Redenen voor de vorming en ontwikkeling van mentale toestanden. Mentale toestanden en emoties Normale gemoedstoestand

De meest typische aandoeningen die de meeste mensen hebben, zowel in het dagelijks leven als in [[Beroepsactiviteit/beroepsactiviteit]], zijn de volgende.

Optimaal werkende staat, het leveren van de grootste efficiëntie van de activiteit bij een gemiddeld tempo en intensiteit van de arbeid (de toestand van een operator die aan een transportband werkt, een draaier die een onderdeel draait, een leraar die een normale les leidt). Het wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van een bewust doel van activiteit, hoge concentratie van aandacht, aanscherping van het geheugen, activering van denken.

De staat van intense arbeidsactiviteit ontstaan tijdens het arbeidsproces in extreme omstandigheden (de conditie van een atleet tijdens een wedstrijd, een testpiloot tijdens een test van een nieuwe auto, een circusartiest bij het uitvoeren van een complexe truc, enz.). Geestelijke stress is te wijten aan de aanwezigheid van een superbelangrijk doel of verhoogde vereisten voor de werknemer. Het kan ook worden bepaald door een sterke motivatie om een resultaat te bereiken of een hoge kost van een fout. Het wordt gekenmerkt door een zeer hoge activiteit van het gehele zenuwstelsel.

Staat van beroepsbelang is van groot belang voor de efficiëntie van het werk. Deze toestand wordt gekenmerkt door: bewustzijn van het belang van professionele activiteit. de wens om er meer over te leren en actief te zijn in het vakgebied; concentratie van aandacht op objecten die verband houden met dit gebied. Het creatieve karakter van professionele activiteit kan bij een werknemer mentale toestanden veroorzaken die van nature dicht bij staat van creatieve inspiratie kenmerk van wetenschappers, schrijvers, kunstenaars, acteurs, muzikanten. Het komt tot uiting in een creatieve opleving, een verscherping van de waarneming, een toename van het vermogen om eerder vastgelegde reproducties te maken; een toename van de kracht van de verbeelding.

De mentale staat van paraatheid voor het geheel en voor zijn individuele elementen is belangrijk voor een effectieve professionele activiteit.

eentonigheid- een aandoening die ontstaat tijdens langdurige repetitieve belastingen van gemiddelde en lage intensiteit (bijvoorbeeld de toestand van een vrachtwagenchauffeur aan het einde van een lange rit). Het wordt veroorzaakt door monotone, zich herhalende informatie. De overheersende emoties die deze toestand vergezellen. - verveling, onverschilligheid, afname van aandachtsindicatoren, verslechtering van de perceptie van binnenkomende informatie.

Vermoeidheid- tijdelijke afname van het arbeidsvermogen onder invloed van een lange en hoge belasting. Het wordt veroorzaakt door de uitputting van de hulpbronnen van het lichaam tijdens langdurige of overmatige activiteit. Het wordt gekenmerkt door een afname van de motivatie om te werken, een schending van aandacht en geheugen. Op fysiologisch niveau is er een overmatige toename van de processen van remming van het centrale zenuwstelsel.

Spanning- een toestand van langdurige en verhoogde stress die gepaard gaat met de onmogelijkheid om zich aan te passen aan de eisen van de omgeving. Deze aandoening wordt veroorzaakt door langdurige blootstelling aan omgevingsfactoren, waardoor het aanpassingsvermogen van het organisme wordt overschreden.

Het wordt gekenmerkt door mentale spanning, een gevoel van problemen, angst, rusteloosheid en in de laatste fase - onverschilligheid en apathie. Op fysiologisch niveau is er een uitputting van de adrenalinereserves die nodig zijn voor het lichaam.

De staat van ontspanning - deze staat van rust, ontspanning en herstel vindt plaats tijdens autogene training, tijdens gebed. De reden voor onvrijwillige ontspanning is het stoppen van inspannende activiteit. De reden voor willekeurige versoepeling is de bezigheid van psychologische zelfregulering, evenals gebed, andere religieuze riten, die door gelovigen worden beschouwd als een manier om met hogere machten te communiceren.

De overheersende sensaties in deze toestand zijn ontspanning van het hele lichaam, een gevoel van vrede, aangename warmte.

slaap staat- een speciale toestand van de menselijke psyche, die wordt gekenmerkt door een bijna volledige ontkoppeling van het bewustzijn van de externe omgeving.

Tijdens de slaap wordt een tweefasige hersenoperatie opgemerkt - de afwisseling van langzame en snelle slaap, die ook als onafhankelijke mentale toestanden kan worden beschouwd. Slaap wordt geassocieerd met de noodzaak om de informatiestromen die tijdens het wakker zijn ontvangen te stroomlijnen, en de noodzaak om de bronnen van het lichaam te herstellen. De mentale reacties van een persoon tijdens de slaap zijn onvrijwillig, van tijd tot tijd heeft hij emotioneel gekleurde dromen. Op fysiologisch niveau wordt afwisselende activering van verschillende delen van het zenuwstelsel opgemerkt.

staat van waakzaamheid tegen slapen. In zijn meest kalme vorm manifesteert waakzaamheid zich in vormen van menselijke activiteit zoals bijvoorbeeld het lezen van een boek, het kijken naar een emotioneel neutrale tv-show, enz. Tegelijkertijd is er een gebrek aan geuite emoties, matige activiteit van het zenuwstelsel.

Deze of gene correlatie tussen deze toestanden, de dynamiek van hun ontwikkeling speelt een belangrijke rol, zowel in het dagelijks leven van een persoon als in zijn productieactiviteiten. Daarom zijn psychologische toestanden een van de belangrijkste studieobjecten, zowel in de algemene psychologie als in een tak van psychologische wetenschap als arbeidspsychologie.

16. Onder mentale eigenschappen van persoonlijkheid begrepen stabiele mentale verschijnselen die de activiteit van een persoon aanzienlijk beïnvloeden en hem vooral karakteriseren vanuit de sociaal-psychologische kant. Met andere woorden, dit zijn mentale verschijnselen die zich voordoen in een bepaalde samenleving (sociale groep of in relaties met andere mensen). Hun structuur omvat oriëntatie, temperament, karakter en capaciteiten.

Oriëntatie - deze een complexe mentale eigenschap, die een relatief stabiele eenheid is van de behoeften, motieven en doelen van het individu, die de aard van haar activiteit bepaalt. De inhoud wordt gevormd op basis van onderling samenhangende interne motivaties van een persoon, die laten zien wat hij in het leven nastreeft, welke doelen hij voor zichzelf stelt en waarom hij deze of gene actie uitvoert (voert een handeling uit). Dit is te wijten aan het feit dat menselijke activiteit altijd subjectief bepaald is en alles uitdrukt wat haar bevrediging ervan vereist. Ze manifesteren ook de relaties die inherent zijn aan een persoon die zich in de loop van zijn leven hebben ontwikkeld en worden beschouwd als een houding ten opzichte van de samenleving als geheel en zijn gedrag in een bepaalde sociale omgeving in het bijzonder. Oriëntatie drukt deze kenmerken gewoon in een geïntegreerde vorm uit en concentreert als het ware de belangrijkste persoonlijke betekenis van menselijke activiteit.

Als een complexe mentale eigenschap van een persoon heeft oriëntatie zijn eigen interne structuur inclusief behoeften, doelen en motieven.

Behoeften - de behoefte van een persoon, als sociaal-biologisch wezen, aan een specifiek spiritueel of materieel object (fenomeen). Ze eisen hun voldoening op en moedigen de persoon aan om hiervoor actief te zijn, om bepaalde activiteiten uit te voeren. Op het gebied van richting zijn de behoeften onderverdeeld in materiële (behoefte aan voedsel, kleding, huisvesting, etc.) en spirituele (behoefte aan informatie, kennis, communicatie, etc.).

In tegenstelling tot de behoeften van dieren, die zich voornamelijk op instinctief niveau bevinden en voornamelijk worden beperkt door biologische (materiële) behoeften, worden menselijke behoeften gevormd in de ontogenese, vermenigvuldiging en verandering gedurende zijn hele leven, dat grotendeels wordt bepaald door sociale relaties en het niveau van sociale productie. Bovendien kan de externe omgeving zelf de vorming van steeds nieuwe behoeften in een bepaald stadium van het menselijk leven actualiseren.

Behoeften, als structureel element van persoonlijkheidsoriëntatie, hebben altijd een aantal specifieke kenmerken. Ten eerste hebben ze altijd een specifiek inhoudskarakter, ofwel geassocieerd met het object dat mensen nastreven (huisvesting, kleding, voedsel, enz.), ofwel met een activiteit (spel, studie, communicatie, enz.). Ten tweede gaat het besef van een behoefte altijd gepaard met een kenmerkende emotionele toestand (bijvoorbeeld tevredenheid of ontevredenheid). Ten derde is er altijd een wilscomponent in de behoefte, gericht op het vinden van mogelijke manieren om deze te bevredigen.

De materiële en spirituele behoeften van een persoon hebben een beslissende invloed op de vorming doelen – een bewust ideaalbeeld van het resultaat van een activiteit (uitgevoerde handeling) gericht op het realiseren van een bestaande behoefte. In de persoonlijkheidspsychologie wordt dit concept gebruikt bij de studie van opzettelijke acties, die een specifiek kenmerk zijn van menselijke activiteit. Tegelijkertijd wordt doelvorming beschouwd als het belangrijkste mechanisme voor de vorming van menselijke acties.

De psychofysiologische basis voor de vorming van de doelen van menselijke activiteit is de acceptant van de resultaten van de actie, die PK Anokhin beschouwde als een regelgevend programma voor de fysiologische implementatie van de actie door middel van anticipatie en sanctionering (informatie verstrekken over de naleving van de bereikte resultaat met de vereiste) opdrachten. Hun psychologische basis, samen met behoeften, is de materiële activiteit van een persoon die erop gericht is de omringende wereld te transformeren. Bij ontogenese gaat hun ontwikkeling in de richting van het vormen van bepaalde intenties in gezamenlijke activiteiten met andere mensen tot het stellen door een persoon van doelen voor zichzelf.

Op het moment van bestaan zijn de doelen operationeel (nabije toekomst), veelbelovend (weken, maanden), lange termijn (jaren) en levensduur. Het levensdoel fungeert als een algemene integrator van alle andere doelen. In de regel wordt de implementatie van elk van de genoemde soorten doelen op volwassen leeftijd uitgevoerd in overeenstemming met een levensdoel.

Het beeld van het verwachte resultaat van de actie, het verwerven van een motiverende kracht, wordt een doel, begint de actie te sturen en bepaalt de keuze van mogelijke implementatiemethoden alleen door te koppelen aan een bepaald motief of systeem van motieven.

motief (lat. moveo- Ik beweeg), wordt beschouwd als directe interne motivatie om een specifieke actie uit te voeren om het doel van de activiteit te bereiken. De specifieke inhoud ervan wordt bepaald door de objectieve omstandigheden van het menselijk leven. Naarmate specifieke sociale omstandigheden veranderen, veranderen ook de voorwaarden voor de ontwikkeling van bepaalde motieven, handelend in de vorm van situationele of stabiele.

De inhoud en richting (een activiteit uitvoeren of verbieden) van motieven bepalen niet alleen het feit zelf van de uitvoering van een bepaalde activiteit, maar ook de effectiviteit ervan. De invloed ervan op de structuur en bijzonderheden van memorisatieprocessen, de constructie van bewegingen, de structuur van het spel, enz. is experimenteel aangetoond. Bovendien bepalen de motieven van de proefpersoon de richting van zijn cognitieve activiteit en structureren de inhoud van waarneming, geheugen en denken. Als gevolg hiervan kunnen ze zich manifesteren in de vorm van dromen, in de producten van de verbeelding, in de patronen van onwillekeurige memorisatie en vergeten van belangrijke gebeurtenissen. Tegelijkertijd kunnen de motieven zelf niet worden gerealiseerd, maar alleen de vorm aannemen van een emotionele kleuring van bepaalde behoeften. Tegelijkertijd stelt hun bewustzijn een persoon in staat zijn activiteiten en individuele acties te beheersen.

Het proces van vorming van motieven wordt gekenmerkt door de integratie van spontaan opkomende impulsen in grotere motiverende eenheden met de neiging om een integraal motiverend systeem van het individu te vormen. De amorfe structuur van impulsen die kenmerkend is voor de vroege leeftijd, wordt bijvoorbeeld geleidelijk getransformeerd in een meer complexe structuur met een gecentraliseerd bewust-wilssysteem voor het beheersen van gedrag. De motieven die als resultaat worden gevormd, zijn een specifiek middel om activiteit te reguleren, een weerspiegeling van een eigenaardig energieniveau en structurele kenmerken van activiteit die toegankelijk zijn voor een persoon. In dit opzicht kunnen ze handelen in verschillende vormen en activiteitsgebieden en vertegenwoordigen ze zowel eenvoudige (wensen, neigingen, verlangens) als complexe (interesses, attitudes, idealen) motieven voor acties, gedrag en activiteiten in het algemeen.

In het algemeen wordt het niveau van oriëntatie bepaald door zijn maatschappelijke betekenis, de manifestatie van iemands levenspositie, zijn moreel karakter en de mate van sociale rijpheid. Bijgevolg maakt kennis van de oriëntatie van de persoonlijkheid het niet alleen mogelijk om de acties van een andere persoon te begrijpen, maar ook om zijn gedrag in specifieke situaties en activiteitsomstandigheden te voorspellen.

Met relatief vergelijkbare richtingskenmerken gedragen verschillende mensen zich echter anders: sommigen zijn scherp en impulsief, anderen reageren langzaam, denken goed na over hun stappen, enzovoort. Dit komt door een andere mentale eigenschap van het individu - temperament.

Temperament (lat. temperamentum- evenredigheid, juiste verhouding van delen) - een regelmatige correlatie van stabiele kenmerken van het functioneren van de psyche, die een bepaalde dynamiek vormt van het verloop van mentale processen en zich manifesteert in menselijk gedrag en activiteit.

In de geschiedenis van de ontwikkeling van de doctrine van persoonlijkheidspsychologie zijn er drie hoofdsystemen van opvattingen over de aard van temperament, waarvan de oudste humoristische benaderingen zijn. Dus, volgens de theorie van Hippocrates, hangt het af van de verhouding tussen de vier vloeistoffen die in het menselijk lichaam circuleren - bloed (lat. Sanquis), gal (gr. chole), zwarte gal (gr. melachole) en slijm (gr. flegma). Ervan uitgaande dat een van hen de overhand heeft in het menselijk lichaam, selecteerde hij de bijbehorende temperamenten: optimistisch, cholerisch, melancholisch en flegmatisch. Dicht bij humorale theorieën is het idee geformuleerd door P.F. Lesgaft dat de eigenschappen van de bloedsomloop ten grondslag liggen aan de manifestaties van temperament. Morfologische theorieën (E. Kretschmer, W. Sheldon, enz.) zijn gebaseerd op de veronderstelling dat het type temperament afhangt van de constitutionele kenmerken van iemands lichaamsbouw. Het zwakste punt in beide benaderingen is echter de wens van hun auteurs om als de grondoorzaak van gedragsuitingen van temperament dergelijke lichaamssystemen te identificeren die niet de eigenschappen hebben die hiervoor nodig zijn.

In de moderne huispsychologie wordt het derde systeem van opvattingen gebruikt, gebaseerd op de typologie van temperamenten ontwikkeld door I.P. Pavlov. In haar fysiologische basis hij zette de meest voorkomende kenmerken van de mentale basisprocessen - opwinding en remming: hun kracht, balans en mobiliteit. Als resultaat van hun verschillende combinaties werden aanvankelijk vier soorten hogere zenuwactiviteit (HNA) geïdentificeerd: sterk, ongeremd, inert en zwak. Latere studies maakten het mogelijk om mensen te beschrijven met verschillende soorten BNI, die zich manifesteren in de dynamiek van hun gedrag en actief, expansief, kalm en depressief worden genoemd. Later verbond de wetenschapper zijn ontdekking met het concept van temperament dat door Hippocrates werd voorgesteld, en gaf ze de juiste namen - optimistisch, cholerisch, flegmatisch en melancholisch.

Sanguinisch temperament wordt gevormd op basis van sterke, evenwichtige en mobiele zenuwprocessen die een sterk type BNI en een actieve manier van gedrag bepalen. Sanguinische mensen worden gekenmerkt door activiteit, kracht, een snelle en bedachtzame reactie op gebeurtenissen, interesse in het belangrijke en het onbekende. In communicatie zijn ze correct, emotioneel ingetogen. Ze zijn plastisch van gedrag, passen zich gemakkelijk aan aan veranderende omgeving en omstandigheden van activiteit.

cholerisch temperament wordt gevormd op basis van sterke, onevenwichtige en mobiele zenuwprocessen die het ongeremde type BNI en expansief gedrag bepalen. Mensen met dit temperament (cholerics) worden gekenmerkt door een hoge activiteit, snelheid van handelen en energie. In communicatie veranderen ze vaak hun humeur, vertonen ze gemakkelijk hardheid en uitbarstingen van emoties. Ze praten meestal snel, beslissingen worden onmiddellijk genomen, vergezeld van actieve gebaren en plotselinge bewegingen.

flegmatisch temperament Het wordt gevormd bij mensen met sterke, evenwichtige en sedentaire nerveuze mentale processen die het inerte type BNI en gemeten gedrag bepalen. Uiterlijk zijn het rustige en ietwat trage mensen met niet-expressieve gezichtsuitdrukkingen en gebaren. Ze doorstaan gemakkelijk eentonige activiteitsomstandigheden, zijn grondig in het ontwikkelen en nemen van beslissingen en voeren met succes complex eentonig werk uit. De cirkel van hun communicatie is beperkt, spraak is eentonig en traag.

Melancholisch temperament wordt gevormd als gevolg van zwakke, onevenwichtige en mobiele zenuwprocessen die het zwakke type BNI en veranderlijk gedrag bepalen. Melancholische mensen zijn gemakkelijk kwetsbaar, nemen acuut onrecht waar, onderscheiden zich door de geleidelijke rijping van gevoelens, een significante invloed van de stemming op de kwaliteit van hun activiteiten. In communicatie luisteren ze het liefst naar anderen, hebben ze empathie, tonen ze respect voor de gevoelens van de gesprekspartners, waardoor ze heel vaak het respect van anderen genieten.

Tegelijkertijd moet in gedachten worden gehouden dat het in het huidige stadium van de ontwikkeling van de psychologie niet mogelijk is om een definitieve conclusie te trekken over het aantal temperamenten. Recente studies door wetenschappers hebben aangetoond dat de structuur van de eigenschappen van het zenuwstelsel veel complexer is dan eerder werd gedacht en daarom kan het aantal van hun basiscombinaties veel groter zijn. Voor de praktische studie van de kenmerken van de persoonlijkheidssfeer van een persoon kan de door I.P. Pavlov voorgestelde indeling in vier hoofdtypen temperament echter als een redelijk goede basis dienen.

