lait" കഫേയിലേക്ക് അയയ്‌ക്കും, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ചിക്കറിയും ചൂടുള്ള പാലും ഉപയോഗിച്ച് കോഫി നൽകും. ഇത് ന്യൂ ഓർലിയൻസ് ചരിത്രത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്. കോഫി ഇടനാഴിയിലെ പലചരക്ക് ഇടനാഴിയിൽ ചിക്കറി കാണാം, മിക്ക ചില്ലറ വ്യാപാരികളും മികച്ച ബ്രാൻഡുകൾ ന്യൂ ഓർലിയാൻസിൽ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിച്ചതെന്നും ഫ്രാൻസിൽ നിന്നാണ് ചിക്കറി ഇപ്പോഴും ഇറക്കുമതി ചെയ്യുന്നതെന്നും വാദിക്കും.

ചിക്കറി റൂട്ട് എടുക്കുന്നതിനുള്ള ഔഷധ ഗുണങ്ങളും വിപരീതഫലങ്ങളും

ചിക്കറി റൂട്ട് സംബന്ധിച്ച് ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് ഇപ്പോഴും ധാരാളം ഗവേഷണങ്ങൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്, ചിക്കറിയുടെ പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങളും ഉപയോഗത്തിനുള്ള വിപരീതഫലങ്ങളും നന്നായി പഠിക്കാൻ. എന്നിരുന്നാലും, ഇതിനകം നടത്തിയ എല്ലാ പഠനങ്ങളും ചിക്കറിയുടെ ഗുണങ്ങളും ഗുണങ്ങളും തെളിയിക്കുന്നു. എന്നാൽ സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും നാരുകൾ ലഭിക്കുന്നത് തീർച്ചയായും നല്ലതാണ്.

ചിക്കറി ദോഷം വരുത്തുമോ എന്ന് കൃത്യമായി അറിയില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത അല്ലെങ്കിൽ ജനിതക രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, ചിക്കറി റൂട്ട് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ഉപസംഹാരം

• ചിക്കറി റൂട്ട് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്, കരളിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു, പ്രമേഹത്തെ വൈകിപ്പിക്കുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, മലബന്ധത്തെ ചെറുക്കുന്നു.
• മനുഷ്യന്റെ ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ എൻസൈമുകളാൽ വിഘടിപ്പിക്കപ്പെടാത്ത ഒരു തരം പ്ലാന്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റായ ഇൻസുലിൻ ചിക്കറിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് പലപ്പോഴും ഉയർന്ന ഫൈബർ, ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചിക്കറി വേരിൽ നിന്ന് ഒരു സത്തിൽ ഉണ്ടാക്കി ഇത് ലഭിക്കും.
• ഇൻസുലിൻ ലയിക്കുന്നതും ഒരു പ്രീബയോട്ടിക് ആണ്. ലയിക്കുന്ന നാരുകൾക്ക് വെള്ളം നിലനിർത്താനും കട്ടിയാക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ ജെൽ രൂപപ്പെടുത്താനുമുള്ള കഴിവുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് ഇൻസുലിൻ ഭക്ഷ്യ വ്യവസായത്തിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. കൂടാതെ