Op basis van de manifestatie van het temperament van de persoonlijkheid in specifieke sociale omstandigheden, wordt de volgende mentale eigenschap gevormd - karakter.

Karakter in de psychologie beschouwd als een reeks van de meest stabiele mentale eigenschappen, gemanifesteerd in alle soorten interpersoonlijke interactie van een persoon en die zijn individuele originaliteit uitdrukken. Er wordt aangenomen dat de individuele kenmerken van een persoon, die zijn karakter vormen, voornamelijk afhangen van de persoonlijke oriëntatie, het type zenuwstelsel en worden bepaald door zijn wil, emoties en intellect (geest).

De vorming van iemands karakter als een mentale eigenschap van een persoon vindt plaats in omstandigheden van zijn opname in verschillende sociale groepen (familie, vrienden, informele verenigingen, enz.). Afhankelijk van de omstandigheden waaronder de individualisering van de persoonlijkheid wordt uitgevoerd en wat het ontwikkelingsniveau van interpersoonlijke relaties daarin is, kan een en hetzelfde onderwerp in het ene geval openheid, onafhankelijkheid en vastberadenheid vormen, en in het andere geval direct tegenovergesteld eigenschappen - geheimhouding, conformisme, zwak karakter. Tegelijkertijd moet in gedachten worden gehouden dat hun vorming en consolidatie in veel gevallen worden bepaald door de oriëntatie van de persoonlijkheid en de originaliteit van het temperament van de persoon.

Van de karaktereigenschappen fungeren sommige als de belangrijkste, die de algemene richting van de manifestatie bepalen, andere - als secundaire, die zich alleen in bepaalde situaties manifesteren. Hun correspondentie met elkaar wordt beschouwd als de integriteit van het karakter (integraal karakter), en oppositie als de inconsistentie ervan (tegenstrijdig karakter).

Karakter is een mentale kerneigenschap van een persoon, waarvan de inhoud wordt beoordeeld aan de hand van zijn relatie tot verschillende gebeurtenissen en fenomenen van de objectieve realiteit, die de overeenkomstige karaktereigenschappen vormen. Een karaktertrek is op zijn beurt een stabiel kenmerk van iemands gedrag dat in verschillende situaties wordt herhaald. De moderne Russische taal heeft meer dan vijfhonderd woorden die de inhoud van verschillende aspecten van bepaalde karaktereigenschappen onthullen. Dit stelt ons in staat om een persoon heel specifiek te karakteriseren, maar vereist een nogal ruime thesaurus.

Om deze moeilijkheid te overwinnen, heeft de huispsychologie een passende systematisering van mentale persoonlijkheidskenmerken (karakterkenmerken) ontwikkeld, gebaseerd op een dichotome manier om verschijnselen te classificeren (op te splitsen in polaire paren van ondergeschikte elementen). Dientengevolge, bijvoorbeeld, worden onder de meest onthullende karaktereigenschappen die als basis dienen voor hun classificatie, afhankelijk van het ontwikkelingsniveau van de belangrijkste componenten, de volgende onderscheiden:

in verhouding tot: naar sociale fenomenen - overtuigd en principeloos; tot activiteit - actief en inactief; tot communicatie - sociaal en gesloten; voor zichzelf - een altruïst en een egoïst;

door kracht- sterk en zwak;

door emotionele eigenschappen- gebalanceerd en ongebalanceerd, enz..

Niet minder belangrijke karaktereigenschappen die zijn kenmerken onthullen, zijn ook indicatoren van zijn oriëntatie, initiatief, creativiteit, verantwoordelijkheid, ethiek en een aantal andere.

De variabiliteit van karaktereigenschappen komt niet zozeer tot uiting in hun kwalitatieve diversiteit als wel in kwantitatieve expressie. Wanneer het de grenswaarden bereikt, is er een zogenaamde karakter accentuering, dat wil zeggen de buitensporige ernst van de individuele kenmerken of hun combinatie. Er wordt aangenomen dat dit een extreme versie is van de gedragsnorm.

In de moderne psychologie wordt, om geaccentueerde karaktereigenschappen te systematiseren, in de meeste gevallen de benadering gebruikt die is ontwikkeld door K. Leonhard, die de volgende dertien typen identificeerde:

cycloid- afwisseling van fasen van goed en slecht humeur met een verschillende periode van stroom;

hyperthymisch- constant opgewektheid, verhoogde mentale activiteit met een dorst naar activiteit en een neiging om het begonnen werk niet af te maken;

labiel- een sterke stemmingswisseling afhankelijk van de situatie;

asthenisch- vermoeidheid, prikkelbaarheid, neiging tot depressie;

gevoelig- verhoogde vatbaarheid, verlegenheid, een verhoogd gevoel van eigen minderwaardigheid;

psychasthenisch- hoge angst, achterdocht, besluiteloosheid, neiging tot introspectie, constante twijfel;

schizoïde- isolatie van de buitenwereld, isolatie, emotionele kilheid, gemanifesteerd in het gebrek aan empathie;

epileptoïde- een neiging tot een slecht sombere stemming met oplopende agressie, die zich manifesteert in de vorm van woede en woede;

zit vast- toegenomen achterdocht en wrok, het verlangen naar dominantie, afwijzing van de meningen van anderen, conflicten;

demonstratief- een uitgesproken neiging om onaangename feiten en gebeurtenissen te onderdrukken, bedrog, voorwendselen, "ontsnappen in ziekte" wanneer niet aan de behoefte aan erkenning wordt voldaan;

distimisch- de overheersing van een sombere stemming, een neiging tot depressie, een focus op de sombere en droevige kanten van het leven;

onstabiel- de neiging om gemakkelijk te bezwijken voor de invloed van anderen, het zoeken naar nieuwe ervaringen en bedrijven, het oppervlakkige karakter van communicatie;

conformistisch- overmatige ondergeschiktheid en afhankelijkheid van andere mensen, gebrek aan kritische houding en initiatief.

Zoals reeds opgemerkt, wordt het karakter van een persoon gevormd in een bepaalde sociale omgeving op basis van de fysiologische voorbestemming van zijn psyche, inclusief vermogens.

Mogelijkheden - overeenstemming van de mentale kenmerken van het individu met de vereisten daarvoor door een specifiek type activiteit. Dat wil zeggen, het is een mentale eigenschap van een persoon, die de manifestatie van dergelijke kenmerken weerspiegelt die hem in staat stellen verschillende soorten activiteiten met succes uit te voeren. De ontwikkeling van de meest toegepaste problemen van persoonlijkheidspsychologie, inclusief professionele selectiemethoden, is gebaseerd op dit inzicht.

Er moet rekening mee worden gehouden dat capaciteiten een holistische weerspiegeling zijn van de individuele psychologische kenmerken van een persoon en zich manifesteren in de motiverende, operationele en functionele mechanismen van zijn activiteit.

Motiverende mechanisme is een soort "triggerapparaat" voor het activeren van de psyche, het opzetten en mobiliseren voor de komende activiteit, het creëren van voorwaarden voor het functioneren van andere mentale mechanismen. Bedieningsmechanisme: vaardigheden omvat een reeks operaties of methoden waarmee de implementatie van een bewust doel in het eindresultaat wordt uitgevoerd. Functioneel mechanisme: wordt geleverd door de eerder overwogen mentale processen, in verband waarmee mensen die verbeeldingskracht, geheugen, denken, enz. hebben ontwikkeld, hogere vermogens hebben.

Tussen soorten vaardigheden ze maken onderscheid tussen privé, geïmplementeerd in één actie, speciaal, gebruikt in een specifieke activiteit en algemeen, gebruikt in alle gebieden van menselijke activiteit.

vaardigheidsniveaus vooraf de kwaliteit van de overeenkomstige menselijke activiteit bepalen. Waaronder:

falen om- discrepantie tussen de mentale kenmerken van het individu en de psychologische vereisten van de door hen verrichte activiteiten;

eenvoudig vermogen- overeenstemming van de mentale kenmerken van het individu met de psychologische vereisten van de door hem uitgevoerde activiteiten;

hoogbegaafdheid- het vermogen van een persoon om hoge resultaten te behalen op een bepaald werkterrein;

talent- het vermogen om uitstekende resultaten te behalen op een van de activiteitsgebieden van het individu;

genie- het vermogen om uitstekende resultaten te behalen op een bepaald gebied van menselijke activiteit.

Er moet rekening worden gehouden met het feit dat vermogens een reeds gevormde mentale eigenschap zijn en moeten worden onderscheiden van neigingen en neigingen. Als een neiging een verlangen van een persoon naar een bepaalde activiteit is, dan zijn neigingen aangeboren kenmerken van de psyche die een persoon in staat stellen om een specifieke activiteit effectief uit te voeren. Zowel de eerste als de tweede vertegenwoordigen, in tegenstelling tot capaciteiten, alleen het potentieel van een persoon en kunnen volledig niet worden opgeëist.

Dat is de inhoud van persoonlijkheidspsychologie. De eerder gegeven verdeling van de elementen in drie groepen (mentale processen, formaties en eigenschappen) is zeer voorwaardelijk en wordt alleen gebruikt voor educatieve doeleinden. Ze werken allemaal tegelijkertijd, vullen elkaar aan en beïnvloeden elkaar wederzijds. Ter ondersteuning hiervan is de conclusie van SL Rubinshtein zeer significant dat de mentale verschijnselen van een persoon "praktisch onafscheidelijk van elkaar zijn. Aan de ene kant zijn alle mentale processen in hun verloop afhankelijk van de eigenschappen en kenmerken van het individu .. . aan de andere kant gaat elk type mentale processen, dat zijn rol in het leven van het individu vervult, in de loop van de activiteit over in zijn eigenschappen.

Kennis van de psychologische structuur van de persoonlijkheid, begrip van de mechanismen van zijn functioneren en kenmerken van manifestatie is een van de belangrijke voorwaarden voor de effectiviteit van managementactiviteiten van alle categorieën leiders. In dit geval worden niet alleen voorwaarden gecreëerd voor het begrijpen en verklaren van het handelen en handelen van ondergeschikt personeel en collega's, maar ook voor een effectieve beheersing van hun gezamenlijke professionele activiteiten.

een integraal kenmerk van het systeem van activiteiten van een individu, signalerend de processen van hun implementatie en hun consistentie met elkaar. Als belangrijkste mentale toestanden worden levendigheid, euforie, vermoeidheid, apathie, depressie, vervreemding, verlies van realiteitszin onderscheiden. De studie van mentale toestanden wordt in de regel uitgevoerd door observatie-, ondervragings-, testmethoden en experimentele methoden die zijn gebaseerd op de reproductie van verschillende situaties.

MENTALE AANDOENING

een concept dat wordt gebruikt voor voorwaardelijke allocatie in de psyche van een individu met betrekking tot een statisch moment; dit is een holistisch kenmerk van mentale activiteit gedurende een bepaalde periode, en toont de originaliteit van het verloop van mentale processen, afhankelijk van de gereflecteerde objecten en verschijnselen van de werkelijkheid, de vorige toestand en mentale eigenschappen van het individu (N.D. Levitov).

MENTALE AANDOENING

1. In de psychologie: een concept dat, in tegenstelling tot het concept van "mentaal proces", wordt gebruikt om de psyche in statica te bestuderen. Een en dezelfde manifestatie van de psyche kan worden beschouwd als een proces en een toestand, bijvoorbeeld affect, kenmerkt P.s. in een bepaalde relatief beperkte tijd, maar als mentaal proces wordt het gekenmerkt door een bepaalde enscenering van de ontwikkeling van emoties.

2. In de psychiatrie: een reeks tekenen van psychische stoornissen en een kenmerk van de bewaarde elementen, gedetecteerd op een bepaald moment (tijdens het eerste onderzoek, tijdens de behandeling, vóór ontslag).

Mentale aandoening

Woordvorming. Komt uit het Grieks. psychikos - oprecht.

Specificiteit. De belangrijkste mentale toestanden zijn opgewektheid, euforie, vermoeidheid, apathie, depressie, vervreemding, verlies van realiteitszin.

Diagnostiek. De studie van mentale toestanden wordt in de regel uitgevoerd door observatiemethoden, onderzoeken, testen en experimentele methoden die zijn gebaseerd op de reproductie van verschillende situaties.

MENTALE AANDOENING

een relatief statisch mentaal fenomeen, dat zowel verschilt van een mentaal proces dat de dynamische momenten van de psyche kenmerkt, als een mentale eigenschap die de stabiliteit aangeeft van de manifestaties van de psyche van het individu, hun fixatie en herhaling in de structuur van zijn persoonlijkheid. P.s. - een relatief lange en stabiele toestand van de menselijke psyche. P.s. beïnvloedt het ontstaan en de ontwikkeling van conflicten. Afhankelijk van P. met. een persoon kan verschillend reageren op problematische, pre-conflict- en conflictsituaties. P.'s invloed met. op het conflictgedrag van het individu is nog niet onderzocht.

MENTALE AANDOENING

een holistisch kenmerk van mentale activiteit gedurende een bepaalde periode, die de originaliteit van het verloop van mentale processen laat zien, afhankelijk van de gereflecteerde objecten van de werkelijkheid, de vorige toestand en mentale eigenschappen van het individu. In P-s. individuele persoonlijkheidskenmerken komen duidelijk tot uiting. P.'s voorbeeld met. er kan sprake zijn van opgewektheid, apathie, depressie, euforie, verveling, een of andere stemming, enz. Voor de psychologie van arbeids- en ingenieurspsychologie is P. s van het grootste belang. persoon aan het werk. Ze zijn ingedeeld volgens een aantal criteria. Op basis van duur worden relatief stabiele toestanden onderscheiden (tevredenheid of ontevredenheid met werk, interesse in werk of onverschilligheid daarvoor, etc.); tijdelijke of situationele omstandigheden ontstaan onder invloed van problemen of relaties met collega's; aandoeningen die periodiek voorkomen (verveling, slaperigheid, verhoogde of verminderde activiteit, enz.). Op basis van de overheersing van een van de zijden van de psyche, worden toestanden onderscheiden: emotioneel, wilskrachtig (willekeurige inspanning); toestanden waarin de processen van waarneming en gewaarwording domineren (de staat van levende contemplatie); staat van aandacht (verstrooidheid, concentratie); stelt die kenmerkend zijn voor mentale activiteit (oplettendheid, inzicht, inspiratie), enz. Voor technische psychologie en arbeidspsychologie is de belangrijkste classificatie van P. s. door het stressniveau, aangezien dit kenmerk het meest significant is in termen van de impact op de prestaties. Maak onderscheid tussen mentale stress en mentale spanning. De eerste komt overeen met gunstige arbeidsomstandigheden (zie Zone optimale arbeidsomstandigheden), wanneer het doel van arbeid wordt bereikt tegen acceptabele neuropsychische kosten. Onder ongunstige omstandigheden, waarvan de extreme manifestatie extreme omstandigheden is, ontwikkelt mentale stress zich tot spanning. Beide soorten P. met. op hun beurt kunnen ze worden geclassificeerd in overeenstemming met die mentale functies die voornamelijk betrokken zijn bij de activiteit van de operator en waarvan de veranderingen het meest uitgesproken zijn onder ongunstige omstandigheden. Vanuit dit oogpunt zijn er intellectuele, zintuiglijke, fysieke, emotionele, motiverende en andere vormen van mentale stress. Om de P. s te bestuderen die ontstaan in de activiteit van de operator, worden traditionele methoden van technische psychologie gebruikt. De belangrijkste in dit geval is een experimenteel onderzoek gebaseerd op het principe van het reproduceren van een situatie of modellering (zie Fig. situationele modellering).

Mentale aandoening

1. een term die de toestand van de mentale functies van het individu aanduidt op het moment van zijn onderzoek; 2. in psychopathologie - wordt aangeduid met de term mentale toestand, wat een voldoende gedifferentieerde en door bepaalde feiten onderbouwde mentale toestand van de patiënt of het onderwerp op dit moment of op enig moment in het verleden betekent, die in het bijzonder van belang is, aan de rechtbank, indien het nodig is vast te stellen in welke staat de betrokkene aanwezig was op het moment dat hij een financieel document ondertekende, een misdrijf pleegde of een zelfmoordpoging deed. De beschrijving van de mentale toestand wordt uitgevoerd volgens bepaalde regels, die voorzien in een gedetailleerde beschrijving van alle bestaande mentale en gedragsafwijkingen, evenals de normale aspecten van psychisch functioneren. Tegelijkertijd wordt het niet aanbevolen om psychiatrische terminologie, analyses, conclusies of veronderstellingen in de genoemde tekst op te nemen, aangezien ze allemaal een teken kunnen zijn van een vooringenomen houding ten opzichte van de patiënt, een onvermogen om onpartijdig of competent te zijn met betrekking tot hem bij het identificeren en vastleggen van specifieke feiten die kenmerkend zijn voor de mentale toestand van de patiënt of het onderwerp. , vooral als de arts veel patiënten tegelijkertijd behandelt en een groot aantal verschillende dreunen schrijft.

Mentale toestanden zijn geïntegreerde reflecties van de impact op het onderwerp van zowel interne als externe stimuli zonder een duidelijk bewustzijn van de inhoud van het onderwerp (kracht, vermoeidheid, apathie, depressie, euforie, verveling, enz.).

Mentale toestanden van een persoon

De menselijke psyche is zeer mobiel, dynamisch. Het gedrag van een persoon in een bepaalde periode hangt af van welke specifieke kenmerken van mentale processen en mentale eigenschappen van een persoon zich op dit specifieke moment manifesteren.

Het is duidelijk dat een wakker persoon verschilt van een slapend persoon, een nuchter persoon van een dronkaard, een gelukkig persoon van een ongelukkig persoon. De mentale toestand - kenmerkt gewoon vooral het gejammer van de menselijke psyche in een bepaalde periode.

Tegelijkertijd beïnvloeden de mentale toestanden waarin een persoon kan zijn natuurlijk ook kenmerken van hem als mentale processen en mentale eigenschappen, d.w.z. deze parameters van de psyche zijn nauw met elkaar verbonden. Mentale toestanden beïnvloeden het verloop van mentale processen, en vaak herhalen, het verkrijgen van stabiliteit, kan een eigenschap van het individu worden.

Tegelijkertijd beschouwt de moderne psychologie de mentale toestand als een relatief onafhankelijk aspect van de kenmerken van de persoonlijkheidspsychologie.

Concept van mentale toestand

Mentale toestand is een concept dat in de psychologie wordt gebruikt om voorwaardelijk een relatief stabiele component in de psyche van het individu te onderscheiden, in tegenstelling tot de concepten van 'mentaal proces', waarbij de nadruk wordt gelegd op het dynamische moment van de psyche en 'mentale eigenschap', wat wijst op de stabiliteit van de manifestaties van de psyche van het individu, hun fixatie in de structuur van zijn persoonlijkheid.

Daarom wordt de psychologische toestand gedefinieerd als een kenmerk van iemands mentale activiteit die gedurende een bepaalde periode stabiel is.

In de regel wordt een toestand meestal begrepen als een bepaald energiekenmerk dat de activiteit van een persoon beïnvloedt tijdens zijn activiteit - opgewektheid, euforie, vermoeidheid, apathie, depressie. De staten van bewustzijn worden ook onderscheiden. die voornamelijk worden bepaald door de mate van waakzaamheid: slaap, dutje, hypnose, waakzaamheid.

Bijzondere aandacht wordt besteed aan de psychologische toestanden van mensen onder stress onder extreme omstandigheden (eventueel noodbesluitvorming, tijdens examens, in een gevechtssituatie), in kritieke situaties (pre-launch psychologische toestanden van atleten, enz.).

In elke psychologische toestand zijn er fysiologische, psychologische en gedragsaspecten. Daarom omvat de structuur van psychologische toestanden veel componenten van verschillende kwaliteit:

op fysiologisch niveau manifesteert het zich bijvoorbeeld in de hartslag, bloeddruk, enz.;
in de motorische sfeer wordt het gevonden in het ritme van de ademhaling, veranderingen in gezichtsuitdrukkingen, stemvolume en spraaksnelheid;
in de emotionele sfeer uit het zich in positieve of negatieve ervaringen;
in de cognitieve sfeer bepaalt het een of ander niveau van logisch denken, de nauwkeurigheid van het voorspellen van komende gebeurtenissen, de mogelijkheid om de toestand van het lichaam te reguleren, enz.;
op gedragsniveau bepaalt het de nauwkeurigheid, correctheid van de uitgevoerde acties, hun overeenstemming met de huidige behoeften, enz.;
Op communicatief niveau beïnvloedt deze of gene staat van de psyche de aard van communicatie met andere mensen, het vermogen om een andere persoon te horen en hem te beïnvloeden, adequate doelen te stellen en deze te bereiken.

Studies hebben aangetoond dat het ontstaan van bepaalde psychologische toestanden in de regel gebaseerd is op werkelijke behoeften die in relatie daarmee als een systeemvormende factor werken.

Dus als de omstandigheden van de externe omgeving bijdragen aan de snelle en gemakkelijke bevrediging van behoeften, dan leidt dit tot het ontstaan van een positieve toestand - vreugde, inspiratie, genot, enz. Als de kans op bevrediging van een of ander verlangen laag is of helemaal niet aanwezig is, dan zal de psychologische toestand negatief zijn.

Afhankelijk van de aard van de toestand die is ontstaan, kunnen alle hoofdkenmerken van de menselijke psyche, zijn houdingen, verwachtingen, gevoelens of gevoelens drastisch veranderen. zoals psychologen zeggen, 'filters van perceptie van de wereld'.

Dus voor een liefhebbend persoon lijkt het object van zijn genegenheid ideaal, zonder gebreken, hoewel hij dat objectief gezien misschien niet is. En omgekeerd, voor een persoon in een staat van woede, verschijnt de andere persoon uitsluitend in het zwart, en bepaalde logische argumenten hebben zeer weinig effect op een dergelijke staat.

Na het uitvoeren van bepaalde acties met externe objecten of sociale objecten die deze of gene psychologische toestand veroorzaakten, bijvoorbeeld liefde of haat, komt een persoon tot een bepaald resultaat. Dit resultaat kan zijn:

of een persoon realiseert zich de behoefte die deze of gene mentale toestand veroorzaakte, en dan komt het op niets uit:
of het resultaat is negatief.

In het laatste geval ontstaat er een nieuwe psychologische toestand - irritatie, agressie, frustratie, enz. Tegelijkertijd probeert de persoon opnieuw koppig zijn behoefte te bevredigen, hoewel het moeilijk bleek te zijn om te vervullen. De uitweg uit deze moeilijke situatie houdt verband met het opnemen van psychologische afweermechanismen die het spanningsniveau in de psychologische toestand kunnen verminderen en de kans op chronische stress kunnen verkleinen.

Classificatie van mentale toestanden

Het menselijk leven is een continue reeks van verschillende mentale toestanden.

In mentale toestanden manifesteert zich de mate van evenwicht van de psyche van het individu met de vereisten van de omgeving. Staten van vreugde en verdriet, bewondering en teleurstelling, verdriet en verrukking ontstaan in verband met de gebeurtenissen waarbij we betrokken zijn en hoe we ons daarmee verhouden.

Geestelijke toestand - een tijdelijke originaliteit van de mentale activiteit van het individu, vanwege de inhoud en voorwaarden van zijn activiteit, persoonlijke houding ten opzichte van deze activiteit.

Cognitieve, emotionele en wilsprocessen manifesteren zich op complexe wijze in de overeenkomstige toestanden die het functionele niveau van het leven van het individu bepalen.

Mentale toestanden zijn in de regel reactieve toestanden - een systeem van reacties op een bepaalde gedragssituatie. Alle mentale toestanden onderscheiden zich echter door een uitgesproken individueel kenmerk - ze zijn een actuele wijziging van de psyche van een bepaalde persoon. Zelfs Aristoteles merkte op dat de deugd van een persoon in het bijzonder bestaat uit het in overeenstemming daarmee reageren op externe omstandigheden, zonder het toekomende te overschrijden of te onderschatten.

Mentale toestanden zijn onderverdeeld in situationeel en persoonlijk. Situationele toestanden worden gekenmerkt door een tijdelijke eigenaardigheid van het verloop van mentale activiteit, afhankelijk van situationele omstandigheden. Ze zijn onderverdeeld:

tot algemene functionele die de algemene gedragsactiviteit van het individu bepalen;
toestanden van mentale stress in moeilijke omstandigheden van activiteit en gedrag;
mentale toestanden in conflict.

De stabiele mentale toestanden van het individu omvatten:

optimale en crisistoestanden;
borderline-toestanden (psychopathie, neurose, mentale retardatie);
mentale toestanden van verstoord bewustzijn.

Alle mentale toestanden worden geassocieerd met de neurodynamische kenmerken van hogere zenuwactiviteit, de interactie van de linker en rechter hersenhelft, de functionele verbindingen van de cortex en subcortex, de interactie van de eerste en tweede signaalsystemen, en uiteindelijk met de eigenaardigheden van de mentale zelfregulatie van elk individu.

Reacties op omgevingsinvloeden omvatten directe en secundaire adaptieve effecten. Primair - een specifieke reactie op een specifieke stimulus, secundair - een verandering in het algemene niveau van psychofysiologische activiteit. Onderzoek heeft drie soorten psychofysiologische zelfregulatie geïdentificeerd, die overeenkomen met drie soorten algemene functionele toestanden van mentale activiteit:

secundaire reacties zijn voldoende voor primaire;
secundaire reacties overschrijden het niveau van primaire;
secundaire reacties zijn zwakker dan de noodzakelijke primaire reacties.

Het tweede en derde type mentale toestanden veroorzaken redundantie of insufficiëntie van de fysiologische voorziening van mentale activiteit.

Laten we verder gaan met een korte beschrijving van individuele mentale toestanden.

Crisistoestanden van persoonlijkheid

Voor veel mensen veranderen individuele alledaagse en werkconflicten in een ondraaglijk mentaal trauma, een acute, aanhoudende mentale pijn. De individuele mentale kwetsbaarheid van een persoon hangt af van zijn morele structuur, de hiërarchie van waarden, het belang dat hij hecht aan verschillende levensverschijnselen. Voor sommige mensen kunnen de elementen van moreel bewustzijn uit balans zijn, bepaalde morele categorieën kunnen de status van superwaarde krijgen, morele accentueringen van de persoonlijkheid, zijn "zwakke punten" worden gevormd. Sommige mensen zijn zeer gevoelig voor de aantasting van hun eer en waardigheid, onrecht, oneerlijkheid, anderen - voor de aantasting van hun materiële belangen, prestige, status binnen de groep. In deze gevallen kunnen situationele conflicten zich ontwikkelen tot diepe crisistoestanden van het individu.

Een adaptieve persoonlijkheid reageert in de regel op psychotraumatische omstandigheden door een defensieve herstructurering van zijn houding. Het subjectieve systeem van se-waarden is gericht op het neutraliseren van de impact die de psyche traumatiseert. In het proces van een dergelijke psychologische verdediging vindt een radicale herstructurering van persoonlijke relaties plaats. De mentale stoornis veroorzaakt door psychisch trauma wordt vervangen door gereorganiseerde ordelijkheid en soms pseudo-ordelijkheid - sociale vervreemding van het individu, terugtrekking in de wereld van dromen, verslaving aan drugs. Sociale onaangepastheid van een individu kan zich in verschillende vormen manifesteren. Laten we er enkele noemen.

De toestand van negativisme is de prevalentie van negatieve reacties in het individu, het verlies van positieve sociale contacten.

De situationele oppositie van de persoonlijkheid is een scherpe negatieve beoordeling van individuen, hun gedrag en activiteiten, agressiviteit jegens hen.

Sociale vervreemding (autisme) is een stabiele zelfisolatie van een individu als gevolg van conflictinteracties met de sociale omgeving.

De vervreemding van het individu van de samenleving gaat gepaard met een schending van de waardenoriëntaties van het individu, de afwijzing van de groep en in sommige gevallen algemene sociale normen. Tegelijkertijd worden andere mensen en sociale groepen door het individu als buitenaards, vijandig ervaren. Vervreemding manifesteert zich in een speciale emotionele toestand van het individu - een aanhoudend gevoel van eenzaamheid, afwijzing en soms in woede, zelfs misantropie.

Sociale vervreemding kan de vorm aannemen van een stabiele persoonlijkheidsafwijking: een persoon verliest het vermogen tot sociale reflectie, rekening houdend met de positie van andere mensen, zijn vermogen om zich in te leven in de emotionele toestanden van andere mensen is sterk verzwakt en zelfs volledig geremd, sociaal identificatie wordt geschonden. Op deze basis wordt de strategische betekenisvorming geschonden: het individu bekommert zich niet meer om morgen.

Langdurige en moeilijk te dragen lasten, onoverkomelijke conflicten zorgen ervoor dat een persoon een staat van depressie ervaart (lat. depressio - onderdrukking) - een negatieve emotionele en mentale toestand, vergezeld van pijnlijke passiviteit. In een staat van depressie ervaart het individu pijnlijk ervaren depressie, melancholie, wanhoop, onthechting van het leven; voelt de zinloosheid van het bestaan. Het gevoel van eigenwaarde van het individu is sterk verminderd. De hele samenleving wordt door het individu gezien als iets vijandigs, tegenover hem; derealisatie vindt plaats wanneer het subject het gevoel verliest van de realiteit van wat er gebeurt, of depersonalisatie, wanneer het individu de kans verliest en de behoefte heeft om ideaal vertegenwoordigd te worden in het leven van andere mensen, niet streeft naar zelfbevestiging en manifestatie van het vermogen een persoon zijn. Gebrek aan energievoorziening van gedrag leidt tot ondraaglijke wanhoop veroorzaakt door onopgeloste taken, het niet nakomen van de aangegane verplichtingen, een plicht. De houding van zulke mensen wordt tragisch en hun gedrag wordt ineffectief.

Dus in sommige mentale toestanden manifesteren zich stabiele persoonlijkheidskenmerken, maar er zijn ook situationele, episodische toestanden van de persoonlijkheid, die niet alleen niet kenmerkend zijn, maar zelfs in tegenspraak zijn met de algemene stijl van zijn gedrag. De oorzaken van dergelijke toestanden kunnen verschillende tijdelijke omstandigheden zijn: de verzwakking van mentale zelfregulatie, tragische gebeurtenissen die de persoonlijkheid hebben veroverd, mentale inzinkingen veroorzaakt door stofwisselingsstoornissen, emotionele neergang, enz.

De psychologische toestand van een persoon en zijn componenten

Menselijk gedrag wordt beïnvloed door factoren die zich in een bepaalde periode manifesteren. Ze worden geassocieerd met de eigenaardigheden van mentale processen en dezelfde persoonlijkheidskenmerken die op een bepaald uur plaatsvonden. Ongetwijfeld verschilt een persoon die zich in de wakende staat bevindt significant van een droom. Evenzo moet men de nuchtere van de dronkaard scheiden en de gelukkige van de ongelukkige. Daarom is de psychologische toestand van een persoon erg mobiel en dynamisch.

Het hangt volledig af van mentale processen en mentale eigenschappen, omdat dergelijke parameters van de psyche een hechte relatie hebben. Mentale toestanden hebben een sterke invloed op de uitvoering van mentale processen. Als ze worden gekenmerkt door frequente herhaling, verwerven ze stabielere eigenschappen en worden ze eigendom van het individu.

Definitie van mentale toestand

In de moderne psychologie is de mentale toestand een relatief onafhankelijk aspect dat de psychologie van het individu kenmerkt. Mentale toestand moet worden opgevat als de definitie die door de psychologie wordt gebruikt om de mentale toestand van een individu te definiëren als een relatief stabiele component. Het concept van "mentaal proces" creëert een soort lijn tussen het dynamische moment van de psyche en de "mentale eigenschap". Het wordt gekenmerkt door een stabiele manifestatie van de psyche van het individu en zijn bevestiging in de persoonlijkheidsstructuur.

In dit opzicht is de psychologische toestand van een persoon een stabiel kenmerk van zijn mentale activiteit in een bepaald stadium van de tijd. Meestal betekent dit concept een soort energiekenmerk, waarvan de indicatoren afhankelijk zijn van de activiteit van een persoon, die hij tijdens zijn activiteit manifesteert. Deze omvatten opgewektheid, euforie, vermoeidheid, apathie en depressie.

“Het is niet overbodig om de bewustzijnsstaat eruit te pikken, die in wezen het niveau van waakzaamheid bepaalt. Het kan slaap, hypnose, slaperigheid en waakzaamheid zijn.”

De moderne psychologie benadert zorgvuldig de psychologische toestand van een persoon die in stressvolle omstandigheden leeft in extreme situaties die snelle besluitvorming vereisen, bijvoorbeeld in een militaire situatie, bij examens. Ze toont ook een verhoogde interesse in verantwoorde situaties, die kunnen worden beschouwd als de pre-startvoorwaarden van atleten.

Multicomponentstructuur van psychologische toestanden

Elke psychologische toestand is begiftigd met zijn fysiologische, psychologische en gedragsaspecten. Daarom bestaat de structuur van psychologische toestanden uit veel componenten van verschillende kwaliteit:

het fysiologische niveau wordt bepaald door de polsslag en bloeddruk;
de motorische sfeer wordt uitgedrukt door een verhoogd ritme van de ademhaling, een verandering in gezichtsuitdrukkingen, een toename van de toon en het tempo van de stem tijdens een gesprek;
het emotionele gebied is begiftigd met positieve of negatieve ervaringen;
de cognitieve sfeer zorgt voor een zekere mate van logisch denken, een nauwkeurige voorspelling van komende gebeurtenissen en het vermogen om de toestand van het lichaam te beheersen;
het gedragsniveau beïnvloedt de nauwkeurigheid en correctheid van de ondernomen acties, evenals hun overeenstemming met bestaande behoeften;
Het communicatieve niveau van een bepaalde mentale toestand hangt af van de aard van de communicatie waaraan andere mensen deelnemen, het vermogen om naar uw gesprekspartner te luisteren en hem te beïnvloeden door het stellen en bereiken van adequate doelen.

Op basis van de resultaten van het uitgevoerde onderzoek kan worden gesteld dat bepaalde psychologische toestanden ontstaan op basis van werkelijke behoeften, die als systeemvormende factor werken.

Hieruit volgt dat het dankzij optimale omgevingsomstandigheden mogelijk is om snel en gemakkelijk in behoeften te voorzien. Het zal de opkomst van een positieve toestand uitlokken, zoals vreugde, enthousiasme, verrukking en bewondering. Op hun beurt kunnen psychische ziekten ontstaan door een lage bevrediging (of het gebrek daaraan), een bepaald verlangen, wat ertoe zal leiden dat de menselijke psyche in een negatieve toestand blijft.

Afhankelijk van de kenmerken van de toestand die is ontstaan, veranderen ook de belangrijkste indicatoren van iemands psychologische stemming, waaronder zijn houding, verwachting en gevoelens, dramatisch. Zo vergoddelijkt en idealiseert een liefhebbend persoon zijn object van genegenheid, hoewel hij in werkelijkheid niet aan dergelijke indicatoren voldoet. In een ander geval ziet een persoon die zich in een boze toestand bevindt een andere persoon uitsluitend in zwarte kleuren, en zelfs bepaalde logische argumenten kunnen zijn toestand niet beïnvloeden.

Psychologen zeggen dat als je bepaalde acties uitvoert met omringende objecten of sociale objecten die een verhoogde activering van een bepaalde psychologische toestand veroorzaken (zoals liefde of haat), een persoon een bepaald resultaat krijgt. Het kan bilateraal zijn (dat wil zeggen negatief) of iemand in staat stellen de behoefte te realiseren die zijn mentale toestand nodig heeft.

psychologische aandoeningen

psychologische emotionele toestand stemming

1. Menselijke conditie

2. Geestelijke toestanden

2.1 Staatsstructuur

2.2. Staatsclassificatie

2.3. Positieve en negatieve emotionele toestanden

2.4. Industriële mentale toestanden

3. Factoren bij het beheersen van mentale toestanden

Het begrip "staat" is momenteel een algemene methodologische categorie. De studie van staten wordt gestimuleerd door de behoeften van de praktijk op het gebied van sport, ruimtevaart, geestelijke hygiëne, educatieve en arbeidsactiviteiten. In de meest algemene termen duidt 'staat' op een kenmerk van het bestaan van objecten en verschijnselen, de realisatie van het zijn op een gegeven en alle volgende tijdstippen.

Het concept van "psychologische toestand" als een specifieke psychologische categorie werd geïntroduceerd door N.D. Levitov. Hij schreef: De psychologische toestand is een integraal kenmerk van mentale activiteit gedurende een bepaalde periode, en toont de originaliteit van mentale processen, afhankelijk van de gereflecteerde objecten en verschijnselen van de werkelijkheid, de vorige toestand en mentale eigenschappen van het individu.

Psychologische toestanden zijn het belangrijkste onderdeel van de menselijke psyche. Relatief eenvoudige psychologische toestanden liggen ten grondslag aan de hele verscheidenheid aan mentale toestanden, zowel in normale als pathologische omstandigheden. Zij zijn het - eenvoudige psychologische en complexe mentale toestanden - die het onderwerp zijn van direct onderzoek in de psychologie en het object van pedagogische, medische en andere controle-invloeden.

1. Menselijke conditie

Het probleem van normale menselijke toestanden is relatief recentelijk - sinds het midden van de 20e eeuw - breed en grondig overwogen (vooral in de psychologie). Daarvoor was de aandacht van onderzoekers (voornamelijk fysiologen) vooral gericht op de studie van de staat van vermoeidheid als een factor die de efficiëntie van arbeidsactiviteit vermindert (Bugoslavsky, 1891; Konopasevich, 1892; Mosso, 1893; Binet, Henri, 1899; Lagrange, 1916; Levitsky, 1922, 1926; Efimov, 1926; Ukhtomsky, 1927.1936, enz.), en emotionele toestanden. Geleidelijk aan begon het scala aan geïdentificeerde aandoeningen zich uit te breiden, wat grotendeels werd vergemakkelijkt door de eisen van de praktijk op het gebied van sport, ruimtevaart, geestelijke hygiëne, educatieve en arbeidsactiviteiten. .

De mentale toestand als een onafhankelijke categorie werd voor het eerst geïdentificeerd door VN Myasishchev (1932). Maar de eerste grondige poging om het probleem van mentale toestanden te onderbouwen, zoals hierboven vermeld, werd gedaan door N.D. Levitov, die in 1964 de monografie "On the Mental States of Man" publiceerde. Veel mentale toestanden, om nog maar te zwijgen van functionele (fysiologische), werden in dit boek niet gepresenteerd; N.D. Levitov wijdde er een aantal afzonderlijke artikelen aan (1967, 1969, 1971, 1972).

In de daaropvolgende jaren werd de studie van het probleem van normale menselijke toestanden in twee richtingen uitgevoerd: fysiologen en psychofysiologen bestudeerden functionele toestanden, en psychologen bestudeerden emotionele en mentale toestanden. In feite zijn de grenzen tussen deze staten vaak zo vaag dat het verschil alleen in hun naam zit. .

De complexiteit van het bepalen van de essentie van het concept "menselijke conditie" ligt in het feit dat de auteurs vertrouwen op verschillende niveaus van menselijk functioneren: sommigen beschouwen het fysiologische niveau, anderen - het psychologische en weer anderen - beide tegelijkertijd.

In algemene termen kan de structuur van de psychofysiologische toestand van een persoon worden weergegeven als een diagram (Fig. 1.1).

Het laagste niveau, fysiologisch, omvat neurofysiologische kenmerken, morfologische en biochemische veranderingen, verschuivingen in fysiologische functies; psychofysiologisch niveau - vegetatieve reacties, veranderingen in psychomotorische, sensorische; psychologisch niveau - veranderingen in mentale functies en stemming; sociaal-psychologisch niveau - kenmerken van gedrag, activiteiten, houdingen van een persoon.

1 Mentaal reactieniveau

Ervaringen, mentale processen

II. Fysiologisch reactieniveau

Vegetatie Somatiek (psychomotorisch)

III. Gedragsniveau

Gedrag Communicatie Activiteit

2. Geestelijke toestanden

In de moderne psychologie wordt veel aandacht besteed aan het probleem van mentale toestanden. De mentale toestand is een specifieke structurele organisatie van alle mentale componenten die een persoon heeft, als gevolg van een bepaalde situatie en de voorspelling van de resultaten van acties, hun beoordeling vanuit het oogpunt van persoonlijke oriëntaties en attitudes, doelen en motieven voor alle activiteiten ( Sosnovikova). Mentale toestanden zijn multidimensionaal, ze fungeren zowel als een systeem van organisatie van mentale processen, alle menselijke activiteiten op elk specifiek moment, en als menselijke relaties. Ze presenteren altijd een inschatting van de situatie en de behoeften van de persoon. Er is een idee van toestanden als achtergrond waartegen iemands mentale en praktische activiteit plaatsvindt.

Mentale toestanden kunnen endogeen en reactief of psychogeen zijn (Myasishchev). Bij het optreden van endogene aandoeningen wordt de hoofdrol gespeeld door de factoren van het lichaam. Relaties zijn niet belangrijk. Psychogene toestanden ontstaan onder omstandigheden van groot belang die verband houden met belangrijke relaties: mislukking, verlies van reputatie, ineenstorting, catastrofe, verlies van een dierbaar gezicht. Mentale toestanden zijn complex. Ze omvatten temporele parameters (duur), emotionele en andere componenten.

2.1 Staatsstructuur

Aangezien mentale toestanden systemische verschijnselen zijn, is het noodzakelijk om de belangrijkste componenten van dit systeem te identificeren voordat ze worden geclassificeerd.

Een systeemvormende factor voor toestanden kan worden beschouwd als een werkelijke behoefte die een bepaalde psychologische toestand initieert. Als de omstandigheden van de externe omgeving bijdragen aan de snelle en gemakkelijke bevrediging van de behoefte, dan draagt dit bij aan het ontstaan van een positieve toestand - vreugde, inspiratie, genot, enz., en als de kans op bevrediging laag of helemaal niet aanwezig is , dan zal de toestand negatief zijn in termen van emotioneel teken. AO Prokhorov gelooft dat in het begin veel psychologische toestanden niet in evenwicht zijn, en pas na het ontvangen van de ontbrekende informatie of het verkrijgen van de nodige middelen, worden ze statisch. Het is in de beginperiode van staatsvorming dat de sterkste emoties ontstaan - als subjectieve reacties van een persoon die zijn houding uitdrukt ten opzichte van het proces van het realiseren van een dringende behoefte. Een belangrijke rol in de aard van de nieuwe stabiele toestand wordt gespeeld door het "goal-setting block", dat zowel de waarschijnlijkheid van het bevredigen van de behoefte als de aard van toekomstige acties bepaalt. Afhankelijk van de informatie die in het geheugen is opgeslagen, wordt de psychologische component van de toestand gevormd, die emoties, verwachtingen, attitudes, gevoelens en "perceptiefilters" omvat. De laatste component is erg belangrijk voor het begrijpen van de aard van de staat, omdat een persoon hierdoor de wereld waarneemt en evalueert. Na het installeren van de juiste "filters", kunnen de objectieve kenmerken van de externe wereld al een veel zwakker effect hebben op het bewustzijn, en de hoofdrol wordt gespeeld door attitudes, overtuigingen en ideeën. In een staat van liefde lijkt het object van genegenheid bijvoorbeeld ideaal en zonder gebreken, en in een staat van woede wordt de andere persoon waargenomen in een uitsluitend zwarte kleur, en logische argumenten hebben zeer weinig effect op deze staten. Als een sociaal object betrokken is bij het realiseren van een behoefte, dan worden emoties meestal gevoelens genoemd. Als het subject van de waarneming de hoofdrol speelt bij emoties, dan zijn zowel het subject als het object nauw met elkaar verweven in gevoelens, en bij sterke gevoelens kan de tweede persoon zelfs meer ruimte in de geest innemen dan het individu zelf (gevoelens van jaloezie, wraak, liefde). Na het uitvoeren van bepaalde acties met externe objecten of sociale objecten, komt een persoon tot een soort resultaat. Dit resultaat stelt u in staat om de behoefte te realiseren die deze toestand heeft veroorzaakt (en dan komt het op niets uit), of het resultaat blijkt negatief te zijn. In dit geval ontstaat een nieuwe toestand - frustratie, agressie, irritatie, enz., waarin een persoon nieuwe middelen krijgt, wat nieuwe kansen betekent om aan deze behoefte te voldoen. Als het resultaat negatief blijft, worden psychologische afweermechanismen geactiveerd die de spanning van mentale toestanden verminderen en de kans op chronische stress verkleinen.

2.2. Staatsclassificatie

De moeilijkheid bij het classificeren van mentale toestanden is dat ze elkaar vaak zo nauw kruisen of zelfs met elkaar samenvallen dat het vrij moeilijk is om ze te "scheiden" - een toestand van enige spanning verschijnt bijvoorbeeld vaak tegen de achtergrond van toestanden van vermoeidheid, eentonigheid, agressie en een aantal andere staten. Er zijn echter veel varianten van hun classificaties. Meestal zijn ze onderverdeeld in emotioneel, cognitief, motiverend en vrijwillig.

Andere klassen van toestanden zijn beschreven en worden nog steeds bestudeerd: functionele, psychofysiologische, asthenische, borderline-, crisis-, hypnotische en andere toestanden. Bijvoorbeeld Yu.V. Shcherbatykh biedt zijn eigen classificatie van mentale toestanden, bestaande uit zeven permanente en één situationele component.

Vanuit het oogpunt van tijdelijke organisatie kunnen vluchtige (instabiele), langdurige en chronische aandoeningen worden onderscheiden. Deze laatste omvatten bijvoorbeeld de toestand van chronische vermoeidheid, chronische stress, die meestal wordt geassocieerd met de invloed van dagelijkse stress.

De toon is het belangrijkste structurele kenmerk van de toestand, veel auteurs geloven zelfs dat de verschillen tussen mentale toestanden juist te wijten zijn aan de verschillen in de tonische component. De toon wordt bepaald door het niveau van functioneren van het zenuwstelsel, voornamelijk de reticulaire formatie, evenals de activiteit van hormonale systemen. Afhankelijk hiervan wordt een bepaald continuüm van mentale toestanden opgebouwd:

Samenvatting: Psychologische toestanden

psychologische emotionele toestand stemming

1. Menselijke conditie

2. Geestelijke toestanden

2.1 Staatsstructuur

2.2. Staatsclassificatie

2.3. Positieve en negatieve emotionele toestanden

2.4. Industriële mentale toestanden

3. Factoren bij het beheersen van mentale toestanden

Het begrip "staat" is momenteel een algemene methodologische categorie. De studie van staten wordt gestimuleerd door de behoeften van de praktijk op het gebied van sport, ruimtevaart, geestelijke hygiëne, educatieve en arbeidsactiviteiten. In de meest algemene termen duidt 'staat' op een kenmerk van het bestaan van objecten en verschijnselen, de realisatie van het zijn op een gegeven en alle volgende tijdstippen.

Het concept van "psychologische toestand" als een specifieke psychologische categorie werd geïntroduceerd door N.D. Levitov Hij schreef: De psychologische toestand is een integraal kenmerk van mentale activiteit gedurende een bepaalde periode, en toont de originaliteit van mentale processen, afhankelijk van de gereflecteerde objecten en verschijnselen van de werkelijkheid, de vorige toestand en mentale eigenschappen van het individu.

1. Menselijke conditie

Het probleem van normale menselijke toestanden is relatief recentelijk - vanaf het midden van de 20e eeuw - breed en grondig overwogen (vooral in de psychologie). Daarvoor was de aandacht van onderzoekers (voornamelijk fysiologen) vooral gericht op de studie van de staat van vermoeidheid als een factor die de efficiëntie van arbeidsactiviteit vermindert (Bugoslavsky, 1891; Konopasevich, 1892; Mosso, 1893; Binet, Henri, 1899; Lagrange, 1916; Levitsky, 1922, 1926; Efimov, 1926; Ukhtomsky, 1927, 1936, enz.), en emotionele toestanden. Geleidelijk aan begon het scala aan geïdentificeerde aandoeningen zich uit te breiden, wat grotendeels werd vergemakkelijkt door de eisen van de praktijk op het gebied van sport, ruimtevaart, geestelijke hygiëne, educatieve en arbeidsactiviteiten. .

De mentale toestand als een onafhankelijke categorie werd voor het eerst geïdentificeerd door VN Myasishchev (1932). Maar de eerste solide poging om het probleem van mentale toestanden te onderbouwen, zoals hierboven al vermeld, werd gedaan door N. D. Levitov, die in 1964 de monografie "On the Mental States of Man" publiceerde. Veel mentale toestanden, om nog maar te zwijgen van functionele (fysiologische), werden in dit boek niet gepresenteerd; N.D. Levitov wijdde er een aantal afzonderlijke artikelen aan (1967, 1969, 1971, 1972).

In algemene termen kan de structuur van de psychofysiologische toestand van een persoon worden weergegeven in de vorm van een diagram (Fig. 1.1).

1 Mentaal reactieniveau

II. Fysiologisch reactieniveau

In de moderne psychologie wordt veel aandacht besteed aan het probleem van mentale toestanden. De mentale toestand is een specifieke structurele organisatie van alle mentale componenten die een persoon heeft, als gevolg van een bepaalde situatie en het vooruitzien van de resultaten van acties, hun beoordeling vanuit het standpunt van persoonlijke oriëntaties en attitudes, doelen en motieven voor alle activiteiten ( Sosnovikova). Mentale toestanden zijn multidimensionaal, ze fungeren zowel als een systeem voor het organiseren van mentale processen, alle menselijke activiteiten op een bepaald moment in de tijd, en als menselijke relaties. Ze presenteren altijd een inschatting van de situatie en de behoeften van de persoon. Er is een idee van toestanden als achtergrond waartegen iemands mentale en praktische activiteit plaatsvindt.

Mentale toestanden kunnen endogeen en reactief of psychogeen zijn (Myasishchev). Bij het ontstaan van endogene aandoeningen wordt de hoofdrol gespeeld door de factoren van het lichaam, relaties spelen geen rol. Psychogene toestanden ontstaan door omstandigheden van groot belang die verband houden met significante relaties: mislukking, verlies van reputatie, ineenstorting, catastrofe, verlies van een dierbaar gezicht.Mentale toestanden hebben een complexe samenstelling. Ze omvatten temporele parameters (duur), emotionele en andere componenten.

Aangezien mentale toestanden systemische verschijnselen zijn, is het noodzakelijk om de belangrijkste componenten van dit systeem te onderscheiden voordat ze worden geclassificeerd.

Een systeemvormende factor voor toestanden kan worden beschouwd als een werkelijke behoefte die een of andere psychologische toestand initieert. Als de omstandigheden van de externe omgeving bijdragen aan een snelle en gemakkelijke bevrediging van de behoefte, dan draagt dit bij aan het ontstaan van een positieve toestand - vreugde, inspiratie, genot, enz., en als de kans op bevrediging laag of helemaal niet aanwezig is, dan zal de toestand negatief zijn in termen van emotioneel teken. AO Prokhorov gelooft dat in het begin veel psychologische toestanden niet in evenwicht zijn, en pas na het ontvangen van de ontbrekende informatie of het verkrijgen van de nodige middelen, krijgen ze een statisch karakter. Het is in de beginperiode van de vorming van de staat dat de sterkste emoties ontstaan - als de subjectieve reacties van een persoon die zijn houding uitdrukt ten opzichte van het proces van het realiseren van de werkelijke behoefte. Een belangrijke rol in de aard van de nieuwe stabiele toestand wordt gespeeld door het 'doelen stellende blok', dat zowel de waarschijnlijkheid van het voldoen aan de behoefte als de aard van toekomstige acties bepaalt. Afhankelijk van de informatie die in het geheugen is opgeslagen, wordt een psychologische component van de toestand gevormd, die emoties, verwachtingen, attitudes, gevoelens en 'perceptiefilters' omvat. een persoon neemt de wereld waar en evalueert deze. Na het installeren van de juiste "filters", kunnen de objectieve kenmerken van de externe wereld al een veel zwakker effect hebben op het bewustzijn, en de hoofdrol wordt gespeeld door attitudes, overtuigingen en ideeën. In een staat van liefde lijkt het object van genegenheid bijvoorbeeld ideaal en vrij van gebreken, en in een staat van woede wordt de andere persoon waargenomen in een uitsluitend zwarte kleur, en logische argumenten hebben zeer weinig effect op deze staten . Als een sociaal object betrokken is bij het realiseren van een behoefte, dan worden emoties meestal gevoelens genoemd. Als het subject van de waarneming de hoofdrol speelt bij emoties, dan zijn zowel het subject als het object nauw met elkaar verweven in gevoelens, en bij sterke gevoelens kan de tweede persoon zelfs meer ruimte in de geest innemen dan het individu zelf (gevoelens van jaloezie, wraak, liefde). Na het uitvoeren van bepaalde acties met externe objecten of sociale objecten, komt een persoon tot een resultaat. Dit resultaat maakt het ofwel mogelijk om de behoefte te realiseren die deze toestand veroorzaakte (en dan komt het op niets uit), of het resultaat blijkt negatief te zijn. In dit geval ontstaat een nieuwe toestand - frustratie, agressie, irritatie, enz., waarin een persoon nieuwe middelen krijgt, wat nieuwe kansen betekent om aan deze behoefte te voldoen. Als het resultaat negatief blijft, worden psychologische afweermechanismen geactiveerd die de spanning van mentale toestanden verminderen en de kans op chronische stress verkleinen.

Andere klassen van toestanden zijn beschreven en worden nog steeds bestudeerd: functionele, psychofysiologische, asthenische, borderline-, crisis-, hypnotische en andere toestanden. Shcherbatykh biedt zijn eigen classificatie van mentale toestanden, bestaande uit zeven permanente en één situationele component.

De toon is het belangrijkste structurele kenmerk van de toestand, veel auteurs geloven zelfs dat de verschillen tussen mentale toestanden juist te wijten zijn aan de verschillen in de tonische component. De toon wordt bepaald door het niveau van functioneren van het zenuwstelsel, voornamelijk de reticulaire formatie, evenals de activiteit van hormonale systemen.Afhankelijk hiervan wordt een bepaald continuüm van mentale toestanden opgebouwd:

Coma -> anesthesie -> hypnose -> REM-slaap -> slow-wave slaap -> passief wakker zijn -> actief wakker zijn -> psycho-emotionele spanning -> psycho-emotionele spanning -> psycho-emotionele stress -> frustratie -> affect.

Laten we kort enkele van deze staten karakteriseren. De staat van actieve waakzaamheid (I-graad van neuropsychische spanning volgens Nemchin) wordt gekenmerkt door het uitvoeren van willekeurige acties die geen emotionele betekenis hebben, tegen de achtergrond van een laag niveau van motivatie. In feite is dit een staat van rust, niet-betrokkenheid bij complexe activiteiten om het doel te bereiken.

Psycho-emotionele stress (II-graad van neuropsychische stress) treedt op wanneer het motivatieniveau stijgt, een belangrijk doel en essentiële informatie verschijnen; de complexiteit en efficiëntie van de activiteit neemt toe, maar de persoon kan de taak aan. Een voorbeeld is het uitvoeren van dagelijkse professionele werkzaamheden onder normale omstandigheden. Deze toestand wordt in een aantal classificaties "operationele stress" (Naenko) genoemd. In deze toestand neemt het activeringsniveau van het zenuwstelsel toe, wat gepaard gaat met een intensivering van de activiteit van het hormonale systeem, een toename van het activiteitsniveau van interne organen en systemen (cardiovasculair, respiratoir, enz.). Significante positieve veranderingen in mentale activiteit worden waargenomen: het volume en de stabiliteit van de aandacht nemen toe, het vermogen om zich te concentreren op de taak die wordt uitgevoerd, neemt toe, de afleidbaarheid van de aandacht neemt af en het wisselen van aandacht neemt toe, de productiviteit van logisch denken neemt toe. Op psychomotorisch gebied is er een toename van de nauwkeurigheid en snelheid van bewegingen. De toestand van neuropsychische spanning van de II-graad (psycho-emotionele spanning) wordt dus gekenmerkt door een toename van de kwaliteit en efficiëntie van activiteit.

Een toestand van psycho-emotionele spanning (of een toestand van neuropsychische spanning van de III graad) treedt op wanneer de situatie persoonlijk significant wordt, met een sterke toename van motivatie, een toename van de mate van verantwoordelijkheid (bijvoorbeeld de situatie van een examen , spreken in het openbaar, een complexe chirurgische ingreep). In deze toestand is er een sterke toename van de activiteit van hormonale systemen, met name de bijnieren, wat gepaard gaat met significante verschuivingen in de activiteit van interne organen en systemen. In de mentale sfeer is er afleiding van de aandacht, moeite met het extraheren van informatie uit het geheugen, de snelheid en nauwkeurigheid van de respons neemt af, de effectiviteit van activiteit neemt af Verschillende vormen van negatieve emotionele respons komen voor: opwinding, angst, verwachting van mislukking, mislukking. Het is geen toeval dat deze toestand ook wel de toestand van emotionele spanning wordt genoemd, in tegenstelling tot de hierboven beschreven toestand van operationele spanning.

Psycho-emotionele stress treedt op bij het uitvoeren van overwerk in omstandigheden van levensbedreiging of prestige, gebrek aan informatie of tijd. Bij psycho-emotionele stress neemt de weerstand van het lichaam af (resistentie van het organisme, immuniteit tegen alle factoren van externe invloeden), somatovegetatieve verschuivingen (verhoogde bloeddruk) en somatisch ongemak (pijn in het hart, enz.). Er is een desorganisatie van mentale activiteit. Langdurige of vaak herhaalde stress leidt tot psychosomatische ziekten. Tegelijkertijd kan een persoon zelfs langdurige en ernstige stressfactoren weerstaan als hij adequate gedragsstrategieën heeft in een stressvolle situatie.

In feite vertegenwoordigen psycho-emotionele stress, psycho-emotionele spanning en psycho-emotionele stress verschillende niveaus van manifestatie van stressreacties.

Stress is een niet-specifieke reactie van het organisme op elke vraag die eraan wordt gesteld (Selye). Volgens de fysiologische essentie wordt stress begrepen als een adaptief proces dat tot doel heeft de morfofunctionele eenheid van het lichaam te behouden en optimale mogelijkheden te bieden om aan bestaande behoeften te voldoen.

De analyse van psychologische stress vereist dat rekening wordt gehouden met factoren als de betekenis van de situatie voor het subject, intellectuele processen en persoonlijke kenmerken. Daarom zijn reacties bij psychologische stress individueel en niet altijd voorspelbaar. "... De beslissende factor die de vormingsmechanismen van mentale toestanden bepaalt, die het proces van aanpassing aan moeilijke omstandigheden in een persoon weerspiegelt, is niet zozeer de objectieve essentie van het "gevaar", "complexiteit", "moeilijkheid" van de situatie, maar de subjectieve, persoonlijke beoordeling door een persoon "(Nemchin).

Elke normale menselijke activiteit kan aanzienlijke stress veroorzaken zonder schade aan het lichaam toe te brengen. Bovendien mobiliseert matige stress (toestanden van neuropsychische spanning I, II en deels III niveaus) de afweer van het lichaam en, zoals aangetoond in een aantal onderzoeken, een trainingseffect, waardoor het lichaam naar een nieuw aanpassingsniveau wordt gebracht. Kwaadaardig is leed, of schadelijke stress, volgens de terminologie van Selye. De toestand van psycho-emotionele spanning, psycho-emotionele stress, frustratie, affect kan worden toegeschreven aan noodtoestanden.

Frustratie is een mentale toestand die optreedt wanneer een persoon, op weg naar het bereiken van een doel, obstakels tegenkomt die echt onoverkomelijk zijn of door hem als onoverkomelijk worden beschouwd. In situaties van frustratie is er een sterke toename van de activering van subcorticale formaties en ontstaat er een sterk emotioneel ongemak. Bij hoge tolerantie (stabiliteit) ten opzichte van frustrators blijft menselijk gedrag binnen de adaptieve norm, vertoont een persoon constructief gedrag dat de problemen oplost. situatie. Bij een lage tolerantie kunnen verschillende vormen van niet-constructief gedrag zich manifesteren. De meest voorkomende reactie is agressie, die een andere richting heeft. Agressie gericht op externe objecten: verbale afwijzing, beschuldigingen, belediging, fysieke aanvallen op de persoon die frustratie veroorzaakte. Zelfgerichte agressie: zelfbeschuldiging, zelfkastijding, schuldgevoel. Er kan een verschuiving van agressie zijn bij andere personen of op levenloze voorwerpen, waarna de persoon "zijn woede uitstort" op onschuldige familieleden of de afwas doet.

Affecten zijn snel en heftig stromende emotionele processen van explosieve aard, die een ontlading geven in handelingen die niet onderhevig zijn aan wilskrachtige controle. Het affect wordt gekenmerkt door een ultrahoog niveau van activering, veranderingen in de interne organen, een veranderde bewustzijnsstaat, zijn vernauwing, concentratie van aandacht op een bepaald object, een afname van de hoeveelheid aandacht. Denken verandert, het is moeilijk voor een persoon om de resultaten van zijn acties te voorzien, doelmatig gedrag wordt onmogelijk. Mentale processen die geen verband houden met affect worden geremd. De belangrijkste indicatoren van affect zijn een schending van de willekeur van acties, een persoon geeft geen rekenschap van zijn acties, wat zich manifesteert in sterke en grillige motorische activiteit, of in intense stijfheid van bewegingen en spraak ("verdoofd van afschuw" ”, “bevroor van verbazing”).

De hierboven besproken kenmerken van mentale spanning en toon bepalen niet de modaliteit van de emotionele toestand. Tegelijkertijd is het onder alle mentale toestanden onmogelijk om er één te vinden waarin emoties er niet toe doen. In veel gevallen is het niet moeilijk om emotionele toestanden als aangenaam of onaangenaam te classificeren, maar vaak is een mentale toestand een complexe eenheid van tegengestelde ervaringen (gelach door tranen, vreugde en verdriet die tegelijkertijd bestaan, enz.).

2.3 Positieve en negatieve emotionele toestanden

Positief gekleurde emotionele toestanden omvatten plezier, een staat van comfort, vreugde, geluk, euforie. Ze worden gekenmerkt door een glimlach op hun gezicht, plezier in het communiceren met andere mensen, een gevoel van acceptatie door anderen, zelfvertrouwen en kalmte, het gevoel om te kunnen gaan met de problemen van het leven.

Een positief gekleurde emotionele toestand beïnvloedt het verloop van bijna alle mentale processen en menselijk gedrag. Het is bekend dat succes bij het oplossen van een intellectuele test een positief effect heeft op het succes van het oplossen van volgende taken, mislukking - negatief. Veel experimenten hebben aangetoond dat gelukkige mensen meer bereid zijn om anderen te helpen. Veel onderzoeken tonen aan dat mensen die in een goede bui zijn, doorgaans positiever zijn over hun omgeving (Argyle).

Negatief gekleurde emotionele toestanden worden op een heel andere manier gekarakteriseerd, waaronder staten van verdriet, melancholie, angst, depressie, angst, paniek.De meest bestudeerde zijn de toestanden van angst, depressie, angst, afschuw, paniek.

De staat van angst treedt op in situaties van onzekerheid, wanneer de aard of het tijdstip van het optreden van een dreiging niet kan worden voorspeld. Een alarm is een signaal van een nog niet gerealiseerd gevaar. De staat van angst wordt ervaren als een gevoel van diffuse vrees, als onbepaalde angst - "free-floating angst." Angst verandert de aard van gedrag, leidt tot verhoogde gedragsactiviteit, moedigt meer intense en doelgerichte inspanningen aan en vervult dus een adaptieve functie .

In de studie van angst wordt angst onderscheiden als een persoonlijkheidskenmerk dat de bereidheid voor angstige reacties bepaalt, die zich manifesteert in onzekerheid in de toekomst, en werkelijke angst, die deel uitmaakt van de structuur van de mentale toestand op dit specifieke moment (Spielberger, Khanin) . Berezin ontwikkelt op basis van experimentele studies en klinische observaties het concept van het bestaan van een alarmreeks. Deze serie omvat de volgende affectieve verschijnselen. .

1. Gevoel van innerlijke spanning.

2. Hyperesthesiereacties. Met een toename van angst worden veel gebeurtenissen in de externe omgeving belangrijk voor het onderwerp, en dit verhoogt op zijn beurt de angst verder).

3. Angst wordt eigenlijk gekenmerkt door het verschijnen van een gevoel van een onbepaalde dreiging, een onduidelijk gevaar. Een teken van angst is het onvermogen om de aard van de dreiging te bepalen en het tijdstip van optreden ervan te voorspellen.

4. Angst De onwetendheid van de oorzaken van angst, het ontbreken van de verbinding met het object, maakt het onmogelijk om activiteiten te organiseren om de dreiging weg te nemen of te voorkomen. Als gevolg hiervan begint een onbepaalde dreiging te concretiseren, verschuift de angst naar specifieke objecten, die als bedreigend worden beschouwd, hoewel dit misschien niet waar is. Deze specifieke angst is angst.

5. Het gevoel van de onvermijdelijkheid van een naderende catastrofe, de toename van de intensiteit van angst, brengt het onderwerp op het idee van de onmogelijkheid om de dreiging te vermijden. En dit veroorzaakt de behoefte aan motorische ontlading, die zich manifesteert in het volgende zesde fenomeen - angstig-angstige opwinding, in dit stadium bereikt de desorganisatie van gedrag zijn maximum, de mogelijkheid van doelgerichte activiteit verdwijnt.

Al deze verschijnselen manifesteren zich op verschillende manieren, afhankelijk van de stabiliteit van de mentale toestand.

Door de toestand van angst en de oorzaken ervan te analyseren, identificeert Kempinski vier soorten angst: biologisch, sociaal, moreel en desintegratief. Deze classificatie is gebaseerd op de kenmerken van de situatie die angst veroorzaakte. Situaties die verband houden met een directe bedreiging van het leven veroorzaken biologische angst, de primaire vorm van angst die optreedt bij ontbering van primaire, vitale behoeften. De toestand van zuurstofgebrek (bijvoorbeeld bij hartfalen) veroorzaakt een acuut gevoel van angst. Sociale angst ontwikkelt zich bij schending van de interactie met de dichtstbijzijnde samenleving (angst voor afwijzing door familieleden, angst voor straf, angst voor een leraar, wat vaak voorkomt bij jongere studenten, enz.).

Angst gaat heel vaak gepaard met intense manifestaties van indicatoren van fysiologische reactiviteit, zoals trillen, snelle ademhaling en hartkloppingen. Velen voelen een hongergevoel of, omgekeerd, een scherpe afname van de eetlust. Angst beïnvloedt het verloop van mentale processen: er is een sterke verslechtering of verergering van de gevoeligheid, slecht waarnemingsvermogen, afleiding van de aandacht, er zijn concentratieproblemen, spraakverwarring, trillen van de stem. Angst beïnvloedt het denken op verschillende manieren: voor sommigen neemt de intelligentie toe, ze concentreren zich op het vinden van een uitweg, voor anderen verslechtert de productiviteit van het denken.

Heel vaak neemt de wilsactiviteit af: een persoon voelt zich niet in staat om iets te doen, het is moeilijk voor hem om zichzelf te dwingen deze toestand te overwinnen. Om angst te overwinnen, worden de volgende technieken het vaakst gebruikt: een persoon probeert zijn werk voort te zetten en angst uit het bewustzijn te verdringen; vindt verlichting in tranen, bij het luisteren naar zijn favoriete muziek, bij het roken. En slechts enkelen proberen 'rustig de oorzaak van angst te begrijpen'.

Depressie is een tijdelijke, permanente of periodiek gemanifesteerde toestand van melancholie, mentale depressie. Het wordt gekenmerkt door een afname van de neuropsychische toon, als gevolg van een negatieve perceptie van de werkelijkheid en zichzelf. Depressieve toestanden ontstaan in de regel in situaties van verlies: de dood van dierbaren, het verbreken van vriendschappen of liefdesrelaties. De depressieve toestand gaat gepaard met psychofysiologische stoornissen (verlies van energie, spierzwakte), een gevoel van leegte en zinloosheid, schuldgevoelens, eenzaamheid, hulpeloosheid (Vasilyuk). De depressieve toestand wordt gekenmerkt door een sombere beoordeling van het verleden en het heden, pessimisme bij de beoordeling van de toekomst.

Bij de classificatie van mentale toestanden zijn er ook somatopsychische toestanden (honger, dorst, seksuele opwinding) en mentale toestanden die ontstaan tijdens het werk (toestanden van vermoeidheid, overwerk, eentonigheid, toestanden van inspiratie en opgetogenheid, concentratie en verstrooidheid). , evenals verveling en apathie).

2.4 Beroepsmatige mentale toestanden

Deze mentale toestanden komen voor tijdens de arbeidsactiviteit en worden ingedeeld in de volgende groepen:

a) Relatief stabiele en langdurige toestanden. Ze bepalen de houding van een persoon ten opzichte van een bepaalde specifieke productie en een specifiek type arbeid. Deze toestanden (tevredenheid of ontevredenheid met het werk, interesse in het werk of onverschilligheid ervoor, enz.) weerspiegelen de algemene stemming van het team.

b) Tijdelijke, situationele, snel voorbijgaande omstandigheden. Ze ontstaan onder invloed van verschillende soorten storingen in het productieproces of in de relaties van arbeiders.

c) Omstandigheden die periodiek optreden in de loop van de arbeidsactiviteit, er zijn veel van dergelijke omstandigheden, bijvoorbeeld aanleg om te werken, verminderde bereidheid ervoor, ontwikkeling, verhoogde efficiëntie, vermoeidheid; omstandigheden veroorzaakt door de inhoud en aard van het werk, (operaties): verveling, slaperigheid, apathie, verhoogde activiteit, enz.

Op basis van de overheersing van een van de zijden van de psyche, worden toestanden onderscheiden, emotioneel, wilskrachtig (bijvoorbeeld de staat van wilsinspanning), toestanden waarin de processen van waarneming en gewaarwording van de staat van levende contemplatie domineren; toestanden van aandacht (verstrooidheid, concentratie), toestanden die worden gekenmerkt door mentale activiteit, enz.

Het belangrijkste is de overweging van toestanden per spanningsniveau. dit teken is het meest significant in termen van de impact van de staat op de efficiëntie en veiligheid van activiteiten.

Matige stress is een normale arbeidsomstandigheid die optreedt onder mobiliserende invloed van arbeidsactiviteit. Deze staat van mentale activiteit - de noodzakelijke voorwaarden voor het uitvoeren van acties. Het gaat gepaard met een matige verandering in de fysiologische reacties van het lichaam, gemanifesteerd in een goede gezondheid, stabiele en zelfverzekerde uitvoering van acties. Matige spanning komt overeen met een optimale werking. De optimale werkingsmodus wordt uitgevoerd in comfortabele omstandigheden, tijdens de normale werking van technische apparaten. De situatie is bekend, werkhandelingen worden in een strikt vastgestelde volgorde uitgevoerd, het denken is algoritmisch van aard. Onder optimale omstandigheden worden de tussen- en einddoelen van de bevalling bereikt tegen lage neuropsychische kosten. Meestal is er een langdurig behoud van de werkcapaciteit, de afwezigheid van grove overtredingen, foutieve acties, storingen, storingen en andere anomalieën. Een optimale werking wordt gekenmerkt door een hoge betrouwbaarheid en optimale efficiëntie.

Verhoogde stress gaat gepaard met activiteiten die plaatsvinden in extreme omstandigheden.Extreme omstandigheden zijn omstandigheden die de maximale stress van fysiologische en mentale functies van de werknemer vergen, die de fysiologische norm ver overschrijden. Extreme modus is een modus van werken in omstandigheden die verder gaan dan de optimale omstandigheden. Afwijking van de optimale condities van activiteit vereist verhoogde wilskracht, of met andere woorden; 1) fysiologisch ongemak.e. niet-naleving van de levensomstandigheden met wettelijke vereisten; 2) gebrek aan tijd voor service; 3) biologische angst; 4) verhoogde moeilijkheidsgraad van de taak; 5) toegenomen foutieve acties; 6) falen door objectieve omstandigheden; 7) gebrek aan informatie voor besluitvorming; 8) onderbelasting van informatie (zintuiglijke deprivatie); 9) informatie-overload; 10) conflictsituaties.

Stress kan worden ingedeeld in overeenstemming met die mentale functies die voornamelijk deel uitmaken van professionele activiteiten en waarvan de veranderingen het meest uitgesproken zijn in ongunstige omstandigheden.

Intellectuele stress - stress veroorzaakt door frequente oproepen naar intellectuele processen bij het opstellen van een serviceplan, vanwege de hoge dichtheid van de stroom van problematische servicesituaties.

Zintuiglijke stress - stress veroorzaakt door niet-optimale omstandigheden voor de activiteit van sensorische systemen en die ontstaat bij grote moeilijkheden en percepties van de behoefte aan informatie.

Fysieke belasting is de belasting van het lichaam, veroorzaakt door een verhoogde belasting van het menselijk motorapparaat.

Emotionele stress - stress veroorzaakt door conflictsituaties, verhoogde kans op een noodsituatie, verrassing of langdurige stress van andere soorten.

Kenmerken van spanningen die het meest inherent zijn aan de professionele activiteit van een menselijke operator zijn de volgende: een toestand van vermoeidheid. Vermoeidheid is een van de meest voorkomende factoren die een grote impact hebben op de efficiëntie en veiligheid van activiteiten. Vermoeidheid is een zeer complexe en heterogene reeks verschijnselen. De inhoud ervan wordt niet alleen bepaald door fysiologische, maar ook door psychologische, productieve en sociale factoren. Op basis hiervan moet vermoeidheid ten minste van drie kanten worden bekeken: 1) van de subjectieve kant - als een mentale toestand, 2) van de kant van fysiologische mechanismen, 3) van de kant van het verlagen van de arbeidsefficiëntie.

Overweeg de componenten van vermoeidheid (subjectieve mentale toestanden):

a) Gevoelens van zwakte. Vermoeidheid beïnvloedt het feit dat een persoon een afname van zijn arbeidsvermogen voelt, zelfs wanneer de arbeidsproductiviteit nog niet is gedaald. Deze afname in efficiëntie komt tot uiting in het ervaren van bijzondere spanning en onzekerheid. De persoon voelt dat hij zijn werk niet goed kan voortzetten.

b) Aandachtsstoornissen. Aandacht is een van de meest vermoeiende mentale functies. Bij vermoeidheid is de aandacht snel afgeleid, lusteloos, inactief of juist chaotisch mobiel, onstabiel.

c) Storing in de motorische sfeer. Vermoeidheid beïnvloedt het vertragen of onregelmatige haast van bewegingen, de stoornis van hun ritme, de verzwakking van de nauwkeurigheid van de coördinatie van bewegingen, hun deautomatisering.

d) Defecten in geheugen en denken. In een staat van vermoeidheid kan de operator de instructie vergeten en tegelijkertijd alles onthouden wat niet met het werk te maken heeft.

e) Wilsverzwakking Bij vermoeidheid worden besluitvaardigheid, uithoudingsvermogen en zelfbeheersing verzwakt. Doorzettingsvermogen ontbreekt.

f) Slaperigheid Slaperigheid treedt op als een uiting van beschermende remming.

Humeur. Er zijn tegenstrijdige opvattingen over de aard van stemming in de psychologische literatuur. Sommige auteurs (Rubinshtein, Yakobson) beschouwen stemming als een onafhankelijke mentale toestand, anderen beschouwen stemming als een combinatie van verschillende mentale toestanden die het bewustzijn emotionele kleur geven (Platonov). De meeste auteurs beschouwen stemming als een algemene emotionele toestand die iemands ervaringen en activiteiten voor een bepaalde tijd kleurt. Zo kan stemming worden beschouwd als een stabiel onderdeel van mentale toestanden.

Ze creëren een stemming, in de eerste plaats interoceptieve sensaties, waarover Sechenov schreef: "De algemene achtergrond voor de diverse manifestaties die hiermee verband houden, is dat vage grove gevoel (waarschijnlijk van alle organen van het lichaam uitgerust met sensorische zenuwen), dat we in een gezond persoon een gevoel van algemeen welzijn, en bij een zwak en ziekelijk persoon - een gevoel van algemene malaise. In het algemeen, hoewel deze achtergrond het karakter heeft van een kalm, zelfs vaag gevoel, heeft het toch een zeer scherp effect, niet alleen op de werkactiviteit, maar zelfs op de menselijke psyche. Het bepaalt die gezonde toon in alles wat er in het lichaam wordt gedaan, die artsen aanduiden met het woord vitalis, en dat wat in het mentale leven 'spirituele stemming' (Sechenov) wordt genoemd.

De tweede belangrijke determinant van stemming is de houding van een persoon tegenover de omringende realiteit en tegenover zichzelf op elk moment van de tijd (Vasilyuk). Als emotionele toestanden, affect, stress situationeel zijn, dat wil zeggen, ze weerspiegelen een subjectieve houding ten opzichte van objecten, verschijnselen in een bepaalde situatie, dan is de stemming meer algemeen. De heersende stemming weerspiegelt de mate van bevrediging van de basisbehoeften van een persoon (in zelfbehoud, in voortplanting, in zelfverwezenlijking, in acceptatie en liefde).

De echte oorzaken van een slecht humeur zijn vaak verborgen voor het individu vanwege psychologische afweermechanismen. (De bron van de stemming die door een persoon wordt genoemd is: "Ik stond op het verkeerde been", maar in feite is de persoon niet tevreden met de positie die hij inneemt). Daarom kunnen we zeggen dat stemming een onbewuste emotionele beoordeling door een persoon is van hoe de omstandigheden zich op een bepaald moment voor haar ontwikkelen. Daarom hangt de harmonisatie van stemming grotendeels af van het succes van zelfrealisatie en zelfontwikkeling van het individu. Opgemerkt moet worden dat veel auteurs de stemming onderverdelen in dominant (permanent), kenmerkend voor het individu, en actueel, actueel (reactief), ontstaan en veranderend onder invloed van de situatie.

3. Factoren voor het beheer van mentale toestanden

Factoren die de stress van de omgeving en de negatieve impact ervan op het lichaam verminderen, zijn de voorspelbaarheid van externe gebeurtenissen, het vermogen om zich er van tevoren op voor te bereiden, evenals het vermogen om gebeurtenissen te beheersen, waardoor de impact van ongunstige factoren aanzienlijk wordt verminderd. Sterke wilskwaliteiten spelen een belangrijke rol bij het overwinnen van de negatieve impact van ongunstige omstandigheden op menselijke activiteit. “De manifestatie van wilskwaliteiten (wilskracht) is in de eerste plaats het omschakelen van bewustzijn en wilsbeheersing van het ervaren van een ongunstige toestand naar het reguleren van activiteit (naar het voortzetten ervan, het geven van een intern bevel om activiteit te starten, naar het handhaven van de kwaliteit van activiteit) ” (Ilyin). Tegelijkertijd wordt de ervaring van de staat in het bewustzijn naar de achtergrond verbannen. Een belangrijke rol bij de regulatie van mentale toestanden, in hoe een persoon reageert op de impact van omgevingsstressoren, wordt gespeeld door individueel-typische kenmerken van het zenuwstelsel en de persoonlijkheid.

Het is bekend dat personen met een hoge kracht van het zenuwstelsel worden gekenmerkt door een grotere stabiliteit, een betere tolerantie voor stressvolle situaties in vergelijking met personen met een zwakke kracht van het zenuwstelsel.

De meest bestudeerde invloed op de tolerantie van stressvolle toestanden van persoonlijkheidskenmerken als locus of control, psychologische stabiliteit, zelfrespect en dominante stemming. Zo is er bewijs gevonden dat vrolijke mensen stabieler zijn, in staat zijn om de controle te behouden en kritisch te blijven in moeilijke situaties. Locus of control (Rotter) bepaalt hoe effectief een persoon de omgeving kan beheersen en bezitten.

In overeenstemming hiermee worden twee soorten persoonlijkheid onderscheiden: uiterlijk en innerlijk. Externen associëren de meeste gebeurtenissen niet met persoonlijk gedrag, maar vertegenwoordigen ze als een resultaat van toeval, externe krachten die buiten de controle van een persoon liggen. Het interne daarentegen gaat uit van het feit dat de meeste gebeurtenissen potentieel onder persoonlijke controle staan en daarom meer inspanningen doen om de situatie te beïnvloeden, te beheersen. Ze worden gekenmerkt door een meer geavanceerd cognitief systeem, een neiging om specifieke actieplannen in verschillende situaties te ontwikkelen, waardoor ze zichzelf beter kunnen beheersen en omgaan met stressvolle situaties.

Het effect van zelfwaardering is dat mensen met een laag zelfbeeld een hoger niveau van angst of angst vertonen in een bedreigende situatie. Ze zien zichzelf het vaakst als iemand met onvoldoende capaciteiten om met de situatie om te gaan, dus handelen ze minder energiek, hebben ze de neiging om de situatie te gehoorzamen, proberen ze moeilijkheden te vermijden, omdat ze ervan overtuigd zijn dat ze er niet mee om kunnen gaan.

Een belangrijk gebied van psychologische hulpverlening is het aanleren van bepaalde technieken en het ontwikkelen van gedragsvaardigheden in stressvolle situaties, het vergroten van het zelfvertrouwen en de zelfacceptatie.

Van oorsprong zijn psychologische toestanden mentale processen in de tijd. Staten, als formaties van een hoger niveau, beheersen de processen van lagere niveaus. De belangrijkste mechanismen van zelfregulatie van de psyche zijn emoties, wil, emotionele en wilsfuncties. Het directe mechanisme van regulering zijn alle vormen van aandacht - als een proces, toestand en eigenschappen van het individu.

Het is noodzakelijk om de negatieve impact van ongunstige omstandigheden op de menselijke activiteit te verminderen en ernaar te streven dat de emotionele toestand van een persoon positief gekleurd is.

1. Ilyin E. P. Psychofysiologie van menselijke toestanden. - St. Petersburg: Peter, 2005. - 412 p.: ill

2. Karvasarsky B. D. et al. Klinische psychologie: een leerboek voor universiteiten: - Peter, 2004. - 960 s:

3. Shcherbatykh Yu.V. Algemene psychologie Studiegids. - Sint-Petersburg: Peter, 2009

4. Algemene psychologie: Leerboek / Ed. Tugusheva R. Kh. en Garbera E. I. - M.: Eksmo Publishing House, 2006. - 560 p.

5. Garber E.I. 17 lessen psychologie, M., 1995.

6. Pryazhnikov NS, Pryazhnikova E.Yu Psychologie van arbeid en menselijke waardigheid. - M., 2001.

7. Psychologie van staten. Lezer, red. AO Prokhorov. 2004.

Mentale toestanden (PS) worden in een bepaalde periode stabiele kenmerken van een mentaal (of dier) genoemd. PS van een persoon zijn een tussenpositie tussen persoonlijke die stabiel en stabiel zijn, en die op een bepaald moment in de tijd voorkomen. PS kan maanden duren, maar verandert onder gunstige omstandigheden snel. Gewoonlijk wordt een mentale toestand opgevat als een energiekenmerk dat de activiteit van een persoon beïnvloedt - vermoeidheid, opgewektheid, euforie, depressie, apathie.

Wat zijn mentale toestanden?

Mentale toestanden zijn integrale kenmerken van mentale activiteit in een bepaalde periode. Ze begeleiden het menselijk leven, dat voortdurend verandert, in zijn relaties met de samenleving, mensen, enz. Elke PS bestaat uit drie dimensies die iedereen gemeen heeft:

motiverende stimulans,

Emotioneel evaluerend,

Activeringsenergie.

De eerste dimensie is bepalend.

Er zijn ook "massa-achtige" PS, dat wil zeggen aandoeningen die bepaalde groepen mensen gemeen hebben. In de wetenschappelijke literatuur worden twee van dergelijke toestanden beschouwd: de publieke stemming en de publieke opinie.

PS van een persoon kan worden gekenmerkt door mobiliteit, integriteit, relatieve stabiliteit, polariteit, typischheid en individuele originaliteit, verbondenheid met de eigenschappen en processen van de persoonlijkheid en extreme diversiteit.

Classificatie van mentale toestanden

De moderne wetenschap onderscheidt monostaten en polystaten. De eerste kan worden gekenmerkt door het feit dat een of twee manifestaties op een bepaald moment dominant zijn: dit kunnen intellectuele toestanden zijn (bedachtzaamheid, twijfels), affectieve toestanden (boosheid, angst, afgunst). Deze laatste zijn complexe combinaties van meerdere componenten (vermoeidheid, verantwoordelijkheid).

Een toestand van verminderde mentale activiteit,

De staat van overgang van waken naar slapen,

De staat van krachtige slaap (met dromen),

De staat van diepe slaap (langzaam),

Een toestand van bewustzijnsverlies.

Kwalitatieve classificaties van PS zijn gebaseerd op de hierboven genoemde niveaus.

Concluderend beschouwen we mentale toestanden als het resultaat van een holistische adaptieve persoonlijke reactie op veranderingen in interne en externe omstandigheden, gericht op het bereiken van een positief resultaat en gemanifesteerd in de mate van mobilisatie van functionele vermogens en menselijke ervaringen.

Plaats en rol van mentale toestanden in de structuur van mentale verschijnselen

Mentale toestanden behoren tot de hoofdcategorieën van mentale verschijnselen, samen met mentale processen en mentale eigenschappen.

De studie van mentale toestanden staatspsychologie- een relatief nieuwe tak van psychologische wetenschap die de aard, mechanismen, patronen van het verloop van mentale toestanden bestudeert, bewust of onbewust door een persoon in het proces van activiteit, communicatie, gedrag. De psychologie van toestanden als een wetenschappelijke tak stelt ons in staat om mentale, functionele en emotionele toestanden niet op zichzelf te beschouwen, maar in de nauwste relatie met mentale processen en persoonlijkheidskenmerken.

Volgens de parameters "situationeel - lange termijn" en "variabiliteit

- constantheid" mentale toestanden bevinden zich tussen mentale processen en stabiele persoonlijkheids- en karaktereigenschappen. Mentale toestanden dienen, vanwege hun grotere constantheid en duur, als achtergrond voor mentale processen die meer variabel zijn. Nog langzamer dan staten veranderen persoonlijkheidskenmerken. Bijgevolg nemen toestanden, in termen van temporele parameters, een tussenpositie in tussen processen en persoonlijkheidskenmerken.

Mentale processen kunnen onder bepaalde omstandigheden worden gezien als een mentale toestand. Een snel veranderende set op korte termijn is dus een proces van aandacht dat kan worden gefixeerd, en verandert in een set als een toestand die lang aanhoudt. Omgeving, eigendom van het individu wordend, gaat richting. De vorming van stabiele persoonlijkheidskenmerken gaat door de herhaling en consolidatie van tijdelijke toestanden. De ontwikkeling van de wil vindt bijvoorbeeld plaats door de herhaling en consolidering van wilstoestanden; vaak leidt herhaalde angst in de regel tot het verschijnen

de overeenkomstige eigenschap van angst, een herhaaldelijk ervaren staat van vastberadenheid - tot de vorming van vastberadenheid als een karaktereigenschap, enz. Dit mechanisme is de basis voor het ontstaan en de vorming van persoonlijkheidskenmerken.

Het concept en de algemene kenmerken van de mentale toestand

De mentale toestand is het algemene functionele niveau van mentale activiteit, de achtergrond waartegen mentale processen zich ontwikkelen. ND Levitov vastbesloten mentale aandoening als een integraal kenmerk van mentale activiteit gedurende een bepaalde periode, waarbij de originaliteit van het verloop van mentale processen wordt aangetoond, afhankelijk van de gereflecteerde objecten en verschijnselen van de werkelijkheid, de vorige toestand en mentale eigenschappen van het individu.

De sleutelwoorden van deze definitie zijn "holistisch", "tijdsinterval", "originaliteit", "mentale processen".

Elke mentale toestand is een holistisch fenomeen dat uit vele elementen bestaat (motieven, emotionele reacties, wilshandelingen, cognities, gedragsmanifestaties, enz.), maar ze bestaan niet op zichzelf, maar in integratie en onderlinge verbondenheid, d.w.z. een integrale structuur vormen.

Mentale toestanden hebben een begin en een einde, ze veranderen. Inderdaad, geen enkel object kan voor onbepaalde tijd in dezelfde toestand blijven; het zal onveranderlijk in een andere toestand veranderen. variabiliteit, periodiciteit, verandering in de tijd zijn belangrijke kenmerken van staten.

Elke mentale toestand is eigenaardig, omdat het wordt veroorzaakt en gepaard gaat met specifieke sensaties, processen van perceptie van geheugen, denken, verbeeldingskracht, bepaalde wilsactiviteit, karakteristieke emotionele ervaringen. Bovendien is de originaliteit van mentale toestanden te wijten aan de individuele psychologische kenmerken van een persoon, wordt bepaald door zijn ervaringen uit het verleden, ideeën over de toekomst, hangt af van de situatie waarin een persoon

treffers enz. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om de categorieën "staat" en "persoonlijkheidskenmerk" te scheiden. De mentale toestand komt niet altijd overeen met de persoonlijkheidskenmerken van een persoon. Zo kan een persoon onder bepaalde omstandigheden (situationeel) een staat van angst ervaren, maar angst is mogelijk geen kenmerkend kenmerk van de persoonlijkheid van deze persoon.

Geestelijke gezondheid is onlosmakelijk verbonden met mentale processen. Het mentale proces kan gepaard gaan met verschillende afwisselende mentale toestanden. Een lang proces van het oplossen van een complex probleem kan bijvoorbeeld toestanden veroorzaken die elkaar vervangen: nieuwsgierigheid, inspiratie, vermoeidheid, verontwaardiging en ten slotte vreugde als de oplossing correct is. Er kunnen geen mentale toestanden zijn zonder mentale processen. Mentale toestanden bepalen de originaliteit van mentale processen.

Op deze manier, mentale aandoening- dit is een tijdelijke weerspiegeling van de situatie door de persoonlijkheid, een holistisch fenomeen, dat wordt gekenmerkt door de eigenaardigheid van mentale activiteit, onlosmakelijk verbonden is met mentale processen en persoonlijkheidskenmerken, zich manifesteert in de eenheid van ervaring en gedrag en tijdsgrenzen heeft .

Mentale toestanden hebben een structuur die vier niveaus omvat. De onderste - fysiologisch het niveau omvat neurofysiologische kenmerken, morfologische en biochemische veranderingen. Tweede verdieping - psychofysiologisch- bevat vegetatieve reacties, veranderingen in psychomotorische, sensorische. hoger - psychologisch- kenmerkt veranderingen in mentale functies en stemming van een persoon. Het hoogste niveau is sociaal psychologisch- bevat kenmerken van gedrag, activiteiten en houdingen van een persoon in een bepaalde staat. Voor stress, bijvoorbeeld op fysiologisch niveau, zijn biochemische veranderingen kenmerkend (een toename van de concentratie van adrenaline, steroïde hormonen in het bloed), op psychofysiologisch niveau is er een gevoel van spanning, op psychologisch niveau -

aandachtsstoornis, op sociaal-psychologisch niveau - een verandering in gedrag onder stress (geremd of opgewonden).

Mentale toestanden worden gekenmerkt door de volgende hoofdlijnen:

eigenschappen:

Activiteit - de dominantie van individuele componenten van een holistische staat en hun invloed op de effectiviteit van mentale activiteit;

- reproduceerbaarheid in vergelijkbare situaties (zoals een geconditioneerde reflex) en de mogelijkheid om, onder de voorwaarde van speciale betekenis en herhaling, naar stabiele persoonlijkheidskenmerken te gaan;

Beheersbaarheid - persoonlijke regulering van staten in de vorm van zelforganisatie, zelfbestuur, zelfregulering;

Autonomie - de differentiatie van de mentale toestand van andere mentale verschijnselen, evenals een bepaalde tussenpositie van toestanden tussen processen en eigenschappen;

efficiëntie - de organisatie van mentale processen en persoonlijkheidskenmerken om de doelen van de activiteit te bereiken, het resultaat te garanderen;

Waarneembaarheid - de mogelijkheid om mentale toestanden en hun bijzonderheden te bestuderen met behulp van verschillende empirische methoden.

IN mentale activiteit van de staat presteren bepaalde

De functie van aanpassing, zorgen voor de interactie van het onderwerp met de leefomgeving (intern en extern), het handhaven van een evenwicht tussen constant veranderende externe omstandigheden en interne menselijke hulpbronnen.

Functie van de regulering van mentale processen en mentale eigenschappen, organisatie van menselijke activiteit en gedrag. Mentale toestanden bepalen het bereik, de grenzen, het niveau en de mogelijkheden van manifestaties van andere mentale verschijnselen (processen en eigenschappen). Ze weerspiegelen de gevormde persoonlijkheidskenmerken, eigenschappen, karakteraccentueringen, hun transformaties. Ze stemmen de behoeften en aspiraties van het individu af op zijn capaciteiten en

bronnen. De regulerende functie is ook om te zorgen voor adequaat gedrag en activiteiten voor de huidige situatie.

bemiddelingsfunctie. Mentale toestanden zijn een schakel die mentale processen en persoonlijkheidskenmerken met elkaar verbindt om een adequate reactie te verzekeren.

differentiatie functie. Mentale toestanden worden in verschillende mate geassocieerd met mentale processen en eigenschappen, sommige worden meer geassocieerd met toestanden, andere minder.

Integratie functie. Mentale toestanden verenigen mentale processen en eigenschappen. Door de herhaling van mentale toestanden wordt een integrale hiërarchische reeks mentale processen en eigenschappen gevormd, wordt de psychologische structuur (“systeem”) van de persoonlijkheid gevormd en geconsolideerd, en wordt zelfregulering onder de knie. Dit alles zorgt voor de continuïteit van holistische mentale activiteit, de effectiviteit en productiviteit ervan in verschillende levenssferen.

De functie van de ontwikkeling van mentale eigenschappen en processen in de loop van het veranderende leven. Dankzij deze functie komt de psychologische organisatie van de persoonlijkheid overeen met de vereisten van het professionele karakter van de activiteit.

Er zijn veel verschillende mentale toestanden. Er bestaat geen uitputtende universele classificatie van mentale toestanden, aangezien de meeste toestanden niet kunnen worden toegeschreven aan een of ander type, ze kunnen worden opgenomen in verschillende subsecties van de classificatie. De toewijzing van een mentale toestand aan een of ander type wordt uitgevoerd volgens het principe van dominantie van een of andere component in de structuur van bewustzijn.

per graad looptijd Maak onderscheid tussen lange termijn (jaren, maanden), korte termijn (weken, dagen), korte termijn (uren, minuten).

per graad prevalentie ze onderscheiden toestanden die gesloten zijn binnen het systeem (algemeen en lokaal), daarbuiten uitgedrukt (helder en latent), volgens de plaats van het systeem in de ruimte (natuurlijk-biologisch of sociaal).

Volgens de mate van spanning worden de toestanden onderscheiden door de algemene toon (hoog of laag), door de spanning van de verschillende componenten (dezelfde of verschillende).

per graad de adequaatheid van de situatie onderscheid te maken tussen adequate en ontoereikende staten.

per graad naleving van morele normen Maak onderscheid tussen geldige en ongeldige staten.

Naar mate van bewustzijn van de situatie en tijd worden bewust en onbewust onderscheiden.

Afhankelijk van het niveau van mentale activiteit is geïsoleerd

evenwichtstoestanden en mentale toestanden die niet in evenwicht zijn.
			tafel 2
	(VA Ganzen, VN Yurchenko, 1991; A.O. Prokhorov, 1998)

Niveau van mentale activiteit		Staten van mentale activiteit
staten	verhoogd	Geluk, verrukking, extase, angst, angst, woede, woede, afschuw, paniek,
mentaal	activiteit	bewondering, passie, haat, angst, enthousiasme,
(niet-evenwichtstoestanden)		mobilisatie, wrok, enz.
staten		Kalmte, sympathie, mededogen, empathie, bereidheid, strijd
(optimaal) mentaal		drijfveren, concentratie, inzicht (inzicht), interesse,
activiteit	(evenwicht	twijfel, verrassing, reflectie, verbijstering, enz.
staten)
staten	verminderd	Dromen, depressie, verdriet, droefheid, verlangen, verdriet, verveling, lijden,
mentaal	activiteit	vermoeidheid, vermoeidheid, eentonigheid, uitputting, verstrooidheid,
(niet-evenwichtstoestanden)		ontspanning, crisis, enz.

Evenwichtstoestanden - toestanden van gemiddelde of optimale mentale activiteit, vormen de basis van adequaat, voorspelbaar gedrag. Deze toestanden omvatten de toestand van kalmte, concentratie, interesse, enz. Niet-evenwichtstoestanden zijn onstabiele toestanden met een hoger of lager activiteitsniveau die optreden wanneer het evenwicht tussen het lichaam en de omgeving wordt verstoord. IN

als gevolg hiervan neemt de mentale activiteit toe (vreugde, vreugde, angst) of neemt ze af (verdriet, vermoeidheid). Onevenwichtigheden zijn de oorzaak van irrationeel, ontoereikend, agressief en soms tragisch gedrag.

VA Ganzen en V.D. Yurchenko stelde een classificatie van staten voor, samengesteld op basis van een analyse van 187 woordtermen, waardoor drie groepen staten werden onderscheiden (Tabel 3):

1. Wilstoestanden worden beschreven in de categorieën "spanningsoplossing". Ze omvatten praktische toestanden van een persoon (in verschillende stadia van arbeidsactiviteit) en motiverende toestanden, die de mate van bevrediging van behoeften weerspiegelen.

2. Affectieve staten weerspiegelen de categorieën "plezier-ongenoegen". Ze zijn onderverdeeld in humanitair en emotioneel.

3. Staten bewustzijn-aandacht, kernkenmerken van "sonactivation". De toestanden van deze groep zijn achtergrond, creëren voorwaarden voor het hele mentale leven van een persoon.

Tot nu toe is er geen enkele en volledige classificatie van toestanden, dus we zullen kort de toestanden karakteriseren die het vaakst in de psychologische literatuur worden aangetroffen en die het belangrijkst zijn voor de praktische activiteit van een psycholoog.

Allereerst is het noodzakelijk om te zeggen over de functionele toestanden. Functionele staat: gedefinieerd als achtergrondactiviteit

zenuwstelsel is een kenmerk van hoe de hersenen werken. Een voorbeeld van een functionele toestand is hypnose, d.w.z. suggestie staat. De functionele toestand is een noodzakelijk onderdeel van elke vorm van activiteit en gedrag. In de arbeidspsychologie worden functionele toestanden bestudeerd vanuit het oogpunt van de effectiviteit van de activiteit die door een persoon wordt uitgevoerd.

tafel 3

Classificatie van menselijke mentale toestanden (V.A. Ganzen, V.D. Yurchenko)

mentale Staten

	wilsstaten				affectieve toestanden			staten van bewustzijn
Praxic		motiverend		humanisering		emotioneel
		biologisch		staten		staten		staten van aandacht
positief	negatief	biologisch	oriëntatie	positief	negatief	positief	negatief
		hypoxie
	Uitputting	hypoxie	aanraken	Sympathie	Antipathie	Ataraxie	Spanning	afleiding
(inspiratie)	Overwerk		ontbering	Synthonia	Asynthonia
Inspiratie	Vermoeidheid					rust)		(concentratie)
	eentonigheid	seksueel	Interesse		Haat			hyperprosexia
Mobilisatie	Verzadiging	Spanning	Nieuwsgierigheid	Vreugde	Verstoring	Plezier		(nam toe
Werken in	Vermoeidheid		Verbazing				Lijden	Aandacht)
gereedheid			Twijfel				Verontwaardiging
(installatie)			verbaasd
Activering

AB Leonova, SB Velichkovskaya, als een aparte categorie, wordt een groep staten onderscheiden verminderde prestaties(SSRS). Het bestaat uit vier hoofdtypen staten:

vermoeidheid - een staat van uitputting in de loop van de belangrijkste processen die activiteiten uitvoeren, die zich ontwikkelt als gevolg van langdurige en intense blootstelling aan werkbelasting, met de dominante motivatie om werk en rust te voltooien;

mentale verzadiging- een staat van afwijzing van te eenvoudige en subjectief oninteressante of weinig zinvolle activiteit, die zich manifesteert in een uitgesproken verlangen om te stoppen met werken (weigering van activiteit) of om een bepaald prestatiestereotype te diversifiëren;

spanning/stress- een staat van verhoogde mobilisatie van de hulpbronnen van het individu als reactie op een toename van de complexiteit of subjectieve betekenis van activiteiten met de dominantie van motivatie om moeilijkheden, productieve of destructieve (motieven van psychologische verdediging of zelfbehoud) te overwinnen;

monotonie is een toestand van verminderde bewuste controle over de uitvoering van activiteiten die optreedt in situaties van eentonig ("transportband") werk met frequente herhaling van stereotiepe handelingen en een uitgeputte externe omgeving, vergezeld van gevoelens van verveling/slaperigheid en een dominante motivatie om te veranderen activiteiten. Subjectief ervaren als een gevoel van apathie, verveling, lusteloosheid en slaperigheid (slaperigheid). Van de mentale manifestaties is er een afstomping van de scherpte van waarneming, een verzwakking van het vermogen om van aandacht te wisselen, een afname van de waakzaamheid, een overschatting van tijdsintervallen (de tijd duurt lang), enz. Op psychofysiologisch niveau worden een afname van de spiertonus, een afname van de prikkelbaarheid en gevoeligheid van analysatoren geregistreerd. Monotonie, zoals opgemerkt door A.I. Fukin, vermindert het niveau van efficiëntie en verstoort de arbeidsproductiviteit.

In de psychologische literatuur wordt bijzondere aandacht besteed aan stress.

Stress (zoals gedefinieerd door L.V. Kulikov, O.A. Mikhailova) -

een mentale toestand van intense stress die optreedt onder invloed van extreme of bijzonder sterke externe invloeden, die de activering van adaptieve middelen en beschermende eigenschappen van de psyche en het lichaam vereist . Spanning is het belangrijkste psychologische kenmerk van stress. De meest voorkomende manifestaties zijn de volgende:

– een gevoel van controleverlies over zichzelf;

– desorganisatie van de activiteit (verstrooidheid, verkeerde beslissingen nemen, onrust);

– lethargie, apathie, verhoogde vermoeidheid;

– slaapstoornis (lang in slaap vallen, vroeg wakker worden). Andere symptomen van stress:

– prikkelbaarheid, verminderde stemming (kieskeurigheid, onredelijke kritiek);

– verhoogde eetlust of gebrek daaraan;

– een toename van de hoeveelheid alcohol die u drinkt;

– verhoogde consumptie van psychoactieve drugs (sedativa, stimulerende middelen);

– seksuele disfunctie;

– ongunstige lichamelijke conditie (hoofdpijn, brandend maagzuur, verhoogde druk).

G. Selye beschouwde stress als een niet-specifieke reactie van het lichaam op elke vereiste die eraan wordt gesteld. Vanuit het oogpunt van de stressreactie maakt het niet uit of de situatie waarin de persoon zich bevindt prettig of onprettig is.

Stress manifestaties zijn te vinden in alle gebieden van de psyche. In de emotionele - een gevoel van angst, het ervaren van de betekenis van de huidige situatie. In de cognitieve - de perceptie van dreiging, gevaar, situaties van onzekerheid. In motiverende - mobilisatie van krachten of, omgekeerd,

overgave. In het gedrag - een verandering in activiteit, het gebruikelijke tempo van activiteit, het verschijnen van "vernauwing" in beweging.

Werk, arbeidsactiviteit worden vaak geassocieerd met stress. De meest voorkomende oorzaken zijn omgevingsinvloeden (geluid, vervuiling, hitte, kou, etc.); belastingen: fysiek (gespierd), informatief (een overmatige hoeveelheid informatie die moet worden verwerkt, onthouden), emotioneel (belastingen die het verzadigingsniveau overschrijden dat comfortabel is voor het individu); eentonigheid; significante veranderingen op het werk, conflicten in de werkomgeving; situaties van onzekerheid, situaties van een specifieke dreiging.

Maak onderscheid tussen korte en lange termijn stress. korte termijn stress gaat gepaard met levendige manifestaties van symptomen, de snelle besteding van "oppervlakkige" adaptieve reserves en, samen met dit, het begin van de mobilisatie van "diepe" reserves. Stress, die niet erg sterk is, draagt bij aan de mobilisatie van het zenuwstelsel, verhoogt de algemene toon van een persoon. Bij langdurige stress is er een geleidelijke mobilisatie en besteding van zowel "oppervlakkige" als "diepe" adaptieve reserves. De symptomatologie van langdurige stress lijkt op de aanvankelijke algemene symptomen van somatische en soms psychische aandoeningen. Dergelijke stress kan leiden tot ziekte. De oorzaak van langdurige stress kan een repetitieve extreme factor zijn.

Wijs een groep spanningen toe die verband houden met het werk. Werkstress - treedt op vanwege redenen die verband houden met het werk (arbeidsomstandigheden, werkplek). Beroepsstress- ontstaat door het stressvolle karakter van het beroep, ongeacht de werkplek. organisatorische stress- ontstaat als gevolg van de negatieve impact op het onderwerp van de kenmerken van de organisatie waarin hij werkt (ongunstig psychisch klimaat, onbekwaam leiderschap, irrationele taakverdeling, slechte

georganiseerde informatiestromen, de onzekerheid van de organisatiedoelen en ontwikkelingsperspectieven, enz.).

Hoe een aparte groep wordt onderscheiden e gemoedstoestand - mentale toestanden die een uitgesproken subjectieve kleur hebben, het zijn ervaringen van vreugde tot lijden.

Emotionele toestanden, zoals V.S. Agavelan kan goed en slecht zijn (bijvoorbeeld stemming), nuttig en schadelijk (pijn ervaren), positief en negatief (vreugde, angst), kan stenisch, asthenisch en ambivalent zijn.

Sthenische toestanden zijn motivatoren en inspirators tot activiteit, ze hebben een mobiliserend effect op een persoon (hij bereidt zich voor op mogelijke acties, bijvoorbeeld vluchten in geval van gevaar, kracht van impact in geval van agressie). Asthenische toestanden ontspannen, desorganiseren, leiden tot depressie, agressie, paniek, angst, verlammen de wil, verstoren de activiteit. Ambivalente toestanden (bijvoorbeeld de ervaring van angst en vreugde) zijn het minst bestudeerd, men gelooft dat ze stabiel kunnen zijn.

Stemming wordt beschouwd als een langdurige, stabiele mentale toestand van matige of lage intensiteit, die zich manifesteert als een algemene emotionele achtergrond van iemands mentale leven (verheven, depressief, enz.), of als een duidelijk herkenbare toestand (verveling, verdriet, melancholie, angst, of omgekeerd, enthousiasme, vreugde, opgetogenheid, verrukking, enz.). Stemming komt tot uiting in de activiteit van een persoon, in zijn algemene vitaliteit, psychologische stemming en wordt geassocieerd met de algemene stand van zaken, levensplannen, interesses, gezondheid, welzijn en de mate van tevredenheid met de basisbehoeften van het leven.

Een van de soorten emotionele toestanden is frustratie - een mentale toestand die optreedt als gevolg van de oppositie van alle factoren die de bevrediging van iemands behoeften blokkeren, waardoor de vervulling van zijn bedoelingen en acties wordt voorkomen. Met andere woorden,

frustratie wordt veroorzaakt door objectief onoverkomelijke (of subjectief zo begrepen) moeilijkheden die zich voordoen op weg naar het bereiken van het gewenste doel of het oplossen van een probleem. Als gevolg hiervan ontstaat een conflict tussen de werkelijke significante behoefte en de onmogelijkheid van implementatie, gevolgd door een uitsplitsing van het gewenste gedrag.

De staat van frustratie wordt gekenmerkt door acute negatieve ervaringen: teleurstelling, irritatie, angst, wanhoop, "een gevoel van ontbering". Een sterke ervaring van frustratie kan leiden tot desorganisatie van bewustzijn, activiteit en gedrag van een persoon.

Frustratie kan worden veroorzaakt door objectieve en subjectieve redenen. Objectieve redenen kunnen ontevredenheid zijn met het eigen professionele werk, de inhoud en resultaten ervan, wanneer een persoon zich realiseert dat hij het grootste deel van zijn potentieel niet heeft gerealiseerd. Subjectieve factoren manifesteren zich wanneer levensstereotypen veranderen, wanneer de gebruikelijke volgorde van bevrediging van behoeften wordt geschonden. Veel gebeurtenissen in het leven (verandering van woonplaats, dienstplicht in het leger, huwelijk, reizen, etc.) kunnen frustrerend worden als er daardoor een schending is van eerder vastgestelde gebruikelijke verbanden, gedragsvormen.

Staten van uitgesproken frustratie kunnen worden veroorzaakt door intrapersoonlijke conflicten. Alle intrapersoonlijke conflicten V.N. Pankratov verdeelt in vier soorten:

1. Wens-wil-conflict, wanneer het nodig is om een van de even gewenste opties te kiezen.

2. Het conflict van het type "ongewenst-ongewenst", veroorzaakt door de noodzaak om te kiezen tussen twee even ongewenste mogelijkheden.

3. Een 'want-ongewenst'-conflict is meestal een situatie waarin het verlangen van het individu naar een bepaald doel

houdt angst of ander negatief moment vast in verband met de realisatie van het gewenste.

4. "Dubbel" conflict, treedt op wanneer twee neigingen tegelijkertijd bestaan: aantrekking en vermijding. Het komt voor in situaties waarin een van de mogelijke manieren van handelen de gewenste weg naar een ongewenst resultaat is en de andere een ongewenst pad naar het gewenste resultaat. Als gevolg hiervan kunnen beide gedragslijnen als even aantrekkelijk of even ongunstig worden beoordeeld.

Het optreden van frustrators leidt niet altijd tot frustratie. In deze gevallen hebben we het over een staat van tolerantie - geduld, uithoudingsvermogen, de afwezigheid van moeilijke ervaringen en scherpe reacties, ondanks de aanwezigheid van frustrators. Er zijn verschillende vormen van tolerantie. Het meest gezond en wenselijk is de mentale toestand, die, ondanks de aanwezigheid van frustrators, wordt gekenmerkt door kalmte, voorzichtigheid, bereidheid om wat er is gebeurd als een levensles te gebruiken, maar zonder veel over zichzelf te klagen, wat al zou betekenen geen tolerantie, maar frustratie. Tolerantie kan zich echter niet alleen uiten in een volkomen kalme toestand, maar ook in een zekere spanning, inspanning, terughoudendheid van ongewenste impulsieve reacties. Volgens N. D. Levitov, is er tolerantie zoals pronken met benadrukte onverschilligheid, die in sommige gevallen zorgvuldig verborgen woede of moedeloosheid maskeert. Tolerantie (in brede zin, weerstand tegen stress) kan worden gekoesterd. De geestelijke gezondheid van een persoon betekent eigenlijk het bewuste en effectieve beheer van iemands gedrag in extreme omstandigheden.

Angst is een toestand die zich voordoet in een situatie van reëel of denkbeeldig gevaar voor iemands leven en die gepaard gaat met een ervaring van angst, angst, evenals het verlangen van een persoon om de overeenkomstige dreiging te vermijden of te elimineren.

Er zijn verschillende soorten angsten. De classificatie van angsten voorgesteld door B.D. Karvasarski: angst voor de ruimte(claustrofobie - angst voor gesloten ruimtes, agorafobie - angst voor open ruimtes, angst voor diepte, angst voor water); sociale fobieën die verband houden met het openbare leven (angst om te blozen in aanwezigheid van mensen, angst om in het openbaar te spreken, angst voor het onvermogen om enige actie uit te voeren in aanwezigheid van vreemden); nosofobie, angst om ziek te worden met een ziekte (altijd aanwezig in de samenleving, maar vooral verergerd tijdens epidemieën); thanatofobie, angst voor de dood; seksuele angsten; angst om zichzelf of dierbaren iets aan te doen; "contrasterende" fobieën (bijvoorbeeld de angst van een goed opgevoede persoon om luid obscene woorden uit te spreken of iets obsceens te doen in de samenleving); fobofobie (angst om ergens bang voor te zijn).

Er is een verdeling van angsten in constructief - een natuurlijk verdedigingsmechanisme dat helpt om zich beter aan te passen aan extreme situaties, en pathologisch - ontoereikend voor de stimulus in termen van intensiteit of duur van de toestand, wat vaak leidt tot een toestand van geestelijke slechte gezondheid.

Paniek is een manifestatie van angst voor een reële of denkbeeldige dreiging, een staat van periodieke angst, afschuw, groeiend in het proces van wederzijdse infectie door hen. Paniek is een vorm van maffiacommando's, maar paniek kan zich ook op individueel niveau manifesteren.

Paniek, vanuit het oogpunt van V.A. Molyako, kan worden ingedeeld op schaal, dekkingsdiepte, duur, enz. De schaal maakt onderscheid tussen individuele, groeps- en massapaniek. In het geval van groeps- en massapaniek is het aantal mensen dat erdoor gevangen wordt verschillend: groep - van twee of drie tot enkele tientallen en honderden mensen (als ze verspreid zijn), en massa - duizenden of veel meer mensen. Bovendien moet paniek als massa worden beschouwd wanneer in een beperkte, afgesloten ruimte (op een schip,

in een gebouw, enz.) dekt het de meerderheid van de mensen, ongeacht hun totale aantal.

Onder de dekkingsdiepte worden lichte, gemiddelde en volledige paniek onderscheiden. Lichte paniek kan worden ervaren wanneer het transport vertraagd is, gehaast, met een plotseling, maar niet erg sterk signaal (geluid, flits, etc.). Tegelijkertijd behoudt een persoon bijna volledige zelfbeheersing, kritiek. De gemiddelde paniek wordt gekenmerkt door een significante vertekening van bewuste inschattingen van wat er gebeurt, een afname van de kriticiteit, een toename van angst, blootstelling aan externe invloeden, bijvoorbeeld het kopen van goederen in winkels wanneer er in de samenleving geruchten de ronde doen over prijsstijgingen, over de verdwijning van te koop aangeboden goederen, enz. Paniek op middelhoog niveau komt vaak voor tijdens militaire trainingsoperaties, bij kleine verkeersongevallen, brand (als het dichtbij is, maar niet direct bedreigend). Volledige paniek - paniek met een bewustzijnsverlies, affectief, gekenmerkt door volledige krankzinnigheid - treedt op wanneer er een gevoel van groot, dodelijk gevaar is (duidelijk of denkbeeldig). In deze toestand verliest een persoon de bewuste controle over zijn gedrag volledig: hij kan overal naartoe rennen (soms recht in het broeinest van gevaar), zinloos rondrennen, verschillende chaotische acties uitvoeren, acties die hun beoordeling, rationaliteit en ethiek absoluut uitsluiten. De klassieke voorbeelden van paniek zijn op de Titanic, maar ook tijdens oorlogen, aardbevingen, orkanen, branden in grote gebouwen, enzovoort.

In termen van duur kan paniek van korte duur zijn, van een seconde tot enkele minuten (paniek in een bus die secondenlang de controle verloor); lang genoeg, van tientallen minuten tot enkele uren (paniek bij aardbevingen, kort en niet erg sterk); verlengd, van enkele dagen tot enkele weken (paniek na de explosie in de kerncentrale van Tsjernobyl, tijdens langdurige militaire operaties).

Affect is een zeer sterke en relatief korte termijn toestand, vergezeld van explosieve emoties, die opkomen in sterk veranderde

belangrijke levensomstandigheden of in kritieke omstandigheden wanneer een persoon geen uitweg kan vinden uit gevaarlijke, meestal onverwachte situaties. Affect kan negatief zijn en negatieve emoties veroorzaken (agressie, woede, enz.), of positief, waardoor positieve emoties worden veroorzaakt (verrukking, extase, enz.). Negatief affect kan ontstaan als gevolg van herhaalde herhaling van traumatische gebeurtenissen, waardoor een indruk van hopeloosheid bij een persoon ontstaat. De staat van affect wordt gekenmerkt door een vernauwing van het bewustzijn, waarbij de aandacht van het subject volledig wordt geabsorbeerd door de omstandigheden en de acties die daardoor worden opgelegd. Bewustzijnsstoornissen, zoals V.K. Viliunas, kan leiden tot een merkbare afstomping van de gevoeligheid voor pijn, tot het onvermogen om het eigen gedrag te reguleren en te beheersen, om de gevolgen van de ondernomen acties voor te stellen, tot het onvermogen om zich vervolgens individuele episodes van iemands gedrag en ontwikkeling van gebeurtenissen te herinneren.

Een bijzondere categorie, volgens P.V. Yanshin, make-up emotionele toestand van de groep, die zijn samengesteld uit de toestand van al zijn leden, rekening houdend met de invloed van intragroepsprocessen. De emotionele toestand van de groep is een kenmerk van intragroepsrelaties, het sociaal-psychologische klimaat van de groep, de emotionele eenheid van de groep, groepscohesie en andere sociaal-psychologische verschijnselen.

Emotionele toestanden zijn afhankelijk van vele factoren, zowel extern als intern. De volgende factoren worden onderscheiden: veranderingen die optreden in de omgeving, in de samenleving, in de persoon zelf (in zijn lichaam); de invloed van individuele kenmerken van een persoon; de invloed van eerdere emotionele toestanden; de invloed van een andere persoon; informatief.

Depressie is een bijzondere mentale toestand. Deze mentale toestand van sterke emotionele depressie, moedeloosheid, gaat gepaard met:

een scherpe afname van de interne (mentale) en externe (gedrags) activiteit van een persoon. In een staat van depressie voelt een persoon zich machteloos en hulpeloos om iets te doen om uit deze staat (de huidige situatie) te komen. Depressie kan voor veel mensen worden gezien als een normale, relatief kortdurende en veelvoorkomende aandoening. Het kan verschillende oorzaken hebben: levensproblemen, vermoeidheid, ziekte, enz. Als in de toestand van een persoon de bovenstaande symptomen zich het duidelijkst manifesteren en langdurig zijn, een chronische vorm aannemen, dan wordt een dergelijke depressie al begrepen als een neuropsychiatrische stoornis.

veranderde staten van bewustzijn(ISS), weinig bestudeerd door de moderne wetenschap. ASC's ontstaan wanneer de persoonlijkheid van een persoon die zich in een normale bewustzijnsstaat bevindt, wordt blootgesteld aan verschillende factoren: stressvolle, affectieve situaties; sensorische deprivatie of langdurige isolatie; intoxicatie; ademhalingsveranderingen; acute geestesziekte; in cognitieve conflictsituaties met paradoxale uitspraken en instructies die niet uitvoerbaar zijn in de logica van de gewone bewustzijnsstaat; in hypnose en meditatie enz. V.V. Kucherenko, V.F. Petrenko, AV Rossokhin is geclassificeerd als ISS-hypnotiserend,

trance, meditatieve staten.

Een veel voorkomend fenomeen van ASC is het verlies van een gevoel van de grenzen van de persoonlijkheid, een schending van de perceptie van het lichaam, zijn proporties, evenals een schending van de perceptie van tijd. Subjectief gezien kan het versnellen, vertragen, er kunnen effecten zijn van het verplaatsen naar het verleden en de toekomst.

Volgens de door S. Kardash voorgestelde classificatie worden ASC's onderverdeeld in uitgebreid (RCS) en versmald (CCC). RSS gaat gepaard met een uitbreiding van het veld van bewuste aandacht. Deze omvatten de staat van superwaakzaamheid en inzicht, transpersoonlijke ervaringen.

Kenmerkend voor de CCC is de vernauwing van het gezichtsveld, de zogenaamde tunnelvisie.

De belangrijkste manier om een effectief en optimaal menselijk leven te organiseren, is de regulatie van mentale toestanden, die op verschillende manieren (methoden) kunnen worden uitgevoerd. G.Sh. Gabdreeva onderscheidt drie groepen methoden voor het reguleren van mentale toestanden: methoden van directe regulatie, methoden van indirecte beïnvloeding en methoden van zelfmanagement door mentale toestanden.

1. Directe reguleringsmethoden mentale Staten:

– Het gebruik van farmacologische middelenzogenaamde psychofarmaca. Ze worden gebruikt om de emotionele toestand van gezonde mensen te corrigeren, maar het gebruik ervan leidt tot ongewenste gevolgen: verslaving aan het medicijn, schendingen van adequate emotionele reacties die inherent zijn aan een persoon, overmatige opwinding of slaperigheid. Bij langdurig gebruik is een verandering in de structuur van de persoonlijkheid waarschijnlijk.

– functionele muziek. Muziek zelf bevat geen specifieke informatie, maar de invloed ervan op de emotionele sfeer is enorm, wat aanleiding geeft om muziek als remedie te gebruiken. Er is experimenteel vastgesteld dat muziek het cardiovasculaire, ademhalings- en zenuwstelsel kan beïnvloeden, de gevoeligheid van het perifere zicht verhoogt, de spiertonus verandert, iemands gemoedstoestand verandert en zijn prestaties verbetert.

– Fictie lezen.Bibliotherapie is een methode van psychotherapie voorgesteld door V.M. Bechterew. Onderzoek door I.P. Pavlova, K.I. Platonov toonde de enorme impact van het gesproken en gelezen woord op een mens. Bij het lezen wordt een persoon betrokken bij de wereld die door de schrijver is gecreëerd, wordt als het ware een deelnemer aan gebeurtenissen, verheugt zich, maakt zich zorgen, bewondert, lacht, denkt, maakt zich zorgen, vergeet zijn eigen moeilijkheden en verdriet.

2. Methoden van indirecte beïnvloeding voor mentale toestand:

– Ergotherapie. Arbeid is een bron van positieve emoties, creëert een opgewekte stemming, houdt een persoon in goede conditie, versterkt de wil, het karakter, brengt morele kwaliteiten naar voren, leidt af van obsessieve gedachten en sensaties. Arbeid is de belangrijkste voorwaarde voor een lang leven van de mens.

– simulatie spellen(rollenspel, zaken). Ze stellen je in staat om de structuur van de persoonlijkheid te veranderen door bepaalde karaktereigenschappen te vormen. De deelnemer wordt uitgenodigd om de rol te spelen van een persoon zoals hij zou willen zijn (verlegen om socialer te worden, onzekerder - zelfverzekerder, enz.). "Speels" gedrag wordt geleidelijk meer en meer langdurig, overgebracht naar de gebruikelijke sferen van communicatie, activiteit, verandert in een gewoon en natuurlijk menselijk gedrag.

3. Methoden voor zelfmanagement van de mentale toestand.Deze methoden zijn gebaseerd op suggestie en zelfhypnose. Suggestie - mentale impact, die wordt uitgevoerd met een verminderde mate van bewustzijn en kriticiteit met behulp van spraak en non-verbale middelen en wordt gekenmerkt door lage argumentatie. Suggestie wordt een interne setting die mentale en fysieke activiteit stuurt, reguleert en stimuleert. Het specifieke werkingsmechanisme is: zelfhypnose of auto-suggestie (zelfverklaring, zelfovertuiging, zelfopdracht, enz.). Het vermogen van een persoon tot zelfactie werd onderbouwd in de leer van het brein en zijn activiteiten. Zelfhypnose en suggestie kunnen objectief gefixeerde veranderingen in het lichaam bereiken (veranderingen in de bloedsamenstelling, enz.). Met veel training kun je leren om veel functies van je lichaam te beheersen. Het principe van zelfhypnose ligt ten grondslag aan veel methoden van staatsregulering (E.S. Zharikov, 1990):

– autogene training- opleiding door de persoon zelf. De methode is ontwikkeld door I. Schultz. Aanpassingen van de methode worden gebruikt in klinische, sportpsychologie, in de psychologie van extreme situaties, in pedagogiek en andere gebieden.

– Volledige rationalisatiemethode: een aanstaande gebeurtenis die opwinding, angst, angst, enz. veroorzaakt. Het bestaat uit het herhaaldelijk begrijpen van de gebeurtenis met een zodanige mate van detail dat de onzekerheid van de situatie afneemt, dit creëert een gevoel van gewoonte van de toekomstige situatie en acties in toekomstige omstandigheden.

– Beperk de mentale versterkingsmethodede kans op mislukking.

De negatieve ervaring (angst, angst) zoveel mogelijk versterken, waardoor deze verdwijnt en de persoon in een reële situatie geen negatieve emoties ervaart.

- Gevoel voor humor . Het is een emotionele reactie die een potentieel negatieve emotie in zijn tegendeel verandert, een bron van positieve emotie. De functie van humor is ook om een bevredigende gezondheidstoestand te verschaffen in een onbevredigende situatie. Het vermogen om het grappige te zien in wat op het eerste gezicht niet grappig is, is een krachtig middel om de psyche in evenwicht te houden, ongeacht de moeilijkheden die een persoon moet doorstaan.

– Objectivering van stress. De essentie van de methode is het vermogen om onderscheid te maken tussen mislukkingen en catastrofes, problemen en problemen, privé-mislukkingen en de ineenstorting van alle levensplannen, enz. Dit is het vermogen om objectief te evalueren wat in de eerste uitdrukking catastrofaal lijkt.

– Opnieuw beoordelen wat je niet kon bereiken. Dit is een manier om de betekenis van het verlies te bagatelliseren en de waarde te verminderen van waar de persoon naar streefde. Kleine verliezen zijn gemakkelijker te dragen dan grote. Vaak werkt dit mechanisme automatisch, maar soms is het nodig om iemand te leren de waarde van het verlies tot draaglijk te maken.

Vragen en taken voor zelfonderzoek

1. Wat is een mentale toestand?

2. Hoe correleren de concepten "mentale processen", "mentale toestanden" en "mentale eigenschappen"?

3. Wat is het verschil tussen mentale toestanden en mentale?

eigenschappen?

4. Welke soorten psychologische toestanden ken je?

5. Wat zijn de functies van mentale toestanden? Geef voorbeelden van manifestatie van de aanpassingsfunctie.

6. Welke soorten mentale toestanden ken je?

7. Wat is het verschil tussen "stress" en "frustratie"?

8. Wat is de structuur van de mentale toestand?

9. Welke methoden voor het reguleren van mentale toestanden ken je?

10. Welke gebruik je in je leven? Wat is hun effectiviteit?

belangrijkste literatuur

1. Maklakov, A. G. Algemene psychologie [Tekst]: leerboek voor studenten. universiteiten en studenten psychologie. disciplines / A.G. Maklakov. - St. Petersburg. : Peter, 2010. - 583 d.

2. Psychologie [Tekst]: leerboek. in de discipline "Psychologie" van de cyclus "Algemene beroepsdisciplines" voor stud. hoger leerboek instellingen, onderwijs per ped. specialist. / red. BA Sosnovski. – M. : Yurayt, 2010. – 660 d.

3. Psychologie [Tekst]: leerboek. voor de humanist universiteiten / red. V.N. Druzhinina. - 2e ed. - St. Petersburg. : Peter, 2009. - 656 d.

aanvullende literatuur

1. Kitaev-Smyk, L. A. Psychologie van stress [Tekst] / L. A. Kitaev-Smyk. - M.:

Nauka, 1983. - 367 d.

2. Kulikov, L. V. Psychologie van stemming [Tekst] / L. V. Kulikov. - Sint-Petersburg: Izdvo St. Petersburg. un-ta, 1997. - 228 p.

3. Kucherenko, V. V. Veranderde staten van bewustzijn: psychologische analyse [Tekst] / V. V. Kucherenko, V. F. Petrenko, A. V. Rossokhin // Vragen over psychologie. – 1998.

- Nr. 3. - S. 70-78.

4. Levitov, N. D. Over de mentale toestanden van een persoon [Tekst] / N. D. Levitov.

– M. : Onderwijs, 1964. - 344 p.

5. Levitov, N. D. Frustratie als een van de soorten mentale toestanden [Tekst] / N. D. Levitov // Vragen van psychologie. - 1967. - Nr. 6. - S. 118-129.

6. Leonova, A. B. Differentiële diagnose van toestanden van verminderde prestaties [Tekst] / A. B. Leonova, S. B. Velichkovskaya // Psychologie van mentale toestanden: za. artikelen / red. prof. A.O. Prokhorova. – Kazan: Uitgeverij "Center for Information Technologies", 2002. - Uitgave. 4. - S. 326-342.

7. Molyako, V. A. Eigenaardigheden van manifestatie van paniek in omstandigheden van ecologische rampen (naar het voorbeeld van de kernramp in Tsjernobyl) [Tekst] / V. A. Molyako // Psychologisch tijdschrift. - 1992. - T. 13. - Nr. 2. - S. 66-74.

8. Prokhorov, A. O. Mentale toestanden en hun manifestaties in het onderwijsproces [Tekst] / A. O. Prokhorov. – Kazan: Uitgeverij van Kazan University, 1991. - 168 p.

9. Staatspsychologie [Tekst]: lezer; comp. TN Vasilyeva, G. Sh. Gabdreeva, A. O. Prokhorov / ed. prof. A.O. Prokhorova. – M. : PER ZE; SPb. : Toespraak, 2004. - 608 p.

10. Selye, G. Wat is stress? [Tekst] / G. Selye // Levensstress: een verzameling. -

SPb. : LLP "Leyla", 1994. - S. 329-333.

11. Fukin, A. I. Monotonie en zijn dynamiek onder transportbandarbeiders [Tekst] / A. I. Fukin // Psychologie van mentale toestanden: verzameling artikelen. artikelen / red. prof. A.O. Prokhorova. – Kazan: Uitgeverij van Kazan University, 1999. - Uitgave. 2. - S.292-305.

12. Chesnokova, I. I. Het probleem van zelfbewustzijn in de psychologie [Tekst] / I. I. Chesnokova // Psychologie van persoonlijkheid en manier van leven / otv. red. E.V. Shorokhova. - M.:

Nauka, 1987. - 219 d.

13. Shcherbatykh, Yu. V. Angstpsychologie [Tekst]: populaire encyclopedie / Yu. V. Shcherbatykh. - M. : Uitgeverij van EKSMO-Press, 2000. - 416 p.